食品
唇齿留香 让你念念不忘的糕点
上班懒懒的没能量，那就赶紧来一波好吃的美食吧！瞬间就能精神百倍，有效提高工作效率呢！或许偶尔在家里闲着的时候，总会有感到无聊，那么休闲美食就可以填充你的幸福时光。小编汇集了一波进口休闲美食，真的非常好吃和令人感到享受啦！春节的步伐越来越近，赶紧囤点美食吧！1.巧克力甜甜圈这款超级好吃的天然低糖甜甜圈，无论是作为早餐还是下午茶都是不错的选择。纯手工精心制作而成，无添加高品质，保留着松软的口感和滋味，宝宝和孕妇都能吃呢，真的是非常健康又美味的营养美食。2.爆浆麻薯大礼包特别怀念小时候在外婆家吃的麻薯，松软香脆又有口感，诱人的香味扑面而来，一口咬下去，夹心的感觉实在是太美妙了，好吃的根本停不下来。这款大礼包含有多种口味，总有一款能够满足你挑剔的味蕾。3.台湾传统蛋黄酥这款吃货无法错过的台湾美食，吃过的人都会觉得它是一种经典的美味，金黄的色泽特别诱人，健康又富含有营养价值的，那种香酥和纯正的口感真的非常令人喜欢，唇齿留香的滋味超级赞的。4.日式冰冻南瓜蛋糕这种甜中带酸的南瓜蛋糕，真的非常值得品尝呢。充满经典日式的风味，让你感受到不一样的味蕾体验，选用进口原材料纯手工制作而成，口感绵柔细腻，好吃的蛋糕搭配一下清甜的南瓜，简直不能更美了。5.法式甜点马卡龙很多吃货都无法抵御得了马卡龙的诱惑，甜而不腻，夹心可口，口感也特别香酥和柔软。每天品尝一块超级好味的马卡龙，能够轻松拥有满满的幸福感。它包含了十二种缤纷口味，丰富多层次的滋味令人喜欢。6.俄罗斯提拉米苏好吃到飞起的提拉米苏，源自俄罗斯的烘培工艺。味道特别香甜可口，吃起来不会感到甜腻，并且还含有丰富的营养价值，口感也十分纯正，搭配咖啡或是茶品一起共同品尝的话，会更加美味呢。7.韩国巧克力夹心蛋糕时尚家居和上班必不可缺少的蛋糕美味，源自于韩国进口，非常好吃和值得品尝。软绵口感的蛋糕搭配上清甜的巧克力，那对味蕾来说简直就是一种享受的体验。休闲的时候吃上一块，也瞬间就补充了正能量。8.北海道年轮蛋糕这款来自北海道的年轮蛋糕，经典香甜的美味和纯正的口感令人感到惊喜，入手真的不会后悔呢！细细品味蛋糕的松软和滋味，非常妙不可言。健康零添加又低糖，让你吃得开心又舒心，记得要和朋友分享呢！
关于红酒和香槟的不同，你不知道的都在这里
红酒和香槟都属于葡萄酒，红酒是由红葡萄酿造，香槟是由白葡萄酿造，所以，从颜色方面说他们有所不同。但是，除此之外，红酒和香槟还是有很多不同的。今天，我们主要来说说这些。首先，大家要明白，香槟是一种气泡葡萄酒，也可以称为气泡酒。顾名思义，就是说酒里有很多气泡。越有规律、气泡越小越持久，这样的气泡酒品质越好，喝起来会更细腻。香槟是一种气泡酒，但是，不是所有的气泡酒都是香槟。只有法国香槟产区的气泡酒才能叫香槟。香槟原是法国巴黎东北部的一个省，香槟酒就在这里诞生，香槟酒的名字由此而来。其次，红酒和香槟的酿造过程也是不同的。香槟对酿造所需的葡萄也有极高的要求，只能是特定品种的葡萄，而且葡萄的采收要早，高酸低糖。另外，香槟要经过两次发酵，第一次发酵是为了产生酒精，第二次发酵是为了产生泡泡。而红酒只要经过一次发酵就可以了。再次，喝红酒和香槟的动作也不同。喝红酒的时候，人们都有摇杯的习惯。这是因为摇晃会使醋、醚和乙醛释放出来，并和氧气发生化学作用使酒产生香气，大家也都知道，挂杯的才是好酒。而香槟不需要摇杯，因为气泡酒的香气会随着泡泡逐渐地散发出来。再有，根据甜度的划分，红酒和香槟的种类也有所不同。香槟根据酒中糖分的残留量，可以分为以下种类：自然干（BrutNature）、超天然（ExtraBrut）、天然（Brut）、极干（ExtraDry）、干型（Dry）、半干（Demi-Sec）和甜型（Doux）。而红酒又可细分为干红、半干红、半甜红酒和甜红酒。但是，不管喝红酒还是香槟都需要慢慢品味，用舌尖上的味蕾去充分的感受葡萄酒的甜度。另外，除了红酒和香槟之外，还有一种酒叫果酒，它度数低，营养价值高，而且果酒口感舒畅愉悦，各种香味细腻、柔和，余味绵长，并且有果香、发酵的酒香、陈酿的醇香。好了，关于红酒和香槟的区别就说到这里吧，如果你认为对你有帮助可以关注一下菜农叔的同名微信公众号。后续还会有其他特色农产品的介绍，虽不是有多么的高深莫测，但和我们的健康和生活息息相关。
让女人垂涎三尺的零食，看看你吃过几样？
零食，大人小孩都爱吃，特别是MM们最爱的一种东西，很多MM在家或是出门在外都喜欢备上一些自己喜欢的零食，不管在哪都希望能吃上这些美味！今天本菇凉要推荐的零食也相当的美味，足够让女人垂涎三尺，看看你吃过几样？星空水晶棒棒糖这个又是什么呢？一看就知道是棒棒糖，但是肯定很受女生欢迎的棒棒糖，试问有几个女生能够抗拒的了这样的棒棒糖？水球藻类球体水晶球这个东西其实里面就是水，萌萌的，圆圆的，就是一个大水包。发明出来是用来代替瓶装水的。因为这个水包可以全部吃下，更加的环保哦。卫龙辣条零食大礼包还有不得不说的就是卫龙辣条了。这可是一整代人的记忆哦！一说起卫龙辣条，都是满满的口水！今天就直接给大家来个大礼包，里面包含馋魔芋、亲嘴烧等等你儿时的记忆哦！肉松饼相比肉松饼，肉松条只是外在变成了长条状，但是吃起来是一样的好吃，喜欢吃肉松饼的小伙伴们，你们在哪里？拔丝蛋糕还有不得不提的就是拔丝蛋糕了，精选优质新鲜的食材，入口柔软而细润，蛋糕加上肉松，丝丝入口，质感分明，十分的有诱惑力~~~鲜花饼咬开爽口酥香的饼皮，清甜的花香鲜嫩美味。感觉鲜花饼的玫瑰味最好吃，其他都是黑暗料理，因为玫瑰味的吃起来没有那种涩涩的感觉。巧克力爆浆曲奇光看外表就已经忍不住想要吃它的感觉，巧克力爆浆曲奇，一直以来就特别的受欢迎。曲奇的外层，一口咬下去，软软的随之而来的就是巧克力爆浆，融入唇齿间，足够让你垂涎三尺！醇正经典做法的松露巧克力，精致的包装，先苦后甜，口感醇香而甘苦，韵味绵长，居家必备的零食，在家休闲时刻来一点，满满的都是甜蜜幸福感~~~想了解更多美食请关注我哟~(✿◡‿◡)
轻松在家享受澳门“特产”！
1.鸡仔饼鸡仔饼咸中带着甜，甜中带着香，味道非常独特。沁人心脾的香味蔓延开来，真香啊，那个香味真是馋人啊！甘、香、酥、甜、咸兼有甜，外脆内软，很有嚼头，味道独特。一小口一小口的慢慢吃，生怕一不小心就吃完了，吃上一口带给你大大的满足。2.矩记招牌杏仁雪花酥。在网上有很多号称简易雪花酥的做法，但其实只是牛轧糖食谱的翻版，不能称得上是真正的雪花酥，更像是沙琪玛的口感。这款雪花酥能就够看得见每一次的酥皮，入口松化，齿颊留香，上面还覆盖着巴旦木，食用口感更加丰富。3.乐宫饼店腰果曲奇酥脆可口，奶香四溢，腰果也多，也不算太甜，味道绝对不输香港大名鼎鼎的“小熊曲奇”。打开铁罐就会散发出阵阵牛油飘香，咬下去口感相当松酥。腰果增加了曲奇的口感，越吃越香，让人不知不觉吃完了一大盒。 4.凤凰卷一直都很佩服澳门人的美食灵感，比如将腻人的猪肉松跟海苔搭配起来，就能轻松享受到两种不一样的味道，入口是大海的清新，嚼一嚼是醇厚的肉感。要是你厌倦了普通蛋卷的单纯口感，不妨试试加上了肉松和紫菜的凤凰卷，咸甜咸甜的滋味会让你一口接著一口。5.鲍鱼酥千万不要天真的一位鲍鱼酥里面有鲍鱼，其实根本就没有哈，所以也不要失望，因为它只是外表类似鲍鱼，因此得名鲍鱼酥。融合了坚果、芝麻等制作的多层次感的糕点零食，香酥的口味，吃的您忘不了哦。6.美岁鸡蛋卷蛋卷是去澳门必败的，因为它可是澳门有名气的伴手礼，虽然是很普通不过，但因为每一根蛋卷都出自有温度的双手，自然吃到嘴里更有温情。吃起来方便，口味香脆，有着淡淡的奶油味，很香甜。7.咸切酥澳门礼记饼家始创的特色糕点之一，已经有百年的历史，咬下去口感香香脆脆的，有点咸有点甜，薄薄酥脆让人回味无穷一片接一片。8.五香猪肉粒别的地方都是五香的牛肉，只有在澳门才能吃到五香猪肉粒。特色在于它的五香酱料，非常香，口感细腻，吃多也不会腻，不油手。
餐馆里的风味美食怎么做？其实很简单
小编和诸多上班族一样，因为想吃得更健康营养的关系，所以会自己带便当到公司当做午饭，但是由于时间和烹饪技术的原因，那做出来的菜肴嘛……实在是与美味有点搭不上关系。某一次公司聚餐时，餐桌上的一道蒜蓉粉丝蒸扇贝引起了小编的注意，那扇贝的鲜香混合蒜香、葱香，好吃到让人停不下筷子了。只能在餐馆里吃到这么美味的菜，实在是让人馋得慌。所以小编决定，怎么着都要把这道菜给学会了，想吃的时候就可以自己做给自己！经过几次摸索之后，小编终于get了做这道菜的秘诀，那就是用对油！没错，小编就是用的这款胡姬花古法小榨花生油啦！一打开瓶盖，就能闻到扑鼻的花生油香味，确认过味道，这就是顶级的花生油了~它的原料主要是颗粒饱满的青岛大花生，再通过传承百年的古法榨油技艺榨取而成，滴滴都是色泽金黄、质地浓稠，实乃舌尖上的诱惑了！胡姬花古法小榨花生油适合蒸、煮、煎、炒、炖都能多种烹饪方式，它可以激发顶级食材的味道，让第一次做菜的人也能做出让人惊艳的美味。在《舌尖上的中国3》中，鲁菜大厨选择的就是这款花生油~做了蒜蓉粉丝蒸扇贝这样美味的菜肴，不配上一碗香喷喷的米饭怎么能行？这款香纳兰泰国茉莉香米就是小编一直都特别喜欢的。它是从泰国原装进口的，产自北纬15°附近的泰国东北乌汶府，在那个神奇的“大米黄金种植带”上，生长出了拥有着诱人芳香和修长身形的茉莉香米。香纳兰采用当季新米，不用陈米、过季米，所以它品质与新鲜都是可以得到保障的，吃起来很放心哦~出了直接煮，小编建议大家都可以用它来做一做菠萝饭，味道超级棒！饱满Q弹的扇贝肉，那鲜甜的味道实在是让人难以拒绝了~这款扇贝肉实在胶东海港野生采捕的，经过鲜活加工新鲜急冻，个个都鲜嫩饱满，个大肉厚，紧致弹牙！在经过简单烹饪之后就可以食用了，不用担心处理起来太麻烦哦。蒜蓉粉丝蒸扇贝的另一个必备食材就是粉丝了。这款龙口粉丝精选东北优质绿豆，采用传统工艺制作而成，不添加无漂白，吃起来够放心。它质地柔韧又晶莹剔透，蒸过之后风味独特，口感也很不错哦~有了以上的食材，相信也能在家里做出和饭店里味道一样的蒜蓉粉丝蒸扇贝啦！
早餐种类多，还是传统款式最得我心
想不起已经多久没有在家好好吃一顿早餐了，早上时间紧又想赖床，多半是在路边摊买早点。其实准备一份速食早餐就可以解决了，既快捷又卫生，十分钟就能吃到热乎乎的传统早饭，这样不是更好吗？想不起已经多久没有在家好好吃一顿早餐了，早上时间紧又想赖床，多半是在路边摊买早点。其实准备一份速食早餐就可以解决了，既快捷又卫生，十分钟就能吃到热乎乎的传统早饭，这样不是更好吗？精选新鲜猪肉为原料，多种香辛料拌馅，个头小巧精致，外观圆润可爱，上锅蒸几分钟就可以食用，早晨洗漱完就能吃到热气腾腾的小笼包。精选优质小麦粉和起酥油等为原料，保留了小麦种的天然营养，食用简单口感酥香，搭配自己喜爱的蔬菜、酱料和香肠更是美味难挡。早餐吃粗粮营养又健康，精选优质玉米为原料，蒸熟后香气四溢，可以直接吃也可以将爱吃的菜放入玉米包中，风味更是独特。手工包制的小馄饨，非油炸更健康，馅料饱满吃起来很满足，骨汤浓郁鲜香，可以根据口味放入秘制辣椒油，美味又营养。
