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办公室零食，伴你一天好心情
在忙碌的现代社会，相信对于很多人来说呆在办公室的时间远超过在家，不仅来得早走得晚，连吃喝拉撒都在办公室里解决，办公室简直是第二个家。那么，工作劳累之余，办公室零食就必不可少了，它能够帮助你缓解疲劳、放松心情，与同事分享还可以促进关系哦~可是办公室零食却不太好选择，没有烹饪设施无法现做、过于精致的携带不便、气味太大的会被领导骂等等，都限制了零食种类的选择。但是，只要我们精心挑选，还是有不少适合带到办公室吃的零食哦~❶麦片科学研究表明，多吃麦片可以远离糖尿病并降低血糖，女性还可以保持身材苗条，这与麦片里富含的纤维、维生素和矿物质成分有关。与吃其他零食相比，吃麦片摄入的纤维更多，脂肪更少，对于每天在办公室久坐的你来说，是不是更适合当零食呢？桂格水果麦片含有进口原料，精选澳洲阳光燕麦搭配多种水果，来自澳洲的阳光燕麦含有膳食纤维，可以有效降低脂肪，冷冻干燥工艺处理的水果可以保留缤纷水果风味，另外加入清甜蜂蜜打造自然格调，不添加任何色素，让你尽情享受自然原味~坐办公室的你是否心动了呢？桂格方脆麦片进口自美国燕麦，是一款在美国引领零食新风潮的麦片，它的谷物含量高达75%，这使它拥有了极高的营养格调，另外还含有极高的膳食纤维，作为健身、早餐、休闲零食，都是不二的选择哦~❷核桃粉核桃堪称抗氧化之“王”，它的营养价值非常的之高。美国饮食协会建议人们每周最好吃一定分量的核桃，尤其中老年人和更年期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等营养物质，对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是很有用处的。对于常年坐办公室的你来说，也是强体补脑的好帮手哦~桂格榛果核桃粉用心甄选上好食材，精心研磨核桃仁，给人带来香溢顺滑的口感，并搭配榛果粒，提供铁和维生素C。核桃中含有的丰富磷脂和必需的脂肪酸，以及榛子中含有的大量维生素C、B族维生素以及多种矿物质等，都是真材实料能嚼得到的哦~❸冻干水果水果是人类健康的好帮手，俗话说“一天一个苹果，医生远离我”，就是在说水果的营养价值，它其中含有的丰富维生素是人类身体必不可缺的。但是，繁忙的工作中如何抽出时间洗水果、剥皮去籽呢？这时候你就需要营养方便的冻干水果啦~百草味草莓干精选自山东半岛的新鲜优质草莓，人工摘选8分熟鲜果，确保其色泽红艳、果肉酸甜，采用约20h的热风烤干，更多地保留草莓营养，精准控制约1:25的酸甜比，让你口口果香馥郁，吃出新鲜草莓的味道~❹卤菜我国卤制食品的历史源远流长，千年来一直是深受人民喜爱的食物，想想奶奶饭锅上的卤鸡爪、卤鸭爪，你是不是觉得口水下来了呢？在现代强大的包装保鲜技术下，卤制食品的携带已经很方便了，上班间隙啃一根泡椒鸭爪，是不是更加提神呢？金厨娘泡椒鸭掌采用多种香料久煮慢炖，精选优质香料，将其合理配比，香味扑鼻辣味爽口，同时又不失食材的本味原香，使其肉质细腻、卤味香浓。入口香爽微辣，鸭掌卤香入股，轻轻咬一口，香味缓缓在味蕾释放，咀嚼间丝丝辣味令人难忘，对于辛苦工作的你来说无疑是最好的酬劳
我只看脸！软萌颜值饮品，晒爆朋友圈
软萌包装的饮品总是能夺得大部分女生的少女心，毕竟小仙女在购物时也是秉承着“颜值高”这一始终如一的原则。它必须是票圈发自拍的最佳道具，也能与新做的美甲完美契合。所以买饮品看的绝对不只是味道，萌萌哒的包装会让饮品更加有魅力，今天小编就给大家介绍5款颜值与内在兼备的饮品，绝对能在票圈刷爆存在感！1：伊利byebye拜拜君脱脂牛奶试问哪个女生逃得了粉色的诱惑，软萌的粉色系一下就能夺得美少女们的眼球。加上软萌的卡通形象，很好的诠释了女生同一个世界，同一个梦想减肥，做一个迷人小腰精，和脂肪说拜拜。伊利byebye拜拜君脱脂牛奶，甄选天然营养的优质奶源，零脂肪低热量，早餐、下午茶、睡前都能零负担享受这香醇牛奶的丝滑口感，营养健康，怎么喝都不怕胖。粉红色多表情包装，满足你粉嫩少女心的同时，也把今天的心情都画在了牛奶上。:2：安慕希胖墩墩的软萌安慕希，来自希腊的好酸奶。当浓稠的酸奶流淌在唇齿之间，奶香在嘴里弥漫开来，瞬间就被这味道圈粉了。浓浓的酸奶口感，甘甜的回味，清纯软萌范儿的高颜值，绝对能挤身你的酸奶回购榜单里！:3：哈达波子汽水软萌的瓶身加上有趣的喝法使得弹珠汽水备受欢迎，需要用特殊的开瓶器，将玻璃珠压入瓶内才能品尝到清凉的汽水美味。弹珠落下时会在上半部滚来滚去，而不会掉进下半部。圆溜溜的萌萌哒汽水就非他莫属啦！日本哈达波子汽水，可爱弹珠式包装，酸酸甜甜的口感与汽水完美融合，让你时刻都能感受到阳光般果香的清爽，独特的口感，有趣的弹珠喝法以及高颜值的包装，这将是一场难以抵挡的视觉和味觉盛宴。4：「可口可乐」神秘鹿音瓶礼盒鹿晗密语这是一场味觉与视觉的双重体验，助你点燃爱情的火花！独特的鹿角形瓶盖，可以录制你对她想说的任何话，把你满满的心意传送给她。
皮肤黄做好三件事，去除暗沉提亮肤色
皮肤暗沉发黄是很多女生会遇到的肌肤问题。导致皮肤暗沉的原因很多，比如熬夜、饮食不良、紫外线伤害、压力过大、不运动等，还有可能和平时护肤没做好有关，与肌肤衰老也有关系。不管你是什么原因造成的皮肤暗黄，通过多做下面三件事，都可以让皮肤一点点变白起来，前提是一定要坚持啦！1、每日使用防晒霜防晒霜不仅可以防晒黑，更重要的是可以防晒伤，防止肌肤过早的衰老。如果你想要皮肤更白嫩一些，防晒霜一定要使用。其实做好防晒也是在保护皮肤，过度暴晒皮肤也容易患上皮肤癌。不仅女生要防晒，男生还有小孩都需要。花王碧柔水活防晒柔润凝蜜，很美的一款防晒霜，而且味道也好闻，淡淡的樱花香。凝蜜质地保湿不黏腻，推开后快速成膜，肌肤清爽水润，很适合夏季防晒使用。使用后还可以均匀肤色，后续化妆可以不使用隔离霜，直接上底妆了，减轻肌肤负担。花王碧柔水活防晒保湿水凝露，便宜大碗，很适合学生党使用，质地跟乳液一样，延展性超好，抹在脸上不会有那种涂抹猪油一样的闷肤油腻感，清爽水润，丝毫不黏腻拔干，对混油皮和油皮超级友好。防晒霜是水果的味道，淡淡的，很好闻，补水防晒一步到位，值得你入手哦！2、减少熬夜熬夜是最伤肤伤身的一件事，你的皮肤暗沉可能就和最近总是晚睡有关。其实不管是那种原因造成的皮肤暗沉，不熬夜都对美白皮肤有帮助啦。记得睡前护肤也要做好。浪漫香榭丽美白祛斑套装，包含精华液和祛斑霜两款产品，一个补水且打开肌肤吸收通道，一个保湿且美白淡斑，搭配使用淡斑效果见效更快，肤质也变得更细腻。京润珍珠珍珠菁白护肤组合，去黄气，提亮肤色，很适合暗沉肌肤使用，经常熬夜，经常对着电脑手机，皮肤很容易有黄气，这款套装就可以改善这些问题。3、注重饮食健康要改善皮肤的暗黄，别忘了你的饮食习惯。偶尔重口味未尝不可，但是一直如此你的皮肤就很容易变得暗沉，粗糙了。平时可以喝点自制柠檬水，豆浆，多吃苹果、橙子等水果。吃的健康，饮食均衡，皮肤也会更健康有光泽一些。GNC健安喜维生素C片，可以增强身体免疫力，抗感冒，预防贫血，还可以美白抗皱，抗氧化，保护肌肤。男女都可以吃。GNC健安喜女性多种维生素片，可以满足女生每日的营养所需，为身体补充营养。每天吃一片或两片即可，很方便哦。小编碎碎念：当然啦，想要美白皮肤，护肤上就要使用美白产品，不过用再多的美白产品，但是不做好防晒，总是熬夜，喜欢吃重口味食物，皮肤也是很难白起来的。各位小伙伴们如果喜欢小编偶滴推荐，那就记得多点赞，多关注呦！！（文中图片来源网络）
记忆中的古早味，品味地道闽南小吃
红毛洪濑鸡爪源自于1982年的"红毛"鸡爪是洪濑鸡爪品牌之一，早年洪濑鸡爪只在当地小镇受到欢迎，深受当地吃货们的喜爱。后来因其特殊风味逐渐成为送礼佳品，许多外地人返乡总要带上一点，这样一传十、十传百，洪濑鸡爪在短短几年内就声名远播，在福建一带备受好评，并获得“泉州十佳名小吃”殊荣，成为当地有名的特产小吃。红毛鸡爪选料上乘，甄选新鲜鸡爪为原料，融入天然香辛料，以独特配方结合纯熟技术手工匠心制作。其成品质地饱满、颜色鲜艳，带有浓郁的卤香风味。鸡爪吃起来嫩中有脆，香中带辣、卤味十足，而且嚼劲十足，肉质Q弹嫩滑，别有一番滋味。这款香辣味红毛鸡爪，带来的不仅是舌尖的美味享受，更是闽南家乡的儿时回忆。充满地道闽南风味的红毛鸡爪，选取个大饱满的新鲜鸡爪为原料，搭配数十种香辛料结合传统手艺卤制而成。卤制渗透至肉与骨之中，吃起来香味醇厚、肉质鲜嫩弹牙，骨脆而爽口，是难以忘记的童年美味。 ❷ 手工馅饼在物质极度丰裕的现代，平素里就食肥饮甘的吃货们可能已经很少吃传统中式糕点，但是那记忆中甜蜜的味道，只要想起就无法轻易忘怀。优质的天然食材，在百年传承的古老技艺下脱胎换骨，轻咬一口地道的古早味馅饼，香酥油润的饼皮，细腻清甜的饼馅，亮丽的大紫色泽，这便是馅饼的魅力。优选天然椰丝、健康海藻糖、新鲜鸡蛋等食材手工制作而成，烘烤过后香喷喷的皮饼中带有浓郁蛋香和椰香，饼皮酥松内陷绵甜，口感丰富有层次，满满都是地道的古早味。厦门的古早味馅饼总是被人们津津乐道，精选低筋小麦粉，紫薯、绿豆等原料，手工揪皮、包馅后烘烤而成。馅饼层次分明，皮薄而香酥，入口清爽香脆，口感极为绵密，饼皮饼的咸香与内馅的清甜交织，更加突出丰富的口感，是一款有着地道古早味的午后茶点。 ❸ 凤梨酥酸味与甜味融合得恰到好处，浓郁的奶味也增添了几分香甜，方方正正的小块酥在入口咀嚼的瞬间，感受到细腻绵甜，带给味蕾一场盛宴。正宗土凤梨果肉，带有丝丝的酸甜味道，甜而不腻更回味。酥脆的外皮，刚入口时软软的酥酥的，不会有硬硬的感觉。与带有嚼劲的果馅混合做一起，口感更独特。金黄色泽的外表，让人还未吃到嘴里便馋了。凤梨酥精选味道甘甜、肉质脆爽的土凤梨制成的凤梨果酱和优质小麦粉等原料制成。外皮金黄浓香，口感酥软松脆，饱满的凤梨馅料充实异常，满满的几乎都是果肉。水果纤维的质感咬在口里，很是爽滑弹牙，味道清甜不腻，还有一点淡淡的酸味。
