食品
为什么现在看不到孕妇穿防辐射服了？
表妹已经怀孕两个月，前两天向我讨教孕期待产经验，说到是否需要准备孕妇防辐射服这个问题，我俩为此还进行了争论。记得我怀孕的那时候，大家都流行穿孕妇防辐射服，说能够有效阻挡电磁波对胎儿的伤害，一时间争相购买，市场上琳琅满目的防辐射服参差不齐，卖的一个比一个贵。表妹却说现在专家都辟谣了，家用设备的正常使用对胎宝宝是不会产生危害的，谁还穿孕妇防辐射服呢。TIPS：孕期要保证充足营养，避免胎儿过小或营养不良。一日三餐之外，可以每天喝两杯孕妇奶粉，补充营养。推荐：惠氏妈妈奶粉，低脂肪高营养配方，让妈咪长胎不长肉，并针对孕期胎儿大脑的成长特点，特别添加神经鞘磷脂、DHA、胆碱，支持胎儿大脑最初的连接。还是100%原装进口哦~孕妇防辐射服真的能够阻挡辐射吗？专家说所谓的家用电磁设备，像手机，电视，电磁炉之类的会对孕妇和胎儿的健康产生影响，基本上都是某些商家为了售卖自家产品而散播的不实言论，一传十，十传百都传开了，其实就像迷信一样，大家都跟风去争相购买。说到底就是爱看电视，爱玩手机的孕妇妈妈，求个心理安慰，明知道这些东西对宝宝不好，但是忍不住想去玩。TIPS：怀孕后，孕妈就别熬夜了，到了晚上早点洗洗澡就睡吧，将来宝宝也会有规律的睡眠。推荐：亲润孕妇洗护套装，孕期专用洗护，天然豆乳精华，温和沐浴洗发，给你从头到脚的水润享受。就算是电子产品真的有辐射，那些防辐射服的领子和袖口都是敞开的，大部分皮肤裸露在外，依然起不到防辐射效果。更何况真实情况是我们所使用的手机，电脑，电视等都是经过国家检测的合格产品，所产生的电磁辐射非常小的，适量使用不会对准妈妈们和胎宝宝们的健康产生威胁。TIPS：孕期也要注意皮肤护理，最好选择优质的纸巾，避免对皮肤有不良刺激。备几盒清洁棉片，可用于细小部位护理。推荐：全棉时代婴儿棉柔巾，100%天然优质美棉，无化学添加，呵护宝宝幼嫩肌肤；洁净的生产环境，层层监控，安全安心；湿温水后可做婴儿湿巾使用，棉片细滑轻柔，呵护宝宝肌肤。手机电视少用好首先准妈妈们要减少电子设备的使用次数，再完美的辐射服也不如少用几次手机、少看几次电视。当然，在这个互联网的信息化时代，想要脱离这些产品是不可能的，最好能制定一个使用计划，要积极地进行自我约束哦，比如玩一个小时手机或看2个小时电视之后，起来活动活动在家中来回走一走，对孕妇血液循环和颈椎腰椎都有好处。TIPS：孕妈还可以出门逛逛，给宝宝准备出生后要用的物品。推荐：米乐鱼婴儿防惊跳襁褓包巾，选用新疆优质长绒棉花，精梳织造工艺，面料舒松透气，释放毛孔呼吸，防惊跳、防抓伤，宝宝整夜好眠。推荐：迷你巴拉巴拉多色三角衣，前开襟，开裆好穿脱。柔软舒适，弹性适中，透气排汗，宜贴身穿着。撞色印花，萌趣可爱。怀孕也是个体力活，长期保持一个姿势对自己和胎宝宝都不好。放下手机的同时看看窗外，换换脑子也放松眼睛。其次，手机不要天天随身携带，以前很多穿防辐射服的妈妈都是手机片刻不离手，活动的时候也要揣在兜里，和身体的紧密接触，隔离措施做得再好，也不能避免一点伤害都没有。TIPS：孕期不要过度饮食，小心妊娠纹！从孕中期开始，就可以使用护理油，减少妊娠纹发生可能。推荐：BioOil百洛油，一“油”多用，唤醒肌肤修护能量，修护妈咪痕迹，淡化印记，淡化“花肚皮”滋润保湿，缓解粗糙，提亮肤色，孕期和产后都可以用。日常护理要做对用电脑上完网后要及时清洁皮肤，每周做一次皮肤的彻底大清洁，能够把毛孔里残留的垃圾统统清理干净；孕妈也可以用一会儿电脑、手机，看一会外面的绿树、庭院，可以放松自己的眼睛和精神，也有助于防辐射，让自己身体状态更好。另外为了增强免疫力，抵抗辐射，可以多吃些抗氧化和包含胶原蛋白的食物，可以把孕妈们体内的毒素、辐射吸附出来，随代谢废物排出体外。推荐：babycare婴儿专用湿巾，原材料采用有机棉花，厚实柔软，对肌肤无刺激性。苛刻的6次净化水，让妈妈们放心用。总结：孕妇要不要穿防辐射服，是个见仁见智的话题，你可以根据自己的生活、工作环境，多咨询医生。当然如果你在高辐射环境中工作，穿防辐射服，也未必能完全防止辐射伤害，最重要还是调整工作岗位更安全一些。TIPS：到了孕晚期妈咪可以准备宝宝的诞生礼了。推荐：爱哆哆狗年出生宝宝喜蛋礼盒，精致百搭，内容丰富，美味好吃。当天使宝贝来敲门，请将幸福储藏好。来源：妈咪宝贝传媒凡本号注明“来源：妈咪宝贝传媒”的所有作品，均为我方拥有版权或有权使用的作品，未经我方授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经我方授权使用的作品的，应在协议授权范围内使用并署名。违反上述声明者，我方将追究其相关法律责任。有关版权及相关问题请联系旺旺：妈咪宝贝传媒2015
夏日轻体好时机，抓住青春小尾巴
冬天吃的肉肉你囤了多少，到了夏季可全都显露出来咯！不在夏季里好好轻脂健体，难道你要放弃你的小蛮腰，马甲线?之前练好的muscle也即将付之流水。趁着运动好时机，赶紧把轻体健身拾起来，好好对待。一个注重饮食、侧重健身的人，和一个不动还豪吃的人，同样的年龄阶层来看，一般都是健身的那位看起来更年轻，因为健康的体魄更能给人一种精神十足的样子。想要抓住青春的小尾巴，从现在起，要勤于锻炼，还要均衡饮食。❶轻食健康，轻酪乳牛奶自从马甲线爆红之后，每个小年轻都争先恐后地去健身房好好地练一把，甚至连刚生完孩子的明星也在微博宣言要争取一个月内练出马甲线，回归小蛮腰的时代。健身我只能帮你督促一下，但是可以推荐你喝有益于轻食健康的饮品啊，蒙牛牛奶了解一下。看纯甄轻酪乳风味酸牛奶，瓶身像不像一个小蛮腰，握持感好之外营养还很优秀哦。精选优质牧场的奶源，100%生牛乳发酵，丹麦进口菌种发酵，让牛奶的口感顺滑细腻，轻食主义贯彻到底。❷健康纤体，新养道低脂牛奶对身材有要求的妹纸们，对于饮食方面更是非常注重了。要想健康地纤体，要吸收足够的营养成分。但是对于这成分的构成也是十分的严格，需要结合健身期间的消耗量来决定补充什么营养，每天都要控制分量。纯甄风味酸牛奶对要纤体的你很是友好哦，主张新养道的蒙牛牛奶，零乳糖、低脂型让你喝了无后顾之忧。减少50%脂肪，特别添加膳食纤维，不仅让你补充必要的营养，更减少健身期间的脂肪负担。口感清甜爽滑，夏季更美味。❸补充蛋白质，去皮鸡腿夏季是个健身强体的好时机，不抓紧去健身房做轻体运动怎么对得起年轻的自己呢？当然，除了喝健康有营养的蒙牛牛奶之外，我们还要知道吃什么肉肉，让自己补充必要的蛋白质，鸡胸肉太干的话，奖励你一个鸡腿吧！橙子快跑，名字就已经在督促你要快快锻炼，不可疏懒，代餐营养更贴合健身期间的需求。它的即食鸡腿，外观的色泽就如同平常烹饪过的蜜汁鸡腿一样，诱惑口舌，高蛋白的营养成分，让健身小伙伴吃到真正的健康美食。❹轻松美味零食，代餐饼干轻体健身期间可以允许一些美味零食的松懈吗？理论上是不可以的，但是因为现在的轻食零食层出不穷，以营养为先、味道其后的饼干零食，不仅带着些许的美味口感，就算是在健身期间吃上几块也是没有负担的。薄荷绿的外表，圆滚滚的形状，看上去就是一块绿色健康的小饼干，咬一口，唇齿间流动的大麦若叶香气，很对得起它的小清新外表。午后吃几块，不仅享受难得的零食时光，健身前还能有饱腹感，无糖更低卡路里。夏日轻体是难得的好时机，想要抓住青春的小尾巴，莫要等到拜拜肉、啤酒肚都长出来了，才开始意识到健身的重要性。你也不想在若干年的毕业典礼上，全身肉感慢慢的出现在同学聚会上，还上了微博热搜吧！
冷水可以收缩毛孔吗 详解几种有效方法
相信很多爱美女性都要面对毛孔粗大的问题，在自己没化妆的情况下没有一点自信，成为了大家在追求美丽道路上的一道障碍。那么冷水可以收缩毛孔吗？一起来了解一下吧！想必生活当中的每一个女孩遇到毛孔粗大这种皮肤问题，总是会感觉到非常暴躁烦恼。毛孔粗大的问题不仅导致大多数人没有素颜出门的勇气，而且张开的毛孔看起来坑坑洼洼，非常没有形象。而习惯化妆的女孩子们也需要费劲很多的心思遮盖毛孔，所以对于她们而言，收缩毛孔是一件必须做的大事。近期有很多人所冷水可以收缩毛孔，这是真的吗？赶紧一起来了解一下吧！一、冷水可以收缩毛孔吗虽然利用冷水洗脸的时候能够让脸上感觉冰凉，皮肤也会感觉收紧了不少，仿佛感觉毛孔也因此收缩了。但是这实际上是因为肌肤表皮的微静脉遇到冷水出现暂时收缩的现象，一旦温度恢复到正常的情况下，毛孔也会被立刻打回原形了。所以利用冷水并无法收缩毛孔，想要达到收缩毛孔的目的，还需要根据一些有效的方法。二、收缩毛孔的方法介绍1、泥状洁面产品每次清洁脸部的时候尽量使用一些泥状洁面的产品，通过画圈打磨的方式轻轻地按摩自己的脸部。这种产品能够有效深入到毛孔的深处，将毛孔里面的脏东西完全清洁干净，具有深度清洁的作用。想要更好地摆脱毛孔的粗大，深度清洁就是预防毛孔粗大很重要的一步。2、白醋+甘油因为白醋和甘油都具有抗菌消炎、滋润肌肤以及收缩毛孔的作用，将白醋与甘油按照五比一的比例混合在一起，接着将其搅拌均匀以后作为爽肤水或者是利用面膜纸直接作为面膜使用都可以。每天坚持敷五分钟，坚持一个星期即可看到明显的效果。该种方法十分适合干性肌肤，对于油性肌肤以及混合型的肌肤，建议可以尝试一下，如果觉得过于油腻，再尝试其它方法。3、果皮敷脸平时选择果皮敷脸，也能够有效帮助大家收缩毛孔。生活中可以选择的果皮也很多，例如西瓜皮、黄瓜皮、柠檬皮等等都具有柔软、收敛毛孔的作用，而且它们还能够有效控制油脂的分泌，还能够有效滋润美白肌肤。如果是光解水果，建议大家在晚上再敷，否则容易造成相反的效果。4、促进胶原蛋白的生长相信大家都知道，胶原蛋白能够让肌肤显得更加饱满，也可以预防皮肤出现松弛的情况。而平时摄入足够的维生素A就能够促进体内胶原蛋白的生长，让大家的肌肤保持紧致不松弛的状态，使得每个毛孔都能够“蓬”起来，那么毛孔自然就会消失得无影踪了。如果条件允许，建议大家可以选择维生素A的保养品，这样可以更好地促进胶原蛋白的增长，收缩毛孔。
您的爆炒西瓜翠衣已送达，请查收！
很多人只吃中间甜甜的西瓜瓤，而西瓜皮却被当垃圾给扔掉了。殊不知你丢掉的西瓜皮中含有大量维生素和植物纤维，它具有抗衰老、治便秘等作用，它还是清热解暑、生津止渴的良药。这么好的宝贝，以后吃西瓜可别再扔皮了。今天吃货妹就教大家用西瓜皮做一道非常好吃的夏季开胃下饭家常菜，吃了很容易上瘾哦！西瓜皮又叫西瓜翠衣，含水较多，腌过之后口感清脆爽口，再加上瓜瓤没有完全去掉，本身还带有淡淡的甜味，使得这道菜酸甜辣咸皆有，而更加美味。对于夏天没有食欲的人来说，是非常不错的选择了。做法非常简单，快来试试吧！【食材】西瓜皮300克、青椒1个、红干椒5个、花椒1小把，醋2茶匙、盐适量、鸡精少许、葱1棵、植物油少许。【做法】1、先将西瓜皮去掉表面一层硬皮后，然后切成均匀厚度的片即可，个人觉得西瓜皮的瓜瓤可以适当留一些，不用都刮去，口感带有点微微的甜味会更棒！如果怕甜味的，可以将瓜瓤刮干净就可以了。2、将青辣椒切丝、红干椒切条、葱切成小葱花即可。3、将西瓜皮放入大碗中，加入一勺盐，调拌好腌渍几分钟，用盐腌渍一下可以让西瓜口感更脆，还能去掉瓜腥味。这里吃货妹要种草一个神技能了：腌渍西瓜皮的时候，在加入食盐之后可以再适量加入几滴植物油，我选的是帝麦家的紫苏籽油，苏子油可谓亚麻酸系列植物油中的“贵族用油”，因为其富含的α亚麻酸是植物油中含量最高的，这款小菜做出来是要给小孩和老人吃的，这两类人群都是极易缺乏亚麻酸的人群，吃紫苏籽油植物油还是比较好的。4、将腌渍好的西瓜皮腌出来的水沥干。5、将炒锅加入少许油加热至六成热，放入花椒炸出香味后，再将花椒捞出弃之。吃货妹选择的是名福家的特香一级压榨花生油，因为味道比较香啦！家里人都迷恋吃花生油，但也担心买到假的花生油，品质差是小事，包含黄曲霉素就不太好了，这桶花生油则是从原料上直接杜绝了黄曲霉素的添加，真正做到了优质花生油。6、先放入红干椒炸出香辣味后，再放入青椒翻炒盛出，留下底油，我这个青椒没有一点点辣味的，放在里面只是为了增味。7、倒入腌好的西瓜皮，再加入少许醋，翻炒2分钟。醋可以根据自己能接受的程度决定放多少。8、然后撒入点少许胡椒粉和葱花，即可关火装盘。这一步可以尝一下菜的咸度，如果不够咸，可以再加一点点盐。其实基本上盐是不用再另外加的，西瓜皮已经被腌制过了。好了，今天吃货妹给大家分享的这道下饭菜就做出来了，好不好吃，关键还要自己去做尝一尝才知道。希望大家能喜欢这道菜。如果您希望夏天少点垃圾，请把吃货妹的这篇文章分享给更多的朋友们吧！让更多的人夏天再也不要扔掉西瓜皮，绝不浪费每一样可以吃的食材，做一个会环保的合格吃货。喜欢吃货妹这篇文章别忘记关注吃货妹哦！
