食品
为TA亲手做一道美味的香菇肉酱~
香菇肉酱作为下饭神器一直都是深受欢迎。记得初中的时候当寄宿生那会儿。经常都是去买香菇肉酱来配饭吃，几个同学围在一起你一筷子我一筷子的，一小罐香菇肉酱就见底了。今天小木木就教各位爱吃下饭酱的小伙们香菇肉酱怎么做！香菇有一种很特别的味道，它的吃法很多，用香菇做的美食都有很好吃的味道。【材料】肥瘦肉(我用的是梅头肉)，香菇，葱，姜，盐，生抽，胡椒粉，芝麻油，甜面酱，香醋【做法】1、肥瘦肉洗净去皮切小粒后剁成肉馅2、肉馅装入大碗中，加入姜末、盐、生抽、胡椒粉搅匀，加少量清水搅至上劲，盖保鲜膜放冰箱冷藏腌制2小时以上入味3、香菇泡发4、洗净切碎5、炒锅坐油，稍多点，爆香葱白和香菇碎后放入肉馅6、炒散后小火炒7、至肉馅吐油8、将肉馅推至一边，斜锅沥出油，加入两勺甜面酱9、小火炒约5分钟至甜面酱跟油完全融合10、与肉馅混合，滴入几滴香醋炒匀即可是不是发现美味的香菇肉酱其实很简单呢？其实厨艺只要你肯去学着做，久而久之就会突飞猛进的。这是我本人亲身经历，最开始做菜是从小就喜欢在厨房看妈妈煮菜，然后就耳融目染地会了，至于味道还是后来工作后锻炼出来的。好了，闲话不多说，教了大家做香菇肉酱，那有小伙伴不依了。我就不要自己动手做，我喜欢吃现成的，没问题！这是我早就考虑到了的，给懒人吃货宝宝们带来几味可口的下饭酱~GO！！！|||❶||||||暴走版画定制版下饭酱|||我还以为只有卫龙家的辣条有暴走漫画系列，谁知道吉香居他们家也推出暴走漫画定制版下饭酱。真是王尼玛无处不在~精选7大优质原料，3种辣椒，多种天然香辛料。科学配比，成就如此美味的下方肉酱。真的是爆下饭！|||❷||||||尝香思香辣牛肉酱|||尝香思香辣牛肉酱，拌面拌饭好搭档。牛肉料足，看得见的牛肉粒。一块块有嚼劲。花生、黄豆脆脆香为辣酱整体提香。当吃饭没胃口的时候，来点美味可口的下饭酱，瞬间激发你的味蕾。没有吃不下的饭，只是你没有吃到够味的下饭酱而已。|||❸||||||皇城货郎鲜辣牛肉拌饭酱|||皇城货郎这个品牌的牛肉下饭酱估计很多人都不陌生，线下很多门店都有卖。大块牛肉，用料十足！用的是内蒙古的健康牛肉，辣椒是用贵州的新鲜辣椒制干，花生用的是山东威海花生。香辣可口，拌面拌饭什么的简直太满足了~|||❹||||||金字火腿海鲜下饭酱|||这款金字火腿海鲜酱是黄花鱼酱、丁香鱼酱，什锦海鲜酱的组合，鱼块很劲道，海鲜块、火腿丁非常的多，而且咸淡适宜、香辣也很适中，很适合那些不能吃辣却喜欢吃辣的人。|||❺||||||饭爷辣酱3口味|||手工辣酱盛行伊始，饭爷就火了起来。跟风买了这款三种口味的下饭酱，果然名不虚传。饭爷家的辣酱是用七种辣椒融糅而成，搭配多种天然香辛料，甄选上乘牛肉，精准火候炒制，搭配优质的香菇。当细嫩的牛肉碰上厚实的香菇，这口感，不敢相信！饭爷的辣酱辣度和老干妈差不多，口味也像是老干妈的升级版。老干妈粉千万别放过它。|||❻||||||易佰福牛肉酱辣|||说到牛肉酱可不只有老干爹和老干妈承办滴，这款南阳特产也是现在的酱料界红人哦。甄选百分百黄牛肉，纯手工倾心制作而成。分为麻辣、香辣、五香三种口味！牛肉粒粒可见，口感醇厚，后味绵长。拌面？拌饭？馒头？秒秒钟统统搞定！
秋天马上到！喝碗银耳粥保你肌肤不干燥~
周末泳池里的“饺子”少了，广场舞队伍重新壮大了起来。跟大半个月前超40℃的高温相比，这种一天天凉爽的天气本应该庆祝一番。可是此时有两种人却更愁了：麻辣小龙虾爱好者&皮肤敏感缺水的妹子接下来2个月内，大部分地区的天气会越来越凉爽，空气也不会再那么黏腻，但这却成了不少妹子的“受难时间”。皮肤缺水干痒，再加上夏天晒黑的皮肤甚至斑点，遮瑕粉底粉饼齐上都于事无补，恨不得每天戴口罩出门！比起更换护肤品，要想解决这些问题，从现在开始赶紧调整饮食习惯和食谱更加重要。今天就教大家用有助于滋阴润肺、美白祛斑、润燥嫩肤、提高免疫力的“平民燕窝”银耳做一道秋季滋补润燥的银耳苹果瘦肉粥~⎊银耳苹果瘦肉粥⎊食/材银耳2个清水1500毫升瘦肉150克苹果1个油1茶匙盐适量白米100克做/法-Step1-银耳浸软；苹果去核切片；将白米洗净沥干，加入盐及油拌匀腌30分钟；-Step2-煮开一锅水，加入瘦肉汆水5分钟，沥干备用；-Step3-准备另一个锅，加入白米、瘦肉及清水用中高火煮开。盖上锅盖，转中小火煮30分钟；-Step4-打开锅盖，取出瘦肉切条，放回锅中；加入苹果及银耳煮15分钟，拌匀即成。
去香港必买的爆款美食,一秒圈粉吃货
想必每次去香港,大家都扎堆子阿各式各样的化妆品和服饰之中。是时候换个方向，转向一直被你忽略的美味零食啦！绝佳的味道，好吃到停不下口。香港的零食品类多样，吃货到香港逛街，可不光是买奶粉、买面膜了，各色的零食才是必须品，在香港这个购物天堂，你可以品尝到各国的爆款零食，一个个的口味简直要逆天。而现在就算没有时间到香港去，也能品尝到那些好吃的零食了，小伙伴们和吃货君一起走上零食潮流的尖端吧！1.珍妮曲奇香港的珍妮曲奇可以说是非常有名的吧！据说是全世界爆好吃的10大零食TOP3之一，大排长龙的场景对珍妮曲奇的门店来说只是等闲常事，没吃的你肯定已经OUT啦！为什么会如此受欢迎呢？打开包装就是一股扑鼻的纯正浓香，入口相当地酥脆，牛油味的口感纯正，且入口即化，总而言之，吃过的人都说好，真的真的非常好吃呢!2.奇华企鹅曲奇怎么抵挡得了企鹅的魅力！呆萌的外表，胖嘟嘟一扭一扭的身体，简直可爱到家了！长得萌的同时口感也不拖后腿。采用上乘面粉、配上新西兰进口牛油、香浓的可可粉！超级浓郁超级纯正~~拿去送人不要太受欢迎噢，这么可爱的饼干要萌化多少少女心！！3.小老板脆紫菜海苔全泰国最大海苔品牌「小老板海苔」，电影：《海苔亿万富翁》的原型就是bigbag的老板，一片海苔抵国内好多片好么！海苔味浓到没朋友。且营养都很丰富，此外，海苔还能延缓衰老，帮助我们保持皮肤的润滑健康。小老板海苔是烤过的,口感非常的蓬松酥脆，且口味众多，每一种都十分的美味，那纯纯的海的味道,入口醇厚、回味香甜，可以空口吃，也可以包上饭团吃，开口就停不下来！4.印尼进口Nabati芝士威化饼这位大热的印尼网红产品，最近真的超爱的，几乎所有芝士控都不可错过，一开始觉得威化饼口味都一样没什么新意，但是一入口就爱上了！咸甜结合，口感蓬松、不腻，带着浓浓的芝士味，好吃到飞起！！！威化饼干的甜咸口味与浓郁的芝士奶香相结合，少了几分威化饼干一贯的甜腻，入口即化，齿颊留香，香香咸咸的味道，特别的惹人爱，让人一吃就上瘾。除此之外它的另外两个系列都一样的好吃极了，绝对不容错过。5.多乐多滋玉米片这个牌子的玉米片在国外非常火，很多歪果仁去电影院都已近不吃爆米花改买这种玉米片了。一致认为芝士的简直好吃到没朋友呢！甜辣的口味也让人欲罢不能，玉米的独特香气又很清新，答应我，大家务必紧跟潮流吃下这枚安利好吗？6.澳洲德运奶粉澳洲市长推荐的奶粉品牌，最近真是火的不要不要的！这个牌子的奶粉没有添加任何防腐剂，而且冷热水皆可冲泡，夏天喝起来也特别的爽哦！全家老小都能愉快地饮用。这个是全脂的比较好喝，打开包装感觉奶粉颗粒很细腻，喝起来感觉没有国内的奶粉甜，因为没有添加糖，但是口感很好，奶味十足！！还能有奶皮~~这才是真正的奶粉啊~~连澳大利亚总理都点赞呢。7.蜂蜜黄油杏仁这款韩国零食已经不止火遍韩国，甚至很多别的国家都有，可谓是杏仁在手、别无他求，强烈推荐一定要尝尝。非常适合聚会的时候聊八卦吃。撕开袋子扑鼻而来的蜂蜜黄油味道，松脆的杏仁与蜂蜜黄油碰撞出的新口感，甜度刚好~吃货君吃过一次后，就再也忘不掉那香甜的味道，太赞了，一大包很轻易就能解决！8.白色恋人巧克力饼干一款风靡已久的饼干，已经是当之无愧的北海道旅行手信礼NO.1，奇妙的口感入口即溶，让你体验拥吻般的美妙！吃货们绝对不能错过。外面那层吃起来像饼干酥脆像杏仁甘美又像飘在半空中没落的雪花一般，里面的巧克力丝滑香醇像陷入爱情中柔软多情的心，这就是白色恋人的真谛，甜而不腻，香脆可口，无与伦比，好吃得令人发指。9.瑞士三角巧克力老友记里那个嗜甜如命的意大利大帅哥大帅哥Joey，除了爱吃果酱还很爱吃SwissToblerone瑞士三角巧克力，吃货品尝了一下，真的是好吃的不得了。这个巧克力的口感是偏甜的，以浓郁的瑞士巧克力融合了蜂蜜、杏仁颗粒和牛轧糖，造就了传承百年的经典口味。10.French’s旗牌黄芥末酱给吃货们介绍一个很好吃的酱料！！！旗牌古典黄芥末调味酱是French's公司的招牌酱料，69%的美国家庭多年来一直在使用这种芥末，因此它的销售量比其他品牌的芥末要多得多。旗牌芥末选用上等的芥末籽，口感滑醇，风味浓郁，多年来一直被评为美国销量第一的芥末，它不含或只含少量的热量和脂肪，也不含味精。用了他手惨党也可以轻轻松松做出美味的美食。11.Walkers黄油酥饼来自英国的Walkers黄油饼干，喜欢shortbread的亲们一定都吃过不少。这个老牌的苏格兰黄油酥饼已有百来年的历史。吃腻了奥利奥、康师傅、达利园、皇冠曲奇这些超市货的吃货们，想要提升口味的话，快试试这个吧。黄油味超级超级浓郁，松化不油腻，每次有种吃奶片的错觉！和其他牌子比，更酥，奶香味儿更重，非常推荐！12.哈瑞宝金熊糖第一次吃的时候只感觉，世界上居然有这么好吃的糖果！Q弹Q弹的水果味，还可以捏来捏去软软的，好吃又好玩，小朋友的最爱！这款金熊混合水果味橡皮糖包含6种水果味，酸甜可口芳香四溢。精选浓缩果汁，让你吃得放心。萌趣的金熊形状可爱童趣，嚼劲十足！13.韩国农心秀美薯片墙裂推荐这个蜂蜜芥末薯片！！它把那个一直占据第一位的“蜂蜜黄油薯片”挤到了第三位，取而代之的就是这款蜂蜜芥末味薯片。据说农心在刚刚推出这个仅仅一周时间就卖出了10亿韩元以上的记录哦！它用韩国本土的马铃薯，制成一整片完整的薯片比一般薯片更有嚼劲！甜腻的蜂蜜与辛辣的芥末混搭，给味蕾带来更刺激的新体验~~真心非常好吃，错过会后悔一辈子的。14.超味鱿鱼干这个超味鱿鱼远看就是泰国版销魂的辣条啊，其实就是鱿鱼片，因为其独特的味道而获得了超高评价。不过不能吃辣的小伙伴慎重哦。刚打开时有一种海腥味，但是真的会让人越吃越上瘾.主要特色就是辣味，建议第一次吃的人还是从小辣开始，不然真的会喷火。15.酸奶油洋葱薯片虽然乐事薯片推出的小清新黄瓜口味在国内大获成功，但是它还是想要在重口味中杀出一条血路。酸奶油和洋葱的搭配，虽然听起来很奇葩，但是却真的是好吃到没朋友，酸奶油和洋葱的美妙结合，层层入味、鲜美微酸，入口酥脆香浓，很奇怪为什么在中国没有推出，真的是太好吃了。写到现在我只想求上天赐我一个吃不胖的体质，让我能够肆意的把这些好吃的全都临幸一遍。
南北干货挑选有妙招
作为一个饮食大国，我们日常生活里充斥着干货的影子。说到南北干货大家一定都不陌生，干货就是指那些用风干、晾晒等方式去除水分的调味品和食品，比如紫菜、木耳、香菇等等，我想这些干货大家家里应该都会囤着不少吧。那么关于选购南北干货，我们需要注意些什么呢？▼木耳真木耳应清淡无味。取少许木耳入口略嚼，感觉纯正无异味，并有清香气。如果有异味，则为掺假品。假木耳皆有掺假物的味道；如有涩味，说明用明矾水泡过；有咸味，是用盐水泡过；有甜味，是用糖水拌过；有碱味，是用碱水泡过。木耳掺假后，不仅会增加分量，而且质量也差。▼紫菜选购紫菜，一要注意其色泽以紫红色为好，如色泽发黑可能是隔年陈紫菜，如色泽发红则是菜质较嫩；二要注意厚薄均匀，无明显的小洞与缺角，如有小洞，可能是在储存运输过程中保管不妥，遭遇损坏，这会影响质量；三要注意陈紫菜，现在市场上有一些不法商贩将隔年陈紫菜用食用油涂抹后冒充新紫菜销售，可用手绢纸擦上去，纸上就会有油迹，且陈紫菜无香味，入口有一股海腥味。▼香菇好的香菇有股自然的香气，有霉味的不要买；选择伞面呈现深褐色、有厚度、菇型完整且蒂头结实粗壮为佳，若是破碎、摸起来不够干燥，则不新鲜；另外，观察伞折处应为米白色，太白、太黄、甚至有霉点(黑点)就可能是使用化学药剂处理过或存放过久，不要购买。烹煮前先用水浸泡一段时间，可清除粉尘和可能残留的药剂。▼红枣干燥、掰分枣肉不见断丝；颗粒大而均匀，果形短壮圆整，皱纹少而浅，核小，皮薄，肉质细实、甜性足，无酸、苦、涩味者为佳。手攥红枣，感觉坚实，肉质细；手感松软粗糙的是未干透，质量较差；湿软而粘手的，表明很潮，不能久贮。剖开红枣，肉色淡黄、细实，没有丝条相连，入口甜糯的品质好；肉色深黄，核大，有丝条相粘连，口感粗糙，甜味不足或带酸涩味的品质次。▼虾米体表鲜艳发亮发黄或浅红色的为上品，这种虾米都是晴天晒制的，多是淡的。色暗而不光洁的，是在阴雨天晾制的，一般都是咸的。虾米体形弯曲的，说明是用活虾加工的(活虾死亡有一个逐步死亡收缩的过程)。虾米体形笔直或不大弯曲的，则大多数是用死虾加工的。体净肉肥，无贴皮，无窝心爪，无空头壳的为好。取一个虾米放在嘴中嚼之，感到鲜而微甜的为上品。▼银耳质量好的银耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色泽呈白色或略带微黄，蒂头无黑斑或杂质，朵形较圆整，大而美观。如果银耳花朵呈黄色，一般是下雨或受潮烘干的。如果银耳色泽呈暗黄，朵形不全，呈残状，蒂间不干净，属于质量差的。质量好的银耳应干燥，无潮湿感。