孕吐原因是什么？对应缓解就不怕
孕吐通常会出现在孕早期，一般会持续10周左右的时间，虽然是正常的现象，但许多准妈妈说起来也是一把辛酸泪，因为孕吐出现总是毫无征兆，也会让孕期的食欲下降，那到底是什么原因导致的呢？下面就来说一下吧！身体机能敏感相信很多准妈妈都经历过孕吐，其实孕吐的原因挺复杂的，每个人的体质不同，情况也不一样，除了孕期HCG水平升高和激素影响之外，如果是敏感体质的准妈妈，更容易出现孕吐现象。一般来说，女性进入孕期的时候，体内的雌激素也会跟着升高，所以，准妈妈对特殊气味比较敏感，也是一种保护胎儿的方法，她们很容易觉得恶心想吐，也是非常正常的现象。虽然孕期食欲会下降，但日常的营养补给也不能落下，应该尽量挑选清淡易消化的食物，当然，如果吃不下，千万不要勉强自己吃，可以采取少食多餐的方式进食，这样日常吃饭能够更好的适应。选择孕妇奶粉的时候，可以倾向于选择羊奶粉，具有蛋白小分子更容易消化吸收，也不容易过敏。推荐：源自澳洲优质奶源，100%全脂山羊奶，高钙配方，营养更丰富。健胃易消化，羊乳蛋白小分子，易消化好吸收。让孕妈远离乳糖不耐受，不易产生过敏，并且增强免疫力，多种营养物质和维生素，营养更全面。孕妈肠胃不好有些准妈妈在怀孕之前就一直有肠胃不好的情况，那么进入孕期之后，就会出现各种饮食消化不良，肠胃不适应的现象。因为本身肠胃就不好，身体会增加排异功能，对不卫生和刺激的食物，肠胃会出现排异反应，进而就造成难受呕吐的孕吐现象了。当然，这种情况也不用太过着急，准妈妈只要在日常多注意食物的选择，尽量选择清淡的口味，避免油腻、高脂肪的食物，平时也可以适当吃点水果，加快肠道蠕动，空闲的时候可以给自己的腹部做做按摩，缓解肠道压力，效果也是非常不错的，当然在按摩之前，一定要给自己涂抹上专用的按摩油，避免摩擦损伤，提升按摩效果。推荐：添加橄榄精华，带来深层滋润，并且能够补水保湿，提升孕妈妈皮肤弹性，蕴含安心植物配方，零添加相当安全健康，温和无刺激，提升肌肤养护。孕期心里压力过大当然，还有许多准妈妈的孕吐是由于孕期紧张不安的情绪而产生的。孕吐反应是一件很正常的事情，准妈妈一定要认识到这一点，注意调整自己的心情，尽量放松精神，不要太过紧张，学会缓解自己的不良情绪，转移自己的注意力，这对缓解孕吐也很有作用。平时可以多到户外去走走，多呼吸新鲜空气，减轻自己的负面情绪，日常也可以多吃一些对孕期有益的小零食，不仅能抑制孕吐，还能提升好心情。推荐：富含孕产期的多种营养食材，坚果营养丰富，有大量蛋白质为孕期身体提供多种营养成分，独立小包装，随身携带，随时随地都可以吃到美味，7种坚果果干搭配，满足每日所需，甄选进口新鲜原料，味道非常可口，科学配比，提升营养吸收率。总之，对大多数准妈妈来说，孕吐不是什么严重的问题，但是一定要提前做好调整，从日常的睡眠、饮食到心情都不能忽视哦，让自己能够轻松愉快的度过孕期旅程。
做豆腐时，加上这一味，拿去摆摊能赚翻！
香煎豆腐（烧烤铁板味）··用料··豆腐350g调料汁生抽1匙蚝油2滴白糖1盐勺鸡精1盐勺清水50g蘸料（可不放）烧烤蘸料小葱白芝麻··做法··1|准备材料。2|碗内放入生抽、白糖、蚝油、鸡精、清水搅拌混合均匀。3|豆腐切成1厘米厚方块，小葱洗净备用。4|平底锅内倒入适量油，摆入豆腐块，小火煎至两面金黄后倒入混合好的调料汁，继续煎至收汤汁即可。5|装盘撒烧烤蘸料和小葱，香煎豆腐就做好啦~
品味经典小零食，回味童年美好记忆
长大后的我们去过了很多城市，也吃过了不少美食，但就是那简单的儿时口味，一直让我们念念不忘。景色是有记忆的，旧物是有记忆的，而味道也是有记忆的。不知道对于你而言，你对童年美食的记忆是什么呢？-01-核桃软糖糖果，是所有人儿时最美好的香甜记忆，没有糖果的童年那是不可想象的。在各种糖果中，核桃软糖应该是最让我难忘的，它不仅仅有甜蜜的回味，还有Q弹的质感和酥脆的口感，让人印象深刻。黄老五甄选饱满核桃仁、香甜麦芽糖为原料，经过合理配比后匠心制作成Q弹软糖。核桃软糖块散发出自然清新的香味，入口弹牙有韧性，咀嚼起来紧实有嚼劲，细细品味清爽甘甜，而且越嚼越香。脆爽的核桃仁与麦芽糖完美融合，口感香甜甜不腻不粘牙，无论老人还是小孩都能吃。-02-米花酥米花酥可以说是我们童年的美好记忆，那酥脆香甜的口感至今难忘。记得小时候米花酥还是妈妈进城赶集的时候才能买到，平时并不容易吃到。传承古老制酥工艺的黄老五，精选文火炒制的饱满花生、优质大米和微甜麦芽糖，结合传统工艺匠心制作成米花酥。米花酥保留了花生和大米的香气，以及酥脆口感和麦芽糖的甜甜气息，吃起来满口酥脆，好吃不粘牙，而且它没有人工添加，更加美味健康。-03-麻花小小的麻花，看似寻常又平凡，却是很多人童年的经典零食。记得小时候，妈妈都会把小麻花放在铁罐盒里，每当打开盖子，甜蜜的香味总让我垂涎三尺。严格挑选多种精细原料精心配比，传承老字号古法技艺手工搓制而成，个头饱满、外形精致美观，更拌入清香宜人的桂花酱夹馅。吃起来口感酥脆香甜，酥而不碎略带嚼劲。经古老工艺精心制作而成，外形小巧精致，色泽金黄，吃起来口感香脆酥松，越嚼越有味道。办公室常备小点心，再也不用担心小饿小困了。-04-辣条辣条这个人见人爱的小零食，又因为网络段子手而变的极不寻常，被网虫们视为“身份”与“地位”的象征。麻辣鲜香、吃起来劲道十足、油润香软，虽油却不腻，是80、90后学生时代不能忘却的记忆。训勇优质食材，加入多种调味料，经科学工艺精心制作而成。吃起来香辣醇厚非常入味，细细品味辣中带鲜，咀嚼起来又非常有嚼劲，着实让人无法拒绝。添加各类天然香辛料后结合健康非油炸工艺制作而成。厚薄均匀的辣条不添加香精色素等有害成分，更加安全健康。
打卡小资下午茶，随时畅享星级风味！
就算在寒风来袭的深秋，依然可以看到一大批咖啡爱好者们，在星巴克排队购买咖啡。尤其是在疲惫犯困的下午茶时光，店里的顾客更是络绎不绝，有时候去晚了，排队一两个小时都是常事！但对于午休时间有限的上班族来说，排队却是一个磨人的大难题。本来辛苦工作一上午，就想趁着中午好好休息下，可现在买一杯咖啡就耗费了所有的时间。所以今天饭团君要教你一招，get下面的好物，足不出户就能畅享星级风味！❶星巴克人气花式6盒装胶囊咖啡之所以愿意冒着寒风排队，不就是为了喝到一杯高品质的星巴克咖啡吗？而这款全新上市的星巴克人气花式6盒装胶囊咖啡，同样是手工摘取世界三大咖啡豆之一的阿拉比卡咖啡豆为原材料，通过精心研磨、细心烘焙，使其喝起来香醇浓郁、和星巴克实体店的品质咖啡一模一样。饭团君最心动的，还是它拥有卡布奇诺、拿铁玛奇朵等多种口味，可以给我们带来不一样的味蕾享受，而且冲泡方法特别简单，完全不用担心自己没有动手能力。只需在奶缸中加入适量的牛奶，抬起手柄、放入胶囊、关闭咖啡胶囊入口，最后一键启动，25秒就能独享花式咖啡！❷金典有机纯牛奶不过需要注意的是，用来打造花式咖啡的牛奶，一定要选对高品质的。就像这款产自优质荷斯坦奶牛的金典有机纯牛奶，每一滴都是源自伊利甄选牧场、经过严苛的57道工序层层筛选。一打开，就会散发出浓郁的奶香，入口很醇厚、完全不会带有令人反感的腥味。❸AKOKO经典小花曲奇上班族的下午茶时光，还少不了饱腹感超强的曲奇，毕竟人处于饥饿状态中，是难以集中精神去工作的。精选优质原材料结合总统黄油制作而成的AKOKO曲奇，一盒就拥有4种不同的口味，分别是抹茶、原味、咖啡、榴莲，外形像花朵一样精致，吃起来香甜酥脆，用来搭配咖啡别有一番风味！❹沃隆每日坚果混合装具有高营养的坚果，也是办公室必备的下午茶之一。每天一上班，大脑就像一个高速运转的陀螺，而吃坚果可以起到补脑的作用。无人工添加剂的沃隆坚果，采用了低温烘烤工艺制作，完美地保留了原材料当中的营养成分。❺藤桥牌精品大鸭舌说到这里，估计有些肉食控们还觉得不过瘾吧？没关系，正宗温州风味的卤味大鸭舌来了，甄选个大饱满的鸭舌，沿袭传统工艺、慢烤烘干锁住汁水，吃起来酱香浓郁的口感，俘获了无数吃货的味蕾，不信你就试试！❻当季突尼斯软籽石榴虽然深秋的气候比较寒冷，但气候还是特别干燥的，这时候就要多吃一些水分丰富的水果，既可以美容养颜、又能补充人体所需的水分。当季现摘现卖的突尼斯软籽石榴，皮薄肉大、红如玛瑙，直接剥皮食用或者榨汁都可以。总而言之，想喝星巴克的咖啡，并不是非要到实体店排队才能喝到。在办公室备上星巴克人气花式6盒装胶囊咖啡和以上的美食，一样能过足嘴瘾！
香菇别用水洗，教你一招，脏东西自动出来
说到香菇大家都不陌生，是我们平时生活中经常吃的一种菜，既可以当配菜，也可以当主菜。香菇的味道很香，味道鲜美，还有“山珍之王”的称号。香菇以前都是山上长的，但是现在的栽培技术更好了，很多香菇都是人工养殖的，味道和营养也是相差不大。市场上卖的香菇分成了新鲜的香菇和干香菇，有些人更爱吃新鲜的香菇，吃起来更加滑嫩，一些人则跟喜欢吃晒干后的香菇，吃起来味道更加香。很多人买来的新鲜香菇，都是把根部处理干净后，直接用清水浸泡，然后就下油锅炒了。只用清水浸泡的香菇，清洗的就没有那么干净，因为香菇表面是光滑的，但是菇的底下有很多褶皱，这些地方会隐藏一些脏东西，只用清水是洗不干净的，我们在清洗的时候，应该准备一个盆子，然后放入盐搅拌均匀，把香菇放下去，这样等上十几分钟会发现水很脏。盐有消毒杀菌的功效，在浸泡香菇的水中加上盐能够增加咸度，香菇里面隐藏的一些小虫子那些就会出来，然后我们在搓洗一下，香菇就会变得很干净。然后浸泡完之后，不要急着下锅，我们用温水搓洗一下，香菇会变得更干净，炒出来的香菇会更加好吃。下锅后，随便爆炒一下，香菇很快就好了，这样就不会把香菇炒烂掉。还有些很多人把香菇拿去焯水，但是这样会让香菇的营养流失，所以我们应该用盐水浸泡香菇，再用温水搓洗，这样洗出来的香菇会很干净，吃着也放心。所以爱吃香菇的人，一定要把香菇清洗干净。这样做出来的菜，口感才会更加好。对此，你们有什么看法呢？欢迎留言评论。
