食品
补钙其实很简单，但很多妈妈都做错了！
在所有育儿难题中，“补钙”排第二，大概没有谁能排第一。尤其科普文乱象横飞，今天说《要想活得好，补钙补到老》，明天说《你补钙就是在浪费钱，压根不用补！》，让人一脸懵逼。“全民缺钙”是真的吗？中国第五次总膳食研究（2009~2015）表明，中国人均钙营养为492mg/d，仅为成人推荐日供给量的61.5%。所以从数据上看，“全民缺钙”是有一定的科学依据的。补钙不对，宝宝受罪。在“全民缺钙”的大环境下，怎么判断宝宝到底缺不缺钙是个大难题。宝宝每天到底需要多少钙。缺钙不行，过量补钙也不行，所以宝宝每天究竟需要多少钙？根据卫生部推荐、中国营养学会制定的《中国居民膳食指南》推算，正常足月新生儿出生后6个月内一般不用补充钙剂。对孩子来说，由于迅速成长发育的需求，4岁之后就几乎和成年人需要等量的钙了。相关产品推荐：
早餐就吃它，营养又简单，能晚起半小时
一日之计在于晨，每天叫醒我们的，不是闹钟也不是梦想，应该是早餐！早餐吃得好，午餐才不会暴饮暴食，晚餐也会中规中矩。早餐不只是一顿饭，一份营养均衡的早餐能让我们增强免疫力，开启元气满满一天。早餐要吃饱吃好，吃早餐要趁热趁早。接下来分享一道藜麦黑米南瓜盅，营养好吃又顶饱！它看着精致漂亮，懒人却能轻松驾驭。小小南瓜盅里面别有洞天：有碳水、蛋白质、膳食纤维，还有维生素E和维生素C。如何用巧妙的方法吃到如此精致美味、营养丰富均衡的早餐呢？下面我就把省时省力的办法告诉您，赶快收藏起来试试吧。营养早餐藜麦黑米南瓜盅【准备食材】一人份所需食材有黑米、藜麦、糯米各20克、贝贝南瓜1个、红枣适量、红糖适量、枸杞或葡萄干少许。这是一人份需要的数量，请按自家人数零活调整。【详细步骤】浸泡藜麦。藜麦清洗干净后浸泡15分钟，想用这道藜麦黑米南瓜盅做早餐，我们需要在前一天晚上把米饭煮出来，晚餐当主食吃一些，剩下一些做早餐，一举两得。藜麦的完全蛋白含量非常高，它所含的必需氨基酸种类齐全，是一类优质蛋白质，因此也是我们这份早餐蛋白质的主要来源。浸泡黑米和糯米。因为浸泡藜麦的水是不能用于煮饭的，所以建议您将藜麦和其他两种米分开浸泡。黑米补血，糯米养阳，搭配一起互助互益，这两种米可作为这份早餐碳水的主要来源。我们将黑米和糯米混合在一起，淘洗干净后也泡上。需要注意的是，要淘洗干净后再泡，这样浸泡的水可以直接用来煮饭了。不管您想做几人份的，藜麦、黑米和糯米的用量比例为三等分，这个比例煮出的藜麦黑米饭特别好吃。食材都泡好后，加适量水，放入蒸锅中蒸制20分钟。如果您蒸得多，也可以用电饭煲来煮饭。制作南瓜盅。这个工作也要在前一天的晚上做好，转天做早餐就不会在厨房里手忙脚乱了。把南瓜清洗干净，从有柄的一端切掉一部分作为南瓜盅的顶盖。挖掉瓜瓤。南瓜是这份营养早餐中的蔬菜，这样一来，维生素、膳食纤维、胡萝卜素也安排妥当。做南瓜盅建议用贝贝南瓜，因为它个头小，一个人吃也不会多。这种南瓜口感软糯，还有板栗的香味。早上起床后，把藜麦黑米饭盛入到南瓜盅里，再撒上红枣、上层放上2块老红糖，有了红枣和红糖的搭配，让这份早餐又增加了补气血的好处。糯米饭甜口咸口都有，我更喜欢这种甜的。糖不要放白砂糖，而是这种老红糖，老红糖是补气血健脾胃的好食材，尤其是脾虚气虚，气血不足的女人，压力大，气儿不顺的中年人，建议试试这种吃法。如果家里的是赤砂糖就不要用了，赤砂糖是制作白砂糖时不能脱色的工业化尾料，没有补益气血的作用。分享给您个鉴别好红糖的小技巧：好红糖质地松软，有焦糖的香气，红糖块非常容易掰开，掰开后看一下，由于未被氧化，颜色应该接近甘蔗原汁的颜色，而且断面会有一些大小不一的气孔。开始蒸制。蒸制的方法无油又简单，是早餐烹饪方式的首选。将南瓜盅的顶盖盖好，入锅蒸制10至15分钟，时间长短取决于南瓜的大小。蒸熟后取出撒上些枸杞或葡萄干，随你喜欢。在蒸制南瓜盅的时间里我们可以进行洗漱，准备当天的衣服和鞋子，或者煮粥、煎鸡蛋、热牛奶。一起端上桌来，和清晨道一声早安！等等，吃前还可以晒一晒朋友圈，这么精致的早餐还能晚起半小时，太幸福了！你不想试试看吗？说这道藜麦黑米南瓜盅适合懒人，还有一个好处就是不用洗碗呀，连“碗”一起吃掉，我这是有多懒，哈哈。【温馨小提示】有朋友问，可不可以把藜麦、黑米和糯米放在南瓜盅里一起蒸呢？会不会更省事呢？荷包亲测，生米放在南瓜盅里蒸会失败，米容易夹生，如果蒸得太久，米饭是熟透了，但南瓜又过火了。再说对于一个分秒必争的早上来说，蒸得太久也不够友好哇，所以需要按照荷包上面说的步骤来做哟。有人愿意享受早餐摆盘的乐趣，也有些人做早餐只是为了心爱的人。无论你是为什么，请用心做好每一顿早餐，一个认真对待早餐的人，相信对待自己，对待生活，也不会随意。大家来晒晒自己喜欢的早餐吧！
饺子包好别放冰箱，教一招饺子不粘不开裂
生活中唯有美食和美景不可辜负。快节奏时代，速食带来的方便解决了很多工作繁忙吃饭的问题，像方便面、速冻饺子，下班回家简单煮一煮就能吃上热气腾腾的面条、饺子，劳累了一天瞬间觉得轻松了好多。比起方便面，饺子更受欢迎，因为无论从口感还是营养方面饺子完胜太多。经常买着吃消费太高，一袋速冻饺子最少也得18-20多块，如果是肉馅的还会更贵，一袋将近30块，30块都能买将近20斤面粉了，自己在家包的话，能包一冰箱水饺了，不算不知道，一算吓一跳，看来自己包饺子吃，能省下一笔不少开销呢。其实很多人休班的时候都会自己在家多包一些，放冰箱冷冻，无论是当早餐还是下班回家煮上一锅饺子，真的非常方便。但是很多人冷冻的时候会都会遇到饺子冻裂现象，煮的时候就会变成一锅粥，着实让人头疼，有什么方法能和卖的速冻饺子一样，放多久都不会冻裂呢？今天就和大家分享几个小妙招，学会后再也不用买速冻饺子了。饺子包好后，直接放冰箱就毁了，教你一招，饺子皮不粘连不开裂，小时候生活在农村，冰箱还不是很普及，每到冬天步入小寒后，冷的感觉要冻掉耳朵了，奶奶都会晚上调馅包饺子，包好后放院子里，早上就能吃上热乎乎的饺子当早餐，一晚上饺子冻的和石头一样硬，不破皮也不会蘸篦子，这和放冰箱是一个道理。如果要做速冻饺子，首先饺子面要调好，也可以一边包一包放入冰箱抽屉中，每包一个粘一下玉米面，然后整齐地摆好，摆满后放入冰箱冷冻，把温度调到最低也就是速冻，饺子冻硬以后，装入保鲜袋，拧紧袋口。一边包一边冷冻，每冻好一次就装袋封口，全部包完后冰箱调回正常温度就可以了，这样冷冻的饺子保证不会粘连不会冻破皮，每次吃的时候煮一袋，和卖的速冻饺子一样方便。切记不要冻很久以后在装袋，饺子皮水分流失了，肯定会裂开，只要冻硬了就装袋密封保存。
懒人护肤|再累都能坚持下来的食补美容法
做女孩子真是累，每晚繁琐的护肤流程让人头大！于是我开始寻找省事又高效的“护肤品”，还真让我如愿以偿地找到了燕语冰糖即食燕窝！用食补替代瓶瓶罐罐来养颜，直接吸收营养，护肤又养生~女孩子不管一年四季都要补身体，滋养的圣品当然是燕窝啦！这个燕语燕窝，是即食的，打开盖子就能直接吃，特别方便，一瓶就是一次的量，懒人大爱！所以我的行李箱里也会常备几个~❶功效测评产地正宗，口感纯正，营养丰富。经过多道工序，采用先进技术制成，不含任何防腐剂，保持燕窝的原汁原味。燕窝具有美容养颜的功效，可以使皮肤光滑细腻有弹性，焕发新的生机。还可以促进胶原蛋白的合成，从而减少皱纹。长期食用燕窝，还可以强健体魄、润肺、养胃、补气等。❷口感测评该产品可开盖即食，不需要繁琐的操作就可以吃到美味的燕窝。如果想要喝温的，可以加热，或者与其他食品进行搭配。一种做法是水果燕窝，只需要切入新鲜水果粒就行，这种做法可以补充维生素。还可以和牛奶隔水炖，更加美味营养。还有一种做法是加入枸杞或莲子，滋补降火。只要大家有新的想法，都可以随意进行搭配，制作成自己喜欢的口味。❸使用体验冰糖即食燕窝能有免疫抗菌的作用，帮助人体维护青春活力。燕窝富含活性蛋白与唾液酸，对备孕怀孕中的女性朋友是最有帮助的，能够安胎补胎，帮助减轻妊娠反应。还有钙磷钾硫等各种微量元素，帮助人体补充能量。❹总体评价口感评分：★★★★☆材质评分：★★★★★使用体验评分：★★★★☆总体评分：★★★★☆燕语即食燕窝，质地浓稠，拉丝超多~配料只有燕窝、冰糖和纯净水，口感清甜嫩滑，一点负担都没有，搭配牛奶和燕麦就是一顿营养美味的早餐，炒鸡省时省力~我一般早上喝燕窝，身体吸收效果更好~嘻嘻。
原汁原味的酸甜美式番茄酱，还没有热量哦
番茄酱可以说是日常烹饪或者吃饭时候不能缺少的调料了！不过，现在国内零售的番茄酱，味道越来越甜了。看看瓶子上的原料，果然添加了大量的糖分！大量的糖分对身体不好，而且热量超高，吃完以后很怕胖呢！记得最早开始吃到番茄酱时，番茄酱的味道还是原汁原味的美式味道：酸酸甜甜，番茄味浓郁。最近尝到的这款美式0卡番茄酱，不仅是原汁原味的美式番茄酱酸甜味，还没！有！热！量！吃完毫无负担~❶包装评测这款番茄酱的包装，非常美式了！包装上醒目的红色长条，上面清晰地写着番茄酱的英文单词。包装纸上的美式汉堡图片也太诱人了吧~让我光是看着这款番茄酱的图片就很有食欲了！瓶口有黑色的塑封，确保番茄酱在运输过程中不会破损，保证番茄酱新鲜。❷原料成分这款番茄酱，是0卡的，所以制作的原料和普通番茄酱完全不一样！厂家很有创新力，把加利福尼亚番茄、葱泥柠檬汁、蒜泥、苹果醋等成分混合在一起，调配出原汁原味的美式番茄酱，不添加白砂糖！没有热量哦~❸食用体验打开番茄酱的盖子，就能闻到浓郁的番茄味啦！番茄酱浓稠度刚刚好，不像现在很多普通番茄酱过于稀释了。直接用手指蘸一点番茄酱尝尝，番茄味道浓郁，入口是酸酸甜甜的感觉，没有蔗糖的甜味！最近健身的我，用它搭配了鸡胸肉吃，很美味，而且没有负担。这款番茄酱太好吃了，所以很罪恶地做了
精致养生girl少不了精致的营养早餐~
每天最开心的时候就是早上能吃一瓶燕语即食燕窝，感觉整个人都变得精致许多！早上贪睡来不及做早餐，燕窝就是我的最佳早餐搭档！天气越来越凉，办公室养生也应该注重起来，早上带盒牛奶倒入杯子里加热一下，再倒入燕窝，精致的营养早餐就完成啦！❶使用体验我特别喜欢即食燕窝，方便快捷，打开盖子就能吃，省去了很多的时间和精力，自己平时也没时间炖煮干燕窝，而且火候也把握不好，炖出来偶尔还有腥味。即食燕窝真的是我的救星，很适合我这样的懒人。❷口感测评燕盏比较饱满，通透自然，浸泡过后显得格外透彻，晶莹有光泽，食用时口感细腻绵华，蛋清浓厚十分有嚼头。燕窝中所含有的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、组织重建，对人体的滋补、复原起着很大的作用。含有的钙质也可以增强血液在皮肤破损时的凝结能力，帮助人体更好的吸收维他命。❸功效测评燕窝的主要营养成分有水溶性蛋白质、碳水化合物等物质，含有的微量元素包括钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸，包括赖氨酸、胱氨酸和精氨酸等。1000克干燕窝内含有蛋白质499克、钙429毫克、碳水化合物306克、磷30毫克、水分104克、铁49毫克，长期食用可有助于身体健康。❹总体评价口感评分：★★★★☆材质评分：★★★★★使用体验评分：★★★★☆总体评分：★★★★☆燕语即食燕窝，打开盖子就能看见满满的燕窝，清甜爽滑，好吃又不腻！让我放心的一点，燕窝是低糖低脂的，就算是减脂期吃起来也不担心会长肉~相反还能促进脂肪的溶解，很适合秋冬滋补。每天燕窝＋牛奶，皮肤想不变成牛奶肌都难~
