食品
又到了梭子蟹的旺季，梭子蟹怎么挑选？
梭子蟹是螃蟹的一种，不但美味，常吃可以抗结核，清热解毒、养筋活血、滋肝等作用。还可以对腰腿酸痛和风湿性关节炎等有缓解作用。谁都希望自己选到肥而鲜美的梭子蟹，到菜场买蟹，可能买回家才发现蟹肉不够多，感觉有点空，所以买的时候还是要好好挑一挑。1、掂分量相同大小的螃蟹，越重的越肥。不过，现在挑螃蟹，不要选太大的，太大的反而还没长起来，比巴掌小一些的较合适。2、看蟹纹仔细观察，螃蟹腹部是有纹路的，纹路越深，螃蟹越成熟，也越肥美。3、看蟹角蟹壳左右两头有两个尖尖的角，蟹角越白，蟹肉越肥。4、看蟹腿根螃蟹八只脚，最小的那一对脚，看蟹脚根部（与蟹壳交界处），肥肥的鼓鼓的，螃蟹就肥。5、看蟹脚尖掐一掐，越硬的，螃蟹就越成熟、肥美。6、看屁股螃蟹屁股鼓鼓的，螃蟹显得很厚，螃蟹肥一些，反之，扁扁屁股可能表明这是只瘦螃蟹。农历九月，母蟹蟹黄满溢，肉质鲜香而细腻，蟹黄颜色鲜艳，橘红或深黄，无杂质。农历十月，公蟹膏白丰满。蟹壳里面白色、黏黏的便是蟹膏，煮熟后呈半透明状。所以九月吃蟹黄，十月吃蟹膏。但是，螃蟹身上有几个部位一定不能吃！四个部位不能吃1、蟹鳃：长在蟹腹部两排软绵绵的东西，俗称蟹眉毛，用来过滤水质，腮下的三角形蟹白也不要吃；2、蟹肠：掰开蟹身之后，看到蟹黄、蟹肉处有一根根黑色的东西，里面是排泄物，要取掉；3、蟹胃：隐藏在蟹盖上的蟹黄堆里，一个装满排泄物的三角包儿，把蟹黄吃掉以后扔了；4、蟹心：掀开蟹壳，可以看到一层黑色的膜衣，呈六角形片装的白色蟹心就在黄膏与黑色膜衣之间，寒性重。
9月吃什么？应季蔬果、简单食谱看这里！
又到了夏季与秋季的过渡点，9月会有些什么新鲜的食材呢？除了蔬果，包租婆还整理了三份简单易上手的食谱，给每一个热爱美食的你。九月里能大量采摘的蔬菜有芋艿、茄子、毛豆、丝瓜、空心菜、豇豆、茭白等；（一）拌茄子茄子营养丰富，维生素含量高，所含热量很低，胖妹子们不妨多吃。（简单方便，口味鲜咸，1～2人食）用料：茄子2根，蒜3瓣，生抽2勺，醋1勺，糖1勺，油2勺1.［蒸茄子］将茄子洗净、对半剖开，放入蒸锅内，蒸约15分钟，直至茄子熟透2.［拌调料］蒜拍碎剁成蒜蓉，与生抽、醋、糖、油调成汁3.［拌茄子］将调料与茄子倒入碗内，拌匀即可糯米香普洱茶拌茄子吃多了油腻，不如来杯普洱茶清口去异味。糯米香叶与熟茶的融合，在感受糯香的同时也能品味熟茶的魅力；茶汤红浓、通透、糯香浓郁，滋味甘爽甜润；普洱茶性温，和性寒的茄子正是天作之合。（二）芋艿毛豆芋艿就是毛芋、芋头，营养价值很高，块茎中的淀粉含量高，可作主食，秋补素食一宝，益胃宽肠。毛豆的膳食纤维含量高，又富含植物性蛋白质。【注意】芋艿剥皮后不能擦、敷到健康皮肤，可能会使皮肤发痒，但可用生姜汁轻轻擦洗。（家常做法，口味咸鲜，滑嫩，2～3人食）用料：芋艿300克，毛豆200克，盐1勺，油、鸡精适量1.［切芋艿］芋艿去皮，切片（可以先用水把芋艿煮熟，再用凉水浸泡，之后直接上手剥皮）2.［剥毛豆］去皮洗净3.［下锅翻炒］放油烧热，放芋艿翻炒，再加毛豆，放盐翻炒，加水焖煮，保证入味与熟度4.［出锅装盘］加鸡精，简单翻炒后装盘安佳酸奶芋艿虽然好吃，却不易消化，这时喝一盒安佳酸奶，来自新西兰的安佳品牌，口感轻醇，助于肠道蠕动，消解油腻，给你轻生活、轻负担。美食漫漫，才没有什么能阻挡吃货的步伐！（三）银耳莲子汤最后推荐一款秋冬季的滋养甜汤。银耳滋润，富有特性胶质，滋养肌肤，它的膳食纤维可以帮助胃肠蠕动，保持身材。莲子可以养心，是生活中常用的食材。（家常做法，口味清甜，2～3人食）用料：银耳200克，莲子40克，红枣30克，冰糖120克1.［准备食材］用冷水浸泡银耳和莲子，直至泡开、泡软，银耳去粗蒂切小块，莲子有芯要去芯，洗净红枣2.［下锅］先将莲子放入砂锅中，大火煮十来分钟，然后放入其他材料，大火烧开后改小火炖，直到食材变得软糯3.［出锅］在熬制过程中要不时搅拌以防银耳粘锅小银耳入眼金黄的原始色泽，伴有自然清香；银耳朵型小巧饱满，肉质肥厚；易出胶，胶质浓稠，口感香甜软滑。“胶”养女人，犒劳身体，滋养肌肤，是秋季的润燥佳品。通芯白莲子不需要浸泡的无芯莲子，四季皆可品味的美食。易炖煮，煮开后粉糯通透，清香酥软，口感清新。洗净后用高压锅大火煮沸，再用小火慢慢熬煮30分钟即可。文/小小
还是小时候的果冻味，这些果冻一点也没变
现在的人对果冻都有一个误解，说什么吃果冻会怎么样之类的，其实果冻的主要成分是可食用明胶，这个可食用的意思其实就是符合国家的标准，所以不用担心的。小时候超级爱吃果冻，因为果冻的样子超级Q，而且每次吃的时候都感觉满口的果汁很甜，小编现在就给大家介绍六款，承载的满满回忆的美味果冻。【果冻推荐】1.旺旺果冻现在正值夏季，出门看见刨冰什么的就会忍不住上前去多看两眼，不然就直接买着吃了，其实在很多时候我们的一些行为习惯都是跟小时候有关联的，小时就很爱吃这些冰冰的东西。.碎冰冰其实就是果冻冻成冰以后，吃到嘴里就会有碎碎绵绵的感觉，所以就得名，小时候我妈经常就会在夏天的时候买碎冰冰放到冰箱冷冻室里然后给我们吃，那是一段很幸福的时光。2.喜之郎果冻喜之郎是我国很早很早的一个果冻品牌，在小编还年幼无知的时候，电视里经常播一个小孩背着带有喜之郎的透明书包，当时还以为是什么新款书包呢，后来才知道那只是装果冻的袋子。小编吃的喜之郎果冻比较早是纯果汁的，就是一个果冻里没有其他的味道，葡萄味就是葡萄味、苹果味就是苹果味，一般都是买一袋的，里面就会有很多种的味道。3.喜之郎果冻喜之郎果冻的形式其实有很多啊，还有这种里面有加一些果肉的，而且有没有发现，一般加了果肉的果冻都是会比较大，在果冻里都可以称的上是用“碗”装的。喜之郎是很擅长做这个什锦果肉的果冻，好像它刚开始打出来的品牌就是什锦果肉果冻，而且记得那个时候这个加了果肉的都是按个卖的，所以对于经济条件一般的俺家来说，只有偶尔能吃的到啦~4.喜之郎吸吸冻再来一个就是这个吸吸冻，这也是喜之郎主推的一种果冻类型，它比较好的就是不至于吃的一身都是，因为小朋友是很难把控自己的“双手”，一不小心就会掉地上或者是吃的满身都是，吸吸冻就没有这个烦恼了。吸吸冻有点像是在喝果汁，但是喝的时候又可以很明显的感觉到果冻的存在这和果汁又是不一样的，它的价格也是比其他两种类型会更高一点，小编比较喜欢喝菠萝味的呢~5.蜡笔小新果冻90后的朋友们你们肯定看过日本的动画《蜡笔小新》吧，小编真的是受蜡笔小新的“毒害”超深，以前还会学他讲话什么动感超人之类的，也是因此特别喜欢蜡笔小新的果冻。但它不是日本的品牌，它是我们福建的果冻品牌，蜡笔小新可能在国内的知名度没有喜之郎和旺旺那么有名，但是在90后的小时候其实都是吃过的，特别是那一条一条的果冻，超级方便。6.龟苓膏这个在以前其实是分不清楚的，它不是属于果冻的一种，但是小时候大人们经常就用这个来哄骗我们，所以除了正宗的果冻之外，龟苓膏是真的吃了很多，真的很去火呀~普及一个小常识就是龟苓膏和凉粉的区别，凉粉是单纯的凉粉草做的，龟苓膏当中含有的中药成分更多一点，而且龟苓膏可以做出很多不一样的味道，凉粉就那么两样吧~以上就是小编给大家盘点的一些小时候比较经常吃的果冻类型和常见的品牌，如果有引起你的共鸣的话就给小编点个赞吧，或者你有更好的推荐和建议，也可以给小编留言哦~
要补肾的福利来了，赶快试试这些食物吧
所以现在要和大家介绍的是关于男性小伙伴们的福利，很多人以为补肾就是单纯的补肾，以为肾虚就是单纯的肾虚。不论是中医上还是西医上，认为肾虚就是肾的精气不足，就会导致身体不协调，有时候四肢会酸痛，腰酸背痛，还容易头晕，还会引起身体的免疫能力下降，那应该怎么办呢？❶要想让自己的肾脏恢复正常的状态，你需要找对方法，这是很关键的，不能盲目的靠药物来治疗，那个也不见得有多大的效果，反而会加重肾脏的负担。首先你需要给你的肾进行一次补充营养，偶尔的时候吃些正常的饭菜，比如三黄鸡，可以让你恢复一些精力。❷不知道大家有没有这样的情况，就是在工作的时候，经常效率会不高，还会发生记忆力下降的问题，这些都是肾虚的表现。尽管你很忙，但是身体很重要，既然忙的不能特意去补身体，那就在你吃饭的时候尽量吃一些对肾脏有好处的东西。❸肾虚的根本原因，就是你的身体缺少了一些营养物质，当然了，你可以多吃一些高营养的食物来进行补充。就比如说羊肉，吃羊肉的时候，一般认为是煮汤比较好，连肉带汤的吃进去，可以让肾脏恢复以往的活力状态。❹都说肾虚的人就会缺少精气神，的确是这样，当你早起的时候，你对着镜子，你会发现因为过度的劳累导致，脸色也不太好。中医上认为，缺什么就用什么补回来，对于补气的话，中医会推荐用当归，的确，当归有固本培元的效果，在煮汤的时候可以放一点。❺民间老一辈人都说吃韭菜“壮阳”，好像是有那么一些道理，壮阳的结果不还是为了补肾呀，肾虚也分两种，有阴虚和阳虚。其实不管是阴虚还是阳虚，整个人看起来都是精神萎靡的状态，容易觉得累，做什么也提不起兴趣来，所以说吃韭菜壮阳还是有些道理的。❻虽然不能吃一些人参鹿茸的东西来进行大补，但是我们可以通过一些生活中常见的食物来进行循序渐进的食补。海鲜对于补身体也是很有效果的，不过也不能乱吃，也不是什么海鲜都有效果的，不过大家可以试一下牡蛎，这东西味道鲜美不说，重要的是含有丰富的营养物质。补肾不仅要依靠这些食物，还需要自己的努力，比如说经常锻炼身体啊，提高自己的身体免疫力啊。要是大家也有自己的一些看法的话，欢迎在下方评论留言分享给我们哦。
方便面，加班追剧宵夜佳品
方便面是非常受广大人民喜爱的一种速食品，只要简单用热水一泡，等个几分钟就可以开吃了。现在方便面的味道也是层次不穷，满足着各种人群的口味，在现如今快节奏的生活里，还能找到那一点小确幸。现在大家都会说泡面吃多会胖，但又有几个人能抵住它的诱惑呢？对于吃货来说，胖是什么？不存在的，在美食的诱惑中，胖都可以抛之脑后。接下来就给大家分享几款好吃的方便面吧。❶合味道合味道一直是很多懒人非常爱吃的一款泡面，就是因为它的汤料非常的香浓，有一种自然纯粹的味道在其中，吃起来非常的香，面条咬在嘴里也非常的有嚼劲。合味道的口味有很多种，我最喜欢吃的就是麻辣牛肉口味的，那味道简直一个字香，面条吃起来也很有嚼劲，汤底也是非常的好喝，不说了，我要再去吃一碗去了，哈哈。❷火鸡面火鸡面据说是非常的辣，非常受韩国人民的喜爱，小编也有买过来吃，哇那辣劲真的是狗过瘾的，满嘴火辣辣的，面条吃起来也非常的有弹性，辣得够劲，真的好吃。如果喜欢吃辣的小伙伴们，可以来试试这款火鸡面哦，绝对让你吃得过瘾，辣味都是脑袋上冲的，十分的爽辣，但也不能多吃哦，不然对肠胃不好哦。❸汤达人方便面大家在电视上都会看到有关汤达人的广告吧？他们最注重的就是汤底了，我最喜欢吃他们家的日式豚骨拉面，那味道那叫一个香啊，尤其是汤底，非常的好喝。豚骨拉面在日本是非常受欢迎的，除了里面的配料以外，最重要就是豚骨汤底了，非常的鲜美可口，口味除了清淡的还有酸辣的，也非常的好吃，汤底喝起来是酸辣爽口的，你们可以去品尝试试哦。❹阿宽红油面皮要是了吃腻了细面条的方便面，不如我们来换种口味，来试试这款红油面皮方便面吧，也是非常的好吃哦，面皮非常的Q弹，让你吃了还想吃。这款红油面皮的面皮除了吃起来Q弹还非常的有劲道，再搭配上那特制的调料，让面皮的口感更加的爽滑可口，味蕾得到极度的享受和满足。❺UFO飞碟炒面吃了那么多有汤底的泡面，我们不如来吃点好吃的干拌面吧，口感味道一点都不比泡面差哦，尤其是这款飞碟炒面，是我非常喜欢吃的一款方便面了。对于喜欢吃面不喜欢喝汤的小伙伴们，干拌面就是你们最好的选择哦，味道也是非常的好吃，这款飞碟炒面有三种口味可以选择，我个人是比较喜欢吃铁板牛肉风味的，我作为肉食者，怎么能不吃肉呢？哈哈。❻康师傅方便面只要喜欢吃方便面的吃货们都对康师傅不陌生吧？这也是小编我第一次接触方便面吃的品牌，到现在每次去超市都会买一些康师傅的方便面。现在康师傅推出的方便面口味也是越来越多，让人们有了更多的选择，但小编我就唯独钟爱香辣牛肉味的方便面，怎么吃都吃不腻，面条的Q弹又嚼劲，汤底的香辣美味，简直是人间美味。
帝王蟹，难以抵挡的美味
