食品
晚餐吃什么？水果沙拉瘦起来！
夏天就要来了，怎么少得了美味好吃的水果沙拉呢？一直都觉得沙拉最好吃的，就在这一口沙拉酱。但除了沙拉酱，市面上还有蛋黄酱、美乃滋、千岛酱、凯撒酱......各种酱的名字让人实在有些傻傻分不清。每次点沙拉时被问到需要什么酱，或者在超市想要购买什么酱时，都是一脸懵逼，它们到底有什么区别？？？这些究竟是些什么酱呢，今天就让安安为大家揭开这些酱的“真面目”，不再对酱“脸盲”，让水果与蔬菜更般配~==1.沙拉酱==其实沙拉酱是一个统称，就是所有可以用于沙拉的酱都可以称为沙拉酱。沙拉酱起源于位于地中海的米诺卡岛，是使用大量鸡蛋和油制作而成的，然后经由不同过的调味产生了不同的变化和类别。除了可以用作拌沙拉，还可以用于日常的调味。像这款就是改良后更为香甜的丘比牌香甜沙拉酱，相对来说很受小朋友喜欢哦，当然我也很喜欢吃啦。吃的时候感觉口感醇厚，香甜而不腻，带着酸酸的味道，像我这样喜欢偏甜口感的特别喜欢，尤其涂在水果蔬菜上一起吃真的特别爽口。==2.蛋黄酱/美乃滋==蛋黄酱就是美乃滋，只是翻译不同而已。不过准确来说美乃滋是原味蛋黄酱，是由油、蛋黄、食醋（或柠檬汁）、食盐、糖等原料组成。烘焙里经常会用到蛋黄酱，在我们吃的肉松面包、汉堡包里面经常会用到。蛋黄酱作为西餐中沙拉酱的基础酱汁，还可以在它的基础上调出其它口味的沙拉酱。这款卡夫的蛋黄酱，配合一点香甜味沙拉酱来做蔬菜沙拉，真的特别好吃，我推荐搭配一些口感清脆的蔬菜会更美味哦。入口是有点酸酸咸咸的，但细品之下就变成一种醇厚的咸香感夹杂着一丝甜味和奶味，还可以用来做三明治和肉松小贝味道很赞。吃完嘴里香香的，很回味。==3.千岛酱==千岛酱是我们常吃的一种调味酱，以美国和加拿大边界处的千岛湖而命名，在国内一般用作沙拉调味比较多。千岛酱的特点是颜色偏橘红，在蛋黄酱的基础上，加入了酸黄瓜和番茄。千岛酱的特色就是口感偏酸，西亚斯这款的千岛酱酸黄瓜添加量更有15%，吃起来更是浓郁酸爽，有人吃后都觉得在吃番茄酱哈哈。酸酸甜甜的，不论是搭配寿司还是制作沙拉都是不错的选择，喜欢偏酸口感的亲们不要错过哦。==4.凯撒酱==凯撒沙拉最经典的就在于这一口酱上，一定要用凯撒酱才能制作。一般在蛋黄酱中加入蒜蓉、醍鱼柳碎、帕玛森奶酪碎，搅拌均匀成酱汁。要制作正宗的凯撒沙拉就要用凯撒沙拉酱！这款是德国进口的凯撒沙拉酱，味道相对来说略为重口，香味更为浓郁。因为加有蒜蓉、干酪粉，比别的沙拉酱更多一份独特的味道，口感很是丰富。作为一个爱吃蒜和芝士的人来说，这味道简直让我欲罢不能。这里安安有个小贴士，沙拉酱虽然好吃，但切记不要贪多~想要低脂又美味的沙拉酱汁，安安推荐可以尝试下油醋汁这样以醋、橄榄油为原料的沙拉汁。==油醋汁==油醋汁又称红油醋汁，是西餐各式沙拉的配料之一，一般由橄榄油、酒醋组成。味道酸酸的，口感特别清爽，搭配沙拉很适合。这种健康低脂的调料汁除了可以拌沙拉，烹调鱼、肉，还可以直接蘸着主食面包吃。我觉得油醋汁和夏天更配~总的来说，沙拉酱是一个统称；蛋黄酱和美乃滋是一个东东，是调制其他衍生酱汁的基础酱汁；像千岛酱、凯撒酱等酱是在蛋黄酱的基础由于调味不同产生的变化；另外还有油醋汁这样由橄榄油、酒醋组成的沙拉汁。你最爱哪款酱汁，留言评论来告诉我吖~祝大家这个夏天瘦瘦瘦！
美味营养零食饮料，乐享轻食生活！
现在时尚界很流行一种概念“轻食主义”简单点说，它的意思就是以低热量的食材，取代大鱼大肉，使人们不再过分追求食物的“色、香、味”。这个健康的观念受到了很多达人们的追捧。大家在选择事物上要注意，简单、适量、健康和均衡。零食也是一样，抛掉那些热量高脂肪多的食品，转而吃一些健康低热量的零食，比如将咖啡换成更健康的茶，将薯片换成果蔬干，轻食生活就是这么简单！|||❶||||||宜兴红茶金琥珀100g|||来自优质产地宜兴，富硒土壤培育的金琥珀，优选清明前的精选独芽新鲜采摘，宗式八法手工炒制，外形俊秀，汤色晶莹，叶底温润，回味悠长，韵味十足，让你在寒冷季节也能品到春日的鲜爽！100G精美马口铁密封罐装，许你一世的春天!|||❷||||||乾红宜兴炒青绿茶|||好茶细节一定无可挑剔，从无害茶园精心培育的绿茶，传统手工炒青，条索紧结，色泽墨绿起霜，香味浓郁回味持久，汤色黄绿透亮，叶底均整，如此完美的绿茶一定叫你喜欢！传承风韵实惠的牛皮纸包装，专为你定制的口粮！|||❸||||||菇滋菇滋香菇脆|||采用有机香菇制成的香菇脆，富含膳食纤维，健康饱腹更好吃！精选大小均匀的香菇去腿之后，经过低温脆化处理，保留了香菇的营养和鲜香，一口一颗酥脆味美，让味觉定格在幸福瞬间！个性独立包装，氮气保鲜更便于携带1|||❹||||||泰国进口榴的华榴莲干|||营养丰富的金枕头榴莲，香味独特经过冻干处理，保留了留恋的原有风味和成分，锁住美味，没有了松软的口感，榴莲干反而有一种全新的香醇和酥脆，更加美味诱人！入口的绵软酥脆，萦绕在唇间，健康又好吃！其实轻食不是脚大家少吃东西，只是要多吃营养的食物，少吃或不吃热量高的垃圾食品，吃美味营养的零食，也能乐享轻食生活！
五仁月饼到底有哪五仁？这么多年才知道
还有几天就是中秋节了，你的家里备好月饼了么？现在市面上的月饼可谓是千奇百态，形状各异，馅料更是层出不穷，但是你最爱吃的是哪一种呢？要小编来说，最爱吃的还是五仁月饼，不知道你有没有同感呢？因为五仁月饼不仅味道正宗，更是能让人有一种想起小时候的味道的感觉。说道五仁月饼，你知道有哪“五仁”么？其实，这其中包含的有“杏仁、芝麻仁、瓜子仁、橄榄仁、芝麻仁”，这么多的坚果。搭配一些别的馅料使得五仁月饼变得不仅好吃而且更富有很多营养。中秋的团圆饭桌上肯定少不了五仁月饼，下面我给大家介绍几种好吃又不贵的老品牌的月饼。【苏式五仁月饼】花好月圆夜，情深意浓时。每每到中秋佳节时，提上两盒月饼回家吃个饭，看看亲朋好友，是再好不过的享受了。这款苏式五仁月饼，简直是承载了几十年的老味道，酥脆的外皮下，包裹的是醇香的馅料，一口下去，唤醒儿时的记忆，仿佛回到了从前。苏式月饼是中国汉族中秋节的传统食品之一，苏式月饼一般为简装，其价格实惠，包装环保，价格适中，深受大家喜欢。除了苏式月饼，市面上最常见的也就是我们的老五仁月饼了。这款月饼数年来经久不衰，无论花式的馅料怎样层出不穷，五仁月饼依然是屹立不倒。【传统老五仁月饼】皮薄香酥、百年祖传配方不腻口，果仁多，，吃起来才够香。传统的五仁搭配上少许花瓣，一口咬下去，满口的花香和果香。营养丰富、好吃助消化。最好的东西当然要送给最重要的人，送给朋友分享传统饼的味道，送给父母，享受更多的营养健康。
甜巧来袭，助攻表白丝滑范
说到表白，那怎么少了巧克力的助攻，特别是甜巧，甜蜜丝滑的感觉层层相扣着味蕾，这若是配上表白的话语，成功率很高哦！那有哪些甜巧适合呢？小编搜罗到了一堆颜值味道双兼得的甜巧们，快来看看都有哪些尤物上榜啦！❶日式钢琴键巧克力带丰富果肉馅料的巧克力，这样的创意的巧克力设计，才能抓住女神的心呀，钢琴的盒装设计，看起来高档极了，每一块巧克力都覆盖了一层幼滑的法国可可粉，入口如同松露的口感，甜度适中，口口都能品到丝滑环扣的感觉。❷DL星空夹心甜巧把太阳系送她可好？星球系的夹心巧克力，一共有八颗星球，味道也有八种，纯手工制作，经过急冻处理，保证了酥脆的口感，甜度还很均匀，轻咬一口甜巧感很浓郁，还有丝丝清香，细品还有一点咸味，口感层次很丰富。❸棉花糖松露巧克力选用比利时进口的巧克力原料，含量达到百分之一百，小小的一块纯的很，拾起一块还能看到巧克力透出的细腻感，入口很幼滑，细抿即化了一半，齿间都是巧克力的甜香味，下齿咬碎，泥感很明显，就像慕斯的口感一样。❹缤纷果干巧克力巧克力Plus就如同iPhone手机的大小的白巧果干扳，在巧克力上镶大片的冻干果片，不仅看起来好看极了，味道还很奇特，轻咬一口很清脆，白巧的甜美还不等详细感受，就能品到来自水果的酸甜，口感很清新，酸甜可口。❺DL松露巧克力选用来自法国的松露，外表覆盖格式的可可粉以及果仁，内含的巧克力酱和奶油，双重的多重搭配，入口那入口即化的口感，是其他巧克力无法比拟的，果仁很是酥脆，夹心的丝滑特细腻，均衡的甜苦令味道更赞。❻手工玫瑰花巧克力将巧克力做成玫瑰的模样，这用来送给她，那是最好不过的了，优质的可可，纯手工的制作，让巧克力不仅细腻的很，均匀的甜苦配比还令味道更香，轻咬一口花瓣，很清脆，细抿透出的奶甜中散出的微苦味蕾享受极了。#变胖也要吃的巧克力#这么多巧克力，这是让小编大开眼界，原来甜型巧克力有这么多花样，对于巧克力党来说，可是新一波的味蕾诱惑呀！以上的这些甜巧你有没有喜欢的那款？或者说你有更美味的推荐，不妨留言给小编哦！
厨房食用油该怎么选怎么吃才健康
自古以来，食用油在膳食中都扮演了重要的角色，很多餐点和菜肴的制作，如果没有油作为中和那么饮食也会变得十分无味，随着生活质量的提高，食用油从以前的富贵象征变成了三高人群疾病诱因，这些患有疾病的人无论是吃饭还是菜都是以少油或者无油状态来选择食用，事实上，我们应该关注怎么吃更健康，同时也不会亏待了我们的味蕾。食用油对人体的营养价值食用油里面含有大量的脂肪栓，它也是人体的七大营养素脂类的组成元素，在日常膳食中食用油提供了人体所需的脂肪酸成分，对于健康角度来讲，我们吃油，实际上就是补充脂肪酸，而脂肪酸包括了本身和不饱脂肪酸，其中的不饱脂肪酸又氛围单不饱和和多不饱和，饱和脂肪酸主要为人体提供能量，单不饱和脂肪酸里面含有血管润滑剂，能够降低血液粘稠度，能够提高血液循环功能，而多不饱和脂肪酸含有了人体黄金称呼的养分，能够促进大脑发育。精选健康天然饱满的葵花籽原料，采用精湛现代工艺压榨，富含丰富的不饱和脂肪酸成分，能够补充人体所需的营养，色泽金黄透亮，质地更加细腻，烹饪美味营养更全面。萃取地道本土的优质油菜籽，通过物理压榨技术出油，色泽更加细腻晶莹，不添加任何防腐抗氧化成分，味道更加鲜美可口，烹饪菜肴香氛宜人，让人胃口大开促进食欲。食用油怎么吃才健康食用油为我们人体提供了重要的脂肪酸和能量，那么多种类我们该如何选择食用呢，根据专家建议，食用油尽量不要常吃一种，要调和着吃，同时也能够保证膳食的脂肪酸平衡摄取，很多家庭的老人都不敢吃油，那么老人在吃油方面就要少吃哪些含有大量饱和脂肪酸的油脂和动物油类，同时多选择不饱脂肪酸的摄取量。采用古法精纯压榨提炼花生油，质地更加纯粹细腻，色泽金黄，香味芬芳，烹饪菜肴易于消化，含有丰富的亚油酸和脂肪酸成分，补充人体所需的营养物质，更美味健康。采用非转基因天然玉米，物理压榨技术提取的油脂成分，质地更加细腻，色泽金黄细腻，富含丰富的营养物质，口味清淡并且少油烟，适合各种烹饪方式，调味搭配菜肴非常营养美味。选择植物性食用油会更好经过科学配比的植物食用油，分别是玉米油、葵花籽油、花生油、亚麻籽油、大豆油、菜籽油等八种高级植物油，能够满足大众人群对于膳食的脂肪酸营养需求，同时不饱和脂肪酸的比例较高，能够保护老年人的心脑血管健康，同时还能够帮助孩子的大脑发育，全家食用，一瓶就够了。源于进口橄榄精华纯冷榨提炼精纯质地，更加细腻，色泽金黄具有橄榄的清香风味，口味清爽香醇，适合各种烹饪制作，补充人体所需的脂肪酸营养，清淡口味不腻，入口非常享受。采用天然玉米胚芽提取的通过物理压榨技术研制，非转基因原理食用更加安全健康，色泽黄橙细腻，口味清新纯正，烹饪菜肴少油烟，符合自然的饮食需求，不添加任何食品剂成分，营养美味更有价值。如何挑选食用油1.看外包装，生产厂家的详细资料，以及配料表，和质量等级，净含量等等都必须有QS（食品安全认证）的标志，同时还需要看是否有添加了转基因原料，同时还要看条码印制的是否规范，谨防买到随意更换包装标志的食用油。采用非转基因芥花籽，通过科学压榨技术提炼，充氮保鲜技术更加健康安全，含有丰富的油酸营养，带给人体所需的能量成分，质地清爽细腻，更利于吸收，烹饪菜肴色彩细腻鲜美，助于提升食欲等优点。采用非转基因鲜玉米胚成分提炼食用油，色泽金黄细腻，无添加剂成分，更加安全放心，环保独立包装设计，配有贴心手环，拿取更加方便，为居室烹饪带来一份简洁化，烹饪各种菜肴味道鲜美，吸引更多食欲。2.看食用油桶口是否有油迹，如果表面封口不严，会导致油在存放过程中加速氧化，纯净的油应该是透明的，一般高质量的食用油在日光灯下肉眼观察无雾状，没有悬浮物，并且黏度较小，选择时应该挑选透明度高，色泽较浅的为宜。