产自内蒙的南瓜仁，好吃到根本停不下来啊
没想到外国友人除了喜欢瓜子之外也中意南瓜仁，顺便把剩下的一包都塞给了她。确实，我从小也喜欢吃南瓜子和南瓜仁，奶奶总喜欢炒制一些当做零食，除了香味之外，更多的是记忆中的味道，吃的是一种故乡的味道。现在奶奶年纪大了，也没有亲自炒制南瓜子了，我就会在网上淘一些寄给她，奶奶也说这种南瓜仁吃起来更加香脆可口，而且不需要剥和嗑，牙口不好也可以吃，今天就想趁此和大家分享一下这款我一直无限回购的南瓜仁~❶材质测评这款南瓜仁是从品质优良的南瓜中挑选的，而南瓜是产自内蒙古的河套平原，得天独厚的地理环境和优越的气候成就了南瓜的好品质，没有任何化肥的添加，也能保证南瓜仁的厚实饱满，果仁也更加香甜可口。❷质量测评这款南瓜仁有多种口味可以选择，生南瓜籽保留了南瓜籽最原始的味道，而且生吃可以最大程度发挥南瓜子的食疗作用，盐焗炒的熟南瓜仁比生南瓜仁口感更好，咸咸的味道根本停不下来，奶香十足的奶油炒制提升幸福感。❸使用测评这款南瓜籽采用了可封袋的包装设计，一次吃不完也无需用夹子夹起来，收纳更加便捷，小巧的包装方便随身携带，随时随地想嗑就嗑，方便和朋友一起分享美味的零食，好味道让你意犹未尽，好吃更加营养哦。❹总体评测精选内蒙古的天然优质南瓜仁，相比其他南瓜仁颗粒更大，果肉更加厚实饱满，经过专业的炒制后南瓜仁美味香甜，多种口味选择满足你的不同需求，打开包装的那一刻就能闻到自然的香味，坚持食用还能清热解暑、有效降压。材质评分：★★★★☆质量评分：★★★★★使用评分：★★★★☆总体评分：★★★★☆
跟毛孔粗大皮肤暗沉说拜拜！养出婴儿肌！
前段时间由于工作压力大加上熬夜，皮肤状态超级差，肤色暗沉毛孔粗大上妆浮粉，气色看上去一点都不好，连着敷了几天面膜都没有什么特别大的效果，后来意识到内调的重要性！作为养生中年少女，身边的小姐妹早就开始吃燕窝来保养自己了，一开始觉得挺奢侈的，现在看到她们的皮肤状态，我都后悔我怎么那么晚才开始吃。懒人的我买了燕语即食燕窝试试，我自己喜欢把燕窝跟牛奶倒在一起隔水加热一下，简单的牛奶燕窝就完成了。❶口感测评口感浓稠，可以拉丝，清甜不腻，真的不要太好吃！最主要的是不用放冰箱保存，上班出差带着都很方便。我和妈妈懒得煮燕窝的时候就直接喝这个，开盖就能喝，特别方便！❷成分分析即食燕窝优选纯正的好燕窝，搭配胶原蛋白肽科学加工而成，科学配比保证营养。在其中加入了白芸豆提取物，能够有效的阻止碳水化合物吸收，并且加入膳食纤维，促进肠道消化蠕动。以木糖醇代替蔗糖，做到了轻食无糖，让我们品用不担心发胖。❸使用体验大容量的即食燕窝饮品，是低脂肪高蛋白质无糖低卡的轻食好饮品，打开瓶盖就能享用，甜嫩滑润很可口。可以在日常时间代餐享用，持久产生饱腹感，帮助纤体瘦身。还可以在下午茶时间当做浪漫饮品享用哦，和茶点也很配。❹总体评价口感评分：★★★★☆材质评分：★★★★★使用体验评分：★★★★☆总体评分：★★★★☆自从开始吃燕窝补充胶原蛋白以后，最大的感受就是整个人的气色都变好了，原本暗沉的肌肤开始有了光泽和弹性！效果简直不要太赞！吃即食燕窝，轻松告别毛孔粗大肤色暗沉，养出婴儿肌~
超低脂肪含量花生酱粉！无负担享受美味~
在美国留学的时候，迷之喜欢上了花生酱的味道！香甜浓郁的花生酱，配上面包或者三明治，简直是人间美味！回国以后也会买花生酱吃。不过花生酱虽好吃，热量脂肪含量都很高！最近体重有点崩的我开始了艰难的减肥！减肥的时候，发现了这款来自品牌PB2的美国进口的低脂花生酱粉，炒鸡惊喜！减肥的时候也不需要放弃我喜欢的花生酱啦！安利给喜欢花生酱的小伙伴们~❶包装评测这款花生酱的包装很好看了，颜色和花生酱的颜色相仿，看着很温暖。上面英文写满了各种食物的特点和营养成分，非常专业，证明了自己健康食品的身份~拧开瓶盖，内部还有一层塑封纸，因为这款花生酱是粉状的，非常需要防潮！❷原料成分这款花生酱粉，采用了正宗的美国非转基因大花生，带来纯正美国花生味儿！这款花生酱粉的创新技术就是脱脂技术，脱去了花生酱中的绝大部分脂肪，却保留了更多的蛋白质成分，对于健身中的我非常友好了！❸食用体验这款花生酱是粉状的，所以想要吃花生酱，先需要把粉加水调配成花生酱。这个步骤完全不费事，一点一点逐渐加入温水，慢慢搅拌均匀就能得到美味花生酱啦。我一般都在三明治中抹上这款脱脂花生酱吃。把三明治换成谷物面包，肉类换成鸡胸肉，多添加一些蔬菜，就是营养无负担的健康三明治，美滋滋！❹总体评价包装评分：★★★★☆原料评分：★★★★★食用体验：★★★★★总体评分：★★★★☆美味的花生酱也可以健康无负担！喜欢花生酱，但是顾忌里面高热量高脂肪的小伙伴们，可以放心来吃这款花生酱~粉状质地，随吃随调，每次都能吃到新鲜的花生酱~安利安利！
川酒甲天下，好喝还属宜宾老麻坛！
都知道李白每次饮酒之后都会诗兴大发，殊不知杜甫亦是如此。千古绝唱的《东楼诗》中有一句”重碧拈春酒，轻红擘荔枝。”对“重碧酒”赞美之词溢于言表。而这“重碧酒”其实就是蒸馏酒，也是现在我们所说的白酒。白酒几多，宜宾老麻坛不可不尝。❶产地测评有江有河，城市才灵动飘逸，有酒有诗，城市才活色生香。“万里长江第一城”宜宾自古就是美酒产地，甚至有人开玩笑地说，无论是天上、地上还是河上，只要进入宜宾城区，就能闻见浓浓酒香。❷口感测评当小米、高粱、大米、糯米、玉米和小麦在三江水的滋润下，这瓶由纯粮酿制的白酒就注定了口感与众不同。传统制法加上科学的现代工艺，酿出的酒酒味浓酽，还未饮就有扑鼻而来的满满醇香味道。入口亦是不可多得的美味口感。❸包装测评与其他白酒雅致的包装不太一样，这瓶老麻坛在不仅在瓶身设计上颇为淳朴，瓶身外面还包有传统的麻袋，可谓是古色古香。整个瓶身都是淡淡的麻色，瓶口复古地纹理让这瓶酒更显底蕴与内涵，瓶底处的精致纹理也展示出了满满的细节。❹整体评价对很多人来说，喝酒喝的不仅仅是酒，更多的时候喝的是一种能找到某种共鸣的情感。宜宾老麻坛别的不说，单是瓶身的包装和瓶身的颜色都给人一种非常舒服的感觉。更不用说肥沃的纯粮和传统的酿制工艺了，所以瓶酒味道自然不会差。产地评分：★★★★★口感评分：★★★★☆包装评分：★★★★★整体评分：★★★★★
色泽金黄的即食螃蟹，麻辣鲜美
这款加热后就可以食用的小龙虾，是选用大纵湖原生态养殖的鲜活龙虾现烧而成，口感十分饱满，不但爽滑香嫩，而且包鲜包活，给您以最纯正的美味体验。壳肉分离很好剥取。开盖加热即可食用。❶渔味鲜旗舰店选东海野生梭子蟹采用传统配方和祖传工艺，结合先进的生产设备精制而成，蟹肉肉质饱满，醉香浓郁，鲜嫩可口，咸淡适中，嫩滑咸鲜，口感嫩滑咸鲜，营养丰富。不添加任何色素防腐剂，纯天然材料。❷诛鲜台旗舰店雌蟹红膏满盖，口味极佳。梭子蟹可鲜食，或蒸、或煎、或炒，或一切两半炖豆板酱，只需要简单的蒸煮一下即可食用，香弹味美的滋味，是蟹类的上品。蟹肉似玉洁白，紧实而又鲜嫩细腻。❸子扬农味旗舰店公蟹膏香四溢，母蟹蟹肥油足，是属于您真正的舌尖美味，享用过后口齿留香。纯手工揉制，焦黄的诱人色泽，吃一口香辣口感刺激着每个味蕾，焦香可口，即是麻辣，亦是养生。❹新香旗舰店宁波特产红膏蟹糊蟹酱醉蟹梭子蟹糊是著名的汉族小吃。此菜色泽黄润，鲜香浓郁，味咸酸辣。鲜香扑鼻而来，忍不住抓起一只啃咬起来，肉质鲜香滑而不散，天然鲜美蟹汁溢满嘴角。❺膏满堂旗舰店即食大闸蟹公母混装，配以独立的罐装，密封性好，让秘制的香辣口感紧紧留在其中，先过油炸制金黄，再加入花椒辣椒炒豆瓣酱制麻辣鲜香，味道麻且辣，鲜香入味，让人赞不绝口。❻一溜鲜旗舰店熟食香辣蟹，现抓蟹、杀蟹、炒蟹，保证最新鲜最原味，辣味可以选，烹饪的时候采用了新鲜原调料烧制，让螃蟹的味道更加鲜美。遵古法配制，口味咸香适口，芳香无腥，蟹味鲜美，美不胜收。
秋高气爽，来场说走就走的热血露营！
小时候学校组织秋游活动，提前一两个星期就已经蠢蠢欲动，然后旅游当天都会背着装满零食的书包，和小伙伴们手牵手上车出发！的确，像秋天的这样秋高气爽，温度巴适得很的季节，不出去玩真的浪费了！平常在城市生活，晚上看到的都是霓虹灯的光，但是秋夜在户外，很可能会偶遇到一片“星空”~怎么样，看着窗外的秋景是不是有点心痒痒？是不是觉得很久没有和老友们出门旅游过？反正这么美好的景色我是顶不住了，上个星期就已经和兄弟们约好了，周末就出发！来一场“野外求生”大作战，其实也就是来场主题为“热血作战”的露营啦。作为露营爱好者，吃的喝的我已经安排到位，如果大家有想要参考的，这份热血露营的“功课”拿去抄就是了~一秋游热血露营の美酒兄弟的热血露营趴，想要玩得开心尽兴，啤酒不安排上怎么说都说不过去！难得来到户外过夜，这份从未有过的自由和刺激感，必须得喝上几瓶嗨皮一下~但毕竟出门在外，大家记得露营的时候不要喝得太醉，不然真上头了就白白浪费风景和氛围了！既然是热血露营趴，那给兄弟们准备的这款拳击猫第一血精酿啤酒，就再合适不过了！毕竟不管是从瓶身那只帅气到炸裂的拳击猫还是格外夺目的琥珀色酒体来看，光看颜值就知道非等闲之辈，和热血的主题非常搭！哎，大家不用着急提醒我露营不能喝烈酒，因为在“凶猛”的外表之下，它其实非常温柔。只有4.5%酒精度的第一血精酿啤酒，苦度也只有15IBU,不管是不胜酒力的兄弟或者是精酿小白的老铁，都轻松handle不上头，非常适合在户外露营的时候时候一大帮人一起干杯畅饮。来到刺激的户外，当然得来点新奇的啤酒才能驾驭得气氛！拳击猫第一血精酿啤酒，打开酒盖后，清甜的酒香迅速地涌入鼻腔。轻抿一口，前调是一份淡淡的苦涩，酒体进入深喉后又会泛起一阵甘甜，还伴随着阵阵的焦糖麦芽香气。特别添加了红枣成分，苦味与香甜的奇妙碰撞，前涩后甘的层次感非常适合追求新鲜感的老铁们尝试。除了上面介绍的那款精酿啤酒，拳击猫搏击者超淡色艾尔精酿啤酒也在这次我准备的热血露营必备清单里面。作为一款淡色艾尔精酿啤酒，这款啤酒未入口已经闻到它散发出的独特清香特别添加的摩西啤酒花，带着凤梨的清甜感与水果的香气。在啤酒中能够喝出热带水果的味道，酒体十分清爽，香气四溢。进口深喉的那一刻，酒花与小麦味儿，融合果味甜香后冲淡了原本苦涩的口感。而且搏击者的酒精成分并不算高，露营度假的时候喝起来也不容易上头断片。二秋游热血露营の烧烤既然是“野外生存大作战”，那晚饭自然是我们自己一手操办啦~一群人在户外露营的时候，最方便的就是用烧烤代替晚饭，大家一起参与其中，自己动手丰衣足食，烤串吃起来也更香。支起帐篷，点起篝火，边烤边聊聊段子，星星点点的火花和天上的繁星点点都是我们友谊的见证。哪怕是露营野餐，也不能放低作为吃货的底线，在准备烧烤食材的时候，挑选简单快熟的食物才是明智之选。大希地牛排采用进口生鲜牛排，由天然牧场放养的健康牛原切而成，提前腌制不需再加工，细腻的肉质令口感更是鲜美四溢。烤制几分钟就能吃到的美味，简直就是我们这些平时“好吃懒做”的男士们，野餐露营的必备美食。三秋游热血露营の零食吃货们不用着急，露营清单里可能会迟到，但不会缺席的压轴选手，就是零食！人见人爱的零食去哪都少不了，去户外露营时，晚上打游戏或者聊天，没有零食总感觉体验不到位。一群人的野外狂欢，想要满足众人的口味，那么零食大礼包无疑就是非常好的选择，不仅可以满足每个人人的不同的口味，还能活跃气氛。好味屋零食大礼包里面足足40包小零食，15种美食绝对能满足你和吃货兄弟们一次爽个够。烤腿，烤鸡翅，烤鸭肉粒，珍卤鸡爪，手撕素肉排，珍卤鸭掌，瓜子仁，蜜杨梅，花生，蚕豆，青豆等各种美食，既可以闲趣时刻吃，又可以当下酒菜，配上啤酒一起边吃边喝边聊，现在想想就觉得期待~平时和兄弟们在网吧开黑包夜就试得多，但是要去露营过夜还是第一次，这份从未有过的新鲜刺激绝对会让你和兄弟们留下毕生难忘的回忆，这么重要的时刻，记得得带上热血清单里好吃的好喝的，和兄弟们一起嗨~