周末回家看爸爸，送礼攻略了解一下
有一个男人，从我们出生开始就默默地为我们付出，辛苦地工作撑起整个家。这个人，就是父亲！现在我们逐渐成熟，而父亲却逐渐老去。看着他渐渐灰白的头发，小编忍不住地心疼，心里总是想着：好想为他做些什么。这不，周末就快到了。小编觉得，我们不能再像以前一样只是打个电话询问他的近况哦！而是应该带些你精心挑选的礼物去到父亲的身边，陪伴他度过美好的周末。其实对于父亲来说，你能够回家多陪陪他，他就已经很满足了。可是我们该做的不应该仅仅是陪伴，而应该更多地关注他的各个方面，尤其是他的身体健康。因此，我们应该为父亲买些有品质保证的品牌美食，这样才能为他带来健康与营养。当然啦，如果美食产品的包装非常精美，父亲就会更加开心啦~这款金龙鱼谷维多双一万稻米油是小编特别喜欢的一款稻米油哦~它是精选自优质水稻基地中的优秀稻谷品种，还原了只占稻谷5%的谷壳及米胚中的64%的稻米精华，每150KG稻谷只能萃取约1L稻米油，称得上是油中真“黄金”啦。这款油中富含的谷维素能够调节植物神经，帮助他夜晚睡得更香；富含的植物甾醇，可以抑制胆固醇的吸收。把它送给父亲非常合适~如果你的父亲是一个特别爱吃重口味菜肴的人，那么把这款鲤鱼小榨浓香风味菜籽油送给他，准没错哟~它是世界500强企业旗下品牌的高品质产品，采用四川非转基因菜籽原料，经过四川小榨工艺制作而成。四道核心锁香工艺更是通过适度加工，让这款油保留了地道的菜油香。把它送给父亲后就用它秀秀厨艺，烧上一道辣子鸡丁吧！用它烧出的菜不但颜值高，味道也不差噢，父亲一定会爱吃的。炎炎夏日已经到啦，父亲偶尔会有没胃口的时候哟，这时候能给他来点山楂来开胃就再好不过啦~这款食味的初相空心山楂干精选天然的山楂果，再经过去核加工制作而成的哟。整个制作过程保证无任何香精、色素添加。配方只有山楂、水和白砂糖。这样安心、可靠的食物才能送给父亲吃呀！传统点心可能是很多人的父亲都喜爱的美食啦，这款井记黑芝麻糖就送给爱吃甜食的父亲吧~它精选黑芝麻和麦芽糖浆，通过传统工艺制作而成。每吃上一口，都是清香的芝麻和甜甜的麦芽的完美融合，不仅酥脆化渣、一点都不黏牙，而且甜度适中、连着吃好几块都不会腻呢！而且它没有任何添加剂，就放心地送给父亲吃吧介绍了这么多可以作为礼物的产品，你的心里是不是已经有了心仪的产品呢？那就别犹豫，赶快买下它们，然后马不停蹄地送去给父亲吧！
传承六十年的手工猪肉脯店！
从1959年创立水根行（后称为水根爷爷）开始，创始人水根爷爷就乐观的守著铁锅炒肉松做肉脯，奶奶亲切招呼客人，一步一脚印在市场经营著小摊位。坚持只用当天现宰新鲜猪肉，六十年来这样的执著不知道丢掉多少的猪肉，爷爷只笑笑著说：“钱再赚就有，做吃的要有责任，我们敢吃，才可以卖给客人。”用做给家人吃的理念和坚持，六十年来受到客人的信赖，使之成为台湾和厦门著名的老店之一。而现在的掌门人，水根爷爷的孙女邱筠芸将这份坚持，继承了下来。水根爷爷淘宝店铺开店一年后，有个客人问水根爷爷是不是实体店面的水根行。邱筠芸便随口答了句是啊，那客人也拍了肉松和肉脯，没想到不久后客人给了差评，还说造假仿冒水根行。虽然有些纳闷，但邱筠芸还是静下来和客人解释，而后才得知，原来是因为两种包装不一样，名字不一样，于是乎邱筠芸灵机一动，跑到仓库翻出最久之前的包装袋，拍给客人看，客人才相信了，直说就是红红的袋子装的。其实客人就是福建龙海人，已经定居在北京，没有回老家了，想吃吃儿时的记忆，一周后，客人再次的叮咚邱筠芸。态度整个180度改变，说她头一次在淘宝购物这么开心，也终于找到水根行的肉脯了，并谢谢还用以前的袋子装。双层肉脯炒鸡扎实的纯肉感，新鲜猪肉没有加粉才有嚼劲，又会太过硬，加上肉脯上黑胡椒满满，烤肉微甜加上黑胡椒太过瘾了，重点小包装边吃不沾手。真的很薄很透哦，对着光照真的会透过来哦！太神奇。一整块猪肉薄切，不只薄还有点嚼劲，越嚼越有香，一片一片吃又方便，吃腻甜点的会爱上肉香满满的肉脯。酥酥的肉松配上香喷喷的海苔，绝妙滋味啊，一口吃下去都是猪肉绒，不油不腻，肉的含量好高，可以配上好几碗饭呢。纯牛肉做的，就是有完整牛肉纤维的肉感，然后又不会太硬太干，香甜软嫩还有点嚼劲，味道是八角油桂香料多层次的不同风味，爱吃肉的不要放过这款。完整猪肉大块片切，肉脯上的猪肉纤维很清楚，一丝一丝，只有肉感没有粉感，味道是偏甜的有甘草和油桂的香料，这是爷爷开始做肉脯就有的口味，也是畅销六十年的肉脯，有个浓浓古早味。
6种食物回奶又坑娃，产后妈妈可别吃
坐月子期间，新妈妈最怕宝宝的“口粮”出问题。每天猪脚汤、鲫鱼汤、丝瓜海带汤喝着，想着喝进去的每一口都变得浓稠的乳汁，喂养嗷嗷待哺的宝宝。而对于一日三餐，最挑剔的就是“这样食物会不会回奶？”下面我们就来看一看，哪些食物可能会让你月子里回奶。TIPS：爸妈要早早地准备宝宝满月宴的回礼用品，好好庆祝他的到来吧！推荐：爱哆哆喜蛋狗宝宝满月礼盒，爱哆哆喜饼，精致百搭，内容丰富，美味好吃。当天使宝贝来敲门，请将幸福储藏好。1、蔬菜类：韭菜、茴香、韭黄、苦瓜很多人认为韭菜具有抑制奶水分泌的物质，具有回奶作用。其实严格来说，新妈妈吃一顿韭菜馅饺子，就回奶的几率还是比较小的。不难看出这类食物的气味都比较大，有可能会影响妈妈乳汁的味道，宝宝可能会产生排斥而拒奶。TIPS：小宝宝到来后，家长要选择更好的用品保护他，好好爱他！推荐：亲润婴儿玉米爽身粉。不含滑石粉，干爽舒适，无痱不痒痒，呵护宝宝肌肤。2、水果类：西瓜西瓜是一种偏凉性的水果，尤其是夏天，如果吃了冷藏的西瓜，产后妈妈的体质比较弱，有可能导致新妈妈和宝宝腹泻，进而影响到乳汁的分泌。所以，月子里，最好别吃冷藏的西瓜，吃常温的西瓜也要适量。TIPS：哺乳前，妈妈还要注意用小毛巾热敷乳房，并擦拭下乳头。推荐：全棉时代婴儿手帕，100%全棉优质纱布面料，质地柔软，亲肤舒适采用水洗工艺，触感更柔软，吸水更迅速易洗易干，不易滋生细菌，可用于宝宝洗澡、擦汗、擦口水等清洁护理。3、调料类：桂皮、大蒜、花椒、辣椒这些都属于刺激性的食物，新生儿的味蕾在初期就接受这些含刺激性食物味道的乳汁，容易产生抗拒，宝宝不爱吃奶，自然乳汁分泌就会减少。有的新妈妈在吃过这些食物后，的确发现乳汁变少了，有的新妈妈吃了就没问题。但为了保险起见，这些食物在月子里就别吃了。TIPS：产后母乳喂养，多备点纸巾，方便清洁。推荐：babycare婴儿手口专用湿巾，“布”一样的湿巾，精选直径更细的珍珠棉，纤维为原材料，多层交叉纺织成型，添加多种营养精华，亲肤保湿，给宝宝棉布般的柔软体验。3、海鲜水产类：螃蟹、田螺、螺蛳这里面螃蟹是一个代表，我们都知道螃蟹是一种寒性食物，哺乳期产妇吃多了宝宝也会受到影响，出现腹泻、过敏等情况。为了宝宝的健康，新妈妈最好选择食用其他营养丰富的食物。TIPS：产后不只爱孩子，还要懂得爱自己，可以选择专用护肤油，帮助淡化妊娠纹。推荐：BioOil百洛油，一“油”多用，唤醒肌肤修护能量，修护妈咪痕迹，淡化印记，淡化“花肚皮”滋润保湿，缓解粗糙，提亮肤色，孕期和产后都可以用。5、茶水、酒水类：炒熟麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮这里面，麦芽是有比较强的消散能力的，它会通过耗散气血的方式回奶。生麦芽可以缓解乳汁淤积，炒麦芽可以消食行气，这些都是典型的用于回奶的食物。月子里一定不能吃。除此之外，烈酒、浓茶、冰镇冷饮等刺激、寒凉的东西，月子里也不能饮用！TIPS：如果真的遇到母乳不足，可以帮宝宝加些配方奶。推荐：惠氏金装S-26，2段婴幼儿配方奶粉，宝宝3岁前是神经元网络化的高峰期。神经鞘磷脂，对帮助宝宝早期大脑神经元网络化形成至关重要的作用，有助宝宝动作能力和语言能力的发展。惠氏金装S-26，特有的神经鞘磷脂、DHA、胆碱、叶黄素，为宝宝的智慧成长添动力！6、老母鸡汤母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素，产后如果过早过多地喝母鸡汤，就会增强血中的雌激素作用，使催乳素的作用减弱，因而导致乳汁分泌不足或无奶，不小心坑了宝宝。产后前7天，一定不要喝老母鸡汤，饮食应该营养丰富，以清淡为主。推荐：米乐鱼婴儿防惊跳襁褓包巾，选用新疆优质长绒棉花，精梳织造工艺，面料舒松透气，释放毛孔呼吸，防惊跳、防抓伤，宝宝整夜好眠。提醒新妈妈：回奶食物也是因人而异的回奶食物也是因人而异的，有的人对回奶的食物特别敏感，吃了某样食物的确乳汁就会变少，甚至变没。有的人可能就对回奶食物不敏感，连续喝几天麦芽水都不一样能让乳汁变少。关于回奶食物，更多是民间百姓的一个经验认识，你吃某样食物回奶，她吃可能根本不会有影响。所以，不要偏听偏信，尽量规避有可能“回奶”的食物的同时，也不用过于限制饮食。一般来说，清淡营养丰富的月子饮食，更利于乳汁的分泌。TIPS：婴儿容易便秘，可以在家备点益生菌制剂。推荐：君乐宝乐畅365益生菌粉，丹麦进口高活性菌种，特别添加益生元低聚果糖，益生元+益生菌亲密组合，有助于维持宝宝肠道菌群平衡，让宝宝大便更通畅。其实，月子期间新妈妈的睡眠情况、心情、劳累和宝宝吸吮不足等因素，对乳汁分泌的影响更大，一定要多重视，自己的乳汁才会越来越多，越来越充足。来源：妈咪宝贝传媒凡本号注明“来源：妈咪宝贝传媒”的所有作品，均为我方拥有版权或有权使用的作品，未经我方授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经我方授权使用的作品的，应在协议授权范围内使用并署名。违反上述声明者，我方将追究其相关法律责任。有关版权及相关问题请联系旺旺：妈咪宝贝传媒2015
“腊”样美味，给你舌尖极致享受
挑选腊味产品的时候一定要注意其的安全卫生，毕竟腊味制作过程使得它很难保证食品的安全健康。因此为了您和家人的健康，腊味的挑选一定要慎之又慎，努力去挑选出最健康美味的腊味给自己，让享受变得更加享受。❶腊肠腊肠可以说是腊味中的经典，无论是广式腊味还是川式腊味，腊肠的地位都是稳稳的第一名。实在的肉馅，和记忆中的味道，一起灌进肠衣做成美味。冬日冷风让所有滋味都嵌进肉里，带着些冬的凛冽，更加酥香。二八肥瘦比，就是好吃有嚼劲，同时还带着肉的油香，简直不能更享受。恰到好处的微醺酒香，令人流连忘返，加上刚刚好的调料配比，就是超级超级对胃口。❷腊肉小时候挂在屋檐下的腊肉就是最令人心动眼馋的存在了，大大的一块肉慢慢的缩水紧实，却在被上锅一蒸后就变得松软香气扑鼻。清蒸或是炒菜，都是一绝，美得你舍不得放下手里的筷子。地道广式风味，肥瘦相间，肉质紧实，肥而不腻，咸甜适中，香味浓郁。采用太阳烘干技术，更加健康，无菌生产，更加卫生安全。金桂腌制，手工搓揉入味，确保整条肉条都均匀有味。高炕熏制，带有浓郁的柴火和茶果风味，自然独特，风味十足。肥瘦相间，入口有嚼劲却不干硬，口感超好。❸腊鱼一条被腌制过的晾干的鱼有多好吃，只要简单的葱花姜丝，配一点清水和一丢丢的油，清蒸出来的鱼配上一碗粒粒分明，晶莹剔透的大米饭，感觉轻轻松松就能添三碗饭啊！现杀活鱼，完全确保鱼的鲜美被保留在其中，食盐腌制，无任何添加剂更加健康。鱼身完整，鲜香与咸香完美糅合，原汁原味，好吃更自然。
胎动是胎儿在淘气？3种胎动看出胎儿健康