过年喝酒的几大理由，条条戳心！
农历新年除了吃年夜饭，拜年发红包，放炮竹，每家每户都少不了要喝团圆酒，忙碌了一年终于可以和家人好好的聚在一起，谈天说地。有小伙伴会好奇为什么春节要喝酒呢？而且是家家都要喝，几乎可以说是没有例外不喝酒的，其实要从我们大中华的古代传统说起了。1.屠苏酒又名岁酒。是因为古时屠苏是一种房屋（可不是你们的屠苏哥哥哦），在这里酿的就称之为屠苏酒。饮此酒有个习俗，就是从年少的开始，年纪越大越靠后。这可是咱们古代春节饮用的酒。2.喝酒是辞旧迎新的好方式。旧的一年过去，新的一年到来，就要有酒的陪伴。古时人们在庆祝过去一年的丰收和迎新一年的到来，会捧上美酒佳肴，聚在一起欢歌笑语举杯庆祝。由此引申为新年一家人要团聚在一起喝酒啦。3.喝酒点燃气氛。过年嘛，大家都图个热闹喜庆，就成了助兴的上好佳品。可以放松人们的身心乃至神经系统，更放开自己，使人开心起来。过年来一杯浓醇香厚的酒，丝丝甘滑入口，酒体清澈透明无杂质，入喉净爽，恰到好处的独特风格，以其清香的特点传于世人。作为新年礼物送给他人也是非常不错的选择，精心设计的瓶身更有古时四大美人相伴，是不可多得的好礼品。酒鬼酒大家不陌生了吧，国产的白酒不仅色泽剔透，而且口感甘醇浓厚，有馥郁的酒香气。这酒就像香水一样，不过不是前调后调哦，而是前浓，中清，后酱。前浓，感受酒鬼酒的馥郁芳香；中清品清香之纯正；后酱不浓不猛，回味丰满。365天酿造，只为打造一瓶美酒。好酒不仅有精湛的酿酒工艺，还有好山好水来作为酿酒的材料之一。过年回家给父亲来一盅国台酒，和父亲家人一同分享喜悦，表达情感。为健康饮酒，为快乐干杯！过年一家人围在一起还可以和葡萄酒，想葡萄酒一样甜甜蜜蜜红红火火。通化葡萄酒是采用野生山葡萄为原材料，含有高量的花青素。女宝宝们都知道花青素对于女性来说有多么重要，能抗氧化，防止皱纹提早生成哦。
独居女生的治愈系美食，流泪码了！
对我们这种单身女生来说，虽然一个人独居有独居的乐趣，但是下班或者周末在家，寂寞说不上，但总有点小无聊。躺在沙发上，撸剧也好，打排位也好，眼睛是很忙，但是总感觉缺了点什么。话说，女人的孤单其实很好解决，比如吃。别笑，一个人在家的时候，你是不是总是三餐不定，然后总感觉嘴巴很空。有句话说的hin对：一个人吃饭很孤独，一个人吃零食就不会了。嘴巴上有好吃的，手上有好玩的，你就没那个时间去想孤独是什么了。拯救一切无聊寂寞的小坚果撸剧的时候嘴巴实在无聊寂寞，但是作为撸剧常备的薯片真的超级容易胖啊！小小坚果不但口感酥脆回味好，而且比油炸食品更健康，也算是当之无愧的电视剧灵魂伴侣啦！如果只是一种坚果，也太无趣了！腰果、榛子、核桃，你爱吃的坚果都在里面，还特别增加了蔓越莓干、蓝莓干，口感除了有坚果的松脆以外，还有果干的酸甜，吃了根本停不下来。一些带壳的坚果吃起来总是特别费劲，你需要一把好用的核桃夹子，毕竟你也没有男票帮你。这把核桃夹有一大一小两个夹口，不同的坚果可以按照大小来使用。手柄加长，根据杠杆原理，弱小的你用起来也很省力。 ❷ 一个人也要喝点酒说到独居女生喝酒，千万不要想象成一个单身狗的深夜买醉，我们不是单身狗，只是一个人，OK？（强忍泪水，毕竟也是要点面子）好吧，那就孤单的时候来点甜酒，在五彩缤纷中感受一个人的多姿多彩。3度微醺适合不怎么会喝酒的女生，不同的水果打造不同口味和颜色的RIO鸡尾酒，果感十足，甜蜜的口感中带着微微酒香。缤纷的颜色，立刻治愈你孤寂的小心灵。一款摇晃后会发出星空般酷炫微光的洋酒，20度酒精度数略高，但是对于会喝酒的女生来说完全能够驾驭，尝起来有一股清爽的水果味，非常好入口。一个人的夜晚，透明玻璃杯里一杯这样的星空酒，偶尔醉了也是值。 ❸ 让心情好起来的甜品诱惑吃甜品能让人心情变好绝对不是自我安慰，可是有科学根据的。说是在心烦意乱或者心力憔悴的时候，脑部最需要的就是糖分。所以感觉寂寞的时候，破戒来点小甜品也未尝不可啊！颜色甜美的马卡龙，光是看看心情就好了一大半。扁桃仁粉的香气和內馅充分融合，闻起来香味馥郁。入口甜而不腻，外壳酥脆內馅湿润，满满的水果味道会一直留于唇齿之间，久久不散。 ❹ 一个人的深夜食堂半夜肚子饿了睡不着，一个人懒得出门觅食，在家又不知道吃点什么，泡面就成了我们独居女生的不二之选。一包泡面，加个荷包蛋，加点香肠，味道也是赞的。非常迷你的碗仔面组合，小小一碗夜宵刚好。有红烧牛肉味、滑蛋鸡肉味、麻油味等6种口味，全都是经典的港式味道。除了味道，面条口感也是延续了香港公仔面的劲道。来自印尼的捞面方便面，不同于国内泡面，它的面条非常粗壮，能带来润滑、Q弹的口感，而且很劲道。原味捞面，没有太重的香料味，据说它还登上了2014全球十大美味泡面前三名哦！
想要肝炎好得快，吃它们就对了！
肝脏每天处理的事情很多，它既是营养的加工场所也是养分的储藏地。肝脏没有痛觉神经，所以它不会讲话。如果日常没有好好照顾它，一旦肝脏损伤严重，就容易患上肝炎。想要肝炎好得快，不恶化成更严重的肝病，那就要了解肝的喜好，肝很怕3种东西。❶酒精酒精几乎全部依靠肝脏代谢分解，过度饮酒无形是给肝脏带来负担，甚至损伤肝脏。❷乱用的药许多人不了解，一些处方药和非处方药包括中药，主要成分均含有一些可以损伤肝细胞化学物质，所以吃药不能乱吃，一定要在医生的指导下吃药。❸亚硝酸盐过夜的食物、腌制的食物、加工肉等经常会有亚硝酸盐，亚硝酸盐进入人体后，在一定条件下，可以转化成亚硝胺，亚硝胺是一种很强的致癌物，可诱导肝癌。肝炎在饮食上怎么做，能够对肝炎的恢复起到积极的作用？在中医文献中，对于肝病的治疗，早在《黄帝内经》就提出了“肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之”、“肝苦急，急食甘以缓之。”之“辛散”“酸收”“甘缓”等三大治肝法则。针对不同症状的肝病，有不同的食疗法。下面推荐几种食物，对肝炎治疗很有帮助【鱼类】鱼类的蛋白质与人体的蛋白质结构相似，易于消化和吸收。有丰富的蛋白质，而且其蛋白质的生理价值高，与人体的蛋白质氨基酸结构相似，易于消化和吸收。另外，鱼类脂肪中含有二十碳五稀酸，对预防冠心病和癌症有良好作用。【丁香红茶】丁香红茶内含红茶多酚、丁香酚，有清热、排毒、消炎的效果。能有效的清除肝脏脂肪肝和毒素，减少毒素在肝脏中的合成与吸收，阻隔病菌对肝脏的入侵。把日常喝的茶换成丁香红茶，对肝炎的恢复起到很好的效果，而且丁香红茶的口感比一般的红茶要更胜一筹，更香醇。【鸡蛋】蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂和胆固醇。肝炎患者可以合理地摄食蛋类，以每天不超过2个为宜。【牛奶】含优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂、多种维生素、丰富的钙与磷及多种微量元素，是肝炎患者理想的天然美食。
炎夏新热情，分享樱桃情怀
一份来自水果清爽香味的分享。在炎热的夏天，所有的热情都被热气给浇灭了！唯有来点水果才能解我心中的郁闷！水果的营养成分很高，尤其是维生素，而对于爱美的女孩子，更是美容圣品了！在这个季节，你的美味零食，饭后甜点，还有养颜大事都汇聚到一起了。今天要分享的水果厉害了，樱桃！樱桃含铁量丰富,因此具有促进血红蛋白再生的功能,可以防治缺铁性贫血。而樱桃的美容功效,在于能使皮肤红润嫩白,还能帮助消除黑斑哦！贫血苍白的脸色，还有长斑粗糙肌肤都是女人的痛！多吃点樱桃吧，随手来点樱桃的滋养一下。▼德国suki多美鲜酸奶礼盒小小一瓶，有很满足的果香味哦！用清晰的樱桃结合酸甜的覆盆子，浓浓的香味又有营养！清新的香味融合浓郁的奶香，粘稠让口感很丰盛！脱脂的果粒酸奶，不仅不容易造成脂肪堆积，甜美的果粒也让口感更佳丰盛了！▼西班牙帕斯卡黑樱桃酸奶丰富的果粒，浓郁的奶香，小小一杯子，全是浓稠的酸奶哦！像这种带着浓浓香味的酸奶，又有丰富的水果在里面的酸奶，很受关注哦！酸奶中的有益菌对肠道很好，果粒又有丰富的营养，而又美味，可以说是一举多得。▼美国CocaCola可乐樱桃味不一样的可乐香味，在“霸气”十足的汽水中添加水果的清香味，真的太独特啦！既有清新酸甜的水果味道，又有劲爽的口感，展现了这个百年老牌的碳酸饮料实力！冷藏一下，在夏天迷人的味道太惊人~▼奥地利旋旋乐果汁樱桃味很独特的果汁开启模式，将瓶盖轻轻扭一扭就能打开了！果香味非常浓厚，里面有浓缩苹果汁和樱桃汁哦，不一样的两种果汁结合，香甜又不腻人！奥地利进口的果汁饮料，选用的是优质的阿尔卑斯山泉水作为原材料哦。▼葡萄牙章鱼桃红甜起泡葡萄酒西班牙进口章鱼红酒，甜酒起泡酒！鲜艳亮丽的色彩，让人看起来都觉得很热情了！香甜的草莓和樱桃结合在一起的味道，在聚会来一瓶，是不是很期待？10.5%的酒精度数，平时也很适合和家人、闺蜜一起分享。▼美国乐事多车厘子干樱桃干酸甜味道，嚼劲的口感，伴随着清新的果香味，小小的一个红色果肉带着满满的惊喜！不仅是健康、营养的零食必备品，更是烘焙的小帮手！早餐加入麦片，沙拉点缀色彩，或是随时解馋一下，都是棒棒的哦。▼德国嘉云糖酸樱桃水果糖来自德国进口的果香味硬糖，小小一个盒子里却装了满满的水果香味，一层薄薄的非常细腻的糖粉轻柔的包裹着一颗颗糖果，一眼看过去就像蒙着面纱似的，很美丽。含在嘴里清新又浓郁的果香味，瞬间弥漫了整个口腔。▼德国HERO英雄黑樱桃果酱早餐时刻、下午茶点心时候，来点果酱面包也是不错了！细腻的果酱，口感很柔滑，给面包轻轻铺上一层，既香甜又美味，口感刚刚好，甜儿不腻！HERO为了保持果酱的品质，其水果都是来自于世界各地的哦。满满的樱桃香味，从不一样的东西身上品尝一下不一样的樱桃香味吧！让你就算不是樱桃的季节，也能解你对樱桃的思念！
6大特色名面，不吃没面子哦
面食易消化,而且热量高，还有健脾养胃的作用,对脾胃虚弱者有保健作用。吃面食时,由于易消化,胃酸就分泌得少，胃不致疲倦，而且面汤里的营养成分也很高。美味的6大特色面食，没吃过可真是有点没面子哦。|||❶||||||地区特色|||是不是觉得超市货架上的牛肉面、酸菜面已经吃腻了，是时候唤醒你的味觉了，不同风味的泡面让你体验不同的风情，总有一款能燃爆你的味蕾哦。有一种面食是很多人都无法抵御的诱惑哦，那就是武汉热干面。精选湖北地道的碱面，久煮不烂，面条筋道，搭配上牛肉酱汁和酸豆角的脆爽，吃着更是过瘾。没有酸豆角的热干面不是好热干面，精选优质面粉，手工制作面条，筋道有嚼劲，而且非油炸的面饼吃起来会更健康哦。秘制的调味酱搭配浓香的芝麻酱，让你体验一次舌尖上的热干面。酸辣粉的美味相信是没有几个人可以抵御的哦。看得见的放心原料，多种配料包，自由按照口味选择。粉条口感十分Q弹，加上特制的配料，让粉条变得更加爽口。酸辣爽口，一包就可以让你吃的大汗淋漓。|||❷||||||异国风情|||除了国内的特色面食，一些他国风情的面食也是让人赞不绝口呢。而且不同国家做出的面食，爽滑度和口感也不同哦，快来看看这些你都吃过没有吧。相信喜欢追韩剧的妹子一定对这款泡面不陌生，甜辣味的火鸡面是女明星也不能抗拒的美味。偶尔泡上一包，会觉得很过瘾哦。筋道的面条，超辣的体验，无时无刻不在诱惑着人。经常吃日料的人都会有一个习惯，那就是寿司配拉面。听着日本人吃拉面发出的“噜噜”声是不是也很想试一试呢。日本拉面组合，多种口味随意搭配，汤料中还有健康的优质盐。大热天进出空调房易伤风，到时来上这么一碗拉面，浓浓暖暖的味道，混身上下都舒坦。还有一种家常面食不仅颜值高，味道也超级赞呢，那就是意大利面啦。速食的意大利面不仅做法简单，更是美味呢。只需加水放在微波炉加热几分钟倒上搭配好的黑胡椒牛肉酱汁，一份美味的意大利面就做好了哦。":8�����
6款送女神的起泡酒评测