海鲜对于大家应该都不会陌生吧，海鲜在现在的生活上是非常常见的美食，海鲜的种类也是非常的众多，但有些海鲜即使是生活在海边的小伙伴们也是不常遇见和品尝的，那就是帝王蟹了。有很多不了解帝王蟹的小伙伴们都会认为帝王蟹也是螃蟹，其实不是的，它是属于石蟹科的甲壳类，它们的生长环境主要来自深海，它还因体型巨大，有“蟹中之王”的美誉。接下来小编就给大家分享几款好吃的帝王蟹吧。❶智利帝王蟹智利帝王蟹生长于南极深海300米纯净的冷水海域，所以帝王蟹的肉质都非常的洁白鲜美，帝王蟹除了因体型硕大，被称为蟹中之王，还有最主要的就是它蟹肉的鲜美味感。这款帝王蟹因长期生长在冷水海域，受生活环境的影响，它的肉质非常的饱满，蟹肉吃起来非常富有弹性，口感也是十分的鲜嫩可口，吃起来相当的过瘾。❷久久捌智利帝王蟹先不说这蟹肉有多么多么的好吃鲜美，就光光是其中的营养价值就非常值得品尝，帝王蟹本身的蛋白质含量非常的高，非常适合当作进补品，对人体有很好的营养补充。这款帝王蟹是来自智利的，所以每一只帝王蟹的体型非常的饿健硕，肉质也非常的饱满紧实，吃起来的味道也是十分的鲜美可口，吃在嘴里都是满满的蟹肉香，十分的满足和满意。❸俄罗斯帝王蟹吃帝王蟹就主要就是吃蟹腿，腿上的蟹肉看起来都非常雪白凝脂，粗壮的蟹腿里面满满的蟹肉，咬下一口，满嘴都是蟹肉的鲜味，相当的满足。俄罗斯的帝王蟹的壳笔其他地方的帝王蟹要薄，里面的蟹肉也非常的饱满紧实，吃起来非常的Q弹可口，味道鲜甜，把我沉睡的味蕾都唤醒了，十分的享受。❹宅鲜配帝王蟹要说帝王蟹哪里产的比较好吃，小编我肯定选智利生产的帝王蟹，因为智利地理环境的优质，非常适合帝王蟹的生长，所以他们那的帝王蟹每一只体型都非常的巨大，蟹肉非常的饱满。当我打开其中一条蟹腿的时候，就能看到里面蟹肉非常饱满肥厚，一大口咬下去是非常的满足，在口中咀嚼几下，就能感受到肉质的紧实Q弹，甜滋滋的蟹味在口中慢慢的弥漫着整个口腔，真是人生一大享受。❺首鲜道帝王蟹作为吃货的我，海鲜种类也是吃了不少，不过帝王蟹啊我当然也是不会放过的啦，哈哈，这款帝王蟹的肉质是我吃得帝王蟹中最结实饱满的了，吃起来相当的过嘴瘾。这款帝王蟹的身体重量是和里面的蟹肉成正比的，肉质非常的饱满紧实，用剪刀把蟹腿剪开，光是闻味道就能感觉非常的鲜，吃起来也是非常的紧实弹牙，咬下每一口都是相当的满足。❻海帝冻天帝王蟹海鲜品种那么多，要说比较珍贵又昂贵的当属帝王蟹了，帝王蟹本身的营养价值就很傲，所以非常受人们的喜爱，现如今网上做吃播的主播也不再少数，都少不了吃上一只帝王蟹，可想而知有多受欢迎。这款帝王蟹的每一条腿的蟹肉都十分的饱满厚实，肉质十分的嫩滑，色泽是亮丽的嫩白，咬下的第一口味蕾就感受到了蟹肉的鲜，牙齿感受到蟹肉的Q弹，可以说是人间美味了。
种草日本的网红咖啡店，收藏了！
①Kurasukyoto店内采取的是开放式的吧台，客人不仅可以直观地看到咖啡豆的模样，还可以欣赏从磨豆到冲泡的整个过程，参与感极强。虽然人多冲咖啡繁忙，咖啡师也不忘和客人闲聊，接待力满分时不时给你个惊喜，看两手冲泡，看不同滤杯下的咖啡风味的变化。店小而迷人，看着咖啡师的笑脸，估计你也会情不自禁嘴角上扬~②％Arabica％Arabica，是从2012年的香港开始的，香港后才将店开回日本。至今它已经拥有了13家店，而2018年，％Arabica预计将在菲律宾、上海、法国、德国、巴林、摩洛哥等开设分店。％Arabica的标志非常有识别性，大大的“％”。他们的口号是“”SeeTheWorldThroughCoffee（通过咖啡看世界）”。每个店，你都可以看看墙上的世界地图，还有简单而清晰的“％”LOGO。不用怀疑它在全世界的火爆程度，这是他们岚山店和菲律宾店的排队模样。③LightUpCoffeeLightUpCoffee并没有多余的装饰，门外设置了坐席（日本很多店都会设置屋外席），入门为吧台，吧台后是榻榻米坐席（方便娃娃写作业的哈哈哈哈）。LightUpCoffee菜单同样一月一换，自家烘焙，保证咖啡豆的新鲜度，致力于呈现咖啡原原本本的味道。每每看到总是心痒痒的，许了个小小的愿望，希望喝遍全世界的咖啡。同样是来自日本的挂耳咖啡，本身挂耳咖啡就是上个世纪日本人发明的，被称为简配版手冲咖啡。解决了想要追求口感，但又没有条件随时随地做手冲咖啡的问题。特别适合于居家、办公室和旅行场景饮用。隅田川的冷萃袋泡咖啡，让0技能的咖啡小白，也能泡出好味道。每晚睡前用温水或牛奶冲泡，然后放入冰箱进行冷藏8-12小时，第二天醒来将冷萃包取出，就可以喝上冰冰凉凉的清咖或者拿铁咯。喝咖啡一定要配上少量的甜点啦，抹茶曲奇是最当红的网红零食了。这款日本进口的和风曲奇，有着浓郁的抹茶香味，酥酥软软的口感配上一杯现冲挂耳，简直是再好不过的下午茶标配啦。日本浮世绘外盒设计，风格强烈很有情怀。再加上采用日本充氮技术，最大程度还原了咖啡的新鲜口感。酸味和苦味都很柔和，口感均衡，只需要闷蒸20秒，就能感受到咖啡香气进入肺腑。
提高身体机能，守护家人健康
现在的人越来越注重的健康，粉粉现在每天都会出去跑跑步，运动一下，当然我还会搭配饮食和内服一些钙片和维生素。大家都知道钙片是人体所需的重要矿物质，但中国人普遍缺钙，如果在膳食中得不到足够的钙，会导致体内钙代谢失调而影响人体正常的生理功能。有些宝宝会问那么哪些钙片和维生素才是有效、安全的呢～今天粉粉就来分享一下，我平时吃的一些我认为比较好的产品，给大家参考一下！钙片我服用的是：Citracal柠檬酸钙+维生素D3Bayer拜耳大家都不陌生，全球知名500强企业之一，Citracal钙片是Bayer拜耳公司旗下的，当然拜耳旗下也有很多品牌，Bayer04足球俱乐部也是拜耳集团旗下的，球队里还有一名球员参赛了本次世界杯，代表德国出赛！Citracal钙片，特别小片设计，更便于服用。此款产品为柠檬酸钙，柠檬酸钙是一种不需要分泌胃酸就可以吸收的钙！所以饭前、饭后都可服用！它特别添加了维生素D，有助于钙的吸收！显著增加骨密度，提高骨骼抗压能力！Citracal钙片的用量是一日两次，一次两片。一次两片的设计主要还是为了增大钙片的吸收面积，使钙质能被更好地吸收利用。而且不易引起胀气，消化不良等问题。同时我也为老公准备了：oneaday男士维生素老公经常加班，而且饮食很不规律，我为他准备了oneaday男士复合维生素。蔓越梅的味道男友特别喜欢，每天一片，都不会忘记吃。吃了半个月下来，男友的脸色变得红润了起来。昨天竟然还和我说下次有优惠，要帮他多买几瓶～吃的方面我选用的是：蒙牛红谷谷粒早餐牛奶最近每天早上吃早餐我都会搭配蒙牛红谷谷粒早餐牛奶，不仅营养丰富，而且有混合谷物、红豆和高粱成分，超好喝哦～而且低糖无添加，喝出健康活力～平时上班我喝的是：雀巢咖啡金牌黑咖啡健康饮品雀巢咖啡金牌黑咖啡，犹如其名，就像咖啡师亲自为我准备的咖啡一样，感觉不是一般的好。香醇口味适合每个对咖啡有不同要求的人。在任何场合饮用都是非常棒的享受～如此有魅力的咖啡，让人不得不爱，喝过之后根本就停不下来了～
3种食物，40岁的女性也吃出婴儿肌
从成人开始，小仙女们就开始接触各种各样的护肤品，目的就是为了让自己的肌肤能够永远停留在18岁的水嫩状态，但很多小仙女们发现，无论多名贵的化妆品都无法让肌肤永远青春。事实上，想要延缓肌肤衰老，小仙女们不妨试试下面3款食物。三七粉三七粉是纯中药材，除了能够补血以外，还具有抗衰老、抗氧化的的作用。而且三七粉当中含有的清脂因子可以渗透肌肤底层，达到美白去皱的效果。搭配蜂蜜效果更佳。三七粉除了冲泡服用以外，还可以搭配牛奶一起制成面膜来外敷，能有效收缩毛孔，使脸部肌肤更加白嫩，再搭配上内服三七粉，效果会更好。盘龙云海三七粉盘龙云海是已经拥有22年之久的三七粉品牌，其中包含的皂苷非常丰富，研制出来的粉末也超级细腻，无论是口服还是制成面膜，都具有非常好的吸收性，让女性肌肤更加白嫩。洋槐蜂蜜如果想让三七粉的养颜效果更好的话，可以使用蜂蜜冲服三七粉，正宗的洋槐蜂蜜，花朵积蓄更多营养，富含矿物质，，口感清香爽口，内外兼修，养出好气色 ❷ 皂角米女性之所以会变得衰老，是因为体内的雌激素越来越少的原因，因此小仙女们想要延缓衰老，就要先补充体内的雌激素，而皂角米就是非常不错的选择。这是因为皂角米当中含有丰富的植物雌激素，是纯天然的美容食材，它能够补充胶原蛋白，使小仙女们得到肌肤更加光滑有弹性。经期之后搭配红枣一起吃，能有效补充气色，改善贫血症状。云南野生皂角米产自云南的皂角米，没有经过熏硫，非常天然健康，其中包含的胶原蛋白非常丰富，具有比较好的美容效果，而且脂肪含量比较低，即便是经常吃也不用担心会变胖哦。好想你红枣礼盒生理期的时候，小仙女们可以选用红枣搭配皂角米一起吃。这款礼盒红枣都是选自新疆灰枣，营养含量非常丰富，皮薄肉厚，枣核较小，口感偏甜，即便是生吃也是不错的选择。 ❸ 阿胶大部分女性会出现贫血的症状，所以脸色会看起来非常苍白，并且肌肤也会出现各种问题，所以，想让肌肤更加Q弹的话，小仙女们可以在工作之余吃一些阿胶糕。阿胶糕具有非常好的补血效果额，而且还具有乌发的作用，不过需要注意的是，阿胶糕容易导致上火，所以最近火气比较大的话，暂时先不吃阿胶糕哦。来自山东东阿阿胶糕，选用整张驴皮熬制的阿胶和纯正的核桃和黑芝麻，除了营养更加丰富以外，营养含量也更加丰富，独立包装便于携带，可以放到包中随时吃哦。
4个“分解脂肪”小方法，让你腰围瘦一圈
导致你肥胖的主要原因，是你体内脂肪的囤积。想要成功减肥，那么你要减去身上过多的脂肪。如何才能分解脂肪，让腰围瘦一圈呢？【1】多按摩腰腹根据下面的进行操作揉腹，可以促进腰腹垃圾的排除，是一个非常好的养生动作，每个动作坚持5分钟左右，有很好的瘦腹效果。【冬瓜荷叶茶】推荐：荷叶中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且能排出体外。荷叶碱还可以密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。冬瓜荷叶茶能帮助身体排出脂肪，排出体内的毒素，加快体内新陈代谢速度。【2】每天8杯水，戒掉各种饮料喝水能带出体内积存的废物，减少肚腩的出现。但是，如果你无法戒掉喜爱的饮料，那么也是没用的。你平时喝的奶茶、咖啡、可乐饮料隐藏了多少热量，让你减肥计划就这样泡汤了。其实，只要把你每天必备的一杯饮料戒掉，你的肚腩就会不知不觉平坦了。不仅如此，各种酒类也是不能碰的，每天分时段，少量多次，一天喝足8杯水是最好的选择。【牡丹纤饮】推荐：当多种塑身方法都无疾而终的时候，尝试喝一杯牡丹纤体饮吧，它通过瘦身饮品的汁液渗透到机体中的每一个角落，冲刷你的多余脂肪，带走你的沉积毒素，让你减肥之余一身轻松！【3】晚餐只吃蔬菜跟半碗米饭晚饭控制好了，你的腰围很快就能缩小了。平时晚饭是不是很丰盛？你需要重新调整一下了，晚饭主食要减半，平时一碗米饭，那么你就要减为半碗饭，或者是用一碗粥代替。尽量不要吃油腻、脂肪多的肉类，蔬菜为主，比如西兰花、凉拌黄瓜或者西红柿等。同时戒掉宵夜的习惯，这样你晚上就不会让脂肪有机可乘了。【奶香红豆龟苓膏】推荐：这款龟苓膏特别好吃，有蜂蜜，牛奶，红豆，把龟苓膏的一点点苦味全盖掉了，特别的香甜，大凉的对上火特别好，而且滋润皮肤，加上牛奶中和真是美味，减肥也是要犒劳自己一下哦！【4】每天一组腹肌训练腰腹都是脂肪围绕着，肌肉早已不见了吗？你需要进行腹肌训练，激发你腰腹的肌肉，让腹部紧致起来，有线条感起来。如果不知道如何开始，可以从小脂下面3个动作入手，每天睡前来一组，还能锻炼你的核心力量哦！每个动作15次左右，重复3-4组后进行下个动作。刚开始会比较累，可以减少次数，慢慢的熟练了就可以加大训练量了。坚持1个月，腰腹会紧致很多呢，搞不好，你连腹肌也一起练出来了哦！【蒲公英金银花茶】推荐：盛夏的季节，也就是比较容易上火的时候，加上身体肥胖，夏天会感觉特别的不适，这款花茶刚好结合这两个问题设计，既能解决肥胖又能够清热下火哦！【燕麦片】推荐：燕麦有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，还含有多种矿物质和氨基酸，是健康又减肥的好物，但是减肥还是要选择这种麦片，天然的麦香，双滑可口，可以用来当做早餐，或是运动前的能领供给！减肥最重要的是要坚持，世界上没有什么都不做就能瘦的好事，因此不管是用哪一种方式，减肥都应该有耐心，多尝试相信总有一天你会成功的。文/丽
懒人快煮食品，30秒拯救厨房小白
