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把握这四个关键时期，胎儿发育得更好
从怀孕开始，肚子里的小宝宝和孕妈妈的身体每天都会发生改变，因为小宝宝在不断的成长，而为了小宝宝提供更好的发育环境，孕妈妈的身体也会为之发生变化。所以说，孕育一个小宝宝真的是一件非常奇妙而有爱的事情。宝宝每天都在不断的发育成长，因此需要好好的呵护和照料。特别是下面这四个关键时期，孕妈妈更是要好好的把握住，小宝宝才能像小树苗一样长得更加的茁壮哦。1、孕8周怀孕8周的时候，小宝宝还特别的小，所以孕妈妈的身材没有特别大的变化。但是有的妈妈妊娠反应是非常严重的，吃不下睡不好，还经常反胃呕吐，导致身体缺少营养。这时候孕妈妈一定要好好补充营养，可以根据自己的口味，选择合适的食物。当然叶酸是必须要补充的，这样宝宝才能更健康。爱乐维叶酸多维片在我们日常的食物中也含有大量的叶酸，但是能被人体吸收的只是很小的一部分，并不能满足孕妈妈和胎宝宝所需。爱乐维叶酸多维片，每片含有多达0.8mg叶酸，并且还含有十多种其他维生素和矿物质，确保小宝宝发育得更好。2、孕20周孕20周的时候，妈妈的肚子已经越来越大了，而且这个时候妈妈发现小宝宝会和妈妈互动了。小宝宝偶尔会踢妈妈一脚，偶尔打妈妈一拳，不过这样的“挨揍”还真的挺幸福。这时候小宝宝不但会“揍”妈妈，还能感受到外界的刺激了，所以从这时就可以开始做胎教咯。孕之宝光照胎教仪孕之宝光照胎教仪，可以让爸爸妈妈直接和宝宝讲话，讲故事，让宝宝和爸爸妈妈之间产生更好的关系，出生以后也会更加的亲密。还有特别的光照胎教功能，它能发出波长为570NM的黄光，非常的柔和，让宝宝更聪明。3、孕28周孕28周的时候，小宝宝的各个器官处于快速发育阶段，骨骼也开始坚固了，而这个阶段宝宝生长发育所需的钙也变得更多了。如果孕妈妈不注意及时补充，自身很容易出现缺钙的状况，比如很多妈妈在这时候会出现半夜腿抽筋的情况，这其实就是缺钙的表现之一。所以孕妈妈除了在日常饮食中要多吃含钙较高的食物，比如牛奶、豆制品等，还需要通过钙补剂进行补充哦。Swisse钙片Swisse钙片能促进胎宝宝骨骼发育，舒缓妈妈的情绪，提高睡眠质量。柠檬酸钙的配方，不刺激肠胃和肠道，有胃病也可以服用。还含有维生素D的成分，让钙元素更容易被孕妈妈吸收，补钙效果更佳明显。4、孕32周在孕32周左右，小宝宝的大脑和心肺系统越来越成熟了，他们甚至会在孕妈妈的肚子里开始思考了。想要宝宝出生以后更加聪明，孕妈妈就要抓紧时间多吃一点促进宝宝大脑和心肺发育的食物了，DHA就是不错的选择。奥适宝DHA孕期全能营养，一盒足以，胖娃不胖妈。奥适宝DHA孕妇专用综合维生素根据准妈妈每日所需的营养科学地进行搭配，每包含叶酸、DHA、维生素、钙、益生菌，能给准妈妈最充足的营养，构建胎宝宝健全的免疫系统。小宝宝在孕妈妈肚子里的每一天都是美妙又幸福的，好好珍惜怀胎的十个月吧，努力补充营养，让宝宝健健康康地和爸爸妈妈见面。
秋干冬燥皮肤差？这几招让肌肤白回来
经常走在街上会看到一些女生皮肤非常好，又白又有光泽，但是走近一看，完全是粉底液修饰出来的，稍微近一点看就能看到脸上浮粉很严重，而且更跨张的是脖子和脸都不是一个色号，所以可想而知拥有一张好皮肤的脸是多么的重要。俗话说一白遮百丑，长得白的人就算五官并没有那么好看，但是看起来也会非常养颜，亮白光泽的皮肤会柔和五官，让整个人看起来很精致。所以，趁着最适合细致护肤的秋冬季节，赶紧把好皮肤“找”回来吧！❶内调比外养更重要其实女孩子们需要知道的是，皮肤也是身体健康的一面镜子。如果皮肤突然出现了暗沉无光、开始长色斑等问题，那一定也是身体在告诉你需要调养了。要想皮肤状态好回来，还得需要从内调开始做起。健安喜家此款美白三巨头，集齐了谷胱甘肽、硫辛酸片和维C片，三者组合在一起为肌肤进行三重美白抗氧化。谷胱甘肽能给皮肤起到一个祛除黑色素的作用，它能够清除自由基抑制让皮肤变黑的络氨酸酶的激活。而维C又有强大的抗氧化功能，作为美白专家的维C和去黑抗糖的能手硫辛酸一起组合，打造出逆龄的牛奶肌，不怕皮肤再出现黑色素沉着，三管齐下全身都可以变白。要想皮肤好，当然不能少了胶原蛋白的存在，随着年龄的增长胶原蛋白就会不断的流失，所以我们能做的就是给自己修复和补充。一片健安喜中富含了10mg维生素C和1000mgI型胶原蛋白，它能够将皮肤的水分保留在真皮层不被流失，并赋予皮肤弹性增加我们皮肤的精致度和保湿度。皮肤干燥缺水、色素沉积、出现细纹等等状况的人都可以食用。❷多吃维生素B群的食物护肤并不单单只是用护肤品对皮肤进行保养，我们日常所食用的一些美食同样也可以对皮肤起到一个促进保养的作用。例如多选择一些维生素含量高的美食，从内向外预防皮肤干燥缺水，让肌肤展现出自然的红润光泽感。常常吃奶酪对皮肤也有一定的好吃，因为在奶酪的成熟过程中，一些微生物可以合成某些B族维生素，所以可以说多数奶酪都富含维生素B12。维生素B12可以加速我们身体的新陈代谢，对眼睛、皮肤和身体健康都有很大的益处。来自瑞士的进口奶酪品质非常高，尽可以放心享用。如果觉得奶酪块太麻烦，平时也可以将奶酪条作为小零食放在包包中，这样随时都可以拿出来享用了。来自内蒙古的奶酪条，有非常浓郁的奶香味道，整个生产的过程中没有添加任何多余的淀粉成分，传统口味软糯爽滑，口感十分的地道。❸多喝水吃果干补充维C其实保养护肤最简单的也最直接的一个方法，就是日常多喝水了。我们给身体补充了足够的水分后，面部的肌肤也会随之出现好的状态，平时再多多食用一些水果蔬菜干，为身体补充足够的营养水分。喝不惯清白寡淡的白开水，那就加点儿柠檬片在里面冲泡饮用吧！柠檬富含满满的维生素C成分，每天坚持喝轻松击退黑色素的沉积。真空冷冻锁鲜技术让柠檬片看起来新鲜如初，而且片片都有独立的袋装，携带方便随时都可以拿出来饮用。拥有丰富香气的玫瑰花茶，也很适合我们日常饮用。精选法兰西的胎玫瑰为主要原料，再经过高温瞬间杀青的先进工艺进行烘干，保留了原有的香气和味道，泡出来的茶饮幽香扑鼻喝起来令人心旷神怡，是下午茶的最佳选择之一。
姑娘变美小窍门，从这三点轻松入手
但其实这些都不如内调品来的实用，最好的美是从内而外的散发出来的。就比如大家日常用的腮红，色号再好看、再自然，也不如血气充足的脸颊显出来的淡淡红晕诱人。变美并不难，难得是要一日复一日的坚持下去，若三天打渔两天晒网的话，食用再好的内调品也是徒劳。当然，此时说的内调品可不是需要你花大心思准备的药膳，而是从日常饮食习惯中做一些调整，让生活回归到健康、有序的状态。为了方便大家理解，特别将日常补给品分为了三类，让你更加一目了然。❶内调品，呵护身心首先要说的是常常被大家忽略的内调品，也就是保健品。很多姑娘对它都有误解，认为自己现在还年轻，并不需要。而这正是你理解错误的开端，大多数年轻人都有作息不规律，三餐不健康的生活习惯，看似年轻的身体，已经被多种亚健康困扰，如此情况下，肌肤怎么好的起来呢？所以才需要保健品的帮助，通过它对症下药，让身体渐渐变好。肌肤之所以会变老，与自由基有很大关系，而葡萄籽就是公认的抗氧化最有效的物品之一。健安喜家的葡萄籽胶囊多酚浓度可达86%，每一粒含有多达300mg的葡萄籽精华提取物，效果极为显著。吸收速度也是决定保健品成分优劣的指标，健安喜葡萄籽食用后20分钟，即可达最高血液浓度，而且它的保护时间可长达七小时，可为肌肤增添一层坚固的保护罩。胶原蛋白一旦流失，肌肤就会出现下垂、皱纹等多种问题。而健安喜的此款营养片，便是专为补充胶原蛋白而生，它每片含有1000mgI型胶原蛋白、10mg维生素C以及1mg的透明质酸，科学的配比方法，更利于机体吸收，让效果更大化。❷营养品，强势滋补营养好物在为肌肤带来好处的同时，也给身体带来了许多好处，可谓两全其美。在很多人眼里，要吃营养品非常麻烦，就拿大家熟知的燕窝来说，从泡发到熬煮，需要经过漫长时间，厨艺不精的话还可能造成口感不佳，让你没有进食欲望。所以下面这两款营养品都是可直接食用的，让你减轻不少下厨负担。双莲将燕窝产地选在了泰国最大的自然保护区，这里空气清新、环境优良，让燕窝品质也更加纯净。为了避免燕盏受损，双莲坚持以手工挑毛去杂，熬制好的燕窝采用无菌灌溉技术，让你吃的更放心。其一瓶含量多达75ml，更能满足机体需求。阿胶的大名姑娘们肯定不陌生吧，很多人对阿胶的味道非常嫌弃，所以东阿特意制作了此款手工固元膏，在东阿中添加了芝麻、山核桃等天然食材，增添营养的同时还能让口感更进一步。每个阿胶都采用了独立小袋包装，外出也能随身携带，并且不用担心保存问题。❸解馋零食，健康享用大多数女生都对零食抱有一定兴趣，不过你可千万别以为它们仅仅是让你多长了点肉肉。大多数零食的调料味都非常重，其中油脂、盐分、糖分等严格超标，它们可是会给皮肤带来很大负担的。坚果是公认的健康零食，美味的它们含有丰富的营养成分，对身体颇有好处。沃隆家的坚果仁采用了多种组合，将扁桃仁、榛子、蔓越莓等食材通过科学配比，更能满足机体需求。每袋坚果都是25g，恰好是人体一天的需求量，避免营养过剩。蔬果干的坚果大家是无需怀疑的，不过冬天享用难免有一丢丢冷，所以特意为你们准备了蔬果干。迪乐能家的蔬果干是采用冻干技术制成，将蔬果鲜美与营养牢牢锁住，丝毫不逊色新鲜蔬果。其一袋中包含了黄桃、芒果、紫薯等，并带有多种选择，你可根据自己口感喜好选择。
红枣羊肉汤，冬季进补的首选
准备好食材羊肉1500克红枣5个生姜50克香叶10克枸杞20克党参20克玉竹10克食用油50克食用盐5个味精适量步骤1首先羊肉和药材分开步骤2羊肉洗干净，把水沥干步骤3锅内放入食用油，等油热成7分，就放入羊肉爆炒，炒的过程中，加入食用油步骤4羊肉炒制7到8分熟，就把药材加去进，翻炒几下就可以了步骤5准备好高压锅，把炒好的羊肉倒入高压锅里面，适量的加点水，煮上20分钟左右就可以了步骤620分钟后，驱寒暖胃，生肌健力的羊肉汤就出锅咯
是不是纯红薯粉条？2个小方法一试便知
红薯，即地瓜，含有丰富的维矿一族，另外还含有一些胡萝卜素和食用纤维，营养也已经很全面了，多吃红薯，有利于降低血压，预防骨质疏松，红薯还能变身成各种美味，其中红薯粉特别常见，有素中鱼翅之誉。红薯变成红薯粉，口感会变得更为的弹嫩，而且更利于营养吸收，常常用于作为搭配食材炖菜，如猪肉炖粉条，是世人皆知的名菜，粉条拥有红薯高淀粉的特点，口感上软糯易烂，彻底熟化，老人孩子吃了易消化。将红薯制作成宽粉，更是涮火锅的美味食材，传统的制粉工艺，专为涮火锅而生，不含有土豆粉和小麦粉，全红薯粉制作，不需要泡发，直接涮，熟了后外弹里烂，口感有层次。纯红薯粉，没有木薯和土豆，粉末细腻，可以清晰的闻到红薯的香甜味道，可以自制红薯粉条，也可以在家用它烘焙饼干，糕点，让你做出的小酥肉和小肉圆味道更佳，弥补厨艺缺陷，外包装也很精致，超可爱。可是现在的粉条品质良莠不齐，虽然都挂着红薯粉条的招牌，但其实主料是木薯粉，土豆或者其它低成本食材，根本不是纯净的红薯粉制作，如果是土豆还好，而木薯粉说的通俗点就是可食用添加剂，也就是常说的“胶”。添加胶并不违法，只是成本低了，而且口感更弹，更好吃，可损失的却是营养，吃个嘴爽，对身体没有什么好处，所以学会挑选纯红薯粉是我们日常饮食应该必备技能，有两个小方法简单一试，便能知道。1、品尝在我们行内有句话，好吃的都是有问题的。不要以为那种超弹牙的粉条就是好粉条，木薯粉条比纯红薯的要弹滑很多，所以对于商家而言，添加木薯粉条，是他们何乐而不为的事情，而纯红薯粉条很容易嚼得烂，不会超弹。农家自己种植的甘甜小红薯，磨成粉制作成粉条，纯净的红薯磨粉制作，煮前视觉弹嫩，看上去有韧性，引人食欲大开，煮后晶莹剔透口感爽滑，看似弹牙实则易于嚼烂，尽享红薯香甜。2、点燃让我们来做个科学小实验，取一根红薯粉，将一头点燃，观察粉条的形态变化，纯净的红薯粉条会膨胀，不易燃烧，更不会变成粉末，而加入了木薯的粉条会变成粉末，而且燃烧时有异味，木薯成分越多，越容易燃烧。实在的红薯淀粉粉条，不为了提高口感而牺牲食物的营养，丧失掉食物本该应有的营养功能，加上重庆的酸辣粉调味配方，麻辣鲜香酸，但不会油腻，粉条入口细腻滑润，带着料香，吃完回味无穷，还想再来一碗。
精致上班族的午餐时间，要吃最精致便当
❶|||什锦蛋炒饭|||简单快捷的炒饭，看冰箱里有什么就加什么吧，完全没有光用鸡蛋葱花炒也很好吃。秘诀在于米饭用鸡蛋液拌匀再炒，既不粘锅，炒出来的米饭又均匀地裹着鸡蛋，好吃又漂亮。1.首先把虾仁切成丁，加入料酒、盐腌制片刻。2.把胡萝卜、火腿切成丁，香菇切薄片，香葱取葱绿部分切成葱花。鸡蛋打散，加半勺盐，再加入米饭拌匀待用3.在锅底加入少量油烧热，先下胡萝卜豌豆炒一会儿，再下虾仁，炒至虾仁断生变色，加入火腿和香菇，加盐略翻炒，盛起待用。4.再起油锅，下拌了鸡蛋的米饭翻炒，炒至米饭松散蛋液凝固，火别太大免得糊锅5.最后撒葱花炒香，再加入炒好的什锦，翻炒均匀出锅。❷|||核桃饭|||小编之前看日本片《小森林》，女主一个人住在乡下，却把生活过得有滋有味，好生羡慕，最种草的就是核桃饭。一幻想起那个味道，就会觉得无比美味，做成便当带到公司，心情一定会很好~1.首先把生核桃仁捣碎2.接着像平时煮米饭一样淘好米加好水，把捣碎的核桃放进去。3.加味淋和酱油调味，然后正常煮饭就好了。香味浓郁，口感醇厚，味道一级棒！❸|||蘑菇饭|||蘑菇，也是个非常极端的食物，爱的人爱到死心塌地，恨的人却绝对恨之入骨。小编就是爱到死心塌地的那一类。把蘑菇混合到软糯的燕麦饭里面，这样的搭配是何等的美味？1.首先把口蘑切片，杏鲍菇切半圆片，金针菇去掉底部切3cm段，洋葱切薄片。2.锅烧热下油，油量多一些，中火把洋葱炒出香味，加入蘑菇们同炒3.蘑菇炒出水并完全熟了的时候，加入酱油味淋清酒炒一两分钟4.接着取一只大碗，盛一碗刚焖好的米饭至七八分满，盖上炒好的蘑菇们，然后摆上准备好的其他蔬菜，全部装进自己的便当盒里面，吃的时候加热之后拌开就可以吃啦~超级香！食物就像上天给你的礼物，吃饱了，人就会变得精神有干劲，吃饱了又吃得开心，那么最精致的猪猪女孩非你莫属了！
