食品
给孩子补充好的营养品，让孩子健康成长
那这期间绝对少不了营养品的食用啦，如何选一款适宜孩子的营养品，提升儿童的免疫力，成了每一对父母必备的技能之一，今天就给大家分享几款营养价值高的儿童营养品。专注补锌的锌硒宝片孩子在成长的过程中，需要补充的营养物质非常多，只有这样，孩子才能健康茁壮成长，由于他们年龄较小，身体内部的营养成分不足以支撑他们的身体成长，他们的身体需要吸收更多的营养物质，比如锌，锌是每个孩子包括成人都需要补充的营养元素。锌硒宝片儿童补锌复合蛋白锌现在给大家分享的这款锌硒宝片是一款22年专注补锌的产品，一款敢于承诺的“蓝帽子”产品，生物蛋白锌，天然无其他成分，没有任何激素的添加，蛋卷味道，香酥可口，特别容易吸收，宝宝吃了还想吃，特别添加的锌、硒、碘蛋白粉、明胶、甜菊糖甙等原料，食用起来更加健康美味！增强免疫力的儿童饮品孩子在0到3岁这个阶段，是身体免疫力最差的时候，稍不注意孩子可能就会感冒发烧，尤其是在冬天这个比较寒冷的季节，各位宝妈宝爸在给孩子做好保暖工作的同时还要提高孩子的免疫力，这样孩子才不会轻易得病，那么如何提高免疫力呢？Biostime进口合生元婴幼儿益生菌粉大家都知道益生菌是一款非常适合孩子饮用的饮品，现在给大家分享的这款益生菌饮品是专为0到3岁的孩子设计的，丹麦进口，源自百年企业，产品来源标注清晰，品质更加有保障！从菌种到菌株，每一步都经过严格的把控，让菌株在体内能耐受胃酸和胆汁的破坏，让孩子拥有更好的消化系统，排出细菌，体内更加健康！汤臣倍健R牛初乳粉袋增强免疫力除了前面给大家介绍的那款益生菌饮品外，其实还有一款饮品特别适合孩子饮用！它就是牛初乳粉，需要冲泡即可饮用，是一款为儿童设计的饮品，草原放养自然好乳牛，自然放养，地道原料决定高品质，增强孩子免疫力，提高孩子体内免疫球蛋白的含量，富含免疫精华，易吸收，让孩子拥有更加强壮的身体！让孩子拥有好视力的补品人们常说，眼睛是心灵的窗户，没有一副好的眼睛，你就失去很多观赏美的机会，所以眼睛对于我们来说非常重要，如何保护眼睛，提高我们的视力，正确用眼是每个父母都很头疼和犯愁的问题，不用着急，今天给大家种草一款提升孩子视力的补品！康美时代贝键元茯苓提高孩子视力预防保护从小抓起，这句话说的非常对，孩子在很小的时候就会玩手机看电视，所以为了有效预防近视，提高孩子的视力，我们可以尝试下这个产品，虾青素，叶黄素，维生素的成分能够保护视力。
这么萌的饼你要吗？快看看如何做吧
马卡龙，又称作玛卡龙、法式小圆饼，是一种用蛋白、杏仁粉、白砂糖和糖粉制作的，并夹有水果酱或奶油的法式甜点。口感丰富，外脆内柔，外观五彩缤纷，精致小巧。自己做是个很有趣的过程哦~想试试的可以看看呢~材料：40克糖，45克杏仁粉，糖粉42克，蛋清35克，奶油1/2杯，黑巧克力1杯，食用色素做法：1、准备四个碗分别装入糖、杏仁粉、糖粉、蛋清，然后糖粉杏仁粉过筛备用2、打发蛋清，边打发边分次倒入糖，再加入少量色素打发至如图所示3、然后加入糖粉、杏仁粉，用刮刀搅拌均匀，放入裱花袋中4、在烤盘上铺着烘焙纸，挤上小熊的模样5、145摄氏度，放入烤箱中烤12～14分钟6、趁着在烤的时候，准备一个容器倒入奶油，黑巧克力搅拌均匀直到完全融合，放入裱花袋7、拿出刚刚烤好的小饼，挤上拌好的酱，然后用另一个饼干盖上8、最后还可以在上面画上五官哦~这样美味的马卡龙就做好啦！喜欢吃的，可以自己试试制作哦~味道还是很不错的呢！做了你就会知道~而且这个非常适合做好送人呢！
芝士焗年糕如何才好吃？这里给你答案
炒年糕大家都吃过吧，那么不知道有没有试过在冬天做上一锅热腾腾的芝士年糕啊～那味道真的是太赞了！下面就让我来教你们如何制作吧～材料：芝士年糕、芝士条、马苏里拉芝士、大葱、做法：1、首先将大葱切成葱段2、2-3片鱼糕切成小三角形3、5条芝士条切成小块状4、准备一个锅放入500ml水，汤包一个，待汤包熬煮出味后捞出5、将鱼糕倒入，然后放入9克韩式辣酱、4克红辣椒粉、9克低聚糖、5克酱油、9克番茄酱（也可根据个人喜好来放量）搅拌均匀6、放入芝士年糕，煮一会7、当年糕快要熟的时候放入葱段8、待所有材料煮熟即可关火9、用大碗装煮好的，然后将芝士条铺在表面10、最后在芝士条上铺上马苏里拉芝士碎，放入烤箱200℃烤7-10分钟、11、美味的芝士焗年糕就可以吃啦！看完上面的步骤，你应该学会了吧～特别是爱吃辣的小伙伴不要错过哦！试了你会直接爱上这个味道的！话不多说动起来吧～
民以食为天，在面食方面不可忽视
1、香辣爽口的面条面条是很适合作为夜宵的，制作的方法比较的简单，能量和脂肪含量也不高，可以补充很多身体缺少的营养。并且面条的配料可以自主的选择，可以加入青菜，加入火腿肠，加入肉丝等，都是不错的选择。自己煮一碗香味四溢的面条当夜宵，一个人吃也很爽。淘面馆四川香辣面选用的是特制的波浪宽面，大波浪宽面条根根分明，口感Q弹细腻有劲道，而且酱汁均匀的裹满每一根面条。鲜美的辣椒油搭配上淡淡的葱香，吃上一口就可以享受椒香在舌尖律动的感觉，咀嚼的时候阵阵的狂热，非常的幸福。制作非常的简单，5分钟就可以享受美食。淘面馆四川宜宾燃面精选原原料，面条Q弹细腻有劲道，富含进口的小麦成分，有营养的同时口感舒适。面条里面配置了宜宾芽菜搭配上香脆花生，让香甜和酥脆跳跃在指尖。再添加上精心制作的辣椒油加香葱末，吃上一口欲罢不能。2、暖心暖胃的粥如果在晚上不想吃口味太重的，可以选择煮一碗粥。香浓的粥可以让胃暖暖的，并且不用担心发胖，搭配上一些适合自己口味的辅食，比如说玉米等。加入到粥里面，吃起来更合自己的口味。海福盛速食粥采用了宇航冻干技术，食物经过沸水冲泡之后，表面孔洞被水分填满，可以迅速的还原食品的色香味，并且营养不流失，口感犹如现煮一样。秘制的高汤，老火慢炖，汤味回味无穷。3、爽口爽心的饮料在晚上吃上好吃的夜宵，怎么能少了饮料呢。如果自己有条件的话可以在家里购买一款榨汁机，自己榨上一杯好喝的果汁。如果条件不够，可以在冰箱提前放入好喝的饮料，在吃夜宵的时候，拿出来一边吃一边喝饮料，简直是一种享受。农夫山泉果汁经过非浓缩还原，鲜果清洗后冷压出汁，瞬时杀菌，可以很好的保留水果的营养和风味。坚持使用原产地榨汁，不添加任何的添加剂，不加水，不加糖，口感更醇厚。
教你用豆浆机做豆腐脑，新手也能做的方子
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。三分钟学会一道经典早餐，口感嫩滑，入口即化，老人小孩都爱吃，天气越来越冷，天亮得也越来越晚，想不想和每天陪你一起吃早餐的人一起喝碗热腾腾的豆腐脑，然后暖洋洋地去上班？快点自己动手做吧，很简单的。在北方，豆腐脑在早点铺中很常见，一碗豆腐脑再配上两根油条，吃起来相当满足啊，是怎么吃都吃不腻的好味道。豆腐脑的蛋白质含量丰富，而且属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用，做豆腐脑要用到葡萄糖内脂，葡萄糖内脂是一种多功能食品添加剂，是由葡萄糖氧化成葡萄糖酸或其盐类，经纯化脱盐、脱色、浓缩、结晶而制得，无毒，白色结晶或结晶颗粒。作为蛋白质凝固剂生产豆腐，豆腐质地洁白细嫩，今天教你用豆浆机做豆腐脑，原来这么简单，配方做法都告诉你，新手也能做的方子，早餐喝它真暖胃，比外面来的要干净卫生，赶紧收藏。食材：黄豆150克、葡萄糖内脂3克、清水110克。做法：1、干黄豆150克头天晚上泡水，第二天早晨就泡发好了。2、将泡好的黄豆装入豆浆机，加水至上下水位线之间，大约是1100克清水的样子，加完水的的水量是1300毫升。3、盖上豆浆机头，设定在果汁档开机，我多多打2次，特别细腻。4、磨好的豆浆倒入覆盖纱布的容器中，提起纱布的四周，双手使劲挤出豆浆。5、过滤后的豆浆超级细腻哟。6、倒入锅里小火煮沸，再5分钟才可以关火，不要盖锅盖了，因为一不留神就会溢出。撇去了泡沫。7、事先准备好3克葡萄糖内脂，加少许凉开水化开。8、将煮熟的豆浆快速倒入葡萄糖内脂溶液中，快速顺一个方向搅匀，盖上盖将豆浆静置15-20分钟后，凝固好就可以吃了。9、用勺轻轻盛出豆腐脑，撒上香菜段榨菜丁，浇上蒸鱼豉油，淋少许辣椒油，开吃。卤汁根据自己喜欢的口味调制，豆腐脑要趁热吃，挖一勺细嫩热腾的豆腐脑，呲溜一下滑进嘴里，即便不出去吃，在家也能舒舒服服地享受美味了。莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论出发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~面时代优美食生活指南，老百姓最喜欢的美食媒体平台！声明:本图文为作者原创内容，未经许可进行转载属侵权行为，本人将予以投诉！
芝士控专属福利，教你如何制作快手美食
今天真的是芝士控的福利时间啊，啥也不用说！只要你是芝士控，那就肯定拒绝不了它的诱惑～想吃吗？如果想那就一起看看这道芝士拌饭如何做吧！材料：番茄酱、辣椒酱、砂糖、麻油、米饭、金枪鱼（或火腿）、玉米粒、芝士碎做法：1、准备一个容器倒入22克的番茄酱2、然后再倒入14克辣椒酱，7克的砂糖搅拌均匀3、准备一个砂锅，开中火，倒入麻油和一碗饭4、再将准备好的金枪鱼（或者火腿）倒入5、然后倒入玉米粒6、倒入刚调的酱7、将芝士碎撒上，等上5-10分钟即可关火8、最后将其搅拌均匀，直至每粒饭都粘上芝士即可开吃咯！芝士控们看完是不是直咽口水啦！这么简单上手的快手美食还等啥呢～找个时间做做看吧！味道一定不会让你失望滴！
睡前别让孩子吃这些，真心影响长个
很多妈妈有吃夜宵的习惯，因为半夜饿醒的话，将难以保证睡眠质量。于是，她们也热衷于睡前为孩子补充一些食物。但是孩子和大人是不一样的，她们不仅需要补充能量，更需要充足的睡眠来长个，尤其是以下三种食物，睡前千万别给孩子吃。1.不好消化的面食这类面食用我们的俗话说就是死面制品，未经发酵的面食，有很多面条，饼之类的都是这类食品，这类食品有一个特点就是不好消化，睡眠充足是孩子长个子的一个必备条件，因为很多孩子生长的时间大部分都是在晚上睡眠中进行的，但是因为吃这类食品导致孩子不消化让孩子也是睡不好的，这样也影响孩子长个.调理宝宝肠胃，益生菌不能少，平衡肠道菌群，不添加过敏原及添加剂，呵护宝宝肠胃健康，让宝宝健康成长。2.碳酸饮料首先说这类饮料含有大量的糖分，孩子一般越喝越想喝，这样会让他们体内的渗透压升高，喝多了会让他们产生渴觉，孩子在睡觉的时候也是睡不安，然后就影响孩子长个。专为宝宝设计的一款乳钙，采用新西兰进口钙源，纯正温和不伤肠胃，而且无激素、色素、防腐剂的添加，添加益生元，液体的更好吸收哦。促进宝宝钙吸收，维生素D3不能少，婴儿vd3能很好的促进钙吸收，强壮骨骼，助力宝宝身体增长，还有不饱和酸、胡萝卜素、维生素E的添加，再加上葵花籽油，对孩子的大脑及神经发育也很有帮助。3.豆制品各式各样的豆制品是不少宝宝的心头好，然而，豆制品虽然美味中，尽管营养价值丰富，仍不适宜宝宝睡前食用。因为豆制品中多含有大量的酪胺，睡前食用会对大脑形成刺激，造成入睡困难。所以，以上三种食物，睡前不要给孩子吃哦，真心会影响孩子睡眠。
如何挑选燕麦片？学会三招有必要
