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不吃主食减肥？别闹了！后果很严重……
很多人都觉得碳水化合物是我们减肥路上最大的敌人，于是在减肥期间不吃任何主食，以此来达到快速减肥瘦身的效果。那么这个理论到底正确不正确呢？首先，让我们来搞清楚到底什么是碳水化合物。其实说的通俗一点，它就是糖类，是我们维持生命活动的能量来源。所以，你没了能量你还咋减肥？你们可能不知道，其实碳水化合物的作用真的是非常多！它除了可以为我们补充血糖，为机体提供能量之外，还能帮助人体加速脂肪的代谢。因此你还敢不吃碳水化合物吗？那么如何健康合理地摄入呢？大家可以吃下面这些！【粗粮瘦身大法】米饭是减肥路上的绊脚石，要减肥，首先你要少吃米面，当然啦这不是让你什么都不吃。所以小编为大家准备了几款可以替代米面的谷物，赶紧来试试看吧！作为减肥界的新贵，奇亚籽如今可是风头正劲，你知道它么？它具有丰富的氨基酸及维生素族群，对于润滑肠道、通便有很好的效果。当燕麦、水果粒遇上奇亚籽，这味道你们想知道吗？赶紧来尝尝看吧！聚划算超值，买还送哦！办公室永远都少不了下午茶的话题，到底是奶茶还是炸鸡呢？当然，通通都不要！因为会发胖！其实大家可以买一些饼干在抽屉里备着，尤其向大家推荐这款“新欢”大麦若叶饼干，无糖低卡，而且还能排毒通便，味道也很赞！促销中，价格美到你不敢相信！作为一款中药，葛根的保健功效非常多，尤其对于需要减肥的朋友们来说，更是不能错过。首先，它的饱腹感超级强，而且脂肪含量极低，非常适合减肥期间代替主食食用。现在半价促销中，快下手吧！【刮油瘦身大法】致使人体发胖的直接因素便是摄入脂肪过多，而人体代谢无法一下子排出，于是就堆积在那了。试想一下，如果每次吃完饭都能喝一杯去油脂的茶，就不会给脂肪日积月累地堆积起来的机会了。大麦若叶的减肥功效已经得到了广大仙女的验证，便秘、润肠、排毒、通便……这些通通都可以，所以你还没喝么？赶紧来一盒吧，用最原生态的植物方法，给你的肠胃洗个澡！普洱的刮油功效有目共睹，著名的美食家蔡澜先生也非常热衷于它，吃美食，茶也不能少。普洱还有润肠通便的功效，当你吃多了，或者吃得太油腻的话，不妨来一杯去厚腻的普洱茶。现在买超级优惠，而且买一送一！柚子茶含有丰富的维生素及钙质，具有去肠胃中恶气的功效，刮油功效也是一级棒！这款柚子蜂蜜茶进口自韩国，味道不会有那种苦涩感，小编亲测，所以大家安心买。女孩子常喝蜂蜜柚子茶还能美白哦！品牌钜惠，只要半价哟！只有用对了减肥方法，减肥才能既健康又快速，还不会影响健康，所以大家赶紧行动起来吧！当然啦，减肥方法千千万，你们还有什么更厉害的减肥妙招呢？留言分享哦！
韩国必买的零食推荐
韩国语表达零食普通有两种说法，一种叫간식【间食】，顾名思义就是两餐之间的“加餐”，韩国最具代表性的间食就是炒年糕了，另一种叫과자【菓子】，也就是真正意义上的零食了。今天小编向大家推荐几款韩国的菓子。1、蜂蜜黄油薯片小编不得不放第一个.隆重推下蜂蜜黄油系列的鼻祖、具有土豪薯片之称的蜂蜜黄油薯片。此物开封瞬间就可以闻到非常强烈的蜂蜜香气。薯片本身非常非常地薄，吃第一口的时候会首先感觉到甜甜的蜂蜜香然后才会慢慢尝到土豆与黄油的混合味道。总体来说，这是一款蜂蜜和黄油味道都很浓郁的薯片。2、宾格瑞香蕉早餐牛奶20世纪70年代，韩国政府为了扶植乳品业鼓励牛奶消费。使用了在当时来说最高级的水果香蕉制作牛奶。3、派派乐巧克力棒11月11日是中国的光棍节,却是韩国的빼빼로（派派乐）DAY,是个吃빼빼로（派派乐）的日子！同学们互相赠送，表示友情可贵，情人们互相赠送，表示爱情坚贞，爸妈送小朋友，表示亲情伟大，正因为빼빼로含有多重意义，因此根据韩国新闻的一份问卷调查指出，韩国人对于自家的빼빼로，以69％比36％大胜全世界盛行的情人节。4、MarketO布朗尼纯正的巧克力质感.小方块状有巧克力浓味，长得像饼干的布朗尼蛋糕巧克力布朗尼一口咬下，好紧实又松软的口感哦，还能吃到巧克力小丁在口腔里浓烈滑润的化开.那种感觉，实在是让人着迷。5、元祖辣炒年糕条这款是小编刚到韩国的时候天天都要去买的零食，百吃不厌！绝对是脑洞大开的零食！区别于传统的膨化条，将传统的炒年糕转化成了膨化条，地地道道的韩式炒年糕口味！是韩国最好吃的年糕膨化条！由糯米筋制作而而成，表面是营养的蜂蜜，辣带着甜，甜而不腻！嘴馋时的必备的小零食哦。韩国好吃的小零食其实还有很多的，后续小编还会有其他的推荐的，如果觉得不错的话可以点个赞哈，欢迎关注小编哦。
超全的准妈妈囤货清单，请查收
1浓缩即食燕窝艾尚燕燕窝燕窝滋补美味，炖煮却比较麻烦，即食的燕窝不仅方便，小小的一瓶里除了百分之99的燕窝含量之外，就只有少量水和冰糖，很大程度上保留了燕窝的原汁原味，孕妈可以早上空腹或睡前吃，滋养效果会更好哦。2DHA奶粉美赞臣奶粉奶粉里除了有DHA的加入，还有ARA来助攻，通过科学的配比，能更好地促进北鼻大脑的全面发育。贴心的是，对于喝奶爱上火的北鼻来说，里面还有不易上火的益生元，麻麻冲泡时很容易就能冲开。3交叉透气收腹带犬印本铺收腹带拥有完美A4腰可是许多麻麻的梦想，收腹带左右交叉的收腹方式不仅能够固定住游离的脂肪，虽然紧，但麻麻不会感到勒。贴心的是，它还十分透气，贴身穿着也能舒适又自在，平时套在衣服里就可以了。4小清新印花连体服全棉时代连体服连体服的样子十分卡哇伊，小清新的彩色印花都围绕在北鼻周身，穿上别提多软萌了，它的质感就像云朵一样，很是柔软，不会刺激宝宝娇嫩的肌肤。而且腿部有一排按扣，平时给孩子换尿裤都很方便。5智能轻柔吸奶器美德乐吸奶器吸奶器十分神奇，它能模拟北鼻吮吸频率，可以刺激乳房在短时间内分泌更多乳汁，而且力度刚刚好，不会对麻麻娇嫩的乳头有伤害，九档负压麻麻可以自己调节，搭配胸衣解放双手，可以一边看电视一边用，很是方便。6轻薄防漏纸尿裤安儿乐纸尿裤只有0.1厘米的厚度，也是让人惊喜哦，小小的“芯”里面有很多高分子，这么薄也能吸收大量尿液，而且周围还有防漏层呢，即使宝宝乱动也不会侧漏，呵护宝宝的每一次睡眠和玩耍。7硅胶双边吸奶器好女人吸奶器相信不少麻麻在用吸奶器吸奶时都会溢奶，柔软的硅胶护乳垫能够很好地贴合乳房，两边同时吸不仅十分高效，溢奶的情况也会减少很多，而且它还能防止回奶呢，力道也比较轻柔，麻麻不会有痛感，是不是敲贴心呢？8干湿两用棉柔巾好奇棉柔巾小北鼻的皮肤可是十分娇嫩的，亲肤纯棉材质的棉柔巾，不仅质地柔软，它还能干湿两用的哦，蘸点水就能当湿巾来用，还不容易破损、起屑。小小一包，麻麻出门带着也不会占地方，很方便。9新生儿护脊浴盆okbaby浴盆浴盆是专为新生儿而设计的，它的形状能贴合宝贝身体的曲线，北鼻躺在浴盆里就像在麻麻的子宫里一样，即使洗澡也能有满满的安全感，而且牢固的三角支撑还不会轻易晃动，小小的一个，麻麻一个人就能搞定小宝洗澡澡。10舒缓身体乳哈罗闪保湿身体乳身体乳里面添加了金盏花和鳄梨油，在滋养宝宝肌肤的同时，还能缓解因为干燥而产生的湿疹和红肿，而且它特有的婴儿香可以舒缓孩子焦躁的情绪，麻麻平时在手心温热后在给孩子涂抹更好哦。
怀胎十月，必囤好物打包送上
1燕盏艾尚燕燕盏燕盏是孕期必备的滋补好物，好的燕盏泡开以后颜色非常纯净，炖煮后有种糥糯的香甜味，艾尚燕家还为妈咪制定了一个养生计划，10克的刚好够一周的量，可以搭配红枣，椰奶等一起吃，孕妈的好气色就靠它啦。2婴儿纸尿裤好奇铂金装纸尿裤红屁屁是宝妈们在选购纸尿裤时最先考虑的问题，好奇家铂金装的纸尿裤透气性很好，独特的压花可以帮助北鼻尿液快速地渗透，搭配上导流层的疏散技能和吸水珠，让孩子感觉舒适的同时和红屁屁也说拜拜啦。3防溢乳垫全棉时代防溢乳垫孕妈皮肤很敏感，蝶形的弧线设计，刚好贴合妈妈的胸部，加上纯棉的材质，不会刺激皮肤，穿戴起来很舒服，而分段式的结构，可以把溢出来的母乳吸收住，从而使乳房保持干爽，让哺乳期的妈妈省了不少心。4收腹带产后收腹带产后瘦身是很多爱美麻麻早就预定好的计划，考虑到舒适性，日本犬印家的设计师用了双向的交叉设计，戴上不会有紧勒感，它的调节范围比较大，随着肚围的变化，妈妈可以根据自己的体型变化来调整。5新生儿澡盆婴儿折叠浴盆设计简约的椭圆形浴盆，坐卧两用的很实用，六个月以内的小宝宝可以躺着洗，等孩子长大了就可以坐着玩耍，洗完澡后还可以折叠起来，能节省家里不少的空间！6新生儿睡袋米乐鱼婴儿睡袋等宝宝出生后，睡袋就是北鼻的温暖小巢，为了防止踢被，设计成了一体式的，加上立体下摆，让宝宝的腿部有足够的活动空间，又不会着凉，很适合秋冬季用，等天气变暖，妈妈就可以把袖口拆下来，孩子不会觉得闷热。7婴儿奶粉美素佳儿奶粉在宝宝出生前，奶粉就要早早备好，美素佳儿有自家的牧场，把新鲜的牛奶直接送到工厂，罐装一次完成，把营养最大程度地保留下来，让孩子get到足够的营养，它的粉质很细腻，冲泡以后，清淡的口味，宝贝很爱喝。8宝宝护臀霜哈罗闪婴儿护臀霜很多新生儿都会有红屁屁的问题，在德国很风靡的护臀膏，因有机而走红，里面的橄榄油比较天然，搭配锌来帮助疼痛部位恢复，肌肤敏感的孩子可以接受，麻麻平时给宝宝换尿片的时候都要涂上一层，可以预防红疹。9孕妇装孕妇格纹连衣裙设计蛮特别的格纹裙，用了时下很流行的拼接手法，看起来个性十足，格纹穿起来很小清新，有少女感的减龄效果，考虑到怀孕麻麻不断变化的腰围，腰部的松紧带是可以拉伸的，随着北鼻的长大，麻麻自己调节就可以了。10哺乳文胸乔妮雅哺乳文胸妈妈乳房比较敏感，在穿戴哺乳文胸时，纯棉的不会刺激到胸部，而宽肩带则可以减轻胸部的负重感。尤其是胸部本身比较大的准妈咪更怕涨奶问题，软钢托可以起到承托作用，胸部不会受到挤压，感觉比较舒适。
怀孕后注这5件事，宝宝将来会很感谢你？
宝宝能否成长的更健康，要从女性孕期开始做起。在医学相对进步的今天，女性度过孕期的方式也变得越来越轻松，但有些事情，始终是不能做的。怀孕后不能碰的几件事，如果你也有，现在纠正还来得及。1、浓妆艳抹有些女性十分注重“脸面”功夫，在化妆方面很有心得和体会。但对于怀孕的女性来说，内分泌变化容易使皮肤方面更加敏感，可能以前化个妆并不会出现什么不适，但是在孕后就很容易发生过敏。另外，有些化妆品质量并不过关，其中的有害物质很可能透过皮肤影响到胎宝发育。孕期养颜其实并不需要大费周折，适当摄入营养燕窝就可以达到养颜的功效，让你不化妆比化妆还美。【双莲即食燕窝胶原蛋白美容口服液，融合燕窝、胶原蛋白、辅酶Q10等营养元素，补充人体所需多种营养；泰国原装生产，营养健康，方便快捷；使肌肤饱满明亮，长久滋润，充满弹力，维持肌肤水嫩白皙】2、泡澡不同的人洗澡有不同的习惯，有些人喜欢泡澡，有些则喜欢淋浴。但对于孕妈来说，就不能这么随意进行选择了。在这里并不推荐孕期女性用泡澡的方式，因为泡澡时容易引起体温上升，而胎宝对温度变化又非常敏感，温度升高会使氧气供应不足，严重时甚至会阻碍胎宝发育。建议孕妈们在适宜的条件下，用淋浴方式洗澡，这样可以有效避免洗澡影响胎宝发育。【袋鼠妈妈小麦胚芽护肤品，全方位守护孕期发肤健康；小麦胚芽精华，天然补水滋润，改善孕期皮肤粗糙暗沉干燥问题，从小麦中萃取精华，给孕妈提供天然温和的护肤品】3、宅家不运动这是大部分女性进入孕期后的生活状态，由于女性腹部逐渐隆起，身体变得沉重，孕妈们对于运动的兴趣就会越来越低，容易身体素质下降，肌肉力量减弱，这对母子双方都是不利的。建议孕妈们选择一些轻缓的运动，并注意根据自己的身体状况坚持锻炼，每次运动的时间要控制在20分钟以上。夏天天气炎热，孕妈运动时衣服要以舒适透气为主。【十月派孕妈运动裤，针织纯棉面料，绵软透气，充满弹性，方便运动；V形托腹，前松后紧不掉档；罗纹面料，立体护腰】4.整天玩手机女性怀孕以后要避免近距离接触有辐射的电器，所以手机往往就成了很多孕妈的“救命稻草”。手机的辐射相对比较小，一般不会给孕妈及胎儿带来什么影响，但是长时间低头玩手机，会对颈椎以及眼部造成损伤，容易出现眼部酸胀、颈部疼痛等症状。5、烟酒当代女性抽烟喝酒已经成为常态，但是对于怀孕后的女性来说，这两样是必须要戒的。酒精与烟草中都有不利于胎宝成长的有害物质，如果女性孕期还是烟酒不断，那么对胎宝会带来很大的伤害，严重还会影响其发育。除了孕期，建议大家备孕阶段就尽量避免沾染烟酒，尽可能给胎宝创造一个最好的发育环境。Tips：想要宝宝将来更加聪明健康，孕妈就要及时补充营养，除了日常饮食以外，还要从营养品中汲取。【双莲正品无糖即食燕窝，来自泰国的天然营养品，更高的燕窝酸含量，适合孕期和哺乳期的准妈食用；不含蔗糖和任何调味剂，可直接食用，可按自己喜欢的口味随心搭配；燕窝含量是普通燕窝含量的3倍，缓解疲劳，营养又滋补；促进宝宝神经发育，长大后更聪明】以上这几点，正在孕期的你有没有做过呢？想让宝宝成长的更好更健康，就要从孕期开始避免做这些事。关山老师，一个有爱的儿科医师，专注孕产、婴幼儿护理、亲子成长，科学接地气的育儿知识分享。宝妈们有喂养、护理、亲子相关问题，可以直接留言或咨询旺旺：关山谈育儿
木瓜撞奶,完美口感的休闲甜品!
