食品
智商随妈，身高随爸？遗传是真的？
每一个爸爸妈妈都希望自己的孩子遗传自己身上的优点呢，希望自己的孩子可以赢在起跑线上呢，所以有人问，我喜欢文学，而我的丈夫精通理科，我生出来的孩子是不是可以文理双全呢。【智力方面】其实呀，智商与多种因素有关，遗传和环境因素都很重要。不同人种的智商有些差异，比如说，只占人口的0.2%犹太人常常获得诺贝尔奖这其实是因为他们的智商一般都在112到115之间，大大高于普通人。儿童时期的智商有40%是由遗传因素决定，如果父母都是高智商人群（IQ＞125，人群中占比＜5%），那么孩子也有很大的概率也是高智商。然而，大脑的发育比身高（骨骼）的发育复杂多了，目前医学界仍不清楚具体的生理机制，也无法控制智力的发展，我们确切知道的只有两点：父亲和母亲的基因对孩子智力的形成都有影响，母亲可能略大一些。智力不仅取决于先天因素，后天家庭环境、学校教育作用也非常大。因此，如果希望孩子更聪明，除了爹妈不笨，更应当为孩子创造良好的家庭氛围和学习环境。千万别忘了，父母的一言一行，其实都是起跑线。【身高方面】先天因素和后天的营养补充都会影响身高，但是先天因素依旧是重要的原因。先天的遗传因素占了60%到80%，而后天影响因素只占20%到40%。当然，你也不用过度绝望，后天运动和营养也会影响到孩子的身高和智力的。中国许多00后都比父母优秀，身高都比父母高出一大截呢，原因就是现在的营养膳食得到了改善，所以可以更好的补充成长所需的营养了。父亲和母亲的基因对孩子身高影响较大的还算是父亲呢。【儿童奶粉】这款美赞臣的安儿健奶粉，适合三岁以上的儿童饮用，含有钙、锌、维生素B族等大量的营养元素，可以帮助儿童补充成长所需的营养，提高脑运转，骨胳发育等方面的问题，促进新陈代谢、神经运动、消化吸收。【红枣夹核桃】红枣夹核桃，是一款不错的组合，核桃是补脑的神器，多吃点核桃可以补充大脑所需的营养物质，但是光吃核桃味道单调而且会有几分苦涩，孩子难以下咽，但是配上红枣，又给这份单调增添了几分甜美的味道，小孩子会更喜欢。【鸡蛋】鸡蛋是人见人爱的长高食物呀，鸡蛋中富含蛋白质，适用于任何烹饪方法，色香味美，孩子们完全抗拒不了，但是，鸡蛋的胆固醇含量也高，一天吃两个就好了，而且虽然烹饪方法多，但是最好煮着吃，好吃又不上火，如果孩子不爱吃蛋黄，可以在煮之前摇匀，将蛋黄和蛋白混匀了在煮，这样就不会吃到一整颗蛋黄了。【鲜牛肉】新鲜的牛肉也是长高的利器呢，牛肉中富含铁元素，钙元素，这些都是长高所必需的元素呢，所以，正在成长的小孩要多吃点牛肉，尤其是新鲜的牛肉，而这一款牛肉优质又有保障，物流还超快，保证到家了都还特别新鲜，让你吃的放心。
尝尝高能食品，这几种味道挺好噢
盛夏时分，阳光灿烂，最是这时候悠闲自在，在不用上班的时候，一个人窝在客厅的沙发里，开着空调，看着流行的电视剧，玩着热门的游戏，一天又过去了。有的时候，这样悠闲的时光还需要一些零食作伴，当你吃厌了方便面，薯条，蚕豆时，也可尝试一些高能食品，它们或是酸，或是香甜，味道都挺不错的噢。|||❶|||高能食品一：牛肉干牛肉干是很多小伙伴都喜欢吃的零食之一，它也是高能食品噢，据说它富含各种营养元素，蛋白质，钾，钠等。不过对于众多吃货而言，最为难忘的还是它的味道和嚼劲，塞一片牛肉干进嘴里，细细咀嚼，别有一番滋味。相关推荐：▲推荐理由：来自四川的牛肉干，秉承了四川特产菜的味道，麻辣劲爆到爽，加上牛肉干本身就有的嚼劲和韧性，吃起来味道特别，那种既麻又辣的感觉让你欲罢不能。▲推荐理由：来自内蒙古的风干牛肉干，有着浓厚的草原牛肉的气息，那种清甜，同时又有韧性的牛肉味，让你吃了还想吃。同时它还有多种味道可选，麻辣味，原味等等，满足你的味蕾。|||❷|||高能食品二：切糕切糕据说是新疆的特产，不过真正的切糕也确实好吃啊，很有小时候吃麦芽糖的味道，那种酥软清脆的口感，吃进嘴里，甜在心里，这些切糕也可谓是高能食物，作为零食也是不错的选择。相关推荐：▲推荐理由：来自北京的特美美食，它有着切糕的那种嚼劲，软软的，甜甜的，入口即化。同时它还有着不同的组合，有花生组合，绿茶组合，豆沙组合等等，可以满足你对口味的不同需求。▲推荐理由：它是来自切糕王子的经典之作，精选了新疆红枣，绿香妃，葡萄干，白腰果仁，莎车巴旦木等原材料，用传统的方法制作而成，焦香酥脆，味道十足。|||❸|||高能食品三：压缩饼干除了牛肉干，切糕之外，压缩饼干味道也挺好的噢，如果你只是习惯吃普通的饼干，那么压缩饼干是要尝试下的，味道有些特别，最主要的是有嚼劲，给你带来非同一般的感受。相关推荐：▲推荐理由：若是你没时间做早餐或是不想动身自己做，压缩饼干可以为你带来不小的便利，它开袋即食，体积小，携带方便，有花生味，肉蓉味，芝麻味三种味道可选，营养好吃。▲推荐理由：此压缩饼干是粗粮与魔芋的巧妙搭配，吃一块即会觉得饱饱的，可作为平日的早餐食用，作为零食也挺不错的哈。如果你觉得一个人追剧的时候有些无聊，可以为自己准备一些零食，高能食品，或是用于平日的打发休闲时光之用，或是作为早餐，也是挺不错的噢。
这个牛肉干吃一块能嚼半小时，好吃到爆。
说到牛肉干，大家第一想到的时候内蒙古牛肉干，而内蒙古的特色风干牛肉被誉为“成吉思汗的行军粮”，并且内蒙古牛肉干来源于蒙古铁骑的战粮，携带方便，有丰富的营养。随着科技发展，结合蒙古传统手工与现代先进工艺制作而成，是居家旅游办公的饮食佳品。这款四川特产小吃麻辣牛肉干300g辣味零食香辣牛肉好吃的肉干精选优质牛肉，均匀切条后卤制而成，外观方正小巧，色泽鲜艳亮丽，吃入口中，麻辣的滋味在口中迸发，让嘴巴和你的胃充满了辣的幸福。这款劲爽麻辣的牛肉干，将会是你不得一尝的美味佳肴。香辣味零食甜辣香辣麻辣牛肉干102g四川特产重庆好吃的小吃选自然放养的优质好牛，采用秘制配方卤制而成，外观修长紧致，色泽鲜红明亮，吃入口中，麻辣的滋味充斥唇齿，令人口留余香。这款来自四川不一样风味的香辣牛肉干，是你闲暇时解馋最好的利器。四川的味道，麻辣鲜香，麻辣猪肉脯，如果你对香辣有足够的兴趣，那不妨试试这款，嚼劲十足，放在办公室里，困的时候来一口，瞬间让你精神饱满。需要的点击下面进去吧！内蒙古正宗特产零食手撕牛肉风干特色牛肉，精选优质牛后腿肉，经过纯手工的传统工艺制作，加上秘制香料，细细咀嚼，满口留香。制作牛肉干的时候，会人工剔除牛肥肉以及牛筋等，留下的则是纯正是瘦肉，好吃不腻，吃一根还想吃第二根。内蒙古牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，既保持了牛肉耐咀嚼的风味，又久存不变质。每100克牛肉干的营风干牛肉干养成分。内蒙牛肉干的肉选自产于天然的草牧场，水草丰美，牛羊肥壮，传统的内蒙古牛肉干是将新鲜的牛肉在自然的环境中冷冻。这样的内蒙古牛肉干肉质松散，香味浓厚。浸泡入味后再烤干即成，吃起来口味独特。
鸡爪面前，暴露吃货本性
鸡爪又叫做凤爪，喜欢吃鸡爪的朋友是不是有些按捺不住了？鸡爪的制作方法有很多种，可以满足不同口味的人的需要，喜欢吃辣的朋友可以吃麻辣鸡爪、泡椒凤爪，不喜欢吃辣的朋友可以尝尝卤味鸡爪，各有各的特点和风味。在平常的生活中，凤爪已经被当作一种零食，追剧必备、上班必备。市面上的一些即食凤爪颇受人们的欢迎，可以随时随地享受美味，分享美味。泡椒鸡爪【有友泡椒凤爪】精选健康鸡爪，食用盐，选用辣劲十足的山椒，优质原材料，老坛工艺泡制。不管是课间、朋友聚会还是办公休闲，吃上一块，美味享不停。有友泡椒凤爪有鲜香的口感，山椒比较入味。鸡爪鲜嫩爽滑，肉质肥美。味道好，辣的过瘾，吃的爽脆，有嚼劲，越嚼越香。鲜辣清爽，简约独立小包装，方便卫生。【百草味泡椒凤爪】百草味是一家以生产休闲食品为主的企业，百草味的产品已经有3000多种，泡椒凤爪就是其中的一种。曾在2013年被评为浙江省最受消费者满意的品牌。选用肉质肥厚的新鲜鸡爪，经过清洗、分割、高温灭菌等精制工序，工艺考究。百草味鸡爪鲜香肥美，不油腻，酸辣有味。骨头也比较酥脆，肉质鲜嫩。单独包装，比较干净，味道好，辣味十足，口味刚刚好，分量也挺足。好吃又上瘾，根本停不下来。卤味鸡爪【贻庆卤味凤爪】贻庆创立于1982年，专注致力于打造安全美味的高品质卤味，传承经典美味。细选食材，选用健康鸡爪，现代化卫生环境。传统卤制工艺，闽南的特色风味。它家的卤味鸡爪色泽动人，质地饱满，口感滑韧，Q弹有嚼劲，越嚼越有味儿。味道很正，很香很好吃，和实体店味道一样。醇香入骨，肉厚。不腻，很适合作闲时的零食。【老李卤味鸡爪】老李食品创始于1947年，浙江老字号，秉承卤制工艺和口味，用心做卤味。老李秉承良心选材，精选优质鸡爪，骨胳小巧，搭配天然香料，采用老卤慢炖熬制。老李鸡爪鲜香美味，嚼劲十足。浓香醇厚，Q弹爽滑，卤汁入骨。鸡爪味道很足，很有嚼头，筋肉饱满，传统口味。很入味，适合不吃辣的人。麻辣鸡爪【廖记棒棒鸡无骨凤爪】廖记棒棒鸡，四川著名商标，创建于1993年。因选料精良、口味纯正、品质保证而深受顾客的喜爱。选用生态山地或林地散养的优质土鸡为原料，多种配料，合理配比卤制。无骨凤爪，更方便食用。地道的川味，鸡汤很有味，肉质很鲜嫩。里面的辣椒调料一打开就闻到香味，爪子很干净，带脆骨。麻麻辣辣的却恰到好处，不仅肉好吃，汤料也很棒，回味微甜，口味很赞。【卫龙麻辣凤爪】卫龙凤爪精选优质健康鸡爪，精挑细选配料。挑选瓣角整齐、籽粒肥厚的八角，花椒、良姜。拥有行业优质设备，严格规范的生产车间，做放心食品。地道的卤味工艺。卫龙麻辣鸡爪，打开袋子后就有一股卤香，鲜香爽辣。又香又劲道，辣度刚好，越吃越香。很软糯，口感软软的，肉质鲜嫩，色泽鲜艳。
跟着欧洲地图，吃遍七国零食
抖开手中的欧洲地图，从西欧看到东欧，你以为我在计划去哪旅行吗？不，我只是在想怎样足不出户也能跟着欧洲地图，从西欧一路吃到东欧再一路吃到南欧！跟上我的步伐，一起来一趟足不出户的欧洲地图零食之旅吧~❶西欧：英国说好要从西欧吃到东欧，那我就以位于西欧的英国为起点，开始这段足不出户的欧洲地图零食之旅吧~英国，一个位于欧洲大陆西北面的国家。在英国有一款非常著名的黄油酥饼，生产这款黄油酥饼的品牌还获得了由英国女皇亲自颁发的“英女皇最佳出口奖”！能靠实力得到这个殊荣的，当然是沃尔克斯啦！沃尔克斯黄油酥饼采用优质的英国黄油、上等小麦粉等材料制作而成！黄油酥饼层次丰富，口感十分酥脆，还带有浓郁的黄油香味，尝一口就让人停不下来~❷西欧：法国离开英国，我们前往西欧的另一个国家法国。在这个浪漫的国度，我们会邂逅什么样的美味零食呢？在法国这个浪漫的国度，我们邂逅了一个拥有120年以上历史的法国糖果品牌，这也是世界上第一支棒棒糖的发明品牌！这是什么品牌？那当然是倍乐果了，倍乐果的棒棒糖还被誉为“零食界的爱马仕”呢！倍乐果棒棒糖的造型十分特别，和我们常吃的球形棒棒糖不一样，倍乐果棒棒糖像盾牌那样，这样的造型更加方便入口！多种口味的倍乐果棒棒糖给舌尖带来了多重享受，随身携带，随时邂逅经典的法国美味！❸中欧：德国离开浪漫国度法国，我们来到了位于中欧的德国。德国，是严谨的代名词，不知道这个严谨的国家会给我们带来什么样的美味零食呢？德国给我们带来的，是始于1983年的Knoppers！Knoppers是一种香脆的威化饼，多种口味任君选择。它还曾在甜味饼类中，获得“2015年年度产品”大奖，可见Knoppers的受欢迎程度！牛奶榛子威化饼是双层威化饼干、巧克力、牛奶层、榛仁巧克力酱的叠加，别看这个搭配好像很腻，其实它低糖低脂低卡路里！闲时随手来一个香脆可口的牛奶榛子味威化饼，心情随时美美哒~❹中欧：奥地利离开德国，我们前往位于中欧，出现过众多著名音乐家的国度奥地利。莫非奥地利给我们带来的美味零食和音乐有关？不，这零食和威化饼有关！奥地利有什么威化饼能够吸引我们的目光？当然有，那就是莱家的威化饼！