超级榴莲控丨榴莲美食哪款强？
榴莲是个自带”杀伤气“的水果对于榴莲控来说那是引诱的气息绝对诱惑、不吃不行！说到榴莲，我们的第一反应是臭，第二反应是丑，外形不讨喜，浑身都是刺，但就算是又臭又丑，喜欢的人还是喜欢啊，就像一个有内涵的人，吸引你的是由内散发出地气息。榴莲闻起来虽然是有些臭，但是吃起来嘛，味道还是不错的，所以才会有很多榴莲味的零食诞生，那由榴莲加工成的零食有哪些？味道怎么样？臭不臭？今天我就来展开测评，为你试毒。看看：来伊份榴莲干、南国榴莲薄饼、南国榴莲椰球、南国榴莲糖、TIPO榴莲面包干、慕滋猫山王榴莲饼这六种榴莲味美食，到底够不够“臭香、臭香”！来伊份榴莲干来伊份的榴莲干包装还是很精巧的，金色的周边配色，很有泰国金枕头的即视感，看着就显得十分有食欲，虽然看着小小一包，但是也有足足30g，跟一般的榴莲干含量一样，但是显得更加实在，每一个空间都是满满的，18.9的价格买这样一份实实在在的榴莲干，还是非常划算的！就榴莲控们的福利哦～南国榴莲薄饼南国家的小零食外观是很健康又稳重的深绿色打底，食物照片印在上面会给人更加直观的感受，一盒80g，6块小薄饼显得非常精致，看着就像高级零食的感觉，16.9元的价格不能算贵，但也不算便宜哦，平均每块小小的薄饼要2.8元了。南国榴莲椰球这个椰球也是南国家的，所以外观几乎和薄饼差不多，实物图的照片更换了一下，不过这样也是挺有品牌感的，让人一眼就认出来也是不错的，这款椰球的价格是39.9元200g，有两盒，每盒100g，就普通椰树的价格来说的话太贵了，1块多一颗的糖果，并没有什么榴莲夹心，所以我觉得不是很划算。南国榴莲糖这款榴莲糖同样是南国家的，不过包装上就没有采用深绿色的纸盒包装咯，非常简单大气的普通糖果塑料包装，透明袋子里可以让我们看到糖果最真实的样子，每颗小糖果都是独立包装，透明白条纹的包装纸包裹着明黄色糖果，显得特别精致。这个糖的价格是19.9元两袋，一共是164g，对于榴莲糖来说这个价位是很便宜的了，毕竟榴莲的浓郁度闻着还是不错的。TIPO榴莲面包干TIPO友谊牌面包干一直以来都是比较有名的进口小零食，原味款都已经畅销10年了，没想到现在还出了一个榴莲的口味，外包装也是顺了榴莲的产品色，绿黄的配色显得非常有活力，这款面包干的价格是26.9元300g，相较于原味的16.9元300g价格高了很多，不过对于榴莲这个水果奢侈品来说，只要好吃，贵了这点价格也是很正常的！慕滋猫山王榴莲饼这款猫山王榴莲饼其实是我这次最最期待的一款产品了，毕竟打着猫山王的旗号，外观包装也十分大气，每一个榴莲饼都像月饼一样有一个小包装，就连饼也外形也很想月饼哦～这一箱榴莲饼的价格是68.9元1000g，在价格上是有一点点偏贵了，但是看着它精美的包装，也会哭的物超所值啦！外观性价比使用测评（五角星越多代表外观性价比越高）来伊份榴莲干：☆☆☆☆☆南国榴莲薄饼：☆☆南国榴莲椰球：☆☆南国榴莲糖：☆☆☆☆TIPO榴莲面包干：☆☆☆慕滋猫山王榴莲饼：☆☆☆☆来伊份榴莲干榴莲香味特别浓郁，小小一包但是十分满足，每一块榴莲干的口感都非常好，吃起来也是满嘴的榴莲浓香，对于榴莲控来说这样的每一口都是超级满足的享受感，因为全部都是实实在在的榴莲呀！！南国榴莲薄饼薄饼比较难打开，稍微用力扯就会碎了，所以还是建议大家用剪刀来温柔的捡开小包装哦，打开后的香味还是很浓郁的，但是大多是椰子香，榴莲的气味只有夹杂着一丝丝，不确认一下包装，我会觉得这是椰子薄饼了，不过这款包装上也确实写了椰子浆添加量大于等于34%，恩……不太懂这个操作，这不是榴莲薄饼嘛？吃起来榴莲味道会有那么一点点，很少很少的一点点在回味中出现！！南国榴莲椰球椰球一打开满满扑鼻而来的是椰香，不过人家是椰树，夹心都在里面被包裹着，也是可以理解的啦，不过这种清香还是蛮好闻的，不是非常甜腻的那种，淡淡的很舒服，咬开椰树，第一口尝到夹心的时候，还是有一点榴莲的味道出来的，但是随着咀嚼，榴莲的味道就会几乎没有了，满足都是椰子的清甜，所以榴莲浓郁度还不如薄饼呢！！南国榴莲糖这款榴莲糖属于隔着包装都能闻到溢出来的榴莲气味，打开包装的时候满满的榴莲香味会扑鼻而来，对于榴莲控来着这真的是非常值得期待的，迫不及待地尝了一颗糖的榴莲味还是蛮浓郁的，吃在嘴巴里会有满嘴的榴莲味道，还是可以的！TIPO榴莲面包干这款面包干的榴莲香味还是很浓郁的，打开小包装闻着榴莲香的同时，我们还能看到面包干金黄色的外表，就像是被榴莲慢慢包裹着一样，特别的有食欲，但是吃起来榴莲的味道并不是很多，只有在嚼到后面回味的时候，才会有一些比较浓郁的榴莲味道出来，不过总的来说也是这六款零食中榴莲味还算浓郁的一款了。慕滋猫山王榴莲饼榴莲饼的榴莲气味也是十分浓郁的，每一个榴莲饼都是十分软糯的糕点形态，轻轻掰开里面是皮薄陷大的土豪配置，榴莲的香味也更加浓郁，吃到嘴里也有比较多的榴莲味道，满嘴留香就是这种感觉了！榴莲浓郁度使用测评（五角星越多代表榴莲浓郁度越高）来伊份榴莲干：☆☆☆☆☆南国榴莲薄饼：☆☆☆南国榴莲椰球：☆☆南国榴莲糖：☆☆☆☆TIPO榴莲面包干：☆☆☆慕滋猫山王榴莲饼：☆☆☆☆来伊份榴莲干榴莲干普遍比较大块，小的入嘴即化，大的咬起来十分爽脆，要碎了以后也是很快融化的那种，所以即使是牙口不咋的老人也是适合吃的，唯一的缺点就是有点粘牙，但是吃起来也不会觉得腻，味道吃起来正好，也不会有其他榴莲干吃到后面苦兮兮的感觉。南国榴莲薄饼每小包薄饼里面有3块，真的非常薄！薄饼的口感还是很好的，有点像那种很薄的蛋卷，酥脆可口，完完全全的不粘牙，也不会觉得很腻，味道上但是更像原味蛋卷拉，只有吃完了嘴巴里才会感觉有那么一点点榴莲的甜香感，如果忽略他的榴莲薄饼招牌，而把它作为普通薄饼来吃的话，还是比较喜欢的，就是有点点小贵！南国榴莲椰球椰球是软糖，一盒里面有19颗小椰球，全是独立包装的糖果，每一颗椰树的表面都裹满了椰蓉，吃起来的口感会有点像椰奶小方，但是咬下去的口感不是特别好，糖果没有一般软糖的嚼劲，又不是棉花糖入口即化的那种口感，所以个人不是很喜欢，味道的话反正就当椰子糖来吃吧，榴莲控们就不要太期待了榴莲味了，真的会失望的！！南国榴莲糖软糖的口感还不错，蛮有嚼劲的，有点大白兔奶糖的那种嚼劲，但是到后面的话会太软了，像是劣质奶糖的感觉，也会粘牙。味道的话太甜了，虽然榴莲的味道还算浓郁，但是吃进嘴了很不自然，像是满满的香精味，甜到有些发苦，实在是太难以下咽了！！TIPO榴莲面包干面包干的口感是一如既往的香脆，每咬一口都能听到口腔里发出嘎嘣脆的声音，没舒服，但是味道的话其实还是鸡蛋的醇香味道更加浓郁一些，榴莲味真的不能算多，所以榴莲控估计是不太会满足的，那既然没啥榴莲味，只是吃友谊牌面包干的话，不如买原味咯，毕竟便宜了很多呀！慕滋猫山王榴莲饼这款的口感也十分像月饼，无论是饼皮还是内馅，饼皮脆软不易掉屑，这点很贴心，毕竟谁都不喜欢吃东西吃的到处都是，馅的口感十分像蛋黄月饼的口感，吃进嘴里的味道除了榴莲味意外，也有蛋黄的味道，很好吃，但是甜度还是有点大了，不过糕点的话配上一杯绿茶或者咖啡做下午茶点心，应该就会恰到好处啦！口感味道使用测评（五角星越多代表口感味道越好）来伊份榴莲干：☆☆☆☆☆南国榴莲薄饼：☆☆☆☆南国榴莲椰球：☆☆南国榴莲糖：☆TIPO榴莲面包干：☆☆☆慕滋猫山王榴莲饼：☆☆☆☆对于榴莲控们来说，既然买了榴莲味道的零食，自然还是期待榴莲浓郁度越高越好的，同时味道口感也不可以差呀，所以综合测评下来呢，首先来一份榴莲干肯定是强烈安利的一款，全五星好评哦~其次榴莲饼也是不错的，虽然有点小贵，再者就是面包干啦~如果只是单纯的作为零食来吃的话，薄饼其实我个人也是蛮喜欢的，口感很nice哦~
天凉吃火锅？海底捞让你在家就安排！
要说这种天气适合吃什么，其实我能给你报出一大串！！哪有什么适不适合，想吃的东西一年四季都可以吃！但是，要说一个最字的话，我还是觉得火锅是当仁不让的！！毕竟这种时不时凉飕飕的天，来顿热气腾腾麻麻辣辣的火锅，真的是很爽的呀！！不过，现在的人也是挺懒的，让吃好吃的都懒得出门，所以说自热火锅的存在应该也是顺应时代潮流吧！那么今天的主题就来了，火锅肯定很多人认准海底捞，那海底捞家的自热小火锅是不是也一样值得拥有呢？今天我就带来了海底捞自热火锅硬核测评!!集齐六种口味番茄牛腩、番茄酥肉、香辣素食、麻辣嫩牛、麻辣菌蔬、酸辣什锦蔬菜，为你寻找最好吃的那个它！番茄牛腩番茄牛腩是橙色的外包装纸，外观颜色上还是跟番茄的形象满符合的呀，拆开里面是五个配料包加上一个加热包以及一副餐具，配料包分别是菜包，龙口粉丝包、番茄火锅底料、牛肉包以及虎牙脆。主角牛腩包一打开的时候，它量真的让人很惊喜，一个人吃的分量已经差不多很可以啦！！番茄酥肉番茄酥肉这款的外包装是黄色的，哈哈，难道是番茄口味的都是黄色系列的包装吗？然后这个包的配料与番茄牛腩是差不多的，唯一有区别的应该就是肉包了，这款小酥肉的量也是一样的，很足很实在，但是相较于牛腩的酱汁感来说，小酥肉太白了，显得没那么有食欲哦~香辣素食香辣素食口味的这款则是绿色环保的色调了，可能因为都是蔬菜的缘故吧！不过蔬菜包里面也没有绿色的蔬菜呀~这款配料包是简单的一款，没有虎牙脆，多了一个蔬菜包而已，然后蔬菜基本就是藕片和土豆了，嗯，其实就是看着高级一点的麻辣烫煮土豆！！麻辣嫩牛麻辣嫩牛这款还是比较出名的一款了，感觉它的出镜率也是非常高的，这款也是六个口味中唯一一个主食不是龙口粉丝而是湿粉条的，配料包里面的肉包也是满满一包的嫩牛，这是最实在的一个了，很大的两块肉，有瘦肉也有牛筋，当然啦，同款蔬菜包一直是标配呀～麻辣菌蔬菌菇这款其实应该是我自己比较喜欢的一款了，因为比较爱吃菌菇类，所以期待蛮高的，不过这款除了大家都有的蔬菜包以外，单独的包是一个菌菇包，里面有：海鲜菇，金针菇，杏鲍菇，分量其实并不是很多，有丢丢小失望，主食依旧是龙口粉丝。不过这包蔬菜包里面的藕片最大的哦！酸辣什锦蔬菜这款的配料和香辣素食的差不多，除了一个大家都有的蔬菜包藕片笋条还带木耳，还有一个蔬菜包里面是土豆和两三个玉米，所以土豆的分量是真的很多哦～感觉是吃了一整碗的土豆了！！嗯，还好我也算喜欢吃的，不然估计真的没法接受！