主料:1.牛奶200ml2.木瓜（汁50ml）一个、辅助工具；1.杯子2.榨汁机步骤；1. 木瓜对半切开2. 去籽，把果肉挖出3. 把木瓜榨成汁4. 牛奶加热到微开（千万不要大开）5. 果汁取50ml过滤倒入杯子里6. 把微开的牛奶倒入装有木瓜汁的杯子里面，搅匀，放凉，凝固后就可以吃了。
夏季四种凉面的做法，现在知道还不晚
随着夏至的到来，温度也越升越高，听着外面的蝉鸣，看着曝晒的沥青路，连出门的欲望都没有，别说买菜做饭了，就算做好了，热得一身的汗，连食欲都没有了。这个时候就需要凉面登场了，简单方便又好吃，更重要的是节省时间，不用在厨房待太久，就能让你享受到清凉和美味，那么凉面的做法，你会几种呢？#麻酱凉面食材：面条、芝麻酱、鸡蛋、蒜、香葱、鸡汁等佐料做法：鸡蛋摊成薄饼，切丝备用；将面条煮熟，放入凉开水中，捞出沥干，用盐、香醋、白糖、鸡汁，拌均匀；蒜拍成蒜泥，芝麻酱用水搅拌开，和蒜泥、盐葱拌均匀；最后将面条和鸡蛋拌在一起就可以了。#西红柿凉面食材：凉面、西红柿、黄瓜、番茄酱、盐、葱花做法：西红柿切成片、黄瓜切成丝备用，锅内放入热油，将葱爆香，再将西红柿进行翻炒，炒出红油后，放入少许番茄酱和盐，面条煮熟，捞出用凉开水过凉，装入碗中加上黄瓜丝，把西红柿汁浇在面条上，西红柿凉面就完成啦。#四川凉面食材：面条、黄瓜、香油、剁辣椒、盐等佐料做法：黄瓜洗净切成丝，将面条煮熟，过两遍凉水，把香油、剁辣椒、米醋、酱油、蒜片等佐料放入碗中，调匀成汁，浇到面条上再撒上黄瓜丝，就可以品尝了。#蒜汁红油凉面食材：面条、黄瓜、大蒜、酱油、油泼辣子等佐料做法：面条煮熟过水，黄瓜切成丝、蒜捣成蒜泥，将热油泼到蒜泥里，再倒入酱油、醋、芝麻酱，搅拌均匀，倒在面条上，铺上黄瓜丝就行啦。有些酱料还可以多做一点，放在冰箱冷藏起来，下次要吃的时候，拿出来拌一下就行了，剩下的时间，开着空调抱着西瓜，翘着二郎腿看电视就行了。
一天中减肥最燃脂的时间段，让你健康享瘦
一、最佳饮食时间表7:00-8:00早餐，这时你可能还在赖，但这个时间段是早餐的最佳时间，因为身体各部分功能已经开始逐渐运转，胃肠道也处于苏醒状态，有利于最高效地消化吸收食物中的营养成分。推荐：全麦食品、低脂牛奶、豆浆、鸡蛋、酸奶、水果等。早餐尽量清淡，热量不要过高（300-500卡），餐前先喝水。12:00-13:00午餐，这是身体能量需求最大的时候，也就是吃午餐的最佳时间。午餐时间切忌边工作边吃饭，不仅容易发胖，营养也无法吸收。推荐：含丰富纤维的蔬菜，搭配肉类、主食，一定要细嚼慢咽，多吃蔬菜，少吃肉。可以先吃低热量的蔬菜，增加饱腹感。15:30-16:00下午茶，这时午餐已经消化得差不多了，饥饿感再度袭来。一杯下午茶，不仅可以让你更投入地工作学习，更能够有效制止你在晚餐时毫无节制地进食。推荐：水果、蜂蜜、咖啡、酸奶、杏仁、纯黑巧克力、麦片等。选择易有饱腹感的食物，一定要注意分量，不要吃多。18:00-19:00晚餐,晚餐一定要在睡前4小时解决，否则带着未消化的食物入睡，不仅影响睡眠质量，更会堆积大量脂肪。推荐：含丰富纤维的蔬菜（大量）+富含蛋白质的海鲜或豆类（少量）+主食。多吃蔬菜，晚餐最好不吃红肉二、最佳运动时间表6:00-8:00低强度运动，此时间段身体在慢慢苏醒，体温较低，关节和肌肉最为僵硬，建议不要做过于激烈的运动，可以做一些强度较低，而又需要耐力的运动。可以进行慢跑、快走、上下楼梯等运动。14:30-16:00中高强度运动，此时，肌肉的力量和弹性开始上升，做运动能降低受伤风险。建议进行一些力量训练来锻炼肌肉，当然也可以趁着身体柔软，做一些伸展性的运动。进行排球、游泳、网球、瑜伽、器械力量训练等。17:00-19:00中高强度运动，此时间段体温最高，肌肉最为柔韧，人的体能达到顶峰，是一天当中最佳的运动时间。可以做一些比较高强度的运动，运动的时间也可以延长。20:00-22:00低强度运动，晚饭后进行一些强度低的运动，减肥健身之余还可以帮助睡眠。但是，不要做剧烈运动，运动时间不宜过长，以免影响消化和睡眠。散步、拉伸运动都是比较不错的选择。♠好物推荐♠荷叶，冬瓜，薏苡仁是有名的草本减肥三宝。消暑利湿，散瘀止血，利水、消肿的功效，能够有效的起到减肥。添加山楂，玫瑰增加口感，酸甜清香能够起到安神补脑的作用，并且减少苦涩，让你更加爱喝。独立包装，冲泡方便。红豆薏米茶健康调养的好物，红豆富含膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，利于排便，而薏米又作为祛湿好物，也容易消化吸收，所以对减轻体重、瘦身塑形有很大的益处哟！选用优质地源宁红茶，光照充足，营养物质丰富易储存。甄选决明子，通过秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质。加入优质山楂，荷叶。山楂酸甜遮住决明子的苦涩，但充分融合了药性具有活血化瘀，消食健胃，调血脂，减肥等。适宜高血脂肥胖人群使用。牡丹纤饮，其中富含六味古方食材，在提升自身基础代谢水平之后，同时将摄入的热量更快的排出体外，从而达到减肥的效果！其中的薏仁、茯苓等食材祛湿利水，消肿脂胖，肥胖福音！大麦青汁营养良心推荐，富含一大堆小编数不过来的营养元素，活性麦草纤维可清洁肠道，防止因能力过剩而导致肥胖，无愧于“碱性食物之King”,均衡体内酸碱，促进新陈代谢，效果杠杠的。
午后犯困？高格调咖啡帮你赶走瞌睡虫
今天小编出门之前看了一眼手机上显示的温度提示，那居高不下的数字让小编又深深地叹了一口气。相信各位小伙伴也和小编一样，只要一出门就能感受到夏天带给我们深深地“恶意”。而炎热闷躁的天气往往会导致一个结果，那就是犯困。特别是对于像小编这样的上班族来说，每天繁杂的工作量总会让人身心俱疲得犯困。因此在办公室备着一款咖啡是非常有必要的，那么今天小编就来为大家种草一波吧！01OWL猫头鹰三合一特浓速溶咖啡OWL是一个来自新西兰的咖啡品牌，在当地有着非常高的知名度。自1956年创立至今也有了60多年的历史，经过的时间的沉淀，她家的咖啡在不断改进之后，得到了很多华人的肯定。今天小编种草的是她家的三合一速溶咖啡，将咖啡、非乳脂精以及糖通过科学的配比精心调制而成。选自巴西的上等咖啡豆，在烘焙之后香气更为醇厚，冲泡之后没有沉淀物，入口顺滑，令人回味无穷。02UCC117速溶咖啡来自日本的UCC可是全球著名的咖啡品牌，对咖啡有所了解的小伙伴一定对它非常熟悉。今天小编种草的是她家的117，酸味和苦味都是相对比较均衡的一款咖啡，比较适合绝大多数人饮用。如果在饮用的时候加点冰块，口感会更好哟！03麦斯威尔特浓咖啡麦斯威尔同刚才小编种草的日本UCC一样，是一个享誉全球的百年咖啡品牌，其上等的品质、独特的烘焙工艺以及顺滑的口感为他赢得了一大波忠实的支持者，小编也是其中的一员呢！麦斯威尔家的速溶咖啡也有根据不同人的口味和喜好推出不同系列的产品，而今天小编种草的这款三合一特浓咖啡是销售量相对较高的一款。这款咖啡比较适合上班族犯困的时候饮用，能够帮你清扫瞌睡虫，精神饱满的应对繁杂的工作。04格兰特经典速溶纯咖啡格兰特是一个来自德国的咖啡品牌，自1955年创立至今已经有了几十年的历史。今天小编种草的这款纯咖啡是她家的经典款，不加入蔗糖和奶精等添加剂，保留了咖啡原始的风味，馥郁的香气和纯正的口感一定能够让你爱上他！
削完的菠萝皮先别扔，它还可以这样用！
菠萝作为人气的热带水果，成功在世界各地蔓延开来。吃菠萝的时候，我们通常都会把菠萝皮直接扔掉，可是很多人忽略了，其实菠萝皮有许多的用处。今天发哥就来给大家分享一下，菠萝皮在生活中的两大用处。1.锅底除垢家里的铁锅用久了容易堆积油污、生锈结块，想要轻松洗掉铁锅上的锈斑和油污，我们需要削完菠萝后，用大块的菠萝皮擦拭锅底的黑灰，几分钟可以看到黑色的污垢能明显变淡，再用清水冲洗几遍就好了。如果锅底的黑垢时间不长，用菠萝皮擦洗后，就能完全去除。但如果是陈年黑垢，可以配合洗洁精一起清洁，效果会更好。海南金菠萝2.去除异味冰箱异味大，菠萝皮本身含有清香的气味，能中和冰箱中的异味，让冰箱清香扑鼻。放在刚装修好的房子里，还可以吸收有还物质。都乐无冠菠萝发哥小贴士：菠萝中含有大量的菠萝蛋白酶，能够综合肉类中的油脂，让肉类更鲜嫩、美味。因而菠萝也常常入菜，能用它烹调出美味的菜肴。福建新鲜大菠萝在烹煮肉类之前，先向肉上滴上一些菠萝汁，能够让肉的味道更鲜美，因而菠萝被称为“天然嫩肉粉”。经过菠萝汁腌制的肉类，酥软香嫩，入口没有丝毫油腻感，更便于肠胃消化吸收。云南蜜香菠萝看到这里，别忘了关注帅气又迷人的发哥哦。关于美食，如果小可爱们有想要了解的问题，可以点击主页，进入一块发糕粉丝群提问，发哥会认真为你解答的。
泡面食堂，总有一款是你心仪的
不知道为什么，小时候对泡面有种痴迷，有时爸爸妈妈没空煮饭，都会买点泡面在家，虽然这种次数不会很多，可是日积月累下来，泡面也吃的够多的了。别人碗里的泡面总是香的，大块的肉永远只存在于包装上，这是小时候得出的真理，长大之后，反而很少吃泡面，因为就那几种，这么多年都吃腻了，于是开始到处搜罗泡面，接下来就给大家分享一下那些各式各样的泡面吧。【火鸡面】相信很多朋友都尝过这款面条，韩国进口的泡面，面饼比较粗所以耐煮，煮出来的面条，口感劲道，口味甜中带辣，可以搭配各种蔬菜，还可以撒些海苔在上面。【印尼捞面】传说中的网红泡面，不用煮很久，面条爽滑劲道，酱香四溢，适合拿来当拌面，可以根据自己的喜好加入配菜，不愿意做饭的时候来上一包，方便又好吃。【日式豚骨拉面】不吃辣的话，日式的豚骨拉面会比较合口味，尤其是汤底，有一种鲜美的味道，这是其它泡面所没有的，夏天在空调房泡里上一包，整个房间都充斥着鲜香的味道，让人食指大动。【老北京方便面】长大之后就开始追忆以前，记忆里的泡面，小时候喜欢捏碎了，加上调料包，摇匀之后抓着吃，还可以炒着吃，香醇可口，一边吃一边回想小时候的事情。泡面作为记忆里的味道，曾在无数个日夜里，慰藉着人们的胃和心灵。加班到深夜后的办公室，冬天夜晚的宿舍里，简直就是抚慰系良药，让人满血复活。
这个万人收藏的营养餐，想瘦了解一下！
俗话说：“五月不减肥，六月徒伤悲”！不知怎的，在减肥这条道路上，小姐姐却是越走越远，果真应了那句“减肥减肥，越减越肥”！想必现实生活中也有很多像小姐姐一样的人同样被减肥这件事深深地困扰着吧？现如今，我们嘴里所说的“减肥”早已不仅仅局限于体重的下降，相反，更在乎的是体脂率的下降和体型的改善，还要搭配适当的运动，所以更多时候我们会把减肥称之为“减脂”。今天，小姐姐就要教大家做一道不用节食就能让你瘦到停不下来的减肥瘦身餐，不仅不用饿肚子，还能开开心心地减肥何乐而不为呢？感兴趣的小伙伴儿们还不赶紧跟着小姐姐学起来？好物推荐：冬瓜荷叶茶▼推荐理由：减肥期间油腻食物一不小心吃太多？来杯冬瓜荷叶茶能够抑制肠道吸收更多的脂肪。因为冬瓜荷叶茶不仅能够降脂瘦身还能够利尿消肿，并且入口清新一点也不用担心会很难喝哦。好物推荐：草决明茶▼推荐理由：我们腰上有赘肉，那是因为在肚子里边有许多的毒素和垃圾，长年累月就变成了难看的赘肉。而草决明有润肠通便的作用，是中医里经常用来治疗肥胖的药材，而且可以从根本上减去赘肉，并且不反弹，每天喝一杯，一个月瘦出马甲线。飞饼香蕉卷原味飞饼/香蕉/鸡蛋做法：1.将原味飞饼从冰箱拿出撕掉外面的塑料膜回温，香蕉整根放入。同时鸡蛋打散。2.将香蕉卷好，均匀地切成小段。3.刷一层薄薄的蛋液。4.烤箱预热到200度，放入烤15分钟左右。新鲜出炉啦！怎么样，学会了这道简单易上手又口感十足美味的营养瘦身餐，那些心心念念想要减肥的姑娘们是不是再也不必承受节食减肥到来的的痛苦了呢？好物推荐：辣木籽▼推荐理由：辣木籽由内而外解决便秘。一粒辣木籽能净化4公升的水，辣木有很好的清肠作用，纯天然植物功效，能排出人体宿便，清除毒素。辣木籽中含有大量的纤维素、胶浆、木质素、果胶等食用纤维素，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化，可以快速通便，其次辣木籽含有大量的辣木油，排毒功效突出，同时也具有祛口臭的效果。好物推荐：红豆薏米茶▼推荐理由：肚子上的肉肉是很难减下去的。每天喝两杯减脂茶，有不错的效果。红豆和薏米不仅可以祛湿气，每天喝两杯也是增加了身体所需的膳食纤维和微量元素。湿气去除了，肚子自然就容易瘦下来。PS：部分商品显示是虚价，点进去才是实价哦~~~文/Ann