不懂酒的人都以为起泡酒就是香槟，其实不然，起泡酒不一定是香槟，但香槟一定是起泡酒！在国外起泡酒一般是作为餐前开胃酒。因为度数较低国内好多人当成了饮料，而且还懂得放到冰箱冷藏了再喝。我只能说这人真会享受。其实起泡酒就是要放在8~12度的冰箱冷藏了味道才更佳。-❶-西班牙半甜起泡酒推荐指数：5星产地：西班牙口感：果味甜香特色：色泽金黄，果味清新起泡酒是一种活泼的，很爱热闹的酒，在婚礼或生日派对上，随处可见其身影，很好的起到活跃气氛的作用。色泽呈淡金黄色，果味清新馥郁，轻柔的细泡伴随着微微甜蜜的口感，会让每一位欣赏它的人产生无限的遐想。-❷-皮士大师澳洲进口起泡酒推荐指数：4星产地：澳洲口感：清爽特色：入口鲜爽，酸甜平衡想象一下新鲜甜蜜的白葡萄,这就是本莫斯卡托气泡酒的特色。半透明的酒体充满气泡,带给你满口清新的口感..本酒果香丰富,清爽圆熟。这是一款在任何场合都可享受的起泡酒。-❸-西班牙莫斯卡托起泡酒推荐指数：5星产地：西班牙口感：甘甜、淡雅特色：低度粉色、适合女性PLATINO起泡酒味道甘甜、淡雅，带有明显的覆盆子和草莓的芬芳。低度数鲜甜型裸粉色搭配，可口的果肉和新鲜的草莓，每一口都充满无穷的乐趣。-❹-意大利进口起泡酒推荐指数：5星产地：意大利口感：圆润饱满特色：气泡活跃、果香清爽青苹果为主的果香少许细腻的小白花香充满活力。扑鼻而来的荔枝、桃子香气简单、明快，让人忍不住的想大大来一口。活跃的气泡加上一些酸度带来的清爽口感，给了这款酒一个不错的平衡。-❺-西班牙进口粉红气泡酒推荐指数：4星产地：西班牙口感：清爽细腻特色：红色浆果味道、清爽细腻这是一款有着浓郁的黑樱桃、玫瑰花瓣和红色浆果味道的粉红起泡酒，它有着清爽的口感和细腻的泡沫，轻柔的细泡伴随微微甜蜜的口感，会让每一位欣赏它的人产生无限的遐想。-❻-格鲁吉亚原装进口桃红起泡酒推荐指数：5星产地：格鲁吉亚口感：酸甜适中特色：果香扑面、色泽诱人这是一款颜色较深的桃红起泡酒，有着明亮的珊瑚色。到入杯中就有满满的果香扑面而来。入口不会感到突兀的酸和腻人甜，一切都是刚刚好。不管是浪漫约会还是朋友聚餐都是不错的选择。起泡酒是种很容易让人接受而且很快就喜欢上的东西。精美的包装、独特的口感、诱人的颜色，送礼选它绝对没错。
高雅精致生活，在家也能享受美味牛排西餐
拿起刀叉切起牛排，整个人气质都会上升几个档次，再品一口红酒，那真的是十分享受，在西餐厅这氛围渲染下，就更加极致了，但是价钱也是很极致的。其实现在很多人都是在家自己料理牛排，再拿出收藏的红酒，同样的高雅美味，又省了很多费用，还能来一场烛光晚餐，何不赶紧试试？❶比夫黑椒牛排比夫整切黑椒牛排，非组合非拼接的牛排，给你原始的纯正的西冷味道。来自澳洲牧场优质的黑牛，整切牛排保留筋膜，锁住肉质和营养，有嚼劲，眼肉嫩滑，牛肉味十足并携带着一缕澳洲草原的芳香。开袋中火解冻后，即可加入特色黑胡椒酱煎至七八分熟，即成美味。❷比夫藤椒牛排藤椒，新晋的网红配料，麻是它的特色，比夫则用它来腌制牛排，色泽微红，给你触电般麻的口感，极有食欲。精选澳洲牧场的优质西冷和眼肉，经过藤椒调制，再加上黄油煎煮，清香麻的味道浓郁扑鼻，极为诱人，尝一口鲜美筋道，十分有嚼劲，让你久久回味。❸拉菲干红葡萄酒吃牛排怎么能少得了红酒呢，这两种绝配的美食，能让你的生活高雅很多。来自波尔多的拉菲葡萄酒，用全新橡木桶酿造而成，香气十分的浓郁，单宁透出优雅的灌木香味，十分圆润迷人，瓶内的酒体持续呼吸和发酵，开盖后的酒质更加醇厚，更易入口，和牛排搭配，更加惬意优雅。❹Costa牛排刀叉勺三件套吃牛排，用刀叉才有法式西餐的格调，才会有浪漫的情怀。这款来自欧洲优质的刀叉套件，圆润温婉的优雅造型，握在手中光泽如练，贴合手心的舒适黄金弧度，让刀叉看上去充满流线体的灵动美感，升级版的大刃齿，切起牛排锋利顺畅，让你在家吃起牛排，能带来更好的美食体验。忙碌了一天的工作，是时候要空出一点时间，煎份牛排，喝起红酒，慢慢品味美妙惬意的时刻了。
＃网红零食＃你和精致吃货间，只差了它们
现如今在这个吃货云集的时代，想要成为一名精致吃货，那必不可少的本领就是发现精致美食。俗话说的好嘛，吃货吃货，不仅要能吃会吃，还更加要能发现好吃的，做精致的吃货，享受精致的人生。秋日的早晨，带着丝丝的凉意，来到公司，泡上一杯坚果燕麦，坚果的酥脆，燕麦的麦香，炼乳的奶香，在热水的冲泡下，三者合一，带给你一个温暖而又丰富的早晨。蛋黄酥，色香味俱全的传统特色小食，口感层次分明，外甜内咸，酥软可口，这么独特的味道，多重的口感，让你方寸之间尝尽千滋百味。迷你可爱的蛋黄酥，一口一酥，恰到好处。办公小饿怎么办？滋味小食拯救办公室的饥荒，鸭锁骨的颜色总是那么的宜人，原味汤汁灌入其中，简直是让人欲罢不能，回味无穷。松软绵糯的绿豆冰糕，天然的绿豆泥色泽，让人过目不忘。甜而不腻，入口即化，唇齿间是绿豆的清香和奶油的浓郁。所以，作为一名合格的吃货，这些精致美食你是否都Get了？如果你都Get了，那么恭喜你，你朝着精致吃货又更进了一步哦。
甜蜜细腻的麻糬，给你两人愉悦时光
两人的幸福甜蜜时光怎能少了美食的陪伴，一个清爽早晨我两早早的醒来，坐在床上想着今天该如何有趣的度过，于是我们决定先去超市买一些可口的小零食来犒劳忙碌一周的我们，之后打道回府在家里坐在沙发上喝着饮料，看着电视，老公在厨房忙活午餐，吃过午饭之后还准备了精致的下午茶点心都是我最爱的各式麻糬，果味的，豆沙馅的，芝麻的，我两一起甜蜜的享用着。一款非常繁杂的特殊工艺制成的面皮，外观劲道有力，晶莹剔透的仙气散发出来，里面都是满满的榴莲果肉新鲜做成的夹心内陷，水润金黄的留着汁水非常诱惑力，外皮弹滑劲道太爱啦。一款经典的小时候的味道，雪白的身体下包裹着甄选的优质食材做成的豆沙内馅，满满都要爆将的红豆内馅我都快臣服了，一口下去松软绵滑还特别有口感们真的是无法形容的享受呀。一款非常精心做成金黄的高颜值外表，里面是一层雪白的糯米打成的糯米糍，最里面是红色芬芳香气的豆沙内馅，最上面一层是金黄灿烂的酥的掉渣的外衣爱不释手，赶紧去吃啦。一款日式感觉的和风口味麻糬，一个个雪白圆润的身体下非常的吸引住我的目光，里面包裹着是花生，芋头等天然绿色的健康食材不仅更加健康，口感上还满足了所有吃货们的需求，皮薄馅多。一个个圆弧形的小巧麻糬团是那么可爱芬芳，每一种颜色都是一款口味，外层松软有弹性都是因为食材新鲜纯手工制作保证最大程度的味觉享受，内里的馅料超级多的一口下去都爆浆流淌在唇齿间。这款非常少女心的彩色系麻糬，一个个圆圆润润的外表拥有的高颜值不吃光看着我都不行了，内陷使用丰富多汁的酸甜口感的新鲜水果制作而成，外皮是用天然的水果染色剂进行渲染非常健康美丽。一款圆鼓鼓的小胖子体内蕴含了大大的能量，饱满多汁的内馅，里面添加的食材是纯天然黑糖，玫瑰果粉姜汁三种特殊有滋味的融合在一起一尝的美味口感，一口下去回味无穷停不下来。一款水晶般质感的可口芒果味麻糬，外皮手工揉搓让面皮更加劲道，内陷是天然新鲜的芒果果肉融合了慕斯和奶油鸡蛋奶油非常的丝滑柔顺，每一口都是至真享受，可以搭配一杯酸奶一个完整的下午茶啦。
饭菜不好吃？一定是油没选对
俗话说：民以食为天，人以食为主。这已经充分说明了，在我们的日常生活中，食物发挥着非常非常重要的作用，那么，我们的一日三餐又是离不开食用油的调味的。或许，大家知道食用油的用途，却不知道它的来源，简单的来说，它是由一种食用精炼油设备经过很多到的工序压榨而成的。也许有人会这样说，食用油有很多种，只要能吃，能对我们的食物起到调味的作用不就性了。其实不然，现在，大家对于饮食方面的养生也是越来越重视和关心的，所以食用油的选择至关重要。 橄榄油橄榄油是一种优良的不干性油脂，橄榄油中的脂肪有2/3以上都是单一不饱和的。橄榄油中不饱和脂肪酸含量高，利用人体消化吸收，因此营养价值较高。橄榄油具有高度的热稳定性，非常适合高温烹调。只要最高温度不超过190度，橄榄油不会分解，所以油炸之后，只要将其用纱布或滤纸滤凈，还可以重复使用。这款ALDI的西班牙橄榄油拥有橄榄自然香味，新鲜口感。无防腐剂，人工色素或者香精。采用传统物理冷压榨工艺，味道醇厚，营养丰富。这款ALDI的澳洲橄榄油取材维多利亚西北部巴尼亚、皮瓜尔、佛奥橄榄，采摘后直接运到加工厂压榨及焦化，确保高保鲜，同时保留更多对身体有益的成份。 ❷ 米糠油高档炒菜油。米糠油来自于米的糠麸部分，是米胚和米糠中所含的油脂。含不饱和脂肪酸在80%以上，还含有相当丰富的维生素E。它的特殊优势是含有米胚中丰富的γ-氨基丁酸，它是一种重要的神经递质，有一定的抗焦虑作用，对血压控制有益。米糠油的脂肪酸构成和花生油比较像，其中单不饱和脂肪酸含量最高，也含有部分多不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸，比例比较平衡。这款意大利进口的米糠油将糙米的营养精华部分，胚芽及麦皮压榨，得到的米糠油内含植物固醇及维他命E，是理想的健康食用油。新鲜糙米特有的嗅觉和味觉使其产品本身保留自然形态，营养健康，适合青年、老人和小孩。这款万莉米糠油取自稻谷中营养丰富的米糠层，经精致浸出抽取而成，每100公斤稻谷只能制成1公斤的米糠油，产量珍贵。 ❸ 花生油花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上(其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%)。另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。经常食用花生油，可以防止皮肤皱裂老化，保护血管壁，防止血栓形成，有助于预防动脉硬化和冠心病。花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。这款花生油采用山东本土当季优质大花生，新鲜直供，从源头保证花生产地的独特性、保证成品花生油的上等品质。每批原料都经过严格的取样、检验和筛选，确保产香丰富、油香上成。这款金龙鱼的花生油严格筛选原材料，只选取适宜压榨的上品花生。先进温度急冷骤变工艺，催发特香全新滋味，特香品质持久。
冬天如何吃红米？教你2招，千万别错过
【五红补气养血粥】❶准备食材两人份所需要准备的食材有：红米60克、红枣8颗、红豆50克、红皮花生50克、红糖20克、枸杞20粒。您可以根据具体食用人数酌情增减食材的用量。❷浸泡红豆因为红豆的质地比较坚硬，所以要提前浸泡3小时以上。这项工作我们可以在前一天的晚上来完成，这样转天上午就可以煮粥了。泡红豆要用凉水，如果冬天温度太低，可用稍微温一点的水，但切忌用热水浸泡。另外，因为红豆在浸泡过程中会吸收大量的水分，所以泡红豆的水量要足一些，以方便其吸足水分。❸浸泡红米和红皮花生将红米和红皮花生清洗干净，浸泡2小时。这样做的好处是，经过浸泡的红米和花生会更容易成熟，口感也会更加柔和。需要注意的是，要将两种食材提前清洗干净，泡好后连同浸泡水一起煮制，这样浸泡水中的营养成分也不会浪费了。❹开始煮制红皮花生和红米浸泡好后，和红豆一起开始煮制。煮粥的水量您可灵活掌握，喜欢口感清爽些的，就多加一些水，喜欢口感稠一些的，就少加些水。大火煮开10分钟后转中小火慢熬40分钟。此间应用汤勺适当搅动，以防止糊锅。❺加入红枣粥煮了40分钟左右，此时花生应该至少七八分熟了。这时候加入红枣继续煮制。您也许会有疑问，为什么不把枣和开始的那些食材一起煮呢？如果一开始您就把枣放进去煮，等到米类和豆类都熟了，红枣至少与其它食材同煮了50分钟或以上。这样，成品的枣会被煮得非常难看，不仅是外观的问题，枣的口感也会差很多，所以还是建议您后放枣。❻加入红糖在这些食材中，红豆和红皮花生是相对不好成熟的，所以我们可以取一颗看看火候如何，当红豆和红皮花生成熟后，红米也就开花儿了，这说明粥的火候到位了。此时加入红糖，用汤勺搅动以加快红糖的融化。煮粥加红糖可不能在煮制之初就放，应在临近关火时再加，这样可以保留红糖的香气和营养价值。做为这道五红粥中的其中一红，红糖不是简单的调味品，不能省略或用冰糖替代。体质虚寒的女孩子，冬季痛经会较为普遍，程度也会比较严重。红糖能补气血，活血化淤，增加血液的活力。每月坚持在经期前和过程中喝红糖水可持续暖宫，利于改善子宫环境！行经时血液运行顺畅，痛经自然会减轻或消失。挑选红糖时，要看产品配料表，纯正红糖的原料是甘蔗，凡是标注有赤砂糖字样的，请不要当做红糖来买。因为赤砂糖不是红糖，它只是在做砂糖时用化学助剂脱色后的尾料。所以赤砂糖没有我上面所说的补血活血的补益效果。❼加入枸杞当红糖完全融化后，加入清洗干净的枸杞即可关火。枸杞不用长时间加热，那样反而会损失它的营养成分。所在不论是煲汤还是煮粥，都建议您关火后再加入。日常保养每人每天吃上10至15粒枸杞就非常好，过多无益。中医认为，枸杞有易颜色，变白之食补效果。