刚刚结束的2018俄罗斯世界杯1/4首场决赛中，乌拉圭对阵法国，在下诺夫哥罗德体育场进行了一场“矛盾之争”。拥有豪华攻击线的法国最终突破了乌拉圭非常稳健的后防线，2比0淘汰乌拉圭，2006年以来首次打进世界杯半决赛。
上半场比赛法国队瓦拉内头球攻门打开僵局，以1:0领先。下半场格列兹曼远射，乌拉圭门将失误送上大礼，法国队最终2-0击败乌拉圭，成为本届世界杯第一支打进半决赛的球队。
在这场比赛中，除了黄牌外，全身裁判没有出示红牌，所有球员都以最好的状态进行了比赛。但是场下的观众就得注意了，世界杯从6月15日开幕至今，全国各地都出现了球迷因熬夜看球被送医的情况。
家住湖南的杨先生，每天熬夜看球，一刻不落的等着球赛开赛，2018年6月末的一天，他顶着疲惫的身体到公司上班，还没工作一个小时就突感不适，随后倒地不起！送到医院时，杨先生因抢救无效而离开了人世。杨母得知手术消息后，两度哭晕在手术室外，让人看着心疼又无奈。
由于时差的原因，世界杯的比赛时间一般在10点和凌晨2点开始，为了这四年才一次的比赛狂欢盛典，不少球迷都会约上三五好友，看着球赛、喝着啤酒、吃着烤串，潇洒的同时，其实身体已经在透支了，如不加以保养就很容易被“红牌”罚下场。
那么该如何既不错过比赛，又将熬夜对身体的伤害和对工作的影响减少到最小呢，以下这几条必须得pick起来：
一、补充身体能量 增强抵抗力
熬夜对人最直观的影响就是第二天头晕乏力，感觉精神不振，没法正常地开展工作。如果身体和器官得不到应有的休息，长此以往的话就会降低我们身体的免疫力，体质快速下降。所以在看世界杯的时候一定要保证好身体所需的能量，因小失大就不值得了。
益满喜EmergenC就是很好的一款“元气粉”，为健康增添3大动力。高含量的维C有助于调节免疫，B族维生素则可以自然提升精力，多种矿物质具有抗氧化作用，从来维持身体健康，非常适合熬夜看球的朋友。
二、补充睡眠 保护好皮肤
最后还要说熬夜对于皮肤的影响，其实熬夜的人能很明显的感受到皮肤干燥，缺少光泽，进而爆痘、出现暗斑等。但是往往很多球迷在世界杯结束后仍旧非常激动，自己所支持的主队的胜败都会牵动易碎的小心脏，无法快速进入睡眠状态，得到好的休息，这时候就可以选择益满喜emergenc睡眠型vc泡腾粉来帮助自己入睡，从而减少熬夜对于皮肤的伤害。
益满喜emergenc睡眠型vc泡腾粉含有3mg褪黑素，所以被称为美莓晚安饮，因为它可以促进睡眠和放松，科学配方无依赖；500mg的维C，搭配锌、锰可以有效地抗氧化；钙、镁、钾元素则可以均衡营养，有助于滋养身体，熬夜后也能给你一个高品质的好睡眠哦。
三、补充维生素 减少油腻食物的伤害
炸鸡、啤酒、小龙虾应该是很多球迷看世界杯的标配，对于熬夜的身体来说，酒精和油腻食物更加剧了身体的负担，很容易导致身体出现警报，在这期间就要多补充维生素，单纯富含维生素的水果可能没法满足这段时间的摄入 ，这时候大家就可以考虑下维生素含量比较集中的产品进行补充。
富含维生素A、胡萝卜素、抗坏血酸、叶酸20多种维矿物质，为人体的健康形成保护盾，每天一片，简单便捷，补充膳食营养摄入的不足！
四、喝清凉茶饮 降内火
如上所说的饮食不仅油腻，还很容易上火，还有一些喜欢烤串的朋友，在世界杯期间就要注意降火了，毕竟内火旺盛就容易出现口腔溃疡、便秘这类困扰，影响看球的心情。这时候大家可以喝一些清凉茶饮，比如菊花茶、金银花茶就是很好的选择。
精选优质产地，保证菊花的质量，颗粒饱满，色泽鲜艳，而且高品质的包装不管送礼还是自己喝都是不错的选择！