配料种类实用测评（五角星越多代表配料种类越好）番茄牛腩：☆☆☆☆番茄酥肉：☆☆☆香辣素食：☆☆麻辣嫩牛：☆☆☆☆☆麻辣菌蔬：☆☆☆酸辣蔬菜：☆☆番茄牛腩这款的标配蔬菜包里面有土豆、藕片、玉米、木耳以及一点点胡萝卜，蔬菜的口感中的来说还可以，但是玉米的话感觉太软了，不是很爽脆，藕片的口感也不是很好，有点粉，主角牛腩应该是比较让人失望的了，看着很不错的肉质吃起来却特别松软，说实话没吃过这么没有嚼劲的牛腩了，所以真的蛮失望哦～番茄酥肉酥肉这锅里面的蔬菜虽然也是标配包，但是里面胡萝卜很大块很多，味道也是很不错的，口感很清爽，挺喜欢的。看着白白的没啥食欲的酥肉肉质反而比较紧实，有点糖醋里脊的感觉，还是蛮好吃的，一个人可以全部吃完也不会腻的！！香辣素食香辣素食里面因为全部都是蔬菜，所以种类相对会多一点，但是蔬菜包里面有海带，对于不喜欢海带的我来说可能有点不喜欢了，不过朋友说还不错，没有很重的腥气，最爱的是鲜笋，咬起来嘎嘣脆，十分鲜爽，特别好吃！麻辣嫩牛麻辣能牛的食材最期待也是最满足的了，蔬菜包里面有很多喜欢的鲜笋，口感一级棒，主角嫩牛也是真的很大块了，看着就很过瘾，牛肉和牛筋都很有嚼劲，味道还是很不错哒，大口吃肉的爽感被充分满足了，最值得一提的是粉条特别好吃，口感正好，不会特别软，很喜欢！！麻辣菌蔬麻辣菌菇是我最喜欢的一个食材种类，毕竟所有的菇类我都很爱吃，这包里面其实是海鲜菇为主，金针菇和杏鲍菇不是很多，海鲜菇的口感很不错，脆脆的很鲜嫩，但是金针菇就有点过头了，应该就是那种普通金针菇零食的感觉，细细的一拖，不怎么好吃，杏鲍菇也是还不错，就是有点少，才几片！酸辣什锦蔬菜全部是蔬菜的一个锅，土豆很软糯很好吃，就是有一点点腥味，不知道是调料自带的，还是海带的味道。但是玉米实在是有点酸了，笋和藕片都有一点怪怪的类似于重要的味道，个人不是很喜欢，所以以后不会再买这个口味的啦！配料口感实用测评（五角星越多代表配料口感越好）番茄牛腩：☆☆番茄酥肉：☆☆☆☆☆香辣素食：☆☆☆☆麻辣嫩牛：☆☆☆☆☆麻辣菌蔬：☆☆☆☆酸辣蔬菜：☆☆番茄牛腩番茄牛腩的番茄火锅底料有点让人失望的，吃的时候感觉非常甜，特别是粉丝这种特备吸味道的食材，甜到让人有点难以接受，也没有番茄原本该有的味道，火锅的酸酸辣辣的感觉也不多，所以中的来说这款的味道真的不咋滴啦！肉类锅是36.9一盒，看肉包的量是还算划算了，但是口味口感的话，其实不推荐大家买，不好吃不值得！番茄酥肉虽说都是番茄火锅底料，看着感觉差不多，但是番茄酥肉的这款很有番茄的味道，相较于番茄牛腩来说没有那么甜，带有一些酸酸的味道，还是可以的，这盒小酥肉的价格同样也是36.9元，无论是配料的量、口味还是整体火锅口味，都很nice，值得回购哦~香辣素食香辣素食这款其实火锅料打开的时候，就是满满的老干妈的味道，虽说很有食欲，口感也非常好，辣的也很过瘾啦，但是总感觉是在吃一锅麻辣烫！还是不带肉的那种，26.9元的价格买了一盒子的土豆和藕片有点亏，还不如去吃完麻辣烫，有荤有素都吃不到这个价格呢！所以不咋推荐，不过土豪请随意哈~麻辣嫩牛这款怎么看这怎么顺眼，虽然我不怎么吃牛肉，但是看着它红油锅里的大肉肉，真的食指大动！不过总体的辣味还是在线的，毕竟这是麻辣火锅的灵魂！味道没有麻辣菌菇的辣，比较好接受哦，同样是36.9元的价格，还是很划算的！麻辣菌蔬菇类本身就很吸辣，所以辣味进的比较充分，又麻又辣，就是吃不了辣的人需要谨慎啦，我个人还是很喜欢的，无论是配料还是味道，都很符合我的心意，简直满分哦！这款的价格是33.9元，其实是稍微有点贵了的，不过味道不错，也能原谅啦！酸辣什锦蔬菜这款是有点酸菜鱼的感觉，看着很清淡但是也是比较辣的啊～酸辣味的底料是老坛酸菜酱的感觉，还有点泡椒的那种辣味，虽然也能接受，但是总觉得不怎么好吃，26.9元的价格，全部都是素食，所以也是一样觉得是很划算哦~我想的就是，还不如香辣素食的麻辣烫呢！！口味性价比实用测评（五角星越多代表口味性价比越好）番茄牛腩：☆☆番茄酥肉：☆☆☆☆☆香辣素食：☆☆☆麻辣嫩牛：☆☆☆☆☆麻辣菌蔬：☆☆☆☆酸辣蔬菜：☆在好好品尝完六种口味的海底捞自热火锅以后，还是不得不感叹一下自热火锅的神器，真的太方便了，一个人吃也能很过瘾，不过素食蔬菜的口味其实真的不怎么划算啦，种类太少，吃起来真的不过瘾，嫩牛、酥肉和菌菇真的还是十分值得回购的，如果你正好想买，我绝对推荐你买这三款哦！！
达人优选 | 开启冰鲜品质生活
说到夏天，脑海里总是会浮现出这样一幅景象：炽热的阳光、蔚蓝的天空，傍晚的微风与缠绵的蝉鸣，整个人的心态都会年轻上好几岁，不安分的心都随时准备着躁动起来。但是夏日炎炎，究竟怎样才算过瘾呢？西瓜空调肥宅水？不，这只是夏日冰鲜品质生活1.0版本。我们不如抛弃那些墨守成规的日常，尝试新的体验，享受一下广受美食达人欢迎的食物，开启夏日冰鲜品质生活2.0！❶喜力啤酒想在夏日里畅饮啤酒？喜力啤酒必须要有姓名，毕竟它是各大达人纷纷推荐的品牌啦~源自荷兰的喜力始终秉持原料一致、工艺相同的原则。天然的啤酒花、水和麦芽，加上独一无二的A酵母，微孔膜过滤技术，造就了喜力啤酒极具品质的独特口感，畅销全球192个国家。而现在享用喜力啤酒，你有了一个新方式在家自制！喜力酷黑版THESUB胶囊式啤酒机，外观采用经典黑白色搭配，轻拉手柄即可打出完美口感的新鲜啤酒，散发浓浓的酒香。细腻的泡沫像盖子一样保护着啤酒的香味，同时防止气体流失，使美味更长久。说是胶囊式啤酒机机当然少不了啤酒胶囊呀。在炎热的夏天，将喜力THETORP啤酒胶囊放进冰箱先冰镇一下，再放入啤酒机，打出一杯冰冰凉凉的喝上一口，入口顺滑爽喉，带来清澈甘醇的口感，十分沁人心脾，简直就是夏日的享受！❷三文鱼猜一猜，最诱人的日本夏日风物诗是什么？在美食博主眼中，不是鳗鱼，不是烟火，不是微风，而是讨喜的三文鱼，一片足以就让人食指大动！在夏日里吃三文鱼刺身，滴上几滴柠檬汁，再蘸上一些芥末，在提振食欲的同时还能补充体力，简直是缓解苦夏的利器，不过一定要在三文鱼片下放点沙冰，对我而言，冰冰凉凉的三文鱼片是最难以抗拒的。❸呛蟹炎日的夏日，随便进去厨房炒个菜都能热得跟火炉一样，根本懒得开火。这时候就显出以呛蟹为代表的宁波海鲜小菜的好处了。冰箱里拿出来就能吃，咸鲜开胃，爽口下饭，是我家夏天开饭的第一选择。而且这款呛蟹吃起来就像家里之前做的一样，货真价实的好味道，不管之前多没有食欲，只要有呛蟹，我都能解决完两大碗饭。每次想起被高温支配的日子，痛不欲生有木有？！不过现在有了喜力啤酒、三文鱼以及呛蟹，为你坚守夏日的那一份清凉，这个夏天就可以吃吃吃喝喝喝，享受冰鲜品质生活啦~
红豆薏米芡实茶，有效减轻湿气头晕问题
今年过完年开始，我明显感觉了平时头晕目眩，并伴随着轻微的头痛昏痛问题，由于当时的症状并不严重，我就没有放在心上，可是到了今年的梅雨季节，我的这些问题就越发的严重了，而且还特别难以入睡，让自己十分的苦恼。后来自己就和闺蜜一起去医院做了相关方面的诊断，结果医生说我的因为湿气重造成的。其实，我对湿气还有有些基本的认识，但是，自己并没有忘湿气重那方面想。由于自己身处南方，所处的环境也非常的潮湿，平时不注意通风换气，很容易造成湿气重的问题。我不方便吃药，所以，医生建议我所住的地方要干燥通风好，并多食用些薏米仁，因为这个薏米仁可以治疗人体湿气重的问题。后来，我上网选购了3盒红豆薏米芡实茶，因为喝红豆薏米芡实茶，既方便又能摄取薏米仁成分，还能过吧嘴瘾。我买的这个红豆薏米芡实茶，为一盒30包，每包单独浸泡后，茶汤色泽金黄，口感丰富美味至极。这样以来既能舒适地品尝茶品，又能改善身体湿气重的毛病，可谓一举两得。大约喝了2盒红豆薏米芡实茶，我身体上的不适症状减轻了很多，比如头晕目眩的毛病终于没了，别人说我的也有精神了，而因为湿气重导致的头疼症状，也明显得到改善，真感谢这款红豆薏米芡实茶，让我的生活恢复了往日的平静。最最最最重要的是，双十一购买只需24.8元一盒，还有收藏加购可以联系客服领3元优惠券。还有还有还有：买2盒送1盒，买5盒送3盒的活动。以买2送1为例，双十一价24.8元，减3元优惠券（收藏加购点两下就能领优惠券，必须走起），24.8元*2盒-3元券=46.6元3盒，折算下来才才才15.6元不到一盒。。必须囤起来。
担心心衰人老？六款食物拯救你的心脏问题
而且心脏功能退化的话整个人都会衰老很多，担心心衰人老的话就一定不能小看那些心脏问题哦，从日常饮食就要多多注意，下面小编就找到了六款对心脏很有帮助的食物，赶紧拿小本本记下来吧！❶新西兰进口辅酶Q10很多心脏的小毛病都是因为缺乏辅酶Q10，尤其是随着年龄的增长，辅酶Q10会随着流失，只有摄入足够的辅酶才能支持我们身体每天的正常运作哦！天然环境才能造就优质辅酶，比如新西兰这个天然的畜牧业基地，而且这款新西兰辅酶可不是单一辅酶，各种维生素浓缩在小小的胶囊中，吃一粒就够了！除了保护心脏，它还能调节血糖哦！❷韩国进口裙带菜裙带菜其实就是薄薄的海带，有心脏病的患者平时一定要多吃一点海苔，而且它还可以加速有毒物质排出体外，保护心血管功能。韩国人真的超级喜欢吃海带汤，所以这种韩式海带很适合做汤，海带薄薄的但很有嚼劲，而且它们都是直接在太阳光下晒干而成的，煲汤的汤底简直不能再鲜了！还可以根据自己的喜好加入其他的配菜哦！❸西麦原味纯麦片常吃燕麦有助于降低胆固醇，而且燕麦是一种很方便的早餐啊，记得一定要选择原味的纯燕麦哦。西麦的原味燕麦真的是粒粒来自澳洲，值得信赖的大品牌了。他家最经典的原味燕麦就很适合想降低单股出的人们了，最重要的是它没有添加任何蔗糖，老年人吃也没有压力哦。❹新西兰进口SA天然高浓度黑蜂胶大多是老年人多多少少都会有点心脏问题，而老年人的心脏问题大多都是因为免疫力下降。跟普通的蜂蜜比起来，黑蜂胶的营养更全，尤其是提高免疫力方面，它含有的类黄酮可以增强心脏的功能，让你拥有一颗“强大的心脏”。它很适合中老年人的另一个原因就是它还可以平衡血糖的三高哦。❺三文鱼刺身三文鱼不仅好吃，营养也是很丰富的。它可以显著改善心脏的各项代谢指标，而且它还含有可以增强心血管保护作用的抗氧化剂--硒。三文鱼一定要吃野生的，因为野生的三文鱼肉质真是一绝！这家的三文鱼可是他们家的镇店之宝，选用的都是中段不说，肉质肥嫩紧实，鲜而不醒，不用去日料店都能吃到这么好吃的三文鱼真是赚大了！❻怡浓100%纯黑巧克力巧克力脂肪很高，但黑巧克力却可以降低血压，放松血管。但一定要记得选含量70%以上的黑巧克力哦！这款黑巧克力真是太牛了，含量百分之百不说，还不含有蔗糖，简直就是心脏的救命符啊！但这种含量百分百的黑巧克力吃起来也是很苦的，大家一定要忍受住哦！
困了乏了怎么办，清新提神口香糖来一颗