食用枸杞还有补阴补血的作用，对肝肾阴虚、血虚都有食疗效果。一年四季都可以吃枸杞，加入茶水、粥、汤和菜里一起食用，就没有了上火的弊端。特别是冬季，与大枣、桂圆、山药这些食材搭配一起煮粥，暖身又补益气血。枸杞建议选择宁夏中宁产地的，宁夏枸杞是纺锤型的，个大饱满，肉厚甘甜。这里产的枸杞质量和营养更高，头茬枸杞的营养价值更好，而且籽也会相较其它时间产的枸杞要少。【小提示】1．红米如果用来煮饭，应趁热食用，红米饭凉后口感会略硬，不易消化。2．五红粥每周可以食用三四次，男女老幼均可食用。3．经期如果量大，暂时停食。孕妇不宜食用，但产妇可用其调理气血，效果非常好。【花生酱流心饭团】❶准备食材大米80克、红米40克、西兰花3小瓣、花生酱80克、盐适量。这些食材做出的饭团大约为两至三人份的，您可根据具体情况调整用量，大米与红米的比例为2：1口感为宜。❷蒸制米饭将大米和红米混合后淘洗干净，加入适量的清水浸泡半个小时。浸泡好后蒸制成熟。这个步骤也可以用电饭煲来完成。红米中富含丰富的植物蛋白，可以补充体力及维持体温。因此，红米也是冬季推荐的粮食品种。它富含铁质，所以对补气养血有很好的作用。这里说说红米和红曲米的区别。红米属于糙米的一类，它富含镁、钙、锌和硒，煮出的饭不是红色的。红曲米是红曲菌在大米中培养发酵而成的，它里外都是红的，红曲米不可以用来煮饭，通常是用做食物的染色，比如做面食、点心时染色，或者炖肉时放一点儿红曲米，炖出的肉色泽红亮，引人食欲。❸焯烫西兰花把西兰花小朵清洗干净后放入沸水中，焯烫2分钟左右，捞出后过凉，过凉后的西兰花颜色会更加翠绿。除了西兰花，也可以用其他含钙量高的绿叶蔬菜来代替，比如小白菜、芹菜、油菜等。❹预处理西兰花将焯烫至熟的西兰花控干水分后切成碎末。尽量细碎一些，这样混在饭团中的效果会更好。❺搅拌米饭和蔬菜把西兰花碎加到熟米饭中，搅拌均匀。制作饭团的米饭建议用现煮出来的，并且不要过干。如果是陈米饭，也要加热后再做饭团，否则不太好塑形。如果这款饭团是成年人食用，就可以根据个人的口味加入适量的盐来调味。如果是孩子食用，则要考虑具体年龄，掌握是否要加入盐。❻包制饭团取适量拌好的米饭，趁热将其放在保鲜膜上，用手或工具将米饭摊成圆饼的形状，舀一小勺花生酱放在米饭的中央。花生酱的量要适中，过多会漏馅不好包制，而过少的话口感就会逊色了哟。除了含有丰富的维生素、叶酸、镁、锌、铁和蛋白质外，花生酱还是含钙大户。每32克，大约两勺花生酱，就含有约320毫克的钙，因此，每日食用定量的花生酱，非常有利于骨骼健康。有些朋友对花生酱是存在误解的，认为它是高脂肪、高热量的食物。这里需要说明的是，对于无盐无糖无反式脂肪的花生酱来说，这样的理解并不正确。就像我用到的这款fifty50花生酱，因为不加糖不加盐，所以孩子和有低盐膳食要求的人群吃起来也没有负担。它的味道特别的纯，有粗粒和幼滑两种口味，粗粒款入口满满香脆的花生颗粒，越嚼越香。❼饭团塑形将保鲜膜向中央收拢，使米饭包裹住花生酱内馅，束紧保鲜膜的尾部收口处，转上几圈，这样做出的饭团非常紧实，不会出现松散的情况。固定好饭团的形状后，把保鲜膜取下，按此方法将其他的饭团都做好。【小提示】1.制作饭团时手上可蘸上少许纯净水，这样手上不会粘上很多米粒。2.这款饭团还非常适合做郊游便当，您可以尝试一下。
get这些，宝宝出牙期不再闹
宝宝六到七个月大的时候，他们的成长发育会经历第一个里程碑，那就是他们要长牙了。长牙是一个渐进的过程。在这个过程中，他们的牙床神经受压，牙龈会肿胀发痒。孩子还小，身体各个方面的抵抗力还不是很强，正在完善当中，小小的感染也能引起宝贝生病的问题。虽说这些不适的症状会随着乳牙的长出而消失，但在期间，他们的口水吧嗒吧嗒流，抓什么咬什么，严重的也会引起口腔感染。那到底是如何才能帮助宝宝舒适度过萌芽期呢？那就由我悄悄告诉你秘诀吧！▲应对口水▼宝宝出牙时，口腔的唾液会增多。因为他们吞咽能力还不够完善。所以就会有流口水现象。这个时候，为了防止把衣服弄脏，最好给宝宝戴上围嘴。另外，宝宝的皮肤很娇嫩，而口水中含有具有腐蚀性的消化酵酸。所以口水容易让皮肤角质层腐蚀，让皮肤发红甚至发炎。妈妈要经常为宝宝擦去嘴边的口水，无论是口水，还是过多的擦拭都会伤害到宝宝娇嫩的肌肤，作为妈妈要给给宝宝涂上润肤露，不要让口水淹坏了下巴。┃推荐好货▼时尚指数：★★★☆☆耐用指数：★★★★☆安全指数：★★★★☆推荐理由：这款美国进口的高端围嘴，采用muslin棉，质地柔软，手感舒适，触感柔软亲肤吸水，后方的卡扣可以调节，共有3个卡扣，可以满足宝宝不断成长的需要。┃推荐好货▼时尚指数：★★★☆☆耐用指数：★★★★☆安全指数：★★★★☆推荐理由：经过德国皮肤科和儿科医生一致推荐的一款宝宝润肤露。纯天然的配方，可以在宝宝下巴皮肤表面形成一层保护膜，能舒缓干敏不适，有效隔绝口水对皮肤的伤害。▲应对到处啃咬▼乳牙的萌处过程中，牙龈会痒，这个时候，他们会经常抓取东西往嘴里送。好多妈妈说，给宝宝买的磨牙饼很好吃，宝宝很快就能吃掉一包。其实这种只能叫饼干，不是磨牙饼。磨牙饼干虽然被叫做饼干，但实际要比普通饼干硬得多，宝宝只能用口水慢慢泡软，才能吃下去，这样才能帮助宝宝按摩牙龈，促进牙齿的长出，缓解出牙的不适感。┃推荐好货▼时尚指数：★★★★☆耐用指数：★★★☆☆安全指数：★★★★☆推荐理由：泰国原装进口的这款磨牙饼，质地和口感适中，不容易断裂。饼干很人性化的进行了小袋分装，每片的大小都是宝宝一手抓，防止掉落。┃推荐好货▼时尚指数：★★★☆☆耐用指数：★★★★☆安全指数：★★★★☆推荐理由：这款饼干添加了六种蔬菜，所以口感上不会像普通的磨牙饼那么无味。单根独立的小包装，方便外出时携带。这款饼干还有牛奶蛋黄等口味，可根据宝贝的口味自主选择，给宝宝选择最爱的一款。▲应对没有胃口▼出牙的不适感，还会使得宝宝胃口不好，拒绝妈妈用勺子喂的辅食。这时候，咬咬袋可以帮助到宝宝。将食物装进袋子后，宝宝通过自己的咀嚼，食物汁水就会通过过滤网孔出来。在这个撕咬过程中，宝宝的出牙不适感会得到缓解，而且又引导了宝宝独立进食，一举两得。┃推荐好货▼时尚指数：★★★★☆耐用指数：★★★★☆安全指数：★★★☆☆推荐理由：手柄式的设计，符合宝宝人体工学，可以让宝宝两手抓握，把水果和辅食放在里面，宝宝咬着咬着就把美食给吃了。食品级的硅胶，可以放心让宝宝咬，而且还带有防尘盖，外出携带时更方便更健康。▲注意玩具安全▼准备了上面这些，可是宝宝每天总还是要玩玩具的吧。他们才不管玩具能不能咬呢，牙痒了，直接往嘴里塞呗。这个时期，妈妈们最好是将宝宝的玩具，也适当换一换，换上一些材质安全的，这样可以防止对宝宝的伤害。时尚指数：★★★★☆耐用指数：★★★☆☆安全指数：★★★☆☆推荐理由：这只公仔不仅仅是一款安抚玩具，还是一款磨牙玩具。公仔脚趾上带有磨牙胶，宝宝玩着玩着，塞进嘴里也不怕，还能缓解出牙不适，呵护口腔。孩子小的时候妈妈最关心的就是就是宝贝的健康成长问题，长牙齿可是人生大事之一的哦，妈妈咪们在这个时期可不要就大意了哦。
陈香味浓的老醋！双11带您调味生活！
醋，是生活中的调味品，也是传承数千年的美味食材，它是谷物经过发酵后制作的美食，可以增色添味，丰富菜肴的口感，是各大菜系和居家生活少不了的调味品哦。双十一提前收藏，享受调味生活.......带有酸爽口感的醋品，是有助于缓解疲劳，增加食欲的食材，日常不仅可以凉拌菜肴，也可以烧菜融入添加，可以帮助我们调节肠胃，促进消化哦。醋是谷物发酵后制作的佳品，相传是杜康儿子发明的美食，这个来自山西的水塔老醋，经过充分的窖藏，带有陈香诱人的味道，用来制作菜肴，会让舌尖爽口不腻哦。来自古镇的恒顺香醋，也是传承下来的经典美味，它带有浓香适口的口感，搭配在菜肴中，会让食材味道鲜美，吃过过后味蕾绽放，促进身体的代谢哦。一份喷香诱人的老醋，是含有丰富氨基酸等营养成分的食材，它可以帮助我们促进消化，也有助于延缓衰老，帮助我们增强皮肤的活力，适合姊妹们烧菜搭配哦。来自山西的老陈醋，带有陈香诱人的味道，它可以让食材色香味更诱人，吃起来也浓郁可口，舌尖停不下来哦，老醋可以帮助我们健脾开胃，清心解毒哦。口感醇香，酸爽可口的陈醋，经过三年窖藏，带有浓郁的香味，是可以帮助我们调节肠胃的调料，日常搭配在食材中，会让姊妹们味蕾绽放，舌尖停不下来哦。说起醋，不仅有豆子酿的陈醋，还有这些采用大米酿造的米醋，带有清香酸甜口感的米醋，适合姊妹们凉拌菜肴，也可以冲调品味醋香，帮助我们促进消化哦。米醋适合不想让食材拥有浓郁色泽的食材，它酸甜清香的口感，一样可以帮助我们调节肠胃，促进消化和吸收，是居家生活少不了的味道哦。
这些美味零食，你小时候都吃过吗？
童年时就喜欢吃零食，可以说是吃货本人了，有时候很怀念小时候吃的那些零食，想起来味道就很棒！或许很多都不是健康食品，但是小时候就吃的很开心呀！童年零食不仅美味，还包含了我们和小伙伴的童年回忆，接下来就来说说那些童年美味零食吧！──❶──西瓜泡泡糖你可还记得小学门口卖的西瓜泡泡糖？我还记得当初一颗就一毛钱，一颗可以嚼很久。可爱的西瓜外形总是很容易吸引小朋友们的注意。小时候还爱跟小朋友们一起攀比，谁吹的泡泡最大最圆，虽然赢的人一般都不会是我，但是那圆圆满满的甜蜜仍是小时候最美的回忆。──❷──绿豆糕小时候最喜欢吃的健康零食之一就是绿豆糕了，绿豆糕不仅美味可口，而且不上火，相比之下真是很健康了，还记得那时总是和小伙伴们一起分享绿豆糕。绿豆糕吃起来入口即化，清甜的独特味道让人难以忘记，特别是在夏天的时候，放入冰箱的绿豆糕吃起来更加清爽，现在想起来还是会买点绿豆糕来尝一尝。──❸──青团小时候，每到清明节，我都会和家人一起去采摘新鲜的艾草，用来制作成青团，做好后放在笼子上一蒸，就成了清香扑鼻，软软糯糯的美味了。艾草有驱寒、除湿的效果，而麦苗的汁也可以去油解腻，小时候总是期待这天可以吃到青团，而现在的青团也随着时间的变化丰富了不少，口感更好了。──❹──大刀肉辣条小时候没吃过辣条的童年就不完整，仍记得那时放学一定得买上一点辣条，边吃着边和小伙伴聊天，感觉日子总是很愉快，而大刀肉应该是最多人爱吃的辣条了。大刀肉是独立包装，每次总爱买上几颗，一颗一口，吃起来很爽快，虽然说是辣条，但吃起来并没有那么辣，还带着点淡淡的甜味，所以小朋友们都爱吃。──❺──小麻花麻花大家应该吃的不少，而小时候经常在小卖部买的是小麻花，或许是方便孩子食用，小小的一根，吃了也不容易饱，当做放学小零食吃是极好的。成色金黄的小麻花，咬一口就能感受到它的酥脆口感，好吃又有营养，仍是小时候的味道，纵使童年回不去，但幸好有美食可以慰藉我们的心灵。──❻──麦丽素同样圆圆的零食还有麦丽素，小时候吃的巧克力制品最多的就是麦丽素了，现在看到麦丽素还会忍不住买上两包，可见小时候真是对它爱的深沉。外面包裹着薄薄的巧克力，里面是香酥的夹心，一口咬下去外面软糯而中间酥脆，口感十分丰富，每一口都能享受香醇细腻的口感，也不像现在的巧克力那么甜腻。
健康快乐水，饮料必须给你更好的！
饮料，已经成为多数人的日常必需品了，可是你平时喝的饮料够健康吗？超市的饮料品种非常多:瓶装水、果汁、可乐、奶茶、牛奶、咖啡、乳味饮料、运动饮料...真真的让人挑的手足无措啊，那么这些饮料中，哪些更健康，哪些更不健康呢?跟着小编一起去寻找最健康的饮料吧!|||❶|||农夫山泉100%NFC橙汁果汁，尤其是未经加工的NFC果蔬汁，当中会含有大量果胶及天然矿物质和维生素，对于增强抵抗力是非常有帮助的。而且口味又好，可以选择自己喜爱的水果，这个应该是大家都爱的了吧，不过要尽量做到合理搭配，以及不要过多的摄入。|||❷|||东方树叶茶饮料无糖茶饮料，也是比较健康的饮料之一。首先其不含糖、甜味剂等，其次茶叶中含有茶多酚等物质，具有抗氧化作用，对人体有一定的健康效应。其中绿茶类的茶多酚含量最高，东方树叶这款绿茶饮就非常合适了。|||❸|||VITACOCO唯他可可椰子水虽然椰子水也有热量和糖分，但它比可乐和甜味饮料等这些饮品要健康得多。天然椰子水可以提供多种营养素，包括维生素C，镁、钾等，对人体健康都至关重要。不仅如此，椰子水中还含有运动出汗时易丢失的电解质，如钾、镁、钙和钠等。所以对于追求健康的人们来说，椰子水是不错的补水饮料。|||❹|||蒙牛脱脂牛奶纯牛奶，主要原料为鲜牛奶，含有丰富的蛋白质、钙、维生素和矿物质，并且是大家常提到的“碱性食物”，因此也是非常健康的饮料。尤其是脱脂奶，对于追求身材的爱美女孩和健身人士可以说是很友好了！|||❺|||泰国Lactasoy无糖豆奶豆浆一直被称作“绿色植物牛奶”，非常容易被胃肠消化吸收，多喝豆浆有美容养颜的作用。它老少咸宜，四季能够喝。豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，营养丰富就不用说了。尤其是无糖豆浆，减少了糖的摄入和添加，对于大家来说更为健康！|||❻|||脉动功能性饮料这种饮料的健康综合指数很高，是复合营养素饮料，复合就意味中其中如维生素等各类营养素的品类和含量都是有保障哒~另外非常重要的一点，它本身是0热量0糖0脂肪的，可以说是健康无负担了。补充水分同时还可以提升运动表现、增强运动耐力。口味选择上也是非常多元，喜欢运动追求健康的不妨尝试一下~