各种特色小饼，承包你的清晨每一天
❶|||千层饼|||往常的千层饼都是在街上店里买来的。几乎每个住宅区附近都会有这样一两家香掉牙千层饼，香酥可口，煞是诱人。大人小孩都爱买来吃，或当零食或当主食，让人总忍不住想要多吃几口。1.首先将面粉盐和五香粉放入一个碗中，混合均匀，接着在锅中倒油加适量花椒，中小火炸香2.炸好的油将花椒滤出，直接趁热倒入装有粉类的碗中，拌匀备用3.面团材料混合，用筷子搅拌成絮状，揉成光滑的面团，盖保鲜膜放在温暖处发酵30-40分钟。面团发至将近两倍大之后，取出面团，按压排气揉圆，稍稍松弛4.接着将面团擀开，翻面将其继续擀为大致的长方形，均匀的抹上做好的油酥5.将面片两端各自向中间1/3处折叠，折好为长方形面片，然后上下对折，将面团再次擀开，再次将面片两端各自向中间1/3处折叠，完成第二次三折之后再次擀开。重复上述将面片两端各自向中间1/3处折叠，完成第三次三折，再次将面团擀成略有厚度的长方形面片6.表面喷水，撒上白芝麻，先自中间横向一分为二，再等分为长条形即可7.烤盘刷一层食用油，将面胚摆上烤盘，放在温暖湿润处发酵30分钟左右，饼胚明显变大8.接着在它的表面喷少许水放入预热好的烤箱中层，上下火210度烘烤16分钟左右，出炉❷|||红茶酥饼|||红茶酥饼，香酥、微甜、不腻，散发着阵阵茶香。尤其是烤好之后刚刚出炉的那一会，就是满屋子的奶茶香气，让整个人都心颤颤。甜甜腻腻的感觉，让人一点都没有感觉到烦躁。1.首先把黄油切成均匀的薄片，软化至用手轻轻一按出现指印，接着在黄油加糖粉搅打至发白。2.加入打散的蛋黄液，搅拌均匀即可，不要打发。3.红茶叶碾碎后加入，然后筛入已经过筛两次的低粉，拌至没有干粉。4.将面团搓成圆柱形，原方整形好以后的送入冰箱冷冻2个小时5.取出冻好的饼干面糊切片，放入烤盘，送入预热好170℃的烤箱烤至酥饼呈现略焦黄就可以啦~❸|||低脂燕麦饼|||燕麦的营养之高，是公认的绿色健康食品。燕麦有着抗皱抗氧化、美白祛斑、保湿润肤、滋润护发等多种美容功效。燕麦对于目前上班族来说，是一种兼顾营养又不发胖的健康食品。1.首先把燕麦放在烤盘中，烤箱预热150度左右，烤制上色备用2.杏仁片放入煎锅中，小火烤制金黄离火，接着把所有果干切成小丁，和烤好的燕麦、杏仁片、全麦粉混合3.取蜂蜜约100毫升，微波低温适当加热，加热后的蜂蜜流动性更大，再加入香草精，混合均匀，把燕麦混合物适当拌一下4.把香草蜂蜜淋到燕麦混合物中，用刮刀把香草蜂蜜和燕麦混合物拌至无干粉状态5.烤盘涂抹一层黄油，铺上烘焙纸。把用蜂蜜调过的干料铺在烤盘中，用手压实6.把烤箱预热160度，把烤盘放入中层，30分钟即可。烤制约25分钟时取出烤盘表面刷上蜂蜜水,再回炉烤制5分钟即可，取出后待燕麦饼完全冷却后，再切成小块装盒储存~早上起来迷迷糊糊不知道吃什么，就随手给自己做一个小饼吧，健康饱腹又好吃呢~
慵懒的周末，享受慢生活的随意自在！
在这个喧嚣浮华的城市中，有多少人忙于工作，忙绿生活中的琐事，渐渐的生活就如死水一般，丧失了活力。其实，生活是丰富多彩的，而你有没有停下来好好享受一下呢？一杯清茶，两本闲书，静听鸟鸣，感受温暖的阳光照在身上的感觉。❶晨间时刻阳光透过窗帘，唤醒正在床上熟睡的你，既然是难得的周末，怎么可以将时间都浪费在睡觉上呢！上班时的早餐总是吃的那么随意，周末时可要好好的犒劳自己一下。煮一个玉米浓汤配一杯玫瑰饮料，享受轻松的晨间时刻。玫瑰的浓郁的香气为你开启慵懒的一天，那甜甜的味道，似乎可以驱散工作一周的疲惫感，不用在为琐事而烦扰，留下的只有淡淡的玫瑰花香。口感清甜，香气四溢；❷悠闲散步美味的早餐结束后，是不是也应该去运动一下。一个人漫步在林荫道上，沐浴阳光带来的温暖感觉。不用在奔波于公交和地铁，总是那么着急匆忙。若是累了，回到家中是可以为自己准备一杯橙汁，品尝生活中甜蜜滋味。淡黄的橙汁在玻璃杯中绽放着自己的魅力，满满的维生素Ｃ打破你沉闷的生活，带来满满的活力，为你疲惫的身躯带去力量，面对新一周多的考验。酸甜可口，果香飘逸；❸午后时光一杯咖啡；一本闲书；一个懒人沙发；周末慵懒的午后，窝在客厅的懒人沙发上，静静品味书中的乐趣，不用理会俗世的纷扰，静享着慢生活的惬意悠闲。蓝山咖啡的香气在空气中升腾，让你忍不住想要品尝一番，微微苦涩过后留下的是淡淡的甜味。香滑的口感令你流连忘返，似乎想永远的沉醉其中，不想去理会繁忙的工作。浓厚醇香，味道可口；❹夜幕来临时间总是过得这么快，悠闲的周末时光就在不知不觉中悄悄溜走了。独自一人的你，这时又在干些什么呢？哦，原来是正在观赏着一部电影，手中还拿着一杯红酒，似乎在感叹慵懒的周末怎么这么快就结束了。如红宝石般鲜艳的红酒在高脚杯着散发着难以招架的魅惑力，空气里都弥漫着醉人的芳香，浅尝一口，如丝绸般细腻的口感，简直让你爱不释手，也为你悠闲的周末画上一个句号。丝滑细腻，芳香四溢；分享总结生活不只有忙绿的工作，还有惬意的悠闲的时光，难得周末不如一个人窝在家中，尽享生活的小乐趣。
回家路上，吃酸甜可口的蜜饯让路途不乏味
回家的思绪在买票的那一刻好像就已经经过了长远的路途和各种繁杂的过程，直接飘飞回家了。但是不得不考虑的实际是我们路途上要费很多无聊的时间，这时候有蜜饯的帮忙会好很多哦。❶OceanSpray优鲜沛蔓越莓干作为色泽艳丽口感酸甜的小浆果，蔓越莓在口中的味道吃了一口之后令人不禁想要再次尝试。小小的浆果的酸甜味道也是很多吃食的辅助哦~❷芒果干非常肥大厚实的一大片，拿在手中吃的时候就很有满足感~柔韧的果肉咬在齿间和甘甜的味道中带着丝丝微酸的双重刺激在口中无限回味呢~❸猫哆哩酸角糕精心挑选的云南优质酸角原果，从原材料上充分保障了食物的优质味道~酸甜的口感在唇舌间缓缓化开，让每一口味道都吃起来非常的美味可口呦~❹【天喔】蜜饯选用的原果个个都肉厚饱满，因此保证了蜜饯的肥厚肉质。酸甜可口的味道搭配柔软适当的果肉在齿间嚼起来的时候很有快感，一口可以同时吃好几个呢~❺草莓干在选果的时候采用的就是色泽艳丽果肉饱满的，因此制作成的草莓干也是最大程度的保证了色泽的光鲜和肉质的饱满~酸甜的味道和韧性的嚼劲也很是让人欲罢不能哦~❻待见红杏干源自山西的大红杏制作而成，肉质很是饱满肥厚，一口咬下去满满的满足感~杏仁淡淡的清香味道吃一口就会霸占了整个的口鼻的呢~
冬天到了，快来一波养生茶暖暖胃吧~
现在每个人的生活都很忙碌，难得的假期就赶快拿出茶壶，泡上一壶浓郁清香的茶，赶走冬天的寒冷吧~❶小青柑宫廷普洱茶普洱茶的味道很甘醇，仔细闻一闻还有茶叶的清香，颜色是褐红色的，看到这个颜色，冬天都不会觉得冷了呢，再拿出一本文学书，简直是文艺女孩的生活啊~❷金骏眉茶叶茶叶的味道很纯正，是浓郁的感觉哦，茶叶的包装也很大气，喝一口也不会感觉很苦，给人的感觉很奇妙呢~茶水的颜色也很好看哦~❸人参五宝茶五宝茶是最近刚刚被人知道的一种茶，里面有人参和红枣这些对身体有好处的原料哦，喜欢喝甜茶的妹子可以在里面加一些糖，这样既暖和又可以养生哦~❹丁香茶茶水刚刚泡开是翠绿色的，吸到鼻子里面是一种淡淡的清香，而且丁香可以养胃哦，喝了之后感觉肠胃也会舒服很多，大家在冬天一定要保护好自己的胃哦~❺网红纯水果茶冬天的水果不多，但是水果茶里面有菠萝、火龙果这些含有很多维生素的水果片，包装一小袋一小袋的很方便哦，而且口味很清甜，也适合不爱喝水的小孩子哦~❻红枣桂圆枸杞茶女孩子总是有那么几天不舒服的日子，红枣桂圆枸杞茶可以很好的补充身体缺少的元素哦，没有男朋友也无所谓了呢，我们自己会养生哦~
寒冷的冬日，让美味的小面包当营养早餐吧
起床后随手从箱子里面拿出小面包，几个小面包就能够让我们早晨吃的很饱，一天的好心情从早餐开始。让甜甜软软的小面包补充我们的营养吧，工作和学习都会更加有精力哦。❶手撕面包小面包的包装是散装的，吃起来比大的手撕面包方便，日期也是很新鲜的，解开包装一会一个就吃完了，能很好的在忙碌出门的时候起到充饥的作用，让早餐一下方便很多哦～❷盼盼法式小面包盼盼这种老品牌生产的小面包味道也是很经典，面包的味道还是比较浓郁的，用来当早餐甜甜软软的很划算，早上不想做饭，吃就可以抓个两三面包补充能量啦～❸氧气吐司面包小面包的包装虽小却也很精美，吃起来口感软软的甜甜的，有淡淡的奶香味，可以在空闲时间当小零食，也可以带早晨起来的时候配上一杯热牛奶，都是是很不错的哦~❹豪士乳酸菌小口袋面包大人小孩吃乳酸菌面包都不错哦，外面的面包松软有弹性，最重要的一点是，这种小面包里面有内馅料，就是一些酸奶里面含有乳酸菌，既美味又有营养。❺好利来半熟芝士蛋糕面包对于爱吃芝士的小伙伴们来说，芝士蛋糕面包很不错哟，芝士的味道很浓郁也不油腻，很适合备一箱存起来，没有空吃早饭的时候吃哟，而且包装简单吃起来也方便哦。❻艾菲勒紫米面包面包里面有紫米的馅料，吃起来粘粘的又非常可口，而且紫米更容易有饱腹感，让我们吃了之后能够有精力去工作和学习。可以搭配上酸奶或牛奶，让我们美好的一天就从可口的小面包开始～
冬季吃什么水果好？血糖高可以吃这些
对于高血糖的人来说，经常是想吃水果又不敢，平常的季节倒是还好一些，但是冬季的时候总是容易口干舌燥，身边的人都在吃水果，自己却只能干看着，这种感觉可以说是非常煎熬了，其实高血糖的人也是有可以吃的水果的，今天就来盘点一下高血糖的人在冬季适合吃哪些水果。❶柚子柚子的升糖指数仅为25，而且柚子里面富含铬，铬能增强胰岛素的活性，柚子中的柚苷配基能够促进脂肪分解，减轻胰岛负担，常吃柚子还能够改善烦渴多饮的症状，高血糖的小伙伴们每日可吃50到100克的柚子，大概是2瓣普通大小的柚子，但是服用药物时要避免吃柚子，因为柚子中的活性成分会干扰药物代谢，引起药物失效或不良反应。柚子的清香味比较浓郁，而且皮相对来说是比较薄的，里面的柚子肉口感比较细腻，吃起来不会觉得酸，柚子的汁水也是比较多的。❷苹果苹果的升糖指数为36，苹果中富含维生素C以及多种有机酸，有助于调控血糖和血脂，苹果中的多酚和黄酮类具有较好的抗氧化性，能够延缓衰老，预防各种糖尿病并发症，高血糖的小伙伴们每日可吃200克苹果，约为拳头大小的一个，吃苹果时尽量不要削皮，因为苹果中的维生素和果胶大多集中在皮和近皮部分，削皮吃比较浪费营养。苹果个很大，皮也是非常薄的，没有任何添加剂，口感比较爽脆，颜色是非常自然的红色，果香味非常浓郁，味道酸甜爽口。❸雪莲果雪莲果是一种根茎水果，甘甜多汁而且热量低，同时它的升糖指数也低，很适合糖尿病人食用，雪莲果中含有一种低聚果糖，它不能被人体充分吸收，有助于调节肠道菌群，从而起到解毒降脂以及预防便秘的作用，但是雪莲果不宜储存太久，否则其中的果寡糖容易分解成为蔗糖，果糖和葡萄糖，不仅营养降低，也会对血糖造成影响。雪莲果的水分是比较重的，里面的果心是黄色的，口感十分脆爽，外表略微有一点黄土，但是里面的汁水很多，吃起来比较爽口。❹山楂山楂中所含的黄酮类和维生素C以及胡萝卜素等能起到较好的抗氧化作用，帮助预防并发症，山楂中含有的酸性物质有助于扩张血管以及辅助降低血压，山楂虽然酸，但含糖量并不低，高血糖的小伙伴们不能吃太多，建议每日吃3到4个内为宜，也可以用干山楂泡茶喝，有健胃消食的功效，但是不要吃山楂条这样的加工零食。山楂的口感微酸，但是清香味比较浓郁，口感十分绵软浓厚，山楂的颜色是比较红润自然，上面的果点也比较均匀，山楂的科比相对来说也很饱满。❺橘子橘子的升糖指数为43，橘子富含的叶黄素有助于保护眼睛，橘子中的维生素C和柠檬酸有美容皮肤以及消除疲劳的作用，橘子含有丰富的膳食纤维和果胶，能够促进排便，降低胆固醇，但是吃橘子时不要剥橘络，因为橘络中富含的维生素P能够保护毛细血管，高血糖的小伙伴们每日可吃1到2个橘子，小橘子可以吃2个，大橘子可以吃1个。皇帝柑的橘香味很浓郁，里面的果肉也是非常饱满多汁的，吃起来酸甜可口，橘子的皮很薄，很容易剥，同时口感也比较细腻。❻猕猴桃猕猴桃的维生素C含量非常丰富，还富含天然糖醇类物质，有助于调节糖代谢，猕猴桃富含的叶黄素不仅能够预防眼病，对血压也有不错的调节作用，猕猴桃富含精氨酸，能改善血液流动，防止血栓形成，但是高血糖的小伙伴们在食用猕猴桃的时候要注意每日食用量应控制在200克内，即不超过2个为宜。猕猴桃的果肉是翠绿的，味道酸甜可口，有很浓郁的清香味，而且口感比较细腻，里面的汁水相对来说也是比较多的，猕猴桃的皮也很薄，吃起来不会觉得腻。
天气太干燥，不如来瓶酸奶解解渴吧
酸奶的种类当然有很多啦，口感纯正的酸奶入口，在这个寒冷的季节总是能为你带来新鲜感，就让各种口味的酸奶来陪你过这个干燥的冬天吧~❶蒙牛纯甄常温酸奶他家的酸牛奶和其他的酸奶种类不太一样啦，就是那种初入口虽然有点粘稠，但是细细品尝一下还是很纯正的那种感觉~❷伊利安慕希原味酸奶这款酸奶想必大家都很熟悉的吧，它并不是那种液体的酸奶，而是带有粘稠感的那种类型，最喜欢喝到底的时候把四个角展开然后用力挤着喝啦~❸伊利畅轻黄桃酸奶酸奶如果只是原味的那就有点千篇一律啦，酸奶中夹杂着黄桃果粒，入口不仅仅有纯正的酸奶还有满满的黄桃果粒~❹芝士酸奶每当喝这种酸奶时，最想做的是就是闻一闻它里面自带的浓浓的芝士味，但是芝士味并不是很浓，不会把酸奶原有的口味覆盖住。❺新希望轻爱原味酸奶每当去上课或者去上班的路上的时候，随身携带一罐这样的酸奶，等车的时候可以喝一口或者下课的时候可以喝一口，自带瓶盖的酸奶是不是更有新意呢~❻养乐多活菌型乳酸菌乳饮品养乐多可是大朋友小朋友都很钟情的酸奶呢，入口是那种酸酸甜甜的感觉，顿时就不觉得口渴啦，而且嘴里还对养乐多独有的酸甜味回味无穷呢~
春节备好礼，大人小孩都不能少！