孕期要补充的4种营养，很多孕妈都忽略了
都说怀孕的女人要吃好，因为这不仅关系到孕妈自身，就连胎宝发育也涵盖其中。但是补充营养物质也要看身体需求，不能胡乱补充，否则孕妈的体重快速增加，反而不利于胎宝发育以及未来生产。那么孕期女性应该将营养重点放在哪些物质上呢？一起来看看吧!1、蛋白类无论你是否怀孕，蛋白类物质都是人体必不可少的一种营养素。对于孕期女性来说，胎宝成长需要吸取母体中大量的营养物质，所以蛋白类的补充也要有所增加。豆制品、乳制品、肉类与海产当中的蛋白类物质含量相对丰富一些，孕妈可以尝试增加这些食物的摄入来补充蛋白类物质。如果日常饮食不知如何选择，孕妈可以准备一款营养丰富的燕窝饮品，其中的蛋白含量非常丰富，适当摄入不仅可以补充营养，还具有一定的驻颜功能。【双莲浓缩燕窝，融合燕窝、胶原蛋白、辅酶Q10，仅需1瓶补充多种营养元素；滋补燕窝，帮助细胞修复和生长使肌肤饱满明亮；胶原蛋白防止水分流失，使肌肤保持饱满弹力，携带方便，随时可以喝，全面补充孕妈身体所需营养，喝出健康和好肌肤】2、维生素类维生素种类繁多，不同维生素的作用也是千差万别。孕期女性身体需要的维生素有很多，比如Va，它主要用来保护视力，适当摄入还可以促进胎宝的视觉发育；Vc则是用来提高免疫的，只有孕妈自体条件好，才能孕育出更加健康的胎宝。【双莲浓缩燕窝，来自泰国的天然营养品，富含多种维生素和营养物质，更高的燕窝酸含量，适合孕期和哺乳期的准妈食用；不含蔗糖和任何调味剂，可直接食用，可按自己喜欢的口味随心搭配；燕窝含量是普通燕窝含量的3倍，缓解疲劳，营养又滋补；促进宝宝神经发育，长大后更聪明】3、脂类有许多孕妈觉得自身脂肪含量已经比较充足了，为什么还要持续摄入脂类，难道不怕发胖吗？实际上胎宝成长需要一种亚硝酸物质，而提供这种物质需要依靠摄入脂类才能满足。孕妈要知道亚硝酸物质并不能通过自体合成，所以饮食方面要适当添加脂类，做菜时尽可能使用植物油来进行烹饪，只要在摄入阶段配合上适量运动，就可以避免孕期发生肥胖了。Tips：夏天天气炎热，孕妈在户外运动时衣服一定要舒适柔软且透气性好。【十月派孕妈运动裤，针织纯棉面料，绵软透气，充满弹性，方便运动；V形托腹，前松后紧不掉档；罗纹面料，立体护腰】4、钙质胎宝的骨骼发育离不开钙质，所以孕妈在怀孕阶段要适当进行补充。如果孕妈体内钙质储备不足，胎宝就会从母体中吸取钙质，这样会容易引起孕妈出现牙齿松动、牙痛等现象。建议孕妈根据自身的条件在孕期摄入平时双倍量的钙质，这样才能保证自体钙质储备以及胎宝发育的需求。Tips：为了避免产后手忙脚乱，孕妈在孕期可以准备一些宝宝和自身的用品，比如宝宝奶粉、奶瓶、待产包等。【贝亲月子组合套装待产包，专为待产期女性设计，材质柔软舒适，吸收性强，透气性好；卫生巾和护理垫，适合产后卧床时使用，柔软亲肤；大护翼，有效防止侧漏，呵护敏感肌肤；防溢乳垫干爽贴合，让宝妈轻松应对各种场合】可见，孕期补充营养也要抓住重点，切不可胡乱补充，只有均衡的营养摄入才更有利于孕妈及胎儿的健康。识物集，一个带你种草的生活集，专注用心做好宝宝辅食、母婴产品测评、实用好物盘点分享。宝妈们有喂养、护理、亲子相关问题，可以直接留言或咨询旺旺：识物集。
运动3分钟，每天8杯水，让你健康瘦一夏
今天给大家推荐三分钟运动和每天喝8杯水，只要坚持就能瘦下来，非常适合夏天，也非常适合平时没有时间运动的人！一、三分钟运动这个三分钟运动就是平板支撑，这个动作相信大家都会，但是要做到标准，并且每天坚持练三分钟却有些难度，可以先从坚持一分钟开始，逐渐拉长时间。这个动作用很短的时间却能够达到非常好的塑形减肥的效果，它能够锻炼到身体的每一个部位，而且无需借助器材和场地，只需你坚持就行。★好物推荐【草决明纤饮】平时可以坚持喝这款纤饮茶，能够帮助脂肪的代谢燃烧，它所含的六味食材均有瘦身的功效，让你的脂肪也快速运动起来，只要坚持饮用一段时间，即使顽固性脂肪也能松动瓦解，特别是腰腹部的赘肉，就要和你悄悄说再见了。二、晨起空腹一杯水清肠胃每天喝水也能帮助我们瘦身，但是要科学地喝哦，晨起空腹一杯温白开水，能够补充人体的水分，还能清肠胃，促进肠道蠕动，加速排宿便，更是打开一天新陈代谢大门的钥匙，对减肥以及健康都十分有利。★好物推荐【海鸭蛋】好好吃个早餐也和喝第一杯水一样重要，早餐可以来个简单的粥，配个海鸭蛋再好不过，咸淡适宜，蛋白细腻，而蛋黄富含钙质且沙软鲜香，早餐吃一个，营养丰富且无需开火下厨，吮指回味的口感更是很多老客户回购的理由。三、餐前一杯水抑制食欲用餐前半小时喝一杯水能够有小小的饱腹感，有效抑制食欲，而且还能加速新陈代谢，特别是白天久在空调屋里久坐的女生，更要多喝水，既给身体补水，更是给皮肤补水哦。★好物推荐【红豆薏米茶】空调屋里呆久了，要多喝些红豆薏米茶来祛湿排寒，特别适合没有时间煮红豆薏米粥的人，饮用更方便，独立的小包装，喝一杯，既有粗粮的营养和膳食纤维，又加入了茯苓来调理湿热体质，减肥和祛湿，就选它吧。★好物推荐【高山绿茶】如果经常加班熬夜的上班族可以喝这款高山绿茶，来自无污染地区，日照充足，且是明前采的好茶，口感清新，既能够提神醒脑，又能够有效缓解经常面对电脑、手机等引起的眼部不适，女生还可以在喝之前用水汽来薰眼睛，明目防皱。四、餐后一杯水助消化饭后半小时也可以喝一杯茶来助消化，还能刮油解腻。现在的都市人饮食多快餐化，多油多糖口味重，经常吃又缺乏运动的上班族便直接导致了肥胖等诸多问题，除了尽量饮食清淡，自带便当，也可以在饭后喝一杯解腻的普洱，减少油脂的摄入。★好物推荐【糯香普洱茶】来自云南好山好水出产的好普洱茶，加入了糯米香叶一起炮制发酵，醇厚的茶味中带有糯米的清香，口感更柔和，发酵熟茶还能养胃护胃，聚餐后或者下午茶时分，来一杯，既解腻燃脂，又调理肠胃，是现代都市人不可错过的好茶。★好物推荐【冬瓜荷叶茶】冬瓜能够减少淀粉及糖类物质转化成脂肪，而荷叶则能抑制脂肪的吸收，这款冬瓜荷叶茶在饭后喝，就能避免很多发胖的机会，而且口感更清新，荷叶性质偏凉，用来消暑也是不错的选择。只要你坚持每天做这3分钟的运动和多喝水，健康瘦下来不是遥不可及的事，健康的生活才是减肥的基础哦！文：研清
过期的葡萄酒千万别倒，这样做不再浪费
现在很多人家里不仅有白酒，而且还会有很多葡萄酒，葡萄酒价格大都很昂贵，如果长时间不喝过期了，扔了吧，舍不得，觉得可惜。可是又不能喝，别急，小咖告诉你过期的葡萄酒还有大功效，一起来变废为宝，充分利用起来吧！如何判断自己购买的葡萄酒已经过期？一、葡萄酒变浑浊如果酒色混浊，飘着雪花，应该认定这酒已经变质了。这里要区别沉淀和浑浊，它们本质不同。那些老年的红酒有沉淀是正常的。另外，一些年份只有一到三年的酒如果瓶底有结晶物，基本上没坏，这是酒厂在进行冷冻处理的时候没处理完善而造成的，但并不影响酒的品质。二、木塞味这种气味类似于腐烂的木塞所发出的腐臭气，让你闻起来不舒服，觉得酒不干净。如果酒倒入杯子里一刻钟后木塞味散掉，问题基本不大;如果一直有的话,说明酒变质了。木塞味是木塞消毒处理不干净，或是木塞在潮湿环境里变质等因素引起的。三、氧化味这也是一种不愉快的、像旧衣服的气味，是由于葡萄酒泄气造成的发霉变坏，品尝起来像马尿味般的腐败现象，氧化酒基本上是坏酒。然而雪莉、波特以及葡萄牙的马德拉等加强葡萄酒，如果有氧化口味则是正常的。四、二氧化硫味闻起来像固体燃料炉。这种气味的产生大多是因为酿造过程中的硫磺处理过度酿酒师需要用硫磺来杀菌，甜的、半甜的酒因为糖分高，也要用高一点的硫磺来终止发酵。这种气味经常出现在便宜的甜酒里,这种酒喝起来让喉咙发干，不舒服。五、臭鸡蛋和橡皮味这种气味混合了硫化氢的味道，往往出现在环境温度较高条件下的红葡萄酒里，如果不加处理会发展成为明显的污水般的气味。加入一点点二氧化硫就可以驱散这种气味，二氧化硫作为防腐剂还是很常见，也用它来清洗橡木桶和瓶子，不少年轻的酒里都有一点这种味，不过无害，一般倒杯后很快就散去了。六、醋酸它在口感上有尖锐酸涩的感觉。酒开瓶后，长时间和空气接触，会受醋杆酒的侵蚀，使酒变酸。如果酒在高温发酵，入瓶不小心，也会有醋酸形成。酒在桶里或瓶里漏损，如木塞生虫、干缩，渗入空气，酒就会变坏或有此味。七、金属味和老鼠味在酿酒过程中，或在木桶储存和入瓶时，受到金属的污染，酒就会有铁罐味。如果气味明显，白酒的颜色加深，酒中有茶色沉淀物，则属铜污染。老鼠味，味如鼠臭，平板如醋酸，是细菌感染的迹象，这种细菌通常只感染木桶中的酒。八、天竺葵和山梨酸天竺葵并不是赞美的词。酒在发酵过程中产生了微生物，会造成此味。这类酒一般质地粗糙而且加了山梨酸防腐剂，闻起来带点蒜味，比如中国国内带甜口味的酒(如味美思)一般都是加入山梨酸的。如果你手中的葡萄酒有以上几种现象出现，就说明你的葡萄酒已经过期了，过期酒要充分利用起来，毕竟当初买它的时候还是蛮贵的，充分利用才不心疼。但是，要小心鉴别哦~千万不要把未过期当成过期的。葡萄酒过期了怎么办？1、清洁去渍红酒里含有很高的酒精，可以用来清洁，就算过期了也有很高的功效，可以用来清洁家中的地板，深色的木桌椅等等。2、烹饪佐料葡萄酒喝剩了不及时饮用完的话，就会随着和空气的接触慢慢变成醋，不过，这倒成了一个不错的烹饪佐料。把喝剩的红葡萄酒冰冻起来，到了要炖肉或是做汤时往里面放一两块，菜肴会更加浓郁鲜香。而白葡萄酒则比较适合海鲜类食物。3、制作桑格利亚水果酒葡萄酒放久了，风味可能会变淡，这时拿它来调制桑格利亚水果酒（Sangria）就再适合不过了。你可以把任何软质水果加入葡萄酒中做成。如果你选用白葡萄酒，那最好是干型的，然后再加入白兰地和利口酒就大功告成了。4.染布料我们可以注意到，平时不小心把红葡萄酒洒在身上很难洗掉，由此我们可以尝试用红葡萄酒染布料，染色的时候，可以先把葡萄酒煮热，然后将布料放到酒中，用木勺子搅拌10分钟，再捞出来晾干，最后清洗干净即可。5.清洗水果和蔬菜和小苏打一样，葡萄酒也可以用作天然的水果和蔬菜清洗剂。葡萄酒中的酒精可以溶解蔬果表面的杂质，而且葡萄酒的各种成分可以杀死食物中的多种病原体如沙门氏菌和大肠杆菌等。6.清除油渍白葡萄酒中的酒精和酸可以促进汽油溶解，因此，如果车库地板上或者车道上有汽油渍，可以在白葡萄酒中加入小苏打进行清洗。7.皮肤保湿与其花钱泡温泉，不如把喝剩的葡萄酒来做皮肤保湿。红葡萄酒富含抗氧化物和酒石酸，对皮肤有消毒、柔化、补水等效果。所以，洗澡的时候，可以尝试在水里加适量红葡萄酒，或者直接把它当柔肤水使用也可以。8.清除红酒渍不小心把红葡萄酒溅到身上或洒在地毯上，该用什么方法挽救呢？你可以“以毒攻毒”，迅速倒一些白葡萄酒到酒渍上，等酒液浸透后用毛巾擦掉即可。9.植物肥料红葡萄酒还能当肥料？当然，它本来就来自自然。进入土壤后，它会杀死细菌，促进植物健康成长。10、针对瘀伤这个说法来自一个古老的民间偏方，拿一片面包蘸一下葡萄酒，然后用它来擦拭因为擦伤导致的青瘀，就可以让瘀痕快速消退。11、红酒蜂蜜面膜（美白滋养）红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新城代谢，淡化色素，让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效。方法：将一小杯红酒加2到3勺子蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀的敷在脸上，八分干后用温水洗干净。注意：酒精过敏的人慎用！
