食品
进口薄荷糖，舒爽你的每一天。
糖果先生，是一名糖果发明人和制造商，我们可以称他为一位富有想法的设计师，因为他对食品的要求不仅仅在于好吃，在满足味觉的体验之外，还特别重视产品的包装设计，赋予产品内在美与外在颜值双要求。为了找到心中理想的一款“集颜值与内涵于一身”薄荷糖。糖果先生开始周游世界、踏遍五湖四海。终于，于2011年与冰力克相遇。品牌开创的那一刻就是要做一款能够走在时尚前沿，健康的无糖薄荷糖，因为既要无糖含量，又要有甜味，所以起初没少好费大量的资金用来研发，德国实验室进行了上百上千次的口味测试，很拼命。有句古话说得好，功夫不负有心人，冰力克研发出了最完美的比例口味，由纯正的果粉调试而成，30%薄荷加上70%水果，这种配置的薄荷糖既有淡淡的薄荷糖味，还有纯粹的天然水果香，最关键的一点是，能够利于口腔健康。一路走来，丹麦著名设计师团队突破传统糖果设计概念，根据时代审美步伐不断升级包装，时尚、动感的修饰，艺术味甚浓。先后推出的果味、美姬系列，时尚派豹纹等系列不仅体现品牌的朝气活力，水钻点缀更是酷炫无比。同时为推崇绿色公益事业，铁罐的设计考虑到了可循环利用价值，或做首饰盒及收藏的艺术品。这不止是一款能爽翻舌尖的薄荷糖，它传递的也是一种时尚环保的生活态度。更是在刚刚结束的米兰巴黎时装周上达成合作。如今冰力克热销全世界，但依旧不忘初心，坚持走在时尚前沿，健康的路上，致力于让人们生活更加的美好。糖果先生说：即使在如今快节奏的都市生活里，我仍希望通过小小的一盒薄荷糖，让顾客品味到生活的情趣与美好。专为女性定制的胶原蛋白果粉糖，富含维生素C+，无论何时何地，来一颗，随时清新口气，清醒头脑，舒缓压力，同时，让自己一点点变美，日常备着冰力克，随时展现自信魅力。无糖果粉薄荷糖，30%薄荷+70%水果，淡淡的薄荷糖融合纯粹的天然水果香，更纯正更清新。由丹麦设计师倾力设计，时尚高颜，出行逛街来一个，整个人神采奕奕，特别显品味！它还能抑制烟瘾，是戒烟的得力助手哦。六盒口味装，高达百分之70的水果比例，各式水果口味随意挑选，无蔗糖，清新口气，提神醒脑，小巧包装轻便携带，随时随地来一个，每天精神满满，德国原装进口，品质值得信赖。全新升级的礼盒装，送人送礼更体面，双层抽屉设计，惊喜不断，无糖无人工添加，纯正果粉，每天早晨来一颗，做一个时尚领潮人，还给自己一个最好的状态。
世界杯即将决赛，啤酒怎么能缺席
随着夏天温度的越来越高，世界杯也越来越火热，即将进入世界杯决赛了，所有人都在大谈梅西慌张，内马尔滚。要是没看世界杯你就out啦。今年的世界被可以说是各种爆冷，男模德国队的早早退场可以说是让一众粉丝大感遗憾。c罗在面对越来越强的对手也只能遗憾出局，这个能带给我们热情与悲伤的运动，在这个夏天都将是一大话题。要说看世界杯什么必备，肯定是啤酒啊。和三五好友一起坐在电脑面前，看着球进大声应援，看着被截球，痛喊可恶。在这时候没有酒，怎么能够助兴呢。1.林德曼果味啤酒要说啤酒，怎么回事仅数据男人的美味。大部分女生对苦涩的精酿提不起兴趣，自然有更适合他们的啤酒。要说林德曼啤酒，如果不是起初的啤酒花与收尾的麦芽味，你很可能会忘却他啤酒的本质。这款啤酒采用水果来酿制，果香四溢，酸甜的口感，就像果醋一般。2.常陆野猫头鹰精酿啤酒啤酒自然不是只有欧洲的才是好酒，常陆野精酿是小编极为喜爱的一款亚洲啤酒。口味各具特色，咖啡味的黑啤，弄弄的焦糖香，入口的咖啡味与巧克力相互平衡产生出的美味。柑橘味的白啤，清爽的果香，入口的橘味，回甘带着淡淡的小麦味。浓烈的口感让人一次就爱上。3.Einstok冰岛啤酒要说这款酒有什么独特的，它的独特就是在于水源，冰岛作为一个岛国，要酿制这样独特的酒，水源自然是冰川水。想象这来自冰川的水，自然是透入心扉的凉。4.pinkkiller啤酒这款啤酒的颜值可谓是高的不能再高了。粉色就像是它果味的绽放。狗与项圈的造型就像是在警示这它那百分五的酒精浓度。葡萄柚味十分爽口，清甜，口感独特，很适合这个火热的夏天与足球了。
CRISPY 香脆芝麻椰子蛋卷
【专业推荐】澳洲进口crispycoconutrools椰奶芝麻蛋卷，第一印象就是酥脆，口感特别好，一口一个的size非常微妙。然后就是浓浓的椰香，是用真正的椰奶做的，袋子自带zip封口，吃剩下的也不会担心受潮。选自优质木薯粉，富含纤维素，优质椰奶，富含饱和性脂肪酸、蛋白质、维生素C，精选新鲜鸡蛋，含有人体必需的8种氨基酸，营养价值高，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。高营养、低脂肪、低热量。原材料天然新鲜。好吃不增肥，想怎么吃就怎么吃。素食主义的最佳选择。
爽口清凉，冰粉挑逗你的味蕾
冰粉是夏天的一道美食，在清朝中期转入四川，兴盛在晚期时期，在文革时期也曾经风靡一时，是带有年代感的一款美食。冰粉不仅价格美丽，并且制作简单，也是成为每家每户都能在家制作的一道夏季爽口美食。冰粉其实制作起来很简单，并且可以自己的喜好加入一些原材料。DIY的美食，不仅有乐趣也能满足自己的口腹之欲，用来和别人分享也是一件有意思的事情。❶四川冰粉原料四川著名的冰粉，让你足不出户就能品尝到来自四川的美味。原材料的制作，让你享受diy美食的乐趣，加入自己喜欢的口味调味品，做出属于迎合自己口味的夏季美食。❷红枣黑糖姜茶黑糖姜茶甜蜜的味道，不仅能丰富味觉，并且也有一定的养生效果。科学配比的姜茶，符合大众口味，并且营养丰富。在冰粉里加入美味的黑糖姜茶，也能帮助你驱走寒意。❸美味酸甜山楂片在冰粉里加入山楂片也是不错的选择，丰富冰粉的口感。山楂也能有效的促进身体中胃液的分泌，这样就极大的提高了消化能力，平时也可以用来泡水。❹美味爽口葡萄干小小的葡萄感，不仅美味，也能搞提高人体的代谢功能，并且还能快速消除疲劳。加入到冰粉中，让冰粉不仅有卖相，并且也更美味，丰富口感。❺补血补气红枣美味的小红枣，也能当做日常的小零食。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，红枣中所富含的维生素C也有抗氧化的作用。加入到冰粉中，也别有一番风味。❻排毒养颜蜂蜜对于实在不知道在冰粉里加什么的小伙伴，其实加点蜂蜜就很美味啦。并且蜂蜜不仅有美白淡斑的效果，还有缓解便秘的功效。每天早上一杯蜂蜜柠檬水，不仅美白还能排毒养颜。蜂蜜
减脂期低脂甜点，吃就是要放肆
普通观念认为，减脂期绝对不能碰触甜食，甜食是高热量的宿主，一碰甜食减脂将前功尽弃，但小编今天要打破常规，为大家带来减脂期也能吃的美味甜点，吃就是要如此放肆。❶冻干月饼传统的月饼是“三高”食品的代表，高油高脂高糖，吃一口胖三天，热量高到恐怖，但冻干月饼却是一种瘦身福利，它采用现代新兴的低温冷冻冻干技术制作，纯净果糖甜，不含油，热量超低甜度自然清爽。冻干月饼不仅热量低，而且这种技术还能保留月饼馅中水果的自然形态，咬起来如同吃新鲜水果一样甘甜爽口，让月饼不再单单是中秋才会让人想起的季节性美食，而是日常念念不忘的解馋小甜点。❷冻干果蔬冻干果蔬干与冻干月饼有“异曲同工”之妙，都是采用同样的低温干燥冻干技术，只抽走了果蔬中的水分，让其口感清爽干脆，但果蔬的自然清甜和营养保留都达到了95%以上，健康又美味，吃了不长肉。过去的果蔬干是采用蜜饯的腌制方法制作，糖分高味道失真，而冻干草莓粒，除了由于失水，有原来的酸甜多汁变成酸甜干脆外，外表和口味与鲜果相比都没什么变化，携带方便家囤旅行必备解馋甜食。❸凤凰酥凤梨酥味道软糯清甜，口感不是一般的赞，但其高热量的特点也并不是什么人们不知道的秘密，因为凤梨酥的烘焙用到的白砂糖非常多，但殊不知，台湾有一种凤梨酥叫凤凰酥，口味与凤梨酥一样却无高热量。摘取新鲜的台湾凤梨，低温下对凤梨干燥脱水，得到的凤梨馅跟新鲜的凤梨有几乎相似的口感和营养成分，酥皮经历慢火慢慢烘焙，麦香与自然的凤梨清甜相互交错，口味有层次，糖分少热量低，减脂也能吃。❹软欧包醇正的欧包是三无的，无盐无糖无油，吃的就是麦香味，欧美人常以此作为主食代餐，从而达到控制热量的目的，但国内人不想如此清淡，对欧包进行改进，稍加入油和糖，得到了热量依然较低的软欧包。在烘焙行业内，软欧宝有着默认的油糖食用标准，这既保障了软欧宝清甜的甜点口味，又不妨碍减脂期对事物热量的低需求，有些再搭配上粗纤维丰富的紫薯，口感更赞，还利于肠胃消化，刮走残存油脂。
夏日必备维生素，由内而外透白起来
其实不仅仅需要做好防晒工作，想要在夏天保持美白，内补也是必不可少的，维生素C可以美白淡斑，真正意义上的避免脸白四肢却很黑的情况。给我们的身体更多一层保护，希望即使等到夏天过去了，大家还可以肤白貌美。关于维生素C如何补给的选择可能很多人觉得费脑筋，其实并不需要买各种胶囊，长时间服用是有副作用的。自己做柠檬汁是很不错的选择，健康又新鲜。接下来我们一起来看一下吧。安岳黄柠檬安岳的黄柠檬皮薄肉厚，个头匀称。不管是榨汁或是简单的切片泡水，都很合适，也不会很酸。性价比非常高。富含丰富的维生素C，轻轻松松从内调理，给自己更加白皙的皮肤和健康的身体。泰国无籽柠檬这种柠檬是没有籽的，所以少了柠檬的微苦，也不用麻烦的把柠檬籽挑拣出去。果香浓郁，看起来就很有食欲。唯一需要注意的是泰国柠檬有些微酸，适合嗜酸的人或者可以适当的加入蜂蜜，相信口感不会让大家失望。云南青柠云南小青柠，个头比较小，大概只有乒乓球这么大。酸味纯正微微带苦，非常适合和苏打水，冰水搭配。在炎热的夏天，自己制作一杯心仪的饮料，健康又畅爽，在此同时补充维生素C，一举两得。单单泡柠檬水不知道大家会不会觉得有些单调，下面我们要介绍几款柠檬的最佳拍档，组合起来给大家最佳味蕾享受。相信只要我们每天坚持摄入维生素C,美白不再会是令人头疼的问题。便携榨汁机只是单纯的切柠檬片泡水喝可能不能完全的把所有的维生素C吸收，这个时候我们就需要一款便携的榨汁机，体型小巧可以随身携带，刀片锋利，榨果汁不留果渣，喝起来不会有粗糙的颗粒感，带给我们更好的口感体验。广西百香果柠檬的最佳拍档可能就是百香果了，百香果本身也是富含维生素C，甚至被称为“水果中的VC王”，美容养颜不在话下。口感和香味都惊艳，配合柠檬一起的话，不但美白功效加倍，口感也更加丰富呢。冠生园蜂蜜觉得柠檬过于酸涩，不太能接受口感的小伙伴，可以搭配一到两勺蜂蜜，不但能减少对胃部的刺激伤害，口感上也更加甘甜易于接受，同时蜂蜜的好处更是数不胜数，可以润肠排毒，还能减肥呢。酷暑难耐的时候，不是仅仅涂好防晒戴上帽子做好外部的遮盖就够了，我们还要给自己内部的保护，成为真正意义上的“小白人”。不要等晒出晒斑再后悔想着做出补救措施，抓紧行动起来吧。
