经常走在街上会看到一些女生皮肤非常好，又白又有光泽，但是走近一看，完全是粉底液修饰出来的，稍微近一点看就能看到脸上浮粉很严重，而且更跨张的是脖子和脸都不是一个色号，所以可想而知拥有一张好皮肤的脸是多么的重要。
俗话说一白遮百丑，长得白的人就算五官并没有那么好看，但是看起来也会非常养颜，亮白光泽的皮肤会柔和五官，让整个人看起来很精致。所以，趁着最适合细致护肤的秋冬季节，赶紧把好皮肤“找”回来吧！
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内调比外养更重要
其实女孩子们需要知道的是，皮肤也是身体健康的一面镜子。如果皮肤突然出现了暗沉无光、开始长色斑等问题，那一定也是身体在告诉你需要调养了。要想皮肤状态好回来，还得需要从内调开始做起。
健安喜家此款美白三巨头，集齐了谷胱甘肽、硫辛酸片和维C片，三者组合在一起为肌肤进行三重美白抗氧化。谷胱甘肽能给皮肤起到一个祛除黑色素的作用，它能够清除自由基抑制让皮肤变黑的络氨酸酶的激活。而维C又有强大的抗氧化功能，作为美白专家的维C和去黑抗糖的能手硫辛酸一起组合，打造出逆龄的牛奶肌，不怕皮肤再出现黑色素沉着，三管齐下全身都可以变白。
要想皮肤好，当然不能少了胶原蛋白的存在，随着年龄的增长胶原蛋白就会不断的流失，所以我们能做的就是给自己修复和补充。一片健安喜中富含了10mg维生素C和1000mgI型胶原蛋白，它能够将皮肤的水分保留在真皮层不被流失，并赋予皮肤弹性增加我们皮肤的精致度和保湿度。皮肤干燥缺水、色素沉积、出现细纹等等状况的人都可以食用。
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多吃维生素B群的食物
护肤并不单单只是用护肤品对皮肤进行保养，我们日常所食用的一些美食同样也可以对皮肤起到一个促进保养的作用。例如多选择一些维生素含量高的美食，从内向外预防皮肤干燥缺水，让肌肤展现出自然的红润光泽感。
常常吃奶酪对皮肤也有一定的好吃，因为在奶酪的成熟过程中，一些微生物可以合成某些B族维生素，所以可以说多数奶酪都富含维生素B12。维生素B12可以加速我们身体的新陈代谢，对眼睛、皮肤和身体健康都有很大的益处。来自瑞士的进口奶酪品质非常高，尽可以放心享用。
如果觉得奶酪块太麻烦，平时也可以将奶酪条作为小零食放在包包中，这样随时都可以拿出来享用了。来自内蒙古的奶酪条，有非常浓郁的奶香味道，整个生产的过程中没有添加任何多余的淀粉成分，传统口味软糯爽滑，口感十分的地道。
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多喝水吃果干补充维C
其实保养护肤最简单的也最直接的一个方法，就是日常多喝水了。我们给身体补充了足够的水分后，面部的肌肤也会随之出现好的状态，平时再多多食用一些水果蔬菜干，为身体补充足够的营养水分。
喝不惯清白寡淡的白开水，那就加点儿柠檬片在里面冲泡饮用吧！柠檬富含满满的维生素C成分，每天坚持喝轻松击退黑色素的沉积。真空冷冻锁鲜技术让柠檬片看起来新鲜如初，而且片片都有独立的袋装，携带方便随时都可以拿出来饮用。
拥有丰富香气的玫瑰花茶，也很适合我们日常饮用。精选法兰西的胎玫瑰为主要原料，再经过高温瞬间杀青的先进工艺进行烘干，保留了原有的香气和味道，泡出来的茶饮幽香扑鼻喝起来令人心旷神怡，是下午茶的最佳选择之一。
