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适合孕妇食用的四种汤，营养均衡好吸收
很多的孕妇在怀孕的时候会出现害喜的现象，吃不下什么东西，那么在这个时候就可以喝一些汤来好好的养养。汤水是比较容易吸收的，今天就来给你们介绍适合孕妇食用的四种汤，营养均衡好吸收，快收藏！第一种是萝卜牛肉汤，现在正好是萝卜最甜汁水最足的时候，把萝卜和牛肉一样炖煮是可以很好的滋养身体的。首先要把牛肉和萝卜清洗干净，然后牛肉切成块，萝卜去皮切块。先将牛肉冷水下锅焯水，加入一点料酒和生姜片进去去腥。焯好水后捞出牛肉清洗干净放入到砂锅中加入萝卜和清水、生姜片进去一块炖煮就可以了。第二种是莲藕红枣排骨汤，孕妇是不可以便秘的，所以需要多加注意。排骨和莲藕是可以补气血的，也可以增强免疫力。红枣清
红糖这样搭配着吃，既排毒养颜又补血！
红糖一直被认为是补血圣品，其实红糖的功效不仅如此，再搭配上其他食物，还有其他功效，美白淡斑、滋养嫩肤、补血养颜~「红糖+柠檬」柠檬也有美容效果，经常用新鲜的柠檬加红糖或蜂蜜饮用，能使皮肤变得白嫩有光泽
一次发酵就能完成的三色吐司，好吃更好看
吐司，一款最普通不过的烘焙。朴实无华的吐司做法虽然简单，但谁能否定它满满的饱腹感。其实吐司加点抹茶粉、可可粉颜色缤纷，带点香气，瞬间就成为餐桌上的耀眼明星。今天就介绍这款，仅仅用一次发酵就能做出的三色
秋天抗寒有妙招，这几件物品不可少
四季轮回，眼下已经快迈入秋冬了，温度越来越低，体质稍差的人该注意保暖了。不然一个不小心，让自己受凉了，打针吃药是不可避免的。严重的话还会引起咳嗽等，一两个月都难以痊愈。不过抗寒也有抗寒的妙招，以下这几件物品可以准备好。一、尤加利泰国天然竹炭乳胶床垫睡眠和人体的抵抗力是密切相关的，因为人在休息的时候，会分泌出有利于身体的激素，提高人体的免疫力。因此，想要拥有一个健康的身体，保持好充足的睡眠是尤为重要的。在这里推荐一款乳胶床垫，帮助大家提高睡眠的质量。尤加利泰国天然竹炭乳胶床垫，采用竹炭材质，而天然竹炭素有“黑钻石”美誉，每根纤维呈内外贯穿蜂窝状微孔结构超强吸附力，净化睡眠空间。此外，这款乳胶床垫运用乳胶软体分子结构，可以让人静享0分贝睡眠，随意翻身坐立，真正做到互不干扰。堪称是床上用品的王者了。拥有了心仪的乳胶床垫，怎能不再选一款很搭配的优质枕头呢？毕竟床垫和枕头，都是人在睡眠的时候必须要用到的物品，与人们的睡眠息息相关。尤加利枕泰国天然乳胶枕头，有分散人体体重压力的功能，无论什么睡姿都可以帮助制造一个有安全感的舒适睡眠环境。并且这款枕头采用双面冲孔设计，可以将人体排出的余热及潮气散出，让人整夜都享受舒适净爽的睡眠。是一款不得不选的好物。二、芬腾珊瑚绒睡衣秋冬季最不能少的就是睡衣了，一款贴心的睡衣，不仅能够帮助人们在夜里保暖不受冻，还能够让人在睡觉时心里觉得踏实。所以，提前给自己准备好一件喜欢的款式，在合适的时候穿上，可以帮助自己在晚上美美地睡去哦。芬腾珊瑚绒睡衣，采用花边公主领和蝴蝶结，袖口处用的是花边袖加松紧袖的设计，既高端大气上档次，又不失甜美可爱，是很多女生都喜爱的风格。此外，这款睡衣采用绵柔珊瑚绒，别致的麻花文理，手感舒适，也不会轻易地褪毛掉色。价格适中，是大家不错的选择。三、立顿/Lipton经典醇香浓原味冲饮奶茶除了晚上，清晨的温度也比较低，如果在这段时间不吃一些热乎乎的早餐的话，不但对胃的伤害很大，出门的时候还会让自己的肚子受凉。不如在起床的时候，为自己冲一杯奶茶，呵护好自己的胃，也起到驱寒和补充营养的作用。立顿/Lipton经典醇香浓原味冲饮奶茶，甄选优质甘醇的优质红茶，精制成粉，拥吻幼滑牛奶，弥漫在唇齿之间。同时含有丰富的矿物质，有利于人体的钙吸收。不仅口感好，质量也上等，大家可以入手一些，给自己多一点的爱护。以后的天气会越来越凉，对体质较差的人，会是一次持久性的挑战。这几件物品大家可以好好看看，在寒冷的日子里，给予自己温暖的体验。
坐拥气质暖男，必备家居好物
1气质暖男，从居家衣装开始辉豹男士春秋睡衣经典的格子衫、柔软的纯棉质地，符合居家的闲适风格，尽显温暖。利落的袖口与裤脚设计，精干舒适；气质型翻领，展现魅力；上衣的双口袋设计，方便实用。舒适的面料与精致的款式，使辉豹成为顾客眼中的口碑好品牌。2整洁有型的男士飞利浦电动剃须刀飞利浦作为市场上流行多年的老品牌，其品质与服务都受人推崇。这款飞利浦剃须刀采用科技智能剃须，荷兰进口的浮动刀头，剃须更加卫生洁净，让暖男更加自信有型。人体工学型手柄，可以全身水洗、清理方便。3培养内在，修炼内涵绅士史丹利简约现代摇这款简约风格摇椅，利用了现代几何艺术，凸显出当下的休闲时尚潮流，给家居生活带来一种悠闲自在的情境。小型螺丝组装方式，使安装步骤更加简单；细节方面，喷漆均匀光滑，彰显品质。4客时的盛情款待三勤堂盖碗茶杯这款手绘茶杯通过高温烧制，无毒无害，质地坚硬有度。茶盖的同心圆设计，简洁大方、形象逼真；杯体线条饱满圆润、细腻柔和；托盘上的一缕影青是人工手绘而成，新颖独到。荷花、竹子，别致的图案展现不俗的气质。5用女友的幸福感丈量男人的泉力充电热水袋暖此款暖手宝充电10分钟，便可以长效暖手25小时、暖床812小时。温感断电、气压断电、职能防爆，三重科技保护、充分保障充电安全。多种卡通图案可供选择，可爱呆萌，满足了所有女孩的软萌少女心。6培养暖男的绝佳好时机北京同仁堂红糖姜同仁堂是中国老字号医药品牌，这款红糖姜茶精取原料精华，通过精湛工艺，制成品质健康茶；速溶制品、即冲即饮，独立包装，方便携带，随时能享受到姜茶的温暖和美味，让你每个月的那几天里，告别宫寒。
每天做这3个动作消除水肿，瘦出大长腿！
减肥对于女生而言是一个永远都不会过时的话题，看着自己身上的赘肉，哪个女生不想拥有一个好身材。减肥最基础的是运动加上饮食的控制。下面小美教大家几个简单的减肥动作，坐在那里就可以哦，工作间隙，都可以减肥哦，一起来看看吧！动作一：抖抖腿坐在凳子上就可以，先微微地踮起你的脚尖左右摇晃，有没有发现你小腿的肌肉在抖动，可以舒缓小腿肌肉紧张动作二：跷二郎腿坐在凳子上，双腿摆翘二郎腿的姿势，但是小腿是放在膝盖上。用翘二郎腿的姿势为小腿肚按摩,省力又舒服,可以加速血液循环动作三：拧毛巾拧毛巾法消水肿,像是扭毛巾般,扭转脚踝,可以帮助腿部去水肿！好物推荐：草决明纤饮推荐理由：草决明纤体饮富含多种清脂原料，决明子清爽去油腻，荷叶减脂解毒压，玫瑰滋补养颜，一杯天然植物酿成的草决明纤体饮，不仅能够冲刷肠道，还是带走脂肪的神奇饮品哦！好物推荐：茶多酚推荐理由：一直服用减肥产品都不见成效？想开始尝试减肥产品但不知道选那个？试试茶多酚吧！好评追加不断，用过说效果很好！大品牌，好原料，高品质！茶多酚身体很好多哦。好物推荐：蒲公英花草茶推荐理由：蒲公英具有良好的利尿作用，早晚喝一杯，毒素也会跟着尿液排出，从而达到排出湿气的目的。湿气重的朋友不妨试试，祛湿效果很明显，对女人的炎症也非常有帮助。好物推荐：159素食代餐粉推荐理由：完全符合多样性、均衡性、完整性、吸收性四大食疗关键，可以在调整身体各项机能的同时将体内的无用毒素排除出去，减重的同时，赢回健康体质。好物推荐：红豆薏米粉推荐理由：每一颗红豆与薏米都经过人工精挑细选，采用传统古法工艺研磨成粉，只为给你带来纯正天然的滋味，不加入任何糖类成分，超低热量让你尽情享用不怕胖，轻松消除身体水肿状态。好物推荐：无花果酵素推荐理由：无花果酵素与胃液混合，有助消化，无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，方便饮用。文/丽
泡腐竹只用水就错了，加点它，5分钟泡好
说到腐竹，相信大家都很熟悉了，是很常见常吃的一种豆制品。不管是炒着吃，还是凉拌都好吃。不管哪种烹饪方式，一个步骤是必不可少的，那就是腐竹的泡发了。泡发腐竹看似很简单，但是做过的人都知道，泡发腐竹并不像想象的那么简单，很容易出现外软里硬的现象，有时候外面一层都泡烂了，里面还有硬心，非常的影响口感。泡腐竹只用水是不对的，泡的时候多加一点它，5分钟就能泡发，不仅节省泡发时间，而且不会出现外软里硬的情况。今天小编就把泡发腐竹的正确方法分享给大家，掌握一个小技巧，非常的实用，一起来看一下吧。泡腐竹只用水就错了，多加一点它，5分钟就能泡好，绝不外软里硬。【泡发腐竹】食材：腐竹、食盐、温水。做法步骤：第一步：首先我们把干腐竹掰成段，这样可以加速腐竹的泡发，不掰成段的话很难吸收水分，会延长浸泡的时间。第二步：然后准备适量的温水，加入2g的食盐搅拌均匀，然后放入腐竹段，上面压上重物，使腐竹完全浸泡在温水中。泡腐竹绝对不能使用热水，会泡烂。第三步：这样浸泡5分钟之后，腐竹就泡发好了，用清水冲洗干净，然后沥干水分就可以进行下面的烹饪了。小贴士：浸泡腐竹的时候多加的它就是食盐了，加食盐可以使水的浓度升高，腐竹会更快速的吸收水分，水分吸收的足够多，内部才能完全泡发好，不会外软里硬。而且加食盐可以给腐竹提前入底味，之后烹饪的时候就更容易入味了。泡发腐竹要使用温水，而且加少许食盐，5分钟就能泡发好，而且不会外软里硬，口感好还入味，大家都学会了吗？
手抓饼学会这样做，3分钟搞定，酥脆多层
手抓饼的口感酥脆，筋道又多层，广受大家的喜欢，也是早餐的好选择！金色的色泽，酥脆掉渣的口感，煎个鸡蛋再搭配自已喜欢的配菜，简单又营养的一顿早饭轻松就能搞定！想吃再也不用出去买了早餐是一天之中最为重要的一餐，但是早上的时候又是最少的，总想着多睡一会，所以做早餐的时间就被压缩掉了，外面买的吃起来又不放心，所以今天跟大家分享手抓饼生胚的做法，做一次冷冻起来，放入冰箱冷冻半年都不会坏，早起直接放到锅中一烙，3分钟就能出锅，省时省力的懒人面食。其实手抓饼制作起来也不难，只要掌握几个要点，每天早上就不用早起，可以多睡一会，也能吃到健康卫生又美味的早餐了！赶快学着做起来吧！【操作步骤】1、首先准备普通面粉600克，加5克盐增加面粉的筋性2、再加入320克的温水和面，边倒边搅拌，少量多次的加入3、用筷子搅拌到面絮状即可4、下手揉成面团5、多揉一会，揉成这样的光滑面团就可以了6、把面团拿到案板上，再揉一会，揉成长条状7、分成大小相等的15个小面剂8、取一个小面剂，由外向里揉，用手整理成小圆球，再按成饼状就可以了9、用刷子给小面饼的两面都均匀的涂抹上一层油，可以增加面团的筋性10、依次把所有的面饼都放在饼中，盖上一层保鲜膜，密封饧面40分钟11、开始调油酥，50克面粉，加一勺盐调味12、加入适量的十三香13、最后倒入烧开的60克热油14、用筷子搅拌成稀油酥备用15、面团饧好了，撒掉保鲜膜16、面板上倒少量的油，涂抹均匀防沾，用擀面杖把面团擀薄，像这样就可以了，放上一勺油酥，用手把油酥涂抹均匀17、从面饼的一头，用叠扇子一样的手法，把面饼一层层的叠起来，这样做可以让饼的层次非常多18、拉住饼的两头，边拉伸边摔打，把饼越拉越长，饼的延展性非常好，再从饼的一头卷起，一圈一圈的卷起来，最后再把收口放到底部，一个手抓饼的饼胚就做好了19、依次做好所有的饼胚，并盖上保鲜膜饧面10分钟20、饧好的面饼特别容易擀开，在面板上铺一层保鲜袋，放上面饼，用擀面杖擀成圆形即可21、把其它的饼胚也都做好，一层层的叠放在一起22、在最上面再盖上一层保鲜袋就可以了，放到冰箱冷冻保存23、平底锅烧热，放少量的油，中大火放入饼胚，盖上盖子焖一分钟24、给手抓饼翻个面再烙制，一直烙到两面金黄就可以了25、再用铲子敲敲打打，手抓饼的层次就会更加丰富26、烙好的手抓饼取出，打入一个鸡蛋27、用筷子搅散定形后，把手抓胚放上面28、给饼翻个面，刷上自已喜欢吃的酱料，再放一根烤肠，烤肠要提煎熟29、再把饼卷起来就可以享用美味了手抓饼这样做咸香酥脆，冰箱取出，往锅中一往，放上爱吃的蛋和肠，营养美味的早餐，3分钟就轻松完成，老人和孩子都特别爱吃