“虚胖”怎么减？睡前一杯它，脂肪嗖嗖掉
虚胖是现代很多妹子的体型常态，这种人天生并无肥胖基因，而是由于饮食不规律和生活不良习惯导致的脂肪增多症，虚胖的人脂肪特别厚，运动时都有晃动感，要想减这种肥肉，睡前喝杯这些茶会有奇效。❶茯苓茶茯苓乃是一种菌类，外黑里白或者粉，味甘性平，能渗湿利水消肿利尿，对改善水肿型肥胖有良好效果，也可影响机体代谢，调节电解质平衡，抑制食物残余脂肪的吸收和堆积，四季皆可宜食用，被古人称为神菌。不加淀粉的超细茯苓粉，破壁技术保留茯苓中完整的营养成分，睡觉前取一小勺，放入150毫升的温水中，摇晃均匀自制成一杯茯苓茶，一口服下就可，夜间消水肿除湿胖，早晨醒来身材会更美。❷冬瓜荷叶茶冬瓜味清淡，性平利湿，是女生驱湿消肿的宝贝蔬菜，常吃冬瓜的女生肯定又美又瘦，荷叶中含有助燃脂剂荷叶碱，可黏连脂肪细胞，预防其堆积成肥肉赘肉，冬瓜与荷叶制成茶同饮，消除虚胖身材超“简单”。荷叶的品质关系到荷叶茶的燃脂功效是不是够强劲，如果使用了药物性的种植方式，就会破坏荷叶中的荷叶碱成分，降低燃脂效果，这个茶是用野生湖泊荷叶制成，富含荷叶碱，刮脂去油棒棒的！冬瓜荷叶茶什么时间喝好呢，一早一晚的喝效果是比价佳的，晚上太阳西落，人体内的湿气会比较重，早晨到达巅峰值，身体容易水肿成虚胖，晚睡前喝一杯浓的冬瓜荷叶茶，早起再补一杯，时刻保障无湿邪体态。❸红豆薏米茶红豆和薏米被誉为“谷物界除湿二宝”，它们都有消肿利尿的作用，平时多以红豆薏米做五谷粥食用，可让身体无法受到湿邪的侵入，排出体内多余的水分和废物垃圾，达到减重和改善虚胖的目的。无湿气一身轻松，不仅有利于改善虚胖体态，除湿气还能美容皮肤，让肤色红润有光泽，整个人看上去年轻有活力，还能解决因湿气过重引起的月经不调等妇科病，嫌熬粥麻烦，早晚喝杯红豆薏米茶也是可以的。
运动前后应该怎么吃？只看这一篇就足够
关于运动的重要性想必大多数人也都已经了解了，但是对于运动的时候应该怎么吃，怎么正确的运动，还有很多人都不懂。比如是在运动之前吃东西还是在运动后，运动后要怎么吃东西等等。所以今天，就跟小编一起了解下。一、运动前后怎么吃为了追求更好的运动状态，很多人都会选择运动前不吃饭。选择运动前后不进食的方式。起初，效果似乎很明显，体重也有明显下降，时间久了就容易感到四肢无力、全身瘫软，且无法专注在训练上，完全使不上力。而有些人，就会选择在运动前少吃。而运动前吃的量，应该是以运动过程中不感到、能够保持足够血糖供肌肉利用为准则，且食物内容最好符合个人生理需求。不论是健身还是不健身，平时吃一些零食小嘴也是很重要的。比如鲜香的鱿鱼耳，就能够让你补充一定的能量。甄选的鱿鱼耳丝，每一丝都外焦里嫩，吃起来也是特别的爽口。如果你健身的时候想要吃低脂肪的食物，那么小资小味的沙梭鱼也是很可以的。它每一片都是整条鱼，而且还没有淀粉。吃起来特别的爽口之余，还可以补充蛋白质和碳水化合物哦。二、什么时候运动最好对于一般人而言，随时都可以运动。一般来讲，下午5时-7时是运动的黄金时间。因为这段时间人体的机能是一天中最活跃的，此时运动不仅效果好，而且不容易受伤。、对于老人而言，最好是在太阳出来以后运动。有高血压的老年人应避免晨练，或通过检测晨起血压，确保此时间段血压正常平稳。对于糖尿病病人，最好在饭后1-1.5小时运动，有益于降低餐后血糖。三、按人群分健身增肌人群，建议晚上健身后补充高蛋白质和碳水化合物的食物；健身增重人群，晚上健身后基本上同健身增肌人群相同，建议补充高蛋白、高热量的食物；一般健身人群，晚上健身后建议同健身减肥人群一样，尽量减少高热量的食物摄入。平时健身的时候，可以吃一些低热量的食物。比如像这样的无油煎鸡胸肉，就是轻食类的食物。150卡路里，19.5蛋白质，让你能够在健身的时候，也能够充分补充自己身体内所需物质。鸡肉有着不同的三种口味，能够满足各类健身者的需求。而且不同的吃法也能让你吃出多样化，最常见的就是可以方便你平时开袋即食。加上每一种都不会超过150大卡，不会长胖。
有了这些网红面包 你能更好睡懒觉
但是自从有了这些面包之后，小编可以每天换着花样改变我的早餐，健康又非常有营养，甜而不腻，香醇可口，如果你和小编一样就千万不要错过哦。1、网红水果夹心蛋糕满足你的挑剔味蕾，口感细腻，香蕉的清香，透着淡淡的奶味，绵密香甜，松软绵密，芝士的香椿，如果早饭没有时间吃的话，这样的面包可以随身携带，方便又健康。2、手撕面包层层酥软，层层香，这样的蛋糕是小编很喜欢的味道，包括老人小孩都可以吃，甜而不腻，精选优质材质制作而成，非常健康的一款早餐。3、健康的吐司面包香味浓郁，营养美味方便健康的早餐，搭配牛奶吃起来更有味道，甄选优质的原料，选材考究，甜而不腻，入口香醇。4、手撕小面包今天早饭吃了什么，面包，白米粥？看看这几小编的推荐，香味浓郁，营养美味方便健康的早餐，搭配牛奶吃起来更有味道。5、网红芒果面包芒果控的挚爱之选，滑润香甜，来吃水果与冰淇淋的相融诱惑，随时随地来一块，给自己的体能充电，横扫一切饥饿的感觉。6、网红脏脏包珍贵原料注定美味诱惑挡不住，看到裹着浓香的巧克力酱，丹麦千层酥皮，秘制特调巧克力酱，空气中弥漫着巧克力的香味，让你不自觉的流口水。
宝宝的早餐搭配，离不开这4类食物
1.搭配面包、馒头等谷类食物早餐中最常见的当然就是谷类食物啦，它们是早餐中的营养物质的主要来源，像面包、馒头的等食物都是能够轻松准备的，宝宝早餐吃它们搭配牛奶食用，效果更佳呦。这款来自荷兰的进口纯牛奶，它通过了不仅通过了原产地荷兰的有机认证，也通过了欧盟与中国的有机牛奶认证，让宝宝喝着放心。全脂牛奶可以为宝宝提供丰富的营养物质，有利于宝宝成长。2.搭配鸡蛋或适量的肉制品早餐中加入鸡蛋、或者是适量的肉食，不但可以为宝宝提供丰富的蛋白质、脂肪和许多的矿物质，其中的铁元素还能有效的预防宝宝发生贫血。乐荷牛奶能够为宝宝提供丰富的蛋白质以及钙元素等维生素，如果宝宝的体重有点超标，可以选择这款低脂牛奶，它的脂肪含量比全脂牛奶要低，适合营养过剩的宝宝。3.搭配水果、蔬菜水果与蔬菜是早餐中最容易被忽视的种类，但在早餐中加入一定量的蔬菜，可以让宝宝的血液酸碱度保持在最佳的状态，促进宝宝的新陈代谢，让宝宝成长发育更加优秀。小猪佩奇馒头，它的原材料是优质的小麦粉，不仅让宝宝吃的开心，妈妈也放心。4.搭配牛奶或其他奶制品奶制品中含有丰富的钙、蛋白质与其他的维生素。牛奶在早餐中要与谷物搭配，不仅能提升宝宝的大脑活力，还能让他在上午的时间里有更多活动能量，让宝宝活力更多，成长更快乐。这款早餐包没有反式脂肪酸，健康美味，它拥有多种图案，可以在宝宝吃的时候教他一些知识哦。宝宝的早餐搭配要全面均衡，营养才能更加全面的摄入哦，祝各位可爱的小宝宝们健康快乐的成长。
每天几片“叶子”，清肠燃脂，瘦成小腰精
拥有曼妙身姿，然后穿漂亮裙装，是每个女生夏天都梦想的事情，可是奈何身上脂肪太对，对修身的衣服，赘肉就暴露无遗。对于不想运动瘦身的妹纸来说，就只有在饮食上下功夫，每天喝水加几片叶子，瘦身效果翻倍哦。1、桑叶桑叶很多人都只知道它有降低三高和胆固醇的作用，却不知道它也是减肥的圣品。不仅能够抑制脂肪堆积在体内，还具有润肠通便的效果，每天饭后半小时喝一杯，加快新陈代谢的速度。2、大麦若叶大麦若叶是一种碱性很高的食物，不仅可以调节人体的酸碱度，使得人体循环更顺畅，还含有大量的植物纤维，能够将堆积在肠道内的垃圾和脂肪清除。除了这些叶子具有瘦身效果，还有“它们”泡水喝，每天都能甩掉一斤。《大肚荷叶茶》荷叶里面因为有荷叶碱成分，能够溶解脂肪排出毒素，还能在人体内形成保护层，阻止对糖分和脂肪的吸收。所以拥有大肚腩的胖纸，每天一杯清淡荷叶茶，清冽的口感，让你轻松享瘦曼妙身姿。《普洱荷叶茶》不止是荷叶茶有瘦身的作用，普洱茶也能减肥，它具有去油解腻的效果，能够减少腹部堆积的脂肪。荷叶与普洱结合的茶饮，顺滑醇香的茶水，带来自然细腻的口感，轻松赶走多余赘肉。《红豆薏米茶》上班族的大肚腩多半是久坐不运动，湿气入侵体内影响了代谢循环，从而导致脂肪堆积，要祛湿首选红豆薏米茶，清新温和的茶饮，帮你赶走多年湿气，还能健脾胃，每天一杯赘肉悄悄消失。《云尚辣木籽》辣木籽里面含有丰富的膳食纤维，是肠道最好的清洁工，用它来泡水喝，轻松将肠道内的垃圾和毒素，排出体外，小蛮腰自然回来了。辣木籽泡水喝，开始会觉得苦涩，但是余后就是一阵香甜。
四款健康速食，助你摆脱垃圾快餐
垃圾快餐在现代快节奏的生活是颇受欢迎的，比如汉堡、泡面等。于是不健康的生活由此展开，各种身体疾病也接种而来，所以摆脱垃圾快餐也是迫在眉睫。那出远门时有什么可以摆脱垃圾快餐吗？有的。比如健康速食自动加热，这种速食是健康食物经过特殊处理而成的，不会对身体造成危害，因为有自动加热，所以使用也是比较方便。小编看了，市场上的速食类产品很多，味道、品质的好坏参差不齐，为了节省大家的时间，小编就为大家推荐几款健康速食，希望大家在匆忙中也能有健康生活。------好货推荐-----①厨师它口味有好几种，小编就喜欢它的红烧牛肉米饭这一款，其它的小编真的吃不惯，比如宫保鸡丁、梅菜扣肉。不是说它们不好吃，主要是小编比较挑食不喜欢鸡肉，看个人爱好吧。②皓康它的口味众多，小编喜欢的也就红烧牛肉米饭，其它的小编吃不来，听小编周围好友的反馈，它的味道都还可以，挺方便的。大家如果觉得好吃，就每个味道试一遍吧，结果别忘了告诉小编。③三全小编觉得这款红烧牛肉要好吃一点，不知道是不是小编的口味比较独特，大家可以试试看，它的口味蛮多的，好多小编没试过，不知味道如何，大家一起试试，记得把结果告诉小编哦。④宏绿它的口味算是比较少的只有五种，小编和小编的朋友都觉得这款只有红烧牛肉比较好吃，其它味道一般，当然就小编两个人，做不得准，大家都可以试试每一款的味道。
金酒如何选？带你探索杜松子的奥义