做可乐鸡翅时要不要焯水？教你正确的做法
可乐鸡翅是最家常的一个做法，鸡翅跟可乐的融合，色泽艳丽、鸡肉嫩滑，甜甜的味道，小孩子非常爱吃。可能这道菜一出锅，小孩子就抢着吃。这道美食做法简单，大多数人都会制作，但是这道菜很简单，有些人制作出来的也是很失败。大多数人做可乐鸡翅的时候，都是把鸡翅清洗干净之后，焯一下水，这样可以去除鸡翅的腥味，但是焯水过后的鸡翅会更难入味了，鸡翅也会变得更烂，卖相也不好。那么做可乐鸡翅时到底要不要焯水呢？教你们正确的做法，鸡翅鲜嫩更加入味。首先，我们把鸡翅用清水浸泡一下，然后在水中滴几滴白醋，这样可以软化鸡翅，让肉吃起来更加有弹性，还可以去除鸡翅的腥味。浸泡20分钟之后，把鸡翅捞起来控干，然后放入姜丝、料酒、柠檬汁等调料腌制。腌制15分钟后，在锅中放入油，将腌制好的鸡翅放入锅中煎，煎至两面金黄，把可乐倒入进去，要覆盖住鸡翅。要不然太少的可乐，做出来的鸡翅会不入味，所以覆盖住鸡翅就可以了。等煮好之后，我们就可以大火收汁，把鸡翅盛起来，撒上一些白芝麻，让鸡翅看起来更加有食欲。这个是最简便的一种可乐鸡翅做法，我们可以不用焯水，浸泡鸡翅的时候加一点白醋，也可以去腥。焯水会让鸡翅变得不入味，所以我们可以不要焯水，直接在清洗的时候，加点白醋去除鸡翅的腥味。按照这个方法做出来的鸡翅，鲜嫩又入味，口感也是非常好，而且做法也是非常简单，厨艺小白也会做。喜欢吃可乐鸡翅的人，可以尝试这个做法。你们平时做可乐鸡翅会焯水吗？欢迎留言评论。
奶香浓郁的巧克力饼干，口感酥脆
闲暇之余，吃块曲奇，抹茶蔓越莓曲奇松软可口，奶香浓郁，果肉与曲奇完美的融合，让人爱不释口！口感酥松，咬一口，醇香曲奇在口中软化，激发柔和的味觉体验。酥咬一口，全部爆碎在口中。❶易雅食品专营店白色恋人这个名字的来历尤其浪漫，制饼师傅在冬天时做出了一款香甜可口的饼干后，恰巧看见一对手挽手的恋人，白巧克力的甜与黑巧克力的甘代表着恋爱的味道，自己吃或送礼都很合适。❷莎布蕾旗舰店抹茶蔓越莓饼好吃的没有道理，色相更是没得说，思念是一种美味，抹茶，绿成一道背景，任凭蔓越莓心碎在风景里抛弃一切添加剂，入口的一瞬间就感觉到选用进口材料的差别，奶香味非常十足。❸佐祥食品专营店做工考究，精致，高贵，时尚。成品色泽金黄，口感香脆，有一股香浓的奶油香味。再配上款款不同的造型，口感酥脆，醇香唯美，可以说非常的好吃，浓浓黄油香味，松脆好美味。❹奇华礼饼专家旗舰店原装香港制造，选用优质面粉，新西兰进口牛油及美国进口香浓巧克力精制而成。高成分的巧克力可可，味道浓郁，每块曲奇饼干都做成熊猫造型，加上熊猫图案盒子，超级萌，味道还好吃到不行！❺韩松食品专营店选用优质面粉，新西兰进口牛油及美国进口香浓巧克力精制而成。高成分的巧克力可可，味道浓郁，口感松化香脆，牛油味道香浓，香脆可口，而且每块都大大件，绝对能满足您果腹的需要。❻百媞食品专营店这是德国进口的牛奶榛子巧克力五层夹心威化饼干，它的外层是薄薄的威化饼，中间是牛奶层配上榛子巧克力酱，牛奶的香滑、榛子淡淡的苦，混合在一起，简直是享受！创造出无法停止的美味。
一吃就上瘾的白菜做法，上桌就秒，超解馋
圆白菜其实就是包菜卷心菜的，平时咱们经常吃的应该就是手撕包菜了，别看这是一道简单的菜，但是说起来还真是营养又好吃的呢。今天再给大家介绍一个简单的做法，味道特别的棒的哦，特别适合夏天的一道凉拌菜，喜欢吃的朋友快来尝尝吧！卷心菜的水分含量高约90%，而热量低，可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的调料，想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。卷心菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。凉拌酸辣包菜食材准备：包菜1个，小葱两三颗，盐适量，油适量，大蒜几瓣，红尖椒2个，白芝麻适量，白糖1勺，白醋适量做法步骤：1、先将圆白菜洗净切丝备用；2、小葱拍碎切葱花；大蒜切蒜末；红尖椒切小圈；3、分别摆盘，再放一些白芝麻，1勺盐、1勺白糖；4、圆白菜撒适量盐搅拌均匀；5、锅中倒入食用油，再放几粒花椒,炸后把花椒空出；6、热油浇在配菜拌匀；7、将调好的配菜放入圆白菜丝上，再倒一些白醋，搅拌均匀即可。
味道鲜美的自煮火锅，方便卫生
都说孤独的最高境界就是一个人去吃火锅，有了这样的懒人火锅以后，自己一个人在家也可以尽情吃火锅了，汤到口中，不咸不淡，味道适中，汤水入肚，口感上也是和外面卖的差不多。❶牧哥想吃火锅，又不想出门的朋友，速食火锅来了！不用火、不用电，只要将食材和调味料和加热包混合搅拌，精美的盒子小巧美观，便于携带，非常适合作办公室午餐、出外野餐、加班宵夜时来享用。❷德庄采用莲藕、竹笋、蕨菜、木耳等多种天然食材，再配以火锅底料，加热包，地道的麻辣鲜香的川味小火锅使人垂涎欲滴，精密的燃气孔设计，旋转式开头活力可随心调节。是流进心田的暖意。❸自嗨锅火锅牛肉粉地道的四川口味，它是一碗不用煮、不用电就能让你吃到的神奇自煮火锅。自动加热的便捷方式，15分钟即可享受热气腾腾的火锅美味。非常的正宗，是全牛油的底料呢。❹小龙坎一起煮食，让你在户外、办公室、或者拓展、自驾游等场景随时可以吃到美味的四川火锅，在野外生存的恶劣条件下或拥挤的长途火车上，能吃上这样一份饭真是太幸福了。❺大龙燚一款自加热的微火锅，即免除配菜及调味的繁琐，还能满足火锅爱好者随时随地的享用，吃起来色香味俱全，各种食材和新鲜度配合默契，这样能够让味觉更加的丰富，只需8-15分钟就能享受一顿美味饱餐。❻莫小仙地道川蜀风情，无辣不欢等你挑战。方便快捷装冒菜，选用新鲜蔬菜食材搭配秘制川味红油等香辛调料烹煮而成，自炼牛油、亚麻籽油混搭、味道更香醇。吃一顿火锅也变得如此简单快捷了。
重唤年轻活力，统一冰红茶让你燃个痛快
烦躁的状态不仅带走了往日的活力，也会影响人们的工作效率和生活状态，所以学会调节是很重要的。在这个快节奏的生活中，我们需要一款活力冰红茶，赶走所有坏情绪，释放青春，重唤年轻。冰红茶我只pick统一冰红茶，作为饮料界的C位担当，无论是包装还是口感，它都值得你为它打call。正是它彰显了个性张扬的生活态度和青春无极限的时代特色，所以备受当下年轻人喜欢。统一冰红茶采用合适的糖酸配比，拥有独特清爽、顺畅的柠檬口感。它以意大利进口柠檬汁与新鲜锡兰红茶叶为原料，在匠心工艺的调配下，打造了这款酸甜刺激，好喝不腻的冰红茶。入口后味蕾被瞬间挑起，清凉畅快的感觉马上唤醒了身体的每一个细胞，让你精神满满。对于备受职场压力的年轻人来说，在朝九晚五的生活中，急需找到释放自己的方式，喝点饮料就是不错的选择。统一冰红茶带给我神奇功效，不仅让我恢复元气，还让我摆脱焦虑小情绪，马上回到工作状态之中。随着天气的变凉，又到了撸串吃火锅的季节了，吃着美味的烤串，统一冰红茶当然不能少，有吃有喝才叫快意人生。烧烤吃多了，难免会有些腻，一杯冰红茶入口后，冰爽、痛快的口感马上袭来，清新又解腻。喝得尽兴，才能吃得更尽兴，年轻就要燃个痛快。生活中的一举一动都彰显了我们对生活的态度，年轻就要释放自己，统一冰红茶带我们体验畅快人生，无论是工作、聚会、旅行、吃饭，有它随身相伴，每一天都能激情燃烧。
买冬枣时该怎么挑？记住3点挑的枣个个甜
秋季是一个丰收的季节，现在市场上冬枣也是上市了。冬枣又称冰糖枣，果面平整光洁，跟小苹果一样，而且冬枣味道甜，里面的维生素C含量高，还含有其它微量元素，受到了大家的青睐。冬枣也是有分好的坏的，有些人不会挑，可能买的冬枣吃起来口感就没有那么好。大家都知道市场上，冬枣都是一堆放在一起，各种各样的冬枣，很多人都看得眼花缭乱，不知道该如何挑选，可能都是挑大的，觉得大的应该就会好吃有水分，其实这个方法也不行。多年的老果农告诉你该怎么挑选冬枣，记住3点，挑的枣个个甜。还不懂得挑选的一起看看吧。首先，我们买枣的时候，应该先看颜色，仔细看枣，你会发现这些颜色是有些差异的，一般成熟的枣颜色会黄中带红，红色面积占了一大半，那么这种枣吃起来味道就会很甜，如果还是比较青色的枣那么就不要拿，一半青色一半红色，这种分界线明显的枣也不要购买。其次，我们买枣的时候，还是需要看一下枣子的大小，一般个头大的冬枣，形状圆润，表皮光滑，那么这种冬枣吃起来会很脆，口感也是会更加好，而一些个头小的枣，形状怪异，表面有破损的枣就不要买了，这种枣可能是被虫子咬过。所以一定要看一下枣的表皮。最后，我们挑选枣子的时候要摸一下表皮，一般自然成熟的枣表面都是硬硬的，重量会比较轻，如果那种摸起来软塌塌的枣，用手按压一下就破裂了，那么这种枣也最好不要买，可能是加了一些糖精水泡过。所以才会软塌塌的。记住这三点，挑选的枣味道个个都甜，还不会挑选的要记住这几个方法。对此，你们还有什么更好的方法吗？欢迎留言评论。
超市买冻鸡腿时，别拿起就走，注意几点
鸡肉是大家常吃的一种肉类，营养价值高，深受大家的喜爱。鸡肉最受欢迎的部位就是鸡腿了，肉多骨头少，而且肉也是比较嫩。但是自家炖鸡肉的时候，鸡腿都只有两根，吃的也不过瘾。所以很多人会去超市买冷冻鸡腿，随便你买几根都可以，也可以吃过瘾。超市的冷冻鸡腿很受欢迎，很多人买回家会制作成卤鸡腿或者烤鸡腿，外卖点的鸡腿也都是用冷冻鸡腿制作而成的。多数人购买这个冷冻鸡腿的时候，都是拿了就直接付钱，其实买冷冻鸡腿的时候也是有一些小技巧，记住这几点，挑的鸡腿会更加新鲜。新鲜的鸡腿，味道会更加好吃。首先，我们买冻鸡腿的时候，可以看一下冰层，因为这些鸡腿上面都是会覆盖一些冰层，我们就要看一下这鸡腿的冰层，如果冰层很厚的话，那么这个鸡腿就是放了比较长的时间，而比较新鲜的鸡腿，上面覆盖的冰层会比较薄，所以大家买鸡腿的时候注意看一下冰层。其次，我们买的时候要注意看一下鸡腿颜色，这个也可以让我们判断哪种鸡腿更加新鲜，如果鸡腿颜色看起来不太正常，偏黑的话，那么这种鸡腿就是放了很久，而且在之前就已经变质了，而鸡腿颜色非常白的话，那么这种鸡腿也是放了非常久，新鲜的鸡腿则是黄中带点白，这样的鸡腿做出来的菜口感会更好。最后，我们买鸡腿的时候，要注意看鸡腿的鸡皮，如果买的鸡腿，鸡皮一扯就松弛，那么这种鸡腿肯定也是放了很长时间，而新鲜的鸡腿则鸡皮会更加紧致，跟肉会更粘合。所以我们买冷冻鸡腿的时候，也要看一下，不要看都不看就买了，放了很久的鸡腿吃起来口感会差很多。记住这几点，保证你挑的鸡腿个个都会比较新鲜，对此，你们还有更好的方法吗？欢迎留言评论。
