食品
自己炸的薯条太软？问题出在这3个地方！
外焦里嫩的薯条是非常好吃的，尤其是小孩子特别的喜欢吃这一道美食，在外面的好多油炸食品都是不太健康的，对小孩子的身体健康有一定的影响，但在面对这件舌尖上美食的时候，小孩子是无法抵抗它所带来的诱惑的。所以没事的时候学会制作这一道美食，不仅可以让小孩子吃的健康，还可以为自己的生活添加许多的乐趣。相信很多人面对炸薯条的时候就会特别的疑惑，为什么快餐店做出来的薯条，它们都是外焦里嫩的特别香脆，而自己做出来的却是软绵绵的，味道也不怎么好。今天小编就把我偷学来的方法告诉你们，相信你掌握了这些技巧的话，做出来的薯条不仅小孩子爱吃，你家里人也会爱上的。这三大问题是炸薯条做不好的主要原因：1、油温和时间控制不好，容易将薯条炸焦糊。2、薯条一定要经历两次下锅，很多人只炸一遍。3、土豆在前期处理的过程当中，没有采用焯水处理，大部分人都是直接下锅煎炸。【炸薯条】【制做材料】白醋、土豆、花生油、盐、番茄酱【制作方法】1、我们将准备的土豆去皮，然后改刀成土豆条，土豆条一定要切得非常均匀，在下入到油锅当中的时候，可以让它们在同一时间熟透。2、切好的土豆条，要放入到冷水当中进行浸泡，时间为半个小时，在此期间每隔10分钟换水一次。浸泡土豆条目的是为了让表面的淀粉被清理掉，使土豆条再下入到油锅当中以后，可以保持花生油清洁，以便下次使用。3、往锅中加入清水，水沸腾以后往锅中倒入准备好的土豆条，煮到土豆条6分熟以后就可以捞出备用。在此过程当中往锅中加入少量的白醋，可以防止土豆条被煮断，再加入一定的食盐，让土豆入盐味。4、将煮好的土豆条捞出沥干，往锅中加入花生油，等到花生油冒烟的时候，就可以下土豆条炸制。土豆条在煮过以后会富含水分，高油温会让它随着水分的挥发，而产生一层金黄色的外皮，入锅炸一分钟左右即可。5、第一道炸制的土豆条捞出以后，要将它放入到保鲜袋当中，然后再放到冰箱当中冷冻三个小时左右。冷冻后的土豆条，需要将它再一次放到7成热的花生油进行炸制，用中火炸三分钟左右，就可以控油出锅了，刚炸好的土豆条，一定要趁热吃，香脆可口的土豆条加上番茄酱，别提有多香了。【秘诀】1、土豆条一定要换水浸泡两次，去除它本身多余的淀粉。2、在煮土豆条的时候一定要加入白醋，不要煮太久，煮到6分熟就行了。3、土豆条要经历两次的油炸，少一次都不可以。
看得见的核桃仁，这核桃酥一口就爱上！
记忆里最美好的小零嘴就是核桃酥，小小的一颗，焦黄酥脆，浓郁蛋香味儿勾得人心痒痒，边吃还得边用手仔细托着，舍不得掉下一点碎末。如今馋了，也会时不时买点解解馋心，只是市面上的核桃酥大多高油高糖，吃完两三个就齁腻得不行，远没了记忆中的自然酥香。于是自己到处找方子，经过多次改良后终于找到了童年的味道！①核桃首先我们将熟核桃去壳，取它的核桃仁80g。将核桃仁放入密封袋中，用擀面杖碾碎成小颗粒状。记住不用碾太碎哦，不然你吃核桃酥的时候就吃不到核桃啦，甚至让自己怀疑有没有加核桃呢！（核桃的多少可以根据自己的个人喜欢添加或者减少）②黄油接着再将无盐黄油90g室温软化（手指能轻轻按下去就可以了），再加入糖粉70g，用打蛋器打至蓬松且颜色发白。我比较喜欢吃甜的，所以糖粉放得比较多，你可以根据自己喜欢的甜度添加。如果没有糖粉的话，也可以添加白糖。③鸡蛋在打发好的黄油糊里将两个蛋黄分两次加入，确保蛋黄与黄油能得到充分的混合。（如果鸡蛋混合得不够均匀的话，会影响成品的口感，吃起来就没那么酥。）鸡蛋的话你可以跟我一样选择这种兰皇鲜鸡蛋，因为我一直都是吃这家的鸡蛋，我对于他家的鸡蛋可以说是相当放心的。④低筋面粉然后我们再准备好的低筋粉130g和1克盐混合一起，再过筛到蛋糊里，翻拌均匀之后。倒入核桃碎，搅拌均匀（保证每一部分都能有充分的核桃仁），大家可以根据自己的口味酌情增减。每天多吃一点核桃还能补脑，对于每天大量用脑的人非常有好处。⑤黑芝麻最后我们将面团分成每个30克的小球，放在铺好锡纸的烤盘上，轻轻按压一下，再刷上鸡蛋液。接着撒上适量的黑芝麻，放入预热160度的烤箱，中层烤制25分钟。时间到之后，核桃酥就能香喷喷的上桌了。（每家的烤箱都不一样，你可以观察烘烤时候的颜色调制时间）⑥花生碎嗯~如果你不喜欢吃核桃酥的话，你也可以将核桃仁换成你喜欢的材料。比如坚果、花生、葡萄干、蔓越莓干之类的食材。（偷偷告诉你，其实我还做了几个花生酥，非常喜欢吃花生的我，我觉得不能缺少花生酥。）花生的话，你可以像我一样直接买这家展艺花生碎，它家的花生粒粒酥脆，无需自己碾碎，省了不少功夫。
乐事轻焙薯片热量超低，从此减肥不煎熬！
后来，可能是看我这样太辛苦了，姐姐就给我推荐了这款乐事轻焙薯片，她告诉我这款薯片热量超级低，而且味道也很好，实在馋的时候可以来两片！听了姐姐的话我才知道，原来这个世界上还真的有吃了不会发胖的零食！发现新大陆的我，赶紧在网上下单买了两包乐事轻焙薯片，我买的是柚香黑椒味的乐事轻焙薯片，自从下单后我就开始心心念念我的快递。刚收到货，我就迫不及待的打开包装袋想赶紧品尝一下这久违的味道！刚打开包装袋的一瞬间我就爱上了这款薯片，这淡淡的柚子的香味，闻起来也太清新了吧！跟我以前吃的那些油腻腻的薯片闻起来都不一样！不愧是亲姐，这品味果然可以！拿起两片放到嘴里一嚼，脆脆的，这辛辣的黑胡椒味真的超级过瘾！而且吃完以后嘴里不会有那种油腻腻的感觉，真的是非常爱了！听说这款乐事轻焙还有香焗芝士味的，我姐说口感也很赞。开袋的时候就有浓郁的芝士味扑鼻而来，一下子就能抓住芝士控的芳心，因为它入口干爽轻脆又兼具浓郁的芝士味。我想着柚香黑椒味都这么好吃了，香焗芝士味的应该也会非常好吃吧，下次再买的时候我一定要再买两包香焗芝士味的薯片好好过把瘾！总而言之，乐事轻焙薯片的味道真的超级好，采用360°热风烘焙的制作方式，而不是普通的油炸方式，所以，热量也非常低，和我一样想要减肥又戒不掉零食的小仙女们可以选择它来解解馋啦~
炒花生米时加点它，花生米香脆不回潮
现在人们的饮食条件在日益提高，对于饮食质量的要求也在不断地有所增加，不仅要吃的美味可口，而且还要吃的有营养价值。许多人都比较爱吃肉，认为肉比蔬菜更有营养，其实不然，在很多素菜里面，也有营养价值非常高的，就像今天我们要说的花生米，它就属于一种市场价格低而且还很有营养的植物类食物，许多人在平时喝酒的时候都愿意拿它当下酒菜，不仅能够开胃而且还可以保护我们的肝脏。花生米的做法比较多样化，不仅可以煮，也可以炸。不过相比较起来，油炸花生米的口感会更好一些，吃起来又香又脆很适合喝酒的时候下酒。油炸花生米制作方法比较简单，对于一般的家庭来讲，在做炸花生米的时候会放一些盐用来调味，其实，油炸花生米不光可以放盐而且还可以放其他的调料，大家可以依照自己的口味来添加。许多家庭在做炸花生米的时候经常会出现返潮的情况，如果炸花生米反潮了，不仅会影响口感而且还会很容易变质。因此建议大家在平时吃炸花生米的时候尽量避免吃已经返潮的花生米。那么有没有一种方法可以避免油炸花生米反潮呢？答案是有的，这种方法就是在油炸花生米的时候向锅中放入一些白酒，这样炸出来的花生米口感又好，而且也不容易返潮。【油炸花生米不反潮的方法】【食材介绍】：花生米、食用油、食盐、白酒【步骤方法】：第一步，准备一个盆子然后将花生倒入盆子中，用清水将盆子中的花生米投洗一遍，然后控干水分。第二步。将食用油倒入油锅中用大火加热，当油加热到六分熟的时候改成小火，然后将洗干净的花生米倒入锅中，当花生米表面的红衣变了颜色之后再将花生米捞出来，控干表面的油，然后再放入油锅中用小火继续油炸。第三步，当花生米油炸过程中吃透了油时，把花生米捞到盆子中，然后向油炸花生米中加入适量的白酒，用筷子搅拌均匀，最后在其上面均匀的撒上食盐即可食用。油炸花生米看似非常容易其实里面有很多小技巧，就像上文所说，如果只是简简单单的放一些盐，虽然说炸出来的花生米口感也很香，但是放置时间不能太长，否则就会很容易返潮，如果想让花生米既香脆而且保质期还长，那么就必须配上一点白酒了。
巧追吃货女，健康美味零食攻陷她的胃
不过，话虽如此，这个赠送的零食可不能太随便，否则，很有可能会适得其反。想要送给吃货女的零食，务必要从健康、美味、颜值的角度着手，这样才能助你轻松攻陷女神的芳心。其中，在众多零食当中，乐事轻焙薯片就很讨女神芳心。为什么会信誓旦旦地说乐事轻焙薯片讨女神芳心呢？首先它是属于膨化食品，它在零食界当中本就占据着很重要的位置，它鲜香酥脆的口感，多变的风味，拯救了无数追剧、玩游戏、看电影时嘴巴寂寞的时光，尤其是在放入嘴巴的那一刻，那声脆响，真的会令人欲罢不能。其次，它属于低热量、不heavy、不油腻的膨化薯片，很多人初次遇见乐事轻焙薯片，几乎都对它刮目相看，确实，这款乐事轻焙薯片工艺上得到了全面升级，摒弃了传统的油炸方式，改用热风烘焙，所以，热量特别的低，男女老少皆宜，再怎么吃都没有负罪感。在口感上，也是无人能敌了，对于吃遍了千篇一律薯片的女神来说，最欣喜的莫过于发现了新口味。乐事轻焙一改以往的清新脱俗的黄瓜味、酸甜可口的番茄味、热情似火的麻辣味，推出了香焗芝士味、柚香黑椒味，两种口味都别有一番滋味，相信女神们只要一口就会对它情有独钟。总之，乐事轻焙薯片是一款讨女神芳心的健康零食，作为一枚地道的吃货是无论如何都抗拒不了的，走路的时候能吃，看电视的时候能吃，就连上班的时候也能偷偷的吃，如果你正准备追求心目中的那个她，不妨尝试用高颜值的乐事轻焙薯片去攻陷她的胃，说不定吃货女神会为此笑纳呐！
