食品
辣气冲天，芥末零食等你来撩
❶芥末花生豆来自泰国的芥末花生豆是很受欢迎的，因为花生作为粗粮的一种，外层裹满了刺激的芥末，怎么吃都能让人感到有味道，嚼一颗芥末花生都，奇妙的味道每一次绽放在舌尖上都能给人带来惊喜。翠绿色的芥末花生豆放在盘子里超级的清新养眼，因为芥末的味道闻起来很刺鼻，所以想要吃还是需要勇气的，当在咬开一颗之后，还能清晰的芥末花生豆的层次感，里面的花生米个头饱满而又酥脆。❷芥末虾片玛努拉虾片采用了高品质的木薯制作，所以除了拥有高营养之外，吃起来还很低脂的，一片片的虾片带有大海的味道，搭配上了丰富的芥末之后，瞬间就让人精神焕发起来了，由内而外的散发出了辣气冲天的味道。❸芥末海苔来自日本的芥末味酥脆炸海苔，能够给人带来与众不同的体验，对于海苔来说各种各样的都吃过，但是唯独油炸的海苔让人感到眼前一亮，就好像一个个天罗妇一样等待着被一口吃掉。刚刚炸好的海苔上面裹着一层面糊，闻起来非常的酥香，但是自从抹上了芥末之后，就散发出了一种“邪恶”的感觉，微微刺鼻的感觉充满了诱惑力，让人的口水都已经开始在嘴里盘旋了。❹芥末咸蛋黄酥咸蛋黄酥是台湾的一道传统糕点，美味的咸蛋酥采用了优质的全麦、小麦，还有很美味的咸蛋黄制作，所以无论是当作早餐还是下午茶点，都能给人带来一种家乡的味道。不过经过创新和改良之后，咸蛋黄酥的味道也越来越丰富了，美味的咸蛋黄酥吃起来是酥香可口的，特别是芥末味的，带有一点小刺激的感觉，吃上一口就让人停不下来了。❺芥末扁桃仁韩国汤姆农场的扁桃仁一直以来都是非常受欢迎的，其中黄油蜂蜜味更是火遍了全球，但是你尝试过芥末味的扁桃仁吗？在边扁桃仁上裹上一层芥末，闻起来辛辣刺鼻的味道，让人充满了好奇心。芥末味的扁桃仁精选美国产扁桃仁，非常的饱满硕大，在味道上不仅延续了杏仁的味道，当扁桃仁和芥末相遇之后，又会差不怎样的火花呢？香香脆脆的扁桃仁芥末不会有想像中的那种呛鼻的感觉。❻芥末芝士条众所周知芝士就是力量，对于芝士控来说有了芝士就能让人变得开心起来，将芝士烤制之后味道非常的浓郁香醇，微微的金黄色，时时刻刻都在激发人的食欲，令人神魂颠倒！把沙拉和芝士结合结合在一起，芝士浓厚的味道和沙拉风味调和，让金灿灿的知识条充满了无限的魅力，独特的口感搭配微微刺激的芥末辣味，光是想想口水都要流出来了。
馋嘴老爸爱吃甜，送他降糖好物
老辈饮食中有着不健康因素，爸妈们却知之甚少。年轻代谢旺盛，不均衡的高糖分或者脂肪食物会被及时消耗。而随着人体的衰老代谢变慢。吃肉的老爸们就容易被高血压血脂困扰。爱吃甜食的老顽童们就容易着了糖尿病的道。糖尿病是以高血糖为代表的代谢问题，长期在会让器官功能衰退，除遗传因素外饮食习惯占了很大比重。家里有爱吃甜的爸妈，就给他们挑些降糖好物吧。❶营养配方粉对血糖偏高的老人来说，并不是一味的以寡淡饮食为主，均衡的营养补充才是重要的，不能因噎废食。但是在营养品的选择上需要注意以平稳血糖的为主。❷桂格燕麦片燕麦的保健价值很高，含有的膳食纤维帮助肠道健康。其中维生素B、E和人体必备的氨基酸都很丰富。能满足身体的营养需求，对高血糖人群来说是很难得的健康食品。❸同仁堂黄芪临床上常用中药黄芪配合其他降糖药达到平稳血糖的作用。黄芪具有加强心肌收缩力和舒张冠状血管的作用。黄芪还是很好的补气滋补药材，适合血糖偏高人群食用。❹宁夏枸杞子枸杞中含有丰富的胡萝卜素其他维生素含量也同样丰富。很多中老年人都喜欢在茶杯中放入枸杞作为养生茶饮。枸杞还有个很不错的功能就是提高胰岛细胞活性达到平稳血糖的效果。❺野生葛根粉葛根是一种常见的滋补类药材，但是很多人对它的另一项功能却不太清楚。其实对于血糖偏高人群来说，吃点葛根粉能帮助胰岛细胞再生，双向调节，帮助平稳血糖。❻天然铁山药山药是常见食材，用来炒菜或者炖排骨都是很不错的选择，还可以抑制血糖上升帮助胰岛素分泌帮助消化血液中的糖类。是十分健康的食材。
山楂花式吃，酸爽好滋味
❶西域美农山楂条这种山楂条记得小时候也是最爱呐，虽说只有小小的一条，但真的很舍不得一口就吃完，而极具药用价值的山楂，随时吃些还有降血脂的作用，尤其对于现在三高的人群来说，是很不错的小零食选择哦。山楂条主要还是选用果实大而饱满的作为原料，反复的冲洗干净，然后将里面的核去掉，再混合比例的白砂糖进行熬煮，既能保留山楂的原始风味，还能让口感变得更好，而且吃着也很方便。❷无核空心山楂酸甜的山楂还含有很丰富的维生素C，这对于女人来说还有一定美容养颜的效果呐，时常吃些既能帮助抵抗力的增加，还有抗衰老的效果，消除体内多余的脂肪，排出毒素让机体变得越来越好看。而将新鲜山楂里面的核去掉，制作成一颗颗山楂果，不仅吃着方便，看上去色泽还更靓丽，每一颗山楂果都大而饱满，完全凝聚大自然的精华，还能带给味蕾不一样的享受，尽享独特新滋味。❸无籽去核山楂干其实对于有血淤型痛经的人群来说，山楂也可谓是一剂良药，酸酸甜甜的它活血化瘀效果特别好，每次经期疼痛的时候来一点，也能帮助体内经血的慢慢排出，缓解疼痛的状况。而将新鲜的山楂直接切成一小块块，自然烘干成山楂干，不经过任何硫薰还能随时畅享原有滋味，没有任何杂质也能锁住原有营养，干干的脆脆不仅方便储存，拿来泡茶更是别有一番滋味，让人特别享受。❹工山楂雪丽球很多宝宝都有挑食的习惯，导致营养摄入不均匀，而酸甜滋味的山楂开胃效果也是总所周知的，所以将山楂制作成一颗颗的小圆球，不仅样子看上去可爱，还能完美吸引宝宝的眼球，让宝宝胃口大开助力健康成长。每一颗精致的山楂球都是选用新鲜山楂作为原料，将里面的核去掉然后再打成浆，锁住山楂的原滋原味，再经过糖渍、蒸煮然后成型多道工序处理，外面裹上一层白砂糖，让口感更美味。❺十兄弟山楂汉堡山楂中还含有一种特殊的物质牡荆素，这对于癌症来说还有很好的防治作用，时常吃些还能很好阻止机体内的亚硝胺合成，所以不管是直接吃还是制作成各种小零食，都能是很好的选择。而将山楂制作成美味的山楂汉堡，精心选用自然成熟的新鲜山楂作为原料，再纯手工采摘取其浆液层层过滤，压制切割成一块块的糕体，不仅有凝润般的色泽，口感还会更好。❻红果人夹心山楂卷山楂里面还含有很多可以抑制细菌的成分，并且对于咽喉不舒服的人群来说，它也有很好的促进作用，不管是喝山楂茶水还是吃山楂零食，都能得到很好的缓解。而将山楂制作成一卷一卷的形状，吃着还会更加有趣，精选个大饱满的新鲜山楂作为原料，既圆润汁水还会更多，让制作出来的成品更可口，再进行打浆、煮沸、软化等多道复杂工序制作，带来别样的好滋味享受。
冬令进补正当时
冬令进补，即冬季进行的滋补。中医认为，人类生活在自然界里，人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化，所谓“天人相应”。自然界的动植物，特别是谷物类植物，有“春生、夏长、秋收、冬藏”的不同。人类到了冬季，也同样处于“封藏”时期，此时服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。既然冬令进补这么重要，那么应该怎么进行滋补呢？下面就为大家介绍几种惯用的冬令滋补食材。康美无糖红参片人参自古以来就是补气佳品，康美新开河吉林无糖红参片精选长白山人参，经过浸润、清洗、分选、蒸制、晾晒、烘干等工序加工而成。参片颜色红润，气味浓香。具有补气、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。康美三七粉众所周知，三七补血第一，康美三七粉精选云南文山道地三七，采用低温研磨技术足头研磨而成，200目超细粉更易吸收。富含富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮等有效成分，具有补血、止血、活血化瘀、提高机体免疫功能等作用。醉山野生小灵芝醉山野生小灵芝均为大别山野生灵芝，野生纯净的环境，天然的气候才能孕育出品质卓越的好灵芝。灵芝具有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效，而且灵芝还能双向调节人体机能,在整体上双向调节人体机能的平衡,全面的使人的免疫系统得到快速的提升。一庆堂东北鹿茸血片鹿茸是名贵药材。鹿茸中含有磷脂、糖脂、激素、脂肪酸、氨基酸等成分，其中氨基酸成分占总成分的一半以上。一庆堂东北鹿茸血片选用长白山壮鹿新鲜鹿茸加工而成，片片均匀且有一圈蜡圈，保留了营养丰富的部位。具有振奋和提高机体功能，对全身虚弱、久病之后患者，有较好的强身作用。中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。希望大家都能通过今年冬令进补，达到明年三春打虎的效果。
狂欢！酒杯中的Party和好久不见的你
不管你是初出茅庐还是久经职场，聚会总是人们用来维系关系的有效途径；工作中的小摩擦还是生活中的小争执，都能在欢笑的瞬间泯灭所有恩仇。年轻一代的我们似乎都不再局限于那狭小的空间，总是渴望追寻那自由的天空。第一次的同学会，面对那些熟悉又陌生的面孔，生涩的我们总是不能好好的释放自己。而在此刻，红酒已经不能表达我们的热情，大容量的马爹利蓝带正是合适之选，酒精让人卸下所有的武装，遇见真实的自己。激荡的音乐似乎快要将整个屋顶掀翻，热情充斥着整个细胞，带动着我们向这个枯燥的世界宣战。酒精布满了整个房间，伴随着暧昧的气息将party推上了燃点，经典的马爹利蓝带打开了我们畅饮畅聊的开关。马爹利蓝带在1912年被爱德华马爹利创作而成，用独树一帜的口感造就了一段干邑的传奇历史。历经一百多年的它，用边缘区的“生命之水”孕育出精致的品味，成为经典的它，用丰富且复杂的口感将我们深深的埋藏，钟爱不已。历史总是能将最好的传承下来，精湛的蒸馏和酝酿工艺结合现代化的工序，用近乎苛刻的品质管理，打造出如今的马爹利蓝带；也许正是这样精益求精的态度，才让它成为了经典之作。即使不喜酒精的你，在浅尝低酌间，也能被它的力度与完美的平衡感所惊叹。独立的创作精神，将马爹利蓝带形成迥异的风格，让你在一触之间即可知晓，也是聚会之中也是绝佳的搭配。Party的食物不管是小而温馨的聚会还是盛大恢弘的晚宴，在吃上面总是很有讲究，那么今天我们就来系数一下party中的食物吧。1.主食若是中式的聚餐少不了的就是大鱼大肉，香气扑鼻而来，紧接着便是大快朵颐；而西式与中式总是大相径庭，通常以牛排和意面作为主食，享受的是那份惬意与舒适。2.甜点甜点是在主食结束之后，人们开始交谈，撤掉主食用甜蜜的口味来衬托这样浓情的时刻。3.水果在餐桌上的最后时分，也是吃饭的最后一道程序，一盘清新的水果能够缓解食物中的油腻，给你清爽怡人的心情，也是素食主义者的必备之需。Party的穿着都说女人的每一次聚会都是一场选美大赛，倾尽全力的在为今晚的自己打扮，为的就是呈现出最美的自己，而新时代的男性又何尝不是如此。1.Lady女士聚会最佳的配置就是小黑裙，在奥黛丽赫本的演绎下成为了永恒的经典，小露香肩将性感呈现得恰到好处，黑色的演绎更显优雅，亭亭玉立。2.Gentieman男士的礼服则是一身干净而利落的西装，小巧而精致的领结将西装点缀得更加绅士，在黑色的诠释下总是能将帅气衬托得淋漓尽致，儒雅又时尚。Party的饮品Party中总是有说不完的话，而饮品则在此刻派上用场，不仅是解渴这么简单，更是现代年轻一族的调味料，让整个聚会更加浓情。1.茶饮在聚会中，总是会有人因为各式各样的原因不能喝酒，那么果汁和水果茶就成为了最佳的选择，虽然没有酒，但是相聚即是情意。2.酒想必聚会中最不能割舍的便是酒了，而在这样热情洋溢的气氛里，红酒似乎已经不太足够，此刻马爹利蓝带则是聚会的必备物品，用大容量的方式来完成一场完美party。商品推荐马爹利名士是马爹利的一款经典洋酒，它有着梨、柠檬、香草以及红糖混合的香气，十分地温和，在经过窖藏以后更显醇厚，让人魂牵梦萦，同时，它也能被调配成各式美味鸡尾酒，因此自然而然地成为了PARTY的主角。刚才也提到了在聚会时，多多少少会有不胜酒力的人，因此贴心的主人一定要准备相应的无酒精饮品，例如茶与果汁等等。这款英式红茶礼盒，含有五种经典的口味，精致的木盒也体现了它的不俗气质。为来参加PARTY的女士准备鲜榨的果汁，同样不可忽视。这款产自意大利的榨汁机有意思的地方在于，它能够完全通过手动来获得一杯新鲜的果汁，造型看起来也格外富有创意，即便是当作装饰品也绰绰有余。空运自法国的MACAHOME马卡龙，有着地道的法式风味，甜蜜的味道结合酥软的口感，再配上众多的饮品，别有另一番风味。礼盒装的设计，也更符合PARTY的氛围。
