食品
上班族的快手美食，螺蛳粉鲜香味美
忙于工作，没时间好好吃饭？比起方便面，螺蛳粉不仅口味独特，而且健康营养，不失为很好的选择。在快节奏的都市社会，人们总是为工作而奔波忙碌着。有时候，这吃饭都成了问题。其中，不乏一些小伙伴们为了省事，直接泡碗方便面就应付过去了。长此以往，这肠胃都被大家拖垮了。其实哇，世上美食那么多，除了方便面，大家还可以有更多的健康选择。像螺蛳粉，闻起来臭，吃起来香，对于喜欢的人来说可是一大心头爱。下面，小编就带来了一款螺蛳粉，大家一起来看看吧。❶原料测评这款螺蛳粉的米粉选用优质大米制成，各项指标都达到国家级卫生指标要求。搭配汤料包、酸笋、腐竹、花生、酸豆角、木耳、萝卜干、辣椒油、醋等多味配料，可以让你品味到地道的螺蛳粉味道。❷口感
钟情花样面食？螺蛳粉一口就上瘾
面食种类多样，口味不一，是不错的主食之一。其中，螺蛳粉口味独特，健康美味，受到很多吃货的青睐。人的一日三餐都离不开各种主食。其中，面食不仅花样众多，而且还能抗饿顶饱，更是受到了不少吃货们的喜爱。那么在各具特色的众多面食中，哪个值得一试呢？来自广西的螺蛳粉可以说是数一数二的。其鲜香四溢，健康又美味，让喜欢的人对它欲罢不能。下面，小编就带来了一款螺蛳粉，小伙伴们不如试一试吧。❶工艺测评这款螺蛳粉传承了柳州螺蛳粉传统工艺，低脂、低钠、低热量，健康营养。另外，其酸笋经过古法自然发酵，不含任何化学添加剂，酸味浓郁纯正，可以让你品味到正宗的柳州风味。❷口感测评螺蛳粉的米粉采用纯大米制作，口感润滑细腻，Q弹劲道。腐竹、酸笋
吃货也养生，解馋又营养的坚果得囤上
随着对健康日益重视，吃货们在选择零食时也会斟酌再三。其中，这坚果不仅美味解馋，还富含营养，不失为很好的选择。对于一名资深吃货来说，不管在哪，他的手边都离不开各式各样的零食。不过，随着对健康的日益重视，很多吃货在挑选零食时都会先在心里计较一番，看它是不是健康无害。那么，在五花八门的零食中，什么才是健康放心的呢？坚果！它不仅能解馋，还富含各种营养，是养生吃货们的很好的选择。下面，小编就分享一款自己珍藏的开心果，大家一起来看看吧。❶原料测评这款开心果产地直采，经过层层筛选，去除瘪籽坏籽，每一颗都个大饱满。而且其未经过漂白处理，仅用少量食用盐调味，保留了果子的原始香味。其每一颗带开口，易剥壳，省去了不少的麻
美式餐食不能少的花生酱，脱脂更健康哟~
花生酱可以说是正宗美式食物中必备的酱料了。花生酱虽好，高脂肪高热量却让人担心。最近尝到了这款脱脂的“健康”花生酱，打消对花生酱的顾虑~自从去美国旅游一趟之后，就爱上了花生酱。在美国吃到的花生酱饼干、花生酱芝士牛肉汉堡，让这些很平凡的食物变得非常好吃！回国以后也开始购买美式的花生酱，已经尝过不少牌子了~花生酱虽然好吃，但是也会吃进去很多脂肪。最近买到了一款“健康”花生酱，用先进的技术脱去花生酱90%的脂肪，但是还保留了高蛋白质和花生酱的美味~值得一试！❶包装评测这款花生酱的包装和大部分美式花生酱的包装差不多，瓶身颜色是棕色系。上面英文写满了各种食物的特点和营养成分，看起来非常专业，一般的“健康食品
益生菌，保护肠道的钢铁侠！
首先我们了解一下好友菌。首先我们了解一下好友菌。益生菌，一种好的菌群物质，也是肠道当中的优势菌群，它们可以和肠道黏膜结合构成防御生物屏障，阻挡致病菌进入人体，抑制条件致病菌物质过度生长，对于维持肠道微生态平衡有着积极的作用。康恩贝推出的益生菌饮品，含肠道菌群，不添加人工香精，色素，防腐剂，不添加转基因成分。不含麸质，素食者可食用。肠道菌群是一种比较特殊的物质，它们对于肠道来说有着营养与调节作用，益生菌物质经过代谢会产酸，从而就会降低肠道中的PH值，更有利于矿物质钙铁以及维生素D等营养物质的吸收利用，对于身体的正常生理功能和代谢有着积极的作用。产品推荐：
宝宝补钙，打开方式不对等于白搭！
