食品
这肉最便宜，冬天要多吃，只需焖一焖！
鸭肉便宜，而且营养价值高，鸭肉蛋白质高，脂肪低，温和滋补，吃了还不上火，易消化，冬天的时候要多吃。因为冬天要补充蛋白质，滋补身体，抵抗寒冬，而牛羊肉吃不起，猪肉也吃不起，所以我们多吃鸭肉，鸭肉比鸡肉更美味。教你一个做法，买一些鸭腿，放入电饭锅中，然后加一些调料焖一焖，出锅后比烤鸭还香。我就是这样做的，而且经常做，家人很喜欢，自从学会这个做法，就从不去外面买卤鸭或者烤鸭吃了。这个做法叫做三杯鸭，三杯鸭的意思就是加三杯调料做成的鸭肉，做法十分简单，而且利用电饭锅或者高压锅中，做出来的鸭肉软嫩，又十分入味。下面教大家具体的做法，一起来看看吧～【三杯鸭】食材：鸭腿2个、酱油1杯、食用油1杯、料酒1杯、白糖适量、葱姜蒜、盐、陈皮。做法：第一步，首先把鸭腿解冻，清洗干净后冷水下锅，加陈皮、盐和少许料酒，焯水煮5分钟。第二步，然后把鸭腿放入电饭锅中，皮朝下，然后倒入酱油、料酒和食用油，再加姜蒜和少许白糖。第三步，盖上电饭锅，按下煮饭键，焖煮30分钟，中途翻个面，均匀入味，30分钟后就可以出锅了，出锅后切成小块即可。烹饪技巧：1、整只鸭也可以这样做，但是电饭锅可能塞不下，切成一半下锅，多焖几分钟；2、鸭皮朝下，先把鸭皮上色了，这样看起来更有食欲，最后翻个面，让鸭肉更入味；3、其实鸡腿或者鸡翅也可以这样做，不过时间段一点，焖个20分钟就够了。
笋干烧肉：简单的下饭菜释放味蕾
把笋干做在红烧肉里，便互相成就了鲜美滋味。笋干被肉汁熬煮得无比入味，加上它脆嫩的口感，以至于每次我在吃这道菜的时候，总会先挑笋吃光，再大快朵颐吃肉。吃上几口后，别忘了就着酱汁拌饭，那更是愉悦了~【笋干烧肉】的用料五花肉800g姜6片八角2颗香叶1片料酒1小勺冰糖10g生抽1大勺老抽1小勺水笋400g葱花适量【笋干烧肉】的做法步骤1：800g五花肉切3cm长块状，入冷水锅焯水，煮沸1分钟后捞出沥干。步骤2：热锅热油，下五花肉，小火煎至表面金黄。步骤3：加6片姜、2颗八角、1片香叶、1小勺料酒、10g冰糖、1大勺生抽和一小勺老抽炒香。步骤4：倒入没过肉的开水，大火烧开后撇去浮沫，转中火加盖炖30分钟；再加400g水笋炖30分钟，炖至笋干入味、五花肉软烂时，大火收汁至留有少许黏稠汤底如果是笋干，需提前1天用淘米水泡发好，同时，还可根据笋的嫩老程度，适当延长炖煮的时间。步骤5：出锅，撒上适量葱花点缀，笋干烧肉完成！优选非基因大豆制成，天然酿造的酱油不含多余成分，优质配方带来豆豉的浓香，帮助调剂食材香味，让你轻松炒出好味道。优质原料酿造而成的酱油，鲜香俱优，体态俱佳带来浓郁的酱香，帮助烹饪出美味佳肴。专业的包装，酱油安全且卫生，呵护健康。
亲测辅酶Q10大改变，抗氧减龄少女颜
因为临近双十一，是一年之中最忙碌的时间段了，忙碌的工作让我整个人瘦了一圈，整个人憔悴得不行，感觉皮肤的年龄一下子老了十多岁。可是同样备战双十一，我的一个漂亮好闺蜜却不一样，工作虽然忙碌，但依旧精力充沛，面色十分红润有光泽。她看到我这么憔悴后，便给我推荐了一款多特倍斯辅酶Q10软胶囊，吃到现在已经半个多月了，感觉效果好得惊人，特地给大家做个小小的测评分享一下。适应人群辅酶Q10是抗氧化、延缓衰老，让我们可以和时间赛跑，保持年轻俏丽容颜的好东西。所以说，其实每一个追求年轻态，想要自己变得更加漂亮，皮肤恢复少女般细嫩的话都可以吃它。千万不要以为年轻态这三个字是老年人的说法，和我们的容貌、皮肤没有关系，要知道只有保持年轻的皮肤状态才能拥有细嫩、亮白以及光洁等少女们特有的皮肤优点，这是许多人想都想不来的。搭配使用辅酶Q10是能够让我们“恢复年轻”的东西，它在搭配胶原蛋白和一些抗糖醇露之类的产品使用时效果好得惊人。虽然效果因人而异，但给我的感觉就好像三天一小变，七天一大变一样，一天天变美的过程真的非常nice！像我闺蜜，它便是搭配多特倍斯自家就有的胶原蛋白胶囊和红酒提取物素食胶囊使用的，晚上偶尔也会吃点褪黑素。按她的说法是，多睡美容觉，多吃辅酶Q10，是可以变得更加年轻的。服用感受本来我自己就有一些抗糖产品在用的，但是效果总没有我想象中那么理想。可能是皮肤状态不够年轻的缘故，许多产品都有点“不吸收”，我在用了多特倍斯这款辅酶Q10后，却感觉变化越来越明显了。可能有人会说我心理作用，但我是真的有感受到这种变化。最直观的便是，以前总感觉没什么用的抗糖美白产品，现在给我的感受是见效非常快！或许这也是年轻状态的皮肤特有的优势之一吧。总结用了辅酶Q10后对“由内而外”这四个字感受很深，由内而外，调理身体状态来让皮肤更好，更加年轻态而“变美”才是真正的“变美”。不去吃那些激素丰富的东西，用调理、增加身体活力来变美，相信我坚持吃下去，也可以吃出刚出社会时候的那种“少女颜”！
北方人最爱的美味，上桌就吃8个
说到北方炸糕，这可是一道我特别喜欢吃的美食。尤其那外表酥脆内里柔软，咬上一口，清脆而又柔和的感觉充满口腔，让你瞬间享受到美食的最高境界。从小我就对炸糕非常感兴趣，要知道这可是当地宴席中的主食呢！即使现在，每到婚宴宴席的时候，最后的一道菜就是北方炸糕。大家拿起来可以当饭吃，也可以就着菜一块吃，怎么吃都非常美味。北方炸糕的原料就是大黄米，我们需要趁热的时候就给他做成饼胚，然后包上馅料。一般馅料有两种，一种是豆沙馅儿的，一种是菜馅儿的。为了区分我们会把豆沙馅会包成圆的，把菜馅儿做成饺子形状。而这两种口味，每种都会让你吃得非常过瘾！以前每次回家呢，一定都要让老妈做炸糕来解解馋。这次天热回娘家，老妈做了最拿手的美味，上桌一盆吃精光，比肉还抢手！这款美食看起来很简单，其制作过程略微有点复杂，最大的难点在于大黄米的处理。当然现在各种食材处理都比较方便了，可以直接把大黄米磨成粉，然后直接蒸熟就能制作了。北方人最爱的美味，南方人第一次吃，上桌就吃8个，根本停不下来！今天我就教大家来制作这款北方特色的美食，吃一次就会让你大呼过瘾哦！千万不要错过！【北方炸糕】制作配料：大黄米10斤温水2碗豆沙适量制作方法：1、首先准备大黄米，用清水清洗一遍，再倒入清水浸泡2小时，捞出沥干水分；2、然后把大黄米磨成粉，加入1-2碗清水，主要把面粉拌湿即可，千万不要太湿了，用手能成团，但松手就回散开的程度即可；3、蒸锅内铺上纱布，大火烧开，然后把拌湿的面粉一层一层铺进去，每次等面粉变色后再铺另一层。直到把面粉全部铺完，盖上锅盖焖几分钟，直到表面的粉颜色变深；4、蒸熟以后，连同纱布一起拿出来，把纱布拿掉，手上沾冷水，把面条揉均匀；5、揉好的面团特别柔软细腻，表面抹一层植物油，防止干裂；6、取一小团面团，抻薄后包入豆沙，封好接口按扁就好了；7、我们也喜欢另外的土豆酸菜馅儿，也超级好吃；8、我家一做就是很多，今天整整包了3个篦子；9、锅内加入足够的植物油，油温6成热，放入糕炸制，炸到表面金黄色即可捞出控油；10、刚刚出锅表皮酥脆，内里柔软香甜；冷了以后可以蒸几分钟加热吃当早餐吃；
“宅”家生活用营养护航，轻而易举享健康
食物的营养对于维持我们身体健康是很重要的。只有正常保证营养的摄入，才能保障我们人体机能正常运转。既然不能外出，那咱们不妨趁着宅家的这段时间，通过合理的饮食营养来增强身体的免疫抵抗力。那我们也一起来看看有哪些食物吃了可以给人体补充营养，提高抵抗力吧！❶ 营养奶粉牛奶是公认的健康饮品，它所含有的蛋白质是很容易被人体消化吸收的营养。并且还能与谷类蛋白质起到营养互补作用。然而市面上各式各样的牛奶让人眼花缭乱，为了避免麻烦，我们倒不如选择可以直接满足全家人营养所需的全家奶粉。而且奶粉相对于鲜奶来说，也更加便于储存保鲜，实在是省心又便利的营养优选。雀巢怡运A2舒淳全脂营养全家奶粉这款雀巢怡运A2舒淳全脂营养全家奶粉大家可以好好了解一下，我们家现在就喝的它。独立的小袋包装设计，既保证了奶粉的新鲜，也使得冲调和携带变得方便不少。作为一款适合全家人喝的营养奶粉，它不仅奶味香浓顺滑，口感也很醇正。而且是由通过基因检测甄选出的珍贵A2奶牛，通过分群牧养、单独收奶和及时送达加工制成。不仅很好的保留了鲜奶的营养和醇正口感，还含有珍贵的A2-β酪蛋白，亲和人体的同时也含有非常丰富的营养价值。并且，奶粉中还特别添加了瑞士进口Bb-12活性菌成分，对于平衡肠道菌群，抑制有害病菌的过度生长，助力身体的营养吸收有着很大的帮助作用。雀巢舒淳A2奶粉中还含有大量的钙、铁、维生素D等营养素，可以为身体补充每日营养所需。好的营养也要被更好地吸收，舒淳A2奶粉在提供全面均衡营养的同时，助力了肠道对营养的吸收，给全家人带来更好的身体防护。独立的小包装也非常便于携带，平时冲泡的时候也很好控制奶粉量。雀巢NIDO有机高钙奶粉还有这款雀巢NIDO有机全脂奶粉大家也可以考虑，它可是通过了中国、欧盟有机双认证的哦，品质十分过硬。每一罐都有一个可追溯的有机码。这样我们在享受全脂奶粉所带来的高钙高蛋白营养的同时，也能充分的感受到有机食品所给予的安心感。贴心的是，这款全脂奶粉是不添加蔗糖成分的哦，尽管它的奶香浓郁醇厚，口感也醇正香浓，爱美人士也可以放心饮用哦。❷ 粗细搭配多天不出门，很多人的运动量几乎为零。而运动量的减少会增加便秘几率。所以我们日常主食应该粗细搭配着来，这样才能够摄入充足的膳食纤维，维护肠道健康。淘乡甜粗粮黄小米白米饭吃腻了，可以尝试用这款黄小米熬粥来吃。口感软糯香甜，人口香气四溢。由大小均匀、米粒整齐的新鲜小米采取真空包装而成，方便卫生且易于保存。❸ 蔬果齐全蔬菜和水果当中富含丰富的维生素、矿物质和纤维素，充足摄入有助于人体增强免疫力。因此，每天都应适当的食用。佳沛新鲜奇异果一颗小小的奇异果里面可是包含了多种维生素、钙、钾、铁等多种营养素和纤维素，无论是哪个年龄段的人都可以吃它来补充营养。奇异果采用礼盒的包装，自留或者送人都很合适。
蒸馒头加它只要几分钟，馒头松软白嫩
