加最久的班，熬最晚的夜，工作学习固然重要，但是也别忽略了身体。对于比较懒和比较忙或者条件有限，不方便做饭的人来说，非常有必要囤一些速食食品以备不时之需。
其实速食食品并不像大家想的那样只有无休无止的方便面，还有好多真的蛮好吃又相对有营养一些，今天我整理出一篇，算是给加班狗们一个速食食品的饮食参考，大家共勉。
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酸辣粉
酸辣粉称为四川著名的传统小吃之一，说起酸辣粉，大部分人第一时间想到的是“重庆酸辣粉”和“四川酸辣粉”。缤纷的色彩中，一条条晶莹饱满的粉丝沉浸在红油油的酸汤中，零星点缀的绿色海带丝和青菜片漂浮其上，犹如妖娆柔媚的女人，吸引着每一个被她诱惑的人。
比做饭方便，比定外卖便宜，这款回购率高达99%的酸辣粉，绝对是懒癌死宅患者的福。闻着口舌生津，入口Q弹滑软，再配上麻、辣、鲜、香、酸的口感刺激，简直让人欲罢不能！当肚子饿了的时候，只需三分钟就可以立马填饱肚子，简直是饿货的福音。
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芝士火鸡拌面
如果说鸡蛋和蔬菜是泡面的黄金搭档，那芝士绝对是一碗泡面的灵魂了。韩国和日本的很多便利店在销售泡面的时候也会在收银台放上芝士条或者芝士片，绝对是点睛之笔！
微微咸香，带着一点奶味儿的芝士跟什么主食都百搭，怎么会有这么神奇的食物啊~
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年糕
韩剧中，经常能看到一种经典的韩式小吃：炒年糕。Q弹软糯的炒年糕，裹着浓浓的酱汁，热气腾腾的，看着演员越嚼越香，隔着屏幕都让人流口水！
这款韩国炒年糕，简单速食，5分钟就能做出正宗的韩式炒年糕！不仅味道正宗，而且想吃了随时可以做，热乎乎、QQ弹，让人欲罢不能。
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小馄饨
在中国的食用习惯中，吃馄饨也叫做“喝馄饨”，好汤对于一碗馄饨至关重要。而且量很小，不会吃的很撑，没有负罪感，筒骨熬制的汤头鲜美浓郁，清淡不油腻，面皮滑滑的，有嚼劲。
顾大嫂小馄饨加入真实可见的蔬菜、虾仁、蛋皮等，用猪骨熬制汤底，讲究原汁原味的地道口味，而且馄饨纯手工制作，非油炸，滑爽宜口，还兼顾营养。
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盖浇饭
说了半天的面呀年糕呀，还是有很多米饭控表示：不来点米饭，对不起我的中国胃！不用等洗米淘米动用电饭煲，就能吃到香香软软的米饭，一点儿都不夹生儿。
夯实抗饿，加上浓郁的酱料，单单吃面的空虚感让米饭来满足！
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自煮火锅
如果米饭不过瘾，一款可以随身携带的方便食品，由火锅底料和各种荤素搭配的食材组成，采用自加热技术，只需一瓶矿泉水，就能吃到热腾腾的火锅。
操作如泡面那般简单，而味道却非常地道。加班是必备神器，只需15分钟就能吃。晚上在家肚子饿，想吃火锅不想出门？自煮火锅简单又便捷。还有出差在外，也能带上一个。反正不分场景、不分时间，随时随地只需一瓶矿泉水就能开吃，并且吃完还不用洗碗。
