虚胖是现代很多妹子的体型常态，这种人天生并无肥胖基因， 而是由于饮食不规律和生活不良习惯导致的脂肪增多症，虚胖的人脂肪特别厚，运动时都有晃动感，要想减这种肥肉，睡前喝杯这些茶会有奇效。
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茯苓茶
茯苓乃是一种菌类，外黑里白或者粉，味甘性平，能渗湿利水消肿利尿，对改善水肿型肥胖有良好效果，也可影响机体代谢，调节电解质平衡， 抑制食物残余脂肪的吸收和堆积，四季皆可宜食用，被古人称为神菌。
不加淀粉的超细茯苓粉，破壁技术保留茯苓中完整的营养成分，睡觉前取一小勺，放入150毫升的温水中，摇晃均匀自制成一杯茯苓茶，一口服下就可，夜间消水肿除湿胖，早晨醒来身材会更美。
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冬瓜荷叶茶
冬瓜味清淡，性平利湿，是女生驱湿消肿的宝贝蔬菜，常吃冬瓜的女生肯定又美又瘦，荷叶中含有助燃脂剂荷叶碱，可黏连脂肪细胞，预防其堆积成肥肉赘肉，冬瓜与荷叶制成茶同饮，消除虚胖身材超“简单”。
荷叶的品质关系到荷叶茶的燃脂功效是不是够强劲，如果使用了药物性的种植方式，就会破坏荷叶中的荷叶碱成分，降低燃脂效果，这个茶是用野生湖泊荷叶制成，富含荷叶碱，刮脂去油棒棒的！
冬瓜荷叶茶什么时间喝好呢，一早一晚的喝效果是比价佳的，晚上太阳西落，人体内的湿气会比较重，早晨到达巅峰值，身体容易水肿成虚胖，晚睡前喝一杯浓的冬瓜荷叶茶，早起再补一杯，时刻保障无湿邪体态。
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红豆薏米茶
红豆和薏米被誉为“谷物界除湿二宝”，它们都有消肿利尿的作用，平时多以红豆薏米做五谷粥食用，可让身体无法受到湿邪的侵入，排出体内多余的水分和废物垃圾，达到减重和改善虚胖的目的。
无湿气一身轻松，不仅有利于改善虚胖体态，除湿气还能美容皮肤，让肤色红润有光泽，整个人看上去年轻有活力，还能解决因湿气过重引起的月经不调等妇科病，嫌熬粥麻烦，早晚喝杯红豆薏米茶也是可以的。
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