教你六种吃法，燕麦片如何吃出高营养？！
燕麦片含有很高的营养价值，所以在国外，经常选择以燕麦片作为早餐，既美味又营养。那你知道燕麦片怎么吃才有营养吗？今天为大家介绍燕麦片的6种吃法，吃出健康的每一天。。。。。。第一、燕麦片和红枣做的食品，特别适合女性朋友们，制作的方法其实很简单，大家把红枣洗干净，然后到处适量的燕麦片，这时候用锅倒水煮一会即可使用，可以保证人的面色红润，精神焕发。第二、燕麦片和红糖进行搭配也是一个很好的组合，特别时候一些来月经的女性朋友们，既可以使你的身体即使的补充营养，而且可以降低月期间的身体难受，可以说是一举两得的好办法。第三、我们拿燕麦片跟牛奶进行搭配的话，营养十分高，这是一般大家都喜欢使用的一个方法，制作很简单大家可以纯牛奶和适量燕麦片倒入锅中，然后加入适量的水，用小火煮沸，大约两三分钟就可以食用了。第四、大家也可以给燕麦加入一些草莓，同时配合牛奶，这样的搭配可以提高滋养皮肤的作用，具体的呀贰硭眶做法十分好学，大家先把牛奶倒入锅里面，然后适当的加入一些燕麦渔镭沃昏片，草莓我们可以打成果汁，然后用小勺搅匀开，就可以喝了。第五、香蕉也可以和我们熟悉的燕麦片搭配，制作的方面和上面类似，我们可以先把香蕉制作成香蕉泥，然后牛奶和燕麦片开始放入锅里煮熟，然后中间一两分钟的时候倒入香蕉即可，味道香浓。第六、燕麦片也可以和很多的蔬菜进行搭配，这方面的主要看你的口味了，一般来说燕麦片的营养价值很丰富，跟一些蔬菜进行搭配食用的话，会使你的早餐营养更加均衡，大家可以自己试试。
中式糕点也能如此精美，吃出仪式感
别一天到晚嚷嚷着火鸡面，好丽友派啦，我大天朝地大物博，就凭一方糕点，那也是分几大菜系好几千种品种。看过舌尖上的中国的大约都被第二季中的苏州糕点迷得不要不要的，不过，中国的糕点可不只有苏式啊！传统的糕点以面粉或米粉、糖、油脂、蛋、乳品等为主要原料，配以各种辅料、馅料和调味料，中式糕点尤喜以花果入料，当然，芝麻花生也是民间糕点中最常见的馅料，不同于西方喜欢烤制，中式的糕点多为蒸或炸的做法。糕点最常见的分类方法是按地区划分流派，大致分为京式、苏式、广式、扬式、闽式、潮式、宁绍式、川式、滇式、鲁式糕点等流派。京式糕点也称北式糕点,以北京地区为代表。京式糕点的历史悠久,品类繁多,具有重油、轻糖,酥松绵软,口味纯甜、纯咸等特点。代表品种有京八件和红、白月饼等。京八件入嘴酥松适口，香味纯正。特制是细八件，制作精细层多均匀，馅儿柔软起沙，果料香味纯厚。外型也有三仙、银锭、桂花、福、禄、寿、喜桃等八种花样，是京式糕点中的优质产品。 ❷ 广式糕点广式糕点皮薄馅多,油润软滑,口味甜中含咸，馅料多以榄仁、椰丝、莲蓉为主。用料大多依合时节，如盛夏的冰皮居多，春天也有各种花果为馅，秋天就用各种时令鲜果，而冬天也是有各种梅花形状的梅花饼。现今，广东的点心的皮有四大类二十三种，馅有三大类四十六种。点心师们凭着高超的技艺，给这些不同的皮、馅千变万化的组合和造型，制成各种各样的花式美点。 ❸ 苏式糕点苏式糕点馅料多用果仁、猪板油丁，桂花、玫瑰调香，口味重甜。在中国传统糕点发展史上占有重要的地位，是中国传统糕点主要帮式之一。绿豆糕相传为中国古代，人民在端午节时，为寻求身体平安健康，除了吃粽子外，还要喝雄黄酒、吃绿豆糕和咸鸭蛋这三种凉性食物，可以避免因为夏至到来所带来的褥夏的疾病。 ❹ 潮式糕点潮式糕点，以潮洲地区为代表，馅料以豆沙、糖冬瓜、糖肥膘为主。秉承南方点心精致的特点，外形靓丽。颜色缤纷的花点就是其中的代表。除了在馅料上下足功夫，对于面皮也有讲究，采用食材中原有的天然色素进行染色，不仅好看吃起来也是一种享受。 ❺ 滇式糕点滇式糕点属于滇菜系，是地方传统糕点，其中的云腿月饼和鲜花饼是滇式月饼代表。滇式月饼主要起源并流行于云南及周边地区，有别于其他地区的各式月饼，其主要特点是馅料采用了滇式火腿，饼皮疏松，馅料咸甜适口，有独特的滇式火腿香味。这种月饼既有香味扑鼻的火腿，又有甜中带咸的诱人蜜汁，入口舒适，食而不腻。 ❻ 宁绍式糕点宁绍式糕点大概是语文课文里出现率最高的了，绍兴作为鲁迅先生的故乡，在很多它的小说散文中都会对这里的糕点进行描述，而宁绍式糕点中，最为出名的大概就是绍兴的香糕了。绍兴香糕是绍兴名点，它的历史十分悠久。绍兴香糕是清朝皇宫的八大贡品之一，早有“进京香糕”之美誉。香糕的规格品种很多，味道也有香甜、椒盐之分。其中较为经典的就是白色的鸡骨糕。每一种地区性糕点的背后，都联系着当地的风土人情和饮食习惯。原来中式糕点也分这么多的流派，精美的造型和经历时间沉淀的独特味道。品一份糕点也能吃出仪式感。
科学VS老理，怎么做月子才是正确的？
每次一说到坐月子，老人们总是会说出一堆老理，年轻的妈妈们稍有反对，老人们就说我们也是这么过来的巴拉巴拉，坐月子本质是为孕妇产后休息调养，有利于身体快速恢复，但是一些陋习要摒弃，科学做月子更适合我国的国情，哪些老理要不得呢？我们来看看如何科学坐月子。|||❶|||不清洁易感染做坐月子争论最大的就是要不要洗澡，要不要刷牙这些清洁问题了，别看这些都是日常小事，但很有可能会引起婆媳大战，家庭纠纷，事实上现在人们生活好了完全没有必要遵守月子里不洗澡的老理，尤其是夏天，不洗澡更容易让产妇下身感染，不刷牙导致牙龈红肿、出血。尤其是母乳喂养的产妇，每天宝宝都要吸吮，乳房不做好清洁，宝宝也容易传染疾病，隔三差五的用纯棉纱布给产妇进行清理，妈妈舒心，宝宝吃的也放心。除了刚生产完那几天产妇如果太虚弱可以不用刷牙，但是剩下的日子应该用软毛牙刷和温水刷牙，避免造成牙龈炎等口腔感染，这种软毛牙刷力度很小完全不必担心伤害孕妇牙龈。|||❷|||不通风易中暑产后产妇身体毛孔张开，对高温耐受能力差，免疫力也有所降低，一味的捂月子容易导致孕妇中暑，这种悲剧时常上演应该给大家敲响警钟。天热坐月子更要保证室内空气流通。这种孕妇服很适合月子穿着，舒适透气，即使在空调房也能给孕妈全方位的保护，而且贴心的设计让哺乳也变得容易，孕妈不会担心冷着更不会捂着。|||❸|||不活动易肥胖做月子期间为了让宝宝获得足够的营养，大多数老人都会给孕妇炖猪脚汤、鲫鱼汤这些高蛋白的食物，而且孕妇大多数时间都是躺着休息，这样很容易肥胖。正确的做法是适当下床运动，促进恶露排除，加快子宫恢复。产后需要准备几条月子专用生理裤，全棉透气，亲肤柔软，让产妇可以自由活动，如果条件允许每日都给产妇换上干净的生理裤。产妇生产后的头一个月会有恶露排出，家里可以给产妇准备好防水的产妇垫，避免产妇为了怕把床弄脏而不敢动少动，准备两条换洗归为，一切以产妇舒适为主。|||❹|||忌口太多母乳缺营养传统月子饮食中，果蔬被视为寒凉之物，而且不同的地区都有自己的禁忌食物，其实产妇除了辛辣等刺激性食物，可以不用那么忌口，母乳宝宝也能获得更全面的营养。|||❺|||科学使用裹腹带生过孩子的人都知道一次生产脏腑都经过了一次大挪移，做月子休息也是为了让脏腑顺利归位，有的产妇为了方便索性就把束缚带绑在身上不拿下来了，导致血液不流畅，皮肤过敏等。束缚带最好选择这种纯棉的纱布带，一个是透气二是可以控制力度，束腹带在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。
咖喱你知道多少？
咖喱（也写作咖哩）是由多种香料调配而成的酱料，常见于印度菜、泰国菜和日本菜等东南亚地区菜系，一般伴随肉类和饭一起吃。咖哩是一种多样变作及特殊地调过味的菜肴，最有名的是印度和泰国的咖喱烹饪方法，咖哩已经在亚太地区成为主流的菜肴之一。除了茶以外，咖哩是少数的真正泛亚的菜肴或饮料，但要指出的是，它来自印度。印度口味是以混合各方的风格而做出含有异国风情菜肴而闻名的咖喱菜谱。咖喱是以姜黄为主料，另加多种香辛料（如芫荽籽、桂皮、辣椒、白胡椒、小茴香、八角、孜然等）配制而成的复合调味料。其味辛辣带甜，具有一种特别的香气。主要用于烹调牛羊肉、鸡、鸭、螃蟹、土豆、花椰菜、汤羹等，是中西餐常用的调味料。在东南亚许多国家中，咖喱是必备的重要调料。咖喱的种类很多，以国家来分，其源地就有印度、斯里兰卡、泰国、新加坡、马来西亚等；以颜色来分，有棕、红、青、黄、白之别，根据配料细节上的不同来区分种类口味的咖喱大约有十多种之多，这些迥异不同的香料的汇集在一起，就能够构成各种咖喱的各种令人意想不到的浓郁香味。食用咖喱的国家很多，包括印度、斯里兰卡、泰国、新加坡、马来西亚、日本、越南等。印度咖喱印度可说是咖喱的鼻祖，地道的印度咖喱会以丁香、小茴香子、胡荽子、芥末子、黄姜粉和辣椒等香料调配而成，由于用料重，加上少以椰浆来减轻辣味，所以正宗的印度咖喱辣度强烈兼浓郁。搭配咖哩的主食，随着地方所盛产农作物的不同而改变。如西印度多配以玉蜀黍、栗等所造成的面包；北方盛产麦子则多食面包；南方或东南方则以米食为主。印度咖哩成功的秘诀在于香料的组合与烹煮次序，而不在于炫丽复杂的烹调技巧。直到近代，并没有任何专门的咖哩食谱，因为咖哩的本质强调的是个人风格与创造性。没有固定食谱，反而令许多印度料理得以跻身世界级美食之列。正因为没有食谱，令咖哩即使在同一区域内，味道、外观都有着显着的不同。对于咖哩的普遍印象，很多场合都会把焦点集中在印度咖哩（印度早期并没有所谓的咖哩）。之所以有这种情况，是基于所有咖喱都是印度咖喱的延伸，假如会制作印度咖哩，其它种类的咖哩就只是再加工或转换材料而已。在印度提到咖哩，大多指以肉汁或酱汁搭配米饭或面包的一种主食。在印度，几乎每一个家庭的厨房都有许多香料，但却很少人使用咖哩粉，因为咖哩粉大都是要使用时才特意研磨的。另外有一种使用率极为频繁的调味料“galammasala”，其中“galam”意为辣，“masala”则为香料之意。泰国咖喱泰国咖哩分青咖喱、黄咖喱、红咖喱等多个种类。其中红咖哩最辣，不习惯的人进食时容易流眼泪。泰国咖喱当中加入了椰酱来减低辣味和增强香味，而额外所加入的香茅、鱼露、月桂叶等香料，也令泰国咖喱独具一格。红咖喱是泰国人爱用的咖喱，由于加入了红咖喱酱，颜色带红，味道也较辣。泰式青咖喱大虾，由于用了芫茜和青柠皮等材料，所以咖喱呈青绿色，也是泰国驰名的咖喱，同样鲜美。马来西亚马来西亚咖喱一般会加入芭蕉叶、椰丝及椰浆等当地特产，味道偏辣。当地华人、马来西亚人及印度人对咖哩的煮法都各尽不同，印度人的咖喱通常都不放椰浆，配料多是蔬菜、鱼类等，这与印度人平常吃素有莫大的关系。当地华人的咖哩料理叻沙面和咖喱面包，前者是把面放入咖喱汤内，配上黄豆芽、蚶、鸡肉、长豆、羊角豆等，由于马来咖哩面为“laksa”，因此称为“叻沙”。而咖哩面包就是把咖哩鸡装入面包里的简易料理。日本咖喱除了印度及与其邻近的各国外，日本也是酷爱咖喱的国度，看看摆在超市货架上出售的各种咖喱粉、块咖喱，绝大多数的外包装上都打着“日本风味”的印记，差点要让人误以为日本才是咖喱的发祥地。其实，日本与印度虽然同处于亚洲，但日本人吃的咖喱却是到了明治维新时期才由欧洲传入的。似乎无论什么东西，一经传到日本，便转型为更加精致、细腻、温和的事物，与其本土文化巧妙地融为一体。咖喱传到日本后，也得到了新的发展。日本咖喱一般不太辣，因为加入了浓缩果泥，所以甜味较重。虽然日式咖哩又称欧风咖哩，事实上还是由日本人所发明的。之所以称欧风咖喱，是因为其所用的稠化物为法式料理常用的奶油炒面糊，多用来制作浓汤，而且香料取材也多倾向南印度风格。欧风咖哩虽然较为浓醇，但与印度相似料理比较起来，香料味还是明显不及。咖哩除了可以伴饭吃外，还可以作为拉面和乌冬面等汤面类食物的汤底，这方面和其他地方的咖哩有较大分别。北海道札幌地区有一种汤咖哩。咖喱到了日本人手中，出现了可以大规模生产的咖喱粉与咖喱块。虽然不再像印度家庭自制的咖喱那样味道千变万化、自在随心，但胜在够方便，节省时间。不必上餐馆，也不必费力气学厨艺、买材料，只要稍微加热，淋在米饭上即可食用。咖喱也因此成为了一种普通人可以随时享用的美味。中国台湾咖喱台湾咖喱承袭早期日本殖民台湾所遗留下来的风味，这是日本人当年前往英国学习科技等技术时，在船上看见印度籍船员烹调时所见闻到的，从而带回日本，其特征为使用大量的姜黄，所以色泽大多为鲜艳黄色、与淡淡的小茴香(kumin)气味，在台湾也有人使用咖喱粉直接添加于白米饭中作为炒饭食用。咖喱的功效一、增进食欲：咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。二、促进发汗：咖喱能促进血液循环，达到发汗、祛湿的目的。三、抗癌：美国癌症研究协会指出，咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能。四、促进伤口愈合：咖喱还具有协助伤口愈合、预防老年痴呆症的作用。五、改善便秘：咖喱可以改善便秘，有益于肠道健康。[7]六、体内消毒：大部分香辛料与胃液中的酸液共同结合后具有消毒、灭菌的效果。七、活血止痛：咖喱中的姜黄具有行气、活血、止痛的作用，对风湿肩臂酸痛、胸肋疼痛、妇女经痛等有很好的疗效。八、预防老年痴呆：意大利及美国的科学家发现，吃咖喱有助防止老人痴呆症，因为咖喱油中的姜黄能防止老化及刺激酵素的活动，防止脑部退化。九、降低餐后胰岛素反应：研究论文证实咖喱可以帮助降低餐后胰岛素反应。十、预防肥胖：咖喱能促进能量代谢，使人消耗更多的热量，促进脂肪氧化，从而有利于预防肥胖。