燕麦营养丰富，是蛋白质含量最高的谷物之一，曾被美国《时代》评为十大健康食品第五名。英国前首相撒切尔夫人一直坚持食用燕麦面包，即使80年代访华期间，也要每天从英国空运燕麦面包。这几年，国内也悄然兴起了一股燕麦片热，但是真正懂得识别的人很少，很多人是盲目跟风。市场上销售的燕麦片，有不少并不具备太高的营养价值，如果买了这些燕麦片做早餐，对你的健康帮助并不大。下面，小编就带大家揭开燕麦片的底牌，三招教你如何选到最好的燕麦片。❶看加工深度燕麦片根据加工深度，有如下几种分类：1、传统燕麦片（RolledOats/OldFashionOats）传统燕麦片，是加工程度最轻的燕麦片，经过熟化、压扁、干燥变成一粒粒扁平、表面略带纹理的燕麦片。这种加工方法降低了燕麦中的油脂含量，能减少外界对油脂的氧化，所以保存时间更久。因为是轻度加工，所以传统燕麦片的营养流失最少，煮熟的麦片中含有麦香，煮出来麦片是大颗完整的，能到燕麦压扁的痕迹。“传统燕麦片”煮熟后粘稠柔软又带有嚼劲。这种燕麦也非常适合用于烘焙，烤成饼干，做成面包，满满都是质朴的麦香。挑选传统燕麦片的时候要注意一点，商品包装上一般不会写“传统燕麦片”，注意看英文rolledoats，或者old-fashionedoats，或是oatflakes。2、快熟燕麦片（QuickRolledOats）将传统燕麦片蒸得更透、压得更薄、切的更碎，就是快熟燕麦片，随着加工深度的增加，膳食纤维和维生素也难免会损失的更多一些。但是快熟燕麦片煮制的时间更短,微波炉叮几分钟就可以吃。吃起来口感绵软滑爽，如果上班赶时间，或者懒人图方便，又想吃得比较健康，不妨试试快熟燕麦片。虽然营养有所流失，也有麦片的香气，算是兼顾方便和健康的粗粮早餐了。3、即食燕麦片（InstantOats）即食燕麦片的加工程度更深，碎碎的，几乎看不出燕麦片原有的形状。营养流失最严重，当然也是最方便的一种麦片，只要开水一冲就可以吃，口感绵软，基本没什么嚼头。这种国内各大超市最常见的燕麦片，可谓是懒人福音。即食燕麦片的加工程度最深，营养流失最严重，基本上已经没有麦片本身麦香的味道，商家会添加了植脂末（奶精）、糖等调味的，降低了健康指数，大量调味剂也是体重的克星，所以即食燕麦片，小编强烈不推荐。4、烤燕麦片除了以上三种，市面上还有一种烤燕麦片，比如日本卡乐比麦片，这种麦片添加了糖精、盐等材料后，深度烘烤至全熟，吃起来香脆微甜，有的甚至像爆米花。这种燕麦片已经不算是真正的燕麦了，营养价值最低，而热量和糖分较高，很难达到理想的保健效果。根据加工程度，燕麦片的营养价值和加工深度成反比，加工程度越深，营养流失越多，其营养价值排名依次是：传统燕麦片>快熟燕麦片>即食燕麦片>烤燕麦片如果有时间、有心情，首选营养含量最高的传统燕麦片。如果从营养价值和便捷性的双重角度考虑，快熟燕麦是最理想的选择。至于即食燕麦片和烤燕麦片，让我们丢到一边去吧!美国进口quaker桂格老式传统纯燕麦片，无糖无添加，只有淡淡的麦香，燕麦片型完整，无碎片，颗粒大，煮粥后麦香浓郁、黏稠爽滑，粗粮原味，煮出健康！❷看燕麦比例购买燕麦片，首选100%纯燕麦片！复合型的燕麦片中燕麦含量少，其中往往会添加其他谷物、水果、坚果，还有砂糖、奶精等，一般进行更深度的加工，口感虽然更香更脆更甜美，却大大降低了营养价值。在超市挑选燕麦片的时候，我们可以对比包装背面的成分表进行选择。成分表里的原料只有燕麦一种，说明就是纯燕麦片；比如下图左边产品。如果成分表中燕麦排在第一位，后面还有其它谷物和配料，说明这是混合型燕麦片，比如下图右边产品。而燕麦在成分表中排在后面，占的比例也非常少的话，那就不是燕麦片了，而只能称之为是麦片了。选购燕麦片，最好的选择就是100%纯燕麦片，混合型的燕麦片不是很好的选择。即便商家宣传加入高钙、蛋白质等附加营养素，仍然没有纯燕麦片营养价值更高。很多网红麦片都是混合型燕麦片，所以小伙伴们，擦亮眼睛，切记不要盲目跟风。西麦燕麦片的快熟纯麦片，100%纯燕麦，无其他添加，纯正天然。麦片金黄完整，小火煮上5分钟即可，操作简简单单，营养却丰富全面，带有天然的燕麦原味，入口爽滑有嚼劲，让你一天能量满满。来自美国的鲍勃红磨坊快熟钢切燕麦粒，是100%的全麦食品，选用阳光下成熟的优质燕麦整粒切割成段再压制，除了脱去不可食用的外壳，没有其他过度加工，完整保留了燕麦的全部营养和香气，入口润滑有嚼劲，而且会带给你明显的饱腹感。❸看粘稠度燕麦片能够煮的粘稠，和燕麦中含有的可溶性膳食纤维β-葡聚糖，有着密切的关系。燕麦片越粘稠，其中β-葡聚糖含量就越高。同时，这种粘稠性还必须是能够溶出的，不能“藏”在燕麦粒里面，有些麦片煮熟后只有体积膨胀，但是粘稠性溶不出来，这样就不能发挥口感和营养作用，因为口感越粘稠，溶出的β-葡聚糖就越多，那么保健效果就越好。一般来说，需要时间进行煮食的燕麦片，比如传统燕麦片糊化度数达到80%多，而开水冲泡的即食燕麦只能达到20%。糊化度高，吃到嘴里会有一种柔软、粘滑、浓稠的口感，而即食燕麦糊化度低，吃起来只有绵软的感觉，粘稠感就差很多。所以，像传统型燕麦片，其营养价值和口感都可以吊打即食燕麦片。但是，即使同种类型的煮食燕麦片，因为选材、加工等方面的差异，在粘稠度上也各有不同，小伙伴们只要记住一点：燕麦片越粘稠，口感越好，营养价值越高。贝氏澳洲燕麦片，低糖低脂肪，富含高粗纤维、铁、钠及维生素，营养指数爆表，麦香浓郁，煮熟后黏稠细滑，搭配牛奶、水果，口感香浓，醇香无比。仔细看完这篇文章的朋友，恭喜你，脱离了盲目跟风的队伍！即使面对市场上花样百变的各种燕麦片，也能心中有谱，正确选择，在健康养生的道路上，一骑绝尘，越走越远。
好气色不能总靠化妆，吃出来的美丽更健康
可能说起补血，第一反应是红枣的人会有很多，但实际上能有补血功效的食品还有很多，而且每一款还都不难吃，我看到某些吃货朋友们好像已经在蠢蠢欲动了。别急下面我们就一个个说起来，今天说的可都是一些适合在办公室就可以轻松开吃的补血即食美食呢。-1-面若桃花也不难冬季补气血，自然少不了要说起阿胶，以前在家里都有妈妈帮忙熬阿胶，但是自己上班后就没有什么时间熬了。于是我就开始吃东阿阿胶糕啦！小小一块，每天揣几个放兜了，想吃了就拿出来嚼巴嚼巴，嘴馋也解了，气血也补了，不是很棒么？健康美丽吃出来，这款东阿阿胶糕由纯正的东阿阿胶搭配营养丰富的核桃，以及新鲜的黑芝麻精制而成，好吃又营养，坚持就能吃出好气色呢！每一块东阿阿胶糕，都是经过七道工序，精心制作而成，还在犹豫什么，快点制定自己的吃出美丽计划吧。也可以拉上闺蜜一起呢，正好现在还有桃花姬天猫十周年的定制礼盒，精致礼盒搭配丝带，在这个冬天给闺蜜送上这份贴心好礼吧。吃出来的美丽，一盒有36块东阿阿胶糕，送人看上去更加大气啦！不仅可以送闺蜜，探望亲戚时送出也很显心意呢。搭配核桃、黑芝麻精制而成，都是健康营养的成分，坚持食用自然补回好气色。不仅如此，这款东阿阿胶糕的包装也是非常的精美，桃花朵朵开的盒子让人不禁想到了面若桃花这样的词，相信吃着这样的东阿阿胶糕，我们很快也能拥有桃花般的粉嫩脸庞了呢。现在还有桃花姬定制礼盒，精致礼盒搭配丝带，还不快和闺蜜一起拎回家。-2-酸酸甜甜也美丽好吃的东阿阿胶糕也不要一下子吃太多哟，一天4片最好了呢。同时可以换着点养颜美容的零嘴来吃，像红枣啦，葡萄干啦，也都是很不错的选择。红枣的功用就不用多说了，老妈从小念叨大的补血养颜；葡萄干的话可能很多人不大清楚，它也有着补血补气的功效呢。小手冰凉的小姐姐看这里！阿胶糕、大红枣还有葡萄干，平日里上班也可以吃起来了。这款新疆红枣采用的是新疆一级若羌灰枣，无添加甜度够，吃着更加健康美味。而浓郁的枣香，自然的色泽，饱满的果肉，让人闻着，看了都想咬上一口。至于口感方面，诱人外表下的甘甜口味很是让人惊喜，吃着香甜软糯，每一口都在唇齿间留下独特的香味。新疆的葡萄美味一定是广为人知，这款黑加仑葡萄干就是来自新疆特产，是带果柄的新鲜葡萄干。可能有人疑惑带柄葡萄干吃着不会麻烦吗？但实际上是带柄葡萄干会更营养新鲜，而且拿着柄吃也只是多了个把葡萄干的柄扔掉的步骤而已。这款手工采摘的葡萄干比起那些机器采摘的，成熟度会更好哦。对于像我这样的干物女来说，靠化妆美丽肯定是行不通的，还是这种零食和美丽兼容的操作比较适合我。当然会化妆的小姐姐也可以吃哦，内在健康美和外在精致美，相辅相成更加美丽呢！
补充营养吃经典阿胶，分量十足放心吃
东阿阿胶阿胶固元膏，不管是加班熬夜的老爸，还是想要补气血的老妈，或是期望营养均衡的爷爷，还有需要补充营养的孩子，都可以放心食用。而且现在的礼盒装看上去也更精致了，从内而外都引起了我极大的兴趣，这不我就准备拆装了解了，欢迎围观呦！-1-外观包装看，精致高档的大礼盒，黑色尤显品质感呢！拿来送人相信一定会碾压群众了，而且拎起来特别实在，看来是个重量级人物了。你以为外包装就已经高档到极致了吗？NO！从阿胶膏的礼盒袋中，我竟然捧出来这样一个巨大的仿木盒，敲一敲发出的深沉敲击声让人感觉到它透露出的人文历史气息。有人可能疑惑发我为什么用捧这个词，因为真的超级重哇！一只手拿什么的，不存在的好伐。打开盖子，映入眼帘的是两排整整齐齐的阿胶固元膏，用的是小小的环保玻璃装，方便保存更健康，更值得点赞的是，每一小瓶阿胶固元膏在盒子里都可以有一个特定的位置，不仅不易损坏，还方便记忆哪瓶吃过哦。就是这么小小一瓶，是差不多一个星期的量呢！而且分装小瓶这样吃，更不用担心放太久会坏掉。对啦，还有赠送了专用的小调羹，不用自己想办法找适合尺寸的勺子，食用更加方便啦！-2-配方成分这款阿胶固元膏，采用的是东阿阿胶的经典膏方，以东阿阿胶、核桃仁、黑芝麻等作为主要原料制成。一盏阿胶，一碗芝麻，大泡核桃，黄酒，蒸汽催化，经过多重工序才融合了原材料的多种营养，制成现在这般软糯可口的阿胶固元膏。东阿阿胶阿胶固元膏仍旧采用“蒸制”的传统做法，这样更能充分激发原材料的原香，还能牢固锁住营养，你们吃的时候就可以感受到了，每一口都是那样的鲜甜醇厚。不管是干吃还是抹在面包上或是冲泡成下午茶，都超级有味呢！-3-气味口感终于到了我最期待的环节，开盖试吃！我们先挖一勺看看，这勺子下去就能感觉到丰富的胶质，浓稠的膏体不舀也牢牢附着在调羹上面。你还别说，我这都还没有挖出来呢，就已经被这美味香甜的气味诱惑得垂涎三尺了。看，刚刚说到成分的时候就有说到里面有核桃仁、芝麻粒等，这每一勺可都是看得见的加料。让我来把这勺吃了，我的天，说实话要不是这是毕竟还是大补之物，不能一次性吃太多，不然我真怕我自己忍不住就把一瓶给吞了。入口即化的膏体，每一口又都能尝得出的实在果仁感，不禁感叹这阿胶固元膏真的太好吃。上面其实就是帮大家从客观角度对东阿阿胶这款阿胶固元膏做了一个小小的评测。那像阿胶的好处大家也都知道，人体所需的营养物质，阿胶都能带给我们，还能调节免疫力，而即食的阿胶固元膏则能帮助我们更方便地食用。所以小伙伴们都可以试试哦，自己补充营养的同时也别忘了远方牵挂你的爸妈，将你的心意都放进阿胶固元膏里寄予他们吧！
引爆味蕾的曲奇饼干，该怎么挑？