爸爸6个特征容易遗传给娃，你家娃更像谁
怀孕的这几个月里辛苦而又甜蜜，孕妈一边感受着孕期的各种不适，一边想象着宝宝出生以后的样子。妈妈说孩子的鼻子一定要像我，小巧玲珑的多可爱啊，爸爸说宝宝的眼睛一定要像我，又圆又大看起来很有精神。爸爸妈妈的期望是美好的，可是遗传这东西真的说不准，宝宝未来的长相会遗传父母双方基因更强大的那一个。通常情况下，爸爸这个6个特征的基因会比妈妈的更强大，宝宝的这6个地方像爸爸的概率会更大一些。1.宝宝的眼睛眼睛可以说是面部五官中最重要的部位，一双好看的眼睛会让宝宝从小到大都被人夸张。宝宝眼睛形状和爸爸相似的几率大约有70%，如果爸爸的眼睛又圆又亮，宝宝的眼睛一般不会太小；除了眼睛的大小，父母的双眼皮基因共同决定了孩子是单眼皮还是双眼皮，父母的基因各占一半。【童年时光DHA】童年时光精纯DHA软胶囊，天然原料萃取，深海鳕鱼精华。促进左脑、右脑、视力同步发展，给宝宝带来高智商高情商的全面发展，让宝宝拥有一双明亮的大眼睛！香软美味的经典DHA口味，宝宝超喜欢哦。2.宝宝是否有酒窝有酒窝的宝宝会看起来超级可爱俏皮，而且等长大了以后酒窝还是减龄神器。父母双方都有酒窝，宝宝的酒窝基本是跑不掉了，要是只有爸爸一人有酒窝，宝宝遗传的概率依然很大。3.宝宝的鼻子高高挺挺的鼻子是很多爱美人士都渴望拥有的，可见鼻子的地位有多重要。男生的鼻子好看，会让整个五官都显得立体，女生的鼻子玲珑精致会给颜值加分很多。咱们的爸爸要是很给力，鼻子很好看，孩子未来的长相就不用愁了。【童年时光成长营养液】孩子每天都在快速成长，他们需要充足的钙满足骨骼生长。美国童年时光钙镁锌成长营养液，由美国儿科专家根据临床实践研发的婴幼儿童营养补充剂，高效吸收的营养搭配，让宝宝营养充足有一个玲珑挺立的小鼻梁。4.宝宝的耳朵耳朵的大小对整体颜值的影响不大，但一个女孩子长了一对大耳朵看起来还是不太好看。爸爸的耳朵大小合适，形状精巧，女宝宝未来就不用为大耳朵担忧了。5.宝宝的肤色话说一白遮百丑，这话虽然对皮肤黑的人有些残忍，但不得不说肤色白皙可以弥补很多的缺陷。如果爸爸妈妈都很白，宝宝的颜值从一开始就赢在起跑线上了，要是妈妈不幸很黑，爸爸很白，也不要沮丧，孩子长大肤白貌美的几率还是很大的。【Elelen胶原蛋白口服液】美国进口深海鱼胶原蛋白肽饮品原液，珍选深海鱼为原料，纯净无污染，营养充分更易吸收，魔力紫胶原，深层宠爱宝贝肌肤，陪伴孩子一生，让宝贝从小便拥有水嫩光滑好肤色。6.宝宝的下颌随着人们审美能力的增强，人们对面部细节的要求越来越高，一个人的下颌也是判断颜值高低的重要依据。如果爸爸的下颌长度适中，线条优美，女宝宝长大后会有一个让人羡慕的脸型，男宝宝会长的清秀俊朗。【格林博士定型枕】格林博士宝宝防偏头定型枕，天然彩棉材质，搭配可水洗的冷热双面面料，透气舒适，多维的调节模式更是方便宝宝睡眠，让宝宝在酣畅的睡眠里拥有漂亮好头型。豆宝娘亲，复旦医学博士。宝宝护理问题免费解答，传播分享千万妈妈的育儿经验~有问题请咨询旺旺：杨飞19908宝妈们有孕产、喂养、护理、亲子相关问题，可以直接留言咨询哦~
睡不着，看这里帮你解决
1金仕康褪黑素维生素B6改善睡眠可帮大脑放松，调节身体的生理节律，让睡觉更香甜，早上起床更轻松哦，澳洲保健品采用的是纯天然物提取的呢，纯天然草本植物提取很温和的呢，没有副作用呢。此款含有缬草根、蛇麻草、土茯苓等。经过提取草本缓解压力2安神改善睡眠口服液静心助眠口服液有炒枣仁、地黄、生牡蛎、白芍等成分，味道香香的，对睡眠很有帮助。这个是纯天然植物提取，里面含有的成分都是对睡眠有帮助的，不会上瘾的，会睡得很安稳，第二天起来也很精神。3排毒通络祛湿睡眠驱寒贴艾叶贴老北京足贴有股淡淡的艾叶香味，早上起来看黑黑的油油的，脚心有点热，好睡觉，早上起床后撕下黑的有潮湿感，因为体内有湿气吧，打开有股艾草清新味，很好闻，贴着之后暖暖的很舒服，还能排除体内湿气。包装有档次，设计方便。4遮光舒适眼罩眼罩戴在眼上之后，持续热了大概得有半个小时，比较舒服，热乎乎的就入睡啦！眼睛非常舒服，而且方便的很，是真的很舒服哎，有股淡淡的好闻的香味。5热敷牵引矫正助睡眠护颈热疗颈椎枕头颈椎枕颈部和侧睡都有拉链设计，这点做的很到位，可以取出里面的棉花调节高度还可以充气调节高度真的很好，小编喜欢睡低的加热3个小时早晨颈椎很舒服，枕头设计的不错，这个形状设计的很合理，侧睡面积也很大哦。6睡眠保暖美腿袜睡眠保暖袜子日韩系袜子保暖舒适，选择优质珊瑚绒材质，和廉价的珊瑚绒相比好很多，款式简约，大方，很适合家居穿的哟！超赞的一款日系珊瑚绒袜，4款可选，材质用料可以放心，超级舒服，脚暖暖的好入睡呀，柔柔的。7丝绸长袖薄款韩版清新衣服纯棉睡衣休闲大方的款式，拆开的时候心情炒鸡好，睡衣是丝绸面料，做工很赞。手感很舒服，下水洗，也不会褪色不起球，长度适中，款式比实体店要好看，价格也划算。真的物超所值哦，小编强烈推荐，穿在身上很舒服，好入眠。8隔音耳塞防噪音睡眠防呼噜睡眠耳塞弹性很好，可以缩到很细，膨胀起来了效果非常好。再也不怕吵了，每天睡到自然醒，炫蓝色，看了也有助于睡眠情绪，耳塞塞进耳朵里没异物感，比较适合敏感的你们哦，还配有塑料盒，这个不错既保护了耳塞又方便了收纳。9无钢圈聚拢无痕背心睡眠内衣健康舒适，升级面料，手感好，送可拆卸胸垫，适合四季穿着。运动穿有效保护胸部，日常穿舒适健康，睡眠穿改善塑造胸型，无钢圈，无痕，背心式的薄款文胸哦，可以聚拢收副乳，也可以运动跑步防震，用在睡眠上的内衣。10鸵鸟枕办公室午睡神器午休睡觉头套趴睡枕头午睡神器！火车飞机旅行使用也很好哦。也可以当作送人的一款奇葩礼物，夏天适合在空调底下使用，冬天可以保暖，预防感冒，既可以做趴睡枕也可以做靠垫，海绵宝宝和鸵鸟，太可爱了吧！
清新抹茶色，唤醒沉睡中的味蕾
1清新酥脆口感日光猫舌抹茶饼干酥脆而轻薄的猫舌饼干与散发着淡淡抹茶香味的奶油夹心，在初秋食用最为相宜啦。小巧的一块放到嘴里尺寸刚好，甜而不腻的口感让人吃了还想吃，搭配红茶微苦的口感，吃多少都不会腻哦！2清新甜蜜滋味玛璐托抹茶味蛋糕松软绵密的蛋糕与醇厚带些微苦抹茶的完美融合，这款玛璐托抹茶味蛋糕选用优质原料精心低温烘焙而成，每一口都能吃到满满的心意。甜度适宜，携带方便，搭配牛奶就是营养美味好早餐啦！3抹茶与红豆碰撞丸京抹茶味铜锣烧要说与抹茶最为相契的食材，非红豆莫属了。香甜柔软的红豆熬煮得恰到好处，搭配松软细腻的抹茶味面饼，更是好吃到停不下来，试问有哪个吃货能抵挡这种诱惑？4心机抹茶绿关茶抹茶拿铁有什么事情会比在午后喝上一杯咖啡更惬意的事情呢？每一种原料都经过苦苦寻觅，抹茶浓郁，奶味醇香，超低热量让你无须担心发胖。糖包独立设计甜淡由人，非常贴心哦！5清新味悠长宇治含糖抹茶说到抹茶，不得不提的就是宇治抹茶了，宇治抹茶是日本最高级抹茶的代名词。这款抹茶选用日本薮北茶，采用传统石磨研磨而成，粉质细腻，口感醇正浓郁，清香四溢。6一口丝滑魔吻抹茶巧克力选用优质可可液块、奶油、抹茶等原料制作而成。淡淡的抹茶香味非常好闻，抹茶略带苦涩的口感，综合了白巧克力的香浓丝滑，令伽纳彻口感层次更丰富。一口一个的尺寸，小巧可爱。7抹茶配鲜花嘉华抹茶玫瑰饼鲜花饼是云南特有的酥饼，以花香味美而受到各地吃货们的喜爱。在饼皮中加入抹茶粉后，抹茶香与玫瑰花香相得益彰，酥香的饼皮，软糯香甜的玫瑰花馅，口感细腻，回味无穷。8清新带着甜蜜抹茶牛轧糖礼盒选用新西兰进口奶粉、海藻糖、巴旦木等优质原料精心配比，才有这甜蜜醇厚的美味。巴旦木香脆饱满，加上醇香的抹茶，奶香浓郁，口感丰富，令人爱不释口。
这些花茶给你貌美如花与健康
1玫瑰花茶玫瑰花茶养颜美容功效卓越，对消除雀斑、皱纹功效明显，减肥，理气解郁，活血散瘀，改善干枯皮肤，促进血液循环、新陈代谢，解暑热、压火气，保护肝脏胃肠，松弛神经，降血压血脂，治胃气滞腹痛，亦用于月经不调、减轻痛经。2茉莉花茶茉莉花茶茉莉花茶帮助减肥，安神理气，辟秽和中；治肠胃不适、头晕、胃痛，治便痢、腹痛、慢性胃炎。3野生菊花茶野生菊花茶野生菊花茶能疏风清热，消肿解毒，预防感冒，也用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂。4洛神花茶洛神花茶洛神花茶，养颜护肤、减肥，活气补血助消化、特别适合瘦身期间用。消除宿醉、防感冒，治喉炎热咳、调节血脂，治心脏病高血压。长年饮用健康益寿，降低胆固醇，甘油三脂值，防治血管疾病。5绞股蓝茶绞股蓝茶绞股蓝茶可以减肥抗衰老，益寿，止咳去痰、消炎解毒、增强免疫力，治疗白发，健脾胃，促睡眠，抗癌，降血压，降血脂功能效果明显！6决明子茶决明子茶决明子花茶有瘦身，通便，明目清火，并有特殊香味及口感。7苦丁茶苦丁茶苦丁茶有大凉，清火降暑，防治前列腺病和保健的功效。微苦加味甘，配兰贵人味更佳，对喉咙痛很有帮助。8三七花茶三七花茶三七花茶有排毒减肥，镇静，清热平肝，双向调节人体机能，降血压血脂，消炎，生津止渴，提神补气，治牙周炎、咽炎，防高血压及咽炎等功效。9柠檬花茶柠檬花茶柠檬花茶具有减肥，美白肌肤，清凉止渴、安胎、健胃、止痛，用于暑热季节烦热口渴、倦怠无力的作用。10山楂茶山楂茶山楂茶为水果之冠，营养丰富。消食积，散瘀血，驱绦虫，降压降脂，增加冠脉流量，治疗心律不齐。
让爱吃零食的小孩爱上的营养食物
导语：如果家里有只爱零食不爱吃饭的熊孩子，那么营养问题也是一大注意点，孩子需要的营养若不及时补给到，会影响孩子的健康、身高、智力开发，来看看如何让孩子也能自觉补充营养吧。家中有一个7岁多的儿子，偏偏这熊孩子爱吃零食，不爱吃饭，每次吃饭如临大敌，打也打过，骂也骂过，可依然坚持一生只爱汉堡、饮料、巧克力的态度。可孩子正是长身体的关键时刻，为了能让这熊孩子及时摄取营养，只好在其他方面下工夫了，经过研究，终于发现了几件孩子喜欢吃的营养食品。1、真果粒许多孩子都不喜欢喝纯牛奶，因为觉得纯牛奶的味道太寡淡，或者是不喜欢那股奶腥味。那么不妨让孩子实施中这款真果粒果味牛奶吧，绝对颠覆他对牛奶的想象！香甜果粒和醇厚的牛奶完美融合，双重滋味、双重营养。里面含有真实果粒，边喝边嚼更多趣味！一箱缤纷装有4种口味，芦荟、草莓、黄桃、椰果随心搭配，从此让孩子爱上喝奶~2、甜小嗨甜牛奶这款甜甜的牛奶超合小孩子口味的，如果不想孩子喝饮料，就买一箱这样有营养又好喝的牛奶回去，保证让小孩都能爱上的牛奶。这款牛奶包装也十分有趣，萌萌的马卡龙甜蜜色，搭配甜蜜的味道，一下子心情都会好起来，不只是小孩子喜欢喝，连小编都要每天来一瓶才过瘾。3、R钙镁咀嚼片大概是我家孩子比较爱吃巧克力的原因，所以这盒可可味的钙片十分对他的口味，其他孩子妈、孩子爹也可以试试其他适合你家孩子口味的钙片。这种R钙镁有利于及时补充儿童、青少年所需的钙和镁，帮助骨骼和牙齿完善，并激活身体中的酶，有利于肌肉生长和神经活动。用钙片代替糖果岂不是一件好办法，以后孩子就不是争着吵着买糖，而是嚷嚷着要吃钙片了。4、猪肉松小孩子早晨不吃早餐是真的烦，每次都想把这熊孩子扔出去，爱谁谁要，上班时间原本就很紧张了，哪儿来的那么多时间让他胡闹。可小编家买了这个猪肉松后发现好了很多，可以用来下米饭，或者和酸奶一起吃，早餐瞬间解决，每次小编都十分怀疑，难道是自己做菜太难吃？自从小编知道这些小东西后，搞定熊孩子，简直轻轻松松，并且还潜移默化地去改变孩子思维，从“听话麻麻就带你去吃汉堡”变成了“听话就再给你买一箱酸牛奶”，让爱吃零食的小孩爱上的营养食物，真的是太棒了。