莱家的威化饼拥有80多年历史，号称没有添加人工香料和防腐剂的它十分受欢迎~莱家特制的榛子味威化饼口感香脆，味道香浓，没有添加人工香料和防腐剂，吃起来更健康！莱家特地将威化饼切成小粒装，一口一粒吃起来更加方便~❺东欧：白俄罗斯我们从西欧一路觅食，终于来到了位于东欧的白俄罗斯！在白俄罗斯，土豆是最重要的食物，据说仅是土豆的做法就有两千多种！厉害了白俄罗斯！白俄罗斯的土豆和白俄罗斯的美味零食有什么关系吗？当然有，而且关系可大了！这款美味零食是由白俄罗斯著名的零食品牌迈咔推出的！能和土豆有很大关系的零食，那就是薯片了~哇噻！迈咔薯片是长条形状的？没错~长条形的迈咔薯片不但方便取食，还十分酥脆呢！迈咔薯片选用优质的白俄罗斯土豆、小麦粉和马铃薯淀粉，利用新型烘培工艺，非油炸的薯片吃起来更健康！❻南欧：西班牙顺着地图走完西欧、中欧和东欧这条横线旅程，我们决定往南走，去位于南欧的西班牙！看看西班牙除了斗牛以外，还带给我们什么零食惊喜~西班牙有一家著名的点心类家族企业名叫都瑟，主要生产制作面包干、松饼等美味食品。都瑟不但一直保持传统产品的质量，还不断研发新产品！咱们的旅程到了西班牙，怎么也要尝尝西班牙都瑟麻花松塔千层酥啊！都瑟麻花松塔千层酥由优质面粉、植物油等材料作为原料精心制作而成。一咬下去便能感受到层层酥脆，表面带有一层细砂糖，为酥香的麻花松塔千层酥增加了一丝香甜的味道~❼南欧：意大利足不出户的欧洲地图零食之旅最后一站，我们选择了位于南欧的意大利。意大利是十三世纪末欧洲文艺复兴的发源地，在这个被誉为“欧洲文化的摇篮”的国度里，我们能发现什么美味零食？在意大利，有一家名为百乐可的食品公司。百乐可诞生于1927年，它不但拥有悠久的历史，还一直保持采用传统的制作工艺，每一口百乐可的零食都能让你感受到纯正的意大利口味！百乐可榛仁威化饼采用优质的榛子、小麦粉和植物油作为原料，利用传统的制作工艺制作每一块威化饼。榛仁威化饼带有浓浓的坚果香味，口感醇正，甜度适中，每一口都是享受~百乐可可可威化饼采用优质的可可粉、小麦粉和植物油作为原料，小小的一粒可可威化饼浓香酥脆，可可味道醇正，这种甜蜜美好的滋味让人爱不释手~
为你准备的初秋养生清单
前几日便已是立秋，秋暑热尚未完全消退，却已有几分凉爽。俗话说“一夏无病三分虚”，初秋时段，人极易倦怠，湿气过盛，湿热交结，加上贪凉饮冷等，导致人体气机不畅。“春夏养阳，秋冬养阴”，在此时进补调养十分合适。夏季，清热解暑类食品过量，可能伤及脾胃，秋季饮食应以润燥、滋阴、润肺为主。可多食滋阴润燥、养阴生津的食物，如苹果、葡萄、梨、百合、银耳等，少吃辛辣的食物。今天就介绍几款可滋阴润肺的食材，以滋补你的一整个秋天。【百合】润肺多吃百合，注重养生的人都知道百合的药用价值很高，是十分健康营养的食物，对于人体有着很多的好处。在广东地区，人们喜爱用它与莲子同煲，润肺补气。相思莲百合干有着养心安神，清肺止咳，补中益气，清心除烦，润肤防衰等功效，特别是对于病后虚弱的人来说非常有利益。平日里可以与大米熬粥，是不可多得的早餐，营养与保健两不误。【银耳】银耳是常见的营养滋补品，以前皇族将它视为延年益寿之品。银耳能为肝脏解毒，清胃健胃，美容祛斑，减肥等功效，是家中常备食品。古田，被誉为“银耳之乡”，绿鑫古田糯耳，朵型完整，口感嫩滑，营养丰富。用它做羹，滋润而不腻滞，能补脾开胃、益气清肠、安眠健胃，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。【枸杞蜜】养生注重什么？当然是健康营养。枸杞蜜顾名思义就是融合枸杞之精华而成的蜂蜜。其具有明目清肝，滋养壮阳，润肺止咳等功效，对我们的健康有很大的好处。宁夏中宁有枸杞，枸杞花开有蜂蜜。中华老字号出品，蜂蜜蜜色呈漂亮的琥珀色，口感清香甜润。【石斛】石斛是一种名贵的药材，被誉为“九大仙草”之首。能滋阴润肺，养胃生津，健脑明目，补而不腻，清而不伤胃，提高人体的免疫力。选用雁荡山金丝芽级铁皮石斛，采用传承古法，经炭火烘焙，手工缠绕而成，根根金丝清晰可见，在阳光照耀下，很是漂亮，铁盒包装，很有档次，无论是自己用还是送人都是不错的选择。【石斛花】铁皮石斛有很高的药用价值，其花的药用价值也不低。石斛花具有益血安神、养胃生津、滋阴润肺、明目清热等功效，还可缓解疲劳等。应季适时采摘，花香浓郁，泡出的水，色泽清亮，带有浓浓的花香，饮水后，花还可以直接食用，独立小包装，一袋一杯，复古风奶粉级铁盒为外包装，彰显小资情调。
可可是衡量巧克力的唯一标准？
你有可能会发现，现在流行以巧克力中的可可含量来评价巧克力，“我只吃黑巧”甚至“我只吃85%以上的黑巧”或许都听到过不少次了吧。的确，对于巧克力爱好者来说，可可含量高的巧克力，优势很明显。什么是可可含量？那么问题来了：巧克力的逼格线，是不是用可可含量来划分？1丨可可含量是什么？巧克力的产品标签上会用标注产品的总可可成分含量。可可含量，指的是这块巧克力中可可浆、可可脂、可可粉的总比例。可可豆使劲磨，磨成液体成为了可可原浆。可可脂是从可可原浆抽出的，熔点接近人体温，是化妆品的重要原料。抽完可可脂的残余固体物质再加工，成为可可粉。工业巧克力的配料，通常只有可可原浆的加工后产品可可脂和可可粉，两者混合调成可可复原浆来制作巧克力，相对会有风味上的损失。而精制巧克力一定会使用可可原浆，最大程度保留可可的风味。2丨巧克力制作是怎样制作的？干燥后的可可豆送往巧克力制造地。巧克力师傅后期的烘焙处理，就像是大厨把生的原料处理成半成品。有能力处理成半成品的巧克力品牌，通常被冠以“bean-to-bar”的概念：因为他们的成品巧克力从可可豆直接演化制作而来，没有工业巧克力压榨可可脂的过程，而是使用可可原浆。3丨巧克力的分类◆黑巧克力｜darkchocolate欧洲FoodandDrugAdministration（FDA）规定，黑巧克力的可可含量应超过35%，美国也规定可可浆需超过35%。黑巧克力的原料基本就只有可可和糖，某些工业黑巧可能也会加少量（5%以内）的牛奶。通常来说，黑巧克力的可可含量越高，甜度越低。黑巧克力是品尝可可纯正味道的最佳途径。然而，不够好的豆子和失败的加工，做成100%的纯度也不会让香气更悦人。品牌：萨洛缇德国原装进口72%的黑巧克力，贵族苦黑巧的诱惑。特醇黑巧，偏苦低糖，优选优质可可原料，美妙的5mm厚度，刚吃的感觉微苦，慢慢的巧克力的香醇在口中弥散开来。品牌：歌斐颂85%的可可，黑巧控的心爱之选。细腻的口感妙不可言。选用世界最好的产地材料，根据大小、形状、颜色进行二次筛选。在过程中不添加任何色素和防腐剂，醇厚的口感。◆牛奶巧克力｜milkchocolate英国和爱尔兰，可可含量≥20％就可以称为牛奶巧克力，而在欧洲其他国家必须≥25%，乳固体≥14%；美国FDA要求可可浆≥10%，乳固体≥12%；加拿大FDA规定可可脂≥15%，乳固体≥12%；日本则是可可含量≥21%，乳固体≥14%。可可含量超过45%，就称为牛奶黑巧了，含糖量比一块60%的黑巧还低。优质的牛奶巧克力，你可以感受到可可与牛乳味道完美地融合在一起，甜味不会喧兵夺主，融化之后没有油腻腻的后味。工业生产的牛奶巧克力，吃完后很可能很油腻、舌苔厚重。品牌：萨洛缇德国原装进口，纯可可脂巧克力的可可含量是30%，可爱的小熊造型，乐趣无穷。萨洛缇牛奶巧克力口碑是非常不错的，独特的包装设计，香醇浓郁的可可巧克力，味道醇厚。品牌：芭喜整颗芭喜放入口中，品味浓郁巧克力慢慢融化，咬一半芭喜，感受丰富榛果碎带来的脆度，从顶端咬一口芭喜，体验多惊喜的层次感。优选整颗榛果仁，巧克力浆与丰富榛果碎。◆白巧克力｜WhiteChocolate怎么说呢，白巧克力由于常用动物黄油为基底而不是以可可豆中的成分，还会为了口感而加入大量的糖、香精、甚至奶精，所以大部分巧克力爱好者都会自动忽略这个分类。对于白巧克力也不能一棍子打死，有一些品牌比如MitiziBlue和Zotter两个品牌都让人为之惊艳。不过对于那些注意身材的吃货们我还要好心提醒一下：白巧克力因为含有最高百分比的动物脂肪、可可脂和糖，你们要不要考虑屏蔽一下？品牌：立高酸奶果肉巧克力，全新口味，酸奶与果肉融为一体。精选优质果干，新鲜酸奶，酸甜可口，酸度和甜度适中，心形的巧克力代表着美好的寓意，健康的酸奶巧克力。品牌：德芙清新香甜的奶香味，醇香四溢，上乘的奶源，让口感更细腻，丝滑醇正。环球采购，95%以上的原料都来自环球采购优选原料，精细研磨精美切割，丝滑口感，优良配比，使德芙的口味更加香醇。◆生巧克力｜RawChocolate随着日本旅行的流行和无所不能的某宝代购，某r字开头品牌在国内火得一塌糊涂。吃过的小伙伴都表示，好柔顺，好丝滑~不过严格来说，生巧虽然很好吃，但生巧并不是巧克力，更多的应该被称为巧克力甜品。生巧这个概念来源于日本，日本人称之为“namachocolate”，它是一种简单的巧克力甜品加工工艺，煮沸鲜奶油，加入黑巧克力进行搅拌，冷却后切开成小块。随着整个加工工艺的完成，让巧克力（其实是奶油）产生一种及其丝滑柔顺的口感。品牌：德斯蒂外表细腻的可可粉，一口咬下去，口感加芝士蛋糕般绵软、柔滑，配合外层可可粉特有的浓郁微苦，独特的香甜馥郁顿时在口腔扩散，巧使用清淡的巧克力，使其风味与外层巧克力风味相得益彰。品牌：朵娜贝拉24%以上的新鲜奶油与可可原浆的黄金配比，不经加热线切块，裹在质地绵密细腻抹茶粉中，入口即化，无法释怀的舌尖触感，低脂低糖，细腻幼滑，甄选法国进口巧克力，新西兰鲜奶油，口感浓厚。由此看来，可可的含量只是划分巧克力的其中一个标准，并不是全部。一个巧克力的制作需要多种食材配合，相得益彰，才能做出最完美口感最好的巧克力~
营养代餐，帮你完美解决早餐
随着生活节奏的日益加快，上班族的生活也越来越忙碌，属于自己的时间越来越少，也越来越难得的坐下来吃一顿营养早餐。俗话说，早餐要吃的好，午餐要吃的饱，晚餐要吃的少，这句俗语很形象的说明了早餐在我们生活中的重要性。如果你没有时间做早饭，快来看看以下这几款美味又营养的代餐粉，让你完美解决早餐~红豆薏仁粉采用优良黑芝麻、红豆、薏米等原材料，再经专业人士品尝后多次调整生产配方，并采用现代化生产工艺精致研磨而成，层层把关，真材实料。口感香醇，营养又美味，是您品质生活的理想代餐食补佳品。核桃黑豆粉精挑细选黑芝麻、核桃、黑豆等食材研磨成粉，细腻香滑，极大保留食材的原香、原味及其丰富的营养成分，味道纯正，是白领营养早餐、下午茶及加班时的代餐品之选本品也是您选择送礼的好选择哦！枸杞山药粉枸杞、紫薯、山药的甜蜜碰撞，将原料精细研磨成粉，美味由细腻顺滑传递，食用时香浓四溢，沁人心脾且，真材实料好营养，成就好“脾气”的你，美味纯正，每天来一杯心情美美哒。魔芋代餐粉25种天然食材，专为代餐研制，高膳食纤维不负重，饱腹低摄入，浓稠的紫薯味，入口绵软，免息免煮，5分钟就能吃，简单方便。水果燕麦片甄选澳洲金黄小燕麦，来自澳大利亚，纯正原装进口，天然原始烘焙，多种吃法，干吃即食、冰镇酸奶、牛奶冲泡、麦片曲奇等，有颜又有料，饱腹又代餐。低脂麦片安迪同款，Nutri-Brex燕麦是一种低糖、高营养食品，吃后容易有饱腹感，长期食用还有减肥效果，老少皆宜哦！
十款让你白到发光产品 跟蜡黄暗沉说再见