饼干当中最让人难以拒绝的可能就是曲奇了，作为饼干界圈粉最多的饼干种类，棉甜酥软的味道和各种各样的颜色形状，吃货们吃一口根本停不下来！但是该如何挑选到美味高品质的曲奇呢？一、曲奇有哪些种类？我们在选购曲奇前首先需要了解曲奇的各种类型，不同的类型在原料选择、制作工艺都是有很大区别的，按照制作工艺的不同大致可以将曲奇分为下面四种。1、成型曲奇成型曲奇一般都是用手将面团揉成自己想要的形状，首先将面团揉成小球状，再将汤匙背面将面团压扁，这种曲奇还能在曲奇中间做出其他形状。这类曲奇做出的曲奇饼干样式多种多样，非常有创意。2、滴落成型曲奇这种曲奇又被称为美式曲奇，滴落成型指的就是用一汤匙面糊滴落在饼干的烤盘当中自动成型，滴落成型的曲奇饼干在制作过程中一般都会添加南瓜、燕麦粥、夏威夷果等等，可根据自己的喜好来烘焙，这种曲奇烘焙出来非常的酥软。3、棍杆曲奇棍杆曲奇指的是用擀面杖将制作好的面团擀成薄片，再用特殊磨具制作而成，制作前首先需要将面团冷冻三小时，再进行擀面杖进行擀薄，由于在制作棍杆曲奇时，需要放在饼盘上面，所以棍杆曲奇的制作工艺要求是比较高的。4、切片曲奇切片曲奇又被称为冰盒曲奇，切片曲奇是用冷冻的面团切片制成的，将面团切成片之后，置入烤盘中烘焙，制作出来的曲奇口感更清脆，切片曲奇制作用到的面糊经过冰冻可以做出规定的造型，面团内也可以塑造出各种花纹，所以切片曲奇也经常成为网红曲奇。二、最受欢迎的曲奇口味1、抹茶味抹茶口味是近些年来兴起的一种口味，在曲奇中添加天然的抹茶粉，入口就带有一股清新的抹茶味道，仿佛在品味甜品一般，对于抹茶爱好者们来说是一个福音噢，搭配下午茶食用，瞬间有了小资生活的情调。2、巧克力味巧克力味的曲奇饼干是非常经典的一种口味，应该说无论哪种甜品加了巧克力都还不错，巧克力有着非常香甜浓郁的味道，和曲奇结合后自然美味无比回味无穷，在午后来一块巧克力曲奇再加一倍浓郁的咖啡，简直不要太完美。3、原味曲奇原味曲奇有着非常浓郁的黄油浓香味和奶香味，原味曲奇也是最能品尝到纯正曲奇味道的一种，原味曲奇口感十分香甜脆爽，对于喜欢吃甜食和想品味原味曲奇的朋友们来说，原味曲奇是再适合不过了。三、曲奇饼干怎么挑？1、看原料黄油是制作曲奇最重要的原材料之一，所以黄油的品质是很重要的，优质曲奇所使用的黄油大多是进口的。除此之外，面粉也是曲奇的重要原料，劣质的面粉会造成曲奇无法形成想要的形状，正常面粉都会带有清新气味，优质的面粉能让曲奇有更为香甜，口感更加细腻，注意一般在原料表当中有防腐剂、化学添加剂等字眼的都不建议挑选。2、看甜度俗话说萝卜白菜各有所爱，甜度的选择自然也是因人而异了。有些曲奇饼干制造厂商为了照顾口感都会在曲奇中放入一些糖，让曲奇更加甜腻可口，但是注意如果是糖尿病患者，或是高血脂高血压人群就应该避免挑选高甜度的曲奇，尽量挑选无糖或是低糖的曲奇饼干。3、看口感由于曲奇饼干的制作加工方式有很多种，所以口感也是多种多样，有些曲奇口感会更加酥软，有些曲奇口感会更加甜腻。但是一般好的曲奇饼干都会带有香浓的黄油味道，口感都比较纯正，质地更好，其口感更紧致细腻不黏牙。如果在品尝的时候吃到比较涩比较酸的味道很可能是因为烘焙过度导致，不建议挑选。4、闻味道曲奇饼干和其他饼干比起来最大的特点就是会带有一股黄油味道，所以纯正的曲奇饼干味道是非常香醇浓郁的，不会带有异味，但是注意也不是味道越浓郁越好，味道过浓的曲奇饼干也有可能是添加了过多的香精成分。好物推荐：森林九宫格曲奇，精选九种美味，有巧克力、碧根果、蔓越莓等口味供选择，采用先进烘焙技术烘焙而成，曲奇入口甜而不腻味道醇香，精美的包装不失为送礼佳品。是一款颜值与口感并存的曲奇。嘉华曲奇饼干，内含海盐曲奇，黄金配方比例制作，制作过程全程纯净无添加，地中海深层海水精心提炼，曲奇味道甜而不腻，体验把海放进嘴里的感觉，疲倦午后品尝一口惬意一整天。初谜牛油网红曲奇，选用法国总统牌发酵黄油，无任何添加剂用料更放心，享受入口即化的甜蜜口感，轻松休闲享受难忘的美味，礼盒里含有六种组合可随意搭配，满足挑剔的味蕾。小糖手工曲奇礼盒，酸甜蔓越莓、浓情玫瑰、清新抹茶等多种口味可供任性选择，采用严格的小西饼精确配比方案，入口清爽酥脆久吃不腻，释放曲奇最本真的味道。
孕期胀气别担心，二胎妈妈来科普解决方法
不少准妈妈不管吃什么都胀气，其实这是孕期正常的生理反应，并且这个只是暂时的。感觉胀气时多吃一些富含膳食纤维的食物，多喝水、适当运动，有助于缓解胀气。胀气的原因孕早期的胀气其实是因为激素分泌改变所致，大部分的准妈妈胀气最严重的时候，就是在孕早期的时候，还会伴有一些恶心、呕吐的症状，过来这段时间就会慢慢减轻。到了孕中晚期，子宫扩大，压迫大部分的消化系统，儿消化系统也不示弱，会本能的产生气体和它抗衡，这个时候准妈妈就又会有胀气的感觉了，到了孕34周后症状又会减轻了。如果准妈妈本身就有肠胃方面的不适，比如便秘，肠蠕动能力比较差，或是肠胃炎、胃酸过多等疾病，孕期之胀气的时间会持续更久。会引起打嗝放屁胀气会让准妈妈在孕期不停打嗝，还会时不时的放屁。准妈妈可能会觉着有些尴尬，其实在孕期大部分准妈妈都会有这样的精力。打嗝和放屁主要是激素变化和胀气引起的，细嚼慢咽可以缓解胀气，减少打嗝和放屁，还有就是避免食用黄豆、洋葱等含气的食物，也是可以帮助准妈妈减少打嗝和放屁。少量多餐减轻胀气孕期感觉到胀气时，可以少量多餐，减轻肠胃消化的负担，准妈妈胀气严重时，不妨试试从一天3餐的习惯改到6-8餐，然后每餐分量减少的方式来进食。但是要注意，每餐不要进食太多种类的食物，尽量多选择半固体的食物；多吃水果蔬菜等膳食纤维含量高的失去，还有，适当的运动也可以促进肠胃蠕动。如果准妈妈又便秘的现象，胀气会更加严重，应爱多喝温开水，促进排便。最后，祝好孕~
熬夜只能饿着？这些零食推荐给你
我们生活的节奏越来越快，工作的压力也越来越大。现在的上班族每天晚上也要工作，甚至加班到周末！每天早上上班都是两眼发黑，头脑发昏。熬夜久了也会饿，吃了又感觉会发胖！其实不然，吃了也可以不胖的。吃夜宵的时间和吃什么是很重要的。推荐4种不发胖的夜宵看看吧。❶谷物坚果全麦食物中可以选择燕麦和全麦面包，这两种是超市都有卖的，好保存，吃起来也方便。坚果中含有丰富的蛋白质，膳食纤维等，可以促进我们的身体代谢，对于减重很有益处，有助于保持我们正常的身材，适量的吃些，好吃还不会胖。绅士混合坚果仁，美国原装进口，每一粒坚果都是仔细甄选出来的无壳大果仁，科学配比调和，更加营养健康，天然的蜂蜜经过科学的烘培配方，打造脆甜口感。力求每一粒坚果的口味、色泽、质地均为优选。轻巧的小罐装不管是在家还是公司都能随时享受健康美味。花生中富含钙质，是人体多项功能的参与者，对身体很有健康帮助。醇香的花生仁，粒粒饱满，无盐巧克力在固定的时间测试烘培温度并进行口味测试，保证花生的营养均衡。在哪都能解馋，开罐即食。❷粥类流食如果晚上要加班，可以提前先熬上一锅粥带到公司。可以是白粥加一些莲子百合，也可以是红豆粥，它们属于粗纤维，既增加饱腹感，热量还低。吃完很有满足饱腹感。当然了，成品的速食粥也是不错的选择，这款家庭经济组合套装，5种口味10杯装，先进的冻干技术，更好的锁住水分营养，还原本来的味道。大骨的汤底加上精选的大米燕麦，口感粘稠，真材好料好吃看得见。❸水果和牛奶水果也是夜宵的最佳伴侣，如草莓、黄瓜、西红柿、桃子等，晚上喝牛奶不仅有助睡眠，利于食物消化，还含有丰富的优质蛋白，可以延长饱腹感。自然的营养美味冲出来，精选鲜活水果，搭配细腻进口奶粉，丝滑的牛奶果香香气扑鼻，饱满的果粒让你嚼出鲜活的美味。健康呵护，补充你的身体能量让你更愉悦，更安心的入睡。
拒绝清汤寡水，特色面食满足你的胃！
工作太累，所以早上就想多睡几分钟，那就来不及准备美味的早餐了。晚上工作繁忙，晚上就想着一顿夜宵犒劳下自已！其实不管是早餐还是夜宵啊，不容小觑的特色面食总是很受大家欢迎，酸甜苦辣的各种口味都有人喜欢。南方人爱吃米饭，北方人爱吃面食，小时候也听家里老人说过面条的营养价值，都说小孩多吃面条长得快，为什么呢？因为面条比米饭容易消化，更容易被肠胃吸收，而且面食这种主食营养价值也非常高，不仅仅在于填饱肚子，更在于面条富含碳水化合物，是人体机能运行必备的能量。面条除了经典的细面外也有挂面、刀削面、龙须面、宽面等种类，而且每一种特色面都不一样，但唯一的共同点就是颜值高！可以说喜欢吃面的吃货们在心里一定会认定中国才是自己的天堂，每个地方都有自已的特色面，比如说武汉热干面，兰州拉面等，每个地方不同特色的面食，也代表着不同的文化习俗！不知道大家最喜欢哪一款呢？一起来瞧瞧看吧！四川宜宾特色红油燃面，激情火辣，燃到爆炸，综合四川美食的火辣，酸爽于一体的非油炸面品，可感受四川美食的火辣魅力，精选优质原料制作而成，高温熟化，更加安心的食用！足不出户，就能吃各地美味且高颜值的面食，是件很开心的事呢！老成都的记忆冒菜面，精选优质原料，高温熟化非油炸，含丰富的大块蔬菜和成都特色铺盖面，麻辣爽口，食用方便简单。在夏日，加班回到家，泡一碗面再配上一瓶冰啤酒，那滋味简直不要太爽了哦！毕竟入口的，所以购买面食，也要认准品牌哦，绝不可购买三无产品哦，不贪小便宜！选用上好手工碱面和热干面秘制酱料包调配而成，加上现代化的食品包装，为每位热干面粉丝带来武汉过早同样的味道。滑爽弹牙不粘齿，浓香劲爽，味道棒棒哒！喜欢吃面，喜欢吃辣的人但又来说，速食面简直就是他们的福利，省时省力又能吃到好吃的面！上班族，不想做晚饭，来碗热气腾腾的兰州拉面吧，清香味浓！这款兰州拉面精选优质原料，好吃且又有营养。包装精美，煮起来也方便，很适合一个人在家吃！还在犹豫什么呢，喜欢吃的，赶快下手吧！
80、90后童年时高级零食，还记得吗
作为80、90后的我们，虽然小时候的零食没有现在的孩子那么多，但是以前的那些零食现在想起来还是很好吃，很想念，很经典的。说到童年美食，什么仙贝、什么儿童牛奶、干脆面、曲奇……一大波回忆强势袭来，历历在目。便宜的一两毛钱，贵的也不过五毛一块钱，那些只属于我们的记忆……其中有一部分是我们小时候心目中的“高级零食”，今天随小编来找找属于你的高级零食记忆吧!看看你的最爱有没有上榜？❶儿童牛奶儿童牛奶相信大家都喝过。旺仔牛奶这个陪伴我们走过童年的饮料，对于很多80、90后来说，有着太多的回忆。那个将鸭舌帽反戴的男孩,一度成为人们模仿的对象80后孩子的辉煌童年，这个将鸭舌帽反着戴的男孩深受了老少的喜爱，一时间，大家纷纷模仿。旺仔牛奶是一种营养牛奶饮品，对小孩子的成长具有促进作用，有增食欲、促睡眠、祛疲劳等多项保健功能。其精选进口奶源，全程无菌生产，层层检验把关。不含防腐剂，安全健康，口感纯正，富含人体每日必须的多种氨基酸、钙、脂肪、维生素等营养成份。卡通图案、迷你瘦身型的包装一直深受低年龄层次儿童喜爱。❷仙贝仙贝是由日本传入台湾的，日本人称煎仔饼为"仙贝"。煎仔饼是属于日式的小饼干及点心零嘴，深受当时日本人及台湾人的喜爱。我们称它“仙贝”，是因为其在膨化食品中出现的膨化面饼很像贝壳。旺旺芝士仙贝，采用纳米精磨工艺，非油炸，不添加膨松剂。特别添加了味道鲜美的芝士，令香味更加浓郁诱人。口感松脆，入口即溶，鲜香可口，既美味又健康，深受大家喜爱，让不少人念念不忘。❸饼干饼干是一种常见的点心，作为一种零食或添加饮食，食用方便又便于携带，已成为日常生活中不可或缺的一种食品。曲奇饼、消化饼、苏打饼干、夹心饼干……各种口味，轮番着吃，因为小时候上幼儿园，饼干可是每日幼儿园必备的福利啊！奥利奥饼干，是卡夫食品的超级明星和饼干之王，是全球巧克力味夹心饼干的代名词。小时候总觉得奥利奥是那么充满魔力，天天盼着第二天早餐桌上能出现。亿滋奥利奥饼干口味丰富，三种夹心，味蕾体验丰富。轻薄松脆的饼干和内部的奶油夹心层完美融合，入口脆感明显，夹心甜而不腻，脆软搭配，口感轻柔绵密。吃法多样，给每天的生活带来了无穷的乐趣。❹曲奇曲奇，来源于英语COOKIES的香港音译，意为"细小的蛋糕"最初由伊朗发明，上世纪80年代，曲奇由欧美传入中国，并在21世纪初在香港、澳门、台湾等地掀起热潮，随之不断流行开来。一直以来，曲奇坚持使用上等天然原料和0反式脂肪酸的奶油，加上浓郁牛油香味，松软细腻，温润柔和，每一块都让你难忘酥香。AKOKO手工盒装原味曲奇饼干选用法国总统牌发酵黄油，配料健康，不添加防腐剂和泡打粉，小麦粉和和奶油的黄金比例做原料，创新配方，精工细作，使每一个曲奇有浓浓的奶油味，入口松脆可口，细细咀嚼，溢出淡淡香味，牛油味浓郁溢满口腔，回味悠长。
