立秋已过,这个天气还是没有要凉下来的意思。上学读书时,炎热的夏天里,小编最爱的就是回家时妈妈煮的红薯糖水,市场挑来一个个结实的红心番薯,切块跟冰糖一起煮成糖水,简单的糖水,味道却是十分地清甜,红薯粉而带韧,喝完一碗总想再多盛几碗喝。
除了红薯糖水,红薯还有很多种美味的吃法。比如说,烤红薯,哆啦A梦里,静香非常喜欢吃烤红薯,但是每次吃烤红薯时都要偷偷躲起来吃,原因我们都懂的。吃红薯的益处很多,尤其是红薯非常有利于排便。
今天小编带来几款红薯的美味做法,囤一些红薯在家,周末闲暇一个人不想费工夫煮饭时,就削几个红薯简单做着吃吧。健康营养,关键是还好吃。
No.1 奶香芝士烤红薯
原料:
红薯 1个
牛奶 50ml
芝士 1片
黄油 20g
蛋黄 1个
蜂蜜 2勺
做法:
1、红薯洗净削皮后切成块状,喷些水在红薯上,放入碗中,微波炉中高火叮6分钟左右,叮熟取出。
2、用大勺子背面按压红薯成泥,压得越细腻越好。
3、加入黄油,黄油不需要软化,翻拌均匀。
4、片状芝士撕碎,加入红薯泥中,搅拌均匀。
5、倒入牛奶和2勺蜂蜜,继续搅拌均匀。
6、烤箱预热180度,将红薯泥用手捏成红薯形状,将蛋黄液刷在捏好的红薯表面,放进烤箱烤10分钟,烤到表面呈金黄色,微微起焦即可。
No.2 香酥炸红薯条
原料:
红薯 1人份
低筋面粉 50g
鸡蛋 2个
盐 少许
做法:
1、红薯洗净削皮,切成粗细适中的条状。
2、锅中烧水煮开后,放入红薯条稍稍煮一下以利于后续炸的步骤,不能煮到完全软透,依然有生脆感。
3、准备一个盘子,打入鸡蛋,放入面粉和盐,加适量水,调制成面糊。
4、将红薯条裹上面糊,锅中下油加热,油热后下红薯条炸至金黄即可。
5、配上番茄酱或者是蜂蜜芥末酱蘸着吃,别有另一番风味。
No.3 椰香红薯芋圆
原料:
红薯 1人份
木薯粉 50g
做法:
1、红薯洗净,锅中烧水煮熟。
2、煮熟后捞起趁热去皮,压成红薯泥,慢慢倒入木薯粉,用手揉匀。
3、揉捏至湿润不粘手的状态,分成小团,再搓成条状,切成小块,在表面上撒点木薯粉防止粘连。
4、锅中烧水,水滚后才下芋圆,中火煮10分钟,用筷子戳一个试试如果很容易就戳进去说明煮熟透了。5、捞起芋圆过冰水,口感才会更Q弹。倒入椰奶,即可开吃。