哈喽，宝宝们，小编我又来更新啦，今天要跟大家讲的是美白。为什么我们很多的妹子天天都挂在嘴边说要美白要防晒......？因为一白遮三丑啊！因为一黑就像菲佣啊！对比起来简直就是惨不忍睹好嘛所以今天小编我要给你们写一篇美白文~Kiehl's科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液这款亮肤精华是科颜氏家的明星单品，专柜TOP前3的销量王，真的能算的上是网红级别了，大家都说好用。玻璃瓶身滴管设计，外观好看又好取液。没有明显的香味，比较温和，液体状拍打之后呈水滴状，很好吸收。这款更重要的是可以淡斑，祛痘印，小编上次在专柜拿到了试用装，给我姐姐试用后，她说痘印真的淡化了，看来效果还真的是可以的。性价比也算高，每天用也可以用三四个月了。而且不油腻，上脸很有光泽，质地轻薄，非常适合油皮使用。资生堂新透白美肌集光祛斑精华液资生堂家的东西一向都非常有口碑，精华系列也一直稳居销量前几。先说资生堂新透白樱花系列，从瓶身看就很美啊，镜面带圆弧切割。用起来非常滋润，美白一直都是持久战，用了之后你会发现皮肤真的有明白变白，脸上痘印有淡化，味道也是舒服好闻的那种。资生堂傲娇精华红妍肌活精华露而红腰子主打保湿紧致滋润不油腻，小编想说的是，想要美白，前提保湿一定要做好，再用美白精华的时候，你们会有重大的惊喜！skii小灯泡小灯泡的外观也是美的不要不要的，号称用完之后让你的脸和小灯泡一样闪亮。白色乳液的质地，但是很水润，微油，美白提亮效果惊人，吸收非常快。淡化斑点和红血丝以及爱熬夜的妹子一定要入一瓶看看，价格肯定是会贵一些了，但是贵有贵的道理，滴管设计取液方便干净，虽然微油但是油皮也是可以驾驭的呢。成分含日本杏，据说可以提亮皮肤的折光感，抑制黑色素，从内而外让皮肤亮起来。欧缇丽臻美亮白精华液欧缇丽的美白精华并不是它家的明星产品，但是小编还是觉得很好用的，值得推荐。它不油很好吸收，不是一瓶两瓶就能白一个度两个度的，美白精华向来不是猛药，还是要长期坚持使用的，很温和，特别适合油皮和敏感皮，上脸之后呈哑光感，提亮效果很棒。总体来说也是一款棒棒哒美白精华。雪肌精化妆水夏天用起来觉得是最清爽的化妆水之一，注意哦，敏感肌请离开它。油皮和混油皮用起来简直爱到不行，这款水非常适合湿敷，虽然酒精味重，但是对于夏天爱出油爱长痘的妹子们来说简直就是良药，用后有消炎镇静的效果，相当的凉爽。重要的是！湿敷真的会美白！用完之后美白又细腻，化妆水质地还算滋润，吸收效果也很好，美白效果真的很不错呢。POLA/宝丽炫白精华凝乳一入pola深似海，这款炫白精华也是要强推的了。虽然是乳，但是流动性很强，上脸很舒适，保湿力很棒，渗透力也相当强。用完一瓶你会发现脸色真的很好看，肤质会变得非常均匀，不是死白，是那种白里透红的好看，据说对色斑的淡化也是很不错的呢。POLA/宝丽日本宝丽美白丸pola美白丸一直是美白丸系列的翘楚，价格比较贵，三个月一疗程就要1000多，OMG！但是它真的很不错，吃完之后都说变白了很多，从黄三白到黄一白不是盖的。吃了它，痘印也消得特别多特别明显，而且连孕妇都可以吃，所以是很安全的产品了，没有任何副作用，吃了不会内分泌失调~日本FANCL/芳珂祛痘丸片这款产品相信大家也很熟悉了，它们家的卸妆产品就有很多网红在用呢。如果觉得pola太贵，可以选择fancl的，这款美白丸比较温和，见效会久一些，吃到第三包的时候，皮肤会有明显的提亮，但不会是死白死白的那种。雪花秀润致焕活肌底精华露雪花秀的这款精华是棕色的质地，味道有一点点淡淡的中药味，感觉自己在被中药调理。质地比较稀，吸收很快，敏感肌可以用，它的美白去黄效果很好，是一款值得一直用的非常安心的产品。好啦，今天的推荐就到这里哦，小编其实想说的是，美白绝对不是一两天的事情，美眉们一定要持之以恒，希望每个美眉都能白的闪亮惊人！
香辣好吃，吃货们不容错过的美食
作为一个吃货，各个地方的美食肯定不能放过，那么最让小编难以忘怀的还是香辣的味道，让你的味蕾感受到最高级享受，今天小编介绍几款香辣的美食，有喜欢的可以看下。爱好吃辣的人总是喜欢吃一些辣味小零食来满足自己的馋欲，这款牛肉绝对会满足你味蕾的享受。牛肉爱好者一定不要错过这款牛肉，每一口都是幸福啊~干净又卫生，辣味十足。超级经典的一款四川美食，麻辣冷吃兔，打开包装就可以直接食用，追剧看电视的时候吃简直不要太过瘾哦。肉质肥嫩，还有焦香的白芝麻点缀其中，对于食肉动物打来简直不要太满足。一口下去超级满足，麻麻辣辣的口感在舌尖上跳舞，感觉都被辣椒占领了，一口一口根本就停不下来。这款鸭脖不会特别的干，汤汁虽然不多，但是入味很足，红彤彤的颜色，看着就有好胃口。看电视看的有点睡意的时候来一份，简直了，感觉瞬间被好吃清醒了。手工制作的豆干比较干净卫生，不用担心会添加很多防腐剂或者其他什么的，让你吃的安心。这款豆干当然也不例外，香脆可口，辣味很足，绝对可以满足你对辣味的需求。麻辣鸭舌味道真的超级赞，辣到恰到好处，咬起来也有嚼劲，很棒的一款肉零食哦。材料丰富，一次满足你的多种愿望。
拯救饿运，下午三点能量满满
估计每一个上班族都懂：在办公室的漫漫长日，繁忙而琐碎的日常工作，开会、挨批、烦恼、疲惫...尤其是到了下午3、4点的时候，饥肠辘辘，总想去哪里找点正能量...这会的你是不是精力正在衰减，而脑子里闪闪发光的都是些薯片、蛋糕、巧克力……可别让你的脑袋中装满这些“垃圾食品”！不如，来看看下面这6种超级能量食物，它们可以填满你空虚的胃并给你补充满满的正能量。下午3点的困倦时间，需要的是健康美味的吃食。❶谷物冲饮最适合下午茶时间有些妹子天天嚷着要减肥，可最终都因无法忍受“饥饿”而败下阵来。饥饿是减肥过程中最让人难受的。说到底，还是得吃！下午三点，饿货，困货，吃货是不是开始觉得屁股抹油坐不住了？那就允许你起立补充下能量咯，所谓吃饱了才能有底气接着减肥，也懂你想吃不吃的纠结心理，来点儿谷物冲饮，罪恶感不会侵袭着你。看一眼就想起小时候问妈妈要芝麻糊吃的场景，一股浓香，一缕温暖还是儿时的味道。拉回思绪，赶紧从你的电脑前起立，偷偷跑到茶水间，泡一碗南方黑芝麻糊，浓香四溢五谷滋补，瞬间赶走前一秒的饥饿与困倦。想建议宝宝们选择纯燕麦，口感会比较有韧性有嚼劲，然后按照自己喜欢加一些坚果进去，用牛奶冲泡一下，营养又美味。燕麦片可长时间保持饱腹感，就可以防止你管不住嘴想偷吃别的零嘴的邪恶念头。❷美味坚果最健康的零食在零食界，坚果常常被誉为是“最健康的零食”。或许你在担心高脂肪、高热量……但是我想说，只要总热量摄入不增加，吃坚果绝壁是不会错的，也很适合白领的你。新研究发现一天吃约1盎司（约28公克）的坚果就能对减少任何导致死亡风险百分之二十，这是在该研究30年间发现的结果。瞬间觉得一边工作一边吃点儿坚果还能延长寿命呢。夏威夷果可是真正漂洋过海的“歪果仁”，在办公室吃坚果是个稳妥的选择，没有怪异的味道也不会发出太大的声音，最最关键的是，好吃还不堆积脂肪。在满足了胃的需求还能过度下午的晕晕欲睡。巴旦木是抗癌之果，它的营养价值相当于等重量牛肉的六倍，是新疆维吾尔人民最珍视的干果，所以健康与能量那是不在话下的。想说，只有大颗粒的巴旦木，才能入我的眼。手剥易开，好吃还不麻烦。❸代餐饼干最抵饿的吃食我对饼干这玩意儿是真的有瘾，之前在办公室抽屉塞满了各种各样的饼干，吃了半个月重了三斤，当时那个心啊！那会觉得不能再放纵自己了，开始寻寻觅觅代餐饼干。消化饼最近几年是很受欢迎的，减肥的吃，解馋的也爱吃。特别适合坐在电脑面前一动不动的我和你，可以帮助久坐不动的积食情况，也可以用来讨好下午你寂寞的嘴！麦维他可是英国皇室糕点的指定供应商，有着120多年的历史，原料只选用健康原料和全麦粉，拒绝氢化植物油和增味剂。金黄的表面，看着就特别酥脆，看得见的燕麦，更是象征着它浓郁的味道和丰富的膳食纤维。如果真的吃不惯消化饼，那就用奶油苏打来赶走你下午的饥饿感。金黄色表面，浓郁的奶香，12层压制工艺，清咸不腻松脆可口，零反式脂肪，会成为你下午熬不下去的新动力。想说，整天坐在办公室的你，这些好吃又健康的吃食才是正确的选择，赶走饥饿，能量up,up!
孕期让宝宝健康成长，家长要做好这些事
都说孩子是上帝给父母最好的礼物，每个家庭在婚后都期待着孩子的到来，但是怀胎十月，如履薄冰，在孕期的过程中，若是不注意，就可能失去和孩子之前的缘分，所以家长们可要为胎儿多做出努力，这样才能确保孩子健康的成长呢。1.坚持每日运动在孕期孕妈要注意适当的运动，以防造成体重过重。孕妇平常可以和专业的老师学习瑜伽运动，同时也可以自行在外面散散步，走动一番，这样增强了自身的身体素质，同时呼吸外面的新鲜空气，也能减少生病的概率。2.坚持定期孕检怀上孩子之后，孕妈少不了的就是要去医院做相关的检查，这不仅是为了排查畸形胎儿或者患病孩子，同样也是为了确保孩子的健康成长和母体的安康，所以家长们也不能忽略这些。3.及时补充营养随着胎儿的成长，所需要的营养也是越来越多，这个期间孕妈的饮食也会变得很大，才能更好的供给孩子的吸收，但是这里的补充营养可不是胡乱补的，而是要根据不同的时间段来补充，比如说孩子需要叶酸，钙元素促进身体的成长发育，同时还有维生素，微量元素等等，都需要补充。4.保持心情愉悦其实性格是可以相互影响的，当孕妈总是心情不好的时候，同样也影响到了孩子的健康，所以建议在孕期，孕妈能尽量保持愉悦的心情，克服不良情绪，有空多去公园走走，呼吸新鲜空气，看看美丽的花朵，总之要多想想美好快乐的事情，这样调理好心态，身体也更健康呢。5.保持充足睡眠对于孕妈和孩子而言，睡眠质量也是很重要的，若睡眠不足，不仅会导致身体抵抗力差，更容易罹患生理和心理各种疾病，影响身体的健康，所以家长们最好能给孕妈提供良好的休息环境，尽可能的让孕妈多休息，保持充足的睡眠。6.防治孕期疾病孕妈的身体情况和孩子有很大的联系，怀孕之后若是生病了，孕妈也不能随便用药，所以在孕期，孕妈的身体情况一定要照顾好，比如说感冒，妊高症，糖尿病等情况在孕期都非常常见，孕妈就要防病，如做好保暖工作，注意饮食量，保持健康的体重，定期测量血压血糖等等都要注意。怀孕是件非常辛苦的事情，所以在怀孕期间，希望家人们能多体谅一下孕妈，多给她一丝关怀，让她能开心一点，舒适一点呢。
鼻炎防治，别让孩子输在起跑线上
当孩子出现流鼻涕、鼻塞的问题，家长们一定要当心，不然拖延下去很容易患上鼻炎，想要让孩子赢在起跑线上，孩子的身体当然要照顾好。孩子得了鼻炎，容易出现记忆力下降、走神、注意力不集中等问题，孩子内心也会产生自卑，妈妈也会担心，做好鼻炎防治很重要。❶清洗鼻腔现在的污染比较严重，鼻腔里也会进入细菌，要定时清洁鼻腔才好，很多父母都会忽略这些细节。清晰鼻腔要选择适合孩子的生理盐水，不会刺激鼻腔，不损害鼻腔粘膜和毛细血管。儿童专用的生理盐水，呵护孩子的鼻腔健康，让孩子远离鼻炎困扰。诺斯清生理盐水，有效清除鼻腔分泌物，坚持清晰能够缓解鼻塞、鼻干、鼻痒等症状，温和不刺激，适用于儿童、成人、孕妇。生理盐水喷雾，温和不刺激，瓶身小巧便携，可以随时清理鼻腔，可以有效清除鼻腔分泌物，保持鼻腔环境的健康，让呼吸变得顺畅，远离鼻炎困扰。❷隔离有害物质现在雾霾也比较严重，特别是大城市，空气中有很多有害物质，孩子出门的时候要戴上口罩，给孩子最好的防护。儿童专用的口罩，透气性比较好，戴上很舒适，并且很好的隔离有害物质，让孩子畅快呼吸。舒适柔软的面料，保持呼吸顺畅，呼气时更轻松，减少湿气凝聚度，提高舒适度，可调节大小松紧带更好贴合耳部，戴上不紧勒，非常舒适。空气污染无处不在，这款儿童口罩特选优效过滤芯片，可以阻挡污染红旗和颗粒物，呼气打开阀门排除二氧化碳和湿气，3D人体工学设计，贴合脸部，非常舒适。❸增强体质在孩子成长发育过程中，需要补充营养，像钙、锌、维生素等元素，可以促进孩子发育，也可以增强孩子的体质。日常生活中可以多吃一些蔬菜水果，避免辛辣刺激的食物，避免感冒着凉加重鼻炎。增强体质除了补充必须的营养之外，还要多注意锻炼身体，增强体质。多种维生素咀嚼片，能够满足儿童成长所需要的维生素，促进孩子成长发育，巧克力口味孩子非常喜欢，符合大众口味，让孩子爱上这个味道，促进身体健康。甄选优质原料，含有多种维生素，根据4-10岁儿童成长所需，强化补充各种维生素，呵护更充分，促进孩子成长发育，提高抵抗力，添加果汁粉，口感更好，孩子爱吃。想让孩子健康快乐的成长，做父母的要多细心的照顾，补充营养，做好预防，这样才能拥有健康的体魄。得了鼻炎的孩子更要多加治疗，不能让孩子输在起跑线上。
