很多人习惯早餐的时候喝咖啡，一部分认为早餐时喝咖啡可以提神醒脑，让自己尽快清醒过来。
还有一部分人认为，早餐喝咖啡会刺激，给胃带来伤害。
那么早餐喝咖啡到底伤不伤胃？
答案是伤胃，因为咖啡中含有的酸质、咖啡因会刺激我们的胃黏膜，促进胃酸的分泌，影响肠胃对食物中营养物质的消化吸收，严重的还会导致胃溃疡等症状的产生。
所以健康的身体，早餐时尽量不要喝咖啡，下面小编给大家带来三种适合的早餐和热饮，快来看看吧。
【早餐热饮推荐之奶茶】
对于早餐热饮来说，奶茶是一个不错的选择。奶茶中丰富的蛋白质、脂肪以及维生素和各种矿物质等等，可以调节我们身体的酸碱平衡，促进消化和吸收，为我们的身体带来能量。寒冷的冬日早上，来上一杯热气腾腾的奶茶，真的是再幸福不过了。
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除了奶茶，传统饮品豆浆也是很多人的选择。
【早餐热饮推荐之豆浆】
豆浆是非常具有民族特色的饮品，也是很多家庭早餐的首选，老少皆宜。豆浆中含有植物蛋白和磷脂、维生素等营养物质，营养非常丰富，而且非常容易消化吸收，还可以防治高血脂、高血压等多种疾病。
早上醒来，喝上一杯洋溢着暖香的去渣豆浆是一哥不错的选择。新鲜黄豆加工而成，粉质细腻，冲泡方便。近期生产，现在半价包邮，喜欢喝豆浆的你千万不要错过。
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不喜欢喝豆浆，那不妨来试一试香醇的牛奶吧。
【早餐热饮推荐之牛奶】
牛奶也是不错的早餐饮品，据营养学家研究发现，它是最接近完善的食品，是人体钙的最佳来源。丰富优质蛋白质、矿物质、钙、磷等多种营养物质，可以帮助人体补充营养，中和胃酸，缓解身体压力。
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其实咖啡的最佳饮用时间是在用餐之后，这样不仅不会刺激肠胃，还有助于消化吸收。早餐除了咖啡，还有其他很多热饮可以选择，不知道小仙女们都喜欢什么饮品呢？
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