❶金酒来源与制作金酒最先诞生在荷兰,后来在英国进行大量生产，闻名于世,成为英国的国酒。金酒最先是用来预防疾病，作为利尿、清热的药剂来使用的。后来人们发现这种药剂香气和谐、口味协调、醇和温雅、酒体洁净，这才被人们当做酒精饮料。金酒的原料谷物、土豆等，经过糖化、发酵后进行第一次蒸馏----放入蒸馏酒器中，蒸馏出来的酒精不低于96度；再将杜松子果与其他的香草类加入蒸馏酒器中，这是第二次蒸馏；亦可以进行四次蒸馏，或加入植物发酵，陈酿等方法酿制成烈酒。❷根据偏好选金酒大家在选择金酒时可以按照自己的偏好来选择不同口味风格的金酒。无辣不欢的选辣味金酒辣味金酒，俗称干金酒。“干”，意为酒中含糖量很少。辣味金酒是将杜松子浸泡于黑麦、谷类蒸馏而成的酒精中，使用提取精粹的方法酿造的金酒。质地较淡，清凉爽口，略带辣味，酒度约在80－94proof之间，如果喜欢这种口味，伦敦金酒是你的不二选择。伦敦金酒：伦敦金酒作为世界上最为流行的金酒品种，大多选用谷物为原料，再加入甘蔗蔗糖、蜂蜜以及杜松子、茴香、小豆蔻、当归、等经过两次蒸馏而出的酒精饮料。其口感大多为干型，甜度由高到底；香气十足、圆润醇厚，适合用来作鸡尾酒。典型代表：植物学家、孟买蓝宝石、必富达等甜辣口味选老汤姆金酒老汤姆金酒，俗称加糖金酒，就是在辣味金酒中加入2%的糖分，使其带有怡人的甜辣味，会更加的顺口。不仅增加了酒的甜度，还能使酒体更加丰满圆润。喜欢这种口味的你一定不能错过荷兰金酒。荷兰金酒：荷兰金酒秉承传统，选用单式蒸馏器进行酿造。以大麦麦芽、玉米以及黑麦等为原料，在保留传统的糖分添加工艺上进行酿造。其酒液清亮、透明、香气浓郁、口味偏甜、风格独特；更适合纯饮或者加冰，不适合用来做鸡尾酒。典型代表：波尔斯、邦玛斯等追求新鲜感选果味金酒果味金酒是在干金酒中加入了成熟的水果和香料，风味多样，种类很多，如柑橘金酒、柠檬金酒、姜汁金酒等。喜欢尝试不同口味金酒的你，果味金酒是你最佳选择。单纯口感选美国金酒美国金酒：美国金酒酒液为淡金黄色，一般都要在橡木桶中陈年一段时间。美国金酒主要分为蒸馏金酒和混合金酒两大类。通常来讲，美国的蒸馏金酒在瓶底部有“D”字的特殊标志，混合金酒是用食用酒精和杜松子简单混合而成的，很少用于单饮，多用于调制鸡尾酒。典型代表：美式金酒、施格兰金酒❸根据需求喝金酒金酒就像是一张弥漫着植物芳香的白纸，可以在上面进行任意的涂画。每款金酒都有不同的喝法，小编就来教大家几种喝金酒的方法，带你体验金酒的极致口感。想要冰爽一夏加冰块。做法：先在酒杯中加入冰块，再在杯子里加入三分之一的金酒，一口下去，会有一股杜松子的味道，清香爽口。想要舒适口感加汤力水、冰块和柠檬。做法：冰块打底，再以1:3加金酒和汤力水勾兑，最后加入柠檬片，这样口感会很舒适，带着淡淡的杜松子香和柠檬香，清澈甘洌。这款酒适合女孩子，但是后劲大，不宜多饮。鸡尾酒的死忠粉，金酒可作为基酒。材料：20ml柠檬汁、10ml樱桃白兰地酒、30ml金酒、60ml冰镇苏打水。调法：将除苏打水之外的其他材料用摇酒器摇妥，滤入加满冰块的平底高杯中，加入冰镇苏打水并搅合，再在杯口装饰1片柠檬片和1粒红樱桃，一杯高颜值的鸡尾酒就完成啦。
和夏天超配的啤酒，小姐姐也会喜欢！
没有啤酒的夏天是不完整的！当全国各地陆续进入“烧烤模式”，除了空调可以予人重生，再来一杯爽口的啤酒，这人生似乎才更完整。一杯冰爽的啤酒，配上两打生蚝，三斤小龙虾……简直是美滋滋~~不过，相信有不少女生并不喜欢啤酒的酸涩和苦味。今天。小编想跟你们分享几款清爽顺口，和夏天超级般配的啤酒，保证女生们喝过以后，再也不会说啤酒难喝了！Liefmans乐蔓樱桃啤酒酒精度：3.8%vol比利时乐蔓酒厂创立于1689年，一直是伟大比利时啤酒王国里最受欢迎的啤酒厂之一。而乐蔓啤酒与众不同的风味源于其特殊的酿造工艺，将旧酒于与新酒混合,，入开放式容器中发酵，所以酿造的啤酒也叫做鲜啤。Liefmans乐蔓樱桃啤酒是由草莓、樱桃、树莓、山桑子、接骨木果混合酿制的。粉红色的泡沫柔和细腻，口感酸甜清爽，散发诱人果香。口味和香槟有些接近，但口感却保持啤酒的浑厚和沙口。 ❷ Mongozo梦果酌香蕉啤酒 酒精度：3.6% vol梦果（Mongozo)是比利时著名啤酒品牌，它的意思是干杯。梦果致力于主要生产低浓度带有水果口味的啤酒，不仅酒体清澈，而且入口即可感受到到淡淡的小麦清香，很适合女性饮用。这是一款充满味道诱惑的啤酒，酒体呈明亮的金黄色。倒入杯中泡沫适中细腻，有着清新的香蕉香味，泡沫消失后小麦的清香扑面而来。入口先是感到香蕉的香甜，随之而来就是小麦淡淡的清香味，让人欲罢不能。 ❸ 白熊啤酒 酒精度：4.7% volVedett，代表着自我，另类，时尚，在法语和佛兰芒语中直译为“明星”。其系类根据发酵类型不同分为白熊（VedettExtraWhite）和企鹅（VedettExtraBlond）两款。而今天，小编要给大家介绍的就是其中的“白熊”。相比传统比利时啤酒，白熊啤酒是专为年轻人制作，强调的是香甜和苦味的平衡、以及舒适地畅饮。从单纯的口味体现上，白熊啤酒有着淡淡的柠檬酸味道，伴随着中等甜度和苦度，形成层次丰富，又适合畅饮的口感。 ❹ 芙力草莓啤酒 酒精度：4.1% vol芙力可以说是一场浪漫婚姻的结晶，其创始人弗里斯先生总是变着法子想让妻子感到开心，而草莓是弗里斯太太喜欢的水果。于是他开始混酿草莓与白啤酒，想让弗里斯太太无时无刻都能品尝到爱情的甜蜜。由100%的纯草莓汁与顶级白啤酒混酿而成，层次感十分丰富。酒液呈可爱的粉红色泽，连泡沫都如棉花糖般诱人。入口轻盈顺滑，草莓的甜味很好地平衡了酒花的苦味，完全不会觉得苦涩，4.1%的酒精含量也让啤酒变得易饮起来。
有了它告别烧烤摊，从此烧烤在家吃
世界上没有什么事儿是一顿烧烤不能解决的，如果有，那就两顿。受够了路边摊乌烟瘴气的你，其实只要有几个简单的烧烤道具，在家就可以自己轻松做烧烤，在家做的烧烤也是健康卫生又营养，有了它告别烧烤摊，从此烧烤在家吃！❶韩式多功能电烤炉这一款简直就是大爱啊，融合了两大最爱的吃货方式，火锅和烧烤，一面是火锅，一面是烧烤就是这么的任性。满足了所有人的心愿，长托盘的烤盘一次性可以烤许多食物，就十四五个人吃都没有问题，而且便于清洁，不粘锅！❷韩式烤肉酱韩国的酱可是很有名的，大喜烤肉酱，选用上等的酱油，添加新鲜的梨酱，大蒜，胡椒等丰富的材料，口味独特，能满足很多吃货的需求，多种口味任你挑选。而且搭配着烧烤吃，既美味又健康，是你家庭聚会烧烤必备烤肉酱！❸烧烤食材这一大堆烧烤食材可是足足10个人的分量哦！根本不用担心不够吃的问题，在家吃烧烤，直接放在烤盘上，不用再去加工这些食材，是最简单的一款食材。这款烧烤食材也是你烧烤时必备选择之首，多种食材，满足不同人不同口味！❹烧烤调味撒料组合这款调味料特别的多，分瓶包装，每一瓶都是不一样的味道，每一种都是精心调配而成的，粉质也是很细腻，是你居家烧烤必备的调料，可以搭配任何的好食材，让你在家也能吃上美味的烧烤，再也不用担心食品健康问题！❺烧烤三件套烧烤是呼朋唤友、沟通感情娱乐聚会，烧烤怎么做才好吃？在烧烤食物前，先将烤架上刷一层油，烧烤需要不停的翻转，加料入味，一套趁手的烧烤厨具能散发出诱人的香味和欢乐的气氛。优质的厨房用具，不仅是下厨的动力更是吃得安心的保证。
这3个饮食瘦身原则，让你清肠胃更健康！
食物的多样性。这里说的多样性不是指做多盘菜，而是在一盘菜中的食材多样化，大多数的减肥餐口感都没有那么好，食材的多样性可以刺激食欲，让你更容易坚持。难道真应了那句的“体质肥”喝水也瘦不了，真是一个悲伤的故事。其实不然，吃菜也肥，可能是你犯了这3个错误，入错了坑。正常情况下，我们所说的蔬菜热量低，那是指蔬菜本身，而在烹煮的过程中，多出来的热量就在这个烹饪的方式上。我们常常可以看到减肥餐中的蔬菜都是水煮或拌沙拉。如果外出去下饭馆，那么摄入的量将会大大增加，为了使食物更香，大多会采取多油来烹调。比如菜单上常见的干煸、红烧、干锅、水煮、爆炒、油焖等菜式。更是油中之重。小艾建议：蔬菜纤维高，有利于减肥，但是在烹调的时候加入太多量的油，也是对减肥不利的，所以，减肥期间的蔬菜尽量少油哦！好物推荐：解腻消脂酸梅汤推荐理由：减肥期间饭后，感觉油腻，小艾都是喝一杯酸梅汤吧，里面含有山楂、洛神花、甘草、陈皮等原料，都是夏季很需要的哦，小小一杯酸梅汤，帮助消化清肠胃哦！防止腹部脂肪的堆积！在很多人的潜意识里，认为薯类就是副食，跟大米不一样，经常吃得不亦乐乎。其实不然，这类物质也属于主食，而且富含淀粉，那就是吃两口土豆丝也就是一口米饭了！在餐桌上的土豆炖牛肉、芋头扣肉、醋溜土豆丝、清炒山药别以为不吃肉只吃豆就喜滋滋的以为不胖，反过摄入大量的淀粉物质会增胖。小艾建议：身边减肥的妹子们，大多在用餐的时候，很精准的吃多少米饭，怕主食的糖分和热量导致自己发胖，但是在减肥期间，有些蔬菜的热量并不比主食来的少哦。所以饮食均衡及健康也能瘦身哦！好物推荐：助消化草决明纤饮推荐理由：减肥期间三餐正常正常才是最健康的，但是尽量避开高热量的饮食就好了，但是难免回忍不住的时候，所以这个时候就为自己冲泡一杯，草决明茶吧，帮助肠胃消化，还润肠通便哦！不吃蔬菜可能是很多小孩子的毛病，所以大人们会想办法，在榨果汁时加入蔬菜一起榨成果蔬汁。这个方法也是现代许多年轻人喜欢的，单纯的蔬菜烹调口味实在不行，不如加点水果一起榨成汁，既美味又健康。小艾建议：在喝单纯的蔬果汁的时候未到并没有你想当然的那么好喝，通常都会加糖，但是这样真不利于减肥哦，所以果蔬汁记得，一定不能加糖哦！好物推荐：红豆薏米芡实茶推荐理由：这款茶饮将红豆薏米芡实完美的结合，充分发挥了其祛湿排毒的功效，红豆和芡实还补血养颜，可谓减肥美容两不误，特别适合由于湿热体质造成的水肿虚胖的妹子哦！不过很多人却忽略了一个问题，有些水过的糖分很高，水果放多了，中和蔬菜的水果一般都是比较甜的味道，容易喝多。打汁的时候把水果的糖分释放出来并破坏蔬果细胞。在搅打的过程中，果蔬中的维生素会因为氧化而被破坏，如果打完再过滤掉那些含有膳食纤维和矿物质的“残渣”，那么这被果蔬汁也真成了果蔬味儿的糖水了。小艾建议：现在的果蔬搅拌机都是将果蔬一起搅拌成汁，没有残渣的，但是注意的是不能搅打的太碎，口感反而不好啦，总之要依照个人口味哦！也不要破坏蔬果的纤维哦！好物推荐：手撕全麦小面包推荐理由：早上一杯鲜榨的果蔬汁，在加上一个全麦的小面包，早餐能量慢慢，也是促进一天代谢的好机会哦，如果早上没有时间榨果汁，也可以选择用燕麦粥来代替哦，一定记得不能是带糖分的燕麦粥！好物推荐：纯燕麦粥推荐理由：无糖的纯燕麦粥，是早餐的最佳伴侣，尤其这样炎热的夏季，不用开火更是方便，免煮的更简单哦！一杯燕麦粥，一个全麦面包，早餐搞定！一天的代谢基础打开，低热量高饱腹更放心不长肉！文/丽
食疗温和调理，让男性不再肾亏
