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原来在刚出生的宝宝看来，妈妈长这个样子
每个妈妈面对自己怀胎十月、辛苦生下的新生儿，都忍不住把脸挨着宝贝，能多近就挨多近，和宝贝互相对视，看着宝贝的眼睛，妈妈好满足。但事实上，妈妈可能要失望了，刚出生的宝宝视力是模糊的，即使距离只有20厘米，可只是看到妈妈的影子和轮廓，但这并不影响宝宝对妈妈的依赖，她熟悉妈妈的心跳，熟悉妈妈的气温，在妈妈身边，就有无限的安全感。也就是数说，原来在刚出生的宝宝眼里，妈妈只是熟悉的亲切的轮廓！》提示：准爸妈们，你给宝贝准备的第一件礼物是什么呢？锻炼视觉，而且有趣的音乐益智玩具，是个不错的选择哦↓↓*推荐：babycare不倒翁，内置七彩音筒，安全环保不怕摔，可以亲子互动，是很好的益智启蒙玩具，可以作为宝贝的“出生礼”哦！【有趣的是：0-2个月的宝宝，靠衣服辨别妈妈】0-2个月的宝宝，视力还是很模糊，辨别妈妈全靠妈妈一天穿的衣服。这太有趣了，事项一下，如果家里的舅妈、小姨换上妈妈的衣服，宝宝没准也认为是自己妈妈了呢！【宝宝开始有记忆，妈妈不在，会焦虑】到了4个月，这个时候宝贝开始发展立体视，当两眼共视时，有远近深度的感受。不只会注意东西的外缘，还会注意细节并对看到的东西，开始产生记忆，当两眼共视时，开始发展有远近深度感受的立体视。让孩子有机会趴着，转头看四周；小床旁的玩具要常更换位置，并且应放在视线范围内，让孩子能摸得到；提供安全的镜子，让孩子多照镜子。这时候，宝宝开始有记忆，妈妈不在，会焦虑。》提示：宝宝皮肤娇嫩，婴儿服要常洗常换，因此，在孕晚期，要多给宝宝囤几件婴儿服↓↓*推荐：迷你巴拉巴拉新生儿系带和尚服2件套，柔软舒适，弹性适中，透气排汗，宜贴身穿着；裆位开档设计，方便穿脱，便于换尿布。【8个月，会跟着妈妈看的一样清楚哦】这个时候，宝贝视力在0.1～0.25之间，差不多和大人一样可以看得清楚。两眼能同时对准目标，也能调整自己的姿势，以便看清楚想看的东西。6个月以上若有斜视问题，应该注意及早矫治，避免阻碍视力发展。妈妈多和宝宝玩捉迷藏，测试孩子的视觉和注意力。玩滚球游戏，做眼睛追逐目标的练习。提供玩具、布偶等，让孩子能注意精细的部分。科学的刺激有助于他们的视觉发展。》提示：宝宝出生后，夏日想有个好睡眠，宝宝需要透气吸汗的定型枕↓↓*推荐：威尔贝鲁婴儿U型枕。网眼面料轻薄透气，吸湿性能好，呵护宝宝头部健康；回弹性佳，柔软不变形；还有减震功效，防护宝宝头部；提供舒适的头部支撑，利于宝宝头型矫正。【妈妈带宝宝，多亲近大自然，是最好的护眼方法】1．根据眼睛的生理结构，要减轻眼睛的疲劳，望远是让眼睛休息最好的方法。可以使眼部内外肌肉及头颈肌皆获得舒展。因为看近处时眼球睫状肌必要收缩，若是没有获得休息，便会出现视力问题，眼睛要休息便是看远方的景物，睫状肌才会放松达到休息状态；所以多利用闲暇时间，走向户外多看看青山绿水。》提示：湿巾可是宝宝和宝妈的消耗品，要备足哦↓↓*推荐：全棉时代婴儿湿巾，采用100%天然优质美棉，不含酒精、香精成分。特别添加婴儿润肤成分，在有效洁净肌肤的同时还能保湿护肤，使用后肌肤柔滑不紧绷，而且本身柔软并且带有淡雅的香味。2．在户外或者直接望向窗外的时候，需要注意，孩子的眼睛不要直对阳光看。一定要背对阳光，选择远方景物越远越好。家长可以多带宝贝去放风筝，在游戏中锻炼身体，呵护眼睛。3．保护眼睛视力，大部分人会想到维生素A。其实，还有很多营养素和眼睛发展、维护视神经健康有密切关系。