大快朵颐的内蒙古美食 吃着就是过瘾
爱的草原，我的家，望着一望无际的大草原，感叹这世间的美好，草原的人们热情奔放，慷慨洒脱，他们的品格体现在当地的特色食物上，手撕牛肉干，特色烤全羊，大家一起大块吃肉，大口喝酒的情形仿佛就在眼前，想象着身在草原，一起来领略大草原的特色美食吧！ 风干牛肉干内蒙古的牛肉干，被誉为“成吉思汗的行军粮”，早在成吉思汗建立蒙古帝国的时候，作为蒙古铁骑的战粮，携带方便，减少了军队行进的辎重，且有丰富的营养。选用大草原上的优质牛肉，因为草原上的空气寒冷而干燥，将新鲜的牛肉，在自然环境中冷冻，然后在通风的环境中悬挂4-5个月，这样做不但使肉中的水份全无，油份也散失掉了，而且肉质变得相对松散，香味也凝结和浓缩，使得口味独特，浓香无比。这款是内蒙古超干的手撕牛肉干，选用黄牛肉腌制而成，不添加任何防腐剂，天然健康，虽然比较干，但是肉吃起来并不老，丝丝纤维看得见，非常有嚼劲。 ❷ 奶酪奶酪，俗称“酪蛋子”。将分离出酥油的酸奶，经微火煮熬后装入布袋，挤出酸水，成碎块状晾干即为奶酪，质硬而酸甜，是蒙古族民众喜爱的奶食品之一。一块块，一条条的浑圆可爱的酸奶疙瘩，颜色微黄，吃起来要用点劲，那种酸甜的味道进入口中，软滑而肥美，往往是来不及咀嚼就消失了，当咽下去的时候，回味满嘴奶香，禁不住再来一条！ ❸ 烤全羊内蒙烤全羊是蒙古族传统名菜，为招待贵宾或举行重大庆典时的盛宴特制的佳肴。一般选用草原上膘肥、体重40斤左右的绵羊宰杀后，去毛带皮腹内加葱、姜、椒、盐等佐料整体烤制成。烤出来的全羊外焦里嫩，皮脆肉滑，色泽金黄，鲜香异常，吃起来肥而不腻，稣脆香美，与平时吃到的本地羊肉有很大的不同。 ❹ 奶皮子制作奶皮子原料系鲜奶，要制做一斤奶皮，需用去八斤鲜奶。因此，经济条件一般的人家，是不大多做奶皮子的。把马、羊、牛和骆驼鲜乳倒入锅中慢火微煮，等其表面凝结一层腊脂肪，用筷子挑起挂通风处晾干即为奶皮子。奶皮子营养丰富，香甜油腻，能够滋补身体，调理气血，使人容光焕发，还可以护心,通乳生乳,提高免疫力。 ❺ 蒙古奶茶在牧区，人们习惯于“一日三餐茶，一顿饭”。每日清晨，主妇的第一件事就是先煮一锅咸奶茶，早、中、晚三次喝咸奶茶，因此成为牧民不可缺少的饮品。正宗的蒙古奶茶，香醇、可口、味咸，含有丰富的维生素C、蛋白质、芳香油等人体必须的营养成分，有暖胃、解渴、充饥、助消化的功能。一方水土养育一方人，蒙古人的生活离不开草原，食物也是来自草原的馈赠，让我们在品尝美味的同时，要记得感恩草原。
自制健康热饮，也可以棒在手心
饮品界的白富美紫薯的营养是大家都知道的，但不知道的是紫薯和牛奶搭配以后，堪称绝配，在这个看脸的时代，紫薯牛奶的颜值一定是饮品届的花魁咯。淡淡的紫色奶昔，像冬日里紫色恋人，看上去心就立刻暖起来了呢。美味的紫薯牛奶看似简单，但是对紫薯的要求也很高呢。当年的新鲜紫薯口感更好，糖分多的紫薯会更香，无添加的才会更有营养。总之，紫薯挑选的成功，可是会决定紫薯牛奶成败重要因素噢。 ❷ 坚果的第N种吃法冬季是补气养神的季节，坚果也是大家日常的首选，虽然随时吃点杏仁很时尚，不如喝点自制饮品更享受噢。在寒冷的冬日，来一杯自制的热腾腾的杏仁露，一边享受舌蕾上的温暖，一边放松整个下午茶时光。杏仁是大家常吃的零食之一，但作为杏仁露的原料一定要选当年的新果哦。杏仁能够润肺去燥，和冰糖搭配更是绝配，作为冬天的饮品，常喝不仅润肺，还可以让女人皮肤变得更好。 ❸ 冬日养生汤银耳汤是一种天然健康的滋补品，在寒冷冬天，手脚经常冰凉，喝上一碗暖暖的银耳汤，不仅驱散了身体的寒意，还可以让人一整天都精神满满。自制的银耳汤可以根据自己的喜好加入红枣桂圆，选择上好的原生态银耳，可以煮出如胶般粘稠的银耳汤，入喉润滑香醇，仿佛能够感觉到自己的身体正在疯狂地吸收这满满的营养。 ❹ 治愈系小甜心有一种甜仿佛是恋爱的味道，似巧克力般苦，又如牛奶般香甜，这种甜甜的苦苦的涩涩的就是牛奶巧克力。一杯自制牛奶巧克力，不论有什么烦恼，都会被这美妙的滋味融化，带来一个全新的好心情！有些朋友不喜欢吃太甜的巧克力，要知道真正的纯可可脂巧克力，是真的苦苦的。如果喜欢吃苦巧克力的朋友，还可以用来制作热饮，配上牛奶的香浓甜味，真的是不一样的享受！ ❺ 时尚大咖在冬日里，煮一杯咖啡既温暖又提神是大多数人的选择，加入几颗棉花糖，原本苦涩的咖啡就立马变身成时尚饮品。非常受追捧的棉花糖咖啡不仅美味，更是颜值一直在线，让许多颜值控的吃货甘愿拜倒哦。可爱的棉花糖咖啡，因为加了大量的牛奶，加上棉花糖的奶油味，会让你一眼就爱上的，非常讨人喜欢的棉花糖，在咖啡在缓缓融化，味道一点点香浓起来，即使不爱咖啡的你，也无法拒绝这美味的诱惑哇。 ❻ 清新又暖心无论季节如何变更，即使在冬日里，大家对于果茶的热爱也只增不减，尤其对于辛苦的上班族来说，疲惫的时候来一杯水果花茶，既能温暖身体，还能缓解疲劳，宁神放松精神呢。一些独立组合包装的果茶是冬日里最便捷的选择，不必担心如何去保存。健康的好果茶果味儿醇厚，色泽浓郁，气息甘甜，入口酸而不腻，还可以加入一些蜂蜜、糖，让口感更佳。
女人气血不足应该怎么吃？
气血不足是女性常见的问题，虽然说不上是大病，但气血不足对女性的负面影响无疑是明显的，可导致女性畏寒肢冷、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂等。女人要想补气血，从饮食入手是一个不错的方法，那么，女人补气血应该怎么吃？百年堂阿胶固元糕阿胶固元糕是传统糕类药膳。在中国最晚在唐朝已经流传了。核桃与阿胶制作成糕食用，民间并不罕见。大户人家的千金，在近代往往当作寻常食品。这个风气的形成，与慈禧太后有很大关系。《清宫叙闻》记载道，“西太后爱食胡桃阿胶膏，帮老年皮肤滑腻。”百年堂阿胶固元糕，块形整齐，色泽亮丽，食材丰富看得见。含水量少，不湿软，香甜可口，嚼劲十足。具有补气养血，滋阴润肺。美容养颜、改善睡眠。调经安胎、消除女性各种周期不适等作用。百年堂阿胶粉百年堂阿胶粉源自阿胶核心产区东阿，精选东阿道地阿胶、白砂糖、葡萄糖、科学配比研磨而成。即冲即饮、口感清香、方便快捷、非常适合新时代女性。具有补血滋阴，润燥，止血等作用。楼兰蜜语红枣夹核桃楼兰蜜语红枣夹核桃使用精选新疆和田红枣和阿克苏核桃，一颗红枣夹一颗核桃，1:1黄金搭配，甜中带脆，营养加倍。长期食用枣夹核桃仁具有益气养神、补血养颜、补肝降压、抗癌养身、滋补五脏，润肤乌发等功效，适宜各种人群，特别是对体质虚弱、气血双亏者大有益处。莆田桂圆干俗话说“南桂圆，北人参”，福建莆田特殊的地理条件导致所产的桂圆较其他产地更加香甜。莆田桂圆干具有个大、皮薄、肉厚、核小、甘甜等特点。且桂圆干具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。其实补气血首先不是去下补药，而是应该调平衡理循环，阴阳平衡了，循环通畅了气血自己就会生长。减少思虑，清淡适量的饮食，再有适度的运动，规律的作息就好，再辅以一些滋补气血的食材，就能让你气血充沛。
1种运动，2种玩法，助你成为一个瘦子！
有一种运动既是生活中的一种交通方式，更是强身健体、减肥甩脂的健康锻炼方式，那就是被誉为“黄金有氧运动”的骑单车。那么骑单车有什么好处呢，给大家科普一下：1.提高心肺功能，强身健体，骑行能够促进血管末梢循环，强化供血功能。2.增强耐力，锻炼下半身肌肉，对肌肉、韧带、关节都能有效锻炼，还能让你拥有一双大长腿。★好物推荐【三草纤腿茶】除了锻炼，喝茶也可以喝出大长腿哦，这款三草茶由桑叶、淡竹叶、鲜白茅根制成，天然草本，味道清新自然，能够消除腿部的浮肿现象，让肌肉更紧致，线条更修长，记得要多喝哦。3.减肥塑形，特别是腿部线条。4.放松心情，减肥压力，路上能够遇到最美的风景。户外骑车一定要多带一些饮用水，也可以自带一些花茶，比纯水更解渴哦。★好物推荐【柠檬荷叶茶】在外骑行的时候特别是女生要注意防晒，柠檬茶便是最好的防晒饮料了，加上荷叶后既能美白又能瘦身，清新的柠檬味中带有淡淡的荷香，有独立包装，冲泡一大杯，带着一起出发吧。★好物推荐【蒲公英花茶】在骑行的过程中，难免出汗，在外遇到风吹，非常容易导致受寒和湿气，可以喝一杯蒲公英花茶，能够增强抵抗力，且祛湿排寒，调理湿热体质，湿气少了，瘦的更快，特别是小肚腩，不过要趁热喝哦。还有一种强度更大，减肥功效更好的单车运动就是动感单车了。运动单车不用考虑户外的天气路况等各种情况，而且在健康房里还有一群小伙伴，在教练的带领下，在动感的音乐中动起来，不只是锻炼了下肢，更是全身性的运动，燃脂效果非常好。健身除了正常的运动方式，还需要合理的饮食，高蛋白食物是少不了的。★好物推荐【黑椒牛肉】精选自贵州散养黄牛的后腿肉，脂肪更低，蛋白质含量更高，而且做成休闲食品，有独立小包装，味道鲜香可口，特别筋道，在运动后，出门时都可以想吃就吃，时时为你补充能量，还不怕发胖，长肌肉减赘肉哦。★好物推荐【海鸭蛋】运动的小伙伴都会适量食用含优质蛋白的蛋类，而在夏天，性凉的鸭蛋更合适哦，而且含钙量更丰富，更适合健身食用。在减肥期间，一颗绵软流油、入口即化的大大的海鸭蛋配点粗粮粥就是美味的减肥餐了，而且不用开火，赶紧囤起来吧。全理的饮食加上适当的运动才能健康瘦，让我们一起去骑行吧！文：研清
让家常美食，标记你生活的每一个瞬间
在这样炎热的夏天，为家人准备一桌美味的饭菜，可以说是一件很幸福的事情了，在餐桌前面享受着浓浓的亲情和爱情，一整天下来的烦闷和不愉快都消失不见了。美食会让我们的生活变得与众不同，在这样忙碌的生活，美食也就成为了我们心灵的寄托。对于家庭主妇来说，最开心的事情就是把一家人喂得白白胖胖的，看着家人将自己做的饭菜被吃得干干净净，就超有成就感。而除了日常一日三餐以外，还可以挑选一些休闲小零食，让家里的大人和小孩，都能更放松心情。❶米饭清莱府茉莉香米产自于泰王国境内独特的盐碱地，这里有明媚的阳光，还有湄公河的灌溉，这里产出的香米的品质和口感都与众不同。而且它的外形更为丰润饱满，晶莹油亮，它以绵密嫩滑，糯软可口而著称于世。米饭可谓是我们餐桌上最常见的主食了，它能为我们提供身体所需要的营养，且各种营养十分均衡，它里面含有碳水化合物、蛋白质以及丰富的B族维生素等。可以说米饭是最健康最营养的主食了。从它饱满晶莹纤细修长，如玉石一般无暇的外形，你就能发现它的每一粒米，都是品质。煮熟的米饭，有着淡淡的清香，这样阵阵清香，渺渺炊烟能将你带回自然的平静。而且颗粒分明，柔软平滑的口感，可谓是回味甘甜啊。❷糕点它有你抵挡不住的双重诱惑，第一重是它酥松的口感，能一直酥到你的骨子里；第二重是它那香甜而又浓郁的味道，能甜到你心里哦。它有着金黄的表皮，饱满的内陷，这一切只是为了你入口那一刻的美妙好滋味。在正餐以外，美味的糕点，也是家中经常出现的食物。在饭后，来一口糕点，它带来的酥脆的口味，能够为人们带来愉快的心情，而且能为家人提供更多的营养。不同的糕点会有不同的口味，每一块都会给你带来不一样的惊喜。西区老大房是上海的百年老店，其下的鲜肉月饼在每年中秋来临之际总能排起长龙，可见它的味道之好。它的月饼每天都是新鲜现烤的，在店外你就能闻到那香气，它的表皮也很酥脆，一口咬下去香气四溢。
氧气零食陪伴你度过无聊时光
