食品
女生维生素小零食，皮肤美白水灵灵
很可悲的是人类自身无法合成维生素C，而主要的摄取途径就是蔬菜水果，如果你无法保证每天蔬菜水果的摄取量，那么每天吃一点维C小零食是很有必要的，下面这些都是女生的秘密武器哦。❶维c果味含片这种含片算是一种薄荷糖类的东西吧，有各种各样的水果味，酸酸甜甜，清凉好吃，吃完口气很清新，夏天的时候备点在身边相当不错。❷养生堂天然维生素C咀嚼片养生堂的天然维C咀嚼片原料来自巴西针叶樱桃浓缩物，针叶樱桃号称“维C之王”维C含量是柠檬的31倍，它的提取物做成的维C含量，吃起来酸酸甜甜，很受欢迎。❸Cenovis澳洲进口vc片Cenovis是澳大利亚保健品知名品牌，拥有80多年的历史，他们的Vc在澳洲广受欢迎，这种Vc含片每片维C含量为500mg,相当于3斤多的橙子，那是相当够用了。❹新西兰新溪岛奇异果蜂蜜来自新西兰新溪岛的奇异果蜂蜜富含维C和膳食纤维，正是女生理想的美颜佳品，新西兰自然环境优异，空气污染少，并且政府对蜂产品有严苛的立法管理，所以该地出产的蜂蜜品质十分出众，这款蜂蜜也是广受欢迎。❺虎标冻干柠檬片柠檬是富含维生素c的强碱性水果，这种组合导致其美容效果相当出众，更由于它的芳香气味讨人喜爱，很多爱美的MM都喜欢泡柠檬水喝。这种冻干的柠檬片泡水喝十分方便，它使用冻干技术加工切片柠檬，既保留了柠檬的芳香和营养又耐于保存和携带。❻好想你红枣夹核桃红枣也是维C含量很丰富的水果，并且它含有丰富的铁，能滋补气血，女生常吃能使皮肤白里透红，气色变好，这种枣夹核桃，外面的红枣绵软甘甜，里面的核桃香酥可口，个人觉得特别好吃。
开启补钙2.0模式，健力多牛乳钙来助攻
对孩子们来说，由于迅速成长发育的需求，通常在4岁之后就几乎和成年人需要等量的钙元素了，而钙元素对于孩子的成长发育又起着很重要的作用，孩子的钙摄入量一旦出现不足的话，便会导致食欲不佳吃不好，难以进入深度睡眠，从而影响骨骼生长发育，然后导致免疫力下降等，可能很多家长都会有疑问，为何现在的孩子衣食无忧还会缺钙呢？其实这与日常生活习惯也有关系。通常很多孩子都有挑食的习惯，这就难免造成营养摄入不均衡，而家长们虽说有给孩子准备钙片之类的，但是选到不合适的产品其实也是达不到补钙效果的，还有的家长就是在为孩子盲目补钙，完全不知从何下手，所以听说这种东西好就给孩子吃，听说那种东西不错也会给孩子准备，其实这都是起不到补钙作用的。而要说起孩子们补钙值得选择东西，那牛奶系列肯定是不错的，在《营养功能成分应指南》中就有表示，4-5岁儿童的膳食钙每天推量为800㎎，而奶制品的钙含量不仅丰富还很容易吸收，是儿童钙的理想来源，而通常好的营养都是来自于好的原料，从牛奶中提取的乳矿物盐成分，不仅包含蛋白质、乳糖、锌、磷、钠、钾、镁等营养成分，其含钙量还约为23%-28%，钙磷比例相当于达到了2:1，这样才更易于人体吸收。因此要说起值得为孩子备上的补钙好物，那健力多牛乳钙这样的钙片确实很值得入手，萃取新西兰进口的鲜牛乳进行提取乳矿物盐，含钙量也很高，完全能够满足每日钙质的摄取量，而这样的牛乳钙，在分离提取乳矿物质盐工艺过程中，还去除了酪蛋白与乳清蛋白这两大过敏源，因此即便是有过敏体质的孩子也能放心食用。从性质温和的鲜牛乳中提取乳矿物盐制作成的钙片，对于肠道娇弱的孩子来说是非常值得入手的，每一片钙片不仅带着浓香牛奶味气息，压片糖果就好像零食一般，卡通萌造型也更深受孩子们的喜欢，每天嚼食一两片，轻松达到补钙效果，且吸收效果还特别的棒。100%提取自新西兰新鲜牛乳制作成的钙片，生长在天然养殖场的奶牛，都是吃新鲜草长大的，因此原料非常的健康和营养，而相比其他的碳酸钙来说，牛乳是更温的钙源，食用之后还不易上火和便秘，再加上健力多牛乳钙片的钙磷比是2:1，这是更接近母乳的比例，因此非常利于人体吸收，同时还过滤了致敏蛋白，因此就算是平时对牛奶过敏的小朋友也是可以食用的，让补钙没有任何的负担。
母婴囤货清单，自用高性比回购好物！
双十一快要来啦，一年一度的剁手又来了！很多宝妈又要忙着给宝宝买买买了，很多大牌母婴品牌已经开始预售了，实用不鸡肋，省钱又划算，那么究竟有哪些值得无限回购的母婴好货呢？首先要囤的一定是隔尿裤，虽然用纸尿裤已经很方便了，但很多勤俭持家、注重环保的妈妈，还是会试一下隔尿裤、尿布这个组合。一方面是想环保点，另一方面可反复使用，经济划算。但尿布和纸尿裤可循环使用，即便一个月一换尿布或者隔尿裤，性价比也是相当的高，腰围面料舒适隔尿效果又好的宝宝隔尿裤来啦，天猫双十一期间促销价最低只要44元，跨店领津贴每满400减50元。很多准妈妈在还没开始看宝宝的衣服前，就已经开始知道有机彩棉的，没有人工的染料的连体睡衣最好了，对于宝宝稚嫩的皮肤来说应该是最好的选择了。针对宝宝脖颈较软，穿衣难易着凉的特点，宝宝需要多层防护保护肚子，这款连体睡衣可以帮助宝宝双层护肚防着凉，系带好调节偏襟轻松穿，天猫双十一期间促销价最低只要62元，淘金币可抵扣商品价格2%，跨店领津贴每满400减50元。蛋白质作为细胞的主要组成部分，如果长牙的时候蛋白质摄入不足会导致牙齿发育慢、牙排列不整齐和蛀牙等症状，所以在给宝宝补充蛋白质的时候要适量。因为蛋白质不容易吸收，在补充的时候要辅助相应的食物帮助蛋白质的吸收。同时要补充适当的矿物质。2岁至18岁人群专用的蛋白粉，生长发育全面营养，可以补充人体必需的营养素，提供优质、适宜的蛋白质、脂肪和碳水化合物比例，生物价高，容易吸收，天猫双十一期间促销价最低只要398元，淘金币可抵扣商品价格2%，跨店领津贴每满400减50元。宝宝长得快，餐椅的选择就要满足不同月龄的宝宝需求，要不仅可调高度还要可调靠背，让宝宝做的舒服且比较好打理，好清洁的是最适合宝宝使用的了。陪伴宝宝成长的多功能餐椅，采用金字塔设计，给宝宝稳当守护，受力面积增大，宝宝怎么动都不怕，三档调节满足宝宝不同场景需求，天猫双十一期间促销价最低只要179元，跨店领津贴每满400减50元。
孕中期，准妈妈要注意这四件事！
怀孕到了孕中期，胎儿发育基本稳定，不需要像孕早期一样小心翼翼。但是，孕中期也是胎儿快速发育的时候，孕妈身体越来越沉重。所以，为了胎儿更好的发育，妈妈要格外重视以下这四件事，千万别大意。1、数胎动从第四个月开始，宝妈就能感觉到明显的胎动了，而医生也会建议宝妈养成数胎动的习惯，因为这关系到胎儿在宫内是否发育良好。一般来说，胎动是有规律的，如果胎动次数过多或是过少，这说明胎儿发育可能出现了异常，孕妈需及时去医院检查。2、穿衣要舒适由于体内激素的影响，孕妈皮肤会变得很敏感，如果衣服穿的不合适，很容易刺激到皮肤，影响胎儿发育。因此，在孕中期，孕妈最好穿棉质透气性好有弹性的衣物，这样既不会挤压到肚子，同时也方便孕妈活动。同时，在这个阶段，孕妈乳房也会变大，内衣最好选择孕期专用文胸背心，这能很好的呵护乳房。浪莎的这一款内衣采用的是水晶格纹杯面，比普通的内衣杯面要更大，自由拉伸不容易变形，无钢圈设计，可防止压迫乳腺；全包裹式设计，更贴合舒适。健康亲肤的面料，还带给了妈妈与孩子最贴心的守护。3、饮食均衡孕中期，胎儿发育迅速，这时候宝妈需要摄入足够的营养来保证胎儿的成长发育。平时可以摄入些富含蛋白质或是各种矿物质以及维生素的食物，这不仅能促进胎儿骨骼发育，还能避免孕妈出现贫血或是抵抗力下降的情况。另外，孕中期的孕妈很容易出现便秘情况，建议多吃些富含膳食纤维的食物，促进肠胃蠕动。这款酸奶采用了生鲜牛乳为原料，经巴士杀菌处理后，最大限度的保存了牛奶本身的营养活性。同时还加入了保加利亚乳杆菌和湿热链球菌，且达到了国际标准，可以对肠胃起到很好的调整作用。除此之外，其中不添加任何防腐剂和糖分，妈妈可放心的食用。4、保持良好的睡姿孕中期孕肚已经比较明显了，孕妈在睡觉姿势上也要有所调整。这不仅能让自己睡的舒服，也能促进胎儿发育。孕中期不要采用仰卧或是右侧卧姿势，最好选择左侧卧，这样可以减少子宫对主动脉的压迫，避免出现胎儿异常情况，还能减缓孕期水肿。当然，保持同一个姿势，孕妈会感觉难受，用孕妇枕固定睡姿可以让孕妈睡得更舒服一些。这款多功能孕妇枕，采用全棉织造，超弹的面料，让睡眠很舒适。而且这款枕头还用了3D气泡结构，使得透气性更强，保暖不透汗。多功能的设计，孕期产后都可以用，非常利于缓解压力。（本文所有图片均来自网络）
宝贝挑嘴不吃饭，三招让宝宝食欲大开
不管是孩子平时的生活习惯、饮食搭配，都不是一下子说变就能变的，妈妈们千万不能着急。我们需要循序渐进的变化宝宝的饮食习惯哦。这样孩子自身的新陈代谢才能慢慢改善呢。❶健康好油神助攻宝贝1岁前吃的蛋鱼肉，基本以清蒸水煮为主。不过1岁后，妈妈可以换一种新的烹饪方式，让宝贝尝试油炸、煎炸食物，能打开宝贝味蕾”新大陆！不过妈妈们要注意用油选择很关键，亚麻籽油、橄榄油、玉米油等植物油，不仅营养丰富，有利于宝宝大脑与视力发育，口感也清爽不油腻更容易被孩子接受哦。KING‘S亚麻籽油是一款特别适合宝贝的食用油，它的亚麻酸含量高达52%-62%，能给宝贝补充α-亚麻酸等人体必需脂肪酸，有利于加强宝宝的机体免疫力，也能促进宝宝身体发育及生长，同时也适合孕妇和老人补充营养。精选原料进口自哈萨克斯坦和俄罗斯，高北纬黄金产区确保其黄金国王级别的品质，采用的低温冷榨的头道油，尽可能保留最大的营养价值，添加入宝贝和全家的食谱，是个很不错的选择呢。❷主食玩出新花样1-2岁的宝贝对食物是很挑剔的，喜好口味时不时会变换。前几天还喜欢的大米，今天可能就不爱吃了。主食毕竟是宝贝的每日能量来源，我们需要在主食上下一番功夫，可以在大米中加入小米、红豆、绿豆等，让食物看起来色彩分明，更吸引宝贝的注意力和食欲。这款金龙鱼爱心桃花小米原产于四大贡米产地之一蔚县桃花镇，千余年的栽培历史，让这款爱心小米品质出众，优秀地理环境加上气候条件，让蔚县出产的小米粒大色黄且口感香醇，加入白米饭中不仅色泽艳丽、口感好，而且微量元素还能为宝贝确保每日营养所需。爱心桃花小米的所有销售净盈利都将投入益海嘉里蔚县小米产业扶贫事业，其中每售出一袋，就有一元捐赠给中国儿童少年基金会，定向用于蔚县儿童爱心助学活动。❸鼓励宝宝自主进食虽然说，宝贝自己吃饭总是洒得整张桌子都是。但是培养宝贝的独立吃饭能加强宝宝对吃饭的兴趣呢，妈妈们只需要适当表扬孩子，宝宝就会更喜欢自己动手吃饭。所以宝贝专用餐具要备全了哦。食品级硅胶，宝贝专用餐盘，是时候让宝宝独立吃法啦！这款一体式儿童硅胶餐盘，吸垫仿制章鱼式设计，大面积吸盘能稳稳的固定好餐盘，宝宝乱动也不会打翻这款硅胶餐盘呢。材质通过SGS检测、FDA检测，不含BPA、不含PVA，宝贝可以放心的使用。严选食用级硅胶，安全无刺激，具备很好的生物相容性，耐磨耐摔不变形，非常坚实耐用。可爱动物造型的marcus叉勺，短柄设计符合宝贝的抓握习惯，食品级硅胶符合美国FDA认证标准。圆润边缘不易伤害宝宝的娇嫩双手，可高温消毒后续清洁很方便哦。对人体无刺激的材质，可呵护宝贝脆弱肠胃。让宝贝爱上吃饭，妈妈们学会妙招了么？