馄饨这样做，口感鲜爽滑，5分钟做出！
【自制馄饨】食材准备：猪肉馅600克葱末姜末适量玉米粒100克馄饨皮700克左右料酒、生抽、盐、香油、花椒粉、清水做法：1、做馄饨的肉馅，要打成比较细腻的肉糜，也要适当加入清水一起搅打，让肉馅的口感更鲜。加入适量的葱末姜末，倒入少许花椒粉，1大勺的料酒2大勺的生抽，这时候不急于放盐，先搅拌均匀。筷子一个方向搅拌的时候，肉搅打的越发细腻，就有些干，所以要分多次少量的加入清水。我和家人都喜欢在馅料里加入玉米粒，有甘甜的味道，所以冰箱里剩余的少许玉米粒正好就用上了。2、馄饨的包法有好多，元宝型、金鱼型都可以，网上也有很多馄饨的包法，怎么顺手就怎么包。3、馄饨个头小，一次可以多包出来一些，冷冻备用。在烤盘上平铺一层面粉，包好的小馄饨依次摆上，放入冷冻室冷冻0.5-1小时。4、等馄饨的形状固定就可以放入保鲜袋了，这样随吃随取，非常方便。5、早餐准备起来，时间都节省很多。自家煮馄饨，还有多种搭配方法，比较加个煮蛋或者顺道一起煮些面条，云吞面也超级给力。
花香浓郁的鲜花饼，沁人心脾甜而不腻
本款鲜花饼保证食材新鲜，重瓣玫瑰应季采摘，拒绝鲜花酱入馅，花瓣肉质感丰富有韧劲。入口花香四溢，甜而不腻，整个口腔都会被那淡淡的玫瑰花的味道所充满，其饼皮层次丰富，非常的酥软可口。❶潘祥记鲜花饼是以云南特有的食用玫瑰花入料的酥饼，是具有云南特色的云南经典点心代表。因其特色风味历为宫廷御点，云南四季如春的气候和充足的阳光孕育出顶级的食用玫瑰花，加上特制秘方。❷嘉华鲜花饼精心筛选的新鲜可食用玫瑰花瓣清香扑鼻，用上等蜂蜜酿制的饼馅甜而不腻，酥脆的层层薄饼皮加上散发淡淡玫瑰花香的馅，深得乾隆皇帝的喜爱。鲜花饼酥软爽口，花香浓郁，沁人心脾，唇齿留香。❸大观达利选用新鲜食用玫瑰花瓣为陷，以花糖精心腌制，以充分释放玫瑰花中的香味，千层起酥的饼皮松软醇厚，内陷丰厚柔嫩，鲜花饼的馅料完全是货真价实的鲜花，皮酥馅足，花香四溢。❹歆之坊精心筛选的重瓣玫瑰，白砂糖，还有非常甜蜜的蜂蜜制作而成，宫廷的鲜花饼皮酥和薄，是以云南特有的食用玫瑰花入料的酥饼，具有云南特色的经典点心代表。花香浓郁，沁人心脾，唇齿留香。❺好利来独有玫瑰基地，精选用料，放心食材，纯手工传承百年制饼工艺，饼皮酥脆，馅料柔软，花味浓郁，皮酥馅儿香，层层酥脆，唇齿留香，既养生又美容。辅以精湛的手工工艺，为您呈现出完美的鲜花饼。❻稻香村玫瑰象征爱情和真挚纯洁的爱，用玫瑰花作饼真是花心思，难怪深受乾隆皇帝喜爱，鲜花饼入口外酥内软，女人食用能舒肝解郁，和血调经，是天然健康的佳品。一口咬下去全部是玫瑰，华丽滋味。
解锁食疗养生，内调滋补好气色
只有保持了好容颜，身心才能愉悦，不管女性在什么“岗位”上，才有力量一路奋战。美丽的女人要内外兼修，是时候该对好好的调理我们的身体了，像蜂蜜、燕窝、红糖姜茶等，都是对女性很友好的食材。❶老姜坚果茶对于广大女性来说，生理期那几天是最脆弱的时候，反反复复的痛经让人苦不堪言。而姜茶，被称为是暖宫驱寒的佳品，是女性生理期最好的搭档。而坚果姜茶，不仅可以调理气血，也是代餐必备的良品。博士妈妈坚果姜茶，传承古法配方，在红糖姜唱的基础上，加入了每日坚果，科学配比，营养跟口感都更丰富。而且还有热量低，可以当做代餐使用，饱腹不发胖。独立包装，容易携带。这一款博士妈妈的老姜坚果茶，精选优质的高山老姜，保存半年以上，入口微辣，可以达到暖身暖胃的效果。坚果颗粒个大均匀，采用低温烘焙，文火翻炒。传统工艺精心熬制的红糖，无添加，更放心。❷麦卢卡蜂蜜蜂蜜是非常养胃的一种食材，蜂蜜集齐了百花之精华，温和滋养，可以说是呵护味健康的天然伴侣。而且蜂蜜的吃法也花样百出，比如蜂蜜蛋糕、蜂蜜柚子水等等。经常饮用蜂蜜水的话，还可以改善好气色。新西兰进口的麦卢卡蜂蜜，采用低温粒化工艺，既能够杀死细菌残留，也保留了蜂蜜良好的营养成分。蜂蜜水分含量少、粘稠性大，用勺子炒起还可以拉丝。从蜜源到成品，每一步仿佛浑然天成，精益求精。这一款新西兰麦卢卡蜂蜜，蜜源来自新西兰独有的麦卢卡花种，成分天然。含有高含量活性MGO，能够强力清除幽门杆菌。蜂蜜成乳化膏状，色泽天然金黄，味道自然清香，还带有淡淡的植物草药风味。❸浓缩即食燕窝你还在担心你的肠胃功能差、脾气差、经常上火、皮肤黯淡无光吗？或许只需要一碗燕窝就能改善一切。燕窝是四中国四大传统名贵的食品之一，蕴含的营养极其丰富，是男女老少滋补调理的佳品。这一款燕窝不添加任何防腐剂、香精和色素，更接近现炖燕窝配比，免去了传统的挑泡洗炖等复杂的程序，即开即吃，营养价值高。燕窝含有大量的活性蛋白以及钙物质，味甘性平，让你保持好容颜。正典胶原蛋白冰糖即食燕窝，是经典的冰糖口味，味道香甜醇厚，口感柔顺，好吃不腻。采用的是真空罐装，不添加任何防腐剂，原料只有燕窝、冰糖和水。每瓶里面含有足量干燕窝，每天一瓶的量刚刚好。
保持健身好身材，你一定要常吃这些坚果。
无论男女，都想有一个完美的健康身体，其实除了日常运动外，坚果在平时吃对我们的身体是很有益的，健身的时候吃也可以帮助我们提高健身的效果。那么健身吃什么坚果好？下面就让我们一起过来看看吧。-❶-夏威夷果夏威夷果也称为干果皇后,含油量70%-79%,尤其以富含不饱和脂肪酸为特点,可以调节血脂血压平衡,提高胃肠吸收能力,30g夏威夷果约含脂肪22g、蛋白质2g。-❷-核桃核桃也是特别有益于人体的一种坚果,核桃中所含的脂肪比蛋白质几乎是坚果当中最多的,增肌效果也是极佳的,其它坚果相比会稍逊一些,因此,健身者可以选择核桃作为增肌的食物。核桃增肌效果明显以外,还可以加强人体的记忆功能。-❸-碧根果碧根果当中饱含蛋白质和脂肪,健身者需要蛋白质和脂肪进行增肌,除此以外,食用碧根果还有多种功效。-❹-栗子栗子当中含有丰富的营养元素,各种维生素都比较充足,另外还含有大量的微量元素,可以帮助人体进行新陈代谢,提高免疫能力,从而还能增加肌肉力量。-❺-松子松子是常见的坚果之一,它富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。是重要的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,也有很高的食疗价值。30g松子约含脂肪19g、蛋白质4g。-❻-杏仁杏仁是一种非常常见的坚果,主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸。30g杏仁约含脂肪14g、蛋白质6g。
买干桂圆时，记住几点，个个肉多核小
桂圆又称龙眼，是一种水果，新鲜的龙眼肉质滑嫩，汁多甜蜜，美味可口，还可以烘干成干果桂圆，可以用来煮甜食等等，味道也是非常好，深受大家的喜爱。干桂圆的营养价值也很高，很多人喜欢吃却不懂得挑选干桂圆，挑的可能都是干瘪无肉的，买到这样的桂圆就很亏。其实挑选干桂圆也是有小技巧的，注意几个点，挑选的干桂圆，个个肉多味道甜。很多人买桂圆的时候，都是挑选大的拿，觉得大的干桂圆，肉肯定比较多，其实这也不一定，这样挑选也可能会挑到干瘪无肉的桂圆，一起看看正确的方法。首先，我们买桂圆的时候，可以把干桂圆拿起来摇一下，一般果肉大的桂圆，摇起来里面没有声响也不晃动，而那种干瘪的干桂圆，则摇起来会有声音，晃动也是很快，所以我们买桂圆的时候可以先摇一下，这样也可以区别桂圆是否果肉饱满。还有买桂圆的时候，我们要注意看它的果壳，一般好的桂圆果壳会呈现褐色，表面干净整洁，这样的桂圆也是比较好。如果桂圆的果壳坏掉了，还有上面分布着很多白点，那么说明是发霉了，这样的桂圆最好不要买，里面的果肉肯定不好吃。最后买桂圆的时候，可以闻一闻，一般好的桂圆闻起来里面的果肉是香甜的，有他独特的清香，如果干桂圆闻起来有刺激性的气味。那么这种就不要购买，吃了对身体不好。记住这三个小技巧，挑选的桂圆个个果肉饱满，味道甜。桂圆干的营养价值很高，不管煮甜汤还是直接吃，味道都特别好，所以大家挑选的时候可以记住这三点，挑选到的桂圆都是比较好的。对此，你们怎么看？欢迎留言评论。
新品｜Coookie9 果冻，饱腹解馋
为什么说要吃这款Coookie9吸吸果冻呢？因为这款果冻不含任何脂肪，减肥期吃的话非常可是。尤其是香甜的蜜桃味，更是让人欲罢不能啊！光看包装估计就让颜控党蠢蠢欲动了，粉色的盒子看上去很柔和，有种甜蜜的感觉，让你感觉无限的浪漫，盒子上面还有屁桃君精灵图案，桃子的造型制作成的动漫，两边的脸颊粉粉的很萌趣。箱子中间还有一条独特的纹理，顺着条纹就能够撕开，很方便打开拿取里面的吸吸果冻。里面一共有七袋吸吸果冻，能够满足你食量的需求。独立的小袋上面依然是屁桃君的造型，白色的盖子旋开就用嘴巴一吸就能够吸到里面的果冻了，吃不完还可以旋紧盖子存放，保存密封能够留住新鲜。包装很小巧，平时可以带到包里面，美味随时享用。这款果冻的热量很低，吃一包才能够半个苹果的热量，卡路里很低，还能够让你有种饱腹感，想吃就吃不用克制。不含任何的脂肪，轻盈减负，解馋也能够有好身材。富含了维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12，全面的营养搭配，给身体提供能量，让身体更健康。甄选的新鲜白桃，汁多香甜，吸的每一口都含有饱满的果肉，想必你是无法抵抗果肉的诱惑，魔芋多次打磨过筛成细腻粉末状，去除杂质，能够保证独特的口感，可溶性膳食纤维，吸水膨胀一百倍，所以轻卡又饱腹。里面还含有鱼胶原蛋白肽，在深海野生冷水鱼中提取出来，小分子更容易让人体吸收，让营养不流失。吸一口能够感觉到原汁原味的桃子味，爽滑Q弹，给口腔无限的享受。里面不含有任何的添加剂，可以放心的食用。任何时间吃都可以，对身体没有一点负担，早上来不及吃早餐可以吃一包，饱腹又健康。下午查不想吃发胖的奶油奶糕，那么就可以吃屁桃君果冻，不会长胖。晚上熬夜加班会饿肚子，吃一包抗饿。对于健身节食的你来说吃吸吸果冻再合适不过了，不仅能够满足味蕾的需求，吃进去还能够抗饿，更重要的是一点也不发胖。