吃什么对眼睛好？3种食物明目抗疲防衰老
现如今的社会，不管是工作，还是生活，可以说手机和电脑，谁都离不开！在我们生活中，有很多食物是对眼睛有益的，平时可以多吃这些食物保护眼睛，可以保持良好的视力。||||||营养补充剂现在随着电子产品的快速发展，我们的生活越来越离不开电子产品了，可是各种屏幕的蓝光对我们的眼睛会造成不可逆的损害，轻则视力下降，重则患上青光眼，导致最终失明。大多数人还会在晚上关灯后再躺在床上玩儿一会儿手机，殊不知在黑暗中用眼对眼睛的危害是最大的，不论是在黑暗中看电子产品还是在昏暗的环境里看书等等都会快速造成眼睛的疲劳，对视力造成不可挽回的损害。所以在用眼的时候最好在光线充足的地方，看手机的时候开上一盏小台灯就可以啦。同时我们只需花几秒钟转转眼睛就能让眼睛获得足够的放松哦！|||❷ |||维生素A春夏至初秋季节，眼睛容易受到紫外线的照射，加速衰老，天气炎热还容易上火而诱发多种眼病。胡萝卜富含维A，可以远离青光眼、白内障等退化性疾病。对于经常从事夜间工作，长期在暗光环境中，或每日长时间使用电脑工作的人来说维生素A很重要，如果维生素A的量不足，可导致干眼病、角膜软化和角膜溃疡，甚至造成角膜穿孔而导致失明。正处在长身体的青少年、长期佩戴隐形眼镜的情况、长时间的面对电脑的情况、眼睛容易干涩疲劳的情况、夜间视线不好的人群，这些一定要好好看看哦！帮助很大的呢！|||❸ |||叶黄素人们经常认为，视力衰退是老化或眼睛疲劳的必然结果，没有办法避免。事实上，健康的生活方式可以显著降低眼睛健康问题的风险。随着人们用眼强度的不断加大，视力疲劳已成为较为普遍的现象，如何缓解视疲劳，保护视力成了大家非常关心的问题。叶黄素就进入了大家的生活，各种叶黄素保健品称可以保护视力，缓解视疲劳。叶黄素对长期荧屏光暴露者的视功能有明显的改善作用，通过服用叶黄素，眼睛干涩、视物模糊等症状都可以明显改善，有缓解视力疲劳的功能。另外，叶黄素在预防和减缓老年性黄斑变性方面有着重要作用，对于预防白内障疾病也有重要意义。
你知道吗，职场女性更需要注意这几点！
白领职场女性由于每日都处于高强度，快节奏的生活状态之下。无论是身体还是心里上的压力都会相对较大，日常生活之中由于缺乏锻炼和睡眠等原因，85%的职场女性多少都有一些身体亚健康的问题存在，如何改善是一个大问题！那么应该如何解决身体亚健康的问题呢？跟着小编一起来看看吧！1.减少油份摄入量根据科学研究发现，人体每日最佳的油脂摄入量为25克左右。职场女性由于平时很少有时间回家自己做饭，以吃外卖，饭馆为主，而外卖，饭馆之中常常为了让吃的更加的美味，店家一般在制作的时候都会加入过量的佐料和油份，营养成分严重流失不说，还非常的影响身体的健康。所以建议职场女性尽可能的回家自己做给自己吃，如果真的不可以的话可以将吃的用白开水过一遍再吃。2.多喝水大多数的人每天喝水都明显少于每日身体所需要的水分，特别是上班族。年轻的职场女性通常特别爱喝奶茶，饮料，咖啡，用这些饮品来替代白开水。其实这些是非常错误的选择，容易导致睡眠质量变差，肥胖等一系列的问题。3.吃些钙片等营养品由于工作忙碌等原因，职场女性对于营养的需求也会更大。而经过美国科学家的研究，每天都补充一些钙片，摄取足量的钙元素可以有效的降低卵巢癌的发生率，让身体更加的充满活力。选用了看得见的液体配方，其中蕴含着丰富的营养元素，VD3，CPP等搭配上该元素，让钙的吸收更加的容易。三重的营养搭配，有效的稳固骨骼，轻松开启活力每一天！轻松减轻骨骼的负担。高含量的钙元素，可以有效的弥补身体中钙含量的不足。维生素D3结合上钙元素，让维生素D3参与钙和磷的代谢，有效的促进骨质的形成。每日仅仅需要两片就能够完美的补充身体的钙元素。超高的钙含量，每日仅需要两片就可以轻松为身体补充足量的钙元素。同时还特别添加了人体必须的微量元素，镁，锌，铜，更加有效的为骨骼积蓄力量，更为容易的吸收，不会让钙质流走。选用了碳酸钙，其中钙元素的含量高达40%，能够更加足量的补充身体中的钙元素。同时液态钙胶囊让碳酸钙能够以更为微小的悬浮颗粒存在，更加容易的被人体吸收。融入了VD，更能够有效促进钙的吸收。每片都含有高达300毫克的钙元素，同时其中还添加了维生素D3，让骨骼对其的吸收能力得到了质的提升。同时水果的口味，让它吃起来更加的美味方便。山梨醇的成分，还能够起到顺滑肠道的功效。
当雾霾撞上沙尘，对抗过敏性鼻炎有神器
小编明白，大家都想要有一种能够药到病除的治疗药物，但对于鼻炎患者来说，这样的迫切愿望并不可靠，所有疾病的治疗，都有个循环渐进的过程，并非一时一刻便能达到想要的效果。既然不能立刻的治好鼻炎症状，那么我们又该怎样缓解这种症状的发生频率？常见的鼻喷剂，鼻腔清洗剂，对于缓解鼻炎的症状都是很不错的选择；不过这些只对鼻腔起作用的东西，并不能根本上缓解这些症状的发生，想要很好的将这些鼻炎症状可控起来，就要先从身体的内部调理开始，那么，你就少不了要用到下面这样东西了。瑞士kingnature这款野樱莓冲剂，可是过敏性鼻炎患者的福音。从优质的野樱莓原料中提取的天然有机成分，能够很好的缓解过敏性的鼻炎问题；不管是鼻塞鼻痒，还是打喷嚏流鼻涕，都能得到有效的缓解。并且，瑞士kingnature还是2018瑞士驻华大使馆合作伙伴，品质杠杠的。若觉冲剂的使用麻烦，那么你便可试试瑞士kingnature这款野樱莓胶囊，一样对过敏性鼻炎起作用，并且，它还有着很好的抗疲劳作用，能够运动后快速恢复身体机能。提高免疫力也是缓解鼻炎的一个妙方，提高自身免疫力能有效抵抗外界的污染，减少身体的不适。这款精选高纯度青蒿粉末研制而成的青蒿精华胶囊，含有丰富的维生素B6，维生素B12，能够很好的提高免疫力。鼻子每时每刻都在呼吸，必然会沾染到过多的灰尘在里面，而这些也是诱发过敏性鼻炎的原因，所以，鼻腔的清洁也是很重要的。而这款鼻腔清洗剂，生理性海水的成分，能够很好的帮助鼻腔清洁异物，令鼻子能够更加畅快的呼吸。每当鼻子不舒服，以及过敏的时候，使用鼻喷剂是一个很方便的处理方法；草本的精华成分，使用起来安全又有效，能够很好的缓解鼻炎症状发生时的尴尬。想要解决过敏性鼻炎的问题，并非一朝一夕就可以搞定的，只有耐心的调理身体，食用适合自己的药物，并且尽量避开过敏源，才是行之有效的方法。
浇水时多1个小动作，花朵一波接一波开！
养花最关键的一步应该就是浇水。没有足够的水分，什么花儿都是养不好的。只有水分把握的适宜，花儿才会开的更加旺盛！但是很多人觉得给花浇水就是把水倒盆里，这个认知是错误的，其实浇水也是有门道的，比如浇水时多一个简单的小动作，就能让花长得更茂盛。一：浇水前插个吸管！很多人每次浇花的时候总是浇多了，但是却不知道，所以导致养的花很容易烂根，死掉。所以最好找几根较长一点的吸管，沿花盆边插到花盆底，将盆土压实，之后拿出吸管，就会形成粗砂柱。这样就利于土壤层都会有足够的水分而不积水，这样就不怕水浇多了。单品推荐：如果怕麻烦的话，买个这种蓬坞器就好，有效控制水量，不会一不小心就倒多，还能更均匀的浇水，是植物每一寸都吸饱水分。单品推荐：相信有些朋友很喜欢花，但是就是懒得浇水，或者太忙忘记浇水，那这个自动浇水器就很适合你了，自动滴水，有限控制水分，可爱创意水壶，又为盆栽增添几分趣味。二：浇水前戳一戳！很多花友在养护花儿的时候总是不知道什么时候要浇水，什么时候不要，其实辨别的方法很简单，一根筷子就够了在不确定花儿要不要浇水的时候，首先用筷子戳一花盆，看湿度如何。如果筷子上粘着很多盆土，而且比较潮湿，说明无需浇水。如果筷子上很干净的话，这个时候就该给植株给予适当的水分了。单品推荐：超实用的浇水神器，内置开关，可有效调节滴水量，很适合大盆植物，或者家里有很多花草的人。出门旅行也不用担心花草没人照料。三、浇水时放一片维生素C药片浇水时在水里放一片维生素C药片，因为维C能去除水中的氯气，改善植物黄叶现象。不过维C片不能直接放入冷水，要先用温水融化，再将维生素C溶液加入一倍的水稀释，然后再用来浇花，浇4-5次之后，叶子就会变得绿油油的啦。单品推荐：维C片，高浓度的维C含量，有效给植物补充纤维素，咀嚼片设计，融水更快，更方便。图片来源于网络，侵删。
这些方面多注意，孕育健康可爱小宝宝
孕育一个宝宝从来都不是一件简单的事，在怀胎十月的过程中，孕妈有着这样那样的注意事项要遵守，可以说是非常辛苦了。而这一切的辛苦，就是为了孕育一个健健康康的可爱宝宝。而现在正值寒冬，在这样的气候环境里，孕妈要比平时更加小心才行，而下面这些方面也要多加注意，才能让孕妈和宝宝都更加健康哦。1、注意补钙在孕期，为了让胎宝宝健康成长，母体会首先保证宝宝所需的钙质，但如果孕妈本身的钙不够，就非常容易导致胎宝宝和母体本身缺钙。所以，孕期补充钙质是非常重要的，一定不能忽略了。迪巧维D钙孕妇钙补钙专家，美国迪巧，其中专为孕妇设计的迪巧维D钙咀嚼片，每片300mg，足量钙。每天两次，分次补钙效果更好。钙片中含有维生素D，能够在补钙的过程中促进钙的吸收，实现高效补钙。2、注意补DHADHA又被大家称为“脑黄金”，在孕期补充DHA，能促进胎宝宝的脑眼发育，让宝宝出生以后眼睛更亮，头脑更聪明。此外，孕妈补充DHA还有预防早产和产后忧郁的作用。总是，补充DHA，对宝宝和妈妈都有很大的好处哦。Swisse孕期DHA鱼油胶囊Swisse孕期DHA鱼油胶囊，营养来自南太平洋的深海小鱼，为孕妇及哺乳妈妈提供每日所需的DHA。相信在孕期和产后补充DHA的妈妈，宝宝会更加健康更加聪明，而妈妈也不会有“一孕傻三年”的情况哦。3、注意保暖现在正值一年中最冷的时候，孕妈免疫力比较低就非常容易生病。所以，孕妈一定要注意保暖，一定不能只要风度不要温度，要挑选既保暖又好看的衣服其实不是一件难事哦。这是一款超级保暖的孕妇裤，内里厚厚的羊羔毛，摸着非常的舒服，穿着也非常的暖和。别看它这么厚，它可是非常显瘦的，而且看起来一点也不臃肿。还有舒适的托腹设计，孕妈穿起来一点也不会有束缚的感觉，舒适又温暖的选择。4、注意多晒太阳现在这段时间的阳光最为柔和，是最适合晒太阳的时候了，而且适当晒太阳可以促进维生素D的形成，帮助促进钙吸收。不过，虽然阳光柔和，还是别忘了要做好防护工作，不能让皮肤被晒伤了哦。亲润孕妇防晒霜孕妈的肌肤会跟着身体变化而变得非常的脆弱，因此一年四季都需要温和的防晒。亲润孕妇防晒霜，物理防晒，质地温和，SPF25/PA++，长达8小时对抗UVB，双重抵御UVA，让孕妈案首享受阳光的沐浴。孕育小宝宝不是一件小事情，一定要多加注意，才能孕育出更健康的宝宝哦。
故宫忠实粉看过来！这个你竟然还没收藏
不知道小伙伴们如何，在食物君的身边的朋友们，好些个都是故宫的忠实粉，不管是故宫风的胶带，还是故宫的周边，都疯狂的allin，这不是前两天有小伙伴给我安利了这个，故宫主题奥利奥:刚开始知道的我是惊呆的，奥利奥跨界合作真的玩的666呀，竟然就这样结合在一起，而且看起来还一点违和感都没有，让我都有点心动是怎么肥事？好了，那么这期的主题就给小伙伴们介绍几款故宫主题ip吧！故宫主题奥利奥请允许我有点小小的私心把它放在前面，因为它实在是太讨喜了！而且还是吴磊同款，少女们还不快买起来？！首先，包装就很让人心水，深蓝色的盒子中间有国风的彩绘图案，正中是个奥利奥饼干的图案，算是一点小惊喜吧，整个盒子给人一种宫廷感。我已经准备吃完饼干之后，把这个盒子拿来当梳妆柜子了，莫名觉得很合适耶。怀着激动的心情打开盒子，里面，竟然有送茶具！还是6件套，hhh是皇上赏赐的吗，感觉要哭啦，好了我决定体验一下宫里贵人们的奢华下午茶生活hhh。这款朕的心意礼盒，真的心意满满，附送的茶具有茶杯、茶碟、点心碟、玉玺、朱砂、茶垫、纸巾，考虑的周周到到，而且重要的是！它里面有新款的6种风味的奥利奥。蜜制红豆酥味，荔香玫瑰味，古早山楂味等等，感觉不仅味道别致，而且包装还都充满趣味，不管你们入不入，我先下手为强啦，现在还在预售期，赶紧付个尾款先。说到故宫ip的话，那么前段时间炒的沸沸扬扬的故宫口红，也是不得不提的存在，古风的包装与名字，也是圈了一大批的古风粉们。这浓浓的中国风分别以六款颜色呈现，碧玺色、豆沙红、玫紫色、变色人鱼姬、枫叶红、郎窑红。而外包装也则从后妃服饰与绣品上汲取元素，不同色号与品牌其包装不同，以黑、白、赤、青、黄五色系结合宫廷蓝为底色，于是乎在江湖上掀起一股“都是故宫的，但是谁是嫡出谁是庶出”，需要在座做个了断啦。要说为啥故宫的ip近些年这么热门，也跟古代文化渐渐多人关注有关，穿越过千百年历史长河的文化积淀的厚实感也让人震动，小伙伴们还知道哪些故宫的文化ip呢？我先抱走奥利奥啦。