南北地区由于环境气候不同，导致人们的饮食习惯也有所不同，比如说北方人爱吃面食，南方人以米饭为主，北方人的主食多以馒头为主，说起馒头经常作为早点出现在我们的生活中，为什么馒头这么受大家欢迎呢？主要是馒头的香甜符合大众的口味，而且馒头吃起来比包子要松软很多，虽然馒头没有丰富的馅料，但是味道却不输包子，像北方人民吃馒头，大多就着菜一起吃，有时没有菜，就着蒜就是一顿饭，北方人民很多都会自己在家蒸馒头，吃起来特别香。说到自己动手做馒头，必须要会的就是发面了，这一步做的好，蒸出来的馒头特别松软，很多人在发面这一步做的不好，而且发面的时间特别长，其实这些都是没有掌握技巧，像我们正常都是用发酵粉或者小苏打来发面，发出来的面速度很慢，而且有时面发出来蒸出来的馒头发硬，下面小编教大家如何快速发面。准备食材：中筋面粉，酵母粉，米酒，啤酒，白糖。先准备好米酒和啤酒各30ml，还有少量白糖和温水，先在碗里倒入温度约35-40℃的温水（这个温度最适合酵母发酵）。然后依次加入米酒、啤酒和一小勺白糖，白糖的分量根据面粉的分量而定，500g面粉放5g白糖即可，将其搅拌均匀。然后再向碗中放入面粉，加入约10g酵母粉和一小勺泡打粉。酵母粉的量不可过多，也不可过少。酵母太多面的颜色会发黄，酵母放太少便不容易发酵成功。然后将面粉配料搅拌搓揉，揉面的手法也很有讲究，必须充分揉匀，这样面才筋道有韧劲，也更容易发酵。揉的时候先将面往回拧，再向前推，这样来回揉又省力又有效。然后把揉好的面放在碗里，盖上保鲜膜，再将其放到温暖处发酵，大约10分钟左右，你就可以看到面团就膨大起来，而且变得松软极了，一般发酵至原来的两倍大即可。然后把发酵好的面团放到案板上，手上沾上一些干面粉，揉搓面团，多揉几次，但是不要将面团搓的太硬，这样做可以使馒头更加松软。接着把面团揉搓成长条，再将其切成大小相等的面剂子，然后再把面剂子揉搓成馒头生胚，把这些胚子放到蒸笼屉上，进行二次发酵，这里要注意，每个馒头生胚之间要留2厘米的距离，不要贴得太近，这样方便馒头发酵，大概醒发15分钟即可。馒头醒发完后，就可以在锅里加水，盖上锅盖，大火烧开后，再转中小火蒸上20分钟即可，时间到后就可以关火了，关火后不要马上揭开锅盖，先焖5分钟再开盖，这样可以防止馒头皮塌陷。这样松软的大馒头就完成了。蒸馒头想要要发面快，记住光放酵母可不行，还需往面粉里多加两样配料：啤酒和米酒。有了这两样，不用等就能吃到松软白嫩的大馒头，做好的馒头不发硬，吃起来特别软，做法是不是特别简单呢？大家学会了吗？自己可以在家试试小编的做法。
6类人方便营养的早餐食谱，你属于哪类？
一日之计在于晨，早餐是三餐中最重要的一顿，营养健康的早餐是每天健康生活的开始。可很多人早上宁愿花时间赖会床，或者精心梳洗打扮，也懒得拿出十几分钟认认真真吃个早饭。不良的饮食习惯不仅会影响注意力，还容易导致胃疼、结石、内分泌失调等一系列症状。❶上班族上班族在选择早餐时要重点考虑三个因素：1.防脂肪囤积很多人一坐一整天，一天下来可能1000步都走不到。所以建议选择脂肪含量较低的杂粮粥等。2.护眼每天面对电脑的人，可以在早餐中加点胡萝卜、南瓜、青椒、鲜枣等，或搭配抗氧化能力强的西红柿等，喝杯枸杞豆浆也不错。3.防便秘建议早餐选择高纤维食材或乳酸菌食物，比如全麦面包、红薯、山药、酸奶、奶酪，帮助肠胃道蠕动、促进排便。【食谱推荐】1.全麦面包+西红柿+牛奶；2.红薯+鸡蛋+蔬菜沙拉；3.汤面（最好用含豆类原料的面条）+1个鸡蛋+蔬菜+少量酱牛肉或豆腐干。❷学生为了保证学生一上午都能注意力集中，早餐应补足碳水化合物，为大脑提供能量。因此，无论多着急，学生早餐一定要吃主食，比如面包、花卷、馒头，或者升糖指数（血糖生成指数）较低的粗杂粮。同时，学生处于生长发育期，早餐可以配一杯牛奶，吃点新鲜果蔬，加强钙及其他营养素的摄入。【食谱推荐】1.全麦面包三明治+牛奶+果蔬；2.杂粮粥+包子+鸡蛋+果蔬。❸老年人许多老年人活动量低，同时消化功能变差，很容易出现便秘。所以，早餐应该做到四个关键：少肉、低脂、高纤、易消化。老年人早餐最好喝碗燕麦粥，燕麦富含钙、膳食纤维、蛋白质等营养素，而且容易消化。另外，老年人容易骨质疏松，需要强化补钙，可以在燕麦粥里加入低脂高钙奶、虾皮、鱼干等。喝粥的同时，最好能够搭配鸡蛋或者豆腐干，以补充优质蛋白，还可以吃点小菜，比如芹菜香干、凉拌白菜、凉拌萝卜丝等。【食谱推荐】1.燕麦牛奶粥+黑芝麻+果蔬；2.蔬菜瘦肉面+豆干。❹30岁以上女性这个年龄段的女性，既要补足钙质和多种营养，还要控制热量，保持标准体重。酸奶、芝麻都可提供钙质。燕麦和芝麻富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，其中燕麦有降低胆固醇、平稳血糖的作用，芝麻也可补充人体所需多种微量元素和维生素E。另外，对更年期女性来说，豆浆不仅利于预防心脑血管病，还可缓解更年期不适，减轻因雌激素下降造成的骨质丢失。30岁以上女性，骨质开始下降，从这一年龄开始就要及时补钙，提早预防骨质疏松。【食谱推荐】豆浆/燕麦粥+熟芝麻1小把+去核枣肉+1杯酸奶。❺正在减肥的人减肥人群的饮食特点之一是增加膳食纤维摄入，保证蛋白质摄入，同时减少碳水化合物摄入。在汤面中加入少量面条，多加一些丝状的配菜，这样既有面条的口感，又有足够的饱腹感，还能摄取了更多膳食纤维，利于减肥。【食谱推荐】少量面条加绿叶菜、蘑菇丝、豆腐千张丝、黄豆芽，1个鸡蛋，加1茶匙香油煮成汤面，配1个桃或苹果。❻重体力劳动者需要消耗大量体力的人，早餐一定要有足够的主食，摄取足够的碳水化合物及蛋白质，才能为身体提供所需的能量，维持肌肉耐力，避免酸痛。主食建议选择低血糖生成指数的食物，如糙米饭、荞麦面，它们的消化吸收速度缓慢，可提供较长时间的饱腹感，不容易饿。蛋白质可以选择肉类、鸡蛋、豆制品等优质蛋白。【食谱推荐】1.糙米饭+酱牛肉+香蕉/炒青菜；2.奶酪+全麦面包+豆浆；3.面条+烫青菜+鸡蛋。
吐鲁番网纹蜜瓜，得天独厚的甜蜜滋味
我们每天都在做“吃瓜一族”，可别误会，这里的“吃瓜”是真的吃瓜，在众多的瓜中，以蜜瓜和西瓜是我们经常吃到的，今天我们就要来说一说蜜瓜，作为蜜瓜的产地，新疆吐鲁番是必须要有姓名的，得天独厚气候条件造就了新疆吐鲁番蜜瓜的口感与滋味的优势，最近艺术姐就吃到了甜脆到爆棚的一款吐鲁番网纹蜜瓜，赶紧来和大家分享一下！【包装设计】打开纸壳箱的外包装后就可以看到网纹蜜瓜穿着“防护衣”以一种慵懒的姿态摆放其中。厚实的泡沫防撞包装，360度保护着哈密瓜，可谓将所有伤害阻隔在外。【外貌颜值】网纹蜜瓜的颜值在所有蜜瓜中也是独树一帜的，因为其身披了一件网纹外衣，有种明星出街的时尚感，让人一见便能倾心。圆滚滚的哈密瓜上面可以看到清洗的纹路，淡绿色的基底上带着凹凸有致的纹路。【内在颜值】直接切开网纹蜜瓜后，内里是橙红色的瓜肉，皮薄肉厚，瓜瓤颜色清新且种子都完整，果肉带着充盈的表面汁水。【口感滋味】这款吐鲁番网纹蜜瓜在吃之前便可以闻到浓郁的花蜜甜香，吃进嘴里的第一口，不禁感叹，怎么能这么清新香甜。饱满的香甜汁水在每一次咀嚼中肆意轰炸味蕾的每一个角落。瓜瓤处是细腻柔软的蜜甜，瓜肉是松脆的清甜，连绵不断的甜味久久在口中盘旋。吃过的瓜已经数不清个数，但这个瓜的味道一定是能排在前三的，无论是口感、滋味还有汁水的丰沛度，都是有着可以傲娇的资本的，在日后的吃瓜日子里，真的离不开它，但是也不能一次吃太多！
赶走午后式倦怠，提神下午茶来助力
相信一定有很多小伙伴和我一样，中午一旦没有睡午觉，下午基本上算是废了。整个人萎靡不振的，简直非常影响工作的状态，从而严重的影响了工作的进度和质量。所以每当这个时候我就会用两招来“自救”。一：离开椅子运动一下当我开始看着电脑感到一丝困意时，我就会赶紧站起来小范围的走一走，或者做点适合办公室的小运动，比如伸展运动，原地跳跃等给自己提提神，赶走来势汹汹的倦怠感。二：提神下午茶不可少适当运动之后我就会去茶水间给自己来一杯提神大佬咖啡，借此彻底赶走困意，让我的精神状态回血，重新迎接美好的下午。但办公室不比在家方便可以用咖啡机，也没有过多的闲情逸致现磨一杯咖啡出来。所以我一般都是来一杯速溶咖啡解困回血，为此我也尝试了许多品牌的速溶咖啡，而在众多“选手”里，我觉得口感好，提神效果好且性价比OK的速溶咖啡粉还是老品牌雀巢的1+2微研磨三合一速溶咖啡粉，明星产品里的经典款。【便携式小袋设计，时刻享受醇正口味】首先选择雀巢1+2微研磨三合一速溶咖啡粉的一大理由就是，它真的很方便，收纳方便，制作方便。一盒里面有100条，并且按照15g的完美份量已经分装好了，只需要在想喝时倒入一条咖啡粉（喜欢味道浓一点的小可爱可以一次性倒2条哦），然后加入150毫升的热水充分搅拌均匀即可，你会瞬间感受到香气四溢的咖啡香和品尝到现磨咖啡般的馥韵香醇口感。【独创技术，释放咖啡醇香】而作为销量最多的速溶咖啡，它优秀当然是有原因的。1+2三合一咖啡粉采用的是品牌独创的“微研磨”技术，将进口上选的咖啡豆进行慢火烘焙，并研磨至微米单位，萃取的同时并锁住了咖啡的原香及烘烤风味，从而充分的释放了咖啡的醇香。一杯不到2元钱的咖啡就能让我们闻到浓郁的咖啡香味和享受到现磨版的口感，这真的是非常容易让人上头呀。【多种口味，任君选】除了我爱喝的经典原味，它还有特浓、无蔗糖、奶香三种口味。担心热量摄入过高或者正在减肥的小伙伴可以试一下卡路里少的无蔗糖口味；喜欢加点奶的小伙伴可以试一下奶香浓郁，芳醇顺滑的奶香味；喜欢味道浓一点的小伙伴可以试一下升级版的特浓味。非常贴心的满足了多种人群对咖啡的需求，怪不得wuli黄子韬也超爱喝它，不得不再次为1+2微研磨三合一速溶咖啡粉打call！【总结】1+2三合一咖啡粉不仅仅是性价比极高的优秀“选手”，独家研磨技术带来的现磨般醇正口感和香气四溢咖啡香也非常值得大家安排一波了。忙碌的工作日，有点倦怠的下午，在给自己回血同时记得好好享受片刻专属自己的咖啡时光哦。
酸菜鱼牢记这一步，鱼肉嫩滑多汁还不腥
酸菜鱼不仅是鱼肉的众多做法中最为经典的一种，同时也是川菜中非常有特色的一道菜，鱼肉本身自带腥味，但是将其与酸菜做搭配进行一番的烹饪，却恰好可以压制住鱼肉中的腥味，反而使其口感更为丰富好吃，所以说酸菜鱼深受着大众的喜欢，而做酸菜鱼的时候当然也需要技巧，大家别只会炒酸菜或者是只会上浆，将其中的技巧牢牢掌握好，鱼肉才会更加嫩滑多汁好吃，不腥也不碎，下面我便会将酸菜鱼的做法详细分享给大家，虽说不是很正宗，但口感却是好的没话说，每次用这个方法做，上桌后家人都会一口一口吃不停，可见其魅力所在。酸菜鱼的家常做法：备用食材：草鱼1条，酸菜200克，泡姜20克，泡椒15克，胡椒粉少许，香葱2根，胡椒粉1克，料酒少许，蛋清1个，玉米淀粉少许；制作过程：第一步，首先准备一条草鱼，将其处理干净后，用刀从鱼尾处顺着鱼骨切，然后到鱼头处的时候将其分为两份，两面的鱼肉都按照这个方法做好，将鱼骨和鱼头分别剁块；第二步，鱼肉用刀斜着片成片，鱼骨和鱼头放在一个碗中，加上食盐和料酒，用手抓拌均匀后，腌制1分钟，冲洗干净控水待用，鱼肉放入另一个碗中，加上盐和料酒抓匀腌制片刻，冲洗干净；第三步，洗净的鱼肉碗中，重新加上食盐、胡椒粉和料酒，抓拌至鱼肉充分吸收调料，然后放入半个蛋清，继续抓拌匀后，加上点玉米淀粉拌匀待用，酸菜用水冲洗净，下锅焯水捞出控水；第四步，炒锅置于火上，不用放油，放入酸菜大火炒出水分盛出，给锅中加油，放入鱼骨和鱼头煎黄后，放入山椒、泡姜和酸菜，炒香后加热水大火煮开，待将汤煮至发白后，加上盐、白糖、胡椒粉和少许的米醋；第五步，将锅中的底料都捞出来放入一个大碗中，汤汁烧开后放入鱼片烫30秒，中途轻轻推动鱼肉，捞出放入碗中后，浇上沸腾的汤汁，撒上红辣椒和葱花，浇上热油，即可享用。