一般的礼物就太普遍了，总要挑选出适合对方的礼物，又有点特别的，这时候就需要花费点心思去挑选了。春节送礼嘛自然离不开的就是饮食了，给长辈带一份好酒，给孩子带一份糖果。一份好礼让节日氛围更浓郁。1白酒过节常常都要参加各种各样的聚餐，如何避免尬聊呢，这时候就需要小酌两杯来打开大家的话匣子了，促进大家的感情交流，也让聚餐的氛围更好。古语云酒逢知己千杯少，更是有感情深一口闷的说法，现代聚餐应酬酒可是必不可少的饮品，同时也是过节送礼的必备佳品了，送礼不知道送什么的话送酒就不会出错了，一杯好酒给你一份好心情。酒是聚餐中必不可少的饮品了，一杯好酒可以让聚餐氛围更好。这款纯粮食竹酒选自无污染竹酒基地，方圆百里无污染，品质有保障。厂家直销，没有中间商赚差价，价格透明实惠。酒中带着微微的竹清香，喝起来甘醇无比，回味无穷。竹酒更是有节节高升的好寓意，无论是自己喝还是送礼都非常合适。礼盒款升级包装，精选包装，低调奢华送礼更体面。以竹养酒，以酒养竹，淡雅竹香，细腻口感，给你非一般的味觉体验。真空精密包装，更健康安全卫生，饮用放心。不同于传统的开酒方式，击穿竹节盖开启，富含趣味性。聚餐或者是应酬都非常适合的一款白酒哦。2糖果佳节里怎么可以缺少美味的糖果呢，吃上一颗甜甜的糖果，整个人的心情都变得超级好，开开心心的。饭前饭后来一颗解馋，聊天看电视吃上一颗，美味加分。如果亲戚朋友里有小朋友，带上一包糖送给他也是不错的小礼物噢！选用进口全脂奶粉，美国进口巴旦木，大颗冻干草莓，坚持选好料做好糖。黄金配比熬制，口感软糯香醇，浓郁奶香，嚼劲十足。0反式脂肪酸，健康美味。多种口味选择，每一种都超级好吃。日本进口卡巴也软糖，小清新的外表，让人食欲大发，忍不住就想尝一口。夹心爆浆软糖，一口下去就感觉到流沙水果味，非常好吃。三种口味选择，总有你喜欢的口味，非常适合小朋友吃哦，过节送礼必备佳品。以上这么多款礼品，肯定有合你心意的礼物，赶紧收藏购买吧，过节送礼给长辈表达你诚挚的心意，带一包糖给可爱的小朋友，相信他们肯定会很喜欢。图片均来源于网络，如有侵权请联系删除
健康五谷杂粮，带来清晨第一股能量
想要拥有清晨能量，五谷杂粮就是最佳的选择。五谷杂粮中富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动及消化液分泌，清晨可是排出身体内废物的好时段。所以在早晨吃上、喝上一点五谷杂粮，不仅能够填饱肚子，还能够对身体塑形有帮助。❶麦片麦片仿佛已经跟早餐离不开了，它具有丰富的营养物质，即使是怕胖的女孩子吃了它，也不用担心肉肉的问题，每天早上只需要几分钟，你就能享受到它带来的美味与健康。早上喝上这样一款麦片，感觉身体都充满了能量。用心的选材，每一口都能吃得健康。颗粒饱满的燕麦充满了嚼劲，让你吃的过程中能感受到谷物努力生长的模样。里面不止有麦片还有水果，整体的营养物质更加丰富，搭配酸奶或是干吃，都能感受到浓浓的香气，让您一早感受幸福的味道。这款雀巢麦片增添了钙元素，钙是骨骼的主要成分，吃了之后有助于骨骼的健康成长。同时燕麦天然的谷物香气和全脂牛奶的浓香混合在一起，清香中透露着醇厚，满满都是幸福的味道。❷杂粮粥早上喝粥不单容易消化，而且还能帮助身体迅速补充水分。每天早晨起来为家人熬上一碗五谷杂粮粥，不但能让一天都充满活力，还能让家人的身体都棒棒哒。喝粥具有很好的养生效果，这款金黄明亮饱满颗粒的黄小米，煮成粥之后，清香扑鼻，浓郁的米香味，让人忍不住要喝上一口。入口就是爽滑润口的味道。这款没有任何添加的营养八宝粥，颗颗饱满的谷物都做到香甜可口，再加上诱人的谷物颜色，煮熟之后口感更是软糯易消化，不管是大人还是小孩都非常适合，能够满足一家人的不同需要。❸五谷牛奶喝牛奶已经成为现代人生活的一部分。牛奶含有丰富的矿物质，再加上五谷杂粮的营养物质融入，让你从早上的第一杯牛奶就能够充满能量。浓郁的红豆牛奶，含有丰富的谷物营养为身体摄入更多的能量，同时还能够起到养颜美容的功效。品一口让人回味无穷，柔顺的液体滑过每一个味蕾，让你慢慢品味那滴滴醇香的滋味。颗颗饱满的果实，含有丰富的膳食纤维，能给人以饱腹感，让每一口都含有真实谷物，营养吃得到。浓浓谷香配上优质奶源的醇香，品一口浓浓的奶香爱不释口。
网红食物吃过多少？细细数数网红食品
今天小编就给大家推荐一些好吃的网红食物，不知道大家都试过其中的哪几个呢。全部没试过的可以尝试买其中的一些来试试，保证好吃，毕竟已经经过了那么多人的试验呢。1.半熟芝士半数只是可以说是最近大火的一款蛋糕了。松软的蛋糕体作为底部，上面是芝士，表皮薄薄的一层。这款半熟芝士蛋糕有巧克力味，提拉米苏味，抹茶味，紫薯味，双莓味，榴莲味和香蕉味。提供的选择很多，每一个都是非常好吃的。半熟，刚好。榴莲味的半熟芝士，选用马来西亚榴莲与法国芝士，黄金比例调制，最大限度保留榴莲的浓醇香气。其他的味道也是选料上乘，吃着十分的松软，没有甜到腻的感觉。2.蛋黄酥这款蛋黄酥有两个口味可以选择，原味和榴莲味。由千层酥皮，红豆沙馅，雪媚娘皮和咸蛋黄组成一个美味的蛋黄酥。口口酥香，满满蛋黄。由酥到糯，由甜到鲜，丰富的层次感按摩着味蕾。3.牛轧糖这款牛轧糖由三个口味，草莓巴旦木，抹茶味和提拉米苏味。美国进口巴旦木仁，大颗草莓冻干，进口全脂奶粉，软糯细腻好口感。抹茶味的牛轧糖，抹茶清新，弥漫在舌尖，一切都恰到好处。4.榴莲千层蛋糕这款蛋糕就是把盒子蛋糕和千层蛋糕组合在了一起，在吃的时候能够品尝到盒子蛋糕一个被吃完的快感，又能体验到千层蛋糕的美味。选用马来西亚榴莲果肉，安佳淡奶油，荷兰纯牛奶，精选鸡蛋和小麦粉，进口黄油，一切原材料选用好的。一勺挖下去，可以看见满满的榴莲果肉，奶油的美味在舌尖绽放。5.盒子蛋糕这款盒子蛋糕的颜值非常高，蛋糕吃完了，盒子可以留下来装东西。味道有很多选择，草莓慕斯，抹茶慕斯，榴莲慕斯，提来米苏，芒果慕斯，伯爵红茶慕斯等等。喜欢榴莲的朋友一定不要错过了它家的榴莲盒子蛋糕，浓浓的榴莲味感觉真的太幸福了，唇齿留香真的很美味了。吃起来不会觉得很甜很腻，甜度很适中。6.紫米面包这款紫米面包的面包题很软。吐司可以弯着而不断。其中的馅料很多，一口咬下去可以看到馅料多得快溢出来，非常美味。
新年到水果也来争宠，你知道要怎么选吗？
过年水果也来争宠啦！要想挑到好水果还是要有技巧的哦！你们想呐，要是挑到不好的水果，不仅味道差了，还会影响到你过年喜悦的心情，所以我们要学习从它的外观、形态、气味等特征去辨别哦！1.葡萄新鲜成熟的葡萄，果粒饱满，大小均匀，青子和瘪子会比较少呢。而且新鲜的葡萄的果梗更加的青鲜，果粉残缺颜色暗淡，果面湿润。优质的葡萄，果浆多而浓，味道偏甜并且带有自然的香气，还有一丝明显的酸味。2.西瓜果形基本正常没有畸形的出现，个头中偏大，整齐均匀；表面呈现光亮条纹清晰，没有伤疤且果柄上的茸毛会脱落。好的西瓜会有清香爽甜的滋味，没有任何的异味，汁特别的多，好的瓜还会有起沙的感觉。3.红富士苹果外观没有任何的畸形出现，没有病斑且大小均一。果面新鲜洁净有光泽，没有任何的虫孔以及外伤，好的苹果肉质细腻，酸甜爽口还有它自身独特的香气。4.香蕉好的香蕉外观把柄完整，没有缺口或者是脱落的现象，大小都差不多，国棉光滑，没有任何的虫疤或者创伤，色泽新鲜光亮，果皮呈鲜黄或者是青黄色。好的香蕉香味特别的浓郁，味道甜美，而且果皮特别的容易剥。5.梨好的梨外观完整，没有畸形，表皮光滑，没有虫疤或者创伤，而且好的果汁会非常的饱满，煮水喝或者直接吃梨都会很润喉。6.菠萝菠萝的外观一般呈圆柱形以及两头稍尖的卵圆形，芽眼数量少。成熟度好的菠萝外部是呈淡黄色和亮黄色，两端略带青绿色，上顶的冠芽呈青褐色。成熟度好的菠萝会闻到一股很清香的香味，迟到嘴里软硬度合适。
各国美食大PK，哪个才是你的菜？
美食不分国界，有人的地方就有美食。今天小编介绍的是来个各个国家的特色美食，像中国有四大菜系，别的国家也有属于他们的独特美食，比如美国的牛排，韩国的泡菜，日本的寿司等等。|||❶|||韩国泡菜“韩国泡菜”是朝鲜半岛一种以蔬菜为主要原料，各种水果、海鲜及肉料、添加鱼露为配料的发酵食品。由于韩国所处地理位置冬季寒冷、漫长，不长果蔬，所以韩国人用盐来腌制蔬菜以备过冬，就是泡菜。清净园韩国泡菜正宗辣白菜，正宗地道的泡菜味道。大盒装，方便实惠。鲜嫩脆爽，酸辣可口。|||❷|||中国粤菜中国的美食非常之多，熟知的就有四大菜系，小编最喜欢的就是粤菜。粤菜注意吸取各菜系之长，烹调技艺多样善变，用料奇异广博。讲究清而不淡，鲜而不俗，嫩而不生，油而不腻。新雅大厨半成品菜，粤菜料理包，六样半成品粤菜。八宝辣酱，小虾仁，宫保鸡丁，不用准备就可以有一桌粤菜。|||❸|||日本寿司寿司是传统日本食品，即可以作为小吃也可以当正餐。寿司的主料是米饭，主要烹饪工艺是煮。是日本料理的主要成分，也是最让世界熟知的日本料理。吉得利寿司套装，寿司海苔酱醋米食材都有，不仅有食材还有工具哦！|||❹|||丹麦曲奇丹麦在食品烘焙方面，在世界上名声很高，最著名的就是人们耳熟能详的丹麦曲奇了。丹麦皇冠曲奇饼干，原味巧克力腰果葡萄干，口味多种的丹麦曲奇。|||❺|||意大利面意大利面，也被称为意粉，是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点。关于意大利面条的起源，有说是源自古罗马，也有的说是由马可·波罗从中国经由西西里岛传至整个欧洲的讲法。百味来意大利面条套装，两袋面两袋酱，搭配齐全。劲道爽滑，浓郁好吃。|||❻|||美国牛排到了18世纪，英国已经成了著名的牛肉食用大国。今天，美国是消费牛肉的最大国家，牛排则早于在十九世纪中也成了美国人最爱的食用方式。小牛凯西澳洲原肉整切牛排，整块切，自然真肉。纤维清洗，满口肉香。
好看的皮囊千篇一律，好吃的糖果各有各甜
甜甜的糖是生活中的一抹微光，心情不好或是压力大的时候吃上一块糖，瞬间就能元气满满了。生活这么苦，吃点糖温暖一下自己吧。下面就来看看哪些甜甜好吃的糖果吧！❶旺仔奶糖旺仔奶糖跟旺仔牛奶可以说是我们童年的回忆了，一直觉得旺仔奶糖有着跟其他奶糖不一样的奶香，喜欢！喜气洋洋的包装，看着包装纸上旺仔开心的笑容就会元气满满吧，旺仔奶糖跟旺仔牛奶的味道是一样的，含一块奶糖在嘴里仿佛自己喝了一大罐旺仔牛奶！奶香十足又很有独特感，旺仔奶糖在我心中的地位永远都是独一无二的！❷牛轧糖最近牛轧糖火到没朋友，的确，光是它小清新的可爱外表就已经征服我们了，软软的口感吃一块嘴角都会带着笑的吧。这款牛轧糖有三个口味，每个口味的配料都是相当良心了，肉眼可见的坚果跟果干都超大块，浓郁的奶香嚼劲十足，软糯又不粘牙，确认过口感，是优质的牛轧糖没错了！清新的抹茶，香浓的提拉米苏跟酸甜的草莓冻干，每种口味都让人沉醉。❸大白兔奶糖尤其是在过年的时候，茶几上一定会放一小盘大白兔奶糖。不管是老人还是小孩，都会很喜欢大白兔奶糖，全家人一起喜气洋洋的吃上几块奶糖，幸福就是这么简单。这个包装也太可爱了，送人简直再合适不过了！把你的快乐分享给大家，浓浓的奶香在唇齿间弥漫开，学习或工作压力大的时候吃一颗，不仅可以让心情变好，还能补充能量哦。❹巧克力糖吃甜可以让心情变好可是经过了科学研究证实的，尤其是巧克力。对于女孩子来说，没有什么是一块巧克力解决不了的，如果有，那就来块巧克力糖。这款俄罗斯紫皮糖已经成为网红糖果了，外层的巧克力包裹着内层的焦糖，焦糖又包裹着一颗一颗的坚果，口感超级丰富，完全不会觉得腻，反而越嚼越香，外层的巧克力也很香醇，偏硬的口感不用担心粘牙，而且独特的包装看着就让人很开心啊！❺水果糖水果糖可以说是除了奶糖之外，我们从小到大吃的最多的一种糖果了。各种各样的水果口味仿佛在喝果汁一般，晶莹剔透的糖果体让人看着就很舒心。这款水果糖可是手工制作的哦！不仅好吃，颜值也是超级高了！外表的图案就是它的口味，酸酸甜甜的还是小时候的味道。五彩缤纷的糖果光是放在那摆着就能让人心情变好，更何况是吃了！❻姜糖姜汁糖跟一般的糖果不一样，虽然它没有水果糖的酸甜清新，但它也有自己的独特之处哦，不管你喜不喜欢吃姜，姜糖都是一款会让你吃到停不下来的糖果哦。寒冷的冬天吃上一块姜糖，真的可以感觉全身都变得暖暖的，这款姜糖是软糖，一口下去先甜后辣，Q弹有嚼劲。据说糖中的姜汁都是手工熬制的哦，好手法才造就出的好味道，浑身暖暖的心情也一定会变好的吧。
在这冰冷的世道，只有手里的奶茶还有温度
天气越来越冷，白开水已经不能满足人们的胃，忙碌了一天，比起什么也没有的平平淡淡的白开水是不是一杯热腾腾的充满奶香味的热饮更能给人带来幸福感呢？不管你是上班族还是家里蹲，说到奶茶，大家应该都不陌生，而且很多人都大大小小对奶茶有种特殊的情怀。速溶奶茶品牌五花八门，到底该捧谁在手心呢？著名的奶茶店？一点点coco喜茶什么的真的太贵了，按照我一天两杯的习惯，能把我喝破产，思来想去，我决定转变选择，向可持续发展前进，就比如说，更便宜一点的，能够让我细水长流每天喝两口的速溶奶茶！①香飘飘香飘飘奶茶一年卖出三亿多杯，能环绕地球一圈，连续七年，全国销量领先。香飘飘奶茶卖的这么火，不是没有道理的，这个品牌的愿景就是推动奶茶成为全球主流饮品让人们更享受生活。冬天里泡一杯暖手，幸福感爆棚，香醇浓郁，口感丝滑集中口味混装，每一种口味都让人爱不释手。②优乐美你喜欢我什么?”“喜欢你，优雅，快乐，又美丽”“你是在说优乐美奶茶啊?”“你就是我的优乐美啊!”你学过周杰伦说女生是优乐美吗？优乐美的奶茶曾经风靡一时，在很多人心里，速溶奶茶的味道就是优乐美。如果你偏爱港式奶茶的醇香，优乐美这一款奶茶还是值得一试的，经典原味醇正浓香，没有印象里优乐美的甜蜜，而是非常接近现代的感受。③立顿立顿的奶茶踩坑的很少，它的宗旨是光明、活力和自然美好的乐趣，这个品牌既代表茶叶的专家又象征着一种国际的时尚的都市化的生活。一百多年来一顿始终保持着历代相传的优良品质和芳香美味。美国口味的大调还是抹茶，但是一点都不甜腻，有一点点像蛋糕上撒的抹茶粉。喝起来没有那么重，是淡淡的抹茶清香味，就算是接受不了抹茶的下伙伴也不会拒绝这款奶茶。④3点1刻三点一刻，严格意义上并不算是速冲，毕竟还有一个茶包在里面。虽然产自台湾，但并不像传统台式奶茶一样甜的过分。恰到好处的奶香，带着淡淡的茶味，入口清香，回味悠长，口味有很多种，味道都很不错。这款很多网友表示在台湾都没有喝过这么齐全的口味，五种口味组合包装，可回冲式的奶茶有着自己的特色，一次冲泡，奶香浓郁。⑤香约奶茶特浓港式香约奶茶，让舌尖的享受弥漫心头，喜欢浓一点口味的茶饮选香约准没错了，自然的茶香混合着浓郁的奶香，清香顺滑，绵延细密，你还在等什么？推荐的这款既不是杯装的也不是袋装的，更不是可回冲式，而是别具一格的条状奶茶。条状的设计横切口很小，开袋很方便，撕开冲泡的时候就不会因为不小心导致奶茶粉末溅得到处都是。⑥益昌老街相比香飘飘优乐美，益昌老街未必有那么火，这是一个来自马来西亚的奶茶品牌，五十多年来不断追求创新，益昌老街的奶茶拥有极致诱惑的香气，能够让人流连忘返，微甜的口感不淡不浓，口味适中。三合一原型速溶袋装奶茶，很大的一包可以喝很久，适合买来全家一起喝，味道没有那么甜，长辈老人也可以接受，香喷喷的茶味，冬天里泡上一杯揣着，暖手，更暖心。