大家好，我是小晒。不管你是没有下厨条件的宿舍党、上班族，还是不会做饭的厨房小白，亦或是想随便做，但又想好好吃的懒癌重症者，你一定会对速食食品感兴趣。因为它能满足你所有的要求：想吃热的、想吃主食、想吃肉、想吃甜品……，好吃和快速，偶尔还能两不误。小晒经过千挑万选，踩过好多坑，终于选出几款值得推荐的速食食品。❶红豆薏米粥，营养又好喝一日之计在于晨，早餐真的很重要。早餐吃的好，一天都精气神十足，工作效率高了，学习好了，就连身体都棒棒的，浑身是劲！天天豆酱油条，吃多了，对刚睡醒的胃也是个负担。M记早餐一大早就大排长龙，再迟到，这个月就只能等着吃草了。不如来一碗红豆薏米杂粮粥。临睡前，放进智能电饭锅，几秒设定预约时间。一早起来就能吃到一碗暖心的粥，还有妈妈的味道。一碗不够，两碗还嫌少，好吃极了。❷速食盖浇饭，方便又好吃午饭时间到，天啦噜，开了一上午的会，事情多忙到忘记点外卖。当一大拨同事都在吃外卖时，你才刚点。当大家在剔牙聊八卦时，你还在苦等。当办公室灯都关了，大家都在午休的时候，你的外卖才姗姗来迟。吃个饭咋就那么难了呢？其实，吃饭这件大事，说它难也不难。小晒给你支个招呗，囤一些速食盖浇饭，当别人还在苦等外卖时，你早已在享受有饭有菜的美滋味了。好好吃饭的同时还能好好睡个午觉呢！❸速食蔬菜汤面，Q弹又美味上了一天班，感觉整个身体都被掏空了。挤完地铁再转公交，好不容易才摸黑回到家，试问谁还愿意自己在家做饭吃呢？可是，吃饭是人生之大事，再苦再累也不能忘了吃饭的。这个时候，泡面就是一种非常便利的选择。在身乏体累时吃上一碗热腾腾又爽到爆的韩国泡面，心情都跟着上升到了另一个高度！话说，韩国泡面因其特殊制面手艺使其面条筋道，韧性十足，汤香味浓，与其韩国泡菜搭配食用，更是别有一番风味。❹过桥米线，味道更极致众所周知，泡面食用方便快捷，是很多人平时最常选择的主食之一。可是天天泡面，连打个嗝都散发着泡面的味道，不消两三天也就腻歪了，吃够一个星期，大半年闻泡面都色变了。泡面吃腻了肿么办？来一碗过桥米线呗！加班时，可以收服整个办公室的胃。过桥米线精选优质的大米作为原材料，配合多种秘制的作料和蔬菜作为辅助，让原本美味的米线味道更佳极致，是每个吃货们都想要的非凡体验。另外，过桥米线还可以根据个人喜好，选择热拌米线、凉拌米线或者汤米线。如果有下厨条件的话，还可以来个炒米线哦。不一会儿，碗空了，精气神也来了，加班也更有效率了。❺朝鲜冷面，酸辣又爽滑盛夏天气炎热，人容易暴躁，心情不好。心情不好也容易引起胃口不好，造成营养不良，浑身无力的情况，长期以往对健康不利。胃口不好，不如吃点酸辣的食物，因为酸辣可以刺激食欲，朝鲜冷面是个不错的选择。它是以荞面、淀粉、牛肉、辣椒面、胡萝卜等材料制作的食物，其中尤以荞麦面冷面为著称。一般是用牛肉汤或鸡汤，佐以辣白菜、肉片、鸡蛋、黄瓜丝、梨条等制作。食用时，先在碗内放少量凉汤与适量面条，再放入佐料，最后再次浇汤。其面条细爽滑，汤汁凉爽，酸辣适口。❻椒麻手撕鸡，手撕更入味码字码到一半，腰酸了，眼睛痛了，肚子也饿了。刷刷朋友圈，满屏的小龙虾。不得了了，瞬间觉得特别想吃肉。小晒就是要走出与众不同的吃货风格来，不想吃小龙虾，就想吃鸡，要皮香肉嫩又咸香麻辣的那种，最好吃到满嘴流油才满足。听说，川味手撕椒麻鸡就很不错哦！轻松撕开，皮香肉嫩，肉质爽滑，花椒味非常提鲜。配的调味汁也不错，咸香麻辣，可以列入「好吃的鸡」年度榜单了！小晒真的是一边种草，一边默默地流口水。懒癌晚期也好，厨房小白也好，只要是个吃货，就赶紧跟着小晒一起剁手，收获好吃的速食食品吧！
皮肤问题多？教你3招由内而外变美！
说起皮肤问题，可能每个女生都能说出一大堆，比如皮肤干燥、敏感、松弛、暗沉，内干外油等等，化妆遮瑕后看着不明显，然而一卸妆露出真面目，总感觉很别扭。可能护肤品、彩妆品也已经堆了一化妆桌，但皮肤状态还是得不到根本改善。其实，现在很多女生都懂得要认真护肤的道理，但就是没有掌握正确方法，导致皮肤问题重重。那么，小编接下来就和大家讲讲，如何由内而外的护肤，让肌肤由内而外的焕发新生光彩。补充胶原蛋白想要皮肤从根源得到改善，而不是只短暂改善表面，就得为肌肤不断补充胶原蛋白。众所周知，胶原蛋白是组成皮肤的重要成分，是维持肌肤紧致弹性、亮白水润的关键因素，满脸的胶原蛋白象征着青春与美丽。蜜露珂娜是含有高浓度PO.OG胶原蛋白、弹性蛋白及蛋白聚糖组合的护肤养颜产品，在日本和台湾拥有超高人气。它含有7种奢华美容成分其中高浓度PO.OG胶原蛋白，相当于含有一般胶原蛋白80倍的PO.OG双胜肽，更有效，更有实感！蜜芙缇口服液是三得利健康长年专注美容研究的最高结晶，被誉为“直接饮用的美容精华液”。特别针对职场女性和时尚辣妈人群，蜜芙缇富含胶原蛋白，关键含有梦幻奢华的美容成分蛋白聚糖，蛋白聚糖由于提取技术十分困难，所以堪称价值超越钻石黄金的高端美容成分。坚持饮用蜜芙缇，皮肤由内而外白皙透亮。❷肌肤补水皮肤缺水会引起多种肌肤问题，补水是护肤工作中的基础，大多数护肤品其实只能为皮肤提供保湿功效，想要为肌肤深入补水，最简单直接的方法就是用补水仪，把水分直接导入皮肤，有效增加皮肤水润度。这款补水仪实现了蒸脸、纳米补水二合一，首先热喷功能帮助打开毛孔，然后冷喷深入补水。冷热模式交换，双管齐下。通过热喷扩张毛孔，冷喷镇静收缩，增强肌肤弹性，收缩毛孔，让水分直达肌底，令皮肤饱满润泽。❸提高睡眠质量睡觉可以说是最简单有效的美容护肤方法了，但现在很多女生都有熬夜晚睡的坏习惯，还有一些因工作压力大，睡眠质量差，引起皮肤暗黄、长痘、细纹。选一个舒适的枕头，提高睡眠质量，对改善皮肤大有好处。这款泰国进口乳胶枕，选用泰国原产乳胶，每件高达92%的乳胶含量！天然的乳胶，才能提供柔软的睡感，弹性十足，完美贴合颈肩部，让你不由放松紧绷的神经。释放压力，舒缓按摩，高回弹性迅速适应睡姿变化，为你提供高质量睡眠，从而改善肌肤状态。
去日本必屯的10款人气零食
说起日本的小零食，那真是要说几天几夜了，日本零食不仅美味，而且样样都很好吃哦，保证你吃过之后根本停不下来。今天馋妮儿给大家推荐10款日本最具人气的小零食，吃货们快看过来哦！从东京机场到各大车站以及不同旅游胜地，纪念品柜台第一眼见到的就是“东京香蕉”。好吃到没朋友！包装精美可爱，外表萌萌哒，巧克力特别浓郁，入口即化感很好，蛋糕软绵绵的，甜而不腻。相信很多薯友都听过它的大名啦！包装太萌，入口感极好，非常酥脆，咸咸的口味刚刚好，热量也不高，好吃到根本停不下来。日本最具人气小零食之一！是北海道札幌市的石屋制果株式会社出产的一种巧克力夹心薄饼。它由两片薄饼组成，中间夹白色巧克力的，和夹着牛奶巧克力的两种，及后有黑巧克力口味，味道较甘，没有白巧克力般甜。Royce'Chocolate原产于日本北海道，这家以卓绝口感的生巧克力而驰名全日本，乃至全亚洲，品种很多，包括黑白巧克力，及各种巧克力制品，入口即化，香滑润泽，巧克力的清香一瞬间让你痴迷。六花亭最好味最畅销的产品，去北海道必买的好物。最纯净的北海道牛乳白巧克力包裹这一整粒的草莓，入口甜丝丝的，然后感觉到酸酸的，是很正的酸甜兼并的美味，而且还伴着浓郁的奶香！巧克力包裹这果仁，香浓丝滑，配合香醇的巧克力,让坚果清香与巧克力浓郁的芬芳完美搭配，日本最具人气小零食之一。
4个表现你在开始变胖，用这3物，悄悄瘦
俗话说：“一胖毁所有”，有很多小姐姐应该有这样的经历，不过胖也不是一天两就能形成的，发胖的过程也是有征兆的，早上起床的4个表现说明你正慢慢变胖！越早知越好！！！早上不想起床明明一个晚上睡的香、睡眠也充足，但是很多美女早上醒来了还是不愿意起床，特别想睡。很多人都说肉都是在睡觉时长的。嗜睡，是身体开始发胖的一个典型表现。【红豆薏米茯苓茶】推荐：湿气一直是非常困扰大家身心健康的一种问题，薏仁作为可使用的中药材之一，有着很好的祛湿效果，口感也是极为丰富的，饭后来一杯达到祛湿排毒的效果，让你远离湿胖更加健康。胃口大并且喜欢吃重口味的食物有的美女早上起来胃口就很好，就想吃很多美食，有的还特别喜欢吃重口味的食物。比如甜腻、油腻、辛辣的这些食物。这样会造成你的消化液大量分泌，渗透失调，加速脂肪的产生。长胖的根源往往都是管不住自己的那张嘴。【草决明纤饮】推荐：减肥期间或是平时很多时候会想要大吃大喝的时候，想要吃完大餐不长肉，特别是大吃大喝时，喝茶就和草决明吧，它可以促进代谢，加快燃脂，让你吃再多肉都被消灭掉！经常便秘人通过了一夜的代谢和排毒,早上一起床分泌一次是正常现象。反之你长时间早上便秘,可要注意了,这可能是提示你身体里缺乏膳食纤维，就不能促进肠道的活动和脂肪吸收。长时间极度口渴人的新陈代谢一般都是在晚上睡觉的时候进行的，起床后如果感觉到一般的口渴是正常的。但是如果起床后是极度的口渴状态，并且长时间持续这样的情况，就有可能是体内的代谢平衡遭到了破坏，很容易导致肥胖。【蒲公英金银花茶】推荐：蒲公英作用功效非常大，可以清热解毒，祛湿利尿，阻止盐分吸收，防止肥胖，金银花能清除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。茶包设计轻便，每天喝一杯，消脂瘦身，活血提气。如果早起发现自己有以上4点，姑娘们就要引起注意了。想要甩开身上多余脂肪，可以试试下面几种食物。荷叶茶荷叶中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且能排出体外。荷叶碱还可以密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。冬瓜荷叶茶能帮助身体排出脂肪，排出体内的毒素，加快体内新陈代谢速度，从而达到健康瘦身的目的。【冬瓜荷叶茶】推荐：减肥期间一不小心吃太多或是油腻的时候，来杯冬瓜荷叶茶能够抑制肠道吸收更多的脂肪，因为冬瓜荷叶茶不仅能将之还能利尿消肿，并且入口清新，一点也不用担心会难喝哦！燕麦粥燕麦是一种高蛋白低碳水化合物的食物，燕麦不仅富含不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。而且燕麦还含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。所以经常食用燕麦粥有利于减肥。【纯燕麦片】推荐：大家都知道燕麦饱腹，具有很好的减肥消脂的作用，还能促进肠道蠕动，又是低脂低热量的食物，还可以加上牛奶，一起冲泡，口感更好哦！山楂山楂含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等多种矿物质。最让菇娘们惊喜的是，山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，刮掉体内长肥肉的食物。【酸梅汤】推荐：山楂富含纤维素，而且能够开胃消食，是可以入药的食材，有积食和消化不良的都可以用，特别是吃了一些肉食，吃些山楂就可以帮助消化脂肪，丰富的纤维还可以让脂肪尽快排出体外，夏日，一碗酸梅汤就可以让你脾胃无忧。文/丽
你知道，它是健康生活的起点吗？
据研究，我们人体需要的营养成分，大部分都是通过“吃”获取的，因而吃的健康、有质量是非常有必要的一件事。而在我们摄入的营养成分中，蛋白质是绝对不能忽视的一环。豆类产品、鱼肉等食品中都含有大量的蛋白质，但通常需要经过烹调才能食用，这对于生活在快节奏时代里的上班族来说似乎并不容易实现，可是，将蛋白质汇集到一起，利用奶制品来补充蛋白质似乎就很容易实现了。酸奶是我们日常生活里不可缺少的一样饮品，不仅味道好，而且营养价值高，尤其是像纯甄轻酪乳这样，口感顺滑且容易携带的产品，更是极大的提高了我们生活的幸福指数，“营养加分，美味随身。纯甄轻酪乳风味酸牛奶，甄选优质生牛乳利用丹麦进口菌种发酵，营养丰富口感好，每100g含蛋白质3g。目前市面上的奶制品有很多，口味多样，种类丰富，每每来不及吃早餐或者胃不舒服的时候，选择一款符合自己口味的奶制品就是一种幸福，一方面能够解决“燃眉之急”，另一方面还给身体补充了能量。很多人对于纯牛奶的印象似乎并不怎么好，虽然营养高，但因为在口感上有所欠缺而经常被“嫌弃”，那么像蒙牛真果粒这样，在牛奶里加点真实果粒就很完美了，不仅能够有效改善口感和味道，而且还能吃到真实果粒，吸收双重营养，带来双重口感。此外，对于那些靠节食来减肥的女孩子来说，为了保持身体基本的营养需求和平衡，在生活中也不能忘记喝奶，睡前一杯纯牛奶有助于睡眠，而晚饭一杯酸奶增加饱腹感，帮你控制饮食。特仑苏16钻纯牛奶是特仑苏采用了全新设计，在外形质感、光线感和反光效果上都更加醒目，而且最重要的是做到了生牛乳源配方，天然高钙，因而口感香醇可口，奶味浓郁顺滑。黄金奶源纬度带专属牧场孕育每100ml牛奶就有3.6g优质乳蛋白和120mg原生高钙。喝惯了国内的奶制品，有机会换个口味常常国外的牛奶似乎是个不错的选择。新西兰因其得天独厚的地理条件，很容易产出优质的奶产品，而且营养含量，尤其适合生长发育期的青少年。我们的生活从来不缺少美好，但美好的生活往往以健康为前提，让我们一起抓住健康生活的起点。
