食品
办公室零食，怎么能少了猪肉脯呢？
大家好，我是手把手教你做美食的蜜籽。我除了教你们如何制作美食，也负责为你们试吃各种美食，总之只要是吃的那些事，我都要管，哈！最近每到下午三、四点就很容易觉得饿，总想吃点肉，其实饿不饿的只是自己想吃肉的一个借口，哈哈！下了班就赶紧从网上订了最近超火的小零食，猪！肉！脯！我买的是川味的，我自己也没想到身为一个南方人，却长了一个北方人的胃特别爱吃辣！拆开快递包裹首先映入眼帘的就是川味十足包装，伴随着浓浓的肉香味。芝麻均匀的洒在表面，大片大片的猪肉干纹理分明,看着都忍不住直流口水了!吃起来第一感觉和其他的猪肉制品不太一样，肉质比较有韧性，很耐嚼。红艳艳的辣椒籽布满猪肉干，一口咬下去香辣味十足，香味瞬间将口腔填满，在美味的刺激下，舌头“滋滋”的冒口水。肉质不会像普通的肉脯一样干巴巴的硬，而是有一种湿润的感觉，越嚼越香，麻辣劲直冲大脑，猪肉脯经过风干处理，脂肪含量低，吃起来没有油腻感，好吃不怕胖，这才是仙女们的标配零嘴。带到办公室放到手边，作为解压小零食，一边工作一边嚼，简直不要太美，办公室的小姐姐们都被强烈圈粉，一片和谐的“咀嚼声”，哈。总之，爱吃肉的宝宝们一定不要错过哦。
这些美味速食，肥宅、加班人士必备
加最久的班，熬最晚的夜，工作学习固然重要，但是也别忽略了身体。对于比较懒和比较忙或者条件有限，不方便做饭的人来说，非常有必要囤一些速食食品以备不时之需。其实速食食品并不像大家想的那样只有无休无止的方便面，还有好多真的蛮好吃又相对有营养一些，今天我整理出一篇，算是给加班狗们一个速食食品的饮食参考，大家共勉。 酸辣粉酸辣粉称为四川著名的传统小吃之一，说起酸辣粉，大部分人第一时间想到的是“重庆酸辣粉”和“四川酸辣粉”。缤纷的色彩中，一条条晶莹饱满的粉丝沉浸在红油油的酸汤中，零星点缀的绿色海带丝和青菜片漂浮其上，犹如妖娆柔媚的女人，吸引着每一个被她诱惑的人。比做饭方便，比定外卖便宜，这款回购率高达99%的酸辣粉，绝对是懒癌死宅患者的福。闻着口舌生津，入口Q弹滑软，再配上麻、辣、鲜、香、酸的口感刺激，简直让人欲罢不能！当肚子饿了的时候，只需三分钟就可以立马填饱肚子，简直是饿货的福音。 ❷ 芝士火鸡拌面如果说鸡蛋和蔬菜是泡面的黄金搭档，那芝士绝对是一碗泡面的灵魂了。韩国和日本的很多便利店在销售泡面的时候也会在收银台放上芝士条或者芝士片，绝对是点睛之笔！微微咸香，带着一点奶味儿的芝士跟什么主食都百搭，怎么会有这么神奇的食物啊~ ❸ 年糕韩剧中，经常能看到一种经典的韩式小吃：炒年糕。Q弹软糯的炒年糕，裹着浓浓的酱汁，热气腾腾的，看着演员越嚼越香，隔着屏幕都让人流口水！这款韩国炒年糕，简单速食，5分钟就能做出正宗的韩式炒年糕！不仅味道正宗，而且想吃了随时可以做，热乎乎、QQ弹，让人欲罢不能。 ❹ 小馄饨在中国的食用习惯中，吃馄饨也叫做“喝馄饨”，好汤对于一碗馄饨至关重要。而且量很小，不会吃的很撑，没有负罪感，筒骨熬制的汤头鲜美浓郁，清淡不油腻，面皮滑滑的，有嚼劲。顾大嫂小馄饨加入真实可见的蔬菜、虾仁、蛋皮等，用猪骨熬制汤底，讲究原汁原味的地道口味，而且馄饨纯手工制作，非油炸，滑爽宜口，还兼顾营养。 ❺ 盖浇饭说了半天的面呀年糕呀，还是有很多米饭控表示：不来点米饭，对不起我的中国胃！不用等洗米淘米动用电饭煲，就能吃到香香软软的米饭，一点儿都不夹生儿。夯实抗饿，加上浓郁的酱料，单单吃面的空虚感让米饭来满足！ ❻ 自煮火锅如果米饭不过瘾，一款可以随身携带的方便食品，由火锅底料和各种荤素搭配的食材组成，采用自加热技术，只需一瓶矿泉水，就能吃到热腾腾的火锅。操作如泡面那般简单，而味道却非常地道。加班是必备神器，只需15分钟就能吃。晚上在家肚子饿，想吃火锅不想出门？自煮火锅简单又便捷。还有出差在外，也能带上一个。反正不分场景、不分时间，随时随地只需一瓶矿泉水就能开吃，并且吃完还不用洗碗。
囤货指南，不用太多钱也可以随意囤
未雨绸缪，是小厨面对自己的爱囤货找的一个超级符合的理由。据不完全统计，每一个爱囤货的人，上辈子都是开小卖部的天使。哈哈哈！囤货就像是看到手机20%的电量就会开始疯狂找充电器，看到面膜只剩下三片了就立马屯了两盒。囤了化妆品囤零食，囤完书籍囤资料，说的是不是也是你呢？说到囤货小厨真的是有很多话要说了，毕竟买买买可是女生与生俱来的一项技能。拥有比所需更多的东西，会让人有安全感。当然也有很多人存在喜欢囤却不用的问题，导致了浪费。囤回来的物件长期闲置，最终越堆越多，没地儿放又舍不得扔，久而久之，还容易引发焦虑。所以为了避免铺张浪费的事件发生，小厨在这推荐大家这些不贵却实用的宝贝，囤货就要轻松囤！珠江啤酒12度原麦首先囤货自然就要大件和优惠排第一，这款珠江啤酒正值促销活动，买一箱送一箱！什么概念？就是一箱的钱两箱搬回家，哦不，你不用搬，两箱送回家！对于喜欢喝啤酒的简直不要太爽好吗？在多囤两箱也毫无鸭梨好吗！小厨之前一家在广州生活了近十年，对广州的珠江啤酒真的是有了革命友谊，我爸爸非珠江啤酒不喝。非说其他啤酒喝起来味道不对，索性给他囤两箱珠江啤酒，毕竟老爸没事就爱和老朋友聚聚，小厨不反对他们在家开轰趴的，保证酒我管够！珠江啤酒小厨也经常喝的，这么多年也还是很注重品质和口感，每一瓶珠江啤酒都要经过1800道监测，确保客户买到的都是拥有上乘品质的啤酒。34年经典每一口都是中国酿酒大师的经典之作，其他啤酒还真的做不到他们家的口感！珠江原麦啤酒有12°优质麦汁高浓度，因为酿造的周期较长，所以稳定性好口感特别不错。优质的水源加上优质的酒花、麦芽、大米以及独一无二的工艺技术，合在一起才成就了今天的珠江啤酒。这样好的啤酒当然囤起来毫无压力啦，聪明的老婆给老公囤上两箱，老公都会夸你体贴，贤惠呢！一箱有24罐，买一箱有48罐，这么大一箱以后朋友来家也不用再去扛啤酒了！
枸杞子菜谱推荐，养生美味都在其中！
很多人说：对于中年危机最后的倔强，是绝不拿一个泡着枸杞的保温杯。但是作为国民必备养生食材，它在国外其实也是很受欢迎，早在2012年美国媒体就专门介绍过它。其中提到枸杞富含维生素C、维生素E，能加快新陈代谢。在国外社交网站上，水果沙拉、夏日饮品中都能见到它的身影。与老外的狂热喜爱不同，在中国人眼中枸杞是再平常不过的食物，就是这最平常的食物，有着丰富的营养价值。这么有营养的食物，不如做一盘菜吃吃，养生美味在其中！★红枣枸杞蒸滑鸡食材：鸡肉750克、红枣8个、枸杞5克、姜1小块、葱1根、格琳诺尔亚麻籽油2勺、酱油2勺、黄酒1勺、生粉2大勺、盐1勺。做法：1、姜切丝，葱切末，红枣去核切好。2、将红枣枸杞洗净浸泡5分钟。3、鸡肉洗净，加入格琳诺尔亚麻籽油，酱油，生粉，黄酒，盐抓匀。4、加入泡好的红枣枸杞，姜腌制25分钟。5、腌好后转入盘子里，大火蒸20分钟。蒸好后撒上葱花即可。★枸杞杂菇汤食材：香菇100克、金针菇100克、茶树菇100克、鸡腿菇1小个、枸杞10克。做法：1、各种菇去根洗干净切小，切片切块随意。2、锅里倒入清水，煮开后倒入菇，淋少许油。3、再次煮开后，放入枸杞。4、煮熟后关火，加入芹菜末、盐即可。★枸杞酒酿蛋花汤食材：酒酿200克、枸杞15粒、土鸡蛋1个、清水半碗做法：1、取一只微波炉适用的大碗，加入200克的酒酿，添加半碗清水，枸杞洗净放入。2、微波炉试用碗加盖留孔，放入微波炉中，P100火力高火加热2分钟。3、取土鸡蛋一只，打散。4、戴上防烫手套，取出大碗，把蛋液淋进去，再继续30秒即可。★枸杞米粑粑食材：米粑粑预拌粉400克、枸杞20粒、白砂糖30克、水适量做法：1、将米粑粑预拌粉放入盆中。2、加入适量的清水拌匀，放温暖处发酵四个小时。3、待它发酵至两倍大并且有很有蜂眼时开始搅拌。4、加入适量的白砂糖。5、加入预拌粉里的辅料包。6、充分搅拌均匀。7、蒸屉上放入保鲜纸，倒入搅拌好的面糊。8、开锅后大火蒸十分钟后洒入枸杞子。9、再盖盖焖上两分钟即可出锅切块儿。★山药枸杞粥食材：山药100克、枸杞20粒、小米2小把、水适量做法：1、所有材料洗净，山药去皮切小块，和小米都分别用清水泡着，这是我做早餐来食用的，头天晚上泡着就好。2、早上将小米和山药连清水一起倒入砂锅内，视情况如果水不够再加些清水。3、大火煮开后，转小火熬40-50分钟左右，米烂开花，粥也很稠了，这时加入枸杞，枸杞提前用温水洗净。加入枸杞后再煮5分钟后就好了。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。
一般人不知道，聪明妈妈的甜品大招！
总有很多朋友问小厨，有没有简单的甜品教程？有没有那种新手就能做好的教程？其实甜品真的都挺简单的，除了那些需要裱花、烤箱的，其他的都能称之为新手就能做的甜品。一直致力于发掘更简单的美食制作事业，小厨这就有一款鲜有人知的甜品大招，妈妈们看过来！Green’s摇摇瓶松饼预拌粉小厨做过挺多次的松饼了，不瞒你们说失败也是有过的。小厨之前搅拌过度导致面粉起筋，做的松饼那叫一个失败，从此对松饼居然有点抵触。但是身为对美食如此有追求的人，怎么能轻易说放弃呢？世上无难事只怕有心人，这款Green’s松饼预拌粉帮我轻轻松松解决松饼难题。听说这款隐藏好物很多人都不知道呢。这款预拌粉超级方便了，就是类似于那种懒人必备，像我们做松饼需要用到普通面粉，搭配多种配料，以及多种操作工具，并需要精确每一款配料的克重，加上手工不停的搅拌湿合，所需要的时间长，并需要花费更长的时间清洁收抬。想想就超级麻烦的，但是这个预拌粉就简单多了，按照合理的配方把所用的配料预先混合好，储存在摇摇瓶设计中，无需过多的工具，无需加入任何的配料，直接注水至摇摇瓶中，新手5分钟也能制作美味松饼。有了这款松饼预拌粉，咱们做松饼就只要准备水或者牛奶，以及不粘平底锅就可以高枕无忧了。我们来看看具体用法吧：1、准备好注入瓶子的水或者牛奶2、打开Green's预拌粉摇摇瓶，注入水或者牛奶至刻度线位置3、盖上瓶盖，把瓶口倒放，轻轻拍打瓶子底部。然后放直瓶身，握紧提手，上下摇晃，使得水/牛奶和预拌粉充分混合4、平底锅用厨房纸拭擦一层薄薄的油，或者不使用油也可以。(不用油的话,松饼两面上色会好看,但是需要防止煎焦)5、把混合好的面糊倒入已经热好的锅中(倒入碗口大小即可)，倒入后千万不要搅动或者摊平面糊，让面糊自然扩散，小火慢煎6、等待面糊表面出现大量蜂窝状的气孔时，把面糊翻面然后煎至两面金黄即可出锅7、摆盘搭配其他配料(水果,蜂蜜等)更加美味松饼届居然还有这么简单易上手的摇摇瓶，为什么我现在才知道？为什么还有那么多人不知道？话又说回来食品安全问题大家还是需要注意的，小厨发现的这款好物可是一家规模庞大、发展迅速的澳大利亚食品制造商和品牌所有者的产物。这家公司在8个食品分类内生产超过380种产品，包括饼干、烘焙食品、爆米花、燕麦和水果什锦麦片等等。
囤货不是女生专利，看看男生应该囤些啥
大家一想到买买买就想到女生，好像女生从一生下来就已经具备购物这项技能了。买东西不是女生的专利，囤货也不是女生的专场，男生同样也有购物的权利，贫穷使我们自律，那作为一个相当克制的男人，本着不要浪费的原则，双十一必需品之外强烈推荐购买以下这款产品。珠江啤酒9度纯生男生爱喝啤酒这件事小厨是不反对的，毕竟谁还没点爱喝的饮料吗？但是就很不理解男生喝啤酒都是想喝的时候才去买，朋友来家里了还得去扛两箱回来，不累吗？不妨囤几箱珠江啤酒回家，塞满整个冰箱简直幸福感爆棚。珠江纯生啤酒诞生于1997年，作为中国纯生啤酒始创者，珠江纯生不断创新，并致力以更年轻时尚的姿态对话年轻的族群。推荐珠江啤酒的原因除了因为方便之外，还要口感和实惠！喝过这么多种啤酒，最好喝的C位一直有珠江啤酒这个位置。珠江啤酒也是很多年的老品牌了，广州的本土品牌，这么多年一直生产优质的啤酒，纯生啤酒大家都有些了解，区别于市面上普通的熟啤酒，纯生啤酒的“纯”和“生”是它的特色。纯生啤酒是珠江首先推出的纯生啤酒，所有的珠江啤酒都经过了严格的无菌酿造，减少杂菌污染，保证啤酒拥有纯正的口感和风味。通过无菌膜过滤技术，所以更大程度的保留了原由的新鲜口感和香味。珠江啤酒这一个牌子很早之前就出现在市场上，喝过的人都会喜欢上它的味道，而且不同包装的啤酒，喝出来的味道是不一样的。最后温馨提示，喝酒就不能开车，开车就不能喝酒，不要伤害自己，也不要伤害别人哦。这款珠江啤酒现在在促销，买一箱送一箱，买两箱送两箱，上不封顶！这简直太优惠了，再也不用去扛啤酒回家了好吗？朋友来了也可以犯懒躺在沙发上看球赛，就算是整个部门的同事来家里聚会也不用担心没买酒的问题了。