牛肉这样做最好吃，做法简单又入味！
这一期给大家分享美食新生活，每天一道不重样！俗话说得好，吾日三省吾身，早吃啥，午吃啥，晚吃啥？今天给大家分享一个美味的土豆炖牛肉的做法，简单易学，只要将材料准备好，半个小时就能搞定！快动起手来一起学一下吧。首先准备一块上好的牛肉，清水洗净后，切成肉块备用；再准备配菜，西芹、西红柿、洋葱、胡萝卜、香菜、大蒜、姜片、土豆；首先来处理牛肉，将切好的牛肉块冷水放入锅中，大火煮开，撇去浮沫；将煮好的牛肉放入冷水中浸泡备用；锅中热油，先下入姜片、蒜瓣、香菜、香叶、桂皮和八角煸炒出香味；倒入切好的配菜，继续中小火煸炒出香味；倒入焯过水的牛肉快，翻炒片刻。加入2勺蚝油、2勺胡椒粉和3勺食盐，大火翻炒均匀；加入能没过牛肉块的清水，大火烧开，转中小火加盖炖煮30分钟即可；最后，放入切好的土豆块，开大火翻炒收汁即可。汤汁收好了，土豆也就入味了，就可以出锅了。一碗超级下饭，味道鲜美的土豆炖牛肉就做好啦，配上一碗香喷喷的白米饭，简直就是一种享受嘛！您还在等什么，快去做一道试试吧，连厨房小白都能轻松搞定的土豆炖牛肉，您也一定可以的。记住哦，土豆一定要在最后收汁的时候才放，因为这样土豆才不会和牛肉一起煮的太烂，而失去了土豆应有的口感，同时又影响了牛肉的口感。那如果你觉得自己没有时间去制作，接下来给你推荐一下牛肉干，到货了就能直接吃，而且味道嚼劲十足，劲爽香辣，一定会颠覆你的味蕾，让你根本停不下来！来自内蒙古的风干牛肉干，肉质是棒棒的！这款也是来自内蒙古大草原的美味，不妨都试试哪个更适合你的胃口！如果吃腻了牛肉干，那不妨试试猪肉
宅家必囤美味零食小吃，就是让你吃个够
宅家生活更要享受美味的时刻，这样才能让你的生活更加美味享受，尤其是居家休闲时刻，享受这样的美味小吃，让你的生活更加美味享受。无骨凤爪，吃起来特别的麻辣鲜香，让你享受美味居家时刻。麻辣鸭脖鸭锁骨，居家必囤，最适合享受这样的美味辣口小吃。尤其是当你感觉特别的无聊的时候，享受这样的美味小吃，为你的居家生活增加更多的乐趣哦。香菇豆干，香菇豆干是时下大家特别喜爱的美味小吃，香菇吃起来特别的香脆可口，豆干享受起来特别的香浓的味道更是让你回味无穷。居家休闲时刻最适合享受这样的美味小零食。麻辣牛肉干，最适合居家追剧时刻享受的美味小吃，因为吃起来口感特别的劲道耐嚼，追剧时刻享受这样的美食，为你的追剧生活增加更多的乐趣和美味的享受。猪肉脯，猪肉脯享受起来特别的香浓，而且越嚼越香。居家享受这样的美味小吃，给你带来更多的美味享受，让你的居家生活更加丰富多彩，常备这样的美味小零食，就是让你吃个够。
健身期间必吃的3种水果
运动减肥是最健康的减肥方式之一，在运动减肥期间，控制好自己的饮食也是非常重要的，尤其是在运动之后适当的选择一些水果是有好处的，但是在健身之后我们如何选择适合自己的水果呢？健身的饮食又该怎么安排呢？不妨跟着小编一起来看看吧！健身期间吃什么水果好？1、牛油果它可是必不可少，牛油果含有丰富的食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，它是高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能，并且富含的高蛋白这点对于增肌的人来说是主要的诱人因素。2、香蕉这个是大多健身者，运动员必备单品。含有丰富的葡萄糖能够积极被人体吸收，可以达到迅速恢复体力，减少肌肉损耗的功效。大量运动前来一根能够保持充沛的精力，大量训练后来一根能够迅速恢复体力对于瘦身人士来讲香蕉在运动前食用一两跟是有益的，平时不建议多吃3、猕猴桃一个猕猴桃所含有的所含有的维生素C是一个成年人一日维生素C需求量的两倍还要多那么一丢丢，VC能够美白皮肤，美容瘦身的功效，并且猕猴桃含有精氨酸，能够防治血栓的形成，在运动健身期间猕猴桃一天吃两个以上的话，更能够有防止血液凝固和减少体内内脂肪。健身期间吃什么1、膳食的安排“日食5餐法”较为合适：即每日吃5次。5餐的比例为早餐占全天总量的20%，上午加餐占10%，午餐占30%，下午加餐占10%，晚餐占30%。2、膳食的组成每日食谱配备公式为：适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。3种主要营养素的比例应为25∶20∶55左右。馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作为首选；蛋白质是肌肉增长最重要的营养源，健美训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主，如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等；维持人体正常生长所需而体内又不能合成的脂肪酸称为必需脂肪酸，多存在于橄榄油、玉米油和大豆油中。适量摄入既可满足肌体需要，又不会增加心血管疾病的发生几率。3、多吃碱性食物正常人的体液呈弱碱性，在健身运动后体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，产生乳酸、磷酸等酸性物质使人感到肌肉、关节酸胀，精神疲乏。此时应食用蔬菜、甘薯、柑桔、苹果之类的碱性食物，保持体内酸碱度的基本平衡，以尽快消除运动带来的疲劳。除蔬菜水果之类的碱性食物外，还应补充多种必须的维生素，以补充代谢和流汗时的损失，满足健美训练需要。健身饮食原则1、少吃多餐：一天分成5~6餐，每餐间隔为三小时左右。2、在整天的饮食中，不能只包括蛋白质、碳水化合物和脂肪，还应包括基本含量的维生素和矿物质，以及适量的补充运动营养品。3、营养摄取中，以食物的营养为主，补充运动营养品不能替代正常食物，它只有在正常食物中不能得到平衡时才补充服用。4、营养的分配根据各人不同的训练水平、训练强度、恢复能力训练周期和能提供的营养条件来合理安排。5、在平时训练周期中，一天分六餐，训练时间安排在下午五点，如果训练时间有变更，用餐安排和营养素的分配，可适当调整。
女性秋季养生，来一杯花茶吧！
进入秋季，秋高气爽，天气干燥，早晚温差大，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，立秋之后，温差较大，想要健康养生，可以多喝花茶。秋季作为养生的好季节，一定不能忽视它。秋季喝花茶养生效果是极好的，有利于滋阴润燥，缓解秋季困乏，清火去热。尤其是女性朋友在秋季喝花茶不仅养生还养颜。自古以来花茶就是爱美女士的最爱，《本草纲目》记载：花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效；近代医学证明，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等。在干燥的秋季，女性朋友们不妨在生活工作之余泡上一杯温热的花茶帮助自己滋润身心。目前，市场上花茶的种类繁多，可谓琳琅满目，你是不是也出现选择困难症了呢？不用烦恼，下面为大家推荐适合女性饮用的6款秋季养生花茶。不仅可以抵抗秋燥，补充水分，还可以达到健脾消胃、美容养颜的功效。|||❶|||洛神花茶洛神花茶是由洛神花泡制而成的，也被称为烙花神、洛花神。洛神花有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。洛神花含味酸，维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分。有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用。洛神花实际就是常见的玫瑰茄，生产“红桃k生血剂”的原料就是洛神花。洛神花的补血效果是医学界公认的。洛神花茶具有活血行气、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让灰暗的脸色不断红润，对面部一些色斑也有明显的消褪作用。每天喝1杯配有洛神花的花草茶，气虚者另加入大枣、西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子。泡过的洛神花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。冲泡时可以根据自己的口味加适量的蜜糖或冰糖。不过，胃酸过多者就不适合多饮。|||❷|||玫瑰花茶玫瑰花茶是用鲜玫瑰花做成的一种茶，其香气具有浓、轻的特点，和而不猛。因玫瑰花茶中富含香芽醇、橙花醇、香叶醇等多种挥发性香气成分，故具有甜美的香气，喝起来沁人心脾。玫瑰花一直受广大女性的偏爱，玫瑰花茶能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤。玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，可用于减肥，饭后饮用效果更好。在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃，对于女性的健康非常有帮助。泡法很简单：取玫瑰花12朵，冰糖1粒。将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可。玫瑰普洱茶玫瑰普洱茶是选用玫瑰花和普洱茶制成的。将普洱茶放在杯子中，冲入沸水。第一杯泡茶倒掉不喝。然后加入玫瑰花，冲入沸水泡出玫瑰花香即可饮用。玫瑰花能疏解胸闷、气烦，与普洱茶一起冲泡饮用，其芳香怡人，沁人心脾，对秋季肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果。|||❸|||菊花茶在秋季，由于天气干燥，不少上班族，因为长时间盯着电脑屏幕，很容易就会出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状。针对此类人群，推荐大家饮用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶是降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效达到降火的作用。对于口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病，饮用菊花茶均有一定的疗效。可治疗感冒风热，头痛病等。另外，菊花茶对于眩晕、头痛、耳鸣也有防治作用。菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。|||❹|||金银花茶金银花具有“中药抗生素”之称，常喝金银花茶的好处多。日常生活中可以喝金银花茶来治疗咽喉肿痛和预防上呼吸道感染等病症。金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。自古以来，金银花常用于清热解毒，治疗温病发热，热毒血痢，痈疡等症，亦用于风热感冒，支气管炎等病症。现代药理研究表明，金银花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫等作用。在配制时可选金银花10g，沸水冲泡频饮。秋季容易干燥上火，出现咽喉干涩疼痛的情况，这时候适当搭配金银花、甘草、桔梗等清热花草泡一杯花草茶，能够让嗓子更加舒服。推荐饮品麦冬金银花茶：麦冬金银花茶是一种茶饮，以麦冬、金银花为主材，金银花茶清热解毒，麦冬养阴生津，两者搭配功效相辅，有很好的养阴滋润、清热降火的功效。|||❺|||桂花茶桂花茶，由桂花和茶叶窨制而成，香味馥郁持久，汤色绿而明亮。桂花茶具有温补阳气、强肌滋肤、活血润喉等功效，可谓“秋燥克星”。桂花茶可美白肌肤，清除体内宿便，预防口臭。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效。很适合于胃功能较弱的人群在秋季饮用。首先准备干桂花，绿茶，蜂蜜，开水，把干桂花和绿茶放入杯子中，再倒入开水，待几分钟后，放入适量的蜂蜜就可以饮用了，这款花茶能清理肠道，排毒功效一流，长期喝很好的调节内分泌。桂花本身带有甜味，所以冲泡桂花茶时不必添加冰糖，倒是可以添加紫罗兰、玉蝴蝶、胖大海等，润肺止咳功效更显著。此外，桂花与玫瑰花搭配，可以补血，红润气血，调理经期，能消除烦人的小痘痘。美女们，看了上面那些好看又美味的花茶，想要来一杯吗？