做蛋炒饭，先炒鸡蛋还是炒饭？
还记得在小的时候，只要家里有剩饭，第二天都会嚷嚷，让妈妈给我做一份蛋炒饭。那时候蛋炒饭的味道真的很香，如今在外工作，已经很难再吃到妈妈亲手做的蛋炒饭。以前妈妈每次做鸡蛋炒饭，都是先将鸡蛋煎了，然后再往锅中放入米饭一起炒，这样炒出来后的蛋炒饭，饭都特别的黏，还有就是先将饭放入锅中煸炒，再往锅中打入鸡蛋一起煸炒，炒出来的鸡蛋饭也是特别的粘，不过吃起来味道也非常的香。我相信很多人和我一样疑惑，为什么饭店做的蛋炒饭都粒粒分明，而妈妈就做不出来呢其实想要将蛋炒饭做的粒粒分明，方法非常的简单，只是我们还没有掌握到其中的奥秘。有一次有幸到同学家中去做客的时候，他的爸爸就为我们做了一道鸡蛋炒饭，做出来后的鸡蛋炒饭粒粒分明，颜色饱满口感非常的好。后来得知他的爸爸是一位厨师，脸厚的我于是便向叔叔进行了学习，他告诉我说，不管是先炒饭还是先炒蛋，炒出来的饭都会特别的黏，只要掌握了这个方法就不会了。下面我就带大家一起来了解，学习这道鸡蛋炒饭的做法，希望你们能够学习到其中的奥秘。【制做材料】鸡蛋两个，剩饭一碗，食用油，食用盐，青豆，洋葱，青椒，青红酒、胡萝卜【方法及步骤】1、食材准备好以后，我们需要把青豆、胡萝卜用开水煮熟，把青椒和洋葱剁碎，放入盘中备用。把鸡蛋打入碗中并翻打，一直到鸡蛋起沫。2、起锅烧油，往锅中倒入少量的食用油，不可以放太多。把煮熟后的青豆和胡萝卜，放入锅中进行煸炒半分钟，再把洋葱和青椒放入锅中一起煸炒，直到炒出香味出锅备用。3、将剩饭盛入大一点的碗当中，因为剩饭菜隔夜以后会严重脱水，自然就黏在了一起。这时候我们需要往隔夜饭加入少量的清水，用手将它们分散开，这样可以保证炒出来后的蛋炒饭粒粒分明。接着把鸡蛋液倒入饭粒当中进行搅拌，让饭粒染上金灿灿的黄色。4、再次起锅，往锅中放入少量的食用油，等油温八成热的时候，把米饭放入锅中进行煸炒。等炒到米饭粒粒分明的时候，把准备的辅料倒入锅中一起煸炒。在碗米饭当中加入少量的青红酒，可以提升饭粒的香味，加入少量的食盐，让米饭拥有盐味。翻炒均匀鸡蛋炒饭就可以出锅了，在上面撒入一点点的葱花，香喷喷的鸡蛋炒饭就做好了。【秘诀】1、鸡蛋炒饭一定要用隔夜饭，这样炒出来的鸡蛋才会更有味。2、鸡蛋炒饭当中不要添加鸡精和味精，不然的话饭会变得特别腥。3、隔夜饭一点更要加入清水将其抓散，只有这样才能够保证，炒出来的鸡蛋饭粒粒分明。
早餐好营养，才能开启活力满满的一天
科学研究表明，长期不吃早餐，不仅会破坏身体正常机能、影响健康，还会对智力表现产生一些负面影响！所以，小编建议你，不管早上的时间有多匆忙，一定要抽空吃个早餐！而且，我们不光要每天吃早餐，更要把早餐吃好。今天，小编就来和小伙伴们聊一聊，该如何吃好早餐。其实，要想吃好早餐非常简单，只要保障三大营养素的摄取就好了。△蛋白质：蛋白质是构成生命的基石，一旦缺乏了蛋白质，身体就容易出现像免疫力低下、肌肉分解、易肥胖等各种各样的问题。所以，早餐时段一定要补充足够的蛋白质。小编就建议每天在早餐时段喝上一杯牛奶，因为牛奶中的蛋白质含量很高，而且非常容易被人体吸收。像伊利的金典有机纯牛奶就非常不错，每100ml牛奶里就有3.6g优质蛋白，营养丰富。伊利金典有机纯牛奶而且，金典有机纯牛奶的口感风味也特别好，丝滑浓郁，奶香纯正，用来开启美好的一天再合适不过了。它的奶源管理很严格，全程有机可追溯，牛乳均取自伊利甄选牧场内的优质荷斯坦奶牛，品质可以说是没得挑！△碳水化合物：碳水化合物也是早餐中不可缺少的营养素。因为碳水化合物是身体维持正常运转所需要的主要供能物质。如果早餐中没有足够的碳水化合物，那么一上午都会特别没有精神。富含碳水化合物的食物有糖类、谷类、以及坚果类。小编的建议是，你可以用几片全麦面包、一小碗米饭或者适量的坚果来作为早餐主食。△维生素：维生素是身体维持正常机能所需要的重要微量元素。如果身体缺乏维生素，免疫力将会降低，增加患上各种疾病的风险。科学研究表明，早餐时段是人体吸收维生素的最佳时段。因此，小编建议小伙伴们在搭配早餐的过程中，可以适当加入一些富含维生素的水果与蔬菜，作为早餐的营养补充。以上就是小编总结的早餐攻略了，各位小伙伴都学会了吗？有什么疑问的话，可以留言问询小编哦！
饭后一杯茶，润肠通便瘦身不反弹！
俗话说“三月不减肥，四月徒伤悲”，如今都五月了，你身上那倔强的赘肉还不肯离去吗？马上就要到到露肉的季节了，你打算如何减肥呢？说到减肥大家首先想到的方法就是节食，虽然这种方式效果显著，但是长期如此，我们的身体也会亮红灯，所以我不建议大家采用这种方式哦。除了节食就是运动瘦身了，讲真，用这种方式既可以减肥，又能锻炼身体，不过必须每天坚持才行哦，但是天气越来越热之后，大家都愿意待空调房里，不想迈开腿去跑步。那么问题来了，夏季到底怎样做才能成功甩肉呢？今天就为大家来支一招。各位小主们，喝茶就能瘦身，你们还在辛苦的节食减肥，不过市面上的减肥茶很多，但是能真正达到效果的却很少，今天就为各位胖纸安利一款瘦身茶，每天午饭或晚饭后喝一杯，不仅能促进肠胃蠕动，还能将体内的垃圾排出哦，每天都能轻松享瘦。碧生源常菁茶，拥有蓝帽认证，也是被大众所认可的减肥茶，适合东方人体质，不会像普通的减肥茶，对身体有副作用，也不容易反弹。每天午饭、晚饭后半小时冲泡一包，趁热饮用即可，非常方便，不需要管住嘴，也不用迈开腿，就能减肥甩肉哦。以中草药为原料制成的减肥茶，减肥也更安心哦。这杯瘦身茶粒内含荷叶碱，能够附在人体肠壁，形成一层脂肪隔离膜，减少脂肪吸收。加入了绿茶，里面含有的茶多酚、儿茶素，能够促进脂肪分解。还有金银花能够帮助减少肠道对热量的吸收。这种瘦身茶可是久坐党以及懒人的福音，每天只需在饭后喝上一杯，就能将肉肉甩掉，不过老实说，搭配合理的饮食和适当的运动，甩肉也会事半功倍哦。采用独立包装易于保存和携带，平时放在包里，就算是出差、旅游都不会耽误你减肥哦。
引爆舌尖美味，吃货钦点健康轻奢零食
不过，嘴巴总是不停的吃吃吃，毫无节制的话，身材总有一天会吃毁掉！除非在选择零食上下功夫，专门挑选低卡路里、健康的零食，吃起来才不会有负罪感。今天小编安利乐事轻焙薯片，这是一款超人气健康零食，香脆口感收到众多吃货的追捧，还没有吃过的小伙伴们，快来尝尝吧！乐事轻焙薯片主打健康美味，所谓健康就是采用360°热风烘焙的方式，而非传统油炸，所以，让其的热量大大地减少了，就算一次吃下一整包也不会有负罪感。至于美味嘛，那是因为它的口味独特的缘故，跟市面上千篇一律的薯片口味相比，乐事轻焙主打的香焗芝士味、柚香黑椒味就显得与众不同。以香焗芝士味为例，我们常常在蛋糕、饼干当中吃到芝士味，却少见薯片也有芝士味的。本以为芝士味的薯片会给人油腻腻的感觉，没想到采用特殊工艺处理，竟然让芝士与土豆有机的结合起来，口感自带小清新，让人吃完以后有种想要舔手的感觉。柚香黑椒味单纯从字面上就知道它是精选了柚子与黑胡椒跟土豆进行碰撞，碰撞出不同凡响的味道，果然，它的味道真的是足够新奇的，仔细品尝的话会发现入口是抢眼的黑胡椒味，中调是清新柚子香味，后调是丝丝辣味和冷静之后的土豆香，层次丰富，真的是清爽又好吃。说了这么多，想必吃货们都有点欲罢不能，垂涎欲滴了！其实，这还不是这款薯片的全部美妙之处，它的外包装也迎合颜控的审美需求，采用清新的配色，呈现出当下流行的ins风，不管放在哪里拍照都是一道靓丽的风景线。作为一名合格的吃货怎么能少得了乐事轻焙薯片呢？有了它的陪伴，即便是没人与你做伴聊天，也可以让你的嘴巴不寂寞，乐事轻焙薯片就是这么任性！
奶香四溢的奶茶，温暖冬日的你！
凛冬已经来临，严酷的天气总是让人感觉到寒冷，想要索取更多的热量。这时，把一杯冒着热气的奶茶捧在手里，是一件多么幸福的事啊。奶茶的温度让手掌不再冰冷，喝到胃里更是感觉到暖洋洋的热度，对于我们的身心来说，都是一种幸福的享受呀。奶茶顾名思义就是奶和红茶的混合饮品，如今则发展出了许多不同的口味哦。它兼具牛奶和茶的双重营养，是家常美食之一，风行世界呢。从前，北方的草原上气候寒冷，人们就已经开始喝热的奶茶驱寒了，由此可见，奶茶可是冬日必备的饮品呢。❶防弹代餐可可奶茶奶茶虽然好喝，但是各位少女们却从来不敢尽兴的喝，只怕里边的高热量让人发胖，这款奶茶就完全不会让人有这样的后顾之忧呢。不但是奶茶，还是专业的代餐饮品，用的是健康的油脂，也不含糖浆，可是味道却丝毫不逊色。因为里边含有很多的膳食纤维，所以饱腹感挺强，喝一杯就饱了。茶是微苦的，不过不用担心接受不了，因为有浓浓的奶香在中间调和，口感幼滑又浓郁。妹子们可以无忧无虑的喝，简直太幸福了。❷益昌三合一原味速溶奶茶马来西亚的产品，妥妥的南洋风味哦，三合一的奶茶往往喝起来味觉会感觉很有内容，特别满足。斯里兰卡的红茶口感特别柔顺，真的像丝一样哎，回味甘醇厚重。在配料上没有过多的修饰，可是能感觉到在奶茶本身上下足了功夫。大家应该都看到过酷炫的拉茶吧，这款奶茶秉承的正式这种工艺，挺传统的。随时随地都可以冲泡一杯这样温暖的下午茶，还可以自己在奶茶上添奶盖或者珍珠，自己寻找乐趣呢。❸内蒙古奶茶粉塔拉额吉内蒙古奶茶可以说是奶茶的鼻祖了，并且还充满的浓浓的异域风情呢。用的是内蒙古当地直供的羊奶制作成的全脂乳粉，味道很纯粹。喝下去能够回味到奶香，特别正点呢，有一种小时候的感觉。既然它受到了吃货的喜爱，味道是一点都不差的，有浓醇的奶香味，纯纯的感觉，又很丝滑。