双11更是感恩季 给父母一个健康的晚年
前央视王牌主持人李咏突然去世的消息，让大家感触良多，逐渐明白了到了人生下半场，拼的就是健康。身在职场打拼的各位亲们，看着年迈的父母，肯定也是想着：父母的健康才是最大的幸福。现在，双11马上就到了，为父母买上一些营养补品，给父母一个健康的晚年。1钙片给父母买营养品的话，钙片应该是一个不错的选择。老年人最常见的情况就是骨质疏松，这样就会很容易导致骨折等疾病的发生。老人补钙是非常必要的，不过补钙不是一朝一夕就能做好的事情，老年人就需要做到每天都坚持补钙、吃钙片。好物推荐：营养钙片老年人虽然不需要长身高，但是补充适当的营养也是非常必要的。这一款产品所包含的营养元素非常丰富，也非常适合老年人吃。双11快到了，抓紧时间买回来，给父母补补钙吧。2奶粉人一进入中老年，就会出现很多身体上的问题，而奶粉都能快速的帮助中老年人快速恢复体力，还能适时地帮他们补充身体必要的能量和营养。小编发现身边的中老年人，十有八九都在喝奶粉。你有没有经常为父母买奶粉补充营养呢？如果还没有，这个双11一定要为父母敬敬孝心咯！好物推荐：中老年牛奶这一款奶粉是新西兰进口的，从品质上来说，应该是非常有保障的。而且买过的亲们也都留言说这个奶粉的口感非常好，这还是不添加糖的，不能吃甜的老年人也可以放心喝的。双11快到了，快来买给父母喝吧。3鱼肝油鱼肝油是由海鱼类肝脏炼制的油脂，常用于防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等,对呼吸道上层粘膜等表皮组织也有保护作用。鱼肝油对老年人的身体健康是有很好的保健功效，为了父母的健康，小编也经常看一些营养品，鱼肝油的确非常适合中老年人。不过，凡事都有个度，适量的吃对身体好，过量的话还有可能中毒。好物推荐：深海鱼肝油这款康纽莱深海鱼肝油，采自南太平洋沿岸智利、秘鲁深海域鱼类，每粒大小均匀，色泽透亮，看得见的好品质。双11买的话，价格优惠，几乎是半价了，非常划算。4蜂蜜有专家说蜂蜜被誉为“老年人牛奶”，是很适合老年人生理需要的营养珍品。此外，蜂蜜增强老年人的抵抗力，并对老年性疾病有防治作用。一般成熟蜂蜜总含糖量达75％以上，主要是40％葡萄糖、47％果糖和4％左右的蔗糖，这样的比例也适合老年人的营养要求。所以，这个双11给父母买上几瓶蜂蜜吧。好物推荐：土蜂蜜这是一款农家土蜂蜜，蜜源来自自家蜂场，使得蜂蜜品质可控，有着浑厚的色彩和浓郁的蜜香。而且，双11价格也非常实惠的，拍下就发两瓶哦~可谓是真正的买一送一。文/小未
加班熬夜扛不住？这个双11给自己提提神
双11快到了，同样的，新年也快到了。年终岁尾的时候，各位白领小姐姐、小哥哥最忙了，加班熬夜也是家常便饭。但是，各位亲在加班的同时，也要保重自己的身体哦~双11快到了，为自己买一点提神醒脑神器，夜深的时候给自己一点安慰！1咖啡大家一定都喝过咖啡，手冲咖啡的香醇，刺激着味觉，让人们唇齿留香。逐渐的，人们喝咖啡，就像是一种情调，与心念有关，随温暖同在。现在，咖啡已经成为一种生活方式，平时，闲来无事，坐下来慢慢品尝一杯咖啡，觉得岁月静好。当然，加班的时候，喝一杯咖啡提提神也是极好的。双11就是买咖啡的好时机哦！好物推荐：挂耳咖啡这是一款现磨即冲咖啡，低酸度，入口顺滑，香气浓郁醇厚，层次感丰富，有奶油般触感。双11购物节还有很多优惠哟，下单即送手冲壶一个、黄糖20包，快快下单吧！2参茶参茶是一种营养品，此茶初入口微带苦，尔后回味甘醇，喝完之后神清气爽。初饮人参茶，如口味嫌其不合，泡饮时加入少量蜜糖，能调和滋味的可口程度。喝过参茶神清气爽，可谓是提神醒脑神器，非常适合公务外出、旅游及办公室工作人员加班时饮用。也非常适合双11买买买哦！好物推荐：花旗参茶这款参茶选用韩国6年根高丽参，品质好，四季都可以饮用。而且这款产品是独立小包装，随身携带，随时都可以冲饮。双11半价就可入手，买1份还有2件赠品送哦~3花茶花茶外形条索紧结匀整，色泽黄绿尚润；内质香气鲜灵浓郁，具有明显的鲜花香气。开水冲泡的花茶香味浓郁，汤色浅黄明亮，叶底细嫩匀亮。花茶既保留了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。花茶不仅味道沁人心脾，而且有助于提神养颜。看着透明玻璃杯里的花茶，瞬间就元气满满啦。好物推荐：茉莉花茶花茶其实有很多种类，其中茉莉花茶是大家比较常喝的，小编喝的比较多的花茶也是茉莉花茶。这一款茉莉花茶冲泡之后香气清高持久，滋味鲜爽回甘。双11买回来自己喝送亲友都合适。4功能饮料除了花茶、参茶，功能饮料也经常被人们拿来提神醒脑，主要分为营养素饮料、运动饮料和其它特殊用途饮料三类。双11快到了，亲们一定要备点功能饮料以备加班之需呀。一般，功能饮料含有钾、钠、钙、镁等电解质，成分与人体体液相似，饮用后更能迅速被身体吸收，及时补充人体因大量运动出汗所损失的水分和电解质（盐分），使体液达到平衡状态。好物推荐：汤臣倍健这一款是汤臣倍建功能饮料，主要从阿拉比卡绿咖啡豆中提取，保留植物关键能量成分。而且，这也是小包装，方便携带，适合加班的亲们随时补充能量啦！双11抓紧时间，手快有，手慢无哦！文/小未
拥有少女感肌肤，少不了这4步！
少女感的肌肤应该是每个人都想要的吧？怎么样做才能让肌肤更加紧致有弹性呢？今天我们就来聊一聊怎么样保养，才能让皮肤不那么快老化并且充满弹性吧！使用精华液精华液是浓缩之后的营养成分，精华液的种类很多，有修护的、抗衰老的、美白的。想让肌肤更加紧致，精华应该要选择抗衰老或者修护的。需要注意的是，因为精华的浓度稍高，要在化妆水之后用。好物推荐：这款HR赫莲娜绿宝瓶精华露是轻盈的乳液质地，很容易被吸收，保湿效果非常适合干皮妹纸。萃取海洋堇植物细胞的原生细胞很好的抵抗自由基，可以让肌肤从源头上促进细胞的新生。抗氧化能力扛扛的，益生菌防御复合因子能激活肌底免疫力，修护肌肤，无惧危肌。对脸部按摩很多时候脸上皮肤松弛是因为脸部浮肿，或者是脸上肉多。这种情况可以对脸部进行按摩来改善。最好每天晚上睡觉之前，洗完脸之后，涂上护肤品再对脸部进行按摩。也不需要多专业，提拉脸部的轮廓就可以了。好物推荐：这款HR赫莲娜活颜舒缓晚霜，号称黑绷带，拥有业界最高浓度的玻色因，含量高达30%，可以有效的对抗岁月，重塑肌肤屏障。敏皮爱长痘的妹纸绝对要入手一瓶，它的“自愈”机制浓度非常高。绷带的质地，维稳超级好，让皮肤备受呵护。睡觉之前涂上脸，按摩之后再睡觉，对皮肤超好！用补充胶原蛋白的产品当你感觉你的皮肤不像以前那么紧致，可能肌肤里面的养分不够了。你需加点营养。如果你平时用的普通化妆水，那你可以换一瓶营养更丰富的化妆水。面膜也可以换成滋养力度大的面膜。面霜也可以换成富含胶原蛋白的面霜。好物推荐：小编推荐这款可丽金类人胶原蛋白健肤面霜，主要是补充胶原蛋白的。产品以类人胶原蛋白为主，加入了牛油果、树脂等材料作为辅助，让你的肌肤更加强韧。而且它的渗透力也很强，皮肤更容易吸收。吃一些含胶原蛋白的食物皮肤胶原蛋白，都是我们从食物中获取的。如果你摄入的胶原蛋白不够，那想有一个好皮肤也不容易啊。平时还是要少吃高油高盐的食物，多吃有营养的、富含胶原蛋白的食物啊。好物推荐：富含胶原蛋白的食物其实有很多，我们常见的猪皮和猪蹄就富含丰富的胶原蛋白。但是这两类东西，大概很多人不喜欢吃吧。可以看看胶原蛋白的口服液。这款澳洲Swisse进口胶原蛋白液很经典了，推荐给大家。所以说，想要皮肤更加紧致，抗衰老是很重要的一个环节。平时多注意一下饮食，护肤的时候适当用一些抗衰老的产品。久而久之，你的皮肤会变得更加紧致！
海鲜如此多娇，双十一为家人解馋掏银子
秋实累累，一个收获的季节，一个多彩的世界，一个“馋猫”的黄金岁月。有一种“岁月静好，我只馋海鲜”的感觉。今天小编就来盘点盘点，让我们垂涎三尺的优质海鲜都有哪些？趁着一年一度火爆的双十一，偷偷为家人准备一个解馋的大惊喜吧！一、澳洲龙虾一大口下去就能幸福满满当属澳洲龙虾，澳洲龙虾作为顶级食材的代表之一，以体红个大、肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富为特点，满满一口余味无穷。澳龙已经是年夜饭的一道网红菜品，以其大气磅礴的品相，红红火火的色泽，滑嫩鲜香的口感，深得我们天朝人民的欢迎。细细品来，澳洲龙虾不仅仅因为其外面而深得人心，其营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。含有丰富的镁、磷、钙，对小儿和孕妇尤有裨益。好物推荐：澳洲大龙虾该款龙虾是远洋捕捞，免受污染，体格强健，肉质饱满，鲜嫩可口，口感紧实。在双十一来临之际，澳龙是您的购物车中不可或缺的顶级食材。二、大闸蟹“巨实黄金重，蟹肥白玉香。尘埃离故国，诗酒寄他乡”，吃蟹是“馋猫们”永远绕不开的话题，也是团圆聚会必不可少的一道美味。中秋过后仍怀念那种难忘的蟹味和温情的团聚，趁着时光正好，为何不大快朵颐？飞蟹、花蟹、河蟹、大闸蟹各有千秋，但小编更钟爱大闸蟹，金头金脚好似威仪。蟹中含有较多的维生素A，对人体有益。大闸蟹品牌中，当属阳澄湖大闸蟹最为著名，历来被称为蟹中之冠。好物推荐：阳澄湖大闸蟹该款蟹个大量足，配件齐全，16年实体经营老店值得信赖，黄满膏肥油足。在双十一来临之际，给自己与家人相聚的理由。三、青虾“身披青铠甲，可做麒麟马。四海皆遨游，动静盘中画”青虾可以说是海鲜界的良心食材，它没有厚重的外壳，没有恼人的结构，一口一个的吃掉它，好像是那么的理所应当。吃法繁简各有不同韵味，足以让懒喵暗中窃喜。青虾之中含有大量的虾青素，虾青素可是具有多种生理功效的呦！虾青素在体内可与蛋白质结合，有抗氧化、抗衰老、提高身体耐力，缓解眼疲劳等作用。好物推荐：青岛大青虾该款虾新鲜打捞，鲜活速冻，所属海域天然无污染，产出的虾壳薄体肥，肉质鲜嫩Q弹。双十一给你一个一展厨艺的大好舞台。四、八爪小章鱼章鱼是一个很有话题性的海鲜，它已经跳出海鲜界，摇身一变“预测帝”，让人又爱又恨。每每想起，小编不禁想养一条，万一有天天猜中双色球呢？嘻嘻！章鱼小丸子就像樱桃小丸子一样有名，可是量小，价格贵不开心。今天推荐一款纯正小章鱼，让你一饱口福。章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，是一种营养价值非常高的食品，不仅是美味的海鲜菜肴，而且也是民间食疗补养的佳品。好物推荐：小章鱼该款小章鱼已经除去内脏、牙齿和墨汁，开袋即可烹饪。源头直供，三仓干冰发货，保证食材新鲜，不多说了，小编已经加入购物车里，坐等双十一。五、海鲜礼盒一个一个添加不过瘾，海鲜礼盒帮你一网打尽，鱼虾贝统统拿下。自己吃实惠不贵，满足全家人不同口味。送朋友健康美味有面子，让朋友乐享其成。嗯，这是一个很不错的选择。好物推荐：青岛海鲜礼盒该款礼盒包装精致，食材新鲜，种类繁多，不仅可以尝到妈妈的家炖刀鱼、油炸大黄花，还可以尝到妻子的蒜蓉扇贝和铁板鱿鱼，岂不快哉美哉？介绍完了这些美味海鲜，口水肯定留下来了吧，那就赶快动手，让双十一难逃一“节”。文/小宽
为双眸添动力，职场护眼不用愁
