你是否也在疑惑为什么体重久久减不下来？其实只要你用好了这几招，即可轻松甩肉！
夏天减肥不容易，对内要和自己的脂肪抗争，对外要和炎热的天气抗争。要想轻松甩肉，也并不是很难，今天小嘎就分享几招减脂大招！
1、每天记得一定要多喝水，对于不爱喝水的胖子们来说，喝水很重要，喝水可以有助于帮你带走身体内的垃圾毒素，加快新陈代谢。
2、每天早睡早起 多做些简单的运动来伸展热身作用、平板支撑、瑜伽 室内活动筋骨等都可以，主要可以有助于血液循环和加快身体的代谢，最主要的一点是千万不能一整天都坐着不懂，这样对健康非常不利。
3、每天都要吃早餐，水果麦片，代餐食物也好，严格控制饮食，最好吃低热量又容易有饱腹感的食物。
【冬瓜荷叶茶】
冬瓜荷叶茶富含植物草本及多种维生素，可以减少腹部脂肪堆积，每天来一杯，口感适宜，轻轻松松享受，降脂清肝明目，治疗便秘，还有缓泻作用，通便润肠，清理毒素，可以满足你的小“腰”求。
【咖啡】
咖啡中含有让人兴奋的咖啡因，有助于加快新陈代谢，但是要选择无糖的咖啡，这样效果最佳，所以小嘎推荐各位尝试下无糖的黑咖啡，苦是苦了点，但是提神又能加速新陈代谢。
【奶昔】
丰富的纤维素能促进肠胃健康蠕动，低热量高饱腹，让你精神饱满，促进新陈代谢，果蔬代餐粉更能有效管理身材！
【酵素粉】
下腹微凸型肚腩形成的其中一个原因是毒素的沉淀，再加上长期的久坐，毒素就开始向下，导致下腹微凸型肚腩形成，对于这状况，就要用到酵素粉的排毒通便功效了，酵素能分解并清除血液中的毒素，加速代谢功能，平时空闲时间来一杯，缓解我们对于小肚腩的尴尬
【酵素梅】
酵素青梅。酵素是人体内新陈代谢的催化剂，只有酶存在，人体内才能进行各项生化反应。人体内酶越多，越完整，其生命就越健康。青梅，为天然健康水果之王，富含多种维生素，酸质口感可达到润肠通便，美容的食疗功效。酵素梅采用多种天然草本植物浸泡，添加水果复合酵素，低聚木糖促进肠胃蠕动，酸酸甜甜口感很好，使它的功能远远超过一颗普通的梅子。