甜度适中，最关键的是食品安全很有保障，都是经过认证的。如果你想要尝一尝蒙古奶茶的正宗味道，是个不错的选择哦。❹雨小姐奶茶粉这款奶茶粉充斥着浓浓的文艺气息呢，香醇丝滑的口感让人特别舒适。印度阿萨姆红茶磨成粉之后在冲泡的时候就能闻到高昂的香气哦。茶味十足的同时也有浓浓的鲜奶香气，融合在一起，甘甜适中。它的各种口味并没有一味的追求甜度，反而清新但不会让人感到寡淡，不含反式脂肪酸，所以还可以称得上是健康美味。包装特别的可爱，每种口味上边都有不同的幽默语句，很有趣，冲泡出的奶茶的颜色也好看。❺日东红茶皇家奶茶日本北海道的经典奶茶，里边有北海道的全脂牛奶，营养挺丰富的呢。整体口感是醇香的红茶中散发着淡淡的奶香。一小条一小条的包装冲泡起来特别的方便哦，倒水时可以闻见扑面而来的牛奶香气中夹杂着淡淡的甜味。日本红茶给整个奶茶都提升了不少的鲜气，粉质细腻，是清淡的感觉，不会腻到喉咙。是阿萨姆的味道，挺不错的。包装看着很有档次呢。❻Tessdoll台湾奶茶很经典的原味台湾奶茶，平时随手冲泡一杯，就像在享受开在家里的奶茶店一样呢。口味很醇厚，用的是原叶红茶，有一股甘醇的茶香，但却没有茶的苦涩味道。喝下去喉咙感觉润润的，很柔顺。最特别的是这款奶茶分为茶包和奶茶粉两部分，冲泡完奶茶粉之后再把茶包放进去泡着喝，有满满的仪式感呢。茶包闻着一股甘甜，里边是根根分明的红茶叶，这样搭配起来营养挺均衡的。没有添加香精和防腐剂，有健康保证。
嘴巴不空虚，这款健康零食很放心
殊不知，在健康零食的行列当中，竟然也有薯片的身影。乐事在2018年的时候，推出了创意十分，健康美味的轻焙薯片，听说这款薯片吃了不会胖，所以，产品一经推出以后就虏获了潮男潮女的芳心。很多人都对吃了不会胖充满疑惑，经过一番小研究，这才发现这款薯片以全新的360°热风烘焙取代了油炸的方式，所以，热量要比普通薯片低了很多。在口味创新上，乐事也是愈发来势汹汹，在推出季节限定款“软萌樱花味”、“原谅抹茶味”之后，乐事轻焙的“香焗芝士味”与“柚香黑椒味”的加入，就迅速成了网红界零食新宠，就连当红偶像明星都纷纷亲自安利。吃过乐事轻焙薯片的人，几乎都会竖起大拇指点赞，其中，香焗芝士味闻起来有股浓郁的芝士味道，再跟土豆的香味你侬我侬的，完美绽放出美妙又营养的新滋味。而柚香黑椒味就更赞了，仔细品尝的话会发现入口是抢眼的黑胡椒味，中调是清新柚子香味，后调是丝丝辣味和冷静之后的土豆香，层次丰富。清爽又好吃，十分小清新，是很适合夏天的味道哦。除了好吃之外，这款轻焙薯片在外观包装设计上，采用的小清新配色与字体，同时，与当下深受年轻人喜爱的ins风也显得相得益彰，毫无违和感。由此可见，乐事轻焙薯片从产品热量、口感到颜值，无一不在同类薯片当中脱颖而出，毕竟这是一个看“脸”的时代，人人都喜欢高颜值，也都追求健康时尚。说了这么多，你被乐事轻焙薯片种草了吗？如果你也是一个不甘嘴巴寂寞的人，那么，乐事轻焙这款健康的小薯片可以让你放心地食用！
虎皮青椒起皮入味超过瘾，全家都下饭。
如今人们的生活水平在不断提升，对于美食方面更是越来越好，在这个天气逐渐上升变暖的季节中，相信一定有很多人的胃口并不是太好，需要吃上一些开胃美食过一下瘾，然而在这个时间段，青椒应该是最好的选择，5月份正是青椒最鲜嫩的时候，而且吃起来更是水水嫩嫩的超级好吃。青椒要说最鲜嫩还是要属5-6月份的时候，这个时候的青椒水嫩多汁，就连籽都是很鲜嫩的，最适合做虎皮青椒了，也是我们日常生活中较为常见一种食材，做法简单美味我们全家人吃它都很下饭，虽然说只是一道素菜，但是它的味道和下饭程度都是不输的，而且口感非常鲜香入味，多吃一点都不会腻，备受人们的喜爱。虎皮青椒这道菜对于大多数人来说都会做，但是做得好不好又是一回事，有些人做出来的虎皮青椒既不入味而且还不起皮，但是这道菜起皮才是重点，所以我们在做虎皮青椒的时候应该怎么样做？其实虎皮青椒在做的时候要不要先放油，很多人都做错了，教你多加上这步，青椒不仅起皮，而且入味超过瘾，我们全家都很下饭。食材：青尖椒，豆豉，蒜头，食用油，盐，生抽。步骤：1.首先我们要将鲜嫩的青椒清洗干净，然后我们将其切去青椒的头部，用青椒籽不喜欢的可以取出，然后大蒜剥皮用刀拍扁切碎，然后备上一个小碗，碗中放入两勺子生抽，加入大半碗的水进行调均。2.起锅，我们将其烧热然后转成小火，注意先不要放油，把青椒放入锅中，然后煸炒，直到青椒开始起皮之后我们在将食用油加入煸炒，其实我们在做虎皮青椒的时候大家要注意，正确的做法就是等青椒起皮之后在放入食用油，大家多加这一步，我们就能够更加起皮入味。3.其实我们因为青椒中的水分很多，尤其是这个5月的青椒，水水嫩嫩的，所以要是直接加油煸炒的话，这样就很容易出水，然而青椒就不容易起皮了，更难入味了，所以我们先把青椒放入锅中，中小火煸炒一会就起皮了，这样还不会出水，接下来加入油之后我们在下入蒜末和豆豉一起翻炒出香味。4.翻炒均匀之后我们在将盐放入调味翻炒均匀，和倒入预先调好的酱汁，这样煮开之后在煮1分钟左右就可以出锅了
撩拨舌尖，轻奢零食味道别具一格
当当当！今天要种草的是乐事轻焙薯片。说到薯片，可以说人人都爱吃，就算是怕发胖的妹纸们也很难将它从手中放下呢！世界上好吃的薯片有上百种，秉承着尝百草的精神，致力于造福千千万万的吃货，小编才发现了乐事轻焙这款薯片！从外观包装上来看，这款薯片颜值是非常高的，采用清新的配色，搭配有趣的文字，呈现出非常时尚的ins风，很多猫系男女都会为它着迷。一入手之后，就有种拍照发朋友圈分享的冲动。从热量方面来看，这款薯片是非常健康的，它一改传统的油炸方式，尊崇人们对轻食的喜爱，采用全新的360°热风烘焙的方式，让其变得少油、低卡、清洗、健康。所以，就算是胖妹子也可以放心的食用。从口感上来看，跟市面上吃过的薯片味道也是大不相同的，既有小清新的柚香黑椒味，也有浓郁的香焗芝士味，不管你对口味再挑剔，相信只要一片乐事轻焙薯片，就会刺激到味蕾，让你对它念念不忘。试想一下，一口咬下去满口回香，酥脆的口感在口中一直回味不停。这就是为何薯片是全世界销量领先的零食之一的缘故，特别是像乐事轻焙这种健康美味的薯片，更是在国内外都超级地受欢迎。吃货们都喜欢它华丽变身的样子，味道也特别的新奇，满足了不同人群的需求，造型也是独特的，爱上它就根本停不下来的节奏。不管是日常的工作间隙，还是闲暇的追剧时光等各种生活中的场景，总是觉得需要有小零食的陪伴才是完美的，这次小编给大家推荐的乐事轻焙薯片，是名副其实的健康美味小零食，但愿每天有它的陪伴，你的生活会变得更有滋有味！
端午节快到了，挑选粽子有3个妙招
在我们中国每年的农历五月初五，就是我们的中国端午节，是一个非常隆重的节日，端午节我们除了纪念死去伟大诗人屈原之外，端午节粽子也成为人们餐桌上的美食，俗话说得好，自己动手，丰衣足食，在古代大家都吃粽子，都是直接用糯米自己动手做粽子，而随着现在人们生活水平的不断提高和对物质水平的要求，在端午节前前后后，我们发现市面上售卖的粽子有不同的包装，不同的品牌和不同的价格，但是同时也有一些人在选购粽子之后将粽子购买回来，打开包装发现有些粽子已经漏气或者说过期了，其实在选购粽子的时候也是有一定的方法和技巧的，下面就教大家三种选购粽子的方法和技巧。方法一：购买粽子的时候，我们需要先看看粽子外面的包装，如果是经过正规厂家或者说国家审批之后的粽子，包装上面会印有一个QS标志，在购买粽子的时候，我们需要用心看外面的包装，如果粽子的外面包装没有QS标志，说明这样的粽子可能质量很差，或者说经过一些小作坊生产的，那我这样的粽子即使再便宜，建议大家也别贪图便宜购买。方法二：看粽子外面包装的叶子，粽子现在都是用荷叶包装起来的，用荷叶将粽子包装之后，然后将粽子放在大锅中，用滚水开始煮，那么经过高温煮熟之后的粽子，叶子肯定有些发黄，而在购买粽子的同时，如果我们发现粽子已经熟了，但是叶子还是翠绿色的，说明这样的粽子叶子外面又经过其他的染料染色，一旦粽子外面的染色超标的话，那么可能会影响粽子的质量和口感。方法三：不要购买彩色颜色的粽子，在一些售卖粽子的商家看来，正常情况下粽子都是糯米做的，而粽子里面的颜色也为白色，商家为了能够将粽子销售得更多，所以一些商家会将粽子染成不同的颜色，而一些消费者看到这样的粽子往往也比较好奇，所以就会买一些染色的粽子回去，而小编建议大家切勿购买染色的粽子，因为染色的粽子上面绝对是添加了染色剂，虽然这样的粽子看起来很鲜艳，但是吃到我们胃中不一定就健康，当然如果想吃到安心健康的粽子，大家有时间的话自己动手做，这样当然最好不过了。
红豆加一碗面粉，上锅一蒸，馋的流口水