在生活中，男人可以说是天不怕地不怕，可是最怕的就是肾不好，特别是肾亏。一旦被肾亏缠身就会导致腰膝酸软、下肢无力、头晕目眩以及手足不温等症状。而及时采用食疗调理的方式能够有效改善肾虚，温和滋补，也能让你远离各种亚健康。❶拉摩力拉牌玛卡片黑玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力。❷秘鲁进口玛咖片玛卡有着补肾益精，健脾益气的作用，对于因为肾虚精冷引起的不孕有一定的功效。丰富的营养和维生素，能够为身体补充精力体力，也是改善失眠多梦的佳品。❸大麦若叶青汁粉含有丰富的蛋白质、维他命矿物质、酵素以及膳食纤维，能够刺激肠壁，清理肠道，同时补充人体所需的营养。青汁也是碱性食物，能够中和人体内的酸性成分及体液等。❹陈皮固元阿胶糕精选人参、茯苓、枸杞等药食同源食材，搭配营养核桃仁、木瓜、蜂蜜等，遵循百年滋补典方，古法工艺熬制，保留原有营养价值，真材实料，原汁原香。❺宁夏红免洗枸杞精心挑选，自然采摘，每一粒都是大自然的馈赠，红润的色泽，不含色素及添加剂。泡水后汤色呈黄色或者橘色，口感微甜爽口。枸杞中蕴含多种营养，直接泡水或者炖汤喝都是不错的选择。❻水果蔬菜混合果干甄选亚热带水果，科学定量搭配新鲜蔬菜，油浴脱水技术，大程度的保留其中的营养及原色原香，让你品尝的每一口都是幸福享受。蔬果混合，口感层次丰富。
百日回礼，这些礼盒来帮忙
松脆山核桃融合海南岛椰蓉，自然健康的脱皮绿豆加入进口奶油，包装盒，是可爱的小狗的造型，大眼睛，圆耳朵，红脸颊，萌化众人心。这礼盒里面有，蛋黄酥，新式的喜蛋，平安团圆，西点红蛋，诞生之喜，蔓越莓喜饼，秘制酥饼，酸甜可口，萌心的棉花糖，入口柔软粘糯。私家烘焙翻糖饼干，支持个性定制，任意图案均可制作，搭配纯天然蜂蜜，优质磁性硬纸礼盒，配烫金手提袋，很是美丽~短期手作手工蛋糕，无香精，无防腐剂，有心意的坚持，匠师手作，只为给你带来新鲜健康的温度，把大大的爱给小小的你。
七大辣味零食，和你共度寂寞无味的夜晚
当太阳慢慢落下，一天又进入了黑漆漆的漫漫长夜。华灯初上，你没有走出去享受这繁华的夜色，而是选择待在宿舍、待在家里，对着一成不变的电脑，或许是在完成一天未完成的工作，或许是在不停地看着无聊地剧。尽管长夜漫漫无味，但也要过得有滋有味。那么今天就为大家献上七款辣味零食，让你寂寞无味的夜晚躁起来！不知道你们是否还记得放学后,学校门口小卖部拥挤的场面,辣条！给我来包辣条！小时候最爱的零嘴，长大后依然喜欢得不得了。卫龙大面筋给我最深的印象就是它的孜然味特别浓，然后接触到舌尖的便是甜味，这款辣条有韧性但是不硬，有油度不是特别大，不至于很干。简直就是怎么吃都不腻的神存在！卫龙的亲嘴豆皮可以说是在卫龙全系列辣味零食里面，我最喜欢的一款了。精选优质大豆，味道偏辣，吃起来辣咸辣咸的，相当适合我这种口味比较重的孩纸。而且吃起来很有嚼劲，而且越嚼越有味道，也是深夜看剧必备零食之一拉面小丸子吃起来嘎嘣脆，因为是台湾设备制作和台湾的配方，所以有点像君雅小妹妹的口感，不光是深夜煲剧好助手，还是办公室、家里必备小零食，既能填饱肚子，也能满足你的馋嘴。十六年坚持如一，还是童年的味道。麻辣味的鱿鱼条，刚吃进去的辣油浓厚的香味，犹如进去一座浓雾的大山，咀嚼几口之后，温和的甜味和海鲜的鲜香味就汹涌而来，就象浓雾豁然散开，眼前是清晰墨绿的森林，吞咽下去之后口里还留着激荡的辣，犹如梦醒一般。吃够了泡椒凤爪的味道，来尝尝这个蒜香酸辣凤爪吧，绝对不一样的味道。色泽金黄亮泽，闻之浓香扑鼻，食之嫩中有脆，香中带辣，令人回味无穷，是佐餐、下酒、休闲、旅行、探亲之必备佳品啊！说到吃虾尾，绝对是万千宠爱于一身的美食，上至高级餐厅名厨掌勺，下至路边接地气的大排档，到处都少不了虾尾来抚慰吃货的灵魂。尤其是在这深夜里光看这龙虾尾的图片，就让我忍不住直流口水呢！麻辣小龙虾及其美味，龙虾尾也一样吃着过瘾！卤味鲜辣，美味不停，这才是最适合看剧的零食呢！肉质鲜嫩，清爽可口，独特的肉感，劲道入味。味道偏麻辣，但是调料自然的香味，而不是添加剂的味道。赞一下！吃了一个还想再来一个，怎么能这么好吃！
低脂也不单调-蜕变的开始
鸡胸肉的碳水和脂肪含量极少减脂要控制碳水+脂肪的摄入，特别是脂肪。高蛋白，低热量，低碳水，低脂肪，低价格，鸡胸肉统统都符合。鸡胸肉能带来很强的饱腹感简单来说，就是吃完了能有比较长的一段时间不饿，如果少食多餐的话，鸡胸肉一定是不二之选。不过除了这些，它还有一个优点。鸡胸肉低热量低碳水却营养丰富每100g鸡胸肉含有74%的水分，22%的蛋白质，13mg的钙，190mg的磷，1.5mg的铁，除了这些微量元素之外还有丰富的维生素A维生素C和维生素E等。所以减肥期间忍不住想吃肉肉了可以吃点吃鸡胸脯肉哦一定要买即食的要不然自己也懒得做菜菜
烈日当头，小姐姐们的晒后急救法
夏天女孩子们出门时往往也是做足了防晒工作的，不过有时候烈日炎炎，不仅需要防晒，也很需要晒后修复。毕竟长时间暴晒会伤害到我们的肌肤，有时候还会出现红肿脱皮等状况，刺痛难耐不说，也妥妥影响颜值。而说到晒后速救修复，其实小姐姐们也是有很多方法的。这里呢就跟大家分享几个常用而且比较方便的晒后速救法，暴晒后这样为肌肤缓解压力，还是很有效的哦！❶暖心芦荟，带来水润滋养芦荟对于女孩子们的肌肤有着很不错的滋养效果，它所含有的多糖以及多种维生素能够给我们的皮肤增加营养，而且对于肌肤所受到的一些伤害，芦荟也有一定的缓解效果。另外，芦荟也是比较补水的存在，晒后修护使用芦荟也算是个很棒的方法啦。GNC的这款芦荟保湿面霜，是采用天然的库拉索芦荟制成的，质地很轻薄水润，而且含有的营养也是很饱满的，妥妥能给肌肤带来滋养。另外，这款保湿面霜不仅可以在晒后进行修复使用，也能直接用于妆前打底，涂上它出门，妆容更透气，防晒也能更彻底一些呢。❷随行喷雾，镇定缓解压力因为暴晒，我们的肌肤会变得敏感又脆弱，这时候让肌肤镇定下来也是很有必要的。而轻柔又舒缓的喷雾就是个很好的小帮手，淡淡的凉爽与丰富的营养成分滋养受到暴晒的肌肤，不稳定的状态也会得到改善。来自法国的依云可以说是喷雾产品中的小小明星啦，它是提取阿尔卑斯山的纯净水源制成的，因此蕴含比较丰富的矿物质，对肌肤健康会比较有好处。小小一瓶可以随身带着，喷出的水雾也很细腻，能够及时地帮助我们缓解肌肤的晒后压力，而且补妆时使用也刚刚好。❸睡前面膜，肌肤长效补水都说女人是水做的，补水则是女人护肤的一大要务。尤其是我们的肌肤经过暴晒之后，为了防止黑色素的沉积以及其他肌肤问题，为肌肤补足水分当然就很重要啦。而说到补水，睡前做个面膜也是既方便又有效哒！SNP家的这款海洋燕窝面膜素有“水库”之称，足见其补水的成绩啦。面膜纸本身的材质是比较轻薄亲肤的，即使是晒后敏感肌也能放心使用，而且面膜精华中也含有一定的燕窝补水原液与海洋矿物质，对受损肌肤可以说是很友好了。睡前使用，皮肤会很舒服哦。❹牛奶滋养，晒伤修复妙招有时候我们经过比较强烈的日晒后，皮肤便会出现一些微微的红肿刺痛，这便是典型的晒伤症状。而且红色缓解后皮肤还会很明显地黑一层。这时候，牛奶可是很给力的存在哦！并非是用来饮用，而是通过冰敷来解决晒伤问题。牛奶除了能够给我们的身体带来丰富蛋白质、钙质等营养，对肌肤健康也是好处多多。光明的这款纯牛奶采用超高温灭菌制成，而且奶源也是很天然健康的，取适量揉进毛巾中，在冰箱冰镇一段时间，可以冰敷在晒伤的肌肤处。这时，它所带来的滋养和舒缓效果都会很好，而且还有一定的美白效果呢！
女人抗衰老，这三样一定要知道
1，鱼胶鱼胶也称鱼肚、花胶，是“水八珍”之一，素有“海洋人参”之美誉。其主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。且易于人体吸收和利用。鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择之一。好的鱼胶颜色黄中泛白，透明，在吸收了汤汁后会变厚，吃起来口感黏腻，犹如松糕般。体皮肤中的蛋白质有70%是胶原蛋白，组成网状结构支撑着皮肤。随着年龄增长，胶原蛋白流失速度加快，适时补充可延缓衰老。2，桃胶桃胶是山桃树皮中分泌出来的树脂，另有个很好听的名字叫“桃花泪”。是桃树在外力作用下产生伤口后分泌出的胶质，有利于伤口自愈。干的桃胶呈结晶石状，看着有点像琥珀。当遇到足够水溶性时会变软。桃胶在古代是一味中药，用于治疗石淋，血淋，痢疾。如今的桃胶作为养颜佳品功效与燕窝类似。吃起来有清香，口感如果冻鲜嫩滑爽，通常被人拿来做甜品，解馋美容两不误。3，阿胶阿胶为马科动物驴的皮,经煎煮、浓缩制成的固体胶，原产自山东省东阿县，至今已有近三千年历史。阿胶是传统的滋补上品，长期服用可补血养血、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力，适用人群广泛。阿胶最早记载于《神农本草经》，根据很多古书的记载可知古代阿胶原料用牛皮、驴皮及其他多种动物皮类。到唐代，人们逐渐发现用驴皮熬制阿胶药物功效更佳并沿用至今。还有许多其它食物也含有丰富的胶原蛋白，如燕窝、银耳、猪蹄等，平日里可留意饮食上的搭配补充，吃出年轻态，是抗衰老最划算的打开方式。
8款芝士热量排行榜，你知多少？
大家都知道芝士的热量高，所以我们平常吃芝士的时候还是要控制好热量。下面为大家测评这些我们平常吃到的芝士热量到底有多高8：茅屋芝士茅屋芝士的卡路里在98kcal，这款芝士也是我们经常会吃到的芝士，一般超市就能买到啦，这款芝士的脂肪是4.3克，钠含量是364毫克，在国外很受欢迎的，外国友人都喜欢用这款芝士来做早餐搭着水果沙拉吃7：芝士火锅芝士火锅，芝士或者本身芝士的热量并不是很高，最高的还是火锅里的其他材料6：水牛芝士水牛芝士的热量的300卡路里，一般我们吃的蔬菜披萨就是用水牛芝士做的，热量也是茅屋芝士的3倍，钠含量在627毫克，脂肪22克5：金文拔芝士这款一样有300的卡路里，脂肪量再24，但这款平我们比较少简单，超市也很少有这款，一般是用在一些零食上面等等4：忌廉芝士平常做蛋糕甜点的就会用到忌廉芝士，忌廉芝士热量并不会很高，但脂肪却又34克，算是在这里面8款中脂肪最高的了，但钠含量只有321毫克，所以很多人用来做甜点等等3：高达芝士在酒店的自助餐厅里面这款芝士经常出现在西餐冷盘中，这款芝士应该是荷兰的芝士，卡路里在350，脂肪含量27克左右，在西餐厅有看到可以尝下哦2：车打芝士车打芝士一般用在汉堡、薯条等等的快食西餐里面，脂肪是33克，钠含量621毫克1：巴马臣芝士巴马臣芝士是我们常用的芝士，卡路里415脂肪27克左右，钠含量1600毫克，这款的钠含量就比较高了以上这些希望对于芝士爱好者有帮助，当然吃货的你也可以当做参考咯，了解了解~
Radiance 婴儿益生菌