丢掉泡面！一个人的晚餐也要好好吃
现在有很多小年轻为了承担生活的重任，都独自一人在外奔波，随着工作压力的增大，晚上回家后也在各种加班，要么就是累的不想动，晚餐神马的都交给了外卖与泡面，久而久之，你的生活也会变得越来越粗糙。哪怕自己一个人，也要将生活过得多姿多彩，或许一份丰富的美食就能让你远离孤独，即使你是“手残党”也没关系，总有那么一些美食是专为不想做饭或没时间做饭的你而准备，下面就一起来看看吧！【大龙燚牛油火锅底料】一个人在家的时候，照样也可以吃火锅哦！此款大龙燚牛油火锅底料，让你足不出户也能吃到正宗的成都火锅。牛油口感醇正，麻辣鲜香，涮出的菜品更是好吃到爆炸。亮点还是它的造型，一块块牛油火锅底料做成了麻将的造型，火锅与麻将都有了，随身都能带走成都味。【番茄牛腩懒人火锅】对于懒人来说，想要不用自己动手也能吃到美味的火锅，此款大龙燚番茄牛腩火锅就是不错的选择，劲道牛腩配以优选番茄，鲜香滋味特别足，除了牛腩，还有蔬菜包、土豆粉、豆皮包，丰富的食材让你吃得爽歪歪！浓浓番茄味，连汤都要喝光光。【香辣红油味钵钵鸡】舌尖3中介绍了乐山的众多美食，当然少不了乐山的钵钵鸡，它是乐山的地域特色美食，香辣川味令人回味无穷，荤素搭配更是满足了吃货们的味蕾，还未入口，既被其香味所征服，无论是工作午餐还是夜晚追剧，它都是不错的选择。【廖记棒棒鸡香辣掌中宝】一个人在家不想炒菜？就让此款廖记棒棒鸡香辣掌中宝来满足你吧！选优质鸡脆骨，色泽通透且软骨鲜香，采用民间古法工艺，先卤后抄，制作出的香辣掌中宝色香味俱全且劲道十足，无论是用来当做小零食还是用来下饭都可以。
西瓜虽好，但夏季吃西瓜有几个坑不能碰！
天气越来越热，又到了吃西瓜的季节，一些关于西瓜的谣言又兴盛起来。今天我们就一起来将这些谣言粉碎掉，在这个夏天愉快地吃瓜吧！西瓜到底怎么吃最好？1、西瓜用了保鲜膜细菌增加10倍？对于西瓜是否使用保鲜膜，其实是有过相关研究的，结果显示：不包保鲜膜的西瓜更容易变得难看、难吃、变坏。至于网传保鲜膜会让西瓜温度变高，利于细菌生长。事实是，保鲜膜很薄，这样的温度差别，对细菌生长的影响可以忽略不计。事实上，不管包不包保鲜膜，西瓜表面的含水量都远远高于细菌生长的需要。保鲜膜有哪些作用？防止水分流失：干了就不好吃了；减少空气中的细菌污染和串味儿；减少食物与外部空气本身的接触，延长保存期。2、西瓜又红又甜，全靠打针？想给西瓜打针？你试一下……用力太小，针头进不去；用力太大，西瓜就裂开了。退一步说，针头真的扎进去了，但所谓的色素、甜味剂也很难在里面均匀散开来。谣言里说到的“西瓜中黄白色的部分就是打针的痕迹”又是怎么回事儿呢？其实，那些黄白色的部分主要是一些纤维结构，其中有些是由于特殊品种天生就有，有些是由于环境温度过低等原因出现的。3、无籽西瓜有激素？无籽西瓜是人工培育出来的品种，它很安全，完全可以放心吃。它的出现只是为了拯救无数吃西瓜懒得吃吐西瓜籽的人。4、桃子和西瓜一起吃有剧毒？如果非要给桃子、西瓜不能一起吃的理由，那就是吃多了可能会胖。但说到它俩一起吃会产生剧毒，那就有点儿过分啦。桃子和西瓜的主要成分都是水，其次就是糖，再次就是很少的维生素和矿物质等微量营养素。没有哪些成分混到一起是可以“产生剧毒”的。怎样挑到一个甜美可爱的西瓜？1、看瓜皮如果是花皮瓜，瓜皮纹路越清晰、整齐越好。尽量选择纹路宽、纹路间的间隔较密的，纹路越密瓜越甜。如果是黑皮瓜，皮色乌黑，带有光泽的最好。而瓜皮上往往有些黄色的部分，这部分是瓜贴在地面，太阳晒不到的位置，黄色的部分越少越好。2、看瓜藤记住3点：瓜藤弯的比直的甜，瓜藤粗壮、青绿的比细弱、干枯的甜，瓜藤向内弯的比瓜藤向外伸的甜。3、摸瓜皮选择瓜皮手感较滑较硬的，不要选择瓜皮发粘发软的。4、看瓜脐瓜脐越小瓜越甜，瓜脐越大越难吃。瓜脐凹陷的，往往皮厚肉少；瓜脐较平的口感更好。5、掂重量同样大小的西瓜，越轻的说明成熟度越高，越重的越生。6、听声音经验丰富的老手选瓜只听声音就够了。一手托住瓜底，一手轻拍西瓜腰部，发出空洞的“砰砰砰”声并带有震动感（好像有回声的感觉），像是拍打大肚腩的声音，就证明瓜成熟、皮薄、水分充足。夏季吃西瓜这几个坑不能碰！1、西瓜性寒凉，吃多易伤脾胃，所以一次不要吃过多，尤其脾胃虚寒、消化不良、腹泻者要少吃。2、西瓜注意洗净再吃。如果不清洗干净，容易病从口入。3、西瓜切开后尽快吃完，打开过久容易变质，导致病菌繁殖。4、很多人喜欢将西瓜冰镇后吃，事实上冰西瓜易刺激肠胃，导致腹泻、脾胃损伤等。西瓜从冰箱取出后不要立刻吃。5、西瓜含水量高，饭前饭后不宜食用，否则会冲淡消化液，影响食物的消化吸收。6、刚刚感冒时不要吃，否则容易使感冒加重或延长痊愈的时间。7、有口腔溃疡时不要吃西瓜，西瓜的利水功效促使体内水分排出，易加重口腔溃疡。8、西瓜中糖含量较高，因此糖尿病人要慎吃，一次性摄入大量西瓜会导致血糖急剧上升。9、产妇体质比较虚弱，吃西瓜过多易导致体寒，损伤脾胃。10、西瓜含水量高，大量吃西瓜会导致体内水分急增，因此肾功能不全者不要吃。夏天就要来了，大家准备好吃那些又甜、又红、又水的大西瓜了吗？
揭秘普洱茶在夏天的喝法！
普洱茶，我们听得多了，可是你了解它吗？你知道它在夏天能玩出什么花样吗？你见过、喝过这样的普洱茶吗？赶紧来看看吧！！！生茶消脂，下火 普洱生茶消暑去燥、清热止渴，然脾胃虚寒、胃阴不足的人不适合过多饮用。生茶未经人工渥堆发酵、充足的贮放陈化，茶叶中的咖啡碱、茶多酚、儿茶素等基本成分尚未能充分转化，茶味浓酽，与绿茶相当，入口苦涩霸气，茶的刺激性也比较强。在夏季饮用，消暑去燥、清热止渴。不过专家也提醒说，生茶性苦微寒，脾胃虚寒、胃阴不足的人不适合过多饮用生茶，否则会加重不适的感觉。熟茶暖胃、去腻 普洱熟茶口味醇香润滑，具有暖胃、降脂等功效，适宜胃寒体虚的人饮用，对老人和女性来说，在夏季里饮用也能起到很好的保健效果。不过身体实热、易上火的人最好把熟茶冲淡些再饮用。夏日炎炎，普洱茶也有消暑的喝法，而且花样百搭哟！！！冰镇普洱普洱茶变冷后也风味十足，可将泡好的普洱茶冷却，置入冰箱冷藏，取出饮用时，口感清凉醇和，加上普洱茶本就具有的良好解渴、防暑、提神作用，冰镇后效果更为显著，在出门的时候您一定要带上一点哦！菊花普洱用普洱茶叶和贡菊，一起冲泡，口感清爽。菊花清热解毒，普洱茶性温和，两者同时饮用，性能调和功效倍增。值得一提的是：菊花普洱茶尤其适合热性体质的茶人朋友!枸杞普洱在普洱茶叶中投放枸杞若干粒，共同冲泡，口感清爽。枸杞明目，普洱有抗辐射的功效，两者同时饮用，效果更佳。枸杞普洱适合学生、白领以及长期面对电脑的朋友们。柠檬熟普在冲泡好的普洱熟茶中滴入柠檬汁，然后加糖，口感酸甜可人，冷藏后味道更佳，柠檬与普洱茶一样，具有生津祛暑、健胃消食等功效，两者相配效果就更为显著了。您在饱餐之后、需要消食时饮上一杯柠檬熟普那是再适合不过了。普洱花茶在普洱茶叶中添加玫瑰花、茉莉、桂花、熏衣草等花茶，共同冲泡。效果是在普洱的陈香之上，弥散花草的芬芳，使得普洱花茶既醇厚又飘逸，在养生的同时，更增休闲温馨的气氛。注重养颜、喜好浪漫的您，不想来上一杯吗?陈皮普洱在普洱茶叶中加入陈皮或者干桔皮，共同冲泡而成，陈皮普洱口味略苦，但可以理气健脾，去燥化痰。陈皮普洱适合需要呼吸道保健的人士。
快来看看现阶段你需要哪些保健品
随着时代的发展，科技的进步，医药水品也在提升。人们对自身的身体健康的要求也相应的有所提高了。可在生活节奏如此之快的时代，我们的身体健康有时单靠饮食已经不能完全调养好了，那这时就需要借助一些保健品来帮助我们保护好身体了。那么有一个难题就出现了，什么样的保健品是适合自己的呢？不用忧心，来看看小编给你介绍几款美国进口的保健品介绍，你就知道哪一款适合你了。这个美国进口的黄素软胶囊，草本护眼，面对眼睛干涩发痒、酸胀疼痛、眼花缭乱、畏光怕风，血丝密布视力下降等情况都有很好的功效。叶黄素充分满足眼球U补充需求，胡萝卜素深层缓解眼部压力，双管齐下，效果更佳。你是否因为生活节奏过快总觉的睡不够？易疲劳？复合维生素B帮你赶跑压力，赶跑失眠，赶跑焦虑。这个保健品有三大优势，首先补充全面，为身体提供完整翁达维生素B群营养成分，其次，无添加，最后，就是拥有全球最权威的CGMP的认证。据调查90%的人都缺钙，75%以上的人选择补钙，这个钙镁VD三合一，是美国本土优质牡蛎壳为原料，配合镁元素季维生素D3综合提取。镁和维生素D三者科学配比，更易吸收。这是一个昂立多邦胶囊90粒*3瓶套餐，可以有效抗疲劳调血脂是烟酒应酬常备，畅销27年国民保健大品牌，2代人健康选择！使用更放心，送礼更有面。这个金枪鱼油胶丸，它采用进口鱼油，可以有效改善记忆，添加维生素E，可以使鱼油不易氧化，防止鱼油因氧化而变质。DHA与EPA比例接近4:1，配比接近人体所需比例，有效改善记忆，非常适合用脑一族。究竟什么类型的保健品适合什么样的人群，相信大家看了今天小编介绍的这五款保健品，心里应该也有了一定的了解了，对于自己适合哪一款保健品也很清楚了。希望大家也可以拥有一个健康的身体，祝愿大家一切都好！
创意早餐好搭配，再也不怕孩子挑食啦
大多数成年人都知道一点，早上不是不愿意吃，而是因为时间充满，总是不愿意将就和日复一日的吃同一款早餐，又或是因为早上胃口不好就不愿意吃早饭了。但是孩子不同，他们正处于身体发育、生长的阶段，这个时候早餐对于他们来说，不仅是充饥的一种选择，而且还是保证身体健康的坚强后盾。并且由于孩子们身体正处于发育阶段，这时候对能量和营养素的需要量也相对高于成年人，如果早餐被忽略，或是吃的不认真，那么造成后果将不堪设想。由此可见，充足的营养是学龄儿童智力和体格正常发育，乃至一生健康的物质保障，因此，早餐更加需要吃好！一、馒头+水果沙拉+豆浆对于很多中国式家长而言，早饭吃馒头是很常见的事情，因为馒头能够提供很多热能，让孩子在日常消耗中有底。搭配水果沙拉和一杯豆浆，就更加完美了，不充了维生素，又能补充蛋白质。这款水果采用的是卡通造型设计，比如葡萄、草莓，菠萝、蘑菇等，色彩鲜明饱满，都是充满了童话色彩的，与孩子对这个世界的理解是比较相符合的，因此这款馒头一旦上桌，就很容易引起孩子的注意力，自然食欲也会被提高。它选用健康天然的小麦粉为原料，加入各种从果蔬中提取的色素，让普通的馒头有了更鲜明的身份，并且营养也丰富了不少。二、烤面包片+荷包蛋+蔬菜沙拉+牛奶挑食宝宝早餐不爱吃面？那就来尝试下这个全新的搭配。烤包里面加入荷包蛋，拌点蔬菜沙拉，再来杯牛奶，简单的早餐就完成了！不但创新十足，而且营养均衡，挑食宝宝也能吃得津津有味！吐司面包营养价值比白面包高，含有丰富粗纤维、维生素E、B族维生素以及锌、钾等矿物质。早餐吃些全麦代餐面包，好处多多，人在经过一夜的营养消耗后，体内所缺的维生素、矿物质能在早餐时得到及时补充，对健康非常有好处。乳酸菌是一种对人体有益的益生菌，其能够通过分解利用葡萄糖和乳糖，并分泌出乳酸，从而得名乳酸菌。由于乳酸菌生活在人体肠道中具有调节肠道菌群平衡方面的作用，因而有不少人常常会考虑，去补充乳酸菌来进行调节与改善身体。三、草莓牛奶+燕麦粥+蒸紫薯+白煮蛋乳酸菌是一种对人体有益的益生菌，其能够通过分解利用葡萄糖和乳糖，并分泌出乳酸，从而得名乳酸菌。由于乳酸菌生活在人体肠道中具有调节肠道菌群平衡方面的作用，因而有不少人常常会考虑，去补充乳酸菌来进行调节与改善身体。奶香浓郁的原味纯燕麦片，不仅选用了优质的燕麦为主，还做了无蔗糖的处理，不但使其具有非常纯糯的口感，还具有丰富的营养价值与膳食纤维，从而起到非常好的代餐效果。而包装上更是做了透明的桶装设计，在取食方便的同时，又令储存更加简单方便。早餐吃得棒，儿童才能健康发育。挑食儿童的早餐menu已经备好了，快点动手做起来吧！