总有无聊又嘴巴馋的时候，这时候就需要一款零食来陪伴你了。看剧时可以吃，打发无聊的时光。零食和追剧就是最好的拍档了。坚果就是无聊时最好的拍档了，一边看剧一边吃坚果。不用担心吃胖，还益脑，富含营养。让追剧更有滋味！❶坚果坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。每周食用两次以上坚果能够降低人们患致命心脏病的风险。坚果的最佳食用时间是下午，不建议吃完饭就吃，饭后马上吃会造成一日当中摄入量过量。下午的时候工作学习累了，抓一把坚果，可以扫除饥饿，也不会让人吃的太饱。这款坚果是小编第一次被坚果征服！碧根果简直为小编打开了新世界的大门啊！果壳经过了特殊的加工工艺，很好剥，果仁香酥，奶香味的就不要太好吃！❷糕点丹麦风味曲奇具有两种花型。每一个都是你想要的样子，香、味、形俱全，制作工艺精良，小巧一块，美味营养皆有，纸托包装，贴心防碎，打开包装后浓浓的奶香扑面而来，相信你一定不会对这款曲奇饼干失望。凤梨酥相传最早起源于三国时期，凤梨的闽南语为“旺来”，象征着子孙旺旺来的意思。而凤梨也是台湾地区的祭拜的常用贡品，取其“旺旺”“旺来”之意，所以在当代台湾婚礼习俗中，也是广为应用，深受民众喜爱，近几年也是零食中的大热品。这款采用纯手工古法配方制作的凤梨酥，酥皮外层入口酥脆，并带有浓郁的凤梨香气，且外皮酥松，果肉香甜，严选地道原料，成就良好口味，丝丝果肉给予你无尽香甜与口感，吃货必选凤梨酥哦！
全面释放营养，吃得健康先破壁
越来越讲究健康饮食的今天，家里没有个破壁机你都不好意思跟人谈养生。是的，破壁这一个概念一经推出，便备受万千养生达人追捧。毕竟将细胞中营养全面释放，才能更好地被身体吸收。其实破壁的概念并不难懂，就是通过打破植物细胞壁，使植物细胞中的水分及营养更好地释放出来，同时保持其最初活性成分的一种技术。不过，有人说吃西瓜的时候咬出西瓜汁，吃水果的时候尝到果味就是破壁，但我想说，你真的可以保证每个西瓜的细胞你都能咬到吗？可能只有经过专业破壁处理才能做到这一点。闲言碎语不要讲，以下这些营养满满的破壁美食了解一下~【长生破壁花生油】作为山东省的百年老字号品牌，长生精选来自山东大花生黄金产区的优质花生为原料，经现代破壁工艺慢榨，保留花生的天然营养精华。采用5吨螺旋慢压榨工艺，以先进的超微破壁技术，让压榨出的花生油处于微小分子状态。再以6层植物纤维过滤，让榨出的花生油通透无渣且香气四溢，烟点高且少起沫，用来烹饪口感醇香且老少皆宜。【破壁灵芝孢子粉】长期熬夜加班，导致白领们的身体状态越来越差，懒得去健身，不如把灵芝孢子粉吃起来。经先进的破壁技术制成的灵芝孢子粉，细化天然营养，提高免疫力，让身体更好吸收。【破壁蜂花粉豆】来自青海高海拔的油菜花田，不被人工二次污染的天然蜂花粉，富含多种活性分子，经过破壁处理，营养成分更好吸收，以不超过60℃的温水冲泡，最能激发蜂花粉的深层营养。【破壁蜂花粉茶】以蜂蜜、蜂花粉搭配而成的花粉蜜茶，是下午茶的全新选择。集合了新鲜蜂蜜和花粉的营养，带来更加自然健康的好活力。甜而不腻的口感，伴随淡淡的花香，可以直接食用亦或冲水饮用。【破壁松花粉】手工采集云南深山的马尾松花粉，运用现代科技进行清洁消毒，破壁处理后的松花粉，质地更加细腻，富含蛋白质与多种微量元素，能够缓解身体疲劳感，让体态更轻盈。在忙于工作的同时，也不能忽略身体健康。忙碌了一整天，回家之后，多用这些经过破壁的好营养为自己的身体保驾护航吧！
隔一段时间就想吃的火锅，大龙燚火锅测评
面对火锅这种具有独特风味的食物，大多数人都是去火锅店吃了。然而生活的繁忙、工作的压力让你忙上加忙，顾不上去火锅店吃火锅该怎么办？下面这款大龙燚随身火锅我亲自尝过，味道还不错呢，你看看你喜欢吗？❶外观设计外观设计的很好看，正方形的盒子中间有设计随身锅的字样，每一盒的颜色都是那么的层次鲜明，红黑交错、黄黑交错、绿黑交错、棕黑交错的颜色，再加上卡通小牛、可爱的叶子，是名副其实的颜值担当了吧。❷包装多盒火锅放在一个长方形的大包装盒子里，盒子质量厚实坚硬，足以支撑很多盒火锅了。等火锅吃完后就可以把这个长方形包装盒腾出来了，把它放好，留个纪念，而且以后有杂乱的东西无处可放时，还可以放在这个大包装盒里。这个长方形的大包装盒的整体是红色，正面中有黄色的小娃娃，紧跟潮流，一下子就想到了最近很火的小黄人，大包装盒顶部是“随身锅”字样，表明了这个火锅的主要特色是到哪里都可以随身携带，好喜欢这样的包装。打开一盒火锅，会发现有4个小方盒，它是由PP5食品级的材质组成，任凭高温煮沸都不会有危害。而这4个小方盒里都有一双一次性筷子和一个银色的装有菜或者肉的包装袋，色彩亮丽清新，很耐看。❸试吃体验一盒有4个小方框组成看着这些蔬菜条、牛肉片，都勾起我一大串口水，感觉商家很专业，该有的火锅料一样都不会少，有这么丰盛的辅料，而且看着都是新鲜的，保鲜效果非常好，一看就很有食欲。更神的是，竟然只需要花15分钟，就能吃上这样的火锅。在家吃的话，通风一定要好，不然吃完之后香气久久不能散去，让人馋到做梦都在吃火锅。把底料加入菜和肉中，等待底汤慢慢烧开的过程中，香气就不停的往心里钻。散发着浓浓香气的汤底来自成都，它从选材到底锅料都十分优质。纯牛油打底，辣而不猛的辣椒丝丝渗入，从里到外鲜香醇浓。这些肉肉很有弹性，放在嘴里必须要很起劲地咬上一口才会吸引到所有人喜爱，不过这火锅里面所包含到的香辣口感足以蛮吸引所有人喜欢，一转眼前面几盘大肉都被消灭完了，陆陆续续又端上了几盒火锅煮好了再吃。❹总结从没吃过这么好吃的火锅，略带辣味的牛肉一入口，猛烈的麻辣就对味蕾发起了总攻，不过这辣味辣口不辣心，嚼在嘴里弹脆肉头，刺激过后在口中留下久久不散的香气，有着骨髓般的浓香与回味，让人边吃边忍不住流口水。
想要生二胎？先看看这5个方面你达标了吗
“媳妇，咱们什么时候生二胎啊？”“你什么时候有时间照顾孩子了再说”冉冉第N次拒绝老公生二胎的要求。虽然每次看大宝孤零零玩耍的时候，冉冉都有生二胎的冲动，但是想想自己的家庭条件，又把刚升起的念头按下去，这年头，二胎不是想生就能生的，因为养个娃太耗费时间、精力、金钱了。那么，想生二胎，需要满足哪些条件呢？一、大宝同意是的，如果一个家庭想生二宝，首先需要征求大宝的同意，家长千万不要以为大宝是小孩子，什么都不懂，就不跟大宝商量。这样二宝出生了以后，二个孩子的关系可能会很不好，一个家庭和谐是最重要的，如果孩子之间关系不好，父母会很为难的。另外，提醒已经有二宝的家庭，平时不要忽略对大宝的关心，大宝宝的心理是很敏感的，在照顾二宝的同时，可以抽时间陪大宝看看书，哄他睡觉等，别让大宝感觉受冷落。【宝宝认知早教图书】0-3-6岁婴幼儿童宝宝认知早教图书，图书设计小巧玲珑，便于携带，能够让孩子随时随地阅读，学拼音，识文字，辨颜色等，提高宝宝认知能力；每页0.047mm厚度，撕不破，好翻阅，保护宝宝不被割伤，妈妈能够更放心。二、有足够的经济基础这个很好理解，现在养一个孩子就跟一台“碎钞机”一样，衣、食、住、行父母又都想给孩子最好的。有些条件一般的家庭，养一个孩子没有什么压力，衣服可以给孩子买最新款、最舒适的，零食可以买最喜欢的，学校可以去比较好的。如果这个时候来一个二宝，那生活可能一下就变的很拮据，这样既委屈了孩子，又苦了父母。所以，没有足够的经济基础，二胎还是别想了。【安踏男童运动裤】安踏男童运动裤，面料柔软舒适，质感与肌肤非常贴近，吸汗透气，舒适耐穿，多种款式，颜色可选，正面时尚印花，时尚个性，脚口橡筋收口，方便穿着，让孩子运动更加自如。三、宝妈要年轻、有足够的精力怀孕十个月，需要消耗宝妈大量的体力和精力，很多宝妈生大宝的时候，是在身体素质最佳的阶段，养了大宝几年，年龄就突破了30大关。30岁之后的女性，体力和精力远远没有20多岁的时候好，所以如果想生二胎，也要考虑自己的身体是不是扛得住，怀二宝时宝妈要更加关注自己的身体状况，注意补充营养。【艾尚燕燕窝】艾尚燕燕窝采用全程营养数值监控锁鲜技术，确保燕窝在炖煮过程中，珍贵营养成分唾液酸、水溶性蛋白不发生明显溶解，让每一瓶燕窝都保留原汁原味，妈妈不用担心吃多了会发胖哦。四、有人帮忙照顾如果家里老公忙着上班，又没有老人可以帮忙照看孩子，这种还是不要生二胎了。因为同时照顾两个宝宝，外加各种家庭琐事，一定会让宝妈心力交瘁，很容易崩溃的。五、宝爸有时间陪孩子“丧偶式育儿”并不少见，有些宝爸真的是太忙了，忙到抽不出时间来陪孩子。一个孩子都没有时间陪，两个孩子更没有时间了。但孩子的成长是需要父亲的爱，如果长期父爱缺失，不利于孩子的成长，所以要二胎的家庭，宝爸要尽量抽时间多陪孩子，和他们一起玩玩具，看动画片等，给孩子充足的父爱，让孩子健康成长。【乐高玩具】乐高玩具为大颗粒积木，适合培养锻炼宝宝的精细动作和手眼协调，乐趣拼砌还能启发宝宝创造力，让宝宝更好的认知世界，是宝宝不可或缺的童年玩伴。豆宝娘亲，复旦医学博士。宝宝护理问题免费解答，传播分享千万妈妈的育儿经验~有问题请咨询旺旺：杨飞19908宝妈们有孕产、喂养、护理、亲子相关问题，可以直接留言咨询哦~
端午节为什么要吃粽子，你了解吗？
端午节，又称端阳节、重午节以及解粽节等等多种别称，各种活动也是层出不穷，可是在人们的记忆里之中，最深刻的一个记忆点就是小时候跟着爷爷奶奶或者外婆外公们一起吃的粽子！在以前，粽子都是老人们一个一个手工包扎而成，用料也是非常的简单，一般以五谷作物为主！基本上单吃是没有什么味道，但是沾上白糖后就会很香很香，不过有时候还会加上新鲜的猪肉、咸蛋黄以及板栗之类的！所以如果问小编为什么要在端午节吃粽子，应该是因为想要怀恋小时候的岁月和过端午节时一家欢聚的场景！你可以买上粽叶、糯米以及各种你喜欢的馅料来手包粽子，也可以直接买上现成的大粽子，过程变了，味道还是没变！1.真真老老臻情礼盒嘉兴粽子。传承了老一辈味道的创新真真老老粽子是非常正宗的嘉兴风味，相信很多朋友都品尝过它的美味！这款礼盒囊括了纯10只经典鲜肉粽，手工裹制，粽叶沁香，是藏在心底的怀恋！2.真真老老粽情粽子礼盒。除了经典的鲜肉粽以外还包含了咸淡可口的蛋黄肉粽、香甜绵软的相思红豆粽、超大满足感的肉粽、甜蜜满分的红袍豆沙粽以及咸蛋黄粽，米粒颗粒分明，香气清新淡雅！3.糯米农家自产白糯米。产自于黑龙江的一款东北农家圆糯米，形状圆短，口感十分甜腻可以煮粥、包粽子以及酒酿，纯农家自种，无任何添加剂，手工挑选！4.乐活城乐活氏有机糯米。无农药&无化肥的一款有机糯米，糯性真的不是开玩笑的，，口感香糯Q弹，米香醇厚，色泽白皙透亮，可以说是粒粒珍品了！5.泰国进口金怡黑糯米。营养价值极高的一款泰国黑糯米，色泽浓郁，气味清香，非常容易蒸煮，同时有着香甜软糯和唇齿留香的滋味，非常赞！6.新鲜小竹叶。样式比较小的一款小竹叶，适合做非常精致的小粽子，叶子的新鲜度非常高，只要注意保存还是可以保持很久的！7.新鲜大粽叶。经过一而再再而三挑选之后的新鲜大粽叶，拥有大量对人类有益的叶绿素和氨基酸等多种成分，并且有着特殊的防腐作用，气味芳香！8.山西小米农家黄小米。非抛光&无添加的一款塑封杂粮，每一粒米都是极其的优质，很适合和糯米混在一起包粽子，蒸出来的粽子会非常的香！
新生儿黄疸要紧吗？什么情况下需要治疗？