红豆是我们最常见的豆制品，我喜欢用红豆做点红豆卷吃，蓬松又暄软，口感微微发甜，是一道不错的面食！每次我在家做这道红豆卷时，不管是大人还是孩子都挺喜欢吃的，因为红豆卷吃起来比馒头要香嫩，咬一口：浓浓的红豆味和牛奶味，这么吸引胃口的一道面食，你想不想吃一口？红豆卷的做法很简单，只要是主要好面粉、红豆、牛奶和白糖，轻松几个步骤就可以做出来，喜欢吃红豆卷的朋友们，抓紧看一下我的步骤吧！【红豆卷】【原材料】：，面粉320克、酵母3克、白糖50克、红豆260克。【制作步骤】第一步：在320克面粉里加上酵母3克，用200毫升的纯牛奶和面（你可以边倒边搅拌，这样比较容易控制面团软硬程度）揉成偏硬的面团发至2倍大。第二步：把红豆260克先清洗干净，然后再倒上水浸泡4小时以上，这一步可以提前浸泡好，把浸泡好的红豆放在电饭煲里面，倒上清水，水位只要是超过红豆1厘米就可以，按一下煮饭键，煮上50分钟。第三步：红豆煮熟取出来放在碗中，加上白糖50克搅拌均匀，搅拌到白糖完全融化就可以。第四步：面团发好之后，放在案板上多揉一会，分成8-10个小剂子，先取出一个面剂子，擀成中间厚两边薄的面皮。第五步：把放凉的红豆馅放在里面包起来（像包包子一样，把开口处收住）收口处朝上放在案板上，擀成牛舌状，然后从下往上卷起来，这样生胚就做好了，盖上保鲜膜醒发20分钟。第六步：在锅里倒上水，烧开之后，把红豆卷摆放进去，开大火蒸20分钟，时间到先关火焖5分钟，最后出锅即可。【注意事项】1：做红豆卷时，红豆要提前放在水中浸泡4个小时以上，这样红豆煮熟后，口感会更加软嫩细腻。2：和面时，不要加一滴水，要用牛奶和面，这样做出来的红豆卷才会有浓浓的奶香味。3：往红豆里面放白糖时，一定要趁热加上白糖搅拌均匀，这样白糖才会融化了，如果白糖没有融化的话，红豆搅拌均匀也不会发粘。4；红豆卷不要忘记二次醒发20分钟，要记得热水上锅蒸20分钟，最后关火焖5分钟就可以出锅了。以上就是红豆卷的做法，你们都学会了吗？红豆这样做，比煮粥要美味，保准家人会很喜欢吃的！虽然红豆此做法挺吸引大家胃口的，里面含糖量比较高，建议大家一周吃一次即可。
常吃六种美白品，拥有18岁少女肌不是梦
其实脸上有斑这种问题，主要还是需要内调才行。而内调主要就是靠我们的食物来对身体进行调理。常吃这几种美白品，让你的肌肤由内到外的散发迷人光彩。|||❶|||SA虾青素小小的一粒吞服起来非常的方便，每天只需要用温水送服一粒，就能让你的肌肤保持娇嫩的状态。而且除了美白淡斑的效果，它还能够改善偶尔的季节性过敏，让美一直留在脸上。|||❷|||SA葡萄籽胶囊SA的这款葡萄籽胶囊，能够有效的改善肌肤问题，还有一定对抗紫外线的效果。特别是上班族的女性，每天长时间的对着电脑，皮肤更容易老化，坚持服用能美白淡斑，让肌肤从内而外焕发光。|||❸|||玫瑰花茶花形饱满的玫瑰花，放入透明玻璃杯中，用开水冲泡，花朵将缓缓的盛开。清新的汤色，迎面而来浓浓的花蜜香，细细的品尝，满嘴的花香留于唇齿之间，回味无穷。|||❹|||红豆薏仁茶红豆与薏仁的完美结合，更是给你带来不一样的口感。喝起来嘴里就有一种淡淡的薏米和红豆的味道在你口中。每天冲泡上一杯让你每一天都轻松，带给你无尽的享受哦。|||❺|||红枣桂圆茶饱满的果肉，冲泡之后的茶汤通透，浓郁的香气，入口更加香醇。再加上独立的锁鲜小包装袋设计，走到哪里都能喝，让你随时享受美味。|||❻|||西红柿汁用西红柿制作而成的果汁，味道会比其它的饮品更加丰富一点，沙楞楞的果肉，味道酸甜爽口。入口还伴有浓郁的清香口感，让人欲罢不能。每天喝点西红柿汁，还能养出娇嫩肌肤呢。
鼓起涌气面对夏天，美腻的巴黎水来了！
夏天就快要到来啦，面对火热的夏季，大家都会喝冰饮来解解暑。可是小明我觉得一般的冰饮还不够，喝有气泡的冰饮那才叫过瘾。所以今天就来测评巴黎水气泡矿泉水！一共有两种包装250ml罐装和500ml瓶装，我们先来看看罐装吧。满包装的英语看着就高端，也符合海外进口这一背景。看着包装上的气泡我仿佛就能听见咕咚咕咚的声音了~拿出来之后，大大的Perrie商标非常显眼，而绿色的易拉罐包装比之前的玻璃瓶包装更加的便携和抗损。巴黎气泡矿泉水罐装250ml*30草莓西瓜西柚等等，Perrie字母上面的水果是什么？哇，居然还把气泡水做成了不同的口味。草莓，西瓜还有橙子，看来巴黎水为了让我们的夏天变得丰富多彩下了不少心思。500ml瓶装延续了之前巴黎水气泡矿泉水300ml的包装的设计风格，看起来有点可爱。其实就是放大版~巴黎气泡矿泉水瓶装500ml*24橘子味不过可能因为大容量的玻璃瓶容易破损所以改用了塑料瓶。拿一罐草莓味的一打开，呲的一声，气体就迫不及待的从罐子里冒了出来，随之而来的还有淡淡的草莓清香。喝一口，气泡就在舌尖和牙齿间赛跑，瞬间清凉不少。不过嘛，单喝这气泡水还是没什么意思。在气泡水里放些冰块，加点金桔和西瓜块，一杯果味气泡冰饮就ok啦。但是加的时候要注意气泡水的口味和你要加的饮料充不冲突哦，不然恐怕好喝不到哪里去。巴黎水，含气天然矿泉水气泡水和其它的气泡水不一样，由于是天然气泡所以它是0卡路里无糖的，大家可以无忧饮用哦。缺点嘛，易拉罐装的打开之后如果不及时喝完，气泡水里的气就会慢慢的流失而失去原有的口感。
520快到了，你准备好礼物了吗？
说起网红小零食，对于喜欢甜食的我来说，当然离不开各种各样的美味糖果和香醇巧克力啦，那种甜蜜的滋味，想必无论是谁都没法抵挡的吧！❶甜蜜糖果对于一个爱糖人士来说，生活中的每一个时刻，都少不了美味糖果的陪伴，而且在众多美味糖果中，不仅要挑味道，还要看颜值哦!绿箭弹立方无糖木糖醇口香糖说真的，各种各样的口香糖我实在是见得多了，可是这么可爱又Q弹的口香糖，还真是第一次见，而且柚子茉莉花和玫瑰乌龙茶两种新口味，把果香与茶味融合在一起，再配上水彩风文艺范儿包装，实在让人无法抗拒呀！绿箭脆皮软心薄荷糖脆皮和软心真的是天生一对，一口咬下去，一股浓郁的果香在口中瞬间爆炸，清凉薄荷遇上清甜荔枝，更有罕见的乌梅口味，软心如同沙冰甜美软糯，让人情不自禁笑出甜蜜。约会时来上一颗，让你畅爽甜蜜，笑容自信，和TA关系亲密升级，更有高颜值圆形包装，俘获TA的心。❷香醇巧克力想起小时候，每次心情不好，都会去买上一块巧克力，含一块在口中，感受着巧克力在口中慢慢融化，那种丝滑醇厚的美味体验，总会消除各种烦闷，带来好心情。德芙linefriends巧克力礼盒说起巧克力，德芙肯定当仁不让，说到网红，linefriends可爱的形象，自然也是必不可少的啦。这款礼盒是德芙和linefriends联名推出的，萌趣十足的形象搭配美味香浓的巧克力，当然是520送礼的不二之选啦。德芙巧克力品鉴可可夹心礼盒这款礼盒当中包含了七种夹心口味的美味巧克力糖果，香浓醇厚的黑巧克力包裹着甜美可口的夹心，口感丰富层次感十足，入口之后的美妙滋味，简直难以形容。说了这么多美味的糖果和巧克力，有没有发现有你或者你心爱的TA喜欢的呢，如果有的话，就赶快入手吧！
小米粥补血，一个“新”做法，3分钟学会
❶准备食材一人份所需食材有小米20克、淮山4片、莲子10颗、黑芝麻1小把、老红糖10克。您可以根据具体食用的人数酌情增减食材的用量。❷浸泡小米小米淘洗干净后用清水浸泡15分钟。经过浸泡的小米更容易煮糯，口感也更清香，小米粥表面还能形成米油。如果您煮的小米粥总是不粘稠，也没有米油，那也许就是因为少了这一步。❸浸泡淮山干和莲子淮山干和莲子清洗干净后也浸泡15分钟，使其吸收一些水分，这样煮制出来的淮山和莲子的口感更加软糯。❹开始煮制淮山干和莲子先放入养生杯中，加入适量的清水，选择煮粥程序，总时长约为1个半小时。用养生杯煮制汤羹时，加水总量一般控制在八分满为宜，可以给食材煮熟后膨胀预留出空间，这样就不会出现溢出的情况了。❺加入小米和芝麻淮山和莲子煮制十分钟后加入小米和淘洗干净的芝麻。如果您没有太多的时间，也可以将所有的食材一起加入同煮。❻加入红糖临近收尾时加入红糖，用汤勺适当搅动以加快红糖的溶化，这时程序也结束了，还可以撒上几粒枸杞点缀一下，颜色和营养也更加丰富。用红糖调补气血，您可不要错买了赤砂糖，赤砂糖没有上面我们所讲的补益效果。这里有小窍门教您挑到真红糖。真红糖闻上去会有一股焦糖的香气；质地松软，非常容易掰开，断面的颜色与甘蔗原汁非常近似，还会有密集的小孔；用热水冲泡红糖，会有气泡冒出也说明是好红糖。【小提示】如果您家有研磨机，也可以将黑芝麻打成粉，撒在粥中，能更好消化吸收。此方可用于月子补气血，以及气血不足的朋友都可食用。
糯米粉这样做才好吃，能当零食又当早餐！
【山药糯米条】制作配方：山药1根糯米粉适量豆沙适量蛋液1个淀粉适量面包糠适量制作方法：1、我们先把山药处理下，山药去皮后切成薄片，然后隔水上锅蒸熟，用勺子或是工具打成泥；如果用勺子压就要多蒸一会儿、尽量熟透这样好压一些；2、再压碎的山药泥里分次少量地加入糯米粉，然后柔软软硬适中的面团；3、面团分成大小均匀的小剂子备用；4、再把每个小面剂用手抻薄，然后挤适量的豆沙进去；5、用虎口的位置，边转动边收口，尽量把接口收紧实；6、然后搓圆再搓长；7、搓长的糯米条先裹一层蛋液，再裹一层淀粉，再裹蛋液，最后裹面包糠上去；其他都依次最好；8、平底锅稍微多到一些植物油，比平时炒菜多一点就好了，然后把糯米条放进去，小火慢煎，煎至表面金黄色酥脆即可；9、这样山药糯米条就好了，外表金黄酥脆，内里香甜软糯，真的超级好吃，这是我吃过最好吃的糯米粉的做法；吃的一定要试试！【小贴士】糯米条的皮不要太薄了，太薄容易开裂；煎制的时候火不要太大了，火太大也容易开裂；
敲黑板！内养外敷跟着做，不怕肌肤不好