澳洲牛肉：食物链顶端的世界级牛肉
澳大利亚是众所周知的畜牧大国，它并非随随便便获得这个称号，而是因为气候、天然地貌以及人文环境，三者天时地利人和，才能风水草低见牛羊。其中澳洲牛肉的美味早已名声在外，在美食评判竞技场上也屡次获得世界第一的称号！澳洲牛肉深受全世界人民的喜爱，越来越多的国内小伙伴们也特意选择买澳洲进口的牛肉来一饱口福。然而，如果不了解澳洲牛肉是很难选择到真正的好牛肉，不过不用怕，看完这个保证你会挑、会选、还会吃！❶ 历史发展澳大利亚是目前世界上至今未有一例疯牛病例的牛肉大国，澳洲是世界最大的牛肉出口国之一，可以向全球100多个国家的市场提供牛肉，也是我国仅允的两个牛肉进口国。目前来说，澳洲牛种主要分为南方品种的特洛斯牛属与北方品种的印第克斯牛属，还有一部分澳洲和牛。为什么澳洲会有“和牛”呢？其实澳洲最初并没有传说中的“和牛”。因为和牛的原意为“大和民族之牛”，来自日本。只不过在1988年，澳洲的养殖户就意识到，假如这种牛能在澳洲生活，美味一定不可限量。然后和牛的基因这才第一次被引进澳洲，并且用美国的安格斯牛来配种，造出了澳洲和牛这种美味。澳洲人还从日本带来了纯种的和牛胚胎，现在，澳洲大约有300个和牛的育种场。 ❷ 牛肉分类除了品种不同以外，澳洲牛肉按照饲养方式主要分为草饲牛肉和谷饲牛肉两大类。大多数的澳洲肉牛是采用天然放牧方式饲养。由于澳洲地域广阔、空气清新、水质干净,澳洲草饲牛就在这水草丰美的大草原上牧养。草饲牛肉无论从安全性和健康角度来说都更好,但肉质精瘦口感不如谷饲牛肉油润，所以价格上比谷饲牛肉低一些。澳洲的谷饲牛肉是当草饲牛达到某种重量或年纪时再将牛集中并以高营养谷饲喂养至少100天以上。为了确保肉牛摄取均衡的营养,谷物饲料含有大麦、小麦、燕麦、高梁和玉米。所以澳洲谷饲牛肉的脂肪量较高,脂肪均匀分布于肌肉组织里,称为大理石纹或油花。谷饲牛的重量、脂肪含量、及牛肉的质量经过稳定程序的饲养后,均相当一致。其实牛肉中的油花多少,就是大理石纹的清晰程度,和牛的饲料有很大关系,随着大众对“大理石纹”的追求,澳洲的谷饲牛也越来越受欢迎。 ❸ 牛排种类澳洲牛肉屠宰业对牛排有非常严格的分割标准：一头澳洲谷饲牛约有600公斤，但是能作为牛排的部分不到20%。所以真正的澳洲好牛排，真的是一分钱一分货！特优级的牛里脊，又叫牛柳或菲力牛排，位于牛后腰中部，全身总共两条，是牛身上最嫩的部分，占整头牛体重的0.5%左右，不到3公斤，所以真的是特别难得。这种特优级牛排口感细嫩、纯瘦，适合喜欢瘦肉的朋友。大名鼎鼎的菲力牛排大家都应该听说过，一般西餐厅里都会把菲力牛排放在最推荐的位置，可见它在牛排中的地位。甄牛的澳洲菲力牛排肉质特别厚，大概有壹圆硬币直径那么厚，简单的煎烤一下就能看见肉汁溢出来，吃到嘴里特别鲜嫩，老人小孩都能吃。高档级的牛排包括上脑、眼肉还有西冷，约占整头牛体重的4%，约30公斤左右。位于牛的前肩后部，肥瘦相间，口感油润。打开包装就能看见澳洲和牛肉上的大片雪花，上脑肉上大理石纹理非常丰富又很清晰。直接放到锅中煎烤，肉上的雪花就会慢慢消融，肉汁同时就溢了出来，吃到嘴里还能感受到肉汁喷到嘴里的感觉，十分美味。眼肉中最值得推荐就是“战斧”，一头牛最多只能切出10份战斧牛排，而这其中只有第7根肋骨才配得起“战斧牛排”的称号，这块肋骨上的牛肉堪称黄金肉质，无论是嫩度还是肥瘦比例、肉质弹性都是一流的。西捷的战斧牛排用的是澳大利亚安格斯黑牛肉，而且是八个多月大的小牛，牛肉自然要比其他部位更加鲜嫩，牛排上带着丰富的油花，煎烤一下滋滋向外冒油，吃起来满满的肉汁。还有牛外脊也是比较高档的部分，又叫西冷或者沙朗牛排，位于牛腰部，在肉的外延带一圈呈白色的肉筋，口感韧度较强。当年故事的西冷牛排专门进行了腌制，厨房小白也不怕拿到牛排不会做了。只要放在锅中稍微煎烤一下，一份牛排大餐就做好啦！西冷牛排里面带了一些肉筋，吃起来非常有韧性，适合喜欢吃有嚼劲的牛排的吃货。还有大家听得比较多的T骨牛排，它是牛背上的脊骨肉，呈T字型。T型两侧一边量多一边量少，量多的是西冷，量稍小的便是菲力，由于可以同时品尝到两种口味的牛排肉所以很受欢迎。想要一份牛排吃出两种口感的小伙伴可以吃众派的T骨牛排，无论是想吃菲力口味还是西冷口味，都能满足大家的口感。如果是第一次吃牛排的就更加适合了，煎烤到全熟更加适合国人口味哦！优选级的就比较多了，包括嫩肩肉、大米龙、小米龙、针扒、膝圆和尾龙（臀腰肉），这些整个比重约占牛体重的15%，约90公斤左右。原膳的牛嫩肩肉非常细腻，牛肉上的纹理走向都很清晰，非常新鲜。牛排没有骨头，瘦肉比较多，所以吃起来非常有韧性、有嚼劲，除了做牛排，平常做土豆炖牛肉也是不错的选择呢！ ❹牛肉特点与普通牛肉比起来，澳洲牛肉有三个最突出的特点：首先是牛肉有一股甜香的牛油味道，比牛肉更有牛肉味道。第二是澳洲牛肉吃起来口感特别嫩滑，这是因为雪花牛肉结构肥瘦相间，没有筋膜，入口即化，像雪花落入口中。第三是澳洲牛肉拥有充足的汁水，简单的煎烤之后，在肉中均匀分布的大理石油脂开始融化，所以咬下去，就会在嘴里溢出香浓的汁水。听完是不是已经口水直流了？只要把握好澳洲牛肉这三个特点，就不怕吃不到好牛肉。其实牛肉可是增肌减脂的好帮手，如果是正在健身的小伙伴，那就更不能错过澳洲牛排的独特魅力啦！
小时候最爱吃花生，直到被派去看花生场
那年腊月的一天，娘去看姥姥，带回一兜花生，让我帮她炒。炒花生得用稳火，先要铲些沙土倒进铁锅里，把沙土炒热才倒进花生，再不停翻搅，等热沙把花生果逼出焦香味，至外壳微黑，就得马上抽火，用笊篱将熟花生果麻利抄出。动作稍慢，花生就煳了，苦了。熟花生抄出来了，娘把小笸箩端给我。我越吃越觉得香，越想多吃，却强忍着不吃了。熟花生只有小半笸箩，娘只尝几粒就不吃了，如果我放开量吃，姐姐和弟弟能吃的也就所剩无几了。一、没吃够过次年，我村四个小队也种起了花生。不种不行，公社分派下花生果征购任务，必须保质保量完成。恰逢天旱，花生收成不好，队里没分给社员。队里收完花生，我家又去“刨二遍”，所得只有半竹篮，只炒一次就没了。下年收成好，我家分了二十多斤花生果。娘变着法儿做，不仅炒花生，还煮花生米饭，或用盐水煮花生米就饭吃。听别人说油炸花生米加盐或糖搅拌很好吃，娘也照着做，果不其然，尽管数量少得可怜，总算尝过了。爷爷牙口不好，娘特地为他做花生盐。所谓“花生盐”，就是把花生米炒熟捣碎，把生盐也炒熟，和碎花生搅拌在一起，让爷爷用手捏着吃，或用窝头蘸着吃。爷爷乐得满脸都是笑，胡子也一撅一翘的。可惜的是，无论怎么吃，都是吃那么一点，从没吃过瘾过。我说啥时能大把大把吃花生就好啦。爷爷说等你高中毕业，成棒劳力了，会被队长派去看花生场，到时管保能过足花生瘾。从此，我多了一份期待。二、看花生场一年后，我终于被派去看花生场了。花生拔出后，会集中到轧实的土场上，把花生秧颠倒过来晾晒。待花生果晒至半干，择掉花生果，扬去花生叶，继续晾晒几天，才装车往粮站送。那晚，和我一同看场的靳黑丑让我择花生。我择了小半簸箕，问他够不，他说差得多。就接着择，择了冒冒尖尖一簸箕。靳黑丑把那些已经晒干的空花生秧拢成堆，点火。待火着旺，倒进去一些花生，用毒火埋住，翻搅一会儿，又埋住。火焰没了，灰烬却仍在泛红，花生的香味泛了出来。那些半干的花生烧熟后太好吃了，简直是人间美味。也许烧得太多，我吃得肚子发胀，我们俩才吃完了小半簸箕的花生。我那么可着劲儿吃，是怕留下证据，队长看见了会批评我们。却没料到，最终还是眼大肚子小，压根没吃完。看着我忧心忡忡的样子，靳黑丑笑了。傍明听见上工钟响，靳黑丑把我叫起来，钻出庵子，又拢一堆火，把剩余的大半簸箕花生果全倒了进去。香味四溢，社员们也进地了，争先恐后扑向灰堆，像一群饿狼。原来，队里有个不成文的规矩，在花生地做活儿，生吃花生可以，烧熟了吃不可以。看场的例外，可以烧着吃。队长非但不责备，还和人抢着吃，其乐融融。难怪靳黑丑不着急！说来也怪，之后我不爱吃花生了，八成与那晚暴吃有关，伤胃了。看来，再好吃的东西，也得适度，适可而止。
在家也能做的饼，刚出锅就抢着吃光盘！
每天都吃着家常菜是不是已经有一些腻了呢，有时候换换口味，能为你的生活增添一些新鲜感，虽然有时生活很苦，但是人生是自己的，从饮食开始，给自己一些新鲜感。来个饼吃吃呀~一、红薯饼1.将红薯洗凈,对半切或是切成三大块﹐然后高压锅熟蒸熟﹐一般需要10-15分钟.2.然后将热乎乎的红薯皮去掉放在瓷盆里﹐用木铲搅烂﹐边搅边加入白糖﹐面粉﹐最后加入鸡蛋.3.搅均匀后﹐揉成丸子﹐在切板轻轻压平﹐再用宝宝平时吃大果冻的壳子当模子﹐压成一个个圆圆或心型的形状.4.最后油锅架上（油可以不要很多﹐不吃油哦）﹐将饼饼放入﹐两面各煎一次即熟.吃完红薯饼，可能会有些些腻，可以尝试喝一杯花茶，给自己和嗓子放放松呀~二、萝卜饼1、用面粉，加入猪油，混合调制成稀酥面；用面粉，加入老面揉匀发酵。2、削去萝卜皮，洗净，切成细丝，用盐腌一下，挤出水分。肥瘦火腿切成细丝，与白萝卜丝拌合，加入盐、味精、糖、胡椒粉、麻油拌匀成馅。3、将酵面加碱中和揉匀后，放在面板上摊开擀平，抹上稀酥面卷起，下60克1个剂子，每个剂子手拿两头扭两转，竖直按平成圆形，包入萝卜丝馅，按成平圆形，下入平底锅两面煎黄成熟即可。吃完饼油油腻腻的，喝不惯h花茶，可以试试石斛水哦，泡出来的水味道不重，却很甘甜，回味无穷，不爱喝水的人可以加一点试试哦，保证让你爱上喝水~三、西红柿饼1、将面包粉放入平底锅内，烤成焦黄色备用。2、西红柿用开水烫一下，剥去皮，切成薄片。3、将鲁花纯正花生油放入平底锅内烧热，放入西红柿煎至两面熟透，盛入小盘内，裹匀面包粉，撒上熟芹菜末即成。吃完酸酸甜甜的西红柿饼，在来上一杯普洱茶，喝完后再去散散步，把生活过得让神仙都羡慕你呀~四洋葱饼1、将洋葱去两头，切成圆片。2、鸡蛋液加吉士粉、生粉、盐、味精，调成糊状，将洋葱片裹上调好的糊，拍上面包糠。3、起油锅，放入洋葱饼，炸至呈金黄色，排在盘中，两边放些香菜点缀。吃完洋葱吧，嘴里的味道还是很大的，可以在吃完后泡上一杯玫瑰花茶，让花的香味充满你的口腔，缓解你有洋葱味的尴尬时刻哟~（图源网络，侵删）文/00
山药小面包，营养又美味，宝妈必备技能！
早餐的重要性丸子酱已经说过很多次了，但还是有很多人对早餐不那么重视，随便简单糊弄一口就完事，其实这样是不对的，尤其是小孩子在长身体的时候，早餐更为重要。但是有很多小朋友早餐不爱吃，胃口不够好，其实这是因为家长做的早餐不够丰盛，没有引起孩子的食欲。所以今天丸子酱就教大家做一个山药小面包！孩子在长身体的时候，主食中加入一些山药特别有营养。做成小面包，既营养又美味，而且小孩容易消化。此外山药小面包非常小巧可爱，特别适合小孩子吃，孩子一口一个好吃不停嘴。准备食材：山药1根、鸡蛋两个、白糖适量、酵母3克、面粉适量。做法步骤：1.山药去皮后切成小片，放入锅中蒸熟。大概需要15到20分钟；2.把蒸熟的山药取出来，稍微凉一下，感觉和手的温度差不多就可以啦，加入两个鸡蛋、白糖，放入搅拌机中搅拌成泥！加入酵母，搅拌均匀；3.再加入适量面粉搅拌均匀，用手揉成光滑的面团，盖上保鲜膜，放在温暖处发酵至原面团的二倍大；4.面团发酵好以后，把面团擀成薄片，用瓶盖儿压出圆形，如果有模具也可以压出其它形状，放在烤盘上进行二次发酵20分钟；5.平底锅中不用加入油，直接将山药小饼放入锅中；6.用小火煎至两面金黄即可出锅。这个山药小面包是不是特别可爱，更好吃呢！