补充胶原蛋白，这三招你知道吗？
皮肤是由胶原蛋白组成的，平时多注意补充一些胶原蛋白的话，的确对于皮肤保持年轻有一定的好处，很多女性都会有意识地补充胶原蛋白，因为如果胶原蛋白流失，有相对于同龄人来说就会衰老的更快。所以要想让自己的皮肤变得更好，就应该要多补充体内的胶原蛋白，大家知道应该怎么补充胶原蛋白吗？今天小编教给大家几个方法，让你永驻青春！1、多吃新鲜水果和蔬菜其实新鲜的水果蔬菜里面还是含有一定的胶原蛋白的，而且新鲜的水果和蔬菜吃了之后对人体的皮肤也有非常大的帮助，不仅可以补充身体所需要的营养物质和水分，还可以让皮肤变得更好，增加皮肤的弹性。2、多喝水多喝水也可以帮助体内的胶原蛋白吸收和消化，水是生命之源，是可以促进身体新陈代谢的一个非常重要的物质，多喝水就可以让身体的胶原蛋白被肠道更好的吸收在身体里面，也可以让身体里面的一些废物和垃圾更快的排出体外。3、服用胶原蛋白保健品如今，市面上有很多胶原蛋白的保健品，主要包括胶原蛋白口服液、胶原蛋白粉等，连96年的林允都开始内服调理了！还不赶紧入门真想变中年少女吗？论如今口服哪家强，自然得数锐啦啊，一瓶就能让你见证从暗黄脸到剥壳蛋肌的蜕变！锐啦海洋鱼胶原蛋白肽抗糖饮，富含12种珍稀成分（燕窝、雪莲、菠菜、朝鲜蓟、雨生红球藻、虾青素、酵母提取物、谷胱甘肽、银耳、植物玻尿酸、红葡萄浓缩果粉、白藜芦醇）。每瓶含有胶原白肽8000MG，补充每日流量失量。降低肌肤老化问题，皮肤表面纹理细致整齐、表皮细胞健康。能够抑制AGES糖化终端产物产生和自由基的产生，让全身肌肤弹性及紧致肌肤恢复原有的健康的状态，从多方面解决皮肤的老化问题，让皮肤恢复弹力光泽对抗皮肤老化。小支装，日常外出携带也很方便，饮入口中，如果汁一般，酸甜可口，液体浓度高。
手工芝味，嗜甜星人的真爱
社会上总是不乏这样独具一格的群体爱吃辣的人，无辣不欢；爱吃肉的人，视肉如命；嗜甜的人，遇甜就上......而近年来，在嗜甜星人中，还出现了一个更特别的群体，那就是嗜甜芝士控了！嗜甜芝士控，顾名思义就是，喜欢吃甜食、喜欢吃芝士味的甜食，因此造就了他们对甜食有着更高的要求，也奠定了普通的甜食根本就满足不了他们空虚的嗜甜芝心啊！怎么办？别着急！今天，我要盘点的4款芝士甜品，就是为要拯救广大嗜甜芝士控们的嗜甜症而潜心整理出来的哦！因此，嗜甜、爱芝士，就好好看看吧！❶草莓芝士夹心软曲奇喵叔家的草莓芝士夹心软曲奇，精选澳洲芝士、法国草莓果茸、冻干草莓及芸豆原料，采用全新清爽配方精制而成，70%的馅，且减低了糖分、更突显了甜香草莓与微酸芝士的风情，给人入口即化、沁人心脾的甜美感，超赞哦！❷重芝士乳酪条相对于猫叔家的清新芝士，浅茶家的芝士条显然更醇厚浓郁了！第一次拿到的时候，就能感受扑面而来的奶香味，给人浓郁的芝士诱惑，而且轻咬一口，充斥满口腔的芝士醇香，松软又香甜，简直能让芝士控疯狂起来呢！❸奥利奥奶酪软曲奇苏米兰奥利奥奶酪软曲奇，精选安佳奶油、安佳黄油、韩国幼砂糖、小麦粉、鲜鸡蛋和奥利奥饼干纯手工制成，不含任何添加剂；具有蛋糕的柔软和曲奇的嚼劲，口感松软绵密，冷藏后还能品出冰淇淋的滋味，简直酷毙了！❹手工黄油曲奇小茉家手工曲奇，精选新西兰安佳无盐黄油、奶粉、小麦粉等原料，经室温软化、手工打发制作而成，不含添加剂，包含了五个口味，而且口感都纯正酥脆、奶香浓香馥郁；包装清新可人，给人不管外观与口感都充满了美感！#暖冬小甜品#了解完上面的小甜点，不知道你有没有觉得，在清爽的深秋、寒凉的冬季，能尝到如此精致且美味的芝士甜点，简直就像是上辈子拯救了全世界呢！
年货节必入TOP榜，好吃到舔手指的零食
作为一个厨艺不精的家庭成员，过年时除了给家里贡献一张嘴之外，那就属我的年货节购物清单最靠谱了！丰富的购物经验终于派上用场了，给家里置办年货的同时，顺便助各位小伙伴一臂之力~1.麦片篇现在都提倡活力健康的轻脂生活，即使逢年过节也不要吃得太放肆啊！自从我养成了每天吃麦片的习惯后，追剧再也不担心吃太多零食不健康啦！这次年货节囤一些给爸妈吃，年纪大了更要注意饮食。麦片含糖量低，可以降低胆固醇，有效防治心脑血管疾病！过年大家坐一起看春晚，少嗑些瓜子，偶尔尝尝麦片，同样美味到舔手指~我选购的家乐氏谷兰诺拉草莓缤纷水果麦片，口感非常丰富，全家老小都吃得停不下来呢！选用65％+比利时进口麦片，优质麦片兼具口感和色泽，富含膳食纤维和多种维生素，早餐吃增加饱腹感~过年期间吃得比较油腻，但早餐要把好关！家乐氏谷兰诺拉这款草莓缤纷水果麦片，焕新升级FD冻干技术，锁住水果营养，精选东南亚清香椰蓉，吃起来香甜度适中，果香和谷物清香的碰撞精彩绝伦，香脆口感让人欲罢不能~家乐氏大酸奶块水果麦片一定很受小朋友欢迎，新品尝鲜，“嚼着吃的酸奶”光听起来就很让人期待呦！内含65％+比利时进口麦片，精选FD冻干大酸奶块，酸奶香醇入口即化，很多乳糖不耐受的长辈也可以吃哦~草莓、蔓越莓的酸甜口感，和坚果油脂香完美融合，富含丰富的膳食纤维，酥脆口感全家人都赞不绝口呢！2.糖果篇这么符合节日气氛的糖果，怎么能不囤一波呢！色彩缤纷的糖果，光摆在盘子里就很赏心悦目~而且临近年关，家里小孩一定会特别多，想起小时候一块糖可以在嘴里含很久，就知道糖果一定是她们的最爱喽~不多准备一些“讨好”她们，别想过个安省年！而且糖果的种类太多了，挑选起来非常费工夫！毕竟众口难调，除了小朋友，更重要得是全家人都吃得开心，确实值得好好思考一下哦~花生口味的牛轧糖必不可少，这么熟悉的童年味道大家尝过便知！新鲜花生仁纯正馥郁，花生浓香盈满整个口腔，搭配细腻奶香，美妙滋味尽在不言中~脆爽的花生和幼滑的牛乳融合得恰到好处，回味带着隐约焦香。甜而不腻，而且不粘牙，非常适合全家人闲聊时吃呢！3.饼干篇饼干是很常见的零食，口感疏松，味道多样，相信每位吃货都多少囤过一些！过年期间大把时间都宅在家里，各种电视节目和庆典一个接着一个，我已经预感到饼干“巨大”的消耗量了！而且为了迎合健康生活的理念，市面上出现了很多美味又健康的饼干，兼具口感和营养，适当吃些对身体有好处呢，爸妈知道了都要点赞~这是市场上第一款主打“养胃”功效的饼干，精选上等猴头菇为主料，有养胃和安神的效果，非常适合像我这种长期受胃病困扰的人~这款老少皆宜的饼干，口感也非常好，入口酥脆，和普通饼干比有些许“药味”，不过丝毫不刺激哦！大多数小零食口味浓重，非常刺激胃，换换猴菇饼干来解嘴馋也很OK啦~年货节你准备好了吗？眼花缭乱的零食清单快pick一下！
一个人生活的技巧，单身必看
单身贵族们大多数时间都是一个人生活。一个人生活经常会陷入一种恶性循环，比如一旦养成不自觉的坏习惯，就会很快习以为常；或者一旦陷入某种情绪，就很难钻出来。掌握如何提高个人生活的幸福感或制造良性环境，是个很重要的技能。基础篇·出门出门前确认必要物品。可能你并不在意，但是吃过几次没带钱包或钥匙的教训后，每次出门，关门前都会强迫症似得确认一遍。有个方法很简单，就是买一个自己喜欢的钥匙扣吧，它会提醒你每天都要把它带在身边。钥匙扣这是一款质量很好的星巴克小熊造型钥匙扣，做工很好，小熊是实心的，但并不重很方便携带，当你在出门的时候，这个可爱造型的钥匙扣会时刻提醒你，记得带它和你一起出门哦，就算是买了送人也倍儿有面子。金秋的9月，时而冷风，时而细雨；可能每一次出门都毫无征兆的下雨或是刮风，作为一个有品味生活防范于未然的你，肯定不会让自己淋到雨或是吹到风，感冒生病一个人是件非常痛苦的事情。 ❷ 雨伞这款三折伞清新可爱，采用优质的不锈钢伞骨，耐腐蚀不易生锈，高密度碰击布伞面，高效防水拒水，黑胶图层阻隔强光紫外线，不管是夏季的烈日遮光还是下雨天的避雨遮风都特别适合，且易收纳易携带是你外出必备的生活神器哦。 ❸ 口罩日本材料双层立体材质。呼吸透气不憋闷，不仅能及时隔离细菌，空气中的灰尘，雾霾，而且能更好的保护呼吸道，和面部皮肤，而秋冬季天气气温寒冷，感冒的人群居多，雾霾天气也多，戴上口罩能及时隔离空气中的病菌，能更好保护自身免疫系统，口罩是你秋冬出行百搭时尚的必备用品。生活篇·厨房一个人的生活就是做饭洗衣打扫房间。如果没时间做饭，也尽量少吃泡面等速食品，家里常备点面包饼干也比泡面来得好。小编曾经买了一箱泡面吃了半个月，整个人状态都不好了，后来肠胃都常不舒服。 ❹ 零食饼干良品铺子酥脆薄饼，净含量300g，真空独立包装，脆香脆香的一口一片，上面是海苔和葱花，是休闲零食和果腹减少饥饿感的饱腹零食。香楠猴菇饼干礼盒装800g，独立小包包装共44包，精选纯净深山猴菇，酥香不油腻，甜度刚刚好，松软可口，老少皆宜。 ❺ 酸奶蒙牛纯甄是一款不添加色素、香精和防腐剂的高端酸牛奶产品。其严选优质牧场奶源，进口丹麦菌种发酵（保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌），使得纯甄酸牛奶的口味简单纯净，让每一位品尝纯甄的人，回忆起了童年留在唇边的那一抹纯正奶香。其实做饭这事还是挺有乐趣的，就是清洁整理和洗碗比较容易懒。而厨房的整洁程度也能让让你激发展现厨艺的兴趣。并外每次饭后一定要马上洗碗打扫，一拖就会没止境了。 ❻ 置物架这款厨房置物架是弯管机一次成型，无需拼接焊接。采用优质钢管烤漆工艺，精选加厚板材承重力强，且不生绣。简约大方，分区合理，顶部既能放置油盐酱醋等瓶瓶罐罐，下方还能分层放置烤箱和电饭锅，瞬间就能让你拥挤的小厨房变得大空调。 ❼ 清洁抹布一个人无聊的时候，打扫打扫屋子也是好的，打扫房间的关键在于及时更新。一个人居住千万不要买一堆用不着的垃圾，卧室的整洁也能让你心情大好，而杂乱不堪的卧室反而让你的心情越来越DOWN. ❽ 清洁工具最重要的是不用弯腰擦地板，解决了一直以来做家务的痛处。清洁液或者洒水的活计都能通过手把处的按钮完成，较为方便。拖把采用万向头设计，可以无死角的清洁整个地面。拖把底座和纤维清洁剂是通过魔力贴来粘和的，轻松方便。 ❾ 垃圾桶打扫的时候，原则是去除不需要的东西，收纳需要的东西进行分类整理，以及清扫尘埃，可以的话地板用拖把拖一遍，卧室的地上也可以垫上软软的爬行垫或地毯。 ❿ 地毯推荐理由：地毯保温效果好，到了冬季保暖效果就体现出来了，先是视觉上的温暖，然后是质地上。光着脚踩在毛茸茸的地毯上，整个人都是放松的。最后东西越少，越能专注眼前的事。房间里只有书、书桌、电脑和少许衣服。完全足矣。保持房间通风，空气不流通，很容易形成滞留压抑的气氛。