减肥期间别碰这几点，帮你快速瘦身
减肥对于肥胖者的你来说，是不是很困难呢？如果你是个贪吃的人，小编觉得你减肥一定很艰辛吧。小编曾经也是一个胖子，而且是一个爱吃的胖子，我也尝试了很多种减肥的方法，比如:节食，天天跑步等，但是都没有成功，小编我经过认真的反思，有了以下原因。一、运动完吃的更多，二、节食不靠谱，导致越来越饿，一吃更多。三，饮食不健康，油腻的不忌口。这些都是小编自己总结的，你们是不是跟小编一样存在这种情况呢?这或许就是减肥不成功的关键所在，主要注意以上三点，想要快速瘦身也不是什么难事。当然也少不了这些瘦身茶，也能帮你快速达到理想的效果。【普洱茶】普洱茶是生活中最最为常见的一款好茶，汤色透亮，给人有润喉的感觉，而且它有利水通便的功效，对减肥者来说，也是一种不错的选择。【复合酵素粉】酵素的减肥效果确实是很不错，粉粉是经过多重工序进行发酵过的，闻起来就非常的香，是很正宗的好味道。想喝的时候就可以来一杯，可以达到很好的饱腹的效果。【青汁】青汁的味道相对而言是比较的清淡的，给人一种眼前一绿的美妙体验，非常的养眼。青汁的作用效果也比较的多，具有很好的解腻的效果。【红豆薏米茶】红豆薏仁茶具有很好的祛湿气的效果，对于湿气过重的胖MM们来说是不错的选择。想喝的时候就可以冲泡一杯来喝，可以起到很好的祛湿效果，从而可以达到很好的减肥的作用。【冬瓜荷叶茶】冬瓜荷叶茶的减肥效果确实是很不错，饭后来一杯效果会更佳，而且也不用担心会伤胃。浓郁的茶香味也比较符合大众的口感，细细的品尝你会发现口感很浓稠。【大肚茶】大肚茶瘦肚子的效果特别的明显，特别符合上班族的日常饮品。小袋包装的冲泡起来也是相对而言比较的方便，简简单单的就是一杯很好的茶饮，生活中的常备茶饮。
白领都爱吃的小零食
新入职场的你不懂的如何处理人际关系?新工作不知道如何快速上手？赶紧和小伙伴们分享一下你的零食，求老司机带上路吧！|||❶|||百草味手撕猪肉脯上班的生活节奏太快有时候根本没时间叫个外卖，不如常备一些简单快捷的小零食，想吃的时候就可以吃，猪肉脯就是其中的一款！吃肉，从来不将就，来自地道的猪后腿精肉，醇正肉香，无淀粉添加，让人欲罢不能；有白芝麻更醇香，精选鱼露提味，慢火轻烘不干硬，给味蕾绽放别样滋味，一块就能抓住你的胃。特别的独立包装，双层保护你的肉。|||❷|||百草味芒果干上班的时候心情不好，想吃一些比较甜的东西，但又不想吃的太腻，那肯定首选芒果干啊！精选来自越南、柬埔寨大鲜芒，满足新鲜口味，保持健康美味。百草味的芒果晒足了日光浴，超过1500小时日照，汁液丰富；通过对甜酸度的精心比控，酸甜适口；采用人工去核去皮切割，使得果肉肥厚细腻，好吃过瘾。在放松和忙碌中，让日子多点酸甜，多点味道。|||❸|||榴莲干嘻嘻嘻，榴莲干也特别好吃啊！想吃榴莲又没时间开榴莲的话不如试试榴莲干，但要注意了，在办公室吃之前记得先问一下大家，如果有的人接受不了，建议到茶水间食用哦！精选来自泰国的金枕头榴莲。美味自然要选好食材，通过先进的冻干技术，瞬间脱水，浓缩泰式榴莲的天然风味，不破坏果肉，保留住原本的新鲜健康味道；榴莲含丰富的营养成分，男女老少皆可食用，满足你的味蕾。|||❹|||奶油巴旦木巴旦木其实就是杏仁，在高节奏的工作环境中，休息下来的时候，给自己来一场头脑和舌头的双盛宴吧！百草味奶油味巴旦木，肥沃的土壤，悉心的灌溉，成就了每一颗巴旦木的酥脆美味，多到人工工序，精湛的工艺只为让每颗果仁更加浓香酥脆。轻松生活，乐享人生，让百草味巴旦木伴随你一同前行吧！|||❺|||卤味大礼包好多东西都好好吃啊！不知道要买什么会比较好，我有选择困难症！买大礼包啊！一个零食大礼包满足所有你对零食的幻想，想吃啥就吃啥！百草味卤味派对，15种30包卤香美味，经过高压反复蒸煮、嫩而不柴耐嚼入味的麻辣牛板筋，个大肉足啃到爽的甜辣鸭脖，色香浓郁弹而不腻的五香鱼豆腐，种种美味撩拨味蕾，让嘴巴放肆起来停不下来！上班闲暇时间来一包和同事分享！岂不乐哉！|||❻|||水果干大礼包吃腻了卤味，肯定要换换口味啊！快来试试全新水果干大礼包吧！多种水果，让你成为水果专家，了解每一种水果！百草味水果干大礼包，给你鲜果般的味蕾享受。4种活力果干精心搭配，鲜活味蕾：香味浓郁的芒果干，果味酸甜；果香馥郁的草莓干，Q软甜润，激活味蕾；忠于原香的菠萝干，果肉厚实，香味浓郁；精制优选的黄桃干，肉质细嫩，果味醇厚。休息时犒赏一下自己，想必是生活中最惬意的时刻。
黄啤控都未必知道の6大功效
大家似乎都对黄啤酒有不少误解，认为喝酒伤身，但它除了消暑解渴，还有以下6大黄啤控都未必知道的功效，也因此被称为“液体面包”。在烈日炙烤下的你，确定不要来一杯吗？❶润喉解渴黄啤酒具有90％以上的水含量，能清火润喉，消暑解渴。黄啤酒中的乙醇和二氧化碳能将身体热气随体液排出，达到消暑的效果。还能补充身体水分的蒸发，缓解口渴。科罗娜黄啤采用传统与现代结合的酿法制作而成。将黄啤酒冰镇了再喝，消暑解渴效果更明显，再切几块青柠放进酒瓶里，入口清香，口感轻柔淡雅，还混合着柠檬的香味，清凉解渴。❷增进食欲在饭菜中加入黄啤酒，能使饭菜更开胃，增进食欲。在煮饭时加两匙黄啤酒，这样蒸出来的米饭更香，让你在闷热的夏季里也能提升食欲煮较肥的肉或脂肪较多的鱼时，加一杯50ml的黄啤酒，能消除油腻味，吃起来更加爽口。凯撒窖藏黄啤由精选大麦麦芽制成，富含浓郁麦香，泡沫丰富细腻。而在火锅里加一点黄啤酒，煮出来的肉会变的更嫩滑。在烧汤过程中可添加少量黄啤酒，可以提高汤的鲜味。饭菜加上黄啤酒，打破夏日没胃口！❸健胃助消化黄啤酒的酒精及所含单宁物质能增进胃液分泌，兴奋胃功能，当饮用黄啤酒时，促进了胃幽门粘膜中胃泌激素的分泌，再加上二氧化碳气体的刺激，以致起到胃液分泌的功能，提高胃部消化吸收能力。奥丁格黄啤只采用大麦麦芽、啤酒花、水和酵母制成，有一股独特的苦味。与朋友聚餐，吃着大鱼大肉，喝适量的黄啤酒，能有效帮助消化，减轻胃部负担，避免吃撑了，导致胃部不舒服。❹利尿散热黄啤酒中含有的酒精、钠、核酸可以扩张冠状动脉，增加大脑血液的供给，通过提供的血液对肾脏的剌激而加快人体的代谢活动，有利尿的功效。炎炎夏日，喝一杯黄啤酒，驱散身体的热气，感觉自己又活过来了。布鲁杰克拉格黄啤入口顺滑，入口回甘而醇厚，适合一大帮兄弟坐在一起看足球赛时饮用，往冰镇黄啤酒里加两片薄荷叶还能清凉散热。一边看激烈的足球赛，一边喝冰爽可口的黄啤酒，偶尔吃几颗花生，不失为夏日一大享受！❺增强骨骼骨质的密度和硅的摄取量有密切关系，而黄啤酒中含有大量的硅，适量饮用有助于保持人体骨骼强健。年轻男女适量饮用啤酒，可以减少年老时患骨质疏松症的几率。凯狮黄啤采用非热加工处理，保持固有的营养成分和口感鲜活。而在黄啤酒中以可溶原矽酸存在的矽，有一半能被身体有效吸收，它不仅能改善骨质密度，适度饮用有助于对抗关节疼痛和骨质疏松症。❻提神去疲劳闷热的夏季，总是很容易昏昏入睡，提不起精神。而适量饮用黄啤酒可提神醒脑，因为它含有清新、提神的有机酸。午后时光，正是犯困时，倒一杯黄啤酒，加上几块冰块，透心凉的感觉刺激大脑，瞬间神清气爽！罗斯福精酿黄啤有浓郁的果香味，夏日来一杯，香浓醇厚，还能提神去疲劳。而黄啤酒中的酒精也能刺激脑神经，有兴奋作用，帮助赶走瞌睡虫，不做“特困族”。人们谈起黄啤酒就想到“贪杯”、“借酒消愁”这些贬义词，但事实上，适量喝点黄啤酒，还是对人体有不少好处的，在夏日喝上一杯，更是消暑解渴！
酒也需要拼颜值，高颜值无下限
好喝、好看又醉人，美好的假期，小姐妹们的聚会，怎能少了美酒相伴，何况高颜值还这么高，今天让小编给你们安利安利！❶dileMoscatoMoscato是意大利语，属于小粒白麝香葡萄,所谓的麝香葡萄既天然具有沉厚、芬芳的花香及绵蜜的果味。酒精浓度只有5.5%vol，酒感甘甜，酒中带有花香和水果味道，喝完后在嘴里慢慢散发出来的水果香气让你久久不能忘却。❷DIAMONDGOLD钻石形状的手制玻璃容器，接触光线后折射出绚烂夺目的光彩，第一眼看到的时候还以为是香水呢，实在是太美了！❸MAVAM摇晃瓶身就会产生梦幻般的细小气泡，变化出绚烂的色彩，注定成为聚会的主角，这就是西班牙玛莎蜜火焰酒。在最佳的时间采摘马卡贝奥葡萄精细酿造，所酿制的葡萄酒都会带有淡淡的花香味。❹J.P.CHENET香奈葡萄酒（J.P.CHENET）创始于1985年，是法国GCF（法国大酒窖）酒业集团旗下的全球品牌化的优质葡萄酒。❺日本樱花酒加入金箔点缀，与樱花相得益彰。瓶身有切面设计，侧放时的樱花酒像是天上的仙女，高贵美丽纯洁无瑕。
红葡萄酒的故事，了解它从这里开始
懂得品酒、熟知每种酒背后故事的人很有魅力，但这并不是目的，喝葡萄酒不是用来背诵它的年份和产地的，至少我只用作寄托一种情绪，或营造喜欢的氛围。但是不管以什么理由，喝到你喜欢到咂舌的那一瓶，你自然会去注意它的产地年份，去了解它发源的经纬，去感受自然和生活的恩赐。然后你对这瓶酒的感受就完完全全属于你了。了解源于喝它微生物学之父巴斯德说过这么一句名言，“在葡萄酒里蕴含着比所有书本更多的哲学”。而要了解它们只有一个方法，那就是喝它。在葡萄酒的世界里，你学习的速度，基本与你钱包的厚度成正比。这听起来令人心碎，可惜这是事实。因为如果你需要快速对葡萄酒有一个初步了解，你需要对比，需要隔三差五的喝点酒来唤醒你对那些香气的记忆。相信自己的直觉我常常跟人讲的一句话，是相信你自己的直觉。如果你喝到了一款让你觉得难喝的酒，很有可能并不是你不懂风雅，而是这款酒确实非常难喝。很多人觉得啤酒难喝，他们没错，因为他们喝到的国产啤酒确实难喝。很多人觉得葡萄酒难喝，他们没错，因为他们喝到的国产葡萄酒确实难喝。葡萄酒很简单如果真是一款不错的酒，你有可能不喜欢它，但你很少会觉得它难喝。这就是为啥我会推荐你去进口超市或者专业葡萄酒零售店买酒。因为它们大多都会提供一定酒款的免费试饮。葡萄酒真的很简单，相信我。但前提是你得开始喝它。
盘点各国小众葡萄品种
接触葡萄酒的人，对于赤霞珠（CabernetSauvignon）、梅洛（Merlot）和黑皮诺（PinotNoir）等品种都不陌生。这些在世界各地种植广泛的葡萄品种也被称为国际葡萄品种。但不同国家也有自己独特的本土葡萄品种，下面我们一起来看一看！1.意大利在旧世界产酒国里面，意大利拥有复杂多样的本土葡萄品种，其中最具代表性的有内比奥罗（Nebbiolo），用于酿造巴罗洛（Barolo）和巴巴莱斯科（Barbaresco）。此外，柯蒂斯（Cortese）是一种只在意大利有种植的白葡萄品种，酿造出的加维葡萄酒（Gavi）很有名。2.葡萄牙作为老牌产酒国，葡萄牙拥有大量宝贵的本土葡萄品种，比如阿尔巴利诺（Albarino）和国产多瑞加（TourigaNacional）。阿尔巴利诺可用来酿造高品质的绿酒（VinhoVerde），清新适饮。国产多瑞加是酿造波特酒（Port）最主要的葡萄品种。3.匈牙利匈牙利有个以盛产阿苏甜酒（Aszu）闻名的托卡伊（Tokaj）产区，这里主要种植着富尔民特（Furmint），该品种具有酸度高、糖分高、易受贵腐侵染的特性，是酿造阿苏甜酒的完美原料。但富尔民特并不仅仅用于酿造甜酒，未经贵腐菌感染的也可以酿造出品质上乘的干型葡萄酒。4.希腊希腊的葡萄酒在国内市场较为少见，但其品质不错，喜欢猎奇的酒友不可错过。阿斯提可（Assyrtiko）是希腊圣托里尼（Santorini）最负盛名的葡萄品种，用它酿造的圣酒（Vinsanto）甜度可人。这种酒的历史可追溯至拜占庭（Byzantine）时代，至少经橡木桶熟化2年才会装瓶，虽然口感极甜，但高酸正好与之平衡。5.西班牙西班牙的葡萄酒风格独树一帜，强劲有力。这个国家代表性的葡萄品种名字也极有魄力丹魄（Tempranillo）。丹魄常用于与歌海娜（Grenache）混酿，若是酿造单一品种葡萄酒则会使用半二氧化碳浸渍法（Semi-carbonicMceration），保留清新的草莓果香。6.奥地利奥地利是个以出产干型白葡萄酒出名的产酒国，本土最有影响力的葡萄品种当属绿维特利纳（GrunerVeltliner）。这种葡萄成熟的时候呈绿色，带有青椒的风味。如果产量控制得当，绿维特利纳可以酿造出酒体饱满、风味集中、酸度明亮的白葡萄酒，年轻时带有柑橘水果和核果风味，陈年后会展示出蜂蜜和烤面包的气息。