春天食欲不振？这6种食物帮你开胃！
亲爱的小伙伴们，你们是不是和我一样，春天的时候容易胃口不好？其实这是因为春天里人的脾胃虚弱所致，所以我们需要多吃一些开胃健脾的食物。今天，我就为大家带来了6种食物，酸甜可口尤其开胃，请大家快来品尝吧！❶春笋对付食欲不振，春笋着实也是比较好的选择。它是来自春天的蔬菜，含有丰富的纤维素。不管是和猪骨、酸菜一起做汤，还是和鱿鱼等一起炒着吃，都是很美味的。❷陈皮陈皮能行气健脾，燥湿化痰，可缓解胃部感觉胀满、嗳气，赶走消化不良，咳嗽多痰，食欲不振等症状。此外，在一些补药中加入陈皮，不仅能助脾胃运化，还能让药效吸收得更好。❸韭菜韭菜的功效有很多，而且味鲜美，又含有纤维素，在春天是饭桌上的一道常见的菜。它也能起到开胃的作用，如果你感到食欲不振，不妨试试这道菜，说不定会胃口大开。❹苹果苹果里含丰富的膳食纤维果胶，还含有丰富的鞣酸，其中鞣酸是肠道收敛剂，能够减少肠道分泌，遇到生理性腹泻以及肠道不适的症状，吃点蒸苹果见效特别快！❺西红柿西红柿是一种水果蔬菜都沾点边的食物，并且也是一种可以帮助人们防治食欲不振的食物，因为西红柿之中含有丰富的苹果酸、柠檬酸，可以有效增加胃液的酸度，并且调节肠胃功能，对于食欲不振有着很好的食疗效果。❻酸粉人们常说酸辣开胃，这一说法是没有任何错误的，在春季吃酸粉能够帮助我们振奋食欲，并且酸粉之中的醋还可以帮助我们软化血管，清除血管之中的油脂，而这对于在春季保护身体健康，有着难以言喻的好处。相信大家有了以上的6种食物，可以大饱口福了~但也要注意，不可暴饮暴食哦！
懒人下饭好搭档，香酥肉松这样挑
肉松是用肉加工而成的蓬松香软的小食，很多家长会用来给小宝宝当辅食，确保他们营养更均衡，因此比起市面上许多速食小菜来，肉松不仅美味还更健康，那么美味肉松要怎么挑选呢？一起来看吧。1挑原料平时我们吃的肉松多是猪肉松，它味道尚可，重点是成本不高，但是除了猪肉松以外，还有其他原料制成的肉松，比如牛肉松、羊肉松、蟹肉松、鱼肉松等。1.1猪肉松猪肉松是我们日常生活中最常见到的一种肉松，它使用瘦肉和砂糖制成的，具有柔软疏松、绵而不腻、味鲜香浓的特点。它的主要成分是碳水化合物，因此非常好消化吸收，营养价值高于一般猪肉类的制品。猪肉松中最优质的是采用猪后腿肉制作的肉松，配料上除了添加一点糖和盐之外不添加任何东西，这样的猪肉松吃起来非常香脆，入口即化。此外，猪后腿肉制作的肉松胆固醇含量低，蛋白质含量高，营养价值高。1.2牛肉松牛肉松含有丰富的蛋白质，而且在氨基酸的组成上比猪肉更接近人体需求，能提高机体的抗病能力，尤其对于生长发育期的青少年儿童以及手术后需要调养的病人而言，有绝佳的补血、修复组织等疗效。此外，牛肉松比起猪肉松来，还有强筋壮骨的作用，而且牛肉松的热量、脂肪含量以及糖含量都要比猪肉松低，多吃不容易发胖，除了可以防止青少年发胖以外，对爱美的女性而言也是非常不错的小食哦。1.3鱼肉松鱼肉松是由鱼类的肌纤维制成的，和猪肉松以及牛肉松不同，鱼肉松要更为香脆，色泽上更金黄，除了蛋白质含量高以外，它还含有丰富的维生素B族以及钙磷铁等矿物元素，可以帮助幼儿大脑发育。鱼肉松和猪肉松牛肉松不同的一点是，它所含有的蛋白质是可溶性蛋白质，脂肪熔点低，因此很容易被人体消化吸收，对脾胃不好、营养不良的人而言有很好的气血双补调理效果。挑选建议：消化吸收差的小伙伴首选鱼肉松，因为鱼肉松是三者中最容易消化的，其次可以选择牛肉松，猪肉松则是最后的选择。此外，从适宜人群来看，牛肉松除了适合青少年儿童以外，还有养颜护肤的作用，因此爱美的女性也可以选择它。2挑工艺肉松根据加工方式的不同可以分为肉粉松、油酥肉松、太仓式肉松三种，不同的加工方式带来的口感是不同的，因此也要细细挑选哦。2.1肉粉松肉粉松是用豌豆粉混合部分肉粉制成的，它的制作过程是把肉先切成丁，经过炒制以后和油脂、豆粉进行二次炒制，形成颗粒状，外表看上去和肉松差别不大，但是口感上却有很大不同，由于含有大量豆粉，因此肉粉松会有入口即化的口感。肉粉松用的是植物蛋白，因此营养含量上没有使用动物蛋白的肉松来得高，但是对人体基本上没有什么危害。要辨别两者很简单，肉粉松内部颜色偏白，外部颜色偏重，如果放入水里，水会马上变浑浊。2.2油酥肉松油酥肉松就是我们通常说的肉松，使用食用油炒制以后做成的颗粒状或者短纤维状的肉制品。油酥肉松的纤维通常很短，再加上食用油的炒制，令它带有香酥以及入口即化的特点。油酥肉松通常呈浅咖啡色，带有天然的光泽，颜色很均匀，摸起来很有弹性，纤维呈疏松的絮状。除了比肉粉松更具弹性之外，油酥肉松放入水中不会马上浑浊，而且纤维会更明显。2.3太仓式肉松太仓式肉松是经过煮制、撇油、调味、收汤、炒松、搓松制成的肌肉纤维蓬松的絮状肉制品。和普通的油酥肉松比，它最显著的特点是纤维非常长，弹性足，入口很有嚼劲。太仓式肉松和普通油酥肉松相比，由于纤维比较长，因此并没有那么酥脆的口感，但是胜在纯正新鲜，因为太仓式肉松用的是从屠宰到下锅4小时以内的猪肉，而且选用的猪本身也是只需4个月就长大的太湖猪，因此肉质更为鲜美。挑选建议：从口感上来说，肉粉松入口即化，油酥肉松喷香酥脆，太仓式肉松鲜美有嚼劲，因此追求不同口感的小伙伴可以自行选择相应的工艺。从营养价值角度来说，油酥肉松和太仓式肉松的猪肉都是瘦肉切块以后制作的，富含大量动物蛋白，营养含量更高。而肉粉松则是将瘦肉切丁制作的，因此蛋白质含量低，再加上混合了大量豆粉，因此蛋白质主要为植物蛋白，营养价值低。3挑产地3.1福建肉松福建肉松是有名的油酥肉松产地，特别是罗源油酥肉松，是福州的名特食品之一。这里的油酥肉松特别选用了猪后腿肉，因此制成的肉松和别处不同，具有香味浓郁、香酥柔软、油润不腻的独特风味。福建的油酥肉松有两种，一种是纤维蓬松细长，富有弹性，没有肉块以及骨头杂质的绒状肉松。另一种则是圆粒状，大小均匀，没有硬粒感，入口无焦苦味的圆球肉松。口感上来说后者偏酥脆一点，两者均为当地正品，大家可以自行选择。3.2如皋肉松如皋肉松在江苏已经不仅仅是小食，更是顶顶有名的苏菜，它是典型的太仓式肉松，但是经过多年的发展，已经形成了自己独特的风味。外表呈淡淡的黄色，口感上，和多数肉松偏咸的口感不同，如皋肉松是咸甜适中的口感，非常爽口。此外，和传统太仓式肉松不同的是，如皋肉松在外形上要更蓬松，因此入口除了带有一定的嚼劲外，更加绵软。将肉松拨开以后可以看到明显的长纤维，不管是直接吃，还是拌饭亦或者做成凉菜，都是不错的选择。3.3温州肉松温州肉松也是当地一道有名的菜品，除了传统的猪肉松外，温州肉松还会用羊肉、兔肉以及鱼肉制作肉松，特别是当地的羊肉松与兔肉松，入口细腻绵软，而且有着浓郁的香味。此外，温州地理位置靠海，因而在鱼松的制作上有着得天独厚的优势，金枪鱼松、小黄鱼松、旗鱼松甚至深海鲨鱼松都能在这里吃到。鱼松脂肪低，却有富含DHA，多吃也不会发胖，而且对青少年儿童的智力发育助力极大。挑选建议：从口感上来说，福建以及温州的鱼松口感上都偏酥脆，而如皋肉松的口感则在酥脆之余还带有嚼劲，适合细品。从营养价值上来说，温州的鱼松营养价值更高，如果是给青少年儿童吃的话，更推荐鱼松。下饭肉松怎么挑，你get了吗？
孕期营养零食清单，吃也不怕吃胖了
每每提到零食，仿佛大家第一联想到的就是高能量、能脂肪、不健康的食品，其实，并不是所有的零食都是这样啦，还是有许多健康的零食可以吃的，特别是对于孕妈妈来说，适当吃点零食，对胎宝宝的发育也很有好处。❶谷类食物谷物食品中含有大量的膳食纤维，既可以增加饱腹感，又可以促进肠道蠕动，清理你的肠道，缓解便秘情况。孕妈可以在两餐间吃一些全麦面包、燕麦片等，作为加餐。好物推荐：全麦代餐饼干这款代餐饼干是无添糖的，所以吃起来的感觉也是很天然的清爽，因为满含着粗粮，所以饱腹感还是非常强的。好物推荐：食美人孕妇零食这款食美人孕妇零食饼干拥有更多的膳食纤维，在保证营养的同时，更大程度上的造成了饱腹感，口感也特别棒，是酥酥脆脆的，散发着天然的淡淡的麦香。❷坚果核桃仁、松子仁、杏仁、榛子、腰果等坚果含有孕妈妈和胎宝宝所需的多种微量元素，能够迅速补充能量、消除疲劳，还有滋润头发和皮肤的作用。好物推荐：原味孕妇大核桃肉这款核桃是去壳的，大大减少了孕妈吃核桃时去壳的麻烦。另外这款核桃含有的多不饱和脂肪酸有助于减低胆固醇，多吃核桃还有助于补脑啦~好物推荐：杏仁这款杏仁中的脂肪是不饱和脂肪酸，不易作为体脂肪囤积。另外，杏仁中富含抗氧化作用旺盛的维生素E，维生素E具有防止细胞老化、促进血液循环的作用。❸牛奶和酸奶众所周知，牛奶中的钙含量较高，而且容易被人体吸收。另外牛奶和酸奶含有丰富的蛋白质、脂肪和钙质，作为孕妇的正餐或者零食，都是不错的选择。好物推荐：纯牛奶这款纯牛奶是一种脱脂奶，不仅有利于孕妇吸收，还有利于控制体重，调节糖代谢。另外，孕妈妈每天喝牛奶时，可以吃一小把坚果，这样营养更丰富，补钙效果也更好。好物推荐：蒙牛纯甄常温酸奶这款酸奶是在牛奶中加入一定量的乳酸菌发酵后制成的，发酵过程使得原奶中的部分乳糖被分解，蛋白质和脂肪也更有利于胃肠的消化吸收啦。文/小蜗
煮荷包蛋，少了这一步，难怪会散花不入味
说到鸡蛋，大家都很熟悉了，美味又营养。用来当做早餐非常的合适，既能补充一天中所需的营养，而且做起来也非常的方便快捷。鸡蛋的做法有很多，煮、炒、蒸、煎等等，都非常的美味。而最能保留其营养价值的，还得是水煮。今天我们就来说一说水煮荷包蛋的做法。水煮荷包蛋表面看上去很简单，但是要想做出完整又香嫩的荷包蛋可真不是那么容易的事，很容易散花，而且煮出来还不入味。今天小编就把水煮荷包蛋的正确做法分享给大家，水煮荷包蛋，直接下锅就错了，少了这一步，难怪会散花还不入味。1、首先我们将鸡蛋敲入一个碗中，锅中烧开适量的水，水里加上点食醋和食盐，水烧开之后我们把火关掉，等水不再沸腾。2、水不再沸腾的时候我们把碗中的蛋液倒入锅中，利用水的温度将鸡蛋煮至定型，定型之后再开小火继续煮2-5分钟，直到煮到自己喜欢的熟度就可以关火盛出了。小贴士：很多人少了的这一步就是往水里加入食醋和食盐，因为鸡蛋中很有大量的蛋白质，遇到醋之后会迅速凝固，这样煮的时候就不容易散花了，而加入食盐可以让荷包蛋更入味，喜欢吃甜的可以换成糖。这个做水煮荷包蛋的小技巧你学会了吗？在水里加入适量的食醋和食盐，能让鸡蛋不散，还能让鸡蛋更入味哦，大家以后做的时候不要再少加这一步了哦。
女生最爱吃的零食，再也不用担心无食欲了