初夏减肥少走这些弯路，可让你瘦的更轻松
初夏的到来，人们的衣着也变得相对单薄起来，因而减肥也会被很多肥胖的童鞋提上了正式的日程。而说起减肥，若想要瘦身更高效而健康的话，除了需科学的安排三餐饮食和适量的运动外，在减肥期间还应避免走这些弯路：弯路一：有损健康的快速减肥法生活总有一些求瘦心切的盆友，不顾及自身的健康而采取一些快速的瘦身方式，如药物减肥等，其往往是在损害自身健康的前提下让人瘦下来的，而且身体还容易出现反复反弹的现象发生。弯路二：断食减肥法断食不仅会让人在减肥期间出现头晕、疲劳乏力、精力不足等情况，其还会引发因营养失衡而对身体带来的一系列健康问题。而且其最终的结果也并不能让人瘦下来，尤其是恢复正常饮食后，身体往往会急速反弹，甚至还会高于原先的体重。因而，对于减肥的你而言，应尽量避免上述这两大弯路呦，当然，我们在减肥期间是可以选择一些对瘦身有很好协助作用的食材的：【红豆薏米粥】体内湿气过重往往也是导致身材臃肿的主要原因之一，而用红豆搭配薏米煲粥就有很好的去湿效果哟。而明安旭的这款红豆薏米粥，非常的适合现如今快节奏生活下的人们，因为它是采用了熟化的工艺，冲泡后粥体鲜香浓稠，口感层次更为丰富。【纯化魔芋粉】尤其是提纯浓缩后的魔芋粉，饱腹感可持续数个小时，其可搭配其它五谷粉来冲饮，这样更能增强饱腹感，进而可减少身体对其它热量的摄入。而这款是选取的四川白魔芋，经提纯萃取、浓缩等工艺制成的，冷水也是可以冲泡的呦。【冬瓜荷叶茶】对于肥胖的人群而言，适时的喝些荷叶茶有很好的预防和缓解肥胖的作用。而这款是在冬瓜和荷叶的基础上，又添加了决明子和重瓣玫瑰花制成的，这样使其不管是口感还是效果都有了显著的提升。【无核山楂茶】用山楂泡水喝有很好的消食、去油腻的作用，而大南山的山楂干是经中心去核后，切片而成的，其干净无杂质，是属于免洗的。而且其片形适中，果肉饱满，冲泡好入口酸甜适度，并有原有的清新滋味。【非转基因玉米棒】作为粗粮之一的玉米，富含膳食纤维以及其它对人体有益的营养元素，其即可作为减肥期间的小零食又可搭配其它食材作为代餐。而这个是非转基因的玉米棒，其蒸15分钟或微波炉加热三分中即可食用，口感鲜嫩甜糯，有嚼劲。
臭得让人迷恋的食物，舌尖上的美味
世界上的美食并不都是色香味俱全，有些食物闻起来让人退避三舍，吃起来却让人眼前一亮，让你忘记它的臭味，只享受美食带来的享受，简单而美好。我想，食物的最高级就是这样了，不管出生如何，在这种美食天下，公平的凭借着自己的强大吸引力赢得一众粉丝的光顾就是赢家。对于美食，如果不能做到色香味俱全，那么最起码味要到位。这里的味包含了两层的含义，第一种是嗅觉的“味”，透过嗅觉，能轻易地引发我们对食物的那种疯狂摄入，但如果单纯的依靠嗅觉来判定美食的好吃程度，那将会错过很多的美食。第二种就是味蕾的“味”，来自舌头的疯狂品尝，其实食物好不好吃，最终是依靠舌头来决定的。今天小刁要安利的就是以臭闻名，却俘获了一大片的粉丝。榴莲榴莲在泰国是最负有盛名，被誉为“水果之王”。它气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭，因而，旅馆、火车、飞机和公共场所是不准带进的。榴莲虽臭，但是从未吃过榴莲的人只要首次大胆尝试第一口后，甜美沁心的食味却会教你越吃越想吃，回味无穷，甚至上瘾。 ❷ 臭桂鱼臭桂鱼是传统名菜，徽州菜的代表之一，源于安徽省徽州地区，流行于徽州地区。初次见到的人不敢下筷，因为鳜鱼发出的似臭非臭的气味，叫人有点担心其实，它的臭绝不是菜变味而发出的异味，正是这道菜独有的风味，当你吃一口后，你会惊讶地发现它的味道是别样的鲜美，从来没吃过这样的吃法。 ❸ 豆汁提起臭味闻名的食物，小刁觉得老北京的豆汁不能缺少，虽然不是什么硬菜，但不得不说，它给我的影响，真的第一口很难下咽，让你极度怀疑这就是“豆汁”吗。但只要多喝两次，就会习惯了那种类似馊掉的豆浆的味道，然后就会满处寻觅它的踪影，每天不和杯豆汁，心里总觉得缺点什么。 ❹ 鱼腥草有人说，它的味道是臭水沟沉寂多日的死鱼味道，这与其生长于沟边、溪边及潮湿的疏林下的生存环境是分不开的。记得小刁第一次吃鱼腥草是在西双版纳，是一道凉拌菜，入口的时候，那种腥味，真的有点让人难以接受，超级臭，勉强的尝试了第二口时，心里默默的想，还是很难懂为什么他们都喜欢吃这么臭腥味的草。 ❺ 螺蛳粉对于螺蛳粉，我们不陌生吧，在大街小巷中最容易看到它的身影了，喜欢吃它的人，真的很容易上瘾。但每次只要吃过螺蛳粉，那个酸笋的臭味就飘到满屋都是。其实准确地来说，螺蛳粉臭臭的味道，跟粉本身没有关系，而是其中放的酸笋在“作怪”。但如果螺蛳粉里面没有酸笋，那就不是螺蛳粉了。每次到店里面吃这个的时候，都喜欢老板死劲地给我免费加酸笋，哈哈哈哈。 ❻ 鲱鱼罐头终！极！大！BOSS！它的味道秒杀前面几位选手，勘称嗅觉史上的终结者！瑞典腌鲱鱼是一种散发着恶臭、味道偏酸的罐装食品。它的臭比我们的臭豆腐臭出了将近20倍。比臭豆腐还要臭上20倍，光想想就是满身的臭味扑鼻了，真的很敬佩那些敢尝试这种食物，然后发掘他们的美味，得要向他们致敬了。正是他们的勇气，才让我们的食物更为多样化，让味不仅存在香，还有以“臭”为美味的食物。
和Ta一起涮火锅，在家也能温馨吃
陈奕迅在《稳稳的幸福》中唱到：“我要稳稳的幸福，能抵挡末日的残酷，在不安的深夜，能有个归宿。”稳稳的，很简单，却很难做到。平日的繁忙，或许很久没和Ta好好吃顿饭了。找个时间，一起打火锅吧，让沸腾的汤咕噜咕噜作响，暖暖的，我们边聊边吃，慢慢的，不着急。很多人都喜欢购买底料然后来自制火锅，而说道底料，它可不止是制作美味火锅这么简单。水煮鱼或者是一些麻辣的小炒都可以直接用进去，分分钟就可以入味了。就凭这一点，小编可是家中常备底料，做什么都美味哦。吃火锅必备：调料秘制火锅底料选用89种香辣配制而成的秘制锅底，其中的辣椒早已经过精心焙制，吃起来辣而不燥，味道更加醇厚。精心选用上等牛油熬制而成，香辣浑厚，越熬越香，巴适过瘾。优选正宗郫县豆瓣酱，搭配多味天然香辛料，佐以原产地辣椒，得出醇厚地道香锅酱，辣而不燥更鲜美，一品即知好滋味。多种香料提鲜提香，让酱料更加入味。吃火锅必备：菜系客家酿豆腐泡空来来来，有没有和小编一样喜欢吃豆腐泡的，以前在家里买来的豆腐泡，洗干净之后还没入锅，欧尼就喜欢干吃，真的很香啊，下火锅之后呢，软软的豆泡里面罐着汤，太好吃了，不过得小心翼翼的品尝，不然容易烫到。吃火锅必备：饮品维他柠檬茶，柠味清新，激爽怡神。微微的涩味，尽享她的纯正，搭配清爽柠檬口感，和火锅很配哦。
饱腹又健康的早餐，10分钟就搞定
天气开始热了，又到了全世界都在瘦身的季节，身边很多女生已经开始吃轻食，为了瘦身，一般到了春夏季，很多女生会选择相对清爽低脂又能饱腹的食材，来简便完成一顿早餐，精致又美味。琳琅满目的食材又该如何选择呢？小编准备一份清单送给选择困难症的你~|||❶|||麦片选择麦片来当早餐不失为一种明智之选~燕麦高纤维、饱腹、低脂，再加点牛奶还能补钙，又快手又营养，十分适合上班族了~这款麦片拥有者丰富的材料，燕麦果干、见过，香甜可口，营养丰富，颗粒分明，酥脆可口，十分耐嚼。无论选择加入牛奶、酸奶，或者干吃都能让早晨更加美妙~麦片的包装袋还贴心地备了封口条，不用担心麦片受潮问题。|||❷|||养生小米粥作为典型的中式胃，小编本人觉得幸福感满满的事情就是在清晨，能喝上一碗暖暖的小米粥，开启美好的一天，温热的小米下肚带来一整天的妥帖舒适。方便的选择就是用焖烧杯来完成一杯暖暖，提前用100度的热水将焖烧杯预热好，再依次快速放入食材，盖紧杯子等待，即可在清晨由一杯暖暖的小米粥开启美好。|||❸|||健康果蔬汁健康的早餐选择，当然少不了果蔬汁这个选项，现在很多人包括明星都会在早晨来上一杯果蔬汁，既能帮助身体新陈代谢，又能饱腹。比如：香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。一个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。不锈钢的拉丝机身，简洁大气，Tritan的塑料材质更加安全放心，四叶刀头强劲的动力让蔬果更加方便打碎更好的保留其中的营养。都说“一日之计在于晨”，无论多么忙碌的生活都要给自己一点时间享用一顿美好的早餐，开启幸福的一天~
孩子成长，如何选择合适的牛奶？
作为父母，我们往往会把孩子的健康问题看得极其重要，健康的体质是根本，没有健康这一点基础，一切都是徒劳。儿童的身体处于生长发育时期，基础代谢率高，体力、脑力活动量大，所以他们需要的能量接近或超过成人，身体需要吸收大量的营养素。喝牛奶就是一个很好的补充营养的方式。儿童营养与健康是每一位孩子家长都非常关注的问题，从3岁起，宝宝踏上成长新阶段，各方面机能进入快速成长期，家长可以在膳食平衡的基础上给孩子饮用专为儿童设计的儿童牛奶，今天就给大家测评一下伊利QQ星儿童成长牛奶健固型这款牛奶吧。1.外观属性伊利QQ星儿童成长牛奶健固型已经全面升级它的包装，不添加防腐剂、色素、不添加蔗糖，儿童专属牛奶，助力健康成长。健固含有原生高钙、强化维生素D。这一点我觉得还是非常好的，因为不断的完善，才能带给孩子更多地营养。2.优质奶源出选自优质的牧场黄金奶源带，气候湿润、阳光充足、牧场丰沛有益于奶牛舒适的生活，然后才能孕育出这样优质的好奶源，工厂对原料奶有严格的检测标准，层层甄选，品质安全有保证。绝对是家长为孩子选择的儿童成长牛奶首选。3.使用口感我个人觉得伊利QQ星儿童成长牛奶健固型全面补充孩子的营养。苹果汁微甜口感，美味又健康。伊利QQ星儿童成长牛奶健固型是很好的选择，牛奶中含有苹果汁，喝起来会有淡淡的果香，让不爱喝牛奶的孩子也能更接受这种香香甜甜的口味。每盒牛奶中富含150mg钙，补充儿童日常所需关键营养，强化维生素e和维生素D的添加，能够更有效的促进钙吸收。
跟着《延禧攻略》学减肥，4点减肥攻略！