妈咪怀孕满4个月后，也就是说从第5个月开始，就可以明显感到胎宝贝的活动。胎动，是宝贝在子宫的健康信号代码。但是，当胎动不安，伴有腰酸腹痛或下腹坠胀，或伴有少量出血，那就是危险信号了，这时该怎么办呢？》小提示：在关心胎儿健康的同时，妈咪也要关注自己的美丽。孕妈咪觉得肚皮痒痒的，这就是要长妊娠纹的信号啦，更郁闷的是，妊娠纹并不会随着分娩而结束。妈咪要坚持从孕早期涂抹孕妇橄榄油，预防和淡化妊娠纹↓↓*推荐：亲润橄榄舒纹护理油，萃取优质的橄榄果油，具有良好的亲肤性，缓解肌肤干燥，增强肌肤弹性。有效预防和淡化孕纹。胎动在孕中期变得明显且频繁，大约在16～24周时，孕妈咪可以明显地感觉到腹中胎宝贝有力的活动，感觉到腹部有一种以前所没有的蠕动感，有的感觉像有气泡的运动。尤其是孕6～8个月时，胎动较频繁。观察胎动是孕中自我监护的重要内容之一。【如果是正常胎动，别焦虑】胎宝贝有自己的“生物钟”，胎动次数也不尽相同。通常早晨活动最少，午后逐渐增加。晚上6～10点胎动活跃，每小时可达10次左右。大多数胎宝贝是在妈咪吃完饭后胎动比较频繁，因为那时妈咪体内血糖含量增加，胎宝贝营养够力气足，胎动较多。而当孕妈咪饿了的时候，体内血糖含量下降，胎宝贝比较安静，也是一种自我保护行为。有的妈咪因为白天工作时，注意力集中在工作上，觉得胎宝贝白天时较为安静，而到了晚上下班回家后，尤其是睡觉或者平躺时，就会觉得胎动活跃，这是比较正常的感受。》小提示：自从知道怀孕那一刻起，孕妈就要注意营养补充了。*推荐：Elaion伊莱恩拜欧特级初榨橄榄油，适合孕期、哺乳期、月子期的营养需求，多种脂溶性维生素及胡萝卜素等成分，不含胆固醇，润肠道，还可以助消化。DIO认证，是希腊有机食品检验认证，妈妈们可以放心选择。*推荐：启韵妈妈奶粉，支持妈妈从孕期到哺乳期的全面营养补充，让母爱化为完美营养，通过母亲传递给宝宝。启韵妈妈奶粉特别改良升级配方，亲和人体更易吸收，为乳汁添营养更全面；它特有低脂配方和调节肠道菌群功能，有助合理能量摄入，孕妈妈常见的贫血、易胖、易便秘等问题，均能得到完美解决。【有3种胎动妈咪需要重视】如果一个原本活泼的胎宝贝突然安静，或一个原本安静的胎宝贝突然躁动不安，胎动低于10次／12小时或超过40次／12小时，则提示有可能胎宝贝宫内缺氧。这是胎宝贝为了降低氧的消耗或缺氧影响中枢神经所致。》小提示：待产和产后，妈咪都需要使用产褥垫。准备待产用品时，妈咪一定要记得把产褥垫装进待产包！*推荐：全棉时代一次性产褥垫，纯棉表层，不落絮，柔软透气，亲贴肌肤。PE膜防渗防漏，保护肌肤干爽自然。天然纯棉表层，柔软舒适，亲肤透气。女士经期、产后及失禁人士必备。一般来说，如果胎动消失12小时，胎儿则很可能有危险，妈妈要特别注意，如有必要，及时去医院。》小提示：孕晚期坚持散步，对顺利分娩也是有帮助的。孕妈咪可以适当的出去走动一下，给宝宝置办一些新生儿用品。新生儿出生后抵抗力比较弱，对外部温差比较敏感，为了避免受凉，妈咪要提前准备好保暖用品↓↓*推荐：米乐鱼秋冬婴儿睡袋，立体设计，宝宝腿部活动更自由。采用全棉材质，透气不闷热，还具有良好的吸湿排汗效果，让宝宝睡得更加安稳。【1.胎动突然减少】如胎宝贝处于睡眠状态、孕妈咪出现血糖降低的情况。有的时候是因为孕妈咪发烧了，如果是一般性的感冒而引起的发烧，对胎宝贝不会有太大的影响。如果孕妈咪感冒了，体温如果持续过高，超过38℃的话，都会使胎盘、子宫的血流量减少，小家伙也就变得安静许多。所以，为胎宝贝健康着想，孕妈咪需要尽快去医院，请医生帮助。【2.胎动突然加快，随后慢慢减少】有些孕妈咪会有突然感觉胎动减少的状况出现，可能是因为受剧烈的外伤。一般来说，胎宝贝在妈咪的子宫里，有羊水的保护，可减轻外力的撞击，在孕妈咪不慎受到轻微的撞击时，不至于受到伤害。但一旦孕妈咪受到严重的外力撞击时，就会引起胎宝贝剧烈的胎动，甚至造成早产等情况。此外，如果孕妈咪有头部外伤、骨折、大量出血等状况出现，也会造成胎动异常的情况发生。要尽量和他人保持距离，不到嘈杂的环境中去，防止外力冲撞和刺激。》小提示：感受胎儿的长大，你的幸福感也越来越浓了吧，可以提前准备好宝宝出生后要的各种用品哦。*推荐：童泰连体衣，定制纯棉，回归自然的健康与质朴，用温柔呵护新生。恰到好处的单层厚度，一年四季都可贴身穿着。【3.急促胎动后，突然停止或者胎动突然静止】可能是因为脐带绕颈或打结。胎宝贝在羊水中活动时，可能因为脐带过长容易被卡住，如果不小心缠绕胎宝贝的颈部或身体，就有可能出现血液流通受阻，导致胎宝贝因缺氧而窒息的现象。如果是胎盘早期剥离，就更需要小心了。这种情况多发生在怀孕的中期以后，有高血压、严重外伤或短时间子宫内压力减少，孕妈咪可能会出现此状况。》小提示：给宝宝提供合适的玩具，促进宝宝触觉发育。*推荐：babycare香蕉牙刷，Q弹柔软，同时在宝宝长牙期间，可以更好的缓解长牙期的不适，圆润头部设计，避免宝宝干呕，超薄颈部设计，啃咬更舒适。★专家提醒胎动次数的多少、快慢、强弱等，常表示着胎宝贝的安危。正常情况下，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，都说明胎宝贝发育是正常的。如果胎动出现以下几种情况，建议看医生进行检查。●1小时胎动次数少于3次或者多于6次●1天内明显胎动少于20次或者多于40次●1天的胎动次数与前一天相比，减少一半以上●每个时段都感觉胎动很频繁》小提示：在宝宝出生之前，就准备好他要用的物品吧。*推荐：倍康薄纸尿片，超薄芯体快速排出湿气，让小屁屁时刻保持干爽，瞬间吸收快速导流，不断层不起坨贴身更舒适，超高性价比。本文版权归我方所有，未经许可请勿转载有关版权及相关问题请联系旺旺：亲子小百科
没吃过这些，都不敢说吃过瓜子
最近世界杯闹得火热，个个通宵来追，不愿意错过每一个精彩时刻，为自己喜欢的足球队呐喊，买了一大堆零食坐在电视前，这时，瓜子怎么能缺席呢？瓜子不仅能解饥，还有丰富的营养。听说，瓜子还有许多不同的种类，看剧时带上一包，既享受到视觉的盛宴，又感觉到独特的口味，还等什么，看看哪种适合你？葵瓜子葵瓜子是瓜子中的佼佼者，葵瓜子不但可以作为零食，也可满足补充体内维生素的需要。运用水煮工艺，瓜子颗粒入味，煮而烘干，焦香入味，香甜且美味的口感，不仅适合年轻人食用，老人也很喜欢. ❷ 海瓜子此瓜子非瓜子，彩虹明樱蛤，俗称海瓜子，原为沿海居民自然采捕的一种重要的小型滩涂经济贝类。香辣入味，麻辣可口。鲜香四溢，嚼劲十足，壳薄体肥，营养丰富.小刁已经迫不及待想吃了，等我跟你们分享完，小刁再吃，此等美味一定要分享给大家。 ❸ 吊瓜子吊瓜子，本名栝楼，熟吊瓜子是经传统配方采用现代工艺精制而成，其口味独特，清香，被誉为瓜子之王。咸香清脆，肉质细密有营养，粒大肉多，食用种籽的上品，闲时嗑嗑，好吃不长胖！ ❹ 南瓜子南瓜子，顾名思义，南瓜的种子，可加料制成多味瓜子，味道香美。一嗑就开，皮薄肉厚，传统小锅手炒，吃起来齿唇留香，回味无穷！ ❺ 黄瓜子黄瓜子为葫芦科植物黄瓜的种子，可生嚼，炒食，研磨或熬汤。每百克旱黄瓜籽含有898.6毫克的钙。同时富含磷、铁、蛋白质，膳食纤维以及人体需要的各种维生素，黄瓜籽作为天然植物钙，能很快被人体吸收，补钙速度很快。 ❻ 西瓜子采用粒大的西瓜子进行加工，可制成很受欢迎的小食品。颗颗入味，香味四溢，果仁饱满，粒粒香脆，酸爽话梅味，一吃根本停不下来。
夏日狂欢，约上朋友吃顿Brunch吧
brunch最重要的当然是菜单够丰富，一定要有早餐的煎蛋、土司、omelet、pancake，又要有正餐的各种maincourse。当然咖啡要好，偶尔奢侈下还要有杯香槟。要知道Brunch，这个由Breakfast和Lunch两词的结合，介乎早餐和午餐之间，最早起源于英国。贵妇人们和仆人们为早上出门狩猎的男人精心准备了丰盛的早餐，但这早餐却不得不等到大上午，等到猎人们凯旋，才得以开动。于是渐渐地，在19世纪90年代后期，这种延迟准备的丰盛早餐，成了贵族阶层的一种风气。早午餐和正餐不同，有自己独特的“讲究”。通常早午餐选择高纤维、低热量的健康食材，如全麦面包、新鲜蔬菜水果、鸡蛋等，经过简单的加工，保留食材的本味与营养。早午餐也注重营养的均衡以及色彩的搭配，不但好吃，还要好看，牛奶、班尼迪克蛋、松饼、沙拉、鲜榨果汁或咖啡等都是早午餐的经典菜式。早午餐早已不仅是一顿饭，更是一种时尚、健康的生活方式，一种悠闲、随性的生活态度。健康完美的生活，当然要pick一款营养满分的牛奶哦，蒙牛纯甄轻酪乳风味酸牛奶，更适合年轻的你哦，100%生牛乳发酵，质地更细腻，口感更轻盈，甄选优质牧场奶源，进口丹麦菌种发酵，口感细腻柔滑，带着草原上的自然气息。蒙牛小充食谷粒牛奶添加了进口澳洲的优质燕麦，超多谷粒让牛奶滋味更加丰富。口感上，清甜的奶香味道隐藏着有机燕麦的神奇魔力，不仅丰富了你的味觉，更丰富了你的健康，多种植物蛋白和膳食纤维助力，饱腹感更强。这款黑鹿咖啡蓝山风味三合一速溶咖啡选用阿拉比卡咖啡豆，锁住豆子的原来营养和香味，让人喝了，回味无穷，欲罢不能。蓝山风味并不是很甜，有一点淡淡的甜，不会让人感觉很腻好喝多，如果加了点牛奶口感更好。这款咖啡跟一般的咖啡比较起来甜度没那么重，还是比较健康的选择啦~浓度会比较高一点点，但热量也不会很高。咖啡粉末中的糖粒较大，溶解速度一般，闻起来有淡淡的中药香气。咖啡的甜度刚刚好，能喝出咖啡豆的焦香，也能喝出淡淡的奶味，口感比较细腻。金黄的稻麦色，丰富细腻的泡沫，酒香四溢，具有浓郁怡人的青苹果和柑橘芬芳。白色花朵和些许矿物的气息，雅致的成熟后味中带有谷物、奶油糕点，与新鲜坚果的香气，丰富微妙的口感，白果（梨、桃子和苹果）丰盈鲜美的口感，细腻的泡沫，轻盈诱人。6度的低酒精度，适合不胜酒力的姑娘们。一闪一闪亮晶晶的外表，跟开业礼、聚会都很搭。经典木塞搭配现代瓶颈，整体视觉效果大气时尚。镶钻瓶身整体呈流线型，浮华大气。酒标与瓶身的颜色反差设计，使瓶身看起来更加高端大气。
筋道爽口面条分享 天天吃都不会厌
每天早起对于很多小伙伴来说是一件极其困难的事情，做早餐更是一件难事，除了想多睡一会这个原因以外，每天纠结不知做什么早餐更是让人崩溃。今天和大家分享的面条，劲道爽口，天天吃都不会厌倦，选择困难症的小伙伴必pick。望乡荞麦面荞麦面是营养健康的粗粮杂粮面条，这款荞麦面是甄选品质上乘的小麦磨成粉，在按比例加入荞麦粉，煮出来的面条荞麦味香浓扑鼻，劲道十足。荞麦面的做法有很多，荞麦汤面、荞麦冷面或是荞麦拌面的味道都很赞，天天换着花样煮不会厌。 ❷ 陈克明挂面陈克明挂面是许多家庭都备有的一款面条，面筋含量很高，面条厚薄均匀，煮的时候不容易糊，糖水依然是很清澈的。挂面的鸡蛋味香浓，味道鲜美至极。虽是普通的面条，但是这最简单的陪伴，让你度过温暖的早饭时光，活力满满地去上班。 ❸ 意大利面条一成不变的生活单调无趣，在日常的清晨中，隔天做一次西式风情浓郁的意大利面条也为生活增添了一丝情趣。由硬质小麦打造而成的意大利面条，口感筋道正宗，煮10-15分钟即可，多加水少加盐。番茄牛肉意面是早餐的一个好选择。 ❹ 寿桃日式乌冬面一周总是有那么几天，是懒惰不想动的，这款日式乌冬面就能解救你。只需准备适量的开水，撕开乌冬面的包装后，倒在水中泡几分钟。面条变软以后，把水倒掉，拌上配有的酱料即可。面条的口感顺滑Q弹，品尝一口即回味无穷！面条做成的暖心早餐，开启了元气满满的一天，也更有精神和动力去工作学习！
常吃的竹笋有什么营养价值？