蒸包子就选这馅，比牛肉便宜，比猪肉鲜美
在我们北方面食吃得比较多，早餐喝粥也要搭配馒头或包子之类的面食。包子和馒头的区别就是一个有馅一个没馅，但都是需要发酵的，吃起来特别暄软。我家平时比较喜欢吃包子，因为包子里面的馅料可以有多种选择，平时常见的肉类和蔬菜都能当作馅料，尤其是刚出锅的大包子，暄软美味好吃极了！提到馅料不得不说说韭菜、虾仁和鸡蛋这个“铁三角”组合，因其味道鲜美，所以也被称为三鲜馅。但是用韭菜调馅如果操作不当就会出水，不仅在包制过程中影响操作，口感也会打折扣，那今天就来分享一款韭菜鸡蛋虾仁馅包子的做法，成品个个透白暄软、味道鲜美，刚出锅就忍不住连吃仨，真的太解馋啦！【韭菜鸡蛋虾仁馅包子】所需食材：普通面粉500克温水270克左右酵母5克韭菜380克大虾350克鸡蛋3个料酒10克盐5克鸡精1克黑胡椒粉0.3克香油10克食用油50克制作步骤：1.酵母中加入50克左右的温水，搅拌均匀静置3-5分钟待其溶解。2.在普通面粉中加入酵母水和剩余的温水，用筷子搅拌成棉絮状，再揉成光滑的面团覆盖保鲜膜放温暖处进行发酵。3.利用面团发酵的时间来调馅料：锅中倒适量食用油烧热，鸡蛋搅打均匀倒进锅中炒成小块关火晾凉。4.大虾去壳取出虾仁切丁，一个大虾仁切三小段，别切太碎。然后加入料酒、1克盐、鸡精和黑胡椒粉，抓拌均匀腌制十分钟。5.韭菜提前摘洗出来沥干水分，切碎后与鸡蛋混合，先加入香油和食用油拌匀，再把剩下的4克盐放进去搅拌均匀。6.放入腌制好的虾仁混合拌匀，馅料就调好了。7.待面团发酵至原来的2.5倍大，扒开面团内部呈蜂窝状就发酵好了。8.取出面团充分揉匀排气，搓成长条状切割成大小均匀的面剂子，用掌根按扁。9.再用擀面杖擀成中间厚些、边缘稍薄的饼皮。10.取适量馅料放到饼皮中，沿着边缘捏出褶皱直至收口封严。11.将所有包子包好排放蒸笼内，继续放温暖处醒发至体积明显增大。12.冷水上锅开大火，水开后计时蒸10-12分钟，具体时间根据包子的大小而定。13.暄软又鲜美的韭菜鸡蛋虾仁馅包子就做好了，绝对的吃上就不想停嘴系列！小贴士：韭菜洗净后一定要控干多余水分，调馅时先加食用油最后放盐，这样馅料就不会水塌塌的了。直接用虾仁也可以，我觉得大虾剥出的虾仁味道更好一些。食材分量可以包25-30个中等大小的包子，请根据个人需求增减食材分量。
想吃营养早餐？一个肉松卷面包就足矣
经典的肉松卷可是小时候的最爱，香甜的沙拉酱配上肉松，早餐吃一个就已经足够！而在家自制更是随心所欲可以多放肉松，最近蛋糕卷做多了，面包卷也试试吧？况且自己制作的面包更加卫生健康哦！①黄油在我们开始动手制作之前，得先把它的材料准备好哟！高筋面粉155克、低筋面粉45克、耐高糖干酵母3克、白糖30克、食用盐3克、奶粉8克（、全蛋液20克、温牛奶或者温水110克、黄油20克、肉松适量（喜欢吃就多加点）、番茄酱或者沙拉酱适量。②淡奶油材料全部准备好之后，就开始开造啦！首先我们准备一台面包机，在面包机搅拌盆里倒入高筋面粉、低筋面粉、奶粉、细砂糖、干酵母、食用水，用厨师机搅拌均匀，等到面团搓揉至扩展的时候，我们再加入淡奶油、黄油、食用盐搓揉至扩展阶段。③高筋面粉面团搓揉好之后，放在室内温度达不到28度的地方，面团可以放在面包机里选择米酒功能低温发酵，表面盖好保鲜膜，盖上面包机的盖子发酵80分钟左右。接着将发酵好的面团倒在揉面垫上，如果面团粘手表面洒一点高筋面粉，轻拍面团排气，然后滚圆，盖上保鲜膜松弛2030分钟。④低筋面粉等到面团松弛之后，我们用擀面杖把面团擀开。放在铺了油纸的烤盘上，把面团擀成和烤盘一样大小的形状。接着再用叉子在面团上叉满孔。再放入烤箱里，选择发酵功能，发酵时间大约就在40分钟左右。你可以在发酵的时候在烤盘下放一碗热水，这样发酵出的面团更松软。⑤肉松面团发酵至原来的两倍大之后，我们将它取出。在表面上刷上一层薄薄的蛋液，撒上芝麻和香葱。（如果你不喜欢香葱的话可以不加，换成海苔。）接着再放入预热好的烤箱中层，选择上下火180度烤10分钟。烘烤结束如果觉得上色不够可以在烤箱里焖1分钟再取出来。（每家烤箱脾气都不一样，所以最后几分钟主要观察，别烤糊了。）⑥沙拉酱面包出炉之后，立马将它放在烤架上晾凉。等到面包完全冷却后翻过来，用小刀在上边划几下，但是千万不要太用力，把面包划断，挤上沙拉酱和肉松。（具体加多少得看个人口味。）涂抹完后，将面包卷起来，卷起来以后用油纸把面包卷包起来，放置15分钟。15分钟以后，将它切成一段段，侧边涂抹上沙拉酱、蘸上肉松就可以啦！醇滑的沙拉酱，再加上那丝丝缕缕让人胃口大开的香浓肉松，真是天造地设的一套绝佳搭配。吃起来那丰富的肉松搭配上酸甜沙拉酱，吃再多也不会腻哦！
在家自制简单披萨，整出西餐厅的味道
看电视，经常看到披萨，看起来很不错，色泽鲜艳，又大。吃起来，果然还是挺不错的，好吃。披萨的风味浓郁更加独特，充满了浓浓的西方气息和幸福的味道，其实咱们自己在家里面做披萨，同样好吃的不得了。准备食材比例主材：普通面粉100克、辅料：酵母粉2克、水50克糖5克、馅料：玉米粒适量、青豆粒适量、大虾6只、番茄酱、沙拉酱刷饼皮、芝士碎适量做法步骤详解第一步：食材准备充分；第二步：饼皮的制作，揉成一个稍微光滑的面团，盖保鲜膜醒发20分钟左右即可；第三步：发好的面团不用揉直接擀成饼皮，大小跟8寸披萨盘一般大，用叉子扎一些孔；第四步：烤箱预热200度，烤2分钟，烤箱温度不要关；第五步：取出饼皮刷一层沙拉酱，再刷上一层番茄酱；第六步：撒上一层芝士碎；第七步：撒上玉米粒和青豆粒，玉米粒和青豆粒可以提前焯水了，是熟的；第八步：在摆上大虾这个荤菜，也是焯水过的；第九步：再撒一层芝士碎，喜欢的可以多撒一些，拉丝会超级棒；第十步：烤箱200度烤上15分钟左右，不要将芝士烤焦了，焦了就不拉丝了；第十一步：烤熟了之后，掰开一看，果然超级拉丝，香气扑鼻。
情人节爱情攻略，一击即中红心
自从度过了第一个或多个漫长而又孤单的光棍节后，男士们尽管嘴硬说不想谈恋爱也不要结婚，但其实身体和心里都还是很诚实的，想要找一个漂亮可人懂你心思的女朋友对吧？天下可没有白吃的午餐，你想要对方漂亮、可人又懂事，那你又有什么东西能打动对方呢？要知道现如今我大中国的男女比例严重失调，有的人到了四十岁还在打光棍呢，你又有什么能作为特例脱颖而出呢？没权没势也没帅气的脸庞和充满魅力的肌肉，这样的你还想要吃天鹅肉，那就只能靠一颗完全为女方着想的诚心和诚意了，多数的女生总是见不得深情，就跟老天爷永远不会辜负苦心人的道理几乎一致。2月14日西方国际情人节，虽然不是中国传统节日但也颇受到大众的喜爱，原因我想大概就是因为近些年有不少人都选择在这一天表白、求婚成功，给这个日子赋予了一种神奇的面纱。如果你也是想要在情人节这天告白成功的人群一员，那么你就需要开动脑筋好好学习这份爱情攻略，在214那一日成功告白‘一击必杀’，轻松抱得美人归。不管是女生、女士还是女神，想要在情人节收到的礼物无非就是那几样，但是你听过在情人节里送眼霜吗？没有吧！这样不但能给对方留下较为深刻的印象，若是表现好了，还能把印象转化成好感度，就看你会不会把握住机会顺杆往上爬了！眼霜类特别推荐它，除了含有埃萨俄比亚高原的咖啡因活力精萃，还特别添加了来自长白山的人身精华，能够在帮助肌肤重新焕发活力光彩的同时激活肌肤水润力、持久补水又锁水。既然选择了出其不意的方法，那么在节日那天送粉底液好像也是个不错的选择。质地水润易推开延展性非常好，当你使用它之后明显补水少油，这就说明了这款粉底液具有良好的补水保湿作用和有效控制油脂分泌的作用，绝不会造成皮肤干燥和卡粉的现象。男生和女生每天出门的差别就是在于打扮了，男生是随便一弄不到5分就可以带上东西出门，而女生则不一样短则三十分钟长则几个小时都不嫌多，这些时间里有三分之一是穿衣打扮，另外两分分别是化妆和打理头发。为什么打理头发时间会那么长？这纯粹是因为女生留长发时，偶尔为了追求时尚会选择去烫发和染发，这样虽然是显可爱和漂亮但也非常伤发质，每天不做好些措施，头发就会分叉、干枯让爱美的女生特别苦恼。就在这个时候，你要是送上这功效卓越还不刺激并且0添加尼泊金酯的修复发膜，哇！你就一定能在众多追求者之中拔得头筹！送面膜虽然不是很新奇，但如果成效非常好那么就离牵手成功只差一步之遥了。这款御泥坊的嫩肤面膜就非常恰到好处，内含复配美白精华、烟酰胺和传明酸，不但能淡化黑色素延缓形成时间，还能对肌肤色素沉积起到改善的作用。虽然每天出门都会为脸部做好保护措施，但是污染可不会因为那你是女生就手下留情了，所以因为各种各样的外界因素和作息不调而导致脸上出现瑕疵和干燥问题，也就不甚奇怪了。作为暂时男性朋友发现这个情况，就赶紧找个合适的机会将这款兰蔻传奇小黑瓶送给她，让佳人亲自体会精华液的神奇，水嫩柔软肌肤的功效可以说是一般般，但是能在保护时同步改善肌肤，你难道不会觉得不明觉厉吗？为了符合情人节的告白，不妨试着送这盒韩后牌的保湿补水套装。你问为什么的话，应该是它们都内含了玫瑰、山茶花、兰花和洋甘菊的植物精华在‘身’，在它具有能直达肌底补水、调节水油平衡的功效背后，还些微隐喻了求爱的意思，正好可以作为含蓄男士们的表白礼物。最后介绍适合在情人节赠送的它，是你剖明自己心意的好选择。原料特地选用了来自阿尔卑斯地区的正宗奶源和非常浓香的巧克力可可，当它在你的舌尖与心间细腻的地融化掉，有一种感动油然而生。采用特殊屋型的外观设计，更是有一种浪漫满屋的好寓意。爱情攻略说得再多不敢去实行那也是白费心思，214不退缩不犹豫，带上礼物和一束玫瑰花，在万众瞩目的场景里以一句霸道的‘我就是要你’做表白或求婚，一定能让气氛嗨到爆！在这里小编祝天下有情人不英雄迟暮，轻松获得美人芳心！
早餐必备代餐粉，简单快捷营养足