【专业推荐】新西兰Radiance婴儿益生菌零岁可用！婴儿益生菌是强力免疫素：保护宝宝肠道健康，同时支持免疫系统功能，以及有助于泌尿和生殖器的健康。多重有效成分：富含11种特殊的经过医学研究的耐酸性益生菌，安全而有效的益生菌，帮助消除消化道困扰：肚气胀、胃肠气胀、腹泻、便秘和消化不良。宝宝一出生就能用得上。
攻破冷场气氛，激爽啤酒神助力
忙碌的工作加上紧张的生活节奏，很多上班族在闲暇的周末都会加上一群好兄弟或者约上小姐妹们，来一场轻松无压的party！聚会中最尴尬的事情莫过于气氛太沉闷甚至冷场，这时候就需要酒来暖场助兴了。俗话说无酒不成趴，让酒精将聚会的气氛燃烧起来吧！❶精酿啤酒燃烧气氛无论是朋友聚会还是度假派对，酒是最不能缺少的助兴剂，借着酒精的作用，能够让大家玩的更嗨。在炎热的夏日派对里，激爽的啤酒更是让人能够酣畅淋漓，就算不太熟悉的人聚在一起也不至陷于尴尬的冷场中，让气氛更加热烈。鹅岛Lolita洛丽塔精酿啤酒有着鲜莓与香草的甜蜜交融的复杂滋味，口感浓烈而清新，喝一口起初会感受到一种微妙清甜的浆果之味，而后浓郁的橡木味道充斥整个口腔，酸甜平衡，滋味妙不可言。鹅岛洛丽塔风味类似于白葡萄酒，最好搭配家禽、鱼或色拉。酿酒师以其太太的拿手开胃小食为灵感，创造而成。甜点由蜂蜜、草莓和白胡椒制成，于是在吉莉安中相应地加入了这三种食材。鹅岛GILLIAN吉莉安精酿啤酒有着清新酸甜的田园风味，气泡丰盛，就算不胜酒力的人也能轻松饮上几杯。鹅岛吉莉安的味道复杂而又和谐，可以与新鲜布拉塔芝士配草莓或香煎扇贝配柠檬奶油酱等多种食物搭配。❷酥脆坚果增添趣味party上怎能少的了零食的身影呢！特别是酥脆可口且营养丰富分坚果零食，在“咔嚓”的清脆声响中，不仅让嘴巴过足瘾，同时也为聚会带来更多的乐趣，生活也变得更加有滋有味。各种各样的果干真的是爱吃零食的人的福星，开封即食，方便快捷，6种果干拼成一个大拼盘往桌子上一摆，简直大饱口福，为欢乐的聚会时光增添更多的奇妙趣味。❸麻辣小龙虾来热场无论是在家还是在外面开party，都离不开美酒和美食来活跃聚会的气氛，大家一边畅聊一边喝着冰爽的啤酒，再吃些美味的食物，这才是party该有的样子。据说麻辣小龙虾与啤酒更配哦，一口麻小一口啤酒，整个气氛都狂热起来。吃龙虾、喝啤酒这才是夏日狂欢派对的标配，一个个红彤彤的小龙虾鲜香细嫩的肉质，看一眼就让你垂涎三尺，吃一口鲜香四溢，让你欲罢不能。一杯啤酒就着一只麻辣小龙虾，这才够激情。无聊的周末不要一个人宅在家里守着电视机了，拿出啤酒备好美食，约上好朋友来一场放纵的激情party吧！在美味与美酒的相伴下，尽情的玩起来。
为什么预防肌肤衰老要趁年轻
女人们都害怕老去，可是岁月并不会因为你在害怕她而对你仁慈。相反岁月最是无情的，若是自己不心疼自己、不保养自己，自己很容易就老去了，甚至会老得更快。 女人抗衰老需要做的两件事1、防晒从某种意义上说，女人的衰老就是光学衰老。阳光是女人肌肤最大的天敌，尤其是阳光中的紫外线，会带走肌肤中的水分，因此，一定要注意防晒。出门时候一定要涂抹防晒霜，而且防晒霜要随身带，每隔两三个小时就涂一次，这样才能确保皮肤时刻都被保护起来了。建议可以穿上防晒衣、戴上遮阳帽、戴上眼镜，当然，最好是撑起遮阳伞，因为伞的遮阳面积比较大。2、每天一杯牛奶牛奶的美白功效是有目共睹的，所以在自制美白面膜是，牛奶总是被用作最重要的材料之一。而且坚持饮用牛奶的话，能够让肌肤更加白皙通透，而且牛奶的润肤和抗皱功效也是非常明显的。建议大家可以每天晚上睡觉前喝一杯牛奶，可帮助提高睡眠质量。若是不喜欢喝牛奶的话，可以用来泡面膜纸，然后敷在脸上，坚持这样敷脸，也是嫩肤的作用。可以说是一举多得，因此，女人们请爱上喝牛奶吧。女人抗衰老的水果水果可是好东西，女人们在平日里可要养成吃水果的好习惯，而且要记得选对水果才行哟。若你想要从饮食上保养自己，让自己看起来年轻的一点的话，请认真往下看看吧!1、菠萝菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，让皮肤变得更好。2、葡萄葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽，其具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤，让女人们看起来显年轻。3、桃子桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。爱美是女人的天性，没有人能不做任何保养就年轻一辈子的。女人们不想要自己老得那么快的话，请认真看看为大家介绍的抗衰老的方法，平日里一定要有保养自己的觉悟，这样才能让自己老得慢一些哟。
宝宝深夜发烧怎么办？这招退烧安全又有效
当了妈妈以后，你要问我最怕什么，答案肯定是“孩子生病”，若要再问最怕孩子生哪种病，答案绝对是“发烧”。相信这也是不少妈妈的心声。孩子发烧了，小脸红红的，额头烫烫的，有气无力地躺在床上，虚弱地说着“妈妈我难受”，相信哪个妈妈也受不了！看着孩子的难受样，当妈的五内俱焚，想做什么又没法做，只好抱起孩子看医生。在赶往医院的路上还忧心忡忡：这病到底严不严重，用不用打吊针，听说输液对孩子很不好。光吃药管用吗？烧要是退不下来怎么办？听说弄不好还会得肺炎？无数个念头在脑子里转，感觉脑袋马上要炸掉。要是再赶上孩子半夜发烧，那对妈妈们的杀伤力不亚于一颗原子弹。今天，秘籍君就教你一套绿色退烧法，一共分三招。学完这三招，妈妈们再也不用怕宝宝深夜发烧了，而且用过的人都说好呢！*推荐：能够快速的测量出孩子的体温，测量误差几乎可以忽略不计，无毒无味不含甲醛等，家长可放心使用。退烧第一招清天河水手臂伸出，掌心向上，从手腕推到手肘关节（上臂正中间部位），300-500次。这式的变招叫“打马过天河”，食指和中指并拢，蘸水后从手腕到手肘敲打，同时用嘴向手肘方向吹气，用来带走身体的热度。TIPS：当孩子推拿不老实的时候，家长可以给孩子一个玩具转移注意力。↓↓*推荐：可以充电，持续耐用，安全的材料不会对孩子有危害。最重要的是这个玩具可以可以讲故事和唱歌，增加孩子的知识。 ❷ 退烧第二招蘸水捏脊捏脊大家会吗？让孩子趴那儿露出背部，以脊椎为中线，从臀缝上开始，用手捏起孩子的一点肉，拇指在后食指中指在前，从背部下方一直捏到脖子。蘸水捏脊就是蘸点水捏脊（说了等于没说...），10-20遍。这个方法我用过，效果令我惊奇，捏完孩子直接从39℃降到38℃。TIPS：在给孩子推拿的时候，可能会用上这个物品呦。↓↓*推荐：棉质的材料让毛巾更加容易吸水，而且洁白的造型显得毛巾很是干净卫生，是平常洗漱的最佳的用品。 ❸ 退烧第三招退六腑从手肘内侧的肘关节推到手腕方向，300-500次。适合发烧至39.5℃以上，高烧不退、精神委靡的宝宝，效果非常明显。但这个方法比较寒，一般情况下不用。正如刀能自卫，也能伤己。这套退烧大法虽好，但不要轻易出招（38.5℃以上才用），让发烧先飞一会儿（也得让我们的免疫力上场练练手呀）。毕竟，高烧并不是我们的真正敌人，甚至可以说是我们的战友（体温升高能杀死很多病原体有木有），我们的真正敌人是高烧症状掩盖下的疾病（如感冒积食喉咙发炎等）。*推荐：新西兰和澳大利亚进口乳清蛋白，蛋白含量高达80%，氨基酸种类齐全，适合免疫力低下者，淡淡豆香适合饮用。要明白我们用这些招式的目的只是为了给孩子缓解不适（同时给自己缓解焦虑），要想铲除真凶还得找到病源。找到病源并治疗后，高烧也就不战而退了。你家孩子有过深夜发烧的经历吗？你当时的心情怎样？除了吃退烧药外还做了哪些措施？欢迎在留言区讨论。宝妈有孕产、喂养、护理、亲子等相关问题，可以直接留言科学、真实、有温度的原创文章，欢迎分享，机构转载请咨询旺旺：finder023
缤纷六一儿童节，送孩子不一样的礼物
六一儿童节是属于孩子们的节日，这个日子里面的点点滴滴都会被他们在日后的童年时光包里储存起来。除了爸爸妈妈悉心陪伴这份最好的礼物外给孩子们准备一份别出心裁的小礼物还是不可少的，意外的礼物能让他们感到很惊喜。也许每位孩子的喜好不一样，但有一点基本是共通的，那便是对美味零食欲望和对玩具的喜好，所以在这个缤纷的日子里送给孩子一份美味的零食或者别出心裁的好玩具，给他们带来美味和更多乐趣。◤美味零食篇◢孩子们对零食向来都是爱不释手，一款能满足他们挑剔味蕾的好的零食更能让他们回味无穷。缤纷六一，当然先满足孩子们的胃。给孩子准备一款外形奇特，造型漂亮的美味好零食那便是不错的选择，让孩子吃得开心。★AKOKO原味曲奇饼干礼盒装源自国民曲奇品牌的好曲奇，精选进口品质好原料精心烘焙制作。云顶小花的造型，很是吸睛，漂亮迷人，孩子很喜欢。口味浓郁，香酥有加，入口即化，味蕾即刻苏醒。搭配精美礼盒包装，送礼大方美观。★AKOKO12星座款休闲曲奇饼干十二星座款创意好曲奇，造型独特非常漂亮可爱，送给孩子，会爱不释手。有奶油原味，抹茶味，咖啡味等多种口味组合，轻松满足口味需求。不负好“食”光，它是你眼中所有的与众不同。◤有趣玩具篇◢儿童节，孩子们脑海中最好玩的节日，一款精美的玩具礼物又怎么能少呢？玩具，是孩子们成长初期的最佳伴侣，承载着他们最美好的童年时光和欢乐。每一款玩具他们往往都希望能长时间珍藏，在特殊的儿童节，收到爸妈精心挑选的玩具，想必会更开心。★德国HABA10种游戏大集合早教桌游一款很贴近生活，对孩子充满挑战和激励的益智好玩玩具，能让孩子对日常生活小物体有更深刻的认识，认识记忆不同的动植物造型，在游戏过程中，孩子们能很好地建立合作的意识和能力，同时对其记忆能力有很好的激发。◤绘图工具篇◢孩子们天生就对绘图有种特殊的情感，年纪小小便时不时地通过天然的涂鸦来表达自己的思想和对生活事物的认识。为孩子准备好一份精美的有趣的绘画工具礼物，想必孩子们会很意外和喜欢，同时爸妈抽时间多陪陪孩子们绘画，很好的亲子活动，有效增进和孩子的感情。★B.Toys比乐儿童神奇双面水画板用水来替代颜料画画，非常新颖，很是奇妙。用水作画，更加自由创作，激发创作能力，让孩子们随时随地展开绘画之旅。可以让孩子无拘束，更加发挥丰富的想象力，能很好的勾起孩子们对未知世界的探索兴趣。缤纷六一儿童节，孩子最美妙快乐的节日，让爸妈精心挑选的小礼物来助力，助孩子度过更美好的节日时光和留下更美好的童年回忆。
素味粽子清香，天然食材更健康