医学上把未满月（出生28天内）新生儿的黄疸，称之为新生儿黄疸，是新生儿中最常见的临床问题。约50%的足月儿，80%的早产儿可出现不同程度黄疸。大部分黄疸可自然消退，但由于胆红素具有神经毒性，少数患儿可因严重高胆红素血症引起胆红素脑病，导致神经损害和功能残疾。在临床就诊过程中，常常遇到两类家长。一类家长因不了解或不重视黄疸可能产生的危害，对黄疸值的检测意识不强，常常耽误最佳干预的时机，一类家长因了解黄疸可能产生的危害，而非常焦虑，导致不必要的治疗。如何适时、有效、安全、经济地干预，避免胆红素脑病发生，减少不必要的治疗和医疗资源浪费，目前国内外主要还是参照美国儿科学会（AAP）2004年制定的新的≥35周新生儿黄疸临床诊疗指南，我国也在2014年重新修订了新生儿黄疸诊疗原则的专家共识。基于以上两个重要文献，和大家分享一下临床上家长常遇到的问题。TIPS：新生儿出生后睡眠占了大多数时间，妈咪要给宝宝准备好睡袋哦。推荐：米乐鱼婴儿防惊跳襁褓包巾，选用新疆优质长绒棉花，精梳织造工艺，面料舒松透气，释放毛孔呼吸，防惊跳、防抓伤，宝宝整夜好眠。【生理性黄疸和病理性黄疸的主要区别】发生时间：生理性黄疸多发生于生后2～3天，如果生后24小时内出现黄疸，就要考虑病理性黄疸，常常是溶血等原因所致，尤其是妈咪血型是O型，宝贝是A型或B型血的时候，这个发生的几率更高。黄疸程度：生理性黄疸一般为轻中度黄疸，如果为重度黄疸，就要注意排除病理原因黄疸，简单的方法是，如果仅仅是头面部的黄疸，一般为轻度，头面、躯干的黄疸一般为中度，发展到四支末端的黄疸，一般为重度。当然肉眼观察常常不准，故需要积极检查黄疸值非常重要。消退延迟或退而复现：生理性黄疸多数2～4周左右渐消退，足月儿一般2周，早产儿一般4周，病理性黄疸常常超过2～4周。生理性黄疸退了以后，不会再次反复或者加重，而病理性黄疸可能会在黄疸一度减轻后再次发作。TIPS：新生儿需要好好呵护，尤其要注意做好脐带护理哦。推荐：babycare婴儿棉签，特别设计的螺旋头，耳鼻专用，适合新生儿；巴棉材料，5层脱脂抗氧化；无酸碱不含BPA盒装，415支更实惠。【新生儿黄疸何时需要治疗？】生理性和病理性黄疸的界定是决定是否需要采取干预措施的关键。国内许多医疗机构仍然沿用的新生儿生理性黄疸诊断标准为：胆红素值足月儿≤220.6μmol/L(12.9mg/L)，早产儿≤255μmol/L(15.0mg/L)，但因为在某些情况下，低于现行生理性黄疸标准，如也有形成胆红素脑病的可能，如早产儿。而超过生理性黄疸水平的健康足月儿不一定会造成病理性损害，如母乳性黄疸，因此，单纯沿用胆红素≤205～255μmol/L作为新生儿生理性与病理性黄疸的区分标准已不适用。更不能用一个固定的界值作为新生儿黄疸的干预标准，国内指南在对生理性和病理性黄疸的认识方面已与国外同步。TIPS：夏天天气，要及时清洗宝贝的衣物，要用专用的婴儿洗衣皂哦。推荐：亲润婴儿洗衣皂、孕妇内衣皂，天然无磷配方，深入去污，安心洁净，洗后衣物舒适柔软，温和呵护肌肤。【如果是母乳性黄疸，家长该如何处理？】如果确诊是母乳性黄疸后，一般来说是不需要停母乳的。母乳性黄疸对机体基本没有损害，但个别母乳性黄疸出现重度黄疸时，还是建议医院就诊，个别宝贝需要积极治疗，比如暂时改为配方奶或者光疗等。母乳性黄疸的宝贝在停母乳后，黄疸下降，如果再次母乳喂养，可能黄疸又会加重，呈一个波浪形的变化，如果黄疸没有很明显的加重，可以继续母乳喂养。母乳性黄疸一般分为早发型和晚发型两种。一般早发型与新生儿生理性黄疸的出现时间及达到高峰值的时间相似，即在出生后的2～3天出现，并于第4～6天最明显，然后在两周内消退。如果黄疸持续时间长达12周消退者称为晚发性母乳性黄疸，建议医院进一步检查。TIPS：护理宝宝要选择一款优质柔软的纸巾。*推荐：全棉时代婴儿棉柔巾，100%天然优质美棉，无化学添加，呵护宝宝幼嫩肌肤；洁净的生产环境，层层监控，安全安心；湿温水后可做婴儿湿巾使用，棉片细滑轻柔，呵护宝宝肌肤。【确诊新生儿黄疸怎么办？】积极观察：新生儿初生住院期间一般都有黄疸检测，出院后一定要仔细观察，在自然光下，如果发现手心、足心出现黄疸，一般为重度，一定要去医院进一步检查。积极监测：尤其在出生后1～2周，胆红素在超过20mg/dl时，容易通过血脑屏障，损伤脑细胞，因此在生后1～2周内，建议常规到社区医院做经皮胆红素监测。积极喂养：高胆红素血症，常常因为摄入量不足，导致胆红素肠肝循环增加所致，所以鼓励母乳喂养，有助于退黄。合理治疗：当需要治疗时，蓝光治疗仍是首选治疗方案。是否需要输液或其他药物治疗，需要由医生综合判断病情后再做决定TIPS：睡之前要给宝宝换块干净的尿布。推荐：威尔贝鲁纱布尿布裤，20层彩棉纱布，亲肤舒适，柔软透气，吸湿排汗。弹力锁边设计，锁住尿液不外露。【治疗黄疸的常见3大误区】晒太阳：新生儿皮肤薄嫩，容易晒伤，而且光照时间有限，所以作用有限，不推荐。停母乳：新生儿黄疸早期往往是母乳摄入不足，胆红素经大小便排出不多，导致胆红素肠肝循环增加，使黄疸增高不易消退。母乳量充足后，如果考虑母乳性黄疸，而且黄疸值
学会日常淡斑方法，不惧做素颜美女
一直以来“少女肌”、“少女感”都是很多女孩子的追求，但色斑、细纹、肤色暗沉可以说是困扰女生的三大问题，尤其是色斑，让原本白皙的肌肤上添了些斑斑点点，立马就消除了少女的俏皮可爱，令人烦不胜烦。因此要赶快淡斑才是正事！1、内调淡斑很重要祛斑还是内调比较好，斑不可能短时间祛除，只能慢慢的淡化。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加，睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响肌肤从而长出斑点，所以平时要注意身体内部的调理，让肌肤从内到外的通透。GNC葡萄籽的主要成分为葡萄籽提取物。葡萄籽提取物的抗氧化作用能够保护结构组织不被自由基破坏，从而起到延缓衰老的作用。葡萄籽提取物是迄今发现的植物来源的最高效的抗氧化剂之一。超强的提高人体免疫力的效果。石榴籽精华含有多种人体所需的营养成分，主要有石榴籽多酚、亚麻油酸、蛋白质、钙、磷、钾等矿物质微量元素。石榴籽多酚是一种效果较好的抗氧化剂，能够清除人体中多余的自由基，延缓人体衰老。2、基础保养要坚持斑不是一朝一夕形成的，也不是一天两天就能去除的，而是由长期的护肤保养习惯来决定。用什么能去脸上的斑呢?基础护肤作为皮肤保养最关键的一步，一定要坚持下去，选择淡斑成分的护肤品每日使用。这款祛斑精华运用了定向淡斑科技针对色斑及肤色不均情况，散布于全脸的色斑，可以精准细腻阻击促进黑色素迅速排出，缔造不形成色斑的强壮肌肤，深入全面地渗透至每一寸肌肤。含有樱花提取的淡斑精华，渗透超强直接击退皮肤内部的斑点因子，按压的设计卫生又方便。配合同系列精华和乳液效果会更好，有效对抗日晒斑、老年斑、痘痕和暗哑毛孔等色斑,使肤色均匀,光彩四溢。这款精华的质地是啫喱水质地，涂在脸上，会迅速变成水状，超级好吸收，油皮用也完全无压力。其中含有24k黄金可以净化肌肤，并促进肌肤吸收营养成分，给松弛丧失弹力的肌肤带来弹性，给每一寸肌肤带来富含营养的集中护理。3、时刻做好防晒工作照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁物质。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等皮肤问题，所以一定要做好防晒工作。这款防晒霜主打水润，它当中含有丰富的保湿成分，所以很适合干皮妹纸们使用，独特的防晒感应粒子遇水后就会增强覆盖密度，所以碰到水防晒效果就会更给力。小编碎碎念：保持足够的睡眠。平时生活中保持快乐的心情，不要斤斤计较，善待别人，这一点非常重要的。做好基础护理工作，每天把脸清洁干净，用的基础护理产品，慢慢会有收获哦。（文中图片来源网络）
烧麦种类大盘点，你最喜欢哪一种
烧麦又称烧卖，是著名的汉族小吃，在中国南北方都有，是一种面制食品，品种繁多。形如石榴，洁白晶莹，馅多皮薄，清香可口，听小编这么形容，是不是感觉自己的口水都要留下来了呢。今天就跟小编一起来盘点盘点中国南北方的烧麦，来来来，看看你最喜欢吃其中哪一种吧~糯米烧麦这款糯米烧麦是精选优质的小麦和面粉作为原料，经过地道的纯手工工序制作而成，从而很好的确保了它的口感。晶莹的外表，皮薄很有嚼劲，秘制调料的内陷，Q弹嚼劲十足，早餐配上它，保证你元气满满哦~ ❷ 虾仁猪肉烧麦这款杏花楼的虾仁猪肉烧麦可是上海的传统小吃哦。皮薄嫩黄，色泽饱满，整颗虾仁作为内陷，可以说是非常的味美鲜香。传统的纯手工制作，精益求精的选材与制作手法，让你随时随地品味舌尖上的诱惑，感受家的味道！ ❸ 芝士培根烧麦即使芝士控又是肉食主义者？来来来，那就试试这款芝士培根烧麦吧，享受皮薄馅多的同时还能享受拉丝的感觉哦。这款芝士培根烧麦选用优质的意大利进口烟肉制作而成，奶酪的香甜融合了培根独特的烟熏香味，一口咬下去，真是相当满足呢。 ❹ 鲜虾玉米烧麦这款鲜虾玉米烧麦精选优质的玉米和大虾作为原料，经过传统的工艺制作而成。玉米色的外表，满满的虾仁内陷，皮薄肉多，甚是有嚼劲哦。不管是当做早餐还是用来煮火锅，都是很不错的选择~ ❺ 香菇素烧麦素食主义者？没关系，这款香菇素烧麦可都是素的呢，较上面几款相比，这款素烧麦皮略厚，但是不影响口感哦，黏黏的糯米搭配美味的香菇，一口一个，很是满足。是一款老少皆宜的美食！好了，盘点了那么多烧麦，是不是有一款已经让你心动了？那就赶快把它带回家吧~~#烧麦#
撩胃又撩心，这些零食有颜又美味！
高颜值的美食有时候会让人觉得它徒有其表，但是实际上总有那么些美食不仅有姣好的外观，还有美味的口味，不仅送礼拿得出手，自己吃也能够赏心悦目，看着高兴，吃起来更是味蕾的享受。❶小蛋糕夹心小蛋糕的造型特别可爱，特别是小蛋糕还是香蕉的造型，外表软萌，单是看这样软萌的外表心就融化了，而且拥有夹心，口感丰富，吃起来就像是爆浆一样，处处给你惊喜。❷巧克力这款巧克力的颜值一个比一个更高，而且口感也十分的丰富，特别是夹心巧克力，巧克力随着嘴里的温度慢慢融化之后，夹心巧克力中的夹心也就流进了你的嘴中，真的是一种非常美妙的口感。❸酒心糖酒心糖就是包裹着糖果的外衣，可是里面却是浓浓的酒香味，只要轻轻一抿就能让酒香流进你的嘴里，刚吃进去口感是甜的，而后酒香就会慢慢的溢出来，充满惊喜的口感绝对令人爱不释口。❹星空马卡龙就算不能亲自去太空遨游，也可以在美食里看遍宇宙的星空，星空马卡龙看起来就充满了浪漫，吃起来更是拥有美味口感，酥酥的软软的又脆脆的，口感层次更加丰富，让你品尝马卡龙的甜美滋味。❺猫咪棉花糖猫咪棉花糖简直萌到犯规，可以放在可可和咖啡上面，虽然是苦苦的咖啡，但是棉花糖的甜蜜滋味却也能融化你的心，看着它浮在咖啡上心情也能瞬间的开朗。软萌的造型融化你的心。❻草莓巧克力巧克力与草莓的结合是最浪漫的结合，光是看着就口水直流，酸酸甜甜的草莓干和甜蜜的巧克力，刚好中和了巧克力的甜腻滋味，吃上去更加的酸甜适宜，造型也十分小巧可爱，哪有女孩能够抗拒。高颜值的零食不仅拥有高颜值，还有美味的口感，看着赏心悦目吃起来也让味蕾充满着享受，让你感受撩胃又撩心的撩人滋味。
保持身材的秘诀，这些食物给你揭秘
杂粮饼干粗粮饼在选材上遵从优中选优，富含膳食纤维，是饱腹代餐的不错选择。在口感上，为保持它的味道用木糖醇代替了蔗糖，有效避免了高糖分，也算是老少皆宜。自然五谷，口感甘甜有质感。 ❷ 燕麦压缩饼干凹凸有致的粗粮层次，搭配大颗的坚果和果干摩擦出的营养好味道。在配比中做到了健康营养并且低脂肪的标准，坚果属于碳水化合物其饱腹感较强。因此燕麦饼干的代餐能力也是很强。 ❸ 水果坚果麦片燕麦在西方国家很受欢迎，属于老少皆宜的谷物食品。水果燕麦主要以水果为主，饱腹感比较强可以代替正餐，同时它的脂肪含量也很低。拌着酸奶脆脆香甜让果香停留在嘴边。 ❹ 红豆薏米粉粉质细腻的红豆配以糙米著称的薏仁，严格遵循科学的配比磨成细腻的粉末口感醇厚浓郁。薏仁通肠胃排毒，是减肥人士所热衷的。红豆运用丰富，加入少许蜂蜜味道最佳。 ❺ 紫薯山药薏仁粉精选优质的紫薯、山药、燕麦、糙米这四种谷物，加入冰糖后经细细研磨后冲泡。质朴的味道略微带点甜，谷物最大的优点是抗饿。所以作为代餐粉是很好的选择。 ❻ 低脂牛奶荷兰牧场注重细节品质，牧场水源皆为天然雨水，牧草肥料来源自天然牛粪发酵。绿色的生产基地打造出了科学营养低脂肪的牛奶，在口味上更加醇厚低沉。
适合追剧吃的零食，刷剧嘴巴不寂寞
追剧最重要的两件事是什么？找到最舒服的姿势，最好旁边还有一堆零食。这样的画面你是否有点似曾相似呢？追剧的时候眼睛不能闲着，自然而然手和嘴夜不能闲着，尤其是到了精彩之处，来点火辣辣的感觉才够。❶泡椒猪皮选取细嫩的猪背皮，搭配花椒、泡椒、冰糖及料酒用古制秘方泡制，Q弹柔软的猪皮变得算啦滑爽，另外猪皮含有丰富的胶原蛋白是美容的最佳补品，融入的花椒和泡脚的酸辣刺激又过瘾。❷火晶柿饼让柿子充分接触阳光使糖分完全转化，让柿饼表面呈现出霜白色。摸起来干硬，但咬上一口，那醇厚的果肉香甜便会涌出来。特别有嚼劲，保留了柿子原有的口味，更加好储存。❸山药薄片将山药制成了像薯片一样的薄片，新鲜的山药薄片每一口都是酥脆感，唇齿间满满的醇香。山药最大的优点是营养脂肪低，香脆细腻的口感让舌尖享受，回味无穷。❹魔芋爽弹滑辣爽的魔芋爽形状类似毛肚，在辣油的作用下，变得色泽鲜明，白里透红，香辣诱人，扑面而来的香辣，辣味十足，劲感全开。辣椒有开胃的效果，可以调动你的味蕾一起狂欢。❺绿豆糕绿豆研磨成分，粉末状，再配以一定的其他辅料制成绿豆糕。咬上一口儒软的绿豆的味道，伴随着茶叶的清香。入口即化，酥软可口。细腻的豆沙的感觉无论哪个年龄段都可以接受。❻豆皮麻辣豆皮带着豆皮特有的豆香，还有辣椒的香气，爽辣可口。采用优质豆皮进行制作，是工作之余消遣娱乐的小零食，同时满满的童年味道在里面，回忆儿时的美好。消遣时候好选择来一包爽辣豆皮吧！