没有明确的缺乏症，增加钙的摄入应该从优化膳食结构入手，其次才考虑钙补充剂。食物中摄取钙的吸收率更高，更有助于宝宝营养均衡。宝宝补钙的常见误区：1、补钙只考虑各种钙片/钙剂没有明确的缺乏症，增加钙的摄入应该从优化膳食结构入手，其次才考虑钙补充剂。食物中摄取钙的吸收率更高，更有助于宝宝营养均衡。2、喝骨头汤补钙能补钙事实上，补钙基本没骨头汤啥事。骨头的确含钙，但是钙不溶于汤中，所以靠骨头汤补钙的念头趁早掐灭吧。3、豆浆是高钙食品很多家长觉得豆浆植物蛋白多，饱和脂肪酸少，所以会用豆浆代替牛奶。实际上豆浆的含钙量只有牛奶的1/10（豆浆每100g含钙10mg，牛乳每100g含钙104mg。资料来源《中国食物成分表（第二版）》），二者各有所长，没法相互替代
来自健身达人的孕期食谱，营养不长胖
从大学开始，我就坚持每周五天要健身，到现在没有间断过，可以说是一个健身狂热爱好者，但是结婚以后不得不面对一个问题就是生宝宝，之前也担心过会因为生孩子而身材走样，但是现在我已经怀了我的第二胎了。大家经常问我身材是怎么保持的，那我就来说一说我的经验吧。在怀孕期间要注重营养，对营养的摄入可是不能放松的，可是食用过多的精米面身体也会肿的，所以在主食的选择上我会多食用一些藜麦，在对藜麦的选择上我信任藜麦君。市场上卖藜麦的品牌有很多，可是质量不一定都能过关，对于孕妇和孩子来说要选择让人放心的品牌。藜麦君，拥有万顷产品种植地和严格的质量安全控制系统，选用高海拔的西藏藜麦，从源头到生产物流
用面粉制作的山东美食，吃在嘴里甜在心里
喜欢吃甜食不是小孩子的特别爱好，有大部分的人对甜食是爱不释手的，甜食吃下去能给人带来一种莫名的愉悦感，所以山东人将一天之中的早餐就加入了蜜糖，这样就能保证一天的心情都会是开心的。喜欢吃甜食不是小孩子的特别爱好，无论是八岁还是八十岁，都会有大部分的人对甜食是爱不释手的，甜食吃下去能给人带来一种莫名的愉悦感，如果一天心情抑郁，来上几颗糖果或者巧克力就能缓解一下自己的心情，所以山东人在这一方面就别出心裁，将一天之中的早餐就加入了蜜糖，这样就能保证一天的心情都会是开心的。而制作这道“蜜三刀”的过程也并不繁复，第一步就是揉面，将水、生油和面膜搅拌后揉成面团备用，再另外取盆加入饴糖、生油
葡萄大家都吃过，那“海葡萄”，你吃过吗
海葡萄是长茎葡萄蕨藻，是蕨藻属的一种可食用藻类，营养价值非常高。海葡萄在日本也被称为绿色鱼子酱和长寿藻，常常用来做寿司的配料。海葡萄是长茎葡萄蕨藻，是蕨藻属的一种可食用藻类，营养价值非常高。海葡萄在日本也被称为绿色鱼子酱和长寿藻，常常用来做寿司的配料。由于长茎葡萄蕨藻对生长环境以及水质的要求极高，人工养殖难度大。所以目前只有在菲律宾马丹岛、琉球岛、中国台湾地区及大陆沿海城市青岛，海南内陆有这种海藻的养殖场。海葡萄是一种营养丰富的食用绿藻，含人体所需的多种氨基酸与维生素，如油酸，花生四烯酸。海葡萄营养价值很高，而且做法也很简单。海葡萄可以做成凉拌菜，平时可以准备海葡萄300克，香醋20克，香油和
中国“硬核”下酒菜，东北人见了都害怕
喝酒的下酒菜，最常见名气最大的就要属花生米了，基本上全国不论南北，爱喝酒的都喜欢搞一盘花生米当作下酒菜，但今天要说的是中国最“硬核”下酒菜，东北人见了都害怕，老酒鬼：这酒喝不了！不管是在以前还是现在，酒都可以说是人们沟通感情的一种桥梁，很多人喝酒的时候也会“吐真言”或者是“诉衷肠”，我们也是经常会听到别人说：“喝杯白酒，交个朋友”，由此可见这个酒还不仅仅是一种饮品，它还是我们在社交生活当中，必不可少的一样东西。不过好酒必须要有好菜，那我们喝酒也需要下酒菜，最常见名气最大的就要属花生米了，基本上全国不论南北，爱喝酒的都喜欢搞一盘花生米当作下酒菜，但今天要说的是中国最“硬核”下酒菜，东北人见了都害怕，老酒