配方营养粉和三代人喂养的故事
1，中老年人喂养专为中老年人打造的营养配方粉，富含27种维生素和矿物质，三种优质蛋白和膳食纤维。做为三餐外的营养补助，补充平时摄取不到的维生素和矿物质。全面增强体抗力，可以是日常补充，也可以是亚健康人士每日调理，还可以为术后虚弱病人添加营养。2，婴幼儿喂养奶粉伴随孩子成长。市面上能买到的品牌多如繁花，例如雅培，经过多年发展，仅在婴幼儿奶粉上就做出巨大成就。旗下拥有箐智系列、经典系列和配方系列三大系列十余个品种。为中国宝宝改善吞咽难、便秘、偏食、营养不均衡等成长中的各种障碍。3，健身达人喂养拥有完美的肌肉曲线是健身达人们每日努力的方向。这款增肌型乳清蛋白粉将原料经过提炼、精选、过滤、低温处理后得到优质蛋白质，与支链氨基酸完美结合，增加肌肉发暴力，给身体塑形。都市年轻人，中老年人、婴幼儿，关注三代人健康。
夏季祛湿季？教你1招看出体内湿气超标
在夏天，湿气可以说是令人很头疼的了，有很多女生之所以肥胖就是因为体内湿气过多，湿气会悄无声息的隐藏在你的体内，当你发现的时候身材已经走形了，你的肚子会越来越大，不仅对身体健康不好，还会导致越来越胖！【藜麦粥】如果发现小肚子，想减怎么办？试试这款藜麦粥吧！营养丰富，而且富含玫瑰的清香，吃起来非常得香甜，膳食纤维的含量也是很高的，饱腹感很强，完全可以用来代餐。如果湿气在皮下，就会导致身体肥胖！特别是女性，一定要防止湿气入侵哦，那么怎么才能知道自己体内湿气重不重呢？专家表明，女性体内有没有湿气，主要是看她的“肚子”，如果你身体的其他部位都很瘦，但是肚子却很大的话，说明你的体内湿气特别重！一定要祛湿排毒，这样才会有一个健康的好身体！【润肺化痰】由于现在城市中的雾霾很严重，所以我们的肺部面临着严峻的考验。这款润肺化痰含片就能帮助我们润肺化痰，效果挺不错的。湿气是健康的克星，只有去除湿气，那些所谓的现代病才会远离我们，一切慢性的疾病自然也就没有了倚仗！因此，祛除湿气不仅能够瘦下来拥有一个好身材，还对身体健康非常有帮助！那么怎么才能有效的祛除湿气呢？柒给大家推荐几款有助于去湿气的产品，让你早日摆脱湿气，拥有一个好身体！【红豆薏米茶】这款红豆薏米茶的祛湿效果很好，而且味道也很不错，夏天闲暇时间来一杯是再好不过的了！【蒲公英茶】这款蒲公英茶选取的是新鲜的蒲公英以及金银花等调配而成，服用方便，吸收好，祛湿效果明显，让你由内而外散发美丽！【冬瓜荷叶茶】冬瓜荷叶茶的口感清淡，饭后喝一杯，可以帮助消解食物中的油腻，常喝还可以减淡对甜腻食物的渴望，帮助控制食欲，大肚子的朋友们一定要试试啦！文/柒
孕期养颜，花样燕窝吃起来
女人不仅爱美，还爱吃，对于孕妈来说也是一样的，可对于孕期怎么吃，怎么养也是有讲究的，其实在孕期的时候是可以选择燕窝的进补的，燕窝中所含的燕窝酸是一种初乳中才含有的成分，对胎儿的脑补发育起到了很重要的作用哦。所以小编就给大家带来了以下这几款燕窝，赶紧来看看。原料决定品质，挑选净毛和轻毛原料，燕丝清晰可见，无漂白，无刷胶，工艺关乎这营养，采用古法挑干工艺，营养成分完整的保留。燕丝饱满，缝隙自然，燕丝粗壮饱满，寇根嫩滑细腻，颜色灰白自然的颜色不漂白，燕窝还可以养阴润燥，益气补中，化痰止咳。马来干挑原盏，天然的婴儿水，原瓶炖煮工艺，成就轻奢食燕99%浓缩鲜炖，是没有添加任何的防腐剂的。天然放心无污染的森林燕窝，选用优质完整的官燕盏，沿用古法纯手工干挑，更加的营养，高温杀菌保证了燕窝的安全。
青春期女生养成4个好习惯，越长越漂亮
好的习惯可以让一个人变得更加的完美，而好习惯的养出就要从小开始，尤其是在青春期的时候要多多培养好习惯，这样可以越长越漂亮哦。大家觉得青春期的女生应该养成什么样的好习惯呢？小编觉得下面4个好习惯是一定要养成的，可以让你越长越漂亮。1、适当护肤现在女生的护肤越来越早了，虽然趁早护肤有助于保持肌肤年轻，不过年轻的时候护肤就不要用力过猛了，适当护肤，做好清洁和补水就足够了。一些猛药级别的护肤品还是少用为好。水密码冰川系列补水滋养套装，很补水的一款套装，而且用着很清爽，保湿却不会黏腻，很适合年轻的肌肤使用哦，让你的皮肤始终水润十足，不会轻易干燥脱皮。水密码海泉深透补水滋养套装，为肌肤补充水分和精华，滋养效果不错的套装，在补水保湿同时可以提亮肤色，紧致肌肤，让肌肤更有弹性，更柔软一些。2、做好防晒越早重视防晒可以让你皮肤更年轻一些。紫外线对肌肤的伤害是日积月累的，刚开始看不出有什么问题，但年龄增长后问题就会显现出来，皱纹，细纹，松弛会出现的更早一些。水密码清透沁凉防晒喷雾，非常适合户外使用哦，随身携带，随时喷一喷，有效抵御紫外线。轻薄细腻的喷雾用起来很舒服，很清爽，非常适合夏天使用，而且用后不会花妆。水密码水感清透防晒乳，适合户外活动使用，高倍防晒，无惧夏日紫外线，而且防水防汗，防晒很强劲。清爽质地用着不闷，油皮也可以用。3、养成运动的习惯这一条真的很难坚持，但非常的重要，定期运动是受益一生的好习惯。青春期的女生利用零星的空余时间多多运动，可以让你长得高一些，身形挺拔一些，也有助于强身健体，让身体更健康。多多运动对保持年轻也是有帮助的。浪漫香榭丽美白祛斑套装，可以美白淡化斑点，补水保湿皮肤，修复暗沉肌肤，很适合斑点比较多的人使用，淡斑效果出众。浪漫香榭丽蜗牛原液玻尿酸保湿面膜，深入补水保湿，滋养肌肤，可以让皮肤更加水润饱满同时更滑光滑细腻，蜗牛原液修复肌肤，细腻肌肤效果不错哦。4、坚持不喝可乐、奶茶等垃圾饮料这个习惯也蛮重要的，可乐、奶茶这些饮料虽然好喝，但对身体没有任何好处，不仅影响健康，影响身体发育，还会让皮肤也变差。鲜榨的果汁，白开水，酸奶，牛奶才是最适合青春期女生喝的饮品。GNC健安喜维生素C片，美白抗皱，抗氧化，有效提亮肤色，还可以增强免疫力，抗感冒，预防贫血等。GNC健安喜女性胶原蛋白营养片，锁水保湿，增强肌肤弹性，有助于让肌肤更加的光滑细腻，减缓皱纹细纹出现。小编碎碎念：青春期是一生中比较关键的时刻，这段时间大家在学习之余要好好爱护身体，保养身体哦。各位小伙伴们如果喜欢小编偶滴推荐，那就记得多点赞，多关注呦！！（文中图片来源网络）
熬夜看球赛，你的身体可能需要注入新能量
刚刚结束的2018俄罗斯世界杯1/4首场决赛中，乌拉圭对阵法国，在下诺夫哥罗德体育场进行了一场“矛盾之争”。拥有豪华攻击线的法国最终突破了乌拉圭非常稳健的后防线，2比0淘汰乌拉圭，2006年以来首次打进世界杯半决赛。上半场比赛法国队瓦拉内头球攻门打开僵局，以1:0领先。下半场格列兹曼远射，乌拉圭门将失误送上大礼，法国队最终2-0击败乌拉圭，成为本届世界杯第一支打进半决赛的球队。在这场比赛中，除了黄牌外，全身裁判没有出示红牌，所有球员都以最好的状态进行了比赛。但是场下的观众就得注意了，世界杯从6月15日开幕至今，全国各地都出现了球迷因熬夜看球被送医的情况。家住湖南的杨先生，每天熬夜看球，一刻不落的等着球赛开赛，2018年6月末的一天，他顶着疲惫的身体到公司上班，还没工作一个小时就突感不适，随后倒地不起！送到医院时，杨先生因抢救无效而离开了人世。杨母得知手术消息后，两度哭晕在手术室外，让人看着心疼又无奈。由于时差的原因，世界杯的比赛时间一般在10点和凌晨2点开始，为了这四年才一次的比赛狂欢盛典，不少球迷都会约上三五好友，看着球赛、喝着啤酒、吃着烤串，潇洒的同时，其实身体已经在透支了，如不加以保养就很容易被“红牌”罚下场。那么该如何既不错过比赛，又将熬夜对身体的伤害和对工作的影响减少到最小呢，以下这几条必须得pick起来：一、补充身体能量增强抵抗力熬夜对人最直观的影响就是第二天头晕乏力，感觉精神不振，没法正常地开展工作。如果身体和器官得不到应有的休息，长此以往的话就会降低我们身体的免疫力，体质快速下降。所以在看世界杯的时候一定要保证好身体所需的能量，因小失大就不值得了。益满喜EmergenC就是很好的一款“元气粉”，为健康增添3大动力。高含量的维C有助于调节免疫，B族维生素则可以自然提升精力，多种矿物质具有抗氧化作用，从来维持身体健康，非常适合熬夜看球的朋友。二、补充睡眠保护好皮肤最后还要说熬夜对于皮肤的影响，其实熬夜的人能很明显的感受到皮肤干燥，缺少光泽，进而爆痘、出现暗斑等。但是往往很多球迷在世界杯结束后仍旧非常激动，自己所支持的主队的胜败都会牵动易碎的小心脏，无法快速进入睡眠状态，得到好的休息，这时候就可以选择益满喜emergenc睡眠型vc泡腾粉来帮助自己入睡，从而减少熬夜对于皮肤的伤害。益满喜emergenc睡眠型vc泡腾粉含有3mg褪黑素，所以被称为美莓晚安饮，因为它可以促进睡眠和放松，科学配方无依赖；500mg的维C，搭配锌、锰可以有效地抗氧化；钙、镁、钾元素则可以均衡营养，有助于滋养身体，熬夜后也能给你一个高品质的好睡眠哦。三、补充维生素减少油腻食物的伤害炸鸡、啤酒、小龙虾应该是很多球迷看世界杯的标配，对于熬夜的身体来说，酒精和油腻食物更加剧了身体的负担，很容易导致身体出现警报，在这期间就要多补充维生素，单纯富含维生素的水果可能没法满足这段时间的摄入，这时候大家就可以考虑下维生素含量比较集中的产品进行补充。富含维生素A、胡萝卜素、抗坏血酸、叶酸20多种维矿物质，为人体的健康形成保护盾，每天一片，简单便捷，补充膳食营养摄入的不足！四、喝清凉茶饮降内火如上所说的饮食不仅油腻，还很容易上火，还有一些喜欢烤串的朋友，在世界杯期间就要注意降火了，毕竟内火旺盛就容易出现口腔溃疡、便秘这类困扰，影响看球的心情。这时候大家可以喝一些清凉茶饮，比如菊花茶、金银花茶就是很好的选择。精选优质产地，保证菊花的质量，颗粒饱满，色泽鲜艳，而且高品质的包装不管送礼还是自己喝都是不错的选择！
吃水果不能补充营养，那是你没看准时间点
水果的水分很多，在夏天吃点水果解渴是再合适不过的了。加上水果的纤维多，还含有各种微量的营养元素，吃了可以补充一些身体必须的元素。既然水果的营养这么丰富，可是为什么吃了还没补充进去营养，那是因为你没看准时间点，所以吃了还是等于没吃。那么吃水果的最佳时间点是怎样的呢？1.早餐加点水果早餐几乎没看到有人吃水果，但是早餐的时候肚子里空空的，这时候是最容易吸收营养素的时候，在早餐里面加点水果能增进维生素的吸收。而且水果含有果酸，有一定的开胃效果，吃了能够增进食欲。但是不要吃酸性过多的水果，对胃不好。2.饭后一小时都说饭后不要吃水果，会摄入太多的碳水化合物影响消化，但是在餐后一小时吃的话就不一样了，水果富含的纤维素可以促进消化，而且水果还有解腻的功效，可以帮助清理肠胃。3.两餐之间两餐之间我们总会有饿的时间段，这个时候我们就可以吃点水果来充充饥，这个时候肚子能够很好地吸收进水果的能量，而且可以很好地补充营养素。哈密瓜夏天吃一点哈密瓜可以有效地缓解夏日的酷暑，而且哈密瓜吃起来脆脆的，十分地清甜。喜欢这种酥脆口感的，那还是不要榨成果汁了。李子李子是夏季的应季水果，吃起来酸酸甜甜的，十分地开胃。李子吃起来口感香脆，而且膳食纤维多，吃了很容易有饱腹的感觉。百香果最近几年百香果开始风靡，因为它的营养价值很高，吃起来酸爽香甜，加上它的香味十分独特，吃起来口感十分地独特。水蜜桃水蜜桃皮薄，肉质鲜嫩，吃起来柔软多汁，味甜如蜜，吃起来香甜可口。加上其营养丰富，吃了可以补充维生素C。水果的好处多也要看适合吃的时间点，要是时间点错了，那么吃再多的水果可能也是无益的。