近日，一部宫廷剧《延禧攻略》悄然大热，看热闹的看美女的，看剧情看心计的，而苦于减肥的卡卡却是追剧追出了新高度，你们看的是《延禧攻略》，而我看的可是“减肥攻略”，让我们跟着剧中的瘦瘦的美人儿一起学减肥吧。一、专心吃饭，细嚼慢咽在以前可是食不言，寝不语的，在宫里的各位美人儿在吃饭的时候都专心致志，且细嚼慢咽，而且即使一个宫女玲珑也曾说吃饭只吃八分饱，有了这三个要素，怪不得一个一个都是杨柳小细腰，楚楚可人。反观我们现在吃饭的时候高谈阔论或者玩手机，而且因为生活节奏加快，吃饭的时候以“快”为主，这样，不知不觉就会吃进更多的食物，难免发胖。想要瘦，还得少吃、吃的慢且吃的专心呀。好物推荐：【草决明纤饮】剧里的美人连喝茶都是小口慢饮的，而且多喝茶，既能减少饥饿感，还能加强新陈代谢，有助于瘦身。安利的这款草决明纤饮就是一款古代医家典籍所记载的瘦身茶，以决明子为主，喝段时间，让你和剧中的人儿一样纤纤细细。二、早睡早起，不玩手机在那个年代，可是没有手机电视，也没有丰富的夜生活，古人讲究日出而作，日落而息，即使是在皇宫中，也是早早休息，天亮早早起床，这样就保证了充足而良好的睡眠，而现代已经研究证实，好的睡眠是有利于减肥的。我们不可能做到完全的不玩手机和太早入睡，但是起码在夜间十一点之前应该睡着，如果睡的过晚就会导致代谢紊乱，脂肪就会越堆越多，如果确实睡不着的人，生物钟已经紊乱了，可以找褪黑素含片来帮忙。好物推荐：【褪黑素含片】这款含片能够促进褪黑素的分泌，调节人体的生物钟，却不形成依赖，让你30分钟内就能安然入睡，而且等到有了自己稳定和健康的生物钟时间，就可以不用再吃了，更安心放心。三、淡妆浓抹，量体裁衣那个时候的女子都穿旗妆，虽然比民国时的旗袍要宽大的多，但是都是量体裁衣，衣服都非常合体，且都非常讲究仪表，淡妆浓抹，把自己收拾的花容月貌。反观我们现在，一胖了就放飞自我，宽大的衣服，素面朝天，而我们只要收拾一下自己，特别是外出就餐时，穿一件得体的衣服，化个淡妆，在外面即使想吃的多也会顾忌形象及收紧的腰身，自然就会少吃，自然就难胖了。好物推荐：【红豆薏米茶】红豆薏米可是从古时就流传至今的祛湿的食疗方，而现代的工艺将其制成茶包，更方便携带饮用，饭前喝，可以饱腹瘦身，饭后喝可以助消化，茶中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，还能祛除水湿，让你瘦的更健康更清爽。四、踮脚走路，仪态万方宫里的女子，特别是各位小主贵妇都是穿的花盆底鞋，这样在走路的时候就会绷紧腿部的肌肉，而且自然而然的做到挺胸收腹，走起路来袅袅婷婷，杨柳腰细摆，赘肉一丝全无，得益于良好的仪态和长期类似于踮脚走路的姿势。我们平时也要注意自己的坐立行走，有意识的收紧腹部，利用碎片时间踮踮脚尖，站在公交地铁上时，上楼梯时只用前半脚掌着地，都有非常好的瘦腿的功效。好物推荐：【冬瓜荷叶茶】腿粗的原因除了肥胖还有水肿，可以多喝这款冬瓜荷叶茶，冬瓜十分利水，能够把身体里多余的水分帮助代谢出体外，一双腿去除了浮肿与水湿，自然就看起来纤细紧实了，坚持喝，再加上适当的锻炼，不必羡慕别人的大长腿了。从前车马很慢，岁月很长，我们虽然羡慕从前的女子，但更要把握现代的生活，因为现代的我们更自由更自信，更能把握自己的生活，包括身材！文：研清
高颜值小零食，带你开启活力一整天！
对于很多上班族来说，早上的时间比较紧迫，根本没时间或是欲望做早饭，买早点又需要排很长的队，经常来不及用热腾腾的早餐，开启忙碌而充实的一天，饿着肚子晕乎乎的浪费上午的时间，这样会对生活造成很大的困扰。其实可以在家或者办公室囤一些高颜值的小零食，吃着满足看着高兴，比如说饼干、糕点等，不仅携带方便，而且营养美味，饱腹感强，当做早餐，至少不会饿着肚子了。也可以准备一些燕麦、藕粉之类的冲泡品，早上来一杯，暖暖胃，开启你活力的一天！不吃早饭，容易发生低血糖，也会导致胆囊排空差，易形成胆囊结石。对于十二指肠溃疡的人来说，空腹时胃酸的刺激尤其是个折磨。爱美的女生看过来，研究表明，不吃早餐会导致肥胖哦！所以不吃早饭没有好处只有坏处哦！那让我们一起来看看以下的这几款商品，有没有你喜欢吃的呢！甄选国内外优质原料，好看又好吃到爆！多种不同口味的曲奇，适合不同口味的人吃。也很适合当做馈赠佳品。12星座礼盒，随你挑！俗话说，一顿不吃饿的慌，不管再忙再没时间，一定要记得吃早饭哦！甜而不腻，入口即化，在上班路上或者办公室偷偷来2片，耐饿管住嘴，营养又方便。不添加任何色素防腐剂等化学物质，老人孕妇小孩都可以放心食用，吃起来醇香酥松。多种口味，满足不同人的口味需求！在家来不及吃早饭，我们可以在袋里放几个糕点，在路上或者是办公室内吃。经常觉得累，湿气重，试试早上来一杯代餐粉，帮你远离湿气！精选原料科学的配方，精细研磨，无任何添加剂，可放心安全的饮用，省时又省力！早上来一杯热气腾腾的冲饮，真是一种享受，开启活力的一天，自信满满，投入工作中！工作到一半，饥饿来捣蛋了，热饮一杯燕麦，赶走饥饿添活力，含膳食纤维及多种营养元素，活力满满，营养多多，好吃怎么吃也吃不腻，立马恢复状态，投入工作当中！这几款都是好吃又有颜值的小零食，你确定不来一款吗？
完爆外卖的小龙虾，麻小就得这么吃
夏天的小龙虾啊，一想到你就满心欢喜。但是一想到出门的麻烦和热浪夹击下的大汗淋漓就让人望而却步。什么时候，小龙虾也可以像夏天的雪糕一样囤满整个冰箱啊？想吃的时候，打开冰箱就可以大快朵颐。小姐姐满足你！夏季必备麻小，虾肉鲜活弹润，膏足肉满！还有麻辣十三香和白兰地熟醉两种口味可选，无需加热，真正的开袋即食！01 撕开就吃 /不用出门，不用洗锅/夏天是非常可怕的季节，为了吃麻小，要忍受着闷热在门口排队等位，心情烦躁一身汗。现在好了，有了可以随时随地吃的小龙虾，不仅不需要解冻或倒入锅中加热烹饪，还少了吃完要洗盘子的繁琐，真正做到了开封即食的懒人吃法，轻松两步就能搞定：1.下单。2.吃！小龙虾是最好的社交食物：因为你玩不了手机02更重口的麻小 /麻辣十三香小龙虾/对于喜欢吃辣的人来说，麻辣小龙虾可谓是夜宵档的明星食物。这款麻辣十三香小龙虾不仅香味够浓郁，还够辣！绝对能满足嗑辣分子对小龙虾的要求。炎炎夏日，有这款够味又方便的小龙虾陪你度过漫漫长夜，那可以说是相当美滋滋了。基于传统的十三香调料，小龙虾的研发团队精选广西大容深山处的八角、地道四川花椒等香料，融合秘制豆瓣酱，打造出汤汁浓厚的麻辣十三香汤汁。麻辣十三香小龙虾吃起来香、麻、鲜、辣，酣畅淋漓，口感醇厚的同时，还保留了小龙虾原有的滋味，实属难得。03白兰地熟醉小龙虾 /把小龙虾灌醉/麻辣十三香小龙虾虽然吃着酣畅淋漓，但对口味清淡的朋友还是有点不够友好，毕竟也有人想品尝小龙虾本真原味，想吃一种留在记忆里的味道。那小姐姐强烈推荐小龙虾界的清流白兰地熟醉小龙虾。打开熟醉小龙虾的包装，就能闻见浓郁的酒香和果香，剥好的虾肉放在嘴里，鲜活弹润，虾肉微甜，没有腥味，带着回味悠长的酒香一起滑入肚中。04性价比极致之选 /承包了鱼塘就是了不起/由于厂家承包了一大片鱼塘（划掉）小龙虾塘，生产成本大幅下降，大家才能吃到这款超高性价比的小龙虾（冻虾下锅的就不要来比了）。不过价格打了折，质量却不打折，小龙虾养殖全程管控、只挑头身比例近乎1：1且足够干净的活力小龙虾，还有标准化的生产线、主厨全程监督生产过程，保证味道的同时还能让你吃得放心。超高的性价比，你还在等什么，快把小龙虾带回家大快朵颐，开两盒放上餐桌就是一道小龙虾压轴大菜。叫上三两好友，随时随地都可以开一场小龙虾派对了呢！
好吃不贵的进口零食，你值得拥有
随着祖国经济的快速发展，越来越多的进口零食涌入中国来，进口零食也正以其高品质、新奇口味、繁多品种等受到了年轻一族的喜爱，但是否进口的零食都贵呢？其实不然，也有好吃不贵的高品质进口零食，今天向大家推荐几款。客唻美奶酪鳕鱼饼客唻美奶酪鳕鱼饼是韩国原装进口的优质零食，一口便可尝出深海鳕鱼肉与香浓奶酪搭配而带来的迷人美味，大小做得恰当，一口一个的鲜美Q弹。它的原料来自优质的原产地，经精挑细选后，再进行严格的生产监控及出口卫生检测，才安全抵达食客们手中。泰国百香果夹心香蕉脆片原装进口的泰国百香果夹心香蕉脆片，带着特有的泰式风情，香脆的香蕉片与百香果夹心交融，形成酸甜的双重美味，更耐吃不易腻。好的零食离不开严格的原料选择，泰国百香果夹心香蕉脆片选用泰国本地香蕉、百香果、罗望子提取物、椰子果肉等，由于是热带地区，水果糖分及水分更高，制作出来的百香果夹心香蕉脆片口感更为香浓酥脆，地道可口。越南进口榴莲饼越南进口榴莲饼用新鲜的榴莲果肉与优质面粉经过黄金配比后用心烘焙而成，外皮打造得均匀轻薄，成品色泽金黄诱人，恰好的皮薄馅厚，口感细腻，榴莲香浓郁，内馅还带着一点点的Q弹。简单的制作工艺，保留了水果的营养元素，越吃越健康。德国威化饼干德国威化饼干有巧克力、牛奶层、威化饼、榛仁巧克力酱及威化饼五层促成，交织出丰富的口感，香脆、奶香与巧克力的香味绕齿难忘，吃过才懂的美味，关键甜度适当，不容易吃腻，相对低卡路里，不含防腐剂，是早餐下午茶的健康选择。
吃不胖的低卡零食，办公室小确幸
❶休闲海苔零食，酥松脆爽阿一波健康海苔，天然的美味，每一片都十分诱人。甄选优质的海苔，经过多道工序层层加工压制成薄片的形式，选材健康环保，散发着海苔的清香，让你成为一个健康的吃货。超低的热量，让你吃得更加放心。香脆可口的多多海苔，有别于一般的海苔，口感酥松脆爽，一口咬下酥脆伴随而来。内含天然果蔬萃取物，自然的的果香散布在口中久久不散，唇齿间残留着恰到好处的清香，吃起来回味无穷，意犹未尽。❷混合坚果仁，营养丰富混合装每日坚果仁，从原料到产品每一步都经过严格的把关。甄选优质原材料，挥发出自然的鲜香。八种搭配，每天来一包食客，品味着大自然的味道。科学定量有效补充一天的营养，所需坚果热量低，多吃也不怕发胖。松鼠铺子每日坚果，主要成分为扁桃仁，核桃仁，腰果仁，黑加仑等八种材质。果香围绕着你的唇齿之间，混合的果仁搭配，营养更为丰富，科学匹配均衡你的每日所需。甄选的新鲜原料，让你吃的更加放心。❸综合蔬菜果干，香脆可口综合蔬果的神奇零食，内含七种果实果蔬。经过物理化脱水的处理，吃起来有咔滋的声响。天然的果蔬不含任何人工色素香料，防腐剂等，保留着原有的营养，十分适合不爱吃水果蔬菜的小朋友。❹奇异果果脯，酸甜清爽美味的猕猴桃干，主要配料为猕猴桃，鲜果，白砂糖，食用盐。采用优质的猕猴桃，带来自然化的清香，吃起来口感十分有嚼劲，不添加任何香精，色素等。经过物理化的脱水处理，让你吃的更加安心，低热量吃了也不怕发胖。
五款胶原蛋白，让你延缓衰老！
荧幕上浮现的女明星即时上来年级看上去依然是满满的胶原蛋白令人羡慕嫉妒的同时又感到深深的不解，如何才能保持不老的面容呢？其实，并不存在不老的面容，只是明星比我们更早明白护理的重要性，在皮肤还饱满时给身体及早地补充胶原蛋白就能令皮肤延迟衰老，拉开与同龄人的距离！1、美翔胶原蛋白液日本美翔的这款胶原蛋白液，主打的改善皮肤问题和身体排毒功能。主要功效就是提高肌肤锁水能力，刺激弹性蛋白和胶原蛋白增生和修复受损细胞。2、刻美胶原蛋白这款胶原蛋白里的鱼胶原含量特别高的，对皮肤的修复消炎功效特别强，值得一提的是这款是我们中国国内的产品，但是一点都不输给大牌！他也是唯一一款经过了中国药监局检测孕妇、在备孕怀孕哺乳期也都可以喝的一款胶原蛋白！3、️lumi胶原蛋白液LUMI算是比较网红的产品了！包装简洁，感觉满满的少女心呢！它的效果对皮肤水润感还是很明显的，尤其眼角的干纹，一周期就能感觉明显的细腻和滋润。4、法国Biocyte胶原蛋白粉Biocyte家的火爆产品也是法国药店销量冠军的biocyte胶原蛋白粉！超浓缩的胶原蛋白，而且容易被吸收，一款实实在在的法国研发，法国制造，法国药房热卖的胶原蛋白粉！5、Vidaglow胶原蛋白粉90%以上的纯胶原蛋白成分，配上各种小清新的配色包装颜值党的福利呀！再加上VidaGlow的分子量是3500dals，属于最佳吸收区间，可以达到95%的吸收效果。可是市面上液体和片剂的吸收率的三倍哦！小仙女们，上了年纪还要想拥有元气满满的胶原蛋白，现在补起也不晚哦！
高颜值佐餐，让你多吃几碗饭