八卦追剧，手边有瓜子气氛才到位
随着天气越来越冷，被窝成了上班之外，最惬意的场地。吃饱喝足以后，躺在里面，暖暖的追一整天的剧，生活简单快乐，也是一种享受。不过当我们酣畅淋漓地沉浸在剧情中时，嘴巴也不能得闲。被窝小零食，就像影院爆米花一样，边看边吃才过瘾。零食作为生活中的另类食物，总是被戴上“不健康”“高热量”“易发胖”的标签。大多数零食确实如此，像辣条，薯片和奶茶，满足口腹之欲的同时，无声无息之间，还会带来赘肉堆积。既然如此，何不换成健康一点的小零嘴呢。咔擦咔擦，嗑瓜子的声音让人瞬间入戏。作为干果界的“翘楚”，记忆里面，瓜子从儿时吃到大，基本上成为了闲谈时间的必备食物。而且瓜子也是为数不多，大人们并不会实力反对不让孩子吃的一种小零嘴。每次都是
什么饮料口感够丰富？挑剔吃货就喝它！
最近几年，各类零食饮料的推出速度越来越快，吃货们的口味也变得更挑剔了。无论是吃饭聚餐还是解渴解乏，大家都离不开饮料，但只有口味丰富的饮料才能满足高要求的吃货。这种饮料是什么呢？一起看看吧！随着吃货数量的迅猛增加，超市货架上的饮料也变得更让人眼花缭乱了。但在各类美味的考验中不断升级的吃货们，很难被看似美味的饮料诱惑，它们追求的是集清新、美味、酷爽于一身的，口感相当丰富的饮料。虽然这要求的确够高，别担心，还是有一款饮品能满足他们！这个集吃货们各种挑剔要求于一身的饮料是什么呢？小时候那个能让你打嗝冒泡的橙味美年达就是这个魔法般的存在啦！有着鲜艳亮眼的橙色，颜值超高的美年达，口味也是满满
可乐除了直接喝，还能玩出这些花样呢~
可乐自问世以来已经历经了百年的时光，不过时间没有让它被埋没，反而使得它成为了许多人心中饮料界的“白月光”。因此，也有很多人除了直接喝可乐以外，还发明了许多其他吃法，每一种都十分有趣呢~可能对于一般人而言，可乐只能用来直接饮用，但是对于脑洞大的人来说就不一样了。什么调制各种饮品都是小意思，用来制作各种美味才是真的好玩，最重要的是味道都还不错哩！2019年百事推出新包装，携手王嘉尔和邓紫棋，为热爱全力以赴。爱心版包装尽显年轻态度，让热爱永不停歇。可乐入菜，微甜中兼有可乐的清香，有一种独特的鲜香味道，萦绕于唇齿之间。可乐鸡翅和可乐卤肉饭这两道菜是小编最推荐的，好吃到让人久久回味，绝对是咸甜党的福音。可
如何用单品点亮穿搭？百事联名来帮你！
最近的时尚圈几乎是“联名”当道的世界，全新的创意总能在联名合作中迸发。在时尚人士的眼里，百事不仅是个简单的可乐，它经典的logo和设计更是时尚十足。最近它的联名更是正式踏入了时尚圈，一起来看看吧！联名最近成了时尚圈的热门词，本就独具时尚品味的各大品牌，在联名合作中总能碰撞出新奇的创意。百事一直是饱受时尚人士认可的潮酷饮品，无论是红白蓝配色的经典logo，还是在一众饮品里脱颖而出的包装，都让它成为能点亮穿搭的单品。令人意外的是，时尚潮人心中的潮酷饮品“百事”，最近就通过新奇又惊喜的联名正式进入了时尚界！看到它充满气场的全黑包装，让人不由得想起靠极简纯黑走出一条风格之路的时尚老佛爷卡尔拉格斐。没错，百
没想到大米还可以这样做，吃一次就爱上了
吃了30年的大米，没想到还可以这样做，第一次吃就爱上了，超好吃今天给大家分享一道大米做的美食，一直觉得，大米就是用来蒸米饭的，要不可以做成大米糕，无意间在一档节目美食里看到厨师用大米做成了大米饼，它还有一个专属名字，叫米浆粑粑，是云南的一道特色美食，看着挺馋人的，所以经不起美食的诱惑，自己试着做了一次，没想到做的挺成功的，前几天是第二次做，因为太好吃了，所以一周吃了两次，吃了30年的大米，没想到还可以这样做，第一次吃就爱上了，比白面烙饼好吃多了，外酥里糯，相信你一定会喜欢吃，尤其是家里有孩子的，不妨给孩子做一次试试哦。前两天给大家分享了视频版的，今天给大家整理了一份图文版的，好方便读者朋友们的观看