坚持科学锻炼方法，让你手臂变纤细
俗话说“纤纤玉臂”，纤细的手臂会给人弱不禁风的娇小感，所以女生都希望自己的手臂能再瘦一点，但是手臂一旦积聚脂肪是很难去除的，想要拥有纤细的手臂就要有科学的锻炼方法。一、伸展运动直立站姿双脚打开与肩同宽，十指交叉掌心向上用力伸展，同时腰部左右扭动几次后把手臂放下，放松一下重复练习，这个运动虽然简单，但是不仅能瘦手臂还能美腰，简直一举两得。好物推荐：冬瓜荷叶茶冬瓜荷叶茶是很好的消肿降脂的茶饮，针对易水肿体质有很好的效果，如果你的手臂因为水肿而臃肿，可以选择这款茶来去除，另外茶中还添加了决明子、山楂、重瓣玫瑰三味药材，口感清新的同时明目助消化。好物推荐：红豆薏米粉体内湿气严重也可能引起身材臃肿，可以用一碗红豆薏米粉来去除湿气，不仅补气血还能健脾祛湿。薏仁米炒熟之后，加入红豆后味道谷香浓郁，性情也更温和，养生又能瘦身。二、后向拉伸准备绳子或毛巾，两手向后拿着毛巾或绳子，一手在上一手在下，反复做类似于搓背的动作，有力的上下拉动对于瘦手臂有很好的效果。好物推荐：燕麦片在运动瘦手臂的同时饮食也要多注意，可以多吃一些粗纤维食物比如燕麦片，这款燕麦片有两款，水果混合和坚果混合，满足你的不同口味，烘焙工艺让它可以像零食一样直接嚼着吃。三、俯卧撑俯卧撑其实是瘦手臂最好的方法，但是很少女生可以做的标准，而且也不能每天都做，一个星期做一两次就可以，太频繁的话会把手臂练出可怕的肌肉。好物推荐：鸡胸肉人体在运动后会大量流失蛋白质，所以要及时补充，鸡胸肉中脂肪含量低蛋白质含量高，这款即食肉丝是将新鲜的鸡胸肉经过蒸煮、撕丝、烘干后去除多余水分，再以香辛料和少量盐来润色口感，吃后越嚼越香，最适合健身后果腹。
就爱吃点酸，酸酸甜甜开胃的零食
平日里总有不顺心或者食欲不振的时候，这个时候吃点酸酸的零食，给味蕾刺激，心情也能好不少，饭也能吃得下了。有哪些美味的酸甜零食呢？1：罗望子罗望子是云南的一种特产水果，外形看起来有点两花生。罗望子是直接从树上摘下的，自然生长的，没有打过农药，它的外壳犹如鸡蛋壳一样易碎，吃得时候，轻轻一弄就开了。口感则是满满的酸酸甜甜，提神开胃。因为是天然的，孕妇也能吃。2：话梅肉话梅含较多的碳水化合物，当休闲零食还可以补充能量。这个是自然生长的话梅，晾晒也是天然阳光的，其中也没有添加，肉质上有些偏硬，吃起来有很足的嚼劲，口感上是酸酸甜甜，略带丝丝的清香，回味也很悠长，朋友聚会或追剧的好伴侣。3：珍珠梅珍珠梅是梅子中比较有特色的一种，它的水分含量比较充沛，甜度也比一般的梅子要高很多，吃起来的口感也就更细腻点。珍珠梅蜜饯的颜色比较黄亮，就像一颗颗翡翠珍珠，口感比较甜润，酸度也很适中，果肉则细腻柔软，嘴巴没味的时候嚼一下，就来精神了。4：加州西梅西梅是加州的一种特产，含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇，是很健康的一种开胃零食。它的果肉是紫色的，比较厚，软软的，里面没有核，吃起来非常得劲，酸甜的味道，休闲开胃。5：杨梅杨梅在梅类当中，是很滋补的一种，它含有大量的花青素，可以抗衰老，保持肌肤光泽。这个是杨梅比较新鲜，没有添加剂，口感除了酸甜的味道之外，还有一种清爽的感觉，而在回味当中也有一种独特的青梅香，是休闲解乏的好东西。酸甜的零食，可以让自己在不开心的时候，暂时忘却烦恼，尽情享受片刻美食的欢愉，生活当中不可少的存在。#酸酸甜甜好滋味#
每天吃鸡蛋，坚持3周，身体会有4个变化
如果一个人说他要补充蛋白质，发哥首先想到的就是小巧玲珑的鸡蛋了。鸡蛋中含有优质蛋白、多种维生素和矿物质。如果每天早上吃一个鸡蛋，坚持三周，你的身体会有下面这4个变化。1.新陈代谢变快鸡蛋中的优质蛋白质极其丰富，坚持补充蛋白质，可以加快机体的代谢，不仅如此，你的身体会变得更加强大，不会那么容易生病。特别是那种散养乌鸡生的绿壳鸡蛋，营养价值要比一般的高，小孩子长身体要多吃。新鲜乌鸡绿壳蛋2.更有饱腹感鸡蛋不仅可以为人体补充蛋白质和提供所需的能量，让你更有饱腹感。早上吃一个鸡蛋，不仅可以补充营养，而且鸡蛋中的蛋白质和脂肪可以维持体内能量，让肚子饱的时间更久。菜源农场土鸡蛋3.眼睛更健康蛋黄中除了含有丰富的固醇类物质，还含有大量的维生素A、玉米黄素以及叶黄素，它们可以保护眼睛不受紫外线伤害，因此，经常食用鸡蛋可以有效保护眼睛，特别是那种蛋黄很大的散养土鸡蛋。新鲜散养土鸡蛋4.更容易变瘦早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用，有研究显示，与早餐以碳水化合物为主的人相比，早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%，并且他们的精力也更充沛。神丹保洁土鸡蛋看到这里，别忘了关注帅气又迷人的发哥哦。关于美食，如果小可爱们有想要了解的问题，可以点击主页，进入一块发糕粉丝群提问，发哥会认真为你解答的。
守护妈妈的健康，这份孝心清单全包了
“世上之后妈妈好，有妈的孩子像个宝”，小时候妈妈含辛茹苦的养育着我们，不管是在饮食上还是生活上都为我们花费了很多心思，把我们视作珍宝，让我们感受到家庭的幸福和父母的关爱，而现在虽然我们可能在外地工作求学，但其实还是非常爱和想念妈妈的。但是自己却发现，在不知不觉中，妈妈其实变老了，斑驳的白发，满脸的皱纹，微微弯曲的身体，无一不再诉说着她不再年轻的事实，都说年纪大了，疾病也多了，现在的妈妈也是急需我们呵护的吧。送礼是向妈妈表达爱意最简单的方式，关注一下妈妈的生活，送上一些实用的，经济的小礼物给他们，也是很不错的呢，那么我们可以给她送点啥呢？1.远离腰痛腰椎牵引器大多数的妈妈都会做家务，忙碌着家里的琐碎事情，上蹲下弯什么的，其实在无形中都加重了腰部的负担，有的时候劳累过度腰痛毛病也就此形成了，呵护妈妈我们可以给她送上一款牵引器，它有四根钢板可以支撑腰椎，减少腰部的压力，绑带设计牢固固定，穿着更合身，自带发热垫的设计，还能给腰部供暖，易腰部受寒的人也能用的上。2.缓解不适多功能理疗仪年纪大了，身体内的一些暗疾其实就会逐渐爆发出来，这也是为啥人们总是三天两头的感觉身体不太舒适的原因，或许这是很平常的，但是总是这样酸痛也不是一回事，所以咱们也可以“孝顺”妈妈一套理疗仪，按摩身体，疏通经络，也是很有用的呢，它有三种模式，深层调理人体内部，不同力度大小，适合不同症状，面板清晰直观，操作也简便。3.强健体质蛋白粉逢年过节给家人送上一点营养品，这是很多人的习惯，其实这个习惯挺好的，但其实送啥我们都不如给他们送上一点增强免疫力的营养品，免疫力强了，对于预防疾病都有很大帮助，这款全营养蛋白粉富含钙铁和蛋白等元素，能起到预防骨质疏松，促进血红蛋白的生成，和均衡补充身体所需的氨基酸，浓浓豆奶香，吃的更健康。4.远离失眠褪黑素生活中有很多妈妈都有失眠的问题，形成这个症状的原因有很多，如内心焦虑，对生活、自身的不悦，或者是因为家庭孩子事情想太多等等，然持续失眠不仅影响妈妈的休息，同样加速人的衰老，影响身体健康呢，所以这个问题也急需解决，褪黑素是一种促进睡眠的物质，适当的补充能帮助人体更好入睡，q弹草莓味，睡眠一颗，30分钟助妈妈快速入睡。健康是一切的根本，随着年纪增长，很多疾病也随之而来，因此呵护妈妈，我们要在这个方面多给她做好准备呢~
几月份坐月子最好？赶上的宝妈就太幸运了
玉芬怀孕的时候正值寒冷的腊月，很多人都劝她先不要要孩子，毕竟还年轻，事业还在上升期，要是怀孕的话以后的工作机会就少了。但是玉芬不同意这样做，自己的孩子自己就是不要工作也要把他健康的生下来，后来玉芬辞去了外企这份高薪工作，一心在家养胎等待孩子的降临，农历八月份的时候，玉芬顺利的生下了一个小公主，在月子里，玉芬是过的无比惬意，她说还是九月份坐月子最好，这是因为什么呢？采用纯棉面料，柔软透气又舒适，淡雅的花样透露着清新素雅的气息，有效呵护月子期妈妈的头部温暖，美观又实用。秋高气爽，有利于伤口的恢复农历八月份差不多已经进入到了秋天，这个时候的天气比较凉爽，细菌什么的相对较少，如果不是顺产的话伤口感染的可能性也比较小，比较利于身体的恢复。采用医用无纺布，绵柔表层细心呵护肌肤，通过物理制冷降温，不会刺激皮肤，持续冷敷有镇痛去肿的功效，帮助妈妈产后恢复。其次月子期间不能碰凉水，不建议洗澡这些事儿对自己的影响比较小，因为天气比较干爽，不会出太多汗，不会像夏季坐月子那么的难以忍受。采用食品级原材料，妈妈使用安全放心，添加极简温和配方，舒适不刺激，按压泵头方便卫生，水润保湿令肌肤滋润弹滑。❷温度适宜，有利于宝宝的休息宝宝刚生出来的时候比较喜欢睡觉，在这样温度比较适合的天气里，宝宝会更加的安逸舒适会更加健康的成长，其次给宝宝洗澡的时候，外部的环境不冷不热的，不会让宝宝感到不舒服，在宝宝的身上可以少操一份心。采用小麦胚芽油原料，添加温和无泪配方，避免刺激宝宝眼睛，泡沫细腻易清洗，有效舒缓干燥，让宝宝肌肤持久紧致细滑。❸丰收的季节，瓜果蔬菜比较合胃口妈妈在生完孩子之后，身体比较虚弱，需要补充大量的营养，而这个季节瓜果蔬菜正是丰收的时候，可以增加妈妈的胃口满足妈妈的需求，再加上这样的天气，妈妈的心情可能不会是心浮气躁，这样的话比较有利于身体的恢复。含有丰富的营养成分，其果肉柔嫩多汁爽口，富含维生素c，能有效提高身体代谢率，含有天然叶酸，助力孕妈妈的身体恢复。其实不管选择几月份生孩子，只要宝宝健康，对自己来说都是最好的时间，但是妈妈一定要让自己的心情处于一个好的状态，这样的话有利于自己身体的恢复，也能够很快的抱着自己的孩子到处走动。宝妈有孕产、喂养、护理、亲子等相关问题，可以直接留言科学、真实、有温度的原创文章，欢迎分享，机构转载请咨询旺旺：finder023
男生该懂“小酌怡情，醉酒伤身”