妈妈别老让我“上进”，却忘记问我累不累
现在的社会处于一种全民竞赛的大环境下，而这种竞赛的状况早就现已竞赛到了白热化的状况。许多白领诉苦上级是压榨员工的作业狂魔，作业鸭梨大。其实小小年纪就开始承受莫须有的压力的还有一群人，那就是学生，而父母在孩子眼里就是成人世界里的上级。从小承受应试教育的学生们，每天都要面临各种考试试卷以及随堂测验，尤其是高中奋战高考的学生们。简直一切的家长都把高考看作人生的一个跳板，乃至看作人生成功的要害。无穷尽的给孩子施加压力，上课埋身题海；放学了，还有各种补习班在排队候场；即使补习班完毕今后现已深夜，可还被父母催着做作业。孩子上学，家长陪读现已是高中校区邻近的一道亮丽风景线，更有甚者，虎妈狼爸不惜重金败尽家业担负债务购买学区房，为的是让孩子更好的学习，而实际上是满意家长自己的私欲，无形中给孩子施加压力。我侄子也是高考大军中的一员，而家长对他的成果有点丧尽天良的严厉，孩子的时刻被细分到分钟。后来我侄子跟我说的一句话让我很震惊，“我感觉我爸爸妈底子就不爱我，在他们眼里，考卷上的数字比我还重要。”我其时居然无言以对，由于大多数家长都把孩子当成了考试的东西，而忽视了他们其实仅仅一个孩子。学习虽然重要，可是无论什么都没有孩子的身体更重要。孩子在面临高考的时分本来就现已心力交瘁了，家长这个时分其实要做的不该该是步步紧逼，而是关怀、照料好孩子的日子，确保孩子的日常养分。究竟足够的养分才干满意身体和大脑的高速工作。【伊利果享15岁以上学生奶粉，依据15岁以上学生人群量身定制的智赋配方，富含多种养分素，助力大脑发育及身体发育，全面又健康。进口果粉，口味好，养分倍增孩子喜爱喝。】关于参与高考的学生而言，争分夺秒，由于高考时分的一分，有可能都会被甩开千人的距离。所以对时刻分外垂青恰当的压力关于孩子而言是学习的动力，可是压力过大，气球是会爆炸的。因而，家长要学会把控自己施加压力的度。时而松、时而紧，劳逸结合，给孩子恰当的缓冲时刻。【秋冬季韩版加绒修身哈伦运动裤，面料舒适、赋有弹性，并且不简单变形、不起球。高温度染色工序，色牢度非常好，裤子两边的白色运动条纹，添加时尚感。】做不同的工作也是一种歇息一向做同一件事会发生单调和厌倦的心思，因而家长合理有用的帮孩子规划时刻，过一段时刻就让孩子换做一件事，比如说这个小时做数理化，下个小时就做政史地，让左右脑替换歇息。或者是做了一段时刻习题今后，能够让孩子画会儿画、听会歌，这都是歇息的方法，能够事半功倍，进步学习功率。【易卓数字油画，环保颜料，健康安全，数字填充手艺天色，锻炼孩子着手才能和耐性，全面发展】足够的睡觉白日的功课深重、学习压力大，如果晚上再得不到充沛的睡觉，孩子的身体很简单被透支，并且身体正常的生长发育也会受到影响。因而，家长要尽早让孩子睡觉，进步白日的学习功率，削减晚上“开小灶”的时刻。【孩视宝LED减蓝光护眼台灯，54颗减蓝光灯珠，光效够亮，灯直径18厘米大光面，发光均匀。选用漫射光原理，多级过滤光线，阅览时光线柔软不扎眼，光线均匀度达2.20。】识物集，一个带你种草的日子集，专心用心做好宝宝辅食、母婴产品测评、实用好物盘点共享。宝妈们有喂食、护理、亲子相关问题，能够直接留言或咨询旺旺：识物集。
坐月子为了不必要的麻烦，这2处最好剪剪
初为人母，对妈咪来说是非常幸福的事情。在这之后，坐好月子便成了头等大事。月子坐得好，身体才能恢复好，反之便可能引发各种健康危机。在坐月子期间，妈妈有2个部位是是要剪剪的，不然自己和宝宝就要多受罪。TIPS：小宝宝到来后，家长要选择更好的用品保护他，好好爱他！推荐：英氏初生婴儿袜子，采用提花针织面料，具有良好弹力，耐磨不易变形。罗纹束口，美观不易松脱；舒适袜底，防滑效果好；精致足尖，穿着舒适不咯脚。【头发】怀孕期间，由于雌激素正在大量分泌，延长了头发的生长期，原本应在正常休止期脱落的头发不脱落了。但生完宝贝不多久，等雌激素恢复到正常水平，这些本来该掉却没掉的头发就会开始脱落，到那个时候，我敢肯定，你不是在捡头发，就是在捡头发的路上。相比长头发，短头发便于打理，在照顾宝宝时也更加方便。所以不少妈妈在产后都选择了剪短发。推荐：丰添Foltene女士防脱发洗发水，防脱配方，营养头皮，强韧固发，改善脱发。改善女性季节性脱发、产后脱发，重现浓密秀发。【指甲】宝宝的肌肤很娇嫩，需要精心呵护。在照顾宝宝的过程中，如果妈妈的指甲比较长，很容易划伤宝宝的肌肤。而且指甲中藏有大量细菌，不仅会对妈妈的身体健康产生危害，还有可能引起其宝宝的肌肤问题。看着宝宝受罪的样子，妈妈的心中真是又心疼又自责。所以为了妈妈和宝宝的健康着想，在坐月子的时候还是剪剪指甲比较好。TIPS：家长要早早地准备宝宝满月宴的回礼用品，好好庆祝他的到来！推荐：爱哆哆邮喜、喜蛋诞生礼盒，一份喜悦，一份感动，一份思念，一份憧憬，把爱邮给亲爱的你，愿宝贝快乐成长！可用于宝宝诞生、满月、百天、周岁，馈赠亲朋好友，一起分享快乐，见证幸福。除了以上两点，妈妈们在冬季坐月子还有许多要注意的地方，一起来学习吧。让新妈咪身体暖暖，心里暖暖，才能完成一生中重要的“强身固体”大业！可是，在寒冷的冬季，是不是只要每天待在被窝里，捂得严严实实就万无一失呢？那就大错特错了，初春坐月子，要暖不要捂。居住环境要暖，穿衣要暖，身体更要暖。TIPS：母乳是宝宝的天然食物，要尽量坚持母乳喂养，在母乳不足的情况下，可以考虑给宝宝加点配方奶。推荐：新升级港版启赋ILLUMAHMO，全球率先添加仅在母乳中存在的最珍稀成分-母乳低聚糖HMO，分子结构模拟母乳，有效阻隔肠道病原体侵扰，给予宝宝母乳喂养般的抵抗力。爱尔兰原罐原装进口，是启赋家族中配方最先进、且最接近母乳的奶粉，领先行货1000天！【勤洗澡、勤换衣】月子期间由于新妈咪出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以冬季应至少3天洗1次澡。勤换内衣、内裤，以保持身体和皮肤的清洁。最好穿着纯棉的内衣裤，避免穿着化纤类衣服。TIPS：产后妈妈们要注意休息，家务活就交给老公来做吧。荐：宝宝金水婴儿洗衣液，不含荧光剂，植物成分配方。温和不伤手。不含磷。不含荧光剂，呵护宝宝健康，妈妈更放心。【室内空气要新鲜】宝贝出生后，生长发育很快，不仅需要充分的营养，也需要新鲜的空气；新妈咪分娩后身体虚弱，需要有新鲜的空气，以尽快改变身体虚弱的状况，恢复健康。另外，通风还是一种简单、方便、有效的空气消毒方法，通风后室内细菌数可大大减少。新妈咪和宝贝的居室应清洁、明亮、通风好，把门窗关得紧紧的来TIPS：如果你生了二宝，要多照顾大宝的感情，家里要有新成员，但爸妈依然很爱他，可以给他买好吃的零食，表达你对他的喜欢哦。推荐：LittleFreddie（小皮）蓝莓香蕉希腊式酸奶果泥，甄选欧盟农场，确保每一种食材都有不可替代的闪光点。每袋钙含量达到孩子每日所需17%，富含大量乳清蛋白，呵护宝宝健康成长！【劳逸结合】劳逸结合“坐月子”并不是躺在床上一动不动地待上1个月，而是卧床休息与适宜的活动锻炼相结合。分娩次日就可以在床上翻身，半坐位与卧式交替休息，以后可在床边和房间内走动，并练习产后体操，以便尽早恢复体形，同时也可减少便秘。月子里新妈咪睡眠应保证每天10小时，有助于乳汁分泌。TIPS：为了应对产后恶露，妈妈们可以使用产褥垫。推荐：袋鼠妈妈产褥期护理垫，更大更厚，保护更全面。棉感细腻，亲肤表层，防漏底膜，锁水不渗透。出众的吸水性还能当宝宝隔尿垫用噢！【不宜滋补过量】新妈咪在生产后为了补充充足的营养，很多家庭都会尽量做一些营养丰富的食物，因此大部分新妈咪在坐月子期间不是天天不离鸡鸭，就是餐餐都有鱼肉，其实，这样的滋补方式不仅会过度滋补引起肥胖，还会因为肥胖而使体内糖和脂肪代谢失调引起各种疾病。TIPS：天气好的时候，家长可以带宝宝出门逛逛，到户外活动活动。推荐：感恩儿童安全座椅，适合9个月-12岁的宝贝，3C认证，精制钢骨架设计，安全性更高。头枕加厚，提高头部保护，加强侧面保护，防止侧面撞击，更安全更时尚。来源：妈咪宝贝传媒凡本号注明“来源：妈咪宝贝传媒”的所有作品，均为我方拥有版权或有权使用的作品，未经我方授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经我方授权使用的作品的，应在协议授权范围内使用并署名。违反上述声明者，我方将追究其相关法律责任。有关版权及相关问题请联系旺旺：妈咪宝贝传媒2015
B超单上这4个字，决定了胎儿的出生时间