90后小时候常吃的零食，都是回忆啊！
胖胖是个90后，感觉小时候的零食最好吃了，那个时候无忧无虑，一个便宜的小零食就会让人感觉心情超好，长大了再吃还是有非常不一样的感觉的。进入21世纪之后，90后也逐渐长大成人了，现如今，90后也逐渐步入青年，中年。但是对于90后来说，童年时期所吃的各种零食却依然在我们心中留下了非常深刻的印象。还记得胖胖小的时候，五毛钱就能买到零食了，现在物价上涨了，很多零食还可以买得到，但是价格却天差地别，不过味道还是没什么差距的，现在再吃满满的都是回忆啊！下面就跟胖胖一起来看看90后小时候都吃什么零食吧！①大白兔奶糖大白兔奶糖到现在依然还非常受欢迎，在90后的心中，大白兔奶糖不仅是一种口感和味道很好的糖，它更是我们童年记忆中
孕期运动好处多，但不注意这2点反而伤胎
多数人都知道，怀孕的时候多运动对宝妈身体是非常有益的，这是因为运动加速了孕妈的血液循环，新陈代谢也跟着加快，而且血液循环比较快可以给胎宝提供更充足的营养。其实孕妈多运动的好处远不止这些，宝妈……多数人都知道，怀孕的时候多运动对宝妈身体是非常有益的，这是因为运动加速了孕妈的血液循环，新陈代谢也跟着加快，而且血液循环比较快可以给胎宝提供更充足的营养。其实孕妈多运动的好处远不止这些，宝妈快来看看吧。对胎宝的好处1、经常运动的孕妈，生下的宝宝脑部细胞更活跃，而且孕期的运动可以影响宝宝出生后5年内的脑部发育，这也是因为运动时，足够的营养促进了胎宝脑部快速发育的缘故。所以，为了让宝宝的小脑瓜更
让人吃一次就上瘾，面厨娘速食刀削面
趁热大口吃下，最为痛快。搅动筷子拌匀，便可以看到每一根面条都是红光闪闪，色泽十分诱人。辣子油的香味更是会冲击你的嗅觉。喜欢吃辣的吃货们一定不能错过。天气真是一天比一天热了，吃啥都没有胃口，唯有凉拌维持生命啊！这是一款面厨娘家的新品刀削面，今年7月10号才开始在线上售卖的哦！每嚼一口香味就爆发一次。仔细咀嚼，会有麻辣的味道飘出来。风味十足的干拌面，方便速食。刀削面看起来就是一个素白的面条，但是一旦浇上秘制的臊子，最后淋上一大勺油泼辣子，哇，那就是直接赋予了灵魂啊！趁热大口吃下，最为痛快。搅动筷子拌匀，便可以看到每一根面条都是红光闪闪，色泽十分诱人。辣子油的香味更是会冲击你的嗅觉。喜欢吃辣的吃货们一
孕期补品选在这4个时间段吃，效果翻一倍
怀胎十月的过程，对于孕妈来说，既痛苦又很幸福，但是无论这个过程有多么艰难，为了胎儿能够顺利出生，孕妈都会变得越来越坚强。不少孕妈为了胎儿能更好的发育，都会在孕期吃一些营养滋补的食物，其实孕期……怀胎十月的过程，对于孕妈来说，既痛苦又很幸福，但是无论这个过程有多么艰难，为了胎儿能够顺利出生，孕妈都会变得越来越坚强。不少孕妈为了胎儿能更好的发育，都会在孕期吃一些营养滋补的食物，其实孕期进补要选对时间，尤其在这4个阶段，孕妈一定要重视营养的补充，才会让胎宝宝发育的更好。一、8周胎儿发育雏形期胚胎从一个受精卵发育而来，直到怀孕第8周的时候，胎儿才开始长出四肢，手脚和五官也逐渐成形。所以这个阶段孕妈可以
东欧女版“野格”，体验“女主的药”！
现今生活节奏快，不管男女都想小酌几杯来缓解紧绷的神经。这款“女主的药”专为特别的你而存在，香甜的口感和二十度的酒精含量都给你带来不一样的“醉美”体验！这款酒来自东欧的俄罗斯，方正的酒瓶上大大的鹿头仿佛在告诉你战斗民族的不好惹。随酒赠送了小号的鹿角图案杯和鹿头瓶塞，我才不会告诉你当时就是冲着这个瓶塞才买的哦！“女主的药”以北美红宝石之称的蔓越莓果与蜂蜜果香秘制而成，入口有很浓郁的蔓越莓和蜂蜜的味道，酸甜又清雅，然后伏特加的甘冽和鹿茸的药味紧随而来，二十度的酒精含量值得你将它一饮而尽。在这一刻，你就是女主，它就是能救赎你的药！莫罗系列酒产自于拥有116年历史的“莫罗酒厂”，它紧挨着俄罗斯北部圣