熬夜加班补充能量，这些饮品让你状态满分
咖啡可以帮助人提神醒脑，黑咖啡还可以有利于利尿，促进新陈代谢，更重要的是可以帮助我们燃烧脂肪，是减肥界隐藏的高手。这款挂耳式纯黑咖啡粉天然纯正，美味健康无添加；品质上乘，选用阿拉比卡豆种，是一款即冲即饮的便携式减肥利器。espresso特浓挂耳咖啡隅田川日本进口意式espresso特浓挂耳咖啡源自日本，层次丰富，口感浓郁，是不含添加剂的纯咖啡粉，具有刮掉身体里多余的油脂的功效。一把合适的手冲壶就可以控制水流大小，咖啡粉柔儿软，媲美现磨咖啡的口感。馥郁醇厚，滑润不涩。咖啡豆初始的香浓和烘焙后的独特风味完美搭配，味道细腻多变，回甘明显。专业冷萃咖啡，由专业的咖啡品鉴师专门为冷萃所制作的搭配于多次调整的烘焙曲线。低酸度，口感清新，有坚果香味，大麦茶，巧克力风味，优选咖啡豆让咖啡粉拥有层次感的回甘，呈现出咖啡口感的干净，顺滑。隅田川冷萃咖啡100%阿拉卡比豆种，精选每一粒好的咖啡豆，酸味不明显，苦味回甘；采用氮气保鲜，保证每一包咖啡粉的新鲜；独立小包装设计，方便卫生，不会影响他袋的保鲜度。每晚睡前用牛奶冲泡，放入冰箱进行冷萃，第二天醒来就可以喝上冰冰凉凉的拿铁啦。无糖清新，0脂肪，减少身体的负担；是真茶原液，采用一次萃取，精选安溪铁观音，甘香四溢，口感浓郁，一瓶燃茶所含有的膳食纤维相当于200克一个的三个苹果，膳食纤维丰富，完全可以当做减肥茶饮用。元気森林元气燃茶元气森林燃茶不同于一般的饮料，零脂肪，采用低温调入膳食纤维与赤藓糖醇，保证茶的口感，保留铁观音的香气，并能抑制住茶的涩味，经过高温烘焙出浓厚醇香的韵味，口感舒适，没有一般饮料的刺激感觉。青椰子汁营养健康，口感清爽，含有电解质和钾元素，可以帮助身体快速补充水分。0脂肪，0胆固醇，很适合正在减肥中的人和胆固醇高一类的人群喝。唯他可可椰子水这款VitaCoco唯他可可椰子水含有平衡电解质和钾元素，快速补水，享受健康无负担。从采摘到灌装都是NFC方式生产。口味丰富，可以随时随地帮助身体补水，工作忙碌中，朋友欢聚，运动时分，美食每刻。如果必须加班熬夜，第二天还得照常上班，怎么办呢？推荐上面的这些饮品，简便易得，适合上班族。
精华素每天用是错的？都市女性如何嫩肤
有的人认为精华素的护肤效果很好，所以每天清洁脸部之后都使用，其实这个做法是错误的。首先精华素不应该每天都使用，因为随着年龄不断增大，皮肤的代谢速度没那么快了，承受能力也在变差，每天都使用反而加重了皮肤负担，皮肤也无法吸收那么多，所以精华素一周只需要使用2-3次即可。而且精华素不应该是在清洁脸部之后直接用，正确的做法是清洁完皮肤之后先涂抹柔肤水，然后再使用精华素，这样吸收效果更好。虽然精华素这样的护肤品能够起到一些养护肌肤、抵抗衰老的功效，但调养肌肤之根本还是内调。内调可以让皮肤由内而外地焕发出嫩滑红润、有弹性的光彩。如果内在不健康，皮肤就会暗淡，易长痘长斑，失去弹性，即使再好的护肤品也于事无补。❶血橙精华口服液25岁以后的女性体内胶原蛋白流失严重，皮肤失去了支撑就会呈现出各种老化问题。所以想要抵抗衰老，补充流失的胶原蛋白是重要的一步。很多直接补充胶原蛋白的产品不容易吸收，而血橙精华口服液是帮助人体合成胶原蛋白的，效果好。这款澳洲进口的swisse血橙精华口服液的血橙富含维生素C、花青素、铁和多种维生素、矿物质，对促进胶原蛋白的生成有显著效果，坚持服用就能看到皮肤变得越来越红润、透亮，而且富有弹性，恢复年轻状态。而且它还能帮助护甲护发，功效多多。❷冰糖即食燕窝燕窝对皮肤的滋补效果是这么多年以来有口皆碑的，所以现在越来越多的女性会选择用燕窝进行内调。以往的燕窝还需要自己烹煮，费时费力，现在有了即食燕窝，吃燕窝更方便了，随时随地带来满满营养。这款泰国TwinLotus双莲燕窝选自泰国自然保护区洛坤府的燕窝，优质无污染的环境产出的燕窝。采用手工挑毛去除杂毛，保持燕窝的高纯净度。而且这款燕窝表明的干燕窝含量是2.8%，不掺任何不明胶质，功效更显著。❸柠檬味蜂胶糖果蜂蜜是较燕窝性价比高的日常保养品。它的功效很多，不管是内服还是外用有润肤、美白和减少皱纹的效果。柠檬味蜂胶糖果是以蜂蜜为原材料制作而成的，不仅能够养肤嫩肤，还能润喉养胃。这款康维他蜂胶糖果是直接从新西兰雨林和牧草获取的原料，天然健康、品质高。它采用的卢麦卡蜂蜜是高浓度的珍贵蜂蜜，功效自然更好。它还加入了天然柠檬，带来丰富的维生素C，和蜂蜜共同作用，带来滋补。❹葡萄籽精华胶囊葡萄籽精华从葡萄籽中分离而来，它的抗氧化功效非常好，甚至高于维生素C和维生素E，能够轻松去除导致皮肤衰老的自由基，让皮肤不惧衰老，变得水嫩、光滑。所以最近几年适用葡萄籽精华产品的女性也越来越多。这款普丽普莱葡萄籽精华胶囊选用具有天然环境优势产地的优质葡萄作为原料，都含有100毫克的精华，功效成分非常高。它还加入了柑橘类黄铜和花青素，能够促进精华的吸收，让其发挥更好的功效。更有纳米分离技术，使功效成分可以在体内停留75小时，无间断抗氧造就造就Q弹嫩肌。所以作为都市女性，精华素要用，但要用得正确。更重要的是不要忽视了内调，内调加外养，效果更好，水嫩光滑肌轻松拥有。
盘点那些适合办公室的健康零食
身为一个上班族，每当到了下午肚子既有点饿，又嘴馋想吃零食，但是我们已经由于工作的原因没有经常的运动了，所以这个时候就不能在吃一些高热量、高糖分的零食了，我们要既保证自己的健康，又能让自己的味蕾得到满足。其实作为长期久坐的人来说，水果绝对是一种首选的零食了，水果之中一般都有不叫丰富的维生素，在解决了自己嘴馋的同时，还为呢子的身体补充了必需的营养物质，简直就是一举两得的呀。红枣里有补中益气、养血安神的功效，能让你在烦躁工作之中的精神状态得到缓解。御派豪情的这款新疆红枣，清香甜糯，闻起来清甜浓香扑鼻而来，吃完之后，浓郁的枣香不断的充斥在唇齿之间哦。坚果的营养价值大家应该都知道的吧，小小的体积蕴含了很大的能量，让你的身体得到一定的缓解，御派豪情的这款每日坚果大礼包，每包都是均衡的营养搭配，而且还有六种坚果的搭配，让你吃起来口感不会单调，营养也更加的多样和丰富。除了水果、红枣、坚果在你工作之余能让你的身体和精神得到缓解和放松，其实还有枸杞这个神器的，它富含了天然色素β胡萝卜素，能预防你身体里维生素A的不足，让你的眼睛得到一定的保护。特别是长时间注视电脑、手机等等电子产品的人，需要特别的注意补充维生素A哦。百瑞源的这款枸杞，优质的原材料，形式纺锤体，褶皱较多，不会因时间久了而结块，入口比较甘甜，然后是微微的苦味让你回味无穷。蓝莓富含了花青素，具有保护微血管、改善眼睛等等的作用哦。柴门庄园的这款蓝莓，果肉细腻，酸甜适中，口感无与伦比。原生态的种植，人工的采摘，让蓝莓皮薄肉多核小，香气浓郁，咬上一口之后就深深的陷入这个味道之中了。我们现在吃的食物一般都是精细类为主，但是富含了很高的膳食纤维的五谷杂粮对你的身体还是有很大的益处的哦，多吃杂粮类的食物，不会造成身体产生多余的脂肪哦。当时无论是什么实物都要适量的吃哦。
产后月子讲究多，这些健康知识需知道
月子护理说简单也简单，说复杂也是有很多注意事项的，除了需要摒除陋习，我们要有科学坐月子的观念外，卫生、饮食、心理等方面都要注意。1产后卫生护理经历了分娩，新妈妈体力消耗，一般身体都比较虚弱，抵抗能力也随之下降，一不留意就可能生病，甚至引起不必要的月子病。所以产后良好的卫生护理，对于新妈妈的健康来说非常重要。1、会阴的清洁宝宝出生后，羊水、胎盘、血液很快跟着排出。而子宫内缠流的组织碎片、胎盘剥离后的血液、阴道伤口的分泌物却需要慢慢流出，这些类似于月经的代谢物，称为恶露，并且会持续2-6周时间。这个时候，细菌很容易在恶露的培养下孳生繁殖。所以新妈妈要注意会阴部位的清洁。具体做法：①温水冲洗新妈妈每天睡前要用温水冲洗会阴，擦拭时由前往后擦拭或直接按压拭干的方法，忌来回擦拭，目的就是保证会阴局部的干燥清洁。如果恶露较多，可以增加清洁的次数，比如早中晚各清洁1次。②勤换卫生垫恶露中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的“培养基”，从而发生妇科感染。所以卫生巾要用绵柔款的，并做到勤换。产后初期恶露较多的情况下，保证1-2小时的更换频率，随着恶露的减少，再逐渐调整。2、乳房的清洁产后，绝大部分的新妈妈都会母乳喂养宝宝，哺乳期是乳腺功能的旺盛时期，如果没有做好清洁，那很容易让乳房产生感染或发炎，引起不必要的麻烦。具体做法：①沐浴清洁沐浴时使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，并将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部分别清洗左、右侧的乳房。乳头处一定不要使用香皂或沐浴乳等，否则会因乳房局部防御能力下降，而导致感染。②哺乳后清洁最好准备专门擦乳头用的小毛巾，且注意不要与其他毛巾混用。每次哺乳后，小毛巾清水湿润后将乳房和乳头擦拭干净。以顺时针方向擦洗乳部，并自乳头逐渐向根部擦洗整个乳房，注意动作要轻柔。3、口腔的清洁老一辈都有月子中不刷牙的说法，其实是没有科学依据的。产后饮食与作息的变化，口腔的清洁也变得尤其重要。细软的食物渣留在牙缝中，并在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙，最终形成龋齿或导致牙周病。具体做法：①用温水漱口月子中身体的新陈代谢在调整过程中，对于寒冷的刺激也比较敏感，所以刷牙用的漱口水也要使用温水，把对身体的伤害降到最低。②用柔软牙刷月子期的牙龈很娇嫩，可能用平时一半的力气，刷牙都能把牙龈刷破。所以在牙刷的选择上，宜用软毛或纱布牙刷。动作上要做到轻柔。2产后饮食护理经历了分娩时的出血，产时的用力，新妈妈的气血受到了损伤。家人都会很重视产后的饮食，不管新妈妈的身体状况和胃口的好坏，都会准备厚味滋补类的食物。但有时候却事与愿违，新妈妈反而引起各种不舒服，那应该如何护理呢？一般情况下，科学的月子饮食护理，应该是以清淡易消化为主，同时根据新妈妈分娩情况的不同，以及产后的不同表现，做不同调整。1.产后乳汁较少者有些新妈妈产后乳汁比较少，而且储奶也比较慢。这种情况一般是饮食上被灌了太多油腻腻的浓汤，造成乳腺管狭窄，管内脂肪过多或者有残留的脂肪颗粒，乳汁粘稠，很容易堵塞乳管，所以要在饮食上调整。具体做法：减少浓汤的摄入，增加水果蔬菜，平常多喝水。另外杏仁奶、核桃粥、亚麻仁粉、地瓜汤、红豆汤、甜酒酿加蛋等，都能增加乳汁的分泌。2.产后胃口不佳者有些妈妈生产时候体力透支，加上产后要照顾宝宝，精力在不同程度上透支，加上月子期间活动也比较少，很容易出现食欲不振，常常一点都吃不下饭。但饮食不仅关系到新妈妈自己健康，还关系到宝宝营养，怎么办呢？具体做法：对于胃口不好的新妈妈，可以打破一日三餐的规律，进食方式改为少量多餐。在食物选择上要根据新妈妈自己喜好，自行选择食物不必刻意说补充哪些，让她们选择自己想吃的东西。3.产后便秘严重者有些新妈妈原本肠道功能就不是特别好，加上月子中长时间卧床，而且腹肌和盆底肌由于生产也变得很松弛，肠道蠕动的功能也随着减弱，排便变得困难起来。具体做法：在主食方面注意粗细粮搭配，建议多吃一些五谷杂粮，如多吃一些杂粮饭和杂豆粥；多吃一些含膳食纤维丰富的蔬菜和水果。促进肠蠕动、缩短食物在消化道通过时间等作用，还可在肠道内吸收水分，使粪便松软，容易排出。4.产后恶露不绝者如果新妈妈恶露一直不净，除了要去医生那里进行诊治外，饮食上采用一些食疗方法也有助于改善恶露不尽的症状。