许多产妇都不了解胎盘的重要意义，事实上胎盘功能极为复杂，具有物质交换、代谢、防御以及合成功能，是维持胎儿在子宫内营养发育的重要器官。比如维持胎儿生命最重要的氧气，就是通过胎盘在母亲和胎儿之间进行交换的。它除了可以进行氧气与二氧化碳的交换，还可以运输葡萄糖、氨基酸、电解质、维生素等营养物质，排出胎儿的代谢产物，阻止母血中的某些有害成分进入胎儿血中，并合成激素和酶。TIPS：孕期要使用安全低敏的护肤品。推荐：宝宝金水低敏沐浴露，草本低敏配方，温和无泪，ph值5.5呈弱酸性，滋润补水，专为干燥肌肤设计。【B超单上的“胎盘几级”，对胎儿有重要意义】★0级胎盘：绒毛板呈一条光亮直线，实质呈均匀一致细颗粒，见不到基底，多出现在孕28周以前。★1级胎盘：绒毛板为一轻度起伏亮线，胎盘实质颗粒略粗，回声略强，基底层仍未出现，多出现在孕29～36周。TIPS：肚子越来越大，孕妈要注意预防难看的妊娠纹哦。推荐：袋鼠妈妈孕妇橄榄油，初榨橄榄油，温和天然，易于吸收，滋养肌肤，修护孕肌松弛，缓解和淡化孕纹。★2级胎盘：绒毛板出切迹，延伸至胎盘实质但未达到基底层，胎盘实质颗粒变粗，出现较强的短柱状回声，基底层可出现不规则较强的条状回声，平行靠近肌壁，孕周多在36～40周。推荐：爱哆哆邮喜、喜蛋诞生礼盒，一份喜悦，一份感动，一份思念，一份憧憬，把爱邮给亲爱的你，愿宝贝快乐成长！可用于宝宝诞生、满月、百天、周岁，馈赠亲朋好友，一起分享快乐，见证幸福。★3级胎盘：绒毛切迹已达到基底层，胎盘实质出现多个强回声环，内可出现无回声小池，有时可见反光增强的钙化灶。TIPS：孕期要重视每次B超单上的胎盘分级情况，有问题及时跟医生沟通。趁着身体还方便，要提前准备好宝宝出生后要用的物品哦。推荐：感恩提篮式婴儿汽车座椅，两大权威认证，安装方式快捷，无毒无味环保，专属的加大加宽设计，为宝宝打造舒适的专属享受，国内性价比高。推荐：郁美净郁婴坊婴儿洗发沐浴露二合一，不含皂基、硅油，温和清洁肌肤，多效合一，天然成分带来温和滋养。【遇到“胎盘老化”要及时终止妊娠】胎盘作为一个生物器官，就有寿命，就会老化。到怀孕的37～38周，是胎盘功能的鼎盛时期，以后胎盘功能逐渐减退，胎盘中就会有纤维素沉着，表现为胎盘表面会出现灰黄色的、硬的、片状或团状的结节，这就是我们说的胎盘老化，但在病理学上则称为“钙化灶”。这些变化会明显降低胎盘的营养运输、物质交换和胎盘的代谢、合成功能，当然也就会影响到胎宝贝在子宫内的生长发育，胎宝贝容易缺氧，甚至还会死在宫内。TIPS：胎盘出现老化不要太紧张，想象一下宝宝快要跟你见面了，放松心情。可以给他准备几件小衣服哦。推荐：英氏新生婴儿连体衣，精选精梳纯棉面料，经过精梳工艺处理，更具亲肤柔软材质，穿着舒适透气，贴心呵护宝贝娇嫩肌肤。如果一旦确诊胎盘老化，功能减退，医生就会建议你应该让宝贝生出来了。因为这时候胎宝贝待在子宫内是不安全的，显然应该出世了。就像瓜熟了，不能等瓜蔓蔫了，瓜蒌了一样。本来是瓜熟蒂落，但是，瓜熟了，蒂还没有落，却出现发蔫的迹象，就应该赶紧把瓜摘下来。至于用什么方式生宝贝，最好听医生的建议。TIPS：孕期要重视每一次体检，多听医生的意见。去孕检时，要带包纸巾，方便清洁。推荐：Mustela妙思乐净柔巾，天然安全，洁净不刺激，加倍滋润，低敏温和，手口专用，不含酒精。适合婴儿和孕妈做日常清洁。【胎盘功能监测方法】在临床上，特别是在孕晚期，监测胎盘功能尤为重要，判断胎盘功能可以通过胎动计数、胎儿电子监护、B超、尿雌激素与肌酐比值，羊膜镜检查来监测。前三者应用很广泛，操作也简单。★胎动计数是靠产妇自数胎动来监测，所以每一位孕妈咪都应该学习掌握。胎动计数大于30次/12小时为正常，小于10次/12小时或逐日下降超过50%，视为胎盘功能减退，提示胎儿宫内缺氧。★胎儿电子监护就是平时说的胎心监护，如果出现胎心晚期减速提示胎儿明显缺氧，胎心监护需要有经验的医生来判断，临床上判断起来也很复杂，通常会结合B超一起判断。TIPS：宝宝出生后，如遇母乳不足，可以给宝宝添加更接近母乳成份的配方奶哦。推荐：启赋婴儿有机奶粉：100%全链有机，获中国、欧盟、爱尔兰权威机构三大有机认证。全阶段100%全乳糖，营养素含量和比例更接近母乳，特有的三阶式亲和吸收，溶解度更佳，改善营养的消化吸收；有效调节益生菌菌群，让小肚肚舒服；同时还支持宝宝眼脑发育。【胎盘功能异常时，也会建议终止妊娠】★虽然判断胎盘成熟度并不能单纯依据孕周，但是应该重视与孕周不相符合的胎盘分级，这比单纯评价胎盘的图像更有意义。在羊水过少或监测胎盘功能异常（比如胎动减少或胎心监护异常）时，建议及时终止妊娠，在试产过程中应避免宫缩过强和产程延长。通常在过期妊娠时，胎盘老化发生几率增加。胎盘老化是不能预防的，定期系统地进行产前检查，适时结束分娩，就是对宝贝安全的最好方法。来源：妈咪宝贝传媒凡本号注明“来源：妈咪宝贝传媒”的所有作品，均为我方拥有版权或有权使用的作品，未经我方授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经我方授权使用的作品的，应在协议授权范围内使用并署名。违反上述声明者，我方将追究其相关法律责任。有关版权及相关问题请联系旺旺：妈咪宝贝传媒2015
别等预产期，出现这3个信号，赶紧去医院
不知不觉中，妈咪已经到了孕晚期，宝贝用不了多久就要和妈咪见面啦！预产期快到了，宝贝随时都可能按响出世的门铃。在接近临产期，甚至还没接近临产期，在孕妈咪身体内就会出现这样或者那样的分娩信号，在提醒着孕妈咪们要时刻准备着了。妇产科医生在这儿告诉孕妈咪们，如果是自然分娩，要在预产期的前两周就要注意观察自己的分娩征兆了。↑↑推荐：临近预产期，待产用品一定要尽早准备好！孕妈咪们千万别偷懒哟全棉时代一次性产褥垫，纯棉表层，不落絮，柔软透气，亲贴肌肤。PE膜防渗防漏，保护肌肤干爽自然。天然纯棉表层，柔软舒适，亲肤透气。女士经期、产后及失禁人士必备。【1.假性阵痛与真性阵痛】临近分娩，子宫就会开始收缩，把宝贝往产道方向挤压，这样孕妈咪就会感觉到阵痛。宫缩可以分为“真宫缩”和“假宫缩”，只有真宫缩才是临产的迹象。所以，当感觉到宫缩时，先不要慌忙进医院，而是拿出表来，监测一下宫缩的间隔时间及持续时间，看看自己是不是真的要生了。↑↑推荐：宫缩间隙，妈咪可以去洗个澡，建议使用温和的孕产妇专用洗护产品。袋鼠妈妈舒缓净爽洗浴3件套，特有水解小麦蛋白，养护秀发，柔润净肤，温和清洁，润泽保湿，柔嫩亮肤。★假宫缩从孕28周开始，就可以感觉到假宫缩。如果较长时间的用同一个姿势站或坐，孕妈咪会感到腹部一阵阵地变硬，这就是假宫缩。↑↑推荐：临近预产期，妈咪要提前把宝贝出生要穿的小衣服装进待产包。英氏婴儿连体衣，锁温效果显著，透气更佳；别致印花呈现清新之感；穿脱更方便。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。其特点是：●出现的时间无规律，时间间隔不会越来越小，通常比较弱，或者是时强时弱。●宫缩疼痛部位通常只在前方疼痛，孕妈咪行走或休息片刻后，有时甚至换一下体位后都会停止宫缩。●如果宫缩不规律或是形成规律但间隔很长，那么离分娩还有一段时间，可以自己在家休息。↑↑推荐：孕妈做产检或去医院待产时，可以准备一包湿巾随身携带，可以随时清洁，好奇清爽洁净湿巾，宝宝手口可用。来自天然植物纤维，给宝宝更天然的呵护。每片湿巾均源于天然木浆，纤维直径更细8倍，更轻柔轻肤，给予宝贝更细8倍的柔软呵护。★真宫缩临产时，子宫收缩趋于规律、协调。真正的阵痛宫缩间有固定的时间间隔，临产时每阵宫缩持续30秒左右，间歇5～6分钟。随着时间的推移，宫缩持续时间会越来越长，间隔会越来越小，宫缩强度稳定增加，痛感也会越来越强烈。↑↑推荐：打算亲喂的妈妈一定要准备好吸奶器，每次哺喂完一定要记得吸奶才能预防堵奶和乳腺炎，波咯咯电动吸奶器，1.3秒吸奶频率，还原宝宝吸吮乳房的频率，呵护乳房健康，9档收放频率，乳头拉伸适中，吸乳量多，让妈妈感觉舒适无负担，进口食品级材质，无异味无双酚A，让妈妈用着放心。●宫缩时先从后背部开始疼痛，而后转移至前方，且不管孕妈咪如何变换姿势，宫缩会照常进行。这些情况都与以前不同，孕妈咪的主观感觉是宫缩一阵紧似一阵。↑↑推荐：怀孕后采购宝宝的物品成了孕妈妈的乐趣，但是不要盲目购买太多，以免宝宝出生后用不上而浪费。可以先囤一些必备品，比如抱被、湿巾、纸尿裤等。丽贝乐进口纸尿裤，来自北欧的天然木浆，搭配干爽层，让小宝宝的屁股整夜干爽，深裆设计，为双腿预留更多空间，宝宝健康发育无拘束，每片仅0.6厘米，穿着轻盈无负担，拒绝柔软剂，湿强剂，让宝宝感受大自然的天然质感，远离红屁屁。【2.破水】阴道流出羊水，俗称“破水”。破水后，孕妈咪突然感觉到有较多的液体从阴道排出，然后会持续有少量液体不断流出。因为子宫强而有力的收缩，子宫腔内的压力逐渐增加，子宫口开大，头部下降，引起胎膜破裂，从阴道流出羊水，这时离胎儿降生已经不远了，是正常现象。↑↑推荐：妈咪最期待宝贝的降生，要提前准备婴儿提篮，接宝贝回家时会用到哟。感恩提篮式婴儿汽车座椅，两大权威认证，安装方式快捷，无毒无味环保，专属的加大加宽设计，为宝宝打造舒适的专属享受，国内性价比高。★早破水有一种情况，就是还没到分娩的时候，产痛还没有开始，就出现破水，也就是早期破水，这就是一种异常状况了。有一些措施也能够预防破水的发生，例如：注意孕期卫生；注意保持膳食的平衡，保证充足的维生素Ｃ和维生素Ｄ的摄入，保持胎膜的韧度；怀孕后期(最后1个月)不宜同房，多卧床休息，避免过度劳累和对腹部的冲撞等。★特别注意在进入产程之前，不论在怀孕的什么阶段，只要出现阴道流水，都要谨慎对待。在发现有破水迹象之后，务必立即躺下休息，为了避免羊水流出过多和脐带脱垂，应该用垫子将后臀部垫高一些，然后以最快的时间到医院做检查。【3.见红】因为子宫收缩，宝贝的头开始下坠入盆，胎膜和子宫壁逐渐分离摩擦就会引起血管破裂而出血，这就是俗称的“见红”。通常是粉红色或褐色的黏稠液体，或是分泌物中的血丝。●“见红”，是分娩即将开始的一个可靠征象，因此孕妈咪在预产期已到，并已有不规律宫缩的时候，应及时发现这种征兆，特别是留意靠阴道口的短裤处有潮湿不适之感时，应立即查看短裤上有否这种血性分泌物。↑↑推荐：传递宝宝这份新生喜气，你提前准备好喜饼礼盒了吗？爱哆哆喜饼，精致的包装盒内是美味的喜饼，食用过后还可作为存钱罐，是送给新生宝宝和周岁宝宝的好礼，为宝宝添喜气。本文版权归我方所有，未经许可请勿转载有关版权及相关问题请联系旺旺：育儿大小事