90后怀旧零食，带你重温儿时的回忆
作为90后，对于童年时期玩的游戏，吃的零食都难以忘怀，往事都还历历在目。怀念童年时无忧无虑的时光，那时候的幸福很简单，穿件新衣服，吃点小零食，仿佛就能开心一整天。随着新型零食的兴起，几十年前的零食早已被取代。现在的我们，或许吃过很多山珍海味，但每次回忆起儿时的味道，总是别有一番滋味在心头。所以今天我们就来扒一扒童年时期的零食，让我们重温这童年的美好。❶泡泡糖说起泡泡糖作为90后的我们都不会陌生，小小的一块就能吹出大大的泡泡。小时候围绕这个大大的泡泡就能够玩上很久。甜甜的口味加上独特的嚼劲，总是能够带给我们更多的欢乐。西瓜样子的泡泡糖是我小时候最喜欢的，一口咬下去感觉就像是在吃西瓜一样。每次去买就要挑选自己喜欢的游戏，如果口袋里有多余的钱，还可以多买几个留着慢慢吃。甜蜜的滋味全是儿时的回忆。箭牌泡泡糖不仅有多种的口味，里面还有贴纸，每次都会让自己的手上贴很多的贴纸。还会和同学比一比谁的泡泡大，小时候的欢乐就是这样的简单。❷辣条作为一个重庆人，小时候当然辣条是不能够少了。总是会攒着零花钱去小卖部买上一包辣条，与身边的好朋友一起分享。即使被辣出鼻涕来，还是津津有味的吃着。小时候的风车车，吃起来就有别样的味道。辣辣的口味带有金黄诱人的色泽和熟悉的微甜感，入口柔软细韧。，它还是记忆中的味儿，一口就会让您回味童年。陆草垫的牛板筋是我们小时候经典的辣条，辣中带甜的滋味，让我们舌尖的味蕾立马就跳跃起来了。劲道的口感，即使牙齿嚼痛了，也会继续享受这美味。❸奶糖逢年过节串亲戚家，口袋里总会装上很多糖果。但让我最怀旧的就是奶糖，浓浓的奶香味还带着糖果的甜味，冒着长蛀牙的风险还是照样吃得开怀大笑。童年的大白兔奶糖，满满的都是和小伙伴的回忆，浓浓的奶香味，让人难以忘怀，丝滑的牛奶，让小时候的我们能够体验到牛奶的味道。外面还有一层糯米纸包裹，直接食用又是别样的味道。喔喔小公鸡奶糖，包装就是很让人心情愉快的糖果。同样牛奶的融入，口感更加细腻浓滑，吃上一口就能够感觉到甜蜜的滋味。还添加了液体麦芽糖成分，不粘牙更舒心，让我们回味童年纯真的味道。
网红甜品大集合，快向美味和甜品致敬
身为小仙女的我们，没有几个是不爱美食的，特别是甜品！！！吃完甜品之后心情美滋滋的，反正我是这样的啦！甜品小小的一块捧在手心，吃起来超方便有满足，料足足又实惠~我有几款良心好吃的甜品，分享给嘴巴刁钻的吃货小仙女们，记得拿小本本记好哦。❶好利来半熟芝士蛋糕良心回购无数次，最近好爱冬季限定款的巧克力味和提拉米苏味，超级浓郁的芝士香，一口咬下去简直是一触即融的丝滑感，清新不腻口。被我安利的朋友都拜倒在了它的芝士裙下了~好利来半熟芝士蛋糕是由法国芝士和牛奶秘制而成，料足做工精细有着超级高的颜值，盲买也不会踩雷的，买来送朋友闺蜜超级赞的。❷浅茶乳酪夹心手工糕点这款糕点是我见过的有着最厚的夹心糕点啦，纯手工制作，奶酪味浓厚，奶油奶酪为主，味道不算太甜，口下去唇齿间弥散着浓郁的芝士香气丝滑的口感与微甜的味蕾碰撞，构成了一副完美的手工甜点。这款糕点有三种口味，可够小仙女们自由选择哦，他家糕点不仅好吃包装也很精致，真空包装，安全卫生。❸雪媚娘蛋黄酥这个蛋黄酥真心好吃，吃过很多别家的里面的蛋黄都是硬的，觉得口感不是很好，但是他家的蛋黄酥一点不会硬哦，真的特别好吃软糯，而且红豆沙甜儿不腻，尤其是加多了一层麻薯，口感真心蛮是很惊艳的。活动期间买是真心的划算，很适合和家人分享，也适合搭配早餐，早上起来顾不上吃饭时一个蛋黄酥一袋奶，营养又美味，真心推荐哦。❹桃李的面包香蕉最近去便利店随意买的，吃的时候被惊艳到了，面包拉的丝一层一层的有香蕉的视感，并且香蕉味特别的浓郁，真的是爱上了香蕉面包，喜欢吃香蕉的小仙女可千万不能错过，而且活动价格超级亲民。香蕉面包使用天然酵母，通过长时间低温发酵工艺制成，延长了它的保鲜期和保质期，将美味持久的保持下去，很适合囤一些当早餐或解饿的零食哦。❺香当当抹茶慕斯蛋糕这款小蛋糕是喜欢抹茶小仙女的福利啦，蛋糕小小的，外层包裹着抹茶和巧克力，结合着松软绵密的蛋糕，情不自禁的想咬一口，口感甜儿不腻，而且还有其他的口味哦，嘻嘻~这款小蛋糕很适合分享，可以分享给室友或朋友交流感情嘛，学生党必备馋嘴小零食哦，重点是好吃还不贵，十几块钱满满一小箱，心动的你赶紧趁活动快快入手把。❻玫瑰双层芝士蛋糕为了颜值终于尝试了这款玫瑰双层芝士蛋糕啦，没想到竟然这么好吃！内外兼修的一款蛋糕啦！很适合当礼物送人呢~超清新的玫瑰香，一口咬下去好吃到怀疑人生，伴着玫瑰的香气一点也不腻，冷藏后口感更加升华。如果你是甜品控，这款蛋糕如果错过了，真是遗憾了~这是一款值得回购的貌美蛋糕啦！
六款内调好物，熬夜加班皱纹狙击能手！
又是一年的年关末尾啦，每年这个时候是不是觉得非常的感慨万千呢？毕竟日日加班熬夜都是家常便饭，每天都被堆积如山的文件给刷屏，偶尔看看镜子里的自己，皱纹又又又加深了……如何是好？不行！我们精致的小仙女是绝对绝对不会老的哦！不管时间过去多久，我们依然会永葆青春！那么就试试看用以下这些天然的保健品来进行内调吧！只有外部呵护和内调结合，才可以双管齐下！❶新西兰SA葡萄籽新西兰SA的葡萄籽30000硬胶囊！是30000的含量，所以浓度非常非常的高哦！它的原料非常的纯天然哦，完全不需要担心啦。而且含量也是那种非常浓厚的，所以每天只需要一次就OK了。当然随着餐食一起吃的话，它的营养会吸收得更加丰富哦。❷OceanSpray优鲜沛蔓越莓干它的味道就会相对而言比较的天然一些，没有那么的甜蜜，甜度也是刚刚好，比较的多汁，咬下去很是清爽，当做零食吃很适合。它的果粒非常的饱满，而且果实也是清清甜甜的，口味很清爽，很适合当做早餐的水果沙拉，再拌上蔬菜会很清新。喜欢比较偏甜的口味，可以用它来蘸取一些蜂蜜或者是酸奶。❸新西兰SA虾青素来自新西兰的进口好品质哦~SA家的虾青素软胶囊！因为是在野生的雨生红球藻中提取的，所以完全不需要担心会有什么人工问题哦。而且质地也是相当的丰富细腻，敏感肌们也很适合。软胶囊的质地相当的顺滑细腻，可以很好被肠道吸收啦。❹中粮OceanSpray优鲜沛蔓越莓干直采智利进口的品质哦~色泽就非常的饱满，咬下去的口感是清清甜甜的，非常的清爽，而且吃起来不是非常的干涩，是那种饱满多汁的，整体的味道也很清新，是那种相当绵密的丰富口味。早上的时候可以撒一些在燕麦片里面，再拌上一些酸奶，味道会更好。❺希芸胶原蛋白粉这个可以说是非常良好的美容养颜的选择啦。它的粉质真的是超级无敌的细腻，而且口感特别的清爽。葛根木瓜粉配上了清爽的魔芋，再加上了满满的胶原蛋白，很柔和的味道。有一种淡淡的香味，木瓜的清甜与魔芋的柔和互相呼应，作为代餐很赞哦。❻承春堂去湿茶这个很适合各位经常熬夜的宝宝们啦~它可以很好地除排体内的湿气哦，用来脾胃调理就很不错哦~满满的薏米精华，来美容养颜就是不错的选择啦！口感也比较的清新，不会觉得较为苦涩，而是有着回甘的感觉哦。新的一年宝宝们养颜走起！试试看用这些内调好物来抗氧化吧！
都说人参好，但是你挑对了吗？
在人们越来越注重养生之后，各类补品就被一一热捧。而人参作为能够大补元气，治虚治劳的第一要品，自古以来就被人们用作养生保健的食材。同时，人参也是中内外很有名的中药材和保健品，那么拥有神奇功效的人参，到底神器在何处呢？1.美容养颜人参不仅能够调节真皮层中的水份平衡,防止皮肤脱水，而且还可以抑制黑色素的形成，使皮肤变得光滑、柔嫩、洁白。据历史记载，慈禧太后以口含法,日服鲜人参3克至5克,主要就是用来美容和抗衰老的。2.调节中枢神经人参还能调节大脑平衡，促进大脑对能量物质的转换和利用。并且，还具有安神、提高记忆力、预防失眠、预防老年痴呆、治疗健忘、抑郁等功效。有科学家研究过人体的记忆力,人从出生有意识开始记忆力都在上升,但是30岁以后记忆力开始下降,主要就是大脑对能量物质的转换和利用下降,因此人参对调理人体大脑及调节中枢神经系统有很重要的作用。3.改善心血管功能人参对多种动物的心脏均有先兴奋后抑制的作用，同样的，其对于人类的心脏的作用也是相似,能够在一定程度上提高心肌收缩力。同时，人参对心肌还具有保护作用,减慢心率,调节血压，从而达到预防高血压、心脏病的目的。1.煎汤服用将整支人参或切成薄片洗净后放入容器中，先加一些清水浸泡约20分钟左右，再加入清水，量以稍高于参为度，然后盖上盖子，用火煎熬1小时左右即可。这种服用方法药汁中的有效成分浓度高，因而补益作用较强，起效较快，适用于大病之后需要补调养身的人。但这种方法比较浪费药材，因此对于那此些质量较好、比较名贵的人参不宜采用这种服法。2.隔水蒸服将人参切片或切段，先放入瓷碗中，加入大半碗清水，然后盖上盖子，放入加好冷水的锅内，隔水蒸煮1小时左右即可。但是注意不要把水烧干了。这种方法与煎汤服用的特点相似，一般可以反复蒸煮3-5次，直到药汁极淡为止。另外，隔水蒸服法还有一个较大的优点就是灵活，即可以在蒸煮参汤的同时加入一些具有补益作用的食物，这样就能互相配合，相得益彰，使进补疗效更佳。3.人参泡茶将人参切成薄片或整支，然后适量放入杯中（在冬季的时候最好使用保温杯）。在冲入沸水后，加盖半小时左右，代茶饮服。可以反复冲泡，直到参茶变淡无味，最后将参嚼服。这种服法相对以上两种比较方便，且药材不会有什么浪费，而且可以时时服用，不受场合的局限。4.切片含服将人参切成薄片，然后放入口中含服，直到味淡或无味，再把参片嚼服咽下。这种方法比切片泡茶还要方便，几乎时时处处都可使用。1.野山参野山参是人参种类中最优质的的品种，顾名思义，其都是野生于山间。并且，根据其天然型，补益的能力也很强。当然，在价格上也比较贵一些，而且，野山参生长的时间越长，就越珍贵，属于非常稀缺的药材。2.红参红参也属于中药的一种，是在人参的基础上人工栽培而成。通常，红参都是经过熟制的加工后晾干制成。同样的，红参也具有大补元气，补气益肺等功效，而且也非常适合炖汤服用。3.西洋参西洋参又称为白参，和红参一样，也是由人工栽培的品种加工而成。但是比起红参，西洋参的质地比较疏松。通常，西洋参的外形浮大，而且手感较轻，具有调节肺和脾经的功效。4.移山参所谓的移山参，是指将幼小的野山参移植于田间，或者将幼小的园参移植于山野而成长的人参，但这并不是说移山参就不是真正的山参。通常，移山参的形状是主根一下往往比较肥大，纹路粗而浅，气香味苦。5.园参园参是由人工种植而成的人参，其在外观上呈现出身长、支大、芦长等特征。但是并不是说园参的品质就不好了，通常拥有这样特征的园参品质也是比较好的。1.观察人参的质地在观察其质地的时候，我们可以从它的横断面来判断。那么，首先我们可以用手尝试掰或是掐一下人参，如果无法掰断的话，那么久证明它的质地是比较紧实的。而如果用手轻轻一掰就断了的话，那么就说明它的生长时间较短，营养价值相对来说也不是很丰富。2.看参体通常，品质比较好的人参，主根都比较粗壮。并且，它的长度相对来说会比较长。除此以外，每一支人参的下端，都会像树枝一样有分叉根，而品质较好的人参，一般两边都是会有分叉根的。但以分叉较短的为优，因为分叉根太长的话，就会占据主根的重量和营养成分。3.干燥程度通常，我们在商场或药店中选购的人参，都是比较干燥的。虽然新鲜的生晒参本身会带有一定的参水，但是在经过密闭环境的蒸干和晾晒之后，也会变得比较干燥。因此，如果在购买的人参的时候，摸到的人参手感松软滑嫩的话，就建议不要选购了。因此人参的干燥的程度是关乎人参营养物质是否会流失的，所以在选择的时候一定要注意其干燥程度。4.查看产品包装除了以上三点以外，在购买人参的时候，它的包装如何也是很重要的一个考究因素。通常，优质的人参在外包装上，它的标识、生产批号都是齐全的，并且包装也是密闭的真空包装。真空包装的人参，能够避免空气中的细菌、湿气接触到人参，从而在很大程度上避免了人参发霉、变质等现象的发声。深山净土，这款人生在充足的光照、肥沃的土壤、适宜的温度和恰好的雨季等生长条件下，自然肆意的生长。所形成的人参参体上均有细密而深的螺丝状横纹。加之其侧根的分开角度大，表皮呈现出黄褐色或灰黄色，灵动有野性。而且每一根参都有一个整证书，不管是自己服用，还是送礼都更心安。生长在长白山余脉源头的野山参，其表皮呈现出黄褐色，并且上有细密深刻的螺旋纹。加之其根须细长且有弹性，配以珍珠店点缀于上，而且其芦头较长，芦痕排列紧密，更是彰显出野山参的好品质。生长在长白山原始深林中的野山参，昼夜温差大、光照时间长，加之优良的水源，使得野山参的品质更是上乘。经过人工撒籽在山林里生长，经历风雨的洗礼后，更是显得尤为珍贵。小巧玲珑的体型，参芦长碗深且多节，配合其皮老纹深，须根少但清疏而细长，足以证明野山参高龄足年。这款山参的横切面呈现菊花状放射性纹理，横纹细而深，连续成螺旋状，质干味浓。加之其珍珠点大而明显，是多年的积累而成，说明这款山参是年生久远的参。而且其须根少，清疏而细长，不会占据过多营养成分。
腌制锁住海鲜美味，这样的海味你尝过吗？