俗话说，眼睛是心灵的窗户，不好好爱护眼睛不仅不利于自身健康，而且双眼也会显得没有活力和生气。想要好好爱护眼睛，让双眼释放新光彩，肯定需要我们用点心哒。一起来看看职场人士要如何护眼吧！1.护眼胶囊吃起来护眼也是对自己身体的一个调节，所以，内服是少不了的程序。从内到外的进行调理，才是打卡护眼的正确姿势。而护眼胶囊则具有保护眼睛健康，缓解眼睛疲劳的作用，是护眼不可少的产品。护眼胶囊最重要的就是要给眼睛补充相应的营养。这一款胶囊是来自澳洲的护眼冠军，萃取天然植物成分，加上蓝莓和叶黄素两大经典护眼成分，从实力上为你保护眼睛。每一小瓶就包含了180粒，全家人都可以服用。不正确用眼，长时间看手机电脑，这些都是造成人们近视的原因。所以，为了保护视力，不仅要正确用眼，还要预防电子屏幕带来的蓝光伤害。这款护眼胶囊便可以起到保护视力，减少蓝光伤害的作用，同时可以缓解眼睛的酸胀疲劳，让双眼得到休息。2.每天眼霜不可少眼霜不仅仅是为了预防眼角皱纹，也是为双眼补水保湿，让眼角保持滋润状态，避免眼涩干燥。所以，每日早晚的眼霜必不可少，坚持涂抹眼霜，让你保持年轻时候的光亮与活力，做人群中最养眼的girl。这一款浓缩修护眼霜含有多种矿植物精华，不同于其他的眼霜，本身就有补水保湿的功能，所以涂抹吸收之后是会预防脂肪粒产生的。此外，还可以淡化色素沉着和眼角皱纹，让你的双眼重新焕发活力。3.按摩让双眼放松休息爱护眼睛，一定不可以让眼睛一种保持在一个高速运转的状态，要给予眼睛适当的休息和放松。除了放下手机和电脑，外出看看绿色植物之外，我们还可以借助按摩仪让双眼得到充分的休息。滚轮设计有360度的刻面，如同美容一般为你细致揉捏，护理眼睛周围的细小位置，让你的眼睛得到清洁与放松，打造光滑美丽的肌肤感。休闲看书，出差旅行亦或是追剧聊天，随时随地都可以使用。
4道苹果甜品，带给你不一样的美味！
秋天正是苹果成熟的季节，树上挂满了红彤彤大又圆的苹果，它脆甜多汁，营养丰富，除了直接吃，吃货还可以把它做成多种美味，分享给大家4道苹果甜品，即使厨房小白，也能完全胜任。苹果麦片1.将苹果去皮去核切成小丁，再准备一些纯麦片备用2.用一只小锅，加入适量的水，烧开后加入麦片和苹果丁一起煮五分钟3.再焖五分钟晾到室温，加入一些蜂蜜调匀就可以食用了这道甜品操作非常简单，浓郁的麦香加上爽脆的苹果，膳食纤维丰富，还有丰富的维生素c，可以做下午茶，也可以做营养早餐，加入的蜂蜜甜而不腻，在这个季节食用还能赶走秋天的干燥。好物推荐：燕麦饼干如果家里没有燕麦片，也可以用这种没有蔗糖的纯燕麦饼干，把它掰碎是一样的，而且平时也可以用这种代餐燕麦饼干做早餐或者下午茶，干稀搭配还有丰富的膳食纤维，帮助肠道蠕动，是一款让你保持苗条身材的健康饼干。苹果奶昔1.将苹果洗净，去皮去核，用榨汁机榨成苹果泥备用2.准备一些老酸奶和苹果泥搅拌在一起，爱吃甜的可以调一些蜂蜜，口感更好这款苹果奶昔因为没有加热，因此苹果的维生素能够更好的保留，蜂蜜和酸奶都能够润肠通便，在有暖气的时候或者夏天里，还可以冰镇后饮用，风味更佳。好物推荐：美赞臣奶粉如果是比较小的宝宝的话，可以用婴儿奶粉来代替酸奶，更符合小宝宝的肠胃，这样在做的时候，只需要将奶粉用温水冲泡后，和苹果泥搅拌在一起就可以了，来自荷兰进口的美赞臣的奶粉，相信每个妈妈都会放心给宝宝喝。拔丝苹果1.将苹果洗净削皮切成大小适当的块2.将苹果块在水淀粉里均匀的裹上一层，然后放入热锅热油中炸成金黄3.锅底留油，放入冰糖小火慢慢的熬制，待到冰糖熬化把炸好的苹果块放入锅中，快速的翻炒，然后出锅就可以了，这款拔丝苹果能够拔出晶莹的漂亮的长丝，要趁热吃哦，吃的时候再配一碗清水，在里面蘸一下，这样外脆里嫩，浓郁的甜香带着苹果的清香，特别是小孩子非常爱吃。好物推荐：芝麻油这款拔丝苹果，妈妈做的特别好吃，除了选择甜度较高的好苹果，在熬糖的时候，妈妈会用黑芝麻油，这样熬出来的糖色更好看，而且这款菜的味道更香浓，且不腻，这就是妈妈做任何菜都非常好吃的秘诀，用健康好油。好物推荐：黄冰糖很多拔丝菜，大家用的是白糖，但是用黄冰糖效果更好哦，熬出来的糖色微黄且明亮，而且黄糖吃多了也不会上火，除了做拔丝苹果，平时用来煲糖水煮粥，丢上几颗非常的甘甜。苹果银耳羹1.将苹果去皮去核切成小块2.将银耳提前泡发，撕成小朵，加上红枣枸杞一起炖煮30分钟3.将苹果块放入银耳中一起再炖煮十分钟就可以关火了这道菜果香浓郁，即使不放糖，因为有红枣和苹果，也十分的清甜可口，而且银耳胶质爽滑柔嫩，在秋天里多喝一些，可以让皮肤多补充一些水分，女生可以多多食用，避免秋风对皮肤的肆虐。好物推荐：小银耳银耳可是秋天里百搭的食材，可以和各种水果炖煮在一起，也可以搭配莲子、皂角米等食材煮糖水，挑选银耳也非常有讲究，这款来自银耳之乡古田的小银耳，出胶率高，而且煮后非常软糯，每次都要囤一些。文：研清
双十一为宝宝花钱，绝对物超所值！
双十一的到来意味着冬天也不远了，那你家宝宝的过冬衣物准备好了吗？作为一名合格的宝妈，双十一为宝宝花钱是绝对不会手软的，这一次我们需要为宝宝准备的商品你们都想好了吗？今天小编来为你们看看有什么宝宝冬季必备的商品！【一】宝宝润肤霜冬天的天气是干燥而又寒冷的，所以宝宝娇嫩的皮肤自然而然也会受到一点的损伤，所以要保护宝宝的脸部不被冻伤才是关键，要不然动不动就成了红脸蛋，看上去就很心疼人啊，宝妈们是值得为宝宝购入一瓶润肤霜的！强生这个牌子相信你们肯定都不陌生，这款润肤霜采用全新食萃系列，选取了天然的精华可以有效的深层滋养宝宝的皮肤，帮助宝宝形成健康的肌肤屏障，添加了蜂蜜非常的滋润，闻上去也是很清香的味道，可以很好的保护宝宝肌肤不被冻伤！【二】宝宝棉衣一件温暖的棉衣可以保护宝宝不受寒冷的侵袭，所以给宝宝购入一件合适的棉衣也是非常重要的，妈妈们给宝宝选购棉衣的时候一定要精挑细选，亲肤真的非常重要，不知道怎么挑选的宝妈，可以来看看现编推荐给你们的这款棉衣！这件棉服给人的感觉就是非常清新，穿上非常的舒适，可以帮助宝宝抵挡寒风，并且最重要的就是可以再为宝宝的体温加上三度，摸上去的就是个人一种很舒适柔软的感觉，适中的版型让宝宝穿上去也更加的舒服，可以让宝宝度过温暖的冬天！【三】宝宝鞋子既然给宝宝选了棉服，那宝宝冬季穿的鞋子自然也不能少，冬季保暖的鞋子是非常重要的，如果宝宝的脚步寒冷的话，那宝宝的身体能暖和到哪里去呢？所以给宝宝选择合适保暖舒适的鞋子肯定是必须要准备的！这双鞋子看上去非常的暖和，它的鞋底是非常的软的，适合宝宝学步的时候来穿，鞋子的内外都是采用珊瑚绒，魔术贴的设计让宝宝穿脱的时候也非常的方便，鞋底采用的是PVC胶，非常的防滑，有了这一双鞋再也不怕宝宝冻脚了！【四】宝宝辅食秋冬的天气跟夏天的不同，所以宝宝的饮食也应该相对的做一些改变，冬天的天气比较干燥所以宝妈可以多做一点温润、增强抵抗力的食材，可以帮助宝宝降火抵抗寒冷，比如南瓜这种食材就是非常适合的，可以帮助宝宝增加机体免疫力！这个品种的南瓜就是日本引进非转基因的品种，无论是给宝宝做辅食还是给老人吃都非常适合，吃起来的口感是比较软糯，并且甜度很适中，我们可以给宝宝蒸南瓜，或者搭配其他的食材做一碗粥，还是小饼之类的食物都是可以的，宝宝绝对喜欢吃！今天分享给你们的宝贝你们还喜欢吗？为自己的宝贝花钱是非常值得的，宝宝健康的成长才是爸爸妈妈的心愿不是吗？
冬吃萝卜保平安，4道萝卜美食快收藏！
冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保平安，相信这句谚语大家都知道，现在到了吃萝卜的时节，可是很多人却不爱吃萝卜，今天分享给大家的4道萝卜美食，操作简单，味道却十分鲜美，赶紧收藏做给家人一起分享吧。萝卜虾皮汤1.将萝卜清洗干净以后切成丝，虾皮用温水稍微泡一下2.锅里放少许油，放入葱姜爆香，然后加入萝卜煸炒至断生，再加入适量的清水或高汤3.大火烧开后加入虾皮，煮5分钟左右，加少许的盐和胡椒粉，就可以出锅了这道汤味道十分清淡又带着虾皮的鲜香，也可以将虾皮替换成大虾，在冷冷的秋冬时节，喝上一碗特别暖和，而且虾皮还是补钙的好物哦，常喝这道汤养生又补钙。钙片秋冬时节对于老年人来说，骨头就比较脆，而对于孩子们来说正是长身体的时候，因此要多多补钙，除了食补，还可以直接食用一些钙片，吸收更好，效果也更好。凉拌萝卜皮很多人将萝卜皮丢掉了，其实萝卜皮所含的维生素非常的丰富，而且口感更脆爽，今天教大家的这道小凉菜，便是凉拌萝卜皮，也可以做为冬天喝粥的小咸菜。1.将萝卜皮清洗干净以后切成两厘米宽左右的小块2.将萝卜皮拿少许的盐腌上一小时，然后滤干水3.把萝卜皮加上蒜瓣、干辣椒，再倒一些生抽、香醇和少许的糖拌匀以后放进冰箱冷藏4.隔天就可以吃了，吃的时候一定要加一些麻油，再拌一下，这样味道会格外的脆爽开胃黑芝麻油不要小看后放的这一些麻油哦，一道普通的萝卜皮，因为有了麻油而格外的美味。很多妈妈做菜好吃的秘诀就在于一瓶好的黑芝麻油，它不仅营养丰富，更是为菜肴增香增色增味，烹饪别的萝卜菜肴也可以滴上几滴，保你食欲大开。萝卜燕麦饼1.将萝卜切成丝，加入一些燕麦粉和面粉，再打一个鸡蛋加少许的盐和葱花，胡椒粉搅拌均匀2.平底锅内放少许的油，将萝卜丝燕麦糊放进锅中摊平3.两面煎至金黄就可以出锅了萝卜丝燕麦饼味道清香，外焦里嫩，而且膳食纤维丰富，操作也很简单，用来做营养早餐，也是非常不错的选择。燕麦饼干把燕麦粉加入萝卜，一起煎饼就是因为燕麦既有营养热量又很低，在早餐没有时间，煎饼的朋友可以吃几块燕麦饼干，饱腹感强，一上午都不会觉得饿，而且这款燕麦饼干不含蔗糖，是一款能够帮助你维持苗条身材的饼干。纯燕麦片好的早餐要讲究干稀搭配，燕麦饼干或者是萝卜丝燕麦饼可以搭一碗燕麦片，简单到只需热水冲泡就可以了，香醇浓郁清新的麦香，给你活力满满的一天，而且家里如果没有燕麦粉，也可以用这款燕麦片和萝卜丝一起煎饼。冰糖白萝卜1.将白萝卜去皮洗净，切成圆柱形，白萝卜要选择新鲜的汁水比较丰富的2.用勺子把中间挖一个小洞，做成一个小窝型，然后摆在盘中3.在中间的小洞里加入冰糖，放入锅里蒸三十分钟就可以了4.蒸好以后拿出来晾凉，再滴一些蜂蜜，口感更润，效果更好萝卜也是可以做成甜口的，要选择白萝卜，有润燥健脾的功效，再配上冰糖和蜂蜜，在秋冬觉得嗓子干痒的，可以常吃一些冰糖萝卜。黄冰糖这种色泽微黄的冰糖因为加工工艺原始，而保留了更多的营养成分，又叫老冰糖，做成甜品味道甘甜，口感纯净，直接吃一块也是非常的甜蜜，在秋冬可以当成润喉糖少量食用，也是煲糖水的伴侣。文：研清
流淌在菜肴中火辣辣的爱
“别离岁岁如流水，谁辨他乡与故乡”，时过境迁对异乡人而言，异乡也会变家乡。但有些东西却不会随着时间沧海变桑田，如嗜辣的本性。辣是一种瘾，是嗜辣的人们之间才有的默契。不吃辣的人会缺席很大一部分美食的体验，就算是清水煮的面条，过了凉水加上几勺老干妈也好吃的欲罢不能，跟男朋友在一起吃火锅，只要辣锅，经常辣的大汗淋漓，吃完放下筷子大叫一声“爽”。我们总爱点上一桌子物美价廉的烤串，洒上厚厚的辣椒粉，在晚风习习的马路边，辣成快乐的傻子。对于嗜辣的人，吃辣是一种日常。如果能够自己动手做几道辣味十足的菜肴给自己爱的人，那简直就是平凡生活中的小确幸。||||||自制麻辣水煮鱼1、干辣椒切件备用；将青鱼洗净分切成片，鱼片用料酒、生粉、蛋清和盐，拌匀，放置20分钟，备用；2、鱼骨头用料酒、生姜、小葱和少许盐，腌制30分钟，备用；3、热油锅，炒香姜蒜、放入豆瓣酱鱼骨头炒香，加入豆芽翻炒2分钟，加入水，煮开；精选颜色红亮的二荆条和高蛋白、高淀粉含量的云南蚕豆瓣发酵，再加上四川盆地内所特有的温度和光照，让辣味浓郁，酱香十足。4、捞出，装盘，用锅内汤煮开鱼片，加入白胡椒粉，取出装盘，洒上干辣椒、青花椒、花椒油和辣椒油，淋上热油，放上白芝麻和香菜，即成。选用无杂质菜籽油、手工研磨的优质辣椒面、多味香辛料炼制而成，颜色红亮，白芝麻粒粒饱满，只看一眼就口水直流。||| ❷ |||自制口水鸡1、姜切丝，小尖椒切片，小葱切末，大葱切件，备用；2、准备汤锅，加入水，把大葱、生姜和鸡腿放入锅内，焖煮20-25分钟，取出切件；工欲善其事，必先利其器，准备好了食材，有一把好的汤锅也是必不可少的。正宗“无涂层”的铁锅，让你感受到原汁原味的美味，持久不粘，一冲即净。采用山林散养自由觅食的养殖方式，鸡健硕结实，皮薄，肉质滑嫩，肥而不腻。3、准备碗，放入蒜末、辣椒末、葱花和花生碎，淋上热油，加入鲜椒酱、生抽、蚝油、麻油、醋、香菜末和盐，搅拌均匀；装盘，淋上酱汁，即成。用料上乘，以无杂质非转基因大豆油、脆嫩的青菜头、温润的香脆姜芽、四川二荆条辣椒、酱香豆豉入料，辅以多味天然香辛料秘制而成，无论是夹馍、拌饭、烹制哪种吃法，都能吃出惊喜。口感细腻，吃完不怕燥。精选优质海域的海天蚝熬制而成，味道鲜美、蚝香浓郁，黏稠适度，营养价值高，冷热食用均可，最好在出锅前或出锅后立即加入适量，会让菜肴更鲜美，素材也能吃出海鲜的美味。
最舒服的懒人减肥法，一粥搞定！