吃瓜时间到！告诉你什么人吃什么瓜
夏天到了，吃瓜的脚步就近了！这份吃瓜指南，来的真是时候！眼看着又到了吃瓜的好时节，如果你只知道吃西瓜，那就辜负了老祖宗留下的养生心得了！推荐几种适合夏天吃的瓜，准备好了么？一起来做合格的“吃瓜群众”吧~❶黄瓜：润肤、消肿黄瓜有清热、解渴、利水、消肿的功效，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益，能使人体机能保持和顺，生吃能起到清肠的作用。患有心脏病、水肿病的人，多吃黄瓜大有裨益，能清热利水，解毒消肿，生津止渴。而且黄瓜有丰富的维生素，可以滋润保养皮肤，特别适合皮肤干燥的人吃。比起敷到脸上，生吃、凉拌或者炒着吃，润肤的效果更好。不过，生吃黄瓜不宜过多，一天一根，大概100克左右为宜。现在流行的水果小黄瓜，味道清甜，水分充足，非常可口~❷丝瓜：润肠通便嫩丝瓜属寒性，对于大便干燥的老年人来说，清热通便的效果不错。而且丝瓜的含水量很高，很容易被人体消化、吸收。蛋白质和钙含量也高，另外，还有皂甙类物质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖等物质对人体具有一定的保健作用。云南丝瓜颜色翠绿、白毛完整，味道非常鲜美~大家选丝瓜不要买肚子大的，因为肚子大的丝瓜一般比较老，里边的籽也比较多。丝瓜不适合生吃，做汤、炒着吃都很好吃，尤其是跟贝类、虾类搭配，非常可口，很适合夏天吃。❸西瓜：除烦止渴西瓜有清热生津，解渴除烦的功效，被中医称为“天然白虎汤”，是清暑解热、除烦止渴的上好选择。吃西瓜还可预防动脉硬化，很多人喜欢切半个西瓜，直接用勺子挖着吃，这样容易一下吃得太多。建议大家将西瓜切成小块插上牙签放在小盒里，或者切片与家人一起分享，如果给小孩子吃，可以将西瓜、香蕉、苹果等，混在一起淋上酸奶，美味营养。❹冬瓜：利水消痰冬瓜清凉可口，是夏季做家常菜很好的选择。对于糖尿病患者来说，适当搭配对控制病情大有益处。冬瓜能清热解毒，利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑，含有的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，减缓消化吸收过程，与冬瓜中的葫芦巴碱、丙醇二酸能共同促进人体新陈代新，调节糖脂代谢。对防治高血压、动脉粥样硬化，减肥也有良好的效果。密农人家的冬瓜瓜型饱满，两端大小近似，瓜毛稀疏，皮色呈墨绿、质硬为佳。把冬瓜洗净，连皮带肉一起煮冬瓜鸡蛋汤，或者单独将皮切下来，切成丝后炒熟食用，颜色好看，味道清香。❺苦瓜：祛热解暑中医有“夏吃瓜”“夏吃苦”之说，所以夏吃苦瓜益处多：一是去火：不管是烧、炒还是凉拌、煲汤，只要能把苦瓜做熟且不失“青色”，都能达到去火的目的。二是解热祛暑：中医认为苦瓜性寒味苦，有清热解暑，明目解毒之功。大家平时吃苦瓜，建议焯水凉拌，味道不会太苦。如果喜欢吃炒苦瓜，可以搭配青椒一起炒，有辣味中和就不会那么苦了。还有一种吃法，就是搭配瘦肉一起炒，味道也不错噢。夏天气温升高，雨水增多，天气潮湿闷热，瓜类清淡可口，水分比较多，可以帮助人补充水分，排毒排湿，是降火抗暑的最好食物。那么，看完上面的文章，你应该知道什么瓜适合自己了吧？
精致又健康的单身餐，你不pick一下吗
小编以前的时候和大家一样，一个人的话就不想做饭，因为感觉做一个人的饭还要洗菜切菜刷碗什么的，非常麻烦，不如干脆凑合着吃点。后来小编觉得，就算只有一个人，也要活得讲就，而不是将就。所以现在我会经常做一份精致的健康单身餐送给自己。其实如果做饭的话在人多的时候还要顾及每个人的口味，而健康单身餐相对来说就好做多了，你可以根据自己的爱好，想怎么做就怎么做，什么都不用顾及。比如来份酸甜可口又美味的菠萝饭，真的是让人觉得特别幸福。想要做出精致可口的菠萝饭，只有厨艺是不够的，还要选择优质的食材。现在就来和小编一起看一看有哪些优质食材能帮你做出菠萝饭吧。▼金龙鱼谷维多双一万稻米油5L+400ML一款好油是做菠萝饭必不可少的食材。金龙鱼谷维多双一万稻米油精选优质水稻基地中的优秀稻谷品种，150KG稻谷只能萃取约1L稻米油，称得上是油中真“黄金”。它其中的谷维素和植物甾醇平均含量同时达到10000ppm（毫克/千克），谷维素能够调节植物神经，帮助睡眠，而植物甾醇能够抑制身体对胆固醇吸收，倡导轻脂轻生活，做饭选它就对啦！并且金龙鱼谷维多双一万稻米油烹饪少油烟，烹饪的时候产生的油烟少，不用担心老是被油烟呛到啦。▼香纳兰泰国茉莉香米5kg想要做出口感出众的菠萝饭，当然是需要选择香纳兰泰国茉莉香米作为原材料啦。这款泰国原装进口的香纳兰泰国茉莉香米产自泰国东北乌汶府，那里也是“大米黄金种植带”，有着得天独厚适合茉莉香米生长的环境，培育出的茉莉香米拥有修长的身型和诱人的芬芳。香纳兰只采用当季新米，不用陈米、过季米，保证了米的新鲜优质。用它来做菠萝饭，入口柔软爽滑，给味蕾美妙的体验，一个人吃饭也要吃得很享受！▼和晟昌云南西双版纳新鲜无眼凤梨想要做菠萝饭，怎么能少的了菠萝呢？其实菠萝饭又名凤梨饭，小编做菠萝饭的时候倒更喜欢用凤梨而不是菠萝。这款和晟昌云南西双版纳新鲜无眼凤梨，产自西双版纳，热带环境光照充足雨水充沛，生长在这里的菠萝多汁香甜，做饭时挖出的果肉无需泡盐水、挖眼，切开即可直接食用。美味可口的菠萝饭做好了，怎么能少的了精致的餐具呢？美味食物搭配精致餐具，能显得食物更加诱人，让你更有食欲。▼英伦伍德家用简约北欧式碗筷中式金边餐具组合英伦伍德家用简约北欧式碗筷中式金边餐具组合，添加牛骨粉的骨质瓷质感细腻，升级加厚的防烫英式碗，彰显高品质生活。浮雕花纹搭配双层金边工艺，美观又耐磨，为你营造出温馨和美的用餐氛围。荷叶仿生不沾技术便于清洗，一冲一擦轻松去油污。
菜油和猪油，哪个吃了更容易长胖？
菜油和猪油都是烹饪中的重要角色，而不少人对这二者的了解程度始终比较欠缺。菜油和猪油的特点分别是什么？哪个吃了更容易长胖呢？如果你有诸如此类的疑惑，请跟着发哥往下看吧。1.以猪油为代表的动物油猪油具有独特的香味，用猪油烹调菜肴时可大大地提高人的食欲，猪油色泽白或黄白，具有猪油的特殊香味，深受人们欢迎，很多人都认为炒菜若不用猪油菜就不香。食用猪油猪油的主要成分是脂肪，在人体内消化后会形成饱和脂肪酸。在人体的代谢和吸收作用之下，一部分脂肪酸会和成变为人体的脂肪，另外一部分会被消化变成能量。黑土猪猪油2.以茶籽油为代表的植物油茶籽油是采摘茶籽树上的天然茶果，去壳后取中间的茶果压榨而成的油。茶籽油中的单不饱和脂肪酸含量非常高，高达60以上，健康价值高，而且还比较耐热，可以油炸、煎炸。而且，茶籽油还有一个很显著的特性，就是煎炸出来的东西比用其它的油炸的都要金黄，色泽看起来黄灿灿的，特别美观，而且还很耐受。皇脂头道山茶油结论：没有绝对的好，也没有绝对的不好不管是植物油还是动物油，都各有优势、也各有缺陷，并不存在绝对的好和不好，掌握一个原则：食用适度、因人而异。根据自身特性来科学选择，如果你本身是三高人群，当然不建议继续食用猪油。发哥小贴士：每个人每月食用植物油250克，动物油175克最健康。看到这里，别忘了关注帅气又迷人的发哥哦。关于美食，如果小可爱们有想要了解的问题，可以点击主页，进入一块发糕粉丝群提问，发哥会认真为你解答的。
餐后喝“它”，刮油排毒，悄悄瘦还美颜
||||||第一杯水：淡色斑很多人都听说：早晨喝一杯水对身体有好处，但到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！所以，清晨餐前或者餐后一杯清澈的白水是排毒养颜淡色斑的妙方。瘦身推荐：草决明纤体饮草决明纤体饮，严选上等的决明子，新鲜的荷叶、以及科学调配红玫瑰、陈皮和山楂，提升自身代谢水平的同时抑制脂肪的合成，富含多种营养分子，营养减肥两不误！||| ❷ |||第二杯水：减肥胖有些MM认为，不喝水可以减肥！医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。你可以在午餐用餐半小时后喝水，加强身体的消化功能的同时，能够冲刷多余的脂肪。此时，喝一些具有瘦身功能的减肥茶饮是最好不过的呢。瘦身推荐：牡丹纤体饮牡丹纤体饮，作为清肠减肥的神奇饮品，它富含七味古方食材，每一种食材都能够提升身体的代谢功能，不仅能让摄入的热量更快排出，而且祛湿利水，消肿脂胖，是再好不过的减肥圣品。||| ❸ |||第三杯水：治便秘便秘的成因之一是肠道等器官没有排泄力，这种情况的临时处方是：大口大口地喝水，吞咽动作快一些，记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。如果有必要的话，你可以在晚餐之后喝一些润肠道，促消化的茶饮，这样便秘好了，肥也减了，一举两得！瘦身推荐：大麦若叶青汁大麦若叶青汁是萃取大麦20-30公分的嫩苗作为原料，这时的营养价值很高，精细研磨成粉，丰富的膳食纤维促进肠道的蠕动的同时，加速分解掉自身的脂肪。水固然重要，但是每天只喝个水饱，不顶饥又老饿怎么办？试试吃一些代餐粉或者是瘦身小零食吧，抗饿又瘦身，减脂又美颜。瘦身推荐:红豆薏米粉红豆薏米粉是以药食同源为依据，自古在民间流传。红豆利水，薏米祛湿，作为代餐粉，丰富的膳食纤维，促进肠道的蠕动，可以排出体内的盐分和废物,对瘦身有一定的辅助效果。瘦身推荐：酵素青梅酵素是这几年一直受到减肥人士青睐的，不光含有大量的活性酶，膳食纤维，还有100多种营养物质，减肥养生两不误！常喝酵素可以调理肠胃，加快身体的代谢循环，丰富的膳食纤维帮助排出机体垃圾，酵素跟青梅的结合，口感酸酸甜甜并且Q弹十足！减肥同时满足味蕾的愉悦！两全其美！瘦身推荐：苦荞茶苦荞是自然界中甚少的药食两用作物，被称为“五谷之王”。苦荞茶中含有足够的膳食纤维易产生饱腹感，促进肠胃蠕动有利于新陈代谢。喝上一杯苦荞茶，不仅口感清香醇厚，而且能消耗更多的热量，带走体内多余的胆固醇和脂肪，是减肥茶中疗效最好的粮食茶。瘦身推荐：薏米红豆茶久胖难减，多半是由于湿气百侵，薏米红豆茶有神奇的祛湿功效，有利于消除浮肿、解毒排脂，经常食用可以改善皮肤状态、消除浮肿虚胖，一杯红豆薏米泡出来的茶水，闻着是自然的清香，入口是清甜的回甘，喝完消脂美颜又瘦身。
淡化抬头纹tips
很多女性都喜欢照镜子，她们总会时刻关注自己的脸上是不是有了什么变化，每次最害怕的就是脸上突然出现了一条皱纹，尤其是抬头纹，更是被很多女性所深恶痛绝的。有的人甚至因为工作压力的原因，早早的就出现了抬头纹，那么抬头纹有办法消除吗，小编这里可否有什么妙招可以帮助解决这个问题?答案当然是有的。小编可以为爱美的你提供两个非常实用的小妙招来为你解决抬头纹这个问题。妙招一，平时多吃一些含胶原蛋白的食物关于皮肤的保养很多女性可能都会了解胶原蛋白这个东西，它能够帮助人体的肌肤延缓衰老，让你的皮肤一直都是那么水嫩有弹性;平时可以多食用例如猪手、猪皮等食物，它们都带有大量的胶原蛋白物质，可以帮助你去除抬头纹;妙招二，还可以通过一些脸部按摩来去皱纹爱美的女性可以选择在洗澡的时候或者闲暇的时间里对脸部进行适当的按摩，可以采用按揉拉伸的动作，如果有条件的话，还可以购买一些护肤霜来搭配使用，在按摩的时候洗干净脸部和双手，然后涂抹一些护肤霜，用双手轻轻按揉拉伸抬头纹处，经常按摩也可以帮助去除皱纹;此外，平时也应该多吃一些水果，补充维生素C，增强你的细胞活力以及新陈代谢功能。总的来说，去除抬头纹其实没有你想象的那么难，只需通过一些简单可行的方法就能帮助你去除脸部的烦恼;所以，如果在生活中有此类皮肤问题的你，就赶紧采取行动，去尝试一下吧!