口香糖的受欢迎程度越来越高，它已经不再是叛逆年轻人的专属，而成为了男女老少各个年龄阶段的人都需要常备的一种零食。除了提神醒脑以外，常备一盒口香糖也能帮助你在重要场合换上清新的口气，给人留下好印象。今天就来给大家推荐几款超级清新的口香糖。|||❶|||海亿kiss醇然心动口香糖超爱这款的外包装，每个口香糖盒子上都印了一个嘴唇，大胆又具有艺术气息。这种颜值高的东西总是能让人心情愉悦。口味超多，相信每个人都能找到一款符合自己喜好的口味。很大一盒，里面有很多颗，算下来非常划算！|||❷|||都市牧场爽口口香糖瓶装比较利于储存，放办公室或者随身携带都非常便利。果味很浓，会在嘴里留下比较清甜的水果味。喜欢水果味的小伙伴们，这款很适合你们哟。比较小巧的一瓶，即便是出门喜欢背小包包的小伙伴也可以随身带上一瓶哦，很轻的。|||❸|||绿箭无糖口香糖说到口香糖是不能不说经典款绿箭口香糖的。相信小伙伴们对绿箭的品质都是非常了解的。作为口香糖届的领军人物，绿箭口香糖品质一直在线，薄荷味能在嘴里停留很长时间。这款居家必备，经常一买买一堆，然而没多久又能被吃得精光。没办法，停不下来吃绿箭的嘴。|||❹|||IMINT网红口香糖跟风买了IMINT网红口香糖，本来没对它的口味有特别大的期待，因为其实口香糖的味道都差不多。但到手才发现，这个口香糖真的属于前几位好吃的口香糖。水果味混合薄荷味在口腔中爆发，想不提神都难。很喜欢这款口香糖的外包装，扁扁的小方盒让口香糖都变得精致了。|||❺|||炫迈无糖口香糖炫迈口香糖的最大特点就是薄荷味在嘴里停留的时间比普通口香糖长上很多。如果你想让嘴巴里一直都薄荷的清新，那炫迈是最适合你的。小小一片下去，清新口气持续一整天。最爱葡萄味，很像在嚼一颗很劲道的新鲜葡萄。|||❻|||美国超级薄荷口香糖这款的薄荷味超级强劲，可以让你嚼到流眼泪那种。要是吃完了再喝点水，尤其是冰水，那种感觉简直让人惊呼！提神醒脑用它的话，再合适不过了。再困都能把你的注意力瞬间拉回来！初次吃这款的小伙伴，可能会被凉到怀疑人生。来开启新世界的大门吧~
口气清新神器，香体糖包包必备品
|||❶|||小林制药口气清新丸这款是小包装可以随身携带的，放包包里方便。据说这个是通过改善胃部空气来使口气中没有异味。根据口味来的透明彩色小香珠，吃完打嗝都是清新味。这个有四个口味选择，有替换装，很实惠便宜。|||❷|||嘉娜宝玫瑰香体糖这款是包装是粉粉的少女心，打开袋子有一股淡淡的玫瑰味。每一颗都是粉圆硬硬的，入口表层是淡淡的甜，中间是软的，有一丢丢的酸。吃饭后嚼上一颗，当糖果吃，让口气清新，随身携带。|||❸|||kiss醇然心动香体糖这款是每一颗独立包装的，携带超级方便。入口清香四溢，果味在口腔蔓延，薄荷的清凉感受瞬间来袭。吃这个就感觉在吃水果，清新口气的效果也很好，价格也美好。|||❹|||炫迈香体糖这款里面是独立包装的，打开盖子就能闻到水果的香味。就是外面小时候嚼的口香糖，纸袋一拨，长条的口香糖放进嘴巴里，嚼一嚼，刚开始有点甜，嚼嚼就没有味道了。这个买套装最划算，口味比较多，放在包包里随身携带，可以和别人一起分享。|||❺|||Sweetycube香槟玫瑰小熊香体糖超级可爱的小熊造型，晶莹剔透的颜色，看起来很高级。打开盒子就能闻到自然的果香，好吃又有嚼劲，不是很甜，有淡淡的香槟味。可以当伴手礼哦，适合放在家里或者办公室，不方便携带。|||❻|||Rio香体糖这款是小小的一个铁盒子，携带方便。小小的一颗糖果，是硬的，放在嘴巴里慢慢含开，有清凉味混合着果香味，薄荷不是很辣，微微甜。很可爱的包装盒，经常还有合作款。口味真的是非常多，只有不断尝试才知道哪个适合。
醇厚好酸奶，有益菌帮你调理肠胃
酸奶中的有益菌能够帮助调理肠道菌群平衡，杀死有害菌，增加有益菌。轻微肠胃不适或者吃东西吃得不太舒服，其实只需要喝点酸奶就能恢复肠胃功能。酸奶奶质细腻绵密，搅一搅，厚厚的一勺放入嘴里，满满的幸福感。今天就给大家推荐几款醇厚天然的好酸奶，以后吃完饭想消消食的时候就靠它们啦。|||❶|||安慕希风味酸牛奶安慕希酸奶奶味特别浓郁，而且厚厚的，喝起来很满足。主要配料是生牛乳，绝对不是那种奶粉调制的酸奶味饮料。所以口味纯正，营养含量高。成箱入手的话，价位挺合适的。早餐来一瓶安慕希，方便又营养。|||❷|||德国德亚酸牛奶奶源源自德国莱茵河畔的牧场，所产牛奶品质优异，营养又健康。由于奶质醇厚，特别适合用来拌麦片吃。早餐的时候一盒酸奶，加一点麦片，太方便啦。德国进口的，价格不贵，发货又快。|||❸|||简醇无糖酸奶这款是零添加蔗糖的酸奶，超级适合有减糖抗糖计划的小伙伴。保质期比较短，所以酸奶特别新鲜。每一袋都是当天的鲜奶发酵的，新鲜度满分，小伙伴们不用囤积，可以现吃现买。顺丰送过来的，速度很快，还做了保鲜，非常满意。|||❹|||纯甄风味酸牛奶也是生牛乳发酵而成，喝的时候非常浓稠，真材实料是自己就能感受得到的。一盒的分量也比较适中，200g一次性就能喝完，不用怕喝不完就不新鲜了。升级后的包装挺漂亮的，两侧亮闪闪的，拿在手里心情很好~|||❺|||燕塘原味酸奶低脂低热量设计，喝了不会发胖。一家人都很喜欢这款酸奶的口感。浓稠度适中，酸甜度适中，奶味纯正。家里小孩经常自己找着要喝这款酸奶。包装很严实，运输过来没有任何损坏。|||❻|||蒙牛冠益乳酸奶喝起来很方便，扭开盖子就能喝，喝不完还能再盖上。作为喜欢偷懒的吃货一枚，平时比较常买的就是蒙牛冠益乳。口味很多，添加了各种水果粒之后，酸奶的口感很丰富。冷链运输过来的，到手的时候还是冰冰的，赞一个。
鸡肉这么吃，不仅营养而且好吃！
那么你知道的美食都有哪些呢？下面就由小编为大家介绍几款美食，保证让你看了就直流口水！❶智利鸡翅相信很多人对于鸡翅都是有一种特殊的感情的。相信很多吃货都有这样的一种感受，每当在大街上看见鸡翅的时候，便走不动道了，口水直流。而这一切的罪魁祸首就是具有颜值与实力并存的鸡翅！这款鸡翅所选用的都是优质的翅中，最为显著的一个特点便是肉多。不仅如此，吃起来的口感更是十分爽滑，鲜嫩富有嚼劲。❷泡椒凤爪说起凤爪，自然离不开泡椒凤爪了，香信很多吃货对于泡椒凤爪都是一见钟情，因为它不仅具有高颜值的外表，让人看着就直流口水，吃起来更是香辣入味。它所采用的是四川泡菜工艺的一种核心技术，所采用的辣椒以及鸡爪都是十分优质的食物，轻轻咬上一口，美味的口感刺激你的味蕾，让你的食欲大增。❸德州产五香扒鸡烧鸡很多人对扒鸡这个美食品牌都有些许陌生，但是对于吃货而言，德州扒鸡那就是美食界最为著名的品牌，而德州扒鸡最为出名的美食就是祖传的烧鸡了。说起烧鸡，相信很多人对于烧鸡都是非常喜爱的，而这款烧鸡的肉质十分的鲜嫩，皮质金黄而富有弹性。鲜香醇厚有嚼劲便是刘老二烧鸡的一个最大的特点。❹太阳谷鸡翅提到太阳谷，相信很多人对于这个品牌并不是很熟悉，但是要说起太阳谷的鸡翅的话，相信很多人对它都是非常钟爱的。因为他家的鸡翅不仅具有非常高的颜值，吃起来的口感也是十分酥软爽脆的。这款鸡翅拥有香辣的风味，每一根鸡翅都是色泽金黄，外酥里嫩的，轻轻咬上一口，满足你挑剔的味蕾。❺卤味凤爪凤爪对于很多人而言，简直就是一种不可多得的美食，相信各家各户每当家里来客人的时候，凤爪都会出现在餐桌之上，因为凤爪不仅吃起来非常美味，而且当中还富含有一定的营养价值，是非常适合人食用的。这款卤味凤爪所挑选的是完整的鸡爪，胶质是饱满的，并且由多种植物香辛料制作而成，吃起来也是微辣入味，很有嚼劲。❻鸡胸肉说起鸡胸肉，相信一些喜欢健身的人士对它都是非常熟悉的，因为它当中富含有非常丰富的蛋白质，对人体而言，有着很好的补充蛋白质的作用。它是一种高蛋白的鸡胸肉，分别有奥尔良、烧烤、黑胡椒三种口味。开袋即可食用，能让你随时随地想吃就吃，并且，吃起来的口感更是十分细腻。
夏秋之际易患湿气，快喝红豆薏米芡实茶
季节更替时，人体最容易患病，尤其是夏末秋初的时间段，人们更容易患上各类病症。而入秋以来自己的肠胃出现了问题，老是觉得自己胃脘满闷，而且没有食欲，刚开始自己并没有在意，以为是受凉了。喝了点热水和热汤。不过，经过一段时间，自己的病情并没有好转，还是反复感觉胃不舒服。就在自己不知所措时，闺蜜跟我说是不是身体湿气重的原因？我第一次遇见过这种情况，而且是反复发作，让自己十分的痛苦。闺蜜说湿气重的人群多吃些薏米仁，因为薏米仁具有很好治疗身体湿气重的作用。后来在闺蜜的建议下，我从网上淘了2盒红豆薏米芡实茶，大约喝了10天，就明显感觉肠胃好多了，而且坚持每天都喝。这红豆薏米芡实茶，为一盒30包，原料包括薏米仁、赤小豆、芡实成分，经过晒干研磨后营养成分特别的容易吸收，而且红豆薏米芡实茶冲泡后，汤汁金黄色泽浑厚，喝起来营养易吸收。其实，湿气能够导致身上很多不适症状，轻则腰酸腿疼，重则无法正常的起居生活，所以人们一旦患上湿气，千万不要粗心大意，尤其对于体质弱的人群，更得预防湿气和改善湿气。而只要注意平时的生活环境通风好，并且多喝些排湿的茶品，并养成良好的生活习惯，就能避免由于湿气导致的严重不适，让人轻松拥有健康的身体。最最最最重要的是，双十一购买只需24.8元一盒，还有收藏加购可以联系客服领3元优惠券。还有还有还有：买2盒送1盒，买5盒送3盒的活动。以买2送1为例，双十一价24.8元，减3元优惠券（收藏加购点两下就能领优惠券，必须走起），24.8元*2盒-3元券=46.6元3盒，折算下来才才才15.6元不到一盒。。必须囤起来。
又是花又是茶，有味的生活离不开花茶
|||❶|||玫瑰花茶这款玫瑰花花朵很大也完整，闻起来很香气扑鼻就是天然的玫瑰花味。泡开来花瓣会张开，就是一朵玫瑰花在水中，颜色很漂亮。玫瑰花性温，喝一口嘴巴里都是淡淡的玫瑰香气。|||❷|||桂花茶这款桂花茶透明玻璃包装，金黄的颜色很漂亮。桂花颗粒紧细匀整，香味很浓郁。泡出来的汤色橙黄明亮，喝一口甜爽适口。桂花茶还可以用来漱口，不仅能唇齿留香，还可以消除牙龈肿痛。|||❸|||茉莉花这款茉莉花茶花型完整，气味清新淡雅，有股很淡的奶香。喝起来口感也不错，齿颊留香，回味有股甘甜。茉莉花可以健脾养胃，性温，喝了不会腻。|||❹|||菊花茶这款真是超大的量贩装，菊花是一朵朵独立包装好的，携带方便。菊花个头很大，用开水冲泡后，花型展开非常的漂亮，像一朵盛开的菊花。金丝黄菊喝起来很惊喜，香甜润，菊花的香气浓郁，还有一丝甜甜的。|||❺|||金银花茶这款品质不错，每根金银花饱满干净，美杂质。泡一杯闻起来就是金银花的气味，有点微微苦。金银花性寒，不宜多喝。秋季容易干燥上火，出现咽喉干涩疼痛的时候，可以泡杯金银花，嗓子会舒服些。|||❻|||洛神花茶洛神花含味酸、维生素C、柠檬酸等营养成分，有益于平衡血脂。这款云南的洛神花干个头比较大，冲泡出来的颜色很漂亮，红红的。喝一口很酸。冲泡时可以加入适量的冰糖或者蜂蜜调味，胃酸过多者不适合多饮。
买蜂蜜要看波美度？完整测评告诉你