很多美眉都在为减重而苦恼，为了瘦身，她们用尽各种方法，甚至节食，好不容易瘦了几两，吃一顿饭，又涨回去了，还胖了几两。其实减重也没有那么难，一碗美容瘦身粥就可以了。每天一碗，吃着就能瘦下来。今天就给大家出一个非常适合冬天喝的减重粥，苹果葡萄干小米粥，最夯瘦身粥！开始制作1.小米洗净后开始煮制。2.葡萄干洗净，苹果去皮去核后切小丁，待小米粥八分熟时放入。大多数的人都选择的是控制饮食来减重，感觉只要我不吃或者少吃就能瘦下去，殊不知这样对身体的危害非常大，不妨试试喝粥吧，不仅能让你饱腹营养，还能帮你排毒。那么，哪些食材既适合做粥还美味滋补呢？小米小米属于粗粮，含的食物纤维丰富，热量低，食入易有饱腹感而且营养丰富。建议多食小米粥，可有效排解体内多余脂肪和毒素，达到减重效果。【好物推荐】山西农家小米，地道产地。500g真空双层包装，外袋拉边设计，储存方便，科学严谨。人工精选，小米粒小，大小均匀。色淡黄或深黄，无杂质。制成品有甜香味，味道佳。葡萄干食用葡萄干本身并不能直接减重。但葡萄干能迅速补充葡萄糖和维生素，有效避免低血糖的发生。另外，葡萄干可以护肠。它能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。葡萄干入粥，会大大提升粥的口感。【好物推荐】新疆特产葡萄干，自然晾干，手工精选。果肉丰满柔软，外观大小均匀，表面干燥无水分，不粘团儿，甜度适口，不酸不涩，口感新鲜。苹果苹果可以缓解便秘，减重期间，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重，使人的体质得到改善。脆甜口感的苹果配合熬粥或羹，都意想不到的好吃！【好物推荐】不以外貌博喜欢的四川大凉山苹果。甜蜜冰糖心。入口紧实细嫩，甜中有微微果酸，满口清新水润。实惠的价格也适合多囤一些。减重期间要多吃。燕麦燕麦中含有的可溶性纤维是白米的10倍以上，可溶性纤维的摄入可使人体吸收食物养分的时间变长，然后达到或维持饱腹感，还可加速肠道蠕动和新陈代谢，降低胆固醇，长期坚持，益于身体健康的还具备瘦身功效。燕麦煮粥或米糊都非常美味。【好物推荐】燕麦经过轧制而成。扁平状，直径相当于黄豆粒大小。形状完整。燕麦片依旧拥有燕麦的丰富营养，口感却更好。很多甜品都适用。真空包装，易于储存。糙米糙米被称为减重人士必吃的食物，糙米可以对不饱和脂肪进行调节，加快肠道的蠕动速度，从而促进食物的消化吸收。糙米所含有的丰富的膳食纤维可以促进胆固醇的排出，对高血脂的人帮助极大。此外，吃糙米粥饭很容易饱，饱腹感极为强烈，由此可以减少进食，控制食欲，帮助瘦身。【好物推荐】颗粒均匀饱满，无碎粒，粒粒甄选。闻一下，可以闻到自然米香。烹煮时，满室飘香绕梁。口感纯正，质地紧密。巴旦木巴旦木也被认为是许多减重食谱中的一个不错选择，因为它能给人持久的饱腹感、充分的营养以及与所有食物都相得益彰的口味与香脆。更棒的是，巴旦木能极为容易地融入你的日常饮食。只要抓上一把，放在粥里，也美味得很。【好物推荐】无壳巴旦木，吃起来比带壳的更加方便。原味更突出食材的本身香味，更加健康。无论是办公室抵抗小饿，还是当休闲零食都很适合。撒在粥上，既给食物增加口感，又丰富营养。上面提及的这些瘦身食材记得常吃哟！赶快去熬苹果小米葡萄干粥吧，又能保暖还能减重！遵循营养低脂的饮食原则和适当的运动，你就会惊喜地发现秤上的指针渐渐向着你所向往的方向倾斜。
冬季这样吃，吃饭也能瘦，想不瘦都难！
冬天到了，又到了一年一度发胖的季节。不少小仙女是不是冬天减肥都心力憔悴呢？管不住嘴，天气冷，还迈不开腿。其实只要掌握正确的减肥方法，不用大量的运动也可以有效减肥。那今天小编介绍的这3款减肥小妙招你可要收好了！一、吃饭先吃蔬菜就餐时，先吃蔬菜，吃蔬菜可以增加饱腹感，这样就会减少淀粉食物的摄入。而且对于特别新鲜的蔬菜来说，小编的建议的生吃，或者是用水煮5分钟左右食用。因为这样既饱腹，营养成分又不会消失。非常适合减肥的你食用！二、用杂粮或糙米当主食想减肥，那些什么大米、馒头等糖类含量高的食物就别吃了。用杂粮或糙米来当主食，可以有饱腹感，但是身体的压力并不会积累。可以有效的燃烧脂肪。而且便秘的患者也可以经常食用哦，还可以有效治疗便秘呢！三、多吃海带海带富含丰富的纤维，可以有效促进排出体内的垃圾和毒素，让你的肠胃轻松起来，体重自然就下来了。不仅如此，海带还含有丰富的叶绿素，可以促进代谢机能的增高，促进脂肪的燃烧。想减肥的同学赶紧吃起来吧！好了，小编介绍的这3个适合冬季减肥的小妙招各位都赶紧收藏了吗？但是，减肥只依靠这几个减肥的小妙招怎么行，配合小编接下来介绍的这几个减肥的产品效果更好哦！赶紧来看看！【阿胶雪莲膏】你是否有手脚冰凉的现象呢？注意，你可能是宫寒！而研究表明，宫寒的人更容易肥胖。这是因为子宫需要囤积更多的脂肪来保护自己。这款阿胶雪莲膏具有益气补血、调节月经不调的功效。让你的身体暖起来，轻松甩掉赘肉！【蒲公英茶】你是否有口臭、大便粘稠、头发毛躁、减肥易反弹等体内湿气重的现象呢？中医常道，十胖九湿。你减肥减不下来的原因可能就是因为体内湿气食物原因。这款蒲公英茶具有除湿的功效，一天一杯，轻松排出体内湿气。让你瘦出小蛮腰！【枇杷膏】在这干燥的冬天，每天还坚持减肥的你有没有感到喉咙干燥、卡痰、心火旺盛呢？身体不舒服怎么能有效减肥。这款枇杷膏具有止咳、化痰、降心火的功效。让你轻松赶走秋燥，舒舒服服的减肥。【山楂】山楂是很好的减肥产品，山楂富含的营养物质具有促进肠胃蠕动的功效，排出体内多余的垃圾和毒素。不仅如此，它还有健脾胃、开胃、降血脂的功效。而且月经不调的小仙女可以试一下哦，山楂还有改善月经不调的功效。【薏米】想减肥怎么能少了薏米！薏米具有很好的除湿的功效，每天吃薏米做的食物，不仅具有饱腹感，还可以减少其他淀粉食物的摄入。还可以排出体内的湿气，小编建议食用薏米要炒熟了之后再食用。好了，这几个超级有利于减肥的产品各位赶紧带回家吧！祝各位在这个冬天都能瘦成一道闪电！文/smile
对泰上瘾，人气零食挑逗味蕾
作为亚洲著名的旅游圣地，泰国每年都有成千上万来自世界各地的游客前去旅行度假。这些游客当中有些人是冲着泰国绝美的海景去的，有些人是冲着体验泰国风土人情去的，但是还有一部分人的目的就很简单，就是为了吃而去的。不得不说，这些人绝对就是资深吃货没错。因为泰国的美食以酸辣闻名，抛开那些令人眼花缭乱的美食不说，就是各种便利店卖的零食都让人目不暇接。都说没吃过几款泰国的零食，都不好意思自称自己是个吃货。❶金枕头榴莲干作为一个地处于亚热带地区的国家，泰国一年当中的大部分时间气温都是比较暖和的。也正是因为这样得天独厚的自然条件，造就了泰国的热带水果种类丰富。而素有“万果之王”美誉的榴莲在泰国也是十分常见。泰国人不仅爱吃榴莲，还把榴莲做成了好吃的小零食。吃榴莲的朋友都知道，最好吃的榴莲品种当属金枕头。用金枕头榴莲制作的榴莲干也是好吃到不行，特别是对于那些爱榴莲却不能随时吃到榴莲的朋友来说，榴莲干无疑是必败零食。❷咖喱蟹味米饼一说到咖喱，可能很多朋友第一时间想到的就是印度，其实泰国也是一个非常喜欢吃咖喱的国度。毕竟咖喱香辣的味道很符合泰国人的口味。从泰国这款超人气的咖喱米饼就不难看出泰国人对咖喱的喜好程度。泰国人不仅爱吃咖喱，也爱吃海鲜，咖喱蟹味的米饼将以上两种美食完美融合在一起，吃到嘴里也是回味无穷。这种膨化类的小零食最适合在办公室当作小零嘴了，一口一个好吃到完全停不下来。❸鲜烤鱿鱼丝泰国作为一个海湾国家，物种丰富的海产品也是大海给予的最好馈赠。善于烹饪的泰国人不仅喜欢把海鲜做成各种美味佳肴，也把海鲜做成了各种可口的小零食，鲜烤鱿鱼丝就是在泰国本土很受欢迎的小零食之一。对于爱吃海鲜的朋友来说，直接用海鲜为原料制作的小零食一定是最佳解馋美味。而且泰国的鲜烤鱿鱼丝一般在制作过程中没有添加其他东西，就是保留了鱿鱼原本的味道，吃起来也是泰国风情满满。❹冬阴功紫菜棒如果说只能用一道菜来代表泰国味道的话，我想冬阴功汤一定是泰国人民首选。因为这道看似简单却美味的酸辣虾汤是众多泰国美食的一个缩影，也是全球其他地方没有的泰国美味。冬阴功无疑是泰国的美食标签了。冬阴功口味的零食也是泰国仅有的，不论是冬阴功泡面还是冬阴功薯片，在泰国你随处可见这些美味。作为风靡全球的泰国网红海苔，小老板当然也有推出冬阴功味道的产品。酥酥脆脆的海苔搭配酸辣的味道也是很赞。❺大哥花生豆大哥花生豆一听这个品牌的名字就感觉很霸气，而铁罐外包装上的卡通人物带着墨镜的造型也是酷感十足。千万不要小看这款花生豆，它可是畅销全球各地的一款人气零食。在世界各地的超市货架都可以找到它的身影。究竟是什么让一款不起眼的花生豆那么火呢？我想归根结底还是因为它酥脆的口感和众多的口味。能把一个简单的花生豆做出十几种口味来，也实属不易。酥脆可口的花生豆追剧的时候搭配饮料吃上几颗，解馋又美味。❻香酥烤椰子片椰子盛产于热带地区，椰子里椰汁是纯天然的健康饮料，而椰肉也可以做成美味小零食，椰子片就是常见的椰肉零食。在泰国烤制的椰子片就像国内的椰树椰汁一样出名，算是一款国民小零食了。被烘烤以后的椰肉，除了依然保持着洁白的颜色以外，香甜的口感也丝毫没有改变。再加上被烤制以后，口感也变得也香脆许多。如果你是一个椰子食品的终极粉丝，一定会大爱这款椰子片的。
最受人事喜欢的应聘者，通常有这四个特征
求职面试时，一个人的第一印象很重要，这决定着你是否被录取，还意味着将来你的发展方向。给面试官留下一个良好的第一印象，面试就成功了一半。而良好的第一印象往往来自于应聘者的面容面貌和精神状态上。在如今激烈的求职市场环境下，应聘者的面容面貌和精神状态越来越受面试官的重视。若应聘者表现出不好的面相特征如：面色惨淡，精神溃散，微笑不够自信，有体臭等，往往会令面试官对应聘者的第一印象大大扣分。那么，什么才是最受人事喜欢的应聘者呢？其实，最受人事喜欢的应聘者，通常有这四个特征:红润的面色，娇好的面容；饱满的精神，积极的态度；.阳光的笑容，自信的对答；清新的体香，整洁的外表。一．红润的面色，娇好的面容。常言道:“面色红润万人迷!”红润的面色和娇好的面容，体现一个人气色好、身体健康和气血充足，是健康的标志。健康的面容面貌，会让面试官觉得应聘者具备健康的体魄为公司效力，从而对应聘者的第一印象大大加分。汤臣倍健胶原蛋白粉，能增强肌肤内部的滋润力，增加皮肤之弹性及光泽，使肤质更加紧致，使皮肤持久水润、光泽、细嫩。还能去皱保湿淡斑美白，增强免疫力，使面色红润通透，保持姣好的面容，令应聘者呈现出健康的面容面貌。二.饱满的精神，积极的态度。在面试过程中，很多面试考官往往凭借应聘者的精神状态，第一眼就在心里给应聘者定位了。因此，饱满的精神和积极的态度是应聘者面试的制胜前提。但是，随着当下职场人员生活压力的增大，熬夜赶稿，通宵玩游戏等等经常熬夜，往往导致面试的精神状态极其不好。三.阳光的笑容，自信的对答。微笑是沟通的润滑剂，拉近你与面试官的关系。阳光的笑容，体现出应聘者对生活和工作上的积极态度与乐观情绪。自信的回答，则加大你被面试官录取的可能性。自信的回答，体现出应聘者的口头表达和应变能力。四.清新的体香，整洁的外表。一身清新的体香，会使你散发出独特的魅力。一套整洁正式的西装，会使你看起来显得优雅而自信。清新的体香，整洁的外表，会适时展现应聘者的气质和风采。在如今激烈求职市场环境下，短短的面试时间，面试官往往“以貌取人”。想成为最受人事欢迎的应聘者，关键在于提高气色，才能更好地展显职场魅力。而最受人事喜欢的应聘者，通常有这四个特征:红润的面色，娇好的面容；饱满的精神，积极的态度；.阳光的笑容，自信的对答；清新的体香，整洁的外表。
暖心还是暖胃，一人食更应该先暖暖手