抛却了肉类的浓重滋味，五谷杂粮的天然清香仿佛更能给我们以美味的享受。糯米豆沙为主的素味粽子，配合蜜枣、香菇、粟米、芸豆，更符合现代人对于健康的饮食追求。天然绿色的食材，满满都是大自然的味道。❶知味观豆沙粽清香四溢的白糯米、甜美细腻的红豆沙，知味观选用天然生长成熟的食材制作粽子，确保食用口感和安全健康。早上起床后再也不用为做早饭而发愁了，白白嫩嫩的粽子只需要上锅一蒸就大功告成了，是不是起床都有了动力呢。❷流心水晶粽从小到大，我们大家都吃过不少粽子，但是相信你从没吃过冰镇流心粽子吧！不用蒸煮、不用加热，冷冻、切块直接吃。Q弹的水晶皮、香甜的草莓馅心，再倒上一杯酸奶，一口咬下去香甜里带着微微的酸味，保证回味无穷。❸素粽组合功德林选用天然的植物食材，打造素食主义粽子。除了细腻的红豆沙、软糯的芸豆，清新的香菇、营养的黑木耳也加入到粽子配料的行列当中。独立的密封包装设计，适合上班或者外出时携带，微波炉轻轻一热，方便又卫生。❹江南灰汤粽相比于传统的粽子，灰汤粽吃起来更加紧实Q弹，而且吃了灰汤粽之后不会有肚子特别撑不消化的感觉。香甜的蜜枣、绵软的红豆，手工包制的粽子果然好吃。别致清新的粽子礼盒包装，简约又漂亮，充满了浓郁的江南气息。❺醉香楼赤蜜粽如果你吃腻了块大味浓的肉粽子，那么不妨尝试一下嘉兴的蜜枣红豆粽。手工挑选红豆和蜜枣，手工包制粽子，配合现代技术包装运输，保证吃到的还是原来的传统味道。清香软糯的小粽甜而不腻，吃一个保证一天都是好心情。❻陶老大清真素粽精选黑土地上生长出的东北大米以及各种豆类，确保粽子的绵软香糯口感。采用传统配方制作，还原食材的天然味道。生产过程层层把关，严格控制食品的标准。真空密封的粽子包装，一袋一个，方便观察质量，保证安全健康。
喜欢晚上玩手机？这些好物得常备
越来越离不开手机，眼睛却着实吃不消了。发干发涩不说，视力也在不断下降，让人眼疼更头疼。而且晚上喜欢熬夜玩手机的话，可是要特别注意给眼睛补营养咯。除了要注意用眼卫生外，如何舒缓并且保护眼睛，营养品的选择很重要哦。有效且安全，才能将眼睛从视觉疲劳中解救出来，让自己的眼睛明亮而有神。❶叶黄素和蓝莓精华搭档叶黄素是人体视网膜中心的重要营养物质，能够有效阻挡蓝光对眼睛的伤害，起到保护视力的作用，同时预防视疲劳等问题。美国进口的GNC叶黄素软胶囊从天然果蔬中提取叶黄素，营养浓度高，而且叶黄素活性高，能够更好的被吸收。保护眼睛的同时起到预防的作用，对于经常用眼的白领和学生来说，常备叶黄素会过滤掉蓝光对眼睛的伤害。而叶黄素的好搭档就是蓝莓精华了，日常吃蓝莓，营养无法很好的吸收，所以需要高浓度的蓝莓精华哦。再着咱们平时吃的都是普通蓝莓，与GNC选用的北欧蓝莓不同，北欧蓝莓更加昂贵，所蕴含的有效成分更多，浓缩之后能够保护夜间视力，同时缓解眼干眼涩等不适，让自己的眼睛更加明亮有光泽。❷眼罩加上按摩棒，spa一下除了营养品之外，一些贴心的护眼用品也要备在身边哦。比如说在熬夜玩手机之后，眼睛难免发涩，酸爽程度max，可以来一贴蒸汽眼罩哦，自发热缓解眼部酸涩。珍视明蒸汽眼罩能够贴合眼部曲线，戴上后就像给眼睛做了蒸汽spa，而且有三种香型和一种无香眼罩可以选择，洋甘菊、薰衣草以及玫瑰，滋润双眼的同时也让身体更为舒适。常做眼保健操有利于缓解眼睛的疲惫，这是因为眼睛周围穴位多，需要适时按摩一下。手边备一个轻便按摩仪，是不错的选择哦。小小一枚，用起来很方便，而且磁热震动技术可以更好的按摩眼周，让眼睛得到充分的放松和休息。玩手机累了，就用它按摩几分钟，还能减少黑眼圈的产生呢。
皮肤很好的小姐姐，原来经常这样做
都说“肤白貌美大长腿”拥有这三大特点的女生不仅很受男生喜欢，很多女生也是对其羡慕不已，特别是那白嫩白嫩的肌肤，简直让人爱到的极致！大多数的女生别说白了，就连嫩都很难做到，难道好肌肤真的那么难拥有吗？Mo姐可以很坚决的告诉你，并不是的！除了天生丽质之外，其实很多皮肤好的小姐姐，都是因为日常坚持做到这三点，姐妹们快快学起来吧。脸部保养要注重眼部保养对绝大部分人来说，都是必需的。空调器的长时间使用，使面部缺水，而眼部肌肤更是首当其冲。电脑、手机占据了休闲时间，眼部肌肉极易疲劳，导致眼周围皮肤皱纹过早出现。仙女们需要越加重视对眼部肌肤的保养，同时眼部产品的选择也至关重要！眼霜不用讲，抗老必备之物。这款雅诗兰黛的眼霜一直都是人气之王。因为它是全能的，一瓶可以搞定所有七大眼部肌肤问题。它的质地比较轻薄，特别的水润，也别好吸收，所以就算涂多了也不会长脂肪粒。吸收后的眼部肌肤特别充盈，长期使用，真的会淡化细纹、黑眼圈等问题。勤护肤没有人能一直保持天生的无瑕肤质，肌肤会随着外界环境的污染以及年龄的增长而走下坡路，所以护肤是必不可少的，早晚要勤用水乳与精华，及时补水保湿，25+之后，还要适当使用抗衰老产品。来自于雅诗兰黛的小棕瓶面部精华，相信大家都很熟悉。这款精华也是他们家的明星产品，从明星到博主，可以说是人手一瓶的必备精华。面对压力、环境污染和经常熬夜，使你的肌肤问题重重，那你是真的很需要小棕瓶这款精华，帮助日夜防护以及修复肌肤。相比于其他精华，小棕瓶能够深入直达肌底，在夜间重启肌肤睡眠的修复力。轻轻滴上一滴，就能让你的肌肤柔嫩弹滑。一觉醒来，会感觉整个人都焕然一新。美容仪可以促进你手头护肤品的吸收，而一些则本身就能帮你淡化初老痕迹。25岁熟龄肌，建议你选择清洁类、导入类、促进胶原蛋白生成类的美容仪。这款云享智能美容仪能有效深度抚平皱纹，促进精华吸收，不伤肤、不机械，做到细致稳定的修复功能。同时配合云智能系统，根据你的肌肤状况量身定制护肤计划，同时提供一对一的美容养护咨询，科技感十足。坚持防晒防晒已经是一件老生常谈的事情了，要知道紫外线对于肌肤的损伤是不可逆转的，所以无论是什么天气，外出时都要坚持涂抹防晒霜，这样才能助肌肤阻挡紫外线干扰，减少色斑、细纹的产生。这款来自西班牙的防晒，采用了无油配方，一抹化水，不搓泥，不泛白，能完美hold住后续底妆，而且防晒指数高达50+，能瞬速成膜，给肌肤周密的保护。保持良好的生活习惯想要保持肌肤的好坏，仅仅只是靠护肤是不够的，更重要的是要做好“内调”，在生活作息以及饮食方面多加注意，不要熬夜，尽量少吃油炸、辛辣的食物，多吃水果，补充维生素和胶原蛋白，这才会让你的好气色由内而外的散发出来。德国HECH鱼子酱深海鱼胶原蛋白粉里面添加了鱼子酱的提取物，胶原蛋白更纯粹，胶囊里面的胶原蛋白短链长度是1500DA（过长会吸收不好，过短会合成不好），兼顾了人体胶原蛋白的吸收和合成。同时，胶囊里面还有多种维生素和修复因子，可以稳固胶原蛋白的结构，让重新合成的胶原蛋白不那么容易被氧化失效，脸上嘭嘭的年轻感更持久。往下拉关注茉莉时尚，分享最新时尚美妆心得，变美不踩雷！进群撩Mo姐，每天不定时有品牌优惠券派送哦！
家里蹲也能吃遍全国
宅文化已经彻底地攻陷了很多人的生活，这种宅并不是一种病变宅，而是一种良性宅，只要一有休息日，宅在家里就是最舒服的休息方式，而休息自然就要以美食相伴才能更舒心。那宅家里吃什么美食呢？这是很多人头疼的事情，外卖？不好吃！膨化食品？吃腻了！换换口味吃吃全国各地特产美食？这也许是一个非常好的想法。下面我们就来一站一站去看看有哪些地方美食适合宅在家里吃的。❶第一站：成都成都有什么好吃的美食呢？大家第一个联系到的可能就是火锅吧！但是火锅怎么宅在家里吃？方便自煮小火锅完美解决这个问题！只需要加水等十几分钟，一碗丰富有料的火锅宅在家里就能吃，是不是很心动啊！❷第二站：新疆新疆不应该是羊肉串吗？不应该是切糕吗？这里刚吃完火锅，还是来一个小清新一点的美食吧，新疆的葡萄干绝对是全国品质最好的，特别是黑加仑特级葡萄干，个头大的不像话，就算制成果干了也非常的壮实。❸第三站：内蒙古冬季最应景的肉食是什么？自然就是羊肉啊！想象一下在家里追着剧，手里抓着羊肉啃，是不是每个肉食吃货都梦寐以求的？宅在家里，将羊肉放在锅中加入冷水，炖煮40分钟即可，蘸着特色韭花酱，来自草原的肉香味肯定会让你无法忘记。❹第四站：湖南说到湖南，辣椒一下就蹦了出来，湖南的辣和四川重庆的辣有所不同，这个来自湖南的辣味美食非常有必要尝一尝，那就是平江酱干，看起来乌漆嘛黑的，但是味道却非常的香，加上湖南的辣味，作为零食来吃非常开胃，作为配菜也非常下饭。❺第五站：天津麻花可以说是天津美食的代表之一，作为宅家零食来说，麻花既能解馋也能饱腹，好麻花必须要具备的条件就是香甜酥脆，在制作上要选用优质小麦粉和健康的植物油，宅在家里吃也要吃出健康才行。❻第六站：台湾最后一站来到宝岛台湾，凤梨酥是台湾最有代表性的甜品，为什么台湾的凤梨酥好呢？那是因为台湾凤梨酥选用的是台湾当地最好的凤梨制作馅料。宅在家里拿凤梨酥当做早餐或者是午后甜点都非常不错。怎么样？这些全国各地的特产美食都还不错吧！赶紧买一些，宅在家里的日子有美食相伴，相比非常的舒适舒心吧！
吃一次铁板烧，感受一场火焰和美食的共舞
一说起铁板烧，很多人都会说，不就是多了块铁板的烧烤吗？虽然它和烧烤的本质相似，却比烧烤精致许多。不仅烹饪的环境变得高大上，食材也是精心挑选，而且厨师出神入化的现场烹饪表演，还能带来视觉享受。如果这些还不能扭转它在人们心中“接地气”的印象，那就来看看关于铁板烧的故事吧，说不定看完就会知道，它为什么能比烧烤更加优雅、高端。①来自海上的美味关于铁板烧的由来众说纷纭，而且无史料可考，但西班牙人发明的说法流传比较广泛。在大航海时代（十五、六世纪），西班牙航运发达，经常扬帆出海遨游世界。由于每次出海时间都非常长，船员终日和大海为伴，生活十分枯燥，一些船员为了打发时间，只好以钓鱼取乐，并将钓上来的鱼放在铁板上烤熟食用。随着西班牙在全球殖民地的扩张，这种烹饪方式也被四处传播，美洲大陆的墨西哥和美国加州等地也相继出现了这种烹调方式。二十世纪初，一位日裔美国人将铁板烧熟食物的烹调技术引进到了日本，经过改良成了名噪一时的日式铁板烧。②地域决定身价可能大家提到铁板烧的时候，总觉得它是比较平民的烹饪方式，其实在不同地区，铁板烧的身价也大不相同。☆日式铁板烧日本是亚洲最早引进好发展铁板烧的国家，在日本，铁板烧是日料中的高级就餐形式，往往代表着财富和地位的象征。日式铁板烧采用新鲜食材，不经过腌制直接放在烧热的铁板上炙烤成熟，方便吃的时候品尝食材的原滋原味。因为食材不经加工，所以它对原料要求比较高，通常食用高级鱼肉和牛仔骨。☆法式铁板烧法国铁板烧也是比较尊贵的餐饮享受，但它更追求视觉和味觉的结合。烹饪的时候以铁板、倒产为刀具，现场进行制作，原料也是自己选择，根据不同的口味调制专属美味，让食客能够享受贵族般的餐饮体验。法式铁板烧用料很有法国餐饮特色，多用扇贝、羊排等食物。☆中式铁板烧中式铁板烧在日式基础上进行改良，已经变成了大众都能享受的美味，这取决于食材的改变。日式只选用高档食材，成本较高，相对而言中式比较“接地气”，很多中餐原料也搬上了铁板的舞台，像鸡翅、培根，甚至还有蔬菜和米饭等，都可以自由烹饪。③注入灵魂铁板烧带来的味觉享受，不止在于食材本身的鲜美味道，也在于酱汁调料，这是铁板烧的灵魂所在。尤其是日式铁板烧，因为食材不经腌制，所以更需要使用酱汁调味。不过日式铁板烧的酱汁不能随便选择，多以清淡为主，避免盖过食材本身的味道。吃海鲜的时候，会沾一些沙拉酱。日式酱油如果是吃中式或者法式铁板烧，则没有日式铁板烧这么讲究，酱料的选择也比较多，像牛排、羊排搭配使用黑胡椒酱等，也可以根据自己的喜好随意选择酱料。④冰与火之歌吃货总是有颗探索新奇美食心，铁板烧也相应吃货的要求，积极研发新菜肴。现在，铁板烧又玩出了新花样，铁板烧冰淇淋的出现真的唱响了“冰与火之歌”。铁板烧冰淇淋还有冷热两种搭配，吃起来也比普通冰淇淋多了些层次感。做起来也比较简单。先将冰淇淋打成圆球状，再放进冰箱将其冻硬，冻好的冰淇淋先放进盘子里。将蛋清搅拌，打发凝固之后浇在冰淇淋上。然后把冰淇淋放在烤箱中，稍稍加热，等到外层的蛋清微熟就可以取出来了。鲜奶冰淇淋最后一步就是将做好的冰淇淋放在铁板上，在冰淇淋上面淋上伏特加烈酒，用火点燃即可。因为铁板上制作的时间很短，所以完全不用担心冰淇淋融化。一边吃着铁板烧，一边看大厨的“焰火表演”，在煎烤食材发出的滋滋美妙声中，感受铁板烧的美味，这是吃的艺术，更是一种享受。