其实它是衡量蜂蜜水分含量的检测标志，换句话说，波美度越高，蜂蜜质量就越好。当然波美度并不是挑选蜂蜜好坏的唯一标准，但是优质的成熟蜂蜜，波美度一定不会太低。今天就给大家测评这款农家自产蜂蜜，看看它的波美度如何？据说它很纯正，含糖量很高~1.色泽蜂蜜的色泽可有深浅，但透明度要高，液蜜中不可有杂物。这款蜂蜜由于源头是精选优质的蜜源地，收取纯天然的营养，色泽透明光亮，呈现出浅浅的琥珀色，十分甜美诱人。颜色看上去非常纯天然无添加，是上等蜂蜜百花蜜应该有的色泽。2.口感用干净的竹、木筷将蜂蜜搅拌均匀后，经嗅觉、口尝，要无异味和油腥味；从瓶装或散装的蜂蜜表面看，如有较多泡沫、酒糟气味，口感酸性，此为质低的已发酵变质的产品。打开后一阵浓郁的百花香扑面而来，清香不腻。包装严密，没有其他异味。挖一勺与水冲调并搅拌均匀后，尝起来甜度刚刚好，沁人心脾、直接吃也甜而不腻，确实跟有些超市里卖的假劣蜂蜜有着很大的区别。3.波美度从前面得知，蜂蜜的波美度越高，含糖量越高，水分含量越低，质量就越好。这款秦岭人自养的深山蜂蜜，地理位置优越，水源优质，蜂蜜有着180+以上的营养成分，含糖量很高。这款蜂蜜波美度高达42%以上，成熟的原蜜气泡丰富，富含活性酶成分，非常滋养。4.真实度将适量（1～2匙）蜂蜜盛于器皿内，用煤气微火加热（蜂蜜中含有17％左右的水分），待加热后水分蒸发，冷却后见发软的即为纯净的蜂蜜，反之硬而脆的即是含蔗糖饴糖之类的劣质产品。挖一勺蜂蜜在煤气灶上进行试验，加热后冒出少许水汽，冷却后软软的粘粘的，优质蜜源地无误了，真蜂蜜无误了。5.结晶纯正度这款蜂蜜放置时间长后，会从底部形成结晶体，纯正的结晶体用手捻搓时，其晶体细软，似奶油般无沙砾感。据说含蔗糖的用手捻揉时有较强的沙砾感，其结晶块大粗硬。可见从这款蜂蜜的结晶也能判断出它的纯正度。测评完成，下面就给这个百花农家自产蜂蜜综合打分色泽★★★★★口感★★★★★波美度★★★★★真实度★★★★★结晶纯正度★★★★综合来说，这家农家自产蜂蜜来自深山，精选优质蜜源地，产品本身很能打，打开后确实闻到浓郁花香，喝起来清爽甜蜜，很滋润，口感和色泽也很正宗，不需要担心买到加蜂蜜，非常值回票价。
夏天吹空调易患内湿，多喝红豆薏米芡实茶
夏季是个闷热的季节，而且雨量充沛空气中的湿度非常的大，而我因为体质差的原因，经常会患上湿气重的毛病。所以，夏天长时间吹空调乘凉，并不是很好的方法。这是因为长期吹空调，汗液无法快速排出体外，身体内的湿气就会非常严重，继而导致身体湿气重。而生活中很多人都因为忽略基本的常识，导致身体患上严重的湿气问题，直接表现为精神困倦、肢体疲乏，给身体带来痛苦，给生活带来不便。而一旦发生这些症状，要及时就医检查，如果真的确定为身体内湿严重，就要及时地排湿，并养成良好的生活习惯。我患上湿气重的毛病后，经常会发生身体上的不适，每天睡眠充足，但是白天还是精神疲倦，甚至出现四肢无力的情况。我的舅舅是医生，当我给他反馈病症的时候，他立马给我建议养成良好的生活习惯，并减少吹空调的频率，多食用一些含有薏米仁的食物，比如薏米仁茶或者薏米仁粥，让薏米仁来帮助身体修复，改善体内湿气重的毛病。我从网上选择了3盒红豆薏米芡实茶，没想到喝了1盒精神困倦的毛病就明显得到改善。而红豆薏米芡实茶能够有这么好的效果，与其成分分不开。原来红豆薏米芡实茶含有薏米仁、赤小豆、芡实成分，精心研磨后成分易吸收，每盒30包，单包浸泡色泽金黄，口感好十分的爽口，从内而外帮助人们改善和排除体内的湿气。最最最最重要的是，双十一购买只需24.8元一盒，还有收藏加购可以联系客服领3元优惠券。还有还有还有：买2盒送1盒，买5盒送3盒的活动。以买2送1为例，双十一价24.8元，减3元优惠券（收藏加购点两下就能领优惠券，必须走起），24.8元*2盒-3元券=46.6元3盒，折算下来才才才15.6元不到一盒。。必须囤起来。
便携美味零食，不让饿肚子找上门
考虑到空腹时候，需要进食一些温和的食物才好，所以大家最好不要带辣口的食物，就带上能增添饱腹感，有营养的食物，才是最合适的，下面就来给小伙伴们推荐一些合适的零食。❶枣泥贵妃饼对于女孩们来说，怎样让自己气血好是很重要的，因为不少女孩总会被贫血的问题找上门，因此选择带有红枣的食物，能够让女孩们得到饱腹和气血调理。这个贵妃饼是来自天津的一个手工点心，小巧的造型看起来可爱精致，而且面皮奶香入口即化，口感十分吸引人，吃多了之后也不会觉得比较干燥，当然了里面还有一些红枣成分能够起到补气血的作用，精致的雕花元素则带来古典的感觉。❷碱水面包碱水面包是来自德国的特色面包，它的制作方法和咱们经常吃的面包做法不同，因此口感等多方面都能给小伙伴们带来新鲜感受。面包可以说是我们生活当中一个比较常见的零食了，这个碱水面包有多款口味，你可以根据需求选择，而且它的质地比较松软，用手轻轻一撕便可以分离开，用来当早餐，时间紧急也不用空着肚子出门了。❸代餐饼干饼干是很常见的充饥食物，但是不少饼干的热量很高，让想要保持身材的小伙伴们下不去口，因此在选择饼干的时候，选择下面这款就不用太过担心热量问题。这款饼干它的热量更低，所以爱美的小伙伴们，再也不用担心了。采用了天然的食材，没有加入任何香精，用心守护您的身体健康，让日常小零食吃得更加放心。当然了它的口感也是比较酥脆的感觉，分分钟上瘾。❹坚果燕麦片不少大家常吃的燕麦片都是只能用水泡的，这样的燕麦片在外使用不太方便，但是这款燕麦片能够干吃，着急时候装上一小袋就能方便食用。燕麦坚果片儿配上美味牛奶，或者是干吃都是一个很不错的选择，而且这一大罐儿可以分开携带，或者是直接把它放在办公室里面。办公闲暇的时候来上一小捧，不仅吃得更舒心，而且还可以安抚饥饿的肠胃。❺猴姑饼干一个很养胃的饼干种类就是猴姑饼干了，对于不少有胃病困扰的小伙伴们来说，要是真没时间吃东西，吃猴菇饼干是最省时间和健康的选择了。猴菇饼干可以说是一个养胃的好选择了这款饼干里面不含有这糖，所以吃多了也不担心会变胖，满满的一大盒，不管是当做早餐还是日常小零食都比较充足，而且它的口感比较酥，可以配着一些饮料来吃，感觉更不错呀。❻草莓奶昔每一餐要是只是吃干干的食物，难免会觉得单调和敷衍，就算只是暂时的食物补给，也少不了液体食物，因此草莓奶昔能够让小伙伴们的快速就餐时光也圆满。吃完了各种美味的小零食，当然要来点饮料舒缓一下肠胃了，这款奶昔是超级好喝的草莓味哦，在办公室里面可以直接用热水冲服。而且小小的一袋设计，携带起来也比较方便，让你随时随地可以享受到各种好喝的奶昔。
湿气重四肢酸疼，红豆薏米芡实茶能改善
由于自己住在阴雨连绵的南方，平时一般都会下雨，对于我这北方人来说，阴雨天给我一个全新的体验。但是，前段时间身上老是酸疼，尤其是四肢关节，有时候酸疼的都无法正常行走，我认为是关节炎的问题。可是，经过医院的检查，自己的关节并没有什么问题，没有骨刺和骨质增生，反而医生说是身体湿气重引起的。经过医生的讲解，我才了解到，如果居住的环境长期处于潮湿环境，很容易换上湿气，这下让我恍然大悟，医生建议我住的地方要湿度合适，并注意通风，并且多食用些能够改善身体湿气重的食物，比如薏米仁等。我网上选购了一批红豆薏米芡实茶，这套茶含有丰富的薏米仁，并且加入其它成分，口感十分的好。此外，红豆薏米芡实茶为每盒30包，每次喝的时候只需要小包浸泡即可，也可适度地反复浸泡。红豆薏米芡实茶经过浸泡后，汤汁金黄品相十分的好，我大约喝了一盒半盒红豆薏米芡实茶，就就明显感觉到四肢酸疼的毛病减轻了，四肢关节十分的轻松，让我走起路来十分的轻松。其实，每个人的体质不一样，一些人可能处在潮湿的环境中，并不会患上湿气，而一些身体比较差或者不适应的人群，却比较容易患上湿气。不过，患上湿气不可怕，选对改善湿气的好物，就能让你轻松摆脱湿气重的烦恼，真心感谢红豆薏米芡实茶。最最最最重要的是，双十一购买只需24.8元一盒，还有收藏加购可以联系客服领3元优惠券。还有还有还有：买2盒送1盒，买5盒送3盒的活动。以买2送1为例，双十一价24.8元，减3元优惠券（收藏加购点两下就能领优惠券，必须走起），24.8元*2盒-3元券=46.6元3盒，折算下来才才才15.6元不到一盒。。必须囤起来。
宝宝满月酒如何添亮点，3款美食来助力
说到摆宴席，那就不得不说到美食了，主菜自然少不了，但光是主菜难免显得单调，因此我们还可以准备一些“独特”的美味，来表达心意哦！今天小编就要为大家推荐3款美食，为宝宝的满月酒添亮点。第一个，喜饼喜糖礼盒亲朋好友来参加宝宝满月酒，不仅会送上祝福，还会准备礼物，作为主人家，自然也要回礼给对方，喜饼喜糖礼盒就是不错的选择。因此它的包装精美，送给宾客很有面子；而且它的寓意美满，象征着对宝宝衷心的祝福，很适合在满月酒送出。最主要的是，里面的喜饼喜糖美味可口，可以当做饭后甜点，真可谓一句多得啊。有些人还会把包装精美的礼盒留下来，日后用来存放一些小物品非常合适，每次看到是，都会不由自主的想起宝宝满月酒的情景，这样的宴席怎能不让人印象深刻呢？爱哆哆家的这款宝宝星幻S77满月伴手礼就是不错选择，它的包装非常精美，上面的星星图案绚烂多彩，寓意着宝宝的未来就像星辰大海般光明，更代表着大家对孩子的美好祝愿。此外，这款礼盒还有专属定制卡片，我最喜欢的是上面的金色弹力绳，搭配梦幻云彩，就像把星星织进梦里，充满童真。不仅如此，礼盒还采用精致的UV工艺制作，外观高端大气上档次，处处彰显品质，送宾客再合适不过了。它不仅颜值高，而且还很有“料”哦，内涵蛋黄酥、爱赐禧蛋、御赐禧蛋等不同主题的糕点，还有精致唯美的星星棒棒糖，与礼盒主题相互呼应，美味可口，让人回味无穷，真的是一份理想的伴手礼。第二个，水果干有些人家开席前，会给宾客准备一些开胃的新鲜水果，但新鲜水果要削皮，还要排盘，不仅麻烦，放久了还会氧化，影响口感。相比之下，水果干就更适合了，它采用新鲜水果制作而成，口味一样，口感还脆脆的，酸酸甜甜很好吃。关键是水果干易于储存，放久了也不会坏掉，独立包装的水果干还能让宾客们带回家食用，更能凸显主人家的贴心。第三个，鸡尾酒宝宝满月酒上，大人们总会喝点就来助助兴。尤其是年轻爸妈，邀请来参加聚会的不仅是长辈，还有年龄差不多的朋友。所以大家不仅要准备长辈爱喝的烈性白酒，更别忘了给年轻朋友们准备一些适口的鸡尾酒，搭配上中式菜肴一起食用，也是一种新体验哦！好了，以上就是小编为大家带来的满月酒美食，新手爸妈们get了吗？若现孩子的满月酒办的有特色，那就快将这些美食准备起来吧！
它是水果更是药，止咳祛痰有奇效！
马蹄桂花汤【食材配料】：马蹄250克、桂花15克、冰糖50克、淀粉8克、水800ml。【正确做法】：1.先将马蹄皮削干净，然后清洗2次，沥干水分备用。2.将马蹄切成小碎末，然后放入到保鲜膜中，用擀面杖拍打保鲜膜，把马蹄打成蓉状即可。3.锅中放入800ml水，同时放入马蹄蓉，开大火将水煮开，然后改小火煮5分钟。4.5分钟后，放入桂花、冰糖，小火煮2分钟即可。5.2分钟后，将淀粉勾兑成水淀粉，然后浇到锅中，一边浇一边搅拌，水淀粉全部浇完即可食用。【小提示】:1.煮马蹄桂花汤时，马蹄可以煮整个的，但是为了喝着口感更好，建议大家打成蓉。不要用搅拌机打成碎末，那样煮出来的马蹄桂花汤口感非常差。2.家里有蜂蜜的，可以用蜂蜜代替冰糖，加蜂蜜煮的马蹄桂花汤，止咳去痰效果会更好。3.煮好的马蹄桂花汤需要用水淀粉勾芡才能成为糊状，淀粉用玉米淀粉就行，如果大家有马蹄淀粉的，就用马蹄淀粉。
蒸鱼最忌直接加“盐”，加点这调料更好吃
蒸鱼食材：鲈鱼500克。调料：姜丝40克、大葱丝50克、啤酒80ml、豉油10ml、柠檬汁3ml、食用油适量。正确做法：1.先将鲈鱼清理干净，然后放入10克姜丝、10克葱丝、40ml啤酒、3ml柠檬汁腌制10分钟。10分钟后，将鱼冲洗干净，再重新摆上20克姜丝、20克的大葱、40ml的啤酒，然后将鱼放入到蒸锅中。2.大火将鱼蒸8分钟，然后将鱼起锅，接着将鱼中的姜丝、大葱全部倒掉，撒上剩余的姜丝、葱丝，淋上适量的老抽和食用油，即可食用。蒸鱼的技术总结:1.蒸鱼时，坚决不可以放盐，很多人觉得，蒸鱼时不放盐，那鱼吃着还有味道吗？其实，豉油中含有大量的盐，直接淋到鱼上，鱼肉吃着有咸味了。如果蒸鱼时，我们放盐了，会导致鱼肉的腥水被锁住，这样蒸出来的鱼肉，越蒸越腥，越蒸越老，很难吃的。为什么大家蒸的鱼，很难吃，就是因为放盐了！2.蒸鱼时，我们需要加适量的啤酒，可以很好的去除鱼肉的腥味，使鱼肉越蒸越香，越蒸越嫩，更好吃，啤酒不要放的过多，500克鱼，大概用80ml的啤酒即可。3.500克的鱼，大火蒸8分钟即可，鱼的重量每减少50克，蒸鱼的时间就减少50秒，依次类推，蒸好的鱼，最好在半个小时内食用完，放久了的鱼，肉质就会偏老，而且鱼腥味会很重。