烧烤摊的蒜蓉酱咋那么香？这样好吃不发黑
一到夜晚，各种各样的烧烤摊就支起来了，很多人都喜欢吃烧烤，尤其是点一些烤茄子，铁板大虾，烤生蚝。在这些美食当中，我们总能发现蒜蓉的身影，烤出来的食材搭配上蒜蓉的香味，吃起来不要太爽口，蒜蓉是这些食材中的灵魂点精，对于吃货来说，蒜蓉小龙虾，蒜炒空心菜，就算是蒜蓉拌米饭都能吃的津津有味。不过好吃的蒜蓉酱该怎么做呢？难不成只是切碎加油就行了？不少人自己在家尝试做过一些蒜蓉酱，不知道具体步骤，照葫芦画瓢熬出来的蒜蓉酱发黑难吃，一点都不香。那么烧烤摊的蒜蓉酱具体是怎么做的呢？不如去请教一下烧烤师傅：只要掌握下面这几道步骤，熬出来的蒜蓉酱又香又入味、蒜蓉酱的关键就是大蒜，可以用刀将大蒜切蒜，注意不要切的太细，切均匀些，这样下锅不会直接被炸焦。要是刀工差的人，建议用上个压蒜器，一压就成型，同时将蒜蓉分成大小不一的两份，准备备用。有些人在炸蒜蓉时，直接下锅炸，蒜蓉一下子就变黑了。其实这是打算做含有硫胺素以及核黄素物质，正确的做法，把蒜蓉放进清水中浸泡，然后沥干，这样下锅炸的时候蒜蓉才不会变黑发苦，这也是烧烤摊蒜蓉酱雪白好吃的原因之一。这一步就是烧烤摊蒜蓉酱好吃原因的重点步骤：起锅烧火，熬制蒜蓉酱的油要与寻常油不一般，洋葱、大料、食用油下锅，加热冒青烟捞出，让热油中混入洋葱等大料的混合香味。开小火，倒入沥干水份的大份蒜蓉，在锅内不停的搅拌防止粘锅，让其受热均匀，等到锅内蒜蓉炸制金黄色的时候，倒入另一份的蒜蓉，加上一点白糖提鲜然后关火，用余温进行加热。在这个过程中喜欢吃辣的话，可以顺便加入小米椒。等锅中的蒜蓉酱完全凉下来再进行调味，可以加入耗油、食盐、鸡精，搅拌均匀后即可。按照上面步骤，烧烤摊的蒜蓉酱就做出来了，不管是用来下饭还是做烧烤的时候撒上一点蒜蓉酱，味香入味，吃起来很爽口。对于保存也十分的简单，倒入玻璃罐密封起来，直接放入冰箱的保险区，足够放上半年了，喜欢吃蒜蓉的朋友可以尝试在家做做看。
秋游野餐带什么，三款易学小食好吃又精致
准备一场野餐，首先要选择天气晴朗、气温舒适的一天，还要挑一个合适的地点，比如郊外的森林、草地。如果你在大连，可以一家人开车去三寰牧场，原生态的牧区可媲美内蒙古的大草原；如果你在北京，可以去金鼎湖的岸边，垂钓嬉闹；如果你在杭州，你可以在湘湖边听湖观景。如果不想走太远，你可以选择一些不太热闹的公园，找一片树荫下的草地，铺上精心准备的防潮垫，再在旁边搭个帐篷或是小吊床，惬意极了。当然，野餐怎么能少了美食呢？在户外吃饭，草地有多大餐桌就有多大，少了在餐桌上吃饭的拘束感，多了些玩闹的性质，可以边吃边玩，这样随心所欲，胃口也会变更好。野餐的食物一般以方便携带、容易做、冷食为原则，今天小编就分享三款简单易学的小食给大家。一：松饼说起做糕点很多人都觉得复杂，网络上教程步骤那么多，看着都觉得复杂难做。其实松饼绝对是糕点里面最简单的，小编找到了一个新手也能简单操作的方法，需要划重点的就是这桶松饼预拌粉。具体的制作步骤就是：先往瓶里加水，加至标签贴纸的水位线处，摇晃瓶身1-2分钟，面糊便搞定了；再将食用油倒入不粘平底预热；预热好了，就可以把面糊倒入锅里，至于形状嘛自己DIY即可。煎到两面金黄就可以出锅啦，出锅后淋上糖浆，点缀些水果就可以啦。这桶澳洲进口的预拌粉的奥妙之处在于它省去了和面以及调配蛋清蛋黄的过程。步骤简单，就算每天做早餐也就是三两分钟的事。而且它选用的是澳大利亚精制小麦，没有添加任何人工色素或者香料，营养价值杠杠的，不管是家里的老人还是小孩都很爱吃。当然啦，如果觉得太单调，可以加一些水果干，比如最搭的蔓越莓干。小编今天推荐的这款是泰国进口的蔓越莓干，肉质厚实，口味酸甜，清新爽口保留了新鲜蔓越莓的味道。小小的蔓越莓营养可是相当丰富的，富含维生素、黄酮素及初青花素等有益心血管的营养成分，搭配松饼是既美味又营养。当然蔓越莓干不止可以配松饼，还可以做三明治、做蛋糕。单吃也是可以的，味道依然很赞。二：抹茶布丁布丁一类的甜点也是野餐易带的食品之一。它的做法也是相对简单的，需要的材料有：抹茶粉、淡奶油、纯牛奶、细砂糖还有吉利丁片。具体步骤就是：首先把吉利丁片放入水里泡软，把纯牛奶和淡奶油均匀混在一起，再加入细砂糖小火煮至细砂糖融化，细砂糖融化之后就放入适量的抹茶粉。搅拌均匀之后就放置在一边等到温度降到温热（就是用手触摸比人体温度高一点），然后就可以放入软化好了的吉利丁片，再搅拌均匀然后过滤。过滤是为了做出来的布丁口感润滑更好吃哦。过滤好就把它倒进布丁杯子里拧盖放入冷藏室。大约3个小时之后就凝固可以吃啦。还可以撒一些巧克力屑之类的点缀一下。对于抹茶痴爱的人大多都知道宇治抹茶，一般人听了会以为宇治是一个牌子，其实不是的，它是日本京都府南部的一座小城市，在这座城市的抹茶都叫做宇治抹茶，就类似于只有香槟产区产的气泡酒才有权利做“香槟”。在世界上关于抹茶有这么一句话“世界的抹茶在日本，日本的抹茶在宇治”，所以宇治抹茶是烘培的首选了。这款布丁杯瓶身透明，瓶体圆润，拿在手上就觉得萌萌哒。里面装上自己做的布丁，越吃越有幸福感呢！而且耐高温、耐低温抗冻，不必担心瓶子破裂浪费了辛苦做的甜点。三：蔬菜水果沙拉野餐总是吃一些面包甜食的，总是会觉得有些腻味，蔬菜水果沙拉就是最好的解腻良方。各式各样的蔬菜拥有丰富的膳食纤维，不仅能够帮助身体机能降低胆固醇的含量，还能防止便秘。野餐时甜食和快餐一不小心就会吃多，非常容易导致便秘，那蔬菜沙拉肯定就列入野餐清单啦。除了自己喜欢吃的蔬菜水果，还可以适量加一些核桃、杏仁之类的坚果，能够让这道菜口感更丰富，任谁吃了都想吃第二口。按照惯例我们都会在沙拉里加一些沙拉酱，但是很多人担心沙拉酱会发胖，辛辛苦苦减的肥吃完就会反弹回来。小编仔细考察了各类沙拉酱发现了这两种口碑很好的低脂沙拉酱。丘比算是日本沙拉酱行业的巨头了，小编推荐的这款沙拉酱是低脂香甜味的，不仅可以加在水果沙拉里，还可以用在三明治里。还有这款德国进口的冠利沙拉酱根据人气产品将三种最受欢迎的口味组合在一起，怎么样搭配都可以，最重要的是这款也是低脂的呦。所以啊野餐其实没有那么麻烦吧，难得的是能聚在一起的人。秋天很短暂的，一眨眼就过去了，不要白白浪费了这样的好时光。就算是虚度也要和亲人朋友一起，吃着松软的甜点，共同享受秋日里的好阳光。
经常喝牛奶的女生，这些好处你还不知道吧
【1】女人经常喝牛奶有哪些好处①预防经期综合症：现在很多女生都会有经期综合症，这批人群需要多喝牛奶，牛奶中含有充足的钙质和维生素可以很好地缓解疼痛。痛经的女生赶紧喝起来，但是一定要加热后再喝。②改善皮肤：牛奶有美容养颜的作用，经常饮用，可使皮肤变得更加光滑滋润有光泽。牛奶中有高含量的纯蛋白、高级脂肪、矿物质和维生素，特别是含有丰富的维生素B群，这些营养素能滋润肌肤使其光滑柔嫩。③有助于减肥：根据研究显示，牛奶中含有丰富的钙元素，可以降解人体内的脂肪。牛奶中的钙元素能促进人体产生更多降解脂肪的酶，帮助体内脂肪燃烧。④防骨质疏松：绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失，因而有减少罹患骨质疏松症之效。牛奶中的钙极易被吸收，是人体的钙源，是防止骨质疏松的食品。⑤镇静安神：牛奶中含有一种能抑制兴奋，使人产生疲倦欲睡的物质，能起到镇静安神的作用。所以如果睡眠习惯不好的女生，可以试着在睡前喝一杯牛奶，会让你更好地入睡哦。【2】女人喝牛奶的注意事项①避免日光照射。鲜奶中的维生素B、C受到日光照射会很快消失，即使是微弱的阳光照射超过6小时，也会令维生素B减少一半。因而存放牛奶最好用有色的或不透明光的器皿，并存放于阴凉之处。②不宜冰冻。牛奶冰冻后，其中的脂肪、蛋白质分离，乳酪素呈粉状凝结，味道明显减薄，营养成分不易被吸收。③不宜长时间高温蒸煮。牛奶中的蛋白质受高温作用，会由溶胶状态转变成凝胶状态，导致沉淀物出现，营养价值降低。④不宜采用铜器加热。铜能加速对维生素C的破坏，并对牛奶中发生的化学反应具有催化作用，因而会加速营养素的损失。不宜与茶水同饮。奶品中含有丰富的钙离子，茶叶中的鞣酸会阻碍它们在胃肠的吸收。【3】女人该什么时候喝牛奶①早餐后1-2个小时：早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点。早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养。早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好地消化吸收。②晚上睡觉前：因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡觉。牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对女性的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于女生休息和睡眠。
居家小能手，关于米的小知识