具体做法：山楂不仅让让产妇胃口大开，促进消化，还有具有散淤血的功能，所以产后如果恶露非常多，长时间排不尽的话可以适量的吃些山楂，以起到加速体内恶露排出的作用。3产后心理护理月子中新妈妈的心理也是很容易受伤害的特殊阶段。特别是分娩前后心理落差、家人注意力转变（更加关注新生儿）等因素，造成产妇极易出现抑郁情绪，严重情况下威胁产妇身心健康。所以也应该特别重视这个时期的心理护理。1.保证充足休息分娩的劳累，手术刀口疼痛，以及子宫收缩疼，新妈妈都需要充足的睡眠和休息，因为过度的劳累直接影响她们的情绪。具体做法：尽量给新妈妈创造安静、舒适的环境，家人积极主动照顾好宝宝，让新妈妈少操心。产后是新妈妈情绪最不稳定的时期，各种精神刺激都易激怒，尤其是敏感的话题，所以，最好减少不必要的亲友探视。2、创造良好家庭氛围良好的家庭氛围能使新妈妈主动调节好一些不良的心态，消除心里的郁闷感。家人给予与产前同样甚至更多的关心与帮助，能让新妈妈觉得自己和宝宝在家人中占有同样的地位。具体做法：月子中一般都会有老人的介入，每个人的生活习惯，思维方式以及育儿观念都不同。这时候丈夫要做好沟通调节工作，家中多一点欢笑，这样能让新妈妈保持良好的心情。3、及时释放不良情绪新生命的到来不仅带来了欢乐，更带来了繁重的劳动、重大的责任和永无止境的劳碌和操心。很多新妈妈一下子无法适应母亲这个角色，更表现得无所侍从。这时候负面情绪就像是定时炸弹一样埋在心里，需要释放出来。具体做法：注意适当调节变动一下生活，可以让家人多照顾宝宝，给自己一点属于自己的时间和空间，哪怕只是半天甚至是两三个小时。看看自己喜欢的书籍，听听自己喜欢的音乐，再或者请要好的闺蜜来聊聊天，从而避免心理、情绪透支。人们常说，坐月子是女人的第二次发育，因此产后坐月子对女人来说十分重要。如果能好好护理的话，妈妈的身体会比孕前更健康；但若没好好调理的话，那落下的将是终身的病根。新妈妈，不要掉以轻心哦。
哺乳期不注意这4点，宝妈就别怪身材走样
闺蜜玲玲最近遇到了一件无奈事，由于一直用母乳来喂养孩子，再加上哺乳期间没有对自己的乳房进行保养，导致现在她的乳房下垂十分严重，身材难看极了。很多宝妈在哺乳期间都会像玲玲一样一心扑在孩子身上，而忽略了对自己的保养，导致身材变得很差。其实哺乳期的保养并不难，宝妈们只要做好这4点，就算是哺乳期也可以明艳动人。喂养问题很多宝妈觉得在哺乳期，最重要的就是做好对宝宝的喂养工作。但是不少宝妈在哺乳期间都会出现涨奶现象，特别是产后刚开始有奶水，乳房又热又胀又疼。虽然乍一看乳房比平时润泽光滑，但是整体都呈现胀痛的状态，让宝妈们很是煎熬。而且涨奶时，乳头和乳晕会变平变硬，造成宝宝无法含接到足够的乳房组织，达不到有效吮吸，宝宝衔乳困难，吃不好奶，给宝妈和宝宝都带来极大的困扰。其实解决这个问题并不难，宝妈可以用挤奶器将自己的奶水及时的排出体外，这样就能有效缓解因奶水过多而出现的涨奶情况。【美德乐手动吸乳器】美德乐手动吸乳器，市面上唯一一款手动实现双韵律的吸乳器，模拟宝宝自然吮吸，短时间分泌更多乳汁，手柄可360°旋转，手柄前端刺激泌乳，后端是吸乳模式，小巧轻便，便捷便携，无噪音，不含BPA，对母乳、妈妈和宝宝更为安全。心情愉悦拥有愉悦的心情，能够帮助宝妈尽快的恢复身材。宝妈们可以多抽时间出去和朋友们，看看电影，喝喝咖啡，聊聊天或者逛逛画展等等，这些都对宝妈保持愉悦的心情十分有利。但是很多宝妈在哺乳期间，乳房变得越来越敏感，稍不注意就会发生漏奶现象，让她们在家人面前或出门在外时，感觉十分的尴尬。这时候建议宝妈们使用防溢乳垫，这样不仅可以有效的防止漏奶所带来的尴尬，而且防溢乳垫的吸水能力较强，材质触感轻柔，还能让宝妈的乳房时刻保持干爽，避免细菌的滋生。【美德乐防溢乳垫】美德乐防溢乳垫采用无纺布材质，触感轻柔，高效吸水，持久干爽。立体的弧形外观，贴合妈妈胸部曲线，佩戴更贴合舒适，凹槽的设计，即便妈妈熟睡翻身也不怕溢乳，还有两条防滑胶贴，怎么动都不怕。防溢乳垫符合GB检测，已通过国内GB棉纺织物检测，安全舒适，物超所值，独立包装更便于携带，妈妈们都超爱哦。适当运动在哺乳期进行适当的运动，不仅能够快速的恢复身材，而且在运动的过程中还能调节自己的心态，让宝妈们精神焕发。但是在运动的过程要注意，要穿着舒服宽松的衣物，以免因为衣物不合适而造成意外。【雅特茂收腹带】雅特茂产后收腹带满足了所有生产完后想要减肥的妈妈的期望。它采用纯棉纱布实现双倍收腹，能稳固承托塑形，减少腹壁张力，一片式保护子宫，让妈妈的身材恢复如初。适量进补很多宝妈为了让自己尽快拥有魔鬼身材，都会控制自己的食量，哪怕是在哺乳期也坚决不多吃一口。其实这样做是不对的，宝妈哺乳期的营养非常重要，一方面要逐步补充由于妊娠、分娩所耗损的营养储备；另一方面还要分泌乳汁、承担哺育婴儿的重担。因此在这个时期充足的营养是非常重要的，宝妈一定要均衡饮食，全方位的摄取营养物质。叶酸可以一直吃到哺乳期结束，让宝妈营养更充足全面。【创盈R金斯利安多维片】创盈R金斯利安多维片，专为中国妈妈设计的叶酸多维，在孕期补充叶酸很重要，吃叶酸片从备孕就可以开始了喔，斯利安叶酸补充的不仅有叶酸，还能为孕妈提供多种营养素和矿物质，易保存，方便携带，每天一粒斯利安叶酸片，从备孕期到哺乳期结束，科学营养补充到位，为准妈妈们保驾护航。饭团麻麻：宝宝护理问题免费解答，欢迎评论区留言咨询有问题请咨询旺旺：饭团优选
孕晚期具备这5个特征的孕妈，更适合顺产
十月怀胎，一朝分娩。每一位准妈咪都非常向往能够顺产，因为顺产有利于宝宝的健康成长，而且还利于准妈咪的产后修复。但事实上，并不是每一位准妈咪都适合顺产。那么，孕妈在孕晚期具备这些特征，你很适合顺产。【1.年龄在24-28岁容易顺产】一般来说，24-28岁的准妈妈更容易顺产。自然分娩产道的张力起着重要的作用，而年龄越大，产道和会阴、骨盆的关节就会变硬，影响分娩的时间，很容易造成难产。而年龄的24~28岁的孕妈身体处于生育的黄金阶段，相对而言顺产会更加容易些。【2.骨盆条件好的准妈咪】据医学理论认为，孕妈中骨盆直径在9.8cm以上，自然分娩一般是不会出现问题的，而小于9.2cm的孕妈自然分娩的几率相对会小些。TIPS：临产前孕妈很辛苦，一定要休息好。睡前洗个澡，可以睡个好觉。推荐：亲润孕期洗护套装，大米提取物，洗去孕期干燥，全身如丝般光滑、自然润泽，水嫩不紧绷。洗发水温和去屑，洗净头发污垢，秀发清爽不油腻，解决孕期头发烦恼，令秀发如丝般柔顺光泽！【3.宝宝胎位正常】胎儿出生前在子宫里的姿势非常重要，它关系到准妈妈能否顺产子宫内的胎儿是浸泡在羊水中的，由于胎儿头部比胎体重，所以胎儿多是头下臀上的]姿势。正常的胎位应该是胎头俯曲，枕骨在前，分娩时头部最先伸入骨盆，医学上称之为“头先露”，这种胎位分娩一般比较顺利。因此，想要选择顺产的准妈咪，在孕期要做好定期孕检的工作，如果出现胎儿异常，要及时矫正，以免影响顺产。TIPS：孕期要小心妊娠纹！从孕中期开始，就可以使用护理油，减少妊娠纹发生可能。推荐：BioOil百洛油，一“油”多用，唤醒肌肤修护能量，修护妈咪痕迹，淡化印记，淡化“花肚皮”滋润保湿，缓解粗糙，提亮肤色，孕期和产后都可以用。【4.胎儿大小适中】如果胎儿的大小在标准的范围内，准妈咪的分娩过程会相对缩短，也比较容易顺产。胎儿的大小在一定程度上确定了分娩的方式，如果胎儿体重超过7斤，孕妈就要考虑剖腹产了，不然很可能会造成难产。而6斤左右的胎儿不仅容易分娩，据研究发现6斤左右的胎儿出生后还智力发育还会高于其他宝宝。所以孕妈要合理膳食、控制体重过度增长。TIPS：孕妈在待产前准备好待产用品，方便产后护理。推荐：全棉时代一次性产褥垫，纯棉表层，不落絮，柔软透气，亲贴肌肤。PE膜防渗防漏，保护肌肤干爽自然。天然纯棉表层，柔软舒适，亲肤透气。女士经期、产后及失禁人士必备。【5.准妈咪有足够的产力】想要宝宝从妈咪肚子里顺利分娩出来，准妈咪的产力也是备受考验的。产力包括子宫收缩力、腹肌和提肛肌收缩时产生的排挤力和向下的压力。其中子宫收缩力起主要作用的，它能使子宫颈口扩张、开大，使宝宝下降;而腹肌及提肛肌收缩力则能协助宫缩力将宝宝排出体外。★顺产PK剖宫产，4大优势显而易见【1.顺产产后恢复快，花费低】与剖宫产比较，顺产对以后再次妊娠分娩以及意外妊娠后人工流产都是有利的。对产妇来说，剖宫产没有顺产子宫复旧快，还容易引起母婴的并发症和后遗症。剖宫产的产后出血量也比顺产的多，而且术后还需要保留尿管，需要输液，住院时间比顺产长，花费比顺产明显增多。TIPS：宝宝出生后，当接收到亲友的祝福的时候，也给他们备一份薄礼吧！推荐：爱哆哆创意铁盒榴开百子喜饼礼盒，宝宝的诞生、满月、百天礼，精致百搭，内容丰富，美味好吃。馈赠亲朋好友，一起分享快乐，见证幸福。【2.顺产痛苦小】许多人会说，开玩笑，痛10多个小时，你居然说痛苦小。事实上，自然分娩在分娩之前，确实很痛，分娩后疼痛基本消失。自然分娩顶多就痛了那10多个小时，而剖宫产呢？腹部伤口的疼痛那可是好几天。而且术后还得禁饮食，插导尿管，输液几天。【3.顺产创伤小】有的妈咪生到最后，上了产钳或做胎头吸引手术助产，会阴伤口也很痛苦。但是与子宫下段手术疤痕比，这种创伤还是小的。剖宫产的女性，在整个生育年龄都要面临再次妊娠高风险的可能，如发生子宫疤痕妊娠、凶险型前置胎盘等。对产妇来说，剖宫产创伤大，手术增加了产后大出血和感染的风险，术后的疼痛和恢复时间也较长。而且剖宫产的子宫手术疤痕给日后再次妊娠带来了很多风险，例如子宫疤痕妊娠及妊娠期间子宫破裂等。TIPS:怀孕后采购宝宝的物品成了孕妈妈的乐趣，但是不要盲目购买太多，以免宝宝出生后用不上而浪费。可以先囤一些必备品，比如抱被、湿巾、纸尿裤等↓↓推荐：米乐鱼包巾模拟子宫的包裹环境。使宝宝不被自己抻醒，睡得更安稳。换尿布时，无需全部打开，向下拉开就可以，避免宝宝着凉。【4.顺产胎儿较少发生呼吸窘迫综合征】对胎儿来说，产妇临产以后，整个产程，规律性宫缩促使胎头下降。这个挤压过程，不但可以迫使胎儿胸廓有节律地压缩与扩张，而且还能促进胎儿肺内多产生一些使肺泡更有弹力的磷脂类物质，这对宝贝出生后的呼吸功能非常有利。其次，产道的挤压可以促使胎儿口、鼻中的黏液易于挤出，出生后便于将其拭去，保证了呼吸道通畅，使吸入性肺炎的发生率降低。此外，产道分娩会让胎儿头部受压充血，刺激呼吸中枢，出生后易激发胎儿呼吸和啼哭，较少发生“呼吸窘迫综合征”。TIPS：新生儿需要好好呵护，尤其要注意做好脐带护理哦。推荐：babycare婴儿棉签，特别设计的螺旋头，耳鼻专用，适合新生儿；巴棉材料，5层脱脂抗氧化；无酸碱不含BPA盒装，415支更实惠。[本文版权归我方所有，未经许可请勿转载][有关版权及相关问题请联系旺旺：育儿联盟]
养生膏，职场丽人的精致饮食
1滋阴润燥枇杷秋梨膏每天喝一点，健康多一点。这款枇杷秋梨膏遵循古法纯手工一点一滴熬制而成，口味清香甜蜜，入口有浓郁的果味。选用8味地道良心食材，天然健康，对于换季的咽痛咳嗽、易燥患者有特别的疗效。2补血调经阿胶雪莲膏女人要对自己好一点，只需小小一勺，兑水饮用，便能滋润身体。精选上等雪莲、阿胶、蜂蜜古法熬制而成，选材精良，品质上乘。不添加色素、香精、防腐剂，色泽自然，美味可口、品质新鲜，让你安心享受健康。3远离痛经枸杞黑糖姜枣膏远离痛经，你只差这一杯枸杞黑糖姜枣茶。这款姜糖膏优选性温味辣的小黄姜、柴火熬制的黑糖以及精挑细选的枸杞。速溶膏状，方便溶解，勺上一勺泡水，浓郁的姜味夹杂着红糖的甜味，喝下去暖暖的。4暖心养肤红糖姜枣膏细腻的浆液，真材实料，有养分更有情分。遵循传统，久煮慢熬，让膏体粘稠，色泽诱人，香甜扑鼻。只需每日泡上一杯，便能让你享受暖心的呵护与宠爱。不仅可以当茶喝，更可用以熬制粥品，炖肉，搭配面包食用。5降火清脾果冻可吸龟苓膏可吸龟苓膏，颜美新生活。打破传统的龟苓膏配方，在原有基础上加入茯苓、甘草、金银花、蒲公英等精华研制而成。甘甜爽滑的口感，搭配活力时尚的外表，消暑效果更加显著。6润肺护肝传统龟苓膏夏日消暑必备的龟苓膏，选用十多种天然中草药，采用传统古法熬制。弹性十足，嫩滑爽口，香味四溢。闻得到的美味无穷，吃得到的软滑可口。为你排除体内热气，驱逐湿气干燥之火。
＃快手早餐＃早餐喝咖啡到底伤不伤胃？