生活工作繁忙之余，动手做饭实在有时候会觉得力不从心，一些简单的下饭小咸菜很好的帮到了你，这些小食省心省力开包即食，无论外表还是口味上，都是无可挑剔的，如此高颜值美食，怎能不爱。一个人的时候，总有不想做饭的时候，一碗白米饭，配上一些小菜，又酸又辣又甜美的下饭小菜。让你食欲大振，不自觉多吃几碗饭，而且省心省力，非常方便。❶过瘾下饭酱鲜香美味的酱料，除了可以让你食用更有过瘾口感，同时不同风味酿制而成的下饭菜，可以让你在这个炎热的季节里，多吃上几碗饭，让你吃着更加过瘾。颜值超高的一款辣椒酱，采用香菇，耗牛肉，盐菜，豆豉，竹笋，豌豆，榨菜七大原料，3种辣椒，顺序加入，恒温慢熬，使所有的味道慢慢融为一体，甘香有嚼劲，口感丰富。超级下饭的一款小食，采用标准蔬菜基地的新鲜材料，经过精心挑选百分百绿色健康又环保。看得到的品质，闻得到的甘美，让你的味蕾体验从所未有的享受。❷美味下饭菜十足香辣的下饭菜，不仅仅可以为你带来鲜香过瘾的美食之旅，同时由不同的食材酿制而成的下饭菜，可以为你带来多一点的美味口感，让你吃了还想吃。正宗的韩式泡菜，对于食材的选择上，精挑细选，保证最天然健康的原材料，精致的腌泡技术，打造最纯正的韩式口感，下饭配面都是很不错的搭配。采用新鲜的豆角，配上香辛料，植物油精心调制，古法腌制，酸脆美味，微辣的口感刺激你的味蕾神经，不自觉食指大动，吃面还是米饭，都是最佳伴侣。
晚上睡前玩手机，千万别忘了这5件事！
晚上睡觉前总有一些人爱玩手机，小贱贱也是其中之一，但玩手机时需要讲究方式和环境，否则很可能会很快影响到眼睛的视力和健康，下面小编就在晚上睡觉前玩手机需要注意的事项和大家分享一下心得体会。饮水和营养要注意眼睛里的压力靠水分，所以要减少一次大量的饮水。同时要配合营养补充，饮食营养得当，不仅可以增强体质，也能补充眼部必要营养，增强眼睛抗疲劳的能力，对于近视的不断加深也有一定的控制作用。比如能产生护眼作用的四大营养素叶黄素，花青素，β胡萝卜素和虾青素，要多吃一些。好货推荐：德国双心多维叶黄素护眼软胶囊距离和光线很重要要保持眼睛与手机的距离为30厘米左右，不要长期低头。注意光线的强弱度，要让有效的光线从左前方照射过来，以免阴影长时间对视力造成影响，一定要避免夜间在黑屋里看手机。屏幕不应该直冲着或背对窗户，否则屏幕更易形成镜面反射，产生眩光作用，加重视疲劳。很多人觉得，电脑或电视屏幕原本就有亮度，夜间可以把灯光都关了。事实上，在黑暗的环境下看亮的屏幕，反而会因为亮度反差太大，造成眼睛不适。因此，屏幕周围最好有弥散性的柔和灯光。好货推荐：UltraBriteLED护眼灯时间和休息很重要浏览手机的时间不要太长，不管是玩游戏还是看书，每隔1小时一定要休息下，眺望远处。每次玩45分钟后，要休息10分钟，闭上眼睛或远眺。如果是儿童，则建议一次最多玩15~20分钟。要经常做眼保健操，加强视力训练，累了敷上一个眼罩休息一下也是很不错的。好货推荐：花王热敷蒸汽眼罩注意屏幕设置电子屏亮度参照自然光，适中即可。有些人睡觉前拿iPad看书，床头要开盏灯，因为黑暗环境下屏幕会不自觉地调亮，容易加重视疲劳。尽量让字大一些。晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式，我们感知字体是通过色差反应来识别的，两种颜色的色差越大，越费视力，颜色为：白红橙黄绿蓝腚紫黒，其他的衍生颜色都覆盖于其中，黑白是最费眼睛的，所以知道为什么夜间模式总是黑加紫(或灰色)了吧。晚上最好选用冷色调，不要用暖色调的颜色。好货推荐：百瑞源正宗头茬枸杞姿势要当心千万不要身体侧躺着玩手机。因为左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的。不要俯卧状玩手机，俯卧对手肘、脑部的血液循环造成困难。最好的方法是仰着玩手机，这样对身体的每个部位都很合适，手肘累可以用被子垫在手肘下面继续玩，这是最好、对健康影响最小的方式。
速食新主张，美味无需等待
在这个快节奏的社会，不得不承认时间就是金钱，多次熬夜加班到零点，回到家已经身心疲惫了，软瘫在沙发，对劳累了一天身体，你更想吃的是什么？比起冰冷的快餐、敷衍的粗粮面包，火锅、零食会不会来得更有好感？生活节奏快得像闪电，经常由于工作繁忙没有时间认真去吃一顿饭，在此为大家推荐一些上班族学生党可以常备的一些速食美味，以备不时之需。▽大龙燚懒人火锅辛苦了一天，对于只想软瘫在沙发上的懒人来说，别提出门吃一顿，就算有饭菜也不想下厨。懒人火锅算是近年来比较流行的美食了，是的，你只需要将水倒入其中，盖上盖子，十五分钟后美味自动呈现。大龙燚懒人火锅，这款火锅主要是为不喜辣的人制作的，口感偏向清淡，不辣火锅，口感老少皆宜。▽大龙燚川派火锅粉大龙燚川派火锅粉，除了喜欢它Q弹、劲道、顺滑的土豆粉以外，还超喜欢它浓郁的汤汁，醇厚不腻，特别浓郁。喝一口在嘴里，经过口腔顺滑到胃部，享受美味的暴击，让人爽在嘴里，美在心头，酷爽的辣味，真真是挑战味蕾。▽阿宽香辣红油味钵钵鸡虽然能宅是生活常态，但这也不会阻碍我们对美食的追求，宅在家也要吃得好。这是一款阿宽香辣红油味钵钵鸡，其中包括3荤5素，菜品十分丰富，口感属香辣红油味，夹起一块，大口吃进嘴里，欲罢无能的味道展现在口腔，不知道让多少吃货沦陷在此。▽四川凉拌菜川菜小吃除了可以饱腹的速食以外，我们日常休闲时也需要一些速食小吃。这是一款四川凉拌菜，炎炎夏季，吃凉拌菜比吃麻辣烫会来得更清爽。这款小吃是开袋即食的，毫不费事。
早餐喝牛奶，都喝对了吗？
牛奶，是公认的、比较好的营养饮品，不少人会在早餐喝上一杯……但是，喝牛奶时要注意别喝错了，喝牛奶不当，很可能会对身体健康带来影响，甚至会诱发某种疾病。纯牛奶是一种营养相当丰富的食品，但它并非十全十美。一则，如果用它作为主食，碳水化合物的比例略低了一些，最好能配合一些低脂肪的淀粉类食物。同时，牛奶的天然缺陷是铁和锌的含量太低，维生素C也太少。所以适合配合一点坚果类食品，再加一点水果或蔬菜，就是相当完美的早餐了。如果早餐时间相当充裕，喝牛奶可以搭配这些食品，固然是理想做法；但如果时间很紧，没有办法吃早餐呢？那时候，仅仅喝一盒牛奶，的确比不喝要好得多，但是营养均衡方面还不够理想。如果改成喝早餐奶或有效添加的奶，相比而言，营养成分更符合一餐的要求。❶儿童牛奶儿童牛奶是一种营养牛奶饮品，对小孩子的成长具有促进作用，有增食欲、促睡眠、祛疲劳等多项保健功能。是一种适合小孩子饮用的营养品。旺仔牛奶是陪伴我们走过童年的饮料，对于很多80、90后来说，有着太多的回忆；那个将鸭舌帽反戴的男孩，一度成为人们模仿的对象。其精选进口奶源，全程无菌生产，层层检验把关。不含防腐剂，安全健康，口感纯正，富含人体每日必须的多种氨基酸、钙、脂肪、维生素等营养成份。卡通图案、迷你瘦身型的包装更受低年龄层次儿童喜爱。❷早餐牛奶早餐奶是一种液态奶的新产品，在具备纯鲜奶的新鲜美味、口感香浓、营养丰富、奶源优质等众多优点的同时，更率先丰富了营养类别和口感类别。早餐奶的配料比纯牛奶较复杂，有牛奶、水、白砂糖、麦精、花生、蛋粉、燕麦等。纯牛奶的蛋白质含量是2.9%-3.1%，早餐奶则是2.3%以上。显然，加了糖和其他物质之后，蛋白质含量略有下降。但因为蛋、麦、花生等其他配料也含有一定量的蛋白质，总体降低程度不多。保证了早餐所需的各种营养，也为香滑的牛奶带来更佳风味和口感。蒙牛早餐奶麦香味是蒙牛专为早餐研制的一种新型奶。在精选优质牛奶中，特别溶入麦芽粉，核桃粉和蛋黄粉等实实在在的营养物质。补充多种维生素和丰富的蛋白，将丰富营养精华融入纯正牛奶，口感更加丰富风味更加独特，香滑可口满足一天好营养。❸酸奶酸奶是以新鲜的牛奶为原料，加入一定比例的蔗糖，经过高温杀菌冷却后，再加入纯乳酸菌种培养而成的一种奶制品，口味酸甜细滑，营养丰富。其营养价值要好于鲜牛奶和各种奶粉。酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，具有保健作用。每天喝0.25-0.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平，对身体恢复有着其他食物不能替代的作用。因此，对于久病初愈的人来说也是最需要的。蒙牛纯甄风味酸牛奶是一款不添加色素、香精和防腐剂的高端酸牛奶产品。其严选优质牧场奶源，进口丹麦菌种发酵(保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌)，使得纯甄酸牛奶的口味简单纯净，让每一位品尝纯甄的人，回忆起了童年留在唇边的那一抹纯正奶香，营养纯粹，口感美味。伊利安慕希黄桃燕麦希腊风味酸奶，特别添加了澳洲进口燕麦。优异的产地出品的燕麦，属于阳光谷物，颗颗饱满，色泽自然金黄，颗颗饱满弹牙有嚼劲。燕麦中富含均衡的膳食纤维，能够提供每日健康的能量。巧妙地融入浓醇的希腊风味酸奶后，口感更加美妙，使得美味与营养兼得成为可能。
营养代餐小妙招，让你做个幸福的吃货
大家在选择代餐小食的时候也要注意健康营养的搭配哦，不仅要吃得美味，还要吃的健康，做一枚精致有内涵的吃货！接下来小编就为大家准备了这些适合学生党和上班族的代餐，营养美味绝对能让你的胃满意。1.软糯香醇的燕麦片燕麦片的营养价值非常高，尤其是在肚子饿的时候，能够增加饱腹感，而且其中高含量的膳食纤维有助于消化，天天吃肠胃舒服。来自澳洲的优质燕麦片谷香浓郁，加入开水冲泡即可，软糯香醇夹杂着清甜的红枣，吃货们绝对招架不住。喜欢原味的小伙伴可以尝试一下这款纯麦片哦，没有添加糖分更能品尝出它的原始风味。麦片中富含各种营养物质，补充身体能量也不会长胖哦。吃货们可以根据自己的口味搭配牛奶水果，怎么好吃怎么来。2.柔滑爽口的红豆薏米粉对于爱美的妹子们来说，拥有苗条的身材是大家每天都在奋斗的目标，吃多了担心长胖，吃的不够又会一直陷入无止尽的饥饿中。那么这样一款代餐的红豆薏米粉你可得备好啦，健康的谷物有很不错的滋补效果，美容养颜不含热量。在红豆薏仁粉中加入了甜杏仁，无论是在口感还是健康程度上都是非常值得去选择的。破壁机打出来的粉质超级细腻，经过热水冲泡更加软糯香滑，可以当做日常代餐来喝，增加饱腹感，祛除湿气也能瘦身美容。3.谷香浓郁的全麦面包肚子饿的咕咕叫，全麦的面包一定能帮你解决饥饿的烦恼，谷物粗粮覆盖在面包上，一口咬下去味蕾层次感非常棒，香脆的粗粮包裹着香醇可口的面包，越嚼越香，吃起来也特别方便哦。蔓越莓夹心的面包总是能给味蕾带来惊喜，低糖的全麦面包有些人吃起来难免觉得枯燥，加入酸酸甜甜的水果干，口感层次立马就变得丰富起来了。搭配牛奶或者燕麦片，一份营养早餐就轻松做好啦。
养生早知道，趁健康还在
健康养生越来越趋势于年轻化，不再单指向老年人。90后近来撑起了养生一片天，"保温杯、枸杞“引发了一系列社会人群的关注。人们们越来越意识到养生的重要性。只要平时多加注意，把小毛病消灭在萌芽期，就不会酿成严重“车祸”现场。青少年们成熟的越来越快，诱惑也越来越多，不知不觉就养成了很多坏习惯，身体素质普遍下降，经常吃药也不是一件好事。“中药伤胃，西药伤身”这个道理大家都是知道的。如果有一种调理的方法，我想一定是大家希望看到的。艾上阁就是这样一款产品，它采用李时珍故里的艾草人工捣制而成，采用秘制古法，精心制作。全身护理稳固，缓解身体疼痛、暖宫以及对腰部、膝部、肩部等都有很好的疗效，为自己和家人长辈都是不错的选择。护腰带作为健身、运动时的常见装备，很多人并不了解护腰带的作用，甚至于有些人对它持一种排斥心态，觉得佩戴以后活动受阻，动作不灵活。其实，这是误解了护腰带的作用。当疼痛降临时才明白保护的作用。这款高博士护腰带能够缓解腰部的不适，在运动的过程中提供支撑力，并且加强肌肉压力让运动的过程肌肉整体平衡，其次它还有一个功能就是保暖作用，很多人运动完以后经常脱掉衣服，结过各种不适，有了这款护腰带还能起到塑性的作用，怎么样，来一条吧。枸杞养生大家也是知道的，它不仅富含膳食纤维、维生素A、铁、硒，还有比较多的蛋白质、钙、锌、钾等等。每天吃一些枸杞对身体有很大的好处，远远是吃零食所不能代替的。早康特优级枸杞优选产地远离城市无污染，并且富含多种矿物质，维生素。经过高标准筛选，多项科学把控，为您的健康负责。每天来几颗枸杞，让健康看得见。生姜，是我们日常最常见的一种辅助食材，它富含丰富的营养物质，有些人把它制作成茶饮喝，因为对身体有诸多保健功效。姜茶能够增强免疫系统，促进血液循环减轻压力被多数人喜欢，而且味道尚可。美再生红糖姜茶臻选原料泡好茶能够通鼻防过敏，促进胃部消化，对宫寒，改善气色都有很大的帮助，热水冲服简单快捷，让我们一起把健康喝出来。看完这篇文章相信对你一定有很大的启发，无论我们年长还是年少，身体护理总是第一位的，只有身体健康才能万事如意呦！