关于米的知识很多，我们先来看个冰山一角，接下来吃货菌要介绍几个最实用的技巧了。❶选购是不是陈年米？这个米有营养吗？怎样挑选更好的米？虽然大家都会买米，但是真不见得大家都会挑，下面四个步骤可以帮助判别米的质量。1、一捏：捏是捏硬度。大米粒硬度是由蛋白质的含量决定的，一般米的硬度越强，蛋白质含量越高，透明度也越好。2、二看：看是看腹白。大米腹部常有一个不透明的白斑，叫做腹白。腹白部分质蛋白质含量低，淀粉较多。腹白过大，米质不好。3、三观：观是观看米粒的整体。优质米粒要晶莹剔透，色泽光亮，不发黄，而且颗粒要平滑完整。4、四闻：闻指的是闻米香。新米有一股米的清香味，而陈米是没有的。如果发现过于浓烈，有霉味、潮味都是不宜购买的。茉莉香米很多人都爱吃，不过选购的时候要注意，花香并不是越浓越好。孟乍隆茉莉香米的米香就是天然清香，是正宗泰国茉莉香米，过于浓郁的气味可能是添加人工香精所致。❷贮存现在粮食产量稳定，大家不再像旧社会一样囤很多米。平常家庭一般就买上一袋或两袋，虽然量不大，科学存米还是有必要的。1、封好口：最好将米放进缸、坛、桶中，并备有严实的盖。如果用布装袋米，要在布袋外面套一塑料袋，扎紧袋口。2、巧妙驱虫：把大蒜或是花椒烘干，它们的刺激性味道会大增。用小布袋包好，丢在米缸里会有驱虫的效果。3、选地点：米在潮湿的环境容易变质，在阳光下暴晒容易碎。所以恒温、干燥、通风的环境比较适合存米。如果不想自己DIY的话，这种香料袋子也是居家必备。既可以装花椒驱虫，又可以用来装卤料。❸保存营养南方人大多以米为主食，米是南方人食物里重要的一环，所以米的营养很关键。学一些小知识不破坏米的营养是很重要的呢！1、淘米：洗米的次数不宜多。冬天有人喜欢用热水洗米，这样会让营养流失哦。2、煮饭：可能用开水煮饭的人很少，但是用开水煮饭维生素B1的损失可比冷水直接煮饭减少10%左右。因此，养成用开水煮饭的良好习惯，更有益于就餐者的身体健康。3、蒸米饭：蒸米饭的时候可以添加几滴植物油，比如橄榄油。这样蒸的饭会更松软、芳香，更有利于肠道吸收，米饭更香的话也会更有食欲。
新手烘焙推荐之蓝莓纸杯蛋糕
通常蓝莓会当水果直接食用，还可以用来做果酱，当然颜值的担当，还可以当做美食的点缀。这次我们用蓝莓做一个简单的蓝莓纸杯蛋糕。所需材料：新鲜蓝莓100g、酸奶100g、细砂糖30g、黄油50g、鸡蛋1个、面粉100g、泡打粉一小勺（5ml）、蓝莓酱2大勺（可不加）、糖粉（装饰用，可不加）1.把黄油从冰箱里取出来回温后打发每次朋友看到我制作蛋糕都会告诉我有一种东西叫做打蛋器，是，我也知道，但是这个纯属个人习惯吧，我会比较喜欢用手工的方式去打发黄油，虽然比较费时，可是制作的乐趣也在其中得到扩大。2.接下来打一个鸡蛋3.加入细砂糖4.搅拌均匀5.把搅拌均匀的鸡蛋液分3次倒入黄油中，每次与黄油混合充分打发后再倒入新的鸡蛋液6.这么做的作用是为了把空气带入其中，也是蛋糕松软的关键，所以非常重要马虎不得7.然后把面粉和泡打粉过筛加入8.再倒入酸奶，翻搅9.再加入蓝莓酱，其实加不加都可以，加了会更香，如果没有蓝莓酱就不要加了10.上下翻搅均匀11.倒入新鲜的蓝莓，稍加搅拌12.把完成的蛋糕糊倒入准备好的纸杯模具中13.可以放一些蓝莓在表面做点缀14.烤箱170度提前10分钟预热，这时候把模具送入烤箱中，等待的时间正好可以打扫战场20分钟后蛋糕出炉，趁热吃味道口感最好在这个蛋糕中最大的美味莫过于吃到里面整颗的蓝莓，真的很过瘾。经过烘烤后的蓝莓已经由原来的蓝色变成了紫红色，这是蓝莓中的花青素产生的魔术般色彩的变化，非常的有意思。整个制作过程大约10~15分钟，简单轻松，推荐新手尝试。更多园艺内容请关注《花也IFIORI》图文来自花也IFIORI编辑by夜听
母亲节送什么礼物，才能感动妈妈？
一年一度的母亲节，马上就要来了。我想你已经知道本期的话题了，相信很多朋友的脑子也已经开始炸了：今年送什么？有人说，不就是母亲节嘛？上网查一下，能送的东西多得去了。但是，你想到的，大家都能想到呀！电动牙刷、按摩椅、护肤套装、衣服包包....讲真话，这些东西很多妈妈大部分都有了，而且有的还都是她自己买的。所以该送什么才能俘虏妈妈的心呢？废话不多说了，快来一起看一下↓↓❶一条万用丝巾现代中老年妇女必备单品，没有之一！无论是日常出街，还是旅行拍照，丝巾都是最佳选择；小巧易折叠，放在包里，或者口袋里，都很棒；一旦要拍照的时候，她们总能从一个莫名其妙的地方，抽出一条，或者几条丝巾，瞬间进入专业模特的状态；颜色要多，要艳！一条不够，至少七条以上~召唤了七种颜色，你妈妈就是世界上最美的仙女；相信我，一条简单的丝巾，她们都能给你玩出10000种花样！❷带妈妈去旅行既然丝巾都送出手了，那不如就让你妈带着丝巾，去旅行吧~不要以为只有你有诗与远方，你妈妈也有一颗放浪不羁爱自由的心啊！港真，其实父母比我们会玩多了，而且还特别会买土，特，产~❸直接打钱这一招可能是最管用的，像我这种社会人，人狠话不多，话就给你放在这里了：每一个中老年少女，都特别爱爱爱爱粉色的东西。送妈妈一个钱包，然后里面装满钱，真是完美！然后带着她中意许久的女婿回家吃饭，都说，丈母娘看女婿，是怎么看，怎么顺眼。❹健康最重要其实啊，做父母最大的心愿，就是自己的孩子，发不发财不要紧，关键是要健康，快乐；所以呀，给自己买一个养生杯，也是不错的哦！请收回生活的垂头丧气，不要再在半夜发矫情的朋友圈，如果真的要发，也屏蔽一下你妈妈；然后不要再熬夜了，要不然真的会容易生病啊！到时候，最担心你的，还是父母啊~多多运动，有的时候，我们也不能只是自私的生活。健康的生活方式，也是能够让父母感到开心，欣慰的。以上就是姑父给你，特别定制的母亲节礼物清单，那么你想好要准备什么礼物了吗？最后手动给妈妈们，比个巨大的心，祝妈妈们母亲节快乐哦！你们都是世界上最美腻的仙女哟~-END-
新时代主妇，最爱的厨房小工具
炎炎夏日，不仅让人感受到阳光的威力，不断攀升的温度也让食物越来越难以用传统的方式来保存了。有的时候小编甚至都不想做饭，但是天天在外面吃吧，又不健康，怎么办呢？欸，这个时候就需要一些创意的小工具来辅助料理了。计量米桶大家有没有发现，最近天气热，各种小虫子开始“繁衍生息”了。昨天发现，小编上个月购买的香米居然长了米虫！心有点累，早知道就买一个可以密闭保存大米的米桶了。看着一个个白白胖胖的小米虫，着实有点伤脑筋。为了避免这个问题再次发生，小编决定向大家推荐两款不同用途的米桶！这款来自日本品牌ASVEL的自动计量米桶，外形美观，看起来有种高科技的感觉，放在厨房里也是一道风景线呢。小小的米桶有着大大的功能，2秒精确取米，几人吃饭按几下。安装更方便，整个过程只需要3秒钟！对于小编这种手残晚期患者来说实在是太友好了，而且密闭的米仓取米不用开盖，大大减小了小虫子们偷偷吃掉大米的威胁。杂粮收纳小米桶上面那款米桶是大容量款的，这款呢体型会小很多，因为其实我们购买和食用杂粮一次都不会太多，所以小米桶用起来会更方便一些。米桶防虫防潮，而且还可以放入冰箱冷藏哦~漏斗形的倒米嘴，更容易控制取米量，集中倾倒米粒，防止散落。除了大米以外，夏天的时候水果的保存也是一个大问题，稍不注意西瓜啦葡萄啦就坏掉了，多可惜~不过，水果洗干净之后放进保鲜盒储存在冷藏室里，就不会有这个问题了啦~而且密封的保鲜盒还可以防止串味，就算把西瓜和豆豉放在一起，西瓜吃起来也不会有豆豉味。塑料密封保鲜盒这款保鲜盒采用了安全无毒无味的健康树脂材质，密封性好，防潮防虫防串味，更能防止营养流失~PE材质的盖子更加柔软，有利于排除多余的空气，更加有效地进行保鲜。而且保鲜盒不仅适合冰箱收纳，还可以进入微波炉哦，轻松加热食物~鸡蛋保鲜盒想不到吧，其实鸡蛋也有专用的保鲜盒呢~有专业研究表明，鸡蛋要立着放才更新鲜。这款保鲜盒有着34格的大容量，防滑防破裂，而且能够放得下大个头的蛋蛋们，还可以多个盒子叠加使用，拿取超方便的，不会出现像小编一样失手将整袋鸡蛋摔破的情况了。说了这么多厨房收纳用品，再来看看料理工具吧！夏日炎炎，别说走在路上，就是坐在房间里，也感觉自己快化掉了！就算开着空调，看着窗外灿烂的阳光，依然毫无吃饭的欲望，自己做不想做，出去吃更不可能了！而这个时候，焖烧杯就排上用场啦，提前一天晚上在杯子里加点米和热水，第二天早上就可以享用一碗香香的清粥了。不锈钢真空焖烧杯俗话说得好，有“颜”千里来相会呀，粉粉嫩嫩矮矮胖胖的焖烧杯，可爱到想抱在怀里揉一揉。自从用了焖烧杯，每天多睡一小时，不开火不早起也能吃到热乎的早餐，妈妈再也不用担心我不吃早饭了~8层精密保温设计，不仅能焖烧保温，还可以保冷，夏天做冰饮，放进的大冰块能够保证6个小时不化！悄悄告诉各位小仙女，焖烧杯其实还可以用来做酸奶！自己做的酸奶不仅没有添加剂，还可以根据自己的需求来加入糖和蜂蜜，甜味适度而且不会发胖哦。而自己做酸奶少不了的就是酸奶发酵剂了，优质的乳酸菌可以帮助牛奶发酵，在这里小编就有一款发酵剂推荐给大家。酸奶发酵剂制作酸奶时只需要将焖烧杯保温杯倒入开水，盖上盖子，摇晃，对其杀菌，再将牛奶倒入焖烧杯，加入发酵剂就可以啦，记得用开水烫过的勺子搅拌均匀，当然，要等到勺子杯子冷却之后再加发酵剂，因为温度过高发酵剂中的乳酸菌是无法存活的哦。怎么样，看着这些可爱的小物们有没有一点点心动呢！有的时候使用一些收纳用具，是可以在一定程度上提升生活幸福感的哦，尤其是看着井井有条的厨房，吃着自己做的美食，成就感真的不止是一点点~
新手做欧包，如何使烘焙成功率更高？
“吃惯了软欧包，便不会把其他种类的面包轻易放在眼中”这是烘焙圈中流行的说法，也足以见得烘焙圈中人们对欧包的喜爱程度。软欧吸收了传统欧包与日式面包的特点，面包师们还在面团中加入各种元素，让原本口味单调的面包口感丰富起来，可谓颜值与美味在线。你是不是跃跃欲试了呢？那么，小编就来为大家揭开新手做欧包，如何才能使得成功率更高！如何选择面粉？面粉是面包的灵魂，是否能正确使用面粉，直接影响到面包的成品好坏。做欧包的面粉，一般都是高筋小麦面粉，做面包的面粉绝对不能用中筋面粉或者低筋面粉来替换。在选择面粉的时候，有一点很重要，那就是面粉的筋度。要记住麸质蛋白12%可以被称为面包粉，然后14%以上的被称为高筋粉。好物推荐：王后牌硬红高筋面粉推荐理由：王后的这款高筋面粉选用来自加拿大的一号硬红春麦研磨而成，不使用漂白剂等化学添加剂，坚持通过优质的原料来保证面粉的品质。粉质呈天然乳白色，面筋具有极好的弹性与延展性，吸水率高和锁水性好，十分适合于制作各式面包、披萨、面条等。 ❷ 发酵种那么多，该怎么选？发酵种在制作欧包中是不可或缺的，一般我们会用商业酵母和天然酵母两种方法来发酵面包。商业酵母也就是发酵粉，它的优点是方便快速，但是如果不嫌麻烦的话，使用天然酵母种也是极好的。好物推荐：安琪金装干酵母推荐理由：安琪金装酵母是由新鲜的酵母脱水而成的，发酵力较强。无论是制作面包，还是中式糕点、蛋糕，都可以适用。制作出来的成品气味鲜香，口感松软，令人念念不忘。天然酵母是由覆着于谷物、果实上和自然界中多种菌类培养而成。天然酵母具有多菌种特征，在低温长时间发酵中，能充分发酵繁殖菌种，面粉充分吸水，让面团更加熟成，而且能与于糖类产生乳酸和醋酸等形成独特风味。 ❸ 如何添加欧包的风味因为欧包的原材料简单，无非是面粉，盐，糖，发酵种构成，它们制作出来的面包口感也较为单调。如果想要欧包拥有更多风味的话，那么就要劳驾各种好吃的配料了。果干果脯还有坚果是欧包的常见搭配，它们天然的糖分和香味对欧包形成丰富有层次的口感起到了很大的作用。不同于坚果可以直接添加进欧包来制作，果干果脯的添加需要更注意一点。果干和果脯，都是由水果经过不同工艺加工而制成，它们拥有的含糖量能增加欧包的甜度，像我们一般制作的蔓越莓欧包，提子欧包等。好物推荐：OceanSpray优鲜沛蔓越莓干推荐理由：甄选优质蔓越莓加工而成，不含任何防腐剂和色素，与其它的果干相比较，它的味道更佳的纯粹、自然。独特的加工方式，丝毫没有破坏蔓越莓本身的纤维组织，所以它更有嚼劲。将它加在牛奶、冰激淋、面包等食材中一起享用，也别有一番风味。 ❹ 辅助工具不可少如果新手制作欧包没有足够的资金一次性来添置齐工具，那么有三样一定不能少。1、割包刀它是制作欧包的必备工具，欧包的最后发酵需要借助割口来排气，让它不至于膨胀到变形。如果你不想要一个丑丑的四不像欧包，那么一只割包刀你值得拥有。2、发酵篮发酵篮是为了让欧包形成更好的花纹的工具，它不是做欧包的必需品，但是一样能让你的欧包提升格调的必备品。新手上路，成品的风味不够颜值来凑，发朋友圈的欧包是否长得好看，还是很有必要的。3、烘焙石板欧包正经来说，叫欧式传统炉火面包，炉火面包需要足够的水蒸气和足够高的温度，这样烤制出来的面包芯会有嚼劲，外壳也松脆。产生这种效果就需要烘焙石板了，它有保温效果，又可以避免打开烤箱门后，水蒸气的散开使烤箱温度降低。好物推荐：ROCKSHEAT烘焙石板推荐理由：选用天然堇青石制作的烤盘，不仅内部储热效果更好，在急冷急热下也能稳定的导热，同时还能够吸收食物底部的水份，烘焙出的食物更加酥脆绵软，满足我们各种烘烤需求。边角还经过光滑圆润处理，让你手握舒适不伤皮肤。
生理期想要排毒养颜，做好这3件事就够了
女生们每月都会度过为期一周左右的生理期，但很多人在经期依然我行我素，食生冷辛辣，不注意保暖，殊不知这会影响身体的正常排毒。生理期对于女生来说是非常重要的时间段，在这个时间段只要get一些小技能，就能轻而易举地排毒养颜，长此以往下来对皮肤大有好处。1、勤换柔软舒适的卫生棉很多女生可能不能离家勤换卫生棉和排毒养颜有什么关系。其实有种少见的疾病叫中毒休克综合症（TSS），这种疾病有50%的几率在经期女性身上发作。由于阴道的上皮细胞和卫生棉是直接接触的，因此如果不勤加更换，会有很大几率感染病毒，同时会影响身体的正常排毒。苏菲苏菲卫生巾裸感S超薄超熟睡套装，其中苏菲裸感S进行了分离无感设计，能消除双腿之间的摩擦感，同时其采用的1/2超细腻丝杆表层的材料给每一个女生丝绸般一触难忘的感受。它给消费者最明显的体验就是裸肌感，相信它能带给每个女生贵族般的体验。苏菲超熟睡采用蝴蝶大扇尾的设计，全方位防止发生侧漏，避免小裤裤弄脏，轻轻松松度过姨妈期。苏菲卫生巾超熟睡安心裤L码采用高腰型设计，全包围防侧漏，就算你经血量再多，也不用怕。内裤式的裁剪，穿脱方便便捷，即穿即扔，省心省力又省事。进口伸缩材质，细心呵护你的每个瞬间，舒适一整晚。1、补充丰富蛋白质在生理期期间，每个女生由于子宫内膜脱落会致使子宫出血，这时候参与凝血机制的钙就显得尤为重要。血钙浓度是维持机体环境的重要因素，血钙浓度过低会导致痉挛，因此这时候我们需要多补充一些富含蛋白质的食物。这款牛奶严格的质量把关，甄选了优质的奶源。同时牛乳蛋白含量达到3.2g/100ml，它的营养值得每一个小费用的信赖。另外在口感方面，也采用脱气、均质的工艺，口感香甜。伊利这款奶粉中含有40%的蛋白质，富含丰富的钙元素，同时它的口味香甜，奶香浓郁，能及时地补充各方面所需要的营养。能给你的身体带来更均衡健康的呵护。1、睡好美容觉在生理期期间，每个女性体内激素会发生改变，因此皮脂分泌在这个时期会大大增加，同时供血也会增多，这就会导致皮肤容易油腻，爆出很多女生讨厌的痘痘。我们的肌肤在这段时间抵抗力大大下降，变得敏感脆弱，因此需要注意作息规律，否则在睡眠不足的情况下眼周会有黑色沉着，只有睡好美容觉才可以加快肌肤细胞的新陈代谢，更好地加速排毒，达到养颜的目的。这款睡眠枕头采用全棉针织棉，其中含有护颈透气颗粒，同时达到了A类婴幼儿安全标准，柔软护肤无声响。它由夜体睡眠实验室研发出，能让你轻松愉快地拥有好睡眠。
宝宝出生后好带，孕妈不要有这3个习惯
现在很多人的习惯都是晚睡，因为喜欢玩手机导致，所以在孕期的时候，孕妈一定要注意不能晚睡，还有这2点也是很重要的哦，跟着豆妈一起来看看吧！1、孕期晚睡晚起如果你是一个孕妇在孕前有晚睡的习惯，最好要及时改正过来。因为怀孕以后如果经常晚睡的话，会导致孕妈内分泌紊乱，从而影响到新陈代谢，不利于胎儿的健康发育。而且孕妈晚上不睡觉胎儿也无法安心休息，长期这样下去，胎儿的生物钟就会被打乱，等到宝宝出生以后，晚上就不容易入睡，甚至哭闹，那么受苦的可就是妈妈，所以怀孕以后孕妈要调整好自己的作息时间，养成早睡早起的习惯。tips：孕期不仅在穿着上面注意，营养更要全面哦，脱脂的进口牛奶以其营养丰富、易于吸收等优点。❤推荐：这款脱脂的牛奶钙质吸收，也非常的适合正在孕期的妈妈们喝，牛奶的脂肪颗粒体积小，更利于人体吸收，并且长期饮用脱脂不会引起孕期发胖。2、孕期挑食怀孕以后，体内会分泌大量出大量激素，受激素的影响孕妈的口味会发生改变，很多以前吃的东西现在都不喜欢吃。但是在孕期胎宝宝需要从母体内吸收营养，如果孕妈出现挑食的情况，那胎儿就会因为营养不良而影响正常发育。而且孩子出生以后受孕妈的影响，出现挑食的可能性会很大。所以，孕妈如果不想因为孩子挑食、拒食而操心，孕妈在孕期最好不要有这个习惯。tips：灯光柔和，没有传统蚊香呛人的味道，这款更健康！也可以当做小夜灯使用！❤推荐：这款家用灭蚊灯，无味道，灯光柔和，很好的吸引蚊虫，防止孕期被蚊虫叮咬，尤其孕期很容易被蚊虫叮咬，影响睡眠状态，很好的灭蚊才能有一个好的睡眠哦！tips：黑芝麻核桃黑豆桑葚粉，集合了所有黑色的食物，饱腹高以外，营养更全面哦！❤推荐：这款代餐粉的主要原料是黑芝麻、核桃仁和桑葚，吃起来自带食物香气，多吃黑色的食物，对于孩子和孕妈妈都是很好的，非常的适合孕妈当做早餐和平时肚子饿的时候的能量补充哦3、孕期情绪波动大孕后，受体内激素的影响，孕妈的情绪会变得非常不稳定，时而脾气暴躁时而伤感忧愁，孕妈如果有心事自己憋在心里，久而久之就会感觉憋屈而独自掉泪，孕妈如果在孕期因为情绪没有控制好而经常哭泣，胎儿在妈妈的肚里也会受到影响。胎儿经常受到这种不好的情绪的影响，出生以后，也会变得爱哭、爱闹，所以，孕妈在孕期千万不要经常有负面情绪，尽量让自己保持一个好心情，孕期有什么不愉快的事不要自己憋在心里，及时的跟老公沟通，这样情绪就能得到释放，孕妈的心情也会好一些。tips：六层纱布的设计，让宝宝更舒适，纱布设计透气性更好，外出时还有小帽子可以防止宝贝着凉哦！❤推荐：妈妈在孕期就要开始给宝宝准备出生后需要的小东西啦，这款小被子既可以最为包被，也可以最为小被子盖，棉纱的材质更健康透气，不添加任何其他的物质，更放心。tips：一款适合宝贝睡觉的枕头就再合适不过啦，既能保证舒适度，还能睡好头型哦！❤推荐：宝贝的第一个枕头非常的重要，透气定型，可以帮助宝宝头型定型，也给予宝宝最舒适的睡眠，和保护宝宝的颈椎。除此之外，孕妈大多时间都是呆在家里，难免会感觉到闷，这样情绪也会变得不好，孕妈平时可以多出去外面走走，呼吸下新鲜空气，心情也会舒坦很多，而且孕期多走动孕妈在分娩的时候会轻松很多。文/豆妈
糖醋小排，女孩不能错过的开胃菜
话说，每次下馆子的时候，总不能错过了糖醋味道的菜，不管是酸甜排骨还是糖醋小排，点上一个，能下一整碗饭。可是无奈现在的饭馆儿越来越精，几十块钱就几块肉，吃起来真不痛苦。那不如，我们来动手做一次！糖醋小排的准备材料不会太复杂，属于可以经常做的家常菜。按照所需要的分量准备好小排、酱油、老抽、花生油、白醋和糖、大葱、生姜。step1:将排骨洗净后用厨房吸水纸吸干，放入酱油和料酒腌制15-20分钟。Step2：锅烧热后倒入油，放入step1中腌制好的排骨，将其煎至四面金黄。再将生姜和大葱用大火炒出香，倒入排骨和糖。Step3：接下来往step2中倒入料酒、白醋、老抽和水，将火调大煮沸后转小火焖煮半小时，出锅即可。糖醋小排这道菜品的制作上，极为重要的就是油的选择，胡姬花古法小榨花生油采用被评为青岛非物质文化遗产的古法小榨技艺榨取而成，延续古法六艺，让每一滴油都成为油中的精品，口味香醇浓厚，经过爆炒后更是香味四溢。花生油的原料主要来源于青岛的大花生，榨出来的花生油油色透亮浓稠，适合多种烹饪方式，就连《舌尖上的中国3》里都有出现胡姬花古法小榨花生油哦~配着糖醋小排这道菜，搭配一碗喷香的米饭是再好不过了，香纳兰泰国茉莉香米原产自泰国东北部，那里的气候极其适合茉莉香米的生长，每一颗米都拥有纤长的身形，和柔软爽滑的口感。香纳兰坚持只采用当季新米，一年一产原粮，让你远离陈米、过季米。泰国原装进口，让你不在泰国，也能尝到新鲜的泰国茉莉香米。糖醋小排讲究的不仅仅是原料，还讲究摆盘的方法，在外面的饭馆里经常可以看到的摆盘方式有两种，一种是非常大气的圆盘，另一种是精致的方盘，不管哪一个，相信总有一款是你的菜~长款的菜盘子搭配糖醋小排这道菜也非常有意思，将菜品放置在盘子的一边，另一边用可以放上沙拉这类型色泽丰富的小吃，搭配起来食欲满满，营养也均衡。和风满满的圆款菜盘子也非常适合与糖醋小排搭配，在细腻中融合着美味，能大面积的放置菜品，只需要在放置满后撒上芝麻，一道色香味俱全的佳肴便呈现出来了。家常小菜糖醋小排，这一道菜不需要下太大的功夫，也不需要提前很久来准备材料，想到就能做~非常适合爱吃酸甜口味的人啦。
流感季来临，不想被撂倒这些小技巧早知道