我们都知道，长时间不吃早餐对健康是十分不利的，很多人都是因为没有时间吃早餐，或者嫌吃早餐太过于麻烦浪费时间，那么下面就让小编来为你们介绍以下几款早餐必备的代餐粉，你准备了吗？这款是米多宝红豆薏米粉，主要采用无糖配方无添加，纯食材打磨，有祛湿消肿，长期饮用更有减肥美白的作用；并且可根据个人口味，添加适量的糖；但是要注意以下几点：虽然是男女皆宜，但是孕妇禁喝，还有哺乳期及6岁内下儿童不建议饮用。这款是米多宝黑芝麻粉核桃粉，药食同源，无糖无添加，其主要功效有乌黑秀发，防止动脉硬化，润肌肤、乌须发，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性，全面呵护你的健康，但是同样要注意的是男女皆宜，孕妇禁喝，还有哺乳期及6岁内下儿童不建议饮用。这款是米多宝绿豆百合粥，作为五谷杂粮粥的组合，采用一等好原料，色泽健康，颗粒饱满，口感非常柔滑，并且香醇同时富有营养；同样是独立小包装，干净便捷，十分美味可口！这款是日本进口的天然五谷杂粮粉，其使用的是《奇迹的苹果》中非常有名的木村式自然栽培的大米，纯天然，无添加，可放心食用；男女老少皆宜，女性使用更佳，不仅能够维持正常肠道功能，并且可以养出红润气色，你绝对值得拥有。这款五谷杂粮代餐粉不仅时尚美味，优选五谷，给你带来不一样的美味体验，并且加上品质搭配和精细研磨，使营养更加均衡；清新的条装，便捷素食，深受消费者喜爱！有了以上这几款早餐必备的代餐粉，你就可以很轻松解决早餐问题了，同时也为你自己的健康多加了一份保障，你绝对值得拥有！
要力量！怎能没肌肉
肌肉，一直是男人力量的象征。甚至，还有许多评判男生有型的标准是8块腹肌。虽然这不全对，但是，有点肌肉对男人来说确实会更有魅力，也会让人更有安全感。当然了，要肌肉肯定是要努力运动的，但是有了这几款蛋白粉，会助力你一把哦！乳清蛋白粉900g这款乳清蛋白的原料来自澳洲和新西兰，奶源优质，它里面含有80%的高蛋白，能在你运动之后及时为你补充优质蛋白哦。此外，它口味众多，有可可味、抹茶味、香草味，更加好喝。健乐多乳清蛋白粉这款蛋白粉针对亚洲的偏瘦人群，原料选用进口，分别来自新西兰乳清蛋白、美国分离乳清蛋白、法国分离牛奶蛋白。它里面还含有15种维生素和矿物质，营养更加丰富。健乐多蛋白棒这款蛋白棒，添加了动植物蛋白和大豆肽以及膳食纤维，能量更加丰富。独立的包装，方便随时携带，可以让你及时补充蛋白能量哦！MP格斗增肌粉这款格斗粉，是亚洲偏瘦群体却又想增肌的营养配方，它选用优质蛋白质，在你运动时及时为身体提供，这样坚持下去，拥有8块腹肌不是梦哦！乳清蛋白粉这款蛋白粉，性价比非常高，它的原料采用美国原装进口，品质有保证。冲水即食，非常方便。此外，它口味丰富，味道也非常不错哦。有蛋白粉相助，相信你练肌肉的路会更加平坦哦！赶快行动起来，用你的肌肉征服众人吧！
减肥晚上就吃这2样，想不瘦都难！
减肥！减肥！想要瘦身的妹子和帅哥是很多的，但是能够达到还真是不多。瘦身有那么难吗？其实饮食就可以帮助你瘦下来，学会小美推荐的瘦身汤，轻松拥有健美的形体，当然也可以试试7日瘦身汤！白菜清汤材料：大白菜嫩心250克，料酒、精盐少许，花生油50克、清汤200克、面粉15克，味精、白胡椒粉各适量，葱姜末、香油少许。做法：1、白菜心洗净，切成小长方块，放入开水中焯一下，捞出备用。2、炒锅上火烧热，放入花生油，油热时即将干面转载自中，粉放入锅中，炒熟（不可炒煮）后，加清汤冲开，倒在碗中备用。3、原锅上火，加入点香油，油热后炸葱、姜，出香味后，捞出不用，再把白菜倒入煸炒，然后加适量清汤、料酒、味精、盐、胡椒粉一起放入，待汤汁少而浓白时，出锅即成。功效：有实脾胃，清积滞的功效。菠菜汤材料：菠菜500克，花生油、酱油、醋、胡辣椒、湿淀粉适量。做法：1、菠菜洗净，从根部掰开，切成3.3厘米长的段。2、锅上火，入油，烧热后加酱油，将切好的菠菜下锅翻炒至菠菜变软色绿后放汤。3、将醋加在水淀粉中调匀，在沸汤中勾芡，待汤渐变稠时即可盛盘。吃时撒上胡椒粉。功效：有健脾胃，补血气的功效。小美提醒各位MM哦，仅靠食物减肥是不够的哦，有空多锻炼，两者相结合，相信大家很快变成高瘦美。下面我给大家推荐的夏日减肥产品，让你瘦的更完美，赶紧看看吧！好物推荐助消化：冬瓜荷叶茶荷叶是属于一种纯天然食品，长期下来能够改善便秘问题，便秘的问题就是我们身体排毒，大家都知道荷叶用来泡茶起到瘦身效果是非常的棒。好物推荐消脂：草决明纤饮草决明纤饮口味不是那种很难接受的气味，不好喝，这个口味清清淡淡，入口甘甜，有草药的清香气哦，小V都是饭后喝一杯，可以有效的吸脂呢，像我这样坐着工作的人来说，最怕的就是肚子越来越大，针对小肚腩也是很好的呢。好物推荐祛湿：芡实红豆薏米茶赤小豆和薏米是祛湿的最佳搭配，这个祛湿茶含有赤小豆、芡实、薏米、蒲公英、大枣、玫瑰花，祛湿的同时还能健脾胃，脾胃虚寒者都可放心饮用好物推荐助消化：决明子山楂茶茶味道很好，不难喝的，通便效果很好，但不会拉肚子，以前总是便秘，喝了这茶后，感觉肠道通畅了许多，一点也没有副作用，起到了减肥的辅助作用，简单的当水喝就行哦！好物推荐排毒素：抹茶纤饮很强大的一款酵素饮料。味道有点像奶昔，甜度适中，主要是口感很饮料，但是效果却比一般饮料要强大的多。喝了可以很轻松的排便，可谓是又好喝又健康，是长期便秘人士的首选哟好物推荐排毒瘦身：蜂蜜蜂蜜是著名的排毒养颜食物，一直以来都有早喝盐水晚喝蜂蜜的说法。晚上饮用蜂蜜水能够帮助润肠通便，对于有便秘困扰的人来说，这样能够帮助促进排便，帮助瘦身减肥。喝蜂蜜水会增加饱腹感，减少进食，帮助减肥瘦身。小美碎碎念：以上是精心为大家挑选的，有需要的朋友们可以点开看看，做个比较也是好的，如果小美的推荐是你正需要的，那是我的荣幸，如果可以点击关注小美吧，感谢各位看官啦~~文/丽
女人养颜吃什么好？这三样美食不可缺少！
法国女人喝红酒的遍地都是，她们不管活到什么岁数，红酒都是每天的饮品，所以她们一定美丽到老。看到她们，我常想，女人要有一副怎样的心态，对人生要有怎样的追求，才会到老了还有这样惊人的风姿啊！而中国的女人几乎不喝红酒，女人年过二十五就不再谈青春，年过三十五不再谈年轻，年过四十，无论曾经如何花容月貌，就不再谈姿色，她们忘记了女人可以永远谈美丽。那么有哪些美食能让我们保持年轻呢！❶ 干红葡萄酒对于女性而言，每天适量饮用干红葡萄酒，既能美容养颜，又能补充人们身体内所缺的营养物质，更能让干红葡萄酒带给我们高品味的品质生活。可能很多小伙伴又要感叹干红葡萄酒的品种太多，不知要从何下手。那不如试试我常喝的克罗德DO干红葡萄酒吧！干红酒提炼的SOD活性特别高，其氧化功能比由其他葡萄酒直接提炼的要高得多，克罗德DO干红葡萄酒的抗衰老能力是维生素E的50倍，而且克罗德DO干红葡萄酒中低浓度的果酸还有抗皱洁肤的作用。克罗德的海马酒也是不错的选择，经传统工艺酿造，色泽纯正，融入橡木桶芳香的物质，使海马酒的口感更顺滑，带有该葡萄品种特有的香气，每日睡前坚持喝1小杯红酒，坚持下来后你就会发现你和以前完全不一样了，因为红酒对女人的好处太奇妙了。❷ 阿胶对中国的女性而言，红酒确实很少喝，她们觉得没有什么是一块阿胶解决不了的事儿，一块不行就两块。所以阿胶是大家都熟知的一种补品，具有很多功效与作用，使用范围也很广。阿胶糕究竟是怎样一个神奇的存在呢？相传很多人因食阿胶糕而皮肤光滑，阿胶固元糕传承古法制糕工艺，精心制作而成，营养更全面、口味独特，对气血不和、脸色不佳等症状都有作用，体质差容易感冒、常常倦乏无力，用阿胶糕调养可以达到气血双补的作用。❸ 猪蹄爱美与吃货共存的小伙伴怎么能缺少猪蹄呢，猪蹄作为“美容食品”的角色深入人心，当卤料的鲜香完美的渗入猪蹄中，就成为这道卤香味猪蹄，是你忘不掉的那一口软糯香甜。不仅颜色红彤诱人，味道也更加浓郁。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，不仅能增强皮肤的弹性和韧性，对延缓衰老有很大的帮助，秋季皮肤干燥，猪蹄与红酒的搭配，可以帮助我们保持皮肤水润！所以女同胞们！不论身在何方，不论岁月如何，让我们也如法国女人一样做个优雅的女人，每天来一杯红酒吧！再配上养颜的美食，不仅人美，心更美！
其妙新品芒果干，香甜来袭！
其妙芒果干于2019年6月22日正式开启售卖，果肉厚实、绵软耐嚼，挑选好的芒果，纤维少，入口香甜无渣，深受小孩子和喜欢吃芒果人士的欢迎！传统芒果果脯大多采用煮制法，产品色泽较暗、果肉软烂，含糖量一般在65%以上，属于高糖食品，不符合现代健康饮食的要求。但这款其妙芒果干越1:25的酸甜比，恰到好吃的口感，使得老少皆宜食用！此外，这款芒果干，色泽明亮，非常符合原有芒果的颜色，自然美味不可挡。除了美味之外，其妙芒果干富含蛋白质、粗纤维等多种高营养物质和丰富的维生素A、维生素C，能够很好的起到补充人体所需营养的作用！吃货们买来当作闲暇时的消遣，或者是送亲朋好友，都不失为一种好的选择。现在购买这款小零食只需26.8元，价格便宜实惠，店铺更有满减活动哦，吃货们快快入手吧！
经常熬夜脸部暗黄，教你三招不做黄脸婆
相信现在有很多年轻人都是熬夜党，不管是加班还是不加班，睡觉前不玩下手机，好像就睡不着。经常熬夜容易导致血液循环不通畅，新陈代谢缓慢，体内毒素和废弃物堆积，导致黑眼圈、肤色暗黄。明明20多岁的年纪，看起来像四五十岁。经常熬夜该怎么护理肌肤呢？1、保持充足的睡眠因为经常熬夜，会导致内分泌失调，黑色素排解不出，皮肤就会出现暗黄的情况。想要改善因经常熬夜导致的脸部暗黄，第一步就是避免熬夜，及时调整自己的作息时间，保持充足的睡眠。GNC健安喜褪黑素片，能够帮助补充腿黑素，腿黑色的水平与睡眠质量有着很大的关系，而这款产品能够有效的调节睡眠，延缓衰老，将褪黑素的水平维持在年轻状态，帮助调整和恢复昼夜节律，能够加深睡眠，提高你的睡眠质量，从而改善整个身体的机能，延缓衰老状态。2、补充维生素维生素C参与胶原蛋白的合成，具有抗氧化作用，能够清除自由基和某些化学物质对机体的危害，皮肤暗黄的女生可以适量服用维生素，可以渗透肌肤，作用于基底层，抑制色素合成并还原色素，起到美白效果。GNC健安喜维生素玫瑰果VC片，里面的高含量维c是缓释的，容易吸收，帮助增强免疫力很有效果，每天一片，有助增强免疫力，长期服用可以美白肌肤。3、做好肌肤清洁不管熬夜有多晚，一定不要忘记洗脸，熬夜之后肌肤会分泌大量油脂，如果不及时清洁，肌肤上的垃圾会沉淀在肌肤上，导致肌肤变得黯沉发黄，所以做好肌肤清洁是护肤的第一步。碧莲达温和卸妆水，是一款水油分离的卸妆水，它同时具有水的清爽感，和油的乳化卸妆能力，还添加了玫瑰提取因子，卸妆的同时也在护理肌肤。成分安全，配方温和，卸妆后不会有紧绷、刺激感。unny氨基酸洁面乳，采用了矿物质温泉水，可以深入清洁皮肤卸除残留的妆容，清洁毛孔污垢，洗完以后皮肤润润的，重点是不挑皮肤，里面含有弱酸性配方，适合大部分人皮肤类型，敏感肌也可以使用哦。各位小伙伴们如果喜欢小编偶滴推荐，那就记得多点赞，多关注呦！！（文中图片来源网络，侵删）