--喝酒的危害--血液中的酒精浓度达到0.05%时会出现兴奋感，当酒精浓度达到0.4%时，人就可失去知觉，昏迷不醒，甚至有生命危险。酒精对人体的伤害最明显的损害是中枢神经系统，饮酒还会破坏肝脏的健康。而对于男性，饮酒是一件非常普遍的事，但是，长期饮酒是男性不育的原因之一，长期饮酒容易导致慢性酒精中毒，酒精中毒会导致精液的质量和活性下降，李白爱喝酒，据说他的孩子都是白痴，所以，专家建议，醉酒三个月以后再受孕，不然后代有可能发生不可挽回的影响。--喝酒的好处--说了喝酒的坏处以后，肯定有人会反驳了，少喝酒是有益于身体健康的，白酒可以活血化淤、解除疲劳；黄酒柔和无害，对身体有益；果酒能保护心脏，软化血管；啤酒可以强心镇静，缓解神经衰弱、消化不良的作用。--如何正确喝酒--朋友聚餐是，少饮多杯，尽量将饮酒当做一种形式，而不是为了劝酒而劝酒，适当喝酒有助于身体健康，按照理想的速度喝，不要超过肝脏分解酒精的速度。喝酒之前应该注意，只吃七分饱，喝酒前半小时喝杯牛奶，可以预防胃炎；喝酒时，不要和冰水一同喝下，喝酒的速度一定要控制，不同的酒类应该控制不同的喝酒速度；酒的品种不一样，不要混合在一起喝，会引起强烈不适。喝酒以后尽量不要洗澡，洗澡会导致血糖降低，严重会导致死亡；不要喝浓茶，淡茶中的茶多酚能更好的保护自己的肝脏；水果和甜点都是可以使乙醇快速分解的东西，好吃还十分有效。喝酒以后不要看电视，眼睛充血会损伤视力；不要吃药，服药容易增加对大脑的抑制效应，使药力增强危害生命；不要喝咖啡，咖啡有兴奋作用，两者同饮过量可造成中毒。所以，喝酒也需要注意很多东西，在开心的同时也要注意自己的身体。
精选各地早餐美食，营养饱腹又省事
一整天的工作需要从一个美好的早晨开始，早餐吃好就显得格外重要。要想吃得好又不愿早起，贪睡星人真得好烦恼，早早起来亲自做一顿早餐很不现实。所以懒人催生了一些美味的快手早餐，略一加热即可食用，省时又美味。我国美食文化丰富多彩，各地早餐异彩纷呈。杭州的小笼包，北京的豆汁儿和炒肝儿，南京的汤包和卤面，上海的生煎，重庆的担担面……天南海北，各有特色，却都美不胜收，让人垂涎三尺。各地特色早餐中有那么几样，吃起来方便快捷，像是当地吃的一样美味，原汁原味，给你一个元气满满的活力清晨。【杭州小笼包】我国多个地区特色早餐都有小笼包，做法大同小异，滋味却大相径庭，其中杭州小笼包最为特别。杭州小笼包起源于北宋灌汤包，皮薄馅靓。做皮时用的是滚水渌熟的开粉，故皮软滑；馅里添了冰冻的汤汁，故汁浓郁。知味观杭州小笼包选用新鲜猪肉味原料，皮薄馅足，汁多味美。只需加热15分钟，热腾腾的小笼包就等着你的临幸了。记住口诀哟：轻轻提，慢慢移，先开窗，再喝汤。【西湖藕粉】藕粉的产区有江苏、江西、湖北等，但最有名的莫过于西湖藕粉。旧时西湖藕粉可是贡品，藕粉细滑，色泽白里透红。冲泡后的藕粉晶莹透明，清醇甘美，有生津开胃，养血益气的功效，老少皆宜，尤其适合女性服用。知味观桂花莲子藕粉，精选尖头白莲藕，传统手工艺制作，藕粉色泽红润，清爽细腻。一碗藕粉，唇齿留香。搭配南瓜、银耳，营养更丰富。【梧州特产豆腐花】豆腐花是一道传统特色小吃，南北各有做法，口味自不相同。豆腐花多用黄豆制作，个别的会用豌豆、蚕豆等豆类。将黄豆泡涨，磨碎过滤出豆浆，加入盐卤或石膏，豆浆就就会凝结成花滑嫩嫩的豆腐花。冰泉素食豆腐花严格选用100%东北非转基因大豆，精心烘磨，去除豆腥气，保留大豆醇香。满满的植物蛋白，滑嫩香醇，不知道喝了皮肤会不会变好呢~【海福盛代餐粥】很多人早餐离不开粥的，一大碗热气腾腾的粥，谷物与肉肉一同唤醒我们的味蕾，打开的我们精气神。喝粥养胃又充饥，能量满满一早晨。海福盛速食粥食材新鲜，采用宇航冻干技术，色香味俱全，营养不流失。牛肉粥、海鲜粥、排骨粥，硬货满满，满足的你的胃，小星球能量爆炸吧。【早餐粥】如果不爱咸粥，还有更多五谷粥、蔬菜粥等着我们。多食用些谷物、蔬菜，这样的早餐更扎实、清爽。清淡一些，健康多一些。周家庄早餐粥，15种口味可供选择。大米小米，红枣枸杞，皮蛋瘦肉，山药黑米……满足你的挑剔，早餐不重样，心情更加棒！【豆浆】我国从西汉就有使用豆浆的记载了，豆浆营养丰富，易于吸收，适合不耐受牛奶的小伙伴。豆浆中含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有对皮肤大有益处的维生素B1、B2和烟酸。常喝豆浆，皮肤光滑细腻。冰泉豆浆以其“香、滑、浓”的独特风味闻名天下，优质黄豆配合冰井泉水，豆浆醇浓、香滑、甘甜。当地更有“不饮冰泉豆浆，不算到过梧州”的佳话。
不要只吃燕麦片了，这些更方便，更好吃
说到早饭，大多数白领小伙伴都是想到燕麦。但是燕麦片真的口感特别不好，颗粒感不说，一年到头吃下来，完全受不了。作为吃货的小编我，根本不能忍！今天咱们就来看看淘宝上，比燕麦片好吃的美味！①苏伯速食粥在冬天的早晨，没有什么比一碗热乎乎的热粥更让人欢喜的了。食用简单，只需热水冲泡，几分钟后就有暖心暖胃的咸粥了。而且厂家使用冻干技术，不添加防腐剂，更加健康。这款宝贝泡开之后不稠，口味稍微轻淡一些，但是很清爽，热量也更低些。②海福盛速食粥这款粥的话，是我第一次吃的，非常惊艳，和我自己煮的味道差不多。重点是属于比较稠的那一种，习惯吃稠一些的亲亲们，可以选择这一款，香菇口味我觉得更鲜一些。像妹纸们亲戚来了，不管是休息在家，还是在公司工作都可以来一杯热粥哈。当然和上一款对比，热量稍微高一些，大家可以自己选择。③汉尼玉米片（原亨利）这是我觉得可以完全取代燕麦片的东西。直接干吃的话，非常香脆，但是却比燕麦细腻很多。比起市面上油炸燕麦又更加清爽，比起非油炸燕麦又更好吃！但是只建议用酸奶和牛奶泡，酸奶和玉米片拌着吃口感很丰富，酸奶浓稠，玉米片香脆还可以加上几片苏打饼干，抗饿，又不长胖。和牛奶泡，就能闻到很香的玉米香，非常推荐。④藕粉相信来成都旅游过的小伙伴都吃过藕粉吧，大街小巷，火锅店，到处都是大妈推着小车在卖藕粉。我觉得这个东西还是很奇妙的，拿到手里还是粉状，加上热水冲泡之后就成了冰粉装的东西。晶莹透亮，然后里面的黑芝麻，花生这些让人闻起来就很有食欲。还有酸酸甜甜的蔓越莓干更是让人胃口大开！看了这些好吃又好看的早餐，亲亲们，你们还想吃燕麦么？
减肥坚持不下来？那你不妨照着这两点做
不可否认，健康而合理的减肥方式离不了三餐合理的饮食+适量的运动，同时也不外乎摒弃一些坏习惯。虽说如此，但生活中还是有很多减肥失败的盆友，究其原由，除了减肥的方式不当外，很大部分的原因在于坚持不下来。因而，对于在减肥期间意志力较薄弱的盆友而言，不妨照着下面这两点来做：一：与身边的朋友一起减肥，互相监督毫无疑问，减肥并不是一件一蹴而就的事情，相反它是需要长期坚持的，但由于减肥的过程较为枯燥，很多人都有半途放弃的念头。而若与身边的朋友一起减肥，即能互相监督，又能分享一下各自的心得。二：列出减肥的原因和进度列出减肥原因（比如让自己更健康，更自信或是更美等）的目的在于当自己失去减肥动力的时候，看一下可在一定程度上激发减肥的意志力。而写减肥的进度，除了能让自己更好的坚持下来外，还可检验一下自身的减肥计划是否合理，以便作出适时的调整。因而，对于准备减肥的你而言，当找到适合自身的科学的减肥方法后，只要坚持下去，就能收到意想不到的瘦身效果呦。当然，也可在减肥期间选择一些对减肥有很好协助作用的食材呦：❶混合水果燕麦片杂粮先生的混合麦片是在燕麦片的基础上，又添加了适量的弥胡桃干、香蕉片、红提干以及圣女果干等配比而成的，其营养和口感都较为丰富。而在冲泡好时可根据自身的口感来加入适量的牛奶、豆浆或是果汁来调味哟。❷红豆薏米粉卉粮的谷物粉是在红豆和薏米的基础上，又添加了适量的燕麦、枸杞等配比后，低温烘焙，精细研磨而成的，而它是没有其它化学物质添加剂的。而且里面还都有便于携带和冲饮的独立袋装，其冲泡好谷香醇正，可加入适量的蜂蜜呦。❸冬瓜荷叶茶随易的花草茶是在冬瓜和荷叶的基础上，又添加了适量的决明子、绿茶以及重瓣玫瑰配比后，采用蒸汽杀青、揉捻、切断杀菌等多重工序制成的。其冲泡好汤色淡黄通透，入口清香润滑，作为减肥期间的茶饮在合适不过了。❹组合祛湿气茶茗仟的祛湿气茶是在赤小豆和薏米仁的基础上，又添加了适量的芡实、淡竹叶、大麦和苦荞等配比后，烘焙、物理粉碎而成的。其颗粒较为云散细腻，这样更利于其营养成分和茶味的析出，其冲泡好入口醇香润口。❺油切黑乌龙茶油切黑乌龙茶即是以天然的茶叶为原料，采用特制茶的多重工艺制成的，这样能使其富含高浓度的茶多酚，而茶多酚又有助于切断身体对多余油腻的吸收，帮助肠胃分解热量，进而能起到很好的减肥作用。❻益生元青汁粉作为碱性食材的青汁粉，其含有丰富的麦草纤维、氨基酸以及多种对人体有益的微量元素，它有很好的清除肠道垃圾和调节酸碱度平衡的作用。而初心的这个是在青汁粉中又加入了适量的益生元，使其营养和口感都有了显著的提升。
年龄不同，骨骼保健自然也不同
人人都知健康骨骼重要，下面潮sir送你一套最全骨骼保健指南，按照年龄对号入座吧~0-7岁：这个时期的孩子属于幼儿时期，0-1岁的孩子每天需要维生素D每天400单位，而1-4岁每天需要钙600毫克。4.-岁每天所需要的钙就需要800毫克。7-18岁：而这个年龄段的孩子属于快速生长发育的阶段，每天最好能和一杯牛奶和一斤蔬菜，平时也要加强锻炼。维生素D每天400单位。18-65岁：在饮食方便每天最好还是坚持每天一杯牛奶和一斤蔬菜，并且不要因为工作就不锻炼，每周至少要有2个小时的锻炼。维生素D每天400单位。怀孕的妈妈们在怀孕的最后阶段和哺乳期要多补钙。65以上：这个年纪对维生素D和钙的需求量更加大，在和牛奶和蔬菜的同时还要多吃豆制品，要进行适当柔和的锻炼。在平时的饮食和锻炼上不要落后，同时也要适当的服用保健品～|好物推荐：红瓶是以预防保养为主，比较适合平时关节不痛，运动损伤，关节轻微磨损，喜欢跑步，爬山运动等中青年人。里面提取了盐酸氨基葡萄糖，贝壳类动物外壳水解提取物，是能形成关节软骨于关节间润滑物质的重要来源。身体长期处于亚健康状态，丰富维C唤醒每日活力。自天然蔬果中提取的维生素能提高人体免疫力，具有良好的抗氧化作用，降低感冒的风险。这款白金版的应该说是功效最强大的了，给予关节健康的支持，让关节更加的舒适，增强软骨和骨骼的支持。里面含有骨胶原蛋白，让你减少疼痛。这款Schiff液体钙软胶囊，与普通钙片相比液体钙不伤胃，同时小分子结构，更易于人体吸收；由于还添加了维D，更加促进了钙的吸收。桔子味维C强化免疫系统，味道酸酸甜甜的挺喜欢的味道，能有效的补充维C，对身体蛮好的，性价比也非常的高。
脑梗塞来临前, 5个前兆很危急, 身体有感应吗?