又到了流感的多发季，流感带来的后果相信大家都深有体会。每天忙碌的工作就已经自顾不暇，要是再摊上流感这档子事那就相当悲催了。不想让流感发现你好欺负就赶紧来看看吧，预防流感只需这四步。第一步：直接有效的方法就是带口罩，病毒大多是通过患者咳嗽或者喷嚏溅出的飞沫传给他人的，带上口罩能够杜绝这些传播渠道。还有就是尽量不要去密集的公共场所，养成良好的卫生习惯，也是对自己的负责。这款3M品牌的口罩由新加坡原装进口材质打造，采用高效过滤静电的黑科技，过滤效果94%，达到卫生组织发布的过滤流感细菌标准。能够高效隔离花粉、流感病毒等微小颗粒物，柔软亲肤的高端品质设计，口罩中的极品。第二步：个人卫生在预防流感的过程中也起着关键的作用，流感病毒很容易通过手部传染。所以保持手部的卫生十分重要，洗手时不要简单地在水龙头下面冲一冲，而要用洗手液来认真清洗，时间也要尽可能长一些。健康抑菌植物呵护的滴露牌洗手液，它能够有效健康的呵护双手。经过金黄色葡萄球菌性能测试，可抑制99%的细菌。采用植物萃取精华的成分，能够保持与人体肌肤一致的酸碱性，舒心呵护你的双手。第三步：合理安排饮食，均衡地搭配蛋白质、维生素等各种有助于增强体质的营养素。多补充一些富含维生素C的食物，因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律，平时还要多喝水。由以岭药业生产的维生素C泡腾片可以充分的补充人体缺乏的维生素，提高自身的免疫力。随用随泡的特点也是很方便，口感也是相当不错。通过这样的泡腾片不仅能充分的补充维生素C，还能补充人体水分。第四步：人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以任何活动都应适可而止。保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，感到身体疲劳时要及时安排休息。保持精力充沛才有能力抵御流感，提高工作效率。要想获得好的休息，就需要这样一款眼罩来保驾护航了。采用蒸汽热敷科技打造的眼罩，能够充分的缓解疲劳，有效的提升睡眠质量。不仅如此，还能充分缓解眼睛的干涩肿胀，从此告别黑眼圈。
春节吃太油腻，喝4种茶去油解腻 ！
春节期间，家家户户都是大鱼大肉，吃太多油腻的食物会给肠胃造成负担-，建议大家可以喝点去油解腻的茶水。山楂茶山楂茶是一款养生茶疗，主要原料有山楂和茶叶，具有消食化积，降脂减肥等功效。山楂茶中的山楂成分味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经，可健脾开胃、活血化瘀、化痰、消食化滞，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌和增加胃内酶素等，还可增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中的钙的恒定，预防动脉粥样硬化，对老年人而言效果尤为明显。需要注意的是，用山楂泡茶饮用效果较好，如果直接食用山楂果，则需要注意禁忌人群。由于山楂含有多量果酸，有收敛和刺激胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱，儿童脾胃功能发育尚未完臻，吃山楂多了会耗伤胃气，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等。此外，胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌，使胃酸迅速增加，浓度增高，容易引起反胃吐酸，严重者可引起消化性溃疡的发生。大麦茶大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的传统清凉饮料，把大麦炒制成焦黄，食用前，只需要用热水冲泡就可浸出浓郁的香茶。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，有一股浓浓麦香。大麦茶还经常作为女生维持好身材的健康套餐中的一员，皆因它不但富含维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等对人体有益的物质，而且还能去油、解腻，起到健脾胃、助消化的作用，长期坚持饮用，就能起到健康减肥的作用呢！据《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。治小便淋痛；治麦芒入目；治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦；治水气病；夏季清暑热；治急性咽喉炎、扁桃体炎、咽喉部脓肿。大麦面粉可以食用，大麦还可以制成啤酒，帮助消化，疏肝利气，帮助调整肠胃功能的功效。需要注意的是，因大麦芽可回乳或减少乳汁分泌，故妇女在怀孕期间和哺乳期内忌食。红茶红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分，香气物质比鲜叶明显增加，所以红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。普洱茶云南普洱茶是云南独有大叶种茶树所产的茶，是中国名茶中最讲究冲泡技巧和品饮艺术的茶类，其饮用方法异常丰富，既可清饮，也可混饮。春季人体处于舒发之际，可选择有一定自然发酵程度的普洱茶或生熟混拼的普洱茶，这样的茶既有温性，又有活性，更利于散发冬天积郁在人体内的寒邪，能促进人体阳气生发，使人精神振奋，消除春困，增强疾病的抵御能力。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶”、“益寿茶”的主要原因。普洱茶的功效首先在于普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点对熟普洱茶尤为明显。一般轻发酵茶对爱茶人来说，确有“不可承受之轻”的顾忌，尤其是整日喝茶又饮食不正常的现代人，在咖啡因、单宁酸的长期浸渍下，常有搜肠刮胃之苦，所以普洱茶特别适合应酬多多的朋友。多数饮酒过度的朋友都有胃寒的毛病，普洱茶独有的暖胃功效，每天饮用效果更好。
夏季减肥做好这3点，“躺着”也能甩赘肉
如果我说在每天的睡眠中就可以瘦身，你是不是觉得很惊讶？这个并不奇怪，因为我们在睡觉的时候，身体会持续对热量的消耗，而且睡的好，代谢才会更好。不过很多人并不一定清楚，到底几点钟睡觉最好。1.几点睡觉好现代人普遍喜欢熬夜，都睡得很晚，所以大家都已经不知道几点钟睡觉才是最好的了。如果条件允许可以在22点钟就准备睡觉了，实在不行的，也要在23点入睡。因为晚上23点-到凌晨3点钟这个时间段，是我们肝胆休息点时间，还有利于身体的健康。好物推荐：养肝茶推荐理由：这个养肝茶里面有枸杞，决明子，菊花等优质的材料，对于经常熬夜还有爱生气的人来说，可以多喝这个茶，肝脏好了，身体的解毒和代谢能力也会更好，更有利于减肥。好物推荐：香薰油推荐理由：很多人由于压力大，所以晚上睡眠不好，就算躺在床上还是睡不着，有的睡着了，很容易惊醒。这些现象都可以用这个香薰油，可以帮助睡眠，宝宝在家也可以放心使用。2.睡多久才好至于睡多久这个问题，建议成年人要保证每天八个小时的睡眠时间，因为睡眠不足，身体的代谢会受影响，而且睡眠不足，人还会觉得疲倦，没有精神。睡眠时间也不能太长，会发胖，还会造成大脑缺氧。好物推荐：瘦身汤推荐理由：睡眠好，再配合饮食，结合瘦身汤，效果会更好。这个瘦身汤，里面的材料都是非常优质的，减肥效果好，口感也很清淡，没事的时候就可以喝一杯。好物推荐：组合茶推荐理由：这个组合茶里面有荷叶，玫瑰，柠檬等多种成分，可以很好的清脂，帮助身体的代谢和排毒，利水湿。这个茶的口感还很好，有柠檬的口感和玫瑰花的香味哦。3.睡眠的环境有的女孩子害怕黑，所以晚上喜欢开着灯睡觉，或者是睡眠的环境很吵，这些都会影响我们的睡眠。光线会影响褪黑素的分泌，对于小孩子来说影响生长，睡眠不好很容易发胖，减肥的效果也会受到影响。好物推荐：眼罩推荐理由：这个眼罩可以舒缓眼部的疲劳，还可以帮助睡眠，透气性很好，如果家里的光线比较亮的话，可以戴上眼罩睡觉，午睡的时候也可以用，效果很好哦。文/馨月
母亲节讨妈妈欢心的指南在此！
转眼间母亲节即将到来，母亲养育我们长大费心费力，所以在这个专属他们的节日，自然少不了用礼物来表达我们的爱意。但是该选什么礼物才能更实用更有性价比？什么样的礼物得到长辈的欢心？这似乎已经成为了一个大难题！口服养生篇养生讲究内服外用，市面上各种或真或假的保健药挑选起来很困难，但是又不知道功效如何，所以还是选择天然产品更加放心。在这其中对于女人来说，燕窝又是美容养颜的好补品。1.来自马来西亚热带雨林的燕窝，远离了城市污染更加自然、纯净，口感更是不同。纯手工的挑毛、不漂白保留自然原色，为这款燕窝保留最根本的营养价值，其安全性送母亲最为适合！2.燕碎条因为干度高每一条都更粗壮，分量也更加扎实。整体干净几乎没有杂质，简单过滤后即可炖煮食用，饱满感整体口感更佳，能补充满满的胶原蛋白，是女性必备佳品！外用养生篇除了内服来养生以外，通过外部产品也能对身体起到养生作用。比如经常泡脚能驱除寒冷，促进代谢，很适合长辈使用。再比如经常按摩按穴位，可以缓解中年人经常会有的脊椎疾病，腰腿酸痛等问题。3.泡脚桶选用天然香柏木，质量坚固即使是被高热度水浸泡，也不用担心会有开裂漏水的情况。在盆的底部贴心设计了按摩珠，在泡脚的同时也能按摩脚底穴位，缓解疲劳对身体更有益处哦！4.这款泡脚盆除了有优质的pp材料除了无毒无味更环保以外，其重量也很轻便，加上手提设计在日常提水倒水都很轻松。把提手放下时还可以在上面放置擦脚毛巾，拿取方便减少日常麻烦。5.快节奏的生活，让大部分的人都会出现肌肉酸胀，腰椎疼痛都问题。按摩是很好的缓解方法，这款电动按摩捶具有高频振动，随拿随用更方便，在疼痛位置放置仅十来分钟就能感觉到有缓解功效。6.这款舒缓架的最上部分具有强力双指突起，能精准地按摩到日常最容易酸痛的脖子穴位和肩胛骨的穴位，对整体脊椎有很好的保护功效，柔软的支撑部分在睡觉时使用也毫无压力，还能改善驼背问题。在送礼物这方面，不仅是送个外观和场面更重要的是实用、性价比高、适合妈妈辈的人群。在这个即将到来的节日，就向母亲表达自己的爱意、表达自己的孝心吧～
户外运动过敏怎么办？这几点需要格外注意