在我们所处的这个星球的表面，百分之七十都是蔚蓝色的海水，每一片大陆都被海水所分隔、包围，而每个身处在大陆的人，也都如同生活在一片孤岛上。这片海洋不仅给了我们风险与挑战，也给了我们无数来自大海的赐予。海洋中能够对人类大有裨益的资源无数，但是从古至今，“食”永远都是民众的天，瑰丽而广阔的大海不断被探索，无数支撑着人们生活的食物也不断被开发，来自大海的美食总是带着大海独特的气息，让人不可自拔。蒲烧鳗鱼与我们隔了一片海域相望的日本，是一个名副其实的岛国，不仅拥有着独特的海洋文化，更有着丰富的海鲜美食。然而对于大部分的中国人来说，例如生鱼片之类的日本代表海鲜，实在是令人难以下咽。实际上除了生鱼片之外，日本还有着许多适合国人口味的美食，而蒲烧鳗鱼便是代表性的食品之一。鳗鱼本身的骨刺极少，且肉质细嫩，而蒲烧鳗鱼便如同将浓密的酱汁倾注在了鳗鱼的每一丝肉质里，咬一口便是满口浓香。蒲烧鳗鱼不仅口味极其符合国人的喜好，且营养丰富，有着显著的养颜美容的功能，更重要的是易保存和运输，即使是没有机会穿越国界海域线来到日本的人，也能够真正品尝到日式的海洋风情。舟山辣螺舟山是一片群岛的总称，舟山虽不甚出名，但是想必所有人都曾经听说过其境内一座岛屿的名字，那就是蓬莱仙岛既岱山岛。舟山历史悠久，不仅孕育了海岛河姆渡文化，更有着别出心裁的海岛美食。舟山被誉为东海鱼仓和祖国渔都，各类海鲜自然是十分丰富，而其中辣螺便是舟山最具代表性的没事之一。曾有人说自舟山有人居住起，辣螺便成为了餐桌上主要的美食，这个说法虽有些夸大，却也切实彰显了辣螺的地位。很多人也许会迷惑辣螺的名字，事实上辣螺的“辣”不是经过人工的烹调所产生的，辣螺的尾部生而有一种刺激的辣味，这种纯正的海鲜的辣味，鲜香独特，让人印象深刻，这也是辣螺备受欢迎最主要的原因。咸呛蟹螃蟹是一种十分注重时令季节的美食，且运输极为困难，所以曾经如果不是生活在临海有蟹流域的人，是很少有机会能够吃到螃蟹的，而即使是临海的人一年中也只有某个时节能够吃到新鲜的螃蟹。而呛蟹便是近年来发展起来的，一种能够长久保持蟹鲜感的美食。呛蟹的制作方法十分普通，只需要将螃蟹浸入到未煮的生盐水中，进行腌制后冰冻起来即可，然而正是这种简单的方法却能够最大程度的保持蟹的鲜味。制作完成的呛蟹只要冰不化，甚至可以存放一年，且想吃即食，螃蟹的脂膏口感绵密，鲜美可口，如同在蟹黄时节吃到的新鲜的蟹黄膏。不过如果是不常吃螃蟹的人却不可多吃，呛螃蟹性寒凉，过多食用可能会造成胃部不适。麻辣扇贝相信很多人在童年的时候一定听说过这样一个故事，小孩在海滩上遇到了一颗美丽的珍珠，以及一个破烂丑陋的扇贝，小孩将珍珠捡起，却将扇贝踢到了一边，结果却被大人告知正是这丑陋的扇贝孕育了美丽的珍珠。这个小故事可谓是家喻户晓，在许多人眼中，扇贝也只是默默孕育珍珠，却不知道有毒的扇贝本身也是一种极其美味的食材。不干净的扇贝，确实会引发一些中毒现象，但是只要经过细心加工，扇贝是完全可以食用的。清洗扇贝也十分容易，只需让扇贝浸在水中自由呼吸，吐出脏物即可。新鲜的扇贝有多种吃法，裹上面粉放到油中煎炸一番，配上白葡萄酒，便是一顿精致的晚餐，或者用它熬一锅汤，鲜美可口，热气直通心底。腌制章鱼足对于很多对于海洋不甚了解的人来说，章鱼、鱿鱼、望潮和乌贼总是让人傻傻分不清。事实上这几种生物虽外表相似，仔细看外表和大小形态，还是能够轻易区分的，而做为食材而言，也有很大差别。就口感来说，望潮和乌贼的口感是最佳的，而鱿鱼次之，章鱼是排在最后的。但是乌贼等作为食材而言，肉质较脆，而章鱼的肉质却大不相同，章鱼的肉十分紧致而有弹性，新鲜的章鱼足弹性十足，如同嚼感十足的QQ糖。章鱼足是章鱼身上最受欢迎的部位，而为了保持章鱼新鲜的大海的味道，虽然章鱼足可以用来熬汤或炒菜，但是最受人喜爱的还是腌制的香辣章鱼足，弹性十足的章鱼足，不仅可以作为日常小吃，而且鲜辣可口十分下饭。杏鲍菇蛤蜊杏鲍菇也是我们日常生活中所常吃的一种菌类，然而你知道“杏鲍菇”这个名字是怎么来的吗？实际上原因很简单，杏鲍菇本身有股淡淡的杏香味，且质地口感类似于鲍鱼，鲜美可口，所以便被成为杏鲍菇。蛤蜊也是一种家喻户晓的鲜美食材，甚至被誉为是“天下第一鲜”，而杏鲍菇与蛤蜊虽都是十分鲜美的食材，却极少搭配在一起，然而在别出心裁的尝试之下，那种鲜而不腥的感觉，真是美味的让人差点咬掉舌头。杏鲍菇本身虽鲜美自身的味道却极为浅淡，且质地蓬松，蛤蜊鲜美的汤汁能够被杏鲍菇完美吸收，咀嚼的同时，满满的汤汁溢出在口腔，清香的杏鲍菇又中和了蛤蜊的腥气，匆匆的午餐，有了它也不再显得单调。每一片大陆即使被海水所包围，对于每一个身处大陆的人来说，也是十分广阔无垠的。曾经身处在大陆中心的人，需要耗费一生才能到达大海，感受到大海的气息，而现在海的味道却已经触手可得。
做冻龄女神，30岁没细纹的肌密在这里
快节奏的生活和与日俱增的压力透支着女性的青春，如何抵御初老化成为女性的必修课。抗衰老是一场持久战，需要从解决增强自身抗老能力、升级强化外在护肤、防御阻止老化三步入手，解锁年龄密码，重焕肌肤活力。1增强自身抗老能力当身体发育成熟后，随着年龄的增长，全身的细胞功能开始衰退，进而肌体呈现衰老现象。要想延缓初老，就要从增强自身抗老能力，及时补充胶原蛋白、加快身体新陈代谢、补充皮肤细胞水分。1、补充胶原蛋白皮肤中的胶原蛋白能够维持皮肤弹性，保持皮肤的丰满度。但随着年龄的增长，机体自身合成的胶原蛋白减少，皮肤的紧致度和饱满度逐渐降低，并且形成皱纹，所以加速胶原蛋白的合成刻不容缓。①直接补充胶原蛋白：我们可以选择含有胶原蛋白成分的护肤品或是口服美容品使用，尽量选择含有小分子易吸收的胶原蛋白成分。因为胶原蛋白位于皮肤的真皮层，如果是大分子胶原蛋白，只能补充在皮肤面层，对深层细胞毫无作用。②促进胶原蛋白合成:通过使用有效的护肤成分和深度按摩的方式让肌肤自身合成胶原蛋白，利于饱满肌和青春肌的养护。如五胜肽和二胜肽成分，它们能刺激皮肤微胶原、大胶原的生成。2、加快新陈代谢现代女性因为压力，饮食不当等因素，可能造成体内内分泌失调，导致新陈代谢减缓，容易使得体内糖分、脂肪以及其他有害物质堆积过多，身体负担过重，细胞活力下降，因而容易出现皱纹、毛孔粗糙、松弛等衰老现象。因此，控制体内糖分、脂肪等，维护人体健康正常的新陈代谢，排除老化物质，才能真正达到整个肌体抗衰老的目的。加快体内新陈代谢的方法有很多，比如服用抗糖类、阻断类的美容品、增加运动量、减少甜食和碳水化合物等方式。其中抗糖类、阻断类内服美容品的主要作用就是能够从体内阻断油、糖、淀粉等的吸收，从而达到人体元素的平衡，避免过多摄入造成身体负担，还能防止体重加重，控制身材，再也不用害怕大餐带来的肥胖了。3、补水充盈皮肤细胞皮肤细胞补水分为两步走，一是密集补水，维持肌肤稳定状态；二是急救补水，暂缓皮肤缺水状态，为后续的持续补水打好基础。①强化锁水：可以选择口服品，摄入补充相关成分，从内在调理加强细胞本身的锁水力。比如蛋白多糖的保水性就很好，是玻尿酸的1.3倍，强大的保水效果对肌肤干燥干纹等具有良好而高效的改善效果。②密集补水：当肌肤锁水保水机能下降，补充的水分很快流失掉，肌肤有干燥紧绷甚至有撕拉的感觉，这时初老症状已经十分明显，最好随身携带保湿喷雾，及时给缺水的肌肤补水，缓解干涩的感觉。2强化外在护肤对于女性来说，护肤是保持美丽的重要大事，根据部位选择更有成效的产品，才能够让肌肤摆脱原有的暗淡状态，焕发生机活力。升级强化外在护肤，我们从升级日常护肤品、加强眼周护理两方面做起。1、升级日常护肤品年龄增长，肌肤状态不同，所需要的化妆品也就不尽相同。一是如果皮肤原有的新陈代谢能力降低，皮肤细胞的增长速度下降，原有的单纯补水保湿的护肤品已经不能满足肌体的需求；二则是皮肤细胞吸收能力下降，原有的补水保湿的护肤品已经起不到之前的护肤效果，肌肤状态自然是会下降的。所以对抗初老肌肤的强化步骤要从升级日常保养品做起。2、加强眼周护理眼周肌肤是面部最娇嫩的部位之一，因为它的角质层厚度仅仅是其他面部肌肤的三分之一，而且眼睛是心灵的窗户，一旦眼周开始长皱纹，就会给人一种衰老的感觉，所以加强眼周护理非常必要。护理眼周，通常会想到选眼霜，一般眼霜都是主打保湿效果，这个时期的眼霜可挑选保湿辅之提拉紧致成分，如二胜肽、烟酰胺、辅酶Q10、维生素C、维生素E，不过成分配方要温和，避免对眼周的刺激。涂抹时，可取绿豆粒大小的眼霜在手指指腹上温热，轻轻点涂在眼周，用无名指将眼霜轻轻按开，因为眼周肌肤很脆弱，无名指的力度刚刚好。然后按照内眼角、上眼皮、眼尾、再到内眼角的顺序打圈按摩大概五六次。3防御阻止老化除了自然老化，外界因素也会加剧衰老，其中罪魁祸首就是紫外线！长期接触紫外线，容易对皮肤造成伤害，其中UVA、UVB最可恶，它们会从皮肤的表面深至真皮以下，破坏胶原蛋白的合成，使弹性纤维变脆弱，加剧皮肤老化。1、防晒阻止紫外线阻止光老化的第一步就是要防晒，而且要一年四季都要防晒，即便不直接接触紫外线，房间内也同样有它的存在。防晒霜是防晒的第一首选，我们可以根据自己的肤质来挑选适合自己的产品，偏油性肤质选择清爽乳液状的或者防晒喷雾，少油或者无油配方的；偏干性皮肤可以选择质地稍微厚重一些的膏霜状的。防晒指数的选择也要注意，如果长时间在户外强紫外线下，建议选择SPF50，PA+++的防晒指数，且容易出汗的季节，尽量选择防水防汗配方的；如果长时间待在室内，选择SPF30，PA+的防晒指数就可以了。除了防晒霜，防晒道具也是必不可少的。要想做到万无一失，防晒眼镜[修改了错别字]、防晒伞、防晒帽子可以都拿出来派上用场，多一层防护多一份安心。2、抗氧消除自由基研究表明，很多重大疾病和衰老都跟自由基的过量产生有很大关系，而且自由基对皮肤的损伤是多方面的，它会引发细胞膜脂质的氧化，破坏膜结构；也会直接作用于蛋白质，形成蛋白质的过氧化破坏，造成皮肤松弛皱纹。自由基还能促成体内脂褐素的形成，容易在皮肤细胞内形成老年斑，也会造成肤色的暗沉感等。而初老期间，人们的社会压力，工作熬夜，甚至是外在的污染环境都会刺激人体自由基的生成。①抗氧成分消除自由基常见的高效抗氧成分包含维生素C、虾青素、白藜芦醇、葡萄籽精粹、红石榴籽精粹、香芹籽精粹等等。初老期间，可以在护肤品类中加入一款含有这些高效抗氧成分的精华产品，可以消除自由基，减少皮肤的暗沉感和细纹深度。②减少自由基的生成其实不良的生活习惯也是自由基产生的重要原因之一，熬夜、过大的压力等都会造成自由基泛滥，除了抗氧化消除自由基，更要培养良好的作息习惯，减少熬夜的次数和时间，外护肤，内调整，这样我们的脸蛋才会容光焕发。人体衰老是自然界的规律，是由基因决定的，任谁都逃不了衰老的命运，而且也无法逆转，但是我们可以延缓衰老的脚步，通过日常的护理和良好的生活作息，做个被时间眷顾的美人！
黄瓜切不断，好吃又好看，一双筷子就搞定
有朋友要来家里做客，可是却不知道该做什么菜？炒菜太难，炖菜太丑？今天这道蓑衣黄瓜最适合你！蓑衣黄瓜用蓑衣花刀法切成，这样做出来的黄瓜口味甜酸稍辣，香脆适口。【蓑衣黄瓜】图文教程1将黄瓜放在筷子上面切片，这样是为了切的时候不会切断，注意刀跟黄瓜大概呈45度，2毫米左右切一刀，翻转180度继续切片。2找一个好看一点的盘子，将切好的黄瓜拉长放入盘中，摆个好看的造型，放一边将黄瓜备用。3准备料汁：生抽10克，醋10克，白糖2克，香油适量。把它均匀浇在黄瓜上，再倒入蒜末适量，辣椒段适量，最后泼上热油就好啦！
煮虾是冷水下锅？还是开水下锅的？
我们一家人都很爱吃虾。特别是胖儿子，这顿饭假如有虾。必定是不把整盘虾吃完是不会吃饭的。可是我们这边菜市场的活虾价格的比较贵，平常都要40元左右一斤吧。所以有一段很长时间没吃虾了。今天从天猫买了很快就送到了家，价格还合适。打算晚饭做一道白灼虾。虽然简单，可这个做法能吃出虾肉的鲜味。活虾白灼最好了。今天肉肉厨就和大家分享正宗白灼虾的做法。可能会有人说：煮虾不是很简单吗？把虾放水中煮熟就可以啦？其实要煮的好吃，虾肉鲜嫩，没腥味还是有点小技巧的。我这里就问大家一个问题：你们平常煮虾是冷水下锅？还是开水下锅的？下文会和大家一一解答。【白灼鲜虾】【材料】：鲜虾500克，姜片2片，白酒2ml，生抽20ml，香醋20ml，盐适量。操作过程：1、买回来的鲜虾用水冲洗干净，然后沥干水备用。锅中放冷水，放入姜片，把水烧开。然后加入白酒，鲜虾，少量盐。开大火煮。2、大火煮至虾尾弯后，就代表虾煮熟了，需要马上出锅。3、煮好的虾，放入冰水中10秒，目的是快速降温，这个过程可以让虾的肉质更爽。捞出沥干水即可。4、煮好的虾，大家蘸点生抽，香醋等调料食用即可。大家也可以按照自己的口味进行调整。白灼虾豆不需要太多的调料和步骤，太多调料会影响到虾本身的鲜味，并且活虾是不需要特殊处理的，不需要去虾线，直接煮即可，步骤太繁琐，白灼就没有意义了，虾肉也不好吃。白酒，姜片放水中的目的是提香和杀菌，适合做白灼虾。煮虾时，多加一步骤就是，冷水放锅中，要将水煮开后再放入虾，冷水煮的虾会导致虾肉偏老，并且煮的太久，会失去虾的鲜味。水开后再放入虾，虾会迅速的煮熟，这样煮出来的虾肉就吃起来特别嫩。水中加了姜片和白酒，可以起到去腥的作用。煮好后，再过一次冰水，可以使虾肉更富有弹性，保存时间更长。喜欢吃热的，不过冰水也行。以上就是今天我和大家分享做白灼虾需要注意的细节。大家只要记着这些小细节，在家也能做出鲜嫩无比，弹性十足，没有腥味的白灼虾。还有一点就是大家一定要把握好煮的时间，虾身边红，虾尾弯曲，浮到水面马上捞出，要不煮的太老就不好吃了
学会三招挑蜂蜜，营养健康吃出美丽