如何培养成幽默大佬？
警告，警告，这不是去幼儿园的车，上错车的童鞋请下车换车票！谈到幽默这一个词，小编瞬间想到的是段子手和神回复这两个概念。从当年的天涯论坛到如今各大视频网站的弹幕以及淘宝的商家评论，幽默总是出现在我们的生活之中。比如前几天逛淘宝就看见了一个神评论，评论写道“东西都很不错，但是人生哪有那么多如意，我给你一个差评锻炼一下你吧，加油”！哈哈哈，这个评论让小编差点笑出猪叫声。那么，问题来了，我们是否也可以成为这样的幽默大佬呢？滴滴，油已加满，准备发车，各位童鞋请系好安全带，开始今天的幽默大佬学习之路。方法一：知识积累要想幽默永不老，唯有段子足够好！幽默是一门技术活，类似于学习驾车一样，涉及到科一、科二、科三、科四四个步骤！科一是基础，需要你通晓百家段子基础，懂得基本幽默知识，了解基本的幽默内涵。科二是实践，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。技术好不好，一试便知晓。科三是提升，幽默对象千千万，不同乘客需要对应不同的方式，需要掌握不同开车的方法和技巧。科四是顶尖，幽默到了极致，那是一种境界，让人防不胜防，深陷其中，难以自拔。当然，这四个步骤都需要小伙伴们平常多逛逛微博，看看淘宝的神评论，刷刷朋友圈，还有看看知乎和豆瓣编的故事，作为灵感来源。长期刷淘宝知乎，肯定需要耗费大量的精力和精神，所以，你需要一个提神的东西！因此，小编给大家推荐一个提神神器，那就是国民宠妃辣条！如果一包辣条不够，那么，就来两包，两包不够，那么就来一箱，一箱还不够？那么，大哥，你这是要干啥？方法二：颜值试想一个画面，如果有一个油腻，穿着邋遢，两百多斤的大叔对着你讲笑话和段子…………请问，你怎么看？废话，怎么看，当然是用眼睛看咯。但是，这画面是不是很辣眼睛？通过这个小栗子，相信大家已经认识到颜值的重要性了吧？颜值高的人讲段子这是幽默，颜值低的人讲段子这是耍流氓。嗯，是的，就是这个道理。那你会说，小编，要是像你这样一生下来就长得丑的人咋办呢？不怕，颜值三分天注定，剩下的九十七分靠后天来弥补。因此，哈哈哈，今天我给大家推荐一款EVELOM亮采洁净面膜，坚持使用，保证让你的颜值弯道超车。方法三：天津一汽骏派汽车幽默其实很简单，买一辆骏派车，开车带你的亲朋好友到处玩，一路下来，有的是机会展示你的个人魅力。这辆车就相当于一个载体，给你提供一个表演的舞台。这辆骏派D60的整个外观设计风格十分的Fashion，完美的颜值给你的出行带来万众瞩目的目光，提高回头率的同时引起广大妹子的注意。拥有超大乘坐空间和储物空间，你随便装，能装满算我输。完美的性能，让你成为一名真正的顶级大佬，出行之路更加的方便快捷同样还有另外一款天津一汽骏派A70汽车推荐，照样可以让你成为一名合格的幽默大佬。看完了以上三个方法，君可知晓如何成为优秀的幽默大佬了吗？还没清楚，没关系，小编给你划一个重点，那就是………………………………买一辆天津一汽骏派A70或D60啊嘀嘀，车已到达目的地秋名山，请全体乘客下车，欢迎下次再次乘坐！
懒人必备早餐，2分钟做好，补气养血
红糖芝麻蛋花汤【所需食材】鸡蛋1个、红糖1至2块、黑芝麻粉1勺、枸杞10粒、开水适量。这是一碗需要的食材。【做法】炒芝麻。无油无水的锅中，倒上黑芝麻，中小火炒制。炒制过程中要不停地用铲子翻动，使芝麻均匀受热。如果您买的是熟芝麻，炒制的这一步可以忽略。炒好的芝麻晾凉了以后，就可以压成粉了。可以用料理机打成粉，如果家里没有料理机也没关系，可以把熟芝麻倒进一个保鲜袋，用擀面杖擀一下，一会儿就能压成粉了，也很方便简单。炒得好的芝麻这么一压，可真香呀，满屋子芝麻香。先烧水，在等水烧开的同时准备鸡蛋。取一个鸡蛋，打到容器中，用筷子充分搅打。蛋液要充分打匀，这样冲出来的蛋花才漂亮哟。在打好的蛋液中加入一块红糖，把红糖掰成小块儿，加入到蛋液中，这样红糖更容易融化。一个人吃的话，加一至两块红糖都可以，根据个人的口味喜好就可以。您回家要检查一下，家里的红糖是不是纯正红糖。如果是赤砂糖，那就不要吃了了。赤砂糖并不是真红糖，它是工业化白砂糖不能脱色的尾料，所以并没有红糖活血化瘀的效果，所以不能用于补气血的食疗方中。在挑选红糖时要看一下配料表，成分不是甘蔗或甘蔗汁的都不是真红糖。水煮开以后，快速将沸腾的水冲入到蛋液中，用开水一烫，鸡蛋就熟了。冲入开水以后，先不要搅动它，可以盖上盖子静置一小会儿，使蛋液凝结成蛋花状。等待一会儿后，均匀的蛋花就浮起来了，特别漂亮。蛋花汤冲好以后，撒入芝麻粉，拌匀就可以了。芝麻粉一次加一勺就好，不用太多。趁热再撒上些清洗干净的枸杞，就可以享用啦，就这么简单，从准备食材到吃到嘴也就2分钟。【成功小诀窍】有朋友留言问我，为什么自己炒的芝麻不香呢？不香说明火候不够。分享给您个小窍门，炒至过程中，什么时候听到有噼里啪啦的声响，此时就说明火候刚刚好啦。我们可以一次多炒出一些芝麻来打成粉，这样早餐煮粥，冲芝麻糊都用得上。冲蛋花汤的水必须是煮沸的水哟。要现烧开水，不要用暖瓶里的陈水，以免温度不够冲不出蛋花来。我还会持续分享一些关于女人、老人和孩子补气血的文章，如果对您有帮助，就请把这份关爱和美好分享给身边的亲人和朋友，有您的牵挂，他们会倍感温暖，感谢您的分享！
养肾乌发的代餐粉！双11就要绽放魅力！
秋冬是养生健体的季节，在传统的饮食中，素有“养以食为上，食以黑为佳”之说，这些黑色食材搭配制作的代餐粉，可以帮助我们调和五脏，强肾健体，乌黑秀发，让姊妹们从内而外的靓丽迷人，趁着双11提前绽放魅力吧.......总是羡慕别人有一头乌黑的秀发吗？这种融合了黑芝麻等制作的代餐品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，利于养肾乌发，靓丽肌肤，它香醇细腻的口感，也会让您爱哦。俗话说，发为血之余，如果肾中精气充足，头发就长得茂密而有光泽，肾中精气不足，头发就会失去光泽、变白或者大量脱落，这种利于养肾健体的代餐，便于我们调养身体哦。黑芝麻、核桃、黑豆、桑葚等组合研磨的代餐，不仅便捷生活，香浓的口感，也会让姊妹们爱上哦，它是营养全面的代餐粉，可以增强饱腹，同时也利于从内到外的调养身体，帮助姊妹们健体体质。黑芝麻和核桃等组合的代餐粉，帮助我们获取全方位的营养，更容易被人体吸收。早晚当做代餐享用，香浓醇郁的味道，会给您的生活增添活力，让健康从头开始。来自五谷磨房的多谷物黑芝麻粉，带有细腻的粉质，浓香可口的味道，每天品味冲饮，不仅带给我们能量满满的体验，也可以帮助我们呵护健体，让姊妹们拥有乌黑亮泽的秀发哦。融合了黑豆，黑芝麻等制作的代餐粉，含有丰富的黑色素和蛋白质等营养成分，它可以帮助我们抗击衰老，香浓的口感吃过就会让姊妹们爱不释口哦，无论是姊妹们自己品味，还是送爸妈皆宜哦。黑芝麻核桃黑豆等经过精心的配比，细细研磨，冲上一杯，散发着黑芝麻的香味，喝上一口，感觉直温五脏六腑。它可以便捷我们的生活，同时也利于强身健体，让姊妹们的秀发更迷人哦。采用独立包装的黑谷羹，是采用了黑芝麻、黑米等组合的代餐，它可以帮助我们增强饱腹，同时也利于我们获取更多的营养，它浓香适口的味道，也会让您爱上哦，别再羡慕别人的乌黑秀发了，您也可以轻松拥有。
体验雀巢日本香味焙煎的绝美口感
咖啡可以提神这是众所周知的，我选择雀巢日本香味焙煎咖啡，是在提神的基础上让我体验到绝美的咖啡口感。1.外观三种不同口感的咖啡被装在中等大小的玻璃瓶中，简约的包装设计我看到就觉得已经放松了不少。咖啡粉与其余的速溶咖啡有所不同，它采用“雀巢咖啡”独有的“研磨包装制法”制作而成的“香味焙煎”，将严选的新鲜咖啡豆精心焙煎后进行为粉碎，得到的颗粒虽然大小不一，却保留了咖啡最纯正的本香。2.口感香味焙煎三种口味的口感皆有不同，令人眼前一亮。【浓郁】口味拥有浓郁的咖啡香，在我喝下后，回味悠远富有层次；【醇和】口感柔和，又清新的水果香气；【芳醇】口味胃酸，口感清爽，给我一种活泼的感觉。3.食用场景不论是早餐时刻还是健身时刻，雀巢日本香味焙煎咖啡都会为你的带来健康的味道；当做下午茶亦或是熬夜加班时的提神神器也是不错的选择。当然，约上三五好友，一起品味焙煎咖啡的绝美口感，也是提升友情的一个方法哦~不过喜欢吃甜的小仙女们要注意了，雀巢日本香味焙煎咖啡不论口味，它们总是黑咖啡，即使是充满水果香气的【醇和】口味，冲泡出来也是有些酸酸的，并不会真的是水果口味，喜欢甜甜饮品的小仙女们还是自行加奶加糖吧~
爆款进口糖果排行榜