为爱而生的宝宝，值得最好的守护
各类添加剂的危害一次次引爆热点，在当今社会，我们越来越注重纯天然的产品。对于宝宝的成长来说，这真的是更加重要了。他们脆弱的特点，让我们不得不重视各项用品来源的安全性，渴望从衣食住行的各个方面满足他们的需求。1.饮食问题不可忽视一日三餐必不可少，在饮食方面，首要的就是宝宝每日的摄入，是不是真正的健康。要知道，任何小细节的放纵都会对宝宝脆弱的肠胃产生巨大的影响。我们所要追求的不仅仅是宝宝吃饱，更是要关注他们吃的是否天然和健康。a2™至初®婴幼儿配方奶粉这款a2™至初®婴幼儿配方奶粉在原料的选择上可谓是严格又严格，其选择的A2型*蛋白质的奶源非常稀有，并在此基础上增加三大珍贵营养：优化的DHA和ARA比例，助力宝宝视力的正常发育，其含有的GOS益生元、膳食纤维，有效帮助维持宝宝正常的肠道功能，还特别添加了乳铁蛋白，助力宝宝健康成长。康邦美味有机宝宝核桃油这款核桃坚持选用野生的铁核桃，其蕴含的丰富亚麻酸和不饱和脂肪对宝宝的肠胃没有丝毫的负担，能够最大的保证安全性。同时无任何的添加，追崇的就是天然的味道，十分的健康。细心的成品检测也杜绝每一丝的风险，真正做到了大牌的风范。2.贴身物品很重要[*A1型蛋白质是指A1β-酪蛋白，A2型蛋白质是指A2β-酪蛋白]敏感脆弱的宝宝肌肤有着皮质层脆弱的特点，发育不良好的皮肤时刻有着过敏、红肿的危险。如果长时间使用更是会有着破皮的风险，让孩子白白地受到折磨。所谓，作为贴身穿着尿布绝对是重中之重，也是我们必须时刻关注的细节。babycare新生婴儿尿垫babycare的这款尿布不含一丝的荧光剂添加，这种天然的材质能够防止宝宝屁屁的不适，尽情享受安全的体验。同时，Nonwovens的材质有着柔软宛如云朵般的体验，不会让宝宝有不适的感觉。超强的吸湿性能保证了屁屁的干爽，不会有湿疹的问题哦！3.注重“行”的方式对于刚刚出生的婴幼儿来说，大部分的出门时间都是在家长的怀抱中和婴幼儿手推车中度过的。若是其不适可能会引发嚎啕大哭的情况，不仅让宝宝不舒服，更是会极大的影响旁侧的陌生人哦。所以，一辆高品质的手推车会很大的影响宝宝出门的愉悦度。GOKKE轻便双向手推车这款GOKKE的手推车采用了天然的橡胶，不会有刺痛的甲醛味道，让整体更为的安全。双向的设计可以让宝宝和妈妈时刻保持交流和沟通，又能随时转换为观景模式，十分方便。此外，3D透气的网口不会有闷热的体验，能够保证车身的空气流通。结束语：每个父母都是第一次做父母，我们都是在婴幼儿的抚养中一次次的探索和摸索。我们一直追寻于各种品质高的产品来极大的保证孩子日常的健康衣食住行，来让他们无忧成长以上的三条小建议如果对你有一丝丝小帮助，那么久快快get起来吧。
千年的诱惑——传统糕点
在中国几千年的文化传承中，糕点作为零食的一种代表，别具特色，独树一帜。根据地域的不同，各地形成了具有地域特色的糕点美食，这些美食，承载着千年文化的积淀，时至今日，依然熠熠生辉，带给我们无限的诱惑。传统糕点的特色就是色香味俱全，它们看上去具有超高的颜值，闻上去香喷喷甘甜无比，尝上一口，那种沁人心脾的浓香就会环绕在口齿之间、舌尖之上，久久不去，让人欲罢不能。来吧，咱们一起来看看都有什么样的美食能让你食指大动吧。|||❶|||香甜酥脆的麻花麻花，是中国的一种特色油炸面食小吃。很多地方都有其当地特色的麻花，绝大多数的麻花都是以香、酥、脆为特点，颜色金黄醒目，味道甘甜爽脆，甜而不腻，口感清新。它富含蛋白质，氨基酸，多种维生素和微量元素，营养十分全面。这种小麻花，是湖北风味的麻花，它精选优质面粉，加入食用油和面，两条而绞成小小的麻花，下油炸制而成，其特点是鲜香酥脆、香而不腻。在口味上有香辣味与海苔味两种味道可选，每种都能让你爱不释手。而这款天津麻花大家一定不会陌生，天津的大麻花、狗不理包子现在简直就是天津的代名词了，它的麻花制作精细、层次分明、色泽金黄、味道香甜、口感酥脆，除了面粉之外，还加入芝麻、山楂等，制作成什锦、黑芝麻、五仁、山楂等多种口味的麻花，品种多样，选择无忧。|||❷|||老少皆宜的蛋黄酥传统糕点蛋黄酥，由小麦面粉、黄油、蛋黄，在面粉中加入白砂糖、水等和面，再包以豆沙、咸鸭蛋等制作而成，颜色金黄与雪白相间，口味香甜可口，口感酥软爽口，是深受人们喜爱的一道糕点。这是一款经典的蛋黄酥，它精选优质面粉和黄油，制作出层次分明的酥皮，一层雪梅、一层红豆沙，中心一枚金黄的咸鸭蛋，口感丰富、香甜绵软，一层层食材，吃出一层层的惊喜，鲜、香、甜、咸多种口味，把这种美食演绎的淋漓尽致。蛋黄酥由于使用了面粉、红豆沙、鸭蛋蛋黄等材料，所以它的碳水化合物、蛋白质含量都很高，且其它营养成份的含量也很高，丰富的营养成份，让它可以作为主食来食用。同时它也具有较高的热量，对于想要瘦身减肥的爱美人士来说应该适当控制摄入量。|||❸|||香甜软糯的驴打滚驴打滚是东北地区、老北京和天津卫等地区十分有名的传统小吃，它的制作完成之后黄、白、红三色相间，十分美观，其最后一层是黄豆粉，用成品在其中滚上一下，沾上一层，被形象的称作“驴打滚”。传统的老北京驴打滚选用优质的糯米、黄豆、红豆等，磨成面粉，分别制作成面皮，三层叠加在一起，卷成适当粗细的卷，然后在黄豆粉中“打滚”，就成了著名的“驴打滚”。现代的驴打滚工艺还是采用传统制作工艺，但是增加了紫薯、黑芝麻等品种，使口味更加丰富，营养更加全面。制作成汤圆模样的，现在被命名为麻薯。同样的材料，口味也基本相同，但是品种更加丰富，红豆味、枣泥味、香芋味、板栗味等等，样式齐全，风味各异，让不同口味的人具有不同的选择。驴打滚香糯绵软、入口香甜，营养丰富，深受吃货的追捧。中国千年文化，饮食文化占有重要的地位，随着中国经济发展，对外开放更加的深入，中国传统美食也随之走出国门，走向世界，向世界人民展示着她迷人的风貌，为世界人民提供了更加全面的营养供应，品尝美食、品味美食文化的潮流方兴未艾。
好利来奶黄小酥糕，还真是一咬就流心
好利来的上新速度我向来是佩服的，这不，最近又种草了它家这款奶黄流心小酥糕，单是看包装都觉得想买的那种。不尝还好，一尝就根本停不下来了，因为真的太好吃了，无论与家人，还是好伙伴分享都是相当nice的哟。首先TA的包装走的是暖暖的黄色调，看起来很小清新，看得出来是很走心的，并且一看就让人心情大好诶。一盒里有4枚，单枚独立包装，平时可以放在包包里，饿了拿出来享用，或者与好友分享也更香哟。将包装拆开，形状类似于月饼，然后就可以看到四个大字”流心奶黄“，可以说是很精致了，并且真是让人不忍心吃呐，但是作为吃货，对吃是没有抵抗力的，真想一口把它吃掉。接着就是来自视觉上的盛宴了，把TA分成两半之后，肉眼可见的蛋黄流心，不知道你们流口水没有，反正看到这我就一直在咽口水了，还有一股淡淡的奶香味迎面而来，真的要忍不住啦。最后再咬上一口，满满的蛋黄流心就在嘴里绽放，这种感觉还有点小惊喜。虽然知道TA里面是有流心的，而且这个甜度也是比较适中的，甜而不腻，蛋黄的咸香也是比较足，奶香味道更浓，味道很纯正，可以说是色香味俱全。总的来说，好利来的这款奶黄流心小酥糕无论是在包装还是口味上都是很值得Try一Try的。除了当小零嘴，还可以当作早餐或者平时下午茶小点心，随吃享受美味，也期待好利来下次出更多好吃的新品哟！注：文中部分图片源于网络，如有侵权请联系速删！
统一茶里王强势回归，无糖系列厉害了！
在台湾，陪伴了无数消费者的即饮包装茶品牌“茶里王”，2002年，统一集团将其引进大陆，但在2011年因不可抗拒因素，逐渐在大陆下架。值得一提的是，前不久，茶里王强势重返大陆市场，推出一系列全新升级产品，包括台式乌龙茶和日式绿茶等系列产品。像茶里王的这瓶台式乌龙茶主打“无糖”，可以说是深得年轻人喜爱。毕竟很多爱美的小仙女，为了保持体态的完美和身体的健康，早就开启了“戒糖之旅”。而且这款饮料绝对是戒糖的上好选择，既保留了饮料的口感，又避免多余能量的摄入，让身体保持在完美的状态。这瓶饮料的选材也是尤为讲究，精选台湾的乌龙茶，经过数十道制茶工艺，可以保证茶叶本身的醇厚口感。最后再经过焙火提香，保留了茶叶的独特韵味，让你立刻感受茶的浓香。而且不必经历泡茶的繁琐和麻烦，随时随地都能尽享甘甜滋味。茶的回甘品质同样让人心心念念，茶里王精选高低温双萃取工艺。更大程度的保留茶叶的鲜香，延缓茶汤的氧化过程，简直是提升精力的首选。无论是早上上班或者是熬夜加班，一瓶饮料就能缓解你的疲劳，让你以饱满的热情投入到工作当中去。每天早上唤醒你的不光有梦想，还有满满茶香的饮料。茶里王的外包装同样让人不可小觑，相比起之前的老版包装，现在的包装简直是太大气了。复古红的颜色慢慢的蕴含着乌龙茶独特的韵味，复古与现代感完美的交融在一起，令人目眩神迷。瓶口更是设计成了双重瓶盖保护，抗氧化性能加倍，保证了茶的自上乘口感。这次的茶饮料从外观到口感再到功能，简直可以说是没有一处让人失望，让人立刻就对下一次充满了特别的期待，让我们接着拭目以待下面的精彩吧！注：文中部分图片源于网络，如有侵权请联系速删！
对抗衰老，肌肤十年如一日紧致
其实人跟人的差距真的不是一般的大，为何是同样年纪的人，你的眼角已经长出了皱纹，而别人依旧看起来少女如初。其实时间对每个人都是公平的，人的肌肤都会经历一个衰老的过程，但是在这时间里做好了抗老护肤的工作，你就是年轻的那个，所以护肤决定了你皮肤的年龄。皮肤衰老的原因皮肤衰老的表现形式有非常多种，比如说脸上出现干纹细纹，皮肤变得松弛，额头和脸上也开始出现皱纹，肤色变得暗沉。如果你发现你的眼角已经开始出现细纹时，那么就表示你已经不再年轻了。衰老它是一个自然的现象，影响皮肤衰老的原因有两种，一是自然现象，皮肤的新陈代谢变慢，色素沉淀，皮肤自然就变老化了。还有一个原因是后天造成的，由于光老化细胞糖化会破坏皮肤中的胶原蛋白让皮肤失去弹性，变得黯淡无光。抗衰老的关键步骤从科学的角度来说，抗衰老有几个关键点：一是抗糖化，二是抗光化，三是抗氧化，最后促进皮肤新生，这样才能达到抗老化的效果。一、抗糖化其实皮肤发生暗黄的主要原因之一就是糖化反应，而这一个反应经常会被人们所忽视。所谓的谈话反应就是人体当中的糖分与蛋白质相结合，随着我们年龄的增长，新陈代谢会变慢，体内的糖分发生反应后产生胶原蛋黄不断的堆积在体内，就会让肌肤暗沉发黄。抗糖化的关键不仅仅是需要减少糖分的摄入，还可以使用肌肽原液来辅助，富含有独特的肌肽成分的原液，它能够代替蛋白质与糖分发生反应，从而避免了产生胶原蛋黄让皮肤出现发黄的状况。还能让皮肤恢复弹性，起到一定提亮的效果。二、抗光化简单的意义来说，抗光化就是要防晒，要抵御紫外线，对我们皮肤产生灼伤，科学研究表明皮肤中的色素产生和沉淀，还有松弛和黯淡都和阳光中的紫外线有着必不可分的联系。所以防晒是一个关键。出门必备遮阳伞，防晒霜是必须要涂的，轻薄的防晒霜质地非常的清润，不会出现沉闷的感觉，让整天都保持清爽的状态，小巧的瓶身更方便的随时携带。Spf30的防晒产品足以抵抗阳光的伤害。三、抗氧化放氧化，很多人并不陌生，因为提到抗衰老的第一反应就是抗氧化。皮肤中的自由基不断的制造氧化反应，扰乱皮肤的功能，造成了皮肤的衰老。最安全的抗氧化，工作那就是充分的补充维生素。除了水果里面含有大量的维生素之外，蔬果也含有维生素，但是平时由于工作或者外界因素我们不能补充充分的维生素，那就需要维生素片来帮忙。富含有丰富的维生素c，他具有抗氧化的能力，能够如此透明质酸的流失。从而达到延缓衰老的效果。四、促进胶原蛋白的补充桂圆蛋白可以算是去皱的力气，我们每次看偶像剧里面的女主角都是满满的胶原蛋白，没错，胶原蛋白就是青春的象征，胶原蛋白它能够充分的锁住皮肤中的水分来支撑细胞，使整个皮肤看起来非常的水润有弹性，细腻有光滑。当你的皮肤已经开始有了松弛的现象，那就需要这一款胶原蛋白面霜来助攻。它能够通过加快细胞的新陈代谢来缓解下垂和松弛。有效的抑制皱纹的生长，富含丰富的胶原蛋白，让你的皮肤更加水润有光泽。