paragraph;Paragraph-1东周时期的《礼记·内则》中，载有“子事父母，枣粟饴蜜以甘之”。可见在我国，食用蜂蜜的历史之久远，蜂蜜是一种纯天然产物，工蜂的生命十分短暂，一生短短几十天全都用来制造这些美味的蜂蜜了。蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，在体内多种转化的作，经过15天左右各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定数值时，把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖。蜂蜜的养生功效极佳，对心血管、肠胃、呼吸系统都有很好的保养作用，且还能美容养颜、抗衰老，且蜂蜜的糖分又不容易使人发胖，所以适合日常食用，但市场十分庞大混杂，消费者往往苦于挑选。1分种类《神农本草经》中称蜂蜜为药中之上品，其中记载“蜂蜜味甘、平、无毒，主心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足...”。而蜂蜜的种类不同，保养功效也不尽相同，所以我们首先要分清种类。1.根据来源蜜蜂酿造蜂蜜时，它所采集的“加工原料”的来源，主要是蜜源地花蜜，但在蜜源缺少时，蜜蜂也会采集甘露或蜜露，因此可以通过原料来源把蜂蜜分为天然蜜和甘露蜜。天然蜜就是蜜蜂采集植物的花内蜜腺或在外蜜腺，通常我们所说的蜂蜜就是天然蜜，而甘露蜜是从植物的叶或茎上采集蜜露或昆虫代谢物即甘露所酿制的蜜，在保养功效和味道上，都是天然蜜更胜一筹。挑选tips：在购买蜂蜜时可以注意观察品名，有的商家喜欢玩文字游戏，购买时推荐认准注明天然蜂蜜的产品，如果产品名或者原材料里包含甘露蜜，则不建议购买。2.根据生产方式因为生产的方式不同，我们可以吧蜂蜜分为分离蜜、巢蜜、压榨蜜三种，分离蜜是通过离心力作用将蜂蜜从蜂巢中分离并过滤制成，而巢蜜是天然酿造出的连巢带蜜的蜂蜜块，压榨蜜则是将所获得蜂蜜通过碾压分离过滤而成。分离蜜是现在市场上的主流，常见的瓶装蜂蜜一般都属于分离蜜，巢蜜作为原生天的天然产物，其营养价值、养生功效均要高于分离蜜，但口感上略输一筹，而压榨蜜基本已经被市场淘汰，营养损失比较大。挑选tips：如果是日常冲水饮用，或者当做调味料，制作料理点心，建议选择普通的纯净分离蜜，如果是想要追求极致的健康养生，那么效果强劲的巢蜜可能更适合你。3.根据采蜜蜂种我国现有的人工养殖蜂蜜主要以土蜂蜜、黑蜂蜜、意蜂蜜为主，其中土蜂也中华蜂，是我国本土的蜂种，黑蜂蜜是欧洲流传来的黑蜂，集中在东北、新疆地区，而意蜂蜜产自意大利蜂，国内大部分养殖场采用的就是意大利蜂种。大部分消费者误认为土蜂蜜是原始蜂蜜或者是未经过加工的蜂蜜。其实并不然，土蜂蜜只是土蜂采集酿造的蜂蜜，营养价值上和风味上都是黑蜂蜜和意蜂蜜更胜一筹，其中黑蜂蜜相对营养更突出，而意蜂蜜的口味则更浓厚。挑选tips：不要轻易相信街头的土蜂蜜，土蜂蜜基本只有真正的大山里才有人能采集到少量野生优质蜂蜜，基本不会用于商业售卖，推荐挑选大品牌，生产标准合格的蜂蜜，追求营养选黑蜂蜜，追求口感则推荐意蜂蜜。2鉴品级挑选好种类之后，我们就要在一种蜂蜜里挑出品质最佳的出来，这样才能进一步提升蜂蜜的味道以及营养程度，我们可以根据蜂蜜等级划分来鉴别蜂蜜品质，先看花种，看颜色，再看状态。1.看花种饲养蜜蜂时所栽植的花种会直接影响到蜂蜜的质量，要达到最高级一等蜜的标准，只有枇杷，荔枝，龙眼，椴树，槐花，紫云英，狼牙刺，油菜花，荆条蜜，百花蜜这些花种。像枣花、棉花、等都属于比较劣等的蜜源花种，口味上和营养上都会差一些。它们的等级在二等到四等之间。其中葵花、桂花等更是属于最低的四等花种，做出的蜂蜜味道上刺激性很强，不适合直接食用。挑选tips：凡在同等蜜中混入低等蜜时按低等蜜定等级，推荐购买时多看看原料表，尽量选购花种明确，优质花种的蜂蜜，如果花种不明确，或者多种优劣掺杂，则不推荐购买。2.看颜色蜂蜜的颜色体现了它的纯净度和成分，最优质的一等蜂蜜其颜色是呈水白色，白色或者浅浅的琥珀色，而稍逊色的二等蜂蜜其颜色也应该呈黄色，琥珀色。如果蜂蜜颜色呈深黄、深琥珀色则是品级低劣的表现，三等四等蜂蜜一般都是食品工业流水线中才会使用，即使是黑蜂蜜，其名称也只是代表了蜜蜂品种，其蜂蜜颜色依旧应该是淡黄色。挑选tips：推荐选购呈水白色，浅黄色，琥珀色，等等颜色偏浅偏白的蜂蜜，如果蜂蜜颜色过于深沉，呈棕色，暗黄色，土黄色，则不推荐购买。3.看状态优质的一等、二等蜂蜜在夏季气温高的情况下，室温内呈透明，粘稠的液态，粘度极高，在秋冬季节室温低于17°，就会变成结晶体，固化，不会再流动。而劣质的三等、四等蜂蜜在夏季流动性很高，比较稀释，并且透明度不高，比较浑浊，冬季也不易结晶，即便结晶也不均匀，还是具有流动性。挑选tips：推荐购买夏季透明粘稠，冬季结晶固化的蜂蜜，如果蜂蜜透明度不高，浑浊，流动快，过于稀释，冬季低温不结晶，则不推荐购买。3品滋味当我们鉴别完品级后，还不能就这么直接决定，因为蜂蜜不仅仅是作为一个养生的食材而存在，它的味道也是备受推崇，不管是直接泡水喝，还是用来烧鸡翅，炖排骨，做蛋糕，做饼干，蜂蜜的味道也是非常重要的挑选因素。1.原蜜优质的蜂蜜原蜜十分粘稠、浓厚，我们在品尝原蜜时只需拿一根筷子伸到蜜浆中，轻轻搅动一会，抽出筷子，放到口里一嘬即可，好的蜂蜜尝起来柔和细腻，有清新的花香味，味道温和不刺激，甜味十足不发腻。而劣质蜂蜜味道甜腻，刺激，甜味过重导致味道不均衡，也尝不到花香味。2.蜂蜜水取适量蜂蜜泡到温水中，轻轻搅拌三十秒，便彻底溶化，蜂蜜水喝到口里，只觉得温和甘甜，并且散发出一种特别让人神清气爽的味道，这是蜂蜜里的天然果糖和葡萄糖融水后产生的味道，一杯蜂蜜水下肚，无比满足，让人精神振作。而劣质的蜂蜜泡水后，首先溶解不彻底就会导致口感奇怪，喝起来一会甜一会淡，而且添加太多蔗糖变得黏糊糊，喝完还会觉得喉咙齁的慌，不舒服。挑选建议:建议选购尝起来香甜浓郁，没有刺激味道，冲水之后清爽柔和，不黏糊糊，喝完舒服的蜂蜜，如果尝起来香甜味不足，有刺激味道，冲完黏糊糊，齁的慌，则不推荐购买。Tips：蜂蜜泡水喝切忌不能用沸水，研究表明，在蜂蜜营养成分中酶类尤其是淀粉酶对热极不稳定。温度过高，会导致蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。到此，挑选好蜂蜜的三招就介绍完了，不知道大家平常有没有喝蜂蜜水的习惯，小编小时候经常闹着让妈妈给泡蜂蜜水喝，蜂蜜水相比现在那些糖度爆表的饮料可以说是非常健康了，看到这里，有没有想来一杯清甜可口的蜂蜜水了呢？
成人奶粉选购有妙招，你都会了吗？
随着养生理念的普及，现在很多年轻人都开始喝起奶粉，但是婴儿配方的奶粉成人又觉得难以下咽，而且从营养消化上来说，成人喝了婴儿配方奶粉，会造成胃肠道不适。这是由奶粉成分比例与成人对营养需求的不对等所造成的消化障碍。婴儿配方奶粉中蛋白质含量约是鲜奶的1/3，乳糖含量非常高，成人喝了高乳糖含量的婴儿配方奶粉，不仅营养吸取不到位，还会造成乳糖的“消化不良”，表现为腹胀、腹泻等症状。所以挑对一款适合自己的成人奶粉是很关键的。今天小编就来跟大家说说关于选购成人奶粉的那些事！（1）全脂奶粉全脂奶粉是指新鲜牛乳在加工成奶粉的过程中，未将乳中的脂肪分离出去的产品。按照我国相关标准，全脂乳脂肪含量需要≥3.1，这样才能最大程度保留鲜奶的营养。一般全脂牛奶含有较多的脂肪，所以喝起来更加细腻醇厚，从口感到营养来说，全脂奶粉更丰富。（2）低脂、脱脂奶粉低脂、脱脂奶粉是指新鲜牛乳在加工成奶粉的过程中，将乳中的脂肪部分分离出去或全部分离出去的产品。这两类的脂肪含量低，而脱脂乳的脂肪含量一般≤0.5%，具有热量低、胆固醇低的特点，所以比较适合减肥人士、高脂血症、动脉硬化等病症患者、急性腹泻、急性胃炎患者，脂肪代谢、胆固醇代谢有问题的人群。不过这类奶粉也有缺点，就是奶粉中的脂溶性纤维会随着脂肪的脱离和降低，维生素D含量低，会影响人体对钙的吸收。（3）高钙奶粉高钙奶粉就是生产方通过科学的方式，人工额外添加更多钙质的营养奶粉，而国家规定，高钙奶粉必须要比普通奶粉的钙含量高出25％以上，才可以满足对补钙要求高的人群的需求。（4）有乳糖奶粉乳糖是存在于牛奶和其他奶制品中的主要糖类，人乳、牛奶、山羊奶中的乳糖含量不同，人乳含乳糖7%，牛奶4.2%，山羊奶4.6%。乳糖没有甘蔗糖甜，它的甜度是甘蔗糖的六分之一。乳糖作为儿童生长发育的主要营养物质之一，是儿童食用最好的糖类，其主要功能是为人体供给热能，对儿童青少年智力发育十分重要，现在市面上一般的奶粉都是含有乳糖的。（5）无乳糖奶粉由于大多数成年人对乳糖具有“不耐受性”,市面上出现了一些无乳糖配方的奶粉。而所谓的乳糖不耐受性，就是指乳糖酶的缺乏或活性不足，乳糖无法在小肠内得到分解，进入了结肠。结肠的细菌会将乳糖发酵，发酵产生的气体引起腹胀、腹泻的症状。研究表明，大多数成年人断奶以后，肠胃里的乳糖酶活性会迅速降低，仅为婴儿的10%左右，这也是为什么小孩子喝牛奶不会出现“不耐受”的原因。所以要根据自己的自身体质来选择。如果自己每次喝牛奶都会出现腹胀、腹泻的症状，那么最好选择无乳糖奶粉。而对于小孩子来说，最好还是选择有乳糖的奶粉，毕竟乳糖能对孩子的发育起着重要的作用。（1）正在发育的青少年虽然说青少年不属于成年人，但是完全可以接受成人奶粉中的丰富营养。这个阶段的人群处于成长发育关键期，所以选择全脂高钙配方的奶粉更有利于骨骼生长，如果奶粉中添加了维生素A，还有利于牙齿的生长。（2）孕妇孕妇在怀孕期间所摄入的营养，需要同时供给两个人，自身和胎儿。所以对于他们来说，也要考虑乳糖的不耐受性，最好选择无乳糖配方的全脂高钙配方的奶粉，营养全面的同时，还能有效避免腹胀腹泻，好口感还能带来好心情。（3）更年期人群更年期雌性激素水平的下降所带来的不只是钙的大量流失，还有钙吸收能力的弱化。对于这个阶段的女性而言，全脂高钙配方的奶粉更适合她们，如果奶粉中额外添加维生素D，则更有利于强化对钙的吸收。（4）正在减脂人士、三高患者正在减脂的人要控制脂肪的摄入量，同时那些三高的患者，也要控制脂肪和胆固醇的摄入。所以对于这类人群而言，最好选择脱脂或低脂的高钙奶粉。（5）老年人老年人钙流失一般都是比较严重的，所以这个阶段就要加强补钙，选择高钙配方的会更加适合他们。不过很多老年人都会伴随着一些老年病，在选择脱脂还是全脂的时候需要听从医师医嘱。（1）了解奶源我们在选购成人奶粉的时候，可以从奶粉源头的对比来判断出奶粉的优劣。奶粉源头包括很多要素：环境、奶牛、奶农、生产运输等。这就需要以品牌作为切入点去了解其奶源所在地，比如芬兰、新西兰、澳洲等等地方，天然纯净的地理环境才能产出最健康的奶牛，才能生产出好的奶制品。（2）看奶粉包装的标签按国家标准规定，在外包装上必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目，若缺少上述任何一项最好不要购买。（3）看奶粉的颜色和杂质将产品倒在洁净的白纸上，将奶粉摊匀，观察产品的颗粒、颜色和产品中有无杂质。质量好的奶粉颗粒均匀，无结块，颜色呈均匀一致的乳黄色；产品中杂质量极少。如产品有团块，杂质量较多，说明企业加工条件达不到要求，产品质量不能得到保证；如产品颜色呈白色或面粉状，说明产品中可能掺入了淀粉类物质。（4）奶粉的冲调性和口感质量好的奶粉冲调性好，冲后无结块，液体呈乳白色，品尝奶香味浓；而质量差或乳成分很低的奶粉冲调性差，即所谓的冲不开，品尝奶香味差甚至无奶的味道，或有香精调香的香味；另外，淀粉含量较高的产品冲后呈糨糊状。（5）同一品牌比较价格由于各零售单位规模不一，进货渠道不一，附加价值不一，造成同一商品在不同商店销售时存在价格差异。购买时可到不同商店进行价格比较，太便宜的还是不要买。荷兰乳牛甄选优质奶源，全脂奶粉来自新西兰。脱盐乳清粉来自法国，奶源地空气清新，水源清澈，牧草鲜美，纯种的荷斯坦乳牛自由放养。好牧场养好奶牛，好奶牛才能产好牛奶。荷兰乳牛奶粉粉质鹅黄,奶味浓郁醇香!这款进口的Maxigenes美可卓全职高钙奶粉，源自澳洲原生态牧场，良好的环境，生产出优质的奶源牛奶。味道很新鲜也很纯正，没有奶腥味，不会上火，不会结块，粉质很细腻，触感疏松，见水即溶，使用冷水也可冲泡的，含有多种营养成分，孕妇儿童老年人都能喝的哦，罐装设计更加方便。奶粉奶源来自于澳洲南纬37°牧场，优越地理位置隔绝污染，确保奶源纯净品质。采用自由放养，确保每一头奶牛都能健康成长。手工挤取保持自然品质与风味，更有现代化喷粉科技助力，只为锁住牛奶醇香与营养元素。新西兰进口全脂奶粉，还原新西兰天然营养。每一滴卡瑞特兹均来自南纬46度的新西兰黄金牧场。富含蛋白质、钙、钠等营养元素。新西兰本土氮气罐装，保障了由内而外的新鲜品质。完全由新西兰本土制造，并且每一个环节都符合国际和新西兰国家标准。
关注成人的身心健康，成人奶粉该怎么挑？