各种营养成分都对身体发挥不同的功能，因此就需要均衡饮食。同时多吃新鲜蔬果，补充维生素A（如胡萝卜素、蛋黄、牛奶、黄绿色蔬菜）、维生素B（如海鲜、猪肉、肝、花菜、牛奶）、维生素C（如绿色蔬菜、水果）、维生素E（坚果类和小麦胚芽等）都对眼睛的健康有所帮助。【听听妈妈们这么说】●酒窝妈妈：我们这里有句俗话，叫做“三月认母”。也就是说宝宝三个月的时候，会看到自己的母亲和其他人不同，这种认识是面部特征来实现的。特别是晚上睡觉的时候，很多宝宝必须要妈妈陪着才能入睡。到宝宝八个月左右，还有一个现象叫“认生”，这时候宝宝能够区分身边的人和陌生人。之后一直到一岁左右，宝宝学习说话，“妈妈”应该是比较早学会的一个词。这个时候，宝宝已经可以明确的把妈妈和所有人完全区分开。》提示：宝宝抵抗力弱，即使在夏季，小睡袋也必不可少↓↓*推荐：米乐鱼夏季纱布分腿睡袋，腿脚不拘束，采用纯棉纱布材质，透气不闷热，还具有良好的吸湿排汗效果，让孩子睡得更加安稳舒适。●西西妈妈：我觉得二个月的时候，孩子就能分辨了，就是感觉，六个月就认生了，认的特别厉害，头天还玩的很好，跟楼下的大爷大妈们有说有笑，可第二天再去，就不要人家了，看见人就哭，看见我就乐的崩起来，我也是醉了。》带娃熬夜，产后熬出熊猫眼，是每个产后妈咪的心头恨，拯救熊猫眼，只需一支产后专属眼霜↓↓*推荐：亲润产妇大米眼霜。温和无刺激，天然大米提亮眼周肌肤。食品级原料，安全无刺激；多重天然精华修护，提亮眼周肌肤。●叶子妈妈：我听说过有这样一个有趣的发现：一位妈妈感冒了，为了保护自己的宝宝而带上了口罩，当妈妈抱起只有8天的小宝宝喂奶的时候，宝宝会频繁的看妈妈的脸，最后结果宝宝吃奶减少，入睡变得不那么容易，睡着后宝宝表现也不安稳。新生宝宝就能认出妈妈的脸，并且能记住妈妈的脸，一旦发生改变，宝宝会表现出心神不定的样子。》提示：宝宝出生后，是全家最快乐的时刻，出生礼和好心情要一起分享哦↓↓*推荐：爱哆哆挚爱喜饼，宝宝的诞生、满月、百天礼，透明大气的礼盒，专属手提袋，多种套餐选择，每一块喜饼都有着酥软q弹的口感，即有里子又有面子。●豆豆妈妈：新生婴儿的非凡能力显示了产前大脑发育的程度。新生儿可以识别人脸，相比其他事物，新生婴儿更喜欢认人，它们甚至可以识别快乐和难过的表情。婴儿在出生之后就认得出妈咪的声音，并且可能还在子宫里的时候就能够认出妈咪给他读故事的声音。》提示：产后，有的妈妈的妊娠纹还未褪去，为了减轻纹路，使用原装进口安全有效的BioOil百洛油吧↓↓*推荐：BioOil百洛油，一“油”多用，唤醒肌肤修护能量，修护妈咪痕迹，淡化印记，淡化“花肚皮”滋润保湿，缓解粗糙，提亮肤色，孕期和产后都可以用。[本文版权归我方所有，未经许可请勿转载][有关版权及相关问题请联系旺旺：妈宝头条]
“轻食尚”早餐，开启一天满满活力
如今人们的生活条件越来越好，餐桌上的食物也越来越丰盛。但随之而来的就是各种健康问题，于是一种新的“轻食尚”开始风靡。哪怕是早餐，也应该吃一些低脂低热量的食物，保持身体健康。①豆浆有的人早餐喜欢喝粥，有的喜欢喝牛奶，还有的则喜欢以黄豆研磨的豆浆。不仅带有浓郁的豆香，同时还有顺滑细腻的口感。其中还含有丰富的蛋白质等，每天一杯可以均衡身体营养。豆浆中还可以加入其他食材一起研磨，但还是经典原味更醇正。其中选用了东北的非转基因大豆，经过烘焙后再磨成豆浆粉。饮用的时候加水冲泡即可，不仅没有豆腥味，而且还能感受到醇郁的豆香。对于一些懒人来说，冲泡的豆浆粉不如来一盒磨好的豆浆。虽然都是用优质的大豆和纯净水制成的，但其中只加入了少量的糖调味，因此不会有甜腻的口感。