办公室抽屉小零食，解馋更健康
1清甜的野生桑葚干大漠盛宴桑果干因为昼夜的温差，新疆水果的甜美可是众人皆知哒！而来自吐鲁番盆地的野生桑葚，保证清甜口感。手工采摘，确保卫生无沙。办公结束，从抽屉中拿出即食或泡茶皆宜，从舌尖绽放的甜蜜果香，在办公室也能享受到新疆美味！2健康的玉米薄脆饼野娇娇玉米饼每次去农家乐必点的玉米饼，在办公室零食抽屉中，也是极具实力的选手哦。粗粮玉米成分，无色素不含糖，天然健康又能饱腹不怕胖！只有1毫米左右的厚度，确保松脆与可口。而贴心的独立小包装，休息时候来一包刚刚好！3软糯的无核山楂片沂蒙公社山楂干吃完饭就得回工作岗位待命，时间久了不大腹便便才怪！消食助消化的山楂快快在抽屉里囤起来。新鲜的不易存放，那就试试同样酸甜的山楂干。先进脱水工艺，保证果干的香甜软糯，贴心的去核设计，简直为办公室量身定制！4酥软的红枣太谷饼鑫炳记太谷饼补气又养颜的红枣零食也是办公室必备，枣干枣蜜吃腻了，酥软可口的红枣太谷饼可以一试。来自山西的非物质文化遗产，通过传统工艺，将浓郁的枣香与清甜的粗粮糅杂与饼中，搭配醇香白芝麻，每一口都能口齿留香！5松软的新疆无花果干喀什无花果干无花果的果期太短，困在办公室里尝不到新鲜的，来点果干解解馋。来自新疆阿图什的高甜无花果，作为树上的“糖包子”，通过自然晾晒，里面的丰厚果酱没有流逝半分。满口松软甘甜，让繁重的工作都变得美好！6降火的炼奶龟苓膏云南生和堂龟苓膏烦躁工作容易上火急躁，来杯清凉祛湿的龟苓膏降降火。传统工艺制作，保证了膏体的滑嫩与爽口，微苦的龟苓芳香，搭配清甜的蜂蜜与炼奶，满口都是幸福滋味。而且寒冷秋冬，还能热食，从内而外感受零食带来的温暖。7诱人的金黄菠萝干三只松鼠菠萝干自然加工的菠萝干，光外表就诱人无敌，不管是开胃还是垫肚都是妥妥的好帮手！精选菠萝贵族的皇后菠萝，脆嫩可口又果香浓郁。而先进的加工工艺，保留果肉纤维，绵软甜润，在办公室也能感受新鲜水果滋味。8酥脆的紫薯花生仁甘源紫薯花生仁蜜饯果脯到位，坚果怎么能少，普通花生米不够味，紫薯包裹花生仁来增添风味。无色素添加的天然紫薯粉裹皮，带来视觉与味觉的双重享受。而内裹的花生保证本真口感，每一口的酥脆好滋味，消除你的疲惫与烦恼。9营养的黄秋葵脆片熊孩子黄秋葵脆片秋葵新攻略，不用去厨房，不用下馆子，在办公室抽屉中就能享受来自秋葵的健康好滋味。新型的蔬菜零食，采用风干工艺摆脱了新鲜秋葵的黏腻感。满口的香脆爽口，根本停不下来！办公室里尽情享受，不怕胖！10芬芳的玫瑰鲜花饼嘉华玫瑰鲜花饼有容乃大，办公室抽屉中的零食涵盖五湖四海才够味！来自云南的特色鲜花饼，颜值与口感并存，充饥与健康并重，是办公室解馋的理想零食。酥软饼皮下包裹的芬芳玫瑰花瓣，鲜美而回味无穷，配上被红茶简直完美！
能量快手早餐，轻松唤醒动能量
1补充营养SOEASY伊利拜拜君脱脂奶外包装非常可爱的拜拜君脱脂牛奶，内含九大基础的营养物质，更是人体不可缺少的，所以对于来不及吃早餐的朋友来说，每天一盒不仅轻松守护健康，还能均衡吸收营养，补充满满的能量。2饱腹代餐杂粮先生谷物麦片香脆爽口的果味燕麦片，每天一大杯也能轻松唤醒正能量的哦，多种水果、燕麦搭配在一起，既可以干吃还可以冲泡牛奶一起，每一种吃法都很简单方便，还能吸收满满的营养质，简直营养美味双丰收。3活力回来多谷黑芝麻粉源于大自然的美味馈赠，完全选用品质上乘的黑芝麻进行研磨，因此也被称为是大自然的充电宝，吃在嘴里还能感受到芬芳的谷物香，软糯香甜让人特别的回味，而且简单开水冲泡就可以，补充能量就这么简单。4黑面心善添活力龙王无糖黑豆浆选用绿色非转基因的有机大豆进行研磨，还含有很丰富的植物蛋白质，极易满足机体的健康吸收，再通过喷雾干燥处理，还让粉质变得特别细腻，开水冲泡之后不仅有浓郁鲜香味扑鼻而来，口感还特别的滑口。5激活能量活力一整天全谷物燕麦棒天然全谷物燕麦棒，便捷的美味总能轻松激活能量，开启满满活力一整天，作为早餐搭配一杯牛奶或者咖啡，也是很方便的哦，一口下去酥脆无比，甜甜的但一点也不腻人，迸发味蕾无限的遐想。6层层美味口口惊喜京隆拿破仑蛋糕新鲜美味、营养健康的奶油拿破仑蛋糕，软软的弹弹的，还有十足的奶香味，并且每块蛋糕都有多层的口味享受，让人吃在嘴里的每一口都是满满的惊喜，香甜浓郁不腻人，搭配牛奶作为早餐再合适不过了。
低脂又美味，代餐食品新定义
1芝麻核桃桑葚粉老金磨坊黑芝麻粉秋季天干气躁，容易出现皮肤干燥，头发脱落的现象。而这款代餐粉里的黑芝麻正好能呵护头发营养。每天干吃几勺，健康又低脂。偶尔不想吃油腻用它代个餐美味又健康，秋季养护自己身体就这样简单。2红豆薏仁粉老金磨坊薏米粉刚度过24节气的寒露，在这个季节里昼夜温差大，气候潮湿。很多人都被湿气困扰，特别是那些因为湿气过重而导致肥胖的人。红豆作为最好的去湿食物，与薏米搭配在一起，能够迅速帮你赶走身上的湿气和肥肉。3果蔬酵素粉优洽酵素果冻粉酵素是一种生物催化剂，人体内的酵素越多，身体越健康。如果当你开始出现口臭，有小肚子的时候，就证明你的肠道细菌和脂肪堆积过多。适当喝一些酵素果冻粉，可以帮你清理肠道，还你一个健康好身材。4澳洲燕麦片西麦燕麦片很多人因为赶时间或者没胃口选择不吃早餐，其实这是很不健康的生活方式。想要吃的健康又不耽误时间，不如试试早餐吃点燕麦片，快捷健康又卫生。还可以作为解馋食品在你饥饿的时候为你抵挡零食的诱惑。5水果燕麦片三间磨坊燕麦片若是嫌弃普通的燕麦吃起来太单调，不如常常水果燕麦片。苹果、猕猴桃等水果与燕麦混合在一起还是一样的低脂健康，早餐冲泡牛奶或者拌酸奶吃都不错。想要减肥的朋友用它来代餐也不错，不需要挨饿那么辛苦。6大麦若叶青汁粉禾蓓大麦若叶青汁很多姐妹都因为皮肤暗黄和经常熬夜脸上痘痘不断而感到苦恼，其实解决这些只要一杯大麦若叶青汁就够了，天然的大麦成分可以帮你排除体内毒素，有时候吃的太油腻的喝一杯，肚子一下就轻松了。7燕麦饼干百荣咸饼干很多朋友都因为担心热量而对美味的饼干望而却步，现在刚好有一款美味低卡的饼干摆在你面前，就问你想不想吃。由于采用低温烘焙而成，燕麦饼干比普通饼干少了一份油腻，饿了当零食吃也不怕长胖。8全麦饼干趣麦坊粗粮饼漫长无期的减肥路上，为了变成更瘦的自己，拒绝一切饼干类的食品，直到全麦饼干的出现拯救了我那颗热爱饼干的心。由优质麦麸制作的全麦饼干低热量不含糖，吃起来酥而不腻，怒吃几块都没问题。9蛋白棒乳清蛋白棒光靠节食是远远不够的，于是很多朋友选择通过健身来甩掉脂肪，可是大量的运动以后急需补充蛋白质，要是吃太多高热量的食物一定会前功尽弃，低卡路里的蛋白质代餐棒无疑是最好的选择。10魔芋粉明安旭纯饱腹代餐魔芋粉无疑是当下最热门的减肥食品了，之前亲眼见证过闺蜜连吃一周狂痩7斤的奇迹。其实减肥是一个非常需要毅力坚持的过程，在美味佳肴和零食面前坚决说不，把每天的晚餐换成魔芋粉，你的减肥之路就会很顺畅了。
加班费神挨饿？营养坚果来补给
1薄皮核桃新疆薄皮大核桃来自新疆的美味薄皮大核桃，饱满的果仁让人每一口都能感觉特别的满足，脆脆的还有一股清香的味道，细腻的肉质还含有丰富的油脂，极易让人产生饱腹感，加班时候来一块，不仅缓解精力还有健脑的效果。2巴旦木贝乐滋大杏仁作为更多人都很喜爱的坚果之一，巴旦木的营养含量也是非常的丰富，因此它还被人们称为是营养密集型健康零食，每一颗都是大自然美味的馈赠，其中它也有很好的饱腹效果，要是加班途中饿了的话，来上几颗也是佳选。3夏威夷果原味夏威夷果圆圆的夏威夷果，在饱满的外壳包裹下，里面蕴藏的嫩白果肉，更带着一股自然清新的味道，通过独特的工艺进行制作，馥郁的果香总能让人吃了就停不下来，而且它的含油量还很高，各种营养混合还有“干果皇后”的美誉哦。4腰果原味腰果仁如同月牙形状一般的腰果仁，营养含量也是非常的丰富，既可以拿来炒菜还能入药，因此也被称为是世界著名四大干果之一，同时腰果还富含膳食纤维，十足的饱腹感也很适合当做加班小零食哦，而且吃了还不会有负担。5开心果华味亨开心果加班熬夜那么苦逼当然不开心，而据说开心果却是一种能让人越吃越开心的美味坚果，既然这样那也不妨当做小伴侣，边吃边工作，满口酥脆的味道，香味还很浓郁，为枯燥的工作带来十足的乐趣。6松子东北手剥红松子选用东北新鲜生产的松子作为原料，自然生长成熟每一颗果仁都很饱满，再采用新鲜的植物油混合制作，让浓郁的松香满满散发出来，吃上一颗香脆不油腻，轻松用手一剥就开，特别的美味。
旅行动力，各国国民零食盘点
1日本格力高饼干棒零食饼干棒零食来自日本的格力高的饼干棒按系列分为百力滋、百奇和百醇，脆脆的饼干棒是磨牙利器。同时还有各种口味可选择，一边看电影一边啃着饼干棒可以完胜爆米花了。2斯里兰卡梅勒黄金椰子片梅勒黄金椰子片斯里兰卡的热带季风气候，非常适宜黄金椰子树的自然生长。这款梅勒黄金椰子片区别于大多数薄脆的椰子片，梅勒能更加让你体验原始状态下的椰子美味。3泰国小老板海苔卷即食寿司海苔来自泰国的小老板海苔的口味非常丰富，相比常见的“韩式海苔”而言更加厚实一些，口感也更脆。烤海苔卷营养丰富，开袋即食，也可搭配米饭做饭团，或者加入汤中增鲜。4丽芝士纳宝帝威化饼干奶酪芝士威化饼干来自印尼的丽芝士纳宝帝威化饼干口感香浓美味，并且带有淡淡的麦香，甜而不腻，饼干非常酥松，属于入口即化的感觉。萌萌的条状，咸甜交加的奶香味道，尝后让人回味悠长。5丹麦蓝罐曲奇饼干蓝罐曲奇饼干丹麦蓝罐曲奇饼干每款曲奇均有独特之烘焙方法、形状及香味，令丹麦蓝罐曲奇永远甘香松脆。含纯正黄油，成品色泽金黄，口感香醇，有一股香浓的奶油香味。6意大利locker威化多口味威化饼干意大利Loacker威化饼干号称世界最好吃的威化，方形的小粒，不含反式脂肪酸，味道独特，均为纯天然制造，无人造香料、色素、防腐剂。适合搭配食用，别有风味。7韩国海太碳烤薯条非油炸碳烤薯条来自韩国的海太碳烤薯条精选优质土豆，烤出金黄酥脆，香浓的碳烤味非膨化食品，更加健康低热量。细细一条却又大美味，吃出咸香的升级口感。是办公休闲和课间休憩的解馋零食。
喝遍世界，最爱仍是红酒香
1长城解百纳中粮长城华夏干红长城创立于1979年，在中国很多知名葡萄产区都有葡萄庄园。不仅在国内知名度颇高，还远销海内外。这款干红葡萄酒产自河北昌黎，以赤霞珠、品丽珠、蛇龙珠三种酒混合而成，喝起来层次丰富，富有浓郁的果香。2王朝老王朝干红葡萄酒王朝属于中法合资的葡萄酒生产商，成立于1980年，经过30余年的打拼，在中国市场占有一席之地。这款干型葡萄酒色泽红润犹如宝石般璀璨，不论是商务宴请还是朋友聚会都是不错的佐餐酒。3杰卡斯经典梅洛干红葡萄宴请宾客饮酒当然要彰显自己的品位，一瓶拥有定制酒标的葡萄酒一定能在朋友聚会的时候为你撑足场面，而这样逼格满满的私人定制服务不需要昂贵的价格，只要购买了杰卡斯的葡萄酒就可以免费享受。4贺兰山贺兰山经典干红贺兰山东麓由于地势平坦土地肥沃，日晒充足昼夜温差大，非常适合葡萄种植。得天独厚的地理优势让贺兰山生产的葡萄酒甘美醇厚，漂亮的红色酒体顺滑流畅，搭配牛排、羊肉都很适宜。5圣芝智利进口赤霞珠作为一款在国外知名度很高的红酒，圣芝在2012年进入中国市场以后一炮走红。超高的性价比加上浓郁的果香，醇厚柔顺的口感，这款原装进口的红酒比许多其他品牌的红酒高了不知多少档次。6梦陇酒庄梦陇波尔多干红梦陇酒庄应该是在国内购买的波尔多酒庄中最受关注的一个，不仅是因为它曾是皇室的酒庄，更主要是因为它现在是影视明星赵薇所有，这款干红葡萄酒采用梅洛葡萄和赤霞珠葡萄酿制，酒体轻盈，富含水果的香气。7景泰蓝贝特兰经典干红景泰蓝作为一款法国进口红酒，价格中等品质却是上乘。坚持手工采摘葡萄酿制红酒，再以橡木桶沉淀。因此酒的味道精致柔和，富有淡淡的果香。不论是送礼还是自己喝，都是相当体面。8康纳斯顿康纳斯顿混酿干红康纳斯顿是近几年智利刚刚崛起的新锐葡萄庄园，生产的酒是由不同特色的葡萄种植区混酿而成的。每喝一口康纳斯都能感受到浓烈的花果香，对于那些喜欢佐餐配红酒的人来说，康纳斯绝对是不错的选择。9圣艾挪庄园圣艾挪庄园葡萄酒坐落于法国著名红酒产区波尔多的圣爱挪庄园，生产的都是极具法国特色的葡萄酒。以超高的性价比和完美的品质，让我们不出国门也能尽享法国的味道。这款干红酒体呈石榴色，饱含成熟的水果香味，让人回味无穷。10奔富奔富麦克斯葡萄酒相信喝红酒的人对奔富这个品牌并不陌生，作为澳洲知名品牌，在全球都享有盛誉。这款赤霞珠酒采用赤霞珠葡萄品种酿造而成，经过橡木桶陈酿，酒体结构紧致，伴有烤肉、熏肉的味道。