冬季孕妈吃橙子，会带来这5种“结果”！
冬天很多孕妈喜欢吃橙子。确实，新鲜应季的橙子口感酸甜，清凉爽口，深得孕妈们的喜爱。可是，冬季孕妈吃橙子，会带来哪些“结果”呢？一起来了解一下。【冬季孕妈吃橙子，会带来这5种“结果”】1、胃口变好怀孕后，随着体内激素分泌的改变，很多孕妈妈的食欲会明显下降。平时特别喜欢的肉类食物，也是避之不及。不过，经常吃橙子，可以帮助改善胃口哦！橙子中含有丰富的果酸，它进入肠胃等消化器官后，可以帮助刺激肠胃分泌相关的津液，改善孕妈咪的胃口。提示：孕早胃口不佳，可以通过孕妇奶粉补充营养孕早期，多数孕妈会受妊娠反应的影响，没有胃口，吃不下东西，孕妈也特别担心，肚里的小家伙缺营养。其实，孕早期胚胎的营养需求还不是特别高，如果孕吐不是很严重，不会对胚胎造成影响。担心营养补充不到位，可以每天喝两杯孕妇奶粉，为胎儿补营养。推荐：佳贝艾特孕妇奶粉，纯羊乳蛋白配方，含天然的上皮细胞生长因子，参与细胞的增值和分化，让妈妈皮肤更好；添加美塑因子妈妈营养不易胖，消化吸收好，身材更匀称；低聚果糖，呵护孕妈肠道，便便更轻松。2、孕吐症状减轻孕吐是一种正常的妊娠反应，怀孕前3个月受精卵刚刚在子宫着床，孕妈身体会分泌出人绒毛膜促进腺激素，并刺激引起孕吐反应，而橙子中的B组维生素则可以帮助缓解孕吐。冬季适量吃点橙子，准妈咪的孕吐症状就会减轻不少哦！提示：孕早期，建议随身携带湿巾，便于孕吐时清洁。推荐：babycare超厚加盖湿巾，采用来自巴基斯坦的有机棉花，对宝宝肌肤无刺激性；加厚80g交叉纤维珍珠棉，即使粘上了再顽固的污渍也能一扫而空；苛刻的7次净化水，让妈妈们放心擦拭宝宝嘴巴；添加霍霍巴籽油，快速渗透宝宝肌肤使其更有弹性柔软；1抽即1张，不起坨，不浪费；双层锁水阀门，让湿巾更保鲜。很多妈妈反馈这款湿巾用起来就像是小毛巾，感叹好奢侈的赶脚！3、皮肤状况改善除了果酸、B组维生素，橙子中还含有丰富的维生素C，冬季多吃橙子，可以帮助改善孕妈咪的皮肤状况。而且，也有相关研究表明，孕育期间补充维生素C，对腹中胎儿的肌肤也会有积极影响！提示：准妈咪要换用温和的护肤用品，以免刺激肌肤，比如：孕产妇专用护肤品或婴儿护肤品。推荐：婴元素婴儿面霜，源自北纬42°的轻奢滋养，凝聚天然精髓，有效滋润肌肤，水嫩Q弹；在肌肤表层形成锁水薄膜，帮助抵御外界侵害。4、消化吸收能力提高平时吃橙子的时候，我们会发现橙子外部，有一层白色粗纤维。有的孕妈比较讲究，会专门把这层白色粗纤维取掉，但实际上这种操作是多余且错误的！这种白色粗纤维，进入肠道后，可以帮助促进消耗代谢，提高孕妈咪的消化吸收能力！5、抵抗力更强最后，冬季孕妈吃橙子还有一个比较明显的“结果”就是抵抗力增强！橙子中含有丰富的维生素，经常食用，可以帮助改善孕妈咪的抵抗力，降低生病的机率，有助于胎宝宝更好的生长发育！【橙子虽好，但是也要注意适量补充哦】虽然冬季吃橙子，会给孕妈咪带来很多不错的“结果”，但是也要注意适量，且不可大量食用！尤其不要空腹吃橙子，以免果酸刺激肠胃，影响消化吸收！提示：除了橙子，孕妈也可以通过复合维生素等，来帮助补充营养。推荐：Elevit爱乐维复合维生素，是家喻户晓的孕期产后必备的多种维生素。这款维生素不仅孕期服用可以补充多种维生素和矿物质，提供给胎宝宝需要的叶酸，同时富含200mg/粒的DHA能够促进胎宝宝的神经系统和视力系统的发育。每天一粒，能够满足准妈妈和胎宝宝对于营养的摄入需求。[本文版权归我方所有，未经许可请勿转载][有关版权及相关问题请联系旺旺：妈宝头条]
春节，如何炸豆腐丸子，外脆里嫩，比肉香
丸子的做法也有很多，有传统的萝卜丸子、小肉丸子、还有四喜丸子等。不管是哪一种，都承载着浓浓的年味儿。而我家每年必做的是这种炸豆腐丸子。非遗美食豆腐丸子是素丸子的一种，寓意可带来整年的素净、平安，没有烦心事儿，无忧无虑。豆腐丸子以北豆腐为原料，经过捏碎、辅以配料进行揉制、成型，炸制后，可直接食用，也可用于汤菜炖煮。您可能会说，现在外面什么东西都有卖现成的，想吃就出去买呗，但就是因为少了年前这香味弥漫的烟火气，和忙碌过后的满足感，终究让我们感觉年味儿淡了。过年就得有过年的样子，祖辈传承下来的传统不能丢，年味儿等着我们去品尝！眼瞅又要过年了，赶紧也张罗着炸些丸子吧，自己在家炸的，用的油都是新油，比外面卖的健康很多。炸丸子的过程并不难，应该很容易学会。但如何炸出金黄酥脆、放凉也不会变硬的丸子，还是有很多小窍门的。今天就统统分享给您。按照这个方法炸出的豆腐丸子，比肉丸子还好吃，保证全家老少都爱！下面我们就一起来学做非遗美食：一锅豆腐丸子，寓意平安圆满，比肉香5倍，有它才是年！❶准备食材需要准备的食材有：北豆腐1000克、馒头2个（每个100克）、粉丝1小把、葱1小段、姜3至4片、香菜1小缕、盐适量、食用油适量。❷搓馒头渣制作豆腐丸子的主材是豆腐和馒头。我们要事先将馒头碾成馒头渣，加入馒头渣的好处是让丸子易成型，且口感更加蓬松，即使变凉的丸子也不会返硬。通常，豆腐和馒头的比例是1斤的豆腐配1个100克的馒头，这样和好的豆腐丸子软硬正好。我这次用到了2斤豆腐，所以要搓2个馒头。凉馒头去皮，切成小碎粒，再用擀面杖来回地擀压，用手轻轻一搓就成细渣了。❸浸泡粉丝粉丝用凉水浸泡至变软。用凉水浸泡的粉丝口感会非常清爽富有弹性，因为凉水泡粉丝相对用时比较长，所以如果赶时间的话可以用稍温的水，但不要用热水，热水泡的粉丝容易粘成团而且没有嚼劲儿。做豆腐丸子建议用绿豆粉丝，这要作出口感更好。什么样的粉丝就算泡好了呢？当颜色由透明变为白色或浅黄色，用手抓一抓，感觉软滑筋道，还可用手掐断粉丝，观察其截面，如无硬心和白茬，就说明已经泡发好了，泡好的粉丝清洗干净后控水备用。❹切制配料将粉丝、香菜切成细碎一些的段儿，姜去皮后和葱切成末备用。这里用到的香菜、粉丝、葱姜都是用于提味的，所以用量都不要过多，以防喧宾夺主。❺混合豆腐和配料先将豆腐徒手揉碎，碾成泥状，再把切好的配料、馒头渣与其混在一起，用抓和碾的动作将食材混合均匀，最后加入适量的盐搅匀。拌匀后我们观察豆腐泥的状态，攥在手心里很容易成团儿，这样就差不多成功一半了。豆腐有南豆腐、北豆腐、内酯豆腐三种，做豆腐丸子要用卤水豆腐，就是我们常说的北豆腐。它们补钙的效果上是截然不同的。北豆腐是用卤水来点豆腐，南豆腐是用石膏点豆腐，依靠加入凝固剂，使得豆腐中的钙质得到大大提高，相比之下，内酯豆腐的钙含量就低一些了。因此，用于补钙，您要多吃一些北豆腐或是南豆腐，而每百克的北豆腐中钙含量约为138毫克，南豆腐为116毫克，因此北豆腐的含钙量更高一点儿。❻团制丸子将豆腐泥团制成大小均匀的丸子，豆腐丸子的大小可以根据个人喜好来掌握，但总体应保持大小一致，这样做出的丸才会漂亮，而且能保持相同的成熟度。在团制丸子时，旁边可放上一盆温水，如果手心上蘸上太多豆腐，团出的丸子就够光滑了，此时清洗一下，手心儿有少许清水，这样团出的丸子圆润又干净。按照这样的方法将所有的丸子都团好。❼进行炸制锅中加入适量的油，油量稍微宽一些，预热至大约六七成热，将丸子逐一下入。下丸子时不要从高处往下扔，这样很容易溅油烫到自己，稍微低一些，慢慢地从锅边让丸子溜下去就安全很多了。刚刚下入丸子后不要动，待稍定型，再用铲子稍作推动。炸制过程始终要保持中火，不要火力过大，炸至金黄的丸子都浮出油面，就可以捞出。一锅中不要下过多的丸子，炸好一锅可再炸一锅。炸好后将丸子捞出再关火，这样做的好处是避免关火后油温迅速降低，油又沁入到丸子当中，造成成品油腻。炸制食物时建议使用花生油，因为花生油在植物油属于稳定性较强的品种，在煎、炸过程中遇高温不会产生不利于身体的有害物质。不管用什么食用油，都应定期更换品种，以保持食用油摄入的多样性。【小提示】1.团好的丸子要尽快炸制，不能拖太长时间。2.炸好后的丸子放在吸油纸上静置片刻，可以控出多余的油份。这道豆腐丸子您学会了吗？忙大年，做年货，是一种多年来传承下来的习俗，也成就了很多令人称赞的非遗美食。炸丸子，仍是很多家庭春节餐桌美食的重头戏，不炸丸子不算过年的习俗也将世代传承！赶快动起手来，亲手制作这道豆腐丸子吧，也把对新年美好的希冀团到这美味的丸子里！别忘了分享给您身边的朋友和亲人，希望大家平安圆满！
宝宝满月酒，回礼和装饰做到位才够有面！
一场用心的满月酒，既会让亲朋好友感觉到自己很受欢迎、很受尊重，同时也给新晋宝妈宝爸长不少面子。小编这就来和大家分享一下，满月酒怎么办才算好~一、一份精美的伴手礼以前人们生了孩子之后都要给邻里亲戚送红喜蛋的，现在喜蛋也有了花式包装，一份花样丰富的喜蛋礼盒往那排排放，是不是看起来就很有气势呢？喜蛋喜饼伴手礼，简约的礼盒包装，看起来很伤档次。内有喜蛋、喜饼、糖果等零食，样样精品，适用于宝宝的百岁、满月、生日等场合下的回礼。卡通宝宝喜蛋喜饼礼盒，更加萌趣的设计，从礼盒到包装袋和内置的果冻盒都是卡通的造型。蓝色和粉色分别适用于男宝宝和女宝宝，另外还准备了宝宝性别卡片，特别贴心。二、一些多彩的气球给孩子办满月酒，自然和大人们过生气的气氛不一样啦~彩色的装饰气球就能很好的带动这里的气氛，一眼就能看出是谁家的宝宝在这里举办满月酒。宝宝满月装饰气球，选用优质的铝膜材质，气球充气效果保持更加长久，也可以进行重复使用。环保材质，气味小更加健康。配套美容胶，强力粘粘不毁墙面。三、一些配套的桌椅给宝宝举办满月酒，就是要童真童趣，从喜蛋礼盒到气球、座椅都要配套好。如果是女孩子就像这样用粉色贯穿全场，来宾都会被新生命的喜悦而感动到的~连体弹力椅子套，选用环保弹力面料，适合各种造型的椅子，轻松配套无压力。脚套也是加厚的牛筋材质，耐磨耐用，使用寿命更加的长。怎么样，看了这些东西之后，大家是不是更加了解了满月酒该准备些什么了呢？祝愿大家给孩子办的满月酒都能圆圆满满，孩子也能健康成长哦~