猪肉吃不起，那千万别错过这道下酒菜！
【爆炒鸡心】食材准备：鸡心250克木耳20克剁辣椒一大勺姜丝适量食用油、料酒、盐、生抽做法：1、鸡心250克对半切开去血水，清洗干净后用一小勺盐和料酒抓匀，静置备用。2、母亲不太能吃辣，所以就准备出一勺的剁辣椒，水分木耳洗净后在沸水里焯3分钟。3、炒锅里放少许食用油，烧热后下鸡心，快速翻炒至变色。刚才鸡心的腌制很有必要，一方面料酒和盐可以去腥味，另外带有水分的鸡心入油锅，即使放的油少，也不会粘锅。4、鸡心变色后倒入剁辣椒和姜丝，翻炒均匀，这个时间是半分钟左右。5、最后放入木耳，加入一小勺生抽调味，一分钟就可以出锅了。
炒牛肉时加点它，牛肉香嫩入味不发柴！
牛肉是备受大家喜爱的食材，口感香嫩有嚼头，吃法非常多，不管是炖牛肉还是五香酱牛肉都非常受欢迎。当然了，炒牛肉也是我们平日里爱吃的，有朋友说牛肉不好炒，一炒就口感发柴嚼不动，感觉肉质变老了，还有腥味，不知道该怎么办。其实炒牛肉有技巧，炒牛肉时，直接下锅炒就错了！加点“它”，牛肉香嫩入味不发柴！今天给大家分享炒牛肉的方法和技巧，学会了并合理地运用，炒牛肉时就会得心应手了。一，如何选牛肉我们知道炖牛肉适合用牛腩和牛腱肉，而炒牛肉则适合用牛里脊肉，即人们所说的牛柳，这个地方的肉质更鲜更嫩，肉多筋少，肉中含有少量脂肪，炒出来口感香嫩润滑，特别好吃，所以食材要选对。二，如何切牛肉牛肉的切法也同样重要，会影响到牛肉的口感，牛肉需要“横刀切”，即将牛肉的纹路横着切断，而不要顺着牛肉纹路切，牛肉纤维较粗，顺刀切牛肉口感发柴嚼不动。切牛肉前用刀背轻轻拍打，切出来牛肉片均匀细腻，口感颇好。“横切牛羊斜切猪”，这是切肉的常识，大家谨记。三，牛肉要去血水生牛肉闻起来腥，是因为牛肉中含有血水，炒之前要将血水浸泡出来，这样味道才正，没有异味。牛肉浸泡时间不可过长，清水浸泡10分钟即可，泡好后用手捏干水分，挤出血水，并用清水冲洗一遍。四，腌牛肉时加点“它”牛肉泡好后不要直接下锅炒，直接炒口感一定会发柴，我们加少许色拉油、鸡蛋清、生粉、白糖、料酒、胡椒粉，抓拌均匀，把牛肉腌制15分钟，使牛肉更水嫩入味，调料不要加多，适量就行，这样炒出来牛肉特别滑嫩，不老不炒，口感极佳。五，如何炒牛肉炒牛肉时间宜短不宜长，先把锅烧热，倒入凉油滑锅，6成油温时下入腌好的牛肉大火翻炒，炒1分钟的时间即可，保证牛肉滑嫩爽口。炒牛肉适合搭配一些蔬菜，青红辣椒、彩椒、西兰花都是很好的选择，牛肉炒嫩后下入蔬菜，炒熟后加盐调味，翻炒均匀即可出锅。【技巧总结】1、牛肉切好后用清水浸泡一会，并捏干血水，牛肉不腥，味道鲜美。腌牛肉时加点蛋清和色拉油，牛肉更水嫩，炒时香嫩不发柴。2、切牛肉时去掉筋膜，避免炒熟后嚼不动，炒牛肉要用大火快炒，保证牛肉香嫩的口感，炒的时间长牛肉干硬不好吃。
鲜香大比拼，海苔让你过足瘾
ㅡ❶ㅡ咔呲酥脆海苔一口一个嘎嘣脆！没错，我说的是海苔不是薯片，来自泰国制作的海苔口感非常特别，纤薄的质感却拥有相当酥脆的口感，精心的香辛料制作，每一根海苔都是口感味道俱全！ㅡ❷ㅡ海苔覆盖蛋卷霸气的整片海苔覆盖在蛋卷上面，还有金黄金黄的蛋卷配合，瞬间色彩来个大反差，给人十足的胃口大开！酥脆的口感，蛋卷自身的浓香味道，还有鲜香的海苔香气，让你忍不住吮指。ㅡ❸ㅡ海苔厚脆米饼喜欢鲜香的海苔香气，那么一定要试试这一号角色！经典的雪饼配合鲜香的海苔，每一片雪饼的质感都相当厚实，咬下去的口感足够脆，丰富的海苔碎条遍布整个米饼，让你感受脆香和鲜香的融合。ㅡ❹ㅡ海苔碎薄饼干纤薄的小饼干，没有夹心没有花式的设计，好味道是最实在的诱人方式！每一片饼干的口感都相当酥脆，而且整片饼干上面都是非常细致的海苔碎，一口咬下去就能感受的鲜香味。ㅡ❺ㅡ鲜甜组合饼干有夹心自然是再精彩不过的了！配合细碎的海苔饼干设计，两片饼干中间夹着嚼劲十足还很甜美的牛轧糖，让整块饼干带着香脆嚼劲还带着咸甜独特的口感，一口咬下去，中间的夹心都溢出来了。ㅡ❻ㅡ鲜香浓郁蛋卷相当细腻的格纹制作的蛋卷，纯手工制作而成的蛋卷，融合了蛋卷自然的浓郁香味，还独特了结合了海苔的鲜香，微微的芝麻身影，相信如此丰富的香气，绝对能诱惑到你挑剔的味蕾。
花样美味上阵，搞定全家吃货胃
❶孩子的馋嘴零食孩子的嘴比较叼，吃起东西来当然要有滋味。在选择孩子零食的时候可以选择一些健康和有味的零食，吃起来有趣就更好了！在孩子零食方面可以选择鸡爪和瓜子，这些估计是每个孩子都百吃不厌的，关键耐吃还卫生。恰恰皇葵小袋包装方便携带，随吃随开不用但心吃不完的问题。大颗粒口感比较饱满，吃出上乘瓜子的特点。精选的赤峰瓜子保证了瓜子的品质，减少了瓜子瘪子苦籽的现象。经典大气的黑袋包装更能凸显高大上。虎皮凤爪口感麻辣，吃在嘴里味道很足。精心挑选的鸡爪又大又厚，肉质肥美鲜嫩，在嘴里具有大气的满足感！去甲的鸡爪更加方便，小孩子在吃的时候也更加放心，避免的扎嘴的情况。❷大人的日常早餐大人一般上班比较早，自己做饭来不及，家里老人做饭又怕老人太累。算了，不吃了！早餐是很关键的一餐，我们可以在家里准备一些营养速食。买一些麦片和早餐牛奶就能轻松解决早餐问题，省时还健康。蒙牛麦香口味早餐奶专为早餐设计，可以补充人体所需要的多种维生素和丰富蛋白质。富含浓浓的麦香味，口感香美，清晨唤醒味蕾活力。小盒装携带方便，每天早上出门带一盒随时补充营养。桂格即食燕麦片用水一冲就可以食用，作为早餐省时又方便。全谷物的燕麦片，富含多种营养膳食，纤维、蛋白质和各种维生素，保持人体营养均衡。原味的燕麦片，吃出经典鲜美的口感。❸老人的解闷小餐老人行动不便，大部分时间都在家里，所以一些解闷零食对老人来说是很重要的。一些硬零食不适合老人。在选择零食的时候可以选择柔软的，耐吃的小巧食品。水果干和柔软小饼干就很不错，还能给嘴里增增味。西域之尚黑加仑葡萄干免洗即食。采用吐鲁番黑葡萄为原料颗粒饱满，肉质丰厚，新疆口味回荡舌尖。高成熟度的黑葡萄没有果柄，吃起来酸甜可口。小巧包装袋，分量足而且食用方便。较高的营养价值适合做老人在家的零食。木糖醇饼干无糖精很适合老人食用。多种口感的饼干组合，每款都味足香酥，好吃吃不腻。粗粮的饼干营养价值也比较高，老人在当零食吃的时候还能补充营养，关键还能档饿。小袋包装食用是也比较方便，没事的时候来一袋。
如何分辨纯正红糖？6步教你去“伪”留真
红糖之所以有营养，得益于它的原料甘蔗，因此只有食用甘蔗原汁红糖，才能获得散淤活血，袪寒暖宫，和中助脾的补益效果。所以我们在选择红糖上要尤为谨慎，应选择甘蔗原汁红糖。今天就对一款红糖进行评测，过程中分享给大家挑选的窍门，希望能够给各位在挑选红糖的路上指指路，填填坑。趁着双11把整个秋冬季要吃的红糖囤起来！评测商品：本次评测产品为古方牌180克瓶装手工古法红糖，产地：中国贵州。评测项目：我们将对这款红糖从包装、外观重量、质感、是否添加甜味剂、二氧化硫是否超标、溶解性这6项进行逐一评测。评测规则说明：单项评测满分5分，六项总分满分为30分。❶产品包装评测品包装为塑料瓶，瓶子质地较为厚实坚硬，抗压性强。瓶盖为旋拧式，打开后有带易拉条的防潮膜，防水性和密闭性较好，防潮膜撕掉后，瓶口口径为整包圆边，伸手取红糖不会被划伤。单项评测结果：评测品包装严谨，干净卫生，密封性强，产品原料成分、生产日期、食用方法均标注于包装瓶上。建议附送一个可反复使用的防潮内盖。本项评分：4分❷外观及重量评测评测品颜色为红棕色，很容易掰碎，掰开后看，断面颜色为浅棕黄色，跟甘蔗汁的颜色相近。评测品标注约每块6克，免去了食用时要先称重的麻烦。我们就来验证一下，这6克方块到底是否准确。我们从一瓶中随机取4块进行称重。1号糖块重6克、2号糖块重5.5克、3号糖块重6.5克、4号糖块重6克，测量结果每块的重量误差不超0.5克。单项评测结果：糖块内部没有被氧化，所以基本和甘蔗汁的颜色是一致的，这个细节可以从一个侧面印证，评测品是由甘蔗原汁熬制而成。6g方块重量误差率低。本项评分：5分❸质感评测评测品很容易切开，糖片很酥软、有延展性，颜色呈红棕褐色，切下的糖片和整块的颜色几乎一样，结晶颗粒均匀，松软有空隙。用手可以轻松搓开，无掉色。闻起来无酸味，有焦糖香气。单项评测结果：从以上评测品的表现我们得出的结论为，评测品符合甘蔗原汁红糖的特点。本项评分：5分❹溶解性评测加入85度左右的热水后，红糖融化速度较慢，冲泡后有气泡冒出。红糖水溶液较清透，将红糖水用纱布过滤，未溶解沉淀非常少。单项评测结果：评测品溶解速度适宜，说明未加工业速溶剂；冲泡过程中，评测品有升腾的气泡冒出，这是因为手工熬制工艺，熬糖时要不停地搅拌，水蒸汽升腾，在红糖上面会形成一个个小气孔，所以在冲泡的时候会出现这样的小气泡，这说明其为手工制作的红糖。溶解后沉淀量少。本项评分：5分❺是否添加甜味剂有些商家用白砂糖再添加甜味剂和色素，制作红糖，以降低成本。使用甜味剂制作红糖的成本远远低于甘蔗压榨，还增加了红糖的甜度和甘蔗清香，但食用这种红糖对身体却有很大损害。本项评测进行是否添加甜味试剂检测。单项评测结果：味觉直观印象，评测品冲水后甜度适中，并不很甜。为了方便观察，我们同时对纯净水也进行了糖精钠测试。上图左侧试管中为评测品溶液，右侧试管为纯净水。评测品浸泡溶液加入糖精钠检测试剂后，试管下部液体显色与纯净水参照对比试管基本一致，均为糖精钠阴性。最终结果显示，评测品未检测到糖精钠，未做甜味剂处理。本项评分：5分❻硫熏评测二氧化硫，可漂白、防腐。红糖中的二氧化硫是用硫磺熏红糖时留下的，熏硫磺可增强防腐，延长产品的保质期。为了打消这个顾虑，本项评测进行了二氧化硫试剂检测。单项评测结果：该项评测中，如评测品不含二氧化硫，试管溶液应呈样品浸泡水本身的颜色，若含二氧化硫，试管溶液会演变为粉色到紫红色，含量高低与颜色深浅呈正比。最终结果显示溶液未发生变色，评测品二氧化硫未超标，未做硫熏。本项评分：5分评测小结：这款古方牌手工古法红糖本次评测得分29分。评测中多个维度综合表现比较优秀：红糖色泽红褐、糖块儿完整、冲泡后口感细腻，自然清甜，安全性可靠。综合每瓶约43块钱，即每克0.24元左右的价格，以一人每次食用12克计算，大约每次的花费约2.88元，性价比合理。Tips1:在成分表中注明有赤砂糖的均不是纯正红糖。赤砂糖不是红糖，而是工业化白砂糖使用磷酸硫磺等助剂脱色后的尾料，它并没有补益效果！Tips2:沏红糖水的温度一定要在85度以上。因为红糖的营养成分只有在此温度的水中方能被激发并释放。