“狗肉”到底能不能吃？这2件事，你得懂
这个问题不错，用一些文字和大家聊聊关于“狗肉”的话题。狗肉，一种离我们的生活最近的肉类食品，同时它也是生活中非常美味的食品。一直以来狗肉被大家誉为“肉类状元”，加以烹调味道极其诱人，但是狗这种动物是人类的好朋友，很多家庭现在呈现出来的状况是狗比家人一般，所以，针对这两方面的矛盾因素来看，是否吃狗肉好像就“难分伯仲”了。哪些人不能吃狗肉？狗肉如何吃更安全？关于能否吃狗肉的问题，分开角度来和大家简单聊聊，其实和您想的会有些不一样。为什么说不能吃狗肉？说不可以吃狗肉，最主要的原因就是“伦理道德”层面的不允许。依照现实生活来看，现如今家具饲养宠物最多的就是小狗了，无论是泰迪还是金毛，再或是体型比较大的狼狗。现代人对于狗狗的喜爱程度非常高，而且狗而言也是人类身边比较忠实的动物。正因为这个原因，大家对于狗来说总是不想去吃，对于狗肉来说并不想去触碰。其实，抛开伦理角度来说，狗肉可以吃：狗肉，说到根本是一种动物性食品，除了氨基酸自带的独特鲜美味道以外，其中还含有丰富的蛋白质、矿物质铁、维生素A等营养物质，吃起来和其他肉类食品一样，其实并不存在问题。当然前提是食用的安全、卫生的放心狗肉。对于狗肉而言，我们应该持怎样的态度？对于狗肉而言，如果您实属不忍心吃，那就完全可以不吃，它虽然含有丰富的营养物质，但是其他动物食品当中同样含有，并不存在过于神奇的营养物质，不用过分担心。对于狗肉来说，如果您可以安心食用，完全可以放心吃，当然前提一定要安全卫生，找靠谱安全的餐厅。狗肉，伦理方面来讲是人类的朋友；食品方面来讲只是一种动物性食品。吃狗肉需要注意的事情：重中之重安全＋卫生最重要：一些餐厅会有狗肉的加工与售卖，但是我们日常对于狗肉食用很少，所以狗肉的来源并不是很稳定，一般多是民间收购，这也就说明这些狗肉很难有动物检验安全保证，质量问题值得考究，所以要重点重视。还有些人喜欢吃野生狗肉，这个坚决不建议为之。野味而言，环境不明、来源不明，很容易存在安全风险。对于特别放心的狗肉来说，食用也要限量：如果餐厅质量能够保证，就算您可以吃上狗肉，也要注意限量，蛋白含量高，食用过多同样会增加代谢负担。建议单日摄入狗肉不超过100克，浅尝辄止。吃狗肉，也需荤素搭配：狗肉，说到根本是一种肉类食品，不可食用过量。另外吃狗肉也要搭配丰富的素食，无论是蔬菜还是菌菇类，还有像豆类食品等天然食材，都是靠谱的选择。有些人不建议吃狗肉：首先，如果您对狗肉过敏，请您拒绝食用。其次，如果您本身存在肾脏相关问题，请限量尝食，别给身体增加负担。其实，对于狗肉来说，个人观点是不建议大家吃的，毕竟它是人类的朋友，另外现实生活中靠谱、安全的狗肉餐厅并不好鉴定，比较独特的肉类食物本身大家就吃的少，很容易存在致病的安全风险问题。言说于此，请客观看待这个问题。
鸭血鸡血和猪血，哪个更健康对身体更好？
大家发现没有，在生活中经常看到鸭血，比如说许多人最爱的鸭血粉丝汤。但是鸡血和猪血，仿佛出现的频率比较低。去问一下身边的人，他们会告诉你，鸭血比鸡血、猪血更好，但是具体好在哪里呢，倒也没有几个人能真说上来。那么今天小编给大家好好聊一聊血豆腐：所谓的血豆腐，就是我们前面说到的鸡血、鸭血、猪血等动物血。血中的蛋白质含量和肉差不多，但是脂肪含量却远低于肉类，而且铁元素含量非常之高，还是人体非常容易吸收的血红素铁。之前我曾说过多次，红枣和红糖的补血效果其实很差，真正能补血的其实就是红肉和动物肝脏、动物血。而动物血的铁元素含量又远高于红肉，所以可以称之为“补铁圣品”。那为什么说鸭肉出现的频率高，而且比鸡血、猪血等更好呢？看看组成成分就知道了：三者的蛋白质含量差不多，基本都和猪肉（13%）一个水平。最主要的差别，其实还是铁元素含量。就这三种血来说，猪血最低，鸡血稍高一点，最高的就是鸭血。换句话说，鸭血的补血效果是最好的。而说到动物血，就不得不说一下它的安全问题，在生活中有些人总觉得动物血比较“脏”，哪怕再好吃也不能吃。这种说法是有一定道理的，但是却是夸大的事实。血液毕竟是全身细胞产生的代谢产物的搬运工，每次当他们经过肝脏和肾脏的时候，这些代谢产物都会被过滤或转化成其他物质。可是血液中的代谢产物含量和肝脏比起来根本不是量级的，而且代谢产物也不能就说是毒素，大多都是安全无害的。但是生活中动物血确实可能很“脏”，因为在动物血的生产和运输过程中很容易被污染。从动物被屠宰一直到出现在厨房里，这一路上的灰尘、细菌、其他杂质都可能会混进血里。在烹饪食物前，基本上所有的食材都会被清洗。但是血是液态的呀，根本无法清洗。而等到最后凝固成型的时候，我们也只能清洗一下表面罢了，也并不能做到真正的清洗，将里面那些污垢去除。为什么大家会觉得动物血不干净，还是因为市面上依然存在许多个体屠宰户售卖的动物血，生产过程极其不专业、不卫生，说不定还非法添加工业制剂。所以总的来说，动物血的营养价值很高，补血效果很棒，尤其是鸭血。但是一定要从正规的渠道购买，也只有这样做，才能让我们健康的食用动物血。
四款上班族必囤零食，既抗饿又减压
更何况炎炎夏日，昏昏欲睡。办公室里那些琐碎繁杂的事，更会让你觉得下班遥遥无期。特别是下午四五点的时候，困意袭来，肚子也开始咕咕叫，真是折磨人，好想回到小时候一包辣条就能开心一天的日子！这个时候，就该拿出吃货们的快乐源泉让抗饿又减压的零食来拯救无聊的下午吧！№1：养生即食五谷杂粮随着生活质量的不断提升，人们越来越讲求吃的科学，吃的健康。五谷杂粮，是养生人士的最爱，因为吃杂粮的好处有很多，杂粮中含有丰富的膳食纤维、植物纤维、微量元素等，有着降低血压血脂、排毒养颜、预防衰老等功效。更贴心的是即食五谷杂粮不管是携带还是存储都极为方便，饱腹养生的即食五谷杂粮上班族储粮必备。猴头菇饼干相信大家并不陌生，毕竟其饱腹养胃功效可不是盖的。而这款新口味的猴头菇饼干贴别添加了红豆和薏米。要知道中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神，还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素。夏季食用是再适合不过的了。而薏米中含有非常丰富的膳食纤维，它可以促进我们的肠道蠕动，有助于消化、预防便秘，此外还可以清楚我们身体产生的毒素，预防肠道疾病。当红豆、薏米与猴头菇相遇，不经意间在口腔中迸发美妙舞蹈，瞬间消除工作中的倦怠与疲惫。上班族对于零食的要求首先就是方便，而当身体疲乏想吃点热的食物的时候，江中黑豆豆稀就闪亮登场了。相比于“早餐食疗”概念的江中猴菇米稀，这款黑豆豆稀将粳米、红糖、黑豆、生姜这4种健康食材完美的组合在一起，给你健康养生新体验。贴心分装式设计，小小一袋就着热水冲泡，对于久坐办公室，长吹空调风的上班族来说绝对是恣意享受。不仅如此，一杯暖暖的黑豆豆稀还可搭配江中猴菇饼干或者装点红枣、蜂蜜、黑芝麻冲泡，每一口都有着别致花样口感，回味无穷。№2：清甜营养冻干苹果现在很多水果干是非常受欢迎的一种零食，保留了水果原有的果香味，营养价值也是非常高的，另外多吃冻干苹果能帮助补充镁元素，对减压很有效果和帮助，所以在很多上班族看来是最好不过的零食，而冻干苹果没有了往日水分，作为小零食还是非常不错的，有苹果的纤维素还不容易长肉，携带方便，在哪吃都行。这款冻干苹果选用的式山东烟台的栖霞苹果，整体品质好，个大、色泽鲜艳、口感酸甜合适。而且其果肉硬度大、纤维少、质地细，做成苹果脆是再适合不过啦。在整个的冻干工艺过程唔添加任何添加剂或者糖，入口就是自然的苹果味，清新香甜，营养美味。№3：咸香鲜美鱿鱼丝喜欢海鲜口味的上班族就一定不能错过鱿鱼丝啦。鱿鱼丝经干燥后，水分含量降低，营养物质得到浓缩，蛋白质含量达16%～20%，铁、锌等含量都不低。同时，脂肪含量却不高，而且鱼类脂肪里含有普通食物稀缺的不饱和脂肪酸，具有降脂益智的作用。对于白领一族来说，鱿鱼丝味道鲜美、口味适中且营养丰富，是不错的休闲食品。选用太平洋深海鱿鱼，因其常年生活在深海中，有着强壮的身躯，用其制作出来的鱿鱼丝更为筋道有嚼劲，在整个制作过程中都是将晶莹剔透的鱿鱼片放在天然果木中慢慢碳烤，果木带走了鱿鱼的腥味，留下了清甜的果香，加上秘制酱料，在打开密封盖的那一刻，诱人的香味就弥漫开来。
第一次哺乳会有4道难关，多数宝妈都遇过
小梅的宝宝现在都满月了，可她却很少亲自给宝宝哺乳，基本上都是吸到奶瓶里喂给宝宝喝。原因是第一次给宝宝哺乳时，过于强烈的疼痛给小梅留下了很大的阴影。其实宝妈第一次哺乳时，感受到的疼痛是可以缓解的。而且除了疼痛之外，宝妈首次哺乳会遇到的麻烦还有很多，让我们一起来看看它们的解决办法吧！1、宝宝吸不出乳汁刚出生的宝宝，吮吸能力都非常弱，所以第一次吸奶时，往往费了很大的劲也无法将乳汁吸出来，再加上宝妈的乳腺在第一次哺乳时，一般都不通畅。因此，建议宝妈首次哺乳时，利用吸乳器将第一口乳汁吸出，既有利于开通乳腺，又能帮助宝宝节省力气。宝妈刚生完宝宝，哺乳吸乳姿势都不好拿捏，因此选择吸奶器的吸乳罩最好是椭圆形的，能够满足不同吸乳姿势，让宝妈找到舒适的姿势，更好的进行母乳喂养。而且建议宝妈准备电动吸乳器，因为之后每次哺乳完，为了健康都需要将乳汁排空，使用电动吸乳器比较方便快捷。产后第一次哺乳，宝妈可能会出现乳汁过少的情况，但是宝妈也不要因此丢掉母乳喂养的信心。可以使用这款美德乐吸奶器丝韵翼双边电动舒悦版，它采用瑞士匠心Flex科技，首创个性化吸乳。创新105°大广角，少压迫，更排出多11%母乳量，特有椭圆形护罩，360°旋转贴合，满足不同吸乳姿势，宝妈哺乳更舒适。原创双韵律，模拟宝宝自然吮吸，缩短50%的吸乳时间，省时高效，增加18%的母乳量，让每位宝宝吃上健康母乳。双侧同时吸乳，比单侧更高效排空乳房，泌乳量增加，有效排出高营养后奶，让新生宝宝吃得更健康，帮助宝妈更好母乳喂养。2、乳房内没有奶水宝妈在产后还会面临的一个问题就是，乳房内没有乳汁。而造成这种现象的原因，可能是乳腺出了问题，或是宝妈的身体太过虚弱、营养不良。如果是第一种，宝妈要在医生的建议下配合治疗。要是第二种，宝妈可以通过调节饮食的方式，帮助自己恢复身体机能，尽快产生乳汁。宝妈在产后应该多喝些富含蛋白质的汤水，比如说鱼汤、猪蹄汤等，还可以吃一些燕窝之类的营养品，补充一下气血。但选择燕窝时要注意它的成分是否纯净；有没有经过安全检查。这款艾尚燕冰糖即食燕窝，选用优质燕盏，原料炖煮，大品牌用料足，燕窝丝丝可见。运用锁鲜技术，可媲美手工炖煮，软糯醇香的口感，值得妈妈拥有。手工3遍挑毛，拥有99%的纯净度，科学配比糖度，为妈妈的健康保驾护航。121度无菌罐装，不添加任何化学防腐剂，高品质，每盏有据可查，妈妈可以放心吃，而且是礼盒装，很适合送人哦。3、宝宝容易被呛到第一次给宝宝喂奶，还很容易让他出现被呛到的情况。这是因为宝妈第一次哺乳经验不足，不知道什么哺乳姿势更正确、更适合宝宝。就拿坐姿喂奶来说，首先，宝妈要确保自己靠的地方足够坚固稳定，以免抱不稳宝宝；其次，在哺乳时，要将乳头连着乳晕一同放入宝宝口中，否则他会吸入大量空气引发吐奶。如果宝妈身体疲倦拖不住宝宝的话，可以在腿上垫个枕头支撑一下。4、哺乳时特别疼宝妈在哺乳时感到非常疼痛，一方面是因为乳腺管不通畅，另一方面是宝妈的乳头很嫩，一旦被用力吮吸就会感觉疼痛。第一点可以通过热敷、按摩的方式疏通乳腺或是请专业的通乳师来帮忙；第二点则能以涂抹纯羊脂膏滋润乳头的方式，来缓解疼痛。这款美德乐纯羊脂膏，能补充因频繁喂奶而流失的油脂，缓解乳头干燥、皲裂、疼痛等不适。选用天然羊脂，不含任何添加剂，宝宝吃奶前无需擦去，即使是吃进肚子里也没事哦，宝妈更放心。坚持使用的同时，配合正确的哺乳姿势，宝妈的伤口会快速愈合哦。相信经历过首次给宝宝哺乳的宝妈们，对于以上四点都很有共鸣。因此，希望这篇文章能够帮助还没经历的宝妈，顺利、轻松的度过第一次哺乳。蘑菇老师，国家高级育婴师，月子中心多年从业经验，专注女性备孕、孕期保健、产后及新生儿护理。有问题请咨询旺旺：宏恩园林宝妈们有孕产、育儿、护理相关问题，可以直接留言咨询哦~