臭味相投豆腐乳，颜色为什么有红白绿？
豆腐乳颜色的不同，主要是制作过程中添加物的不同而造成的，来看看这三种颜色形成的原因：1，红方红方的颜色来自“红曲”。就是由大米培养出来的红曲霉，时一种天然食品添加剂，在酱肉、酒、点心里都被用到，可以生出漂亮而诱人的颜色。红方的前期发酵和坛中贮藏时间较长，红曲中蛋白酶的作用使红方腐乳有了独特的风味和口感。红方腐乳从选料到成品要经过近三十道工艺，十分考究，是最为传统的一种腐乳。表面呈自然红，切面为黄白色，含有较多的蛋白质，以色正、形状整齐、质地细腻、无异味者为佳品。其它一些红色的腐乳，“辣方”“玫瑰方”也属于红方。2，白方白方腐乳在加配料时以酒和盐为主，没有添加红曲等天然添加剂，让成品腐乳保留了自然的本色。表面橙黄透明，味道鲜美奇香，能增进食欲，可以直接下饭也可以作为调味料来使用。白腐乳以桂林腐乳为代表，历史悠久，远在宋代就很出名。是传统特产“桂林三宝”之一。从磨浆、过滤到定型、压干、霉化都有一套流程，选材也很讲究。3，青方青方在腌制过程中加入了苦浆水、盐水，让成品呈现青色，它还有一个名字叫臭豆腐乳。臭豆腐的发酵过程更彻底，鲜味也更浓烈，让青方拥有较重的口味，就跟臭豆腐一样闻着臭、吃着香。青方的味道耐人寻味，至今已经流传300多年，曾作为御膳小菜送往宫廷，受到慈禧太后喜爱，并亲自赐名“御青方”。有的豆腐乳有一些臭，尤其是青方，这是因为蛋白酶分解作用下，产生了一种化合物叫硫化氢，这种化合物具有刺激性气味，但却是无害的。豆腐含有丰富的维生素B族，只是含盐及嘌呤量较高，不宜多食。神奇的微生物可以让食物变化成另一种美味。早在公元5世纪魏代古籍中，就有腐乳生产工艺的记载，到了明代加工量就更大了，传承至今，成为中华饮食文化中的经典存在。
阳光正好微风不噪，喝杯花果酒品味人生
微风和煦的初春，最适合约上三五个好友，一起去踏踏青。来一杯美味的花果酒，一堆零食，就着阳光谈谈心聊聊八卦，想想就觉得美好。下面让小编来给你安利几款适合野炊的花果美酒吧！❶桃花酒虽然桃花的花季已经过去，但是依然可以感受到桃花的清香。将桃花酿造成清甜可口的桃花酒，细细品尝感受桃花最美的样子。“桃花盛开飘洒香，浓香甘醇沁心房。美容养颜独一树，赞得才子赞家乡”，桃花酒不仅非常美味，还有美容养颜的功效，尤其是脸上有斑的小姐姐们，饮用桃花酒还有活血化瘀、润肤祛斑。这款桃花酒来自千年古镇西塘乌镇。采用古法手工原酿工艺，让桃花的口味香浓馥郁，加上色泽鲜艳的酒液，清甜香洌，饮用一口唇齿留香，享受微醺的感觉。❷苹果味冰酒冰酒的美味口感，一定会给没有尝试过这类酒品的你巨大的惊喜感。以柑橘类果皮、千果、杏仁、蜂蜜以及芬香的小百花为主要原料，让你品尝到口味甜润、甘冽爽口的独特口感，好喝不醉人，细细品尝感受微醺的美妙感觉。❸桂花酒苏州的美酒，从古至今都非常的盛名，因为气候条件及地理因素，苏州一带也是盛产花果美酒。选用新鲜的金桂酿造，加上苏州独特的水源，酿造出的美酒口感清冽香浓馥郁，好喝不醉人，让你品尝到没甘甜美味的口感。❹荔枝牛奶酒当甜蜜的梨子及牛奶与酒相遇，产生的微妙反应让人直称赞。这款日本进口的牛奶梨子口味的果酒，就算是不喜爱喝酒的你也会一口就爱上它。日本广岛的原产莉和乳酸菌的添加，跨界的融合让你感受前所未有的全新口感，再与酒精融合，温润顺滑果香四溢，让你能喝出新鲜果梨的味道。可爱的外形不管是送闺蜜还是自己饮用，都是你的不二之选。
糕点界扛把子，撩动你的味蕾
如今的糕点界早已不似从前，许多小伙伴们经常被各式各样的糕点萌到，不论是中式糕点的朴实内敛还是西式糕点的花团锦簇，都能给我们带来不一样的惊喜。美食君作为一名资深吃货，自然对糕点类零食无比大爱，时刻关注着糕点界的最新动向，下面是美食君为大家推荐的几款味道独特的糕点，堪称糕点界的“扛把子”，就让它们来撩动你的味蕾吧！【玫瑰鲜花系列】稻香村玫瑰鲜花饼优选重瓣玫瑰花瓣，鲜花的香气被更加完整地保存，酥香金黄的色泽与柔软酥脆的口感，花香而味浓，清新而淳朴，为你带来自然的美味。甜咸交织的玫瑰蛋黄酥，一颗完整的农家生态咸鸭蛋用玫瑰花瓣包裹其中，玫瑰的清新恰到好处地中和了蛋黄的咸腻感，这样奇妙的组合带来了更为丰富的多层次口感，品尝过后唇齿留香。【轻乳芝士系列】在这样静谧的春日时光，治愈系的“轻乳”芝士蛋糕怎可被辜负。清新的蛋奶香味软绵香甜，均匀的口感质地甜而不腻，细腻蓬松的口感，让人禁不住想要一口咬下去，带来入口即化的美味。【果干坚果系列】特别选用来自不同产地的七种坚果，经轻烘慢焙，在保留坚果原有营养成分的同时又不失坚果的本真香气。时尚的酥脆法式塔底，每种口味坚果均搭配蔓越莓、南瓜籽等，以此来丰富食用的口感。雪花酥是一款网红台式甜点，带着牛轧糖一样的韧粘，入口嚼劲十足，但随之就和饼干一起融化在口中；浓郁的奶香中又夹杂着坚果的香气与水果干的酸甜，令人爱不释口。
谁说糖果不健康，康维他定义轻食新糖果
在很多人眼中，糖果就是不健康、肥胖的代名词，尤其是不少妈妈，更是严格禁止孩子们吃糖果。其实糖果并非万恶，以糖醇、蜂蜜等替代传统蔗糖，在保留了自然甜度的同时，更加营养健康，就是健康轻的代表之作。无论是小孩子还是"大孩子"，都对甜食没有多少抵抗力，面对糖果更是毫无招架之力。你不能剥夺他们吃糖的权利，那么就为他们挑上一些健康无害的糖果吧。【康维他柠檬味蜂胶糖果】来自新西兰的网红小糖果，选用新西兰雨林地区的天然蜂胶为原料，融入清新柠檬后制作而成，很好的保留了食材的本真营养和酸甜口味。每天吃上两粒，不光让味蕾得到满足，更能缓解咽喉不适，去除口腔异味。蜂胶中的类黄酮等天然成分，还能增强儿童抵抗力，就连很多大明星和他们的孩子也在吃哦！【康维他麦卢卡10+橄榄味蜂蜜糖】珍稀的麦卢卡蜂蜜被誉为新西兰的国宝，这源自新西兰康维他的蜂蜜糖，将糖果、麦卢卡蜂蜜和橄榄很好的融合在了一起，不仅拥有普通糖果的香甜口感，更有丰富均衡的营养。小小的糖果能滋养咽喉，去除口腔异味，橄榄与蜂蜜中的活性成分还能增强儿童免疫能力。【日本进口儿童护齿糖】很多家长都担心吃糖容易长蛀牙，但有那么一种糖果，它不但不蛀牙，反而还护牙！来自日本的护齿糖，造型精致可爱，深受小朋友的喜欢，糖果中还添加了浓缩果汁，带来丰富的口感和营养。【乳酸菌糖】来自日本的乳酸菌糖，不光有着晶莹剔透的外表和圆鼓鼓的萌萌造型，更富含活性乳酸因子，能够帮助宝宝们的肠道运动起来，既好吃又营养，麻麻们也可以放心啦！
家常豆腐最下饭的做法，勾的就是胃口！
豆腐是一种传统且大众的豆制品，在五代时，人们就称豆腐为“小宰羊”，认为豆腐的白嫩与营养价值可以和羊肉相提并论。因为滑嫩，所以豆腐更容易入味，今天发哥就教你个家常豆腐最下饭的做法，勾的就是你的胃口！红烧豆腐准备食材：嫩豆腐3块/洋葱小半个/大蒜几瓣/小米椒几个/小葱2根/豆瓣酱2汤勺/生粉1汤勺/油适量/盐适量/白胡椒粉少许/白糖少许/啤酒2汤勺/鸡精少许/芝麻油少许制作方法：1.我们先把嫩豆腐切块，用老豆腐也行。锅里烧水，水开后把豆腐放下去煮一会儿捞出，放入冷水中冷却，这样豆腐就不会那么容易碎。2.接着把洋葱、大蒜、小米椒、小葱、切碎备用，豆瓣酱准备好，用一般的蚕豆酱就可以啦。另一边，生粉加水混合均匀。蚕豆辣酱3.在锅里放适量的油，再放入大蒜，小米椒爆香，接着放入洋葱炒出香味，加入豆瓣酱，白胡椒粉，少许的白糖和生抽翻炒。4.接下来把豆腐控干水分，倒入锅中。用锅铲背部轻推，混合均匀。也可以直接晃动锅子，注意晃动锅的时候不能太用力，不然豆腐容易碎了。云南新鲜小米椒5.放入两汤勺啤酒，盖上锅盖焖一会儿，这样更有鲜味。豆腐快熟的时候，把生粉水倒入锅中，用锅铲背轻推，让豆腐完全的混合均匀，芡汁收干一些。6.最后出锅的时候，加上盐、鸡精、撒葱花，再淋上芝麻油，尝尝咸淡，就可以装盘啦。白芝麻香油看到这里，别忘了关注帅气又迷人的发哥哦。关于美食，如果小可爱们有想要了解的问题，可以点击主页，进入一块发糕粉丝群提问，发哥会认真为你解答的。
重拾肠道活力，促进肠胃健康
吸收力，促进营养吸收肠胃功能具有吸纳食物、调和食物、分泌胃液的作用；不健康的肠道无法好好消化食物，这意味着人体所需的维生素、矿物质可能也无法有效被吸收。益生菌可有效抑止有害的生物并改善消化系统及营养摄取。益生菌可以合成短链脂肪酸和B族、K族维生素，加强营养物质的吸收，改善胃口不好，吸收差的情况；产生乳糖酶，消化胃肠道中的乳糖，缓解乳糖不耐受症。 ❷ 自愈力，维持菌群平衡一类在摄入适当数量后会对宿主机体产生益处的活体微生物。当这类微生物被我们摄入定植于肠道后便成为共生菌，与人体建立互利共生的关系。维持肠道菌群的平衡。而我们每个人都拥有属于自己的肠道菌群。这些细菌的定植与我们生活的环境及生活习惯相关。而长期食用益生菌产品，可帮助人体抵御外界干扰因素，维持健康稳定的肠道菌群平衡，减少腹泻便秘的发生。 ❸抵抗力，提高抵抗力健康的肠道是提升人体免疫功能的关键。益生菌可帮助免疫系统辨识有害的病原体，如感冒、流感病毒等等；对那些有着自体免疫疾病而经常服用药物的人来说，益生菌更能帮助因为药物而被抑制的免疫系统。刺激免疫抗体sIgA分泌；帮助完善免疫系统，减少生病。缓解抗生素的副作用。抗生素将肠道中的有益菌和有害菌一起杀灭，造成肠道菌群失衡，及时补充益生菌可加速恢复肠道菌群平衡。 ❹亲和力，促进肌肤健康一般，胃消化功能不好的人，脸上都会都会长痘痘，这都是因为消化不好导致的体内垃圾、毒素累积，一步步渗透在皮肤表面，从而引发皮炎等症状。而益生菌有助于治疗湿，疹及粉刺等皮肤疾病。研究发现，孕妇服用益生菌，宝宝患湿疹的机率只有一半；就算真的得了，症状的严重性也会大幅降低。
女人要保养，这些补品不能少