天气炎热，胃口不佳，不想吃饭？但是“身体是革命的本钱”，不吃东西还是不行滴，可以选择各种各样的零食来充饥，垃圾零食吃了又对身体不好，那么，这个时候吃什么零食好？下面小编给大家推荐推荐1、绿豆糕绿豆富含葡萄糖、蛋白质、氧化酶、钙等多种成分，常喝绿豆汤能帮助体内排毒，促进机体的新陈代谢。绿豆制成的绿豆糕具有清热解毒，祛暑止渴、明目退翳、美肤养颜的功能。▲推荐理由：五芳斋的绿豆糕，老字号，传统工艺，松软绵糯，甜而不腻，两种口味，冰镇食用，更好吃~~不过有糖尿病、高血压、高血脂的患者都是不适合吃太多的绿豆糕，另外小孩子也不宜吃太多，以免造成小孩子挑食、厌食的现象。2、龟苓膏龟苓膏，龟苓膏龟苓膏具有清热祛湿、润肠通便、滋阴补肾等功效，能够对付因天气炎热造成的心烦口燥、咽喉痛、小便短涩等，皮肤上长疮、疖、痱子的人吃它也能有一定的缓解作用。▲推荐理由：嫩滑爽口，红豆绿豆两种口味，芳香又略带苦涩，这样吃起来刚刚好由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃；龟板有兴奋子宫的作用，可能导致流产，孕妇不宜。因此，含有药物成分的食品龟苓膏也不是人人都能吃，一旦出现腹痛、不思饮食，腹泻等情况，应当立即停用。3、核桃吃一些核桃类的坚果也是一个不错的选择，核桃含有大量补脑益智的营养成分，如卵磷脂对脑神经有良好的保健作用，非常适合生长期的孩子和经常用脑的成人食用。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。▲推荐理由：颗颗精选，壳薄如纸，手捏即碎，干净便携，即开即食，好吃的不得了~核桃火气大，含的油脂比较多，吃多了容易上火，一般来说，每天食用核桃仁的量应在40克左右，大约4、5个核桃就可以了。食用过多不仅会上火恶心，还有可能导致脂肪摄入量过高。4、酸奶如果是实在想不出夏天吃什么零食好？那就选择最大众化的酸奶准没错，喝酸奶可保护肠道，因为酸奶当中的乳酸不仅可以促使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性物质，还可以产生抗菌物质。抗菌物质可以很好的维护肠道菌群的生态平衡，形成肠道的生物屏障，达到保护肠道的功效。▲推荐理由：0脂肪，高蛋白，芒果粒酸奶，风味独特，果香浓郁，德国原装进口常喝酸奶还可以很好的改善便秘、腹泻、肠炎等症状。所以说，为了预防疾病的发生，喝酸奶可谓说是很不错的选择。5、茯苓饼茯苓饼是一种物美价廉的保健零食，茯苓饼中的茯苓含茯苓多糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、胆碱、麦角甾醇、多种酶和钾盐，能增强机体免疫功能。此外茯苓饼中的茯苓还可以用于治疗水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。▲推荐理由：浓郁的茯苓香味，入口即化，冷加工制作，保留了核心成份的营养价值6、海苔担心吃零食会胖的美眉们不妨试试高纤维低热量的海苔，海苔原料中含有的纤维含量是非常高的，还有含有各种有益于促进肠道消化和抗癌的糖类，而且热量也比较低，不会出现让你发胖的可能的，是女性和小孩可以放心食用的美味小食。▲推荐理由：拥有独特的香气，烘焙去除海腥味，绿色食品，营养价值高不过，正常作为零食的海苔，都是在以海苔为原料的基础上加调味的，调味料主要就是糖、酱油、盐，因此我们吃的时候也要适量。7、燕麦片燕麦片富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，此外，它还是减肥人士的最爱，因为它的热量很低，却可以提供长久的饱腹感。因此如果担心发胖的话可以试试高纤维的燕麦片哦！▲推荐理由：澳洲麦片加丰富水果，均衡配比，富含果蔬纤维，营养美味，一杯干掉你的小饿小困！8、牛奶夏季上火可以适当饮用牛奶去火。但是需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，这样做牛奶的很多营养成分都被破坏掉了。中医讲，牛奶性微寒，有滋阴、解热毒等去火功效，而且牛奶还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。▲推荐理由：澳大利亚，原装进口全脂牛奶，奶香四溢，口感好
减肥中女生最担心的五大状况
减肥要选对适合自己的方法才行，不能盲目跟风。健康减肥是每个减肥者都希望做到的。获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还会危害身体健康。很多女生减肥过程中经常会遇到一些困惑的问题，今天来给大家总结分析了五大状况：①节食减肥，导致便秘很多女生会选择通过少吃，用节食的方法来强势控制自己的体重和食欲。但其实这样的方法是很容易对身体有危害的，这样的方法不可取，不吃东西，体内营养就不能够均衡反而对身体有直接性的影响，最直观的影响就是会导致便秘！此款碧生源复合果蔬酵素粉利用60种果蔬进行了540天的发酵，非常科学的配方！它富含多种益生元助力有益菌，味道酸酸甜甜，不但能够健康的帮助身体排毒，解决便秘的问题，用健康的方式排毒减肥，更能够有效缓解工作压力减轻生活负担，让你每天都能够轻轻松松！②强力减肥，产生饥饿女生们减肥通常都很希望在短时间内看到很直观并且明显的效果，这样的情况下很多女生就会采用很大强度的减肥方式。但是这样的强力减肥更容易导致身体的营养需求量增加，身体能量消耗过量，身体的饥饿感会更强。这样的情况普遍会导致越减肥越饿，越容易进食就更容易胖！此款碧生源代餐奶昔内含丰富的左旋肉碱，优质蛋白还有多种膳食纤维，综合营养非常均衡。它的配方中还使用了魔芋粉，当肠胃感觉到饥饿的时候，适当的补充一下能量是非常必要的，代餐奶昔一袋只有82Kcal，可以非常好的满足减肥期间女生的肠胃需要，但同时能够保持身体健康。③运动减肥，削弱免疫越来越多的女生总是追求健康减肥，就一味的认定运动减肥才是最健康的减肥方式。这样的理念是不正确的，运动固然是很好的减肥方式，但是运动需要适量，过量的运动经常会导致身体虚弱，免疫力下降，越减肥越容易体虚生病。这样的状况是非常不好的！此款养生堂天然维生素C咀嚼片采用巴西针叶樱桃为原料，富含维生素C。维生素C是水溶性维生素，很容易通过尿液、汗液快速排出体外。随着运动量的增加体内维生素C的需求量也会大幅度增加。VC咀嚼片能够有效的为健身人员们提供合适的维生素C支持每日大量的运动，并且能够提高机体免疫功能，预防感冒，增强运动过后虚弱身体的抵抗力！④药理减肥，危害身体减肥的过程是非常漫长和痛苦的，很多女生忍受不了减肥过程的减肥中途选择听信谗言进行一些药理减肥，吃一些减肥药之类的东西。这样的方式是非常伤身的，有没有效果暂且不说，但是只为了追求苗条身材而放弃了自己的身体健康，这样的观念是非常错误的！减肥过程中可以借助一些产品辅助，但是绝对不推荐吃减肥药！此款修正牌樱花减肥茶，甄选自然原料，采用草本配方。内含茶叶、决明子、山楂等天然原料，对身体有很好的保健功能，但同时能够起到减肥的作用。口味清香，搭配一些少量的有氧运动会非常的有效果。杜绝那些劣质的减肥药侵害我们的身体，自己身体需要自己来爱！⑤过度减肥，压力过大减肥的动力一定是来源于生活的压力，别人的眼光和评价一定会对生活产生很多负面影响。但是减肥绝对不能带着负面情绪去做，这样很容易造成过度减肥，心理压力过大易导致抑郁等一些精神上非常不好的影响。减肥一定要先调节自己的情绪，舒缓自己的压力，进行健康减肥才能够更好的达到健康减肥的效果！此款Cenovis维生素B族片能够有效的维护神经系统，促进身体造血，提高免疫力的同时能够很好的舒缓我们日常工作和生活中产生的压力。舒缓负面情绪是减肥过程中很重要的一步，它能够很好的改善我们的精力和对生活的心态。让减肥变成一件有益的开心的事！减肥的过程非常的煎熬，但是有毅力的人一定不会被生活亏待。美好的未来就在我们的前面，看你能不能坚持，坚持到底一定能胜利。无论这过程多么艰辛，都不要去放弃更不要质疑自己，相信自己一定可以做到！看着镜子里的自己，告诉自己自信的才是最美的！
#快手早餐#白领的便利早餐，你学会了没
“美好的一天，刚刚化好妆，抬头一看表，上班即将迟到！早餐就只能在上班路上胡乱买一点解决……”这样的慌乱早晨，是你吗？优雅的一天，应该有个优雅的开始，很多白领也想沐浴在温柔的晨光里吃自制早餐。可是工作日的早晨总想着，多睡一会，再多睡一会……小编帮你解决！推荐一套白领的便利早餐，轻奢生活就从早餐开始！===水果燕麦缤纷礼盒===精选100%澳洲阳光燕麦，真材实料的草莓干、香蕉干、蓝莓干等水果和坚果的麦果脆冷冲水果麦片搭配含有30%的全谷物的蔓越莓燕麦饼干，富含膳食纤维和多种营养，独立包装随包携带，一边赶地铁，一边也能赶走小饥饿！===桂格即食燕麦片===精心挑选澳洲阳光燕麦，经轧制熟化处理，不额外添加糖、添加剂，富含膳食纤维，真正阳光美味。在35g燕麦倒入热水，搅拌均匀即可食用。轻轻松松不早起，早餐仅需1分钟，方便好吃又营养！===安佳全脂牛奶纯牛奶===从新西兰远道而来，纯净水源、原草放牧，得天独厚的自然环境蕴育来自草原的本真营养，每100ml含11.6g乳总固体，带来天然营养的早餐好搭档！每一口都浓郁醇香，让舌尖的清甜唤醒充满活力的新一天！===光明莫斯利安酸奶===坐落在欧洲保加利亚南部的罗德比山脉谷地里蕴含着来自长寿村的神器力量，结合高科技酸奶生产工艺，酿造了地道、美味的莫斯利安酸奶，富含活性菌，从早晨开始唤醒肠胃，帮助身体维持肠道微生态平衡，每天一包享受轻奢营养好生活。
闲时吃点这几样，瘦腰瘦腿瘦肚子
肉嫩多汁的水果，一直以来都是瘦身人群们最为喜欢的代餐食物。但是有些水果的赏味期，却又有一定的局限性。你知道吗？当这些吸脂水果做成果干之后，无论是泡茶喝，还是干吃，瘦身吸脂的效果，也很是很好哦！❶苦瓜荷叶茶苦瓜、荷叶里面，含有丰富的维生素和咖啡因，能够帮助咱们促进胃液的分泌，也可以有助与身体内部的消化与消脂。对于久坐的上班族，可以说的上是十分实用的哦！而且口感方面，也是十分的清新自然哦！❷柠檬荷叶茶柠檬，是一款可以清热排毒、抗氧化和滋养咱们皮肤的水果。而荷叶，也是一款对皮肤非常好的一种植物。这两种食物，再加上其它身材泡水的话，不仅可以美白皮肤，防止色斑的产生，还可以起到瘦身的作用。❸桂圆红枣茶说到补气补血的食材，就一定离不开桂圆和红枣了吧？天气寒冷的时候，经常喝一点这样的桂圆红枣茶，对女生的身体，可是十分的好。而且它不仅可以喝出好气色，对于女生瘦身的效果，也很好哦！❹紫香妃葡萄干精选新疆养育出来的紫香妃葡萄，经过层层的筛选，之后自然风干而成。扁平的果肉，柔软爽口又十分的酸甜。独特的焦糖口味，甜度虽高，却并不怎么容易吃胖哦！而且还可以制作出各种美味哦！❺野生蓝莓干蓝莓中多酚类物质对脂肪具有分解作用，可以抑制脂肪的生成。蓝莓富含维生素C，可以帮助身体排出毒素，增强消化功能。❻进口蔓越莓干来自美耕庄园出产的蔓越莓，采用高科技颜色自动测量技术进行选果的处理，选择上等的蔓越莓果。经过考究的工艺处理，保留了它原本的色泽和口感。热量较低、高纤维、高水分的成分，可以适量的食用哦！
好吃的早餐，装睡的人都能被叫醒
早餐何等重要不用人再一直重复了，但是吃了十几年的豆浆油条、包子馒头是不是有点腻了呢？时代都在进步，早餐也是时候换点新花样了，毕竟新的一天就从此开始了呀，愿大家都用美好的食物开启新的一天吧！现在的早餐真的是花样百出，只有你想不到的惊喜，没有做不出来的早餐。除了是视觉享受在味觉上也是牢牢抓住了你的胃，就连营养都一点没落下呢，这就是真正的实力吧，做到了好看好吃还营养！既然早餐都这么丰富了，那就不要给自己找借口不再吃早餐了吧。即使再忙都不能忽略掉这重要的一餐哦，希望你下次烦恼的是这么多早餐我要吃哪个呢？-1-芝士蛋糕早上起来什么没胃口什么也不想吃，那就让好看又好吃的小蛋糕来唤醒元气满满的一天吧！小小的超可爱，这么萌的样子任谁也不会忘记它吧？这样就再也不用担心不吃早餐了，你的小可爱正等着你去吃它呢！草莓、椰子、紫薯、抹茶、芒果...这么多种口味任君挑选还怕一周的早餐重复吗?细腻香滑的蛋糕，中间夹着软化的芝士，香气迷人，一口下去松软无比，舌头好像在棉花了穿梭的感觉，轻飘飘的好像要飞起来了呢。各种口味的选择更是让幸福感加倍！-2-华夫饼华夫饼在比利时有着深厚的历史底蕴，是西方的大众早餐之一，多变又简单的制作方法和营养美味的特点让它风靡全世界，漂洋过海到了中国之后深受年轻人们的喜欢，是现在快捷时尚的流行早餐之一。快节奏的生活让我们顾不上吃早餐，亲手给自己做顿早餐更是难上加难。但是早餐仍然是不能忽视的，一块小小的华夫饼，抹上一层香浓的果酱，再配上一杯纯纯的牛奶，新的一天就此开启，在忙碌里也不要忘了照顾好自己的胃。-3-肉松饼不知道什么时候一种像月饼一样但夹着肉松的东西开始悄悄加入我们的早餐行列。别看它小小的一个实际上人家厚实着呢！咬一口是实打实的馅料，口感酥香，一大早就被这么浓郁的味道吸引起来，起床气什么的瞬间说拜拜啦！一层层薄薄的酥皮包裹着你意想不到的重量，金黄的色泽吸引着你的眼睛，诱人的香味勾引着你的嘴巴，这么一个小小的肉松饼竟如此作妖，想方设法让你去吃它，早餐你想不吃都难啊！这哪里还是什么肉松饼啊，它简直就是个小妖精呀！-4-坚果水果燕麦早餐怎么能少了它呢！不过这次可不是燕麦的孤军奋战哦，它可是带了一大堆小伙伴呢！什么黄桃干啦、玉米片啦、猕猴桃干啦甚至还有核桃仁啦、南瓜子仁啦各种让你心动的美味。真的是很有心了，再不吃它都对不起它的良苦用心呢！让简单的食物变出新花样，带来新的健康美味。方便省时省力，3分钟你就能搞定的营养早餐哦，上学的上班的，在也不用起早排队买早餐啦！香甜软糯的麦片加上水果的果香，坚果的香脆，这是外边不可能吃到的美味哟！-5-速食粥一觉醒来总想吃点清淡的东西，喝碗淡粥。可是啊跟马上就要迟到的上班比起来这就是痴心妄想，但是那喝粥的想法并不会因此就熄灭，俗话都说得不到的永远在骚动，对，就是这样一整天都被这一碗粥折磨着，所以就请收下这碗粥吧！速食粥就像一个救世主，拯救了那些忙碌生活但又想喝粥的人。别看它是速食，人家也是有多种口味呢，排骨、牛肉、海鲜给你不同的惊喜。快的是速度，不变的是一直以来的营养，上好的原材料加上慢火的精心熬制，让你速度和美味同时享受哦！-6-黑芝麻核桃黑豆桑葚粉这么特别的名字真的是让人想忘都难啊。黑芝麻糊、核桃粉、黑豆粥这些都常常在吃，可是当他们再加上桑葚这又是一种怎样的味道呢？新的膳食搭配，绝对创新的美味营养，好想去尝试一下这样新鲜的美味呀！将所有的营养隐藏在一勺勺的细粉里，很是用心了。每天早上来上几勺，营养又健康。每天都在吃各种保健药品，治标不治本。为什么不从在简单的食疗法开始呢，这才是从根本调整身体的各种毛病呀，只有吃对了东西才能真的有作用啊！