脑塞，是由于脑动脉粥样硬化，血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄，进而因多种因素使局部血栓形成，造成动脉狭窄加重或完全闭塞，从而导致脑组织缺血、缺氧、坏死，引起神经功能障碍的一种脑血管病。脑梗塞是中老年人常见疾病，因其高发病率、高死亡率、高复发率、
粗粮，一个被忽视的润肤佳品
皮肤对于女生来说，实在是重中之重，年轻就靠这张脸了，所以从高中开始各种护肤产品就开始用了起来了，晚上什么霜啊面膜啊，白天又是打底又是水，每次出门化妆和卸妆都要花好长时间，作为一个男人看到女人如此精心打扮自己也是挺心疼的，所以，既然爱他就应该在饮食上给她好的照料，多吃点粗粮，做到粗粮细吃，发挥粗粮中的营养成分。【薏米】薏米果实饱满，很多人喜欢用这个煲汤，对于女性是非常好的滋补品，里面大量维生素B1就是能让皮肤变得光滑，不过薏米性微寒，所以不适合煮粥或者单吃。【燕麦】感觉在猫大人的印象里，没有牛奶配燕麦这么好的搭档了，燕麦有神奇美白效果，还有大量的膳食纤维，有利于排毒，现在很多妹子早上起来的早餐就是燕麦片了，这是非常好的习惯，要保持噢！而且你还可以学着做燕麦牛奶粥，这个粥还可以当面膜呢！【糙米】女人要活的精致，但是不能吃的精致！这句话一点都没错，糙米的意思就是粗糙的米，糙米的特点就是其中含有胚芽，维生素和纤维素都非常的高，能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，其中糙米的锌就能够改善皮粗粗糙的情况。【绿豆】绿豆对于肌肤的抗氧化和抗自由基效果很好的，这就是为啥夏天经常要喝绿豆汤的原因，既能抵抗衰老，又能防止中暑，有很好的解毒功效呢【黄豆】有着“豆中之王”之称的黄豆，蛋白质含量高的让那些猪肉鸡蛋都望尘莫及，在《本草纲目》中就有提到，黄豆有着容颜红白的作用【红豆】红豆有很好的补气补血作用，又含有蛋白质，钙铁磷等营养素，能有效的促进人体血液循环，在很早的时候就被女性朋友视作调理气色润肤的食材之一
网红腊味美食你吃过几道？
腊肉是一份来自时间的礼物,它的诞生在易经中已有记载,"晞于阳而炀于火,曰腊肉."已经验证了腊肉的存在.而之所以叫"腊肉",一般是说因为是在腊月做的肉，它的制作主要都集中在南方,四川,湖南,湖北,广东等地。因为地域文化的不同，各地的腊肉文化与腊肉料理也大相径庭，那么今天就来带大家领略一下各地的腊肉美食，学会以后在年夜饭桌上大展身手吧~萝卜干炒腊肉湖南人应该都吃过这道菜了,算是湘菜的代表菜之一.萝卜干炒腊肉,绝味。萝卜干颇有嚼劲又透着股清甜,腊肉肥而不腻,瘦而不柴,两者互补,吃起来肉香中有着微甜,残留的熏香和萝卜的气味组合在一起,味蕾一下子被刺激起来,是十分不错的下饭菜。这道菜关键就是要选上好的腊肉，五花腊肉，肉熏很干非常紧实，但肉质很鲜嫩，吃起来不柴。这样的腊肉不管是炒菜还是做腌笃鲜都非常美味可口。冬笋炒腊肉如果你不喜欢吃腌菜,偏爱新鲜的食材,这道冬笋炒腊肉一定要试一试.腊肉蒸熟以后切成薄片,然后跟冬笋一起炒熟,别忘了再加上一些辣椒和青蒜调味.这道菜腊肉的咸香中带着冬笋的清新,两者完美中和,十分好吃。做这道菜最好选用广式酱香肉，精选优质五花猪肉，精工切取肥瘦均匀的肉条，采用独特的传统腌制方式腌制数天，腊肉鲜红诱人，干爽有嚼劲。味道会更浓郁，鲜嫩的冬笋再配上腊香味十足的腊肉，那种滋味，喜欢湘菜的朋友们一定会迷恋上它滴!腊肉饭如果你很懒,厨艺又不精,可以试试这道菜.将糯米泡发,然后将腊肉先在锅内炒香,接着将糯米和腊肉放入电饭煲内煮熟即可.这样的腊肉饭,糯米中带着腊肉的盐分和香气,将它们搅拌均匀,腊汁和米饭融合在一起,一份满满熏香的腊肉饭就做好了,当然你也可以同时加入胡萝卜,青豆等一些蔬菜一起煮。腊肉饭是广式腊肉中非常著名的菜式，传统的广式腊肉精选切取肥瘦均匀的肉条，一般都不用烟熏，直接风干，才保留了层次分明的口感，腊味醇香浓郁，健康更美味。在腊肉饭的制作过程中，其实选米也是有学问所在，白糯米是一种有粘性的大麦。它比普通的大麦食物纤维含量更多。水溶性食物纤维的含量也超级多，做熟之后，口感更佳软糯，香浓粘稠。
美容养颜、润肠通便，它是女性的养生美食
蜂蜜是从植物华中采取含水量约为75%的花蜜或者分泌物，含有丰富的矿物质、维生素和氨基酸等，它能将多糖转化成为单糖、果糖等，具有美容养颜、提高免疫力、润肠通便、润肺止咳等功效。蜂蜜是大自然的馈赠，也是人们最为天然的一种滋补食品，更是女性朋友的最佳“闺蜜”。在所有女性朋友中，除了1岁以下的女婴以及特殊患者不能随便吃蜂蜜以外，其他各个年龄阶段的女性朋友都可以吃蜂蜜。那么，到底哪些女性吃蜂蜜能起到滋补作用呢？1、怀胎十月怀胎十月是每个女性朋友一辈子当中最为特殊的时期，整个人从内到外都会发生翻天覆地的变化，尤其是在孕中期的时候，随着胎儿不断增大，孕妇的进食量增加，很多女性朋友都会出现便秘疾病，孕妇一旦出现便秘就很有可能导致肠道内部的毒素堆积，从而影响胎儿宝宝的正常发育。由于孕期是特殊时期，不能随意乱吃药物治疗便秘疾病，这个时候蜂蜜就是最佳选择，因为它是纯天然的食物，本身具有润肠通便的能力，一旦孕妈妈感觉自己陷入便秘症状之中，你就可以每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，帮助刺激肠胃蠕动。2、大姨妈驾到经期也是每个女性的特殊生理时期，每个月都要经历月经。而月经一旦来临，女性经常会感觉到烦躁、抑郁，甚至还会遭到痛经的困扰。经过科学研究表明，很多出现痛经的女性一般都是体内缺乏镁元素，导致体内甲状旁腺激素分泌不正常，这样就会让人处于紧张的情绪之中，从而增加痛经的发病率。蜂蜜是一种富含镁元素的食物，食用蜂蜜自然可以补充镁元素。3、更年期女性一旦女人上了年纪，正要进入更年期的时候，体内的雌激素就会下降，这时候肌肤会变得干燥、松弛，还会出现注意力不集中、记忆力下降以及情绪波动较大等问题。而蜂蜜可以促进睡眠，还能美容养颜，又能调节情绪。更年期的女性可以坚持每天喝一勺蜂蜜水，这样对于身心健康都很有帮助。4、都市白领每个都市白领的生活都偏向小资，看上去特别的优雅自在，实际上她们承受的压力根本无人知晓。她们每天都要久坐办公室，遭受电脑的辐射，这样久而久之身材就会变形。还会让肌肤变得越来越差。所以，爱美的女性可以吃点蜂蜜，帮助美容养颜。
办公室零食 满血战斗8小时！
每天一到下午整个人都会变的懵懵的，一部分是因为工作累的，一部分是因为肚子有点空虚，这时候拉开你的百宝箱抽屉，打开一包最爱的零食，给自己的身心放个假，绝对能让你原地满血复活！那么适合办公室吃的零食又有哪些呢？让我们一起把好吃的零食都吃个遍吧！【有臣肉松饼】肉松饼中友臣绝对是NO.1，酥软的外皮，加上里面可以拔丝的肉松，味道简直一级棒！而且办公室小零食就应该吃带肉的，这样干活才有动力嘛~而且满满一大箱才只要四十几块，简直能吃到天荒地老！【蜜汁猪肉脯】说起猪肉脯，那可能我对他的爱，要说上个三天三夜都说不完，明明都是肉，为什么蜜汁过得就这么好吃，以及，明明都是肉，为什么烤过得就这么好吃，简直想天天沉溺在猪肉脯的怀抱中！【印度木薯片】薯片基本上可以归类为生活必需品了，每天下午想工作又提不起精神的时候，打开一包薯片，感受着薯片在嘴里咔呲咔呲的声音，感受着来自印度的神秘力量，对不起各位吃货，我又扯远了。。。总之就是，一大包薯片能让你活力四射的坚持到下班！【多力多滋玉米片】办公室里的下午茶，怎么能没有一点耐吃的东西呢，多力多滋玉米片吃起来嘎嘣脆，紧张了一个上午的大家，可以坐在一起磨磨牙，聊聊天放松一下，吃一点美味又健康的小零食，简直棒棒的！【甘源牌蟹黄瓜子仁】对于这种吃起来香香的，又很耐吃的小零食，总是让人念念不忘，本身就对螃蟹很有好感，再加上这种不需要自己剥的瓜子仁，两个放在一起简直要让人爱到爆炸，每一口吃下去，都会让人觉得怎么会有这么好吃的瓜子仁。【草莓干】酸酸甜甜的水果会让人的心情瞬间变得很好，而草莓这种水果本身就很能抓住人们的味蕾，无论是它新鲜的时候，还是变成水果干，都是那么诱人，一口酥脆酸甜的草莓干，仿佛心情都会变得很好，下午的时光仿佛也没那么难熬了。【美国蔓越莓干】就算在办公室也要吃得健康，每天对着电脑会感觉气色都不太好了，不过如果无聊的时候来点蔓越莓，不但解决了寂寞的嘴巴，还能保护你的皮肤，一举两得。【华夫饼】说到华夫饼，那可真是奶香味儿十足的一个小可爱，刚做出来的是香香软软，但是做成华夫饼干却也让人爱不释手呐，早上泡一杯牛奶，拿出两块华夫饼干，泡在牛奶里，瞬间就感觉自己被奶香味包围了，这样的早餐，健康又好吃！在办公室的这8个小时，有了这些可爱的小零食，一点都不寂寞，也不难熬啦！如果可以，请让我跟零食一起呆到天荒地老！
冬季黑巧克力霸屏，仅因养颜缓疲劳？
巧克力不仅口感细腻甜美，那种甜蜜馥郁、慢慢融于唇齿间的芬芳常常令人欲罢不能。入口即化的独特味道，不仅让巧克力控们为之疯狂，连原本不爱巧克力的人都深陷其中。而让人心情愉快的黑巧克力是巧克力的纯正滋味，巧克力的精华，浓情神秘的黑巧克力，香醇的口感带来不一样的满足感。不过黑巧克力控们挚爱黑巧克力可是醉翁之意不在酒，更在于其深藏的独特营养呢。黑巧克力里丰富的儿茶素、花色素、无色花青素等强抗化酚类化合物和丰富的强抗氧化类黄酮物质，如同黑色骑士，无声地缓解大脑疲劳保护大脑细胞免受氧化袭击，还静静地润肤、祛斑守护着黑巧克力控们的美丽肌肤。神秘黑巧力够神秘吧，不过黑巧克力的神秘之处可不仅缓疲劳养颜。特别是在寒冷冬季，还在默默地净化血管，为巧克力控们奋力抗击冬季高发的心血管病。给力吧，且这些都是还是其他巧克力所难以比拟的呢。冬季人体易疲劳，皮肤易粗糙，心血管病易高发，可不在手边备些黑巧克力，在下午茶时分美美品味呢？-❶-韩国乐天72%黑巧克力巧克力的品质主要取决于其中可可的优劣和含量，可可浓度越高巧克力的颜色越深。黑巧克力一般指可可固形物浓度介于70%到99%之间的巧克力，或乳质含量少于12%的巧克力。只有食用黑巧克力才可以提高机体的抗氧化水平，对健康有着的作用显著，其中的乳质含量一旦升高，其抗氧化水平的提升就每那么明显了。这款韩国乐天72%浓黑巧克力甄选了优质可可豆，搭配了鲜美的纯牛奶精工制作而成的，每一颗都闪耀着诱人的咖色光泽。入口后，香醇甜美，口感丝滑，唇齿间可可清香充溢，韩国风味荡漾，有着妙不可言的感觉。至于其养颜益血管之功效？72%的纯可可含量，可想而知吧。-❷-歌斐颂85%黑巧克力歌斐颂传承了瑞士ParallelChocolateGmbh巧克力品牌的经典工艺，并对经典工艺的传承之进行了配方改良，每一口都是异域风情的浪漫滋味。