速食早餐驾到，白领还不快接驾
1香甜软糯的燕麦片西麦燕麦片曾经一度被人们视为零食的燕麦，已逐渐成为都市白领们早餐的首选，吃燕麦早餐也渐渐成为了一种新时尚。西麦的燕麦虽然看起来简单，但却富含的维生素，吃起来香甜软糯，而且即冲即食，是速食人群的首选2酥香爽口的苦荞沙琪玛苦荞沙琪玛苦荞被誉为“五谷之王”，不仅营养丰富，还有很好的通便排毒的功效，而将苦荞融入沙琪玛中，使它不仅仅变成了酥香爽口、口味香甜的甜点，还能帮助久坐族们远离便秘的困扰，让身体更健康。3甜香四溢的油茶面德富祥油茶面快节奏的生活方式让很多人都变的忙碌，除了燕麦，很多想减肥的白领们都把油茶面作为“替代早餐”，它是由各种果仁和面粉炒制而成，在食用时用热水一冲即可食用，由于味道又香又甜，且热量也不高，是不错的营养美食4奶香十足的鲜蛋糕麦吉士蜜方鲜蛋糕鸡蛋，应该是早餐中必不可少的食物，但是由于煮蛋时间过长所以白领们很少会去食用。麦吉士的蜜方鲜蛋糕选用120小时以内无公害鲜鸡蛋制作而成，采用科学烘焙方法，牢牢锁住了蛋味和营养，是真正的一款全蛋蛋糕5肉香四溢的肉松饼盼盼肉松饼很多不喜欢吃甜食的白领由于时间和口味的问题而放弃了吃早餐，那么这样肉香味十足的肉松饼是否能够征服你的味蕾呢？酥薄的外皮再搭配松软异常的肉松，口感酥香肉香四溢，甜咸搭配的刚刚好，最适合不喜过甜点心的人群6口感细腻的饼干猴头菇饼干猴头菇饼干是一款以麦芽糖代替蔗糖的无糖饼干，更利于人体消化吸收，即便是血糖较高的白领也可以放心食用。并且这款饼干是经过优质小麦粉烤制而成，口感细腻，营养也更加丰富，开袋即食的设计也更加的方便快捷。
低脂全麦饼，吃出逆天饱腹感
1粗粮饼干粗粮魔芋低脂饼营养学家配方科学配比，低血糖生成指数（DGI），具有很高的饱腹感魔芋粉吸水膨胀增加饱腹感，食品原材料采用的都是食材孕妇、儿童均可放心食用。高膳食纤维低GI高饱腹感可以美美保持身材。2低卡饼干澳洲进口低卡饼干只有100卡的低卡巧克力饼干美味好吃不胖，膳食纤维塑身黄金伴侣膳食纤维含量跟高达百分之13，膳食纤维可以包裹多余糖分和油脂随同肠道内的老旧沉积废物一同排除体内，达到甩脂作用。3代餐饼干健康低脂全麦饼干富含魔芋粉可以增加饱腹感，每包热量约73大卡约苹果的一半，富含丰富的膳食纤维健康代餐的同时又营养丰富，好吃不会胖。一盒12只装含有芝麻味跟原味可供食客们选择。4全麦饼干零脂肪全麦圈饼干零脂肪对脂肪说“再见”，零添加无添加剂放心食用，嘎嘣脆健康零食好滋味，搭配代餐OR早餐牛奶+哼哼圈都是可以的，也可作为办公室零嘴。零脂肪无添加全谷物低热量具有超强的饱腹感。5燕麦饼干怡力低脂燕麦饼干怡力低脂燕麦棒低脂肪低热量高营养脂肪含量仅百分之2.8高纤维高蛋白，具有很强的饱腹感蛋白含量高达百分之17.4膳食纤维达百分之9.3一根就饱了，非烘焙，物理成型，不易上火。6杂粮饼干薏米红豆燕麦饼干薏米红豆燕麦饼比一般代餐饼更健康，无添加蔗糖、香精、色素的健康食品采用木糖醇代替蔗糖老少皆宜，具有强烈的饱腹感，体验自然五谷粗粮制成低脂好吃不胖酥香好吃放心食用。7零蔗糖饼红豆薏仁全麦饼干采用谷物粗粮制成一块粗粮饼等于多种营养，记忆饱腹科学配比粗粮的巧妙搭配，利用身体记忆细胞抵挡对于热量，诱惑轻松抵挡，身材更出众，精选粗粮中部利于胃吸收的部位，精细研磨补充人体所需。8低脂饼干健元堂全麦燕麦饼采用燕麦料与粗粮杂粮为主材料，谷物健康低脂量脂肪，燕麦一直是超模界保持身材的法宝就算管不住嘴的吃货一样可以放心食用，低脂好吃又不会胖，燕麦吸水膨胀可以产生大大的饱腹感。9五谷饼干健元堂药薏米饼干无加任何蔗糖成分代餐的好选择，采用山药薏米全麦为主材料低脂肪低热量，富有丰富的膳食纤维饱腹感极强，不添加色素、防腐剂、蔗糖、香精让吃的人更加放心，低摄入高营养。10粗粮吐司全麦切片粗粮吐司杂粮全麦面包无加任何蔗糖无油更健康，采用粗粮杂粮制成低脂肪低热量，接近原味的面包，减少添加物突出面包纯正的味道初入口是感觉有些粗糙多咀嚼几下麦香味坚果味渐渐显出。
好身体如何拥有？这样吃就好
1巧克力妙卡融情巧克力妙卡融情巧克力，源自阿尔卑斯醇正奶源，与可可的美妙结合，入口柔滑细腻，而且添加的脱脂乳粉，即使想拥有好身材的你，也可放心食用，明星同款，星形礼听，让你爱不释手。2全麦面包全麦杂粮面包无蔗糖无油全麦面包，选用天然食材，健康美味的口感，纯手工现做，更加健康环保，是你优雅身材好帮手，权威严格的质检，让品质更有保证，对你的每一口，都是用心在呵护。3红豆薏米粉红豆薏米粉想拥有好身材的你，一定不可盲目减肥哦，尤其是补充人体营养的早餐，更不可忽视，这款五谷杂粮的红豆薏米粉，不仅营养全面，还可有效促进身体消化吸收，知名的老品牌，让你吃的更放心。4有机燕麦片西麦有机燕麦片西麦有机燕麦片，源自西麦有机燕麦种植基地，天然有机，无化学肥料与农药，也无添加剂，通过有机产品认证，高品质吃的更放心，富含丰富的膳食纤维，无蔗糖添加，低热量易饱腹，减肥代餐不错选择。5低脂酸奶粉低脂酸奶粉易极优酸奶发酵菌粉，新西兰原装进口，内含满满活性益生菌，给你全面身体营养，不含防腐剂等有害物质，让你喝的更安心，另外，共有34种口味供你自由选择，营养与美味让你一袋搞定。6脱脂酸奶卓德脱脂酸奶卓德脱脂酸奶，百分百德国进口，卓越品质，严格质检，不添加任何防腐剂将，值得你的信赖，零脂肪多果粒，口感美味香甜，还不用担心身材走样，另有水蜜桃、草莓、深林水果三种口味，让你随心自由选择。7金枪鱼金枪鱼罐头经常吃鱼，可让人体内的莱普汀水平变得更低，而这就可提高新陈代谢的速度，利于减肥瘦身，而这款金枪鱼罐头，精选天然新鲜金枪鱼，味道鲜美口感细腻，真空罐装，外出携带十分方便，出口欧盟品质，你的放心之选。8补铁奶粉伊利女士补铁奶粉伊利女士补铁奶粉，富含丰富的铁钙成分，补充身体铁元素的不足，让细胞获得足够氧气，从而加快新陈代谢速度，减少能量过剩，同时，比一般的奶粉，减少了脂肪含量，让你好身材喝出来。9青汁粉大麦若叶青汁粉大麦若叶青汁粉，富含丰富的麦草纤维，超强的吸水功能，促进肠道清洁，还可增加人体饱腹感，减少食物摄入过多，防止能量过剩而增胖，更有先进工艺，采用气流破壁提取，粉质极为细腻，口感甚佳。10矿泉水恒大天然矿泉水很多人也许不知道，其实多喝水也可以拥有好身材哦，最近研究就发现，常喝水可加快新陈代谢，帮助热量消耗，恒大天然矿泉水，不仅干净卫生，而且富含丰富微量元素，补充人体营养，瓶装设计，随手携带也特别方便。
每天吃肉都不够？让肉脯拯救你
1休闲烧烤牛肉干美珍香牛肉脯选用牛的后腿肉制作而成，原汁原味的传统人工烘烤，独特的风味每一口都是绝妙的享受，看上去迷人般红润的色泽，吃上一点美味又Q弹，鲜美的肉质简直越嚼越香。2片片酥香脆更有趣酥脆原味猪肉脯精心挑选后腿优质猪肉进行制作，结合竹筛烘烤工艺，还能让每一片肉铺都能薄而入味，略带酥脆的口感，每一口吃进嘴里都能是咯嘣咯嘣的好滋味，特别适合悠闲时候来一块，简直趣味十足。3独特风味更爽口平遥酱卤牛肉脯片选用牛后腿部位上等的肉质进行制作，看上去红润般的色泽，形态也是特别的优美，紧密的组织更让人忍不住想要来上一块，清香可口咸淡也很合适，肥而不腻瘦而不柴，让人特别的回味。4美味停不下的黑椒味黑椒味牛肉脯黑椒口味的牛肉脯，独特的滋味总能让人吃过后再吮指，选用品质上乘的牛肉进行制作，看上去红润透亮般的色泽，还有清晰的纹理，要是一点一点的撕着吃，还会越嚼越有味到，特别的爽口。5馋嘴吃货最爱的蜜汁味牛叉叉蜜汁猪肉脯每一口都是鲜美滋味的蜜汁猪肉脯，够鲜够有味道，简直就是胃口和幸福的燃点，红润油亮般的色泽，吃上一点韧而不硬略带嚼劲，丝丝扣人心弦，美味简直势不可挡，每一口都能是满足的享受。6记忆中的悠闲味道双鱼牛肉脯双鱼牛肉脯是靖江特别有名的特产之一，百年传承的技艺造就了牛肉脯别样的滋味享受，每一块看上去黑的发亮的色泽，也有清晰的纹理呈现出来，一丝一丝的吃着还更显得鲜爽可口，是很多人休闲时刻选择的老味道。7爽辣新口感蜀道香麻辣猪肉脯地道的四川风味，当然更受无辣不欢的朋友喜爱了，选用新鲜的瘦肉搭配秘制的佐料制作而成，合适的干度，爽辣的滋味，总能一瞬间释放味觉的全新体验，尽情享受这辣到酣畅淋漓的刺激。8闽南风味猪肉脯宏香记酱汁猪肉脯原汁原味的猪肉脯，选用上等的猪后腿肉进行制作，看上去如同枣红色的表面，更显得油光发亮，还不时间散发着浓郁的香味，实在诱人味蕾，吃上一点味道鲜美，还略带丝丝嚼劲，感觉越吃越有味道。9芝士迷你烧烤猪肉美珍香芝士猪肉脯传承拜年的古法工艺制作，坚持手工炭火烧烤，再混合芝士味道将其包裹，看上去黄里透红的色泽，还更显得鲜亮诱人，吃上一点肉质鲜美越嚼越有味道，新颖爽口也更是圈粉无数，10让味蕾爽到飞的果汁味果汁味猪肉脯果汁口味的猪肉脯，就算是再挑剔的味蕾也能瞬间被它迷惑，每一块枣红油亮般的色泽，完全也是色香味俱全的样子，绵软细腻香味浓郁，吃上一点香味都能久久停留舌尖，挥之不散。
秋冬想捧在手心里的十杯咖啡
1卡利亚里，口感纯正卡利亚里咖啡胶囊意式咖啡胶囊，口感柔和，芳香四溢。每一粒胶囊都是经过严格的过程控制，从选豆、除尘、烘焙、调配、磨粉、封装，只为给你一个完美的意式咖啡体验。上班来一杯，精神一整天。2沛利尼，香醇顺口沛利尼咖啡胶囊纯正味道，严格把握，精细研磨，中度烘焙，不添加风味香料及添加剂，严格控制咖啡油脂度，只为你享受一杯纯正的咖啡。口感适中，酸苦味均衡，适合绝大多数人的口味。秋冬必备，捧在手里，暖到心里。3意式福特豆，回味无穷拉瓦萨意式咖啡选用饱满、新鲜、高品质的咖啡豆，中度烘焙，让咖啡豆的香气、苦度跟酸度达到最佳黄金比例，尽情释放咖啡的美味，达到上佳享用效果。口感甘甜，回味无穷。气温下降，喝一杯热腾腾的咖啡，精力充沛又有好心情。4意利咖啡，巴西风味中深度烘焙咖啡粉意大利原装进口，精选优质阿拉卡比咖啡豆，中度烘焙咖啡粉，浓烈的巴西风味，咖啡因含量低于1.5%，香滑浓烈，伴有巧克力和焦糖香。上班睡意惺忪时，来一杯浓浓的咖啡，提神醒脑。5摩可纳，香气浓郁深度烘焙速溶咖啡精选高品质咖啡豆经过深度烘焙制成，口感强烈、香气浓郁，营造出饱满醇厚的味道。冻干咖啡片更好的保留了咖啡原有的味道，加上其标志性的玻璃密封瓶，深受众多咖啡爱好者追捧。冲泡一杯馥郁香浓的咖啡，温暖而舒心。6雅各布，醇厚顺滑雅各布速溶咖啡精选世界各地高品质咖啡豆，经过成熟工艺中度烘焙后，散发出独特迷人香气。神奇的咖啡芳香，入口如丝绒般细腻柔滑，回味无穷，带您享受穿越百年的馥郁醇香。上班给自己泡一杯，告别寒冷，工作精神饱满。7麦德龙咖啡，芳香馥郁RIOBA咖啡豆意大利进口RIOBA特香咖啡豆酸、香、醇、甘味均匀而强烈，略带苦感，口感调和，风味极佳。咖啡豆带有浓郁的香气，有着令人兴奋的清新芳香。紧张工作时喝一杯，马上精神百倍。8意式咖啡粉，丝滑香醇意式浓缩咖啡粉在烘焙之前，将九种不同的阿拉比卡咖啡豆进行拼配，保证各自的特性在烘焙过程中稳定发挥。中度烘焙，口感适中，酸苦味均衡，适合绝大多数人的口味。下班回家也元气满满，和家人一起共度美好时光。9摩可纳咖啡，醇香精致摩可纳冻干咖啡精选世界各地高品质咖啡豆，经过成熟工艺中度烘焙后，增加了咖啡的醇厚度，并散发迷人的馥郁香气。圆润细腻，如丝绒般顺滑的口感，带给您香醇美妙的咖啡体验。窗外，秋风瑟瑟，室内，咖啡暖心，岂不妙哉。10雀巢黑咖啡，醇香细腻雀巢金牌黑咖啡用心精选上乘阿拉卡比咖啡豆，打造品质黑咖啡，温厚而不涩，独特冻干工艺处理，保留咖啡原始醇香。味道上较为偏酸，苦味不突出。冲调后的液体质感比较厚重、圆滑。寒冷的季节，手里一杯温热的咖啡，真是再好不过了。