面对大好春光，大部分人群是闲不住的，外出跑跑步，散散步，周末爬爬山，心情会变得轻松愉快。不过，这个季节皮肤过敏总是困扰着一些易过敏者，严重时皮肤会红肿，运动心情大打折扣，提前做好一定的预防工作是很有必要的。-①-及时洗浴户外运动之后，过敏症患者最好尽快洗头洗澡，冲掉粘在身上的花粉。否则这些花粉可能会在户外运动数小时后对身体造成刺激。如果选择晚上锻炼，那么上床之前应彻底清洗，否则花粉可能会加重夜间过敏症状。可以密集修护受损的发质，重塑发芯结构，补充秀发缺失的营养，深层修护发根发丝与发梢。避免花粉对身体造成的一定刺激，让秀发重塑润泽干净的同时，还能散发出清新香气，沁人心扉。水润顺滑，盈亮光泽是这款产品的核心卖点。卓效配方蕴含与头发成分相似的氨基酸和角蛋白，深入渗透发芯深处，隔绝外界接触带来的细菌物质。高效保湿性，深入头发，密集补水，重回顺滑发质。-②-拒绝过敏原春天百花盛开，花粉的大量释放，还有温暖的气候适合皮肤里螨虫及各种病菌的生长。这些花粉、柳絮、尘螨、微生物接触到人的皮肤，或被吸入，就容易诱发过敏性皮炎、过敏性鼻炎。所以出门前可以佩戴一个口罩，避免和外界的直接接触。符合权威标准的要求，能有效滤除PM2.5，脸部密合性好，可作为对PM2.5防护。过滤效率高、阻力小。在保证较高过滤效率的同时，带来更舒适的使用体验。有效防护雾霾、灰尘、花粉、汽车尾气中的烟尘等。天然活性染料染色，选出经典的黑灰粉蓝白。二代工艺升级，实现了外观无拆边工艺，佩戴更美观。过滤材料均采用德国技术的静电熔喷材料，外面布通过定型处理，佩戴起来更有型。-③-补充维生素C春季户外运动应遵循一些常规运动注意事项。最重要的是，应该补足水分。多喝水，均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，其食物中具备的维生素C，可以有助于减少过敏症状，不仅能起到美白的作用，还能补充身体中缺少的元素。屈臣氏青柠檬饮料浓浆，1:4浓缩比例，原材料采用饱满柠檬制作，出高纯度柠檬汁，口感好。经娴熟工艺提取的新鲜柠檬汁，色泽鲜亮，汁液浓郁，有着柠檬的酸甜口味，还能为身体补充满满的维生素C。资中塔罗科血橙是一种水果，果面为玫瑰红色，且有紫红色斑块，极为美观。果形整齐端正，色泽鲜丽，果大皮薄，肉质脆嫩化渣，汁多味浓。富含维生素C、胡萝卜素、纤维素、维生素E、维生素P和糖分，营养价值高。
萌翻全宇宙的网红零食高能着陆，快来接招
有些吃货啊，天生就是易忘事，但是唯独对食物的记忆那么深刻。那一口软如云朵的蛋糕在舌尖一触，便化了的布丁；还有那带着整个海洋气息的鱿鱼干。这些通通都是俘获每一个吃货的心。但是作为一名“颜控”的吃货，光好吃，可还行？当然是不光要有美味的口感，还要有超高的颜值。那些萌翻全宇宙的网红零食，不知道各位小伙伴们get了没？不仅能做到霸屏，还能具备超萌的颜值，以及绝妙的滋味。然而，有美食不能放肆享受，真是让人头大！如果你也遇到过这种状况，吃点冷热酸甜的食物，牙齿就会伴随着短暂而尖锐的疼痛，这可能是牙齿敏感惹的祸，你可能会担心，那我以后是不是吃不了刺激性的食物啦？难道就要告别美食了吗？人生还有什么意义啊！！！别担心，使用众多口腔专家推荐的舒适达抗敏感牙膏，缓解牙齿敏感，专业守护牙齿健康。舒适达吃货专享礼盒舒适达吃货专享礼盒，天猫超市独家发售。内含5支牙膏，经典抗敏感配方，有效缓解牙齿敏感这一“吃货公敌”。更有抗敏感自测指南及限量护牙卡-可兑专业诊所10项口腔检查服务，专业守护你的口腔健康，从齿美味不间断！舒适达多重呵护定制装舒适达多重呵护定制装，一套包含美白配方、牙龈护理、劲速护理、清新薄荷四支。经典抗敏感配方，有效缓解牙齿敏感。坚持每日2次正确使用刷牙，可以为牙齿提供长久抗敏感保护。牙口好了，当然要赶快将这些美味收入囊下啦！ViViins爆红抹茶毛巾卷抹茶可可毛巾卷，可是有着超高的人气哦，不仅颜好，口味也很正。新鲜制作的外皮柔软弹嫩，内裹着轻盈细腻的奶油和内馅，入口清凉丝滑，口感丰富，余味中萦绕的不只是美味，还有爱和幸福。吃到嘴里，香、滑、甜、腻，柔和中带有质感的变化。网红小花kikicoco曲奇饼干好食材才能成就好曲奇，一盒有三种口味哦，抹茶、黄油和咖啡味，满足你挑剔的味蕾。严选用料，保证了每一口香酥可口的小曲奇都足以让你惊艳。还有超级可爱的包装罐哟，经典可爱熊、许愿熊以及表白熊哦。
《舌尖3》美食令人垂涎，你吃过几个
《舌尖3》中的胡辣汤，暖人心也暖人胃。热腾腾的一碗端上来，鲜辣的胡椒香气直冲脑门，熬制胡辣汤需要辣椒、花椒、胡椒、丁香、肉豆蔻等几十种中药材，还要用全羊骨做汤底。胡辣汤中还会添加面筋、粉条、黄花菜、羊肉、木耳等，热热辣辣的一碗喝下去，可以说是爽翻天啦！天气这么热，饭后再来一根冰凉甜蜜的雪糕，那真是无敌了，怎一个爽字了得。尤其是小姑娘们，爱不释手的冰淇淋甜甜蜜蜜，可是一口咬下去，牙齿却先响起了警报。入口的瞬间，还没来得急品尝呢，牙齿就感觉到了短暂而尖锐的疼痛，注意注意，这可能是牙齿敏感了！这时可以使用众多口腔专家推荐的舒适达专业抗敏感牙膏来缓解牙齿敏感。舒适达吃货专享礼盒，天猫超市独家发售。内含5支牙膏，经典抗敏感配方，有效缓解牙齿敏感这一“吃货公敌”。更有抗敏感自测指南及限量护牙卡-可兑专业诊所10项口腔检查服务，专业守护你的口腔健康，从齿美味不间断！舒适达多效护理抗敏感牙膏，多重护理敏感牙齿。不仅含有经典的抗敏感配方，有效缓解牙齿敏感。同时多效护理配方，可以帮助减少口中细菌，清新口气，强健牙釉质及预防蛀牙，多重保护口腔健康。有了舒适达抗敏感牙膏的保驾护航，随时随地享受美食不是梦啦！叫上一碗热热的胡辣汤，吃货们期待的搓搓手陷入了沉思，再配上些什么吃才合适过瘾呢？一碗馄饨，香香热热，是很多人心中的慰藉。精选野生芥菜、黑木耳、猪后腿肉切剁成馅料，手工包制，带着芥菜的清香和肉的醇香，鲜活肉质滑嫩口感，开启你的味蕾。有胡辣汤和馄饨，如果能加上油条吸饱汤汁，就真的是人间美味了。思念放心油条，色泽金黄，入口松软酥脆，香嫩可口，齿颊留香，绵软香甜，醇香回味，可以说是汤类的好cp啦。
能吃的“雨滴”出现了，全网都在问！
能吃的“雨滴”是什么？它就是全网都在问的雨滴蛋糕，它的英文名叫做“raindropcake”。雨滴蛋糕一经推出，立刻风靡吃货圈，成为了最受欢迎的自拍食物，什么甜甜圈冰淇淋在它面前都逊色了不少。雨滴蛋糕看起来像是颗大水滴，让人忍不住去戳，看看会不会破，用来沾着糖浆与黄豆粉吃口感非常清爽，常温下最佳赏味时间只有30分钟，时间长了就会慢慢化成水，因此你必须拍完照片，第一时间吃掉它。雨滴蛋糕准备材料：2杯矿泉水/1杯砂糖/狮头琼脂粉适量/黑糖糖浆适量/花生粉少量制作方法：1.将砂糖与琼脂粉混合并搅拌。狮头琼脂粉2.倒入少量热水并将砂糖和琼脂粉混合物搅拌至融化，然后缓缓倒入所有的水，边倒边搅拌至均匀。将水加热，过程中要不断搅拌至沸腾，液体变为半固体。不锈钢汤锅3.起锅并冷却，将液体倒入模具放进冰箱中冷藏至变成固体，取出后脱模。4.在成型的蛋糕外撒上糖浆和花生粉，这雨滴蛋糕就做好啦。手工黑糖块另外，大家还可以根据自己的喜好，在水中加入抹茶粉、草莓酱、樱花渍，做出颜色口味各异的雨滴蛋糕。陌上花开抹茶粉喜欢的话，别忘了关注发哥哦！关于美食，如果小可爱们有想要了解的问题，可以点击主页，进入一块发糕粉丝群提问，发哥会认真为你解答的。
用饺子皮包蛋黄，放锅里后，出来会怎样？
有趣的灵魂万里挑一，至于有趣的美食，来发哥这儿就能一睹为快。今天发哥要分享给大家一种新式美食，它叫做流心蛋黄香煎包，特点在于它是用饺子皮包住蛋黄制作的，做法简单，味道特别，值得一试。流心蛋黄包主料：饺子皮4-5张，鸡蛋4-5个，小葱2根辅料：生抽、芝麻、食用油制作方法：1.第一步先把饺子皮擀开，让皮更舒展一点。然后再饺子皮上刷点生抽，放在一旁备用。下面这个硅胶油刷，好评多得有点数不过来，发哥忍不住给你们看看。江小二硅胶油刷2.鸡蛋只取蛋黄，在刷过生抽的饺子皮里包上蛋黄，用捏包子的形式封口。苏北盐城草鸡蛋3.一个手转着一个手捏，手法要轻柔，吃多少捏多少个噢。4.切葱花，备用。然后热锅倒油，等到油温到七八成的时候，放入包子。胡姬花小榨花生油5.包子底面煎至焦黄即可翻面，翻面再煎十几分钟即好。煎好后盖上盖子再焖2分钟。麦饭石不粘煎锅6.最后撒上葱花芝麻，喷香诱人的饺子皮流心蛋黄包就出炉啦。咬一口，满满都是流心蛋黄，满满都是幸福的味道，是不是隔着屏幕已经开始流口水了？谢谢看到最后的小伙伴，喜欢的话，别忘了关注发哥哦！关于美食，如果小伙伴们有想要了解的问题，可以点击主页，进入一块发糕粉丝群提问，发哥会认真为你解答的，等你喔。
学会这个，还怕凉菜不好吃吗？
要说凉菜最不可缺少的，不是菜的种类，而是调料。只有调料的味道合自己的胃口，吃起来才够香，才能在炎热的天气下，开心的享用一份凉菜。第一步：蒜末切好，放在碗里或者是锅里。可以根据自己是否喜欢蒜味来决定是蒜末还是蒜泥，小编可能会更加喜欢蒜泥，这样子分布的会比较均匀。第二步：锅里烧热的色拉油泼在蒜末上，这样能让蒜末会发出香味。山东紫皮大蒜大蒜是一种很好的调味品，有的人喜欢到每一餐都要有大蒜，有的人却对它敬而远之。但是不得不说，凉菜的调料还是不能少了大蒜的。捣蒜器制作凉菜调料，蒜泥是不能少的，平时蒸鱼或者是其他的菜，偶尔也会需要用到蒜泥，所以准备捣蒜器会比较好。除了捣蒜，还可以捣辣椒或者是药材。食用色拉油大瓶的家庭装，比起在超市的价格，这里的明显的便宜了一点。是利用黄豆出油，物理压榨吗，非转基因，吃着也能够更加放心。第三步：加入一勺生抽，生抽可以根据自己口味适量添加。第四步：加入两勺醋，胖达一般使用的都是香醋，颜色比较深，而不是白醋，这样子可能颜色会比较好看。味极鲜生抽180天酿造的特级生抽，主要原料也是非转基因大豆。既可以当做调味品，也可以调各种酱料。除了可以调味，在有的时候生抽的颜色也可以给一些菜品添加一点颜色，看上去会比较有胃口。糯米酿造香醋原材料主要以糯米为主的原味醋，三年陈酿，味道更正宗。可能会有小伙伴觉得这个太大瓶了，其实不会的，对于夏天的菜色来说，很多都是需要添加一点醋体提味的。第五步：加入半勺香油，香油可以提味，可是说是起到了点睛之笔作用的，必不可少的一种。第六步：加入半勺糖，糖可以不用多，多了的话味道会很奇怪，起不到开胃的效果，甜腻腻的很难下咽。白芝麻香油吃了可以制作凉菜的调味料，在我们吃火锅的时候这个也是必不可少的。由石磨磨制，而且芝麻足够醇香，制作出来的香油自然是足够醇香细腻的。纯芝麻香油对于喜欢香油或者是一次制作需要大量香油的小伙伴可以入手比较大瓶的，这样便宜而且还不用重复买多次，平时炒菜的时候也可以加入一点香油调味。第七步：加入适量的辣椒油，没有辣椒油的凉拌不是完美的凉拌，比如凉拌海带，辣椒油就可以去一些腥气。第八步：再加入葱末。微辣红油胖达最喜欢的就是贴心的卖家有备注是那种辣度的，像这种微辣的，小编是比较推荐不会吃辣的小伙伴入手，在制作伤心凉粉的时候也可以使用哦。如果有十分合你胃口的凉拌调味，小伙伴们都会选择做什么凉拌菜呢？
冰箱拒变毒箱，零死角清洁宝典