这款歌斐颂85%黑巧克力甄选西非加纳“绿色黄金”-南美稀有的CRIOLLO可可，精粹了加纳可可的香醇芬芳，融合了南美稀有克里奥罗的馥郁浓香，成就了歌斐颂特有的巧克力风味。那18微米的超细研磨工艺，瞬间秒融的口感，每一口巧克力都如水般细腻丝滑，醇正浓香。那这款巧克力的养颜功效怎么样呢？高达85%的强抗氧化可可+促进肌肤细腻的软磷脂，这么好的营养互搭，还怕美容效果不给力吗？-❸-朵娜贝拉88%黑巧克力我们品尝可可时感觉巧克力中透着丝丝苦味，那是因为可可中含有可可碱，而巧克力中可可纯度越高，所含的可可碱浓度也同步上升，苦味也自然越浓了。我们常见的巧克力浓度有72%可可（口感适中），88%（偏苦）可可和100%可可（苦）。可可的含量越高巧克力的保健效果越好，自然也就越珍贵了，不过苦味也同步越重。这款朵娜贝拉88%黑巧克力甄选了上好的抗氧化可可液块和可可脂（含88%可可），搭配美肤的大豆软磷脂等经专业排酸后手工精制而成的，入口即溶，口感细腻丝滑，微苦而醇香浓郁，让黑巧克力控们一旦爱上便欲罢不能。论口感，论美肤，论护血管可是样样都上好。-❸-宝利诺麦芽糖醇72%黑巧克力膳食中摄入过多的添加糖，会使人体B族维生素的消耗增加，易引起B族维生素缺乏而诱发近视等多种疾病。2014年世卫组织在营养指南中还建议，每天添加糖不宜超过30克。随着营养知识的普及，各种“无添加糖”轻食风已在我们身边兴起，黑巧克力界也同样挂起了“无添加糖”轻食风。这款宝利诺麦芽糖醇72%黑巧克力甄选了西非加纳“绿色黄金”可可（72%可可），精粹了加纳可可的香醇芬芳，那纯正芳香格外地浓郁悠长。同时搭配健肠营养素-法国乐盖特麦芽糖醇（天然微甜），以比利时巧克力世家工艺精制而成，让美肤健肠又无蔗糖的黑巧克力更加细腻丝滑，香气馥郁，尽享美味“无蔗糖”的轻盈生活。黑巧克力美肤养颜又益血管，是黑巧克力控们的最爱，不过正在控体重的美妹们是否担心巧克力能量太高而不利自己控制体重呢？巧克力的能量含量确实较家常饭菜高，不建议经常一次性大量食用，不过作为茶点，在餐间每次尝上几小块可是有益无害，即给大脑补充能量提神又美肤养颜，可是益处多多。#平价爆款美食#
吃货路上不仅有美食还有故事
❶德芙巧克力要说因爱而生的美味里面当然不能拉下德芙了，相信大多数人都听说过德芙由来的故事。而如今每一块巧克力都被牢牢地刻上“DOVE”,以此来纪念那错过的这段爱情，它虽然苦涩但是甜蜜，悲伤而动人，如同德芙的味道。如今，德芙巧克力已有数十种口味，每一种爱情都能在这巧克力王国中被诠释和寄托。当情人们送出德芙，就意味着送出了那轻声“Doyouloveme？”那也是创始人在提醒天下有情人，如果你爱她那就不要放弃！❷AKOKO云顶小花曲奇AKOKO的创始人阿柯柯与小花，一位善于品牌调性把握与甜品口感定位的氧气美女，一位是挪威生命科学大学食品专业的硕士、痴迷于甜品配方开发的帅气男生。经历了上千次反复试验后，终于研发出这款入口酥化的曲奇饼干。同时，两位创始决定用阿柯柯的名字去命名公司品牌，全身心打造“世界上最好吃的品质曲奇”，这也是AKOKO品牌的由来。❸悠享家曲奇饼干创立于2011年的悠享家，绝对是线上的知名甜点企业了。先后更是获得了新浪微博风云榜的甜品前三名，适中的指引甜品的潮流。在江浙地区更是有着16家实体门店，和自建的两家有着QS许可的甜品工厂。以一系列的甜品与服务影响着江浙人挑剔的味蕾，这下更是影响的全国甜品党的味蕾。向来都是以制作健康和有幸福感的甜品为己任，也是悠享家自创立以来一直未曾改变的初衷。❹素直抹茶绿豆糕素直是一个有着艺术匠心的茶点品牌，一个一直追求中式茶点艺术的团队。秉承着对艺术的匠心，心中怀念着南宋糕点的制作古法，从未放弃的研习，终于还是做到了极致完美。素直生活，带来的不止是健康的食材。梅静之，来自传承古婺的糕点世家，一直在研习传统古法食材，更是学习中国已流失的传统古法技艺。更是研制出古法绿豆糕和冷香丸等作品，这款抹茶绿豆糕就是梅静之糕点大师的的经典之作。❺杨小姐手工果酱在健康、安全、精致饮食观念抬头的当下，手工果酱催生出了一个细分的小众市场。不过在略显冷清的手工果酱市场里，真正专精于手工果酱的商家仍然很少。而杨小姐的果酱铺，就是一家专卖手工果酱的小店。因为是个人经营的方式，于是赋予了果酱的家常和人情味道。而且从店铺诞生之初，就坚持着现卖现做，从未改变。只因为这样的水果最是新鲜，那带着晨露的喜悦被杨小姐寻回、装瓶，让时间的味道都藏在其中。❻iyell黑巧克力一块不加奶，不加糖，吃了还不会发胖的巧克力。这件现在听起来也很玄幻的事情，却在季奶奶的手中变得靠谱起来。季奶奶是中国第一辈的巧克力人，也是中国第一块可可脂DB403的制作者，是中国巧克力研发中心的掌门人。短短的十年时间内更是研发了一种人特殊的巧克力工艺，不加糖不加奶，被美国FDA给予食品安全最高等级。对其每日摄入量不作限制。这样一块巧克力，好吃又健康，成为了一块糖尿病人和三高人群都能吃的巧克力。
小巧精致的下午茶糕点
随着时代快节奏的发展，苦逼的上班族不再是朝九晚五，而是常常面临早起和加班的风险，这就直接酿成了一到下午就饿的浑身发抖的惨剧。不过有了这些小巧精致的下午茶糕点就不用再担心挨饿了，它们多数都有独立小包装，携带非常方便，并且滋味美妙，饿的时候吃一块，舒缓身心。❶椰丝球椰丝球是把椰蓉和黄油包进低筋面粉里烘焙制造，金黄的色泽，浓郁的奶香味让你食指大动，忍不住咬一口。含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，好吃又营养。北京稻香村椰丝球，延承传统手工艺，每个细节都严密把控，加入新鲜土鸡蛋，外皮更酥软，口感甜而不腻，有浓郁蛋香伴着小麦粉特有的清香味。鹰制果椰丝球，手工甄选原材料，Q萌金黄的外形，浓浓的奶香味扑鼻而来，外皮酥松，口口椰蓉丝滑绵软。独立小包装，一小盒就很扛饿了。❷蒸蛋糕蒸蛋糕是一款用鸡蛋、面粉、白砂糖简单制作的糕点，它没有花里胡哨的外表，只有白白胖胖的身子、绵软湿润的口感、淡淡的甜味和浓郁奶香，好吃不上火。港荣蒸蛋糕将面粉发酵着加入天然石磨碾压的抹茶，古法工艺蒸制，松软有弹力，口味不是太甜，有清新的抹茶香但是不浓，口感绵软有微微弹力。这款港荣蒸蛋糕有六种口味可选，甄选新鲜食材，采用传统健康的蒸工艺。奶香浓郁，细腻鲜美，有果汁灌心装，每一口都那么满足。❸牛扎奶芙当甜蜜牛轧糖碰撞醇香奶芙，再加几颗蔓越莓点缀，松软细腻不沾牙的口感伴着浓郁奶香和果干的爽口酸甜，让人欲罢不能。朱小二牛轧奶芙，纯手工揉制，非油炸烘焙。有原味、红提、蔓越莓三种口味，奶香味醇厚，甜而不腻，外坚内松越嚼越香。熙老板牛轧奶芙，优质小麦粉、丝滑奶油加新鲜鸡蛋，简单食材烘焙，原汁原味。沏一杯热咖啡一起吃，香甜不腻，静谧安好。❹小酥麦吉士小酥坚持选用无公害鲜鸡蛋、坚果加纯黑巧克力豆、进口椰蓉和精幼砂糖自然蓬松，比例配料手工手搓成球，烘烤前会刷一层蛋液，使更加光泽可爱。无膨松剂添加，口感清甜细腻，有浓郁的奶香味，让你忍不住一口一个，细嚼还能尝到脆香的坚果和丝滑的巧克力豆。独立小包装，下午茶必备。#你好哇，下午茶#
你牛掰，你试试
是吃货就关注我吧！在零食界有一位大哥叫“牛肉干”，它不仅营养丰富，而且脂肪含量炒鸡少，胖妹子不用担心长肉肉，放开肚子吃。看电视的时候嚼上一根牛肉棒，足足可以看上一集，有肉的生活才更美好哟，这不，快过年了，大哥准备着拜访大家了，你的零食袋准备好了吗？牛肉的形式多种多样，但是每样都好吃，不信，你试试？★牛肉干西藏的牦牛肉，肉质紧密，营养丰富，自然美味。加以独特的藏式工艺，还原老味道，风干的牦牛肉刚入口时微甜，而后越吃越辣，越吃越香，根本停不下来哦。嚼在嘴里，香在心里，说的就是它了。还有三种口味任你选，原味、香辣味、孜然味，每一种都让你爱不释口，让你尝到最近的藏式美味，嚼出你喜欢的味道哦。老四川的牛肉干也不错，这是童年记忆中的味道，精选牛后腿，秘制的天然香料使得牛肉肉香浓郁，色泽诱人，沙爹味的简直令人食指大动。★麻辣牛肉黄金搭配调制的好味道自然让人欲罢不能，十八道工艺保留原味肉香，肉质紧实有劲道，吃的到的牛肉美味，随时随地分享的小袋子。香醇无渣，劲道弹牙，细细品味回味无穷。火辣山城开启雾都中最红火的一抹色彩，这是一段吃货的路径，纹理清晰的牛肉看的我口水直流。牛肉粒这个不那么重口味了，老少皆宜的一款牛肉，港式风味，优质的大黄牛加上严格的生产工艺，这个牛肉粒，一粒接一粒，入口不忘，看电视时别忘来一颗，分享幸福哦。
娇艳欲滴的石榴汁，让你的皮肤吹弹可破！
大家对石榴这种水果是十分熟悉的，女生们大都热爱吃石榴。用石榴榨汁自然也是一种相当棒的选择，榨出来的石榴汁不仅仅味道香甜可口，是大家聚餐和养生的最佳饮品之一，而且饮用石榴汁还有着令你意想不到的神奇功效呢。下面，就跟大家谈一下饮用石榴汁的神奇功效吧。首先，饮用石榴汁能够让各位女性朋友们的皮肤变得吹弹可破。石榴汁中含有多种抗击氧化的成分，大家饮用石榴汁能够防止皮肤氧化，保护皮肤紧致富有弹性！因为石榴汁中含有许多的营养物质，其中花青素的含量是很高的，科学研究表明，花青素能够有效的抗击肌肤氧化现象，让大家的皮肤越来越漂亮，充满弹性有光泽。另外，石榴汁中还含有多种矿物质和维生素群，这些物质能够及时有效的补充皮肤缺水或者缺少营养的状况，让大家的皮肤更加红润有光泽。除了美容护肤的功效之外，饮用石榴汁还有其他许多的功效。饮用石榴汁能够抗击细菌对人体的侵袭，保持一个很好的皮肤环境和身体环境。实验表明，石榴汁对于有害细菌有着强有力的抑制功效。冬季，大家比较容易感冒，许多感冒都是由于流感病毒引发的，石榴汁能够有效的抑制流感病毒对人体的侵袭，帮助容易感冒的人群免受感冒侵袭。饮用石榴汁能够降低胆固醇含量，帮助大家消化食物。可以说，饮用石榴汁不仅仅能够起到一个降低胆固醇的功效，同时，饮用石榴汁还能够帮助大家解决困扰已久的肥胖现象，对于肥胖问题有着很好的预防和治疗功效。饮用石榴汁还能够解决大家的宿醉。对于因饮酒过量而导致的头痛或者其他症状有着很好的食疗功效。对于宿醉者来说，可以饮用一些石榴汁来解决饮酒过量的问题。另外，饮用石榴汁还能够解决大家的口臭现象。因为石榴中含有硼酸和丹宁，这些成分能够解决大家的口臭问题，让大家口气清新的去上班，维持一天的好心情。现实生活中，石榴汁还能够帮助大家缓解眼部疾病，具有明目的功效。因此，眼部感到不适的女生们可以适量的饮用一些石榴汁对抗眼疾。
颜控必入，6款颜值口感兼具小零食