美味的辣口小零食，爽爆刺激的非凡享受
我们日常生活中享受美味的美食，会给我们的生活增添更多的美味享受。尤其是辣口的美味小吃，特别的爽爆刺激。香菇豆干，吃起来特别的香浓的味道，更是给你带来美味的非凡享受。麻辣牛肉干，无论是居家还是办公室休闲时刻，都特别适合享受这样的美味小吃，让你的生活更加有滋有味。吃起来特别的麻辣香浓的口感，劲道，耐嚼，麻辣口感给你带来美味的享受。香辣猪肉脯，在你没有食欲的时候，最适合享受这样的美味小吃，香辣的口感，刺激你的味蕾让你更有食欲。吃起来也是特别的劲道，越嚼越香，休闲时刻享受的最好的美味小零食。麻辣鸡爪，生活中经常会出现无聊的时候，这样的时候最适合享受这样的美味辣口小吃，为你的生活增添更多的乐趣。尤其是追剧时刻享受这样的美味辣口小吃，让你追剧更加有滋有味。麻辣鸭脖鸭锁骨，不仅是休闲时刻享受的最好的美味辣口小吃，更是一道美味的下饭小菜。当你吃饭没有食欲的时候，吃这样的小吃让你吃饭更有食欲，吃饭更香。
七夕将至单身狗不哭，宅家有美味小吃相伴
七夕将至，有情侣的都在买买买，单身狗不哭，抱紧小编，咱们一起宅，又美味小零食相伴，享受美味的宅家生活，一样幸福哦。薯条零食组合，宅家最好的美味休闲小零食，让你的宅家生活更加有滋有味。蔬果干，蔬果干享受起来特别的酥脆的口感，是居家休闲时刻享受的最好的美味小吃。浓浓的蔬果味道，吃上一口非常的享受哦。不仅给你带来美味的享受，更给你带来更多的营养。蔓越莓干，享受起来特别的酸甜的口感，而且这样的小零食还有开胃促进食欲的功效哦。是居家享受的最好的美味小零食，尤其是没有食欲的时候，享受这样的美味小吃，让你胃口大开。开心果，居家最适合享受这样的美味休闲小吃了，特别的美味哦。而且为你带来更多的乐趣，特别适合居家追剧时刻享受这样的美味小零食，让你的生活更加丰富多彩。华夫饼干西式软糕点，宅家生活最适合享受这样的美味小吃，而且更加满足你的口味需求。让你享受独特的美味小吃，丰富你的生活，让你享受美味的生活。
牛奶还能这样玩！你真的会喝奶吗？
牛奶作为最古老的天然饮料之一，可以说是家喻户晓每人都喝过~它也被誉为“白色血液”，对人体的重要性显而易见！牛奶一般常见的食用方式不外乎直接饮用、冲麦片、奶茶、加蜂蜜等，今天小编来为大家介绍一种堪称另类的吃法~绝对让你大开眼界！【脆皮炸牛奶】准备原料：牛奶、面粉、细砂糖、泡打粉、面包糠1.首先我们在400g牛奶中加入60g淀粉，40g白砂糖搅匀2.然后将刚刚调制好的牛奶糊倒入小锅，小火加热充分搅拌，成糊状后改中火观察，呈微微透明状即熟了3.倒入铺了保鲜膜的保鲜盒中，放入冰箱冷藏2小时致其凝固4.确认凝固后取出，切成条状~5.准备小碗鸡蛋打散加70g面粉，1g泡打粉，10g糖，适当的水将其搅匀成面糊后放入奶条裹匀6.裹完面糊后再均匀的裹上面包糠7.锅中倒适当的油，烧热至四五层时下入奶条，炸到表面金黄即可8.炸好后放到吸油纸上吸取多余的油脂后，装盘~就可以美美的享用啦！是不是看的很心动啊~对照图文简单易学，可以说这是牛奶最高级美味的吃法啦！当然要想做出美味还要选好原料，下面小编再为大家介绍几款好奶，无论是日常饮用还是DIY都是极好的~来自优质牧场的纯净奶源，优质蛋白让你每天保持健康好身体！这款牛奶相信大家都不陌生，好牛好草产好奶，你值得信赖~ ❷ 极致香醇顺滑的口感，这款来自澳洲进口的全脂牛奶可以满足你的优质牛奶的一切要求！ ❸ 新西兰得天独厚的自然环境蕴育出优质奶源，细细品味之下能感受到来自大自然的清甜源味~ ❹ 集有机于一身的天然有机奶~坚持有机化，让每一滴奶都浓缩为浓浓精华！ ❺ 至醇奶源带给你温和口感，德国原装进口保证每一滴奶都来自优质牧场！
火爆假日的网红美食大盘点
|||❶||||||零食肉粉松|||小时候在家总喜欢端着碗守在电视机旁，就等着喜欢的连续剧更新，看的入神了，就连菜吃完了也不自知还一个劲儿的扒拉着碗里的白饭。这时候要能来一份好吃又营养的肉松，不用再加菜，就能连吃两大碗。|||❷||||||猪肉脯肉干|||宿舍一大群男生鬼哭狼嚎的喊打喊杀，兴奋后袭来的阵阵饿意像游戏人物只剩最后一点精力浑身没劲。这时候要是来上一口鲜香多汁的猪腿肉，肯定能满血复活再战三局。|||❸||||||手撕素锦|||刚刚上映的电影版《三生三世》又引起了观看热潮，影片里素锦的阴狠毒辣让观众看得咬牙切齿，恨不得手撕了她以消心头之怨。良品铺子的“手撕素锦”，三重撕扯，让你撕的过瘾。|||❹ ||||||桃花饮米酿|||白浅每次像折颜讨要桃花酿的时候，我总是好奇，这十里桃林的仙境到底能酝酿出何等的美味，惹得她历经情劫浑身是伤也顾不得，只想畅饮一壶。|||❺||||||百事蓝可乐|||炎热的夏季，酷暑难挡，篮球场上挥汗如雨。这时候一杯冰镇可乐下喉，打个机灵，别提有多劲爽。哥们几个，还能再干一场！|||❻||||||心语星愿巧克力|||伏夏40度的高温也不及热恋的火热，在一起手牵手流的汗都是甜蜜的味道。如同阳光下的巧克力，即使热到融化，也是蜜一般的柔情。舌尖上的美味，点燃夏日的激情，带上这些美食一起狂欢吧！
8-15腿腿帮你找实惠 美食专场
昨天晚上腿腿发现了有好几款超级实惠，所以临时昨天发了一个，今天把之前找的一些好吃的，家居用品发出来哈。来伊份鸭肫肝260g*2鸭胗真空小吃包装特产卤味肉类休闲零食食品【包邮】【在售价】45.80元【券后价】35.80元复制这条信息，￥HGke02azxSN￥，打开【手机淘宝】即可查看来伊份腿腿以前也是常买，鸭胗味道还是不错的，今天看到有优惠，就给妹纸找出来了啊【尼嗒坚果六袋组合】碧根果/开心果/巴旦木/夏威夷果/腰果/松子【包邮】【在售价】39.60元【券后价】34.60元复制这条信息，￥sn4M02Z1sT7￥，打开【手机淘宝】即可查看坚果6袋组合装，有大家爱吃的开心果、巴旦木、腰果，坚果类每天吃一小把就足够了。也可以配酸奶吃真真老老手工莲蓉蛋黄酥豆沙蛋黄酥零食特产糕点盒装【包邮】【在售价】34.90元【券后价】24.90元复制这条信息，￥vge702ZW1f8￥，打开【手机淘宝】即可查看手工莲蓉蛋黄酥，蛋黄的妹纸爱吃不，是一个江南的手工品牌做的，评价很好丫眯云南特产滇式酥皮火腿蛋黄鲜花月饼礼盒540g【包邮】【在售价】36.90元【券后价】16.90元复制这条信息，￥WEa102ZSnnR￥，打开【手机淘宝】即可查看喜欢吃云南火腿月饼的，还有这种，还有鲜肉月饼，腿腿还是喜欢蛋黄的，不过我好朋友就超级爱吃鲜肉的足秤蟹正浓六月黄大闸蟹鲜活现货新鲜螃蟹阳澄湖公母蟹买6送2【包邮】【在售价】128.00元【券后价】88.00元复制这条信息，￥B5NO02ZRODD￥，打开【手机淘宝】即可查看又到吃蟹的季节，一共是8只，腿腿专门看了评价说送货很快也很新鲜，量也足，喜欢螃蟹的妹纸可以买来尝尝。农博汇大生薄皮核桃500g新疆新鲜原味坚果仁散装新货批发非纸皮【包邮】【在售价】19.99元【券后价】16.99元复制这条信息，￥izge02Zjnal￥，打开【手机淘宝】即可查看纸皮核桃来啦，价格足够优惠，85%的都说还不错好想你红枣夹核桃夹心枣218gx2袋免洗新疆和田骏无核枣核桃仁【包邮】【在售价】37.80元【券后价】32.80元复制这条信息，￥MS8502Z96ak￥，打开【手机淘宝】即可查看好想吃的枣夹核桃，2袋装的价格哈，新疆大枣，这个属于腿腿觉得比较营养全面的，一举两得熙果四川红心猕猴桃奇异果红阳猕猴桃24粒新鲜水果特产现摘现发【包邮】【在售价】39.90元【券后价】29.90元复制这条信息，￥oZ0202ZP8Mj￥，打开【手机淘宝】即可查看红心猕猴桃，之前腿腿买了芒果，味道不错，个头也大，腿腿发现伟大的淘宝真的太方便了，啥也能找到，而且品质都还可以的。这个24个呀，价格确实很优惠劲家庄谷乐乐黑芝麻粉燕麦谷物粉五谷杂粮粉早餐粉饱腹袋装代餐粉【包邮】【在售价】55.90元【券后价】15.90元复制这条信息，￥wipY02Zma80￥，打开【手机淘宝】即可查看黑芝麻燕麦早餐粉，一冲就可以吃，很方便，也正是最优惠的时候汤臣倍健R液体钙软胶囊1000mg/粒*100粒*2瓶套餐【包邮】【在售价】75.00元【券后价】55.00元复制这条信息，￥XdWw02ZnRtx￥，打开【手机淘宝】即可查看汤臣倍健的液体钙胶囊，2瓶的价格，之前好像有妹纸没抢到，这个就到今天为止珍锐广西百色香甜小金煌芒果当季新鲜热带水果非海南小金煌芒果【包邮】【在售价】32.80元【券后价】27.80元复制这条信息，￥5sFg02ZKSxy￥，打开【手机淘宝】即可查看广西百色的小芒果，味道很甜，8斤的价格哈，上次腿腿买过另外的一家也很不错，那个是大芒果晋台贵州酱酒十五年陈酿53度纯粮食原浆酱香型高度白酒500ml*2坛【包邮】【在售价】69.00元【券后价】39.00元复制这条信息，￥qK4i02ZJuOF￥，打开【手机淘宝】即可查看贵州的酱酒，属于中高度，有53度，两坛，家里有老爸喜欢喝点白酒的可以买这个尝尝，包装也古典古香。平利绞股蓝龙须茶苦味七叶绞股蓝茶野生五叶甘味胶股蓝【包邮】【在售价】49.00元【券后价】29.00元复制这条信息，￥OPKY02ZItGX￥，打开【手机淘宝】即可查看苦味七叶绞股蓝茶野生茶，是苦味茶，苦味茶其实最下火了，但有的喝不习惯，习惯养生的都爱时不时喝一点这个下下火。味聚特四川泡菜酸豆角下饭菜香菇牛肉酱4瓶装咸菜榨菜酱菜酸菜【包邮】【在售价】39.80元【券后价】29.80元复制这条信息，￥mDGc02ZHDFg￥，打开【手机淘宝】即可查看4瓶的价格，来自四川地道的酱菜，很下饭，也很好吃。双塔古田银耳白木耳干货无硫雪耳糯耳125g大朵银耳羹辅料2减10【包邮】【在售价】29.90元【券后价】19.90元复制这条信息，￥Oyhc02ZGJc5￥，打开【手机淘宝】即可查看双塔古田银耳，125G，腿腿看买过的人都说胶质不错，味道好，胶很浓，好吃的～泡了两块，一大锅Healtheries贺寿利奶片新西兰进口牛奶片高钙奶片2瓶装【包邮】【在售价】119.00元【券后价】79.00元复制这条信息，￥Cpf202ZvSG8￥，打开【手机淘宝】即可查看这个是天猫国际的新西兰进口高钙奶片，很多人给宝宝买，品质可靠，现在价格也优惠不少。今天都是美食，妹纸们留言的其他腿腿也看到了，等腿腿慢慢找出来哈么么哒
夏天吃火锅必须注意的几件事
谁说火锅只是属于冬天的！作为吃货的我，季节怎么可以成为我不吃的借口呢？夏天也是可以大口吃火锅的！！！！可是如何吃火锅才能在夏天不上火呢？夏天吃火锅要注意什么呢?下面小编就来为大家指路~1、选择卫生条件好的餐厅夏季是肠道传染病的高发期，吃火锅更需提防，最好选择卫生条件好的餐厅。2、宜挑清汤底料夏季阳气最盛，气候炎热，易失水分，酸汤或清汤火锅是不错的选择，微辣为宜。夏天心火旺而肺金，食材的选择要偏于养心安神，如玉米、豆类、鱼类，反而要少食动物内脏、肥肉等，配料不宜过咸。“冬吃萝卜夏吃姜”，火锅里还可放些生姜，姜是暖的食物，夏天人体毛孔张开，多食用姜有利于湿寒气排出。3、选择酸味锅底在夏天吃火锅的时候，最好食用一些酸味的火锅，因为酸味的火锅可以开胃，让由于天气炎热而没有食欲的人们胃口打开。吃酸味的火锅还有生津的作用，可以缓解炎热夏天人们的口干舌燥。吃酸味的火锅还有杀菌的作用，有助于保持肠胃的健康。4、吃香油蒜泥调料夏季细菌易繁殖传播，很容易导致腹泻。所以，一定要在蘸料里放点姜末、蒜末或蒜汁，姜可刺激胃液分泌，蒜具有明显的抑菌、杀菌和抗病毒感染的作用。此外，最好能将麻酱换成香油，这样可减少热量摄入。5、素菜占70%，点盘豆腐在寒冷的冬季，吃羊肉和肥牛能够御寒保暖，但在夏天吃这类食物却很容易导致上火，天热可以多点鱼肉等低脂肪食物。夏天吃火锅一定要少荤多素，蔬菜最好能占到70%以上。此外，还可以在火锅中加些豆腐，有一定的清热泻火作用。6、锅底加些凉性食物涮火锅时可在锅底里适当加入苦瓜、薄荷等平衡凉热，这样汤底煮起来既清凉又美味。如果不喜欢苦瓜的味道，适当加入冬瓜、麦冬等，也能起到清凉祛火的作用。或者放几片菊花瓣进去，这样不仅锅里有菊之芳香，还可清热解毒，清肝明目，疏散风热。7、火锅不要急着吃吃火锅有“一烫当三鲜”之说，好像不烫，味道会大打折扣。但事实上，口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃-60℃，而火锅浓汤温度可高达120℃，食物烫熟即吃的话，很容易烫伤口腔、食管和胃黏膜。