时代真的不同了，像以前，很多妹子都会回避自己打过医美针的事情。哪里像现在，不仅会分享自己的经历，对于医美抗老还一个赛一个的专业。我们之所以追求医美针带来的高效护理效果，还不是因为对自己的皮肤要求高。毕竟谁都想拥有透亮、细腻、平滑的水光肌，不想看到自己妆后卡粉、暗沉，妆前起皮、油腻。但随着年龄、新陈代谢的变慢，细纹、皮肤问题还是如期而至。总不能一直靠医美针来急救吧！要知道像普及率比较高的水光针，五针一疗程，价格就在五位数以上。且好肌肤状态持续时间也短，像小编打过几次，连着三次也没感受到皮肤太大的变化，反倒针剂破皮引起了稍许过敏不适。而今天小编想说的是，在美国效果堪比美容针的护肤方式，竟然是外护肤品+内营养品滋养的模式。要知道，皮肤状态不好一半是外界换季原因，比如紫外线、、粉尘、彩妆，另一半则是内里新陈代谢、内分泌的影响。所以调理内里也不是没有道理。像是在INS很火的美国营养品牌VitaminWorld美维仕，可以说是美国国民品牌了。为了增加系列营养品的抗老、抗氧化效果，还跟哈佛营养实验室强强合作，深入研究抗氧化课题。⭐以达到玻尿酸针抚平细纹，紧致肌肤，深度补水的效果为例，我会建议妹子们入手美维仕亚马逊莓植物胶囊+胶原蛋白透明质酸片组合来达到内里的调理→美维仕vitaminworld亚马逊莓胶囊又被吃过的网友笑称为“冻龄豆”。因为成分选择了最优质的亚马逊莓并采用最先进的20:1高浓度萃取技术提取，结合西西里岛血橙精粹，抗氧化效果极好。亚马逊莓果实含有3大抗氧化成分（花青素、原花青素、黄酮类化合物）和50多种营养物质，其抗氧化力是水果之王，是我们日常吃的葡萄101倍哟。不单单是抗氧化力做的好，连带地胶囊壳都是深海红藻制成，而深海红藻也是LAMER护肤品的原料。每天食用2颗粒，15天就能明显感受到肌肤的改善率，效果可不输给那些四位数天价护肤品呢！也难怪那些名模、欧美明星、小S包中必备。去纹，提高肌肤透明度，除了抗氧化外，美维仕vitaminworld胶原蛋白透明质酸片也有大作用。外用我们知道有助龄地神仙水，而内服同样也有，就是这款，也被网友称为为口服“神仙水”。成分中有美维仕独家配方：四合一胶原蛋白。补充人体抗老所需地胶原蛋白、弹性蛋白，还有提高肤质的抗氧化、以及锁水因子。Ta和亚马逊莓胶囊的组合，一个补充恢复肌肤少女时期才有的紧致、嘭嘭的弹力感，一个抗氧化，去黄提亮，淡化色斑、暗沉，不到一个月，皮肤有质的飞跃，谁还迷恋水光针。而且两者设计都是高吸收度，人体也更能被接受。对外则是玻尿酸精华+紧致抗皱面霜的组合来细化脸部肌肤→菲洛嘉医美线的水光针非常厉害，护肤线的的这款玻尿酸精华也是模拟了医美针的效果。成分中添加了品牌灵魂NCEF和补水神器透明质酸。NCEF是蕴含50余种活性成分的复合物，可以紧致肌肤，消除松弛、恢复原本弹嫩细腻状。通过无针渗透法，达到医美玻尿酸注射的护肤效果。建议轻拍上脸，在脸上打出细腻水网，令肌肤持续性保湿一整天。SK-II大红瓶面霜，采用创新科技激活干细胞，从而促进皮肤结构蛋白的生成，加速肌肤更新过程、改善肌肤结构从而使肌肤更加光滑并富有弹性，提升肌肤质感。小编入手的是干性肌肤适用的滋润款，质地细腻浓稠成酸奶状，上脸后长效滋润效果明显，pitera还能维护肌肤稳定，抗老紧致！
如何帮爸妈正确补钙？谨记三个小技巧
最近天气逐渐转晴，很多退休在家的爸爸妈妈们总会安耐不住自己“想锻炼”的心情。爸妈热爱锻炼是好事，但作为子女的我们也要记得留心爸妈的身体情况，因为锻炼过程中，也会消耗大量钙质，在他们这个年龄段已经进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大，所以补钙也是一个值得关注的话题。关于中老年补钙的话题，很多人都在讨论，到底吃什么有用，什么方法更利于吸收，似乎都没有一套标准的说法。我们日常膳食中包含的钙含量有限，而且不易吸收，一般都会通过其他食补的方式来增加钙含量。今天就来给大家分享三招补钙的小技巧，一起来看看吧。定制补钙法老年人补钙，一般性产品早已不能满足其挑剔的身体，高钙和维生素D的经典补钙组合必不可少，每天晨起的营养也得跟上，并且要更能促进肠胃吸收营养。国内许多品牌都为老年人专属定制了奶粉，像伊利也针对45岁及以上的中老年人特别研制骨能配方奶粉，高钙和维生素D的标配，促进高钙吸收，让骨骼更强健。同时里面还加入了乳清蛋白和膳食纤维，调节肠道，促进吸收，为爸妈焕醒“欣活力”，活出年轻态。伊利另外一款中老年营养奶粉也主打高钙，口碑也一直不错。每100克奶粉里就含有650毫克的钙，里面添加的维生素D还能促进钙的吸收。相对全脂奶粉而言，这包奶粉减少52%的脂肪含量，这对于容易发胖的中老年人来说就比较友好了。素食补钙法现在许多中老年人，对大油大腻的排骨汤避之不及，都流行素食主义，但这样钙等营养怎么可能跟得上。虽然黄豆、芹菜、豆腐等食品含有钙，但天天吃也不是事儿，这时可以尝试辣木籽。辣木本是高钙植物，辣木籽自古以来就为印度素食者提供营养，其食疗价值和医用价值也受到了广泛认同。而且它的口感也不差，回味甘甜，还可以配合蜂蜜一起吃，不但更营养，也更容易坚持吃下去。一天来几粒，营养补充刚刚好。懒人补钙法众所周知，补钙需要维生素D的搭配，但要通过蔬果达到这种平衡非常麻烦，但钙片的出现就恰好解决了这个问题，从小吃到大的钙片，在老年期也能吃！作为儿女，爸爸妈妈身体健康是我们做儿女的大福分，掌握了这些中老年补钙小妙招，刷新“钙”念，放心给爹妈补好钙。
这菜鲜香嫩滑、营养丰富，太有食欲了
说起咱们日常食用的肉类最常见的就是猪、牛、鸡和鱼这几种，猪肉和鸡肉价格稍微低一些，所以也是人们购买量相对较大的两种。但是鸡肉也不是都便宜，鸡翅中就要二十几块钱一斤呢！不过我觉得它也是鸡身上最好吃的部位了，口感细嫩、营养丰富，适合各种煎、烤、炖、煮的烹饪方法，它可以自成一菜，还可以搭配其他食材，味道也非常不错。小孩子从小到大就喜欢吃鸡翅，但凡是餐桌上有鸡翅出现，吃饭从来不用劝。鸡翅在我家最常见的做法就是红烧，再加些香菇和土豆进去，不仅营养翻倍，味道也叫一个绝！香菇的浓厚香醇与鸡翅的嫩滑完美结合，土豆吸饱了汤汁，绵软入味。每次只要一做这道菜孩子就要比平时多盛一碗饭，全家都喜欢，端上桌抢着吃，下面分享做法，您也来试试这搭配吧！【香菇鸡翅烧土豆】所需食材：鸡翅中8个土豆（大）1个干香菇10朵香葱2根姜2片大蒜2瓣八角1个桂皮1小块生抽2汤匙料酒2汤匙老抽1汤匙糖1汤匙盐适量清水适量食用油适量烹饪步骤：1.香菇提前用常温水泡发，用新鲜香菇也可以，但是没有干香菇气味浓郁。2.鸡翅洗净用厨房纸吸干表面水分，防止入锅后喷溅热油，再用刀在鸡翅上面划几道口子，方便入味儿。3.香菇一切为二，土豆去皮切滚刀块，冲洗干净放入清水中浸泡防止氧化变色。4.将葱切小段，葱白、葱叶分开备用，大蒜和姜切成小片。5.锅中倒适量食用油烧至五成热，放入葱白、姜和蒜片用小火炒出香味。6.接着放入鸡翅，翻炒至表皮呈发白断生状态。7.调入生抽、料酒、老抽和糖，改大火快速翻炒至鸡翅上色。8.再将香菇、八角和桂皮一同放入锅中，翻炒均匀。9.添入适量清水没过锅中食材，大火煮至沸腾后改中小火炖煮五、六分钟。10.然后放入土豆块继续炖煮约二十分钟，待土豆软熟后按照个人口味调入适量的盐。11.最后将葱叶放入锅中，改大火快速翻炒收汁即可，汤汁也无需收太干，拌米饭特好吃！12.一道营养丰富、美味诱人的香菇鸡翅烧土豆就完成了，是不是看着就很有食欲呢？小贴士：这道菜我没用炒糖色的做法，对于厨房新手来说更容易操作。调味料按照个人口味添加即可，老抽也不要放太多，会使菜品颜色发黑，美观度和口感都会大打折扣。
补气血，教你1招：粥变成新花样吃
❶准备食材一人份需要准备的食材有黑米30克、糯米粉小半碗、桂圆4颗、和面用红糖10克、调味用红糖5克，热水适量。您可根据具体食用人酌情增减食材的用量。❷浸泡黑米黑米淘洗干净后用清水提前浸泡3小时。浸泡黑米的水我们可以用来煮制，所以要先把黑米淘洗干净。❸和制面团红糖用热水溶化后，分次慢慢倒入糯米粉中，将糯米粉和成软硬适中的面团。和制糯米粉时加水不要心急，一点一点地加，觉得差不多了，就用手揉制，收尾时觉得稍微有些干的话，就用手蘸一点水。自古就有女人不可百日无糖的说法。这里的糖指的是红糖。对各年龄阶段的女人来说，红糖都是养气血的好食材。用红糖补气血，您可不能买那种赤砂糖，要买老红糖。挑选时，您可以看一下配料表，如果不是甘蔗或甘蔗汁，那都不是真红糖。赤砂糖和真正的红糖有着天壤之别，也不具备红糖的补益效果。❹煮制黑米桂圆黑米和浸泡黑米的水一起倒入锅中，视具体水量看是否还要酌情添一点水。大火煮开10分钟后转中小火慢煮20分钟，加入桂圆再煮10分钟。❺团制圆子煮制黑米的时间里，我们团制圆子。将面团搓成小手指粗细的长条，切成小剂子，再搓成圆球，用保鲜膜盖好。❻煮制圆子这时黑米桂圆也煮好了，转成大火下入圆子，用汤勺搅动以防粘连。当圆子都浮在水面上就说明成熟了❼加入红糖加入红糖煮制3至5分钟，用汤勺搅动以加快溶化。当红糖完全溶化后就可以关火了。这道红糖黑米圆子您学会了吗？如果您认同我的观点，就请把这份关爱和美好分享给身边的亲人和朋友，有您的牵挂，她们会倍感温暖！
炸馒头时，别直接下锅炸！教你一招