干果控—果干果脆小零食
由水果加工而成的水果干不仅易于储存，而且还成为非常受欢迎的小零食。今天就给大家推荐几家好吃的果干小零食：1、姚太太香蕉片顶顶有名的大蕉侠驾到~！坐落北纬10度的香蕉，拥有充足的阳光沐浴，经过平均1000个小时的光照，出落成个头均匀饱满，色泽金黄的香蕉干。使出十八般武艺制作而成的纤薄香蕉片，不添加防腐剂和化学添加剂，一口一个新鲜香脆停不下来。2、姚太太黄桃干好黄桃不只好味道，甜甜又蜜蜜，生活很惬意。精选汁水充盈口感香甜的黄桃，经过简单点的加工工序，制作出来的黄桃干依然保持着原材料的口感。外表晶莹透黄，通体透亮如黄色碧玉，望而生味。这款黄桃干吃起来并不会很腻，反而会让你欲罢不能。3、菲律宾进口宿雾芒果干这款芒果干来自热带水果地带菲律宾，扑鼻而来的芒果香，自然纯正。与其它徒有其表的芒果干不大相同，宿雾芒果干外表有一点粘度，糖渍很少，果干颜色最接近芒果肉本身的颜色。芒果干嚼起来酸酸甜甜，而且果干表面比较湿润，吃起来口感比较好，细心品味，能够吃出大鲜芒的味道噢~4、金枕头榴莲干金枕头榴莲干是每位去泰国旅游的小伙伴都必带的小零食。这款榴莲干的味道特别浓郁，并且由于每一粒都很扎实，所以会很甜。特别喜欢吃榴莲和甜食的小伙伴可以尝试一下，入口酥脆，绵柔的感觉充溢齿间。独立包装的配置，让你在随时随地都可以来一小包。5、名创优品草莓干名创优品的平价草莓干，味道相比其他的草莓干而言并没那么甜，而且里面的量多。果干Q弹软糯，果香比鲜草莓更馥郁诱人。采用冷热风干燥工艺，在浓缩草莓风味的同时，尽可能避免营养流失。6、OceanSpray蔓越莓干来自北美天然独特味道的蔓越莓干，酸甜不腻口感独特，掳获了全球无数消费者的味蕾。是零食、烘焙、美食伴侣的不二之选。这是一款低脂无胆固醇的蔓越莓干噢，怕增肥的小伙伴可以无压力尝试。
这个夏天，我家被粉色承包了！
不知道是不是因为过了25岁这个坎儿，我最近反而越发迷恋起曾经嗤之以鼻的粉红色系列起来，并且近来已经痴迷到了不知不觉当中家里大部分东西都被粉色给占据了的地步。既然如此，倒不如干脆把整个家打扮成粉红色的王国，好好地感受一把粉红色所带来的减龄魔力。【居家日用品】先来说说居家日用品，这个范围比较广，基本上可以涵盖生活当中的方方面面了。在这里就为大家推荐一下最近非常喜欢且使用频率比较多的几样粉色单品吧，而且也恰好是刚需用品，你一定会爱上的。此款马克杯的色调被命名为“茱萸粉”，骨瓷质地的杯身看起来修长十足，浅浅的粉色调之中带有利用金水勾勒出的精美英文图案，所搭配的杯把以及茶漏均为精致的金属色，更加凸显出它的轻奢感。之所以选择这套睡衣，不仅仅是因为它是粉色的，同时也看中了它的真丝质地，这样的面料垂坠感十足，并且轻薄又透气，很适合在夏天穿着。另外，它所采用的粉色调饱和度也比较低，属于时下非常流行的灰粉调调。【家用电器】感觉现在不少家电品牌也针对女性相继推出了不少粉色调的产品，这样一来让原本看起来有些冷冰冰的电器瞬间多了不少甜美气息以及俏皮感，让粉色控们欲罢不能。自从使用了电动牙刷之后，瞬间感觉以往自己都采用了错误的刷牙方式。超声波的技术加持，可以更加轻松地清除齿缝当中的脏东西，并且，浅粉色的外壳也很讨女生的欢心。其实我是一个不爱下厨的人，更不用说烘焙了。不过在看到这款烤箱的外观时，还是瞬间被它俘获了。除了颜值以外，它的实用度也颇高，操作方式非常简便，面板上清晰地标出了各类食物的菜单按钮，对于我这种烹饪小白来说也更加一目了然。【美味零食】要说夏天最惬意的事情，莫过于在连着WIFI的空调房内吹着冷气吃着零食了。在今年，似乎一下子流行起了樱花主题的元素，就连美食界也同样不例外。作为一个馋猫，怎能错过呢？今年刚刚推出的桃子口味的可口可乐，一经发售我就赶紧尝了个鲜。中肯地说我还是更喜欢传统的经典味道，不过看来它的包装瓶如此美貌的份儿上，还是值得一试的！树莓口味的马卡龙，同样拥有鲜艳而浓郁的粉色调，口感酥软，同时带着莓果所特有的清香气息，在夏天吃的话，建议可以事先冷藏一下，口感会更好。提起粉色的萌系物品，可以说是三天三夜都扒不完了。其实，粉色调并不像大家想象当中地那么俗气，合理运用粉色调，更是可以让家里看起来更加柔和清新。
现在不流行吃狗粮了，流行喂猪饲料
1：牛头牌香烤牛肉粒适度的辣味适合大多数人的口感偏好，不加过多的味料，让肉粒保持牛肉自带的醇香，浓郁的风味，充满特别的香气，惊醒你沉睡的味蕾。原味，香辣，黑胡椒三种口味让你选择，总有一款是你的最爱。2：悠哈味觉糖水果汁软糖这款软糖真的是超好吃好吗，吃起来的味道真的很还原新鲜水果的味道，而不是那种用食品添加剂调出来的味道。浓缩了6倍的果汁封锁在小小的一颗里面，吃的时候还可以咬到果肉，就好像真的在吃水果。3：卫龙辣条猪饲料大礼包里说什么也不能少了辣条这么经典的零食。筋道的口感，丰富的味觉享受，不仅仅是有辣味，味道非常富有层次感，吃完让人回味无穷。4：牛肉豆干组合荤素搭配，口感更丰富。这款A组合中有牛肉干，豆干，灯影牛肉丝。B组合里有牛肉粒，豆干，拉毛条。喜欢吃什么就可以选什么，口味丰富多样，选择性更多哦。5：喜之郎什锦果肉果冻吃过很多果冻，但是喜之郎果冻在心中的位置还是最高的。那大块的果肉，真材实料，配合果冻的感觉，简直不要太好吃。多种果肉选择，一点都吃不腻。6：山药片薯片吃多了是不是很腻，山药片给你不同的感受。比薯片更薄更脆更香，带有山药独特的香味，加上薄脆的口感，给人一种区别于薯片的独特感受。优选食材，片片香脆，更加营养健康。
炎炎夏日，来点酸辣拌海带丝吧！
越是夏季，就越是想吃清清爽爽，酸酸辣辣的菜，首推的当然是酸辣拌海带丝啦，食材常见，而且制作也非常简单，几步就可以完成哦，即使你是做菜手残党也可以轻轻松松Get！那么就一起来看看酸辣拌海带丝的制作方法吧！在正式做菜之前，首先就是要准备食材哦。食材中最主要的是海带丝，选取适量海带提前浸泡。然后是准备配料，包括蒜末、姜末、白糖、食用油、香醋、辣酱和酱油。首先，需要将海带丝煮熟备用，并用剪子剪成适宜的长度，然后热锅冷油，将姜丝和蒜末下油锅翻炒，接着再放入辣酱、酱油，翻炒均匀后关火，最后把刚炒好的油和姜蒜浇在海带丝上，放上两勺醋，美味的酸辣拌海带丝就完成了。想知道怎样才能让自己的酸辣拌海带丝与众不同吗？金龙鱼外婆乡小榨菜籽油便是秘诀。金龙鱼外婆乡小榨菜籽油5L在翻炒姜丝和蒜末的时候，加入这款金龙鱼的外婆乡小菜籽榨油，可以激发食材的香味。金龙鱼外婆乡小菜籽榨油选用的原料是天然的非转基因菜籽，所以不用担心转基因食物的隐患问题，而且这些顶级的菜籽都是精选本地的优质菜籽，香味十分正宗。用它做出来的菜是我们再熟悉不过的外婆才能做出的菜香，能让你在食用酸辣拌海带丝时感受到来自童年记忆里的香气。欧丽薇兰特级初榨橄榄油750ml*2礼盒这款欧丽薇兰特级初榨橄榄油一直都是小编家的“明星”产品，每一瓶油都是由来自地中海的橄榄果榨取而成，味道独特又鲜美，它能锁住食物的水分与营养，口感清爽非常适合夏季食用。而且它的用法非常多，除了日常的煎炒烹煮以外，它还很适合用来做凉菜。所以夏天吃的海带丝，当然要用欧丽薇兰特级初榨橄榄油拌一拌啦，它让海带丝的口感更好，还增加了不少营养呢。海带丝对于酸辣拌海带丝来说，最主要的就是选一款合适的海带了！市面上的海带有各种各样的形状、产地，这款产自山东威海的海带丝可以说性价比非常高了，首先，生产日期非常新鲜，而且直接切成了海带丝的形状，也方便加工，同时，又美味又营养！剁椒喜欢吃辣的朋友，也可以尝试在酸辣拌海带丝里加一些剁椒哦，会让酸辣拌海带丝清爽中还透着香辣味，更加开胃下饭。这款湖南农家自制的剁椒选取纯天然的辣椒腌制而成，运用了农家传统的腌制手艺，无添加，零污染，可以放心食用哦！怎么样，这么简单的酸辣拌海带丝教程你学会了吗！而且，这款菜可以根据你喜欢的口味进行变化哦，比如你喜欢花生、芝麻、黄豆等等谷物，完全可以加进去，会让这道菜更加香
如何搭配营养早餐？了解一下