再加上麻辣等刺激，容易引起或诱发各种消化器官炎症和溃疡。所以，专家提醒宁舍三鲜，不要一烫。食物从锅中捞出最好先放在小碟待微凉再吃。8、少喝冰镇饮料或啤酒吃着热气腾腾的火锅，再点上一杯冰镇啤酒或饮料，是一件很爽的事。但这无形中会伤害你的身体，冰镇饮料容易让消化道黏膜表面的保护性结构受到破坏，出现肠胃不适等消化系统疾病。而啤酒中嘌呤含量较高，配合肉类海鲜一起吃，易引发痛风。9、凉茶、菊花茶是上选搭配吃火锅时尽量不要喝碳酸类饮料，吃火锅时最好的饮料是常温的白开水和茶水。若选冰镇饮料，吃热菜和喝冷饮之间，最好间隔3分钟以上，喝的时候也最好小口啜饮。凉茶、菊花茶等是火锅饮料的上选搭配。至于吃完火锅后的甜品，可以喝一碗百合银耳羹，或是吃几块梨，都能养阴生津润燥，达到解腻清口的效用。10、加些莲子更降火白莲不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲，这种荤素结合有助于均衡营养，有益健康，加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清心泻火的作用。2个不要：1、火锅汤不宜喝很多人觉得火锅汤味很鲜美，不肯浪费。但火锅多以动物油脂做底，再加上辣椒、花椒等辛辣刺激的调料，汤喝多了不仅对肠胃有损，还易患高血压。想要尝一尝火锅汤的鲜味，在开锅不久时就要喝了，切勿待火锅煮久后才喝，且少喝为宜。2、不要贪食夏日里最好不要超过半个月一次，过于频繁吃火锅容易导致虚火上升。另外，痛风症者不宜。吃火锅后如何巧去火在涮锅顺序和酒水选择上也很有讲究。最好在涮火锅前半小时喝杯新鲜果汁，接着吃新鲜蔬菜，再吃肉。这样可以合理吸收食物的营养，减少肠胃负担，达到科学饮食的目的。在选择佐餐饮料时，凉茶、酸奶是适合搭配火锅的饮品。酸奶口感细腻稠滑，含有利于保护胃肠道的乳酸菌，对肠胃有较好的保护作用，对于预防便秘、腹泻、腹痛等消化道疾病有良好作用，对于爱吃火锅的人具有胃肠道保护和调理作用。在食用火锅之后，可在半小时之后吃点水果，水果性凉，具有清凉、解毒的作用。餐后吃上一两个雪梨，就可有效防止“上火”。不说了小编要去来顿火锅冷静一下！！！
舌尖上的三生三世，哪些食物传承已久？
中国作为一个饮食大国有着传承已久的饮食文化，“民以食为天”是贯穿始终的思想，食乃民众生活之根本。每日奔波在外的人们，其实就在为这一口舌尖上的美味奋斗。不知道大家有没有关注最近特火的剧《三生三世十里桃花》，抛开里面夜华白浅的旷世奇恋，经时间锤炼的美食，我们是可以捕获的。那么今儿，小编就来给大家搜罗一下那些经历史打磨流传下来的美味。要知道，古人的智慧可是体现在方方面面，即便没有先进的设备，他们用纯手工依旧可以做出味道极佳的食物。而且，经纯手工制作的食材会赋予特殊的灵气，增加口感的质感。▲食物中的非物质文化遗产许多好奇宝宝可能会有疑虑，为什么吃的食物还能被列为非物质文化遗产？在大多数人的刻板印象里，非物质文化遗产是属于某种事物，例如景点或者一种技艺。而食物，有些被大家天天食用，却无从知晓它的价值存在。听完小编下面的描述，宝宝们可能会大吃一惊，并且忍不住好奇的购买来感受它的神奇所在。〖胡姬花三生三世版古法小榨花生油〗想不到吧，一款花生油还可以吃出情怀，吃出精神所在。在饮食方面精益求精的人可能会在各个方面都严格把关，并且选用最地道最适合的食材，这样才不至于让劳累了一天的身体得不到解脱。懂得花生油的人呢，会选择真正够香，古法技艺，从而让佳肴“闻着香、炒着香、吃着更香。”在犒劳胃的同时，感受到非物质文化遗产的魅力，一款来自世界认可的经典花生油，每个家庭都值得拥有。〖胡姬花三生三世版古法小榨花生油〗所谓古法压榨，专指运用历史悠久的技法制作，对于压榨技术的要求也会很高。经时间流传下来的定是经得住时间考验且值得信赖的产品，产品本身取第一道精华，重质不重量，精控炒温，避光存，经过重重筛选，最终得出。传承的精艺，传承的精神，这一套流程下来，就得到了人们口中香香的花生油。而古法压榨花生油当然也意识到这个问题，减少了烹饪过程中的油烟和泡沫。经典不断在进步，未曾被超越。〖周村牌周村烧饼〗这款小烧饼既可以当成日常饭后的甜点，也可以作为正餐中的小主食。以清脆可口为主要特点，脆与酥相辅相成，给人以美好的口味。同样作为非物质文化遗产的周村烧饼，制作工艺也是传统流传下来，与时俱进，跟时下的技术结合在一起，在口感保持不变的基础上，制作效率大大提高。小编曾经有幸参观过烧饼的制作过程，经过人工手切面，擀饼，放入炉中烤等几个步骤，烧饼虽然不大，但是其味道酥脆，一共分为甜咸两种口味。经过包装等方面的改良，已成为拜访亲朋好友的必备伴手礼。▲历史痕迹浓厚的中国传统小食现在的人们有事没事喜欢约个下午茶，不管是在上班的忙碌时间，还是闲庭信步的放假时刻，下午茶总是亲朋好友不可缺少的沟通形式。时髦的人儿现在总会把各类西餐小点心作为下午茶的首选，其实，老一辈的人也并没有被时代的洪流给冲散，也有属于他们的下午茶必点，当然，这类叫做点心的甜品也受到了很多年轻人的青睐，其源自宫廷中的糕点，经过历史的打磨变得更符合时代人的口味。其制作工艺也是一门流传下来的技术，不仅追求口感上的美味，包装制作也日益精良。〖稻香村糕点礼盒〗这是一款无人不知无人不晓，风靡全国走向世界的北京头牌点心。想必每个吃货宝宝都品尝过他家的几道经典点心。这款礼盒从实用性来看，基本包含了稻香村的特色糕点，食客们可以品尝到不同口味的糕点。从礼盒目的性来看，送人也是极好的礼物，现在的食物也开始注重外观的包装，一下子衬托出食物的优点。不会因为外观的简陋而让食客们忽视掉食物原本的味道。〖好巴食豆腐干综合味〗豆腐，乃中国传统吃食的经典食材，以豆腐延伸出来的相关食物就有好多，例如：豆腐干、豆腐乳、豆腐皮等，一款传统的食物与现代有机结合，创造出了人们十分喜爱的食物。当然，用豆腐制作的甜点也层出不穷，不过考虑到食材的新鲜程度，建议大家到相关店里品尝。小编在这里，给吃货宝宝们介绍一款“快餐”小零食，豆腐干。来自传统的技艺让豆腐干的基本味道有了保证，加入现代人喜欢的甜辣口味，此款好吃的豆干就做成了。不管是出行还是居家都可品尝到豆腐的美味。▲专属中国的传统美味食物中的必需品每个民族都具备，但也只是大类别的拥有，比如肉类、奶类、蔬菜类、水果类等，不同的气候和地区造就的美食也是不同的。就拿肉类来说，属于中国特有的肉类就让各位口水流三天啦。中国广袤的土地上，就诞生了不同的肉种，小编今儿就给各位盘点一下传统肉类中的王中王。〖皇上皇金味腊肠〗这一款属于广式腊肠，口感上偏甜，四六肥瘦，一口咬下去不仅有瘦肉还有肥肉中和，不至于口感生涩，当然，不必担心加了肥肉会腻，两者刚好的有机结合。皇上皇腊肠的品质如一，传承古法，口味正宗，而采用的真空包装很好的保证了腊肉的质量。它的制作方法，可以分为涮火锅、做汤、煲饭等，食用方法多样，是适合各类人群食用的肉类。〖秋林里道斯红肠〗这款红肠，来自哈尔滨，地道东北味，采用传统工艺，果木熏制。独特的熏制，造就肉肠别样的风味，经过25道工序，两次熏烤，依旧保持着肉质的鲜美。一口咬下，从食物中也体会到了当地人的性格特点，肉质十分饱满，无肉不欢的宝宝可以大快朵颐好久。绝对满足想吃肉肉的心。〖杨大爷麻辣腊肠〗爱吃辣的宝宝是不是等很久了，这一款是你们的专属，这款腊肠来自四川，浓浓巴蜀情，没有到不了的辣，只有你享受不了的辣。经过五道工艺做出的腊肠，口味层层叠加，美味持久，当然真空包装也便于异地甚至异国的宝宝买回去烹饪。不管你有多饿，有多等不及享用美食，千万记住，这款腊肠不可即食，需要蒸熟后享用。分享了这么多中国传统的美食，宝宝们有没有被普及了各种知识及种草了各类吃食，有的话就快快行动着好好领教这行走的美食教科书吧！
爱吃牛肉干，这几个常识你必须得知道！
牛肉中的蛋白质含量很高，而脂肪含量低，所以很多人更爱吃牛肉。牛肉的食用方法很多，牛肉干就是其中最受欢迎的。那么牛肉干一次吃多少合适？牛肉干的热量高吗是多少？牛肉干一次吃多少合适：新鲜的牛肉本就不宜多吃，一次最多吃个80-100克足以，且一周吃这么一次就够了。牛肉干就更不能了，建议一次50克左右即可。这款香辣的牛肉干，一定会给你带去不一样的味觉体验！牛肉干的热量高吗是多少：想必不少人都对牛肉干的热量特别在意，但是又无法阻挡牛肉干的美味诱惑。据研究，每一百克牛肉干中大约含有500大卡的热量。对于不少减肥爱好者来说，每天如果能消耗500卡的热量，很快就能有效减脂，而且500卡相当于一些人一天吸收的热量。所以爱吃牛肉干的吃货可要小心了，如果每天吃太多牛肉干，可能就会直接影响健康了。这个来自内蒙古的牛肉干，嚼劲十足，味美更健康！牛肉干也分为几种，不同类型的牛肉干热量有所不同，大家如果想要选择热量相对低一点的，可以吃更加纯粹、原汁原味的风干牛肉。其实，不管是什么样的没事，都最好适量地吃，即便是人参、燕窝类的补品也会对人体造成一定的负面影响。美味的内蒙古牛肉干，嚼劲十足！风干牛肉干怎么保存：1、拆开了的牛肉，最好保存在通风阴凉处，且空气要干燥。特别注意不能存放于潮湿的地方保存，会加速牛肉干发霉变质，所以很不建议冰箱内冷藏保存。2、风干牛肉一般是真空包装，真空包装的牛肉干在保存过程中要注意查看是否有运输过程中产生的开袋现象，若牛肉干真空袋有开缝漏气现象了，就要及时食用，免得变坏了。真空包装牛肉干在正常温度下就可以保存，不要放置于阳光下。如果方便可以低温保存，同样不要冷冻。钟爱大包装的你，这款香辣大包装是你不能错过的美食。一直吃牛肉干没有对比，这款猪肉你可以一起买去尝一下，看一下你自己更适合猪肉还是牛肉。
#美食与瘦皆不负#针灸减肥的常见误区
针灸减肥是中医减肥方法的一种，近几年很是流行。对于针灸减肥，存在着不少的认知误区。下面就带你一起来了解下，针灸减肥的常见误区，以及针灸减肥的要点。对于女性来说，减肥是个永恒不变的话题，方式方法多了，并不一定适合你。针灸减肥就是一种常见的减肥方法，而对于针灸减肥，人们哟很多的误区，不如今天小编就带你们好好得了解一下。误区一：效果每日可见。针对每个人的体质不同，会用不同的手法和疗法，而且脂肪的堆积部位也不一样。这是一个循序渐进的过程。误区二：针扎得越多越好：扎针不是越多越好，而是要找准穴位，不然会有很不好的后果。误区三：针灸容易感染。针灸对于皮肤是极小的伤害，日常恢复也会很快。以上的这些误区，你明白了吗？针灸减肥法有效，但这是一个过程。针灸配合饮食效果更佳，所以，日常的饮食零食，小边还是要说一说的。-）圣彼德左旋肉碱粉燃脂左旋肉碱是一种活性生物酶，与咖啡因结合，可以有效的排毒净肠，清除宿便，分解肠道及体内有害物质及毒素。并且阻隔对于糖份，阻挡多余糖分吸收，从而抑制脂肪形成。-）大麦若叶青汁代餐粉减少热量，可作代餐，每餐前用一次，逸身牌大麦若叶青汁粉中特有的叶绿素可快速分解脂肪，餐前用阻糖，阻油，无热量，快速减少新脂肪的生成，有效控制体重。-）多燕瘦蓝莓酵素果冻满口浓郁的蓝莓芬香，大豆膳食纤维粉，果葡糖浆，荷叶等多元素营养组合，酵素的作用不仅是可以瘦身、帮助清理肠道，还可以补充元气，肌肤更漂亮，保证每日营养均衡。-）云南勐海古树茶七子饼茶勐海普洱茶，有顺滑醇厚，浓而有韵的特点，勐海野生古树茶具有“滋味醇厚回甘，香气馥郁飘荡”的独特滋味和香气，茶人称之为“勐海味”。同时具有暖胃健胃助消化的作用，还有防硬化血管，软化血管和防癌抗癌的功效。-）干玫瑰冬瓜荷叶茶冬瓜里富含多种有利于人体的元素，含钾盐是比较多，而荷叶同样有着去除水肿利尿作用，两者结合在一起，不仅可以利尿消肿，还可以消暑止渴、清热化痰。所以对想要减肥的姑娘来说，冬瓜荷叶茶是一款很有效果的茶饮。-）即食无糖脱脂混合水果燕麦片混合搭配蔓越莓樱桃葡萄等果干，高纤维、低糖分、不添加任何防腐剂，坚果混合水果干，好吃的同时营养价值也很高！平时自己都是作为零食食用，或加入牛奶浸泡食用或拌酸奶。健康又营养，也不易发胖。
燃脂食品出招，搞定聚餐小肚腩
促进燃脂：左旋肉碱放假聚餐总是忍不住吃，不妨吃吃左旋肉碱。左旋肉碱类似维生素，是一种特殊营养物质，摄入这种物质，能运载脂肪酸，有利加快摄入脂肪的消耗。 ❷ 改善消化：酵素消化差的人，聚餐一次，后遗症就很多，比如说不消化，腹胀，上火便秘，有的人好几天缓不过来。酵素能帮助食物消化，增强身体各个器官的代谢功能，将过剩的脂肪消耗掉，一般提取蔬果营养精华制成，口感特别好。 ❸ 通常润便：膳食纤维吃肉、喝酒是聚餐常做的事情，肉类脂肪含量高，吃得多，容易在体内囤积脂肪，聚餐前摄入适量膳食纤维，饱腹感会很强，聚餐的时候，肚子会感觉到饱饱的，减少肉类的摄入，还能让肠道更具动力，促进体内废物的排出。
香甜红薯吃法多，煎煮炸烤你选哪种？
