立秋过后，暑去凉来，地里孕育的好些庄稼也将成熟了.春种秋收那些天，在我童年的记忆里，是父亲那辈的农民伯伯们最忙碌和幸福的时刻。
前些日子，朋友送来2箱自家种的小红薯。打开箱子一看，呵，好迷你的小红薯啊，细细长长的十分可爱.
去了泥巴洗洗之后，瞬间变成了“小鲜肉”，仿佛咧着嘴在朝你笑语：来咬我啊！
为了见证丰收的喜悦，周末偷闲去了朋友的农场看看，烈日之下，挥汗劳作的叔叔阿姨们的脸上依旧挂着幸福而满足的笑容 .对于他们来说，幸福真的很简单！
深山环境下种植的小红薯，自然甘甜。
朋友说，这种迷你的小甘薯算的上是番薯中比较优良的品种，口感好且营养，俗称“土人参”国际营养学家誉其为“长寿食品”常吃有健身防病的作用。于是，这一期决定就推荐些地里长的绿色庄稼给大家，希望吃货们吃出健康快乐来。
NO.1迷你小红薯
NO.2甜糯玉米.
往年家里，父亲都会种一些玉米.在我童年时候，物质还比较匮乏的年代，来给我们充当零食.甜糯的玉米，向来都是我的最爱！玉米的好处，自不必多说，近来发现对于便秘也是极有用的......
NO.3落花生
还记得我们小学时代读的那篇《落花生》吗，大抵的意思就是说花生是宝，朴实而无华。要做一个像花生一样有用的人！！！
NO.4黑芝麻
有谚语说，立秋之日凉风至。即立秋是凉爽季节的开始。同事秋季也是个进补的好时机，秋季气候干燥，进补应选“防燥不腻”的平补之品，如芝麻，山药，红枣，薏米等。
NO.5 黄豆
农家的优质黄豆，颗粒饱满，充满阳光与自然的原香，食之可口鲜美，打磨豆浆，煲汤，煲粥都是非常不错的。
NO.6 薏仁米
来自贵州高原特产的小薏米，粒粒圆润饱满，口感晶莹润滑。用来炖汤，煲粥都是很不错的。 红豆薏米汤有很好的利水消肿，清热去湿的作用。