来自星星的美味面食，口感超燃超爆炸！
吃惯了各种泡面的欢乐宅们，不妨来体验一下这款来自韩国的火鸡面，那种辣味爱舌尖爆炸的感觉，简直不要太爽！欢乐宅的福音，火鸡面和一般的泡面一样采用一大包五小包的包装，妈妈再也不用担心我的温饱了！而且这各品牌创造了各种韩国第一的同时安全质量也管控的很严格哦，三千多人专门为了你的食品安全奔波，只为了你放心的吃一口面！不同于普通泡面直接泡发，火鸡面需要下水煮5分钟，毕竟美味都是慢慢熬制的。煮好后，将面条沥干捞出拌上酱料就可以吃了！拌好的火鸡面颜色鲜艳欲滴，面条晶莹Q弹，粒粒白芝麻附着在上面，看上去就美味极了。小编已经迫不及待的来上一口，初时感觉甜香爽口，有点韩国泡菜的味道，吃到第两三口的时候
刮油又饱腹的健康代食，美味营养还能瘦！
燕麦片是时下最流行的一种减肥代餐，加入干果或水果后营养更全面，口感更多元，方便的食用方式更是轻易俘获懒人的芳心！这个品牌的燕麦片分干果和水果两种口味，都是科学搭配的营养精选。红提和黑加仑、椰子干是两种口味都有添加，不用在无法割舍中纠结了。早上用热牛奶泡上一杯燕麦片，既满足了肚子，又补充水份，比到早餐店一通乱吃营养健康多了！工作加班累了饿了，还喝什么提神饮料，一杯干脆的燕麦片给你带来所需的能量。燕麦和果干在唇齿间研磨出浓香醇厚的味道，轻松扫除一切疲劳！最最重要的是低卡低脂的它在满足你口腹之欲的同时还能够刮掉你身体内的油脂，热衷于减肥的小姐姐们听到这个消息都迫不及待了吧！这么棒
浪里个浪，究竟是靠颜值还是靠口味走红？
薯片对于女生来说，真的完全没有抵抗力，可以说薯片在吃货的零世界来说，是绝对不可能缺少的一部分，简直让人又爱又恨，就算在减肥期间，只要听到“咔嚓”的薯片声音，也统统会忘记体重这件事情。薯片对于女生来说，真的完全没有抵抗力，可以说薯片在吃货的零世界来说，是绝对不可能缺少的一部分，简直让人又爱又恨，就算在减肥期间，只要听到“咔嚓”的薯片声音，也统统会忘记体重这件事情。那么薯片千千万，但真正俘获到你吃货的心却也就那么几款。作为在吃货界行走二十年的我来说，也是终于有一款让我爱到不行的薯片了，所以今天我决定来给你们测评一下这款我新买的好丽友浪里个浪大礼盒。{颜值外观}礼盒从包装上看的话，无论是颜值还是
有颜有料的探戈饼干，我真的没理由不选它
如果你告诉我，你不喜欢吃威化饼干的话，那一定是因为你还没有遇见一款好吃的吧！对于我这个喜欢吃威化饼干的资深吃货来说，每次逛超市必买的就是威化饼干，因为我总觉得它有一种特殊的魔力。如果你告诉我，你不喜欢吃威化饼干的话，那一定是因为你还没有遇见一款好吃的吧！对于我这个喜欢吃威化饼干的资深吃货来说，每次逛超市必买的就是威化饼干，因为我总觉得它有一种特殊的魔力，咬在嘴巴里咔吱咔吱脆的感觉特别好。最近朋友给我介绍了一款印尼的Tango威化饼干，所以决定今天来给你们测评一下它到底好不好吃。{外观颜值}这款威化饼干来自于印尼Tango，被很多人称为奥朗探戈咔咔脆夹心威化饼干，它一共有五种口味，分别是巧克力味
五谷杂粮荟萃，轻松煮出营养好粥
我们常听老人说，多吃杂粮，对身体好。杂粮有助消化，帮助吸收，而且营养丰富，许多杂粮还对人体的心脑血管有保护作用，所以吃杂粮对我们有很大的助益。现在人们生活精致，吃的精致，但是一定不要忽略杂粮的好。小编近些年在吃的方面被父母念叨的最多的就是“多吃五谷杂粮”，吃杂粮你就会发现杂粮真的是对人体最天然的保护食品了，今天就先跟小编来看一看都有哪些杂粮美味吧。❶藜麦三色混合藜麦不知道大家常不常吃，但是从今天之后，一定要常备哦。藜麦呈小圆药片状，高蛋白，低果糖，低葡萄糖，营养丰富，还有益新陈代谢，是非常好的熬粥食材，熬制成的粥又香又糯，是小编近期最喜欢的粥了。这款三色藜麦是正宗的野坡三色藜麦，颗颗饱满，经过精
周末时刻喝上几杯啤酒，享受微醺的邂逅