天气越来越冷了，这估计是大家最直白的一个共同的话题。可你还是一个人吗？一个人也没有关系，至少无拘无束，想吃什么就可以吃得到。可每次走在大街上，看见来来往往的情侣，看见她们的小手都被牵着，时不时的还帮着吹几下，再看看自己的小手，早已冻得通红，心里忍不住的留下泪水。其实爱上一个人很简单，可他是否能爱上你，这就很难说。找一个爱你的，还是你爱的，这都不是事，重要的是在你需要的时候能够出现在你的面前，或许这是异地恋最难的一件事。说实话有时候自己也可以照顾自己，在没有找到另一半之前不是，都走过来嘛？天气变暖，但我们不能让我们的心也跟着变冷，更重要的是胃。被窝虽然很暖和，但也还是需要下床走一走。顺便来点食物，暖胃的同时，也可以暖暖小手。【火鸡面】火鸡面的味道那真的是相当的赞。口味也是特别的辣，对于不爱吃辣的朋友来说就应该远离，吃完后辣的一身的虚汗，不信可以试试看。【黑芝麻核桃黑豆粉】黑色食物的营养价值相对而言会非常非常的高，口感也是特别的丰富，饿的时候就可以来一碗，非常的有满足感。【懒人自热方便火锅】懒人火锅的味道非常的不错，主要是吃法非常的简单，而且里面的食材也是想的丰富，可以根据自己的爱好来调配，非常的简单。【野生纯正葛根粉】葛根粉是一款天然的好食材，粉粉也是特别的细腻，用开水冲泡，味道会比较的香，是食材原本的味道，很纯正，也比较的自然。【刀削面】刀削面可以说是百吃不腻的好味道，一根根的面条制作的也是很特别的感觉，闻起来也是特别的香，吃着也是特别的爽滑细腻。【酸辣汤】速食汤，只需加上开始就会变成一款非常赞的汤料，酸辣的口味也是大众所能接受的味道，纯纯的口感也越喝越上瘾。【重庆小面】重庆的小面是非常非常有名的特色小吃，吃过的人也都会觉得它的味道非常的赞，最主要的是里面的调味料制作的很好，很入味。【手工挂面】天冷不知道吃什么？晚餐不知道吃什么？手工挂面就可以很好的解决这些问题，也比较的简单，也比较的便捷，很符合现代人的日常生活。
冬季养生多吃这3白，皮肤好了，体重降了
在大多数人的印象中，健康要少吃“三白”，既盐、糖、脂肪，但是我们在秋季养生的话，却是要多吃“三白”！当然，此“三白”非彼“三白”。而秋季养生宜多吃的“三白”指的是百合、雪梨和莲藕。中医五色论中明确指出，白色入肺，因此对滋养肺部的效果是非常好的。所以，秋季大家可以多吃白色的食物。1.百合百合甘，寒。归心、肺经，所以在中医上有养阴润肺，清心安神的功效。新鲜的百合干中含黏液质，润燥清热的作用很好。其中含有的多种维生素，像维生素C和维生素E都可以很好地促进肌肤的新陈代谢，让肌肤变得白嫩。百合中除了含有以上的物质之外，还含有淀粉、还原糖、蔗糖、果胶、秋水仙碱、钙、磷、铁等物质，同样也是对我们人体有着很好的养生作用。说起秋冬养生，怎么少得了阿胶呢？作为补血滋补的补品，阿胶受到了广大朋友的喜爱，尤其是女性朋友。下面小编就推荐一款性价比很高、味道很好的阿胶雪莲膏给大家：【阿胶雪莲膏】如果大家最近经常工作加班，失眠多梦，感觉到自己的面容憔悴的话，服用这款阿胶雪莲膏所带来的效果就会特别明显，而且卡路里含量也不高，各位怕胖的美女们也不用担心会吃胖。因为口感润滑，所以吃多也不会觉得腻哦。2.雪梨作为“三白”中唯一的水果，梨性凉，微寒，具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的功效。秋季大家常出现的咳嗽痰多以及一些呼吸系统疾病，都可以利用雪梨来清热化痰。另外雪梨中所含的苹果酸、胡萝卜素、维生素等等也是有益于我们的身体健康的，雪梨可以生吃，榨汁、甚至还能煮着吃，当然小编还是建议大家不要去皮的，但是要洗干净！肠胃不良的朋友可以选择煮着吃，效果会更好。虽然痰多咳嗽吃雪梨会有所缓解，但是见效可能会比较慢，下面小编推荐的这款枇杷膏的见效就很快，而且味道很不错：【枇杷膏】这款枇杷膏是专门为经常咳嗽的朋友们准备的，滋润喉咙，化痰止咳的效果非常好，而且所含的卡路里同比是较低的，所以多吃也不会吃胖，销量自然也是很好的。3.莲藕在《本草纲目》中李时珍就称藕为“灵根”。藕味甘，性寒，无毒，所以常常哦用来祛淤生津。尤其是在秋冬季．鲜藕基本上已成为大家煲汤、打火锅中的必备菜之一。莲藕中含有的丰富维他命C和矿物质，皆有药效，对我们的心脏是有益的，同时也有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。消除疲劳，安慰精神的效果也是很不错的。老年人常吃藕，可以益血补髓，安神健脑，具延年益寿之功。相信有不少的朋友最近都会出现早上起床困难，而且上班没精神的情况。一方面是因为气温骤降所导致大家的机体反应，另一方面则可能是体内的湿气含量过大所导致的。下面这款蒲公英茶就对去除湿气有着很好的作用：【蒲公英茶】如果大家发现大便粘稠，睡觉又总是会流口水，而且经常待在空调房，那么体内所含湿气已经超标了。这款采用天然蒲公英、金银花等原料的蒲公英茶的去湿效果是非常明显的。最近商家好像还在促销哦~【凤梨】凤梨中同样含有非常多的蛋白分解酵素，可以促进体内的蛋白质消化。但是注意不要在饭前吃，因为会伤胃。【番茄】番茄尤其适合需要长时间站立的美女，因为可以有效得去除腿部疲劳。文/小柒
激发活力一整天，能量满满男性补充剂
早上感觉无精打采吗？晚上不能入睡？忙碌的生活工作让男人久处压力之下，产生过度疲劳，影响生活质量，除了调整起居作息，加强体育锻炼，也应适当服用男性补充剂，补充微量元素滋补益气，将你的精神油箱加满油。复合维生素B&D如果你感到疲倦和身体不协调，考虑服用维B和维D。维B族能帮助调节神经系统，并确保身体有效代谢碳水化合物、蛋白质和脂肪。而维D则在神经系统、骨骼健康和免疫功能方面发挥了巨大的作用，其能稳定身体机能。富含8种B族维生素，加速细胞新陈代谢，帮助食物转化为细胞能量，激发全身活力。更添加维C抗氧化抗疲劳。精炼食品级碳酸钙粉并采用超微粉碎技术，液态钙、维生素D以及软胶囊三重强化钙吸收并减少骨钙流失。咖啡因如果你在健身房感到累了，考虑喝一杯咖啡。咖啡因可以说是锻炼前补充品中不可缺少的有效成分，它更容易让人感觉轻松。但咖啡因也是一种利尿剂，你应该通过增加水分来抵消摄入，否则咖啡因会影响你的正常睡眠。低卡无蔗糖，精神抖擞，健身熬夜0负担。精选原料深度烘焙，1:75美式浓度入口清澈回甘浓郁。低热量不含奶糖，低脂配比和肉肉说拜拜。进口咖啡豆搭配细致研磨工艺保留新鲜原香和浓郁口感。碳水化合物如果你在锻炼中消耗了能量，考虑补充碳水化合物。这些补充物通常采用的是经过净化的葡萄糖聚合物，进食之后，它们会将葡萄糖输送到你的肌肉中，在长时间的锻炼中尤其有用。百分百新鲜精选不加糖不加水并采用HPP超高压冷杀菌科技锁住天然营养带给你鲜活味道、畅快补水补充电解质补充淡水化合物。肌酸蛋白粉如果你的肌肉因举重而感到疲劳，考虑进食蛋白粉。肌酸是一种能帮助肌肉细胞产生ATP的有机酸。当你锻炼的时候，它可以转化成更高的可用能量，改善体质吸收，补充蛋白供应，促进骨骼肌生长，增加你的肌肉力量。采用精密的现代实验技术很好的保留了乳清蛋白的活性营养成分并富含高浓度氨基酸，这有助于肌肉增长和延长运动耐力。脂肪酸如果你在长时间锻炼后感觉累坏了，考虑服用欧米伽脂肪酸。鲑鱼、坚果和亚麻籽中的“好脂肪”对身体健康功能是非常有必要的。尤其是对耐力健身者来说，欧米伽3可以减少氧化压力和炎症，有效缓解锻炼后肌肉酸痛。高纯深海鱼油三倍浓缩精华充分补充人体必须的欧米伽3脂肪酸，强健骨骼，抗氧化，缓解疲劳。镁元素如果你睡不好，考虑摄入镁元素。就像维生素D一样，它作用于你的骨骼、肌肉和大脑中。它也是协助你得到良好睡眠的一个关键因素。在睡前1小时，补充镁元素、褪黑素和锌元素，能让你的睡眠状态获得明显的改善。天然海藻提取，镁、钙、维生素D三者完美搭配融合易吸收，舒缓神经紧张，提高免疫力，促进新陈代谢，还你有效睡眠。下次要是累了困了，记得好好补充补充，恢复身体机能，保持旺盛精力。
来杯白咖啡，甘醇芳香不伤肠胃
咖啡作为现代人尤其是职场人员经常饮用的饮料，其中的门道也很多。白咖啡是咖啡的一种，相较于黑咖啡，有其天然的一些优质特点:咖啡碱更少，焦苦与酸涩味更少，甘醇芳香不伤肠胃。今天就让小编为大家介绍几款白咖啡吧！❶马来西亚咖啡城白咖啡马来西亚咖啡城的这款白咖啡纯原装进口，精选三大优质咖啡豆产地咖啡豆，澳洲脱脂奶粉调配，无食品添加剂，不含植脂末。这款白咖啡所选用的咖啡豆来自有机阿卡拉比种植农场，肥沃的土地、清新的空气、和湿润的气候造就了这样优质的咖啡。采用中度烘焙的方法使得咖啡豆色泽金黄，无杂质不苦涩。脱脂奶粉的加入更使得咖啡更加醇香、细腻。没有什么熬夜是不能用一杯咖啡城白咖啡解决的，如果有的话那就两杯！❷马来西亚歌妃商务白咖啡歌妃商务白咖啡采用阿拉比卡咖啡豆，经低温烘焙而成。香醇温润，齿颊留香，令人回味。本产品是商务办公常用品，速食即溶，适用于各个办公场合，深受白领人士的喜爱。开会时来一杯歌妃白咖啡提神；下午茶时来一杯歌妃白咖啡充电；熬夜加班时来一杯歌妃白咖啡提高效率。❸迪拜东革阿里马来西亚白咖啡这款东革阿里白咖啡精选马来西亚进口咖啡豆，制作工艺非常严格。能够提高免疫力，增加体能，消除疲劳，增强人的肾功能。尤其对于男性来说，可以提高男性的性能力。作为速溶咖啡，它无添加剂，无脂奶，不含白砂糖，成分纯正。泡一杯东革阿里白咖啡，香醇浓厚，细腻微苦。提神醒脑又强身健体，可谓一举多得。❹泰国原装金枕头榴莲味速溶白咖啡这款皇家白咖啡粉末细腻，即冲即饮。精选优质咖啡豆，采用传统工艺，精挑细选，层层把关，保证质量，保证安全。这个产品内置15小袋包装，绿色健康又即食，不含任何添加剂，浓郁香醇，风味独特。每小袋足有38克，最佳食用量，小巧便捷，引领迷你咖啡小时代。❺马来西亚怡保旧街场白咖啡这款怡保旧街场白咖啡甘醇芳香不伤胃，保留咖啡原有的色泽和香味，颜色比一般咖啡更清淡柔和，淡淡的奶金黄色，味道纯正。旧街场三合一咖啡精选上等阿卡比拉咖啡豆，配方源自1958年，延续传统白咖啡口味，大师级烘焙技艺，零香精添加，让咖啡更加醇香。三十秒速溶即享醇正浓香，你动心了么？❻怡保泽怡保泽合白咖啡怡保泽合白咖啡精选马来西亚进口阿卡比拉咖啡豆和泽和工厂自家秘制优质冰糖，经过秘方特制成口感极佳的白咖啡。不仅热冲温暖醇厚，冷泡饮用也是不错的选择。本产品内附糖，可根据个人的喜好来添加糖精或者不添加。在这个冬天的午后，泡上一杯怡宝泽白咖啡，纵享此刻丝滑与香醇！
大吉大利，不赢游戏也要吃鸡
作为家禽类，鸡堪称鞠躬尽瘁死而后已的典范啊，全身上下除了鸡毛都奉献给人类的餐饮事业（尽管非自愿），连鸡毛也被用来做鸡毛掸子和毽子。而且鸡肉蛋白质含量脂肪偏低，一点也不用担心会长胖。常吃鸡肉能温中益气，保护心血管，强壮身体，增强免疫力，所以冬天吃鸡才大吉大利啊！游戏中吃不到鸡的萌新何不一解愤恨回家先吃十斤鸡肉再战呢！一锅吃才过瘾，香烤整鸡小编就是一个吃鸡肉永远不嫌多的人，特别每次到了感恩节圣诞Z节的时候就愈发的想吃烤鸡，但是孤身在外想做烤鸡就太麻烦了，而且做不好的话就是肉会很柴不好吃。可是在吃货面前这根本不是问题，总会有千万种方法来满足自己一心向肉的欲望，那就是速食鸡。既不用花费很多时间在材料上，也不用担心口感的问题。微波炉随便一叮，一整只鸡就在你面前任你宰割了。 ❷ 西式做法，香煎鸡排现在很多减肥人会将鸡胸作为健身餐的主要食物，那就会给人一种提到鸡胸肉就想到淡而无味的感觉。但其实一块鸡胸肉就算清水煮过用简单的胡椒和盐拌一下也十分好吃。毕竟自带鸡肉的鲜味。更何况在香浓的酱腌制过后，再在煎锅上煎制而成的香味，绝对不输任何餐厅的高级料理！以后想吃肉又不想出门的情况，就可以选择一份肉香四溢还能减肥瘦身鸡排，简直不要太幸福啊！ ❸ 解馋充饥，小鸡腿鸡腿可以说是老少皆宜的一份食物了，小时候吃饭最期待的就是餐桌上能出现那诱人的小鸡腿。即使长大了也丝毫没有减少对它的喜爱之情，一口下去全是浓郁甜蜜的酱汁和鲜嫩的肉质，想忘记都难啊。现在大家工作节奏快，加班都是常有的事情，那为了不让小肚子受委屈，何不在办公室备着些即食鸡腿呢。既可以解馋还能在加班加点时有食物可以充饥可以说是十分的棒棒哒了。大吉大利今晚就吃鸡，小伙伴们赶紧约起来吧！
上班族快速早餐，做法大盘点