宝宝零食怎么选？按照以下4点准没错
说起给宝宝吃零食，很多妈妈都直摇头。但有著名的儿科专家指出，宝宝在1岁后，不仅进食量有限，消化和咀嚼能力也比较弱，平时多以稀软的食物为主，很多时候每日的正餐并不能满足孩子生长所需营养，在每餐间适当添家小零食才能获得足够能量！所以说，合理有度地吃零食，不仅能够给宝宝带来美好享受，还可以补足身体所需能量。只要爸爸妈妈在挑选零食的时候以健康营养为前提给宝宝进行选择就OK，以下4类小零食营养又美味，就很适合小吃货们。1.选择口感清淡的谷物类零食像小麦、马零食、玉米等制作的小零食我们就将它归为谷物类，口感清淡，具有一定饱腹感。常见的就是各种各样的儿童饼干，形状都比较适合宝宝抓握，口感方面也是酥酥脆脆的，不仅能够锻炼宝宝的咀嚼能力，入口易化，也不容易被呛噎到。这款黑芝麻棒饼干，采用小麦粉、玉米淀粉、黑芝麻等原料制成，采用低温烘焙工艺，保证原料的新鲜美味。并且营养丰富，能够为宝宝的日常活动提供能量。口感香甜酥脆，随时随地都可以尽情开吃！外形小巧可爱的蛋酥精选马铃薯淀粉与小麦粉，入口易化，无论是小宝宝还是大宝宝，都非常适合吃。小小一粒可以让宝宝自己抓握，在享受美味的同时还可以锻炼小手的抓握能力。密封罐装设计，方便使用，而又干净卫生。2.多添加一些奶制品作为每日零食宝宝的生长发育需要各种高质量的营养成分，其中奶类食品正是婴幼儿很好的营养食品。如果已经不喝奶粉了的宝宝，就可以多添加一些奶制品作为每日零食，像比较健康的鲜奶、酸奶、小奶酪、奶片等都是不错的选择！百吉福棒棒奶酪浓缩牛奶精华，拥有更丰富的钙质。打开就能够闻到浓郁的奶香，口感细腻，还有多种口味可以选择，无论是原味还是添加了水果的口味，都能俘获宝宝味蕾。3.挑选一些纯天然的蔬菜或水果泥蔬果中拥有丰富的维生素和食物纤维，不仅可以在正餐食用，在下午休闲时刻给宝宝来一盘果切，也是非常好的。可以选择一些应季的水果，每天变化种类给宝宝吃。另外，也可以为宝宝挑选一些纯天然的蔬果泥，无论在家还是外出食用都很方便，又能带来健康营养！这款水果泥每种口味都混合了多种欧洲有机水果，天然无多余添加，进行搭配的美味，拥有顺滑的口感，同时还保留了果蔬纤维，不仅能够满足宝宝营养，还有利于肠道健康。4.可以每天吃0-30克的坚果坚果不仅有利于宝宝的视力发育，它丰富的蛋白质、维生素及矿物质成分，对宝宝身体的营养补充有着很大的帮助。2-3岁以后的宝宝，可以每天吃0-30克的坚果。对于小宝宝来说，怕呛噎到，可以用搅拌机把坚果打成泥或者磨成粉食用。满足小吃货的味蕾，挑选这四类健康营养的小零食准没错哦！
做为新手妈妈，孩子断奶后该吃什么？
十月怀胎，一朝分娩，看起来简简单单一句话，这其中的辛苦恐怕只有经历过的人才能体会。生孩子消耗了妈妈大量的体力和精力，尤其是新手妈妈，更需要把自己和孩子都调整好。本来喂养孩子，就是对于刚成为人母人父的新手父母的巨大挑战，断奶后宝宝需要的膳食结构与一岁前有很大不同，很多宝宝要小半年的时间来适应，所以妈妈可以根据实际情况喂养。断奶后宝宝可以吃什么？下面就让小编来告诉你吧！一、非转基因食品随着宝宝年龄的增大，逐渐有了自己的饮食偏好，尤其在离乳期宝宝挑食现象可能更严重，只要不是偏种类的挑食（如所有绿叶菜或肉类不吃等），不必强迫宝宝必须所有食物都要吃，世界上没有不可替代的食物，同时，选择非转基因的食品会更加安全放心。OTMA柔和番茄酱选用天然原料，无添加剂，无防腐剂。将烤面包抹上一点番茄酱，酸酸甜甜，口感柔和，是适宜全家人一起享用的美食哦。不仅如此，它还可以搭配上鸡翅、披萨、薯条、意面等多种食物，一瓶多用，轻松搞定所有美食。二、易消化食品宝宝喂养不要太过量化，可根据宝宝的胃口进行调整，饮食是否满足宝宝生长发育需求的金标准就是宝宝生长发育情况。断奶的宝宝肠胃还是很娇弱的，选择易消化的食品，对宝宝的营养吸收也更有好处。这款奶酪泥选自捷克天然放养的牧场，并且拒绝使用激素、抗生素等，是非常安全的奶酪。而奶酪被喻为乳品中的软黄金，1公斤的奶酪里浓缩了10公斤的牛奶营养，它富含丰富钙质和多种维生素，让宝贝一天都充满活力。经过独特的发酵工艺，使其营养的吸收率达到了96%～98%。有利于维持宝宝肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便泌和腹泻。三、膳食纤维食品刚刚断奶的宝宝，因为离开了母乳，容易膳食纤维摄入不足，膳食纤维摄入不足建议选择低聚糖含量高的奶粉。如果宝宝已经开始添加辅食，也要注意增加蔬菜和水果的摄入量。精选优质小麦粉，原料有保障。富含12种营养元素，钙铁锌、维生素等，补充宝宝成长所需营养，均衡吸收，宝宝健康成长，妈妈更放心。四、含水量高食品理论上六个月以前宝宝，不管是母乳喂养还是人工喂养都不需要单独补充水分，但如果由于环境、地域、季节、疾病等原因，尤其是因为断奶，造成出汗/失水较多或发现宝宝小便变黄，还是需要补充水分的。进口西梅浓缩汁，选以清道夫出名的加州西梅，天然的品质无添加剂，富含多种易吸收的天然物质及膳食纤维，却不含脂肪和胆固醇，增加肠道蠕动，有效解决便秘的难题，适用于老人、孕妇、小孩及亚健康的人群。孩子断奶后不懂吃什么？其实，只要注意营养均衡，多多选择容易消化的食物，宝宝的断奶辅食其实很简单哦。
3种冲饮在手，母亲节让妈妈更年轻
从小到大，我们成长的每一个脚印都有一个人的汗水，那就是咱们的妈妈。母爱无疑是伟大的，虽然无以为报，但只要我们给妈妈一点小小的惊喜，她们就会很开心，眼看母亲节就要到来了，想好今年送给妈妈什么礼物了么？准备好这3种冲饮就够啦！【营养奶粉】我们都知道早餐是一日三餐之中很重要的一餐，因此，送给老妈一罐营养奶粉就是不错的选择。专为中老年人打造的配方奶粉，能够为妈妈补充饮食中缺失的营养元素，早晚各一杯，让妈妈身体更加健康。这款心活配方奶粉中，特别添加了从植物中提取的植物甾醇脂，对心血管能起到有效的保护作用。搭配乳糖部分水解技术，让营养更易被肠道吸收利用。相对于全脂奶粉，这款奶粉更是减少了接近一半的脂肪含量，低脂配方更健康。附赠的收纳罐，也会让爱收纳的妈妈感到开心。伊利这款营养丰富的中老年奶粉，这个母亲节怎么可以不送给妈妈。高钙配方搭配活性双歧益生菌，让肠道更有动力。维生素B2和B6的加入，不仅有助于维持皮肤和黏膜的健康，还能增强蛋白质的吸收与利用。想让老妈身体更健康，选择这款奶粉就对了！【蜂花粉】丢三落四是中老年人常有的情况，这也是脑部开始退化的特征之一，不想妈妈被健忘困扰，就要把蜂花粉吃起来啦。临床试验研究表明，长期服用蜂花粉，不但可以提高脑细胞的活性，还能增强肠道功能。来自青海高海拔的油菜花田，远离城市污染，让酿出的花粉品质更加优异。不被人工二次污染的蜂花粉，富含多种活性分子，未经过破壁处理，让营养成分不流失。【蛋白质粉】人在上了年纪之后，很容易被各种小病侵扰，每天早晚各饮用一杯蛋白质粉，是很多中老年人的选择。及时补充身体所需的蛋白质以及多种营养，让妈妈远离病痛身体更加强健。升级配方的全营养蛋白质粉，一次补齐身体所需的多种营养元素。动植物双蛋白配方设计，更符合人体的营养结构需求，同时有助于身体消化吸收。取自新鲜大豆的植物蛋白，富含精氨酸与赖氨酸，搭配潘帕斯草原的乳清蛋白，两者相辅相成，让身体恢复年轻状态。除了准备好这3种冲饮之外，平时也别忘了多给妈妈打打电话聊聊天哦~
始于颜值，陷于味道，这几道菜值得珍藏！
彩虹考伯沙拉准备食材：丘比沙拉汁日式口味、丘比沙拉汁焙煎芝麻口味、培根120g、鸡胸肉200g、鸡蛋2个、洋葱80g、生菜100g、黄瓜1根、火龙果1/2个、黄色圣女果、适量盐、黑胡椒少许。做法步骤：1、准备所需食材。鸡胸肉洗净，用盐和黑胡椒腌制1小时。2、将鸡胸肉煎熟，培根煎熟。3、鸡蛋煮熟，煮熟的鸡蛋剥皮，煎好的培根和鸡肉。4、将鸡肉切小块，培根切小片，鸡蛋切块，将其他食材全部切小块。5、将所有食材摆盘，可搭配丘比沙拉汁焙煎芝麻口味食用。tips：食材可以换成自己喜爱的，只需按不同颜色间隔，搭配丘比沙拉汁一起食用即可。香酥嫩藕鸡丁准备食材：鸡胸肉250克、莲藕100克、甜椒40克、蛋黄1个、辣椒油少许、姜末少许、蒜末少许、豆瓣酱5克、干辣椒适量、葱花适量、盐少许。做法步骤：1、选择质地比较脆嫩的九孔藕，切薄片，然后浸在水中防止氧化。2、鸡胸肉切1厘米见方的小丁，加蛋黄、盐、淀粉、料酒腌制半小时。3、配菜还会用到彩椒，颜色会比较好看。4、起油锅，把浆好的鸡丁裹上淀粉，下锅炸至金黄。捞出后再次下锅复炸，同时炸藕片，15秒左右即可。5、另起油锅，先放辣油，再下干辣椒段、豆瓣酱、姜末、蒜末炒香，然后下彩椒稍稍翻炒，把炸好的鸡丁、藕片回锅炒匀，最后点缀上葱花就可以出锅了。烩三鲜准备食材：花枝，鲜虾，肉丝，鸡肝，鸡肫，韭菜，姜，米酒，豚骨高汤块，黑醋，糖，水，香油，胡椒粉。做法步骤：1.花枝洗净去内脏切条；鸡肝、鸡肫洗净切块；韭菜洗净切段；姜切丝；辣椒切斜片，备用。2.煮一锅沸水，先放入的韭菜段氽烫一下，捞起沥干备用。3.再于作法2锅中分别放入花枝条、鸡肝、鸡肫块烫熟备用。4.将调味料A与作法1的姜丝、辣椒片、作法2的韭菜段、作法3的材料及鲜虾一起拌炒至沸腾，再加入调味料B拌匀即可。
醇香芝麻美食，看得见的美味
芝麻是一种非常常见的食材，是榨油的好材料，同时也是烹饪各种食材很好的辅助。芝麻分两种，黑芝麻和白芝麻。与白芝麻相比，黑芝麻更适用于滋补，是极佳的养生食材。白芝麻可以制作芝麻鱼排、芝麻葱包、怪味鸡块、香酥芝麻饼等美食享用，还可用来制作熟油辣椒等酱料碟，是不是想想就流口水呢？香喷喷的黑芝麻，无论用来做芝麻糕、芝麻糊，还是撒在食物中，都是不错的选择。想要锁住营养，也更方便存放，密封灌装是绝佳。这款燕之坊灌装熟黑芝麻，无糖，无添加，是真正的纯黑芝麻粉，新鲜研磨，好吃不上火，口感香醇，直接干吃也很美味，补充营养的同时，又能吃出乌黑亮发。你没有尝过黑芝麻片吧，这款采用农家土黑芝麻，制作无糖无油，不添加任何添加剂，安全健康，吃的放心，口味清淡，淡淡麦芽糖醇香甜，浓浓芝麻香，酥松脆不粘牙齿。如果觉得芝麻饼太单调的话，可以尝试这款米老头夹心芝麻棒，拥有着丰富的层次，粗圆长条状的芝麻棒，最外面被裹上了一层颗粒饱满的白芝麻，咬下一口，先是香脆的芝麻在唇间炸开，紧接着便是柔软细腻的夹心在嘴中流转。
还用淘米水浇花？这水才是王道，啥花都旺
