夏季是个闷热的季节，而且雨量充沛空气中的湿度非常的大，而我因为体质差的原因，经常会患上湿气重的毛病。所以，夏天长时间吹空调乘凉，并不是很好的方法。这是因为长期吹空调，汗液无法快速排出体外，身体内的湿气就会非常严重，继而导致身体湿气重。
而生活中很多人都因为忽略基本的常识，导致身体患上严重的湿气问题，直接表现为精神困倦、肢体疲乏，给身体带来痛苦，给生活带来不便。而一旦发生这些症状，要及时就医检查，如果真的确定为身体内湿严重，就要及时地排湿，并养成良好的生活习惯。我患上湿气重的毛病后，经常会发生身体上的不适，每天睡眠充足，但是白天还是精神疲倦，甚至出现四肢无力的情况。
我的舅舅是医生，当我给他反馈病症的时候，他立马给我建议养成良好的生活习惯，并减少吹空调的频率，多食用一些含有薏米仁的食物，比如薏米仁茶或者薏米仁粥，让薏米仁来帮助身体修复，改善体内湿气重的毛病。
我从网上选择了3盒红豆薏米芡实茶，没想到喝了1盒精神困倦的毛病就明显得到改善。而红豆薏米芡实茶能够有这么好的效果，与其成分分不开。原来红豆薏米芡实茶含有薏米仁、赤小豆、芡实成分，精心研磨后成分易吸收，每盒30包，单包浸泡色泽金黄，口感好十分的爽口，从内而外帮助人们改善和排除体内的湿气。
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