很多人习惯早餐的时候喝咖啡，一部分认为早餐时喝咖啡可以提神醒脑，让自己尽快清醒过来。还有一部分人认为，早餐喝咖啡会刺激，给胃带来伤害。那么早餐喝咖啡到底伤不伤胃？答案是伤胃，因为咖啡中含有的酸质、咖啡因会刺激我们的胃黏膜，促进胃酸的分泌，影响肠胃对食物中营养物质的消化吸收，严重的还会导致胃溃疡等症状的产生。所以健康的身体，早餐时尽量不要喝咖啡，下面小编给大家带来三种适合的早餐和热饮，快来看看吧。【早餐热饮推荐之奶茶】对于早餐热饮来说，奶茶是一个不错的选择。奶茶中丰富的蛋白质、脂肪以及维生素和各种矿物质等等，可以调节我们身体的酸碱平衡，促进消化和吸收，为我们的身体带来能量。寒冷的冬日早上，来上一杯热气腾腾的奶茶，真的是再幸福不过了。早餐喝一杯热奶茶，暖胃不伤胃，全身都会感觉温暖起来。香飘飘牛乳茶，纯正的澳洲牛奶搭配印度红茶的经典组合，甘甜香浓，滋味纯正。现在优惠活动价，非常划算。早餐来上一杯热气腾腾的奶茶，精神饱满一整天。记忆力的味道，原味、麦香、香芋、咖啡的礼盒装，让你一次可以喝到香浓纯正的四种口味。聚划算期间半价还包邮，如此实惠千万不要错过。除了奶茶，传统饮品豆浆也是很多人的选择。【早餐热饮推荐之豆浆】豆浆是非常具有民族特色的饮品，也是很多家庭早餐的首选，老少皆宜。豆浆中含有植物蛋白和磷脂、维生素等营养物质，营养非常丰富，而且非常容易消化吸收，还可以防治高血脂、高血压等多种疾病。早上醒来，喝上一杯洋溢着暖香的去渣豆浆是一哥不错的选择。新鲜黄豆加工而成，粉质细腻，冲泡方便。近期生产，现在半价包邮，喜欢喝豆浆的你千万不要错过。早上来上一杯浓郁香醇的豆浆，儿时记忆的经典味。生磨黄豆，还原传统民间制法，细腻柔软不结块，口感细滑浓郁。现在购买即可享受活动包邮价，非常划算的价格。不喜欢喝豆浆，那不妨来试一试香醇的牛奶吧。【早餐热饮推荐之牛奶】牛奶也是不错的早餐饮品，据营养学家研究发现，它是最接近完善的食品，是人体钙的最佳来源。丰富优质蛋白质、矿物质、钙、磷等多种营养物质，可以帮助人体补充营养，中和胃酸，缓解身体压力。早餐喜欢喝牛奶加糖的你千万不要错过这款牛奶，口感香甜细腻，奶香浓郁，回味甘甜。但又不会觉得发腻。二次超高温灭菌工艺，喝得到的健康品质。整箱购买更实惠。早餐一杯热牛奶，元气满满一整天。澳洲生态牧场，优质纯净奶源，喝得到的新鲜，口感香浓纯正。低脂又营养，现在火爆促销中，价格很让人惊艳，喜欢就把它带回家。其实咖啡的最佳饮用时间是在用餐之后，这样不仅不会刺激肠胃，还有助于消化吸收。早餐除了咖啡，还有其他很多热饮可以选择，不知道小仙女们都喜欢什么饮品呢？
祖国未来花朵，需这样精心呵护
1健康便捷：叶黄素糖果片叶黄素糖果片汤臣倍健叶黄素糖果片含有蓝莓粉，有助于改善眼部的血液循环叶黄素糖果片成分中含有叶黄素脂，它可以明显增加视网膜黄斑区的色素密度，能够充分吸收蓝光，这样就会减少蓝光的伤害，使视网膜得到相应的保护。2丰富营养：生命一号口服液生命一号口服液生命一号口服液，含有维生素B族和维生素C、固液结合，营养丰富，可以补充大脑营养，帮助小孩改善记忆力，促进生长和发育，提高免疫力。3增强免疫：汤臣倍健初乳粉汤臣倍健初乳粉汤臣倍健R牛初乳粉，含有人体所需的多种营养成分。牛奶含有高蛋白质，内部的脂肪颗粒特别小且高度分散，特别利于消化吸收，丰富的乳糖促进钙的充分吸收，除了富含钙钾等矿物元素，还4美味健康：喜维家维C泡片喜维家维C泡腾片喜维家维生素C泡腾片，主要由维生素c，柠檬酸，乳糖，甜菊糖苷等原料配成，含有丰富的维生素C，对于钟爱零食，不吃水果素材的小朋友们来说，是个很好的营养品。香橙味道，口感很不错，用开水冲泡即可使用！5轻松吸收：高点子羊乳钙片高点子羊乳钙片高点子羊乳维D钙片营养丰富，适于各年龄段的人使用，含有丰富的钙和维生素D，为中国蓝帽子健康营养品。有纯净食物钙，吸收率高，营养均衡等优势，能迅速达到补钙效果，促进孩子长高以及大脑的良好发育。6丰富全面：多种营养咀嚼片禾博士营养咀嚼片当小朋友需要补充各种营养的时候，吃这吃那的比较麻烦，小朋友也容易产生厌烦情绪，而这款禾博士多种维生素矿物质咀嚼片，能够及时补充人体所需的维A,维B，维C，以及锌铁等营养物，促进脑部发育，提高免疫力。7童年味道：娃哈哈AD钙奶娃哈哈AD钙很多家长肯定都喝过娃哈哈AD钙，其中的味道也无需多说，当然是极好的。能保持多年畅销，除了特别好喝之外，还有就是含有丰富的营养，酸酸甜甜的，是小朋友的最爱，也可以给小朋友们留下童年的味道。8宜养肠胃：宜养益生菌娃哈哈乳酸菌饮品对于肠胃不太好的人群来说，娃哈哈乳酸菌饮品简直就是良药，它除了内含人体所需的多种营养物质外，还有很多的乳酸菌，能够促进人体对营养的吸收，还能改善肠胃，口感也非常不错，是很多小朋友的最爱。9轻松补脑：六个核桃乳饮品六个核桃乳饮品现在孩子们学得东西特别多，用脑袋的时间也就比较长，对大脑的及时营养补充显得极为重要。六个核桃饮乳选取我国最优质核桃，能够有效地对大脑进行营养补充，从而促进孩子的大脑良好发育。10美味可口：椰汁利乐包椰树牌椰汁利乐包椰树牌椰汁利乐包生产于海南，精选优质椰子，不加椰子原浆香精，用新鲜椰子肉榨汁，纯天然绿色饮品，口感特别好，香醇柔和可口。含有椰子所含的丰富营养，在饮品中受到大多数人的青睐。
享誉世界的葡萄酒，尽在你眼中
1黑色水果风味杰卡斯赤霞珠干红赤霞珠是国际上最受欢迎的葡萄品种之一，通常它的酒精含量高，酒体饱满，充满了黑色水果的风味。经过橡木桶陈酿的赤霞珠葡萄酒，才能将赤霞珠的精华和潜在风味展现出来。适合与牛排、烤羊肉和芝士等食物搭配噢。2温柔甜美康纳斯顿梅洛干红由梅洛酿造的葡萄酒具有柔和的口感，中等含量的单宁以及深色水果的风味，对于初学者来说梅洛也许是最温柔、最甜美的红葡萄酒。梅洛也是混酿葡萄酒中的理想伴侣，尤其是和赤霞珠，可以混酿出非常卓越、平衡的葡萄酒。3成熟红色水果香味圣艾挪红葡萄酒这款传统的干红，来自法国圣艾挪酒庄，呈美丽的石榴色，带有成熟的红色水果香味，口感柔顺，单宁丝滑，酒体优雅平衡，是采用传统工艺酿造的一款经典佳酿呢。4浓郁醇香类人首赤霞珠干红这个赤霞珠产自砂砾土壤，是人工采摘的。浓郁的黑胡椒和青椒香气，口感浓郁，果香比较突出，是性价比很高的一款红葡萄酒。5纯正宝石红中粮长城干红一款星级葡萄酒，颜色是宝石红色，酒体澄清，它里面的黑加仑酱果香、橡木香气纯正浓郁，口感圆润丰满，香味也比较持久。6优雅的混酿梦陇波尔多干红这是一款具有特色的，三个葡萄品种的混酿。其中马尔贝克的加入不仅丰富了酒色，也撑起了酒体的结构感。草莓和桑葚的香气扑鼻而来，回味饱满并夹杂着咖啡的香气，用优雅二字来形容恰如其分。7精致柔和贝特兰干红葡萄酒来自法国的经典干红，口感精致柔和，淡淡的橡木桶味融入在其中，细品一下，有点酸，适合与红肉、野味和陈乳酪搭配饮用。8老牌红酒王朝干红葡萄酒这个牌子是1980年诞生的，老牌子还是很值得信赖的。酒体有淡淡的橡木、矿物质味，建议和牛肉、羊肉和鸭肉一起吃。9黄金产区贺兰山干红葡萄酒这款干红是来自贺兰山东麓，是世界公认的葡萄酒黄金产区，每一瓶都是经过人工采摘，用橡木桶陈酿的。经典系列具有黑色水果和红色水果的香气，如红樱桃、红醋栗等，入口有结构感，回味悠长。10酒体饱满杰卡斯西拉葡萄酒西拉是酒体最饱满的红葡萄酒之一，单宁中等的西拉葡萄酒，通常拥有非常浓郁的水果风味，比如蓝莓、李子，此外还会伴随有烟草和黑胡椒的气息。西拉葡萄酒可以搭配芝士、熏肉甚至野味。
冬季早晨温暖法宝，新潮美味早餐
冬天也是来的非常猝不及防啊，小编这几天完全被窝温暖的大床给吸住了。无时无刻不想腻在被窝里。可是每天还得上班上学的你们是不是非常想念夏天，那么善良的我出现了，你们无需早起做早餐了，可以刷完牙就开吃啦！要疯狂打电话了。❶|||糊粉饼干|||饼干和牛奶搭档真的是绝配。出门之前在包包里塞一盒饼干，非常轻松方便。在去公司的路上，可以吃上一口，既节约时间也可以吃的安心与健康，而且特别酥脆。这个套装不仅有进口饼干，还有黑芝麻糊和核桃粉，很贴心吧，脑力劳动者的法宝呀~到公司之后，你还可以用牛奶泡着核桃粉，缓解大脑疲劳，补充能量❷|||燕麦方脆|||桂格的营养原味纯全代餐方脆，咬起来像在吃膨化食品，女孩子们一定非常喜欢，再加上方脆本身的质量优，更加提升了成品的口感，美味一百分哦~节省时间的小能手哦~❸|||即食燕麦片|||即食燕麦片对于小编来说就是神一般的存在啦。桂格的即食燕麦片想必大家都很熟悉啦！燕麦片的盛行不止是因为方便好吃，最重要的还是健康，桂格燕麦片不仅能够让你立马出门不饿着自己，还能够让你吃的健康，吃的放心。这款即食燕麦片拌酸奶也是好吃到飞起来，一定要尝试一下。早晨温暖法宝你GET到了吗，赶快行动起来，让自己的冬天越来越温暖~
好像到了吃夜宵的时间了！
夜宵市场永远是“辣者为王”。除了香辣和麻辣的小龙虾、烤鱼、卤菜外，干锅系列应该说是最受食客喜欢的品种之一。|||干锅鱿鱼丝|||干锅菜的品种是非常丰富的，制作也不复杂，只要掌握好干锅酱的制作秘方，就可以做出人人点赞的热销产品。食材:新鲜鱿鱼一只洋葱半个、土豆一个青椒半个辅料六月香豆瓣酱、胡椒粉、蒜姜制作过程:①先将土豆条和洋葱在热油中炸八成熟。捞出控油。鱿鱼入水焯一下。土豆很常见，尝试过红皮土豆吗？②锅内留比平时炒菜多两到三倍的油，油热后放一大勺豆瓣酱炒出红油，下姜蒜辣椒煸香。本着少吃油吃好油的观点，推荐这款葵花籽油。③加入干辣椒和洋葱翻炒，加一点点盐翻炒，然后加土豆翻炒，最后加入青椒同时加点盐和一勺调好的豆瓣酱以及一茶匙的胡椒粉。豆瓣酱一定要四川重庆那边产的。④炒香后下鱿鱼须，中火炒3至5分钟，起锅，装盘，再撒点芝麻。 ❷ |||爆炒花甲|||花甲是很有营养的贝类河鲜，它含有高蛋白，对人的身体有好处呢，今天就教大家做夜宵摊上常有一道爆炒花甲吧！食材:花甲300克/辣椒1个/姜小块/蒜2瓣/油适量/酱油适量/盐适量制作过程:①花甲买回来养半天、让花甲吐出沙子、（买花甲时带些海水回来养花甲）、清洗干净、沥干。②姜切片，蒜切末，干辣椒切成小段。③锅中倒入油加姜蒜和干辣椒爆香，爆香后倒入花甲炒一会加一点盐和酱油。④喜欢有点汤汁的，就加点水，放入调味料，根据个人口味。也可以放点白糖提鲜。⑤出锅装盘，撒上葱花～★小贴士:虽然夜宵很好吃，但是夜宵吃多了是会胖的哦！
饿了也不担心，坚果来饱腹！
1原味夏威夷果粒上皇最喜爱的就是夏威夷干果啦！不仅仅因为它椰香爽脆的果肉，还有它丰富的营养价值，有助于健脑益智，调节血脂血糖，女生常吃还能美容养颜呦！吃几粒就感觉不到饿啦，要减肥不要错过！颗巧脆，香脆可口，吃一口就爱上！2原味开口大榛子三只松鼠可爱的三只松鼠来啦！说道坚果怎么能少了松鼠家的坚果。松鼠家坚果超新鲜低添加，吃的放心又健康。榛子中有非常丰富的微量元素和油脂，强健体魄，开胃抗癌。一袋就顶一顿饭！吃来口齿留香，十分可口！3原味薄皮核桃三只松鼠都说核桃补脑有营养，但是敲核桃真是麻烦事。别担心，三只松鼠薄皮大核桃，轻轻一磕，新鲜果肉吃出来，再也不用担心碎一地的核桃仁了！香脆可口，口齿留香，补充活力来两颗！4原味盐焗开心果憨豆熊坚果添加少量食盐烘制而成的开心果，颜色还原，口感鲜美酥脆，颗颗果肉饱满甜咸适中，大开口缝隙均匀好剥，简直满足了吃货的所有要求，吃着这样的开心果，真的要开心的飞起来！5散称小包装少糖核桃仁詹氏山核桃詹士山核桃专业核桃20多年，将传统核桃工艺和现代烘制相结合，制作的核桃小袋甜而不腻，香脆鲜美，入口香脆回味无穷。制作美味的核桃仁小包装还原最营养健康的口袋零食，走哪都不担心饿肚子！6原味无壳巴旦木果仁口口福巴旦木零食可爱独特设计包装，不看不知道，一看就吃的停不下来！无需剥壳的巴旦木，想吃随手抓，果实颗颗饱满，美味可口香脆有营养，高蛋白高膳食纤维，饱腹又吃不胖！！7越南进口原味大腰果丹帝腰果来自越南的大腰果！香香脆脆，不咸不腻，嘎嘣爽口，更有丰富的营养价值，滋补五脏，增强排毒。可以做下酒菜，可以入粥。零食桌上最必不可少的一种零食。饿了来一把，横扫饥饿！8原味香瓜子礼盒三胖蛋说道瓜子，那真的是居家必备老少皆宜，无时无刻不来一把，看电视追剧唠嗑神零食！这样的葵花籽怎么能吃的够！三胖蛋瓜子礼盒，送亲人送朋友，一次让你吃个够，根本停不下来！9混合坚果大礼包沃隆每日坚果单一的坚果吃着不过瘾，这就来！混合坚果大礼包，每袋至少混合7种果干坚果制作而成，包括蔓越莓，葡萄，蓝莓等，脆香可口，酸甜美味。每日坚果不含添加，孕妇小孩都放心吃！10好吃不油腻的混合坚果森林大叔更适合成人食用的混合坚果！量大份足，8种果粒饱满颗颗大粒，香醇圆润，酸甜可口，脆香留与齿间，满足你的馋猫挑剔口，营养又健康！混着酸奶当下午茶吃既能减肥又充分饱腹！