养花的人越来越多，作为家居生活中的一部分，花卉盆栽算是家中必备的装饰品了。说起来养花，估计大家都有自己养花的小窍门。比如最为常见的就是用生活中的“淘米水”来浇花。淘米水这种生活废水，如果不拿来浇花的话，可能就直接倒掉了，拿过来浇花，反而能够节约水资源，况且这淘米水对花卉盆栽还有帮助。适合拿来养花浇花的水，其实远不止这淘米水。而且淘米水在养花的过程中，起到的作用其实不是很大。毕竟里面含有的有效成分不多。今天我们给大家介绍一种浇花水，它算是很实用的一种浇花水了。好啦，不卖关子了，这种水，其实就是家里的一些废水。也许有朋友在用，毕竟它们对于花卉植物的生长来说，是很有作用的。很少人用淘米水浇花了，如今“这水”才是王道，啥花都越长越旺1、牛奶水浇花的好处夏天到了，气温一高，家里的一些牛奶就很容易变质。话说这牛奶变质了，即使再不舍得，也得扔掉啊。不过，以后您的牛奶要是变质了就不要再扔掉啦，用来浇花可是好东西。由于牛奶里面含有很多的钙元素等营养成分，所以即使变质了也是有很多营养的。当我们在养花的时候，若是将这牛奶水，浇到花盆里，是对花卉的生长旺盛很有帮助的。2、牛奶水浇花的方法并不是直接将牛奶浇在花盆里，当有一些花友听说牛奶可以浇花的时候，就直接浇到花盆里了。其实这样的做法是错误的。牛奶如果不发酵的话，当浇到花盆里后，会容易造成土壤黏连和板结。这样一来，花卉的根系就腐烂掉了，黄叶、枯枝和落花落蕾都很容易发生。正确浇牛奶水的方法是得先发酵。这需要我们把牛奶装进矿泉水瓶子里，然后密封好，搁置在室外半个月。时间久了牛奶自然就发酵完了。当牛奶发酵完后就可以拿来浇到花盆里了。夏天浇花的讲究除了学会用小窍门来浇花外，浇花的讲究还是有很多的，特别是在夏天的时候。夏天气温高，天气闷热，花盆里的水分蒸发也快，所以这个季节养花，得多注意浇水的问题。在浇水的原则上，由于每一种花卉的生长习性都不一样，所以对水分的需求也不一样。当然了，这里面也不是没有技巧可以遵循的。比如大家在浇花的时候可以按照“见干见湿”或者“不干不浇浇则浇透”的原则进行。
520福利提前到！微醺美酒为爱添一度
都说酒是增添气氛的利器，尤其是两人享用烛光晚餐时，来杯微醺的葡萄酒，能提升彼此的荷尔蒙，让这场晚餐变得更有情调。而说到葡萄酒，它的种类有很多，不同的美食还会对应不同的酒哦。所以今天我就打算给大家送福利，特准备了三种葡萄酒，对应不同美味，为520晚餐助力，感兴趣的你可不错过了。❶醇厚红酒，配牛排在西餐中，红酒可以说是大部分情侣都会点的酒，那醇厚饱满的酒液微抿一口，便能感到丝丝的热情，再用来搭配牛排，再适合不过了。而520当天，打算制作牛排的你，不妨选上一瓶。在红酒界中，奔富应该是性价比较高的红酒品牌。它的这款Lot518精选设拉子为主要原料，经酿制成基酒后，加入高度数白酒进行二次强化，这样调和出来的红酒口感会比一般红酒醇厚。而它喝之前不需醒酒，即开即饮即可。倒出一杯，能闻到淡淡的茴香香，喝上一口感醇厚饱满，口腔中布满樱桃、李子香，细细品尝还有白酒的花香、谷香，十分丰富哦。而它酒精含量高达21.5%，酒量较好的情侣可以用它来搭配牛排哦。和上面的红酒不同，奔富Bin407是甄选南澳赤霞珠酿造而成的，这种酒喝之前需醒酒半小时，这样酒液与空气充分接触更利于酒香释放。而它的酒液是较深的酒红色，闻着黑醋栗、甜菜果的香气外，还有辛香味和淡淡橡木炭香，十分特别。至于味道上，喝着较为复杂，丝丝的酸甜中夹杂着黑巧克力和核桃果皮香，还有橡木香，且饮尽后口中感觉温温的。晚上时与心爱的TA一起享用，用来点燃温情再适合不过了。❷酸甜干白，配海鲜当然，如果女友喜欢吃贝类、鱼类的食物，那在选酒的时候，就应该选择干白葡萄酒，毕竟它微甜细腻的口感能平衡海鲜的味道，让整体鲜度提高。贝灵哲的这款白葡萄酒是甄选纯手工采摘的霞多丽酿造而成的，这种酒平时需在15-18°C的环境中保存，喝之前不需要醒酒哦。它的果味较为突出，光是打开软木塞，就能闻到黑莓和覆盆子的果香，然后随之而来的是雪松和干草的味道，十分特别。喝起来口感较为柔和顺滑，味道酸酸甜甜，除了有黑加仑的果香，还有香草的芳香和木炭烟熏香哦。如此浓郁的酒香，仿佛自带香薰般，情调也是满满的。❸馥郁桃红，配甜点桃红葡萄酒相信是很多女生都喜爱的酒款，粉色的酒液看着就激起满满的少女心，所以身为男友的你，可以选择它，晚餐时用来搭配甜点、沙拉也是蛮不错的。同样来自贝灵哲的还有这款桃红葡萄酒，它是采用较为少见的仙粉黛葡萄酿造的。倒出一杯，能观察到整体酒液是樱粉色的，泛有些许起入口后细密的气泡会瞬间爆开，满口果香，味道还甜甜的，有点像在喝果汁般！而晚上时两人倒上一杯，在烛光下透过樱粉色的酒液看对方，是不是显得格外迷人呢。在即将到来的520，打算和她共度二人世界的你，不妨提前囤好美酒，增添情调。而以上就是我为你们介绍的，且告诉你们一个好消息，5月15-18日在富邑葡萄酒集团旗舰店购买奔富Lot518吉祥瓶，不仅可领券立享满800-100、满1500-200的活动、还有机会获得段奕宏明星的亲笔签名，重要的是全店光满300就赠送酒具四件套，连酒杯也为你准备好了，是不是很贴心，那还等什么，赶紧PICK起来吧！
正宗的四川梅菜扣肉这样子做，一起来看看
四川梅菜扣肉的做法：1、将正正方方的肥瘦相间的五花肉块放入冷水中，加入姜片和适量白酒。2、大火煮开，捞去浮沫，再转为小火。3、一直煮到用筷子很容易的插入进去后关火。4、捞出来放入冷水中浸泡。5、凉后在厨房纸巾上控干水分。6、烧热锅，放入适量的油，将五花肉肉皮向下放入里面去炸。7、直至将五花肉表皮炸至金黄。8、再次捞出后放入冷水中浸泡。9、烧热锅，放少许油，下入大片的葱姜煸炒。10、炒出香味后放入泡发的梅干菜继续翻炒。11、加入少许的盐和糖等调味，翻炒均匀。12、盛入碗中，挑出姜葱。13、冷却后的五花肉块切成厚薄适中的片。14.放入碗中，再加入适量的盐、腐乳汁、生抽、料酒和白糖。15、抓均匀后腌制一个小时以上。16、将腌制好的肉片码放在碗底，上面铺满炒过的梅干菜。17、菜上扣个盘，高压锅上汽后转为小火蒸上15分钟。18、拿出来后倒扣，盘在下面。19、最后再表面上撒些小葱末，这样色香味诱人的大年菜“梅菜扣肉”就完成了。
春天的“排毒草” ，这样吃效果更好
蒲公英是一种非常常见的中草药材，可以达到抗菌的效果，对肿瘤的预防也很有帮助。大家平常可以了解一下蒲公英的功效以及有效的吃法，从而发挥蒲公英对人体的药用价值。今天我们来说说蒲公英怎么吃？蒲公英含蒲公英醇、胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、Vc、Vd、胡萝卜素等多种营养素，同时含有丰富的微量元素，其中最重要的是含有大量的铁、Ca等人体所需的矿物质。从食用营养的观点看，人体中最容易缺乏的无机元素只有Ca和铁。因此，蒲公英具有十分重要的营养价值。美国、日本的研究发现，蒲公英的营养价值之高在自然界十分罕见，是一种高维营养菜。1、清热蛋花羹准备好各种原料，比如蒲公英，鸡蛋，火腿肠，味精、香油，淀粉等等，将蒲公英洗干净，火腿切成丝，放到干净的锅中，炒一段时间即可捞出，然后放入鲜汤并置于火上。根据个人口味加入各种调味品，半小时之后再加入鸡蛋液，淋入香油即成。2、蒲公英绿豆汤先准备好蒲公英，绿豆，白糖，然后将蒲公英和绿豆洗干净之后放到锅中，用水煮半个小时，然后过滤滤渣，加入白糖之后即可搅拌食用。这种搭配方法能够充分发挥蒲公英和绿豆的效果，达到清热解毒、利尿消肿的效果，非常适合尿路感染，大便秘结等的患者服用。3、蒲公英粳米粥在制作之前准备好蒲公英，葱花，粳米，油各适量。将上述的物质洗干净之后，放入沸水锅中焯，捞出之后切成碎片，用精盐炒至入味，待乘凉后即可服用。这种搭配方法不仅能发挥蒲公英的清热解毒效果，也能补充足够的营养，让身体的营养结构更加均衡。如果你想发挥蒲公英的药用食疗价值，不妨动手做做看吧！
吃下了这颗生蚝，你的呼吸都带有海的味道
牡蛎是种神奇的食物，它算是中西方人民都爱不释手的食物之一。在中国，更多人喜欢吃的是叫生蚝，牡蛎和生蚝有什么差别么？其实无论是让丹麦人民忧愁的太平洋牡蛎还是高档西餐厅常客的贝隆生蚝都是牡蛎旗下的一种，由于生蚝比其他牡蛎的肉质能为肥美，因此更受大众欢迎。当然，部分地区的牡蛎和生蚝也“不分你我”，只是叫法不同罢了。它不仅仅是个食物，在国际上甚至是颇为火爆的一个名字。比如伦敦的交通卡的名字就是牡蛎卡，莎士比亚更是以一句“这个世界是我的牡蛎（Theworldismineoyster）”，来形容梦想实现后的美好世界。中国许多地方的餐桌上都会出现牡蛎的身影，且种类与名字多到“令人发指”。在闽南、台湾地区有道小吃很有名，名为“蚵仔煎”，其中的“蚵仔”便是牡蛎；胶东半岛对牡蛎有着更具“海的味道”的称呼“石蛎”、“海蛎子”；浙北的沿海城市称之为“蛎蝗”，当地方言与“流黄”同音，听起来还是十分生动的一个名字；广东广西人多称之为“蚝”；香港人为了区别“蚝”与干蚝肉（蚝鼓）的区别，就在前面加了个“生”字。▷中国牡蛎（蚝）行业养殖面积分布格局蚝肉自带海洋的味道，也是来自海洋的馈赠。据历史记载，在汉朝我国就有养殖生蚝的记载，在明朝的《业蚝考》就有对撬竹养殖法有过详细记载，这种方法有些地区仍在使用。由于各地生存坏境不一，养育出来的牡蛎也带有不同滋味，各地吃牡蛎的方法也各有不同。在莫泊桑的《我的叔叔于勒》与海明威的《流动的盛宴》中所诉说的牡蛎的吃法就是简单粗暴的“开壳即食”，力求保证牡蛎中蕴藏的海的原味。在欧美地区，最常见的吃法就是在牡蛎上挤上些柠檬汁，再将顺滑的牡蛎肉一口吞下，咸鲜味与柠檬的清新之感在口中交错，一下子就能激活人的每个细胞。吞咽下肚后，仿佛口中呼出的就是“海的呼吸”。在中国，除了一些沿海城市可能由于牡蛎较新鲜与当地吃法等原因，会选择将生蚝“生吞活剥”，但更多的地方是不选择直接生吃的。其中最有名的吃法应该就是“烧烤摊小霸王”蒜蓉碳烤生蚝。往个大、鲜嫩、饱满的生蚝中，加入青葱、红辣椒粒、蒜泥，这诱人配色与散发出来的极具“侵略性”的香味就问有谁能够拒绝。蚝肉会在烧烤架上跳跃，汁水发出滋滋声响，生蚝壳带着的炭焦味也是大大增加了人们的食欲。渤海之滨辽宁大连人说话常被调侃道，“带股海蛎子味”，这也是说明了当地人对于海蛎子的喜爱，而且这里的作法也是多种多样，不仅有葱烧海蛎子、油爆海蛎子、炸牡蛎，更是把海蛎子做成了萝卜丝海蛎子包子。其中炸牡蛎这种吃法甚至被村上春树当作写文章的例子。在北方，最常见的做法其实是蒸煮，典型的代表菜就是山东的海蛎海鲜小豆腐。珠三角珠三角地区对于生蚝真的是爱得深沉。潮汕地区的小市集随处可见蚝的身影，其中蚝烙受到当地人的偏爱。将番薯粉包裹的小而肥的蚝肉煎至两面金黄，最后蘸上鱼露，一口咬出的简直就是幸福感。由于这地区产蚝真的多，为了不浪费每一颗蚝，当地人也千方百计地去想蚝的制作方法。将蚝肉煮熟晒干后便制成了蚝豉，这中干制品会使原本“海洋的味道”更佳浓郁，也更易保存。在做菜时往里放上几颗蚝豉，绝对会使菜的滋味绽放出新鲜魅力。蚝油则是煮蚝的水弄碎而成的副产品，因其滋味极其鲜美，如今许多粤菜里都能见到它的身影。闽南台湾我对于台湾牡蛎的第一次认识是在电视剧上，里面有一道叫做蚵仔煎（oajian）的小吃，当时边看电视剧边流口水。把牡蛎放在铁板上煎地滋滋作响，再“哗”地敲上个鸡蛋，添入木薯粉做成蛋饼，撒上新鲜时蔬，煎上一会儿就能出锅，食用前再浇上甜辣酱，简直撩拨人的味蕾。虽然在闽南和台湾的蚵仔煎做法略有不同，不过也算是“一脉相承”。在泉州惠安，有一种特色小吃叫浮粿（pugei），这食物通常会有六个角，看着像海里的海星一般，主要原料就是海蛎、蔬菜和地瓜粉，在油锅里炸至金黄后，即可捞出，趁热吃才能捕捉到它最精彩的瞬间。吃牡蛎的地方与牡蛎的吃法还有很多，毫不夸张地说，吃牡蛎简直可是吃出中国的海岸线。无论是生吃、水煮、油炸，还是制成副产品，中国人对“蚝”的追求从未停止过。