夏季喝什么茶能瘦身？这4杯别错过
对于一些胖妹子来说，喝茶可不仅仅是为了提神，能帮助瘦身更重要。那夏天喝什么茶最减肥？小鱼姐今天为大家推荐4款简单茶饮，自己都可以做。材料 ：1-2汤匙薄片生姜、1茶匙姜黄粉、1-2茶匙香菜籽、1-2汤匙绿茶制作方法：1、煮一锅水，水煮沸后，将所有材料放入锅中，中火煮5分钟；2、放置凉后，过滤掉所有材料，只留下汁水，放到冰箱保鲜；3、每天起床喝800毫升即可。姜黄绿茶瘦身功效▼茶叶中的茶多酚能溶解脂肪，有助于食物消化吸收，姜黄富含姜黄素，也对抑制脂肪的产生有一定效果，所以两者组合，效果加倍。❤好物推荐：椰子片推荐理由：一杯姜黄绿茶加上一碗奶香椰子片，就是夏季美味可口的早餐，喜欢吃水果的小伙伴可以尝试在制作水果沙拉的时候加上一些椰子脆。记得要捏碎一些哦，我们在吃水果的同时又能椰香和一种脆爽的口感体验。材料： 1茶匙蜂蜜、半个柠檬制作方法： 半个柠檬汁挤进一杯温水中,倒入一茶匙蜂蜜,搅匀后在早饭前喝蜂蜜柠檬茶的功效▼起床后喝上一杯蜂蜜柠檬水具有催便、排毒的作用；蜂蜜能调节胃肠功能，可使胃酸分泌正常，对习惯性便秘有良好功效，从而起到一定的减肥美容作用。❤好物推荐：手动榨汁机推荐理由：很多人图方便会选择晒干的柠檬片泡水加蜂蜜，但坦白的讲干柠檬片的效果肯定没有新鲜柠檬挤汁效果好。这个柠檬挤压器是树脂材料的，无毒无味，使用安全放心。操作起来也是简单便捷。❤好物推荐：鲜虾馄饨推荐理由：餐前一杯蜂蜜柠檬水，早餐也是一个不容忽视的环节，这个海鲜馄饨，绝对是懒人的福音，下锅直接煮就行，早晨快速为自己煮一碗健康的早餐，满满的大虾馄饨，馅大皮薄，每一颗里都有大块的虾肉，味道鲜美，小鱼姐经常早餐吃这个。材料 ：1根黄瓜切片、3片生姜、1个柠檬切片、10-12片薄荷叶制作方法：1、水烧开后，放入姜片煮5分钟后，放入柠檬搅拌1分钟后关火；2、再放入黄瓜片、薄荷叶搅拌均匀；3、放置凉后，放入冰箱冷藏30分钟，喝时加点蜂蜜，口感会更好。生姜柠檬茶功效▼生姜柠檬茶除了能帮助肠胃蠕动促进排便外，加速代谢也相当有效，加点薄荷，清除脂肪效果更好！但需要注意的是，并不是所有体质都能喝生姜柠檬水来助消化、排便。对于肠胃敏感的人最好不要喝柠檬水。❤好物推荐：柠檬荷叶茶推荐理由：荷叶中的荷叶碱能够阻止脂肪的吸收，柠檬中热量较低，而且它含内有柠檬酸的成分，柠檬酸可以防止脂肪积聚在人体内，常喝柠檬荷叶茶，能防止减小食欲，吃的少了，自然也会瘦的。材料：一个苹果切片、一根肉桂、一壶水制作方法：1、水煮沸后加入一根肉桂棒；2、中火煎煮5分钟后放入苹果薄片，拌匀出锅；3、出锅后倒入碗中晾凉，再放到冰箱里冷藏15分钟就可以喝了。苹果肉桂茶功效▼苹果和肉桂可以帮助人体燃烧脂肪，冰箱冷藏15分钟后清凉爽口，更适合夏季的午后喝一杯，还能消暑补气养颜呢~❤好物推荐：草决明纤饮推荐理由：草决明，相信大家都不会陌生，小时候小鱼姐的枕头里面填充的就是草决明，它具有清除身体毒素地功效。每天一杯，洗去一天积攒的油脂，促进肠道的蠕动，S型身材在向你招手！❤好物推荐：蒲公英花茶推荐理由：十胖九湿，所以减肥也要从祛湿开始。蒲公英茶降火又消炎，每天一杯，祛湿排毒效果好，平时体内湿气积聚，爱长痘痘发胖的人，不妨多喝一杯蒲公英茶，利尿，改善便秘的功效，对于身体湿气和毒素的排出十分有利。PS：小鱼姐友情提醒，部分商品点进去才是实价哦~文/zaier
看剧太无聊？高颜值零食给你带来新享受！
每到周末的时候，就成了我们躺在宿舍无聊的时候，躺着在床上看剧是不是有点太枯燥了呢？而且大家宅在宿舍，难免有肚子饿的时候，这时候既拥有高颜值，又可以充饥的零食当然是首选了。吃着零食看着剧，想想是不是很惬意呢？大家跟着小编来一起看看，有哪些可以让大家囤一些的零食吧！1.充饥解乏小零食在宿舍突然觉得饿了怎么办？有时候也会有些乏累了怎么办？这时候就可以来点小零食啦！美味的零食既可以起到充饥的作用，还能转移我们的注意力，让我们在宿舍看剧的幸福感也能瞬间提升好几倍。大家囤一些可以补充能量的零食，感觉会更棒。◆运动能量元气奶酪棒拥有浓浓奶香的元气奶酪棒，口感非常的细腻，给你带来唇齿间的享受。而且这款奶酪棒含有9克蛋白质，让你元气满满一整天。还拥有三种不同的口味，浓郁奶香还是清爽宜人，全由你做主。2.随身携带小零食我们总不能一整天都窝在宿舍不出门吧，这时候就要准备一些可以随身携带的小零食了。我们可以随身携带一些小糖果，不仅可以随时随地拿出来来几粒，还可以分享给朋友，大家一起享受小糖果带来的幸福。◆百吉福棒棒奶酪零食选用优质进口奶源做成的小零食，含有丰富的钙元素，不仅适合大家平时休闲食用，也非常适合小朋友吃哦！两种经典的口味都会给人味蕾上的享受，而且这款零食的包装也非常有趣哦！3.高颜值饼干有哪个妹子能不被高颜值的零食所吸引呢？特别是颜值控的妹子，在宿舍准备几盒又好吃又有颜值的零食，仅仅看着就心情大好了。比如说好吃不贵的曲奇饼干，就非常适合学生党的妹子们，而且饼干也能起到充饥的作用。◆多口味夹心曲奇饼干拥有多种口味的曲奇饼干，不仅颜值高，吃起来口感也是非常棒的，还有中间的夹心，在下午的时候，看着剧惬意的来几块是不是非常幸福呢？而且组合装的零食十分超值，适合学生党哦！4.开胃小零食大家在宿舍不运动，难免有胃口不好吃不下饭的时候，如果有点可以开胃的小零食，让胃口活跃起来就好了。大家可以准备一些味道偏酸的小零食，比如小粒的山楂球，不仅可以开胃，还不会长胖，即使吃了也完全不用担心长肉肉。◆冰糖葫芦山楂零食酸甜可口的冰糖葫芦零食，使用新鲜的山楂进行打浆，让果肉紧实的压缩在一起，口感更加可口，而且不会腻。球状串联起来并采用了独立包装的设计，让这款小零食携带起来也非常方便哦！5.应付早餐的零食有时候晚上玩的嗨了，早上突然起晚了，来不及吃早餐，这时候如果没有囤些零食的话，岂不是要饿肚子了。所以大家可以备下一些可以用来应付早餐的零食，比如鸡蛋券、肉松卷、小面包都是不错的选择，既可以给你补充能量，又可以充饥，可以帮你撑到午饭的时候哦！◆乐锦记手撕面包口感松软的手撕面包，采用了低温发酵的技术，并且进行慢慢的烘烤，才形成了这款面包浓郁的麦香。而且这款小零食每个面包都用非常方便的独立包装，携带起来非常方便，适合大家拿来当做早餐哦！有了这么多好吃的零食，吃货妹子们是不是已经迫不及待了呢？抓紧把它们都收入囊中吧！
吃饭也要看颜值，开胃解馋它全占
对于很多的上班族来说，都会选择自带午餐以应对日益糟糕的食品安全问题。毕竟不论你带什么，肯定比到街边食店或者预订快餐公司的盒饭要好一些。但是，自带午餐也有一个问题，那就是需要每天忧愁配菜的问题。提到配菜不得不提的就是各种下饭菜了，不仅美味更开胃，摆拍出来的颜值还高，让你瞬间吃出高级感，让午餐变得更有格调。❶颜值下饭菜对于无辣不欢的吃货来说，辣味是肯定不能少了。辣而不燥的下饭菜，能刺激舌头以及口腔的神经末梢，短时间内令人高度兴奋，带来“辣椒素快感”，让你怎么吃都过瘾。传统工艺融合现代科技泡制的小米椒，口感香辣诱人，让你抵抗不住的美味口感。融合牛肉的鲜美滋味，酱香浓郁，回味悠长，让人食欲大开。对于四川人或者熟知四川的吃货来说，都知道盐菜是每家每户都会准备的食品。不管是下饭还吃炒菜，都会有它的影子存在。悉心甄选，诚意十足，看得见的真材实料，带给你更醇正的口感。正宗的川式美味，瞬间点燃食欲，让你停不下来的美味享受。❷美味主食当然，主食也是不能少的。不管是颗粒饱满的米饭，还是方便即食的拌面，每一款都能唤醒的你的食欲，唤醒你的好心情。采用技术手段锁鲜，让每一碗米饭不用佐菜也能吃的很好。粒粒饱满纤长，蒸煮出来的迷人莹润饱满，散发着浓郁的香气，瞬间勾起你的味蕾，唤醒你对于生活的无限热爱。对于北方人来说，一日三餐都可以是面食，可见他们对于面食的喜爱。那么，一份热干面，不仅满足了北方人的爱好，更带来诱人的口感。精选优质的食材，经过地道的工艺，色香味俱全，浓浓酱香，带你品味地道风味。面条劲道，香浓可口，加上浓郁的芝麻酱，口感升华，萦绕时间经久不散。开胃的下饭菜与美味的主食搭配在一起，瞬间勾起你的食欲，即便是每天都这样吃，也不会产生任何的腻味。
秋季养生食谱，吃这4种汤，秋冬不生病！
椰子野鸽汤俗话说：一鸽顶五鸡，意思就是鸽肉的营养价值比鸡肉高，它的肉质鲜美，含有比较高的蛋白质成份，适合体质虚弱的人食用，以进补身体，这道椰子野鸽汤就是由鸽肉为主料制作而成的，推荐给想要在秋季进补的各位。百合说起进补，怎么能忘了百合，这款龙牙百合，颜色淡黄自然，，果肉柔韧，不宜破碎，闻起来有一股淡淡的清香，制作方法丰富，可以炒菜、熬粥、泡茶、口感粉糯不酸涩，是莲子的好拍档。黄豆猪蹄汤猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，能够改善肌肤的储水功能，从让你全身的肌肤锁住水分，恢复弹性，而黄豆中所含的软磷脂，对增强记忆力有很好的功效，并且能预防秋季多发的头晕目眩，这两者结合，相得益彰。银耳银耳也含有很多的胶原蛋白，这款古田银耳，口感爽脆，外形洁白完整，是银耳中的佳品，无论是煮银耳红枣粥，还是莲子银耳羹，都很适合，喜欢银耳的小伙伴们可别错过。参茸老鸭汤鸭子因为生长环境在水里的缘故，因此肉性偏凉，能够清热解暑，祛除在夏季积攒的火气，而松茸作为老牌的滋补佳品，拥有丰富的营养，能够补气虚与脾虚，很适合在秋季进补。特种薏米上面介绍的菜品虽然尝起来很好吃，但是做起来都不太容易，嫌麻烦又想健康的小伙伴们可以试试这款特种薏米，它的做法很简单，只需要取适量的米多煮一会即可，适合慵懒的你。黄瓜火腿肠原料:黄瓜、火腿肠、青椒半个、油、盐、老抽半勺、白糖一勺、味精适量。做法:1.将一干原料洗净切片。 2.放油热热，放入蒜片、青椒炒香。 3.放入黄瓜片、火腿肠片翻炒，再加老抽、白糖炒化。 4.加盐、味精炒化。 5.关火再翻炒两分钟，即可出锅。蛋黄酥有了这么多好喝的主菜，自然要来点好吃的点心以作搭配，这款网红蛋黄酥就是个不错的小食，外酥里嫩，金黄可口的它，拥有绵软香甜的内馅，尝起来十分美味可口。水果沙拉原料:沙拉酱100克、火龙果1个、鸭梨1个、香蕉2根、小番茄20个。做法:1.瓜果洗净去皮，然后改刀，切块，放入盆中。2.把沙拉酱挤到盆里的水果上面，搅拌均匀即可。果蔬酵母粉嫌制作水果沙拉麻烦的同学，不妨试试这款果蔬酵母粉，它博采众长，保留了众多水果最精华的部分维生素，同时，它的使用方法很方便，只需要用热水轻轻冲泡，就能获得一杯美味营养的饮品。文/方鸿渐