成人奶粉就是专门为成人设计的，是专门用来补充营养的奶制品。因为身体发育等不同因素，所以成人奶粉的配方与婴儿奶粉会稍有不同。我们都知道不宜给孩子喂食大人吃的东西，其实成人也是不宜喝婴儿配方奶粉的。众所周知，婴儿配方奶粉几乎提供了宝宝的全部营养来源，营养相当丰富全面。首先从口味上来说，一般成人比较难接受婴儿配方奶粉的口味，腥味很浓，甚至难以下咽。其次从营养消化上来说，成人喝了婴儿配方奶粉，会造成胃肠道不适，表现为腹胀、腹泻等症状。那么我们到底应该要怎么给自己挑选成人奶粉呢？一起来看看吧！1.全脂奶粉全脂奶粉是由鲜牛奶消毒后经浓缩、喷雾、干燥而成的。里面含有牛奶中的优质蛋白质、脂肪、多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质，是适合天天饮用的营养佳品，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；也可补充丰富的钙质。2.部分脱脂奶粉与全脂奶粉对比，部分脱脂奶粉中的蛋白质和碳水化合物只有全脂奶粉的1/3，完全脱脂奶粉的脂肪含量甚至百分之一都不到，热量也低很多。3.脱脂奶粉脱脂奶粉仅以乳为原料，添加或不添加食品添加剂、食品营养强化剂，经脱脂、浓缩、干燥制成的，蛋白质不低于非脂乳固体的34%，脂肪不高于2.0%的粉末状产品。脱去全部脂肪适合于某些需控制脂肪摄入量的特殊人群，如高血脂、肥胖症、胆固醇高的人。4.加糖全脂奶粉加糖全脂奶粉是将新鲜牛奶经标准化，按规定比例，添加适量的蔗糖，再加工制成粉末状成品，加糖全脂奶粉允许添加不超过20%的蔗糖，这种奶粉亦称甜奶粉。因此不适合糖尿病患者、肥胖症患者饮用。5.调味奶粉调味奶粉是以牛奶（或羊奶）或还原奶为主料，添加调味剂，经巴氏杀菌或灭菌制成的液体乳制品。适合如核桃粉、豆粉等适合对口味有一定要求的人。1.包装上的标签标识应齐全在外包装上应标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目。2.营养成分表中标明的成分齐全，含量合理营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素A、维生素D、维生素C、部分B族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷，或者还要标明添加的其他营养物质。其中，蛋白质含量应在18%-25%；脂肪可分为低脂型和高脂型，低脂型含量一般为≤14%，高脂型含量一般为14%-20%；碳水化合物含量一般为≤60%；维生素A一般应为≥1000IU/100g、维生素D为≥200IU/100g、维生素C为≥30mg/100g、钙为≥600mg/100g、铁为≥6mg/100g、锌为3-6mg/100g。这个看起来虽然很繁杂，但是在购买之前一定要看清营养成分表。3.选择规模较大的知名企业的产品由于规模较大的生产企业技术力量雄厚，产品配方设计也较为科学、合理，对原材料的质量控制较严，生产设备先进，企业管理水平较高，因此产品质量也会有所保证。4.要看产品的冲调性和口感质量好的奶粉冲调性好，冲后无结块，液体呈乳黄色，品尝奶香味浓。而质量差或乳成分很低的奶粉冲调性差，意思就是说奶粉冲不开，并且在品尝的过程中，它的奶香味差甚至无奶的味道，或有香精调香的香味；另外，淀粉含量较高的产品冲后呈糨糊状。1.年轻人年轻人可以喝全脂奶粉。因为年轻人是处于长身体的期间，是非常需要补钙的。除此之外，年轻人的运动量比较大，消耗的能量也会比较大，所以要及时补充能量，尽量不要选择脱脂奶粉，除非你想减肥。当然，如果你没有得肥胖症的话，那么加糖全脂奶粉以及调味奶粉也是非常适合年轻人的。一可以补充能量，二还可以满足你的口感。2.中年人中年人的状况其实跟年轻人没什么区别，因为这个阶段的人群通常在工作上会有很多的压力导致失眠，因此这时候可以挑选全脂奶粉，它可以帮助你调节情绪且有助于睡眠。不过有一点需要注意的是，在工作期间的你，如果不注意饮食规律的话很容易就会得高血脂、肥胖症、高胆固醇等症状，那么在这种情况下千万别再去喝全脂奶粉了，可以选择部分脱脂奶粉或脱脂奶粉饮用。3.老年人由于老年人的消化能力比较差，而且吸收营养的效果也比较慢，因此老年人可以选择喝脱脂奶粉，既保持良好的口感，也有利于预防高胆固醇血症。而且脱脂奶粉因其脂肪含量较少，所以很容易保存，不易发生氧化作用，非常方便。VALIO这款半脱脂成人奶粉采用了离心技术去除了多余的脂肪，无论你是用冷水还是热水冲调，都能享受到鲜醇爽口的味道，而且其卡路里也不高，在保持身材的同时还能享受美味。此外，其富含多量的高钙蛋白，每一口都超有营养的。倘若正在减肥的你想让肠胃更加轻盈无负担的话，那么VALIO这款脱脂奶粉是个不错的选择。其采用无乳糖专利技术来甩掉里面的脂肪，同时还保留了原本的营养物质，让你告别腹胀，身心轻松。倘若你睡眠质量不好美可卓这款全脂奶粉是由鲜牛奶喷粉制成的，没有添加过蔗糖以及人工化学添加剂，完全可以放心使用。其口感丝滑且奶香浓郁，而且喝完还温和暖胃。德运这款全脂奶粉的含钙量非常高，每200毫升提供200毫克的钙。其次，它还可以作为传统的乳饮料或烹饪和烘焙的原料。非常适合3岁以上的儿童和成年人饮用，尤其是需要补充营养的儿童、学生、孕妇、瘦弱者、女性和老年人。
4种食物多吃，冬日里养出红润好气色！
到了冬天，一日三餐更要好好吃饭，吃饱喝好身体才会觉得暖和，才能抵抗冬日的寒冷，因此一日三餐不能将就，这几种食物可少不了，有了它们吃饭更香，气色更好。一、健康好油烹饪食物总需要油，哪怕是清蒸和凉拌，也需要少量的健康好油，因此为自己和家人选择一款营养又健康的好油非常有必要。可食用的油的种类非常的丰富，每一种油都有不同的营养和风味，可以根据自己的口感来选择，但是不能长期食用一种油，这样营养不均衡，应该是多备几款健康好油，轮换着用。芝麻油黑芝麻油是不可缺少的一种食用油，特别是在秋冬季节里，煲汤清蒸只需要滴上几滴，便香气扑鼻，令人闻上去就食欲大开，而且芝麻油非常的营养，香而不腻。二、养生好物秋冬季节正是进补的时候，当然少不了一些补益的好物，像红枣、枸杞、当归、人参这些，在平时的膳食中可以有选择的添加，特别是煲一些粥汤，更易吸收，喝起来也营养美味。其中人参有非常好的滋补功效，它含有多种皂苷和多糖类的成分，能够增加皮肤的营养，保持皮肤弹性，因此有一定的美容功效，而且还能强身健体，用它来煲汤、煮粥、泡茶，吸收特别好。长白山参片这款来自长白山地区的参片，是选用多年生的整只人参切成薄片，吃的时候无需再浸泡清洗，而且不管是怎么食用，都可以直接嚼着吃掉，不浪费一点儿营养，虽然看着贵，但是每次食用只需几片，算起来还是非常实惠的。三、粗粮主食天气冷了，肠胃蠕动就减慢了，因此在主食中除了大米白面，还要适量的加一些粗粮，而且粗粮的膳食纤维丰富，能够加强肠道蠕动，更扛饿。粗粮的种类同样很多，我们要选择营养丰富的，还要选择口感不至于太粗糙，偏向于细腻型的口感，这样吃起来美味与营养可以兼得。小米小米别看它口感清香细腻，但是它也是属于粗粮，它所含的多种微量元素，特别是胡萝卜素，是大米所没有的，秋冬季节里用它来煮粥太合适了，好的小米上面会凝结一层米脂，特别滋养人。赤小豆豆类也属于粗粮，秋冬家里备一些赤小豆，既可以用来煮粥，能够驱走冬日的寒气，也可以加在大米里面蒸米饭，这样会让你减少过多的热量摄入，而且更有饱腹感，对于想保持苗条身材的人来说，只需饭里加把豆。四、茶饮品除了吃的，喝的同样重要，我们一天至少要喝足八杯水，当然不一定都是要白开水，如果觉得白开水比较寡淡的人，可以喝一些健康的茶饮。但是要提醒大家的是，像各种各样的饮料，比如碳酸饮料或者高糖分的果汁奶茶，这些还是要少喝，除了增胖，还会影响我们的健康，普洱茶便是秋冬里健康茶饮的选择。普洱茶在单位喝，能够提神醒脑，提高你的工作效率，在饭后喝能够一扫油腻的感觉。而且这款普洱包装十分精美，除了自己喝送人也非常有面子，你送给他的就是一份健康。文：研清
这几种食物，帮助肌肤水润过冬！
天气是越来越寒冷，东风越来越肆虐，这个季节，皮肤可要经受住考验，除了出门在外的时候做好防护措施和保暖，还要涂抹一些护肤品，在饮食上要多补充水分，多食用一些美容佳品，帮助皮肤水润过冬。一、猪蹄烤猪蹄，酱猪蹄，麻辣猪蹄，猪蹄花生汤，是不是想到就要流口水了呢？猪蹄含有丰富的胶原蛋白，而且口感筋道又软糯。女生适量的食用能够获取胶原蛋白，让我们的皮肤更有弹性，而且除了猪蹄，像鸡皮、鱼皮、猪皮冻都含有丰富的胶质，平时适量吃一些，有非常好的美容滋补的效果。但是这些食物不能吃的太多，我们在吸收胶原蛋白的同时也吸收了不少脂肪，吃多了会令人发胖，不如直接食用水解胶原蛋白，每天吃一点儿，整个秋冬皮肤都特别弹润。二、人参人参历来是滋补的佳品，但很多人不知道的是，它也是美容的好物，它含有人参皂苷和多种多糖，强身健体的同时，也可以令皮肤的代谢加速，让皮肤更白净，细嫩。而且身体的体质增强了，皮肤自然会呈现健康的光泽，人参既可以做成护肤品外用，也可以多多食用，无论是煲汤还是泡茶，都非常有补益的功效。这款来自长白山的老人参已经切好了薄片，在煲汤的时候放几片，泡水的时候放几片，还可以给爸爸泡一壶人参酒，同样可以放在嘴里慢慢的嚼服，微苦中带有回甘，给皮肤也来一份营养大餐吧。三、雪燕雪燕是非常珍贵的食材，它是雪燕树的树髓，含有丰富的植物胶质，因口感和形状类似燕窝，而且同样有滋补美容的效果，因此被称为雪燕。雪燕经过泡发以后晶莹剔透，可以和皂角米，银耳莲子，红枣等一起炖煮，浓浓的胶质会析出在水中，吃起来口感筋道爽滑，常吃的女生皮肤就像雪燕一样弹润。四、银耳莲子羹对皮肤好的食物，怎么能少得了银耳呢？特别是在秋冬干燥的季节里，煮一碗银耳莲子羹，再加一些红枣枸杞，当我们带着一身寒意回到家中，喝上一碗软糯又浓滑的银耳莲子羹，胃里一直暖到心里。我们可以借助于电饭煲，只需将自己喜欢的食材放进锅中，不到一个小时就可以开锅享用了，坚持食用一段时间，皮肤特别弹润，好皮肤也是可以吃出来的。挑选银耳的秘诀还是妈妈教给我的，要选择这种小而紧的，色泽微黄的小银耳，闻起来没有什么异味，但是泡发后却洁白而大朵，常喝银耳羹的妈妈皮肤比同龄人可年轻不少呢。莲子莲子要选择颗粒饱满的，它的性质偏凉，食用一些可以避免秋冬干燥上火，特别是皮肤爱长痘的朋友，可以适量多食用一些莲子羹，而且莲子的饱腹感也强，可以代替主食食用，但是热量却很低，还能帮你保持苗条身材。文：研清
过桥米线也秀恩爱？来看它背后的故事
旅游就是从一个自己活腻了的地方，到一个别人活腻了的地方吃吃喝喝。每到一个旅游地都一定会有必吃的美食，而到了云南，当然要尝尝美味的过桥米线了。不吃过桥米线，就不算到过云南，吃过过桥米线的外地人，肯定都好奇它的名字是怎么来的，想做一个有“内涵”的游客，不如来听听过桥米线背后的故事吧。❶秀恩爱的过桥米线关于过桥米线的来源，流传着一段虐狗的传说，故事还要从一对秀恩爱的小夫妻说起。清朝光绪年间，蒙自县城住着一位杨秀才，为了考取功名，让妻子过上好日子，每日都到南湖边的亭下读书，夜以继日，废寝忘食，身体日渐消瘦。妻子心疼丈夫，便将家里的母鸡杀了，用砂锅炖熟，和着秀才最爱吃的米线一起端过去。秀才看书看得入迷，又忘了吃，妻子准备将锅取回重热，却发现锅内的米线还是热乎的，原来汤表面覆盖这鸡油，加上陶器传热慢，热量便被封存在汤内了。以后妻子便用此法保温，让丈夫每天都能吃到热乎的米线。秀才最终考上了状元，这段故事便被当做一段佳话传诵，做米线的方法也迅速普及开来。由于妻子给丈夫送米线时必经一座拱桥，人们便将这道菜命名为“过桥米线”。❷加强版的过桥米线如果说“贤内助”给秀才做的米线是过桥米线的前身，那如今的过桥米线便是2.0加强版。而它之所以能变得更“高级”，和后来人们对它的高效改良脱不了关系。据说十建水县锁龙桥外有一家米线馆，在学习了过桥米线的做法后，又总结了民众烹饪米线的诸多经验和方法，在此基础上反复改良，最终才形成了如今终极加强版的过桥米线。沿用了母鸡炖煮汤底的方法，米线则是用大米发酵后，经复杂的工艺磨制而成。配料更是讲究，除豌豆尖、韭菜、豆腐皮等蔬菜以外，还有鸡蛋、猪里脊、鸡脯肉、乌鱼片、猪腰片等肉类，配菜最多能够达到十几种，这简直不是在吃米线，而是在吃“满汉全席”啊！❸过桥米线有“四烫”为了保证食客能有最好的体验，过桥米线的制作过程看似简单，实则不易。其中有“四烫”，是决定过桥米线好不好吃的关键。一烫：烫鸡油。选一只新鲜肥美的老母鸡，取下它的鸡油部分切成小块，放入锅中慢炒，熬出一碗鸡油备用，可不要小看了这碗鸡油，它可是过桥米线保持高温的关键。二烫：烫鸡肉。将去除了鸡油的鸡肉切块，先放进滚烫的油锅内爆香，再加入清水长时间炖煮。油爆的步骤不能少，火候不能小，炖煮的时间也不能短，这便是米线师傅所说的“二烫”。三烫：烫米线。米线端上桌之前，先用沸水烫制半熟，以保证最后的口感软糯适中。四烫：烫碗。装米线的砂锅碗，必须先用滚烫的开水烫过，一来可以保持温度，二来可以消毒杀菌。四烫一步不少的完成以后，紧接着把鸡油倒入烫过的砂锅中，淋上七八成满的鸡汤，这时鸡油会浮到汤汁表面，形成一道“保温罩”，不仅可以烫生肉，还可以长时间保温，一碗云南过桥米线才算是做成了。❹过桥米线有“三忌”过桥米线配料如此丰富，吃起来自然有许多讲究，甚至可以用繁琐来形容。特别是对那些首次尝鲜的外地人来说，“碰壁”也是常有的事。一忌：忌先喝汤。过桥米线的汤汁一般不会冒热气，但实际汤汁表面覆盖的鸡油温度很高，可以立马将薄肉片烫熟。有些不知情的游客想着先尝口汤吧，结果就悲剧了。所以吃过桥米线一定记住不能心急，得按着规矩一步一步来。第二忌：忌不按顺序放配料。云南过桥米线的吃法，是将汤底、米线和配菜分碟端上桌，自行将食材烫熟后食用，这样才能收获食材最新鲜的口感，但烫食材的顺序千万不能乱，一乱则毁，更不能一股脑全都倒进去，这样也会破坏用餐的体验。正确的步骤应是：先烫荤食，再滚鸡蛋，然后放蔬菜，最后才下米线。三忌：忌最后吃荤食。食材都烫好后，一定要先吃肉，因为荤食都是现切的新鲜薄片，只有在最快的时间内入口，才能保证它鲜美滑嫩的口感。吃完荤食以后，再满满享用米线和蔬菜，等到食材都清空了，汤的温度也变得刚刚好了。看完这些过桥米线背后的故事，你才算得上是一名合格的游客哦。
冬季宝宝发烧，在家这么护理不慌乱
冬季天气寒凉，受到气候影响，宝宝难免会生发感冒，引起发烧的情况。这时候就要及时的加强日常护理工作，不要让病毒进一步入侵孩子的身体，以免引发更多病症。对于宝宝生病发烧，家长该如何护理帮助退烧？孩子发烧是否需要立马去医院呢？哪些因素容易引发孩子发烧呢？小宝宝的身体抵抗力都是非常低的，很容易受到周围的细菌、病毒感染，从而引发孩子感冒发烧，或者发生更加严重的疾病。所以家长们在平时要注意给孩子预防疾病，尽量不要在换季时期或者寒冷冬季带孩子出门，也不要带孩子去人多嘈杂的地方。另外吃穿上要注意保暖卫生，避免寒凉受冻。这样才能帮助孩子远离疾病，让孩子更加健康。优选：澳洲lifespace益生菌调理宝宝肠胃，妈妈可以选择一款适合宝宝的益生菌，lifespace构筑宝宝肠道菌群，提高抵抗力，缓解宝宝腹泻、便秘、过敏湿疹，促进宝宝营养吸收，是千万妈妈的放心选择。孩子发烧后如何护理更妥当？如果孩子发烧的温度在38摄氏度以下，那么父母们可以在家里给孩子物理降温。例如，用温热的毛巾擦拭散热，1岁以内的孩子比较小，不建议使用稀释的酒精。另外，多给孩子喝温开水，多排尿，有助于体温下降。这样的物理疗法可以让孩子免于药物的刺激，能够自行抵抗，并且还能够让孩子抵抗力上升，避免下次感染病毒。但是这是病情较好的时候，如果孩子状态很差，连续发烧两三天，腹泻，甚至在38摄氏度以上，那么父母要及时带孩子就医诊治，明确病因，听从医嘱安排为孩子进行治疗。优选：舒比奇金装舞曲运动成长裤舒比奇金装舞曲运动成长裤采用复合芯体+珍珠点表层+棉柔底层设计，全新第4代成长裤专为处于爬、行、学步阶段的宝宝设计，U型裆部向上提拉特有的裆部提拉设计，时刻贴合宝宝裆部不下坠，裤随身动。家庭治疗时父母要注意哪些问题？如果孩子发烧情况不是很严重，可以在家里熬一熬扛过去，那么父母们要注意合适的家庭治疗方法。首先，不要急于给孩子降温，那样反而会伤害到孩子，因为他们太小了，很容易导致惊厥，所以家长们需要注意安全，先给孩子解开衣襟，散散热，然后再用温热水擦拭孩子的身体，小孩子不要直接用酒精，那样很危险，要知道给孩子散热的时候也要注意保暖，不可以再次着凉。日本NOCE泡沫洗手液，使用叶子萃取物作为原料，不同于石油化工清洁产品，不含有化学添加剂等有害成分，保护宝宝健康。泡沫型免洗设计，让洗手成为乐趣。其次，很多家长以为给孩子用被子捂出满头大汗就能起到退烧作用，其实不然。孩子退烧主要是让身体中的热散出去，而不是捂住。因此建议控制室内温度的前提下，物理降温。如果捂的满头大汗处理不好，很容易导致孩子受凉感冒，反复不愈，这样就更加受罪了。优选：亨氏婴儿荤素米粉套餐百年品牌，享誉全球，采用精细定量，给宝宝均衡全面的营养。采用片状的米粉，宝宝吃起来的时候，更加容易吸收和消化，让宝宝生长的更健康。