聚会or送礼，有葡萄酒在都好办
对于都市人而言，葡萄酒已经渗入每个人的日常生活中，无论是重要的社交场合聚会，亦或是佳节的礼尚往来，葡萄酒已越来越成为这个摩登时代不可或缺的重要元素。红白二选一？最好选红并不是说红葡萄酒就比白葡萄酒高出一筹，但是很多人都认为不论是聚会还是送礼，红葡萄酒显得更体面，因此如果你觉得在红白之间难以抉择，不妨就选红的吧！波尔多葡萄酒教父贝玛格雷西班牙高性价比葡萄酒，采用法国经典混酿手法，将慕合怀特与丹魄混酿，酒体饱满，极具陈年潜力。单宁突出酸度较低，口感浓郁不厚重，酒体澄清透亮，没有沉淀不浑浊。波尔多葡萄酒教父贝玛格雷法国原瓶进口毅石古堡波尔多金奖梅洛干红葡萄酒，毅石古堡干红，华榭葡萄酒指南一星级推荐。采用赤霞珠、梅洛等混酿，酒体平衡，口感清新，丝滑柔顺。 ❷ 起泡酒总是错不了如果说红葡萄酒比白葡萄酒安全，那么最安全的莫过于起泡酒了。起泡酒可以为任何场合带来喜庆的氛围，你不必局限于那些法国的名牌香槟，一些不太知名的产区出产的起泡酒反而更让人有兴趣哦。法国进口少女心起泡酒，一瓶懂你的葡萄酒，每一滴都来自普罗旺斯，保留了哪里阳光的味道，混着新鲜草莓、覆盆子、野生樱桃的果香，在味蕾上绽放出独特的饱满与柔顺。意大利原瓶进口起泡葡萄酒，此酒呈现出淡淡的稻黄色，伴随着细腻的白色泡沫，芳香馥郁，充满花香、杏仁、山楂、奇异果、菠萝、香蕉的水果香气。口感柔和丰富，充满令人愉悦的水果香气，余味悠长。 ❸ 大瓶装更显大方如果你去参加聚会或者送礼的时候带上一瓶大瓶装葡萄酒，就会立刻成为全场的焦点。一瓶相当于两瓶的量，性价比是不是比较高呢？不管价格怎么样，都会显得很大方。智利探险家7Explorers原瓶进口大瓶葡萄酒，该酒体呈明亮的深红色，酒液颜色深浓，带有强烈的黑莓水果气味，还附着一丝薄荷的香气，单宁持久而柔和，酸甜度适中的口感，香气浓郁。美国加州原瓶进口蒙大菲木桥美乐1.5L大瓶葡萄酒，2013年份梅洛饱含樱桃干和黑巧克力的甘美香味，同时具有可可和轻微烧烤风味的橡木气息。酒中单宁柔和，呈现了梅洛复杂的特色和极佳的结构。
正在囤货的你，真的选对葡萄酒了吗
面对琳琅满目的葡萄酒，应该怎样选择适合的，成为一些美酒爱好者们较为头痛的事情。下面就请跟随小编一同来看看如何选择合适的酒款吧！佐餐酒：干红是绝佳干红作为葡萄酒中最经典的酒种，以其艳丽的色彩、浓郁的口味和醇厚的口感，轻松征服了各国美酒爱好者的味蕾。如果你的餐桌上有红肉、野味以及陈乳酪，那么干红自然而然的就成为了绝佳之选。这款来自法国波尔多葡萄酒教父贝玛格雷的列级庄干红葡萄酒，圣埃美隆列级名庄，500年的酿酒历史，是芳宝庄园中最顶级的酒款。深红色泽，有新鲜水果果香，香料、香草等香味，细腻平滑、入口柔顺，适合国人饮用。波尔多葡萄酒教父贝玛格雷法国原瓶进口波尔多拉图嘉利1855列级庄葡萄酒，酒庄始于1409年，为梅多克地区最古老庄园。该酒酒体浓郁，口感如白巧克力般丝滑，回味悠长，带有蓝莓、黑莓等果香以及欧亚甘草香。 ❷ 开胃酒：气泡酒最助兴对于葡萄酒爱好者来说，为了能够更尽情的享用大餐，可以在餐前饮用一些开胃酒来打开胃口、刺激食欲，成功的挑逗吃货们的味蕾，为了配合气氛，一般来说，起泡葡萄酒是开胃酒的最佳选择。罗马假日意大利起泡酒甜白葡萄酒，与意大利来一次亲密的接触，感受一下异域他乡里的浪漫气息。此酒口感柔顺香甜，泡沫细腻，冰镇后饮用口感会更加清爽美妙，非常易饮。西班牙原瓶进口百花园低醇起泡酒葡萄酒，来自地中海的风情，色泽浅黄色，起泡细腻且持久，丰富突出的香味带有茉莉花、柠檬和李子的香气。酸甜均衡，非常开胃，适合约会和聚会等场合饮用，增加气氛。 ❸ 餐后酒：桃红为首选大餐之后，如果你认为就此“酒”终人散了的话，那么你就弱爆了，冰凉爽口的桃红葡萄酒就是餐后酒的首选。一边饮用一边轻松的与周围之人闲聊，以便帮助吸收和消化食物。意大利进口DILE帝力上帝天使之手莫斯卡托桃红葡萄酒，酒体是干净的桔红色和蓝色，自带神秘光环，浓郁且精致的果香和花香在口中绽放，余味中透着一丝蜜桃的清香，口感柔滑又不失甜美。意大利进口梦时刻桃红葡萄酒，典型的意大利莫斯卡托风味，口感纯净、清新、甜美而不失酸度，入口有非常浓郁的花香扑鼻而来，还有一些荔枝。熟透了的桃子的香气，简单但颇为吸引人的果香。
秒杀马卡龙的中式传统糕点
1手工制作的桂花味糕点杨先生芡实糕这款芡实糕有着从父辈手中传下的手艺，经典味道挑逗你的味蕾。用麦芽、山药、茯苓制作而成的芡实糕，现做现产，色泽自然，低温烘焙，清香甘地，每一口下去都能感受到用心的手艺，让你念念不忘，回味无穷。2美味颜值兼具的鲜花饼嘉华紫薯玫瑰饼紫薯是粗粮里面好吃还好看的存在，这款紫薯鲜花饼只选用半开玫瑰加优质紫薯，让你体验到花香四溢的美味。饼皮酥软，口口酥香，香甜适中，绵密回味。一块清香馥郁的紫薯玫瑰饼给你一天的好心情。3带有海南风味的小白糕南国椰子糕小小白白的椰子糕，看上去洁白无瑕。精选优质椰子做成，拿一块入口细细品尝，椰香十足，软糯不粘牙，弹性十足。在享受细腻口感的同时，还有体会到浓浓的海南风情。4五彩缤纷的创意麻薯沈大成糯米团子这款礼盒装的糯米点心，内含8朵颜色不同的花朵造型糯米团子，较巧可爱，口感柔软爽滑。再加上不同的果味儿夹心，吃起来口感多变不会腻。花开富贵的图案也代表了人们对美满幸福生活的向往。5低热量的宫廷点心御食园豌豆黄豌豆黄是北京传统小吃，因慈禧喜食而出名。这款豌豆黄口感沙软、淡甜不腻。浅浅的黄色外观，外观浅黄色，色泽吸睛，清凉爽口。富含维生素A原的豌豆也是调颜养身的一把好手。好吃的同时不发胖，简直是低脂佳品。6滋阴养气的美容膏北京同仁堂阿胶糕想要好气色，一定要靠内部调理。同仁堂阿胶糕采用整张驴皮炼制而成，搭配饱满黑芝麻、香脆大核桃，精选传统黄酒古法熬制浸泡，口感香浓。常食阿胶可以补血养颜，滋阴润燥，提高免疫力，素颜美肌是吃出来的哦。
唯有这些美食，才能拯救深夜加班的灵魂！
“今天几点下班啊？”、“什么？又要加班？”、“What？这稿子又要改了？”、“有没有搞错，都改了几版设计了……”、“这报表我TM已经改过三次了！”最近大家的模式是不是这样的呢？在这个寒冷的冬季还要面对无休止的加班，真是的悲剧！Boss不走你敢撤吗？金主粑粑半夜@你，你敢不爬起来回复吗？毛爷爷要不要赚了啊？年终奖要不要拿了呀？三四个方案一起来，就算是三头六臂都不够用啊！唉，一次又一次的屈服于现实生活。此时此刻，小编想说：唯有美食才能抚慰我们这些加班狗空虚寂寞的灵魂！管它会不会发胖，管它健不健康！就让我们任性一下吧，让你的味蕾放松下！同是天涯沦落人，今天，你们的小天使小编大大又来给你们推荐美食了！记得要擦擦口水哟！办公室济济一堂，很久没这么热闹了，所以必须要来一份零食大礼包，加班之余大家一起聊聊八卦、侃侃大山才能舒缓这颗因为加班而郁卒的心。兰花豆、青豆、瓜子仁、蚕豆、鱼皮花生……满满的都是童年的回忆，吃着吃着似乎加班也没那么难熬了。面对加班的压力，一定要来点麻辣零食才够味！小时候你们最爱吃什么呢？小编最喜欢香香辣辣的各种豆干了，这次小编送你一份豆干全家福。双椒味、卤香味、牛汁味、鸡汁味……儿时的味道扑面而来。现在买半价都不到哦！20包，5种口味，没错，这份薯片大礼包就是这么的厉害，让你一次吃个够！优质的土豆经过层层烘焙，薄薄脆脆的薯片咬上一口，“咔咔”作响，加班之余和同事一同分享，享受片刻的悠闲。小编只能说好吃又便宜，赶紧下单吧！办公室美食怎么能少了坚果大礼包呢？经常加班熬夜，脑力消耗大，一定要多吃坚果补补脑，让你的精力快速恢复。这款坚果大礼包中含有8种美味坚果，营养也足够均衡。小包装，每天一包让你吃出好气色，这样才能面对各种加班熬夜。性价比超高，赶紧种草吧~深夜了，外卖都点不到了，这时候还是靠自己动手丰衣足食吧！网红美食阿宽擀面皮来啦，一共十种口味，让你一站式购齐，而且非油炸哦，很健康，更不用担心晚上吃太多发胖的问题。和同事分享也是极好的哟。经典美味，价格也是令人美滋滋！深夜加班咖啡绝对不能少！眼皮越来越重，然而手头工作却还有那么多，真是痛苦万分。还是泡一杯咖啡提提神吧！这款来自泰国的白咖啡，香味浓郁，口味纯正，绝对不要错过哦！火爆促销ing！看馋了吗？这么多美食大礼包，小编觉得其实想想加班原来也没那么痛苦了。漫漫加班路，记得也给你的boss买一份哦！大家还有什么办公室必备美食推荐呢？赶紧告诉小编！好东西必须要分享！
代餐粉，好喝又养生的最佳选择
关于代餐粉，大家了解多少呢？是不是也对它了解的不太全面，只知道它是用来喝的呢？今天小编就来和大家一起聊聊代餐粉！代餐粉，从字面意思上我们就可以看出它是一种可以当做餐食来食用的养生粉。代餐粉除了好喝，有营养之外，还具有超强的祛湿养生效果，长期食用还可以增强体魄，排毒养颜哦。随着时代的进步，市面上出现了越来越多的代餐粉，比如说是红豆薏米代餐粉，黑芝麻黑豆代餐粉以及薏仁燕麦代餐粉等，虽然它们的种类比较多，但是它们都有一个共同点，那就是祛湿排毒，养生养颜。听小编说了这么多，大家是不是也已经很好奇这好喝又养生的代餐粉都有哪些了呢？别急，小编这就带着大家一起去看看，大家记得收起自己的口水哦。红豆薏米代餐粉好喝又营养的代餐粉，当红豆遇上薏仁，美丽才刚刚开始。精选天然五谷杂粮，不添加色素，不添加香精，不添加防腐剂，从原料到粉，自然醇正无添加，自然香浓又美味。即可当做代餐粉，又可当做下午茶，一种营养粉多种食用方法。最重要的是它还可以趋势养生哦。温馨提示：喜欢吃甜的人群可以往里面适当的加点蜂蜜和鲜奶，味道会更好哦。黑芝麻核桃代餐粉黑芝麻核桃代餐粉，选用了健康天然的黑芝麻、黑豆以及核桃等五谷杂粮，粉质细腻均匀，经过多重精细研磨而制作成，具有养生和养肾的功效。长期食用一段时间不仅会让头发变的黑起来，而且还可以让我们看起来更有精神哦。最大的特点就是各种人群都可以轻松食用哦，无论你是学生党，还是上班族，又或者是退休人群，都可以放心的食用呢。多口味五谷杂粮粥多口味五谷杂粮粥，包含多种口味的五谷杂粮粥，比如说是八宝粥、十谷米粥、糯米莲子粥，红豆薏米粥以及绿豆百合粥等，既可以当做下午茶来提神，又可当做代餐粉食用；在早上没时间做饭的时候我们可以来一包；晚上不想熬粥的时候来一包，既好喝有营养，关键是还养肾哦；原料选用的是都是天然五谷杂粮，除了可以熬粥喝之外，还可以和米饭一起蒸着吃哦。紫薯黑米粥营养又养生的紫薯黑米粥，以紫薯和黑米为主要原料，红豆，血糯米、白糯米以及白芸豆为辅料，将几种天然原料完美的融合在一起，既具有祛湿养颜的功效，又具有养生排毒的功效。香浓粘稠，微甜润口，口感极佳。最重要的是无论是熬粥喝还是单独食用都是个不错的选择呢。红豆薏仁代餐粉红豆薏仁代餐粉，选用了天然的红豆、薏米和红枣，具有祛湿和补气血的功效。最大的特点就是既可以当做早晚餐食用，又可以当做元气下午茶和熬夜小零食，一种营养粉多种食用方法，健康美味又营养。百合莲子代餐粉百合莲子代餐粉，选用了天然环保的薏米，百合，莲子和杏仁等天然成分，具有极强的祛湿养生效果。最重要的是它是无糖的哦，身材偏胖的妹纸也可以轻松使用呢。关于养生代餐粉呢，小编今天就先简单介绍到这里，大家看完以后是不是也觉得它们很是美味，很是营养呢？看的小编都想要把它们全部带回家了呢？
嘴馋国界线，美味来自全世界