长大之后，老妈大人经常调侃我“小时候给颗糖就跟着别人走了”，好尴尬呀，不知爱吃糖的你是否也有这种回忆呢？小时候真的好单纯，吃上一颗糖，就能高上一整天。心情不好吃颗糖果，心情好像就不那么糟糕了。糖果都是甜的，如果自己没吃过真心不知道好不好吃，特别是现在超市、百货购物消费都是不能试吃的，那糖果口味那么多，怎么挑选品质好的糖果呢？那不妨来看一下进口糖果的真实测评吧！#日韩泰人气零食新榜单#-❶-雅佳手工花生牛轧糖受欢迎指数：★★★★★口感测评：大小适合，独立包装，一撒开一口一个，咀嚼起来，软糯柔韧，很是香甜，越嚼越香；因为有花生的原因，花生香味中和了牛轧糖的甜度，所以不会有甜腻感。蛮喜欢它家纯手工制作的这款牛奶花生牛轧糖，奶香味浓郁，一口一个的适中身材，咀嚼起来时，牛轧糖软糯柔韧很是香甜，与香脆花生形成对比，越嚼越香，随着咀嚼，口腔中充满甜蜜滋味，因为花生的存在，很好地中和牛轧糖的甜度，让人不易产生甜腻封喉感。-❷-台湾话梅棒棒糖受欢迎指数：★★★★★口感测评：话梅的糖果相信是大家小时候吃的最多的一款糖果了，优质的黑糖包裹着话梅，且表层带一点点盐分，甜中带着一点点咸，真是太有滋味了，话梅的果酸与糖分的融合，酸甜可口。精选台湾优质黑糖，清甜的味道不会太过浓郁，不会给喉咙带来甜腻封喉感，被包裹的话梅，表层带有盐分，一同品尝时，最先你会品味到咸甜的独特滋味，而紧接而上的是话梅的果酸与糖分的融合，酸甜可口，无论小孩还是大人的味蕾都能成功征服。-❸-台湾手工蔓越莓牛扎糖礼盒受欢迎指数：★★★★★口感测评：坚果的果仁味，与浓郁的奶香味想互交融，果仁与牛轧相互碰撞，给味蕾绽放了迷人的香味，不粘牙，轻轻咬一口，香味充斥着整个口腔，持久不散。耀眼如宝石般的蔓越莓果实、雪白无暇的果仁与浓郁奶香的牛扎相互碰撞，绽放住香甜不腻的迷人香味，且这款牛扎糖不粘牙齿，轻咬上一口，软硬度刚好口感让你得到满足，慢慢咀嚼吞咽时，唇齿之间充满香味持久不散。-❹-联翔杏仁果牛奶松糖受欢迎指数：★★★★★口感测评：浓浓的奶香味，牛奶与杏仁果双重口味，甜度减半，好吃而不腻，不粘牙齿，果仁味充斥着整个口腔，咀嚼时软绵的口感，根本停不下来。特浓的奶香唤醒你儿时的美好回忆，精选优质的牛奶和杏仁果，调配出甜度减半好吃而不腻的牛扎糖，轻咬一口，软硬度刚好不粘牙齿，浓浓的杏仁果香充满口腔之间，咀嚼的过程中软绵的感觉让人吃上一口还想吃。-❺-芋头牛轧糖受欢迎指数：★★★★★口感测评：竽头的香脆口感，口感软硬适中，不会太粘牙，轻轻咬上一口，香脆软绵的口感充满喉腔之间，香醇的奶香味混着竽头的浓郁的香气，完全没有甜腻感。这款牛轧糖的口感软硬适中，不会太粘牙，以纯手工制作，牛扎糖中间夹杂着芋头的香脆口感，轻轻咬上一口，香脆软绵的口感充满喉腔之间，每一口都是香醇的奶香伴随芋头特有的浓郁香气，还可以吃到一块块的芋头，完全没有出现甜腻问题。-❻-美妍四物小黑糖受欢迎指数：★★★★★口感测评：纯天然的小黑糖，独立包装，每一次只需一小包即可，营养丰富又滋味，有一点点焦糖的味道，糖分十足，每一颗都能甜到心里边，可又不是那种腻的甜，又来泡茶喝还有补血补充葡萄糖的作用哟。严格挑选高品质的食材，搭配天然的纯黑糖，使用传统古法熬煮而成，让黑糖成为日常调理的小点心，科学比例搭配，调配出能让身心平衡，营养丰富又滋味的小黑糖，独立包装，每一次只需一小包即可。国内的糖果吃多了，吃一吃进口糖果也是一种不错的选择，其实说真的外国进口的糖果确实是口味更多，给让我们的味蕾惊艳，吃到不同口味的“糖”，相信这6款爆款糖果也能给你一个全新的体验。#日韩泰人气零食新榜单#
挑选优质的枸杞，只要学会这6招
枸杞具有补肾益精、养肝明目、补血安神、润肺止咳等作用，是我们日常生活中经常用到传统滋补药材。不过市场上以次充好的枸杞屡见不鲜，仅从个头大小和颜色是否好看，挑选到好枸杞的梦想基本上破灭了，到底什么样的枸杞子最好呢？如何才能挑选到品质好的枸杞呢？所以今天就分享给大家一些实用的辨别方法，掌握下面几点，就能买到宁夏好枸杞。第一招：观察形态。宁夏枸杞老品种个子一般不大，呈纺锥锤形。部分有白尖，这是非常典型的特征。而宁夏产的新品种，以及青海、甘肃产的枸杞一般都较大，白尖少，多呈椭圆形。这点需要多比较才能有经验，所以还要借助别的方法共同判断。第二招：观察颜色。不管产于何地的枸杞，优质的枸杞颜色应该是暗红色的，果体颜色不均匀，但很自然。正常植物生长成熟的都是这个特点。只有人工染色的才能达到颜色均匀，而且颜色很鲜艳。第三招：湿度试验。用手攥一把枸杞，再放开，枸杞不应该出现“沙琪玛”样的凝结，也就是我们说的粘连结块儿。此时反手放开，好枸杞应该均匀散开。第四招：掰开试验。掰开一颗枸杞，如果里面可以看到大量的枸杞籽，说明是秋枸杞，不是说秋枸杞不好，而是秋枸杞多籽，相对于夏枸杞来讲，药效和食用价值就相对弱一些。掰开看皮薄肉厚的就是较好的枸杞。第五招：浮水试验。拿几粒枸杞，放进温水里，如果枸杞很快就沉入了水里，那证明非好枸杞。优质的枸杞，至少80%应该浮于水。好枸杞放进水中，自然吸水，过几分钟后才会沉入水中。第六招：水浸试验。取少量水浸泡枸杞，以不没过枸杞为度。放置2到3小时，优质枸杞，水应呈橘黄色，无酸味，闻枸杞仍有自然香气（右1）；劣质枸杞则水为无色，水多伴酸味，闻枸杞本身却无香气。
7个动作瘦全身，每天十分钟，悄悄瘦一圈
运动对于有些人来说，确实是比较难。因为有些人没有一点基础，都不知道如何开始。还有的人就是时间不固定，很难有完完整整的锻炼时间。那么接下分享的就是针对那些想要锻炼的朋友，请从最简单的开始。6个动作，每天10分钟，坚持4周，你就会发现身体会有前所未有的改变。具体动作如下：【1】平板支撑可以加强你的臀部、背部、手臂、腹部，保持每天做这个动作60秒。【2】俯卧撑可以锻炼到你的胸部和手臂，重要的是需要将动作做标准，也可以选择跪姿俯卧撑，尝试进行10-15次的练习。【3】徒手深蹲可以说是最有益于全身锻炼的训练动作之一，尝试进行10-20次。好物推荐：蒲公英花草茶▼推荐理由：忙碌的生活导致身体长期处于亚健康状态，面容憔悴，这时候需要一杯蒲公英金银花茶，远离湿气，一身轻松，恢复活力，找回自信。【4】靠墙深蹲这个动作主要锻炼腿部肌群，保持1分钟。【5】虎式平衡这个动作可以锻炼到大腿、臀部、下背，包括身体平衡能力，左右两侧各尝试进行10-20组练习。【6】单腿下犬式提膝卷腹练过瑜伽的朋友都知道下犬式这个动作，只需在练习时加上单脚收膝后蹬腿，同样锻炼身体核心肌群，左右两侧各重复10-15次。好物推荐：草决明纤饮▼推荐理由：草决明纤饮口味不是那种很难接受的气味，不好喝，这个口味清清淡淡，入口甘甜，有草药的清香气哦，小美都是饭后喝一杯，像我这样坐着工作的人来说，最怕的就是肚子越来越大，针对小肚腩也是很好的呢第一周锻炼6天休息1天，练习过程中根据自身情况可以停顿，动作与动作之间休息10秒。练习方案1.平板支撑2分钟2.俯卧撑1分钟3.仰卧屈膝单侧伸展1分钟4.单腿下犬式提膝卷腹1分钟5.靠墙半蹲1分钟6.徒手深蹲1分钟第二周锻炼6天休息1天，练习过程中根据自身情况可以停顿，动作与动作之间休息15秒。以下两个练习方案，可以在6天的训练中交替练习。练习方案一1.平板支撑3分钟2.仰卧屈膝单侧伸展3分钟3.虎式平衡3分钟练习方案二1.靠墙半蹲3分钟2.俯卧撑3分钟3.单腿下犬式提膝卷腹3分钟第三周重复第一周的训练，第四周重复第二周的训练。好物推荐：果蔬酵素推荐理由：对于平日没有过多时间来减肥的童鞋来说，果蔬酵素无疑是很好的选择。酵素果物发酵凝缩而成，其有很好的加速体内新陈代谢和排毒的作用，而且食用也是非常的简便。好物推荐：苦荞茶推荐理由：苦荞茶小美最喜爱的粗粮茶饮，入口甘甜，麦香浓郁让人越喝越爱，能降脂降压，刮油瘦身，是减肥期间不可错过的美味茶饮，而且茶性温和，不伤肠胃，宝宝们可以放心引用，冲泡后荞麦粒还是饱满又营养的粗粮美食哦，软糯香甜。好物推荐：普洱茶推荐理由：铲除脂肪平小腹。中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。好物推荐：柠檬片推荐理由：柠檬干泡茶，具有生津解渴，去暑健胃的功效，夏日炎炎，泡一壶柠檬茶来，对于浮肿虚胖的朋友来说，尤其管用，有利于减少脂肪，清除血管里的垃圾。文/丽
剩米饭别炒了，不用炒不放油，味道更香
米饭是我们最常吃的一种主食了，一般的情况下，我们在吃完饭之后都会剩下一些米饭。有些人直接会把剩米饭倒掉，也有的人去把它们做成美味的蛋炒饭，或者煮成粥或者是做成泡饭来吃。但是这3种吃法吃多了也没有什么新意，想不想换个新的吃法？今天我就给大家介绍一种很特别的吃法。这种做法不用炒，不用放油，而且味道特别好，吃起来极健康！看到这里，你是不是很期待？想不想知道这种菜的做法呢？下面我就来让我来告诉你下吧。【所需食材】剩米饭2碗，胡萝卜半根，香菇4-5个，香肠一根，蚝油和番茄酱适量，马苏里拉芝士一小碗。【制作方法】一：将准备好的胡萝卜和香菇清洗干净，把它们切碎了，放在一边备用。香肠也切碎放在一边备用。二：米饭放在盘子里，用铲子，把米饭翻一下，别结在一起。然后把切碎的胡萝卜和香菇，还有香肠，均匀地在米饭上铺上一层，再在上面淋上准备好的蚝油和番茄酱。三：铺好之后再用铲子把所有的食材连同米饭一起翻拌均匀，翻拌的时候一定要慢慢翻，这样才会让每一粒米饭的味道都非常好。因为蚝油和番茄酱里面有味道，所以就不用放盐了。四：拌均匀之后把它们给摊平了，然后在上面打上两个鸡蛋。最后在上面均匀撒上一层马苏里拉芝士碎。五：然后再把米饭放到蒸锅里，大火蒸上15分钟，这美味就做好了！这样做出来的米饭，颜值看上去非常高，闻上去香喷喷的，因为里面加了马苏里拉芝士。吃的时候拉还能拉出很长的丝来，光是看着就特别有特色！拉出上面的一层芝士，就会看到下面的米饭了。此时的米饭经过蒸之后，已经变得非常入味，因为之前加了胡萝卜香菇和香肠碎，颜色看上去也是非常鲜艳！吃的时候，把芝士和米饭搅拌在一起，尝一口香气扑鼻，让人越吃越爱吃。这种吃法可比蛋炒饭要好吃太多了。而且这种吃法吃起来更加健康，因为没有加油，也不用炒。但是味道却并不比蛋炒饭差，我做了这一大盘人之后一口气把它们吃光了，味道实在是太好了。如果你喜欢这种米饭的做法的话，可以在家里试一下，这真的是一种很不错的方法！
舌尖宠爱的年货，助你刷足存在感