作为上班族的你，每天早上要经历赶车的你，早上的时间其实是比较紧张的。如果在工作日的早上，特地比平常早起一小时来给自己准备一份完美的早餐，我想并不是每个人都能坚持下来的。但是，其实我们也并不用那么辛苦，其实有的早餐只用你早起十分钟就能够轻松搞定的下面就来教大家可以快速搞定的早餐，快学起来吧！❶牛奶水果燕麦粥食材：燕麦片，牛奶，香蕉，新鲜蓝莓做法：1.先将燕麦片用半杯热水冲泡开，（等待5分钟）。2.在等待的过程中就可以把香蕉去皮切片和草莓切半。3.将牛奶加入泡好的燕麦片中拌匀，再加入香蕉，草莓和蓝莓，最后再撒上葡萄干就可以吃喽。它和牛奶一起煮只要3分钟就够了，特别适合赶时间的上班族做早餐。可以直接喝也可以用来搭配其它食物的它，十分方便快捷，牛奶也是很多人家中必备的食品。小编觉的香蕉真的是一种很便捷生吃不会弄脏手，拿来搭配食材颜色和味道都很不错的一种水果呢。❷火腿三明治食材：全麦面包片，鸡蛋，火腿片，生菜，果酱做法：1.首先要将火腿切片，在锅里加油，放入切好的火腿片在锅中煎好。2.将煎好的火腿盛盘，在原锅里再加点油，打入鸡蛋煎熟，盛盘。3.另用一和干净的盘子，放入一片吐司再在吐司上铺好之前煎好的火腿片。4.然后在火腿片上铺上生菜，接着再用一片吐司铺在生菜上，并抹上果酱。5.最后在抹上果酱的吐司上铺好之前煎好的鸡蛋，再加片吐司就好了。全麦面包也是非常适合上班族的早餐食物，也可以说是很百搭的一种食物了，如果时间宽裕些的话还可以稍微加热一下。一个三明治的口味取决于它的火腿的味道，火腿的味道好吃的话无论搭配什么面包片都是大大的加分。酸甜酸甜的草莓果肉酱，在吃刨冰，冰沙，三明治或是酸奶的时候加一些味道也是棒棒哒！❸饭团+果汁食材：米饭、海苔、鸡蛋和各种馅料，新鲜水果做法：1.首先在锅中加入油，将需要用的鸡蛋在锅中煎好备用。2.把海苔平铺在保鲜膜上，然后在海苔上铺一层米饭（米饭可以用之前的剩饭，或者在前一天晚上做好，方便省时还不浪费）。3.接着放上你喜欢的馅料和之前建好的鸡蛋，（馅料可以按照自己喜欢的来放哦）然后再放一层米饭。4.借助保鲜膜的力量将海苔把米饭和馅料包裹住。5.然后拿掉保鲜膜，用刀将饭团对切就好了。6.最后将水果洗净切好放入榨汁机中加水榨出新鲜的果汁就全部完成了。这款即食海苔应该是很多人都喜欢的零食之一，味道香脆，不仅可以做休闲零食，搭配米饭做成饭团也很好吃哦！
方便携带即食鸡美味，一起来盘点
无论是闲暇的追剧时光还是幸苦工作后的休息时刻，没有零食作伴怎么行？而无肉不欢的你，对于鸡肉一定不会拒绝，而且鸡的做法多种多样，每个人的口味都不一样，小编今天盘点了几种关于鸡的零食，一起来看看你都吃过没。❶鸡爪说到最有名的鸡副食品，那一定是逃不开人见人爱的凤爪了，凤爪的做法有很多种，可以是泡椒味的、椒香味的，或者是酸菜味的凤爪。口味可以说是丰富多彩啊。泡椒凤爪，鲜香味美，吃起来Q弹美味，泡椒的辣刺激味蕾，很是开胃，是佐餐伴酒，休闲旅游的绝好搭配。老坛陈泡的酸菜加上鸡爪，更显凤爪肉质滑嫩。咸香辣爽，嚼劲十足。喜欢口味稍重一点的吃货们可以尝试一下。❷卤鸡翅说到儿时的回忆，当然少不了经典的乡巴佬了，真空包装的卤鸡翅，饿了馋了随时拿出一包来解解馋。很是不错呢。黑色的乡巴佬鸡翅，虽然看起来不是很好看，但是吃起来香甜可口，肉质很有嚼劲吗，让你吃了就忘不了。蜜汁鸡翅，焦黄的颜色给人满满的食欲感，鸡翅肉味香甜，还带了点蜂蜜的清甜味道，越啃越带劲。❸烤鸡翅鸡腿肉厚又很有质感，烤制后更是美味，外皮酥脆，加之各种调料，喷香四溢，无论什么时候，来上一根鸡腿，让你好吃到停不下来。萨拉米鸡翅采用68种香辛料腌制而成，更加入味。一整块的鸡翅烘焙而成，肉质紧实，口感饱满。萨拉米小鸡腿，恒温烤制。外层的糖进过烤制，让鸡腿看起来很有光着，口感更佳。
蛋白粉小百科，小编来告诉你
关于蛋白粉，健身界的老司机几乎人手一罐，这类人群对于蛋白粉已经可以说是了若指掌甚至可以说是专家了，所以他们不在我们的科普范围之内。但是你，可能你是新手上路刚刚开始走上强身健体的道路，对于这些健身界的人必定要备上一罐的蛋白粉还有很多疑问，或者知道一些却还有一些冷门的注意事项还没有get到。没关系，今天小编就来和大家聊聊，关于蛋白粉，你需要知道的一些事情。1.什么是蛋白粉蛋白粉说白了就是专门补充蛋白质的营养剂。各类人群都可以食用，老人、小孩等体质虚弱的人食用蛋白粉还可以提高免疫力、增强体质；但最经常食用蛋白粉的，还是健身人士，健身的人经常会食用蛋白粉来修复肌肉，锻炼肌肉。美瑞克斯的这款赛霸增肌粉，不仅含有六大增肌成分，配合全球专利配方蛋白，促进肌蛋白合成，持久释放酪蛋白降低肌肉分解率。其中还含有天然的碳水化合物，能够为身体补充能量，可以补充身体损失的能量，促进对蛋白质的吸收，增长肌肉，修复受损组织。长期食用还可以提高免疫力，增强体质。2.蛋白粉要用什么水冲？泡蛋白粉最好是温水，40°C为佳。因为蛋白质并不溶于水，所以很多蛋白粉在没有添加任何助溶剂的情况下，溶解度一般，水温越高越容易结块，所以不建议用热水冲泡。康迪克的这款摇摇杯，容量大，圆形龙口的设计，大口喝水畅饮无阻。更有随杯附赠搅拌球，保证蛋白粉能够不结块、不挂壁、防沉淀，有助于营养更好地被吸收。3.可以加一点东西进蛋白粉里面泡么？蛋白粉本身的味道可能较淡，很多人会不习惯，所以可以加一些蜂蜜、糖、奶粉、盐等改善口感。不过注意不要加太多，摄入太多糖分和盐分对身体都会造成负面影响。相比起盐、糖，小编更加推荐蜂蜜，这款蜂蜜是由养蜂人在深山自产的花蜜，纯天然无污染，含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力，并且夏季来临，蜂蜜也有清热消暑的功效，并且和蛋白粉一样，适宜在40℃以下的水温泡开，两者可以说是相得益彰了。4.吃蛋白粉会上火吗？蛋白质在代谢过程中需要消耗到大量的B族维生素，如果摄入了大量的蛋白质，而B族维生素的供应跟不上就会出现上火的症状。所以食用蛋白粉的时候，应注意多喝水，及时补充维生素B。汤臣倍健的这款维生素B族片采用进口原料，富含维生素B1、B2、B6、B12、叶酸等有益物质，同时补充提高机体效率，能够有效补充身体所需的B族维生素，预防使用过多的蛋白粉引发的上火现象。
淘宝这些零食神店，不收藏就亏啦！
你们平常上网买零食都是怎么买的，是直接搜索然后再选？还是关注了一些零食店铺，不定期就去看看？对于我这种资深零食控来说，关注了超级多各有特色的零食店铺，这样才能及时把所有好吃的都吃一遍嘛，哈哈哈。下面这四个店铺，从各国进口零食、甜点、到私房菜应有尽有，快快收藏起来，再也不愁找不到好吃的啦。❶糖糖屋零食物语食品专营店这家店真的超级丰富，从国产到各类日本、韩国、泰国、印尼等进口小零食应有尽有，而且基本上网红零食都能在它家买到。糖果、糕点、膨化、麻辣，你要的全都有！我时不时会到他家逛一逛，随随便便吃遍天下哈哈哈！这个武士曲奇也是网红零食了，很酥很软，里面的馅特别丰富，一咬就能感觉到爆浆。特别是在微波炉叮一会之后，就跟刚烤出来的曲奇一样，超大颗粒的蔓越莓，三种口味，最喜欢芒果蔓越莓~一包一个，也很干净方便哦~❷好利来官方旗舰店好利来就是甜品界的大佬啊，各种芝士蛋糕、巧克力、面包、饼干，你能想到的他都有，完全不会踩雷，每一款都精致美味满分！超火的网红半熟芝士就是它带火的，单这个月销量就好几万，可见大家对它有多爱了。除了原味、紫薯味、抹茶味，又出了新品芒果味和椰子味，味道超级清新！整体依旧是细腻顺滑的芝士，冰冰凉凉的几乎入口即化，再加上浓郁的芒果香和清甜的椰子香，超级迷人，我吃一口就爱上了！❸肖三婆旗舰店爱吃肉肉的看过来！来自四川的肖三婆家的肉肉都特别好吃，从牛肉、鸡肉、兔肉、鸭头、鸭舌到小龙虾，什么都有！而且是最传统的手工四川麻辣手工烹制，再真空包装的。不在四川也能吃到这么好吃的麻辣川味，真的太幸福了吧！这个兔肉味道真是没话说，而且肉很多！肉质嫩滑，麻辣鲜香十分入味，是那种柔和的辣，味道很足！特别适合做下饭菜，能多吃一碗饭，吃的停不下筷子！❹苏小糖旗舰店厦门的一家特产店，主打牛轧糖，当然还有很多其他的凤梨酥、曲奇饼等，口感清新。包装也特别少女心，用来送给闺蜜、女朋友都特别合适的！酥脆咸香的饼干中间夹着甜甜黏黏的牛轧糖，两种完全不同滋味的碰撞，难以言喻的好吃，我觉得要给发明这个东西的人发一个最佳创意奖！
快捷方便，用速食面安抚饥饿的胃
加班到很晚，饥肠辘辘的身上又没劲。速食面是这个时候最大的安慰了，不比现煮的差甚至味道更胜一筹，而且简单方便只需一壶开水，等待的时间又短，比亲自下厨或者叫外卖都是更好的选择。这几年越来越的特色面食被制作成速食面，在方便快捷的同时，保留了地道的风味，不用出门就能吃到各种各样的面啦（超嗨森的~），而且速食面还很方便，可以用来作为偶尔几次的代餐，换换饮食也是很棒啦，而且解决了洗碗的烦恼，多好。①泡面泡面在长辈眼里一直都是什么不良的食品，泡面君表示不背这个锅，什么要三十天才可以排毒的流言不要太多，其实适当的吃泡面是不会有什么危害的，平心而论，泡面真的是很不错的，方便又快捷，如果多一些蔬菜，反声也不会那么大了，所以吃泡面的同时，还是有些蔬菜水果搭配比较好哈。这款泡面是最近吃的超多的，酸酸的很开胃，每次把汤底都喝的一干二净，而且面条也很劲道，一点也不会觉得软趴趴的，每次吃这个觉得自己能吃两桶！里面的蔬菜包也很大方，蔬菜泡开后，咬起来脆脆的，超赞！新上市的一种口味，味道很刺激呀，每次吃的都大汗淋漓，不是因为单纯的辣，是那种重庆风味的麻也在里面，让人忍不住一口接着一口的吃，汤底也很不错，每次喝完肚子都暖和和的，关键是碗包装的吃完就直接扔就好了。②干拌面不喜欢软绵绵泡面的小伙伴们可以选择干拌面嘛，是一种滤掉水的面，再加入调料包就完成了，它的做法和泡面一样，只是多了一步滤去水，也很方便呢。而且口感更加强，面条咬起来很有嚼劲哟，喜欢口味比较重的宝宝们，干拌面适合你哦，就是要配点汤哦，不然太干了。糖醋排骨味的！喜欢甜味的小伙伴们一定不能错过，酱汁真的很香甜，又不会觉得很腻。面条会比一般面条偏圆，更细一点，咬起来超带劲的，QQ的，很有口感，里面自带的筷子质量也很不错，都不起毛，没有怪怪的味道。干拌面三件套！我的口味偏重，最喜欢吃香辣的了，面条QQ弹弹的，真的很爽口，辣的很过瘾，香料包里还有提鲜的菜，吃起来真的超香的，喜欢吃酸的可以加点酸菜进去调调味噢，还有红烧牛肉味的，也是很不错的哟。③凉皮夏季太闷热了，还是来一些爽口的速食面，因为做饭真的好辛苦，随便一动就是一身汗，做一顿饭的功夫，还不如吃点这些没有汤汁的速食面呢，陕西小吃凉皮经常在街上有听到叫卖吧，现在也加入了速食面的大家庭啦，可以尝试一下这些名声大噪的面皮面食，看一哈它们凭什么辣么火。陕西的凉皮可是在每个角落都卖的啦，没办法，谁让这么好吃呢，因为是凉的所以叫凉皮，做法很简单，两分钟就够了，在凉面上加点红油、醋还有一些花生米配料，搅拌一下就可以吃啦，主要还是里面秘制的汤汁啦，是真的香诶。辣的超级爽，特别适合会吃辣的小伙伴，不会吃辣的还是不要轻易尝试了，因为里面是有辣椒油的，拌饭吃也很不错，而且面皮的弹性你吃了就知道，很爽口哇，非常适合夏季食用，热量也低比泡面低，不要有负担的大胆吃吧！这是打开就可以直接吃的噢，更加方便了呢，而且味道也超赞呢，特别是里面的面筋，吸够了酱汁里的香味，也变得酸酸辣辣的，超级开胃，我每次一大包都觉得不够吃，里面的花生脆脆的，很有口感呢。这些就是今天推荐的深夜美食啦，即使工作再忙，也要好好的照顾自己哟，肚子饿的时候一定要吃，不要想着过会就没事了，这样很伤胃，对身体的伤害很大，还是照常吃吃喝喝，不要亏待自己的胃。
品粽怀古，粽香最本真的味道
端午节的饮食习俗中最有代表性的就是吃粽子。粽子，古称角黍。早在公元2世纪时便流行这种食品了。最早是用新竹筒盛米煮成筒粽，后来才改用楝叶、菰芦叶、竹叶、苇叶裹粘米成尖角心形状，煮熟后食用。目前粽子早已脱离了祭屈原、饲蛟龙的古俗文化束缚，成为当代广泛流行于世的传统食品。❶江南枕头粽枕头粽的用料也是十分的考究，东北优质五常圆糯米，颗粒饱满，自带清香，大块猪肉，香而不腻，嚼劲十足，江西箬叶，叶修长宽大，柔性佳，不易破损。糯米口感更加鲜美；百年传承配方，手工包制瘦长枕形粽，蒸煮受热更均匀，口口都有馅，文火慢煮入味，使糯米软糯富有劲道。枕头粽尝上一口，整个舌尖都被软糯的糯米包围，被适宜的口感充斥着，令人回味无穷。❷江南枕头粽湖州的粽子制作技艺，保存了江南地区传统点心文化的精髓，美味一直延续至今。湖州粽子采用的都是纯手工的制作方式，将美味仅仅包裹在箬叶中。每咬一口，都能咬到糯米与馅想结合的口感，非常美味！精巧的配比，吃起来口感更加细腻鲜香，端午节准备枕头粽，让自己的舌头尽情享受一番，是非常不错的！❸黄山烧饼烧饼也要表里如一，黄山烧饼敢于剥开自己，内里满是浓郁香气的梅干菜烧肉，不仅有诱人的外表，更有颗诚意满满的“心”，圆润饱满，馅料营养健康，外皮香酥油亮，鲜香浓郁，健康卫生。由于个头小，携带方便，且烘烤时间长，水分大多蒸发，不易变质，当年曾随徽商走遍大江南北，名气也越来越大。❹枣花酥看过《红楼梦》的都可以看出，曹雪芹真的是很接地气，把一块枣泥山药糕都刻画的那么传神，让人觉得如此美味。枣花酥中国味，传统制作工艺，精心调馅料，压面成皮，手工翻花，口感香甜不腻，唇齿留香，酥松绵软的口感，醇正枣香，让你情不自禁想起记忆中的老味道。现代社会可以说端午的美食数不胜数，很多人认为端午节只能吃粽子，其实除了吃粽子以外，不同地区还有自己不同的美食小吃。