可能很多人还存在这样的思想误区，冰箱本身温度低，而且还有冷冻层，怎么可能大量的滋生细菌呢？真是大错特错，像是李氏杆菌、大肠杆菌和沙门氏菌在低温状态下非常容易存活，他们可是寄生在日常的果蔬中。因此冰箱的清洁一定要做到零死角，保证食源之地的安全和健康，那么如何着手呢，来学习下吧。❶置物架清洁在清洁工作之前一定要关掉电源，将食物全部取出。清理冰箱的置物架，其实就是冷藏室和冷冻室的置物隔层，沾染了果蔬汁和油渍，抽屉取出，用软抹布沾着热苏打水从上至下清洗，相比洗洁精肥皂水，小苏打无任何异味。另外在清理冷藏室时，可能会有厚厚的冰霜，可以等其自然融化，没有耐心的可是使用吹风筒慢慢吹化，切记别用尖锐的铲子清霜哦，一不小心会破坏冰箱表层，减损使用寿命。置物架清理后还是有异味怎么办，可以放置咖啡豆或者小苏打，吸附性强更安全，内部存放的食品也不会沾染任何化学成分和气味，强烈推荐。❷密封条缝隙清洁冰箱密封条是藏污纳垢的重点区域，2个月不清理就会出现霉点和污渍，在做清洁工作时可以将其拆卸下来，浸泡在55度65度的热水中，并加入洗洁精，可以将油渍融化并全部带走，风干后密封条依旧硬又直。除了密封条之外，冰箱的缝隙也别忘记清理，像是冷藏室的排水口、冰箱底部的排水口，在选择清洁剂时要选中性的，不会腐蚀材质，用清水大量反复冲洗，这些都是冰箱异味难除的元凶。犄角旮旯使用专业的沟槽刷子沾点小苏打或白醋点刷，既能将污垢去除，又不会给冰箱造型损害。❸散热装置清洁压缩机和冷凝线圈位于冰箱的后背位置，是冰箱重要的制冷器件，如果冰箱的制冷效果不好，很可能灰尘厚重的它们就是罪魁祸首，在清理时要使用柔软的小刷子，千万不能用湿抹布，而且冷凝线圈非常锋利，一定要小心。有些冰箱会设计一个可拆卸滴水盘，位于冰箱的底部冷凝线圈上方，可拆开前格栅查看下，如果家里一直没有清理，那场面简直就是不可描述，所以也不敢上图，记得带上手套，浸泡在65度的洗洁精温水中，用清水多次冲洗。在清理极脏的角落和器械时，一定要佩戴手套和使用专业的清理工具，这样既是对自己的保护，清洁工作又能事半功倍。❹门板清洁冰箱从内部到构造都做了清理，就剩下了冰箱外壳和门板了，钢化玻璃材质使用软布沾着苏打水或洗洁精的水来擦拭，如果是不锈钢表面的冰箱，记得滴上几滴婴儿油，使用软布顺着纹理擦洗即可。
有朋自远方来，火锅招待是真爱
寒风呼啸的冬天，如果你问我吃什么。那么我一定会和你说吃火锅，不仅可以吃到多种不同的菜品，最主要的是可以感受到温暖，热乎乎的让人觉得完全没有冬天的感觉火锅不仅能给人一种团圆的感觉，还有一个比较有特色的那就是有很好的包容性，完全可以根据自己的喜好去调制你的胃口，不需要在去考虑对方是否吃辣或者有独特的生活习惯在外面吃饭的小伙伴就会有一个感受，火锅吃完之后第二天很多人就会出现肚子难受的情况，因此小编觉得在家自己做一顿火锅是很不错的，不仅让人倍感温馨，还能让人吃的放心，其实只需要备上简单的食材，在家就能轻松做火锅！工具篇其实不同的地方的火锅有不同的器皿，比如重庆的九宫格火锅，老北京的羊肉火锅，而其他地方的一般采用的是鸳鸯锅或者平底锅，都具有属于自己独特的特色！选购巧窍门一、选择电火锅锅体材质时以选用紫砂、不锈钢的锅体较好。采用铝合金材料的锅体传热高效均匀节能更安全二、市场电火锅的功率在1000w－2000w之间，建议使用的插座和电源线要与所耗的功率相配，以免出现事故商品推荐【不锈钢加厚鸳鸯火锅盆】推荐理由：这款火锅盆采用的是S型的隔板设计，轻松兼容两种不同习惯的人的感受，采用无缝对接吃的更舒适不用担心会串味，三层的复底可以快速导热，可以轻松的节能省时！底料篇一顿火锅的好坏很大程度上取决对于汤底，因此在外面吃火锅的适合很多人会出现吃了不舒服，那是因为火锅底料的影响选购小窍门一、火锅熬制的香味是要自然散发，应该是越煮越香，如果相反很可能是添加了增香剂。二、火锅底料，拿起来感觉特别硬，掰都掰不断的，这很可能是加了石蜡。商品推荐【无辣不欢的桥头火锅底料】推荐理由:这款桥头火锅已经有了一百多年的历史，采用独特的传统工艺和配方制成，在五味种寻找平衡，口感中寻找层次感，麻辣中寻找柔和，有明显的烫、嫩、鲜香的特色商品推荐【松茸菌菇汤】推荐理由：如果你不喜欢吃辣，如果你喜欢青菜更鲜，那么你一定要选择这款松茸汤底，不仅保留了松茸的美味和自然价值，还能保留火锅配菜的鲜美口感，让味道浓厚更鲜美！火锅食材篇【吃法小窍门】吃丰盛的火锅肯定少不了各种肉食，但是很多人在吃火锅的为了确保口感，一般稍稍一涮就吃，这种饮食习惯很不卫生，应该先将肉类、鱼类、海鲜下锅，煮到五，六分熟时再放蔬菜，锅开后再煮半分钟左右，才开始享受美味。吃火锅的适合标配的肯定是各种丸子类美食、肉食，轻松感受大口吃肉的痛快！商品推荐【海鲜丸子火锅食材组合套餐】推荐理由：这款家庭装的海鲜丸子采用的是7种不同的丸子组成的，入口爽脆，味道鲜美，色泽诱人，轻松满足不同人的需求，让你吃的更舒心商品推荐【澳门豆捞专用虾滑】推荐理由：虾滑肯定是火锅的好搭档，采用优质的鲜虾做原料。精心制作，确保口感鲜滑爽嫩，入口鲜美Q弹，口感脆爽，给你味蕾足够的感受商品推荐【澳洲肥牛片】推荐理由：每次吃火锅总是是会忍不住点上几盘牛肉，这款澳洲进口的牛肉，引用国际优质牛源和精湛的工艺，选用3年以内的优质牛龄，肥瘦均衡，肉质鲜嫩火锅饮料搭配在吃火锅的适合总是会点上一瓶饮料的，这已经成为了一种标配了。但是饮料的选择和搭配是有技巧的NO1、酸奶酸奶不但营养丰富，而且可以保护胃肠道粘膜。其中富含的乳酸菌能抑制腐败菌生长，减弱其在肠道中产生毒素，同时还可以预防因火锅的油腻及其它因素引起的腹泻、腹痛商品推荐【德国进口脱脂酸奶】推荐理由：这款酸奶是100%德国进口酸奶，零脂肪让你不用担心长胖，多果粒添加让口感更好，3种不同的口味组成，口感香浓NO2、果汁饮料含有丰富的有机酸，可刺激胃肠分泌、助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收商品推荐：【枇杷原浆果汁】推荐理由：这款枇杷原浆果汁是一款新鲜的果蔬汁，有很好的清润解渴的功效，是火锅的好伴侣，原浆含量在35%以上，不添加香精，让你喝的更放心
夏天来一碗鲜又美的汤水吧！
夏天随便动动就满身是汗，人也特别容易缺水，所以一定要及时补充水分哦！冬瓜的主要成分是水，有清火利尿的功效，特别适合夏天食用。再加一点蛤蜊，增添汤的鲜味。快跟我一起来做这一碗鲜又美的冬瓜蛤蜊豆腐汤吧！食材：冬瓜，豆腐，香菜，蛤蜊制作步骤：1.将冬瓜、豆腐切小块，香菜切条备用。2.锅中热少量油，加入冬瓜翻炒。【好物推荐】炒锅我喜欢用不粘锅，比较方便清洗。其实用汤锅做汤会更合适一些~3.锅中加入水。4.煮沸后加豆腐继续煮10分钟左右。5.加入蛤蜊，开口后关火，盖盖子焖1分钟。【好物推荐】蛤蜊一定要吃新鲜的，口感更鲜嫩，更好地提鲜。6.盛汤时候加入盐和香菜调味。【好物推荐】漂亮的餐具让人食欲大增哦~
这个夏天你肯定吃过这个东西！
夏天肯定要属丝瓜的季节，软软的，极好的口感，也成为大家喜爱的原因。我原先是不喜欢丝瓜的，总觉得黏糯，朋友给我推荐，用鲜虾肉馅，混合加入丝瓜。是一个特别的一道菜。鲜虾是我钟爱的食材，特别是孩子，我喜欢给孩子吃。今天推荐这道：丝瓜酿材料：虾若干只，瘦肉馅，丝瓜两条。【好物推荐】这把肉锤，是肉馅松软的关键。【好物推荐】这类松针器，效果也不错。1.把鲜虾剁成馅，混合进瘦肉馅。加入调味。【好物推荐】腌制肉馅时候，可以适量加入一点儿蒜蓉酱。2.丝瓜切段后，挖去中心部分。【好物推荐】这样的小工具，当然少不了啦~~3.将将腌制好的肉馅塞进丝瓜里面4.蒸15分钟即可如果怕味道不够可以勾芡汁，这样又漂亮又有味道
新品安慕希告诉你，网红酸奶杯如何炼成！
晒过了A4腰和起泡酒，网红们又开始引领新潮流了~美轮美奂又美味哒的酸奶杯，你CI过吗?就算没吃过也不要紧啊，咱们今天就来DIY这道可口的网红酸奶杯!你的酸奶还只是酱紫喝吗，这么简单单纯的果酱搭配，简直是配不上我爽滑的酸奶！生活当然要的是明媚的阳关和酸甜的滋味，只有酸奶多遗憾，快来学学酸奶杯，享受美味的生活吧！用料：酸奶、燕麦、坚果、水果or果干。❶酸奶的修炼酸奶杯，肯定是少不了酸奶的，最好选择浓稠厚重感的酸奶哟！将酸奶打开放置在一旁，我们最基本的材料就算好了哟~其次，你要找一个超级漂亮的水晶杯，喝啤酒的那种就可以，当然有更别致的清新小可爱就更好了，杯子控的人简直就是见到杯子就迈不开腿呀！浓稠的酸奶选哪样？有安慕希就够了！甄选优质牧场奶源，富含蛋白质，好奶成就好酸奶，浓稠度刚刚好，酸甜适中，无需再加糖来丰富口感。一杯安慕希，你的酸奶杯才有希望！透明的水晶杯其实是制作酸奶杯的最佳选择，来自德国的水晶杯，采用德国工艺加强磨边，杯身晶莹剔透，让你美丽的酸奶杯刷爆你的胖友圈，毕竟，自己做的酸奶杯才足够有成就感啊！❷水果的进化接下来，我们将水果切成小块儿，草莓就切成片，香蕉、猕猴桃之类的酒成块儿，放置在案板上准备接下来的操作。亲爱的们如果觉得水果太麻烦，果脯果干也是可以哒，反正它是水果的进化版。这些酸甜的果干小可爱，当成零嘴儿吃根本停不下来呢！选自高原的露天蓝莓，充足的水分果形饱满而圆润，脆甜的口感让味道更加丰富，深蓝悦目，酸甜适口，只要洗洗就可以加入酸奶杯里啦，不用切的水果，当然很省事儿啦！令人垂涎的蓝莓蜜饯果干，甜蜜之中饱含了蓝莓的原汁原味，这可是专门针对懒癌宝宝们的美味啊！既能动手，又能便捷轻松，边吃边做，毫不费劲儿呢！❸坚果爱燕麦科科，我们要进入正经儿的操作喽！将草莓片贴在杯壁上，接着把燕麦铺在杯子的最底层，然后撒上浓稠的酸奶一层，再放入切好的水果，按照顺序，一层一层的放置。最后在即将没过杯子的酸奶上面，点缀上果脯或者水果，当当~美味的水果杯大功告成啦！悄悄的告诉你哟，冰镇8小时后使用，味道更赞噢！放入杯中的燕麦最好轻薄一些，即食燕麦的感觉会比较好，推荐来自加拿大的桂格燕麦噢~柔软的燕麦香气满满的融入到酸奶中，一勺子下去，营养健康都有了，带给你惊喜的美好早餐哟！各种各样的坚果铺洒在酸奶中，层层手工筛选的优质坚果，新鲜健康，精挑细选。香酥的口感，伴随着浓滑的奶香和水果的酸甜，余味都能让你开心到飞起来！
这么做，饺子更好吃