青春永驻是每个女性都梦想着的事情，而现实生活中是真的有人拥有不老童颜的，这里面的秘诀除了天生基因好还有后期的保养！最重要的是后期保养，毕竟再好的底子也经不起折腾。想要让自己看起来精神焕发，容颜美丽，就需要从内而外的保养。其实很多90后的宝宝很早就开始护肤保养了，现在现在都是00后的时代了，再不保养就要被叫做阿姨了。保养护肤不只是靠护肤品，还需要食疗滋养。无添加不刷胶，不拼盏不补碎，不漂白不喷水。精修燕角底盏，接近原盏，确保每一盏燕窝都是优质品质。经过3道挑毛工序，严格检验燕窝洁净度。不论是养颜美容还是孕妈滋补身体，都是很好的选择。关于燕窝的好处不言而喻，定期使用可以让皮肤变得，细腻光滑。补充胶原蛋白，皮肤会变得很有弹性，延缓衰老。红枣对女性来说同样也是很有营养的一种滋补食品。红枣可以补气血，对于女生来说补血很重要，多吃红枣很有好处。红枣夹核桃，美味又营养的搭配，独立包装干净卫生。精选的核桃皮非常薄，壳色黄白，果仁橙黄饱满，酥脆香醇，一口留香。精选的红枣选自优良的水果产地，长达15小时的日照，果实蕴藏更多养分，口味甘甜，怎么吃都是美味。还有一款性价比非常高堪比燕窝的滋补食品，就是桃胶。能够有效帮助女性美容、养颜、护肤，帮助女性朋友们留驻美丽的青春容颜。经济不是太富裕的年轻美眉们可以用桃胶代替燕窝。选自诞生于深山之中的桃胶，接近自然的味道。精选优质桃树分泌出来的树脂。所有桃胶都是人工摘下，自然晾晒，未经过任何机器加工，保持着桃胶原始的面貌，当然桃胶的营养也完成保留着。在煮莲子汤的时候放点桃胶味道更好哦。懂得保养的女性睡前都是要进行很多的护肤步骤，而且会吃一些营养胶囊。有一款营养胶囊最近特别火，就是蔓越莓胶囊。它具有很强的抗氧化作用，长期食用能够延缓衰老，特别适合女性食用。高浓度蔓越莓胶囊，每一粒含有25克天然的蔓越莓粉末。坚持服用蔓越莓胶囊，可以改善女性泌尿系统，预防妇科炎症。还可以滋润肌肤，让皮肤更加透亮，从内而外的散发光泽。美丽的女人都是保养出来的，想拥有丝滑细腻富有弹性的肌肤，就需要靠自己去努力保养。谁都想出门在外被人叫做小姐姐，而不是阿姨，所以姑娘们快行动起来吧！
挑选啤酒学问深，这些技巧要懂得
啤酒其实就是一种饮料，生产过程并不复杂，主要原料也就是麦子、酿造水、啤酒花和啤酒酵母这简单的四种，喝啤酒不仅没有什么害处，反而还能减少骨质疏松症的发生，夏季帮助人们解暑消化、开胃健脾，是备受喜爱的一种酒类饮料。因为在酿造过程中诸多因素的相互作用和影响，不同种类的啤酒甚至是不同品牌的啤酒喝起来口感都有所差别，如果仅仅靠自己一一品尝过后再得出自己钟爱的啤酒是哪一种，那是又耗时间又费成本的办法，下面我们从啤酒的浓度、色泽和生熟类别教你挑出合口味的啤酒。1技巧一：看浓度原麦汁浓度是鉴定啤酒的一个硬性参考指标，可以根据它的浓度来鉴定啤酒的存储期时长，并且浓度不同啤酒的口感也有差别。我们在生活中常常说的“12度”啤酒其实就是针对原麦汁浓度说的，并不是指的酒精浓度，实际上12°的啤酒它的酒精含量只有3.4%-3.7%左右。1、低浓度啤酒是指原麦汁浓度在2.5%一9.0%之间,酒精含量0.8%2.5%之间的啤酒，低浓度啤酒因为稳定性比较差，所以一般保存的时间都比较短，儿童啤酒和无醇啤酒也属于低浓度啤酒。我们一般在啤酒的包装上会看到6°-8°就属于低浓度啤酒。2、中浓度啤酒是指原麦汁浓度在11%-l4%之间,酒精含量3.2%-4.2%之间的啤酒。这种中浓度的啤酒产量是最大的,也是最受消费者欢迎的。我们日常中喝的最多的就是这种中浓度的淡色啤酒，啤酒包装上一般都是10°-12°3、高浓度啤酒是指原麦汁浓度在14%20%之间,酒精含量4.2%5.5%,并且少数酒精含量高达7.5%,这种啤酒都算是高浓度啤酒，比如黑色啤酒就是这种类型。因为高浓度啤酒的生产周期长,含固形物较多,稳定性也比较强,所以适宜贮存或远销。啤酒包装上一般显示14°-20°挑选建议：女性想在夏天用啤酒做饮料的话适合挑选低浓度啤酒，口感清淡，酒精含量低，更能被女性接受；如果想纯粹囤啤酒在家日常喝的话，就比较适合挑中浓度的啤酒，麦芽的香味浓郁，口感比较中厚也有酒味，搭配食物一起能获得男性的认可；如果本身比较偏爱度数稍高一点的酒味更浓一点的，就适合挑高浓度的啤酒，入口层次更丰富，口感更刺激。2技巧二：看颜色其实啤酒的颜色并不只是我们在喝之前的一个视觉上的特征，它的颜色是鉴定啤酒的重要质量指标之一，如果在酿造过程中使用品质不当的原料或者过程中操作不专业等问题，都会造成啤酒的颜色过重或变色，所以色度可以比较便利的反应质量。1、淡色啤酒啤酒因为色泽的不同在口感上也是有差别的，是各类啤酒中产量最多的一种，淡色啤酒包含淡黄色啤酒、金黄色啤酒和棕黄色啤酒，最大的区别就在于麦芽的溶解度不同，我们国产的各个品牌的啤酒通常都是产淡色啤酒为主。溶解度不高的麦芽酿造的啤酒颜色非常浅，是淡黄色的，口味很清爽，酒花的香味比较突出；金黄色啤酒的麦芽溶解度比淡黄色啤酒的溶解度高一点，口感很醇厚，酒花香气浓郁，而且产品商标上通常都会标注“Gold”方便消费者确认。溶解度很高的麦芽酿造的啤酒是棕黄色的，已经很接近浓色啤酒，口味比较粗重浓稠。2、浓色啤酒浓色啤酒当然就是色泽看起来比棕黄色更浓一些的啤酒了，普遍来自国外，中国很少生产浓色啤酒。这两年在国内流行起来的原浆啤酒其实就是属于浓色啤酒，我们经常把它们叫做精酿啤酒，酒精度比较高，酒体饱满香气丰富口感粗犷，是啤酒爱好者的钟爱类型。3、黑色啤酒黑啤最初在德国慕尼黑最为流行，因为酒体的颜色非常深，有点类似于咖啡的棕褐色，所以被叫做黑啤，因为制作过程中烘焙麦芽的温度很高，但又能做到焦而不糊，使黑啤有着一种独特醇正的焦香。而且一般上来说，在棕黑的酒体上会有着洁白丰富又细腻的泡沫，那种优雅的烘焙味道缓缓在空气中流淌，给人一种享受此刻浪漫的啤酒体验。挑选建议：如果根据色泽来挑选啤酒的话其实我们往往也是在依据口感而选择，不同的啤酒颜色有它特定的口感香气体验，想要口感清淡舒爽的可以选择淡色啤酒；想要口感粗犷酒味更足的话可以选择浓色啤酒；钟爱啤酒带着浓郁醇正香气的话可以选择黑啤。3技巧三：看生熟目前市面上的啤酒分为生啤和熟啤，区别在于生啤没有经过杀菌，而熟啤经过了巴氏杀菌。没有杀菌的生啤酵母充满了活性，口感十分鲜美诱人，喝到生啤的人仿佛都有着酿酒师般的体验；而熟啤经过杀菌以后酒味更突出，失去了活性酵母的口感要稍差一点，但依然保持着麦芽的香醇可口。1、生啤我们通常也把生啤叫做鲜啤，是指没有经过杀菌的啤酒，冷藏之后味道十分鲜美，一般都是直接散装销售的，只能保鲜一两天，很容易变质，经常被叫做混生啤，纯生啤酒与混生啤酒是有区别的。纯生啤酒是把混生啤严格灭菌过滤、除去杂质后精美封装，在05℃条件下可保质30天，生啤酒中的鲜酵母能刺激胃液分泌增加食欲，这是目前国际上酒质、保鲜期和营养价值最为理想的啤酒，目前市面上众多鲜啤的包装上都会加上“原浆”两个字，喝鲜啤对瘦人增加体重很有帮助，怕胖的人就尽量避免喝生啤哦。小贴士：市面上许多品牌的啤酒都有“纯生系列”，但值得注意的是：并不是所有纯生系列的啤酒都是鲜啤，大部分瓶装纯生啤酒其实都是熟啤，具备所有熟啤的特点和口感，所以很多不爱喝纯生啤酒的人都以为是生啤口感不够细腻鲜纯，从此对生啤印象很差，其实这些“纯生啤酒”是正宗的熟啤，可以详细看看包装上面的信息就能区分了。2、熟啤熟啤是经过巴氏灭菌处理并过滤的啤酒，因为酒中的酵母已经被杀死不会继续发酵，所以稳定性很好，常温下保存时间达到半年，适合运输到外地销售。熟啤大部分都是瓶装或者罐装的，因为要方便携带或运输，与生啤和鲜啤相比，口味就差了点，并且时间一长还会有老熟及氧化等异味。但是有一点就是，熟啤非常适合较胖或者怕喝啤酒长胖的人，不会像鲜啤那样容易增肥，所以正在准备减肥但是又想喝啤酒的人，就可以选择熟啤。电影《啤酒比爱人还好的7个理由》中说：“啤酒不会在乎你何时来，也不在乎你何时会走，如果你换一个牌子的啤酒喝，以前的啤酒也不会跟你打架。”它在我们想从忙碌的生活中抽离自己时，静静的守护着我们，愉悦味蕾又沁爽心脾，它允许你从麦汁浓度或者酒体颜色去挑它，它也允许你从是否杀菌的生熟情况来挑，所以其实选到最令你心动的那一款，一点都不难。
增肌瓶颈期？这样做事半功倍
增肌相对于减脂来说更难，尤其是很多本身体型偏瘦的人群，就算训练时间再久，吃的再多，增重增肌效果也不够理想。而本身体型正常或偏胖的人群在增肌后也会遇到瓶颈区，因为肌肉已经有了适应性，没办法再进一步加强。要想让肌肉再次生长，平常应该多做一些没尝试过的训练方法，训练强度也应该适当的加强，如果加强和改变训练还不能达到好的效果，那么应该考虑一下在饮食方面也作出改变。偏瘦体型不要执着与热量的摄入，其实蛋白质的摄入才是关键。日常饮食的蛋白质含量对于高强度训练的增肌人群来说远远不够，可以补充一些营养补剂。下面小编就为大家推荐几款蛋白质丰富的营养补剂，助力肌肉生长。增肌营养补剂推荐【Metrx/美瑞克斯赛霸增肌粉】美瑞克斯的这款赛霸增肌粉碳水化合物比蛋白粉高，含有六重增肌补剂，能帮助肌肉生长。适合瘦人和初步入门的增肌人群，建议60天一个周期，经过科学锻炼和健康的饮食，增肌效果必定事半功倍。【纽仕兰高钙低脂奶】新西兰进口的纽仕兰低脂牛奶，奶源来自新西兰牧场直供，奶源更健康，它还是新西兰希尔顿酒店的指定奶源，米其林大厨都在使用。不含防腐剂、香精、色素等成分，每盒牛奶都含有3.5g的蛋白质，口感上清醇不甜腻，但营养成分依然非常的丰富。【玩铁猩猩鸡胸肉】这款低脂鸡胸肉丸经过了24小时的腌制再进行锁鲜嫩蒸，完整的保留了鸡肉的营养和蛋白质，1袋鸡胸肉仅相当于1颗苹果的热量，经过无油蒸，口感嫩滑不会感觉柴。小编建议在健身前后两小时食用更有利于蛋白质和营养的吸收哦！【野兽生活蛋白棒】蛋白棒每盒6根，独立的小包装方便随身携带，不论是在健身房还是户外跑，随时都能为你补充蛋白质和能量。这款蛋白棒是专为低碳水饮食者设计的，口感甜甜的，但配方中没有添加任何糖分，而是选用甜叶菊、麦芽糖醇等代糖来提供甜味，就算一天吃几根也不用担心长胖。
选购好蜂蜜不用愁，巧记这几点就足够