“这些”伐木累零食好吃又营养，吃货必入
夏季天气炎热得让人出门都不愿意了，就想呆在凉爽的空调下看电视玩手机，然而民以食为天，不吃东西肯定是不可能的，因此家里常备的伐木累小零食是必须的，在你看电视的关键时刻解决你的嘴馋和饥饿感。那么哪些零食是适合在夏天囤货在家的呢？1、大豆制品，例如豆干之类的，因为其富含蛋白质，营养丰富，而且豆干类中的豆腐蛋白属于完全蛋白，它的里面不仅含有人体必需8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值非常高哦2、肉制品，尽量选择鱼肉，猪肉，牛肉之类的，比起鸡翅鸭脖，这些更扛饿。而且相对而言的配料调料更少一些。3、水果是必须的，最好是新鲜的，如果没有冰箱，就尽量选择果脯果干之类的，补充一下人体每日所需维生素。4、坚果是消磨时间的零食良品，看电视嗑瓜子最有氛围了。要是再来一杯冰饮，就像是置身天堂了。而且坚果密封得好可以存放很长时间。接下来就来推荐几款好吃有营养的零食。劲仔家的厚豆干，精选非转基因大豆作为豆干原料，让营养丰富的豆制品回归健康无公害。而且每块豆干都是又大又厚，用20多种香辛料精心调制，加上湖南本土的朝天椒，再采用特殊的烘烤工艺，十分入味，香溢扑鼻，回味绵软悠长。劲仔家的小鱼干算是他家所有产品中的本命了。香辣可口的风味一直深受喜爱。而且，要是在家泡泡面的时候，当个小菜吃也是不错的哟。这款小甜瓜就是不错的水果选择。他家是产地直发的，每天都是4点新鲜采摘的，果肉晶莹剔透，细腻爽口，一口咬下就是满满的满足感，口感清甜多汁，水分充足。不过，甜瓜是寒性的水果，小仙女可别贪吃哦。要是没有冰箱，也可以选择果干来代替水果。西域美农家的葡萄干原料采自新疆吐鲁番大提子，利用新疆独特的气候特点，提子个大味甜，水分多，晒干后肉质饱满，晶莹剔透，色泽纯正，自然甜蜜，口感偏甜，回味略酸，地道的吐鲁番风味。如果夏天不想出门，那就快去囤货吧，过个满足舒适的夏天。
夏季锻炼正确补水，这四点一定要记住
1.锻炼前后都需补水夏季稍微一运动就会大汗淋漓，而随着汗水的蒸发，身体内的水分、盐分和各种营养素都会随着流失，因此补水并非只是运动之后的事情，运动前差不多两小时，就应该为身体补充足够的水分，可以有效提高身体的热调节机能。而在运动过后，也不立刻喝水，而要休息半小时左右再补水。2.不可太大口喝水夏季进行健身运动，汗水的流失速度比别的季节更快，因此很容易觉得口干舌燥，甚至有一种火烧喉咙的感觉，很多人在运动之后会很大口地喝水，妄图用这个方法来缓解口渴，其实这样做会适得其反。大量的水分摄入会使得体内的盐分被稀释得更严重，口渴不但不会缓解，还会越喝越渴。3.健身过程中要适时补水当你的身体感觉到干渴难耐的时候，其实已经到了严重缺水的状态了，所以在健身过程中差不多隔半小时至一小时就要喝一次水，水分摄入量无需太多，100毫升就够了，这样既不会让身体严重缺水，也不会因为摄水量太多导致胃部太难受。4.锻炼后补水先漱口健身过程中身体疲劳，呼吸也会变得急促，这个时候喉咙和嘴巴很容易感到黏稠，每个人都会有自己已经极度缺水的错觉。并不是这样的，这只是口中唾液减少到来的错觉。补水过量对身体也是有坏处的，为了避免这样的错误发生，在喝水前应该漱口，湿润一下嘴巴再饮水。------【好物推荐】------NO.1美瑞克斯纯肌酸粉推荐指数：★★★★★锻炼之后的身体不但严重缺失，还有可能由于锻炼过度而导致肌肉疲劳身体乏力，因此仅仅补充水分是完全不够的，小编建议大家在运动之后适当摄入一些肌酸粉，不仅可以提高健身的效果，还能够帮助身体的恢复。美瑞克斯的这款纯肌酸粉，是小编今日要强烈推荐的，纯度高达99.999%的肌酸含量，每次运动后只需要小小一勺，就可以让你的身体恢复活力，长期服用还能有效增强健身者的耐受力，持久续航两小时不再是痴人说梦，这个夏天锻炼怎么可以没有美瑞克斯肌酸粉的保驾护航呢？NO.2电解质泡腾片推荐指数：★★★★运动中流失的汗液中不仅含有大量的水分，还有人体所需的各类物质，比如电解质，因此运动后只补水是远远不够的。速维他的这款电解质泡腾片可以帮助身体迅速恢复体力；清爽可口的西柚味，还添加了各种维生素和矿物质，帮你保持活力每一天。NO.3大容量运动水杯推荐指数：★★★健身运动的时候怎么可以不准备一个精美的杯子呢？富光的这款塑料水杯具有超大的容量，可以满足你的补水需求；由多名设计师精心打造的经典款水杯，使用健康安全的食品级PP材质，带给使用者更贴心的呵护和陪伴。NO.4健身摇摇杯推荐指数：★★★爱好锻炼的你每一日补充肌酸粉和蛋白粉等各种营养补剂，怎么可以没有这款摇摇杯呢？BeastMode的健身摇摇杯，使用高品质的进口食品级PP塑料材质，保证健康安全和环保，坚实的材质使得使用寿命得到提高，美观大气的造型让热爱健身的你走到哪里都是一道亮丽风景线。小编今天给大家介绍的四个夏季补水要点和四个超实用的健身好搭档，大家都了解了吗？如果还有其他的健身注意事项，也欢迎来评论里和小编交流分享哟，小编坐等各位的踊跃发言啊！
送什么给女友？送这个肯定不会错
有人说巧克力的甜蜜和苦涩像极了恋爱过程中的幸福和磕磕绊绊；入口即化的顺滑口感令人着迷。不管什么日子，巧克力都是表达爱意的关键。虽然巧克力适合用来送礼，但是满大街都是各种各样的巧克力，送哪种还是需要好好斟酌一番的。德芙巧克力向来被当做示爱的标配，实在不知道送什么的时候送德芙完全不会出错。德芙巧克力心语礼盒中包含了36颗心形的巧克力，每一粒都是满满的真心祝福。巧克力分为牛奶和苹果两种口味，甜而不腻，在舌尖化开之后是浓浓的奶香，非常美妙。如果觉得送德芙略微显得有点俗气了，那不妨试试好利来的蒲公英空气巧克力。这是由好利来与三星米其林餐厅甜品主厨花费200天时间研发而成的。小编最推荐在特殊的日子送他们家朗姆酒口味的巧克力，添加了甜润香型的朗姆酒使得酒香和轻快的香草巧克力淡奶油融合，据说在15℃的时候食用口感更好，为了好吃值得一试哦~来自日本北海道的royce可以算是生巧克力的鼻祖了，相比于普通的巧克力，生巧中添加了丰富的鲜奶油，口感更加柔软细腻，甜味适中。royce的生巧说是入口即化真的一点也不夸张，之后留在口中的就是满满轻柔的奶香，回味无穷。松露巧克力其实只是造型长得像松露，实际上和松露一点关系都没有。巧克力表层通常都有一层可可粉，入口先苦后甜，令人陶醉。德菲丝的松露巧克力一直深受小编的喜爱，恋爱草莓口味送给女朋友再合适不过了。入口是淡淡的苦味，接着是一股舒适的凉意从舌尖化开，酸甜的草莓香融合在醇厚的巧克力香中，十分惊喜。嘉利宝星空巧克力是凭借着它的颜值快速征服小编的，手工喷绘的复杂图案非常精致。一盒有8种不同口味，下一颗的口味永远要猜，每一颗咬开都是不同的惊喜。甜后家的这款每时每刻都想你巧克力礼盒是凭借着满满的心意打动小编的，每一颗巧克力都用纯可可脂搭配新西兰无水奶油和西非加纳的可可粉制成，使用精心设计的包装。暖暖的情话和甜甜的巧克力，每一口都会止不住笑意。
今年端午节食粽指南，你中意哪款？
还有不到一个月，马上到端午了，粽子战场早已硝烟弥漫，老字号也纷纷推陈出新。传统老味道，以匠心入粽，将经典延续。食用粽子不仅是一种习俗文化，更是享受美味的态度，还可以补充身体需要的维生素促进钙质的吸收。那么今年最令你期待的是哪款粽子呢？相信接下来介绍的这几款一定是你中意的。❶江南枕头粽江南枕头粽的独有特点是：四角玲珑，口口有馅，相比嘉兴产地的粽子，更能给你味觉的盛宴。湖州的粽子制作技艺，保存了江南地区传统点心文化的精髓，美味一直延续至今。湖州粽子采用的都是纯手工的制作方式，将美味仅仅包裹在箬叶中。枕头粽馅料更加多样化，不同的馅料不仅可以满足我们的味蕾，还有带给我们惊喜感。❷江南枕头粽湖州粽子与嘉兴粽子相比，湖州粽子更胜一筹，论相貌，湖州粽子是特有的长条形，像枕头一样，很好看，而嘉兴粽是和大多数地方一样的四角形，不是很好看，论工艺，湖州粽子基本是纯手工，很考究。湖州粽子每咬一口，都能咬到糯米与馅想结合的口感，甚是美味！是任何人都无法说不的美食，再加上手工打造，精选的粽叶，浓郁的粽香，入口十分满足。❸酱板鸭端午吃粽子之前，全家坐在一起，来一份烤鸭也是不错的选择。酱板鸭是杭州传统的风味名菜，鸭肉色泽红润，采用传统工艺酱制，食之肉质饱满，口感紧实却不食油润，香浓入味，富有回味，也是一道佐酒佳肴。❹黄酒端午品黄酒最好不过了，黄酒富含人体所需的氨基酸、糖、蛋白质、B族维生素、钙、磷、硒等微量元素，是对人体有保健功效的中华传统佳酿。这款黄酒采用古老的方法保存，待到时日，取出，此时的黄酒有着陈酒的香，甘甜美味，酒香扑鼻。在端午佳节不仅可以体会到传统文化，也可以体味到粽香最本真的味道，有美味的粽子陪伴，可以享受不一样的味蕾体验。吃完粽子建议慢慢品一杯清茶可以降低油腻感。或者食用后适当运动运动，增加肠胃蠕动。促进消化吸收，有利于身体健康。
缤纷果饮，众人大爱，美容佳品
炎炎夏日，总是呆在空调房里皮肤的水分不知不觉就溜走了，夏天来了，爱美的你一定要记得多喝水给身体补充足够的水分，肌肤才会光泽嫩滑哟，可是白水太寡淡，色素饮料不健康。这时候，来一杯自己泡的果汁水就再好不过啦！再炎热夏季想必也是会茶不思饭不想，时常的在家给自己做一杯果汁也是很不错的，调理调理口味，让胃口大开。快跟随小编去看看这夏季好喝的夏日果汁有哪些呢？❶众人大爱水果是众多女孩子喜欢的食物之一，之所以受到大众喜爱是因为水果所含的营养价值高，让能让体内的机能得到很好地改善，把水果榨成汁更容易吸收。草莓中含有丰富的维生素C，可以美白皮肤，健齿，巩固牙龈，清暑解热，生津止渴，利尿止泻，利咽止咳，令口气清新，夏日榨成果汁，酸甜美味，好喝不腻。奇异果中含有丰富的维生素C，有抗氧化性，能去除体内自由基，有一定抗衰老的作用。同时对于促进脂肪代谢，帮助减肥有一定效果。同时能起到祛斑的作用，适当喝些对美白皮肤有好处。❷美容佳品苹果是水果中含维生素成分最多的，多喝苹果汁可以使女人的皮肤更加娇嫩可人，苹果汁适合任何体质的女人，越喝越美丽。而苹果更是至上的宝贝，是一种营养物质很丰富的水果，有很好的食疗效果。每天一个苹果，可以帮助我们补充多种维生素、促进消化、增强抵抗力和免疫力。柠檬水可以排除体内有害物质，美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食也能瘦身。鲜柠檬泡水，还能够防止和消除皮肤色素沉着，提亮肤色，是美容佳品。❸美食配美器作为美食达人，厨房中怎可少了榨汁机，现在人们都喜欢自己鲜榨果汁喝，营养健康、清凉爽口，怎么会少得了榨汁机的存在呢？便捷式榨汁机，快速榨汁，随时享受营养美味，六叶刀头粉碎更彻底，减少果渣，果汁更香醇，三大便捷功能，智能适配，充电储电，便捷提手，走哪喝哪，双击启动，安全设计，精巧玲珑，完美细节。当然啦，美食当然要配美器啦，将榨好的果汁与美器盛装起来才是完美的一步，升级加厚大容量凉水壶，耐冷耐热防爆，明火直烧，手工吹制，瞬间耐温差，开水直倒，防爆防炸裂，夏日冰饮，活力早晨，缤纷果饮，日常招待。
只知道百洁布做清洁？那你就太out了！
