蜂蜜是从植物华中采取含水量约为75%的花蜜或者分泌物，含有丰富的矿物质、维生素和氨基酸等，它能将多糖转化成为单糖、果糖等，具有美容养颜、提高免疫力、润肠通便、润肺止咳等功效。
蜂蜜是大自然的馈赠，也是人们最为天然的一种滋补食品，更是女性朋友的最佳“闺蜜”。在所有女性朋友中，除了1岁以下的女婴以及特殊患者不能随便吃蜂蜜以外，其他各个年龄阶段的女性朋友都可以吃蜂蜜。那么，到底哪些女性吃蜂蜜能起到滋补作用呢？
1、怀胎十月
怀胎十月是每个女性朋友一辈子当中最为特殊的时期，整个人从内到外都会发生翻天覆地的变化，尤其是在孕中期的时候，随着胎儿不断增大，孕妇的进食量增加，很多女性朋友都会出现便秘疾病，孕妇一旦出现便秘就很有可能导致肠道内部的毒素堆积，从而影响胎儿宝宝的正常发育。
由于孕期是特殊时期，不能随意乱吃药物治疗便秘疾病，这个时候蜂蜜就是最佳选择，因为它是纯天然的食物，本身具有润肠通便的能力，一旦孕妈妈感觉自己陷入便秘症状之中，你就可以每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，帮助刺激肠胃蠕动。
2、大姨妈驾到
经期也是每个女性的特殊生理时期，每个月都要经历月经。而月经一旦来临，女性经常会感觉到烦躁、抑郁，甚至还会遭到痛经的困扰。
经过科学研究表明，很多出现痛经的女性一般都是体内缺乏镁元素，导致体内甲状旁腺激素分泌不正常，这样就会让人处于紧张的情绪之中，从而增加痛经的发病率。蜂蜜是一种富含镁元素的食物，食用蜂蜜自然可以补充镁元素。
3、更年期女性
一旦女人上了年纪，正要进入更年期的时候，体内的雌激素就会下降，这时候肌肤会变得干燥、松弛，还会出现注意力不集中、记忆力下降以及情绪波动较大等问题。而蜂蜜可以促进睡眠，还能美容养颜，又能调节情绪。更年期的女性可以坚持每天喝一勺蜂蜜水，这样对于身心健康都很有帮助。
4、都市白领
每个都市白领的生活都偏向小资，看上去特别的优雅自在，实际上她们承受的压力根本无人知晓。她们每天都要久坐办公室，遭受电脑的辐射，这样久而久之身材就会变形。还会让肌肤变得越来越差。所以，爱美的女性可以吃点蜂蜜，帮助美容养颜。