竹笋是大家在菜场日常可以买到的食物，很多人都很喜爱吃竹笋。竹笋，其实就是竹笋具有很好的食用价值、营养价值、药用价值。竹笋味道鲜美，可口质脆，可以让菜肴变得更加有味道。竹笋清炒、竹笋煲汤、竹笋红烧肉等等菜品，都深受大家的喜爱。那么你知道吃竹笋到底对人体有什么好处呢？吃竹笋有没有禁忌呢？什么样的人千万不能吃竹笋吗？今天就让我来给您说一说吧！竹笋有什么样的营养价值呢？1.竹笋具有润肠通便，加快胃肠道蠕动的功效。竹笋中富含丰富的植物纤维，这些植物纤维可以很好的促进人体内肠胃的蠕动，促使粪便的排出，可以很好的润肠通便，还有预防肠癌的功效哦！2.竹笋具有开胃健脾胃的功效。经常吃竹笋的伙伴们都可以尝出竹笋有一种独特的清香，这个可以增强食欲、促进人体的消化，同时，食用竹笋可以很好的治疗胃胀气的症状。3.竹笋具有增强人体免疫力的功效。竹笋中含有很多维生素和一些人体需要的微量元素，所以食用竹笋可以加强人体的免疫力，对人体可谓是好处多多了。4.竹笋具有美容护肤养颜的功效。这对于女性朋友来说可是一大福音了！不过也不可以过多食用，不然竹笋中的一些元素反而会使女性长出皱纹！5.竹笋具有清热、除烦的效果。竹笋在中医药上是有微寒的性味，因此，在夏天食用一些竹笋，可以很好的解除暑气，也可以很好的除去体内的湿热，不妨试一试哦。什么样的人千万不能吃竹笋呢？竹笋有什么禁忌吗？1.婴儿不宜吃竹笋。2.儿童不要吃太多的竹笋。这样会影响孩子的钙质的吸收，不利于孩子的骨骼成长，这是家长要注意的！3.脾胃虚寒的人、有老胃病的人不宜吃竹笋。4.有时候吃竹笋还会过敏，特别是春笋，这是一定要注意的。5.竹笋和羊肉、甲鱼、豆腐是相克的，不要一起食用，这样会导致营养的丧失，还有可能引发别的问题。6.竹笋可以和猪腰、鸡肉、猪肉一起食用，无论是煲汤还是红烧还是清蒸，都可以很好的发挥营养价值，所以建议这样食用。
谁说口味不重要？美味酸奶你选对了吗！
从小我们就知道乳饮的价值非常高，而且父母们也经常叫我们多喝牛奶之类的。然而我们不知道的是，其实乳饮饮用也是有一定的注意事项的，如果我们饮用不当的话，营养损失是小事，身体不佳才是大事。所以今天小编我主要给大家普及一下，在饮用乳饮之时，我们需要注意哪些事项。只有我们熟知饮用乳饮哪些禁忌，才能够让我们对于乳饮的营养吸收更加全面，才能够让我们更加痛快享受乳饮的美味。❶忌空腹喝牛奶牛奶是我们不错的早餐搭配品，但如果在空腹情况下喝牛奶，牛奶中的蛋白质就被迫转化为能量，对于牛奶的营养十分浪费。另外，由于空腹喝牛奶，使蛋白质容易在大肠内腐败形成有毒物质，长期如此，对人体健康颇有影响。空腹牛奶是十分需要注意的，酸奶也是如此。该款纯甄轻酪乳酸奶营养丰富，采用了丹麦进口菌种以及优质生牛乳发酵，营养价值极高，并且入口的口感丝滑细腻，搭配上食物一起食用，营养才能更好地发挥。早餐奶就不用担心空腹食用问题了，该款蒙牛谷粒早餐奶，精选了优质的黑豆、黑米、黑芝麻、黑小麦、小米等黑色谷物，融入醇正牛奶，使得我们每一口都尝到真实谷物。具有更加优沛的营养，起到健身养胃的作用。❷忌饮奶后吃橘子很多人认为最多不能将其他食物和牛奶一起食用，其实饮完牛奶之后，食用橘子也是十分不合适的。这样容易使蛋白质发生凝固，甚至会出现腹胀、腹痛及腹泻等不良反应，所以两者同食是得不偿失的。奶后食用橘子自然不妥，但是搭配面包食用，却十分有益。该款全麦面包，采用的是粗粮代餐设计，具有大量的膳食纤维，能够对我们的肠胃，起到一定的调节消化作用。搭配牛奶食用，营养价值更高。该款全麦面包更加适合减肥人士食用，采用了无蔗糖以及低脂肪低卡路里的设计，并且其拥有醇香的面包香味，富含大量的膳食纤维，调节我们肠胃的同时，搭配牛奶食用营养更佳，口味更好。所以对于乳饮的饮用问题来说，需要我们颇为注意的，最好饮用牛奶之时，搭配上一些淀粉类的食物即可，不要随便搭配奇怪的食物，这样容易影响牛奶的营养价值。
4种克脂肪的食物，每天吃瘦身还嫩白皮肤
1.冬瓜我们都知道冬瓜非常有利于我们的减肥，它不含脂肪，含有大量的纤维素和碱性物质，可以很好的帮助我们排除身体内部的垃圾毒素，起到减肥的功效。好物推荐：冬瓜荷叶茶冬瓜荷叶茶是一款最接地气的减肥茶饮，既不需要自己去刻意减肥，还能边喝边减肥，而且坚持喝还能一定程度调节自身内分泌，夏天尤其适用。好物推荐：燕麦饼干燕麦也是减肥的经典食材，这款燕麦饼干纯燕麦制作，醇香可口，膳食纤维丰富，蛋白质含量高，饱腹感很强，在减肥期间可以用来做主食，由于原材料是谷物，所以不用担心营养的问题。2.百合百合的食疗价值很大，对女性来说还能够起到很好的抗衰老控制体重的作用，特别是百合莲子汤，很适合女性。对皮肤细胞新陈代谢有益。好物推荐：龟苓膏龟苓膏自古就公认是滋补佳品之选，和百合不相伯仲，可以清心安神、润肺补气、清热减脂、美容养颜，这款龟苓膏加以蜂蜜炼奶和红豆绿豆，丰富的食材，丰富的口感，一款颜值于美味并存的小甜点。3.皂角米皂角米是具有调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。含有植物胶原蛋白,故有“植物燕窝”之称，是美女们不可错过的养颜佳品。好物推荐：皂角米这款皂角米产自云南，物华天宝，精心挑选，电烤无硫，所富含的植物胶质对于容易便秘的人有预防和缓解作用，过于肥胖的人食用也可抑制脂肪过度吸收，预防肥胖疾病，经常煮来吃，身材窈窕，皮肤滋润。4.桃胶桃胶是一种浅黄色透明固体天然树脂，由桃树树皮中分泌而来，于夏秋采收，其成分与阿拉伯树胶大致相同。性味甘苦，桃胶又名桃花泪，日常生活中并不多见，但它是一款具有良好养生保健的食材及中药。美颜瘦身。好物推荐：桃胶这款桃胶产自野生桃树，呈结晶石状，看着有点像琥珀。有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。和银耳等一起熬煮，满满的胶原蛋白，口味清香，经常吃不仅身材好，气色也好，特别适合女性食用。文/妖精
婴儿一天需要吃几顿？月龄不同大有讲究
最近，新手妈妈小吴为了给孩子一天吃几顿饭的问题伤透了脑筋。宝宝每天饥饿的时间段都不尽相同，每次宝宝哭的时候都觉得应该给孩子喂吃的了。其实这样的做法对养成规律饮食习惯很不利，找不到规律，对于妈妈们来说也造成了困难。TIPS：宝宝喝奶怎么少得了奶瓶呢，妈咪要给宝宝选择一款合适的奶瓶哦。推荐：babycare蘑菇奶瓶，采用ppsu超纯净材质，安全无味；防胀气设计；Q萌的蘑菇盖一掰即可；双侧把手即是奶瓶又是学饮杯。堪称桌上的艺术品，它将会是你败的最后一个奶瓶哟！那么，宝宝一天到底需要吃几顿呢？因为孩子的年龄不同，需求也有所不同，一天吃几顿并非硬性规定，会随月龄有所变化。TIPS：宝宝喝完奶可能会有溢奶，妈咪要准备好湿巾。推荐：全棉时代婴儿湿巾，采用100%天然优质美棉，不含酒精、香精成分。特别添加婴儿润肤成分，在有效洁净肌肤的同时还能保湿护肤，使用后肌肤柔滑不紧绷，而且本身柔软并且带有淡雅的香味。不同年龄段孩子应该吃几顿首先，我们了解一下，只用母乳或配方粉喂养孩子的时候，应该给孩子喂奶的频率。刚出生的孩子由于胃容量比较小、消化又比较快，基本每一两个小时就需要喂食两到三次。而新生儿睡眠时间不是很规律，有时候会一睡两、三个小时都不需要喂奶。因此，在孩子刚出生的时候，喂奶频率是不规律的，一天喂食次数在8-12次左右。TIPS：刚出生的宝宝吃完奶可能会吐奶，会将衣服弄脏，妈咪要注意给宝宝勤洗勤换哦。推荐：亲润婴儿洗衣皂、孕妇内衣皂，天然无磷配方，深入去污，安心洁净，洗后衣物舒适柔软，温和呵护肌肤。待到出生两周后，孩子睡眠时间有了些规律，妈妈们也能掌握一些。这个时候，除去睡觉时间，妈妈们应该给孩子每隔两小时喂食一次。到孩子长到2-3个月大的时候，就可以慢慢向3个小时喂一次过渡了。到4-5个月大以后，开始再慢慢向4个小时喂一次过渡。直到宝宝6个月左右大以后，可以适量开始给他们添加一些辅食，与此同时喂奶的时间就可以间隔更长、更固定了。TIPS：抱着宝宝喂奶会让妈咪的胳膊很累，可以用哺乳枕来帮忙。推荐：威尔贝鲁彩棉哺乳文胸。一款睡觉也能穿的哺乳文胸，无钢圈设计，缓解孕妇胸部胀痛和压力，便解式哺乳扣，还能方便哺乳，孕产期一体式，产前产后都可以穿！接下来，我们来了解一下加入辅食以后，不同年龄段的喂奶次数。辅食，顾名思义，是起辅助作用的食物，这需要我们将其和主食相区别开来。鉴于此，在妈妈们开始给孩子喂食辅食以后，是不能够完全给宝宝断奶的，而是辅助喂奶进行的，要保证宝宝的奶摄入量。TIPS：夏天到了，为保证宝宝的优质睡眠，妈咪记得给宝宝准备好睡袋。推荐：米乐鱼婴儿防惊跳襁褓包巾，选用新疆优质长绒棉花，精梳织造工艺，面料舒松透气，释放毛孔呼吸，防惊跳、防抓伤，宝宝整夜好眠。宝宝在7-9个月大的时候，喂奶的次数应该在4-6次，间隔4-6个小时。在10个月到一岁之间的时候，每天喂奶4次左右，间隔6个小时或者以上。1岁以后，喂奶次数在3次左右就可以了，可以和妈妈们的三餐食用时间相吻合。辅食在给孩子喂奶的同时进行就可以了。如果孩子在喂食以后表现出还想要吃的样子，妈妈们可以根据情况适量增加喂食的次数和份量。TIPS：添加辅食也不要忽略奶制品的补充哦。平时还可以给宝宝吃点小零食。推荐：惠氏金装S-26，3段婴幼儿配方奶粉，宝宝3岁前是神经元网络化的高峰期。神经鞘磷脂，对帮助宝宝早期大脑神经元网络化形成至关重要的作用，有助宝宝动作能力和语言能力的发展。惠氏金装S-26，特有的神经鞘磷脂、DHA、胆碱、叶黄素，为宝宝的智慧成长添动力！推荐：爱哆哆新奇旅行喜饼，Q萌可爱的外形，里面有说不出口的纯纯好奇和蠢蠢的爱，快乐满藏的新旅程就要开始了！太哆欢乐啦~送礼收藏都能萌的不要不要的~总结：通过对上文的阅读，相信各位妈妈们对给孩子在什么时间喂奶和喂奶的间隔、次数都有了一定程度的了解。当然，这些数据并不是绝对的，只是提供一个参考。妈妈们要细心观察孩子的反应，如果出现了饥饿的信号，就要及时喂食了。久而久之，妈妈们应该都能找到适合自己孩子的喂食规律。TIPS：如果宝宝表现好，不挑食，妈咪可以给宝宝买件漂亮衣服奖励宝宝哦。推荐：水孩儿女童无袖连衣裙，柔软的全棉面料，平滑细腻，吸汗透气；抽象卡通印图，萌趣俏皮，增加服装的趣味性；经典圆领，贴合脖颈勾勒出美丽的弧形线条，富有造型感。来源：妈咪宝贝传媒凡本号注明“来源：妈咪宝贝传媒”的所有作品，均为我方拥有版权或有权使用的作品，未经我方授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经我方授权使用的作品的，应在协议授权范围内使用并署名。违反上述声明者，我方将追究其相关法律责任。有关版权及相关问题请联系旺旺：妈咪宝贝传媒2015
孩子身上不能打的4个部位，小心悔之终身
随着社会的发展，现在的人对孩子的教育也越来越重视，更加提倡“爱的教育”，摒弃过去老一辈的“棍棒教育”的传统观念。但现实中，总有那么些父母有时会因为孩子的小脾气、小倔强等问题，而沉不住气，控制不住地开打了。其实，对于现在的教育方式而言，打孩子一顿并不能解决问题，还有可能给孩子造成身体损伤。尤其孩子身上的这4个部位，父母千万注意，一定不能随便打，否则不只可能打伤孩子，更严重者甚至威胁生命。儿童牛乳钙片推荐理由：富含高钙矿物质盐，包括蛋白质、磷、钠、钾、镁等丰富的营养成分，含有多量各种生长因子及免疫球蛋白等物质，小小一片，相当于半斤牛奶、4斤豆浆的钙含量。浓浓奶香，助力孩子成长、健康。1.后脑勺后脑勺是控制人的呼吸和心跳的中枢。孩子的头骨还比较脆弱，神经还很纤细。如果父母用力拍打孩子后脑勺，很容易造成晕厥，甚至导致脑震荡或者颅内挫伤的危险。贝睿思哺乳妈妈奶粉推荐理由：孕、哺细分配方，助力母乳喂养；递进式营养，贴合哺乳期妈妈的营养需求；独有的“2+2InnerSmile”双重益生菌、益生元组合，减少妈妈的便秘烦恼，身体更轻盈；其低脂无蔗糖配方，少热量不发胖2.后背后背是承载脊柱的重要支撑，不仅起着连接身体的作用，也起着保护身体内脏器官的作用。特别是孩子还在成长发育阶段，脊柱发育还不健全，身体比较嫩弱。如果父母大力拍打孩子后背，会使孩子脊柱、胸腔内脏组织受损，严重者甚至骨折，给孩子身体造成极大伤害，导致孩子发展迟滞。宝宝浴盆加厚加大推荐理由：一款非常新颖可爱，妈妈和宝宝都喜爱的浴盆。全新5级PP材质，0杂质，健康环保；防滑贴片，触感柔软。独立浴架弧度设计，更符合人体工学，让宝宝尽享洗澡的乐趣。3.太阳穴人身上共有36个致命穴，太阳穴是死穴之一，与视神经相连，特别薄弱。如果受到重击，容易导致颅骨折，影响脑功能，引起孩子眼睛失明。所以，父母在教育孩子时，一定要避免这个部位，以免造成悔之不已的后果。女童纯棉公主裙推荐理由：经典无袖圆领和收腰设计，裙身百褶式样，立体有型，时尚大方。纯棉面料，舒适贴身。后背两片小翅膀的点缀，更显童真又不失潮流。4.耳朵耳朵是人身上极其敏感的器官，尤其耳根部位，聚集有大量神经纤维，这些纤维又与脑干相连，耳根深处是脑干与脊髓的连接部位。如果父母频繁用力揪孩子耳朵的话，会使孩子耳朵受损，伤到脑部神经，甚至晕厥，更严重者导致孩子变笨、痴呆等，影响孩子的生长发育。贝睿思孕期妈妈奶粉推荐理由：孕、哺细分配方，助力母乳喂养；递进式营养配方，贴合孕妈妈和胎儿的营养需求；独有“2+2InnerSmile”双重益生菌、益生元的配方组合，减少妈妈的便秘烦扰，身体更轻盈；低脂、无蔗糖配方，少热量不发胖孩子身上这4个部位关乎生命。所以，父母们在教育孩子时务必要控制好自己的脾气，再冲动生气也一定不能随意打哦！教育，打不是主要手段，还是要多些耐心。文/夏末微凉