每年去超市选购年货真是太劳心劳力了，好不容易拥挤着买到自己需要的东西，买完后没车还要提着大包小包走回去，手都勒出印子了。有车的话就还好，不用自己拎着，但架不住堵车呀，这样浪费在路上的时间又要增加，想要轻轻松松过个好年，多休息一下都不行。选购年货虽然是每年必做的事情，但我们也可以通过比较轻松一点的方式购买，例如直接网购，动动小手指头就能将心仪的年货买回家，也不用排队结账，轻松又省时。不过网上的产品鱼龙混杂，如果你没有一双能辨别品质好坏的火眼金睛，是很容易踩雷的。若不想踩雷的话，下面这几款品质有保障的年货就是你的菜。1中式糕点既然年货是和家人一起共享的，那选购时自然是要照顾到爷爷奶奶、以及爸爸妈妈的胃口。相比于各种西式美味，老一辈的人更偏爱中式糕点，这其中满载了旧时的情怀。能买到的中式糕点有很多种，像是月饼、绿豆糕、桂花糕等等，每一种都风味独特，底蕴深厚。这一款是上海传统特色糕点血糯米。它是由糯米、玫瑰细沙、以及核桃、莲子等多种传统优质食材共同制成，冬天吃不仅滋补身体，还拥有非常别致独特的口感，轻轻咬一口，唇齿立即品尝到香糯和嫩滑，再慢慢咀嚼，玫瑰细沙很是细腻，嚼完后嘴里还留有淡淡的玫瑰香气，令人回味无穷。这款大松糕也是上海经典糕点之一，优选的糯米和粳米色泽洁白，松糕顶端配有核桃仁、西瓜子仁以及红枣，再搭配红色豆沙，一口咬下，细腻软糯又绵密，吃起来虽然有甜味，却并不腻，百吃不厌。这款松糕食用起来也很方便，食用前直接划开包装封膜，用沸水蒸熟即可，无需自己二次加工。2南北干货年夜饭中除了美味的肉肉，也少不了准备一大锅鲜美又营养的汤，饭前来一碗，既暖胃又滋补，一举两得。要煲出一锅好汤，自然是需要准备优质的煲汤食材了。今天带来的这两款干货，便是拿来煲汤的上佳之选，可以让汤变得更加鲜美，营养也会得到提升。来自云南大山深处的姬松茸，从种植培育期就远离了污染，保证了入口的安全性。自然成熟后，人工采摘再自然晒干，姬松茸的原香和完整外形得以保留了下来。煲汤后自带浓郁又自然的香气，吃在嘴里则脆嫩爽口，口口滑嫩，有一种吃鲍鱼的感觉。这款干贝是采用新鲜扇贝晒制而成，它肉质紧实，口感软糯，是煲汤的美味食材。干贝天生带有腥味，为了保证汤的鲜美，煲汤前记得先用清水将干贝泡8小时左右，期间需要换水两次，使其吸收水分自然回软。再用手轻轻将干贝洗净，同时去除边角上的筋，然后加入葱姜用大火蒸半小时。3清爽果汁每年置办的年货中总能看见果汁的身影，小时候就是大人喝啤酒，小孩子喝果汁，不准备果汁的话总觉得这个年都过得不完整。吃年夜饭时备上点口感清爽的果汁，也能解解因吃肉带来的腻。下面这两款果汁都拥有非常清爽的口感，值得大家选购。市面上很多果汁在制作时都加入了水和其他配料，不仅口感变得更淡了，而且喝了以后对身体健康也是非常不利的。而这一款NFC果汁就不同了，它是由洗净的鲜果压榨得来，不经浓缩和复原，并且没有添加水、糖和其他添加剂，既健康，口感也更好更自然。喜欢喝椰子水的话，可以放心选择这款，它是马来西亚原装进口，里面每一滴都取自优质天然青椰，椰香浓郁，甜度适中，喝着还非常鲜美爽口。这款椰子水虽然经过压榨，但蕴含的维生素C完好保留了下来，喝完可使肌肤光滑美丽，同时能美白肌肤。
楼兰赤霞珠半甜红葡萄酒，养颜的秘诀
很多人都说晚上喝杯红酒有助于睡眠，而且也有养颜美容的效果。我想说真的吗，都说葡萄酒对人体有益，这是真的吗？。的确，这么多年来，很多科学家们也在对葡萄酒和健康之间的联系进行各方面的研究，最终得出结论：少量或适度摄入葡萄酒是有益健康的。楼兰的红酒都是产自疆吐鲁番，新疆有着天然的优势，与加州，波尔多黄金葡萄酒产区共处同一纬度带。赤霞珠半甜红葡萄酒，酒液是呈紫红偏宝石红色。这款酒有着非常清新的红色和黑色水果的香气，黑樱桃，黑李子，草莓，红樱桃等，香甜馥郁，同时还伴有着一些紫罗兰的香气，整体感觉清新可人。半甜的口味完美平衡酒中的酸度，香气浓郁聚集，黑樱桃，黑李子和紫罗兰的香气在口腔中持续很久，酒体清新确不失饱满。
黑芝麻糊学我这样做，浓稠顺滑，味太香了
黑芝麻糊是我国的传统美食，质地细腻，味道醇香，食用后非常容易消化吸收，且具有很高的营养价值，富含大量的钙质，每日适当食用，能够在一定程度上帮我们补充身体骨骼所需要的钙质，从而可预防骨质疏松，尤其是对于一些中老年人，体内的钙质流失较快，平日里吃点黑芝麻糊就是个不错的选择。此外，黑芝麻中还含有黑色素和大量的膳食纤维，具有护发和预防便秘的作用。随着人们对养生美食的注重，市面上也开始有了各种品牌的黑芝麻糊冲剂，对我而言，那些黑芝麻糊冲剂并不能称之为真正的“黑芝麻糊”，没有香气不说，口感也不顺滑，而且像汤水一样根本不浓稠；要我说，一碗好的黑芝麻糊，入口一定要香浓顺滑，吃不出一丝芝麻渣，且质地是流动的稠状，这样才能被称为上好的黑芝麻糊。其实自己在家做黑芝麻糊也并非难事，要想做出好喝的黑芝麻糊，除了需要黑芝麻之外，还要有糯米和核桃仁做辅助，核桃可以提香，而糯米则可以让口感更浓稠，因为糯米和其它食材经过研磨后，在熬煮过程中，遇热会糊化，由此芝麻糊就会变得浓稠。如果你喜欢喝黑芝麻糊，那么别再买了，不如试着自己做，你会发现比外面买的好吃多了，下面就将它的做法分享给你，感兴趣的朋友收藏起来试试吧！【浓香黑芝麻糊】所需食材：黑芝麻92克、糯米50克、核桃仁68克、水450克、枫糖浆适量1、先将糯米洗干净，用水浸泡两小时。如果不急着做的话，也可以浸泡过夜。2、接着将核桃仁摆放在烤盘里，送入烤箱中层，上下火130度，烤8分钟即可。没有烤箱的朋友，用锅子炒也可以，只要炒出香味就行3、然后把黑芝麻倒入锅中，中火将它炒熟，这里教大家一个辨别黑芝麻是否熟了的小方法，当黑芝麻炒到能明显闻到香味后，取少许黑芝麻，用手轻轻一搓，如果能将外皮搓掉，就代表熟了。懒得炒的朋友，也可以直接买熟芝麻，熟芝麻就可以省去翻炒这一步了。4、将炒好的黑芝麻、糯米、核桃仁和450克的清水倒入料理机内，搅打成芝麻糊。搅打的时间最好久一些，这样打出来的糊糊会更细腻5、接着将打好的黑芝麻糊过滤一下，把没打碎的渣子给过滤出去，这一步不可省，如果想要做好的黑芝麻糊又顺又滑，就一定要过滤。6、把过滤好的黑芝麻糊倒入平底锅内，再加入适量的枫糖浆，先开中大火煮沸，然后再转中小火，一直煮到黑芝麻变得有些浓稠，就可以出锅了。黑芝麻糊熬煮期间一定要不停搅拌，避免糊底。7、黑芝麻糊学我这样做，浓稠顺滑，味道太香了，配方在此，不学可惜了！小贴士：1、食谱中的糯米不要用其它米去替代，因为加了糯米的黑芝麻糊，口感会更柔滑更浓稠，如果想要最佳口感的芝麻糊，建议大家不要把糯米省去或替换2、枫糖浆也可以用蜂蜜、麦芽糖、玉米糖浆和冰糖来替代，我个人比较喜欢用糖浆，感觉加了糖浆的黑芝麻糊，吃起来会更顺滑一些
冬至到，给家人煲这碗汤，手脚不凉更暖和
冬天就是与秋裤、手套、保温杯、暖宝宝和发热贴相伴的，这些一个都不能少，甚至比较男朋友还重要。女孩子都比较怕冷，冬天的时候，手脚冰凉凉的，而且还不能受凉，一不小心受凉了，肚子就难受，大姨妈来了更难受。怕冷的体质太虚弱了，身体虚弱需要进补，人们花大价钱买保健品，吃了没效果，都是花冤枉钱，还不如买只鸡炖汤喝，喝了滋补身体，增强体质。冬至就快到了，冬至过后就是一年中最寒冷的时候了，这个时候称之为数九寒天，也就是过完九九八十一天，春天春天才会到来。因为古时候人们的保暖条件差，寒冬是非常可怕的，因此觉得冬天十分漫长，为了挨过寒冬，人们就会一天天的数着日子，所以才叫做“数九”。现在人们条件好了，家里都有暖气，但是依然要注意饮食这一块。冬天要滋补，尤其是体质虚弱的人，这个时候常常喝鸡汤，就可以补补虚弱的身子，增强体质。今天分享一个鸡汤的做法，冬至将至，记得给家人煲这碗汤，喝了好过寒冬，手脚不凉更暖和。这碗鸡汤加了虫草花，营养价值非常高，富含蛋白质，可以增强体质和免疫力。下面一起来看看具体的做法吧～【虫草花炖鸡汤】食材：鸡半只、虫草花80g、黄芪10g、红枣8颗、枸杞适量、生姜1块、料酒适量、盐少许。做法：第一步，首先把虫草花洗干净，放水里泡一泡，然后捞出沥干水分备用，鸡肉洗干净剁成小块，生姜切片备用。第二步，鸡肉冷水下锅，加料酒，放几片生姜，大火烧开，焯水后捞出，然后转移至砂锅中。第三步，倒入适量水，加虫草花、黄芪、生姜、红枣和料酒，大火烧开，小火炖2个小时，最后加枸杞焖一会儿，加盐调味就可以出锅了。烹饪技巧：最好用买土鸡，或者老母鸡，营养价值更高，不过他们的油脂丰富，炖好的汤最好过滤一遍，把油脂过滤点，喝起来清香不油腻。食用小提示：感冒的时候别喝哦，太补了，喝了会加重感冒。
冬季女生吃的4种食物，暖手脚还不会发胖
冬季的寒冷，对于女生来说，应该是一件非常难熬的事了，身上补贴上几张暖宝贴，那也是无法出门的。男生在冬季就像是一个火炉，非常的暖和，而女生在冬季，那就是一个冰块，怎么捂都捂不热。所以，冬季的时候，女生就要多注意保暖了。小编的朋友，冬季最怕冷，别人穿大衣、风衣的时候，她早已穿上了棉袄，别人穿棉袄的时候，她的羽绒服早已穿上了身。而且每年冬季的时候都会冻手，用了很多方法都没有用，她就是这样易冻的体质。在冬季的时候要想让身体多一些热量，这些食物可是一定要吃的，快来看看吧！冬季最适合女生吃的4种食物，不仅可以改善手脚冰冷，还不会发胖！第一种：红枣红枣在冬季应该是非常的受欢迎了，尤其是女生，就非常的喜欢吃红枣吧，小编也喜欢吃红枣，无论是直接吃还是做汤、泡水，都非常的有营养。红枣的营养丰富，含有丰富的维生素，被称为“天然维生素丸”，女生多吃红枣，具有养颜补血的作用，而且还可以补血造血，预防贫血，所以女生平时就要多吃红枣。将红枣放在抽屉中，想吃多少就吃多少，既能零嘴，也是营养的食物。第二种：红薯红薯也是一种极其有营养的食物了，在大街上就能闻到红薯的香味，让人很有食欲感。红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素等营养物质，做法也非常的多，一碗红薯粥、一个烤红薯都非常的好吃。不过，要说红薯最有营养的吃法自然是蒸红薯了，营养流失的很少。红薯的热量也很高，吃了会让人浑身暖和，而且热量低，不会让人发胖的。但是，红薯不可以吃多，否则会造成消化不良的，甚至是便秘，所以，适当的吃一些即可。第三种：红茶对于女生来说，最爱喝的饮料肯定就是奶茶了，但是，奶茶的热量高，经常喝的话还会让发胖的，所以，奶茶也是要少喝的。但是，平时可以多喝一些红茶。红茶含有丰富的含胡萝卜素、维生素A、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸等多种营养元素，它的茶香很明显，色香味俱全，让人很是开胃。红茶可以促进肠胃消化，消除水肿、不同的季节，喝的茶也是不一样的，红茶性温，适合冬季喝，而绿茶偏寒，适合夏季喝。冬季喝红茶，有养胃的作用。第四种：花生虽然花生在什么时候都可以吃，但是，冬季吃花生，可以提高人体热量，改善手脚冰冷。花生含有丰富的钙含量，而且含有蛋白质和脂肪，但是，这里的脂肪是不饱和脂肪酸，吃了是不会让人发胖的。冬季天气干燥，对于嘴唇干裂和口角炎也是有预防作用的，所以，花生冬季可以吃，但是，油脂多，多吃不利于消化。今天的美食分享到这里就结束了！朋友们，你们对于《冬季最适合女生吃的4种食物，不仅可以改善手脚冰冷，还不会发胖！》有什么不同的看法，不妨在评论区留言，我会第一时间回复您，感谢您的评价，谢谢！