1浪漫法国盼盼梅尼耶面包干法国对于饮食的讲究和精细为全世界所羡慕，在梅尼耶面包干上就能体现，淡淡的奶香和鸡蛋香交缠，香脆酥口，厚厚的奶酪层涂在面包干表面，让口感更加肥沃。2温柔东瀛关茶抹茶生巧克力细腻的东瀛，将对生活美学的向往，植入在各处。细腻清香的抹茶粉，裹在入口即化的生巧之上，激发食欲的颜色，香浓的生巧，清香不腻口的抹茶，一股脑喷发在口腔，欲罢不能。3俏皮港澳香港珍妮手工曲奇汲取了大量西方文化的香港，在曲奇的工艺上也登峰造极，入口即化的曲奇饼干，夹杂着小麦粉的醇厚和牛奶味道的香醇，在舌尖绽放着满足感，大铁盒的超足份量，也让人满足不已。4开放美国柯可蓝蜂蜜坚果仁食物可以体现一个国家的缩影，在柯可蓝蜂蜜坚果仁中就能反应老美的饮食习惯，甜蜜醇厚的蜂蜜香充斥在香脆的坚果仁中，饱满肥沃的多种坚果，给人不同的味蕾感受。5异域泰国泰国榴的华榴莲干选用果肉饱满的金枕榴莲作为原材料，运用冻干技术保持榴莲本身的营养价值不受流失，风味不被破坏，酥脆的口感，比果肉更加喜悦，也不会过度的甜腻，口感更加舒爽。6有趣韩国海太蜂蜜黄油薯片多元化的韩国，给追剧党带去太多经典的浪漫剧集，看剧一定要吃薯片，海太的蜂蜜黄油薯片，将黄油的醇厚口感和蜂蜜的甜蜜浓郁相结合，在嘎嘣脆的薯片上表现着。7精湛德国卓德水果脱脂酸奶在世人眼中匠心精湛的德国，各方面都匹配的上“放心”二字，选用安全的奶源，严格的发酵程序，打造出风味独特。口感一流的水果酸奶，醇厚的酸奶低脂配方，更是健康。8古典中国宏途蜜汁山药薄片在观念里属于中药材的中药，居然以零食的身份降临，真是意料之外，但是在博大精深的中国没有什么不可能，山药的低热量高营养，让小零食也健康加身，蜜汁碳烤也提升风味。9精彩印尼丽芝士奶酪威化饼丽芝士的芝士威化算是网红零食了，酥脆入口即化的威化饼干包裹着香浓的芝士奶酪，一口咬下去芝士和奶酪在唇齿间，绽放着无与伦比的美味体验，让人欲罢不能。10清纯台湾樱桃爷爷牛轧饼干台湾特有的葱花清新口味赋予饼干淡淡的清香咸味，和香浓的牛奶味牛轧糖结合，酥脆和黏的两重口感，给予舌尖美味享受，甜咸的交缠更是百吃不腻。
无法拒绝的传统糕点，都是甜蜜的味道！
传统的中式糕点，虽说经历了上千年的文化历史，但它并没有因为时间的流逝让人渐渐淡忘，而是令人更青睐，更加爱不释口。接下来小编就为爱吃的你，准备了几款经典的中式糕点，小伙伴些快来看看吧！蛋黄酥饼属于中国的传统糕点，这款蛋黄酥的外皮是很酥的表皮，很多层，莲蓉和蛋黄的内馅很纯正。据说是拿新鲜蛋黄制作的，并不是外面买的现成蛋黄。吃在嘴里的感觉绵软，不会太甜也不会觉得索然无味。传统中式糕点之所以备受人们的喜爱，一是它精致的外表令人一看就铭记于心。二是它独特的口感令人一吃就难以忘怀。这款老婆饼精选优质原料、悉心烘培制作的Q心老婆饼，入口外皮酥，内芯软糯，甜醇味极其的入心。不同于一般糕点表面的金黄，有着别样青绿外衣的青团子，其个头小巧圆润惹人怜爱。咬上一口咸蛋黄金黄的色泽映入眼帘，诱人的咸香味侵入嘴中，好吃不腻人，给人十足的味蕾享受与满足。小编之所以爱吃云片糕，是它软糯的口感、甜蜜的味道一旦融化在口中就会令人特别的享受与满足。这款融入芝麻、果仁碎瓣制作的云片糕，入口口感软糯，浓郁醇香与米香完美相融在一起。作为一款经典的美味，奶皮酥应该是可以称得上怀旧味道了。小时候吃到奶皮酥的机会应该不多吧，因为即便是儿时这也是一款比较名贵的点心了。直到今日，小编依然认为奶味糕点当中，无能可以超越奶皮酥的口感与滋味。奶味香浓，香软可口、酥而不腻，表面的奶皮是整个糕点的点睛之笔！入口即化，经典味道一吃难忘！香芋酥是一款滋味十分现代，但是口感极其经典的美味。香芋酥的味道浓厚突出，清香可口。最让小伙伴们喜欢的是香芋酥久吃不厌，清香的味道直到吃饱却依然充满诱惑。经典的肉松饼是非常好的休闲零食，香酥的薄皮配上饱满的肉松，皮薄肉多，甜而不腻，十分的好吃，当作早餐或下午茶都十分的不错。来自云南的特色玫瑰鲜花饼，一款能令妈妈吃得笑靥如花的传统美食。那有着手作温度的质朴味道，也是妈妈喜欢的真挚味道。还有那层层酥皮包裹着芳香四溢的新鲜玫瑰，入口松软香甜，给味蕾带来多重享受，仿佛在舌尖上绽放出色彩斑斓的鲜花，有种让人心情格外愉悦的神奇魔力。
中国最有名的传统糕点，赞同的请举手！
舌尖上的中国，美味的糕点自然也是数不胜数啊，比起国外的马卡龙、蛋糕、曲奇，中华传统糕点的味道绝对不输风头呢。中式糕点，指的是用中国传统工艺加工制作的糕点。由于各地物产和风俗习惯不同，逐渐形成不同风格的地方风味，它们均能代表一方水村的文化。中式传统糕点，给人一种精致典雅的感觉，犹如一位温婉的姑娘，比西式糕点更诱人。随着历史的变迁，时代变革，这些传统糕点在人们心中依然具有很高的地位。经历长时间的沉淀，如今糕点已成为人们生活中必不可少的甜点之一，很多人在喝下午茶，甚至是早餐，都会吃上几块。现在很多国外的甜品糕点在国内都卖的非常好，但是国内本土的传统糕点却无人问津。吃传统糕点还可能会被贴上老土的标签，殊不知那些我们忽略的传统糕点不仅做工精致，而且颜值还超高。最重要的是味道比其他的要好太多！今天小编就为大家盘点了几款超级好吃的传统美食，带你回味一下传统的美味！―❶―桃酥桃酥是一种南北皆宜的传统特色小吃，以其干、酥、脆、甜的特点闻名全国，相传在唐元时期，当时有一位农民将自家带来的面粉搅拌后直接放在窑炉表面烘焙，在烘焙时候会加入桃仁碎末，便纷纷仿效。以小麦粉、核桃仁、白砂糖、奶油、鸡蛋等制成，色泽金黄，淡淡的奶香、精美裂纹花型，入口化渣，口感扎实不腻，唇齿留香，吃到嘴里让人着迷，醇香的味道充斥着口腔，入口即化的至酥口感让你欲罢不能。―❷―核桃糕在古代的时候核桃糕就已经是宫廷内的达官贵人才能享受的糕点！这款都江堰传统糕点核桃糕是都江堰特色旅游点心，已有数百年的历史。浓郁的核桃清香，透着浓重的地域气息，味甜而软糯，不仅好看又好吃，口感令人一吃就难以忘怀。特色民间小吃，传承几代人的古法技艺打造的传统糕点。选用优质小麦粉质地细腻易吸收，人工挑选出大颗粒核桃仁好吃更爽口，作为下午茶点或者闲时小零食都很不错。❸三大炮来四川一定不要错过的特色美食，主要由糯米制成，Q弹的表皮，浓浓的夹心，香甜不腻，看起来就非常的有食欲感。是你不可辜负的一道美味小吃。软软糯糯，小巧精致，一口咬下去就能感受到糯米的软糯和香甜，口感吃起来特别丰富，很有嚼劲，无论颜值还是味道都上上上之选，吃完忍不住允手指。―❹―京八件对于国人来说稻香村的名字不能说非常熟悉，但是肯定都是听说过的。北京稻香村的糕点作为北京的一个特产，可以说是去北京旅游必买的伴手礼了。今天这个集合了稻香村经典的多达18种口味，而且每一种口味都是不同的糕点，对于喜欢糕点的童鞋们，绝对不会让你失望的。“京八件”作为逢年过节的最佳伴手礼，不仅颜值高，而且味道好，长辈们喜欢，小朋友也爱不释手。同时，它颠覆传统扁圆的普通外貌，可爱的外表非常讨人喜欢，送人或者摆在家宴上，都是妥妥的有面儿！―❺―龙须酥龙须酥，正德皇帝游民间时，发现民间竟有味道、外形如此特别之糖，当时称之为"银丝糖"，口味特别，因而对此物产生好感，于是下旨带回宫中，并取名为"龙须糖"入口即化，酥松香甜，别有风味。在古代，龙须酥一直为皇帝御用的点心，古法老手艺，代代相传，口感酥软绵甜，清香宜人，深得人们的喜爱，入口酥松绵甜，带有淡淡的清香，是很有名的传统糕点之一。❻桃片糕云阳桃片糕始于唐代，前身为糯米糕，明朝末年取名为桃片糕，又名八宝糕，清朝光绪年间，瑞兰斋成为以生产桃片糕为主闻名于县内外的大斋铺。后因精湛的制作工艺和独特的风味，深受广大消费者的喜爱。白如雪的云片糕，吃起来香甜软糯，滋润细腻，再搭配特有的坚果香甜，让云片糕更加有特点，采用传统手工工艺制作而成，营养美味，中间混合了芝麻核桃仁等果仁，口感又糯又香，特别有滋味。➐枣花酥相传枣花酥来自锦绣未央王府传统手工小吃，可堪中华糕点颜值之担当，坚持御膳传统配方，手工制作，枣味醇厚！午后一壶浓茶，两三个枣花酥下肚，心情舒爽，口味满足。采用传统工艺精心制作而成的枣花酥，可爱的花瓣造型，十分好看，吃起来松软香甜，酥软的饼皮，轻轻咬上一口，满是幸福的味道。桃花的造型也是俘获了不少芳心，忍不住想吃啊！❽青团青团是江南地区一带的传统特色小吃，青色，用艾草的汁拌进糯米粉里，再包裹进豆沙馅儿或者莲蓉，不甜不腻，带有清淡却悠长的青草香气，又被当作春游小吃。艾草青团子软绵香甜，是家中很多老年人的最爱；有的糕点是生活中最常见的，一抹翠绿的外衣，包裹着与众不同的蛋黄肉松，软糯Q弹的外皮带着一丝嚼劲，混合酥香的肉松交织在一起，着实让人一口接一口，停不下来。
吃过一次就忘不了的江南糕点！
1松软芡实糕杨先生芡实糕芡实糕作为浙江的一个传统糕点，很多人都已经把它当做日常零食来实用了，而杨先生作为杭州的老字号延续了从父辈传承的手艺，精选了优质的大米粉等原料所制成的芡实糕，每一口都是经典的味道。2爽口凤梨酥百草味凤梨酥凤梨酥也是人人知晓的传统糕点了，在闽南发音里又称“旺来”，象征着子孙兴旺的意思，甜甜的味道也是深受大家的喜爱，采用了粉质清爽细腻的小麦粉味原料和优秀的凤梨馅，果肉量高达30%，咬下去都是凤梨。3清爽绿豆糕绿豆冰糕特意做成了樱花形状的绿豆糕，看起来别具一格让人非常有食欲，上面还撒有桂花花瓣，清甜的绿豆味道上还夹杂中浓浓的桂花味，优选了优质的绿豆作为原料由糕点老师傅操刀，每一颗都充满了传统的味道。4甜腻龙须酥沈大成龙须酥龙须酥作为古代皇室贵族使用的糕点，流传至今成为了过节馈赠的糕点首选，相信每个去过西湖河坊街的人都能看到一盒盒白白的龙须酥，软糯的味道伴随着黏黏的龙须，甜而不腻让人吃了一个还想再吃。5香脆桃酥饼乐平小吃桃酥饼精选了优质的小麦粉和鸡蛋混合在一起制作成的核桃酥，再撒上香甜的黑芝麻，更为核桃酥增添了一份酥香，恒温的烘焙让核桃酥的色泽自然金黄，每一寸裂纹都恰到好处成为一个工艺品。6软糯青团子咸蛋青团子江南人喜欢把春天第一次吃青团子叫做“尝春”，好像吃过青团子就代表春天已经来了的意思，很多人都把它用来祭祀，现在青团子已经是日常糕点了，软糯的艾青里包裹着满满的咸蛋黄和肉松，甜甜咸咸的味道非常好吃。
回暖的天气，只想来一份甜甜的蛋糕！
最近的南方回温了，暖暖的太阳照在身上只想备上点心约上两三好友，在自己阳台上晒晒太阳聊聊天，惬意～现在蛋糕不一定要到生日才能吃，闲暇时候，我们都能给自己这样一份温柔的犒赏...|||酸奶蛋糕|||觉得奶油太油腻？有了这款清清爽爽的酸奶蛋糕再也不怕啦！食材:低筋面粉60克自制酸奶120克鸡蛋2个白糖45克柠檬汁或白醋3-5滴制作过程:①准备酸奶，酸奶是我自己做的，用这款酸奶机加纯牛奶和乳酸菌等上一夜，满满的一杯酸奶就做好啦！如果有多的留着做早餐也是不错的哦！②蛋黄蛋清分离，装进两个无油无水的碗里。③把准备好的糖放入蛋黄中～搅拌均匀，把黄油加入蛋黄中搅拌至油化。④加入酸奶继续搅打均匀，低粉混过筛入蛋黄里，用橡皮刮刀翻拌均匀，拌成没有面粉颗粒的均匀面糊。⑤蛋白中加入几滴柠檬汁，用手动打蛋器打至粗泡，分三次加入白糖。打发至湿性发泡，即提起打蛋器，有小弯钩即可。⑥盛打发好的蛋白倒蛋黄糊中，继续用橡皮刮刀切拌均匀，拌好的蛋糕糊倒入八寸圆形蛋糕模具中，并用力震两下，把大气泡震碎。烤箱预热180度。⑦烤盘中放入7分满的温水，模具放入烤盘内，150度烤70分钟。就可以啦！ ❷ |||华夫饼|||食材:低粉150克鸡蛋2个黄油60克牛奶180克泡打粉2克白糖35克制作过程:①低筋面粉和泡打粉混合过筛一下，备用；黄油隔水融化，备用；将鸡蛋分离蛋黄和蛋清，分别放入两个无水无油的盆中。②拿一个大的容器，把食材都依次搅拌好，再倒入牛奶和白糖搅拌均匀成流动状即可。③把华夫饼里面均匀抹一层油，放入火上，小火提前预热两面，均匀的倒入面糊。④盖上盖小火，两面均匀加热三至四分钟，正反面两面烙。烙制两面金黄美味是华夫饼就做好啦！
25岁女孩惹争议，抗衰老到底何时做起
25岁在众人看来，大概是正值青春年少，朝气蓬勃之时。然而这个25岁的女孩竟然偷偷在家用起来一件让众人意想不到的东西，那就是抗衰老的美容仪。真的是很令人难以相信，才25岁就已经这么拼了吗。就在小助手感到震惊之时，小助手的同事就来打小助手的脸了，她竟然告诉小助手抗衰老从20岁就应该开始了，还说几岁开始抗衰老，肌肤就会停留在那个时候，我的妈，小助手从今晚开始就要涂眼霜！虽然说衰老是一个任何人都必须要经历的正常生理过程。不过对于小仙女们来说，肯定不希望岁月早早的就在自己的脸蛋上留下痕迹吧。所以抗衰老一直是护肤的一件大事，既然都说了越早越好了，小仙女们就赶紧长点心吧，别再天天化妆回家洗把脸就睡了。既然要开始抗衰老，那就顺便给你们安利点抗衰老的神器吧，不说了，小助手先去剁手了。衰老的第一步也是最重要的一步就是眼睛，所以眼霜那是必须要用的，这款眼霜的主要成分是六胜肽，所以主要功效是抗皱，据说坚持使用会使睫毛更浓密，可以可以，不仅可以缓住岁月的步伐还给小助手省了睫毛增长液。大家都知道的，电子射频是抗衰老效果最棒的，所以小助手就带来了TripollarStop家这款十分有名的电子射频童颜机，现在抗衰老做得好，将来省下的都是钱啊！嗯，还有refa，闲着没事提拉一下也是极好的。最后这个就是喝的了，内外兼调，小助手就不信你不年轻！