熬夜看球没精神，来点好物提神醒脑
世界杯正在火热的进行着，球迷们也是不顾熬夜通宵都要将每日的赛事看完，哪怕第二天上班没精神也不管，只为了心爱的足球，再疯狂也心甘。确实，经历了通宵看球，第二天办公真的是无精打采的，上班时间也是一直不停的在点头，直接耽误了正常的工作。上班没精神，状态也不在线，不仅严重影响了工作效率不说，还会挨老板的骂。这就需要一些提神好物来帮助了，借助这些小物件的帮助，提神醒脑使自身时刻保持清醒的状态。熬夜看球别的不说，就先说眼睛是一定睁不开了，上下眼皮直打架对不对！好视力就是这么贴心，提神亮眼的眼贴来了。这款眼贴，可以有效缓解眼部疲劳，淡化黑眼圈淡化眼袋，让双眼恢复有神的状态，独立小包装的设计，携带很方便，三层工艺可以使中药成分难以透出，同时锁住水分不被倒吸，为眼部提供深层滋养。家里有一个爱看世界杯的，另一个心爱的Ta是不是也被带动了，来款好视力眼贴，男女通用，根据穴位贴敷，可有效缓解眼疲劳，含有清新薄荷脑成分，有润泽明眸的功效，上班前来一片，提神醒脑非常给力。贴完眼贴别忘了给身体补充能量，准备好红牛功能饮料，给予身体满满的能量元素，奥地利进口，含有丰富的气泡带来丰富的口感，通宵熬夜后来一罐，使自身时刻保持优异的状态，冰镇一下口感更佳。都喝过红牛，也知道这是一种功能饮料，可以给予身体提供更多的能力，但是有喝过蔓越莓口味的吗？来自奥地利进口，含有丰富的花青素，可以促进新陈代谢为身体做天然的修复，赋予十足的能量，面对一整天的诸多工作也能一战到底。现在是盛夏的季节，虽说贴过眼贴有红牛的陪伴，到了下午也还是免不了会困，随身准备一个清凉油，为自己提神醒脑保持良好的工作状态。来自泰国的青草膏，不仅可以提神醒脑，还可以防蚊虫叮咬。带个可提神醒脑的清凉油在身边，可以谨防白天工作时犯困，含有专利成分，6无添加，内置三重薄荷强效击退疲倦，360°滚珠设计，冰感一触即发，小巧的一支，使用方便也便于携带。准备好这些醒脑神器，工作量再多也不怕。
味蕾泰式奇遇，齿颊留香泰国行
舌尖上的泰国之旅总是牵动着一场场回味无穷的境遇，泰式美食以独特的酱料和味道征服着味蕾细胞，每一次的咀嚼带着齿颊留香的“泰国香气“，这种萦绕总是弥漫在心尖挥之不去，经典的泰国菜肴便是由这般魅力。冬阴功汤，酸辣鲜香提起泰国美食，就不得不说一说冬阴功汤，这道汤的名字中，“冬阴”是酸辣的意思，“功”是虾的意思，其实就是酸辣虾汤。大胆混合香柠檬草、辣椒、柠檬叶、鱼露等泰式调料，浓郁之中带着独有的酸辣鲜香。 ❷ 泰式咖喱，醇香酣畅咖喱仿佛是一种万能的调料，搭配任何菜肴都会有独特的滋味，泰国的咖喱更是让无数人称赞不已。各种颜色的咖喱搭配新鲜的时蔬、鸡肉、海鲜等，便会煮出属于泰式的浓郁滋味，可谓一锅咖喱万般滋味盈上心头。 ❸ 泰式炒粉，爽滑香润在泰国，一碗炒粉的魅力不仅仅在路边摊熠熠生辉，更在大餐厅中大放异彩。简单的炒制配以蔬菜、海鲜等，加入泰国当地的浓郁调料，火候的控制也极为重要，入口爽滑顺畅，染着独特香气的炒粉在口中热气腾腾得舞蹈。 ❹ 木瓜沙拉，清新爽冽作为一道凉菜，青木瓜沙拉的名气丝毫不逊色于任何主菜，泰国当地盛产的青木瓜带着爽脆的口感，搭配泰式调料的精心调制，总是能为味蕾带来清新的爽冽滋味。纤细的木瓜染着沙拉汁，清脆得恰到好处。 ❺ 泰式春卷，轻薄爽口春卷在东南亚地区是当红的菜肴，在泰国也尤为如此，轻薄透明的春卷皮带着独特的韧劲儿，将想要吃的蔬菜、海鲜包裹其中，食物透过透明外皮仿佛有着生命力，搭配泰式酱料，紧紧包裹的混合滋味让人倍感清爽。 ❻ 椰汁炖鸡，清香四溢椰汁炖鸡是泰国菜中极为柔和的代表，除了浓郁的滋味外，泰式料理也可以很温柔，而椰汁、椰浆在泰式料理中也有着不可磨灭的位置，浓郁之中带着清新的味蕾，椰子的清甜气息传递给了食物和味蕾，椰香四溢。泰国的美好之中，美食所占的比重必定是不容忽视的，也许只是一个小小的街边摊做出的味道，总让人赞叹不已，味蕾的泰国旅行，总是带着时而清新时而浓郁的味道，百般魅力牵动人心。
告别油炸方便面，在家也能享用重庆美味
没时间做饭时，方便面是个不错的选择，它容易携带并且味道鲜美。然而你知道吗？方便面在油炸过程中，流失了大部分的营养，不利于我们的身体健康。想要兼顾美味与健康，不妨试一试速食重庆小面。和方便面一样，速食重庆小面分为桶装小面和袋装小面。独立的包装干净卫生，携带方便，适用于家中、公司、火车等场景。与方便面不同的是，它的面饼采用了高温熟化的烹饪方式，不会破坏面粉中的营养成分，帮助我们锁住营养，在口感方面更加筋道。小面中包含多种调料包，它的辣椒包由地道的“二荆条”辣椒反复碾碎炒制而成。口味麻辣鲜香酸爽四溢，分分钟俘获你的味蕾，让你一次辣过瘾。除了重庆小面，小编今天还为大家带来一些其他的重庆美味，一起来看看吧！❶重庆速食面套餐套餐中包含八种口味，味道各不相同，让您一次吃过瘾。拒绝传统的油炸方式，高温熟化的面饼可更好保存谷物的营养物质。非油炸的面饼细腻紧实，不容易碎，口感Q弹又筋道。在选材上从不讲究，选用上好的小麦精炼面筋粉，营养味道好。❷麻辣味重庆小面为吃货而生的速食小面，在家即可享受重庆美味，简单又方便。面饼中添加了红薯淀粉，在保证口感Q弹爽滑的同时，又增加了面条的嚼劲。选用二荆条、白芝麻、菜籽油进行炒制和碾碎，烹饪出唇齿留香的辣椒油，满足您喜欢吃辣的需求。❸正宗麻辣小面小面中的辣椒包采用地道的“二荆条”辣椒炒制而成，辣味十足让你一次吃过瘾。拒绝油炸，采用高温熟化的方式烹饪而成，使营养得到更好地保留。手工和面的方式，使面块口感更加筋道。❹特产面条套餐集齐了五种地域美味的面条套餐，经济实惠，给您的味蕾带来不一样的美食体验。独立的包装，干净又方便，每一款面条都带有各自的调料包，如吃方便面一样简单。非油炸的制面方式，不会破坏面块中的营养成分，美味又健康。❺重庆小面小馄饨套餐中包含四种重庆美味，分别为拌面条、重庆小面、重庆酸辣粉、小馄饨。不同的美食，带给我们不一样的味蕾享受。面块采用先蒸后烘的非油炸工艺，口感筋道更健康。不包含反式脂肪酸，清爽不油腻。❻正宗重庆酸辣粉采用手工制作的红薯粗粉，摒弃了传统的油炸方式，口感Q弹爽滑富有嚼劲。每份酸辣粉中包含五袋调料包，丰富的配料，麻辣鲜香酸爽四溢，挑动着你的每一根味觉神经。独立的小包装设计，干净卫生，保留了食物的原汁原味，储存更加方便。速食装的重庆小面既美味又有营养，专为吃货而生，可煮可泡，食用起来非常方便。如果你厌倦了毫无营养的方便面，那就试试以上这些重庆美味吧！
经典小零食，时刻诱惑你的味蕾
谁的家里没有备着点零食？看剧、唱歌随手来点，这小日子美妙的不要不要的。超市里零食太多让人挑花了眼，但总有几样，让人怎么吃都吃不腻！你猜到了几种？①|||当软糯遇到甜蜜|||源自台湾的这款手造麻薯，分别红豆、香芋、绿茶、芝麻等6种口味哦。这款麻薯特别有嚼劲，馅料细腻而且入口即化呢，口感一级棒！这个麻薯甜甜的，却一点也不腻，吃过之后嘴里还会留有浓浓的糯米香味哦。②|||既油腻又清新的神奇口味|||薯片虽是高热量食品，但是味道香、非常鲜让人无法舍弃；淀粉可以维持饱腹感，饿的时候不想做饭吃袋薯片就解决了，十分方便；黄瓜味的薯片外国人一直无法接受，但是真的超好吃啊！③|||辣的爽快嚼的起劲儿|||泡椒凤爪那种酸辣和嚼劲儿让人十分怀念，自己尝试总是做不出来这种味道，看着电影吃上一袋，又刺激又兴奋；有友家的凤爪很鲜，吃过很多家，还是这家好吃。④|||刷剧最佳小拍档|||焦糖瓜子是经典中的经典，看剧怎么能少了它，拆开一包，一磕就停不下来；焦糖口味很香，虽说原味比较健康，但是新味道总是得尝试过才不会遗憾；小小的一包，和朋友一起分享吧！⑤|||满满的童年回忆杀|||卫龙家的辣条从小吃到大，百吃不厌，又辣又甜的亲嘴烧一直没有被抛弃；湿润的口感，嚼起来不费力，味道十足鲜美，果然经典就是经典，难以被取代！⑥|||让人惊艳的新口味|||百事这款可乐一出可谓是惊艳了世人，蓝色梅子口味的可乐光是想象就不可思议；放进玻璃杯中加入冰块饮用，视觉与味蕾的双重享受，价格贵也值得了。⑦|||原汁原味甜蜜诱惑|||吃不了新鲜的，干货还是有的；果脯基本都是选用优质水果制作的，天然糖分积累的甜度是人工无法创造的，酸甜酸甜的非常可口，没有食欲的时候吃上一些，能起到开胃的效果哦。#办公室零食#
小资下午茶，尽享慵懒午后
❶小白雪蛋糕简约的小白盘，总是为了衬托多彩的精致点心。软糯的外皮混合不同的水果，清新而不单调，黄澄澄的芒果味，酸酸甜甜的草莓味，还有细腻软滑不易长胖的酸奶味，必是维持身材又满足味蕾的绝佳选择。每一块雪蛋糕，清新脱俗的外层都是选用最新鲜的果酱与糯米粉充分融合，包裹着一小块香甜的蛋糕，入口即化。细腻绵软的口感与超高的颜值，绝对是文艺小资下午茶的搭配首选！❷黄油面包喜欢文艺浪漫的小资生活的女孩子对于小面包是不会拒绝的，清甜不腻的香味，酥软的口感让大家对它非常热衷。同时，小面包又不会像辣味食品那样刺激胃，绝对是当做早餐和下午茶的最佳选择。甜而不腻的黄油面包总是女孩最爱的夏季零食，天然的黄油让面包更加健康，每一口都软糯清甜，好像屋外的暖暖的阳光。0度醒发的制作工艺，让酵母与面团充分反应，让面包更加柔软，口感绵密。❸花果茶花果茶也是喜欢简约有品的小资生活的女孩的必备品。花果茶全部用原叶茶，没有碎叶，让茶叶一下高档起来，透明的三角包对于挑剔的女孩来说都是符合审美的，让你在夏天体验文艺浪漫的小资情怀。❹黄葡萄干要说起葡萄干，还是吐鲁番的最有名。每一颗都色泽纯正，肉质纯厚，晶莹剔透的宛若小小的玉石玛瑙，吃在口里更是酸甜可口，有着地道的吐鲁番风味，让你在这个浪漫夏季体会恋爱的甜蜜感。
想要中医补肾气，用以下五种药膳
那么。哪些药膳能补肾气呢？1、肉苁蓉羊肾汤肉苁蓉30克,羊肾2只。将羊肾切开洗净,挑去白色筋膜,与肉苁蓉一起加水煮汤,食盐调味服食。2、海参杞参汤海参150克,党参、枸杞子各12克。一起煮约60分钟左右后,加入味精、油、盐等调味品,即可吃参喝汤。3、参茸鸡肉汤高丽参5克,鹿茸3克,鸡肉100克。高丽参切薄片。鸡肉洗净,去皮,切粒。将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖3小时,调味食用。4、虾米粥黄豆2两，毛豆4两，黑豆2两，虾米4两，何首乌3钱，熟地2钱，淡色酱油1/2汤匙，麻油1/2汤匙，醋10汤匙。提前一晚将黄豆、黑豆清洗干净，放入碗中并加入水和15勺食盐，浸泡一晚至膨胀；锅内准备煮开的水，并将毛豆倒入烧滚直至汤水颜色变绿即可捞出，再用冷水浸泡一下捞出。黄豆、黑豆也在沸水中烫2~3分钟，捞出晾干。虾米清洗干净并滤干，并置于油锅中稍微炝一下，待虾米颜色变红即可捞出。将何首乌、熟地、半碗水倒入锅中，开中火煮10分钟即关火。将所有远离混合在一起，加入酱油、麻油、醋调味，拌匀即成。5、核桃粥核桃50克,白米、白糖各100克,清水1公斤。将核桃去壳切成小丁,白米放入锅中煮成糊状时,倒入冰糖、核桃丁即可。大熊猫的黑眼圈可以说是可爱，但自己顶个黑眼圈真的是不太爱惜自己的身体啊。健康是一切生命活动的基础，首先从补肾气开始吧！
