大多数成年人都知道一点，早上不是不愿意吃，而是因为时间充满，总是不愿意将就和日复一日的吃同一款早餐，又或是因为早上胃口不好就不愿意吃早饭了。但是孩子不同，他们正处于身体发育、生长的阶段，这个时候早餐对于他们来说，不仅是充饥的一种选择，而且还是保证身体健康的坚强后盾。
并且由于孩子们身体正处于发育阶段，这时候对能量和营养素的需要量也相对高于成年人，如果早餐被忽略，或是吃的不认真，那么造成后果将不堪设想。由此可见，充足的营养是学龄儿童智力和体格正常发育，乃至一生健康的物质保障，因此，早餐更加需要吃好！
一、馒头+水果沙拉+豆浆
对于很多中国式家长而言，早饭吃馒头是很常见的事情，因为馒头能够提供很多热能，让孩子在日常消耗中有底。搭配水果沙拉和一杯豆浆，就更加完美了，不充了维生素，又能补充蛋白质。
这款水果采用的是卡通造型设计，比如葡萄、草莓，菠萝、蘑菇等，色彩鲜明饱满，都是充满了童话色彩的，与孩子对这个世界的理解是比较相符合的，因此这款馒头一旦上桌，就很容易引起孩子的注意力，自然食欲也会被提高。它选用健康天然的小麦粉为原料，加入各种从果蔬中提取的色素，让普通的馒头有了更鲜明的身份，并且营养也丰富了不少。
二、烤面包片+荷包蛋+蔬菜沙拉+牛奶
挑食宝宝早餐不爱吃面？那就来尝试下这个全新的搭配。烤包里面加入荷包蛋，拌点蔬菜沙拉，再来杯牛奶，简单的早餐就完成了！不但创新十足，而且营养均衡，挑食宝宝也能吃得津津有味！
吐司面包营养价值比白面包高，含有丰富粗纤维、维生素E、B族维生素以及锌、钾等矿物质。早餐吃些全麦代餐面包，好处多多，人在经过一夜的营养消耗后，体内所缺的维生素、矿物质能在早餐时得到及时补充，对健康非常有好处。
乳酸菌是一种对人体有益的益生菌，其能够通过分解利用葡萄糖和乳糖，并分泌出乳酸，从而得名乳酸菌。由于乳酸菌生活在人体肠道中具有调节肠道菌群平衡方面的作用，因而有不少人常常会考虑，去补充乳酸菌来进行调节与改善身体。
三、草莓牛奶+燕麦粥+蒸紫薯+白煮蛋
乳酸菌是一种对人体有益的益生菌，其能够通过分解利用葡萄糖和乳糖，并分泌出乳酸，从而得名乳酸菌。由于乳酸菌生活在人体肠道中具有调节肠道菌群平衡方面的作用，因而有不少人常常会考虑，去补充乳酸菌来进行调节与改善身体。
奶香浓郁的原味纯燕麦片， 不仅选用了优质的燕麦为主，还做了无蔗糖的处理，不但使其具有非常纯糯的口感，还具有丰富的营养价值与膳食纤维，从而起到非常好的代餐效果。而包装上更是做了透明的桶装设计， 在取食方便的同时，又令储存更加简单方便。
早餐吃得棒，儿童才能健康发育。挑食儿童的早餐menu已经备好了，快点动手做起来吧！
