早上感觉无精打采吗？晚上不能入睡？忙碌的生活工作让男人久处压力之下，产生过度疲劳，影响生活质量，除了调整起居作息，加强体育锻炼，也应适当服用男性补充剂，补充微量元素滋补益气，将你的精神油箱加满油。
复合维生素B&D
如果你感到疲倦和身体不协调，考虑服用维B和维D。维B族能帮助调节神经系统，并确保身体有效代谢碳水化合物、蛋白质和脂肪。而维D则在神经系统、骨骼健康和免疫功能方面发挥了巨大的作用，其能稳定身体机能。
富含8种B族维生素，加速细胞新陈代谢，帮助食物转化为细胞能量，激发全身活力。更添加维C抗氧化抗疲劳。
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咖啡因
如果你在健身房感到累了，考虑喝一杯咖啡。咖啡因可以说是锻炼前补充品中不可缺少的有效成分，它更容易让人感觉轻松。但咖啡因也是一种利尿剂，你应该通过增加水分来抵消摄入，否则咖啡因会影响你的正常睡眠。
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碳水化合物
如果你在锻炼中消耗了能量，考虑补充碳水化合物。这些补充物通常采用的是经过净化的葡萄糖聚合物，进食之后，它们会将葡萄糖输送到你的肌肉中，在长时间的锻炼中尤其有用。
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肌酸蛋白粉
如果你的肌肉因举重而感到疲劳，考虑进食蛋白粉。肌酸是一种能帮助肌肉细胞产生ATP的有机酸。当你锻炼的时候，它可以转化成更高的可用能量，改善体质吸收，补充蛋白供应，促进骨骼肌生长，增加你的肌肉力量。
采用精密的现代实验技术很好的保留了乳清蛋白的活性营养成分并富含高浓度氨基酸，这有助于肌肉增长和延长运动耐力。
脂肪酸
如果你在长时间锻炼后感觉累坏了，考虑服用欧米伽脂肪酸。鲑鱼、坚果和亚麻籽中的“好脂肪”对身体健康功能是非常有必要的。尤其是对耐力健身者来说，欧米伽3可以减少氧化压力和炎症，有效缓解锻炼后肌肉酸痛。
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镁元素
如果你睡不好，考虑摄入镁元素。就像维生素D一样，它作用于你的骨骼、肌肉和大脑中。它也是协助你得到良好睡眠的一个关键因素。在睡前1小时，补充镁元素、褪黑素和锌元素，能让你的睡眠状态获得明显的改善。
天然海藻提取，镁、钙、维生素D三者完美搭配融合易吸收，舒缓神经紧张，提高免疫力，促进新陈代谢，还你有效睡眠。
下次要是累了困了，记得好好补充补充，恢复身体机能，保持旺盛精力。
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