其中零添加、低热量，对身体无负担。② 全麦面包很多人早餐都会选择将面包作为主食，但其中含有大量的碳水化合物，很容易在体内堆积脂肪。而以全麦制成的面包则没有这种烦恼，不仅热量较低，而且还有丰富的膳食纤维，饱腹感强。与一般的小麦面包不同，这款面包是以天然黑麦制成的。其中不加入任何糖分，也不含油脂，吃起来对身体无负担。从外观上看呈现出自然的褐色，入口满满的谷物清香，细细品味还有淡淡的甜味。每一个黑麦面包都是纯手工制作，并且当天现烤现发。其中不加蔗糖、鸡蛋、抗生素、奶油及油脂等，还原黑麦的醇正口味。不仅有着低热量高饱腹的特点，而且黑麦面包还对消化有着改善作用。③谷物麦片燕麦大家都喝过，但谷物麦片的范围要比燕麦大许多。其中不仅包含了香醇的燕麦片，同时还有多种谷物，包括黑麦、藜麦等。以这些五谷杂粮制成的麦片，还对身体的消化功能起着调节作用。以黑麦制成的麦片有着极高的营养价值，其中含有多种维生素及矿物质，均为高寒地区所培育。并且还有着丰富的膳食纤维，食用后可以促进肠胃的蠕动，并且还有着较强的饱腹作用。还有的麦片混合搭配了多种谷物，包括奇亚籽、燕麦、黑麦、大麦以及小黑麦等。这些都是营养价值较高的谷物，其中不含糖分；在加工的过程中还保留了完整的谷粒，以及原有的营养成分。
哪种牛奶更有营养？金典有机奶告诉你
以前生活条件艰苦，人们只要求达到温饱就行，可随着经济条件一天天变好，人们也开始注重健康生活了，每天早餐不管吃鸡蛋面包还是面条饺子等，都会配上一杯香醇浓郁的牛奶，让早餐滋味更加丰富，让营养N倍提升，给你满满能量活力。大家对于牛奶都很熟悉，它可是饮品界的终极BOSS，每一口醇香丝滑的美味口感，都富含了大量的蛋白质、矿物质、钙质、维生素、以及多种微量元素等成份，这些都是滋补强身、增强免疫力、健康骨骼、美肤抗衰老的好东西，所以不管男女老少多喝牛奶对身体真的很好。牛奶也分品种和类别的，其中金典有机牛奶更为出色，它有着天然纯净的优质奶源，是营养的化身，所以有机牛奶非常受人们的喜爱。“天然有机，尽在金典”，金典有机牛奶是产自食用原生态牧草和新鲜蔬菜的荷斯坦优质奶牛，每一点奶源都是健康品质的保证。金典有机纯牛奶经过严苛的57道工序层层甄选而得到的珍贵牛奶，每一口香甜浓郁，丝滑细腻的滋味，都含有丰富的高营养值，而且金典有机牛奶与普通牛奶相比下：其中Ω-3脂肪酸多62%，而Ω-6脂肪酸少25%，Ω-6/Ω-3的比例更是要低2.5倍，对于身体健康非常有益，因为现代人饮食中明显缺乏Ω-3脂肪酸成份，又过多摄入Ω-6脂肪酸，而导致诸多压健康产生，所以多喝金典有机牛奶能够改善这一系列问题，让我们重拾健康。睡眠朦胧的早晨，特别犯困，不想起床不想去上班，怎么办呢？赶紧准备一杯金典有机纯牛奶，轻轻品尝几口，这香醇浓郁，回味清甜的好口感，让你精神充沛，活力满满，若是再搭配一份混合坚果仁又或是蔬果沙拉的话，美味直接升级，营养更是大.大提升。有机纯牛奶是大自然的馈赠的营养饮品，是最天然纯净的美味，丰富的营养成分，可以帮助我们改善很多亚健康病症，也能帮助我们舒缓情绪，安神助眠，所以心情压抑或睡眠质量差的朋友，建议每晚入睡前饮用一杯有机纯牛奶，甜香丝滑的美味，让你整夜安享好梦。
又是一道能量菜，青椒炒河虾