炎热的夏日即将到来，你冰箱的冰镇啤酒准备好了吗？夏日的即将到来，又到了开始穿着短袖、裤衩的时候了。每到晚上总有那么一些人喜欢在路边摊上吃着烧烤，喝着那冰镇的啤酒畅聊。有时候，一个人比较闷的时候，也可以喝上一瓶，感受那微醺的感觉。小卖部卖的啤酒我们都喝过，但是这几种啤酒你们有喝过吗？①萨罗娜小麦黑啤萨罗娜小麦黑啤，采用上等的大麦，从颜色从颜色、质地、味道挑选上等麦芽，饱含小麦芽和大麦芽的丰富营养，天生纯真、富营养，更享鲜。优选泉水、精选麦芽，加上传统工艺技术使得啤酒的色感、口感、质感达到一定的平衡。萃取上等酒花，清香出众、啤酒口感清新、清醇，滴滴皆是自然。②德国进口教士范佳乐啤酒教士啤酒口味醇厚、甘爽，有麦
常喝豆乳，对女孩子有这两点益处
现在好多女孩子早餐不再喝牛奶了，取而代之的就是豆乳。对咱们女生来说，豆乳可是个宝贝。尤其是今天提到的这两点益处，对咱们女孩子来说可是大有帮助哦！究竟是哪两点，我们一起来看看吧！最近特别流行喝豆乳，尤其是小编身边的小姐妹们每天早上都在喝。不知道其中奥妙的小编决定仔细的了解一下这豆乳究竟好在哪？不看不知道，原来常喝豆乳对我们女生来说有这么多的好处！在了解豆乳的好处之前，小编先带大家了解一下什么是豆乳。因为大部分的朋友可能还觉得豆乳是豆浆加牛奶，所以为了避免这个认识上的误区，小编先给大家讲一讲豆乳的制作过程。制作豆乳一开始的工序是和豆浆一样的，但是豆乳会经过加热和过滤这两道程序
营养又好喝的豆浆，你还不打算试一试？
还在只喝黄豆豆浆？多一些的花样就在这儿！来瞧瞧，码住！豆浆可由多种食材组成，但最缺少不了的是各种豆类。就拿豆浆做的比较多的黄豆来说，它含有多种有益的物质，如优质蛋白质、必需脂肪酸、钙、磷、镁、多种维生素、植物化学物等等成分。今天小编给大家介绍几种优质豆浆的做法，希望你们能喜欢。枸杞莲子黄豆浆枸杞这种中药适合一些原本体质就比较差、抵抗力就比较不好的人群，经常服用能够很好的调养身体，不仅仅令筋骨更加的强健，同时冬天也不容易出现手脚冰寒。建议最好能够每天坚持的吃一些，长期坚持身体就会越来越健康。材料准备：黄豆50g枸杞子5g莲子5g好物推荐步骤：将黄豆剔除杂质、虫果后，淘洗再用清水泡软（大约6-8小时）、洗净。枸杞子洗净后
五种养颜又养生的茶，你值得拥有！
说起茶大家都不陌生，除了玫瑰花茶，你知道还有哪些是养颜茶吗？俗话说一年之计在于春，美丽的季节一定要选择美美的衣服来提高自信心，同时也要做好美容养颜工作，不妨多喝一些花茶来清热解毒和安神排毒。以下五种茶是小编精心挑选的，常喝心情会变好哟！1、山楂茶山楂茶能够促进食物的消化，同时也解除油腻。山楂里面含有丰富的维生素c，能够防止黑色素的沉积，具有美白的功效，同时也缓解皮肤暗沉的问题。2、玫瑰花茶女性每天坚持喝两杯玫瑰花茶会有美白的效果，同时也能够让肤色变得红润。玫瑰花茶里面含有大量的微量元素以及矿物质，能够延年益寿以及抗衰老，同时也能护理皮肤，缓解脸上有痤疮以及黑斑的人群。好物推荐3、枸杞子茶枸
小徐带你回忆童年的味道，好吃到想哭！
没有回忆的童年是残缺的，没有美食的童年是可悲的。小徐今天就带各位回忆那些年超好吃的便宜零食吧~Hello，everybody，我是你们的”吃货萌主“徐bia唧，今天就来聊一聊我的童年吧~说起我的童年，印象最深的就是学校门口的各种零食，每次放学，校门口的各种小商店真是每日必去的地方，不过现在回想起来不得不感慨一番，以前的东西真的太实惠了，分量足还便宜，真想回到小时候呀！无花果小徐今天就不介绍辣条了，因为小时候好吃的辣条太多了，我感觉自己可以给辣条写一本书哈哈哈。今天首先要介绍的就是这个无花果！！真的超好吃，甜甜酸酸的，而且一小条一小条的，量还很足，也不怕小伙伴来抢着吃，bia唧bia唧.....后来被我妈发现，她告诉我这根本就是萝卜干，因为无花果很