教你炸麻球的小秘诀，不开裂，还个个空心
麻球是我们安徽这里，街边最常见的早餐小吃，外脆里软，口味甜糯，吃完回味无穷，在我们当地，它是一款很受欢迎的小吃，记得上学那会，早餐买的最多的就是麻球了。说起麻球，它属于油炸面食一类，是沪苏浙皖一带的经典小吃。主要制作材料是糯米粉和芝麻，早期的麻球只有原味，后来有了各种口味，比如豆沙麻球、南瓜麻球等。对我而言，我更喜欢有夹心的麻球，吃起来口味层次更丰富些。其实麻球的做法并不复杂，只要掌握好小技巧，自己在家也能轻松做出来。那么今天给大家分享一下怎样在家制作麻球吧，掌握做法和诀窍后，做出来不会塌陷，口感外酥里软，而且个个空心，超好吃。【紫薯豆沙麻球】所需食材：糯米粉250克、紫薯粉12克、细砂糖42克、白芝麻适量、豆沙184克、无铝泡打粉1克、水180克1、将紫薯粉、糯米粉、细砂糖、无铝泡打粉倒入一个大碗内，用筷子先简单混匀一下。这里泡打粉也可以用1克小苏打替代2、接着把180克的清水缓慢倒入碗内，一边倒入，一边用筷子搅拌成面疙瘩状，待水全部倒完后，下手揉成柔软且光滑的面团，盖上保鲜膜，室温静置20分钟。这里水的用量不是绝对的，因为不同牌子的糯米粉，吸水率有差别，所以根据自己面团干湿状态，酌情增减。3、20分钟后，将面团取出，均匀的分割成23等份，然后盖上保鲜膜，防止被风干4、取一个小面团，将它按扁，然后放上豆沙馅，我的豆沙馅一个是8克重。这里的豆沙最好不要太湿，会让麻球空心状态受影响5、然后包好即可，包好后将它搓圆一些。因为现在是夏天，空气比较干燥，如果你的面团有些许干，不好操作的话，在手掌心拍点水就可以了6、搓好的圆球放到白芝麻碗内，让它沾满白芝麻，裹好后最好用手按压一下，这样会粘的紧实一些7、锅内倒入大半锅油，油的用量最好可以没过麻球生胚。中火将油稍微加热一下后，转小火，然后将麻球生胚下锅，一次不要放太多，可以分批次炸。待麻球炸到定型后，要用铲子时不时的推动一下麻球，让它受热均匀8、当麻球飘起来后，我们开始用漏勺按压麻球，等瘪下去的麻球再次鼓起时，继续按压，按压的时候记得要翻面，正反面各按压3~4次即可，一定要按压麻球，这是让它成为空心的主要步骤。最后麻球炸到表面变硬，略微发黄，就可以出锅了。9、成品，它是安徽经典小吃，外脆里软，口味甜糯，早餐吃它解馋又管饱小贴士：1、加泡打粉能够更好的促进麻球空心，而且让表皮吃起来也更薄更脆2、油炸麻球按压手法不能少，这是让它越炸越大的，空心更明显的小诀窍3、全程都要用小火油炸，这样炸好的麻球才不会开裂
2.14告白攻略，就是要你脱单
都说在爱情的世界是都是自私的，说是一段纯真的爱情，但总会面临一次次现实的考验。所以说能找到属于自己一段甜蜜的爱情是多么的来之不易，而情人节的到来更是成全了所以有情人，不过前提自然是需要男生们勇敢的告白。不知道男生们都准备好了没有，小编可提醒，机会是不等人的，情人节就是你表白最好的时机。备上一份礼物，等待一个时机，制造一场属于你和她的浪漫时光。当然在一场浪漫的告白中是需要一份贴心礼物的衬托，这也是见证男生们是否暖心的时刻。而小编听说许多男生平时看着有多暖心有多贴心，但是对面情人节送礼这件事情上都是烦的直挠头。没事，小编给你们推荐几款贴心的礼物，绝对暖到她心扉里，让她看到你更贴心的一面。女生喜欢买护肤品想必大家都知道吧，但是你们还知道如今的女生爱保养什么吗？那便是头发，对女生来说有一头柔顺的秀发也是对颜值的提高呢，更何况现在大多数人都顶着一头粗糙的发质，这种情况下你还不赶紧为女友送上一款洗护套装，让它代替你呵护她的秀发。小编敢说每个女生家中的化妆品绝对是多的占满了一个大空间了，单单化一张脸就需要很多的化妆品。但不管化妆多麻烦女生都会很有耐心的去化，就因为想让自己出门有一个很美的妆容。如果你的心仪对象很爱美，那你可以选择这款芭比波朗粉底液，它的湿润度还是持久度都是颇有名声的，送它给爱美的女生是最合适不过了。面膜相当于女生的保护膜，一年四季如果没有面膜的保护，想必肌肤早就变成黄脸婆了。据统计说，女生一年下来用的面膜比衣服都多，由此可见，面膜对女生的重要性。相信男生也都喜欢自己的女友皮肤水嫩白皙，那你就送上这款面膜，让它呵护她的美肌吧。不知道大家注意到了没，很多女生出门因为怕妆花了便会随身携带上一份气垫，这样可以走到哪都保持美美的妆容。如果你将这款气垫送给她，足够证明了你对她的用心，并且还有一个很好的用意，送气垫说明她的美貌美肌也是你保护对象。看到这个礼盒是不是感觉很豪华呢，包装都这么精美，商品当然不会差了。这款韩后的牌子相信女生们大多数都是知道的，而这套护肤品可以起到补水保湿又祛斑的效果，是很多女生都爱用的产品。你倒不如送上它，既贴心又有心。小编相信女人绝对是水做的，因为女生一旦不补水脸部就会开始出现一些状况了。按如今的社会，男生都是喜欢自己的女友有美肌，但想拥有美肌不是那么简单的事情。那你还不为她准备上一套保湿套装，小编绝对敢说，当你献上保湿套装时，她足以懂你得体贴和用心了。情人节怎么能少得了巧克力呢，在这么浪漫又甜蜜的日子里，巧克力是最具有见证性的。当你口中含着巧克力时就像感受爱情的甜蜜一般，所以一直以来在情人节当天送巧克力也是最合适的。浪漫是什么？浪漫不过是我爱你，你也爱我，而恰巧又在一个浪漫的节日时刻，做着浪漫的事情，这样的感觉是最甜蜜的。如果你想在情人节这天脱单，那便让她看到你的用心。而有些话可能男生不会天天挂嘴边，但是这些贴心的举动就已经能证明了。
冬至一到，北方必吃这传统美食，皮薄馅大
明天就是二十四节气中的冬至了，在我国冬至不仅是节气之一，同时也是一个传统节日。民间流传着“冬至大如年”的说法，所以很多地区还保留着特有的风俗习惯，例如南方会拜神祭祖、吃汤圆，北方则有吃饺子的习俗。其实吃饺子还有个历史由来，据说“医圣”张仲景在冬至这天制作的“娇耳汤”治好了人们冻伤的耳朵，后人们便学着样子做成饺子，以此来感恩张仲景的，所以也就有了冬至不吃饺子会冻掉耳朵的说法。饺子是我国的特色传统美食，一般比较重要的节日都少不了要吃饺子。虽说现在去超市或者饭店都能买到饺子，确实方便省事儿，但总不如自己动手做的好，而且过节总要有点节日氛围才行。俗话说饺子好不好吃全在馅上，我家很喜欢白菜猪肉香菇馅饺子，白菜和香菇都具有很高的营养价值，尤其适合在冬季食用，成品皮薄馅大、味道鲜美，吃起来香喷喷的。另外白菜的谐音为“百财”，即有招财进宝、接财之意，满足味蕾的同时还能顺便讨个好彩头，何乐而不为呢！【白菜猪肉香菇馅饺子】所需食材：普通面粉400克温水220克猪肉400克大白菜600克干香菇30克葱50克姜6克生抽15克蚝油20克料酒10克花椒粉0.2克盐2克鸡精4克香油2克食用油80克制作步骤：1.面粉中加入温水搅拌均匀，再揉成光滑的面团，覆盖保鲜膜饧半个小时。2.选择三肥七瘦的猪肉用绞肉机打成肉馅，也可以直接用刀剁碎，我是偷懒了。3.在肉馅中加入切碎的葱姜末、生抽、料酒、蚝油、花椒粉、盐、鸡精、香油和食用油。4.用筷子顺时针一个方向搅拌均匀，静置十分钟使之入味儿。5.大白菜洗净后放入沸水中焯烫变软，捞出过凉水切碎，挤去白菜中多余的水分。6.香菇提前泡发切碎放到肉馅中，再放入切好的白菜混合拌匀，馅料就调好了。7.取出饧好的面团揉匀搓成长条，切割成小剂子用掌根按扁，撒干面粉防粘。8.然后用擀面杖擀成中间稍厚、边缘薄一些的饺子皮。9.取一张饺子皮放适量馅料，按照自己的习惯手法包成饺子即可。10.将所有的饺子包好，锅中添水烧至沸腾，下入饺子用笊篱擦着锅底轻轻推动。11.大约五分钟后饺子全部漂浮在水面上就差不多煮熟了，用笊篱捞到盘中即可。12.美味的白菜猪肉香菇馅饺子就做好了，调上符合自己口味的蘸料开动吧！小贴士：白菜中的水分较大，所以我先把它焯烫后切碎挤干水分放到肉馅中的，也有另一种办法，就是将白菜先切碎然后加适量盐腌制出水，再挤干多余水分。饺子吃多少煮多少，剩余的可以放进冰箱冷冻定型后密封保存。
郎酒不贪杯，商务更宜人
自然醇香的白酒，一定要用在最珍贵的地方，和最珍贵的朋友。喝酒敬酒以茶代酒，都是我们几乎每一天都要做的事情的。好的酒是送人的上好物品。餐桌上的一壶好酒，就是对于朋友的尊敬，也展示出了主人最大的热情。以至于，现在太多的酒放到餐桌上无从选择，不过这里有一款好酒，值得品尝。郎酒，特曲T6精致版50度的白酒，绝对是最佳的酿造度数。来自高山的味道，四川泸州市，是产好酒的圣地。经历了百年的浓香历史，悠远流长。1898年开访以来，郎酒的浓香会让人流连忘返，至今为大家称称乐道。一树三花，久负盛名。这款酒来自于酒厂的就高出，利用十万陶坛酿造而成，是世界上规模最大的酿酒圣地。无论是包装，酒体储存还是成品储存，都是为一体的。郎酒是浓香型白酒的龙头老大，提起浓香型白酒一定会想起郎酒，它就是经典中的经典。选用上好的高粱、糯米、大米、小麦、玉米，将制作白酒所有的精髓全部放入其中，制作出浓香型的白酒，酒精度在百分之五十左右，适合各种年龄层尝试哦。口感更是怡人，窑香浓郁，醇香怡人，协调又柔和，尾净味长。喜欢喝点小酒的人聚堆会爱不释手哦。酒虽好，不要贪杯哦。
不吃不知道，原来腊肉有这么多的品种
都说中华大地幅员辽阔、物种丰富，尤其是美食的种类。不过，小编作为一个死宅，休息日不是在家看剧就是在家看剧，是很难体会到祖国的这个特点的。不过在近几天，小编可谓是切切实实地感受到了什么叫“地大物博”。都说中华大地幅员辽阔、物种丰富，尤其是美食的种类，更是令人叹为观止。不过，小编作为一个死宅，休息日不是在家看剧就是在家看剧，是很难体会到祖国的这个特点的。不过在近几天，小编可谓是切切实实地感受到了什么叫“地大物博”。事情是这样的，小编前几天在看美食番的时候，突然想吃外婆家做的腊肉了，可是出门在外，想吃上外婆家的腊肉并不容易。既然吃不到外婆家的腊肉，那就只能网上买一点解解馋了。可当小编打开淘宝APP，一下子就