蛋炒饭正确打开方式，这样做米饭粒粒分明
还记得在小的时候，只要家里有剩饭，第二天都会嚷嚷，让妈妈给我做一份蛋炒饭。那时候蛋炒饭的味道真的很香，如今在外工作，已经很难再吃到妈妈亲手做的蛋炒饭。以前妈妈每次做鸡蛋炒饭，都是先将鸡蛋煎了，然后再往锅中放入米饭一起炒，这样炒出来后的蛋炒饭，饭都特别的黏，还有就是先将饭放入锅中煸炒，再往锅中打入鸡蛋一起煸炒，炒出来的鸡蛋饭也是特别的粘，不过吃起来味道也非常的香。我相信很多人和我一样疑惑，为什么饭店做的蛋炒饭都粒粒分明，而妈妈就做不出来呢？其实想要将蛋炒饭做的粒粒分明，方法非常的简单，只是我们还没有掌握到其中的奥秘。有一次有幸到同学家中去做客的时候，他的爸爸就为我们做了一道鸡蛋炒饭，做出来后的鸡蛋炒饭粒粒分明，颜色饱满口感非常的好。后来得知他的爸爸是一位厨师，脸厚的我于是便向叔叔进行了学习，他告诉我说，不管是先炒饭还是先炒蛋，炒出来的饭都会特别的黏，只要掌握了这个方法就不会了。做蛋炒饭，先炒鸡蛋还是炒饭？都不对！这样做米饭粒粒分明下面我就带大家一起来了解，学习这道鸡蛋炒饭的做法，希望你们能够学习到其中的奥秘。【制做材料】鸡蛋两个，剩饭一碗，食用油，食用盐，青豆，洋葱，青椒，青红酒、胡萝卜【方法及步骤】1、食材准备好以后，我们需要把青豆、胡萝卜用开水煮熟，把青椒和洋葱剁碎，放入盘中备用。把鸡蛋打入碗中并翻打，一直到鸡蛋起沫。2、起锅烧油，往锅中倒入少量的食用油，不可以放太多。把煮熟后的青豆和胡萝卜，放入锅中进行煸炒半分钟，再把洋葱和青椒放入锅中一起煸炒，直到炒出香味出锅备用。3、将剩饭盛入大一点的碗当中，因为剩饭菜隔夜以后会严重脱水，自然就黏在了一起。这时候我们需要往隔夜饭加入少量的清水，用手将它们分散开，这样可以保证炒出来后的蛋炒饭粒粒分明。接着把鸡蛋液倒入饭粒当中进行搅拌，让饭粒染上金灿灿的黄色。4、再次起锅，往锅中放入少量的食用油，等油温八成热的时候，把米饭放入锅中进行煸炒。等炒到米饭粒粒分明的时候，把准备的辅料倒入锅中一起煸炒。在碗米饭当中加入少量的青红酒，可以提升饭粒的香味，加入少量的食盐，让米饭拥有盐味。翻炒均匀鸡蛋炒饭就可以出锅了，在上面撒入一点点的葱花，香喷喷的鸡蛋炒饭就做好了。【秘诀】1、鸡蛋炒饭一定要用隔夜饭，这样炒出来的鸡蛋才会更有味。2、鸡蛋炒饭当中不要添加鸡精和味精，不然的话饭会变得特别腥。3、隔夜饭一点更要加入清水将其抓散，只有这样才能够保证，炒出来的鸡蛋饭粒粒分明。
可可控福利：奢华口感英伦巧克力冲饮粉！
说起可可粉，除了让人欲罢不能的香浓可可味，最出名的当属它盛名在外的防“腐”功效了。生可可号称拥有着地表界最强的抗氧化能力。这就怪不得为什么那么多女孩对它爱得如此之深了！不仅好喝还养颜谁能不爱呢？女孩们除了爱它的功效之外，想必更爱它带来的美妙味觉吧。可可中含有一种被称为“恋爱化学物质”的成分，能够有效的舒缓神经缓解压力哦，让人产生类似幸福的感觉。这也是为什么恋爱中的女孩都爱巧克力的原因了吧？既能让你美丽，又能让你幸福，有谁能够拒绝美好的可可呢？但市面上那么多的可可粉，我们该如何去选择呢？1、醇厚口感喜爱可可粉的人想必一定是喜爱它那入口顺滑，香甜醇厚的感觉吧。那么我想Whittard的口感会让你很满意。它的粉质非常细腻，入水一搅即溶，可可香气扑鼻。品一口感觉丝滑柔顺，带着可可特有的苦涩，对味蕾来说就是一场盛宴。如果搭配牛奶和冰块作为夏季冰饮，那感觉不要太美好。2、精致包装Whittard作为一款定标奢侈口感的热巧冲饮，除了可可爱好者之外，它的定位还是一款高级伴手礼。传统英伦风格的包装，有如英国绅士般西装革履，精致优雅，内敛而奢华。无论是赠与友人或是爱人或是长辈，都是一件非常精美合适的礼物。3、悠久历史Whittard是英国的一个知名品牌，拥有130年的历史，一直致力于寻找世界上精致的可可、咖啡和茶叶。所以，它在原料使用上非常的考究。这也是它为什么从初创之始就能够收获大批量的粉丝，至今仍被众人追捧的原因。Whittard的冲泡方法如下：1、2匙Whittard巧克力粉（约20g），用少量热水冲开。2、加入200ml热牛奶，搅拌均匀。3、可加上一轮奶油，可撒上适量可可粉。4、阳光午后，享受这无与伦比的热巧滑润香浓感吧~还有一个好消息：吃货节期间，店内热巧任选两件减10元，三件减20元，包邮包税哦！
周末夏日狂欢小聚，多种类酒水要备齐
因为酒对他们来说，已经成为了狂欢小聚时不可缺少的饮品之一。酒对他们来说，是繁重压力的宣泄口同时也是感情的升华剂。尤其是约上自己知心的好友，几杯酒下肚后，所有知心的话语都会脱口而出。让超大压力得到有效宣泄外，还能拉近彼此间的距离，增进彼此间的感情。不过市面上的酒有好多种，酒类不同的话口感也会有很大的区别。为了能够让我们周末狂欢时刻更加尽兴，特推荐了以下三种多种类酒水。每一种都能为我们带来不同的口感，且当你备好这些酒水的时候，会瞬间把周末夏日狂欢高潮向前推进了N个度。感觉不仅灵魂得到完美释放，就连身体也会得到有效舒缓，再也无需因为言行举止或者给领导和客户一个好的印象，而遵循常规了！▬❶▬多种类酒水之白酒白酒，在中国有着几千年悠久历史文化底蕴。尤其是周末夏日狂欢的时候，餐桌上除了美食以外最不可缺少的就是白酒的存在了！一款好的白酒，不仅能为我们带来绵香醇厚的口感，且入口的时候没有任何的辛辣和刺激感，相反带来的是满足与惬意，会瞬间席卷至我们的全身。尤其是在周末夏日狂欢小聚的时候，几杯酒下肚后所有的烦恼和不快都会瞬间消失，给身心来一次彻底洗礼。白酒作为饮食文化中重要的一种，它已经深深的融入到我们生活中的每一个部分，尤其是好友相聚的时候，它可以说是最不容缺少的。不妨看看小编推荐的这款白酒，其选用古井甘泉、高粱和大米、玉米作为原料，传统古法酿造后酒香浓郁，入口后口感绵柔醇厚，甘爽清冽，让人久久回味。小角楼的这款白酒，瓶身整体设计取于四川巴蜀“角楼”建筑设计理念，凸显出浓厚的地方特性，采用烫金工艺，尽享高档品质，收藏或送礼都很有面。选用高粱、小麦和糯米作为原料酿制，酒体清澈，酒香浓郁，口感醇厚，是一款值得品尝的好酒！▬❷▬多种类酒水之啤酒每个人的饮酒习惯不同，因此对酒水口感的追求也会有很大不同点。尤其是步入炎热夏季和好友狂欢的时候，大家其乐融融围坐在一起频频举杯畅饮啤酒，也是特别减压的方式之一。因为步入夏日后，气温特别炎热，而啤酒清凉爽口，不仅能交流感情、抒发心意、释放压力，而且啤酒含有多种人体必需的氨基酸和丰富的维生素，深受人们的喜爱。啤酒的好与坏和酒花有着很大的关系，只有优质的酒花才能酿造出洁白、细腻、丰富且挂杯持久的啤酒泡沫来，自然口感也就更好。而小编推荐的这款啤酒正是如此，优质的啤酒花，小麦，大米、酵母、水为原料，为你带来清爽而好喝的啤酒！▬❸▬多种类酒水之鸡尾酒酒水的品种不同，在饮用的时候口感也会产生很大的不同。尤其是在炎热夏日约上几位好友狂欢的时候，酒水的影响特别大。那么除了以上两种酒水适合夏日狂欢外，我们还应该备好哪一种呢？当然是深受年轻人喜欢的鸡尾酒了！鸡尾酒（cocktail）是一种混合饮品，是由两种或两种以上的酒或饮料、果汁、汽水混合而成，有一定的营养价值和欣赏价值一款热带甜心风暴葡萄鸡尾酒，非常具有度假气息的一款调制型葡萄鸡尾酒，充满了菠萝、香蕉、芒果热带水果的香气，是夏日感的饮品，而清新甜美的口感，无论是谁都不会抗拒！关于周末夏日狂欢小聚的酒水，到这里就要结束了！分别从三个方面，做了详细的介绍和阐述，只为让我们对这些酒水有个较为深入的了解，让我们欢聚的时刻更加尽兴。
非常简单的法式早餐，方便快手5分钟搞定
说到早餐，很多人想到的都是面包、鸡蛋和牛奶。毕竟这种早餐搭配承载了很多人对早餐营养的最高想象，其实相同的食材，也是可以做出不同的口感来的。今天丸子酱就来给大家介绍一款法式早餐。法式吐司在早餐界还是非常有名的，不过在国内做的人还是很少，作为吃货来说这是一款不能错过的早餐选择，简单又快手5分钟搞定，轻松享受精致美食！下面就来跟丸子酱一起试一试吧！法式吐司准备食材：面包片2块鸡蛋2个固体黄油。做法步骤：1、碗中打入2个鸡蛋并搅拌开，然后用蛋液在吐司面包表面涂抹均匀；2、固体黄油放入锅中，加热使其融化；3、黄油融合后会散发出浓浓的香味，闻起来特别舒服；4、将涂抹鸡蛋液的吐司面包片放入锅中，小火慢煎；5、一面煎好后，翻面再煎。可以根据个人喜好，煎至合适的程度。此时吐司加热后的香味、黄油的香味，再加上蛋液的香味相融合，还没有出锅就馋了；6、法国吐司就做好了，搭配点酸奶和水果，一道口感丰富的早餐就搞定了。对于很多人而言，黄油并不是常用食材，而且也有点偏油腻，我们可以用植物油代替。当然，如果能用黄油口感是最棒的。
早餐吃什么，首选美味的培根葱油饼
早餐推荐：培根葱油饼材料：手抓饼皮，培根，葱，椒盐。1、准备原料2、培根和葱切细末。3、饼皮室温放软后拉成长方形，撒上培根末和葱花，以及椒盐。（培根和葱花不要贪多，后面擀的时候容易露馅。饼皮放软后很容易拉伸，但厚薄要拉的均匀。）4、饼皮卷成长条，收口捏紧。5、再盘成饼状。6、用擀面杖擀成较薄的饼，入不粘锅油锅小火煎至两面金黄。（擀的时候，在不露馅的情况下尽量擀薄，煎的时候用小火，保证煎熟，煎好后用厨房纸吸去多余油份。）
宝宝容易缺钙，多半是这3个原因造成的
在宝宝的成长发育关键期，营养摄入是否充足已成了妈妈们心中的头等大事，尤其是钙的吸收。因为，宝宝缺钙不仅影响骨骼的发育，还会容易哭闹，睡眠质量差等现象。那是什么原因造成宝宝在精心照顾下还缺钙的情况呢？1、【钙的吸收利用度不高】在正常情况下，宝宝奶量充足的话是不会缺钙的，但如果身体内缺乏维生素D的话，就会降低人体对钙的吸收率。许多家长一看宝宝缺钙了，就急着给他服用补钙制剂，其实他可能是缺乏维生素D了。建议妈妈们，如果是母乳宝宝，在出生两周后就要开始补充维生素D了，奶粉宝宝可根据奶粉中的维生素D含量来推算要不要再给宝宝额外补充。不想让宝宝缺钙，补充维生素D是必须的哦~维生素D是可以帮助宝宝吸收钙质的，像这款Brauer维生素D3滴剂，它精心挑选澳洲优质大米，拥有很高的营养价值，尤其是所含的米糠油，能够帮助婴幼儿的骨骼成长发育。丰富的谷维素还能保护皮肤，不饱和脂肪酸额能保护视力和增强记忆力。其中的维生素E，更可以提升孩子身体的免疫力，让宝宝更茁壮的成长！而且不止是婴幼儿食用，孕妇和成人也是都可以食用的哦~2.【钙的出入不平衡】宝宝摄入的钙及维生素D都是足够的，却仍然缺钙，那就是是因为排的太多，比如排便、排汗等导致体内钙质流失得不到及时补充。所以，宝宝在4~6个月添加辅食的时候，家长可以多给他准备钙质含量高的食物，比如虾皮、芝麻盐等，来提高他的钙摄入量。姚朵朵儿童辅食淡干虾皮，产自奉贤，水源干净无污染，人工捞捕后进行筛选、漂洗、蒸煮，然后自然晒干，加工过程拒绝化学用品，安全更加保障。虾干自然有光泽，味道鲜美，还有营养，作为宝宝的辅食，妈妈们可放心信赖。天然无添加的淡干虾皮粉，是宝宝补钙的佳品，它是经过淡干冲洗，高温蒸煮，恒温烘干，急速冷却，无菌研磨，成品检验，密封包装，8道工序而成，只为苛求一勺好的虾皮粉。而且还经过了食品安全监测，无添加剂、防腐剂、重金属等，食用很安全呢~3、【户外运动少】有些宝妈在照顾宝宝的时候，不喜欢出门晒太阳，喜欢在家里给宝宝晒，这样也容易引起宝宝缺钙。因为窗户会阻碍阳光中的紫外线照射到房间里，所以隔着玻璃维生素D合成会减弱，宝宝这时候很难吸收到钙。宝妈应该在天气好的时候让宝宝活动活动，见见太阳，一方面有助于钙的吸收，另一方面还能让宝宝多看看外面的风景，但是要做好面部防晒工作哦~这款来自于美国Aveeno的防晒霜质地水感轻薄而且吸收性好，选用天然燕麦等配方制作而成，使用更安全。高指数的防晒效果，更有效的隔离紫外线。并且是专门为宝宝研发制作，适用于宝宝柔嫩的肌肤。