鸡蛋只会煮着吃？我能吃出一朵花！
你家的鸡蛋都是怎么吃呢？煮着吃炒着吃？今天小丸子给大家推荐4种鸡蛋吃法，特别是女生吃了还能美容呢！鸡蛋是非常有营养的食物，有丰富的蛋白质，而且吃法也多种多样，你家的鸡蛋都是怎么吃呢？煮着吃炒着吃？今天小丸子给大家推荐4种鸡蛋吃法，特别是女生吃了还能美容呢！鸡蛋桂圆羹1.将桂圆干和红枣提前用温水泡一下2.锅中加入清水煮开，然后加入桂圆和红枣煮5分钟3.将鸡蛋打散，放入锅中再加上红糖，待到红糖煮化，就可以出锅了在每个月的那几天，喝一碗鸡蛋桂圆红枣羹，能够补气血，喝后小肚子暖暖的，特别舒服。这些食材都是温补的食物，尤其是桂圆香甜软糯，非常的滋补养人，平时手脚冰凉的女生可以多吃一些桂圆肉。红糖茶叶蛋1.将鸡蛋清
内调才是王道，平价又好喝的桃胶银耳羹！
现在生活的节奏让很多人都作息不规律，光靠护肤品，想要达到由内到外的皮肤健康是很难的，所以我们要重视内养内调，今天分享一款平价又好喝的银耳羹，食材丰富，价格便宜，而且效果比面膜还好，少女肌养成就靠它了！现在生活的节奏让很多人都作息不规律，光靠护肤品，想要达到由内到外的皮肤健康是很难的，所以我们要重视内养内调，今天分享一款平价又好喝的银耳羹，食材丰富，价格便宜，清甜味美，而且效果比面膜还好，少女肌养成就靠它了！桃胶富含植物胶原蛋白，促进肠胃蠕动，常食可以美容养颜，使皮肤有弹性，皂荚米富含可溶性膳食纤维，肥胖、血液粘稠的人吃很好，补充人体胶原蛋白，使皮肤状态好，银耳更不用说，满满胶质，越喝越美，据说慈
新疆特色美食，品味不同人生
一提到新疆，大家脑海中大概都会蹦出陈佩斯扮演的那个在大街贩卖羊肉串的无证经营小贩吧，都会想起那句知名的台词：“新疆羊肉串啊，尝一尝啊。”不过新疆可不止这一种出名的美食，在新疆还有很多不闻于世的特色美食。那么今天就让我来推荐几种美味的新疆特产吧。以下几种特产，任君采纳哦。❶伊乐滋枣夹核桃本品所采用的大红枣，核桃仁与葡萄干原料均来自于新疆本地。由于新疆夏季炎热使得果实里面的糖分聚集，让它变得更美味。同时，所有的枣夹核桃都是人工挑选与严格生产线下的产物。它的口感松脆可口，既保留了红枣的清甜味也糅合了核桃和葡萄干的果香。❷特级新疆椰枣椰枣的原产地在阿拉伯。由于中东地区高温，干燥的环境因素，使
早餐不加一滴油又软又香，出锅馋到流口水
只要一条街上有一家卖红糖红枣糕，那整条街都会弥漫着这种香味。这种香味特别诱人，每次路过肯定都会买点来吃。其实吧，红糖红枣糕还真是一款不错的美味。除了我们都能感受到的香味浓郁，口感软嫩回味无穷外。红糖红枣糕还是一道不可多得的养生美食哦！红枣中含有丰富的维生素C，被称为“天然维生素丸”。此外还能起到不错的养血安神的功效呢！而红糖种加入了多种矿物元素，和红枣搭配起来相得益彰，而且味道也更为浓郁。红糖红枣糕做法非常简单，轻松几步就能完成，在蛋糕领域绝对是快手的第一选择。红糖红枣糕大人孩子都非常喜欢，用来当点心或者直接当早餐都是非常棒的选择呢！早餐不加一滴油，又软又香，出锅馋到流口水，女儿要求1周
小朋友爱吃的小零食，丰富童年生活
童年是我们每个人都会经历的一个阶段，在这个时候，我们十分的懵懂，对这个世界一知半解，所以对于各种新奇的东西都有自己的追求，无论是玩具还是零食，都有着自己执着的一个种类。今天我来给大家盘点一下我们以前和现在的小孩子都有哪些比较好吃的小零食，不过这些我们零食是我小时候很喜欢吃的，看看大家有没有和我爱好相同的呢？❶鼠大厨每日坚果大礼包这一款零食是姐姐经常给她家孩子买的小零嘴，不仅小孩子喜欢吃而且很健康。每一个小包中有七种不同的坚果，合适的量既包含着丰富的金属元素也包含着丰富的膳食纤维，还不担心小朋友吃多会上火。❷沂蒙公社山楂条有很多的小朋友都有一个缺点，那就是不好好吃饭，有一个
网红零食大搜罗，难以抵御的美食盛宴