健身必修课，蛋白有多重要
1高吸收乳清蛋白乳清蛋白粉乳清蛋白是容易消化吸收的优质蛋白质。瑞士原罐原装进口的蛋白粉，特别添加牛磺酸和左旋肉碱，还有低聚果糖和菊粉组合，充分发挥倡导益生元作用，倍受喜爱的香草味让它大受欢迎。2均衡膳食纤维膳食纤维营养粉除了乳清蛋白，说道对肠道有益的成分，膳食纤维的重要性不言而喻。一杯营养粉中，可溶性和不可溶性膳食纤维各占50%，堪称黄金比例，而且冲食方便，10岁以上的人群都可以使用。3儿童有益酪蛋白儿童全配方奶粉1~10岁的孩子简直是在暴风成长！营养当然也要跟上，乳清蛋白是必备元素，丰富的酪蛋白对孩子身体更好。当一杯营养粉蛋白含量是普通牛奶的3.33倍，简直偏瘦偏小孩子的“营养针”。4胶原蛋白护发护肤口服液胶原蛋白和血橙精华的组合口味简直一流！而且让肌肤更加柔润水光，是经常暴露在阳光下的人群的福音。对于发质脆弱，指甲易断的人也有奇效。帮助保护细胞活性，抵御岁月痕迹。5破壁蛋白核破壁小球藻片日本人早在80年代就意识到小球藻与人体细胞类似，含有全面的人体所需营养成分，今年更是流行。这种世界上碱性物质含量最高的天然制品，破壁后吸收率大大提高，帮助防止身体“酸化”，改善亚健康。6免疫球蛋白牛初乳咀嚼片相对于成熟乳，牛初乳中含有大量免疫蛋白，以及丰富的白细胞、乳铁蛋白、溶菌酶、生长因子以及低聚糖等物质，它们帮助抵御致病菌，迅速生长发育，并建立起自身的免疫系统。7骨胶原蛋白骨骼健康蛋白片想让爸妈的骨骼更年轻，骨胶原蛋白怎么能少的了？胶原蛋白能维持骨骼韧性，被称为盖的凝固剂，真正做到胶盖同补，抑制钙元素的流失。骨骼健康才能支撑来，炖多少大骨头都补不来。8骨胶原&花青素葡萄籽精华咀嚼片高纯度的胶原蛋白在美容院总是爆火！原因就是它让时光停在最美的时刻，富含葡萄籽提取物，还有骨胶原和花青素，每一样都是女生们的心头爱，同时拥有更是能让皮肤Q弹透亮，给千金都换不换！9谷氨酰胺健身增肌粉在美国，MusclePharm是家喻户晓的营养品牌。作为UFC的营养赞助商受到众多专业格斗选手青睐。谷氨酰胺蛋白粉的纯度和身体吸收率都很有保障，训练前后来一次，增肌健体，事半功倍。10动植物蛋白进口双蛋白粉新西兰及澳大利亚进口的无污染奶源有口皆碑，每个奶牛都有独立编号。选用大豆绝对非转基因，动植物双蛋白组合十分全面！使用消化率高达90%，利用率85%以上，每一滴营养都不浪费。
牛奶营养取之有道，这样喝更好！
牛奶是日常生活中最常见的营养饮品，每年5月的第三个星期二是“国际牛奶日”，喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认同，牛奶中含有丰富的钙、蛋白质和维生素D等，消化率可达98%，是其他饮料无法比拟的。牛奶对人体的重要性不言而喻，但是市面上的纯牛奶这么多，我们应该选择哪一种才好？特别是牛奶氛围全脂、低脂、脱脂这三大类，我们应该怎么选呢？全脂牛奶的真的就是最健康的吗？首先让我们来看看三种牛奶的区别：全脂牛奶就是用生鲜牛奶作为原料，完美复原了牛奶本身的营养成分；而低脂牛奶则是所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右，并且保留牛奶的营养成分；脱脂牛奶会去除牛奶中接近全部的脂肪成分，但牛奶的营养物质可能会流失。其实对于成年人，特别是健康者来说，健康饮食的标准是除了不使热量过剩外，还要减少脂肪的摄入，因此全脂牛奶不一定是最好的。特别是需要保持身材的人，低脂牛奶才是营养健康的最佳选择。❶低脂牛奶这款新养道属于低脂款牛奶，根据国人乳糖不耐受的特点，采用EHT酶水解技术，逐层细化，将牛奶中的乳糖充分水解成葡萄糖和半乳糖，并且在水解的同时保留了牛奶原本的营养成分，亲和人体的肠胃，减缓饮奶带来的肠胃不适感。低脂型的牛奶，脂肪含量减少了50%，在保证营养的同时也能避免过多脂肪的摄入，对身体更健康。❷酸牛奶酸奶是我们年轻人更容易喜爱的牛奶发酵品，它是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌的一种牛奶制品。在发酵后，不但保留了牛奶的营养成分，还使乳中的脂肪酸比原料奶增加2倍，更加容易被我们消化和吸收，各种营养的利用率得以提高。同时也有调理肠胃、加快消化吸收的功效。这款纯甄原味酸奶，是一款不添加任何香精、色素和防腐剂的高端酸牛奶产品。其严选优质牧场奶源，采用进口丹麦菌种发酵，保留了纯粹的营养以及口味，使得口感美味又纯净。❸牛奶好搭档单一的喝牛奶可能稍显乏味，如果觉得牛奶口感太淡，没有胃口，但又觉得牛奶营养物质还不够，可以搭配一些谷物杂粮，也能搭配一些小零食，既可以充分吸收营养，又可以保证美味，防止饥饿。这款水果麦片，混合了燕麦、香蕉、猕猴桃、椰片等成分，水果含量大于35%，脂肪含量低，膳食纤维含量高，在保证营养成分和饱腹的同时还能控制脂肪的摄入。此款麦片自带甜味，搭配香浓的纯牛奶味道刚刚好。奥利奥独特的“扭一扭，泡一泡，舔一舔”广告词，同时也是一种特殊的牛奶饼干吃法，是我们多少人共同的回忆。这款奥利奥夹心饼干一共拥有4重口味，酥脆可口，香浓细滑，搭配牛奶更是回味无穷。最后，需要告诫大家的是千万不要空腹喝牛奶，空腹时肠蠕动很快，牛奶中的各种营养成分来不及消化吸收就会被排出体外，还容易造成腹泻。记住哦，喝牛奶不要贪营养，选对适合自己的产品才是更好的！
办公室备上这些美食，健康瘦身两不误！
想要有好的身材，三分靠运动，七分靠毅力，没有一分是靠节食的哦！但是东西没吃对，练了也白练。这些食物低热低脂，但是非常的好吃喔，办公室里备点，每天都吃得饱吃得多，再坚持锻炼，反而瘦得更快更健康！兔肉蛋白质含量高达70%，比一般肉类都高，且脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类，每年深秋至冬末间味道更佳，是瘦身者的理想肉食。这家的冷吃兔肉丁，选用自贡原产上等草兔，地道香料，猛火炒制，麻辣鲜香，非常的好吃哦！棒棒鸡是四川特色菜肴。其味型属于“怪味”，麻、辣、酸、甜、鲜、咸、香全部味道都具备，脂肪含量少，好吃不胖。无骨爪更是几乎没有脂肪，清脆可口，香辣劲爽。吃多了，又怕胖怎么办，补充益生菌啊！碧生源益生菌。促进肠胃蠕动，膳食纤维丰富，轻松喝出完美身材，肚子里的毒素也排出来了，自信的穿起衣服。台湾四大菌株益生菌，肠动力活力十足，小包装，携带十分的方便。经典的希腊口味常温酸奶，口感超浓厚，酸甜又适中，不止是健康酸奶，更是美味的选择。浓稠绵密的质地决定了它可以很花式的吃法，和新鲜的蔬菜瓜果搭配是口感清新又酸甜爽脆。它还能够让肠道保持干净，消化掉油脂。而且酸奶来搅拌新鲜水果制作成酸奶沙拉的话，不止是好吃，减脂也是极好的。这款澳洲进口水果坚果麦片混合干就是一个非常好的选择，将水果和燕麦通过黄金比例混合搭配，营养更加均衡，口感更加有趣丰富。其燕麦均甄选自澳洲金黄小燕麦，纯正原装进口，天然原始烘培。这样有颜又有料的饱腹代餐，无论是早上作为早餐食用，还是下午作为补充能量的下午茶食用，都不会使人发胖哟。一年一冬红豆薏仁粉，在薏米和红豆的基础上，又加入了燕麦、糙米等五种杂粮，丰富的蛋白质和膳食纤维，一杯就能满足人体在很长一段时间内如需的能量，强烈的饱腹感，有效对抗饥饿。热水冲泡只需一分钟，用它来代替早餐或者晚餐，既节省时间，还能控制身体摄入的热量，起到很好的减肥作用。一小碗的代餐粉中富含七种健康杂粮的营养，葛根木瓜起到优化身体线条的作用，魔芋是减脂界的“娇宠”，燕麦、糙米有助于肠道消化，红枣和薏米帮助身体排出多余水分，消除水肿体质，将这么多有益身体的食材一同食用，既保证了营养的充足，又不会给身体带来负担，减肥人群很好的选择哦。食材通通采用低温烘焙，最大程度的保留营养成分，经过精细的研磨，令冲泡后的口感更加的细腻顺口，每一道工序都科学把关，保证营养能够被人体全部吸收。红豆薏米有非常好的祛湿气效果，改善面色暗沉、毒素囤积，每天早晚各一杯，养出纤细腰肢和红润脸色。
陡坡如何造就品质更高的葡萄酒？
闭上眼，在你的脑海中勾勒出一幅最为迷人的葡萄园景象，满眼尽是藤蔓交织，葡萄丰美，极目之处青丘连绵。等等，又是青丘连绵？为什么在所有关于完美葡萄园的遐想中，总包含陡峻山坡的景致？其实这并不是个巧合，因为在出产高品质葡萄酒的方面上，陡坡的确在所有地形中更胜一筹。下面，小编就为大家揭晓个中缘由。首先，海拔是关键，因为随着海拔不断上升，气温便开始产生波动。一般来说，昼夜温差的波动越大，对于葡萄种植而言也就越好，这是因为日间气温越高，葡萄的成熟度和糖分含量相应也就越高，从而达到最佳的成熟度。反之，当气温在夜间下降时，葡萄的酸度便得以被更好地保持，从而使将来酿出的葡萄酒变得干净爽脆，而非松弛且毫无生机。 除了海拔，光照也是陡坡影响葡萄酒品质的一大重要因素，而影响因子便是坡面的朝向。对于北半球的葡萄园来说，坡向朝南更佳，反之亦然。这是因为向阳的朝向可以将葡萄接受光照的程度最大化，从而提高其成熟度以及果实中糖分的含量。我们知道，在葡萄酒的发酵过程中，葡萄中含糖量的多寡对整个酿酒过程都有极其重要的影响，因此坡向的不同也就间接影响着最终酿成葡萄酒的品质。 接下来，让我们来讨论讨论坡度对葡萄生长的影响。由于不同类型的土壤储水能力不尽相同，在某些类型的土壤排水性较差的前提下，要保证葡萄园的健康，排去多余降水便成了一个至关重要的环节。一般来说，坡度大的葡萄园在排水方面具备天然的优势，仅仅依靠重力便能让多余的降水慢慢流下山坡。而除了排水性，陡坡的空气流通度通常也十分优秀，下沉的冷空气能够更快地从山坡上吹过，从而减少霜冻发生的几率。特别在藤蔓生花的春季，这种空气流通度便显得尤为重要了。因此，无论就排水性还是空气流动度而言，在陡坡上建葡萄园都是更好的选择。 此外，陡坡上土壤所含有的营养物质通常更低，这对葡萄生长来说其实是件好事。假如一株葡萄树吸收了过多养分，它往往会进入植物形态（VegetativeState），也就意味着停止其果实的发育。因此，为了让葡萄能够得到充分生长，把葡萄树种植在更为贫瘠的土壤中通常是更加明智的做法。 综上所述，无论你最爱的葡萄酒是来自杜罗河（Douro）产区的峻峭阶地，还是蒙塔希诺（Montalcino）产区的连绵山峦，它们都有一个共同点，那就是来自陡坡上的葡萄园。毫无疑问，陡坡在塑造葡萄酒品质的过程中发挥了十分重要的作用。
健身饮食小秘密，轻松获得好身材！