炸馒头时，别直接下锅炸！教你一招，馒头炸的外酥里嫩，还不吸油。最近我教大家做了几次馒头，到现在，冰箱中堆积了很多馒头，完全吃不完，没有办法，只有变着花样将馒头做的吃。最近几天早餐连着将馒头炸的吃，别说，吃多了蒸馒头，再吃炸的馒头，外酥里嫩，感觉好吃多了。炸好的馒头，蘸点辣椒面或者椒盐粉，还非常好下酒呢。而且我还把炸的馒头，发给身边朋友看，都说看着就想吃，问我是不是在馒头中加了什么，把馒头炸的这么好看。别说，很多人将是直接将馒头放入锅中炸，其实这是大错特错的，我们必须先沾点它，再放入锅中炸，馒头才能炸的外酥里嫩，还不吸油，今天我就教大家正确炸馒头的方法，只要大家认真看完，保证大家都能炸出外酥里嫩的馒头。【食材配料】：馒头250克、鸡蛋2个、凉开水100ml，适量食盐、食用油。【正确做法】：1.将冷馒头切成1.5厘米的块状，然后将馒头片拍干净，即可备用，切好的馒头，我们必须先将馒头拍干净，不然馒头中的碎渣放入到锅中，一会儿就会炸糊，导致整锅的馒头都会有糊味的。2.将食盐放入到凉开水中，接着将切好的馒头，两面都沾上适量的食盐水，即可备用。炸馒头时，馒头表面沾上适量的食盐水后，可以减少食用油的吸收，而且馒头吸收了水，会延长炸馒头的时间，这样就可以使馒头吃着外酥里嫩。3.将沾了盐水的馒头片，放入到蛋液中，裹上适量的蛋液，即可备用。打好的鸡蛋液最好将蛋液进行过滤一次，将蛋白过滤，这样炸出来的馒头会更金黄。4.热锅放入冷油，油温5成热，然后将裹了蛋液的馒头片放入到锅中，将馒头两面都炸成金黄色，即可起锅食用。炸馒头时，中火炸即可。【小贴士】:1.炸馒头时，最好选择花生油或者调和油，不建议用纯菜籽油，纯菜籽油炸出来的馒头会有少许的腥味。2.炸好的馒头，不要趁热吃，稍微放冷一点，馒头吃着会更香更脆，而且刚出来的馒头，吃着容易烫嘴，还会刺激口腔。炸馒头时，别直接下锅炸！教你一招，馒头炸的外酥里嫩，还不吸油这就是今天我教给大家炸馒头的方法。以后炸馒头时，一定要先沾适量的食盐水，再将馒头放入锅中炸，这样炸出来的馒头就会外酥里嫩，还不吸油，我以前就将此方法教给过很多人，到现在，他们都能将馒头炸的很好吃呢，希望您以后也可以。
真好用还是瞎炒作?玻尿酸效果揭秘！
大多数的皮肤问题都是因为缺水导致的，特别是随着年纪增大，水分流失的速度也会越快。补水和保湿需要同步进行才可以。说到既补水又保湿的神器，非玻尿酸莫属。什么是玻尿酸？玻尿酸即透明质酸。它广泛分布于人体的结缔组织中，在眼玻璃体、关节腔中几乎以纯态形式存在。可以促进表皮细胞的增殖和分化、清除氧自由基，预防和修复皮肤损伤，保持细胞水分含量和活性，对人体表皮的新陈代谢起到重要作用。玻尿酸有什么作用？玻尿酸的具有相当于强的保湿功能。注射玻尿酸可以直达真皮层内，把皮肤凹的地方填充起来，不仅效果明显，维持的时间也更久。更重要的是，它不需要动刀，也没有恢复期，就能让你肉眼可见的变美：隆鼻、隆下巴、除皱、补水……总之，玻尿酸可以让你更快获得自己的想要的高颜值，让你从颓废老太秒变元气少女。所以今天，小编就跟大家好好安利几款玻尿酸美容产品。单品推荐：产品名称：奥适宝beauty胶原蛋白肽玻尿酸美肌口服液女神钟丽缇明星同款，小小一瓶还原年轻，唤醒肌肤助力逆生长；独有的玻尿酸配方，有效锁水、延缓肌肤衰老，使皮肤更加饱满；2000道尔顿高品质的小分子胶原蛋白肽，更小的道尔顿，相比普通胶原蛋白大分子，分子更细更容易人体吸收；口服方式简单方便，让你的肌肤由内而外达到持久锁水的效果。产品名称：奥适宝美丽快饮胶原蛋白玻尿酸口服玻尿酸吸收水分后，使得弹力纤维及胶原蛋白处在湿润的环境下，为外来补充的胶原蛋白提供舒适的环境，提高了胶原蛋白的利用率，皮肤也因此具有了弹性；口服玻尿酸不仅能够保持肌肤内的水分，还能增强肌肤的保水能力。产品名称：Floreve馥洛薇玻尿酸口服美容液排气减缓腹泻清除体内垃圾，帮助缓解痘痘闭口构建的肌肤屏障；帮助淡化发红痘印肌肤红润无暇，14天全身补水祛除暗沉；让毛孔手细、肌肤水润饱满，重焕年轻新肌。产品名称：NeoCell胶原蛋白玻尿酸口服液这款口服玻尿酸能从内部快速与细胞发生水合作用，使得整个肌肤看起来更加有光泽，不用打针受苦；液体玻尿酸口服吸收率高达72%88%左右，极易被人体吸收；玻尿酸被肌肤吸收后，形成独特的三维立体解耦，可提高胶原蛋白的利用率，使皮肤更加紧致有弹性。
豆腐和此物一起炖汤，比鸡汤还鲜
说到四季都可以吃的美味，一道少不了豆腐，夏季吃豆腐就别再红烧了，豆腐搭配夏季的消暑嫩肤菜，味道鲜香，美味可口，营养价值达到双高，它就是人人都喜欢吃的“嫩肤菜”－丝瓜豆腐汤，特别是五月要多食，比鸡汤还鲜，比肉都要好吃，你们有没有做过此菜呢？接下来为你们介绍的做法和好处吧。丝瓜豆腐汤的正确做法食材明细：豆腐200克，丝瓜一条，葱花若干食盐和淀粉，适量的植物油。步骤一：选择一块鲜嫩的豆腐，切成块，丝瓜去皮改刀切成块状。步骤二：锅中加入少量的食用油，等待7分热，倒入丝瓜一起爆炒，丝瓜记得一定要快速翻炒，不然丝瓜容易发黑，加入一勺淀粉加水调汁，使得口感更佳嫩滑，淀粉不需要太浓。步骤三：加入适量的清水，倒入鲜香的嫩豆腐，大火慢慢煮3分钟，加入一勺食盐和鸡精调味，最后撒入葱花既可以装盘出锅，一道味道鲜嫩，美味可口的丝瓜豆腐汤就做好了。【丝瓜豆腐汤的好处】好处一：丝瓜有叫做水瓜，丝瓜之中富含大量的氨基酸和维生素，搭配豆腐味道鲜香，比鸡汤更鲜，而且豆腐之中富含超多的钙质，可以有利于营养的吸收，起到补钙质，比骨头汤还补，常食促进身体的健康发育，让你的个头长得快，早食早受益。好处二：丝瓜与豆腐是绝配，搭配起来就有美容嫩肤的作用，丝瓜富含较多的抗氧化物质，起到水嫩肌肤，延缓肌肤的衰老，每天为你们的家人吃几口，肌肤细腻显年轻。你们吃没有吃过丝瓜豆腐汤吗？
炒青菜只要掌握这些秘诀，青菜又绿又脆！
【炒青菜秘诀】1、选材很关键，要保证青菜新鲜，水分多，要选择看起来颜色比较鲜艳，而且鲜嫩的青菜，如果看起来比较干瘪焉掉的青菜就不要买了，这样的青菜炒出来不仅不绿不脆，而且还容易发黑，营养也流失，口感很差很难吃，最好能选择当季的青菜，少买反季节青菜。2、炒青菜要不要焯水，很多人以为所有的青菜都不需要焯水，直接下锅炒即可，这就大错特错，有的青菜不焯水，直接下锅炒容易炒不熟夹生，要想炒熟，肯定时间得炒久一点，这样就容易脱水，营养也流失，炒出来的青菜就不绿不脆还发黑，就比如豆类和带有粗梗的青菜，有四季豆，花菜，地瓜叶等，先把这类的青菜焯水，焯水的时候一定要注意几点，水量要多，水要开，焯水时间要短，而且还需要在水里加入适量的食用盐和食用油，焯完水后一定要过凉水，这样炒出来的青菜保证又绿又脆，香气逼人，还很入味。3、炒青菜用什么油，很多人炒青菜用的都是植物油，那就是没吃过用猪油炒的青菜，用猪油炒的青菜最大的特地点就一个字“香”，即使没有加猪肉也能有一股猪肉的香味，而且还能在青菜的表面裹上一层薄薄的猪油，在炒的过程中能防止水分和营养物质的流失，所以用猪油炒青菜能保证青菜又绿又脆，香气逼人，非常好吃，当然如果没熬猪油的小伙伴可以切几片五花肉进去煸出油，然后再放青菜，一样能达到猪肉的香味和效果。4、炒青菜要大火，不少小伙伴炒青菜都跟煮青菜一样，结果青菜焉的不行，可想而知，这样的青菜自然发黄，一点都不香，主要原因是火太小，所以炒青菜的火一定要旺，往往自己家里用的管道煤气炒出来的青菜都没有大排档那种灌装煤气炒出来的青菜香，因为管道煤气火力不够，还有一个原因是用无烟锅炒的青菜火力也不够，火力不够在炒青菜的过程中，青菜流出来的水分不会及时挥发，而且青菜也熟的比较慢，这样导致青菜的营养成分流失，青菜也不绿不脆，超级难吃。5、炒青菜需要加水吗？如果炒青菜火力够旺，一般炒的过程都需要点水，点水很多人会点错，都是直接加冷水，这样青菜和锅的温度立马降下来，导致青菜慢熟，炒的时间也需要更长，炒出来的青菜自然不够绿不够脆，营养成份也流失，所以我们可以适当的加点热水，量一定不能多，只能沿着锅边缘点入一点点，可分多次点，不可一次加多。6、炒青菜要放蒜头，很多人炒青菜居然不放蒜头，炒青菜放蒜头的好处很多，既能杀菌，又能去除青菜的生味，还能够提香，而且蒜头一定要先和油一起煸出香味，然后在放青菜一起炒。7、炒青菜什么时候放盐，可能很多人都知道，炒青菜需要最后放盐，如果太早放盐，盐能够把青菜的水分逼出来，导致青菜发黑，不绿不脆，所以炒青菜的时候盐一般都是起锅前放即可，但是笔者亲自测试过，可以加一点点盐和油、蒜头一起爆香，然后出锅前在加适量盐调味，这样炒出来的青菜更香，青菜也不会发黑不脆，特别是用花生油炒菜，一定要先加一点点盐和油爆下，能够消除花生油的毒素。
好利来飓风吐司，精致生活就吃它
大家都说生活要有仪式感，仪式感从哪来呢？看完电影，保存完好的票根；每周去一次自己心仪的餐厅吃饭，并且记录下来；每月发了工资，送自己一件念念不忘的小礼物。我倒是觉得生活的仪式感就在日常的一餐一饭，把每一秒钟过的精致、过得舒坦、过的美，就是我认为最好的仪式感。吃，是生活的大多数，也是维持生活幸福感的根基。最近发现的好利来飓风吐司又加剧了我的生活幸福感。精致的包装，高颜值的外表是我最先选择它的理由。而后才被浓郁的香味，醇厚的口感折服。１.包装好利来飓风吐司合我心意的第一点就是它密不透风的保护包装，厚实的泡沫箱是第一层保护。打开箱子之后是第二层的填充袋，牢固的固定了盒装的吐司。吐司上还放着保鲜的冰袋，这么健全的保护套装为食物保鲜，简直让人没好感都难。吐司盒打开时两块独立包装的吐司，白色的包装纸袋贴个简简单单却非常点睛的墨绿色商标，看起来非常高级且复古，港风韵味就出来了。２．香味不喜欢巧克力浓烈的香甜，我选择的是抹茶和红豆的经典组合。抹茶清新的茶香味道混合着红豆丝丝缠绕的清甜香气，只是闻着都食欲大开。３.口感好利来飓风吐司的外皮是酥脆的口感，易于入口；一口咬下去，外皮的脆和内里的绵密相辅相成，口感醇厚有嚼劲。红豆粒粒饱满，入口沙甜，非常清爽。精致生活的根本就是精致到生活的各个小细节，而生活最重要的就是发现精致本身，从最基础的吃开始。
