冬天吃的肉肉你囤了多少，到了夏季可全都显露出来咯！不在夏季里好好轻脂健体，难道你要放弃你的小蛮腰，马甲线?之前练好的muscle也即将付之流水。趁着运动好时机，赶紧把轻体健身拾起来，好好对待。
一个注重饮食、侧重健身的人，和一个不动还豪吃的人，同样的年龄阶层来看，一般都是健身的那位看起来更年轻，因为健康的体魄更能给人一种精神十足的样子。想要抓住青春的小尾巴，从现在起，要勤于锻炼，还要均衡饮食。
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轻食健康，轻酪乳牛奶
自从马甲线爆红之后，每个小年轻都争先恐后地去健身房好好地练一把，甚至连刚生完孩子的明星也在微博宣言要争取一个月内练出马甲线，回归小蛮腰的时代。健身我只能帮你督促一下，但是可以推荐你喝有益于轻食健康的饮品啊，蒙牛牛奶了解一下。
看纯甄轻酪乳风味酸牛奶，瓶身像不像一个小蛮腰，握持感好之外营养还很优秀哦。精选优质牧场的奶源，100%生牛乳发酵，丹麦进口菌种发酵，让牛奶的口感顺滑细腻，轻食主义贯彻到底。
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健康纤体，新养道低脂牛奶
对身材有要求的妹纸们，对于饮食方面更是非常注重了。要想健康地纤体，要吸收足够的营养成分。但是对于这成分的构成也是十分的严格，需要结合健身期间的消耗量来决定补充什么营养，每天都要控制分量。
纯甄风味酸牛奶对要纤体的你很是友好哦，主张新养道的蒙牛牛奶，零乳糖、低脂型让你喝了无后顾之忧。减少50%脂肪，特别添加膳食纤维，不仅让你补充必要的营养，更减少健身期间的脂肪负担。口感清甜爽滑，夏季更美味。
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补充蛋白质，去皮鸡腿
夏季是个健身强体的好时机，不抓紧去健身房做轻体运动怎么对得起年轻的自己呢？当然，除了喝健康有营养的蒙牛牛奶之外，我们还要知道吃什么肉肉，让自己补充必要的蛋白质，鸡胸肉太干的话，奖励你一个鸡腿吧！
橙子快跑，名字就已经在督促你要快快锻炼，不可疏懒，代餐营养更贴合健身期间的需求。它的即食鸡腿，外观的色泽就如同平常烹饪过的蜜汁鸡腿一样，诱惑口舌，高蛋白的营养成分，让健身小伙伴吃到真正的健康美食。
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轻松美味零食，代餐饼干
轻体健身期间可以允许一些美味零食的松懈吗？理论上是不可以的，但是因为现在的轻食零食层出不穷，以营养为先、味道其后的饼干零食，不仅带着些许的美味口感，就算是在健身期间吃上几块也是没有负担的。
薄荷绿的外表，圆滚滚的形状，看上去就是一块绿色健康的小饼干，咬一口，唇齿间流动的大麦若叶香气，很对得起它的小清新外表。午后吃几块，不仅享受难得的零食时光，健身前还能有饱腹感，无糖更低卡路里。
夏日轻体是难得的好时机，想要抓住青春的小尾巴，莫要等到拜拜肉、啤酒肚都长出来了，才开始意识到健身的重要性。你也不想在若干年的毕业典礼上，全身肉感慢慢的出现在同学聚会上，还上了微博热搜吧！
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