孕期不是所有的水果你都能吃，千万别任性
水果的营养价值有目共睹，对于孕妈妈而言，一日三餐更是不能少。但是，处于特殊时期的孕妈妈，如何才能吃得营养、吃得科学呢？下面快来听听小编如何说！孕期适合多吃的水果孕期建议适当多吃应季水果，这些水果添加的人工因素少一些，是大自然原始的馈赠。适合孕妈妈吃的水果有：苹果、樱桃、草莓、梨、猕猴桃、柚子、橙子、葡萄、火龙果等，这些水果都含有多种维生素、矿物质和膳食纤维。有些水果含糖较高，如荔枝、龙眼、菠萝、香蕉、榴莲等热带水果，需要适量食用。不过，需要孕妈妈注意的是，水果也不能吃过量，因为水果中含有大量的蔗糖、葡萄糖和果糖，这些过量的糖类经消化吸收后可以转化为中性脂肪，从而引发高脂血症，还可能引起血糖增高。吃好水果也是一门学问，一般情况下，一天吃水果不应超过0.5kg，根据《2016年中国居民膳食指南》推荐，孕期每天水果量200~400g为宜。“糖妈妈”选择水果有讲究患有妊娠期糖尿病的孕妈妈能否吃水果，这要根据具体的病情和水果的含糖量来定。当孕妈妈血糖、尿糖居高不下时，最好暂时远离水果；待稳定控制血糖、尿糖后，每日可吃100克以内的水果，但需要密切注意血糖和尿糖的变化。一般在两次正餐之间或者临睡之前吃水果为佳。“糖妈妈”在水果的选择上也必须有讲究，应尽量选择含糖量低的水果，如柚子、杏、青梅、柠檬、草莓、木瓜等。不是水果越酸，维生素C含量就越高以正常人的理解，水果越酸，维生素C的含量就越高，因此，为了保证充足维生素C，有不少孕妈妈使劲地吃酸性水果，最后酸倒了牙，维生素C的补充也没达到理想状态。其实，不是水果越酸，维生素C的含量就越高。查看营养成分表发现：此外，水果里面的酸一般属于有机酸，有机酸浓度越高，水果就更酸爽。由此可见，并不是水果越酸，维生素C的含量就越高，孕妈妈在食补维生素C时，请一定要了解水果营养成分，以免事倍功半或引起其他不适症状。
一场极致的肉食美味盛宴 给无肉不欢的你
一、舌尖上的美味之牛风味俗话说：大口喝酒大口吃肉,这个“肉”就是牛肉了，古有英雄豪杰一顿五斤牛肉，现有可爱小吃货寻寻觅觅只为美味而来，可见人们对牛肉的喜爱。内蒙古特产牛肉干零食精选优质牛肉进行排酸处理，传统的风干技术很好的保留了牛肉本身的风味，天然无防腐剂，制作出的牛肉干丝丝肉质是看得见的品质，吃起来嚼劲十足，越嚼越香。四川特产香辣牛板筋牛板筋就是劲道，引用四川地道麻辣调料，通过层层工序严格把关，制成诱人可口的香辣牛板筋，吃得出的劲道，嚼得到的美味，香辣爽口刺激你的味蕾，带来不同寻常的极致享受。二、舌尖上的美味之猪风味我们家中最常见的肉食就是猪肉了，但由于制作工艺的不同，猪肉怎么吃都吃不腻，最爱的是十分鲜香的猪肉羹，充满着家的味道，温暖又美味。朱小二猪肉粒熟食零食优质上等猪肉经腌制烘干处理，肉质紧实细腻，入味十足，只是小小一块猪肉粒，入口香味浓郁，极致入味的口感让人大赞的享受，甜爽可口、鲜香细腻的滋味不容错过。姚太太肉食卤肉猪尾巴猪尾巴是猪身上肉质口感极佳的部分，将优选猪尾巴采用秘制卤料配方进行腌制，慢工出细活，慢慢熬制出从猪尾巴色泽诱人，吃起来Q弹细嫩、十分入味，高蛋白质的摄入还能美容养颜呢！三、舌尖上的美味之鸭风味说起鸭，最耳熟能详的是北京烤鸭，那经文火慢慢烤制的烤鸭，外皮酥脆，肉质鲜美，酥香四溢，想想都止不住的流口水，鸭制品的风味同样不输其他。NO.5卤味酱板鸭精选秘制调料配方，沿袭古法工艺制作，制成的卤鸭色泽红润、香气扑鼻，引诱人的味蕾，品尝起来肉质鲜美，不肥不腻，浓郁酱香四溢，细致口感是舌尖上的享受。NO.6福建特产土楼香辣泡爪去吃早茶时总会点上个凤爪，美味可人的口感让人止不住的喜爱，这款卤制风爪味道酸辣崔爽，入口微辣，细尝带辣，鲜嫩可口，越啃越带劲，是休闲必备小零食之首选。四、舌尖上的美味之海风味海的味道你知道吗？是横着走的螃蟹，还是多脚的章鱼呢，这些都只是茫茫大海的一小部分，海的探秘太过深奥了，但是品尝海味却是可以的，还别说海味真的都蛮好吃的！NO.7抓鱼的猫香辣鱿鱼片选用深海鱿鱼进行腌制烹饪就制成了香气四溢的鱿鱼片，精湛的工艺最大程度上保留了肉质的鲜嫩细腻，吃起来Q弹可口、入味十足，有嚼劲更带感，微辣的口味刺激你的味蕾。NO.8瑞松食品香酥小黄鱼被炸得金黄酥脆的小黄鱼，外酥里嫩，肉质鲜美细嫩，飘散而来的香味让人忍不住流口水，像是儿时妈妈做的炸鱼，充满着家的温暖，吃上一口满口酥香，回味无穷。怎么样，这一场肉食美味盛宴还符合你的胃口吗？天下无不散之宴席，更多美味尽等下一场开幕，期待你再次寻到此处，我们不期而遇！
它是脂肪天敌，饭后来一杯，瘦到两位数
良好的自律生活，让你每一天的身轻如燕，拥有完美的S型曲线，这离不开日常的饮食控制，可是体重还是不减，那就搭配一些瘦身的饮品，在每一天的清晨空腹一杯，让你再短短的一周之内，瘦出理想的体型，感觉身体也更健康了，而且方法又很简单方便哦。【红枣薏米枸杞红豆粉】红枣有着一定的滋养胃部的好效果，而且薏米的祛湿效果，可以帮你减肥瘦身，更是可以帮你调理身体的同时更加苗条。【荷叶冬瓜玫瑰决明子茶】荷花清丽高洁，人们都崇尚荷花的品质，其实荷花不仅有美好的品质，用荷叶做成的冬瓜荷叶茶十分的美味，淡淡荷叶清香惹人陶醉，还有减肥瘦身的功效，另外冬瓜荷叶茶还有去油降脂的瘦身作用。【玳玳花山楂苦瓜茶】很多减肥产品中都用到了苦瓜，自然在减肥花茶中是离不开苦瓜的，荷叶又是帮助我们润肠排便的，这两者的结合，就可以帮助我们何处曼妙轻盈的身材【淡竹叶雪梨胖大海茶】这个季节比较容易上火，还有夏季是最适合排毒的季节，桑叶和菊花还有竹叶等花茶，可以排出身体毒素，排毒的同时还能减脂。大腿和小腿在不知不觉中就变细了【赤小豆薏仁茶】红豆薏米都属于粗粮，可以促成大肠蠕动，防止便秘，还可以除湿气，使皮肤有光泽。这一款茶经过打磨成颗粒，极易吸收，而且袋泡式的茶包不仅冲泡方便，每天一杯，可以达到美白瘦身的效果。【山楂玉竹红枣桑叶茶】菊花，具有散风清热、解毒消炎的功效。枸杞子可以调节血脂。不仅可以补充元气，香味也很是清新哦！
脸要变美的4个迹象，有1个就偷着乐吧
最近大街上随处可见肤色美美的小姐姐，其实也不必多羡慕，只要发现自己出现了下面几个迹象，就说明你也要变成美美哒小姐姐了，不要犹豫，偷着乐吧你。1、身体棒棒哒如果体重很稳定，只要不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的减肥或增肥。体重一旦能够保持稳定，就说明身体非常健康。还有晚上不会失眠、指甲红润、头发健康等都说明你身体好，身体好的话，人也会变美哟。GNC健安喜复合草本抑饥饱腹片60片，其中蕴含多种植物精萃，采用科学的配比，能很好地控制食欲、增加饱腹感、减少热量摄入。特别适合有体重管理需求的人。GNC健安喜葡萄籽胶囊，葡萄籽精华胶囊具有抗氧化、防衰老、防晒防辐射、保护眼睛、改善睡眠的作用。坚持使用能改善皮肤问题。2、晚上睡得早，早上感觉神清气爽古人说得好，一日之计在于晨。每天早上沐浴着阳光自然醒，换上运动装去跑步呼吸新鲜空气，然后回来洗个舒服的热水澡、吃一份营养健康的早餐。生活和精神很清爽，颜值当然会上升啦。GNC健安喜叶黄素护眼软胶囊，具有保护眼睛、缓解视疲劳、有效防止紫外线对皮肤的损伤，维护心脑血管健康等功效。能有效缓解视疲劳、还原晶亮明眸。GNC健安喜辅酶Q10软胶囊，辅酶Q10是天然抗氧化剂和细胞代谢的激活剂，具有缓解疲劳、提高运动能力等功效。能有效改善身体机能状态。3、最近饮食很清淡人如果吃太多盐，体内的水分就会被盐锁住而不能正常代谢，也会更容易长雀斑，使脸色发黄。另外如果吃太多油则会发胖。相反的，如果你最近只想吃清淡一点的饮食，皮肤很容易变好的。京润珍珠珍珠菁白护肤6件组合，包含洗面奶、珍珠水、精华乳、菁白霜、眼部精华霜、免洗面膜。小编这种懒惰星人超爱免洗面膜，在夜间密集滋养肌肤，层层击褪暗沉。京润珍珠化妆品套装水之源组合，采用高科技将珍珠酵解成为可水解珍珠粉，完整保留珍珠原有的营养成分。可以迅速进入皮肤，维持皮肤水分平衡，使得皮肤更加柔软细嫩。4、更爱笑了都说爱笑的女孩运气都不错，如果你近期心情很愉悦的话，我们都是可以从你脸上看得出来的，你的美都藏在你的眼睛里面。笑容还能展现你的气质、风采与白牙。JMsolution水滋养黄金蚕丝啫喱洗面奶，非常温和的一款的洗面奶，洁面时生成温和泡沫，不带走肌肤的水分，洁面后清爽无紧绷。丰富的保湿和营养成分在洁面的同时滋养肌肤。JMsolution海洋珍珠面膜三部曲，选用进口铜氨面料，质地轻薄，贴合肌肤能加强补水力。具有补水保湿、抗皱、淡化黑色素、嫩白肌肤等功效。小编碎碎念：熬夜不仅会影响到自身的健康，也是皮肤的公敌。如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，从而容易出现皮肤粗糙、皮肤暗黄、色斑等问题。图片均来源于网络，喜欢就给小编点赞，欢迎评论分享，爱你哟！
周末朋友撸串，啤酒也要有腔调
随着天气渐暖，蛰伏了一整个冬季的酒鬼们也开启了夜间撸串模式。好不容易从沉闷的办公室里熬到下班时间，能和朋友一起配着几瓶啤酒撸串，单是想想就觉得美哉。如今，不喝点小酒听点爵士，都不能说是白领男女的生活调调，黑啤白啤不多懂一些滋味，还真是有点遗憾。就让我们一起走近那些好喝的国外啤酒，让生活变得更加精致吧。❶香醇的爱尔兰黑啤在爱尔兰的首都都柏林，喧闹的酒吧、街边的路灯下，手拿一杯啤酒的人比比皆是。啤酒可以说是爱尔兰人生活里不能割舍的一部分。拥有咖啡般深邃的颜色和天然的焦香味的健力士黑啤是爱尔兰酒鬼的最爱。只要你走进当地的酒吧里，会发现一半以上的人都喝着这个啤酒。以烘培大麦为原料酿造的黑啤拥有浓烈酒香与丰富的白色泡沫，醇厚的味道回荡在口中，久久不能忘怀的滋味。来自爱尔兰原装进口的香醇黑啤，坚持采用232摄氏度烘焙黑麦酿造，而且酿制采用的酵母都是代代相传的宝贵菌株。每喝一口，都能感受到烘焙咖啡及巧克力的香气，绵密滑顺的口感让人无限沉沦。❷清醇的法国白啤法国人爱浪漫早已是人尽皆知的事情，就连在啤酒的酿造上也是以浪漫为基调，以清新怡人的蓝色钴玻璃瓶为包装，配上柑橘等水果调味的1664白啤就是最好的印证。喝1664的时候与其说在喝啤酒，不如说是在品鉴一件艺术品。优雅的酒瓶配上清醇淡雅的口感，每一处都让人为之倾倒。白啤的清爽最适合不胜酒力的朋友撸串时小酌怡情。在法国当地非常畅销的一款白啤酒，由于酿造过程中加入了水果来调味，因此入口以后大量的水果香气掩盖了啤酒本身的苦味，清爽的口感格外怡人，即使不常饮酒的朋友也能轻松驾驭它。❸酸爽的德国红啤没有慕尼黑啤酒的赫赫有名，在德国，红啤算是比较小众的一种啤酒。以新老不同熟度的麦芽和黑米为原料酿造而成，黑米在酿造过程中会让啤酒自然着色，就有了深红色酒体的红啤。不同于其他啤酒带着淡淡苦味，红啤在口感上味道微酸，明快的色泽配上芳香的口感，拥有健脾开胃的功效。夜宵的时候喝点红啤，帮助消化的同时还能减轻肠胃负担。选用甘甜山泉水和新鲜麦芽等原料酿造而成的德国啤酒，由于在灌装时保留了大量的酵母成分，因此开盖时拥有一股浓郁的花果香气，虽然酒体略显浑浊，但丝毫不影响它清冽甘爽的口感。❹清新的比利时果啤在各国的啤酒之中，比利时啤酒也称得上是好喝啤酒的代名词了。各种精酿、白啤多不胜数，而粉象算是其中比较小清新的一款果味啤酒，萌趣的粉色小象包装少女心十足。因为在酿造时加入了樱桃，因此粉象啤酒喝起来既清新的水果香气，还有浓重的麦芽香气。甜美的味道深受妹子们的大爱，周末与闺蜜小聚时，喝它自然错不了。小清新的酒瓶包装里装载着富含香蕉、苹果等混合果香味道的啤酒，金黄透亮的酒体看上去与普通啤酒相差无异，但是入口后如蜂蜜般清甜的味道再配上顺滑的口感，绝对能让你眼前一亮。❺浓郁的英国黄啤别以为英格兰人民只会喝浓烈的威士忌，在英国，啤酒也是占有一席之地的。像备受酒友们称道的酿酒狗，就是英国啤酒的最佳代言人，将发源于英国的艾尔啤酒传遍了世界各地。因为在酿造过程中加入了大量的啤酒花，所以艾尔啤酒在口感上比一般黄啤稍苦，但依然阻挡不了人们对它的喜爱。不论是在家自己饮用，还是撸串的时候搭配烧烤都很赞。这款啤酒来自英国的人气精酿品牌，五款颜色不同的啤酒代表着五种不同口味。每一瓶都是精心优质麦芽和啤酒花酿造而成的艾尔啤酒，细腻的泡沫和落日般金黄的酒体带你畅享一番精酿盛宴。❻甘爽的日本生啤虽说啤酒在日本和中国一样，都属于西方舶来品，但是由于较早接触西方啤酒文化，日本的啤酒在口感上绝对能够名列亚洲啤酒前茅。淡型的生啤也是日本啤酒的传世之作。毫不夸张的说，即使不爱喝酒的人，尝试过日本的生啤以后，也会爱上它的清淡怡人，因为入口时温和醇香的口感实在是让人迷恋，很适合朋友相聚一起，吃着夜宵慢慢聊天慢慢饮。在日本不论朋友聚会还是应酬，干杯的第一杯酒必然是生啤。辛口的酵母技术打造出这款生啤纯爽的清冽口感，每一口都让人倍感舒适。2L装的桶装大容量，适合和家人朋友一起开怀畅饮。