网红零食，顾名思义就是在网上非常火的零食啦，它们都深受广大消费者的欢迎，有的味道鲜美可口，有的丰富的营养并且绿色健康而且不发胖，还有的颜值特别高。今天我就要给你们介绍几款非常火爆又好吃的零食，好吃不腻还不上火，而且营养价值还是杆杆的。休闲娱乐，办公疲劳，来款小零食来犒劳犒劳自己，舒心自在，这样你的生活将会变得更加的美好。|||❶|||魔芋即食零食魔芋的膳食纤维很高，其特有的水凝胶纤维在进入肠道后，能迅速形成胶状，抑制身体对热量的吸收，还能够促进肠道蠕动，加快我们的排便速度，让我们跟便秘说拜拜！选用天然魔芋，自然界的膳食纤维大王，富含多种维生素，经过严格的品质筛选，留下合格的饱满魔芋，添加各种纯天然调
全方位补充营养，植物蛋白不能少
我们都知道蛋白质的重要性，但蛋白质又分为植物蛋白和动物蛋白，两者需要搭配补充，才能给我们的身体带来更全面的营养。那么植物蛋白来自哪里，应该如何补充呢？植物蛋白是蛋白质的一种，营养跟动物蛋白很相似，但因为它是从植物里面提取出来的，所以相较于动物蛋白更容易被身体吸收和消化。日常生活中，在饮食上多注意补充植物蛋白，对我们的身体生长和体质的增强都有很大的帮助。中老年人尤其需要补充植物蛋白，这样才能增长记忆力和耐力。植物蛋白可以通过饮品和食品两种渠道获取，下面我们就来分别说说吧。-1-喝到的植物蛋白大豆是富含植物蛋白最多的一种植物，比瘦肉中含有的蛋白质还要多，甚至是鸡蛋的2倍，牛乳的1倍，因此它
这个牛奶瓶馒头，真真儿萌出新天际！
白白胖胖的馒头，试着增加一些小小的花样，也许会带给你更大的惊喜哦！作为传统面食之一，馒头一直以来都深受大众喜爱。据传馒头是三国时期诸葛亮发明的，随着岁月的流逝，如今的馒头已是变化万千、各式各样。就拿早餐桌上的大白馒头来说，就这样干吃实在太无趣了，怎么配得上小仙女们有趣的灵魂？今天的这道牛奶瓶花样馒头，简直是萌出了新天际！白白胖胖的馒头上，搭配红色瓶盖和“Milk”的字样，而且松软筋道，嚼劲十足，做法也很简单呢！|||用料|||中筋小麦粉400克，30℃温水170毫升左右，干酵母4克，红曲米粉适量做法：1.面团和成絮状，揉面时才不粘手。酵母先用水化开，也可以直接加入到面粉里。2.揉成光滑面团，盖上保鲜膜发酵，现在是夏天，天气热，差不多40分钟左右就能发
风靡零食圈的水果干究竟有没有营养？
众所周知，多吃新鲜蔬果健康益处多。可有时候吃水果不是很方便，许多朋友就想到了方便易携的水果干。那么，由水果经过脱水干燥而制成的果干，营养价值究竟如何？什么样的水果干才是“真正”的果干？今天我们就来谈谈这个话题。1丨水果干的加工工艺是什么？果干的加工工艺主要有烘干、真空脱水和油炸。做法不同，营养差距也很大。前两种方式制得的果蔬干基本不需要额外添加糖、油等成分，只是将水果（片）脱水浓缩得到果干，例如市售的很多干枣、葡萄干等。有些人自己用烤箱DIY的苹果干、猕猴桃干也属于这类。2丨水果干对于其它食品来说有什么优势？不少人都认为水果干营养价值低，仅是零食解馋罢了。其实这样的想法是错误的，水果干不但含有丰富的膳
冰箱脏成这样都不知道？赶快学这几招清洗
想一想你家的冰箱有多久没做清洁了呢？一般你是多久清理一次呢？一个月还是三个月？在清洁的过程中又遇到了哪些清洁难题呢？如果实在不知道如何才能做到彻底清洁的话，不妨试试我的办法~千万不要把冰箱当成食物的保险箱哦，这是一个很不正确的想法，因为冰箱冰箱里堆积着各种各样的食物，从而导致的一系列的污垢藏匿、食材串味和细菌滋生，这些都是最大的健康杀手！要不是我之前没有这方面的意识，导致我间接的患上了“冰箱肠胃炎”我可能到现在还不会更正过来呢！所以，经过我悲惨的教训。经过咨询，根据医生的建议来说，我们最好每个月定期对冰箱进行一次清洁消毒。1.首先清洁制冷区域1.1.冷藏室清洁：首先将冷藏室的栅格以及食品槽