有那么一波零食，明明可以拼味道，但是偏偏拼颜值。在这个“脸即是王道”的世界，这样“高颜值”的零食你怎能不下手，这种人间美味简直是在朋友圈深夜放毒的首选！【老杭邦桂花高】淡黄糕皮晶莹剔透，精选天然特级桂花入糕，花瓣和桂子清晰可见，口感绵软润泽，入口即化，滋味绝佳。一口咬下，唇齿溢满芳香，细腻的糕皮和香甜的内馅在口中翻云覆雨，缠绵悱恻。【樱花果冻布丁】晶莹剔透的布丁中嵌入粉色的樱花花瓣，不仅色彩让人难以抗拒，还有着独特的口感，给人视觉和味觉的双重感受，让人爱不释手。【六花亭六色酒心糖】每粒糖都是一层薄薄的糖衣，含在口中轻轻一抿，流出来一包酒。不同的颜色包裹着不同口味的酒，青色-薄荷酒、赤紫色-红酒、奶油色-梅酒、黄色-白兰地、赤色-果酒、白色-利口酒，也是醉醉的了。【马卡龙】说到高颜值零食，马卡龙必有一席之地。最为法国的高级点心，马卡龙誉满世界，每一种颜色都有着独特的味道，让舌尖来场法式浪漫之旅。【手工樱花曲奇饼干】源自日本特色无添加美食，抹茶、巧克力、原味混装，盐渍樱花很美丽，微酸的口感，纯手工制作的美食味道就是赞！【猫爪棉花糖】当像云朵一样软绵绵的糖遇上胖嘟嘟的猫咪，那种疗愈感可绝非一般，漫画中的猫咪形象融入到棉花糖上，可以单独吃，也可以把它和咖啡或红茶泡在一起，它们就会浮在上面哦。
从走路的姿势，决定你的胖与瘦
健身房是大部分的减肥人群都会去的地方，但其实，除此之外，通过生活也同样可以达到我们想要的效果。比如走路。不管是否出门，走路都几乎是我们每天都会做的事情，那么到底怎么才会因为走路而变瘦呢？这些技巧一定要知道！调整步伐加快速度快走，是一项不错的运动，因为它既可以消耗脂肪，也可以达到锻炼的效果，使身体变得更加健康。只是，许多人在快走时，常常会将自己的步子迈的很大，觉得这样更利于减肥，其实不然，快走最重要的就是速度，而这样恰恰放慢了速度，所以，只有将步子调小才能够真能达到消耗脂肪的目的。走路地方要常变很多人走路都比较喜欢在自己生活的周边或是平坦的路上行走，但身体就如同生活一般，需要刺激与新鲜的感觉，所以大家不妨试试在凹凸不平的草地、土地或是公园的石子路上行走，身体接收到不一样的感觉，对脂肪的消耗也有着不一样的帮助。快走、慢跑交替进行曾有减肥专家说过，运动减肥中最快达到效果的方式就是交叉式的训练方法，所以，走路也是同样的，想要消耗更多的脂肪，燃烧更多的热量，最好快走和慢跑交替进行。适当给自己加点重量常常看到有人跑步时在自己的腿上绑一个沙袋，以前曾觉得这是为了让自己跑得更快而绑的，后来才知道这样可以更好的刺激身体，从而加快脂肪的流失。所以大家在走路时也同样可以给自己稍加重量，已达到此效果。但切记不要加的过重，以免适得其反。▲（荷叶自古以来就一直杯誉为减肥佳品，是古代宫廷女子长期食用的减肥良药，中医指出长期饮用荷叶茶能够在人体肠道形成脂肪膜，有效地防止身体对于脂肪的收的，从而达到减肥的目的，每天饭后来一杯可以排除身体多于的油脂，天天坚持饮用，婀娜的身材你也可以拥有。）▲（追求古朴致胜的生活，每个清晨为自己冲泡一杯浓浓的荷叶清茶，唤醒你的肌肤清除你一夜的油渍，轻松享受从每个清晨开始）收紧小腹经过测试，一个体重100斤的人步行10分钟之后大约会消耗26大卡，而如果步行时紧收腹部则会消耗36大卡。小伙伴们瞬间惊呆了，同样的10分钟，竟会有这么大的差距，所以为了可以让我们更好的减肥，大家在走路时也试试把小腹收紧吧，还可以锻炼腹部的腹横肌、腹直肌等肌肉哟。腰板挺直当你腰板挺直的走路时，你是否会感觉到背部和臀部肌肉所发生的变化呢？是否觉得更有力量？事实上，这样不仅可以走得更快，还可以有效的燃烧更多脂肪。背部挺直，头、肩、臀呈现三点一线的状态为最佳。▲（大麦若叶青汁在日本和韩国是风靡一时瘦身饮品，因为它不仅可以加速肠胃消化，排除多余脂肪，更能够改善现代人的亚健康状况，通过调理人体身体状况从而达到瘦身减肥，可以说是一款集健康与瘦身于一体的饮品也是众多妹子的最爱。）▲（大麦若叶青汁有很好的去油功效，来自有机土壤的优选青汁不仅能够清除一天的油渍更能够提高你的身体新陈代谢，让减肥变得更加轻松）摆动手臂当我们越走越快时，双臂也会不自觉的前后快速摆动起来，脂肪也得到了很好的消耗，肩部肌肉以及胸廓也得到了很好的活动，是理想的走路标准。动作大约是，手臂弯曲至90左右，向前时，到达胸部的位置；向后时，到达臀部上方15-20左右的距离即可。运动减肥的方法有很多，最重要的是找到一个适合自己的方式方法，而走路减肥则可适用于大部分人群，有效的燃烧卡路里，有时间的小伙伴快去试试吧！▲（红豆富含丰富的维生有很好的素去水肿作用，同时可以促进新陈代谢，薏米被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富，含有多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分能够加快身体机能运转，长期食用有美容那个瘦身功效。）▲（肿秋时节正是滋补好时节，黑芝麻和核桃可以说是大补之物，这一款芝麻核桃粉优选精品材质，细心研磨专心打造您的专属早餐，在秋风高爽的早上来一杯浓浓的芝麻香，多么惬意的享受。）
让饼干陪你一起欢欢喜喜过大年
虽然说对于吃货而言，评判美食的标准关键还在味道，可是，一款饼干的包装、颜值都可以深深地增加食欲。过年回家，大大小小的东西当然少不了，可是带一点一直陪伴我们长大的小饼干回家，是不是可以为你的新年增添一点新的新年气象呢？让家中的老人一起来尝一下童年时的美味，让饼干陪你一起欢欢喜喜过大年！1.正宗芭米手工轧饼干。传统与创变，打造出食物原本的味道。手工制作天然呈现的纯粹，给你原生态的味道。香葱、海苔、奶盐的三种口味，满足你的味蕾的多重需要，酥脆的饼干加上香甜的夹心，口感十足，美好的生活从一块饼干开始。2.原味猴菇酥性饼干。猴菇饼干，天天吃，给你一个健康的好肠胃！精选的猴头菇，幸福的滋味来自最本质的材料，幸福就是如此的简单。含有蛋白质、维生素等多种营养物质，就算身体不适也可以放心使用，增加你的免疫力，给你一个好身体！3.6味纯手工休闲曲奇饼干。铁罐的包装，精美好看，春节送回家再好不过了，予人一种坚实的存在的实在感。六种不同的口味，多种味道的选择，能够满足家人的不同的口味需求，内涵更加丰富，带给家人一个与众不同的春节！4.向日葵苏打夹心乳酪芝士饼干。原装进口的向日葵饼干，你是不是也没有吃过？中间夹着乳酪，浓浓的奶香味四溢，奶香十足。回家过年，与家中的亲朋好友共享美味，浓浓的奶香绝对会让你的新年回味无穷，想忘都忘不掉！5.达顿庄园曲奇饼干。经典丹麦风味曲奇，饼干里的贵族气息，曲奇中的黑马。开袋之后就能远远地闻到扑鼻而来的奶香，十分诱人，咬上一口，嚼一下，曲奇入口而化，细腻可口，唇齿留香，既有实力又有颜值，绝对的美食！6.无糖粗粮曲奇饼干。你还在为新年海吃长胖的身体发愁吗？是不是一到过节就管不住自己的嘴？没关系，想吃就要吃啊，不过一定要吃的健康！粗粮无糖的饼干绝对可以满足你的身体需要，吃的最多也不用担心，因为带给你的是健康。7.奇华熊猫曲奇饼干。过年回家家里的小朋友当然要向你索要新年礼物，有什么比美味又健康的饼干更深入小朋友的心呢？独特的小熊猫的造型，特别可爱，小朋友一定会非常着迷，选用优质面粉以及香浓巧克力制作而成，是人见人爱的好礼物！8.木糖醇无蔗糖五谷杂粮饼干。采用木糖醇和麦芽糖代替传统白砂糖作为甜味剂，美味的同时更加注重健康。营养的粗粮，含有天然麦麸纤维，任何时候都可以放心食用，带给你全麦营养的美味，全家人都可以吃的美味，带给你全面的营养。9.杂粮粗粮五谷酥性饼干。胃，只有粗粮才最懂它，只要简简单单的无添加，才是对身体最美味的享受。含有人体中所必需的蛋白质、氨基酸等多种营养，对老年人增强体力，延年益寿，以及孩子们增强抵抗力都是不错的选择。10.进口抹茶奶油咖啡曲奇饼干。你是否已经吃厌了传统饼干腻腻的味道，原味+咖啡+抹茶多种口味带你360°玩转美味新体验！精选牛油小麦粉用心烘焙，加上精致的裱花，令每一块曲奇都酥香可口，好吃不腻，早餐来一点，下午茶再来上一块，让你生活天天好心情！
追剧的一路，感谢零食君的陪伴
还有几天在外的工作的小伙伴们就要回家过年了，一年到头那么忙终于可以闲下来一段时间完整的追一部剧了。用家里的大电视看，那样感觉特别舒服，和爸爸妈妈一起坐在客厅追着剧吃着零食，聊聊家常，人生最幸福的时刻莫过如此了。动情时刻还可以给爸爸妈妈喂一口零食吃，一切的爱意竟在小小的零食里。1.山药脆片；每年的过年的时候我们最喜欢喝炖的山药肉汤了，每次一碗喝完整个身体都暖和起来了。陪伴我们从小到大的一道菜，让我们慢慢爱上了山药了。现在很多小伙伴们无论是周末出去爬山还是在家看电视身边都少不了这袋山药薯片。2.清香脆玉米片；喜欢玉米的筒子们这款玉米薯片一定不能错过，既有薯片的香脆又有玉米特有的香甜，心情不好的时候来两袋一扫情绪雾霾。很多筒子们假期经常在家要带弟弟妹妹，以后只要他们哭的时候，拿包薯片哄哄就好了。3.夹心饼干；夹心饼干从小吃到大还是没有吃够。尤其是现在很多筒子都得了起床困难症，不到肚子很饿的时候绝对是躺在床上玩手机，结果发现起床之后时间早已过了早餐时间了，这个时候就可以拿出夹心饼干垫一垫了。4.夹心曲奇；特别精致的夹心饼干，在我们的印象里只要饼干上面戴着精致的纹路那一定就是特别好吃的。不但有巧克力味道的，还有小伙伴们最喜欢的抹茶味儿，每天来几块抹茶饼干，一起感受大自然的风和无语吧。5.爆浆夹心曲奇；这种爆浆形式的巧克力夹心饼干还是这两年才有，每当咬一口巧克力浆爆出来的时候就会有一种满足感。以后冬天的早餐就靠它了，再也不用担心会饿出胃病了，有了这么精致又好吃的饼干，每天都可以贪睡一会呢。6.魔芋素毛肚；素毛肚我们学生时代就经常吃，嫩嫩的滑滑的又有点辣，口感非常好。吃了这么多年才知道这就是传说中魔芋，马上就要过年了，今年的年货零食就是它了，一家人坐在一起看电视的时候就来一袋，很温馨的场景。7.豆干手撕辣条；作为资深的吃货，吃了这么多年辣条，这款手撕都干零食一定是最好吃的辣条之一。很多筒子吃起来就停不下来了，所以得多买几包，过年的时候本来就是尽情放松的时候，尽情吃玩儿才有节日的氛围。
远离黑眼圈，拒绝修仙！