小小一粒它竟是湿气的克星，祛湿效果强大
有一种“胖子”，胖得冤枉。穿衣服不好看，吃东西小心翼翼，可是就算少吃、多运动，依然瘦不下来。 其实，你可能不是真的胖，而是虚胖，这一切，都是湿气惹的祸。 外界的湿气，稍不注意，就会进入人体，比如淋雨、大汗淋漓时洗澡。 如果你还经常久坐、熬夜、吹空调，脾脏就容易受伤。脾是专门调节体内水分的，脾虚，湿气不能及时排出，就困在你的身体里。 湿气越积越多，在腹部就造成大肚腩，在腿上就形成大象腿，你就这样越来越“胖”。别担心，你可能是暂时的湿胖，不妨来点这个祛湿。花椒不仅是常用的调味料，而且还是一味中药，花椒归肺、肾、肝三经，它有温中止痛、去湿散寒、袪寒、补肾阳、明目、消食等作用。花椒水泡脚祛湿方法也很简单：你就拿一块棉布或者纱布包上一包花椒，大约是跟自己脚掌差不多大的一包，用棉绳系好口，放在锅里煮开30分钟就可以用来泡脚了。这个花椒包可以反复煮好几遍，因为花椒那个味儿煮好多次还会有，所以这是挺经济的一个方法。花椒是祛湿气的，而花椒籽祛湿的作用更强花椒籽可以利水。经常水肿的人可以吃花椒籽来帮助消肿。好物推荐：蒲公英金银花▼推荐理由：俗话说“十胖九湿”，许多人胖其实是体内湿气重了，毒素积累在身体里不能排除，从而导致的虚胖。这样的胖只有在去除湿气的情况下才曾减肥成功。蒲公英茶具有祛湿的作用，对于那些久坐办公室的上班族、不爱运动的人，祛湿来说是很好的饮品。好物推荐：薏米红豆茯苓茶▼推荐理由：你是不是脸部容易出油，起床困难，起床后浑身没力气，最重要的是怎么减肥都瘦不下去，这说明你体内有湿气，而薏米就是专门除湿的，再加上红豆和茯苓效果更加明显，而且还利用红豆和茯苓的特性从温养的角度更好的除去体内的湿气，用不了多久你就会发现自己的体重下降了，人也精神了。好物推荐：草决明茶▼推荐理由：把草决明加工以后冲泡成茶来饮用，喝起来口感很是清新。它里面所含有的营养物质可以很好的帮助刮走肠道的毒素和油脂，是很不错的减肥选择。好物推荐：红豆薏米茶▼推荐理由：肚子上的肉肉是很难减下去的。每天喝两杯减脂茶，有不错的效果。红豆和薏米不仅可以祛湿气，每天喝两杯也是增加了身体所需的膳食纤维和微量元素。湿气去除了，肚子自然就容易瘦下来。PS：部分商品显示是虚价，点进去才是实价哦~~~~~文/Ann
多吃这些食物，气色好更显年轻
自古以来，男人们喜欢国家大事，而女人们最关注的，除了那些明星八卦之外，就是自己的颜值和身材了吧？特别是交了男朋友的女性们，更是对自己的脸和身材，关注度很高哦！繁忙的工作时间，可能并没有什么时间做一些养肤护肤的措施。但是这些对于女性身体和颜值大有好处的食物，还是可以多多尝试，恢复你的青春容颜哦!❶Cenovis银杏记忆片采用银杏叶为主要的原材料，里面的营养十分丰富。它不仅可以增加你的记忆力，提高心智敏捷。也可以抑制黑色素成长，美容美白肌肤。还可以起到很好的保健效果。❷swisse月见草油胶囊澳大利亚有机基地出产的月见草等原料，做成方便食用的月见草。里面富含两种人体无法自己生成的营养元素，可以减轻女性经期时的不适，改善油脂分泌和更年期症状哦！❸胶美诗即食阿胶经过黄酒烊化、文火熬制的阿胶，再加入各种原产地出产的优质原材料，制作而成的阿胶糕。自然无硫无添加，保证了食材的原始风味和营养。口感香软润糯，吃起来十分美味，对女生身体也很好哦！❹御韵坊白木耳在无菌恒温环境出产的白木耳，色泽呈现出纯净的雅白色。肉质肥厚，胶质满满。低温脱水工艺的处理，保留了里面的营养哦！只留取最为精华的部分，口感自然更加软糯。经常使用，对皮肤相当的好哦！❺和田玉枣骏枣新疆和田原产地出产的红枣，果形大而饱满。采用正宗炭火烘焙工艺处理之后，保留了自然的枣色，有着十分浓郁的枣香。肉厚饱满，吃起来口感也十分的香甜可口。对于女生来说，可以起到很好的保健效果哦！❻汪氏椴树蜜长白山原生态野生种植的高山野生椴树，才能够酿造出比较优质的椴树蜜。低温条件下的蜂蜜，呈现出乳白色的凝脂状。正常情况下，却是粘稠的液体形态，琥珀色的色调。可以滋补你的身体哦！
亚健康成上班族常态？如何保障自己的健康
如果形容现在的上班族的生活，大概是整天忙碌着工作，久坐在电脑面前，加班熬夜，三餐不继，时而还来点腰酸背痛，身体不适等情况吧，正是因为开启了这样的生活，让很多上班族正处于亚健康的状态呢~那什么是亚健康呢，据官方的定义是身体虽然没有患病，却出现生理功能减退、代谢水平低下的状态。主要表现是疲劳、头疼、失眠、健忘、腰背酸痛、情绪不安、做事效率低下等。因处于健康与疾病之间的状态。不的不说，这样的症状就如同一个定时炸弹一般，随时一个不稳定的因素就可能导致人们生病，所以对于总是处在亚健康的上班族而言，该勇于改变自己的状态，坚持做好养生，坚持健康的生活，这样才能保障自己的身体情况，让自己变得更加幸福。1.避免久坐长时间坐在座位上，对于人体的伤害很大，如一直保持一个姿势，会给腰椎造成压力，导致腰痛，若是坐姿不正确，还容易引起腰椎变形，其次久坐给臀部也会造成压力，让人更易患上痔疮等疾病，同时久坐还是静脉曲张的患病原因之一，所以日常上班要尽量避免久坐，有空的时候还是多走动一下。这款护具是内含磁石发热点阵，可以帮助人们热敷腰椎，赶走寒冷缓解酸痛，同时四根钢板做支撑，分档腰椎的压力，高弹力的绑带让腰椎固定，透气保暖的绑带让你的腰椎变得非常舒适轻松。2.空闲时间做点按摩高强度的工作，紧绷的情绪，不仅让人们的身体时刻处在紧绷的状态，会产生腰酸背痛的感觉，同时在此种情况下，人们也很容易出现过度刺激而失眠症状，所以对于上班族而言，有空的时候也要多调节一下身体情况，适当做点按摩身体的，舒缓情况，缓解腰酸背痛等症状。这款理疗仪可以有效缓解身体酸痛的问题，它可以通过电子脉冲模拟按摩，针灸，拔罐等多种手法，给身体很好的抚慰作用，3种脉冲各有不同感受，20档不同力度调节，满足你的需要，一键操作即可，若是操练失误，会有警示提醒，让你使用更安全。3.保持充足的睡眠生活有不少上班族利用睡眠休息时间来换取工作、娱乐。但其实这样也会影响到身体健康，据专家指出，长时间缺少睡眠，那么心脏病的发病机率会提高27%，还有可能会患上高血压、糖尿病等疾病。因此，我们可以利用空闲时间来补觉，少点奔波，保证身体健康。护颈记忆枕头是专为睡眠质量不好的人设计的，它比海绵还要柔软的设计，不仅能够保护到人们的颈部，防止拉伤落枕，还能够提高睡眠质量，极大降低因为睡姿不好造成的颈椎痛的问题，透气材质，夏季睡着不积汗，颗粒支撑，还能有效的按摩颈椎呢。4.保持饮食健康忙碌的工作让很多上班族都忽略了自己的饮食问题，三餐不继让他们要么忘记吃饭这码事，要么在工作完成之后胡吃海吃，这样不仅给肠胃造成了伤害，同时还导致很多上班族肥胖，所以对于上班族而言，最好是能保持健康的饮食，这样更有利于健康。即食燕麦早餐是现在上班族非常喜欢的早餐之一，它吃的方便而且非常营养，脱脂全麦燕麦，热量低却充满饱腹感，高纤维更能促进肠胃运动，富含维生素B和镁铁锌等微量元素，深层满足身体的需求，同时非油炸无添加，吃的更健康。5.保持积极心态其实人们的思维方式常影响情绪，片面消极态度导致消极的心情。因此，上班族在日常生活中，也要保持健康积极的心态，不要总是盯着自己、别人或社会的不足，放大缺陷；以积极的心态，正面地思考，学会宽容，这让自己有满足感，这样能避免抑郁症等不良情绪疾病的生成。
经期变美魔法，食补秒杀护肤品
美颜暖饮说到“姨妈饮品”，仿佛瞬间就能闻到红糖生姜茶的辣味，或是阿胶的药味。乐蓓一改你对姨妈饮品的刻板印象，不仅完全没有药味，而且还很好喝，超级提升姨妈期幸福感！首先在包装上就非常的清新美好，更加容易让人提起兴趣，从第1天到第7天，按照姨妈期身体的需求，每天都不一样，使用超级方便，可以随身携带，随时随地5秒钟就可以喝上姨妈暖饮。乐蓓的配置堪称“奢侈”啊，其中的接骨木莓被评为全球最有利于健康的15种水果之一，富含丰富的生物类黄酮、花青素，这两种物质是女性抗衰老神器。还有号称天然维C之王的针叶樱桃，有助于打造水润、光滑的肌肤。 ❷ 古法黑糖黑糖的问世需要高温的熬煮和反复的炼造，也因此含有极高的铁元素，是女生姨妈期间的必备神器。经过高纯度的提炼基本很少有渣滓的纯手工黑糖，口感更加醇厚。用传统古法制作还原淳朴味道，不添加任何增甜剂。颜色较深，红枣和玫瑰的果肉新鲜，口感非常的清甜爽口不腻，一杯热热的糖水下肚，小肚子立刻暖和起来。口感柔滑的玫瑰黑糖采用传统工艺熬煮而成，散发出淡淡的清香而且甜而不腻。独立的小包装设计，一次一个食用方便携带也非常方便。冲泡过后果肉能够清晰可见，喝完嚼着吃很有意思。 ❸ 补血红枣红枣素来都有“百果之王”的称号，含有丰富的营养物质和多种微量元素，晒干之后的红枣营养更加的丰富，对于女性来说既能起到极好的美容养颜功效，又能补血暖宫，十分适合女性食补。核桃和枣的巧妙结合，既丰富了味道又提高了颜值。入口的感觉像舌尖来了一场旅行，先软后脆的口感，好像旅途中快乐和困难的一同陪伴。皮薄肉多的红枣，酥脆可口的核桃，给味觉来一场盛宴吧。大小红枣的组合，一等的和田大枣肉厚软糯皮薄核小，新疆的灰枣一口一个脆甜细腻，甜甜的感觉在嘴里蔓延，让人瞬间就感到了陶醉，平时当做零食吃非常健康，煮粥的时候也能添上几分滋味。
用什么拯救你的大饼脸？！快看这五招
脸大的痛苦，大概就是拍照打死都要站后排，看到脸让人觉得你比实际体重重二十斤！谁不希望自己的脸看起来小巧又精致，为了追求小V脸不少人剑走偏锋。胸大腿粗还可以遮一遮，然而脸大...只用头发遮？那遇到大风肿么办？！好吧，如果你不幸拥有一张大饼脸，悦哥就来给你支支招，怎么在安全的基础上拯救这张大饼脸！原因一：水肿这种大脸是短暂性的，但是也很磨人。睡了一个好觉，醒来脸却肿成了吸了水的海绵宝宝。。。☛黑咖啡☚很多人知道喝黑咖啡能去水肿，但却买错了咖啡。记得，这里说的黑咖啡一定是无糖的。咖啡中所含的咖啡因是最天然的身体排水剂，可以排掉身体多余水分，消除水肿。但是要注意，过多的咖啡因会影响睡眠，所以不要多喝。☛按摩☚在面部涂抹质地轻柔的面霜按摩肌肤，刺激穴位和淋巴，重新启动滞后的皮下微循环，就能去水肿，让面部线条恢复紧致。第一步：推拿下巴及颈部。掌心相合，手指尖顶住下巴，轻轻用双手的力量将下巴慢慢向上推，然后再慢慢放下，整个过程保持十秒。第二步：紧实提拉脸颊。紧实提升你的脸部轮廓，从鼻翼两端处到耳廓进行按摩，把颧骨脂肪往上提，重复5次。再利用中指和无名指指腹，从太阳穴往发际线提拉，重复5次。第三步：刺激颧骨。双手握拳，用力，拇指包在掌心，接着利用双手的指关节开始在颧骨处以打圈方式进行按摩，重复20次。第四部：刺激淋巴。将掌心搓热，双手握拳，拇指包在掌心，在脖子两侧利用指关节上下推按，将废物排出。而对于脸部按摩去水肿来说，还有一个事半功倍的办法，就是搭配使用面霜。兰蔻这款塑颜霜质地润滑，很好推开，拥有塑颜和美白两种功效，完全不会油腻么也不会紧绷到干燥，味道很好闻。原因二：皮肤不够紧致同样的脸，如果你的皮肤开始松弛，不再紧致，那也是大了一倍的。☛按摩☚这一点，和去水肿一样，就不仔细讲啦。☛借助美容仪器☚NUFACE的微电流控制在335微安，是对人体温和、安全且能真正其效果的安全电流值。并且是目前唯一一个通过了美国食品药品监督管理局验证的这方面的仪器。它通过对皮肤的重要部位发送温和安全的微电流脉冲能，从而激发肌肤胶原蛋白的产生，达到对抗浮肿、松弛、下垂，达到紧致肌肤的目的。原因三：骨架大最无奈的就是，不是水肿，不是不紧致，是脸真的很大！那就没办法了吗？并不是，我们还可以靠化妆伪装成小V脸啊！修容能让脸更加立体，脸部立体了就会把视线集中在面部中间，自然就有脸小的感觉了。☛高光☚首先，在眼下三角区刷上高光，加强眼角外侧。然后在眉心三角区至鼻梁部位涂抹高光，打造立体感。最后在下巴涂抹高光，起到视觉拉长的效果。☛阴影☚第一步，先从太阳穴往斜下刷修容粉，从外至内颜色渐淡。再以笑肌为起点沿着脸部外侧大面积扫刷，制造阴影效果。最后在脸颊中心画圆圈后，往太阳穴方向刷开，就大功告成啦！爱丽小屋这款结合高光与阴影的双头修容棒非常适合新手，好用又实惠，学生党也不肉疼。今天的干货就到这啦，想要了解什么方面的资讯，请多多戳悦哥！bye~