立秋已过，这个天气还是没有要凉下来的意思。上学读书时，炎热的夏天里，小编最爱的就是回家时妈妈煮的红薯糖水，市场挑来一个个结实的红心番薯，切块跟冰糖一起煮成糖水，简单的糖水，味道却是十分地清甜，红薯粉而带韧，喝完一碗总想再多盛几碗喝。除了红薯糖水，红薯还有很多种美味的吃法。比如说，烤红薯，哆啦A梦里，静香非常喜欢吃烤红薯，但是每次吃烤红薯时都要偷偷躲起来吃，原因我们都懂的。吃红薯的益处很多，尤其是红薯非常有利于排便。今天小编带来几款红薯的美味做法，囤一些红薯在家，周末闲暇一个人不想费工夫煮饭时，就削几个红薯简单做着吃吧。健康营养，关键是还好吃。No.1奶香芝士烤红薯原料：红薯1个牛奶50ml芝士1片黄油20g蛋黄1个蜂蜜2勺做法：1、红薯洗净削皮后切成块状，喷些水在红薯上，放入碗中，微波炉中高火叮6分钟左右，叮熟取出。2、用大勺子背面按压红薯成泥，压得越细腻越好。3、加入黄油，黄油不需要软化，翻拌均匀。4、片状芝士撕碎，加入红薯泥中，搅拌均匀。5、倒入牛奶和2勺蜂蜜，继续搅拌均匀。6、烤箱预热180度，将红薯泥用手捏成红薯形状，将蛋黄液刷在捏好的红薯表面，放进烤箱烤10分钟，烤到表面呈金黄色，微微起焦即可。No.2香酥炸红薯条原料：红薯1人份低筋面粉50g鸡蛋2个盐少许做法：1、红薯洗净削皮，切成粗细适中的条状。2、锅中烧水煮开后，放入红薯条稍稍煮一下以利于后续炸的步骤，不能煮到完全软透，依然有生脆感。3、准备一个盘子，打入鸡蛋，放入面粉和盐，加适量水，调制成面糊。4、将红薯条裹上面糊，锅中下油加热，油热后下红薯条炸至金黄即可。5、配上番茄酱或者是蜂蜜芥末酱蘸着吃，别有另一番风味。No.3椰香红薯芋圆原料：红薯1人份木薯粉50g做法：1、红薯洗净，锅中烧水煮熟。2、煮熟后捞起趁热去皮，压成红薯泥，慢慢倒入木薯粉，用手揉匀。3、揉捏至湿润不粘手的状态，分成小团，再搓成条状，切成小块，在表面上撒点木薯粉防止粘连。4、锅中烧水，水滚后才下芋圆，中火煮10分钟，用筷子戳一个试试如果很容易就戳进去说明煮熟透了。5、捞起芋圆过冰水，口感才会更Q弹。倒入椰奶，即可开吃。
董小姐爱上的那些好看又好喝的饮品-咖啡篇
董小姐爱上的那些好看又好喝的饮品-咖啡篇【董小姐的小心思：不知，以爱上咖啡，那种苦涩，喜欢黑夜，那份宁静。】说起咖啡，“苦”应该是大多数人接触咖啡时的第一反应。在体会过这种味觉后，有一部分人会对咖啡失去信心，并得出“原来咖啡就是很难喝的”的结论，并从此将咖啡拒之门外。而剩下的人里又会有部分人认为咖啡只有“苦味”，而董小姐觉得一杯真正的好咖啡应该是像一件艺术品，需要热情、时间和对细节的专注。而一杯好的咖啡更需要时间慢慢细品，才能体会到里面的苦与乐。ILLY艾利咖啡(1933年意大利,咖啡界高品质的领航者)咖啡对于意大利人感觉比水还要日常，之前去意大利的时候，不管男女老少，不管工作阶级，他们总爱在清晨，来一杯Espresso配上一个牛角面包，这就是他们一天生活的开端，而产自意大利的illy无疑是品质的保证。手冲咖啡一直是董小姐的最爱，曾经星巴克臻选店第一次在滨江落户的时候，和小伙伴跨越了整座城只想喝一杯黑围裙的手冲咖啡，也是很拼的。平时办公室我会备一些挂耳咖啡，味道纯正浓厚，当热水碰触到咖啡的那一瞬间，浓浓的咖啡香弥漫着整个办公室，一天都有好心情。而不是只有欧洲才有好喝的咖啡，日本作为亚洲的咖啡爱好者，董小姐经常会买UCC的咖啡，他的口感香醇，均衡爽口，而且入口以后有淡淡的清香。如果你是一直懒癌晚期患者，想随时随地都来一瓶，董小姐最的就是雀巢丝滑拿铁，新出的紫色瓶的丝滑摩卡个人觉得有点偏甜了。
女人不想脸色差，一碗小汤就能补气又补血！
我们经常说一个人体虚、身子不强健，一般这种虚弱是分为两大类而言的。其一种是气虚，另一种是血虚。当我们身体出现不适的时候，通常是因为气血不足所致。所以想要调节身体，就要从养血气开始。养血气是非常重要的，否则，它会严重影响到我们日常正常的生活。那么，该用什么方法治疗气血虚弱呢？下面，给大家介绍几个治疗方法。血虚血虚之体的主要表现为：面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等；进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。血虚忌食：荸荠、大蒜。血虚少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。推荐食谱：当归熟地乌骨鸡、怀山牛腩煲、怀菊带鱼、玫瑰怀菊露。气虚气虚之体的主要表现为：少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、虚热、自汗、脱肛，子宫下垂、舌淡而胖、舌边有齿痕、脉弱等。身体各种功能减退，不一定是生病。气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。气虚忌食：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶。气虚少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。推荐食谱：怀山百合莲子汤、参药煨乳鸽、五香牛肉、花生米大枣烧猪蹄。两虚气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者身上。其主要表现为：既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。推荐食谱：鲫鱼豆腐汤、气血双补汤、药膳鸡。另外，可用一些补气的药物调理，如人参、黄芪、白术、红枣、甘草用来炖鸡或排骨以补气。用人参进补有一定的讲究，在家里用人参进补要格外小心，应以小剂量、短疗程为原则，最好在服用之前咨询一下医生。食疗酸枣仁赤豆桂圆汤材料：赤小豆80克、桂圆10颗、花生30克、核桃10颗、酸枣10颗、冰糖、红糖适量。做法：1、赤小豆洗净，浸泡2小时；桂圆、酸枣、核桃、花生洗净备用；2、锅中加适量清水，放入赤小豆、酸枣、花生，大火烧开；3、放入桂圆、核桃，再次煮开，加冰糖、红糖，小火煮1小时；4、出锅即可享用。当归鲫鱼汤原料：鲫鱼(1条)、当归(1支)、枸杞(2汤匙)、黄耆(10片)、姜(5片)做法：1、鲫鱼洗净拭干水，在鱼背处横切一刀，将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上，腌制15分。2、当归洗净切成片，姜切成丝，枸杞和黄耆洗净沥干水。3、将当归、黄耆、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火焖煮25分。4、往鱼腹塞入少许姜丝，将鲫鱼放入瓦煲内，倒入熬好的当归汤搅匀，大火煮沸改小火煮35分。加1/4汤匙盐调味，便可出锅。枸杞红枣乌鸡汤原料：乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒做法：1、将乌骨鸡清洗干净，剁成块。2、将大葱切段；把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。3、砂锅内放上水，将纱布包和鸡块放进去，加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。4、旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂，然后捞出纱布包和葱段即可。
炎炎夏日用好这几招 即可轻松燃脂...
你是否也在疑惑为什么体重久久减不下来？其实只要你用好了这几招，即可轻松甩肉！夏天减肥不容易，对内要和自己的脂肪抗争，对外要和炎热的天气抗争。要想轻松甩肉，也并不是很难，今天小嘎就分享几招减脂大招！1、每天记得一定要多喝水，对于不爱喝水的胖子们来说，喝水很重要，喝水可以有助于帮你带走身体内的垃圾毒素，加快新陈代谢。2、每天早睡早起多做些简单的运动来伸展热身作用、平板支撑、瑜伽室内活动筋骨等都可以，主要可以有助于血液循环和加快身体的代谢，最主要的一点是千万不能一整天都坐着不懂，这样对健康非常不利。3、每天都要吃早餐，水果麦片，代餐食物也好，严格控制饮食，最好吃低热量又容易有饱腹感的食物。【冬瓜荷叶茶】冬瓜荷叶茶富含植物草本及多种维生素，可以减少腹部脂肪堆积，每天来一杯，口感适宜，轻轻松松享受，降脂清肝明目，治疗便秘，还有缓泻作用，通便润肠，清理毒素，可以满足你的小“腰”求。【咖啡】咖啡中含有让人兴奋的咖啡因，有助于加快新陈代谢，但是要选择无糖的咖啡，这样效果最佳，所以小嘎推荐各位尝试下无糖的黑咖啡，苦是苦了点，但是提神又能加速新陈代谢。【奶昔】丰富的纤维素能促进肠胃健康蠕动，低热量高饱腹，让你精神饱满，促进新陈代谢，果蔬代餐粉更能有效管理身材！【酵素粉】下腹微凸型肚腩形成的其中一个原因是毒素的沉淀，再加上长期的久坐，毒素就开始向下，导致下腹微凸型肚腩形成，对于这状况，就要用到酵素粉的排毒通便功效了，酵素能分解并清除血液中的毒素，加速代谢功能，平时空闲时间来一杯，缓解我们对于小肚腩的尴尬【酵素梅】酵素青梅。酵素是人体内新陈代谢的催化剂，只有酶存在，人体内才能进行各项生化反应。人体内酶越多，越完整，其生命就越健康。青梅，为天然健康水果之王，富含多种维生素，酸质口感可达到润肠通便，美容的食疗功效。酵素梅采用多种天然草本植物浸泡，添加水果复合酵素，低聚木糖促进肠胃蠕动，酸酸甜甜口感很好，使它的功能远远超过一颗普通的梅子。
喝个性的酒，过清凉一夏
走过这么多的路，喝过这么多的酒，而这个夏天的宠儿，还是非葡萄酒不可，作为女性的夏日饮品，它能让愉悦在心头荡漾，让你的舌尖绽放，品尝后在嘴里的余味可以是甜美芳香，也可以是醇厚饱满，心动撩人，今天就给大家介绍几款夏日葡萄酒，不仅瓶身颜值高，口感也是一级棒。丨西莫玫瑰金起泡葡萄酒西班牙排名靠前的葡萄酒生产商，胡米利亚很受欢迎的DO酒款，作为一款佐餐酒，它很值，先不说口感怎样，玫瑰金的颜色让人看着就很入味，浅尝一口，入口瞬间就觉得舌尖飞起来了，气量很足，一倒进杯子，就能看到一连串的起泡，被品酒大师评价：酒体与单宁都较为轻盈，不涩且易入口，对于新手，是一个不错选择。清甜口感，女神醉爱，即开即饮，想要口感更好，喝之前冰镇一下。搭配菜肴：搭配蛋糕，甜点以及肉质细腻的白肉口味更佳，夏天喝棒棒哒~~~~丨百乐莱3L盒装葡萄酒这款来自美国的葡萄酒，是美国嘉露集团旗下品牌的酒，以柔顺的口感，吸引着众多爱酒之人，其特点就是一盒3升的它顶4瓶，多人聚餐也绰绰有余，口感柔顺，果味浓郁，酒精度为11.5%vol，开口处设有酒阀，随想随喝，保鲜期长，喝不完放冰箱。搭配菜肴：可轻松搭配各类美食。丨蒙大菲1.5L红葡萄酒美国葡萄酒之父蒙大菲木桥系列赤霞珠，这款葡萄酒容量有1.5L，可以让聚会畅饮更尽兴哦~樱桃干的香气与雪松的醇厚彰显了赤霞珠的特色，一定会给你力带来不一般的尊贵体验。搭配菜肴：不管是牛排意面还是沙拉蔬菜，蒙大菲都可以驾驭的了。丨爱之湾桃红起泡酒又是一款来自西班牙的女神之选，如同粉红瓶身，口感也是十分粉红色的甜蜜让人流连忘返，喝一口大概就能尝出青春的味道吧！酒精度不高，酸甜口味当然也是冰镇后更佳，话说这才是夏天啊！搭配菜肴：清爽口感的菜系，下午茶甜点酒。丨五棵橡树甜型白葡萄酒这款来自美国加州葡萄园的小清新甜型酒，大概是我喝过最甜蜜的酒了，带着非常清新的水果与花香味，浅尝辄止，你会发现甜感久久停留在嘴里不肯散去，我猜是沾满蜂蜜了吧~~特别适合不胜酒力的姑娘们，小清新微气泡，酒精度只有8%vol，冰镇后口味更佳。搭配菜肴：不论是蛋糕甜点还是海鲜火锅，这款酒都能稳稳hold住哦~丨拉菲干红葡萄酒法国拉菲庄园酿制，精选波尔多葡萄，这款酒相信大家都不陌生，强劲的口感，成熟的水果香，单宁饱满，味道浓郁，酒精度12.5%，相信大家都懂~搭配菜肴：红肉类食物。谁说夏天只能喝啤酒？红酒也能带给你不同的夏日体验。
高颜值零食爆炸来袭，看了都忍不住想舔一口
