对于一些胖妹子来说，喝茶可不仅仅是为了提神，能帮助瘦身更重要。那夏天喝什么茶最减肥？小鱼姐今天为大家推荐4款简单茶饮，自己都可以做。
材 料 ：
1-2汤匙薄片生姜、1茶匙姜黄粉、1-2茶匙香菜籽、1-2汤匙绿茶
制作方法：
1、煮一锅水，水煮沸后，将所有材料放入锅中，中火煮5分钟；
2、放置凉后，过滤掉所有材料，只留下汁水，放到冰箱保鲜；
3、每天起床喝800毫升即可。
姜黄绿茶瘦身功效▼
茶叶中的茶多酚能溶解脂肪，有助于食物消化吸收，姜黄富含姜黄素，也对抑制脂肪的产生有一定效果，所以两者组合，效果加倍。
❤好物推荐：椰子片
推荐理由：一杯姜黄绿茶加上一碗奶香椰子片，就是夏季美味可口的早餐，喜欢吃水果的小伙伴可以尝试在制作水果沙拉的时候加上一些椰子脆。记得要捏碎一些哦，我们在吃水果的同时又能椰香和一种脆爽的口感体验。
材 料：
1茶匙蜂蜜、半个柠檬
制作方法：
半个柠檬汁挤进一杯温水中, 倒入一茶匙蜂蜜, 搅匀后在早饭前喝
蜂蜜柠檬茶的功效 ▼
起床后喝上一杯蜂蜜柠檬水具有催便、排毒的作用；蜂蜜能调节胃肠功能，可使胃酸分泌正常，对习惯性便秘有良好功效，从而起到一定的减肥美容作用。
❤好物推荐：手动榨汁机
推荐理由：很多人图方便会选择晒干的柠檬片泡水加蜂蜜，但坦白的讲干柠檬片的效果肯定没有新鲜柠檬挤汁效果好。这个柠檬挤压器是树脂材料的，无毒无味，使用安全放心。操作起来也是简单便捷。
❤好物推荐：鲜虾馄饨
推荐理由：餐前一杯蜂蜜柠檬水，早餐也是一个不容忽视的环节，这个海鲜馄饨，绝对是懒人的福音，下锅直接煮就行，早晨快速为自己煮一碗健康的早餐，满满的大虾馄饨，馅大皮薄，每一颗里都有大块的虾肉，味道鲜美，小鱼姐经常早餐吃这个。
材 料 ：
1根黄瓜切片、3片生姜、1个柠檬切片、10-12片薄荷叶
制作方法：
1、水烧开后，放入姜片煮5分钟后，放入柠檬搅拌1分钟后关火；
2、再放入黄瓜片、薄荷叶搅拌均匀；
3、放置凉后，放入冰箱冷藏30分钟，喝时加点蜂蜜，口感会更好。
生姜柠檬茶功效▼
生姜柠檬茶除了能帮助肠胃蠕动促进排便外，加速代谢也相当有效，加点薄荷，清除脂肪效果更好！ 但需要注意的是，并不是所有体质都能喝生姜柠檬水来助消化、排便。对于肠胃敏感的人最好不要喝柠檬水。
❤好物推荐： 柠檬荷叶茶
推荐理由：荷叶中的荷叶碱能够阻止脂肪的吸收，柠檬中热量较低，而且它含内有柠檬酸的成分，柠檬酸可以防止脂肪积聚在人体内，常喝柠檬荷叶茶，能防止减小食欲，吃的少了，自然也会瘦的。
材 料：
一个苹果切片、一根肉桂、一壶水
制作方法：
1、水煮沸后加入一根肉桂棒；
2、中火煎煮5分钟后放入苹果薄片，拌匀出锅；
3、出锅后倒入碗中晾凉，再放到冰箱里冷藏15分钟就可以喝了。
苹果肉桂茶功效▼
苹果和肉桂可以帮助人体燃烧脂肪，冰箱冷藏15分钟后清凉爽口，更适合夏季的午后喝一杯，还能消暑补气养颜呢~
❤好物推荐：草决明纤饮
推荐理由：草决明，相信大家都不会陌生，小时候小鱼姐的枕头里面填充的就是草决明，它具有清除身体毒素地功效。每天一杯，洗去一天积攒的油脂，促进肠道的蠕动，S型身材在向你招手！
❤好物推荐：蒲公英花茶
推荐理由：十胖九湿，所以减肥也要从祛湿开始。蒲公英茶降火又消炎，每天一杯，祛湿排毒效果好，平时体内湿气积聚，爱长痘痘发胖的人，不妨多喝一杯蒲公英茶，利尿，改善便秘的功效，对于身体湿气和毒素的排出十分有利。
PS：小鱼姐友情提醒，部分商品点进去才是实价哦~
文/zaier
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