紫薯新吃法，简单2步做成糖水，驱寒暖胃
天冷后，特别喜欢喝一些糖水，所以，只要有时间我喜欢在家自己煮上一些，喝上一碗，暖暖的，特别舒服，天热的时候一般以清凉的为主，到了冬天则以暖胃为主，今天给大家分享一道特别省事的小甜品，只要十几分钟就出锅，而且价格也不贵，几块钱就能煮上一锅，营养又好。酒酿又叫醪糟，甜酒。它是用蒸熟糯米拌上酒曲发酵面成的一种甜米酒，是老祖宗留下的，几千年来一直受到人们的青睐。糯米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，含有十几种氨基酸，其中很多都是人体必需但是自身又不能合成的，所以酒酿又被称为“液体蛋糕”，酒酿煮蛋是以前产妇坐月子少不了吃的营养品。紫薯因其肉呈紫色又被叫做黑薯，它除了有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素等营养元素。平日里，紫薯和酒酿都是单独吃的，这次就是把紫薯和酒酿放一起做成了一道适合天冷时喝的糖水，做法特别简单，只需2步，紫薯切块，煮熟放酒酿，十几分钟就可以，随做随吃，喝上一碗暖胃舒服！【紫薯酒酿】【材料】：紫薯2个，酒酿1碗，红糖适量【做法】：1、准备好材料，紫薯2个，酒酿1碗，红糖适量。2、紫薯清洗干净，去皮后切成小块。3、把切成小块的紫薯放入锅中，加入没过紫薯的清水。4、大火煮开后转中小火煮10分钟左右，煮至紫薯软糯后加入适量红糖。5、等红糖融化后放入酒酿，拌匀，煮开即可熄火。6、快手简单，软糯香甜，营养丰富，天冷喝上一碗，驱寒暖胃，特别舒服。【小贴士】：1、紫薯不要切太大，太大不易煮熟。2、红糖可以根据个人的口味和酒酿的甜度来加。3、酒酿不要早放，不然吃上去酸味会重而且营养也会被破坏，只要在最后放入煮开就可以关火。
十月，这菜家人最爱，下酒下饭，鲜美入味
秋风起，蟹脚痒，金秋菊黄蟹正肥，秋天就是个吃螃蟹的季节，在我们这儿，一般中秋前后就开始尝鲜了，但前期的蟹还没长足，膏黄少，吃起来总会有点小遗憾，到了霜降前后才是真正吃大闸蟹的最好季节，现在的大闸蟹，不管是公的还是母的，都已长足，吃上去膏满黄美，鲜甜过瘾。蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚，它不但味美，且营养丰富，是一种高蛋白低脂肪的美味。对这样的美味，人们总会想方设法把它吃到极致，在我们这儿，大闸蟹除了直接清蒸外，还有一种做法，让人百吃不厌，这是一道融合了水中生鲜与陆上走兽的美食，它既有鲜活的生命力在跳跃，也有经过时间炮制的陈年旧香，肉质紧密而油脂丰富的咸肉是做这道菜的最佳选择，肥厚的油脂会在蒸煮的过程中逐渐滴落到下方的螃蟹上，在为螃蟹镀上一层香气的同时，也弥补了螃蟹无味的缺点。鲜香与咸香，两种滋味在高温水汽的洗刷下逐渐融合为一，终于成就了这道让人吃过就忘不了，吃了还想吃的咸肉蒸大闸蟹，而它的烹饪方法又是那么的简单，只要简单蒸一蒸就好，一起来看看具体的做法吧！【咸肉蒸大闸蟹】【材料】：大闸蟹3只，咸肉1小块，料酒适量，老姜几片，香葱碎适量【做法】：1、准备好材料，大闸蟹用软刷刷干净，特别是大脚钳等有毛的地方。2、刷干净的大闸蟹一切为二，去掉蟹胃，心等。3、咸肉清洗干净后切成薄片，如果咸肉比较咸的话用淡盐水浸泡下。4、把处理好的大闸蟹码入盘子中，上面放上几片老姜，然后把切片的咸肉码在大闸蟹上。5、这次用巧釜低糖电饭煲来蒸，非常简单，把电饭煲的三脚釜加入最低水位线的清水，然后把盘子放入甑子内，将三脚釜和甑子一起放进电饭煲内，6、盖上盖子，选择“蒸肉类”功能，沸腾后显示屏开始显示倒计时20分钟，当倒计时到10分钟时，按取消键，再焖2分钟，鲜美咸肉蒸大闸蟹就可以出锅啦~。7、出锅的大闸撒上香葱碎就可以开吃了。8、大闸蟹吸收了咸肉蒸出来的油变得更香，咸肉吸收了大闸蟹的鲜味，互相交融，鲜美又入味。【小贴士】：1、这次我都是用的公蟹，这个季节，感觉公蟹比母的更好吃，有膏又有黄，一口咬下去，连嘴巴都会被粘住。2、如果咸肉比较咸，可以提前用淡盐水浸泡一下，用清水漂洗咸肉并不能达到退盐的目的，要用盐水浓度低于腌肉中所含盐分的浓度，漂洗几次，则咸肉中所含的盐分就会逐渐溶解在盐水中，最后用清水清洗一下就可烹制了。
它是“水中人参”，孩子常吃个子蹭蹭长！
莴苣烧泥鳅【食材配料】：泥鳅300克、莴苣300克、红椒10克、青椒10克、独蒜20克、生姜10克、白酒2ml、豆瓣酱10ml，食盐、胡椒粉、鸡精、食用油适量。【正确做法】：1.先将泥鳅洗净，然后剁成小段备用，莴苣切成滚刀块备用。泥鳅剁成4厘米的小段即可，太长了孩子吃着不方便，太短了，煮的时候，泥鳅的肉都会煮烂，4厘米是最合适的。2.锅中放入适量的油、食盐，锅中油冒烟了，就放入泥鳅，将泥鳅两面稍微炸成金黄色，加入适量的白酒去腥。我们这里吃泥鳅时，都会将泥鳅在锅中炸一会，这是可以适当去除泥鳅的腥膻味，还可以增加泥鳅的香味，如果是大人吃，大家可以将白酒换成啤酒，多给一些啤酒，能使煮出来的泥鳅更香。3.接着放入豆瓣酱、莴苣，继续大火炒1分钟，1分钟后，再放入适量的水，将泥鳅焖煮3-5分钟。莴苣下锅后，不要立即给水，将莴苣稍微炒一会，可以去除莴苣的苦涩味。4.最后放入独蒜、青椒、红椒、食盐、胡椒粉、鸡精炒匀，大火收干汁水，即可起锅食用。煮好的泥鳅要趁热吃，冷的泥鳅吃着会有少许的腥膻味的。
教你毛豆新吃法，不仅能当菜，还能下面条
毛豆又叫青豆，每到了毛豆上市的季节，我们家都会来上一盆雪菜毛豆炒肉丝，毛豆蛋白质含量丰富，还有多种有益的矿物质、维生素以及膳食纤维，搭配上雪菜和肉丝，毛豆和肉丝能缓解雪菜的咸味，肉丝又能吸收它们的鲜味，简直是下饭的一把好手，它不仅能下饭，还能搭配面条，做法又简单，喜欢的朋友可以试试！准备原材料：毛豆、雪菜、肉丝、蒜末、辣椒、食盐、料酒、生抽、白糖、葱段；做法：准备好的肉丝先腌制一下，加少许盐、料酒、生抽，搅拌均匀，腌制15分钟；毛豆比较难熟，可以先把准备好的毛豆煮一下，锅中水烧开，加入清洗干净的毛豆，水开煮5分钟，煮至毛豆断生，然后捞出来放在冷水中过凉；锅烧热，加入食用油，油温7成热，加入准备好的肉丝，大火翻炒均匀；然后加入准备好的蒜末、辣椒、毛豆、雪菜，快速翻炒均匀；翻炒均匀之后开始调味，因为雪菜有咸味，所以要少放一些盐、生抽、白糖提鲜，翻炒均匀；最后加入准备好的葱段，翻炒均匀就能出锅了；这样一道简单又美味雪菜毛豆炒肉丝就做好了；雪菜毛豆炒肉丝的做法总结：1、毛豆要提前煮熟，避免后续炒的时候没有炒熟；2、雪菜比较咸，所以煮的时候一定要少放盐；
自己在家做早餐才是最棒的，少花钱更营养
在我们家最重要的事情就是每天早上起来给孩子们做早餐，有时候不知道孩子们想吃些什么，就会主动的尝试着做各种各样的新美食，今天就要给大家晒一下我们家新学会做的早餐，自己在家做早餐只是为了要少花钱，而且能够保障自己做出来的东西是营养的，能够保障自己做出来的早餐是最棒的；如果你家也有孩子，孩子们的消化没有那么好，也可以尝试的学着我家做的这道早餐“椰蓉火龙果”。我之所以选择火龙果来给孩子们做早餐，因为火龙果是一种可以保护肠胃促进消化的水果，所以早上孩子们吃完这个早餐之后，到中午放学的时候食欲就会大增，吃饭也会多吃两碗。同时用火龙果和椰蓉作出来的早餐是好看又好吃，孩子们不懂得什么样的早餐是营养的，他们只知道好看的东西还有味道好吃的东西就会多吃一点，正好用椰蓉和火龙果就可以完美的达到这两点，孩子们看到这样的早餐之后自然而然就抢着吃，同时也有椰蓉火龙果也是一种老少皆宜的美食，每一天可以多做一点，一家人都可以吃。【食材准备】：50克火龙果，牛奶240克，白糖15克，玉米淀粉30克，椰蓉适量；【具体做法】：1.火龙果清洗干净之后去掉皮，然后将火龙果又炸成汁，榨汁后过滤一次；2.在弄好的火龙果汁里面加入白砂糖15克，白砂糖加入之后快速的搅拌融化。3.在火龙果汁里面继续加入30克的玉米淀粉，加入玉米淀粉后也是快速的搅拌融化。4.将弄好的火龙果汁倒入奶锅中，然后加入240克的纯牛奶，用大火煮开转成小火，一边煮一边搅拌，搅拌到黏稠状。5.准备好一个干净的容器，在容器中先洒落一层椰蓉，再将煮好的火龙果汁倒进去。6.火龙果汁倒进去之后，在火龙果汁的上面再撒落一层椰蓉，然后放入冰箱中冷却四个小时。6.四个小时之后，椰蓉火龙果就制作完成，倒出来用小刀切成小块就可以直接当早餐吃；【小贴士】：椰蓉火龙果可以提前一天晚上弄好，第二天早上再拿出来直接就可以吃，这样就不用早早起床辛苦地做早餐。因为火龙果是在冰箱里保鲜着，比较冷冻，早上的时候再多配一杯加热后的纯牛奶就更完美了。老实说，买一个火龙果就两块钱，再加上一瓶牛奶和其他的配料，总共的成本都不超过八块钱，八块钱做出来的早餐，营养又美味，一家人都可以吃，喜欢的也可以回家试一下。
9种山药的做法，健脾胃助消化滋补好食材