“一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一餐。早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%，而且早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。均衡的饮食，健康的生活习惯，每天早晨良好的营养早餐习惯是每个人每天“必须”的功课！工作再忙，也不要忘记了生活，时间在赶，也不要忘记了早餐。在生活中，对于牛奶，相信大家都并不陌生，是一种既美味又营养的食品，不仅因为它味道醇厚鲜美，更多的是能为我们提供充足的营养元素，不管男女老少全家适宜。不过，虽然牛奶可以随时喝，但是怎么喝营养吸收效果好，就有讲究了。纯甄轻酪乳风味酸牛奶，严选优质牧场奶源，纯正生牛乳发酵，质地更细腻，口感更轻盈。进口丹麦菌种发酵，保留原始的风味和营养，瓶装设计更加新颖，握持度更好方便携带。纯甄风味酸奶完美的保留了纯粹的营养和美味，营养加分，口感顺滑。适合全家人饮用，健康全家人。记得在学习期间，因为早餐吃得早，期间学习又比较辛苦，所以经常还没到午餐时间就会觉得有点饿了，精神很难集中。到现在上班时期，偶尔肚子突然饿了，又没带零食，实在恼火，大大降低了工作效率。后来，同事给我一个谷粒牛奶，仔细研究了一下，里面含有麦片，不仅口感好，喝完后也有饱腹感，瞬间精神饱满。蒙牛小充实谷粒牛奶，和名字一样“小充实，大食量”，与其他燕麦牛奶不同，小充实整整多出50ML。精选优质牛奶，富含蛋白质，钙等营养，同时添加了进口澳洲的优质燕麦，超多谷粒让牛奶滋味更加丰富。富含多种植物蛋白和膳食纤维，饱腹感更强，满足身体对各种营养的需求。一盒好的牛奶，不仅帮助我们吸收营养和消化，还可以提升实物的美味。优质牛奶醇香而润口，让你难忘，忙绿的早餐营养又是何等重要。但是，建议不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶会增加肠蠕动，在胃里停留时间缩短，不利于吸收，所以牛奶最好与淀粉类食物搭配更佳哦~牛奶越燕麦片的搭配既有营养有非常健康，这款混合燕麦，选取的燕麦糯软粘软，混合丰富的水果和坚果，多种美味，营养加倍，早餐一大杯，唤醒美好的清晨。低温烘焙，保留更多谷物营养，易吸收，吃的也放心。慵懒的早餐也有了活力，3分钟简泡即食，上班族上学族，补充营养加能量，乐享“食”间。72分钟用匠心揉面而成，用认真态度去对待每一工序，造就了细腻的口感。柔软的面包夹带着一股奶昔风味，轻咬一口，浓郁的奶昔酱充斥着唇齿之间，香甜美味，好吃又不腻。蜜恋奶昔味，一格一格撕出美味，填饱你的胃，关键是还非常好吃。牛奶含有多种我们身体成长所需的微量元素，每天一杯牛奶是很健康的生活方式，营养美味的同时让身体活力满满。
水果和茶一起吃，这样吃的人都说好
姚太太香蕉片香蕉干充足的阳光下，清甜宜人的香蕉采摘之后制作成片，经过轻烘慢烤而非油炸，吃起来带有香蕉的自然口感不油腻，香脆的薄片脆脆的，每片都是咔嚓咔嚓的脆响，喝一口茶，好吃到停不下来。姚太太芒果干夏天又是芒果的季节，甜蜜的果肉经过加工之后，口感更加鲜甜，它的表面带有晶莹剔透的糖霜，果干干爽鲜嫩，口味甜而不腻，原滋原味的芒果味道是专属夏天的美味，让闲暇时光好不惬意。来伊份榴莲干爱吃榴莲的人都知道泰国金枕头榴莲个大味美，是榴莲之最~这款榴莲干采用真空急冻的工艺将水分脱去，留下果肉的原味和坚脆的口感，弥漫在舌尖的香味让人无法抵挡，不敢吃榴莲的人都会忍不住尝一口呢。姚太太黄桃蜜饯果干片片金黄像碧玉一般晶莹透亮，汁水充盈的黄桃，经过简单的加工，保留了黄桃的甜度和口感，嫩嫩的黄桃小鲜肉，咬一口特别有嚼劲，果肉厚实，让你慢慢品尝感受美食为你带来的美好时光。沙巴哇菠萝蜜干菠萝蜜是越南的人气“果王”，不敢吃榴莲的人反而很喜欢吃菠萝蜜。这款菠萝蜜干源自汁液丰富的菠萝蜜，经过烘干之后的果肉酥脆甜蜜，金黄的色泽非常诱人，它的口感更是酸甜恰到好处，随时让你的味蕾感到惊艳。
没辣椒吃不下饭，阳台种2盆，不怕忘记买
对于我们这些喜欢吃辣的南方人，没有辣椒，吃饭根本没有胃口，可有时候就是忘记买辣椒了，再出门去买又来不及了，所以阳台得种上几盆辣椒，以备不时之需。阳台种辣椒，方法很简单，平常吃的红辣椒，把辣椒籽取出来，晒干后就是辣椒种子了，不过要注意了，不要用手去触摸，无辣不欢满足了味，但是手不一定受得了。养护蔬菜，要想产量高，生态又安全，可以用纯植物发酵的有机肥，氮磷钾含量丰富，均衡，无任何添加，非常适合家庭和基地种植有机蔬菜，促进蔬菜生长，口感好。其实辣椒在南方四季都能种植，除非有些南方地区下雪，那就没办法了，把种子随便撒到盆里，土壤就用一般的园土，或是种花的土都可以，然后再盖一层薄薄的土在上面，一定要浇透水奥，要不发芽比较慢。辣椒发芽也比较快，一般15天左右就可以冒出小的芽，然后等到4-5片叶片的时候就可以移栽到比较大的花盆了，可以把瘦弱的花苗剔除，留下比较健壮的花苗，一般一个5加仑的花盆，种一颗辣椒就可以了，种多了反而影响生长奥。等到小苗慢慢长高之后，要用竹子或是别的棍子，木棒之类的东西绑着，要不容易引起植株倒伏，尤其是下雨或是大风天气。刚种植的辣椒一定要浇透水，保持盆土湿润，放在半阴的环境缓缓苗3天左右，就可以拿到太阳底下正常生长了。辣椒长得多的方法：如果您用的土壤肥分不够，最好加一些发酵好的鸽子粪，鸡粪等等，这会使辣椒长得飞快，待到辣椒长到10几公分左右，就要把顶部的芽掐掉，让辣椒苗长出更多的侧枝，侧枝长到10公分左右，又可以重新掐一次，这会大大的提高辣椒的产量。此外，辣椒生长，开花，结果都需要足够的养分，从辣椒开花之后，10天左右要用一次有机肥肥料，不喜欢自己用鱼肠，淘米水，或是菜叶，果皮沤制肥料的花友，可以用现成的蔬菜有机专用肥，使用方便，效果也是超级棒的。除了施肥，还要把辣椒放在家里阳光最好的地方，越晒辣椒长得越快，结的数量也多。一盆辣椒能结出好几十个辣椒，平时在家做饭吃足够了。做菜的时候现摘，新鲜极了！
各地粽子多样化，你更喜欢哪一款！
令多少人翘首以盼的端午节终于要到来了，很多人不少早已做好了各种端午假期的攻略。但对于一个吃货来说，端午节期待的还是粽子，每个地方的粽子都有所不同，都很想吃一遍啊！今天就带大家看看各地的粽子，哪款是你最喜欢的呢？1.嘉兴粽子嘉兴粽子在中国各地很是出名，嘉兴粽子为长方形，有鲜肉、豆沙、八宝、鸡肉粽子等品种。嘉兴粽子当推五芳斋为最，素有江南粽子大王之称。它的粽子从选料、制作到烹煮都有独到之处。米要上等白糯米，肉从猪后腿精选，粽子煮熟后，肥肉的油渗入米内，入口鲜美，肥而不腻。果干经过晾干，清新果香，酸甜爽口；坚果清烤慢焙，酥脆醇香；腰果吃起来唇齿留香，扁桃仁个大饱满，蔓越莓干亮泽浓郁，核桃仁香嫩松脆。2.闽南粽子闽南粽子中厦门、泉州的烧肉粽、碱粽皆驰名海内外。烧肉粽精工巧作，糯米必选上乘，猪肉择三层块头，先卤得又香又烂，再加上香菇、虾米、莲子及卤肉汤、白糖等，吃时蘸调蒜泥、芥辣、红辣酱、萝卜酸等多样佐料，香甜嫩滑，油润不腻。精选糯米，源自优沃黑土地，米粒更富软糯口感；粽叶产自江西野生箬叶基地；选用猪后腿肉，肉质丝丝分明，使用传统配方腌制；口感升级，3种口味，刺激你的味蕾；包装升级，送礼倍独特。3.四川辣粽四川食物通常都以辣为主，连粽子也有辣味的。按照四川当地的习俗通常都要先将糯米、红豆浸泡半日，加入花椒面、川盐及少许腊肉丁等材料，再包装成四角的小粽。待包好以后用大火煮大约三小时，煮熟再放在铁丝网上用木炭烤黄，吃起来外焦里嫩，香辣适口颇具风味。选用充分阳光孕育的小麦，甄选香辛配料，黄金配比；低温烘烤，面饼爆香；拉面丸子中巧妙搭配品质坚果，蟹黄味的拉面丸子带有浓郁的蟹黄香气，鲜香美味；辣条味的拉面小丸子，麻辣鲜香，味道浓郁。4.广东粽子广东粽子外形别致，正面方形，后面隆起一只尖角，状如锥子。除了造型别致以外，粽子的品种还很多，有栗子、鲜肉、蛋黄、香菇。而裹枕粽有烤鸭、香菇、栗子、鲜肉、蛋黄、米仁粽等，品种很是齐全，味道也很棒！精心选材，选择好原料；采用高温安全无菌工艺，真空保鲜装置，保证产品安全；无人工色素，粽子色泽浑然天成；粽子糯而不糊，肥而不腻，香糯可口，咸甜适中。中国各地粽子都别具特色，味道鲜美，不知道你的心里最青睐哪款呢？你的家乡又是哪一种粽子呢？
海参不懂怎么吃？家常做法教你
贵为八珍之一的海参。因其丰富的营养价值以及鲜嫩弹滑的口感深受人们的喜爱。坚持吃海参可以明显增强人的免疫力，增强体质。医生也建议术后吃海参，提高刀口恢复速度，可以很好地补元气。海参是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇，又易消化食品。那么既然海参是如此滋补的好食材，不会烹饪岂不落得一个尴尬！所以今天馆长就来教大家如何泡发和清洗海参，以及三种海参的家常做法，想学的赶紧来！1海参的清洗与泡发由于海参属于海产品，天然的生长过程中势必会留下“脏”东西。而除了清洗，海参的泡发更为重要，因为泡发好坏与否直接影响着海参的烹饪和口感。所以，清洗与泡发海参的步骤你要认真看。1.首先把准备一个只够大的容器，最好是不锈钢盆。以足够多的凉水浸泡海参48小时。因为海参含盐分，所以期间要勤换水，换水次数5次左右。如果放在冰箱保鲜层泡发效果会更好。2.海参回软之后，沿海参的原扩刀口向上剪至头部，向下剪至尾部，去掉海参头部的白色的海参牙，再把内脏清洗干净。由于海参的可食率几乎是100%，所以只要洗干净就好。3.清洗干净以后，海参与凉水装进不锈钢盆中下锅加热煮发。水开之后转小火煮发20分钟左右关火放凉。把煮发好的挑出来，达不到标准较硬的再重复煮发一遍，直至全部煮发成功。4.把纯净水、纯净水制作的冰块、海参一同置入不锈钢盆里。保鲜膜盖好放入冰箱保鲜层继续泡发一到两天皆可。在这个过程中，海参在冰水中还会继续发胀，外形和口感都会更好。OK，海参的清洗和泡发工序就是这样了。很简单，只是需要的时长比较久。所以一定要有耐心。接下来，就是三种海参的家常烹饪方法了。瞧好吧！2葱爆酱汁海参准备食材：海参500g，姜15g，葱白150g，花生油30g，料酒、蚝油、老抽、白砂糖、盐、鸡精、淀粉适量Step1：把葱白切段，姜切片备用。海参可切可不切，切的话切成条状即可。Step2：开火热锅，锅热之后放入花生油，炼化至轻微冒烟把葱白和姜放入锅中爆香。