水饺可以说是我们中华名族最为古老而又经典的的一种美食，逢年过节，相信家家户户的餐桌上都少不了水饺的身形！但是，就是这样耳熟能详的美食，你真的知道怎么搞定它吗？很多人都喜欢在家里准备一些速冻水饺，既方便又快捷，但是用热水煮开的速冻水饺，大家是不是总会觉得没有彻底煮熟呢？这就对了，要知道，速冻水饺和冷水才是绝配！还有水饺馅，这可是水饺好不好吃的关键所在！如果你偏爱肉馅的水饺，那不妨在馅料中特别添加一个鸡蛋，这样的馅料不仅容易调拌均匀，同时口感更加细腻！▷煮饺子有哪些好工具？家庭主妇们可能很多时候都会特别在意包水饺所需要的各种产品，而不经意间忽略了煮水饺时需要的工具，这样可是不行的！就算我们包出来的水饺再美味可口，但是如果缺少了完美的煮水饺工具的加持，那我们一时半会也是很难吃到那诱人的美食哦！|商品推荐生饺子和吃到嘴里的美味之间的距离，就是一口好锅了，而好锅也是能够为你的美食添不少分！这口锅采用荷叶式纳米技术，搭配不粘锅科技，使食物的表面分子不会粘在锅底，一锅多种用途，能够解决多种需求，使用更加的健康美味！|商品推荐饺子熟了以后，面对圆滚滚的胖子，你是不是感觉无从下手？毕竟用筷子是很容易戳破它薄薄的表皮的，这款捞勺就被需要了，它的大容量勺不容易出现撒落的危险，隔热防烫，而且不锈钢的材质实用性更强，加入舒适手柄，让你使用更加安心！|商品推荐面对勺子，更多人更愿意选择具有中国特色的筷子，而面对强烈的水蒸气，是很容易灼伤肌肤的，所以这款长筷子就显得尤为重要了，它选用优质坚实的木料，更加的健康和卫生，而且长长的筷子柄，让你再也不怕热，安全保护自己娇嫩的肌肤！▷调味需要的工具中国人在面对美食的时候，最看中的就是调味这一关键步骤！的确如此，能不能把一道美食做成想象中的完美口感，调味是最关键的！正因为如此，智慧的中国人才会为了调味而精心创造出了无数有利于调味品制作的工具，比如对蒜的处理上，就有很多的小神器！|商品推荐吃美味的饺子，怎么能少得了它最合适的佐料？但是它的重要搭配大蒜，却不会这么配合，因为做成蒜泥真的是太难了，耗时又耗力！那这一款压蒜神器简直就是神助攻，利用科学原理，能够轻易的将大蒜挤压称为蒜蓉，搭配点陈醋，水饺的必备搭配就完成了！|商品推荐将食物碾压成泥状，是厨房菜品对于很多食材的要求，尤其对于搭配饺子的蒜蓉来说，拥有一款捣蒜器是再好不过的！而且这款是用楠木竹制成，具有独特的美丽花纹，而且也比陈旧的石质更加的轻便实用，光滑的表面也更加容易清洗，搭配捣蒜柱使用，还具有闻得到的竹木清香！▷调味品如果说一盘水饺好不好吃一多半的方面取决于馅料的调制和煮水饺的火候，那么水饺出锅后的调味品的存在，更是水饺成功的必备法宝！毕竟每个人的口味有所不同，想让一盘水饺满足所有人的口味的话，那么神奇的调味品就可以做到！酸甜苦辣咸，总有一种能让你的味蕾心满意足！|商品推荐中国的传统食物之一的饺子，如果不搭配饺子醋，就仿佛少了那么一点味道！所以这款饺子醋是必备的，它的味道带有微酸，不会过于重口味，但也让人回味无穷，而且它的水质清澈干净，没有杂质物出现，让你食用更加放心安心！|商品推荐对于爱吃辣的人来说，简直就是无辣不欢，一顿没有辣椒都让人感觉食之无味！所以作为调料品的辣椒油，也是建议搭配中很受欢迎的，它的油质清澈诱人，选用四川优质的辣椒翻炒得出，再加上香味十足的白芝麻，让人看着就很有食欲！|商品推荐这款特制麻花椒油绝对是饺子配料食材中的经典，它选用的九月鲜花椒榨制，颗粒饱满诱人，具有新鲜的特制芳香。而它的细节设计也让人很放心，瓶口设计方便实用，油质清澈透亮无杂质，能够成为你饭菜提味的主要配料！|商品推荐对于很多懒星人来说，即使蒜蓉作为饺子的主要配料，但是也因为它的制作麻烦而想放弃，而这款百味斋香蒜汁绝对是你的福音！它已经成蓉的浓汁免除你的烦恼，而且其中含有的矿物元素和营养物质也保留了下来，常吃还具有抗衰老、增强健体的功效！
吃鱼子酱的正确打开方式，你get了么
鱼子酱与鹅肝、黑松露并称世界三大奢华美食正宗黑鱼子酱又因其稀少的产量和乌亮的色泽而被誉为「黑色黄金」或「里海黑珍珠」鱼子酱没有品牌之说，只有级别和品质之分当你有机会品尝到这种珍馐时按照下面的做法你才算正确品尝了鱼子酱。一、直接入口鱼子酱直接送入口中，先用牙齿将鱼卵轻轻咬破，耳中欣赏“啵、啵”的声音，再用舌头仔细品味，然后才吞下去。二、用其他食物搭配不能接受直接吃的人，薄片吐司、面包、饼干，只要不是味太冲的食物，都可用来与之搭配。鱼子酱常见的食法，是在苏打饼干上涂上少许鱼子酱，细细地品味它的滋味；或在带点咸味的小圆饼干上抹少许酸奶油，再铺一点鱼子酱食用；也可用四分熟的水煮蛋，敲开蛋壳后舀入一汤匙鱼子酱食用。三、与美酒搭配香槟和鱼子酱是最佳拍档，但最好选择带点酸味的香槟，因为太甜的酒会令鱼子酱变腥。想吃得豪迈一点，可以学习传统俄罗斯食法，配上俄罗斯或波兰的伏特加，味道足够刺激。四、吃多少买多少除了在餐厅点餐“堂吃”鱼子酱，外买的鱼子酱要吃多少就只买多少，而且鱼子酱一买下来，就别再去任何地方，一定要直接回家，把鱼子酱放进冰箱里。鱼子酱未开封，可以保鲜约四个礼拜，一旦开封之后，理论上可以保鲜一两天，但你最好不要分开两次食。五、冰镇吃鱼子酱若要倒在盘子里面吃，盘子要先冰镇一下，若要直接就着瓶罐吃，那就把瓶罐放在碎冰里面。六、餐具很重要最好是用贝壳、黄金、象牙、木头制成的小匙，甚至是一次性塑料汤匙舀取鱼子酱。最大的忌讳是使用银质的餐具，银有氧化的作用，会破坏鱼子酱自身耐人寻味的海洋的滋味和香味。
7种香味，唤醒你对初恋的记忆
初恋两个字总能直戳我们心底最柔软的地方，说起初恋，总是觉得青涩又甜蜜。记忆中的初恋，好像总是有阳光和白色衬衫，加一些阳光暖洋洋的感觉，再加一些他身上清新的洗衣粉香气，不那么浓郁，但就是很难忘。过去很多年后，可能还是会遇见很多喜欢的人，但总不会有那么多心动的感觉，怎么能让自己就这么沉淀了呢？无论是恋爱中的女生还是单身的女生，如果唤醒你记忆中初恋的感觉，会让你每天都活的像个少女。❶【香氛蜡烛】每个人对气味都有着不同偏好，有人迷恋于后的青草味，有人怀念路边栀子花的清香，这样没有夹杂太多酒精的气味，总是让人喜欢。香薰烛台就是这样的一种天然的香气，以白色玻璃杯为主，看起来就十分清新自然，很符合我们对初恋的定义。以地苔和蜂蜜气息为主，巧妙的点缀了绿色花香调，仿佛沉浸在三月早晨清新的晨露中。❷【室内香薰精油】平时很多女生喜欢用香水，觉得可以提升个人的品味，但是却都忽视了室内香薰精油。室内香薰精油可以通过独特的扩散方式，让整个房间充满淡雅的香气，时时刻刻围绕着香气，唤醒自己的少女心。❸【花香型香薰藤条】比起浓郁的香气，清新的花果香更被女生喜欢；香薰藤条就很好的利用了这一点，将花香和果香很好的结合在了一起。前调是来自西西里岛的柑橘，给人甜中带酸的新鲜感，正如酸酸甜甜的初恋一般，勾起记忆中的初恋。接着是明润的牡丹花香，强烈又不失优雅，再点缀了一些玫瑰花香，更有春天花园的感觉；时尚的瓶装更是精美，摆在家中或者车上，都非常合适。❹【兰蔻奇迹绽放香水】香水是女人品味的象征，用什么香水也代表了一个人的性格，含蓄又不失浪漫，给人温暖的感觉，带来犹如恋爱一般的气息。这款兰蔻的奇迹绽放的香水，就像它的名字一样，展示出了女生自信迷人的一面，即使再青涩也对未来有美好的希冀。香水蕴含清新的果味花香调，层次丰富而精致，犹如玫瑰枝头上的柔情花蕾，仿佛置身童话世界中，有些活泼的感觉，却又不会显得幼稚。❺【缤纷精油浴球】记忆中的初恋对象，总是十分体贴，也许不会太炙热，但会让人觉得温暖，这种感觉就像疲惫了一天后回家泡个舒适的热水澡，加一些香香的精油，那样舒适惬意。把浴球放在浴缸里，你就会看到薰衣草花海一般景象，天然的薰衣草成分还能很好的舒缓神经，达到解压的目的，即使是工作狂也能很好的放松身心。❻【清香头发喷雾】在我们年轻的时候，不懂得什么香水香氛，基本都是洗衣粉香气，我们也总会记得喜欢的男生身上的味道，不强烈，却充满青春的回忆。而对于女生来说，那时候的香气大多数都来自于洗发水了，洗头发后留下的淡淡香气，哪个女生没有被那时候的男票夸过头发香呢？而这个头发喷雾就是可以随时自己的头发增加一些香气，凸显女生的象征，让别人对你的印象更深刻，不经意的就想说，这个女生真特别。❼【玫瑰花香体糖】恋爱总是让人觉得很甜蜜，就像吃了蜜糖一样，再多却都不觉得腻，美味的糖果更能勾起我们对初恋的记忆。酸甜口味的糖果，添加了多种美容的成分，不仅有丰富的胶原蛋白和维他命，还有天然的牛奶和蜂蜜的成分，健康又美味。除了好吃之外，它最大的特点就是可以“体香”，吐息玫瑰香，就连出汗的时候也不用担心了，身上总有淡淡的花香，更有少女气息。初恋的记忆可以勾起我们心底的少女心，单身的女生不会觉得孤单，热恋期的女生也会更有热情！
卫生间做清洁，你缺少的是它们
卫生间做清洁是一件特别那的事，主要是因为边边角角特别的难打理。当然对于很多家庭主妇来说，这些其实都是小事情，因为这些事在它的眼里是一件特别正常的事，主要用对方法，一切都变得特别的轻松。比如说：卫生间的清洁问题，表面上看起来确实是特别的难处理，也特别的难以清理，一般人都会用上洁厕剂，其实除此以外还有很多的清洁高手。你需要的或许会是这些，用起来会更加的方便，也会更加的好用。【清洁刷】清洁刷是卫生间必备的一款神器，也正是因为有了它，清洁就会变得特别的简单。这款清洁刷用起来也是相当的方便，也比较的小巧，用着特别的顺手哦。【小苏打】苏打粉对于MM们来说一点都不陌生，因为有很好的美白牙齿的效果，其实苏打粉也还有一个功效，可以清理厨房、卫生间的污垢，简直就是居家必备的一款好物。【迷你拖把】迷你款的拖把用起来会更加的方便，平时的角落里都可以运用到它，简简单单的但却是生活中不可少却的一款好物，用着也是相当的方便。【毛巾】毛巾不多说，真的是生活中常见的一款，不管做什么样的清洁，都会运用到它，而且用起来也是相当的方便，简简单单的就可以制作家里的清洁。【强力去污清洁刷】这款清洁刷设计的非常的棒，特别的有个性，颜色看起来也是相当的时尚，棕色的外表，给人一种特别大气的感觉，清洁的效果也更是相当的不错，用着特别的顺手。【洗洁精刷子】这是美国进口的一款刷子，设计的也是相对而言比较的小巧，不过用起来确实是非常的舒适，清洁的能力也比较的强，是生活中常用的一款。
#愚人节#你会送什么搞怪礼物给女朋友呢？
4月1日愚人节要来了，说起愚人节，小编觉得好像没什么感觉，一开始在国内盛行的时候，总听到身边的人不小心被小小耍了下，有些严重的就是当天被骗得很惨。其实愚人节是从19世纪开始在西方兴起流行的民间节日，并未被任何国家认定为法定节日。在这一天人们以各种方式互相欺骗和捉弄，往往在玩笑的最后才揭穿并宣告捉弄对象为“愚人”。在西方也有情侣在这一天送一些搞怪的礼物，让这些礼物增加一些生活的乐趣也是不错的选择。1.QQ表情抱枕现在年轻人都手机不离身，表情包里面的表情一大堆，对于常常网聊的情侣来说送一个表情包的抱枕是不是很有趣呢？2.可爱的蜡笔小新喜欢蜡笔小新的女生看到一个蜡笔小新的小公仔是不是很喜欢呢？3.超萌小老虎超级暖心的愚人节整蛊礼物，纯木质，手轻轻按下开关，立即蹦出一个可爱到萌的小老虎，它可以陪伴你，就像我在你身边，不想伤害你，自默默自己承受。超级暖心，适合送女友。4.恶搞小礼物可以挑个恶搞的小礼物，如果女朋友也喜欢这种款的，那么在愚人节里可以送哦！5.搞怪围裙女生总喜欢有个超级superman来帮助你做各种事情，那么送男友一个超人的围裙，你的男朋友一定会喜欢，也会天天给你下厨做好吃的如果早上起来，男朋友已经为你做好了爱心早餐，他还特意在给你起床的闹钟上面写上留言，在你起床的第一时间就能看到，是不是令你感觉很温馨，很温暖，你俩的感情会骤然升温哦！