每天早晨起床后饮用一杯蜂蜜水，是很多人的健康选择，能够帮助我们清理肠胃，带来满满正能量。但是面对市场上参差不齐的蜂蜜，你就算亮出了火眼金睛来，也难免被坑。挑选蜂蜜，需要巧记这3点，才能事半功倍。1.看外观：优质蜂蜜透光性强，杂质含量比较少。不同花种的蜂蜜在颜色会有不同，例如龙眼蜜呈琥珀色，荔枝蜜颜色较淡。2.闻气味：纯蜂蜜带有淡淡花香，用80度以上的开水冲，蜂蜜的花香味儿、蜂巢味儿就能闻出来。假的蜂蜜没有花香味，甚至会有人工添加的不自然的香精味道。3.尝味道：好的蜂蜜含在口中清爽香醇，咽下后口齿留有余香，带有一种自然的青草花香；原生蜜中因为带有生物碱和有机酸，会带有淡淡的酸味。劣质蜜则没什么香味，甚至会有腐败的味道。另外需要指出一个误区，蜂蜜结晶是一种正常的自然现象，并非结晶的蜂蜜就是劣质蜂蜜。【康维他多花种蜂蜜】不同花种的蜂蜜，在营养成分上会有些许差异，而这款新西兰进口的蜂蜜，由多花种蜂蜜混合而成，营养更为全面、均衡。选用新西兰无污染地区多种优质成熟花蜜混合调配，质地细腻浓稠，带有自然清香，口感香醇浓厚。【新西兰麦卢卡蜂蜜】麦卢卡，毛利语：Mānuka，是新西兰独有的一种天然灌木，每年的年底即大洋洲的夏季是蜜蜂采集这种茶树花酿制蜂蜜的时候。因为具有独特抗菌能力的活性因子，使得它成为了备受欢迎的天然保健品，也让麦卢卡蜂蜜享有新西兰“国宝”的美誉。家中除了常备蜂蜜，酷暑来临，喝一些酸甜开胃又解暑的蜂蜜柚子茶也是不错的选择。【韩式蜂蜜柚子茶】这款蜜炼柚子茶精心挑选汁多柔软、色泽鲜艳的优质柚子结合天然蜂蜜，按照韩式工艺调配而成。蜜炼柚子颜色橙黄通透，一打开盖子，清新的柚子气息就扑面而来，还能看到丰富饱满的大块果肉，简单的泡上一杯，味道清甜微酸，在酷暑里感到一丝凉意。【蜂蜜柚子柠檬茶】气候干燥，喝点蜂蜜润润喉，当柚子和柠檬融入蜂蜜，营养加倍，美味加分。精选果肉饱满的新鲜柚子与柠檬，加入纯正蜂蜜，经先进工艺制作而成的韩式蜂蜜柚子柠檬茶。色泽黄润透亮，能喝得到的真实果肉，甜中带点点酸，清爽好喝，口感丰富。
生了二宝才有的纠结，不是过来人没法体会
自二胎政策放开以来，很多家庭的小夫妻都满怀希望地要了第二个宝宝。抱着两个孩子相互陪伴一起长大的愿望，然而却被事实打了脸。几乎每个家庭都会面临一定难题和纠结之处，很多新手爸妈觉得是家事，也不看肯轻易吐露。那么二胎家庭究竟会面临哪些问题，哪些纠结的点何在呢？调节大宝二宝关系的小技巧又有哪些？面对矛盾难题，二胎家庭中的宝妈又有什么看法？别着急，下面就来一一解答。tips：大宝和二宝可以一起完积木玩具，齐心协力完成作品，但妈咪记得将宝宝经常玩的玩具进行消毒哦。推荐：babycare婴幼儿积木，选用意大利榉木，不易开裂变形。多层印刷技术，安全不掉色。棱角圆润打磨，宝宝玩耍不硌手，激发宝宝的手部精细化动作及手眼协调能力。推荐：全棉时代酒精棉片，采用全棉水刺无纺布、液体消毒剂乙醇加工精制而成，乙醇浓度70%~75%；超薄锡箔独立密封包装，保湿长久、携带方便、易撕用；随时随地随身便携，杀菌消毒，为您提供360度防护。二胎家庭矛盾多，究竟存在于哪些方面呢？为什么过来人不肯轻易吐露。一般二胎家庭或多或少都会存在一定问题，其中包括俩孩子之间的矛盾（争吵、抢夺甚至打架），一人带俩娃的无力感，以及夫妻间的家庭矛盾。孩子在成长中难免会有所摩擦，甚至因为一件玩具就可能打起来。其次，很多家庭希望父母亲自带孩子，然而又要面对时间不足的问题，妈妈自己到底顾不过来两个宝宝？最后，因为孩子的成长，生活，学习等各个方面，夫妻俩自然而然会发生各种矛盾，极有可能导致关系不和，以及家庭氛围差的情况。这与夫妻本来的想法大不相同，成为了家中不可调协的矛盾，自然也不肯向外人吐露。tips：家有2宝，妈咪会很累，可以让爸爸分担些家务。推荐：亲润婴儿洗衣皂，天然无磷配方，深入去污，安心洁净，洗后衣物舒适柔软，温和呵护肌肤。推荐：夏天微凉的空调房，好动的宝宝容易因踢被着凉，米乐鱼宝宝睡袋，分腿式设计，释放宝宝好动天性；短袖设计，护肩又透气；柔软棉纱，透气吸湿；双向中开拉链，方便换尿布。调节和改善大宝二宝关系的小技巧有哪些？新手爸妈们应该注意哪些呢？二胎家庭中，家庭环境和氛围都非常重要。下面为大家提供几个调节大宝二宝关系的小技巧。首先，在怀二宝的时候就要多与大宝交流分享二宝的可爱，让大宝早早养成呵护保护二宝的心理。其次，在俩孩子发生矛盾时，父母要做到公平公正，不能因为孩子的年龄差就做出偏袒的举动。最后，父母要多带着两个孩子出去游玩走动，放松心情，既能改善孩子之间的关系，也能加强亲子联系，更能适当改善夫妻关系。tips:两个宝宝的营养问题，妈咪要上心哦。推荐：海外版启赋配方奶粉，全球率先添加仅在母乳中存在的最珍稀成分-母乳低聚糖HMO，分子结构模拟母乳，有效阻隔肠道病原体侵扰，给予宝宝母乳喂养般的抵抗力。爱尔兰原罐原装进口，是启赋家族中配方最先进、且最接近母乳的奶粉，领先行货1000天！二胎家庭矛盾多，过来人却不会轻易说，下面来看看宝妈们的想法是什么。网友:轻轻的云但凡要了俩孩子，那父母就必须面对这些难题，谁都没有办法。但是所谓家丑不可外扬，我们家自己的事当然还是关起门来自己解决。虽说俩孩子矛盾很多，天天都在闹腾，但是我们夫妻俩也很满足，热闹的家庭才真的是家嘛。tips：宝宝活动量比较大爱出汗，妈咪要勤给宝宝洗澡哦。推荐：威尔贝鲁纯棉纱布浴巾，六层优质棉纱特殊结构设计，加倍柔软，加倍吸水，耐洗耐用。柔软贴肤，温暖包裹，阻止沐浴后寒气入体。网友:烟火处人家谁说有两个宝宝就一定摩擦多，我们家姐姐对弟弟就照顾的不行。明明自己才那么点，却像个大人一样，天天跟在弟弟后面照顾着，生怕弟弟摔倒。所以说还是看家庭吧，大家都不一样的，早早培养好大宝的意识很重要。tips：如果二宝刚刚出生，妈咪要提起准备好二宝的诞生礼哦。推荐：爱哆哆挚爱喜饼，宝宝的诞生、满月、百天礼，透明大气的礼盒，专属手提袋，多种套餐选择，每一块喜饼都有着酥软q弹的口感，即有里子又有面子。网友:最爱橙汁饮料因为不想让孩子爷爷奶奶带，我就只能亲自来。但我也要上班，两个孩子又都是爱乱跑的年纪，根本管不住的，天天都觉得心力交瘁。想着能生二胎了，本来很高兴，孩子能有个伴，现在却麻烦的不行。tips：：爸爸妈妈要同等对待2个宝宝，表达对他们的喜欢哦。推荐：水孩儿女童无袖连衣裙，柔软的全棉面料，平滑细腻，吸汗透气；抽象卡通印图，萌趣俏皮，增加服装的趣味性；经典圆领，贴合脖颈勾勒出美丽的弧形线条，富有造型感。来源：妈咪宝贝传媒凡本号注明“来源：妈咪宝贝传媒”的所有作品，均为我方拥有版权或有权使用的作品，未经我方授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经我方授权使用的作品的，应在协议授权范围内使用并署名。违反上述声明者，我方将追究其相关法律责任。有关版权及相关问题请联系旺旺：妈咪宝贝传媒2015
夏日食欲不振？排骨杂粮饭了解一下
准备食材提前将五种粗粮（麦仁、玉米糁、原粒燕麦、大米、花生）、五种配菜（排骨、栗子、香菇、胡萝卜和红葱头）提前洗好，并将粗粮浸泡1小时以上。再将胡萝卜、香菇、红葱头切粒，栗子去皮，姜切片、蒜切碎备用，小葱挽成葱结。【十月稻田小麦仁】推荐理由：十月稻田品牌去皮小麦米，生长于辽宁温性季风气候地区，由于得天独厚的优越环境培植出来的小麦，纯天然无污染粒粒饱满圆润质感迷人，再经过严格的去杂去碎烘燥加工，使得小麦米美味又营养丰富。 ❷ 处理排骨将排骨与葱冷水下锅，煮至水沸后捞出沥水。然后锅内放油烧热，再放入排骨煸至两面焦黄。【一口猪新鲜猪排骨】推荐理由：以黑土地上的绿色食品玉米、大豆蒸熟制粒为饲料，确保“一口猪”只吃粮食，不吃药。一口猪排骨采用科学的排酸工艺去除猪肉中的部分乳酸以及其他有害物质，让你品味到健康绿色的猪肉味道。 ❸ 准备焖汁另用一炖锅或者砂锅，加入3小碗清水烧开，依次放入料酒、生抽、老抽、冰糖、盐以及葱结烧开。再加入煸好的排骨烧开以后用小火焖上15分钟。煸排骨的原锅加少许油，爆香姜、蒜、红葱头、辣椒等爆出香味。【老恒和葱姜料酒】推荐理由：精选太湖优质大米金钗糯为原料，配以清澈的箬溪水，采用宋代官药秘方，承袭古法酿成黄酒。再封坛陈酿三年以上，再配以十余种天然香辛料，手工酿造而成。窖藏多年开坛装瓶，每瓶都是原汁原味的发酵酒。 ❹ 加粗粮焖煮加入提前泡过的杂粮、栗子、胡萝卜、香菇等炒翻均匀，再加入到炖排骨的锅中小火焖30分钟即可。【arita有田烧圆型托盘碗】推荐理由：这款白瓷平盘来自1616AritaJapan的TYROUNDPLATE系列，是采用有田当地特有的瓷石为原材料制成的。这款白瓷平盘从前期的烧制到后期的打磨，均由匠人手工制作，手工的特性使得每一个瓷盘都是独一无二的存在。
网红柠檬茶亲测：谁喝谁上瘾！
不知道什么时候，“维他柠檬茶，爽过吸大嘛”这个梗就火起来了，好多人说喝这个像喝大麻一样会上瘾，格格也是一脸懵逼，不过从那以后，格格每次路过小卖部也会顺手来一瓶，特别是夏天冰镇的，那酸爽…久而久之就习惯了这个味道。最近听说维他出了低糖柠檬茶，格格二话不说就买了一箱来尝尝，来看看低糖柠檬茶喝起来有没有更爽吧~一、熟悉的外观一眼就被这个包装颜色吸引住啦，经典的纸盒包装，和原味的外观看上去没有太大的差别，都是熟悉的亮黄色调，熟悉的红黄绿配色。右上方多了低糖两个字，显眼的配色超级有活力，柠檬和绿叶仿佛有一种清凉的感觉扑来~二、真茶真柠檬配方以前常常有听到维他柠檬茶的广告：“维他柠檬茶，真茶真柠檬，要来就来真的！”听说维他柠檬茶采用了原汁原味的茶叶，保留了纯正的茶叶的涩味~真柠檬，清新的味道十足，哇~格格已经迫不及待想要打开尝一尝啦~三、酸酸甜甜原滋原味扑面而来柠檬的清香，都让人怀疑是不是刚切好的柠檬啦。格格十分郑重地品尝了一口，第一口的味道涩涩的，回味过后却意外的有点甜，一点不像那种有添加剂的饮料的味道。它是不喜欢甜味的人的不二选择，很纯粹，这就是茶的本身无疑啦~四、上瘾程度暖烘烘的天气，不到一分钟，格格迅速的解决了一盒，根本停不下来，还想继续喝~几盒柠檬茶下肚，梦幻一般的下午就过去了，快乐的时间总是短暂的…喝完打一个响亮的饱嗝~扶我起来，我还能喝！！！上瘾程度五颗星！看到这里，我知道你已经忍不住…买柠檬茶了