Step2：淋上料酒，再上少许高汤（没有高汤用水替代），加入适当的下适量的盐、糖、鸡粉调味，海参放入锅中煮至入味，捞起沥干汤汁摆好盘。Step：留在锅中的葱姜佐料里再加入少许蚝油、老抽、白砂糖以及淀粉水。勾芡待汤汁浓稠后大火收汁片刻，关火，把汤汁淋在摆好盘的海参上即可。葱爆海参算是海参家常做法的代表作了，属于鲁菜中的代表菜品。不需要过多的食材佐料，配以葱姜、调味烹饪即可。保证了海参的原滋原味，鲜咸弹滑，香味浓郁，营养丰富深受消费者的喜爱。3黄小米海参粥准备食材：海参一只，小米适量200g（一家三口的量），姜和葱少许Step1：将海参切小块，姜切成丝，葱切成小段葱花备用。Step2：小米过水两遍洗净之后放入锅中并且加入适量的水，小火熬煮40分钟让小米粥成型。Step3：把切好的姜丝和海参下入锅中，将海参煮至熟透。加入适量的盐调味，撒上葱花即可盛碗食用。小米海参粥制作方法简单，营养却十分丰富，益气养血，小米的加入让粥具有养胃的功效。就算是厨房小白看完教程也可以轻松学会。由于海参的含脂量低、胆固醇低。特别适合更需要注重饮食的中老年人食用。4海参乌鸡汤准备食材：乌鸡半只，海参3只，红枣6个，干贝3粒，姜和料酒适量Step1：将海参横着切块，乌鸡切成块状，姜切片，红枣洗净去核，干贝清水泡一会儿备用。Step2：起锅烧水，待水煮沸之后把乌鸡、海参、少许姜片倒入锅中焯水，记得期间加入一勺料酒。Step3：焯水完毕的海参与红枣、干贝、姜片一同放入炖盅里加入适量的水先炖半小时，再把鸡肉放入一起炖两个半小时，这样是为了不让鸡肉炖的太烂影响口感。时间到了就可以出锅食用了。号称“精氨酸大富翁”的含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸，而乌鸡是高蛋白、低脂肪的食物，所以海参乌鸡汤的营养价值是可谓是极高。尤其适合备孕、怀孕、产后、抗衰老及需要增强免疫力人士食用。关于海参的清洗泡发和三种烹饪方法就是这样了。在这里馆长要告诉你们一个知识点，高档的食材做法其实更简单，因为烹饪的过程中需要尽可能地保留其营养物质，所以都是以轻加工食用为主。那么，你学会了么？
拯救夏季食欲，开胃小零食集合
为了更好更健康的生活和工作，我们可以通过吃一些开胃的食品来让我们的更好的正常饮食，改善我们的食欲不正问题，让我们的精神更好。1.姚太太山楂球雪丽球山楂有重要的药用价值，自古以来就成为健脾开胃、消食化滞的良药；山楂含有的山楂酸等多种有机酸，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化。这一款山楂球，严格把控原材料的源头，舍去不必要的繁琐工序，保留原食材的口感和营养，酸酸甜甜，回味无穷。2.姚太太山椒泡凤爪辣椒对肠胃具有刺激作用，辣椒能够增强肠胃蠕动，同时促进消化液的分泌，达到一种开胃的效果。这一款山椒凤爪选用人工精饲养的肉鸡鸡爪，先经过独特的腌制，再融入味料腌烤，缔造鲜香滋润味感。3.台式话梅话梅酸甜可口，有生津开胃的功效。这一款话梅色泽温润，颗粒饱满，保留了青梅原有的滋味。酸甜适中，奶油香甜，包装精美即开即食非常方便，休闲生活必备小零食。4、腌萝卜酸萝卜也是通过酸味，刺激人的味蕾，可以让你分泌唾液，产生吞咽，就会有促进饮食的开胃功效。这一款腌萝卜来自于丹东，在丹东聚居的朝鲜族人擅长腌制泡菜，用流传百年的秘方发酵出岁月的味道，让萝卜酸甜可口，开胃又下饭。
办公室小零食，慰藉不想上班的心
铁打的抽屉，流水的零食。看着满当当的一抽屉零食，心里的安全感瞬间爆棚。先来说说办公室零食，相信大家在工作的时候都会偷偷的，或者是不管它三七二十一的吃上一点。今天就给大家推荐必备的办公室小零食。1、牛头牌香烤牛肉粒牛肉粒可以说是一款十分经典的小零食了。当你难得拥有一刻休闲的时光，一包牛肉粒，与办公室的小伙伴，一起度过美好时光。当你吃过了甜点，或者是喝过了咖啡，来那么一点香烤牛肉粒，也能调和你的口味。2、牛头牌麻辣牛肉干这是一款地狱辣经典的贵州风干牛肉干，很适合给午后昏昏欲睡的你带来片刻的味觉刺激，有助于赶走讨厌的瞌睡虫。地狱辣口味牛肉干香味浓烈、鲜辣厚重，很适合做一道简易的下饭菜噢~3、小老板紫菜卷小老板海苔，世界上最好吃的海苔没有之一！！！独立包装，每一小包里面都是瘦瘦长长的一整根海苔，可以不用担心那些到处飞的小屑屑了。厚厚的海苔片，口感十分的酥脆不油腻，而且口味多样，可任君挑选。4、秀逗水果糖怀旧网红零食秀逗，6种水果口味，找回童年的味道。它的外皮带有超强的酸味，入口时几乎超出正常人的承受范围。但只要能坚持50秒，它的口味又渐渐变得甘甜爽口，清香宜人。在令人昏昏欲睡的午后来一颗秀逗，十分提神醒脑~5、妙可蓝多儿童奶酪棒妙可蓝多儿童奶酪棒虽说是可以给儿童补钙的零食，口感好像芝士味的布丁，但大人也是可以吃的呢。该零食是采用阻氧技术的独立小包装，方便卫生，而且方便储存与携带。不用害怕因为沾到到手指而不方便键盘敲字~6、UHA/悠哈果汁软糖悠哈果汁软糖有着与QQ糖一般的外表，但不同于QQ糖的“坚韧”，它的外皮有一层Q软却略脆的水果薄膜，轻轻一咬便会“嘭”的一下裂开。浓郁的果汁味会瞬间包围你的口腔，酸中带甜，还不粘牙。
想要巴掌脸，这些食物平时要多吃
脸型对一个人来说是很重要的，不仅可以驾驭各种发型，而且整个人的五官看起来也会更为好看。巴掌大的脸也会让人更显瘦，因此很多人都在追求巴掌大的脸。其实想要小脸，从饮食上也是可以实现的，有些食物会让你的脸变小的哦！1.菠菜菠菜是蔬菜中富含钾质的一种，对于消除脸部水肿非常有效。同时菠菜还含有维生素A和维生素C，营养丰富。但是菠菜的营养不稳定，很容易就会消耗，因此我们在烹制菠菜时不可太久，要减少营养的流失。选择适合核桃生长的区域，严格把控原材料源头；选择合适的加工方式，舍去不必要的繁琐工序，不破坏核桃的口感；成熟的核桃，更香脆；核桃富含多种对人体有益的元素，多吃核桃更健康！2.苹果苹果含有果胶和钾，其中钾元素能除去脸部多余的水分，然后慢慢溶解囤积的脂肪。像香蕉也含有丰富的钾元素，吃一些这类含钾的食物可以达到很好的瘦脸效果。此外所含有的果胶还可以帮助身体排毒，防止脂肪堆积。精选八分熟鲜果采摘，恰到好处的糖分积累；约1:25的酸甜比，鲜甜中带点酸；约12小时的高低温交替烘烤，严格的水分控制，保留杨桃的自然鲜味。3.豆苗豆苗是一种消水利肿的佳品，豆苗含有大量的钾，有利于排除脸上和身上多余的水份。同时豆苗还有利于口腔，需要我们多次咀嚼才能吞下，这样可以充分调动脸部肌肉的运动，很好的帮助我们瘦脸。优选香蕉品种，人工筛选阳光香蕉；个头均匀饱满，色泽金黄；72小时内空运至目的地制作成片，更香脆；香蕉薄片经由创新工艺，拒绝油炸工艺，轻烘慢烤；不添加防腐剂和化学添加剂，一口一个新鲜香脆，停不下来。4.柿饼柿饼干燥，吃起来软硬适中，可以促进我们口腔活动；而且柿饼耐咀嚼，可以让我们多次咀嚼，脸部肌肉就会有所运动，达到我们瘦脸的目的。而且柿饼也含有丰富的营养，既可以瘦脸又健康，一举两得。精选上等成熟柠檬制作而成，切片均匀保证柠檬的厚度并采用单糖制作，减少含糖量；低温脱水工艺，保存了柠檬的原有香味；口感鲜美，软软酸爽，有回味。这是几种可以瘦脸的食物，我们经常食用，再多做做运动，可以让我们从此与大饼脸说再见，拥有巴掌脸。
向健康走起！现在就开始做这些！
健康的身体是每一个人都想拥有的，其实拥有健康不外乎就是锻炼身体，早睡早起，保持良好的心态，劳逸结合，吃健康的事物等等。但是有时候你没有那么多时间去考虑这些问题，就造成了现在想拥有却感觉遥不可及的状态，但是不要着急，身体是需要慢慢调整的。这一款浓缩珍品骨胶原肽好胶，可以助力你的健康。即冲即饮即吸收，取自草原牛骨，送人自食两相宜。牛骨含有动物蛋白，肽含量高品质，小分子易吸收，维护全家人的健康。休息时，运动时，工作时都可以喝上一杯。18种人体所需氨基酸，还有肽和蛋白质，不添加防腐剂，为你的健康加油。想要健康，锻炼身体必不可少，而体育运动的最佳时间，即下午3点至5点。研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。这些时段，你都可以去户外，健身房来一场大汗淋漓的挑战自我。每天都进行也好，一周两三次也好，最重要的是坚持。这一款健身增肌粉适合亚洲偏瘦群体的营养配方，全面肌肉营养打造钢铁之躯。热量"摄入>消耗"是健身的基本原则。对于身体基础代谢较快的人群而言，日常膳食中摄取的能量很容易被快速消耗，无法再为肌肉的合成生长留下足够的“燃料”。额外充足的热量摄入、充分的热量盈余则成为健身的先决条件。纯净的营养能量，纯粹的肌肉选择!要健康，当然要有良好的心态，保持心情的愉悦。当你有伤心难过的事情时，可以找朋友倾诉，散散步等等。还可以培养一门兴趣爱好，就不会感到生活没有“诗和远方”，这样还可以增添你的气质哦，如果你有很好的气质，颜值自然飙升，有自信，当然心情愉悦。这款产品源自法国定制锁水胶原蛋白，保留肌肤所需要的18种氨基酸营养。及时补充皮肤中流失的胶原蛋白，有助于维持胶原蛋白的网状结构，改善皮肤水分。喝出来的冻龄美肌。水润看得见，美颜好CP。变美丽，当然心情也会美美哒！在食品上，一定要注意吃健康的事物，才有力气去做运动，工作，学习等等。可以适当多补充蛋白质，维生素等等营养物质，当然，要合理搭配事物，水果蔬菜肉类蛋类奶类必不可少。只有吃得好，才能睡得好，玩得好，做得好。这款胶原蛋白产品具有活性肽，分子量很小，越容易被吸收，层层检验0添加0激素素，不漂白无刺激，颜色纯净更天然，生产环境升级更安全。皮肤可以更滋润，保水度，柔软度上升。可以放心安全食用。身体健康是自己的，也唯有身体健康，是别人抢不走，带不了的。好好珍惜自己的身体，爱护自己。才是最重要的哦！向健康走起吧！我们是行动派！让我们看到你最健康的状态！