关于蛋白粉，健身界的老司机几乎人手一罐，这类人群对于蛋白粉已经可以说是了若指掌甚至可以说是专家了，所以他们不在我们的科普范围之内。
但是你，可能你是新手上路刚刚开始走上强身健体的道路，对于这些健身界的人必定要备上一罐的蛋白粉还有很多疑问，或者知道一些却还有一些冷门的注意事项还没有get到。
没关系，今天小编就来和大家聊聊，关于蛋白粉，你需要知道的一些事情。
1.什么是蛋白粉
蛋白粉说白了就是专门补充蛋白质的营养剂。各类人群都可以食用，老人、小孩等体质虚弱的人食用蛋白粉还可以提高免疫力、增强体质；但最经常食用蛋白粉的，还是健身人士，健身的人经常会食用蛋白粉来修复肌肉，锻炼肌肉。
美瑞克斯的这款赛霸增肌粉，不仅含有六大增肌成分，配合全球专利配方蛋白，促进肌蛋白合成，持久释放酪蛋白降低肌肉分解率。其中还含有天然的碳水化合物，能够为身体补充能量，可以补充身体损失的能量，促进对蛋白质的吸收，增长肌肉，修复受损组织。长期食用还可以提高免疫力，增强体质。
2.蛋白粉要用什么水冲？
泡蛋白粉最好是温水，40°C为佳。因为蛋白质并不溶于水，所以很多蛋白粉在没有添加任何助溶剂的情况下，溶解度一般，水温越高越容易结块，所以不建议用热水冲泡。
康迪克的这款摇摇杯，容量大，圆形龙口的设计，大口喝水畅饮无阻。更有随杯附赠搅拌球，保证蛋白粉能够不结块、不挂壁、防沉淀，有助于营养更好地被吸收。
3.可以加一点东西进蛋白粉里面泡么？
蛋白粉本身的味道可能较淡，很多人会不习惯，所以可以加一些蜂蜜、糖、奶粉、盐等改善口感。不过注意不要加太多，摄入太多糖分和盐分对身体都会造成负面影响。
相比起盐、糖，小编更加推荐蜂蜜，这款蜂蜜是由养蜂人在深山自产的花蜜，纯天然无污染，含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力，并且夏季来临，蜂蜜也有清热消暑的功效，并且和蛋白粉一样，适宜在40℃以下的水温泡开，两者可以说是相得益彰了。
4.吃蛋白粉会上火吗？
蛋白质在代谢过程中需要消耗到大量的B族维生素，如果摄入了大量的蛋白质，而B族维生素的供应跟不上就会出现上火的症状。所以食用蛋白粉的时候，应注意多喝水，及时补充维生素B。
汤臣倍健的这款维生素B族片采用进口原料，富含维生素B1、B2、B6、B12、叶酸等有益物质，同时补充提高机体效率，能够有效补充身体所需的B族维生素，预防使用过多的蛋白粉引发的上火现象。