夏天酸辣凉拌面的做法，酸辣凉拌面怎么做
“酸辣凉拌面是我特别爱吃的一款面食，夏日炎炎，隔三差五就得来上一碗，酸辣味超级过瘾，美味劲道的面条儿，加入了清爽解腻的黄瓜和香酥脆的花生米，食欲不振就靠它，关键做法也很简单。主料挂面100克，花生1小碗，辣椒面1勺，生抽适量，白芝麻1勺，香醋1勺，细砂糖1勺，黄瓜1/4根，香菜1棵，独头蒜1/2个辅料葱2根，食用油适量，盐少许酸辣凉拌面的做法1.准备好需要的食材。2.锅中放适量的食用油，花生入锅中小火炸熟，把炸好的花生米捞出控油备用。3.提前把白芝麻、蒜末、葱花和辣椒面放入碗内，把适量的食用油加热淋入其中。4.加入1～2勺生抽、一勺香醋、一小勺细砂糖和少许的盐拌匀。5.锅内倒入适量的清水烧开，把金龙鱼优+活性空心挂面放入锅中。6.大火煮6～7分钟至熟。7.捞出煮熟的面条过凉水。8.接着把面条从凉水中捞出，放入酱汁中拌匀。9.最后放上黄瓜丝、香菜和花生米即可食用。10.营养美味，劲道爽口。
红枣+它，女人要常吃，40岁不显老
❶准备食材红枣20颗、糯米粉少半碗、开水适量、红糖25克、桂花少许。您可以根据具体制作糯米枣的个数来相应调整其他食材的用量。❷浸泡红枣红枣清洗干净，放入温水中浸泡半个小时。这一步不要省略，浸泡过的红枣去核时会更省力，而且蒸好后的口感也更香甜。❸去掉枣核用剪刀把红枣剪开，贴着枣核将其剪下来，需要注意的是不要从中间将红枣剪断，剪好去核后还是一枚完整的红枣哟。❹和制糯米面团糯米粉中加入适量的开水和成均匀的面团。和制糯米粉时加水量的控制是一个关键，加水时不要一股脑倒入很多，要分次缓缓地加水，加一些水，用筷子搅一搅。觉得差不多了就用手揉，因为我们是用开水和的面，所以开始用手揉面时会有些烫，小心手。❺夹入糯米团将糯米面团搓成筷子粗细的细条，切成小剂子，剂子的长度和红枣的长度相同。把糯米剂子填入红枣内，用手稍微捏一下，让糯米团黏住红枣。按照这样的方法将所有的糯米枣做好。❻蒸制糯米枣锅进行蒸制，根据枣的大小来掌握蒸制时间，一般情况下上汽后5至10分钟就可以。像我这次用的枣个头不是很大，只蒸了5分钟，火候就非常好。需要注意的是，蒸制时要把糯米枣放在一个相对宽松的盘子里，枣之间不要重叠，有糯米的一面也不要向下，这样都可以避免糯米枣粘在一起。❼熬糖浆蒸制红枣的时间里，我们来熬糖浆。锅中少许清水，将红糖大火加热溶化。红糖完全溶化且沸腾后转中小火熬制，熬制过程中要不停地用铲子搅动，以免糊锅。用铲子挑起红糖糖浆，其状态较为粘稠时关火。制作这道补血小零食，我们没有在糯米粉中加糖，而是通过熬制红糖糖浆来给它调味道，这里有两点好处。一是红糖甜而不腻，糯米枣口感更好，更重要的是，红糖是用甘蔗汁熬制而成的，它保留了甘蔗的营养成分，因此食用红糖具有活血化瘀，益补气血的作用。对于气血虚亏体质的朋友来说，常食用一些红糖有固元气，补气血的作用。但您不能买赤砂糖来吃，赤砂糖可不是红糖，它是工业化白砂糖不能脱色产生的尾料，当然也就不具备补益气血的作用了。❽淋入糖浆撒桂花将蒸好的糯米枣取出，淋入熬好的糖浆，撒上少许干桂花，香甜可口的糯米枣就可以享用啦。【小提示】不要蒸制过久，火候过了的话，枣的颜色会发乌，而且糯米芯儿也不成型了。
追剧零食小清单，你get到了吗？
想要过上休假在家轻松追剧不空洞的日子，那就少不了一大堆的零食陪伴。精彩的剧情加上可口的小零食，那真的是不枉这个自由的休闲时光了。❶甜蜜果干追剧时，总是会不自觉的来点小零食。这个时候，可是不建议吃薯片零食呢，因为它非常容易发胖。可以选择酸甜开胃的果干，它含有丰富的水果维生素，还能促进消化呢~牢牢锁住了蓝莓鲜果的营养，超大颗果粒，一口超满足，颠覆了蓝莓传统的口感，酥脆的口感中包含了浓郁的蓝莓香味，咯吱咬一口，香气瞬间绽放，沉浸在蓝莓香中无法自拔。甜脆可口，孕妇儿童均可食用。通过冻干技术将梨的水分蒸发掉，从而得到酥脆的梨干，酥脆中仍有梨的清香。它不含色素和防腐剂，富含纤维等营养物质，可以放心食用！❷香辣腌货相较于甜蜜的果脯，香辣口味的小零食也非常受欢迎。这种口味的零食，会让我们胃口大开！它那迷人的香气，让你每嚼一口都会有一番新的感受，每一口都值得你认真去对待。提到香辣小零食，怎么能少得了大辣片呢！开袋的瞬间，一股迷人的香辣味便会扑鼻而来，令人垂涎欲滴。被辣椒滋润后的豆皮十分有嚼劲，好吃到根本停不下来。❸香脆坚果小时候吃零食更多的是满足味蕾的需求，如今也要考虑健康问题。坚果不仅口感香脆，而且其中含有多种对人体有益的微量元素，能为你的健康保驾护航哦~采用自然成熟开心果为原料，颗粒更大，果实饱满。适度加工，保留坚果的原香，口味醇正。工艺简单，入味均匀让开心果口感更显香脆，而且营养流失少。有了这些美味零食，即使一个人在家追剧也能很享受。美味的小零食不仅能够满足我们味蕾的享受，而且还让我们的假期更加充实。让我们从一包零食开始享受生活吧！
消除宝宝坏情绪，简单几步搞定！
人总有七情六欲的，孩子在成长的过程中闹脾气很正常。家长要了解孩子的成长规律，弄懂孩子行为背后的原因，就能找出帮助孩子解决问题的办法。针对刚刚晋级当爸爸妈妈的新手，作为过来人，今天简单跟大家说下宝宝什么情况下会无缘无故的哭闹呢？首先我们要先确认的就是宝宝是不是肚子饿了，想喝奶。接着就是想要睡觉因为吵闹的缘故宝宝无法入睡，这个时候妈妈就要懂得制造一个舒适的安眠氛围，哄宝宝快速的入睡。生病也是宝宝哭闹的原因之一，因为不舒适就会带来情绪化，这一点爸妈应当要多多的理解宝宝。当然还有一种就是屁屁上的问题，无论是是否有便便，妈妈都应该定时的检查孩子的纸尿裤情况，因为长时间的捂闷会让宝宝屁屁不舒适。一、更换纸尿裤关于屁屁问题，爸爸妈妈要懂得给宝宝准备超薄干爽纸尿裤，这样能够减少闷热的现象。奇莫纸尿裤薄至0.1cm柔软透气，轻松给宝宝带来犹如云端般的享受。搭配至薄一体芯技术，不易起坨、不易断裂。棉柔亲肤表层，舒适贴合宝宝的娇嫩屁屁上，表层上有着透气孔设计，吸水快，加快尿液吸收，让屁屁干爽舒适，宝宝也能够睡得更加安心，同时起到缓解宝宝小情绪的作用。无纺布棉柔底层，加强透气呵护宝宝的小屁屁。强韧锁水芯体，使用日本住友高分子和三大雅高分子，确保吸收高枕无忧。双层立体防侧漏，打造贴身环保系统，内藏弹性纤维，宝宝穿戴更为舒适自然。宝宝闹情绪时，爸爸妈妈可以先“冷处理”，让宝宝冷静一下，也可以考虑让宝宝做些别的事情，转移宝宝的注意力，远离坏脾气。奇莫婴儿纸尿裤淳棉甄选天然安全的北纬35°阳光棉，棉质层里添加含棉纤维，吸取传统的面层干爽和棉纤维吸湿排汗的特点，轻松实现优选配比。底层无纺布使用棉柔感纤维，让宝宝享受天鹅绒般的柔和舒适，享受被呵护的感觉。3D立体棉朵压花，造型持久保持，棉朵旁镶嵌多个吸收孔，构筑空气流通与液体吸收的“双通道”功能。想要安抚宝宝的情绪，爸爸妈妈首先要保持冷静，弄清楚宝宝不高兴的原因。除了身体不舒服的情况，宝宝闹情绪的原因一般都是情感上没有得到重视、没有称心如意等等，只要粑粑麻麻用心观察就能知道咯！二、玩具转移玩具是转移宝宝坏情绪的一个办法，爸爸妈妈可以拿宝宝日常喜欢的小玩具来哄娃，铃能发声、能旋转、能抓拿、能摇动，非常能吸引婴儿的注意力，促进婴儿上肢肌肉发育和手眼协调。摇铃鲜艳的色彩有助于婴儿早期对颜色的感知，促使脑部更快发展。摇铃发出的声音能帮助婴儿分辨声音、识别方向。三、哄娃零食利用小零食也可以哄骗小宝哟~无论是大人还是小孩其实都一样，都是馋猫一枚，看见可口诱人的小零食又怎么会抵挡住诱惑力呢~进口GEL罐装骨头饼干，香浓松脆，营养美味，宝宝都喜欢。
回忆杀！小时候常喝的饮料你还记得吗
还记得小时候的我们趴在饮料柜台前逗留很久，可零花钱只有一点点，大家合买一瓶饮料，然后轮流喝喝完后，还要追逐着去踢瓶子，那是我们最简单的快乐。曾经的经典被遗忘，曾经的宠儿在隐退。今天为大家盘点几款曾经风靡一时的饮料，是否能令你想起，从前与之相关的回忆。①AD钙奶对于80、90后来说，AD钙奶陪伴了他们整个童年，从小喝到大，多少年了味道一直没变，这个饮料喝起来酸酸甜甜的口感很好，小朋友们非常喜欢。②旺仔牛奶旺仔牛奶大家一定都不陌生吧，喝起来有一种特别的味道，香香甜甜的，当做早餐也是非常不错的，现在出了绿色包装和黄色包装的旺仔牛奶，我喝过绿的的，苹果味的，喝完之后还是觉得以前的味道比较好喝。③伊利优酸乳伊利优酸乳不用说我们小时候了，现在的小朋友都还在喝呢，陆陆续续也多了很多种口味，但是不得不说还是原味的优酸乳好喝，难怪可以站得住脚，这种优酸乳的味道也是非常好，让很多人都恋恋不忘，你还记得这个味道吗？④酸酸乳以奶酵液为基地，加果味剂调制而成，因其口味大众而受到追捧，相比优酸乳个人感觉奶味比较淡一点，几个口味中感觉草莓味比较出众，尤其是女孩子很喜欢喝。⑤营养快线纯正果汁与香浓牛奶的完美结合，让营养快线不但拥有了来自牛奶的丰富营养和钙质，还有来自果汁的丰富维生素，原味的营养快线，酸酸甜甜的，喝起来还会感觉有一点点浓稠，真的就像冰淇淋化了之后的饮料。⑥养乐多相比其他的奶味饮料，养乐多算是比较酸的，但是还是能够让人接受的，而且对肠胃有好处，可以更好的帮助你消化食物，味道酸酸的也是非常可口，这样的养乐多你们喜欢喝吗？怎么样，看了这么多你喝过几种呢？现在想想是不是觉得小时候还是超级幸福的呢？怀念的话就赶快收藏起来吧。
宅家生活要升级，美食CP吃出高级感