无辣不欢，拯救你的食欲不振
夏季来临，炎热的天气让很多人胃口大减，好像每天都很饿，但是看到食物却又没有胃口。既然如此，那就来点开胃的美食。说到开胃，不得不提的就是辣味了，尤其是那“油光满面”的火锅。香辣爽口，开胃生津，瞬间打开你的味蕾，让你一吃就上瘾，停都停不下来。❶即食小火锅辣味可以刺激味蕾，让人在炎热的夏天变得有食欲。方便即食的火锅，避免了出门等候的时间，不仅好吃还好看，让你宅家就能享用到地道的风味火锅。荤素搭配的钵钵鸡，源于四川地域特色小吃，方便美味，停不下来的辣味体验，挑战你的舌尖味蕾。出差在外带一碗，美好美味每一天。重庆火锅闻名天下，是全国公认的“火锅之都”。方便即食的重庆小火锅，让你足不出户便可品味到地道的川渝美味。优质的火锅底料，味道香辣醇厚，光是看着就令人味蕾大增。即食的工艺，让你不用在人海茫茫中等待，宅家就能享受到一份地道的川渝火锅。❷酸奶饮料也是不可缺少的。辣的忍受不了时，来一杯香浓的酸奶，不仅清爽可口，还能起到降火的效果，让你喝完还能再战三百回合。采用进口生产设备和传统工艺，保证营养不流失。口感顺滑，奶香浓郁，一口饮下，瞬间赶走身心疲惫，带来更畅快的感觉。对于吃货来说，即便是一瓶简单的饮料，也是要有讲究的。抹茶风味的酸奶就很好的满足了我们的想法，淡淡的清香抹茶味，丝滑醇香的奶味，第一次喝就爱上它。简单的配料，用天然和单纯呈现出经典的味道。丝滑恰到好处，让你停不下的味蕾享受。细细研磨的抹茶，鲜绿与奶白的组合，视觉与味觉的双重享受。炎热的夏季，是一个吃火锅的好季节，但又不想出门排队。那么，这样方便即食的小火锅，就能很好的满足你的日常需求，让你宅家也能品味火锅的美味。
没事喝口茶，让身心更舒爽
在日常生活中，我们常常会感到浑身乏力打不起精神、注意力不集中、面色发黄，或者有小腿发酸、身体浮肿等症状，可能是因为体内湿气没有及时排出造成的。体内如果湿气重，会影响我们的日常生活，让人痛苦不堪。如果感觉到自己有这些症状，就要尽早祛除，我们可以选择食补的方法，简单又方便。茯菊散茯菊散精挑细选来自原产地直供的16种原料，针对上、中、下三焦，打通人体的水道系统，专门针对全身性顽固湿气，每天坚持喝两到三次，就能祛除体内的水湿痰饮。茯菊散历经复杂的10道工序加工而成，每一道工序都严格把控，品质值得信赖。它还采用了精致的小袋设计，不仅方便携带，而且每次都可以直接冲泡一袋，食用更简单。这款茯菊散具有超细腻的粉质，口感更佳，让你轻轻松松去除湿气，远离湿胖。 ❷ 薄荷香茶这款薄荷香茶，针对全身性顽固湿气也具有明显的效果，不同于粉末状的茯菊散，这是一款能够祛除湿气的茶。它由精心挑选的15种原材料制成，配方出自中医专家之手，效果有保证。专业级微碎工艺，可以打破原材料的细胞结构，使药效释放的更加充分，大幅度的提升吸收利用率，还添加了薄荷，夏天喝起来不仅舒爽，还可以降火去热毒，让身体更棒。 ❸ 乌圣丸体湿也往往伴随着体虚，因此不仅要排出湿气，也要补身。乌圣丸精选多种名贵原料，具有乌发强肾的滋补药效，每一丸都历经古老的九蒸九晒九制之法，耗时又耗力。虽然繁琐，但不偷工减料，每一丸都是饱含匠心之作，而且是食疗性质，没有任何副作用。 ❹ 玻璃杯每天都要补气祛湿，可以准备一个专用的杯子，这款玻璃杯采用高硼硅玻璃，高温耐热不易碎，双层的设计让冲泡更方便。C型杯把的设计，符合人体工程学，防烫又防滑。简约圆润的杯身，晶莹剔透，惹人喜爱。
睡觉前坚持5件事，不知不觉就能变瘦
hin多小仙女们都知道：充足的睡眠对皮肤hin好。其实，它除了有美容的效果之外，还能够让你不知不觉地变瘦。睡觉也能减肥？不要觉得不可思议，今天悦哥就来和大家分享一下，这些睡前变瘦的tips，让你在睡觉时也能够燃烧脂肪，每天都被自己的美唤醒~睡前梳头睡觉前梳头不仅能够让头部的穴位得到按摩，还能够缓解疲惫感，让人觉得神清气爽。不过，梳头的时候，不要太过用力，扯伤头皮的话可是得不偿失啊。Aveda的网红款木质气垫按摩梳手感hin好，齿梳也没有太尖或太细，梳子中间的气囊设计，用来按摩头部相当的舒适。即使发质再差，也能够一梳到底，还能够有助于减少掉发哝。按摩腹部有着游泳圈和小肚腩的girl们，想要减掉这些肉肉，不如趁着睡前通过按摩腹部来减掉它们吧~从下往上推，循环10~20次，想想推开以后就能变瘦是不是就hin开心呢？瑜伽助眠睡前瑜伽不仅能够有助于睡眠，还能够整个身体得到放松与舒缓。婴儿式瑜伽就是不错的选择：将躯体折向大腿，手臂尽量前屈，让额头接触地面，要记得保持深呼吸哝。减少喝水一般到了晚上九点以后，我们的身体就开始逐渐进入了睡眠状态，为了不要打乱生物钟，在九点以后，要尽量避免大量饮水哦（不是说不能喝水啊）。大量喝水会导致肾脏的负担变重，并且会产生脸部浮肿。当然，这个也和每个人的体质有关系啦。而这种自带刻度的被子，有助于记录每天的食量和饮水量，配上童趣的印花设计，俏皮而又可爱。在睡前少量地喝上一些蜂蜜水，能够有通肠润便的功能，其中含有的葡萄糖和维生素，能够有助于调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，提高睡眠质量。热水泡脚 脚是距离心脏zhui远的地方，对于下半身肥胖的妹子们来说，热水泡脚能够有助于血液的回流，祛除人体毒素的同时，促进循环和代谢来达到瘦身的效果。泡脚的时间醉好控制在10~15分钟左右，在睡前泡完脚之后，用双手按摩一下脚掌的穴位，有助于睡眠哝。还有就是，水温不要太烫，50度左右热但不烫的温度就灰常的合适啦~减肥不是一两天就能够完成的，小仙女们需要持之以恒才能够看到效果呀，除此之外，管住嘴迈开腿才能够更加健康地瘦下来哝~
无痛分娩真不疼吗？对胎儿有影响吗
提到分娩，你脑海中是不是会浮现出电视剧里产妇声嘶力竭地尖叫画面。在怀孕8个月的时候，怡凝经常梦到这样的画面，怡凝从小就是个对疼痛特别敏感的人，别的同学上初中打针都当玩一样了，怡凝每次还都会战战兢兢，打心眼里害怕。随着生产日期一天天临近，怡凝的心里越来越紧张？都说分娩是世界上最疼的一种，自己到时候会不会疼晕过去？万一疼晕过去，还怎么生孩子？孕39周，当怡凝感受到5分钟一次的宫缩时，她就叫来全家人，如果自己坚持不下去，一定要同意让她剖宫产，否则自己和孩子都有危险。家人满口同意，让她放宽心，安心待产。TIPS：提前准备好待产用品，胎儿发动时不会那么慌。*推荐：英氏婴儿枕头防偏头定型枕，优质精梳双面布，具有良好透气性；立体椭圆的凹槽，防止宝宝头型扁塌；小小云朵造型，陪伴宝宝一晚好梦安睡。办完入院手续，5分娩一次的宫缩开始变得越来越强烈，当阵痛一浪一浪地向她袭来时，刚开始她还能咬紧牙关忍着，可是足足过了一个小时，宫口才刚刚开到2指，这个时候她实在受不了了，没法再坚持了，要求医生让她剖宫产。医生告诉她，她顺产的条件很好，剖宫产太可惜了。让她再坚持一会儿，如果实在怕疼，等到开到三指时，可以上无痛，就不那么疼了。怡凝将信将疑地同意医生建议，她也知道如果能顺产，对宝宝也更好。TIPS：宫缩时会出很多的汗，可以备一些小方巾，用来擦汗。推荐：棉花堂方巾，加厚5层纯棉纱布材质，增加锁水性，手感更富细腻和柔软，6条组合装，清洁替换，擦手，脸等功能性大大加强。随身出门携带，便捷卫生。终于坚持到了开3指，守护在一旁的麻醉科医生迅速地帮她采取了腰部椎管内镇痛，约10分钟后，疼痛明显减少，怡凝躺在产床上，静静地休息，等待下一轮宫缩的到来……完全超出她的想像，无痛分娩竟可以如此从容地面对生产，进展到第二产程，宝宝顺利降生了！在怡凝看来，一切都很难想象，只花了1000元钱，打了一针无痛，自己整个的分娩过程，竟然变得“鸟语花香”，回顾自己的生产经历，怡凝真心觉得这是她辈子，花的最值的一笔钱，最明智的一项决定。TIPS：妈妈们可以多想象宝宝可爱的样子，减轻痛苦。*推荐：新生儿神经系统发育不完善，易出现惊跳反应。米乐鱼包巾模拟子宫的包裹环境。使宝宝不被自己抻醒，睡得更安稳。换尿布时，无需全部打开，向下拉开就可以，避免宝宝着凉。什么是无痛分娩？打无痛针后，孕妈会经历什么无痛分娩，即硬膜外镇痛是通过阻滞子宫、宫颈向大脑的传导痛觉的神经通路来实现的。道理听起来迷茫又高深，那具体是如何操作的呢？无痛分娩一般在产妇宫口开到2~3厘米（也就是开了3指）后进行，麻醉医生会在产妇腰部硬膜外放置导管，连接输拄泵自动持续给药，达到镇痛效果，整个过程需要10分钟左右。在产程进展中麻醉医生会根据每个产妇的敏感度调整剂量，确保麻醉药物的剂量适合这个产妇，麻醉可维持至分娩结束。TIPS：宫缩时，老公可以帮助产妇做做按摩，能帮产妇放松精神。可以在手上涂点橄榄油，避免搓伤产妇皮肤。推荐：亲润橄榄舒纹护理油，萃取优质的橄榄果油，具有良好的亲肤性，缓解肌肤干燥，增强肌肤弹性。有效预防和淡化孕纹。大约在给药10分钟后，孕妈咪就感觉不到宫缩的强烈阵痛了，能感觉到的疼痛就好似是来月经时轻微的腹痛。打完麻醉整个过程产妇一直处于清醒的状态，有条件的甚至能够下床走动，产妇可以比较舒适、清晰地感受新生命到来的喜悦。TIPS：进产房多备点纸巾，自己和宝宝都能用到。*推荐：倍康婴儿手口湿巾25抽12包，经过瑞典SGS皮肤刺激性检测，品质严格认证，茶树精华萃取，天然安全、无刺激。采用无痛分娩后还能用力生产吗？无痛分娩使产妇在最需要休息、时间最长的第一产程得到充足的休息，当宫口开全想用力时，产妇因积攒了体力而更有力量。有些产妇如果没有用力的感觉，可以听从医生的指导向下使劲。TIPS：入院时要带些宝宝的纸尿裤，宝宝出生就要用了。推荐：雀氏出口装宝宝纸尿裤，0.009mm原生纤维木桨，丝质细腻，蓬软升级。高品质奢柔，如云般蓬软包裹小屁屁。无痛分娩会伤害胎儿吗？无痛分娩时用药剂量极低，只是剖宫产手术的1/20～1/10，因此进入母体血液、通过胎盘的几率微乎其微，对胎儿也不会造成什么影响，更不会影响婴儿的大脑健康。TIPS：母乳是宝宝的天然食物，宝宝出生后一定要坚持母乳喂养。若出现母乳不足，要给宝宝适当加配方奶。新升级港版启赋ILLUMAHMO，全球率先添加仅在母乳中存在的最珍稀成分-母乳低聚糖HMO，分子结构模拟母乳，有效阻隔肠道病原体侵扰，给予宝宝母乳喂养般的抵抗力。母乳低聚糖HMO，通过史上最严食品安全机构：欧洲EFSA及美国FDA双重安全认证。哪些产妇适合无痛分娩？无痛分娩适应性广，除了一些产科急症、腰背部受伤或感染、腰椎畸形、药物过敏、有凝血功能异常或产前出血、休克以及阴道分娩禁忌症、麻醉禁忌症的产妇不适合作无痛分娩外，绝大多数产妇均可使用。TIPS：生孩子，痛苦换来的是巨大的幸福。要早早地准备宝宝满月宴的回礼用品，好好庆祝他的到来吧！*推荐：爱哆哆喜饼，精致的包装盒内是美味的喜饼，喜庆的招财猫创意铁艺造型，是送给新生宝宝和周岁宝宝的好礼，为宝宝添喜气。无痛分娩要花多少钱？各个地区的消费水平不一样，医院的收费标准也不统一，一般来说三甲医院在1000-1500元左右，还有一些地区收费是在500元左右，具体的无痛分娩收费标准还需要根据当地医院的实际收费费用而定。来源：妈咪宝贝传媒凡本号注明“来源：妈咪宝贝传媒”的所有作品，均为我方拥有版权或有权使用的作品，未经我方授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经我方授权使用的作品的，应在协议授权范围内使用并署名。违反上述声明者，我方将追究其相关法律责任。有关版权及相关问题请联系旺旺：妈咪宝贝传媒2015