冬天，每天吃碗它补气血，驱寒暖宫气色好
在说如何内调补气血之前，先说说冬季保暖。在外寒盛行的冬季，强调保暖是很有必要的。冬天穿裙子，喝冰水这些习惯会让你陷入气血两虚的尴尬境地。妹子们尤其是要给腿部和脚部保暖。外出要穿双厚厚的袜子再加双保暖鞋，每晚用热水泡泡脚，下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。冬季还要多喝些温热的粥或汤，因为温热的饮食能促进身体的血液循环，气血运转也会更加通畅，下面就来分享给大家一个食补方五红粥的制作方法。❶准备食材两人份所需要准备的食材有：红米60克、红枣8颗、红豆50克、红皮花生50克、红糖20克、枸杞20粒。您可以根据具体食用人数酌情增减食材的用量。❷浸泡红豆因为红豆的质地比较坚硬，所以要提前浸泡3小时以上。这项工作我们可以在前一天的晚上来完成，这样转天上午就可以煮粥了。泡红豆要用凉水，如果冬天温度太低，可用稍微温一点的水，但切忌用热水浸泡。另外，因为红豆在浸泡过程中会吸收大量的水分，所以泡红豆的水量要足一些，以方便其吸足水分。不仅是女人，怕冷易气血亏的老人、孩子都建议在冬季多食用一些红豆。红豆含有多种维生素和铁，促进血液循环，不仅可以暖身，驱赶寒气，同时，红豆健脾养胃，促消化，养心血，对冬季养身大有裨益。❸浸泡红米和红皮花生将红米和红皮花生清洗干净，浸泡2小时。这样做的好处是，经过浸泡的红米和花生会更容易成熟，口感也会更加柔和。需要注意的是，要将两种食材提前清洗干净，泡好后连同浸泡水一起煮制，这样浸泡水中的营养成分也不会浪费了。市面上，我们常见到两种花生，一种是白皮花生，一种是红皮花生，煮五红粥时要用红皮花生为宜。红皮花生的红衣中富含铁元素，颜色比白皮花生更鲜红，有补气养血之功。因此红皮花生生吃或熬粥更好，红衣的营养会尽可能多地保留下来。正常的红皮花生在浸泡时也是要落色的，不要紧张买到了染色花生，用手搓一下，正常的红皮花生色素溶于水，但不会粘在手上。这里教您几个鉴别红皮花生的小窍门。抓一把花生来看，一些花生的尖端有个小白点儿，这是花生仁撑开红衣露出果仁的颜色，如果是染色的，就不会有这种小白点了。红米中富含丰富的植物蛋白，可以补充体力及维持体温。因此，红米也是冬季推荐的粮食品种。它富含铁质，所以对补气养血有很好的作用。这里说说红米和红曲米的区别。红米是一种粮食，是水稻的一种，粒长，皮是红色的，米的内芯并不是红的，煮出的饭也不是红色的。而红曲米是红曲菌在大米中培养发酵而成的，它里外都是红的，红曲米不可以用来煮饭，通常是用做食物的染色，比如做面食、点心时染色，或者炖肉时放一点儿红曲米，炖出的肉色泽红亮，引人食欲。❹开始煮制红皮花生和红米浸泡好后，和红豆一起开始煮制。煮粥的水量您可灵活掌握，喜欢口感清爽些的，就多加一些水，喜欢口感稠一些的，就少加些水。大火煮开10分钟后转中小火慢熬40分钟。此间应用汤勺适当搅动，以防止糊锅。❺加入红枣粥煮了40分钟左右，此时花生应该至少七八分熟了。这时候加入红枣继续煮制。您也许会有疑问，为什么不把枣和开始的那些食材一起煮呢？如果一开始您就把枣放进去煮，等到米类和豆类都熟了，红枣至少与其它食材同煮了50分钟或以上。这样，成品的枣会被煮得非常难看，不仅是外观的问题，枣的口感也会差很多，所以还是建议您后放枣。一到冬天，很多妹子更容易手脚冰凉，经量也会较平时少，且颜色不正，这都是宫寒的表现。因此，冬天可以多吃一些红枣，有补气血和暖宫的效果。有人说红枣不能补血，补血只能吃红肉。这种一根筋的想法在养生中非常不可取。食补忌讳重复单一进补，红肉富含铁，您补气血吃适量的红肉当然很好，但枣中也有丰富的铁，维生素和膳食纤维，枣健脾胃的效果也是很确切的，常看我文章的朋友会知道，健脾胃对补气血很重要，因此，补气血的过程中，适量食用红枣也是非常有必要的。需要注意的是，红枣每天每人食用三四颗就可以，过量食用容易增加湿气。❻加入红糖在这些食材中，红豆和红皮花生是相对不好成熟的，所以我们可以取一颗看看火候如何，当红豆和红皮花生成熟后，红米也就开花儿了，这说明粥的火候到位了。此时加入红糖，用汤勺搅动以加快红糖的融化。煮粥加红糖可不能在煮制之初就放，应在临近关火时再加，这样可以保留红糖的香气和营养价值。做为这道五红粥中的其中一红，红糖不是简单的调味品，不能省略或用冰糖替代。体质虚寒的女孩子，冬季痛经会较为普遍，程度也会比较严重。红糖能补气血，活血化淤，增加血液的活力。每月坚持在经期前和过程中喝红糖水可持续暖宫，利于改善子宫环境！行经时血液运行顺畅，痛经自然会减轻或消失。挑选红糖时，要看产品配料表，纯正红糖的原料是甘蔗，凡是标注有赤砂糖字样的，请不要当做红糖来买。因为赤砂糖不是红糖，它只是在做砂糖时用化学助剂脱色后的尾料。所以赤砂糖没有我上面所说的补血活血的补益效果。❼加入枸杞当红糖完全融化后，加入清洗干净的枸杞即可关火。枸杞不用长时间加热，那样反而会损失它的营养成分。所在不论是煲汤还是煮粥，都建议您关火后再加入。日常保养每人每天吃上10至15粒枸杞就非常好，过多无益。中医认为，枸杞有易颜色，变白之食补效果。食用枸杞还有补阴补血的作用，对肝肾阴虚、血虚都有食疗效果。一年四季都可以吃枸杞，加入茶水、粥、汤和菜里一起食用，就没有了上火的弊端。特别是冬季，与大枣、桂圆、山药这些食材搭配一起煮粥，暖身又补益气血。枸杞建议选择宁夏中宁产地的，宁夏枸杞是纺锤型的，个大饱满，肉厚甘甜。这里产的枸杞质量和营养更高，头茬枸杞的营养价值更好，而且籽也会相较其它时间产的枸杞要少。天冷了，喝一碗热乎乎的五红粥，真好！如果您也喜欢这道五红粥，也请分享给身边的朋友和亲人，感谢您的分享！【小提示】1．红米如果用来煮饭，应趁热食用，红米饭凉后口感会略硬，不易消化。2．五红粥每周可以食用三四次，男女老幼均可食用。3．经期如果量大，暂时停食。孕妇不宜食用，但产妇可用其调理气血，效果非常好。
胶原蛋白的作用，你都知道吗？
以前我们将护肤都从表面出发，用一大堆的护肤品来讲述护肤的重要性。不过现在我们要从养生的角度出发，从人体所需的营养成分出发，讲一讲胶原蛋白对呵护肌肤的重要性。作为人体内的蛋白质，胶原蛋白在肌肉、骨骼、肌肤、血液等多方面影响我们身体的运转。胶原蛋白有促进肌肤弹性的作用，一般肌肤松弛干燥的人，都缺少胶原蛋白成分哦。首先要从内里调养来说说怎么补充胶原蛋白。如果人体的新陈代谢不够，就会影响血液循环，那样气色也会变得暗黄发黑。这个时候胶原蛋白产生缓慢的话，肌肤就会衰老、松弛。及时补充胶原蛋白粉，可以加强体内胶原蛋白的力量。汤臣倍健胶原蛋白粉天然的胶原蛋白质，甜甜的水蜜桃味，口感香甜，喝起来也不会有负担。每袋含有胶原蛋白2g，可以满足人体日常所需，大量的维生素和针叶樱桃等成分，帮助维护肌肤的弹性活力，让女生肌肤保持红润娇嫩。lumi胶原蛋白粉采用易吸收的优质鱼胶原，迅速补充身体所需，深层滋补，营养又健康。独立的小袋包装，出差也能随时喝，对于改善肌肤状态、增强骨骼力量都有很好的作用，带来优雅力量。胶原蛋白粉对于现在的女生来说其实已经算是非常常见的饮品，美容养颜，加强体质，还能促进血液、消化系统、肌肉发育各方面，是不可多得的饮品。每天喝一袋，既能恢复肌肤弹嫩，也能改善气色，非常适合年轻女生。一般内服完了，就要说说外敷了。胶原蛋白能不能从外面补回来呢？答案是可以的。胶原蛋白可以改善肌肤的小细纹，让肌肤变得饱满起来，细胞得到充实，自然就能延缓衰老的步伐了。佑天兰黄金果冻面膜丰润的果冻质地精华，浸透肌肤的能力很强，可以层层渗入，让细胞喝饱水。超浓墨精华液，里面除了含有大量胶原蛋白之外，还有多种氨基酸成分，修复保湿，让肌肤屏障可以重新强大起来，充实干瘪的肌肤，淡化细纹。SNP黄金胶原蛋白富含大量水解胶原蛋白成分，不仅能给肌肤补充水分和营养，还可以修复干燥粗糙的毛孔，让毛孔变得紧致亮泽。里面的精油成分能预防初老，做一个很好的屏障，给肌肤强韧有效的呵护，充盈肌肤更显年轻态。婴儿的肌肤之所以白嫩，就是因为里面含有大量的胶原蛋白。我们随着年纪增长，更是不能忽略胶原蛋白的重要性哦。
给孩子挑对乳品，这三种不能少
对于孩子来说，乳制品也一定要选择最优质的！特别是对于还在生长发育的孩子来说，一定要给孩子选择优质的乳制品，下面我们就来具体说说看。酸奶大部分孩子都喜欢喝酸奶，生牛乳是制作酸奶的原材料，很多的家长认为酸奶是由生牛乳发酵后而制成的，其实家长们应该多看看酸奶包装上的配料表，了解一下酸奶中蛋白质的含量是多少。一般情况下，蛋白质含量高的酸奶就证明含乳钙也非常多。所以家长在给宝宝挑选酸奶的时候，可以看下奶品的蛋白质含量高低。而且在购买酸奶时，也要多注意看看酸奶的含糖量，最好不要选择含糖量太多太甜的酸奶。这款蒙牛未来星儿童营养风味酸牛奶，是我平时会给孩子选择的一款，因为含糖量不高，还添加了维生素D，可以很好的帮助宝宝吸收钙，就是我们常说的补钙更要留住钙，有了充足的钙宝宝骨骼发育才更健康。除此之外，它无需冷藏，适合儿童肠胃，宝贝随时随拿起来就可以喝。牛奶牛奶营养丰富，孩子喝了身体棒棒，还能长得更高，所以宝妈们对孩子喝牛奶的问题就更要上心了。现在市面上有很多的儿童奶，添加了糖和甜味剂，不仅容易让孩子发胖，对孩子的牙齿也容易造成极大的损害，所以建议妈妈们不要给孩子喝太甜的牛奶哦。蒙牛的这款纯牛奶是我非常信赖的，严选精细管理的集约化牧场，所有牛奶都经过了100多项严格的筛查，滴滴浓纯营养，蛋白质含量也非常高3.2g/100ml，给宝贝最有营养的关爱。每天一杯营养又美味，孩子成长健康又强壮。这款品质好奶，产自北纬40°的黄金奶源带，特仑苏限定专属牧场，以更好的日照、牧草、水源呵护乳牛的成长。精选高品质牧草滋养每头乳牛，孕育出超高含量的天然乳蛋白。高品质好奶不仅儿童可以喝，也同样适合不同年纪的人群饮用。豆奶除了酸奶和牛奶，现在豆奶也成为众多家庭必备饮品。早晨的时间，人的消化系统开始运作，这段时间能比其他时间更快地吸收食物营养，所以孩子这时候最需要补充营养但年纪太小的孩子是不建议喂豆奶的，宝宝长期喝豆奶会使体内的铝含量增加，这样无疑就会影响宝宝大脑的发育。源自美国的植物营养网红豆奶，原豆现磨形式，能有效锁住大豆的新鲜营养和美味。并且不添加色素、防腐剂、0胆固醇更健康，沿用的美国生产标准及工艺，带来高品质的口感。选择乳品，妈妈一定要特别用心，品质好奶，给孩子最贴心的爱。