对于忙忙碌碌的上班族来说，周六周日就是放松身心的大好时光。喜欢high的人们会约上三五好友逛街购物，而喜欢宅的人们则更喜欢在家享受一个人的快乐。这得来不易的两天时间，当然要追追剧看看电影怎么舒服怎么来咯！而温饱问题该如何解决，不如就交给以下这两对美食好CP吧，有吃又有喝，助力你的宅家好生活。【奶茶+泡面】奶茶是备受宅人青睐的饮料之一，比起咖啡它喝起来更加柔和，丝滑的口感还能够带来甜蜜幸福的感觉。如果再搭配上一碗好吃的泡面，那这幸福指数真是可以用飙升形容啦！喜欢奶茶的你，可不能错过统一家的这款阿萨姆奶茶，它是选用喜马拉雅山麓的原叶红茶为原料，搭配新西兰新鲜的奶源制作而成。茶叶与牛奶的相遇，带来顺滑细腻的曼妙口感。奶香与茶香交织，一口下去，满满都是醇香的好回味。汤达人以其独特的制汤工艺而著称，特别甄选上等食材精心熬煮，还原鲜香醇厚浓而不腻的正宗骨汤底。拉面弹润有嚼劲，醇郁的汤底裹着爽滑的面条，每一口都是真实的味蕾享受！加入了辣椒和酿造食醋，打造出酸辣爽口的滋味，怕腻的小伙伴选它准没错。【汽水+自热火锅】想要好好享受宅人的幸福时光，当然少不了“肥宅快乐水”的帮助，清爽的气泡带来满满的幸福感。搭配方便的自热火锅，麻麻辣辣的口感中不失清冽的滋味，想一想都让人流口水。一款集颜值与口感于一身的可乐，清爽得透彻心扉。纯黑的细长瓶身设计，带着低调华丽的美感，无糖的配方带来0脂肪的畅爽体验，细腻的气泡在口中轻舞，畅爽的滋味沁人心脾。这款超适合懒人的自煮火锅包含麻辣嫩牛、番茄牛腩两种口味，每种口味都含有丰富的食材。除了特制的咸香纯爽的汤底外，还注重食材的荤素搭配，即使自己吃火锅也不会觉得孤独。当然，宅人们喜欢的“肥宅快乐餐”不是仅此而已，如果你有钟意的美食CP，欢迎留言给我们哦！
三种小清新的饮品，尽享你的甜蜜时光
正好，小编就准备了三种饮料的做法要分享给大家，做法都很简单，而且颜值高又美味，让你看了就很想动手一试！❶微醺“蛋糕”将预调鸡尾酒摇晃至泡沫丰富，然后倒入加了冰块的杯子中，再依自己的口味加入牛奶或椰奶，奶与酒的比例为1：2，上面加一点装饰，微醺“蛋糕”就做好了。这样的鸡尾酒饮品很好入口，酒量不好的人也能喝，而且口感绵柔，味道香浓，故有“蛋糕”之名。咖啡奶味预调鸡尾酒，精选源自埃尔基山谷的莫斯卡托葡萄、智利的奶源，让咖啡、奶油与酒精的激情碰撞，让醇香在你的舌尖回味。可以直接喝，也可以做鸡尾酒。菠萝椰奶味甜酒，用同样经过精选的皮斯科酒和奶油制作，一股椰林吹来的清香伴着菠萝的热情感和奶油结合在一起，甜蜜而清新，回味无穷。可以直接喝，也可以用来做鸡尾酒。❷焦糖奶茶将适量白砂糖放入陶瓷锅或者不粘锅中，加一点水，小火不停搅拌，炒至糖开始焦化就倒入牛奶，然后放进去两个红茶茶包，煮到牛奶有点沸腾的样子就好了。这个奶茶做出来香浓可口，而且热量还不高，喝起来更健康一些。锡兰红茶包，来自斯里兰卡产的红茶，具有一股活泼明亮的柑橘清香，口感柔滑，不苦涩也不烈口。锡箔袋的独立包装，让茶叶隔绝空气，确保干鲜品质，使用更加方便。❸热带风味饮按自己的喜好和需要量选择适量芒果、菠萝、胡萝卜、苹果、橙子，去皮洗净，放入搅拌机打成汁，过滤一下就好了。这是一个很“热情”的水果组合，味道甜甜的、香香的，扑面而来的就是一股浓郁的热带气息。泰国小菠萝，小巧玲珑的身体中透着甜蜜的感觉，咬一口，果肉脆脆爽爽，每一口都清甜多汁，回味浓郁，让人忍不住想起了初恋的感觉。每一个菠萝都是独立包装，让你吃得更放心。怎么样，有没有找到你心仪的饮品呢？不管是让人微醺的鸡尾酒还是热乎乎的奶茶、又或是甜蜜的果汁，都很值得我们试试哦！动动手一起度过一个愉快的闲暇时光吧！
超强幸福感：芝士控无法决绝的芝士系列
既然大家都是同道中人那就明人不说暗话！这些芝士你是不是都吃过呢？作为芝士爱好者嘿嘿我是都吃过哦~▼▏▎▍芝士蛋糕▍▎▏首先要说的就是芝士蛋糕了，芝士蛋糕我想每个爱吃芝士的人都会品尝的一款了！以前我就超细化芝士味道，所以对芝士蛋糕甚有好感！每个品牌做得芝士蛋糕都是大同小异，但是个中滋味还是要自己去感受，芝士蛋糕的味道总的来说还是蛋糕成分多一些，可以当做早餐吃，配上牛奶棒棒的~▼▏▎▍半熟芝士▍▎▏我个人十分的喜欢好利来的半熟芝士，十分的喜欢，记得那次和朋友出去玩超出预算，身上只有五十块，我都义无反顾的买了一盒半熟芝士吃，吃完心情就超好了！好利来的半熟芝士一点也不腻，你给我两盒我都可以吃完的！而且芝士味是相当的浓郁，入口即化的口感简直是很赞了，柔软的香郁的，好吃的半熟芝士你们一定要尝试！▼▏▎▍芝士蛋挞▍▎▏好利来的芝士蛋挞也是，超好吃蛋挞的边缘是相当酥的外皮，冷藏后口感比较硬，但是吃起来也会更好吃，常温吃也不是那种一吃就掉屑的。中间的芝士蛋挞，哇~吃起来也太好吃了吧！很柔软就像水蒸蛋一样，但是却比水蒸蛋更香，因为里面的芝士味散发的很浓郁。▼▏▎▍芝士蛋糕条▍▎▏芝士蛋糕条也不错啊！而且现在的芝士蛋糕条花样百出，有抹茶口味的，有奥利奥的，而且做出来的芝士蛋糕条也很有特色。吃起来带有芝士风味的蛋糕条，原味的是纯正的芝士味，其它口味的也很清新，就看个人更喜欢哪种了，当做零食、下午茶都是美滋滋！▼▏▎▍芝士片▍▎▏芝士片，我曾经就干吃过，还是夹在三明治里或者是汉堡里味道更好一点。不管芝士加热不加热我都爱吃，吃三明治的时候我吃的是不加热的。但是那会吃了一个汉堡，里面的芝士和牛肉结合起来我咬了一口之后就无法自拔了！因为都超好吃！而且芝士也有营养，味道又棒~▼▏▎▍芝士拉面▍▎▏喜欢面的又喜欢芝士味的，怎么可以不尝尝这款芝士拉面！我个人尝过这款芝士拉面，也尝过三养的芝士火鸡拉面。我觉得这款会比较好吃一点，因为那款是偏向辣风味的，散上芝士包的时候我会觉得两种味道会比较刺鼻。还是这款比较好吃，味道浓郁~喜欢芝士系列的朋友们你们都吃过吗？还有什么芝士系列的美食呢？当然是很多啦！不过更偏向自己动手系列。哪天做个不容错过的六款芝士点心记得关注哦~
是它们！速食时代拯救孤独简餐的hero
快节奏的工作，快节奏的生活，快节奏的感情，快节奏的餐饮。非主流的速食文化以主流之姿登堂入室，像龙卷般席卷了整个餐饮业，改变的不只是餐饮，还裹挟着无尽的孤独张牙舞爪扑向迎面走来的人流。一个人吃饭，几分钟的时间，能讲的话不过寥寥数语，孤独，是灰色的。可是与此同时，面对速食文化发展的弊端我们并没有坐以待毙。面对速度，面对孤独，我们有了英雄，拯救孤独的速食Hero~❶无辣不欢之辣条火锅这是一张让人垂涎欲滴的图，这是一碗让人唇齿留香的热辣火锅，它就是第一位速食英雄，卫龙辣条火锅。自热火锅因为烹饪方便，味道丰富，日益成为人们速食的首选。而一向令吃货爱不释口的辣条，也加入到了自热火锅的行列，吃一口满足你的每一个味蕾，赶走孤独不在话下。卫龙的这款火锅，小火沸腾后香味四溢，让人食欲大开。丰富的食材在锅里“咕噜咕噜”，热火朝天。粉条爽滑弹性有嚼劲，魔芋爽里外入味，中式香肠新嫩可口，配以多种辣味速食，愈发让人垂涎！❷臭晕灵魂之美螺蛳粉螺狮粉的魅力就在于它的与众不同。他的臭味可是孤独杀手，柳州人将之融入螺蛳粉并加以发挥，才有了螺蛳粉。据说螺蛳粉的螺汤由螺肉、猪骨、药材、天然香料等民间秘方熬制而成。柳州的历史文化发展轨迹就是一段采集食用螺蛳的历史。螺蛳粉除了鲜、酸、爽、烫，辣味也是它的独特之处。它由柳州特有的软韧爽口的米粉，加上酸笋、花生、油炸腐竹、黄花菜、萝卜干、鲜嫩青菜等配料及浓郁适度的酸辣味和煮烂螺蛳的汤水调合而成，因有奇特鲜美的螺蛳汤，使人吃一想二。也因为它的臭味与美味，成功跻身速食畅销榜。螺狮粉要吃地道的！地道的柳州螺蛳粉都会带着一股浓浓的奇葩的"臭"味，这股"臭"味来源于螺蛳粉里的酸笋，它是新鲜笋经工艺发酵后酸化而成的，其味道让许多人"退避三舍"。但懂得欣赏它的内涵的人，就会知道它是香而不腐的，闻之开胃，想之流涎，吃之打滚。浓郁的臭味加上吃起来劲爆的口感，反差式的味蕾体验，怎能顾得上孤独。❸独树一帜的酸爽酸辣粉要说什么最能驱散孤独？那非辣味莫属。酸辣粉源于四川民间，取食材至当地手工制作的红薯粉，味以突出酸辣为主而得名，后来经过不断的演变和调制而正式走上街头，其特色麻、辣、鲜、香、酸且油而不腻。酸辣粉主料粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人。酸辣粉的精髓就是酸！麻！辣！无疑越是出色的酸辣粉，这些特征就越是明显。嗨吃酸辣粉特色尤为明显，在麻辣到你咂舌喘息的同时还能充分感受酸辣粉的爽滑Q弹，入口即爽，一辣到底。速食也辣到你怀疑人生久久不能平复心绪。还会想着孤独？想着买水去吧。❹劲辣香腻火鸡面要说速食界的大哥，那一定是方便面无疑了，可是方便面却不能驱散孤独，多种多样的方便面已经无法满足速食人群的需要。这时，火鸡面从韩国流入本土，顿时扛起方便面速食时代崛起的大旗。火鸡面作为一种拌面方便面，一出现就勾起全民哄抢的热潮，无论上班族还是新青年都对其趋之若鹜。“辣”名在外，人们被它的辣吸引，却醉倒它浓郁的香中。把香辣极端的呈现，新鲜感与香辣味腻到爆炸的结合，让人混乱脑子里再也想不起孤独。舌尖上拌面，入口先是甜甜的味道，也为后来的暴辣增色不少，韩国正品才有这样正宗的口感，而且腻到你呐喊都停不下口。韩国进口火鸡面口感正宗，酱料调制完全不同于仿制品，不想吃出孤独就得独具慧眼。只要你吃的足够新奇足够美味，那么孤独，就追不上你！速食文化肆虐的时代，可能我们怕的不是孤独，而是不想孤独的时候也没法不孤独的牢笼之态吧。