紧张忙碌的工作，难免会熬夜加班。都知道熬夜危害多多，可是疯狂的上班族也是迫不得已啊。常常因为工作熬夜，身体就会出现很多不适症状，如：头晕、眼疲劳、乏力等，还有那影响颜值的黑眼圈也会异常明显。不过，补救方法还是有的，那么熬夜的人怎么保养呢？一起来看看吧～鸡蛋由于鸡蛋中富含优质蛋白质，并且鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，最易吸收，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄进，对于缓解黑眼圈鱼尾纹眼袋的形成是有一定功效的。但因人体逐日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。同时建议大家食用白煮蛋为最佳。胡萝卜除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜中含有大量的维生素A，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力海带海带中含有大量的碘、铁等元素，由于铁质是构成血红蛋白的核心成分，因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，可以缓解黑眼圈。猪肝猪肝含有丰富的铁元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血，供血不足所致。所以做好补血，就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。况且，猪肝中含有的蛋白质、卵磷脂以及维生素A,都有助于促进眼部的新陈代谢并起到消除炎症的功效。芝麻其实，很多人不知道芝麻除了有乌发的作用之外，其对于消除黑眼圈也具有神奇的功效。芝麻富含的维生素E对眼球和眼肌具有滋养作用的，从而能缓解黑眼圈的形成。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。绿茶经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈鱼尾纹眼袋。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是本日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈鱼尾纹眼袋，其含有的儿茶素，既能帮助身体赘肉代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不轻易有疲惫感觉。
茶香里飘来的女人味
唐．陆羽《茶经》中就曾记载：“茶之为饮，发乎神农氏。”人们通常认为茶是神农在野外以釜锅煮水时，几片叶子飘摇落进锅中。那些绿绿的叶子在滚得冒泡的水中煮出了微微的黄色，入口生津止渴、提神醒脑，神农便以过去尝百草的经验，判断它是一种药，这便是茶的起源了。我们中国的茶素来显得清丽淡泊，很少见到浓浓的绮靡风味。尤其对水一般的女性而言，似乎“掬水月在手，弄花香满衣”的意境要来的合适得多。和着潺潺的水声，滚烫的茶水慢慢地打在茶碗里，滚出缭绕的茶香来，淡淡的缠绕在身边，久而不去。想一想就让人心生欢喜。★花与美人自古就不曾分离。一定要提的，自然就是玫瑰花茶。玫瑰花茶作为中国再加工茶类中花茶的一种，精选玫瑰鲜花，经过茶坯与鲜花处理、窨花拼和、起花、复火、提花等步骤后制作而成。其中半开放的玫瑰花，品质是最佳的。制作完成的成品茶甜香扑鼻，混着甜美、浓郁的花香。浪漫情人节，送给爱人一盒如此美丽的玫瑰花茶，也是非常不错的选择。蜷曲匀净的花朵在冲泡后，在水中舒展开来，茶汤清澈透亮，玫瑰香气馥郁，芳香扑鼻，入口酸甜鲜爽，喉头回甘久长，让人浑身都放松起来。★能与花茶相提并论的，就是水果茶了。精选饱满新鲜的水果干等酿制而成，果香芬芳迷人，红艳的汤色里饱含天然的花青素，入口酸味和甜味达到了恰到好处的平衡，显出丰富的层次来，绵柔顺滑，味道甜润清爽，回味甘甜，如饮一杯甜美的鸡尾酒。沉在底部的果干更是可以用勺子舀来吃，即便已经泡过一杯茶，也仍然保持着淡淡的果味。若是口味偏酸，可以自己加点冰糖，蜂蜜进行调味。这样清甜的味道，搭配浓郁的果香，足以让人深陷其中。休闲的下午茶时刻，喝上一杯水果茶是很不错的。又吃又喝，营养美味，何乐而不为呢。★除了暗香浮动的花茶以外，在现代女性的生活中，不能不提塑身茶。以冬瓜和荷叶为主料，添加甘草、橘皮等制作而成，既保持浓郁醇厚的茶叶香，更添加了淡淡的水果气息，冲泡后的汤色淸澈黄亮，流淌于唇齿之间，绵柔顺滑，醇厚甘爽，略带一点甜味。含有丰富的维生素且零卡路里的塑身茶，满足了不少女性的需要。不过这样的塑身茶，最好还是单独饮用才能发挥它最大的作用呢！★现在的女性对茶的选择显然更为丰富，不少进口的海外红茶也得到了许多女性的青睐。红茶与佛手柑的绝妙组合，带来不同于中国茶的美好滋味，相较浓郁的佛手柑香混合着较为清淡的茶叶香，给人的嗅觉带来美妙的享受，与传统红茶相比，伯爵茶的香气要显得更加多样化，滑软的茶汤入口醇厚，回味之下带出淡淡的甘甜，搭配糕点，就是下午茶的休闲时光了呢！★春天是百花齐放之时，也是蜜蜂采蜜最忙碌的时节，所以味道甘甜的蜂蜜水被称为“春季第一水”。蜂蜜含有多种矿物质、维生素，在春季气候多变，天气乍寒还暖时候，常饮蜂蜜水能增强人体免疫力。所以对于女性朋友们来说，蜂蜜柚子茶是很不错的选择。当清新的柚子肉与香甜蜂蜜奇妙相遇，会是怎样的美味体验呢。酸甜可口，喝上一口，心情瞬间飞扬起来，妙不可言。★虽然说绿茶、红茶是男人味很重的茶，但是普洱茶相对比较温和，对于女性朋友们来说，也是很不错的选择。特别是当普洱与花茶融合，又会是怎样的美味呢。精选云南大叶种普洱茶，添加新鲜玫瑰花瓣压制而成。淡淡的花清香陪衬着普洱的醇香，相辅相成，十分和谐。简约而淡雅的包装，凸显你的个性，送人也是非常不错的。★女人爱花，因为它的美丽；女人也爱喝各种花茶，因为它在杯中绽放的缤纷。春天到了，又到了喝花茶的时节，三宝茶是很不错的选择。添加了宁夏枸杞、莆田桂圆和新疆红枣的三宝茶，汤色艳丽，喝起来香甜美味。初秋的下午茶时刻，泡上一杯三宝茶，惊艳了时光，温暖了胃。女人从内而外的美，才是真正的美丽。八宝茶，看得见的8种优质食材的搭配，口感清甜，滋润可口。
剩饭这样做，我可以一口气吃十碗！
Hello~小伙伴们，大家好~我是食尚美食家“鸡肉”男小尚子！独居的人在哪里？有没有像小尚子总是很痛苦！一个人往往不好安排煮多少米，导致天天有剩饭。对于剩饭，很痛苦，倒掉浪费，而再吃要么天天是鸡蛋炒饭或者是再蒸一遍的白饭。吃腻了！剩饭还能玩出什么花样呢？蛋炒饭天天吃，out了！剩饭还可以这样做哦！跟小尚子学起来~酱油炒饭将酱油、料酒、白糖等让入碗中，均匀搅拌成酱汁，把搅拌好的混合物倒入冷米饭中，并用勺子将米饭搅散；把鸡蛋打散倒入饭中，再次搅拌让米粒分开；开火将锅热后加入猪油，倒入拌好的米饭，大火翻炒，炒到米饭粒粒分明，起锅的时候加适当的葱花和蚝油、少许胡椒粉，快速颠炒，就可以出锅啦！香喷喷的酱油炒饭大功告成！香煎米饼将鸡蛋打碎倒入米饭中，搅拌均匀，再往米饭中加入适量的盐、胡椒粉、葱花等东西再搅拌均匀；手上沾点水将米饭分成几个小团，压成扁扁的饼状；起油锅，将米饭放入锅内，开小火，煎到米饼两面都微微焦黄就可以啦！这个很好吃的哦！小尚子喜欢吃！泡菜拌饭这是一款香辣可口的剩饭大变身啊！想到这个酸辣的口味，小尚子就想要流口水。将米饭放入微波炉加热十分钟，放旁边备用；现将肉和各种蔬菜切丝；锅热加油放入肉丝和蔬菜丝翻炒，加入适当的花椒粉、生抽和盐；再将炒好的菜倒在热米饭上，再最上层放一个煎蛋，最后撒点葱花点缀。完美！色香味俱全！肉松饭团有的人喜欢小清新一点。那这款日式肉松饭团肯定是你的爱！~将隔夜饭加热备用；按照盐、白糖、白醋1:3:4的量自制寿司醋（懒癌也可以直接买现成的）；将调好的寿司醋倒入米饭中，按照同一方向搅拌等到醋全部被米饭吸收，就可以湿手捏饭团了！不过，要提前取一点点盐沾满手掌，将米饭捏成三角形，然后用手指挖一个凹洞将肉松放进去，再将洞盖住，最后取一片海苔从底部黏住饭团，这就是日式肉松饭团啦！你有木有对剩饭食欲大增？小尚子说得都快饿了！我也要去改造剩饭啦！我是一个勤俭节约并且爱吃“鸡肉”的boy~
情人节表白季，爱就要大声说出来！
一年一度的情人节马上就要到了，请大家带上篮子，推上购物车，采购足以表达你爱的心意的礼物，亲手把它交到你爱的人的手里，用你虔诚的表白，深情的眼神，去打动你的另一半，紧紧抓住每年这一次难得的机会，为了爱情，出发吧！爱你就要表白你，我就是要你一个人如果连对自己爱的人表白的勇气都没有，那他注定一事无成。人们常说：终难忘，年少时光，偶尔脸红心跳的告白，没有离别，没有伤痛，温暖如花，散漫整个心田。那是怎样的一种感觉，难以形容，却又多么美妙，像瀑布冲开拥堵的石头般磅礴汹涌，又像心头挠痒般迫不及待，就像做了一个极大的决定，下一秒等待的希望是极大的幸福。那么你会用什么样的方式去和心爱的她表白？一般的方式觉得太传统，想象一下在喧闹的大街上，在安静的咖啡馆，你牵起他的手，在一番表达之后，没有绚丽的场景，没有精心的安排，拿出你的银行卡，告诉他密码，说出你最想说的那几个字，估计女神也是会心一笑，投入你的怀抱，多么甜蜜温馨，好了开个玩笑，哈哈，爱情是不能以金钱为基础的哦！希望天下有情人都能终成眷属，其实情人节送一些礼物真的很不错，一来可以表达自己的一份心意，二来能增进感情，何乐而不为呢？妙卡融情巧克力妙卡专属定制的巧克力情人节礼盒，用融情蜜语下单即可告白你的另一半，每一次当妙卡巧克力在舌尖慢慢融化，人们的心中便溢满了柔情暖意，不但拥有纯真的牛奶原料，还特别添加了纯正的可可和榛仁粒。口感极好，相信会让他爱不释口。复活草保湿滋养套装复活草系列是补水最好的系列哦，从补水，储水，锁水，三管齐下全面修复肌肤内部储水库：全新成分荔枝和西瓜萃取，有效刺激肌肤内部天然保湿因子的合成，为肌肤注入“水分”。滋养长期缺水受损肌肤，全天储水不停歇。让你的她皮肤永远这么年轻。芭比波朗金管唇膏无力抗拒的超高颜值，金色外观配上精致浮雕，视觉与手感近乎完美，大胆的色调搭配，18种色调总有一款能正中你的心扉，滋润，高显色，成为爱美女性的必备品，一呼百应，唇膏质地柔滑易涂抹，让你爱的人更加爱你。法国淳萃水舞樱花柔顺莹亮洗发水露1、针对于干涩、难打理发质，特别订制情人节产品专属礼盒。2、欧莱雅集团的法国挚爱自然护发品牌淳萃，情人节联袂中法两地艺术家高级定制DIY艺术礼盒，樱花洗护礼盒，给秀发满满得爱。3、萃炫自然樱花精华成分和大溪地珍珠精华，渗透滋润发丝，让秀发持久莹亮有光泽，无硅油配方，让秀发柔顺不打结，一梳到底。御泥坊清爽平衡矿物泥浆面膜经典泥浆面膜，天然精粹自然沉淀，选用美国蓝莓，维持健康的肌肤，缓和肌肤松弛下垂，韩国黑珍珠含有多种氨基酸和矿物质，唤醒暗沉肌肤，意大利柠檬，改善皮脂过度分泌，保持肌肤清爽感受，日本冰羽灵，天然材质，轻薄贴服，面膜精华持久保存，海泥提取冰川水，更易吸收，改善脸部肌肤。兰蔻新气垫CC霜创新低粉质配方，颗粒更细更小，清透无痕更自然，无需担心卡粉浮粉，乳液触感，一抹化水，轻盈易延展，化妆服帖水润，甘油持久滋润，全天舒缓，呵护娇嫩肌肤，情人节礼献，轻轻一拍，肌肤轻盈无瑕。花痴水漾保湿4件套花痴产品介绍：萃取多种鲜花精华，以花补水直达肌底更深层，采用低压萃取技术，令花漾精华保留天然活性，提升肌肤保湿力，使肌肤持久保湿。礼物虽小却能代表心意，希望这些礼物能让大家心想事成，表白成功。