牛肉这样做嫩滑无比，超级下饭
肥牛："放在热锅里食用的牛肉”。既不是一种牛的品种，也不是单纯育肥后屠宰的牛，更不是肥的牛。而是经过排酸处理后切成薄片在火锅内涮食的部位，被称为“肥牛”。肥牛是一种高密度食品，美味而且营养丰富，不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙，还是每天需要的维生素B群，包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源。吃肥牛可以配合海鲜和青菜，海鲜中含有丰富的蛋白质、铁和维生素，营养更丰富，更易于人体的吸收。金针菇性寒，锌含量较高，还是高钾低钠食品，可防治高血压，适宜于生长发育、术后、病后调养的人，对老年人也有益。酸汤肥牛健脾胃、补气血、强筋骨、金针菇还有活血化瘀的作用，酸汤肥牛的做法也有很多种，还有一种超级简单易学的做法。材料：肥牛片，金针菇，青菜，西红柿，泡椒，醋，黄椒酱，姜蒜葱，花椒。有黄灯笼辣椒酱就最好了，做出来的口感会更有层次了。锅内烧水，将洗好的金针菇和青菜烫熟捞起备用。锅内加油，倒入姜蒜葱，切碎的泡椒，炒出香味。加入西红柿炒软，加入适量清水烧开。在锅内加入黄椒酱，二勺醋，适量盐，一大勺泡椒水。加入肥牛烫熟捞起，铺在金针菇上。（大火烧开肥牛变色即可，烫太熟口感就不好了）撇去汤汁中的浮末，等汤汁烧开，倒入砂锅中。另起锅，油烧热，加入花椒炒出香味，丢掉花椒，热油淋在肥牛面上，撒上葱花。酸辣爽口的汤汁，配着肥牛的嫩滑，金针菇的爽脆口感，每吃一口，味道都是那么的富有层次感。做这道菜，有条件的选择现切的牛肉卷，可以切的厚点，配合着酸辣汤汁，会更鲜辣可口。
霓虹超美颜又神奇的零食
1.たまや4层美味黑芝麻蛋糕黑色是一个充满神秘感的颜色，点缀上白之后又多了一些简约大气的感觉，就好像在冬季里刚刚下过雪的黑色森林，一口咬下去，甜蜜在口中蔓延，仔细一品尝，还有咸咸的焦糖海盐和花生的味道，黑色吸引你的视觉后，味道又套牢你的味蕾。2.TokyoBanana巧克力夹心饼干卡哇伊到少女心融化，必带的东京手礼特产，柔软香甜的香蕉饼干，包裹着浓厚的巧克力酱，甜而不腻，吃下去反而有股香蕉的清新，甚至有些妹子喜欢到，买这个样纸的小挂件挂在包包上面。3.池田屋海鲜米饼内含多种仙贝，独特的风味，搭配酥脆的仙贝滋味，每一款都能一口发出咔呲咔呲的声音。吃起来很有分量，满足感十足，口感更是劲脆，细细品尝，清脆富饶，咬一口，鲜香味溢满口中。4.UHA悠哈味觉糖UHA悠哈味觉糖和外包装一样，甜美。颜色也是粉嫩可爱，酸粉和果糖搭配起来酸酸甜甜，像它的宣传语“恋爱的滋味”。自带“3D”口感糖果的口味丰富而且韧性很强，超级安利桃子味的哦~5.CafeCatBox猫肉球棉花糖CafeCatBox猫肉球棉花糖，轻轻舔一舔，白巧的滋味在唇齿间回荡，软似棉花，细腻可口，甜蜜的滋味遍布口腔，久久无法忘怀。闭上眼睛，轻咬一口，像冰激凌般在口中融化，像被甜软的白云抱住，柔软的滋味又让人欲罢不能。6.吉野堂小鸡蛋糕日本百年饼铺吉野堂推出夏季限定小鸡蛋糕，延续呆萌可爱的鸡仔造型，将馅料换成清新抹茶风味，甄选福冈产的新鲜绿茶研磨制粉，经匠人之手变为精致和果子，香软的鸡仔饼皮包裹着浓郁抹茶夹心，正适合夏天佐茶。
办公室补脑小零食，核桃来站c位
在众多的坚果小零食当中，核桃的营养成分是非常全面的，所以绝对是坚果堆中的老大。其中里面含有丰富的蛋白质，脂肪，矿物质和维生素，它可以有效的防止细胞老化并且延缓衰老。适当吃点核桃，既可以补充体力还可以补充脑力。经常坐在办公室里面，对着电脑的辐射很大，而且经常会体力透支，这个时候吃点补脑的核桃，可以有很好的放松压力作用。❶好想你薄皮核桃营养丰富的薄皮核桃，核桃外表粗陋、内心细腻，颗粒饱满，口感松脆，肉质紧实，香脆可口，有极高的营养价值，孕妇、小孩、老人皆可食用。❷楼兰丝路薄皮核桃含有丰富健康油脂的核桃，颗粒饱满，色泽自然，清香满溢，松脆可口，果肉厚实酥脆，香浓可口，好吃又营养，适合全家享用。❸薄皮丑大核桃果壳如纸一般的薄的纸皮核桃，核桃肉质均比较饱满，香甜酥脆，个头饱满，皮薄易剥，越嚼越香，让人回味无穷，带给孩子们最好的成长！❹待见核桃仁让你尽情享受酥脆美味的核桃仁，颗粒饱满完整，散发着核桃香气，令人垂涎欲滴，吃到嘴里松脆香甜而不腻，一粒接一粒，很适合学生、上班族等用脑人群食用。❺核桃纸皮薄壳原滋原味的纸皮核桃，大小均匀，外壳非常薄，口感香脆，不苦不涩，平时吃的时候只需轻轻的一剥，就能立刻尝到里面的美味，孕妇也可以常吃。❻纸皮核桃超级好剥的纸皮核桃，个大饱满，每一颗核桃的肉质都是饱满的丰厚肉质，嚼起来香脆无比，口感鲜脆微甜，推荐适合全家食用的健康干果！对于经常感觉到体力不佳的人来说，吃点核桃既可以补充能量，还可以解解嘴馋，可谓是一举两得。
品酒人生，这些酒你独爱？
圣芝波尔多干红￥388去看看米凯罗低卡啤酒￥159去看看喜力小麦啤酒￥198去看看杰卡斯梅洛干红券15元券后价￥154去领券皇家礼炮威士忌￥1319去看看马爹利干邑白兰地￥429去看看古井贡酒浓香白酒￥798去看看古井贡酒白酒券10元券后价
豆腐切片这么做，从此爱上吃米饭！
众所周知，魔芋是一种低卡食物，魔芋豆腐中含有一种束水凝胶纤维，能很大程度上促进肠胃的蠕动，清除肠壁的垃圾，最关键的是，它会给你带来腹感，把魔芋豆腐切片做成剁椒魔芋豆腐，真的特下饭，让你爱上吃米饭！记忆中的魔芋豆腐很是下饭，滑溜溜的魔芋豆腐在剁椒的“洗礼”下，变得泼辣不少，也格外诱人。下面随发哥一起来看看，这道剁椒魔芋豆腐怎么做吧！剁椒魔芋豆腐准备食材：魔芋豆腐、剁椒、泡椒、姜末、蒜末、葱花、青红椒制作方法：1.首先我们把魔芋豆腐给切成薄片，这样更好入味。把青红椒切小圈，起锅加油烧热，放入蒜末，辣椒圈爆香。2.接着加入魔芋豆腐、姜末翻炒，魔芋豆腐出水后小火煮。3.煮到水快干时、加入少量剁辣椒和泡椒翻炒，加小半碗水中火煮至入味，出锅撒葱花就行啦。坛坛乡剁辣椒除了魔芋豆腐，魔芋做成的凉皮，也是集低热量和饱腹感于一身，晚上饿的时候吃也不怕胖，香辣的口味爽翻天。对于当代佛系养生青年来说，即使是出门在外，照样有办法养生。低卡的魔芋紫薯代餐粥，会成为你的好朋友。看到这里，别忘了关注帅气又迷人的发哥哦。关于美食，如果小可爱们有想要了解的问题，可以点击主页，进入一块发糕粉丝群提问，发哥会认真为你解答的。
揭秘孩子长不高的五大原因
孩子的身高增长与遗传、内分泌、营养、运动、环境、睡眠等方面都密切相关。你的孩子是不是总比同龄孩子长得慢，长不高不仅是生理健康，同时也影响着孩子的心理健康，很容易引起孩子不自信和内向，甚至有些孩子因为自卑慢慢封闭自己。现在，为你揭秘孩子长不高的五大原因，再也不用为孩子的身高担心了。本文针对14以上儿童！①睡眠不足很多在校学生因为学习习惯性早起晚睡，睡眠时间严重不足，导致生长发育缓慢。失眠觉少是现在的学生普遍的现象，但是对身体有极度的伤害。再加上日常运动量少，学习经常一天坐下来不运动，很容易引起高血脂和心血管疾病。对于学生来说，这些问题都是很致命的伤害！在生长发育过程中，睡眠质量是极其重要的。此款三七粉产自云南文山“三七之乡”，优质的地理环境造就了非常道地的好药材，从种植到加工到成品每个环节清洁干净，高标准严要求。它能够有效促进生长发育，保证孩子的睡眠质量。并且能够有效的提高机体的免疫功能，预防和治疗高血脂和各种心血管疾病等。②脑力消耗量大在校学生的学习量是非常大的，在生长发育期脑力消耗量过大也是导致孩子生长发育缓慢的一大关键。适量的脑力锻炼和学习是必要的，但现在大部分学校的任务量往往超过了孩子在这个时期所能承受的范围，更加忽视了孩子的健康问题。此款天麻粉产自邵通，天麻的原产地。邵通天麻中天麻素、海粗蛋白、维生素A类物质等入药用益脑成分非常高。采用真空冷冻干燥技术，保留了邵通天麻的原生态营养成分。并且利用超音速气流粉碎技术，打出来的天麻粉细腻均匀，可以使人体的吸收率达到95%以上。是在校学生最好的脑力滋补品！③日常压力过大在校学生尤其是一些临近大考的学生经常学习压力很重，为了自己的未来也为了父母的面子，形成了习惯性的压力逼迫自己去考高分去日夜学习。在这期间，孩子的身体健康却在这种精神的压迫下慢慢被吞噬。压力过重的情况会让现在的孩子们生长发育受到很严重的影响。此款维生素B抗压片能够有效的为人体提供能量，对抗压力，维护神经系统。采用草本植物提取物为原料，还有草药西番莲和燕麦能够有效的舒缓神经，同时可以为人体补充VC、锌、镁等人体所需的营养元素。是在校学生缓解日常压力的好伴侣！④偏食挑食多数家庭现在崇尚富养孩子，可是却误解了。富养是指精神富足，而并不是光有物质上的满足，这样会使孩子产生多方面的问题。其中，挑食偏食尤为突出。偏食挑食会让孩子的身体摄入营养不均衡，也是导致孩子发育生长缓慢的重要原因。此款口服液口味好，配比优良。本身的味道酸酸甜甜，能够良好的契合孩子的口味。补充人体的锌元素能够有效的使孩子减少挑食偏食的习惯，慢慢恢复正常的饮食习惯。在保证孩子营养摄入均衡的同时还能够提高免疫力，减少其他病菌侵入的可能性。⑤缺乏运动因为学业的日益繁重，很多学生连自己的课余时间都没有，日复一日的学习会让正在发育期的身体产生惰性，缺乏运动的身体是很脆弱的。长期缺乏运动会使身体处于一种惰性状态，再进行运动的时候已经身体吃不消了。随之而来的就是抵抗力弱体质差等更严重的问题了。钙元素是人体钢筋，此款牛初乳加钙咀嚼片能够有效补钙，为骨骼注满力量。利用进口的牛初乳粉与钙的完美结合，为孩子增强免疫力，打造好体质强骨骼。不仅运动的时候更有力量，还能预防骨质疏松的问题。让孩子可以劳逸结合，有一个健康的身体。
绿色农特产，健康吃出来！
立秋过后，暑去凉来，地里孕育的好些庄稼也将成熟了.春种秋收那些天，在我童年的记忆里，是父亲那辈的农民伯伯们最忙碌和幸福的时刻。前些日子，朋友送来2箱自家种的小红薯。打开箱子一看，呵，好迷你的小红薯啊，细细长长的十分可爱.去了泥巴洗洗之后，瞬间变成了“小鲜肉”，仿佛咧着嘴在朝你笑语：来咬我啊！为了见证丰收的喜悦，周末偷闲去了朋友的农场看看，烈日之下，挥汗劳作的叔叔阿姨们的脸上依旧挂着幸福而满足的笑容.对于他们来说，幸福真的很简单！深山环境下种植的小红薯，自然甘甜。朋友说，这种迷你的小甘薯算的上是番薯中比较优良的品种，口感好且营养，俗称“土人参”国际营养学家誉其为“长寿食品”常吃有健身防病的作用。于是，这一期决定就推荐些地里长的绿色庄稼给大家，希望吃货们吃出健康快乐来。NO.1迷你小红薯NO.2甜糯玉米.往年家里，父亲都会种一些玉米.在我童年时候，物质还比较匮乏的年代，来给我们充当零食.甜糯的玉米，向来都是我的最爱！玉米的好处，自不必多说，近来发现对于便秘也是极有用的......NO.3落花生还记得我们小学时代读的那篇《落花生》吗，大抵的意思就是说花生是宝，朴实而无华。要做一个像花生一样有用的人！！！NO.4黑芝麻有谚语说，立秋之日凉风至。即立秋是凉爽季节的开始。同事秋季也是个进补的好时机，秋季气候干燥，进补应选“防燥不腻”的平补之品，如芝麻，山药，红枣，薏米等。NO.5黄豆农家的优质黄豆，颗粒饱满，充满阳光与自然的原香，食之可口鲜美，打磨豆浆，煲汤，煲粥都是非常不错的。NO.6薏仁米来自贵州高原特产的小薏米，粒粒圆润饱满，口感晶莹润滑。用来炖汤，煲粥都是很不错的。红豆薏米汤有很好的利水消肿，清热去湿的作用。