时下越来越多的人加入到健身的行列，说明大家都开始关注到健身带来的好处，健身不仅能强身健体，还能让我们拥有一个好身材。但是健身不能光靠锻炼，饮食营养也非常重要，运动前后的营养补充也决定了健身是否成功。对于希望健身增肌的人群来说，最重要的营养的补充都是在健身后，那么健身饮食的小秘密就让我们倒着来说吧！1.健身后在健身后有一个30分钟到2个小时的窗口期，在此期间，你的肌肉可以快速接受碳水化合物和蛋白质，身体消耗并吸收它们，将其储存为珍贵的能量以备身体恢复使用。但是也分为两种情况：一种是健身减脂人群，建议晚上健身后，尽可能少的补充食物，如果要补充食物，请以水、水果、蔬菜为主；另一种健身是为了增肌，健身后建议补充高蛋白的食物和碳水化合物，因为肌肉的增长不仅需要蛋白质，同样也需要碳水化合物来补充能量。那么这个时候就可以搭配下面这款牛奶来补充蛋白质了。这款新养道低脂牛奶，里面不添加蔗糖，并且运用EHT酶水解技术，将乳糖分解为葡萄糖和半乳糖，让乳糖不耐症的健身人群也能喝上营养丰富的牛奶。牛奶经过逐层细化，减缓饮奶带来的肠胃不适感。并且它是低脂型，脂肪含量比全脂牛奶减少50%，健身减脂的人群也能放心饮用。有些健身人士，在食物上会选择低脂肪和能补充身体钙质的食物，为了能让身体骨骼更强健。蒙牛低脂高钙牛奶可是补钙好手，钙含量高达125mg/100ml，且脂肪含量比普通牛奶低50%以上，有助于健身增肌。它的亮点还在于特别添加水解蛋黄粉和乳矿物盐，让人的骨骼更加强健，是健身人群补充营养、强身健体的不二之选。2.健身中或许大家会疑惑，我在健身怎么能进食，那不是白白锻炼了吗，其实据研究表明如果你持续运动超过60分钟，但没有为身体提供任何营养，你实际消耗的卡路里和脂肪会低于你进食后消耗的能量，而且你运动后的代谢率，卡路里燃烧率都会降低。所以，假若你计划锻炼时长不超过一个小时，那过程中你不需要进食，只需要补充水合物即可；若你的运动时长超过一个小时，小编建议你带点可以快速进食的碳水化合物，进食的目的不是为了补充你刚刚消耗的卡路里，而是为身体提供足够的燃料，从而维持良好的新陈代谢。假若你运动时间过长就需要补充能量去支撑你的身体消耗，而肌肉能直接利用的能源物质，只有ATP。在各种食物中只有葡萄糖，是最好吸收的，可以最快被人体利用来合成ATP，提供肌肉活动的能量的物质。葡萄干，当然是葡萄糖含量非常非常丰富的天然食品了3.健身前健身前有些人会吃很好，为身体补充蛋白质和脂肪，但是这些能量的消耗需要花费很多时间，无法在你锻炼时提供足够的能量，这样做还很有可能会导致你在运动时胃疼。有些人会选择什么都不吃，这样的话在锻炼中你有可能会拉伤肌肉，也会为身体带来很大压力。理想的情况应该是在运动前2小时进食，补充大约300-500卡健康的碳水化合物。如果你在运动前2小时没有时间进食，也可以在运动前5-10分钟快速补充50-100卡的加餐。燕麦含有纤维，燕麦含有纤维，这有助于碳水化合物释放到血液中，纤维能让你有饱腹感，避免了运动时头昏眼花。燕麦还含有维生素B群，有助于将碳水化合物转化成能量。在运动健身前的30分钟，吃一杯燕麦片，是非常有益的。
健身营养餐，曲线身材好帮手
1无致敏性奶粉氨基酸配方奶粉原装瑞士进口氨基酸配方奶粉，添加DHA和ARA，无致敏性，可快速缓解牛奶蛋白过敏症状，是特殊医学用途婴儿配方食品。2肠胃受损首选水解乳清蛋白粉肠味不适宝宝安心之选，乳清蛋白必需氨基酸种类齐全，组成模式与人体相似，容易消化吸收，具有极高的生物利用价值。乳清蛋白肽水解物，可促进肠道的消化、吸收和蠕动。3全营养配方粉膳食纤维配方粉富含膳食纤维，全面补充人体虽需营养元素，提供多种必需氨基酸，更益肠道健康。适用于各类人群，食用方便，香草口味，口感极佳。4固体蛋白饮料植物蛋白粉每天一杯，健康加倍，富含16种氨基酸、无胆固醇，植物配方蛋白、添加磷脂，适用于各个年龄段人群，是一款可以全家共享的健康固体饮料。5运动能量饮料蛋白固体饮料粉运动能量饮料，抛弃运动疲劳，快速恢复运动产生的疲劳感，及时补充汗液带走的水分、钾、钠和电解质，保持体液平衡。是健身人群、跑马人群、户外徒步以及体力劳动人群的最爱。6健身健肌粉正氮蛋白增肌粉增肌塑型减脂利器，一桶解决无法突破平台期、塑型不理想、体脂偏高、吸收效率差、练后肌肉酸痛等多种健身困扰。适用于健身增肌人群、增肌塑型人群、微胖检脂人群等。7增肌塑型粉乳清蛋白粉一种具有增肌功能的组合物及由其制成的饮料，完全天然的蛋白质，含有每天饮食所需要的必须氨基酸。60%高纯度乳清蛋白，更低脂肪，更适合亚洲人高脂低蛋白的饮食习惯。8免疫力蛋白质粉全营养蛋白质粉营养不能单一吸收，全面补充每日能量所需才是关键。植物大豆蛋白粉可以维持神经和肌肉活动的动态平衡，加快营养物质的运输，驱赶身心疲惫，为生物的生长、运动、繁殖提供主要能源。9增强身体免疫力酵母蛋白粉现代人易受到高血糖的困扰，不宜食用含糖量高的食品，酵母蛋白粉采用三氯蔗糖代糖，不会引起血糖波动。非转基因大豆、乳清与酵母三种蛋白之间的互补，提高利用效率，更易吸收，更易消化。10肌肉增健身肌粉乳清蛋白粉巧克力和香草两个口味可供选择的乳清蛋白粉，堪称牛奶中的真黄金，蛋白营养含量丰富。配合运动加上合理饮食，想要拥有一个完美的好身材不在话下。
神器来袭，备战二胎很容易
1补充叶酸康恩贝铁叶酸片备孕时要补充叶酸是每位妈妈都要知道的事。本品结合成年人和孕早期及孕中期妇女的生理特点，以葡萄糖酸亚铁、叶酸为主要原料组成配方，科学配比，为备孕期的女士补充铁和叶酸。2补铁补血叶酸复合维生素基于科学研究，叶酸有可能降低降低婴儿神经管缺陷的风险。本品采用高品质叶酸，每片提供281.5ug优质叶酸，吸收率高。富含维生素B1、B12等对孕期女性有益的物质，为孕前、孕期和哺乳期女性提供支持。3补充营养澳佳宝孕妇营养素本品多含21种营养素，能为孕期妈妈们提供全面的营养，充分满足胎儿发育的需要。含有深海鱼油，呵护宝宝脑部和视力发育。而且配方中含有铬元素，有助于调节血糖，应对妊娠期糖尿病，增强胰岛作用。4全能补养奥适宝综合维生素一包富含叶酸、DNA、维生素、钙和益生菌，备孕孕期营养全面补给，对构建胎儿免疫系统和大脑发育有很大帮助。各种孕产期必备元素，让妈妈不用受肠胃不顺畅和身体上筋疲力尽的困扰。5多元补养爱乐维孕妇维生素DNA可促进婴儿脑部发育，叶酸可预防神经管畸形及先天缺陷，维生素D促进胎儿骨骼发育。德国版爱乐维每粒富含14种维生素，6种抗生素，丰富营养促进宝宝发育，一盒搞定孕期营养。6补血养气孕妇综合维生素孕妇多维生素加DHA，完美解决孕期五大烦恼，助力伟大妈咪，有效缓解孕期不适应症。提供B族维生素，有效缓解孕期焦虑、睡眠不好的问题，帮助妈咪每天拥有好心情。提供的锌和维生素，改善孕期呕吐，避免胃口不好。7补血补钙健安喜孕妇营养片专为孕妇设计，含多种营养复合片，全面满足孕妇和胎儿每日营养要求。每片含钙600mg，维持胎儿骨骼发育，保障孕妇骨骼强健和牙齿坚固。每份含DHA200mg，促进胎儿大脑及眼睛发育。8预防贫血健安喜叶酸片叶酸又称维生素B9,是胎儿生产中的必备物质，可以预防胎儿神经管畸形和各种心血管疾病，给孕妇和胎儿提供营养守护。还可以防止孕妇胎儿贫血，给备孕男士服用还可以提高精子质量，让胎儿更优质。9轻松出行Cybex婴儿车轻巧便捷，能轻松穿梭于都市大街小巷，可单手折叠，收车更方便，携带更便捷。车座双向出行模式，可躺可坐。观景模式让婴儿面对世界，看更多的风景。面向妈妈互动模式，增进亲子关系。10备孕补养伊维安备孕叶酸片为备孕期女性定制，专利叶酸盐颗粒更小，利于吞咽，摆脱片剂过大难以吞服的困难，让营养更好吸收，补充叶酸更轻松。快速提升体内叶酸水平，降低神经管缺陷风险，帮助胎儿发育更好。
孕期增重胖几斤合适？超了可都留给孕妈了
萍萍怀孕7个月了，这几个月里，萍萍的生活过的算是比较安逸的，婆婆在家里精心的照顾，老公在生活上的体贴都让萍萍感受到了前所未有的温暖。心情好了自然吃的就多了，有了充足的营养，胎宝宝不断地长大，当然最明显的还是萍萍的体重，从刚怀孕的100斤，到孕7月已经130斤了。可是萍萍一点有不担心，她说怀孕的时候多吃点对宝宝的发育好，而且体重的增长有很大一部分都是羊水和胎宝宝的重量，等分娩完以后，就能马上轻很多。事实真的是这样的吗？分娩娃以后，孕妈的体重会突然下降很多吗？一．分娩完羊水和胎儿能带走多少重量？整个孕期的羊水量是在不停变化的，刚怀孕的前3个月羊水量大约有50毫升，等到孕中期大约都会增长到400毫升，到了孕晚期羊水量会达到最高大约有1000毫升到1500毫升，到了38周以后会逐渐减少，到分娩时大约有800毫升的羊水在保护胎儿。假如你家宝宝是足月出生，体重正常大约在6到8斤，在加上800毫升的羊水（大约有1.6斤），分娩以后大约会带走10斤的重量。生下宝宝以后，妈妈的身体会大约会减少10斤，如果整个孕期准妈妈的体重增长了30斤，除去胎儿和羊水的重量，大约有20斤的肉长在了妈妈的身上。如果增长的更多，道理是一样的。所以孕期控制体重的不良增长，还是很有必要的。二．孕期体重怎样增长比较合适？怀孕的前3个月，胎宝宝处于胚胎分裂阶段，妈妈身体的重量几乎没有增长，而且由于妊娠反应，很多孕妈还会出现不增反降的情况；到了孕中期，胎儿的发育就很快了，孕妈的肚子一天比一天明显，体重也在快速增加，一个月增长2斤左右是正常的，到分娩前后体重增长20斤左右属于正常状态。【锐欧孕妇内衣】优质的面料安全舒适，清新透气让孕妈穿着舒适，贴心的立体裁剪全程托腹弹而不绷，让孕妈倍感轻盈自在，随着胎儿的发育，妈妈的肚子一天比一天大，贴身穿着一定要舒适哟。三．怀孕期间如何做才能长胎不长肉？1.怀孕前3个月孕早期大部分孕妈都会出现早孕反应，表现为食欲下降，恶心，呕吐等。孕妈在这个阶段不要吃油腻的食物，一定要吃早餐，坚持少吃多餐，给胎儿补充营养。【孕妇DHA】加拿大进口港版美赞臣藻油丸，孕期必备藻油DHA。每日一颗200mg补充一日所需，为宝宝大脑全面发育提供营养基础，DHA纯度极高，不仅为孕妈提供营养，还能增强胎儿免疫力，天然的柠檬清香，很适合孕妈们的口味哦。2.怀孕4到6个月孕妈的早孕反应基本消失，胃口会变的好起来。准妈妈在补充营养的同时不要忘记控制体重，多吃含有蛋白质，维生素，钙质的食物，也不要忘记了蔬菜水果的补充，做到均衡饮食，科学摄入。【创盈金斯利安多维片】富含钙铁锌等多种维生素和矿物质，补充叶酸以及维生素，适合备孕和孕中准妈妈，补充每日身体所需维生素，保证孕妈营养的均衡摄入，让胎儿更好的发育。3.怀孕7个月到分娩前已经到了孕期的最后几个月，准妈妈马上就要面临分娩了。这几个月里一定不要吃太多，饭后要经常走动，按时到医院里做产检，保证胎儿体重的正常增长，以免胎儿过大，出现难产。【锐欧打底裤】锐欧孕妇打底裤，锐欧加绒孕妇打底裤，加绒海岛绒材质，绒毛柔软密实，均衡保暖；可调带设计，舒适便捷，适合整个孕期；高弹面料材质，顺滑透气，全棉托腹，让孕妈不用担心会压到胎儿，适量运动控制体重。
做好这三个准备，准妈妈孕期无忧
怀胎十月，喜悦与焦虑并存。对很多缺乏经验的准妈妈来讲，孕期中的一切都是充满了未知的，让人紧张不安。而接下来，就让小编给各位准妈妈盘点下孕期需要做的三个准备吧。❶补充营养怀上宝宝之后，母亲的一张嘴需要满足两个人的营养摄入，为了宝宝的健康成长，很多妈妈都有意识的增加了食量，即使胃口不好也要尽力填饱肚子，可这里面是存在一些小误区的。宝宝能否茁壮发育，不在于妈妈吃的多少，而在于营养是否丰富均衡，在进食的时候可不要忘了补充各种维生素和微量元素。尤其要注重钙质的摄入，这对胎儿的发育有很大的影响。❷修护肌肤对爱美的妈妈来说，孕期产生的各种孕纹是非常难以接受的，这些难看的孕纹的产生原因是，准妈妈体型的急速变化使皮肤受到强烈地拉伸，更烦人的是，这些孕纹通常不会自己消失。如果你还没有出现孕纹，那就应该提早预防，如果已经出现，更应该做好恢复工作。而孕妇橄榄油就能帮到你，孕期前后，每天早晚在容易产生孕纹的地方涂抹，就能够润养皮肤，恢复其弹性，美孕无痕！❸注重口腔健康在怀孕时，妈妈身体会出现各种变化，唾液的减少就是其中之一，这也是许多准妈妈容易牙疼的原因所在。在牙疼的时候可不能抱着一种忍忍就过去的想法，因为孕期造成的口腔问题有时候是无法挽回的。所以准妈妈们应该在口腔问题上多多上心，尽量使用孕妇专用的牙膏，这样才能更好地呵护我们的牙齿和牙龈，预防各种口腔炎症的发生，具有非常显著的作用。另外，刷牙的时候推荐使用电动牙刷，高频率的震动能够更好地去除口腔的残留物，而在刷牙的时候应该使用巴氏刷牙法，呈45度角在牙龈与牙齿的连接处来回移动。做好这三个准备，准妈妈们在孕期所遭受的烦恼就能减轻不少，更重要的是能去除我们的紧张情绪，让我们以一个乐观的态度成为一个合格的妈妈！