冬己咸蛋黄麦芽糖饼，新品火热来袭
冬己咸蛋黄麦芽糖饼，于2019年6月22号正式开启售卖，这一大袋散装饼干又分为六小袋总共是两种口味，黑糖味和咸蛋黄味的。这款麦芽夹心饼干建议冷冻一小时，口味会更佳。古法工艺熬制黑糖饼干，细选咸蛋黄夹心，营养健康，美味可口。小饿的时候，吃它补充一下能量，一步就能回到好状态。细细品尝，麦芽q软酥脆有嚼劲，这一刻是属于你的美好时光。每一块饼干都有独立的小包装，好吃的东西需要我们的分享，赶快呼朋引伴，一起分享美味。狂暑价只需要39.5，营养健康，经济实惠，超好吃的，剁手党们，赶快买包尝尝，是你值得入手的美味。
走出身体亚健康，这3点是关键！
很多二三十岁的年轻白领都会觉得自己的身体老化明显。如何解决身体老化？对症下药是关键。身体最重要的呵护心脏是人体最重要的脏器之一，而保护心脏，维持心脏动力的最重要的一个元素就是辅酶Q10，这个元素在人体内的含量会在25岁之后逐年下降，所以外在补充就显得十分重要。这个成分在日常食物中含有的量非常少，所以对于患有心血管疾病或者熬夜加班人群来说，口服胶囊能够快速补充所需的辅酶Q10，方便而安全。多特倍斯辅酶Q10护心小橘丸，特别添加bioperine专利天然黑胡椒素，帮助更好吸收，效率提高30%，主成分辅酶Q10更是通过安全卫生的高标准制造工艺，并采取天然发酵技术，纯度高的同时更保证了高还原性和高生物利用率，安全可靠。成分非常纯粹，不用担心服用后会有副作用，所以不论是心脏已经有了问题还是准备预防，都可以服用，并根据自己的需要，控制量的多少。缓解眼部疲劳刻不容缓在这个科技飞速发展的时代，电子屏幕已经是人类生活中不可或缺的一部分了，不论是工作的电脑，还是闲下来玩的手机、看的电视，都离不开屏幕，但长时间注视屏幕对于眼睛来说都是严重的伤害。眼部保健，离不开的是叶黄素，该成分能有效帮助视网膜细胞中视紫质再生，保护和改善视力。美国朴诺叶黄素胶囊，进过美国权威机构认证，一粒含有高达40mg的叶黄素，搭配玉米黄质，能够事半功倍，有效恢复视力。每一粒产品都是自然萃取，无人工色素和添加剂，所以即便是用眼过度的学生党，服用也是完全没有问题的，在充分补充了人体所需的叶黄素的同时，更能让消费者服用的放心、安心。德国双心进口蓝莓叶黄素胶囊，提取自天然野生蓝莓，花青素含量非常高，能有效帮助润泽双目，更采用多维复合配方，添加多种维生素、矿物质、和微量元素，多方面呵护眼睛健康，更有人体容易缺乏的叶酸、B6等营养元素，成分纯粹，不会产生副作用，保护眼睛的同时也能保健身体，健康安心。给骨骼增添守护对于上了年纪的人来说，骨质疏松是一个很难解决的棘手问题，想要多做运动又害怕关节磨损，造成不可逆的伤害。出现这个问题的根源其实是氨糖的流失，，作为主要存在于人体关节软骨与结缔组织中的成分，氨糖的作用主要是润滑和保护关节，一旦流失还无法自我生成，所以从外界加以补充就显得尤为重要。澳洲澳佳宝进口氨糖软骨素，主要成分是氨基葡萄糖和硫酸葡萄糖按氯化钠混合物。每粒含有的氨糖高达1500mg，纯度非常高，相应也含有较少的杂质，所以更易于人体吸收，再加硫酸盐氨糖特有的温和质地，能够在补充人体所需氨糖的同时不对胃部造成损伤，肠胃虚弱的人群也可以放心服用。
马一芳核桃，孕婴级健康核桃！
马一芳核桃于2019年6月20日正式开始售卖，源自新疆特产的大纸皮核桃，不漂白、果肉大、不农药、不添加，让你吃得更加放心健康！核桃，又称胡桃、羌桃，是胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。这款马一芳纸皮核桃皮薄肉多，只要用核桃夹轻轻一夹就开，外壳薄、纹理细腻。核桃仁个大饱满、出仁率高约59%，让你口齿生香，香脆清甜、回味甘甜、营养丰富。这款核桃是孕婴级的健康核桃，不仅妈妈喜欢吃，宝宝也会更加的聪明哦！目前只要19.9元，快去买吧！
法丽兹休闲零食大礼包，新品来袭
新品首发法丽兹休闲零食大礼包，于2019年6月22日正式开启售卖，这款超值大礼包总共有12款组合，就不再一一详介了。总重量是1082g，产自中国大陆。网红雪花酥曲奇组合，超值尖货，大容量，经典美味弥久留香。是你下午茶，聚会或旅行时，必不可少的零食。精心甄选优质原料，有源于西非加纳的优质可可豆，和源于台湾高尚茶种精细研磨成的抹茶粉，以及萃取印度尼西亚的梵尼兰花加工而成的香草芬香，还有来自北纬三十度亚热带地区的优质麦粉研磨。高标准的食品生产与安检，为你成就更高品质的美味体验，健康有保证，让您放一万个心。美味又营养，好吃到爆，抓紧时间来抢购吧！现在促销价59.8，机会不容错过，让你买到健康又买到划算。
你的产后易脱发吗？get这些小常识吧
首先麻麻们要弄懂产后脱发的根本原因，主要是与体内雌激素变化有关，由于麻麻怀在产后体内雌激素迅速下降，人体内的荷尔蒙分泌突然减少，头发毛囊失去营养的支持出现掉发脱发情况，头发稀薄，发质失去光泽，长期的掉发脱发置之不理的话，毛囊细胞会逐渐萎缩，会出现不可逆转的的脱发症和白发症，既然找到了根源所在，我们就看一下都有哪些改善的小常识吧！1、补充产后专用的育发液很多麻麻对育发液并不是很了解，在选择之前首先要对Owiner欧维尔止脱生发液的功效和特点有初步了解。它是通过皮肤深层滋养头发毛囊，帮助促进头发再生，还能改善头皮生长环境，使发根牢固不易脱落或折断。还有一点很关键，它能调节白发毛囊的代谢结构，促进健康黑发再生，针对性解决产后脱发白发问题。说到育发液，建议首选欧维尔的这款，它曾获过国家食品药品监督管理总局《特殊用途化妆品》止脱生发功效认证，是非常具有权威性的可靠产品。最值得一提的是，欧维尔产品全线成分都经过严格的畸形学筛查，对任何有害成分逐一剔除，全部用专家认可且有效的成分替代，目的就是为了确保母婴使用更健康更安全！所以哺乳期的妈妈完全可以放心使用。此外，欧维尔经过长达14年对孕产皮肤科学的潜心研发，已经完全能够从根源上止脱生黑发。这款育发液在配方上它采用了植物平衡因子来平衡皮脂分泌，它富含何首乌侧柏叶等6种植物成分，可以深入毛囊提供充足的养分，给头发营造一个健康的生长环境。同时富含活发成分的TGF，能够深度滋养头发毛囊促进头发再生。麻麻只需早晚各用一次，就能拥有乌黑浓密的柔顺秀发了！2、勤洗头发有很多麻麻误认为产后坐月子期间尽量少洗头，不然很可能导致产后脱发越来越严重。其实刚好相反，当麻麻产后激素水平发生改变时，皮肤毛囊分泌也会随之变化的，不及时清理头皮和发丝污垢的话，很可能会因头发油腻导致毛囊阻塞的，所以麻麻一定要养成常洗头的好习惯！3、补充营养对于产后麻麻来说，突然面临巨大的育儿压力，不但精神得不到充分放松，营养方面也有可能跟不上，毕竟哺乳期间属于一人吃两人补嘛，建议麻麻保持心情舒畅的同时，可以多吃一点营养丰富又能生津养发的黑芝麻，对头发也是有一定的效果。同样要注意作息规律，避免熬夜，避免情绪低落。这款济唐苑草黑芝麻糊，就有很好的防脱养发作用，在食材上它全部甄选的纯天然五谷杂粮，简单一冲就能尽享醇香美味啦！另外里面含有核桃成分，麻麻及时补充有利于提高乳汁质量，而且核桃中富含大量的矿物质锌和锰，是宝宝发育脑垂体的重要成分。不仅能让麻麻越喝越漂亮，还能帮宝宝健康发育，越来越聪明呐！
7款自制果汁大放送，营养健康每一天！
水果是维他命的极佳来源，不同的水果搭配方法功效都不一样的呢~今天就要和大家分享几款自制果汁的搭配方法，真的有美容养颜的效果。可以根据自己的需求来搭配喝哦~美白亮肤柠檬圣女果汁准备食材:柠檬3-4片、圣女果10-15颗、蜂蜜、水功效:柠檬具有很强的抗氧化作用，延缓衰老和抑制色素沉着，越喝越白。圣女果补血养血，提亮肤色，抵抗紫外线，但是胃不好的不建议喝太多柠檬水哦!排毒祛肿奇异果雪梨汁准备食材:奇异果1个、雪梨一个、水功效:奇异果可以降胆固醇、止渴利尿和保护心脏。梨可以通便秘，助消化，女生喝可以去水肿,味道很棒~护眼明目双莓香蕉牛奶准备食材:草莓3-5颗、蓝莓20-30颗、香蕉半根、牛奶功效:蓝莓有很好的明目护眼作用，草莓香蕉一起可以美白助消化，适合长期对着电脑工作的女生消痘控油香橙雪梨汁准备食材:雪梨1个、柠檬3-4片、橙子半个、水功效:清热镇静，消炎祛痘，梨也可以清喉降火,很适合夏天爱长痘出油的女生喝;润肠瘦身香蕉牛奶准备食材:香蕉1根、一杯牛奶功效:清肠瘦身，抑制食欲。香蕉和牛奶都有很强饱腹感，晚上榨一杯做代餐，记住是代餐不是餐后奶昔或者配着晚饭喝!便秘的时候喝这个也不错，但最多一根香蕉哦!(三根香蕉也快顶一碗米饭了!)丰胸养颜木瓜芒果牛奶准备食材:芒果1个、木瓜半个、牛奶功效:丰胸美体，美容养颜，是超适合女生喝的果汁!木瓜含有胡萝卜素和维C,抗氧化，提高人体免疫力。经期不能喝哦!芒果的止血能力无限强大!便携果汁味全每日C如果在上班的时候，早上来不及自己鲜榨果汁的话，我都会选择带上一瓶味全的每日C果汁。虽然保质期只有21天，说明不含防腐剂很新鲜，而且果汁含量高达100%，所以喝起来真的很安心。葡萄汁味道很浓厚，口感比较甜润，而且葡萄可以延缓衰老，补充能量必备。这款胡萝卜果蔬混合汁不是纯胡萝卜汁，是混合汁哦！所以不喜欢吃胡萝卜的同学也可以尝试一下。橙汁酸酸甜甜的，橙子的味道也是足足的！最重要的是喝起来没有添加剂的那种甜，就是鲜榨果汁的甜味。还有很多其他的口味，所以大家可以根据自己的喜好挑选。而且让我惊喜的还有它的包装，味全果汁居然也出了联名款，不同熊本熊的造型憨态十足，可爱到让我忍不住晒了朋友圈！假期在家自己为自己动手制作果汁，也可以自己尝试去做一些新品饮料，效果也会让你出乎意料哦！