进入秋季，山药就是餐桌上的常见菜。最近每次去早市买菜，很多人买山药都是一捆一捆地往家里买。山药是食疗佳品，有健脾胃、助消化、增强免疫功能等作用。不管用来炒菜，还是煲汤、煮粥都是个不错的选择。挑选山药也有一定的技巧，表皮比较光滑的山药，口感较脆，适合用来炒着吃；而表皮上有很多麻点和根须，并且形状比较顺溜的山药，口感会比较面，适合用来炖汤或做甜品。仔细观察须毛，同一品种的山药，须毛越多的品质越好，口感会越面，山药多糖的含量就会越多，营养也就更好。那么山药有哪些吃法呢？下面就给大家分享山药的9种不同吃法：甜点、炒菜、汤品、营养粥都有。【拔丝山药】原料：山药、鸡蛋、面粉、干淀粉、白糖做法：1、山药去皮切块，拍上少许干淀粉；把鸡蛋打入碗内，加面粉、干淀粉、清水、油调成糊，把山药放进去挂糊；2、倒油烧热，油温6成热时放山药块，炸至金黄脆硬时捞起沥油；3、将锅洗净，加清水、白糖，小火炒至金黄起小泡时，放入山药炒匀，盛盘。【酥炸山药】原料：山药、胡椒粉、鸡精、干淀粉、鸡蛋、食用油、番茄酱、面包糠做法：1、山药洗净去皮，切成四方条状，放入盘中上锅蒸熟；用适量盐、胡椒粉、鸡精和干淀粉混合，将冷却后的山药条放进去扑上薄粉，再放入打散的蛋液里蘸一下，滚上面包糠；2、油锅烧至7成左右，逐一放入山药条，炸至表面金黄后捞出，用厨房纸吸去表面余油，乘热佐番茄沙司同食。【蓝莓山药】原料：山药、蓝莓酱做法：1、山药去皮，切成条状(要泡在加有醋的清水中，防止接触空气氧化变黑)；2、蒸锅中放水，倒入山药条，蒸熟；3、蓝莓酱加点温开水，搅拌均匀(本身的蓝莓酱太过于粘稠了)；4、蒸熟的山药盛入碗中，用勺子碾成泥，根据自家的道具摆好造型，淋入蓝莓酱，即可~（放入冰箱，冰镇后，更加美味哦）【可乐山药】原料：山药、可乐、生姜、酱油、白糖、盐、食用油做法：1、山药去皮，切成滚刀块，泡在水中；2、锅中注入适量的油，下入山药块，煎至山药表皮微黄；3、加入姜丝继续煸炒，加入适量的酱油，翻炒均匀；4、加入糖继续炒匀，倒入可乐，没过山药；5、加入适量的盐，烧开转小火，烧至汤汁粘稠，山药绵烂即可出锅。【山药炒木耳】原料：木耳、大蒜、青椒、山药、彩椒做法：1、把黑木耳用温水提前泡发，泡发的木耳撕成小朵；带上手套给山药去皮洗净之后，切成薄片儿；青椒切块儿、红椒切块儿、大蒜拍碎；2、锅中烧水放入山药片焯一下水捞出、木耳焯水捞出；3、锅中倒油、放入大蒜煸香，倒入木耳和山药快速翻炒；接着倒入辣椒翻炒，放入蚝油、盐、酱油、翻炒均匀盛出装盘。【乌鸡山药汤】原料：乌鸡、山药、胡萝卜、小葱、生姜、枸杞、胡椒粉、盐、绍酒做法：1、乌鸡去毛洗净切块,山药、胡萝卜去皮切块,葱切段、姜切片;2、乌鸡凉水下锅焯出血沫捞出控干,热水洗去表面浮沫；3、另起一锅水,水热后入乌鸡块、葱、姜、绍酒；4、大火烧开，盖上盖子改小火炖50min；5、接着放入山药块和胡萝卜炖上10分钟左右，最后加入枸杞,撒胡椒粉、盐调味即可。【酱焖山药鸡块】原料：三黄鸡、山药、葱姜、干辣椒、香叶、豆瓣酱、生抽、老抽、料酒、食用油、盐做法：1、鸡洗净剁块,入开水焯烫去浮沫,温水洗净沥干；2、锅中倒油，油热之后加入葱姜、干辣椒、香叶炒出香味；3、转小火，加入1大匙豆瓣酱炒香，接着放入鸡块翻炒,加入生抽、老抽、料酒翻炒上色；4、然后加入热水与鸡肉平齐,加盖大火烧开转小火炖煮；5.铁棍山药洗净去皮切成段,鸡块炖30min,入山药块,继续炖20min即可。【山药枸杞排骨汤】原料：排骨、山药、葱姜、枸杞、料酒、盐做法：1、买来的排骨放入锅中用清水绰一下，去掉腥沫。2、葱姜切好备用。3、山药去皮。切片。4、砂锅中另起一锅水，放入焯好的排骨，加入葱姜、料酒，中小火炖40分钟。5、排骨熬到八九成熟加入山药。6、出锅前放一把枸杞，加入适量盐，闷5分钟，装碗。【紫薯山药粥】原料：山药、紫薯、大米、冰糖做法：1、山药和紫薯去皮切滚刀块；2、大米洗净放入电饭锅，加适量水，开始熬粥；3.米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，熬至食材软糯，汤水粘稠，放入冰糖调匀即可。
男人备孕要精准补充，四大成分成就爸业
现在市场上的备孕调理产品有很多，但是我最推荐的还是凯贝尔的这款蛋白锌硒咀嚼片。首先，它具有国家的蓝帽认证，品质更有保障，不用担心质检方面的问题，可以放心食用。而且我们都知道，很多备孕的产品往往是只补充锌或硒这两种成分，但是健康的小蝌蚪还需要更精准全面的营养元素，凯贝尔的这款采用了锌、硒、蛋白质、牛磺酸四大元素，精准为小蝌蚪加油助力，补关键，不乱补，有成效。锌、硒补充的难点是吸收率普遍低，不吸收意味着不能利用，也就无法起到调理的效果，但是有了这款蛋白锌硒咀嚼片就不一样了。其中的蛋白锌、蛋白硒成分与人体内的锌硒存在结构十分相似，可以直接被人体吸收，吸收利用率更是能达到98%。另外，这款蛋白锌硒咀嚼片的配方也很科学，其中含有锌、硒、蛋白质和牛磺酸等，既是对小蝌蚪活力、质量的提升保障，也起到协同促进，精准补充事半功倍的效果。另外还含有精氨酸成分，简直就是为男性朋友量身定做的，四大元素为改善男子精子活力和质量提升，提高了备孕成功的几率，不需要补充其他非必要元素，就这样直接，就这样简单明了，尤其适合想要宝宝的准爸爸们补充调理，成就爸业。而且这次双十一的时候购买还有优惠呢：双11凌晨前15分钟569元，零点15到1点579元赠原品一盒再送锌硒宝1盒
摆脱姨妈痛，这些宝贝当真行之有效
对于女生来说，每个月的那几天，都不太好过，而对于哪些有痛经的女生来说，真的是煎熬来着，肚子痛的时候，简直遭罪，小腹揪成一团一样，更有甚者，会痛到怀疑人生。其实啊，痛经的病因病机不外乎寒湿凝滞、气滞血瘀、气血虚弱或肝肾亏虚等，其主要原因即为风冷之邪。我们可以根据不同原因，来选择对应的食疗调理方式。❶温经驱寒宫寒是常见的引发痛经的原因之一，因寒湿凝滞，这时候很多女性容易出现手脚冰凉、冒冷汗，虚脱的情况，那就需要多吃一些或者喝温经驱寒的食物，比如喝红糖姜茶、羊肉汤等。【火姜红糖】古方火姜红糖是贵州老字号，以古方红糖味底料，再加入贵州高原姜古方制作而成，采用了连环锅专利技术。用它泡水喝，口感柔和，不呛辣。给肚子暖暖的呵护，赶走寒凉和不适。古方红糖所用的是中国千百年流传下来的产物，是真正的手工熬制红糖，而非那种质量参差不齐的赤砂糖，里面添加了4%的火姜含量，所用的贵重高原深处火姜纤维稠密、口感厚重。【古方红糖】古方红糖是真正的红糖，贵州老字号，其制作工艺也被列入了非物质文化遗产。它是中国千百年流传下来的产物，是以有机荻蔗为原料榨汁后，手工熬制而成，营养更丰富，它采用了连环锅专利技术，天然结晶，保留了甘蔗原味清香，不添加化学制剂。这款红糖颗颗都是独立牛皮纸小包分装，出行携带更方便卫生，一次一颗，温暖贴心。❷活血通络有时候，女人体内血流不顺畅，经血难以正常排出，也会引发痛经发作。针对这种情况，可以尝试一些活血化瘀、通经活络的食物或者药材，比如藏红花、当归、木耳、海带等，在非经期的时候也需要配合食疗调理。【红花】藏红花是很珍贵的药材，有很好的养血、补血、活血之效，可以改善女性月经不调、缓解痛经。特级品质的藏红花全红无黄跟，气香色正、龙头凤尾。用它泡水喝可以提升气色，不过要注意孕期和经期不可以喝，可以平时非月经期喝红花泡水来调理月经。【当归】中医来说，当归性温，服用后有很好的活血和补血作用，还能活络止痛通经调经，针对女性月经不调和痛经有很好的改善作用。平时可以用当归片煮水喝，再加一些枸杞。这个当归片纹理清晰、片大均匀，无熏无硫。❸补铁补血还有一种情况是因为女人气血不足，缺铁所致，很多时候女人经期失血过多，也丢失了大量的铁元素，然后就会导致贫血。而贫血会惹来内分泌紊乱，继而出现月经失调，后续又会引发痛经，这时候需要吃点补血补铁的食物或者滋补品。【桂圆】桂圆是补血的佳品，桂圆富含维生素A和维生素B，对于贫血的女性来说，这绝对是值得一吃的补血佳品。家里常备一些桂圆干，平时可以加些红枣、枸杞，用养生壶煮水喝。远山莆田大桂圆干，是头茬6A大果，肉厚核小、甜而不腻。【朴雪铁维生素】女人每个月来7天大姨妈，容易流失铁，造成缺铁，而铁是血红蛋白的组成成分，缺铁也会导致缺铁性贫血，影响健康和气色。可以口服营养剂来补充铁元素，哈药朴雪铁维生素饮中含乳酸亚铁、维生素C，可以补铁补VC。
健康无糖运动饮料，燃放能量释放激情
活动量大的人群，体内的水分会消耗的特别厉害，身体也会排除大量的汗液，其中的钠元素和钾元素等物质，也会随着汗液大量排除体外，造成身体水分和微量元素的缺失。而人们选择功能性饮料，可以弥补物质流失带来的后果，饮料中的维生素等成分，还能修复机体，保持健康。❶运动饮料燃放能量平时很多人都喜欢运动，在激烈的运动之后，人们的身体开始能量不足，体内的盐分也大量流失，甚至还会发生脱水的问题，给身体造成严重的损害。而人们为了恢复健康的身体，保持健康状态，可以适度地补充些运动饮料，让人释放能量和激情。爆锐燃力饮料运动专属，含有镁、钠、钾、钙等丰富的元素，成分配方科学搭配非常合理，让人运动后快速获得丢失的离子。此外，这款饮料内还含有大量的维生素B6，有效地促进机体的新陈代谢，保持机体持久的动力，让身体保持健康状态。脉动维生素青柠味饮料，配方合理有益成分丰富，添加青柠和薄荷等成分，并且含有大量的维生素C、维生素B6和烟酰胺物质，修复机体保证身体健康。超级爆款口味饮料，运动流汗后喝，既能补充能量，还能让身体快速吸收水分，恢复身体原有状态。❷醇香燃茶，健康无糖对于肥胖人群来讲，锻炼是最好的瘦身办法，但是长时间运动后，身体的水分会大量流失，如果喝一些含糖量高的饮料，会让减肥前功尽弃。而为了快速补充体内流失的水分，也为了能够在运动后，喝出冰爽口感，选择健康无糖醇香燃茶，效果超明显。元気森林缤纷燃茶果茶，采用先进潮流健康配方，通过严谨而又科学的生产工艺，真茶原叶成分一次萃取，零糖、零脂、零卡路里，富含膳食纤维，解腻好喝百喝不厌，让身体无负担。运动或者夏日出汗后，来杯冰镇气泡水醇香燃茶，喝出劲爽好滋味。元気森林白桃味苏打气泡水，含有柠檬酸、山梨酸钾等成分，无糖0脂健康饮料。苏打气泡水气泡感十足，喝起来具有强烈而鲜明的气泡，清纯白桃味给人爽快感。无论是用餐、运动之后，还是休闲娱乐来一瓶，喝在口中溶解时微甜、微酸、清香适中，温和凉爽的口感。❸功能性饮料，风味独特长时间工作会让人精神高度集中，这样会导致身体疲倦，甚至会浑身无力。如果驾驶汽车或者熬夜加班，精神疲惫无精打采，不仅不会有很好的效果，还能因为倦意造成潜在危险。不过，选择补充能量和水分的红牛饮料，口味好又提神，让人活力爆表神清气爽。奥地利进口红牛运动饮料，碳酸汽水经典原味，富含葡萄糖、维生素、精氨酸、咖啡因等成分，组合配方科学合理，可以给人提供能量，并维持机体营养健康平衡。带汽能量高，熬夜加班、长途开车、运动健身后，让人精神倍儿爽。红牛奥地利进口加强版饮料，含有大量的维生素、葡萄糖、牛磺酸、咖啡因物质，含糖设计能量常在，补充能量释放活力，让人力量持久，运动更有激情。作为功能性饮料，富含多种活力元素，橘子风味阿尔卑斯水源，带汽更能量口感丰富。
不一样的营养补充品,一片抵三片
现代营养学研究发现，不同营养元素在体内同时释放的情况下，会出现一方阻碍另一方吸收的现象。如多种维生素同时释放时，会生成新的维生素物质，造成其它元素吸收相对减弱，甚至根本无法起到作用；摄入钙过高会妨碍铁和锌的吸收，锌摄入过多又会抑制铁的利用。如此一来，很多本应补充给人体的营养成分就会大大流失，这就是为什么很多营养保健品吃了却收效甚微的一个重要原因。如果能让这些营养物质分批释放，是不是就能减少这种“撞车”概率？Sustenium意维能给出了答案。它所特别研究出的三层缓释黑科技，就很完美地解决了这一点。从外观上看，它的每个药片都有三层，每一层包含的营养物质都不同，根据不同时间缓慢释放，让身体在8小时内分阶段吸收不同营养素。以这款男士三层缓释复合维生素为例：促进新陈代谢的维生素B族在5分钟内先被释放；抗氧化、抗疲劳的矿物质接着在1小时内被释放吸收；最后帮助提高免疫力、促进钙吸收的维A、维D等维生素在8小时内发挥作用。一层一层，让每种元素都能充分释放掉，为身体所用。另外,男士这款还特别添加了辅酶Q10,在抗疲劳、抗氧化，补充精力方面效果突出，对心脏和心脑血管也有很大的益处。中老年男士款同样也应用了特殊的三层缓释黑科技，为60岁以上的男士提供强有力的营养保障。所添加的叶黄素能帮助维持眼睛健康，保护视网膜，同时还可以增强机体免疫力，让老年人也能拥有年轻活力。三层缓释的运用对于保健品行业也是一个重要启发，它能够避免营养物质不必要的流失，放慢释放的进程，让身体这个大容器一点一点地装载养分。就像很多事情不能操之过急，多点耐心，慢下来或许能得到更好的结果。