办公室人气小零食，解馋充饥两不误
工作节奏的加快，大脑每天都是在高速的运转中，导致身体能量消耗得特别快速，因此在上班族们的办公抽屉中，可是随时准备着能够充饥的好物，不管是饿了来一点，还是馋嘴的时候来一点，两不耽误还能提升工作效率。相信很多上班族们都有同样的感受，那便是不管正餐吃得有多饱，工作到一般的时候也会感觉肚子空空，没了精力，这个时候就老感觉需要补充一些能量，才能度过接下来的工作时间，因此在办公室里随时备上一些小零食还是很有必要的，而这些解馋充饥两不误的当然值得入手。糖果一类的东西是很多人都喜欢的，带着甜滋滋的味道，吃进嘴里总能流露出不少的幸福感，尤其是好吃不腻的奶味糖果，吃着既能让人觉得满足，同时还能让
做水煮玉米，多加这一步，玉米鲜嫩多汁！
玉米是我们生活中最常见的食材，还记得在小时候，每年的夏季是玉米成熟的季节，每到这个时候，爷爷都会到地中去掰一些玉米，回家煮给我吃，鲜嫩多汁的玉米总能够让我吃得特别满足玉米是我们生活中最常见的食材，还记得在小时候，每年的夏季是玉米成熟的季节，每到这个时候，爷爷都会到地中去掰一些玉米，回家煮给我吃，鲜嫩多汁的玉米总能够让我吃得特别满足，还记得有一次因为吃得太着急，还把舌头给咬了，自己也哭了半天，现在想起小时候的这些事情，都是满满的幸福回忆。玉米吃法众多，但是对于玉米的吃法，最好吃的还是将其进行水煮，这样做出来的玉米特别的软糯，而且香味十足。玉米除了其口感非常香以外，还富含了丰富的蛋白质
抗初老啥时开始最好？这个年龄就要注意了
人们常说25岁是青春的分割线，过了25岁，肌肤的状态已经大不如前，这时候就要抗初老了。就好比如果苹果已经开始缺水了，再怎么保鲜也已经来不及了。所以小仙女们到了25岁，就要认真开始对待初老的这个问题了。别等已经开始出现各种问题再补救，那个时候就不管用了。抗初老其实不仅仅是在每个时间点上做好护理，最重要的还是要用对产品，虽然有很多护肤品标明了抗初老成分，但是小仙女们，一定要选择适合自己的才是王道！25岁，开始抗初老这个年纪开始抗初老绝对不早不晚刚刚好，其实抗初老千万不要等第一条皱纹已经长出来才开始重视，最好就是在皮肤状态还年轻的时候就开始。就像是某位女明星说的，她从20岁开始就抗初老了，就像是新鲜苹
两步调理法，助父母拥有健康好身体
我国已步入老龄化社会，父母的健康情况直接影响着他们晚年的生活质量。早晚一杯奶，能有效补充钙、维生素和矿物质，让父母轻松拥有健康身体。我国目前老年人人群众多，可以说已经步入老龄化社会。而像我们父母这辈人由于年轻时生活条件不太好，所以身体底子差，随着年纪的增大，身体中一些隐性的小毛病会逐渐显现出来。健康问题直接影响了他们晚年生活质量。那么现在补还来得及吗？当然，只要早晚喝上一杯奶，补充身体缺失的营养物质，一样能有健康好身体。掌握两步调理法，帮助父母拥有健康身体。❶早上一杯奶补充活力牛奶含有丰富的蛋白质、钙和矿物质，而且比较容易吸收，不会造成营养流失。每天早上一杯奶，能带给我们一天的活力。不过
加班党必囤的暖胃粮食！快戳进来看看
现在越来越多的年轻人因为工作，想要多挣一点钱而选择加班，经常到点忘记吃饭，或者选择没有营养的外卖，久而久之患上了胃病。虽然事业重要，但健康无价，加班党要学会好好保护自己的胃。大部分人都会选择熬夜加班，最劳累的就是身体和脑子了，心情也很容易变得烦躁。营养专家说，熬夜加班最需要的就是给脑子补充能量，体力才会跟得上，同时能达到暖胃的效果。那哪些粮食比较适合加班党呢？No.1奶制品奶制品可以说生活中必不可少的存在了，宝宝需要它，老人需要它，连健身达人也需要它。早餐喝鲜奶能补充身体营养，睡前一杯热奶有助于安眠，因为吃太多导致肚子胀气的时候，喝一杯酸奶有助于消化等等。奶制品不仅能供给足够的能量，补充蛋白
吃一口就忘不掉的香梨，甜到你的心间
跨越千山与万里，精心挑选只为“梨”。闻起来香，吃起来清甜多汁的香梨要怎么选择呢？现在正值冬季，天干物燥，一不注意饮食就容易上火，不仅皮肤开始干燥，就连体内的水分也慢慢变少，身体总是不自在。“多喝热水”在此时，也不太管用了。虽然“多喝热水”解决不了问题，但是，吃梨可以啊！红香梨不仅口感佳，还富含丰富的维生素和膳食纤维等，它的水分含量高，比起各种含糖饮料和无味的白开水，它真是冬季补水的佳选。既润喉又助消化，常吃有益于身体健康，不长肉。（关键是拍一发二，这么大的优惠！简直是小胖们的福利嘛！）小编给大家总结了如何挑选心仪好“梨”，闻起来梨香十足、吃起来脆爽多汁，还有助于降燥的红香梨！|||❶|||选产地俗话说一方水土养一方物，香梨的果园
如何堵住熊孩子的嘴？有它就够了！
一到逢年过节周末亲朋聚会，家里就一定少不了熊孩子的影子。一两个的话还不会掀起什么大波浪，但是要是四五个熊孩子聚堆，那他们会叽叽喳喳个不停，跑跑闹闹的实在是惹人心烦，仿佛家里是熊孩子的天下。一到逢年过节周末亲朋聚会，家里就一定少不了熊孩子的影子。一两个的话还不会掀起什么大波浪，但是要是四五个熊孩子聚堆，那他们会叽叽喳喳个不停，跑跑闹闹的实在是惹人心烦，仿佛家里是熊孩子的天下。不过，想要制服熊孩子，让他们老老实实的坐下来也并不是没有办法，最好的方式就是用食物堵住他们的嘴！不过正儿八经的饭菜肯定无法吸引他们的注意力，这时候不妨准备一些加入奶酪的辅食，相信在打开的瞬间，就会让熊孩子争
给宝宝做辅食粥，我就选这款有机胚芽米
吃粥不仅味道好，还营养丰富，这也是为什么很多宝妈在宝贝开始辅食阶段选择煮粥的原因之一。不过为了满足宝宝所需的营养，选什么样的辅食才是关键！吃粥不仅味道好，还营养丰富，这也是为什么很多宝妈在宝贝开始辅食阶段选择煮粥的原因之一。不过为了满足宝宝所需的营养，选什么样的辅食才是关键！想要宝宝能吸收健康的营养，有机胚芽米成了很多宝妈的首选辅食！吃粥不仅味道好，还营养丰富，这也是为什么很多宝妈在宝贝开始辅食阶段选择煮粥的原因之一。不过为了满足宝宝所需的营养，选什么样的辅食原料才是关键！想要宝宝能吸收健康的营养，有机胚芽米成了很多宝妈的首选辅食原料。忍不住要跟大家分享一下我做辅食的经验
早餐这样吃，营养美味更健康
正所谓一日之计在于晨，开启美好的一天，早餐是尤为重要的。那么如何吃早餐，并能保证早餐的营养呢？一起跟着小编来看下吧。随着现在快节奏的城市生活，人们的工作压力大，很多时候都忽略了早餐，或者匆匆解决下早餐，没有注重营养的均衡。如今市面上为了迎合大家的需求，很多简易快速的早餐也出现在我们的视野中，不仅花样众多，也综合考虑了营养的补充。那么都有哪些可以用来搭配早餐饮食呢？我们一起来了解下吧。❶水果酸奶燕麦片早餐如果不想选择稍油腻的油条、油饼的朋友，那么口感超好的水果燕麦片很适合哟。当爽滑的酸奶遇上不同口味的水果干，酸酸甜甜的味道，让你享受舌尖上的美味。丽膳坊带来的这款燕麦片，混合了多类水果干
宝宝辅食千千万，这三样TA最爱！
宝宝月龄增加，仅靠母乳或配方奶，是无法满足宝贝身体发育的需求哦。完整均衡的营养搭配，对发育黄金期的宝贝特别关键。等到宝贝4个月开始，就可以添加一些额外的辅食了哦。辅食一般分为自制和成品，讲究的妈妈肯定都是亲手制作。采购新鲜食材，搭配易消化的蔬菜水果，为宝贝补充每日所需养分。今天小编来介绍几款，人气比较高的宝贝辅食吧。❶虾仁豆腐泥豆腐和小虾仁，都有很丰富的钙质哦！能助攻宝贝骨骼和牙齿健康生长。先将小虾仁炒制一遍，煸炒出香气即可，食用油最好选用有利于人体健康的亚麻籽油。之后将豆腐、虾仁混合胡萝卜加入炖锅内熬煮即可。这款源自哈萨克斯坦和俄罗斯黄金产地的KING‘S亚麻籽油，蕴含52%-62%亚麻酸成分，具备调节血压、补
有机藜麦米，婴幼儿最好的辅食之选！
婴幼儿辅食的选择很重要，宝宝的生长发育跟辅食息息相关。相比于普通的大米，被联合国粮农组织（FAO）评为全球10大健康营养食品的有机藜麦米才是最好的选择！婴幼儿辅食的选择很重要，宝宝的生长发育跟辅食息息相关。相比于普通的大米，被联合国粮农组织（FAO）评为全球10大健康营养食品的有机藜麦米才是最好的选择！婴幼儿辅食的选择很重要，宝宝的生长发育跟辅食息息相关。相比于普通的大米和谷物，被联合国粮农组织（FAO）评为全球10大健康营养食品的藜麦才是最好的辅食选择！今天要跟大家分享我家宝宝一直在吃的超营养有机藜麦米。❶外在采用真空包装，再用精美的品牌包装纸外层包裹，确保在运输的时候包装里面的藜麦米严实无破损。打开包装，盛
小孩子花式面条做法，宝妈速速收藏
面条比起米饭更容易消化，所以妈妈也经常把面条作为宝贝的主食之一。不过每天都是水煮面，宝贝肯定会吃腻。今天看完这篇，来GET宝贝面条花式制作方式吧。今天要说的三款面条食谱，做起来很简单，很适合给孩子作为早餐或晚餐。就看小编如何花式玩转面条吧。❶油滋滋打卤面记忆里，小时候那碗『妈妈牌』打卤面赛过一切山珍海味，做法却非常简单。准备黄花、木耳、香菇、大葱和鸡蛋；香菇木耳泡发，锅底加油加入肉馅，炒制出香加入葱花和香菇；之后滴入适量料酒、生抽，继续加入木耳、适量水焖熟；最后淋上蛋液勾芡就搞定啦。这款「国王级」品质的KING‘S亚麻籽油，富含52%-62%高亚麻酸成分，具备强大的调节血脂、保护视力和促进大脑发育的功效，很适合作为宝贝的日常食用油哦
女人想要好气色，喝它肯定没问题~
每个女人都期盼自己貌美如花，但不管你用多好的化妆品，买再贵的衣服，也不能给你带来一个好的气色。想要从内而外调养健康，就要平时注意食物滋补。在这么多进补的食品中，红糖一直都是女生很好的温补的天然食物，可以给你一个好的气色。红糖含有多种维生素和丰富的矿物质，尤其是丰富的铁元素。主要功效是温补、健胃消食、健脾暖胃、补血益气等。尤其对于女人来说，喝红糖水可以促进血液循环，使子宫内膜碎片更易排净，能很好的缓解痛经，呵护你的子宫。”但是市面上的红糖种类太多，品质良莠不齐，不知道什么样的红糖温补、缓解痛经的效果比较好。今天我给大家推荐的就是这款古法熬制的古方鲜红糖，口感清甜，甜度刚刚好，不会很腻，相信会符