预防青春痘，只需1罐啤酒？
炎炎夏日，啤酒可是最受人们喜爱的一种酒类饮料；它除了饮用之外，还可以用于肌肤的养护。而在夏日中，我们最关心的肌肤问题，便莫过于脸上反复长出的青春痘了，难消易长的它，其实只靠一罐啤酒就可以预防。这是因为啤酒中含有一种叫蛇麻子的成分，而这种成分属于一种清凉剂，它能够很好的清凉和镇定肌肤，并预防青春痘的长出，对于肌肤的紧致，以及毛孔的缩小也是很有用的。而我们只需备上一张压缩面膜，以及一罐啤酒即可。先将啤酒倒入一个干净的小碗中，再将压缩面膜浸入约3分钟，待面膜充分吸收啤酒后，便可拿出敷在脸上，25-30分钟的时间最佳，每周坚持1-2次，不仅不长青春痘，就连肌肤也愈加的光滑白嫩了，这个小方法你还不get起来？这款雪堡白啤，由酿酒大师采用二次发酵技术而成，喝起来的感觉就像是刚从酒桶中取出般新鲜；酒体的丰满，口感的圆润，以及层次的丰富，可谓之酒中经典。而这款珠江纯生，经过先进的低温无菌膜过滤后，不再加热杀菌，既保证了口感的新鲜纯正，又具有浓郁的酒香以及更为持久细腻的泡沫，最适合和同伴们一起，看着球赛畅饮了。与其说它是菠萝啤酒，不如说它是菠萝味的饮料，虽有啤酒风味在里面，但又因为果香的浓郁，使其口感酸甜适中，形成了独特的果味啤酒饮料。喜欢喝烈性口感啤酒的人士，可不能错过这款。16度的酒精度，口感浓烈而泡沫细腻，喝起来的感觉回味悠长；果香味、麦芽味、以及酒花苦味都很浓郁。白啤黄啤，这次来黑啤。这款黑啤来自德国的原装进口，入口的浓郁厚重，使得酒味在唇齿间回味无穷，很是好喝。只需一罐啤酒，轻松解决你的青春痘之忧，还不get起这个方法来！
阳光刚好的午后，来点精致可口的小蛋糕！
每一位女生的内心对精致的小蛋糕都有着由衷的喜爱，都幻想着在美好的一天，晒着刚刚好的阳光，和闺蜜一起喝喝下午茶聊聊天，再来点美味的小蛋糕那就更棒了！那就跟着小编一起品尝一下各种美味精致的蛋糕吧！❶巧克力慕斯蛋糕喜欢吃甜食的你，和21cake的巧克力慕斯蛋糕来一场邂逅吧！它把法国进口的白兰地和美国柠檬融入奶油中做成美味的蛋糕，选用可可粉和比利时黄油做成蛋糕胚，让你吃起来不仅有慕斯柔软细腻的口感，还有奶油的清香感觉。❷抹茶盒子贴心的包装非常精致，美观，颜值上就可以俘获一众少女心。精选日式抹茶，新鲜奶油等原料悉心手工烘焙制作而成。栗子和抹茶的完美结合，口味清新自然，美妙的滋味让人意犹未尽。抹茶的嫩绿色泽，让人心情大好。❸慕斯水果蛋糕糕点大师悉心烘焙的蛋糕，选用了多种水果慕斯作为饼底，再搭配上清香的水果夹层，松软的原味胚及滑嫩的水果，让简单的蛋糕呈现除了多层次的口感，小爪的形状也可以俘获一片少女心，吃进唇齿间，各种食材交斥的甜蜜滋味，令你充满了浓浓的幸福感。❹网红小蛋糕榴莲千层，如果你恨一个人，那就带她去吃榴莲千层吧。因为那是人间地狱，也是人间天堂，榴莲千层就是这样一种让人醉生梦死的食物。提拉米苏，就像谈恋爱一样，苦中带甜，甜中带苦。吃完的感觉像是走过了一段柏拉图式的爱情。❺元祖慕斯蛋糕采用当季最新鲜的食材制作，漂洋过海只为给大家带来最优质的口感。还邀请了法国甜点大师手工制作，精致的造型看起来都不像是一个蛋糕，而像是一件精美的艺术品。一口咬下去蛋糕那香滑Q弹的口感充斥你的味蕾，甜而不腻不会对身体造成负担。
满口香脆的花生酥！瞬间令人能量满满！
花生酥自古就是风靡各地的美味酥糖，它的制作工艺不同，会带给舌尖不一样的味蕾享受，这种带有原香口感的花生酥，入口酥脆清甜，香醇自然，吃完唇齿留香。来自河北的花生酥，会带给您不一样的口感和味道，它是采用花生压榨后制作的美食，带有层层诱人的醇香，吃上一口，就会被它酥香可口的味道所诱惑哦。来自老字号盐官万昌的花生酥，采用独立的小包装，带有金黄诱人的色泽和浓郁的花生味，不仅可以解馋，也会帮助我们补充能量，释放心情哦。这种无蔗糖的花生酥，会不会带给您别样的味觉享受呢？它醇厚的花生味，会令人爱不释口，当做休闲或解馋的零食，可以随时滋润味蕾，让舌尖无负担哦。松酥爽口，香甜而不腻的花生酥，会带给舌尖回味悠长的味觉享受，它不仅利于解馋，含有的营养价值也可以帮助我们补充能量，醇正馥郁的味觉，会让人过口难忘哦。喜欢郊游运动的姊妹，想快速的恢复体能，身边少不了花生酥的陪伴哦，它酥香可口的味道，会帮助我们补充能量，改善体质，适合您随身携带，随时分享。花生酥不同的制作工艺和食材，也会带给舌尖不一样的享受，就如这个融合了葵花仁等一起制作的花生酥，醇正朴实的口感，会带给舌尖更多的享受，轻松满足味蕾哦。这个来自老字号的花生酥糖，是采用花生和黑芝麻等制作德休闲零食，它甘甜中透着浓郁的香味，吃起来酥香润口，令人回味悠长，搭配饮品等一起体验，口感会更巴适哦。
解暑必备，夏季不能少的神器
比起热白开，人们还是喜欢在闷热的晚上来一杯冰镇啤酒，不仅解暑，心情也会好上很多。很多人觉得喝酒伤身，不建议饮用，但是这个前提是贪杯的情况下，胡喝海塞的方式绝对是不可取的，所以想要解暑的话，还是少量就可以了，俗话说小酒怡情大酒伤身不是~这款啤酒与众不同的外表，精选酵母带来的更舒爽口感，酒香诱人，口感纯正。既保持了新鲜纯正的口感，又独具浓郁酒香和更为持久细腻的泡沫，是中国纯生啤酒之典范。纯生啤酒在完全纯净无菌的环境灌装到瓶中，不需要再经加热杀菌，既保持了新鲜纯正的口感，又独具浓郁酒香和更为持久细腻的泡沫。这款啤酒玫瑰花香层层绽放，它有明显酒花香、麦芽香、焦糖香、面包香和玫瑰花香等，口感顺滑，层次丰满。焦香麦芽带来的微甜恰好起到了平衡酒体的作用。来自德国传统工艺酿造的纯正大麦黑啤，醇香的麦芽细腻丰富的啤酒花，加上纯净的矿泉水，无一不是它口感优越的原因。来自墨西哥的精品啤酒，采用优质大麦芽，水、大米、玉米和啤酒花发酵而成，保留原始的啤酒口感。轻柔而不乏鲜明的酒花味，入口清雅而淡爽。没有啤酒的夏天是不完整的，在闷热的晚上，来一杯冰镇啤酒，心中一切烦躁与不安都会被抚平哦~
超美下饭菜，可以连吃三碗米饭哟
说起下饭菜，不得不提咱们著名的拌饭酱君。人生有什么事儿，是一勺下饭酱解决不了的呢？如果有，那就来两勺！对于没有菜就吃不下饭的吃货星人，请一定紧紧抱住下饭酱的大腿，万能的酱料就是神一般的存在。李锦记XO下饭酱，选用干贝，火腿，虾米，再搭配辣椒耗油等调配成酱料。而且味道百搭，哪怕用来点缀豆腐，炒饭，甚至不同国家的菜肴都能带来极好的鲜味效果。满口都是名贵食材纯正鲜香，丝丝入味越嚼越香。要说色香味俱全，这款的香绝对是个中好手，一打三没问题。开罐就香到心碎的款下饭神器，香辣口味，里面有牛肉很有嚼劲。食肉星人也能在酱里找到自我。咸菜也是一道必不可少的下饭菜。其实咸菜是一道特别普遍的配菜，但是人们就非常喜欢，不论生活富不富裕都爱吃，“严重”者已经到达每餐必吃。这么好吃的咸菜，再配上一碗热气腾腾的大米粥，一个字“爽”！六必居最出名的是它的酱菜，它也是北京酱园中历史最久，声誉最显著的一家。六必居的酱菜色泽鲜亮、酱味浓郁、脆嫩清香、咸甜适度。神奇的地理位置孕育了涪陵榨菜。在特殊的地理和气候条件下，方能产出肥嫩致密的青菜头，生产季节的无霜冻、长江乌江汇合处自然风力的自然脱水和传统科学的腌制方法，则使涪陵榨菜具备了鲜香嫩脆的独特风味。除了下饭酱和咸菜外，各种罐头也是很好地下饭菜。一个小小的罐头，方便又美味，能吃到好多地方的美味。梅林红焖牛肉罐头，选用整块优质牛肉，在原料上锁住肉的新鲜度，精选优质佐料，缔造美味香甜。肉质瘦而不柴，肉质鲜嫩，色泽红润，醇香可口。口感鲜嫩，美味独特，有劲道，让人欲罢不能。厨邦豆豉鲮鱼罐头优选鲜活鲮鱼，养足8个月的鲜活鲮鱼，个头适中、体态均匀饱满。丰盈甘香的鱼肉，配上咸鲜的豆豉，埋进热腾腾的米饭里，饭暖菜香。鱼肉湿润，微微透着豉香；豆豉咀嚼后，又有鱼油的丰腴。懒得下厨的你，还不快屯几箱下饭菜吧！
古法传承，手工丸找回童年味
❶鲜香爽滑，Q弹十足喜欢吃虾但是最讨厌剥虾的人来说，虾丸对他们来说无疑是拯救了他们，既方便又省事，轻松吃到美味的十足的鲜虾肉。❷薄如蝉翼，鲜香扑鼻吃惯了传统面粉制作的饺子皮包裹的水饺，想来点新鲜美味的鱼皮制作的水饺吗，薄如蝉翼的饺子皮，不仅美味，颜值更高。❸超足分量，紧实劲道吃火锅必备的美食之一-牛肉丸，分量足，一大口肉的满足感，紧实劲道，深得许多人的喜爱，做法便捷丰富，轻松就能为您带来一场味蕾盛宴。❹鲜嫩多汁，软糯Q弹手工猪肉丸作为潮汕特色美食之一，承载着无数潮汕人的美好记忆，这对在外拼搏的人无疑是家乡的味道；而下面这款手工丸，为您带来原汁原味的家乡味道。❺鲜香爽滑，诱人色泽对于喜欢吃鱼而不喜欢做鱼繁琐的工艺的人来说鱼丸或许是不错的选择；不仅做法简单方便，而且鱼肉的鲜香爽滑它都有。❻肉质肥美，回味无穷章鱼小丸子作为在年轻人中新兴起来的美食之一，它以诱人的口感和鲜美的味道俘获多数人心，下面这款章鱼丸能让您在家轻松做出章鱼小丸子，相比外面卖的更加干净卫生，吃的放心。
别人家的孩子聪明伶俐？智慧秘诀揭晓
时常在婶婶阿姨的闲聊中听着夸赞，说是别人家的宝宝，从小到大这样的言辞应该不绝于耳，总是听着自家人将别个家的孩子夸个天花乱坠，到自己这就落不着什么夸奖，到底是哪里出了问题呢。其实宝宝的培养一定要在起跑线就不能甘落人后，从小开始的精致生活，让宝宝赢在起跑线。可爱的外形是否让人眼前一亮呢，对于宝宝来说色彩鲜艳的东西更容易引起他们的关注与喜爱，无人工色素无添加让宝宝吃的更加放心，配料采用小麦粉蔬菜浆与鸡蛋不存在化学物质添加问题，同时还有丰富的口感，在不同的时节，会适当调整材料的使用，保证当季供应，口感来说q弹可口，既不会太难咀嚼也能在一定程度上锻炼宝宝的咀嚼能力，让他的牙齿健康成长。儿童电动牙刷有必要给孩子使用吗，一件事物的存在一定是有原因的，宝宝爸爸妈妈总希望宝宝有一口好牙，但由于宝宝小时候还不会用牙刷所以经常放任他们，如果此时用上电动牙刷其实就能够解决宝宝不会用和刷牙这里两个问题，来自德国的智能压力感应器能够自动调节压力大小，保护宝宝的敏感牙齿，符合人体工程学设计更好把握人，让刷牙更轻松。这款餐具在外型上来说可能没有其他的产品那么鲜艳亮丽，但它却有独特的功能，不含BPA等有害物质，温和健康，有导热速度慢的特性，防止宝宝烫伤，对于餐具的外型也十分考究，筷子符合宝宝的人体工程学设计，让宝宝上手更快，轻松使用，弧形小勺，让舀取食物变得更加轻松，磨砂手柄不易脱落。独特的温感技术让宝宝吃的更加放心，减少意外的发生，底部吸盘也为安全打造。八种功能何为一体，在娱乐中提升宝宝的智力水平，采用环保的水性油漆对宝宝没有伤害，多钟功能让宝宝自主探究，更能锻炼宝宝的动手能力，色彩上采用诸多色彩艳丽的颜色，第一眼抓人眼球让宝宝爱不释手，不仅有宝宝单人游戏还能让全家加入游戏中来，进行亲自互动，促进大人和孩子之间的亲近感。