百洁布在厨房里是个很棒的清洁工具，简单又实用，但你家的白洁布只是用来做清洁，那可就太浪费了。其实百洁布不只是可以用来做清洁，还有好多妙用，一样能够帮助我们解决生活中各类小麻烦，下面就来看看百洁布有啥妙用吧！1、收纳针线用针线缝完东西，发现针找不到了，这可是很愁人，被扎到就不好了，所以平时用完的针线要赶紧收起来。绣花针在生活中也是经常用到的，用来缝缝补补一些东西，这款绣花针碳钢材质，而且还有各种大小针孔，能够满足不同的缝纫需要，不过要记得用完的绣花针要放好。那如果没有针线包怎么办？没关系，有一块百洁布就行了，将用完的针线扎在百洁布上就可以，这样方便我们下次使用，而且再也不用担心用完的针扎到人了，如果你不知道百洁布还能这样用，可真是亏啊！百洁布是厨房不可缺少的清洁工具，它可以刷碗、刷锅，也可清洁灶台，而且这款百洁布是双面可用的，能够满足不同的清洁需求，另外，它还可以收纳针线呢。2、辅助小苏打去除冰箱异味冰箱内总有异味，这都是因为平时不注意清理造成的，为了去除冰箱内异味得想点小妙招，我们可以借助一下小苏打去除冰箱异味。这是因为小苏打是弱碱性物质，而冰箱内产生异味来源多是酸性物质，他们会发生中和反应，自然异味也就消除了。想要小苏打更好的去除冰箱异味，为了干净卫生，我们可以再使用一下百洁布，将适量小苏打倒在百洁布上，然后放在冰箱的隔板上，等待个两三天，冰箱内的异味就能消除了。小苏打不仅可以食用，还可以用它可以做清洁，去除异味，效果是很好用，而且这款苏打粉天然温和配方，还不伤手。3、防止香皂软化家里使用香皂时候，没沥干水就放进香皂盒，香皂很容易软化，后期使用的时候，非常的不方便。为了让香皂不被水软化，我们可以将香皂放在百洁布上，百洁布有一定的吸水性，能够将香皂上的水分吸干，而且它里面有孔隙，吸到里面水分很容易被风干，自然香皂就变的干爽了。香皂种类、功能很多，这款上海硫磺皂，不仅温和不刺激，还能滋润皮肤，清洁效果还好，同时还有杀菌的作用，另外，为了保证香皂的干爽、不软化，我们可以将香皂放在百洁布上，效果很好的。
如果胃不好，就吃传统的面食早餐
现在人们的生活节奏都那么快，天天忙于工作啊、考试啊，难得有时间自己下厨房做一顿好吃的，早上都用牛奶、面包这些西式的早餐打发了事，虽然简单方便又很快捷，但是不一定适合咱中国人的胃口啊。其实咱们的中式早餐是很科学的，早上喝上一碗汤，吃上一口馍或者吃点包子，那滋味是美美的，而且对胃很好，因为这些东西很好消化，很好吸收。来吧，咱们一起来看看冰箱里应该放点什么样的中式早餐吧。|||❶|||手抓饼手抓饼，有些地方叫它油馍，实际上就是面粉和成面，然后在锅内加油来烙成饼。在擀饼的时候，使用一些方法技巧，可以烙成千层饼，酥脆酥脆的，特别好吃。当然了，这饼是很好吃，但是因为烙起来很费时间，所以很多人并没有时间来烙。现在咱们可以从而网上买已经做成的饼坯，放在冰箱里，吃的时候在电饼铛里面加上油，把饼坯放进去，烙的两面焦黄就可以吃了。手抓饼不但好吃，因为它是小麦粉做出来的，很好消化，小麦粉的养胃能力也很强。老话说“人吃五谷杂粮”，这小麦粉就是很好的谷类作物。饼吃的时候，可以涂抹上各种酱，或者夹上生菜等自己喜欢的菜，会让营养更丰富些。这样的饼，可以配上小米粥、大米粥这些粥，吃起来会很不错。这是咱们传统的吃法，虽然做起来稍微麻烦一些，但是营养丰富，吃起来滋味更足。|||❷|||包子包子也是一种传统的早餐食品，在各地都有自己的地方特色的包子，像开封的一楼灌汤包，广东的蟹黄包、叉烧包这些，都很有名气，现在是网络时代了，地主特色小吃也能让进咱们自家的冰箱里面，随时可以吃。奶黄包是广东地区的人很喜欢的一种很经典的早餐，它的馅是用牛奶和蛋黄做成的，看起来金黄金黄的，很能引起的人食欲，小麦粉做的皮雪白雪白的，乘热吃好吃的很。河南开封有一种名气很大的灌汤包，叫开封第一楼，这种包子用很薄的皮，里面的馅是用肉和皮冻做成的，一蒸熟的时候，皮冻化成了汤汁，整个包子看起来就像一朵盛开的菊花，用筷子夹起来，又像一个小小的灯笼，又好看又好吃。广东可真是美食的天下，除了奶黄包、蟹黄包外，还有一种叉烧包，用叉烧肉做馅，包的时候顶上并不包严，留下三条缝，蒸好了之后白白的包子上三条红色的肉馅，老好看了。这些包子们不但做好看，也很好吃，有肉有面，蛋白质、脂肪、糖类这些营养成份都很齐全，不会营养不良。如果再来点粥，一边喝一边吃，吃完胃里暖暖的。|||❸|||油茶油茶这种汤，是把面粉炒一下，放在那里能保存很长时间，到吃的时候，煮点花生米，把炒面粉和成糊加进去，再放盐、调料这些调调味，最后放点黑芝麻进去，好吃有营养，还有养生的作用。做油茶的地区一般都是以面食为主的地区，像陕西、河南、山西，都有自己不同风格的油茶。陕西的油茶有一种五仁油茶，除了上面说的那些东西，还在里面加了花生油、杏仁、核桃仁、葵花籽这些东西，炒的酥脆，又香又可口。这样的油茶喝的时候，边喝边嚼，嘎嘣脆的口感爽的很，它的营养还很全面，可以养胃，还能补脑补肾，相当于一碗很好的养生粥。早上吃的时候如果时间紧，可以直接冲一下，就可以吃了，如果有时间，可以在锅里稍微煮一下，味道会更好吃。河南的武陟出的油茶又有不同，那里做的油茶有五仁口味的，有黑芝麻口味的，还有一种牛骨髓口味的，对面粉做法上基本是一样的，都是炒过的面，喝起来那种浓香的味道不变，差别就在那些添加的东西上，做出了不同的风格。
祛疤不留痕，轻松拥有娇嫩光滑肌
不过呢，你也不用因此而烦恼。赶快调整心态，积极修复疤痕才是王道啦。今天特地给小姐妹们整理了几个实用的祛疤小妙招，快端好小板凳看过来哦。①按摩法在手上倒上一点按摩膏，然后用手掌根部按揉疤痕的位置，每天三次，每次10-15分钟。坚持一段时间后，你就可以看到疤痕淡化得几乎消失不见了。这个方法对刚刚脱痂的疤痕效果特别好，不过呢，对于结痂较久的疤痕效果则比较弱了。②维生素E大家都很熟悉的维生素E，很多小仙女都会通过口服它来减缓衰老。那它还可以用来淡化疤痕的作用，你又知道么？就拿痘印来说吧，在痘痘快好的时候，就可以涂抹它来淡化哦。方法特别简单，只需要准备好一粒维生素E，将它戳破之后，把里面油涂抹在有疤痕的肌肤上，轻轻按摩促进吸收，坚持一段后，能感觉到疤痕的修复效果。③土豆祛疤法土豆所含的成分可以软化肌肤角质层，促进细胞新生，尤其是对烫伤引起的疤痕很有效果。用生土豆捣成泥或者切片敷在有疤痕的地方，每次10-15分钟，坚持一段时间,也有助于淡化疤痕的呢。④凝胶祛疤法选用具有针对性的凝胶来祛疤也是一种很好的方法，比起上面提到的三种方法见效要更快一些。一般祛疤凝胶就能为肌肤修复疤痕，创造有利环境，从而达到淡化疤痕的效果。这款来自美国的祛疤凝胶，质地清爽且细腻，涂抹在肌肤表面，能快速形成透气薄膜，不仅能促进破损肌肤的新生，还能有效防水。对于改善黑色素的沉淀，增加肌肤的光泽感有不错的效果。它的主要成分硅凝胶，有加速胶原蛋白分解的作用，能帮助肌肤补充胶原蛋白营养，有润肤的效果，保持肌肤的弹性。平时伤口愈合后有疤涂它效果很好，基本上半月就可以看得见疤痕的淡化呢。含有维生素E，还有红花籽油和紫苏油等营养物质的软胶囊，能有效对抗自由基带来的氧化损伤，坚持长期服用除了能很好地淡化黄褐斑，还能延缓衰老。不仅如此，将它戳破之后，把里面油涂抹在疤痕位置，轻轻按摩促进吸收，坚持一段后，疤痕也能慢慢被修复呢。这款被誉为“奇迹马油霜”的面霜，含有不饱和脂肪酸，使得马油具有强大的渗透性，能滋润肌肤和促进肌肤本身的自愈力和新陈代谢。配合按摩，更能有效淡化肌肤色素，修复疤痕。而且价格比较低，性价比很高，不用吃土也能入手~根据自己肌肤疤痕的特点来选择合适的祛疤方法才是“无痕祛疤”的关键哦。小仙女们Get到了没有呢？
硬核抗老指南？三招轻松藏住年龄
在抗老的步骤中，需要从肌肤屏障、内在调理和肌肤防护三方面入手，在许多细节上都需要加强护理。通过细心保养，就能藏住年龄，让肌肤长久保持年轻状态，赶紧行动吧！1修护肌肤屏障除了年龄增长之外，肌肤屏障受损，也是加速肌肤老化的一个重要原因，它会使肌肤抵抗力减弱，更容易产生皱纹等问题。要想抗衰老，必须维护肌肤屏障健康。提高肌肤含水量，让皮肤保持水润饱满，减少老态现象。（1）加强补水保湿肌肤干燥的一个重要原因，就是肌肤里面的天然保湿因子NMF流失掉了，才会让肌肤变得干燥缺水。NMF虽然在细胞间质内的含量较少，但是它与水结合的能力却相当强悍，只要含量充足，就能让细胞间质保持水分充盈。模仿角质细胞内的天然保湿因子（NMF），可以有效补充细胞间质中NMF的缺失。像是比较常见透明质酸、神经酰胺、海藻糖等，都是通过仿照NMF的方式，来给肌肤补水和锁水。（2）加强眼部护理我们的眼睛一天要眨10000下以上，所以眼周特别容易干燥缺水，不好好保养就会加速老化。眼周皮肤没有脂肪和纤维组织支撑，十分脆弱，加上肌肤的恢复能力逐年下降，黑眼圈、眼袋和细纹等问题就会慢慢凸显。眼周肌肤胶原蛋白流失，需要通过加强护理，来达到补水保湿效果，对抗细纹产生。最简单的方式就是坚持使用眼霜，选择眼霜时，尽量选择含有保湿成分和抗皱成分的，例如透明质酸、视黄醇等，延缓眼周肌肤衰老。2注重内在调理我们在追求面部护肤的时候，很容易忽略体内的自我代谢循环系统，身体内部各种成分的过剩和缺失，都会导致皮肤和机体的衰老速度加快，所以想要真正抗老，内在的调理也不容忽视。（1）口服抗氧化我们从出生开始，人体就不断产生自由基。当生活不规律、经常熬夜或是面对紫外线直射时，自由基数量就会成倍产生。这些自由基会加速人体细胞的氧化反应，导致肌肤老化，产生皱纹、色斑、暗沉等肌肤问题。外用护肤品，再通过服用抗氧化剂来内调，两者搭配效果更加显著。平常多吃蔬菜水果，像是胡萝卜、西红柿、葡萄、蓝莓以及绿茶等，都是很好的天然抗氧化剂，还可以坚持摄入含有VE、葡萄籽等成分的保健品。（2）补充胶原蛋白随着年轻的增长，我们体内的胶原蛋白会不断流失，从20岁开始含量就逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时皮肤中的胶原蛋白含量还不到18岁时的一半。所以对于抗老来说，补充胶原蛋白也是重要一环。选择亲水性出色的胶原蛋白成分护肤品，使有效成分渗透至角质层深处，促进肌肤胶原蛋白合成，让肌肤恢复弹性。同时，搭配胶原蛋白粉等服用，使成分更容易被人体所吸收，有效增加皮肤弹性，防止皱纹产生。3加强防护措施紫外线对肌肤的破坏是全方位的，长时间不注意防晒，会导致肌肤中的免疫细胞数目减少和功能下降，使肌肤免疫能力降低，加速肌肤老化。为了避免自由基再次过量生成，日常的防护措施一定要落实到位！（1）全方位防晒防晒霜的选择上，包括物理防晒和化学防晒两种。区别在于，物理防晒能把紫外线屏蔽、反射回去，而化学防晒是把紫外线吸收、分解掉。而对于轻熟肌来说，更适合物化结合的防晒霜。物化结合的防晒霜，防晒力度和温和度都有保障，对肌肤的刺激也不会过大。除了使用防晒霜之外，还可以配合使用一些其它可用于防晒的工具，比如伞、帽子等，这些硬防晒措施的防晒效果更加显著。（2）注重晒后修复如果晒后肌肤出现瘙痒、发红、甚至是脱皮等不稳定的情况，很多人选择使用面膜来进行强力快速的镇压。事实上此时的炎症可能已经蓄势待发，面膜虽然暂时能够获得冰凉的愉悦感，却会在无形间加重肌肤负担。晒后肌肤会变得干燥缺水，但在保湿工作上一定要理性对待。首先要最大限度的避免刺激，不能使用含酒精、美白等刺激成分的护肤品。这时候，成分简单的喷雾反而是最好的选择，能够起到舒缓镇定的功效。
炖牛腩一定要放西红柿，因为这个隐藏功能
“番茄炖牛腩”这道菜可谓是家喻户晓。但是你们知道为什么炖牛腩一定要用番茄吗？具研究番茄不仅是味道鲜美，它还是低热量的水果型蔬菜，不仅含有维生素A,C,还是叶酸摄取的有效来源。当然它还有抗坏血病、保护血管、助消化、降压、润肤、保护血管等功效，番茄还有很多很多的功效，绝对算得上是神级食物了。牛腩中富含很高的氨基酸，常吃牛肉对对增长肌肉、增强人体力量特别有效。美食中，将这两者搭配，能起到补中益气，健胃消食，美容养肤等功能，最主要的是它有维护性功能的功效。这两者相搭配，能把牛腩和番茄的食补功效发挥到极致。下面就让我们来学习一下这道美食吧。食材清单：牛腩600g、番茄500g、姜10g、葱10g、烹饪步骤：步骤1准备食材。新鲜的牛腩(一块、番茄4个、姜一块、葱一根。步骤2将番茄横十字花切几刀，然后用开水烫一下，这样方便剥皮。步骤3牛腩切块。番茄一半切成碎丁，一半切成大块。姜切片、葱切末。步骤4牛腩冷水入锅、然后放入姜片、料酒去腥。烧开后撇去血沫。牛腩捞出备用。步骤5锅中放油，油热放入葱花炒出香味，然后放入番茄丁继续煸炒，两分钟后加入番茄酱继续翻炒匀均。步骤6将牛腩放入锅中和番茄一起煸炒，加入适量的盐和白糖，然后加入适量的热水。步骤7等待水开后，将牛腩和汤一起倒入高压锅内，选择牛肉按钮。步骤8肉炖好后打开。倒入大块西红柿。然后一起盛入锅仔中。点个酒精炉开动吧。小贴士：选择新鲜的牛肉要注意以下两点1、肌肉新鲜有光泽，肉色均匀。2、用手按压一下，新鲜肉有弹性。没有酒精炉的朋友，最后放入番茄后一定要用锅再煮一下。