零食大家都爱吃，但在这看脸的世界，样子精致好看，不是大大的提升了自己的食欲？so，一起来看看有哪些好看又好吃的零食吧！【1.GODIVA巧克力】相信每个少女心中都有一个巧克力之心，但这款巧克力颜值可以说爆表了，味道更是酥炸你的心，送男女朋友必选之物！【2.马卡龙甜点零食】看图感受！看图感受！颜值自然不必多说但看颜色就OMG了!更是被誉为少女的酥胸，盒子也很可爱。是不是看着想忍不住咬一口~【3.曲奇千层酥饼干】包装很别致，拆开看后更是惊喜有一股凌乱美又似乎刻意而为，味道也是一级棒的，一点也不腻超级好吃，真的酥到骨子里。【4.星空棒棒糖】这款棒棒糖可以说是非常俏皮了，全球爆红的星空棒棒糖是由vintageconfections生产，全部手工制作，全球只有一家实体店，晶莹剔透仿佛在诉说着星空的广阔和静谧，说实话给我我都不舍得吃，要供着！【5.香楠八点月饼】看着就很有食欲，看着就很甜有木有，纯手工做的，有八种口味，卖相讨喜，入口柔而滑、滑而不腻、而且营养也挺丰富的真心可以！【6.六花亭酒心糖果】画风是不是唯美复古？浓浓的东方气息扑面而来，每粒糖都是一层薄薄的糖衣，含在口中轻轻一抿，流出来一包酒清酒芝华士梅酒各种口味真心醉人，看眼就醉了。【7.小黄人糖果】萌到我了，味道很不错关键是真的很萌！【8.ROYCE生巧克力】味道特别的喜欢，冰冰的口味更佳，入口即化，相似躺在一大片绿色的草原，迎面凉爽的风儿抚过面庞。【9.北海道白色恋人】北海道最具代表性的品牌，饼干加上北海道鲜奶制成的巧克力，入口即溶，让你体验拥吻般的美妙感受！简直就是大爱啊！！【10.朵娜贝拉生巧克力】规规矩矩，很多人就喜欢这种规则感，一眼看上去很有秩序赏心悦目，当然口味也是独特一流非常的不错呢。
一口辣条get最in吻唇妆？！
前两天发布了今年秋冬的春装趋势吻唇妆！逃过了咬唇妆、微笑唇、花瓣唇，没想到栽倒了吻唇妆手里~据说吻唇妆是得到情侣间亲吻之后女孩子花掉的唇妆的启发！可是吻唇妆第一眼看上去，浓浓的刚吃完辣条后既视感~辣条也疯狂~不需要专业的化妆手法，不用男朋友给你么么哒，一口get最热吻唇妆。1.卫龙辣条馋魔芋辣条中的顶级配置！卫龙，辣条中的扛把子，已经将伟大的辣条文化带往全世界~对于它的美味，向来是不容质疑的。馋魔芋让你在吃辣条的时候仿佛置身于火锅边吃那最新鲜出锅的毛肚~一口下肚，麻、辣、爽三种感觉接踵而来！好不刺激~2.绝味鸭脖招牌麻辣鸭脖绝味鸭脖的王牌产品。绝味鸭脖的分店遍布全国各地，这款麻辣鸭脖选择肉质最紧致鲜嫩的鸭脖进行制作。闻着味道就让你蠢蠢欲动，咬下一口，入味的鸭肉让你尝尽辣味人生，连骨头都浸满了辣汁，咬起来有种别样的感觉~3.好巴食麻辣江湖豆干四川出品豆干，请不要怀疑它的麻和辣！豆干多汁鲜嫩，虽说是豆制品却有满口的嫩滑，一包下肚，收获满口的Q弹和香气。辣的味道什么最为令人着迷？就是那口汁，豆干里含着的汁随着咀嚼慢慢进入，辣的直叫好巴适~4.哈哥冷吃兔四川重庆特产冷吃兔，其滋味尝过就会让你着迷！一打开袋子满满的辣椒映入眼帘，那被红油包裹着的兔肉散发着诱人的色泽。虽然预感它的刺激，但是还是忍不住吃下一口。果然，天府之国的热情统统包含在其中，满脸通红，鼻涕直流还是忍不住再吃一口！5.牛浪汉麻辣牛肉同样是来自四川重庆的特色小吃！一颗颗风干牛肉带着几片辣椒碎，令人胃口大开。一次一颗，刚入口是辣椒花椒等香料的浓烈气息，多嚼几口，辣味褪去，风干牛肉的醇香慢慢占据你的感官。吃完一包，你的嘴巴应该要肿上天了！6.好牛灯影牛肉丝大名鼎鼎的灯影牛肉丝来啦~将风干牛肉变成丝，和各种辣椒香料进行炒制。丝丝牛肉与辣椒进行着充分的交互影响，牛肉丝变得更具风味了。豪气地抓一把下口，一满嘴的牛肉香气就已经让你满足，还有那股麻辣的气息冲撞口腔，又辣又爽！如果你目前还不知道如何画出吻唇妆，现在还不赶紧来一包刺激的辣条，保证你成为最潮的那一个！好了不了不恶搞了~此方法仅供娱乐哦！
琼浆玉液，来耍酒咯
对酒当歌，人生几何？从古至今，酒的地位从未被撼动，开心或是苦闷都非它不可。酒是亲人，是朋友，是闺蜜。果酒度低，白酒度较高却不烈，小酌怡情，喝酒伤身，闺中蜜酒说的就是这个理，虽未明说，却不难感觉到一二。天府之国的天然优势，赋予了最大的帮助。西岭雪山的凛冽雪水，成都平原的水果粮食，成就了甘甜醇厚的美酒。1、青梅果酒青花的酒瓶，青梅的酒香。在一众果酒中青梅是最常见的，越是常见就越难以做到与众不同，但它做到了。好的开始是成功的一半，讲究的选料换来了最后的酸甜可口，顺滑醇厚，成都大邑县的三万梅林是其成功的开始。2、桑葚果酒精美的小绿瓶，装的是满肚的桑葚果酒，酸甜可口的桑葚一直倍受女性青睐，除了本身的味道极佳，还因为它的食疗作用。果不其然，桑葚的果味和营养在这酒里得到了完美的体现，醇香浓馥，回味绵长。重要的是酒精度低，简直是小女生的福音。3、白酒桃园三结义刘关张桃园三结义，是三国演义中的经典情节，可谓家喻户晓。你是否曾经想过有种白酒跟他们一样，性情相投。三年窖藏是刘备，绵柔顺吞，后味悠长。五年窖藏是张飞，入口爽净，香型丰富。八年窖藏是关羽，陈香高贵，幽雅含蓄。4、水蜜桃果酒粉粉嫩嫩的水蜜桃一直是勾起少女心的最佳利器。不知道你有没有吃过龙泉驿的水蜜桃，如果没有，那么我们来喝酒吧！喝惯了蜜桃饮料，是该换换口味了，别错过了这瓶粉红诱惑。果味浓郁，甜美悠长，正好与你的气质相符。5、五年陈酿白酒精密的土陶坛，牛皮纸包裹瓶口，古色古香。见微知著，用心的外观能瞥见用心的酿造过程，喝酒喝的是背后的故事。姜还是老的辣，酒还是老的香。五年磨一酒，色清，香溢，味怡畅。香浓高度白酒有菜肴相辅，是无法想象的般配。6、枇杷果酒枇杷膏止咳，枇杷酒不醉。低度酒，醉的从来只有你的心，小酌一两口，将烦恼抛到九霄云外。高颜值的黄色酒坛，只有琥珀色的一池琼浆才能与之相称。枇杷氤氲，入口顺柔若仙，清甜不腻，醉人心脾。酒，水之外形，实火之属性，或俗或雅，亦闹亦静，充满着神秘的灵气和魅力，小酌两口，可以忘却忧伤。
山间酝酿的自然甜蜜
有多少山间美味等待你的寻觅，有多少美好都凝结在蜂蜜里。花开四季，蜜蜂云集，造就了这百般的甜蜜滋味。山味集是个想与你甜蜜到老的美好存在。跨越天南地北与一年四季的距离，采集了花样百蜜，在原地等你。你会发现，精美的包装，暖心的卡片，用心的蜂蜜，一切的一切让你沉醉在他们为你制造的甜蜜惊喜里。1、洋槐蜂蜜洋槐开花散发出淡淡清香，这是自然的馈赠。赶上秦岭山区的花期，开始一场奇妙的探蜜之旅，带给你不一样的槐花蜜。蜜色通泽，宛如一碗清水，好似邻家女孩的清纯。开盖迎面而来的是一股清香，口感清甜，直入心窝。2、野生枇杷蜂蜜枇杷花香香不尽，听音便知蜜归来。寒风中枇杷花的香气在空中飘散，蜜蜂的声音也在耳边响起，天越冷花越密。我们都吃过枇杷，但却很少关注它的花。其实花跟果子一样美好，酿出来的蜜有股枇杷的果香，色泽也像极了果肉。3、四月雪蜜流苏树花也叫四月雪，花开繁茂，白压压的一片，美得让人陶醉。来自云南纳西的它与土蜂合作，酿造了一抹白蜜。清淡的味道，细腻润滑，一抹白，白到心里。如牛奶一般的蜂蜜实在罕见，有幸一见着实让人想品尝其味。4、蜂蜜花生酱花生酱是很多人的心头宝，干什么都想来一勺。不过到了今天才发现花生酱与蜂蜜在一起才更配。来一口花生酱，让你元气满满。传说中的山间美味，花生酱与蜂蜜的完美融合，足以冲击你的味蕾。5、树洞土蜂蜜树洞土蜜是云南当地土蜂在自然环境里自己酿造，真心是大自然亲自为凡间子民们挑选的礼物，只有天知道，这些蜂到底是采了谁的蜜。开盖而来的香味，让人不禁想象蜜蜂在万花中奔忙的样子，似透非透的颜色让人看也看不穿，味道更是你想不到的耐人寻味。6、荔枝蜜一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。荔枝味美无人不晓，荔枝蜜味好却晓之甚少。来自岭南的荔枝蜜你梦寐以求的味道。芳香馥郁，微带荔枝果的酸味，味道甘甜，即有蜂蜜之清润，却无荔枝之燥热，浓重的花香味让你甜上一天。大自然总是知道我们需要什么。人们喜咸，于是就创造出了盐，人们嗜甜，就有了蜂蜜来滋养，有大自然的爱护，甜蜜一生。
3个办法可以有效的助你 快速甩掉大象腿
3个办法可以有效的助你快速甩掉大象腿露肉比腿的夏天大街上满是修长的大长腿，照照镜子看到自己的大象腿，内心满满的都是伤啊，为什么我就不能拥有一个完美的大长腿呢？所以小编今天就带着你们一起来看看3个快速燃脂的方法吧，让你快速燃脂瘦腿。1.高抬腿的主要作用是训练腿部力量,提高下肌肉群的蹬撑能力。长期练习可以起到增强腿部力量，扩大步幅，提高髋关节，膝关节，踝关节等下肢关节的力量、柔韧、协调性，可以有效消除大腿脂肪，帮助拉伸腿部线条。2.空中蹬腿，不仅可以促进下半身血液循环，还能改善腿型缺陷，坚持一周就能够看到X、O型腿的改善、瘦小腹、瘦大腿、瘦膝盖、瘦小腿、瘦脚踝，并且调整外翻、畸形的大小腿肌肉，还能促进下肢循环，让双腿越来越纤细，越来越笔直，线条越来越美。3.拉伸运动，早起睡前都可以，能有效防止赘肉的产生，伸展肌肉和韧带，对提高人体的力量、速度、灵敏、柔韧、平衡能力以及避免运动损伤有着积极的作用。滑雪运动更多用到手臂、腰腹、臀部和腿部的肌肉，因此对这些肌肉和韧带的拉伸是必不可少的。在这些瘦腿运动的基础上，还可以搭配几种食物，让你的瘦腿效果更明显哦！▼咖啡咖啡中含有让人兴奋的咖啡因，有助于加快新陈代谢，但是要选择无糖的咖啡，这样效果最佳，所以小嘎推荐各位尝试下无糖的黑咖啡，苦是苦了点，但是提神又能加速新陈代谢。▼酵素粉下腹微凸型肚腩形成的其中一个原因是毒素的沉淀，再加上长期的久坐，毒素就开始向下，导致下腹微凸型肚腩形成，对于这状况，就要用到酵素粉的排毒通便功效了，酵素能分解并清除血液中的毒素，加速代谢功能，平时空闲时间来一杯，缓解我们对于小肚腩的尴尬▼奶昔丰富的纤维素能促进肠胃健康蠕动，低热量高饱腹，让你精神饱满，促进新陈代谢，果蔬代餐粉更能有效管理身材！、▼酵素梅酵素青梅。酵素是人体内新陈代谢的催化剂，只有酶存在，人体内才能进行各项生化反应。人体内酶越多，越完整，其生命就越健康。青梅，为天然健康水果之王，富含多种维生素，酸质口感可达到润肠通便，美容的食疗功效。酵素梅采用多种天然草本植物浸泡，添加水果复合酵素，低聚木糖促进肠胃蠕动，酸酸甜甜口感很好，使它的功能远远超过一颗普通的梅子。▼
网红冰淇淋在此，美味美颜造次
|||❶||||||ViViDolce|||ViViDolce是手工意大利冰淇淋的原创品牌，它属于硬质的Gelato，而不是我们印象中的icecream。它完全遵循自然原则，所有选料均为时令水果、天然坚果、奶、蛋等，甚至除了原料本生含水外制作过程不再加一滴水。而且它的脂肪含量仅为7%8%，可以放心大胆地吃哦少女们！|||❷||||||蓬玛尼|||蓬玛尼是来自泰国的冰淇淋品牌，它的名字是泰国顶级榴莲的音译。它家的所有冰淇淋都是采用泰国的优选水果为原料打造而成。它从ins火到现实，可以说是当之无愧的网红冰淇淋。丰富多变的口味满足男女老少的需求，更有超出想象的辣椒口味，不知你有没有勇气一试呢！|||❸||||||中街1946|||中街1946可以说是老牌的冰淇淋啦！创建于1946年的它，可以说是东北雪糕界的雪糕界的“四大天王”之一，而且话说它是张作霖的最爱哦！卖了70年雪糕的老字号，承载了多少沈阳家庭的记忆，沈阳人就连冻成狗的深冬也要来舔一根何况现在正值盛夏呢！大个、新鲜、奇葩的口味，让你秒回那个年代。看到这是不是想要来一口网红冰淇淋消消暑了呢？
你有尝试过酸甜的味道嘛！
在你眼里你认为什么话梅最好吃呢，有人喜欢吃甜的，有人喜欢吃酸的，在日常生活中你尝了尝了吗，现在的话梅都是肉厚干脆，酸甜可口，小编呢一般爱吃甜，但是从未对话梅有过不同的兴趣。那么小编就给大家简单介绍一下，话梅可以健胃消食,还可以止痛,更有利于清肺去痰。现在市面上的话梅种类也越来越多了，你到底喜欢什么样的口味呢，小编告诉大家一个秘密，小编喜欢那种酸酸甜甜果肉比较多的话梅，你呢小编怕你已经坐等不住了，所以就精心为你挑选了几款好吃的话梅，留在你的身边，回味无穷。推荐理由：话梅选用于江浙一带的梅子制作而成，不带果核，淡淡的芳香味道，丰富的营养让你感受到饱满圆润的感觉，清新酸甜的味道，一定是你喜爱的口味之一，优越的品质，让你口感更加质地。推荐理由：一款采摘式的黄熟梅子，甘甜式的话梅，让你吃起来肉厚干脆，酸甜适度，而且这种话梅吃起来口感更加酸甜，储藏的效果也更好，保证你数多年的不变质。推荐理由：一款美梅的话梅，酸甜的苏轼话梅，褐色的果肉，淡淡的糖霜，看着就让人垂涎三尺，酸甜爽口的味道，清香味美，回味无穷，吃了你还想吃，个大肉厚，圆润饱满，有嚼劲哦。推荐理由：一款选材严格筛选的果子，经过长时间的脱水晾晒，优良的生产场地，好的果肉，好的出身，让你的话梅肉大饱满，果形的饱满，颗颗分明，好吃的根本停不下来。推荐理由：一款吃货式的台式话梅，精心的制作，优良的生产场地，鲜果的选用让你更好的尝试酸甜口味，层层筛选的技术，让你颗颗都比较分离，新鲜的果源，让你好吃到根本停不下来。推荐理由：一款陈皮式的话梅丹，果实是在成熟时精选采摘的，原料是层层筛选的，多种工序精致而成的，酸甜的口味，让你感受回味无穷的芬芳，细小的造型，让你携带吃起来更方便。那么以上就是小编为大家精心挑选的几款话梅，是不是已经口馋了呢，哈哈美食的诱惑你经不住，零食的诱惑等不了。