上班族必不可少小零食，提供能量所需
虽然工作繁忙，但是也要给自己空出一个休息的时间来缓冲身体上的疲倦。你们要记住！身体才是本钱，在办公期间给体内摄入一定的能量时可以提供更充沛的精力。在我的一番探究之下，终于找到了一种最合适上班族吃的小零食。不妨来瞧瞧哦~它的香味并不会很浓郁，不过在你品尝的时候才能感到从嘴里散发出来的香味。❶经典曲奇饼曲奇饼的发源地来自于美丽的丹麦，那精致的盒子中装有着迷人的饼干。不管是拿去送礼还是自己食用，它都能让你感到一种高端的气质。高端的盒子里包装着形状不一的曲奇饼，虽然如此，但它们的口感是统一风格的。每一块小饼干中都包含着一个小小的纸袋装着，可以将它直接捧在手中食用，超方便！每一口都是浓厚诱人的奶香，酥脆细腻。这款曲奇饼与上面的显得有些不一样了，在表面上就能看到那粒粒大小的蔓越莓粘附着。酥松香浓，每一块都是香酥诱人，酸甜酥松，在加班时也能当作宵夜小零食哦。❷巧克力蛋糕好丽友牌子的蛋糕实在不错，表层的巧克力能给你提供一定的能量。在下午茶中它也是一款美味的下午茶甜点呢，不仅如此，还能当做早餐哦~表层巧克力涂层显得格外的美味，一口咬下去就会在嘴巴里弥漫着香浓的巧克力味。里面的棉花糖夹心每一口都能感到那Q软松弹的口感，细腻绵密，超过瘾。它不仅仅只有一种口味，还有着采用全巧克力来制作的可可派。轻轻咬一口就能享受到那柔软的蛋糕质感，两层巧克力蛋糕所夹着一层Q弹的棉花糖，实在让人欲罢不能！❸边吃边玩的饼干这款饼干想必你们对它都不陌生了吧，它的经典语句就是“扭一扭，舔一舔，再泡一泡”。当你按照它的步骤流程来总，肯定会让你享受一番。你们瞧，每一个包装中都包裹着一块精致的奥利奥。你想吃多少就吃多少，压根不用担心它会湿潮。中间的夹心甜而不腻，美味可口。它里面的包装进行一番的换新后显得格外的吸睛，巧克力味的饼干与夹心相配在一块绝对是美妙的味觉体验。实不相瞒，其实它的吃法不仅仅只有干吃，还可以与冰淇凌搭配在一块食用，新口感等你来尝试。看了如此多的小零食你是否心动了呢，以上的每一块零食都可以给你提供能量哦~
如何挑选品质上乘的桂圆干？
而且现在的人们是越来越注重自己身体健康了，早就已经开始了慢慢养生之路，桂圆作为一个可以煲汤还可以煮粥的养生佳品一直很受欢迎。但是市面上的桂圆干那么多，让人看得眼花缭乱，究竟该怎样选择呢？01看外形大家在买龙眼的时候还要根据它的长相来挑挑拣拣呢，所以在挑桂圆的时候也是要睁大眼睛对桂圆的外形仔细进行挑选呐。（1）看颜色：好的龙眼是淡淡的黄色，但是好龙眼经过了太阳公公的炙烤之后就会摇身一变成黄褐色或者偏向于粽色的好桂圆干了呀。那些颜色是鲜艳的黄色的桂圆干千万不能买，这是染过色的，你只要用纸巾擦一下就知道了。（2）看果壳：看桂圆壳的时候其实也就主要看两点，一个是看桂圆可有没有凹陷进去，要是桂圆是很圆润饱满的一颗的话，那就是好桂圆无疑了；另外一个就是看果壳有没有破损，要是果壳都破了的话，果肉肯定也不干净了呀。（3）看个头：虽然说好桂圆不能以个头的大小来评判，但是个头还是要看的，但看的是同一规格的桂圆，相同规格的好桂圆个头应该是差不多大的，劣质桂圆就是一个大一个小，很是参差不齐。桂圆干是好大好大的一颗哦，而且个头都还是蛮均匀的啊，圆圆润润的一个看着甚至还有点可爱嘞。而且桂圆干的颜色是黄褐色的，反正你就放心大胆的吃呗。02闻味道有的桂圆是自然晒干或者是烘干的，闻起来只有桂圆的清香味道，但是还有另外一些桂圆有用硫磺的呀，你只要用鼻子闻一闻就知道了。那些用过硫磺的桂圆一定还有硫磺的味道，这种桂圆怎么都不能买，严重影响身体健康。拿到桂圆干的时候你就可以用鼻子闻一下嘛，闻到的明明只有桂圆的香甜气息呐，一点别的乱七八糟的味道都没有，这个味道就足以让你口水流到地上啦。03摸一摸桂圆干、桂圆干，最重要的是在“干”上面啊，所以买桂圆干的时候一定要用手摸一摸它的干湿度，要是果壳很干爽清脆，说明是很容易剥掉的，吃起来很方便，要是果壳潮潮的，说明桂圆浸过水或者受潮了，这种才难吃呢。桂圆干拿在手上就是干爽的感觉啊，用蒸汽烘干的桂圆干吃着甜甜蜜蜜但是完全不会让你吃多会上火的呀，不管你是直接当零食吃还是煮粥喝都是极好的哦。04看果肉像是买这种干果类的东西，商家一般都会让顾客先尝尝味道然后再决定买不买。其实你就可以趁这个机会看看桂圆里面的果肉，只要看看颜色看看湿度就好了。你剥开桂圆干之后，将果肉放在阳光或者灯光下看看，要是果肉是棕褐色，就说明这个桂圆的品质还挺好的，要是颜色很深很深或者是果肉是浅褐色的话呢，就证明这个桂圆干要么就是烘焙过度要么就是漂白过，不要买为好。好的桂圆干是烘焙的刚刚好，果肉也是干湿度正好，这样的果肉吃起来才会紧致，而且甜丝丝的味道却让人觉得一点都不腻。要是果肉的湿度高，可能就是商家浸过水了，增加了桂圆重量来赚钱，这样的桂圆干吃着才不好吃呢。桂圆干是已经把壳给去掉了哦，只剩下里面的果肉了嘞。果肉不干也不湿，是刚刚好的程度哇，放在灯光下照一照，感觉还可以透进光来耶，吃着很有嚼劲，根本停不下来。没有新鲜龙眼吃的季节，大家完全就可以吃点桂圆干解解馋嘛，但是一定要睁大双眼仔细进行挑选呐，按照以上几个步骤走，相信你想挑错桂圆都难哦。
如何挑选牛油果
牛油果有多种维生素，很丰富很丰富的脂肪酸，还有蛋白质和其它一些我们人体必需的营养物质，营养价值跟“奶油”可以相媲美呀，但是可没有奶油那么让人长胖。那么作为健身一族的“利器”，好的牛油果又该如何挑选呢？01看外形牛油果也是要看长得咋样的啊，长相都不过关的话就pass掉好了，绝对不心疼。（1）看颜色：其实牛油果跟柿子是有异曲同工之妙的，柿子放的时间越长，它吃起来也就越甜，因为糖分全部都积淀下来了嘛，这就跟牛油果很像了，牛油果也是放的时间越长，吃起来就越好吃。牛油果它的口感好坏跟它里面的含油量是有很大关系的，全熟的牛油果吃起来才更好吃呐，所以大家在挑的时候还是要选颜色深的牛油果啊，黑色的最好，因为已经熟透了哟，那些颜色是青绿色的就不要买了，吃着很涩很涩。牛油果的颜色有点深啊，感觉都快要接近黑色了。切开牛油果之后，发现果肉全都熟了啊，吃一口果肉一到嘴巴里就快要融化了嘞，感觉像是在吃一块奶酪哇。（2）看外皮：一般我们在买东西的时候就选那些表面越光滑的越好，但是买牛油果可不能这样。你在买的时候一定要仔细看清楚它的皮啊，表皮带有好多不平的小坑的牛油果虽然长的不好看，但一定会是最好吃的，买回去没问题。（3）看伤口：任何水果的表皮有瑕疵都不好，牛油果的表皮也是不允许有任何的伤口的。如果有一些划伤或者说是因为摘果子的时候太用力而导致的伤口，是万万不能买的啊，果肉已经露出来了，不敢吃也不能吃哇。牛油果真的被保护的好好哦，虽然表皮是有点坑坑洼洼的，但是一点伤口都没有呐。你可以用牛油果做沙拉吃，或者轻轻的刮一点果泥抹在面包上吃都是可以的哟。02摸一摸在不出意外的情况下，那些好吃的牛油果都是长得黑乎乎的，但是不怕一万就怕万一，还真的有些牛油果熟透了的它的颜色也是黑的，所以这时候就要用手摸一摸了，仔细辨别一下，千万不能挑到坏的，坏牛油果可不能吃。你在买牛油果的时候要用手摸一摸它，感觉一下手感。要是你觉得牛油果太硬的话，一般这就是生的了，得在家放好长的时间才能吃；要是牛油果太软的话也是不能买的，很有可能就是已经坏掉的，要买就买软硬刚刚好的哦。牛油果的个头真的是好大耶，说成是巨无霸估计也没错。大大的一颗牛油果不硬也不软，反正是软硬刚刚好的程度嘛，吃着那叫一个过瘾嘞。03掰果柄我们在挑选牛油果的时候还可以通过它的果柄看看这个牛油果究竟好不好，但是要把果柄给掰断才能看的清啊。果柄和果子衔接的地方的颜色要是深棕色的说明这个果子是已经坏掉了哦，或者是太成熟不新鲜了，不能吃的呐。牛油果只要你找对了果核在的地方就能很简单很完整的切开一整个哇，吃一口新鲜的牛油果果肉，是绵绵密密的感觉耶，不管是老人、小孩还是即将升级为妈妈的孕妈都是可以吃的哦。牛油果相对其他水果来说，价格并不是说是“白菜价”啊，所以为了不浪费自己钱啊，还是乖乖按照以上几步，睁大了眼睛好好挑选牛油果才好嘛，这样才不会花冤枉钱哦。
get一下拒绝做“鸡皮”少女的几种方式
鸡皮其实是一种常见的现象，并不可怕，很多人或多或少都会有，只不过有些人比较严重，有些人只有小部分肌肤有这个现象。“鸡皮”其实是毛孔周围的一种角化现象，多发于手臂外侧、小腿、脸颊等等。“鸡皮”主要是由于肌肤干燥引起的。鸡皮对我们的健康并没有什么影响，但影响皮肤的美观程度。因此，有很多有“鸡皮”的小伙伴都在以各种方式去除鸡皮，那么，什么才是去除鸡皮的正确打开方式呢？一、注意皮肤清洁肌肤若不及时清理，会加重鸡皮的严重程度，还会加速肌肤的衰老速度。因此，我们要注意定期清洁皮肤，定期去除老化角质，还要注意避免用过热的水洗脸洗澡，需要使用温水，而且要尽量减少对皮肤的抓挠，减少对皮肤的伤害。这款多芬的冰淇淋磨砂膏主要是去除角质，针对去除鸡皮，去除角质的同时能够使皮肤水润，不伤角质层，使用感温和。这款磨砂膏还含有1/4的多芬精华，能够嫩滑肌肤，一周只需要用2~3次即可。二、补充皮肤水分鸡皮的肤质其实是属于既缺油又缺水的一种皮肤，因此我们需要做好皮肤补水的工作，保持肌肤的营养与湿润，因此，选好一款合适的身体润肤品极为重要。果酸具有加速角质层代谢的功效，能够使角质层变软，去除鸡皮。这款果酸身体润肤，它含有百分之十二的果酸精华，在去除鸡皮方面有很好的口碑，坚持使用，不仅能够去除鸡皮还能光滑肌肤，此外，还具有良好的补水效果。三、补充维生素A“鸡皮”的肤质虽然与遗传有关，但缺乏维生素A是导致产生鸡皮的一个重要原因。大多鸡皮患者体内是缺少维生素A的，去除鸡皮需要及时补充维生素A，饮食上需要注意少吃油腻辛辣的食物，多吃水果蔬菜，同时，我们也可以内服维生素A。类胡萝卜素即维生素A，类胡萝卜素可在人体需要的时候随时转化为维生素A。缺乏维生素A会导致肌肤弹性下降，变得粗糙，使毛孔周围的角质增厚，加剧鸡皮负担。这款BECHI类胡萝卜素提取自死海中的杜氏盐藻，杜氏盐藻的类胡萝卜素含量比胡萝卜丰富，此外还含有多种微量元素，而BECHI的类胡萝卜素不止含有β-胡萝卜素，还同时含有200余类胡萝卜素，效果更好，同时含有维生素E，使类胡萝卜素的功效更加稳定。除了维生素A之外，同时，我们可以通过内服维生素E的方式辅助去除鸡皮。这款澳佳宝维生素E含有1000IU，是自然提取的维生素E，高于合成维生素E的十倍效果。维生素E具有保护细胞的效果，可以保护皮肤，使皮肤保持水润有弹性，和维生素A同时服用，对于去除鸡皮具有一定的效果。此外，维生素E还能保持心脏健康。
家常莲藕的大功效，你知道多少
莲藕在我国的南北方均有种植，有名的当属江苏宝应，它被称之为“中国荷藕之乡”，是我国有机食品基地示范县，莲藕全系类的加工都可以在这里完成。宝应优质的地理环境滋养了20多万亩生态荷藕田园。莲藕的食用方法多种多样，可生吃，可煮、炒做成菜，也可加工成藕粉、蜜饯和糖藕片，老人小孩都爱食用，莲藕的各种菜系也一直在各家各户的餐桌上从未中断。如果你以为莲藕只是吃起来好吃，那你就太小看莲藕了。莲藕除了食用时口感清脆，更是富含营养，有时还可当做药用，简直全身都是宝！营养养生莲藕含有蛋白质、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素C、粗纤维等营养物质，在食用中一边给你带来饱腹感，一边为你补充营养，好吃不增肥。莲藕的含糖量不算很高，加工制成藕粉食用，既留住了食材中的天然营养，又易于消化，便于食用。荷仙的手工刀削纯藕粉，就是产自江苏宝应的莲藕。早在明朝洪武年间，宝应人就将鲜藕加工成藕粉，藕粉曾是清宫历朝的贡品，历史悠久。荷仙选用的莲藕全部生态养殖，无农药无化肥，淀粉含量高达11%。藕粉手感细腻，入口即化，冲泡粘度均匀，口感纯正。如果你不喜欢冲泡，更喜欢食用莲藕，那荷仙的香甜莲藕更适合你的口味。同样取材于宝应莲藕，食用更地道。添加桂花蒸煮，清香不甜腻。制作过程更是严密精良，先是将莲藕洗净去皮，在距顶端2cm处切开往藕孔填入浸泡了2-3小时的桂花甜糯米，再用牙签封紧放入高压锅蒸煮，好工序才有好味道。 ❷ 可供药用莲藕还有药用价值，古书记载生食莲藕可清热润肺，凉血消瘀，止呕渴。熟食可健脾开胃，益血补髓，安神补脑。生食鲜藕对咳血，便血的治疗有辅助作用。莲藕中含有的粗纤维对治疗便秘也有功效。鲜藕与其他食物搭配还可用于治疗血友病、中暑、痔疮等疾病。清塘湖畔的新鲜莲藕，现挖现发，包装用心，用新鲜营养为你留住美味，保质保量。藕节体型修长，煲汤粉糯，藕汤清香不腻，鲜中带甜。藕节精心挑选，粗细均匀，只选中间藕节，不才不嫩，口感适中，藕面完整无伤，食用放心。食理飘湘的藕条，清爽脆口，鲜嫩美味，让你欲罢不能。取用新鲜莲藕切片，肥嫩脆爽，纹理清晰，更有泡椒和卤香两种口味供你挑选，香嫩回味无穷。一口咬下，牙齿和食物的碰撞唤醒每个沉睡的神经，脆爽过瘾，好吃不贵！没想到在餐桌上见惯不惯的莲藕有这么多功效吧，健康饮食从了解食材开始，让我们爱上莲藕吧！