河虾肉嫩味道鲜美，营养丰富是高蛋白低脂肪的一道餐桌美味，恰巧早晨在菜场看到河虾就买了点做盘青椒炒河虾开开胃。准备食材开做：刚好一盘河虾都是新鲜的又蹦又跳的，用清水洗干净。再准备两个青椒，洗干净切成丝放在盘中备用。准备好食材先起锅热油，将青椒倒入锅中翻炒一下。青椒很容易熟的，稍微炒炒撒点盐就可以起锅啦。再次的起锅热油准备炒河虾，姜末蒜末煸炒出香味。河虾倒入锅中翻炒，翻炒几遍虾身开始慢慢的变红，已经开始有阵阵的香味飘出来了。野生淡水小青虾，源自南水北调源头丹江口水库，人工精心挑选个头均匀，入口鲜嫩爽口，越吃越香。先倒上料酒去腥，然后撒上一大波调料醋、胡椒粉、生抽、盐、再加水撒上鸡精闷煮会。好酒好料古法酿造口感醇厚，500ml葱姜料酒去腥提鲜增香有味，厨房里的好调料。选用优质纯正香辛原料，烧烤、汤料、火锅、意面、西餐都可能用。蒜香调料美味轻松搞定，龙虾、螃蟹、河蚌、花甲、田螺等等，一料多用想怎么吃就怎么吃。大概十五分钟左右，把刚才炒好的青椒全部倒入锅中一起翻炒融合。再撒些蒜末就可以关火起锅啦，稍微留些汤汁我喜欢用这汤汁泡饭吃，非常的开胃下饭，比虾更鲜。非常地道的一盘家常菜色彩搭配很健康，自带鲜香的河虾直接夹着吃，比起油焖大虾又是不一样的口感体验，简单说就是好吃开胃也有营养。以前也做过香辣口味的，放干辣椒干炒吃起来脆脆的香辣鲜嫩也非常的过瘾，后续我再做一道辣味的。
天天外卖吃到腻？来份上班族快手速食吧！
除了外卖之外我们还可以尝试一些适合上班族的快手速食，一刻钟就可快速烹饪，满足味蕾的同时也可以让我们的午餐更加丰盛多样。1.多样速食挂面挂面是一种耐存储的手工面食，它的形状各异，食用方便快速，只用清水微煮后拌上酱料即可食用，对上班族来说简单又方便。很多人在食用挂面时非常在意面条形状，有的人喜欢吃圆面、有的人喜欢吃扁面。金沙河椭圆挂面是一种直径为2mm的粗条椭圆面，它的表面采用椭圆刀型，提升了面条密度，让面条更有弹性，吃起来更加劲道爽滑；选用优质小麦研磨面粉而成，纯天然制作，不含任何添加剂，健康又营养。在制作时用清水煮后可以加上葱油汁做成葱油拌面，也可以搭配鸡蛋黄瓜丝做成凉面，烹饪过程快速简单，吃法多样，同一种面条一周可变换多种不同吃法。刀削面是一种边缘带有波浪纹的面条类型，它的面条筋道、有嚼劲。传统的刀削面多为汤面，但从刀削挂面来看，它则可以有多种不同的制作类型。金沙河大碗宽面采用刀削面的外形，边缘可见波浪花纹，10mm宽的面条在煮后中间厚、边缘薄，看起来清香诱人。它的面条是由小麦麦芯研磨而成，麦香更浓，面条Q弹细腻，口感绵滑。搭配烧开的油可以制作油泼面、搭配酱汁可制成炸酱面、搭配番茄炒蛋可制成西红柿鸡蛋面，多种制作方法，满足不同口味。2.香辣美味米粉螺蛳粉是一种粉类速食，柳州螺蛳粉久负盛名，具有独特味道的酸角配合香辣的汤底和Q弹的粉，滋味丰富。作为速食的一种它也是只用清水加入锅煮，将佐料倒入即可，上班时烹煮一定会馋倒大批小伙伴！螺蛳粉的汤料由猪骨和螺蛳熬制而成，清香诱人，加上麻辣的配料，爽口过瘾；陈米磨成的粉筋道Q弹，爽滑可口，搭配香辣的汤底，美味十足。米线和螺蛳粉有一点类似，都是快手粉类速食，不同的是米线汤底更加丰富，没有螺蛳粉那股独特的味道，在办公室烹煮也更加方便一点。精选米粉、秘制酱料、麻油、辣椒油制成的过桥米线有着顺滑筋道的口感，搭配各种食材，鲜香可口。制作时只用将米线和耐煮食材倒入，快熟时倒入各种调料即可，快速又方便。3.方便快速自热锅如果上班条件不允许，无法开火，你还有自热锅可以选择，连火都不用开，一瓶冷水即可满足等待了一个上午的味蕾。德庄自热火锅中含有金针菇、午餐肉、土豆、香菇、午餐肉等9种菜品，营养丰富，自热过程十五分钟，速度绝对比外卖快！对于有些人来说，午餐可能要吃到米饭才觉得自己充满了能量，可以更好地进入下午紧张的工作状态，那么你就可以试试自热米饭。优质香糯大米搭配咖喱鸡肉、红烧牛肉，鲜香的大米与配菜结合，带给你口感丰富、鲜香满口的美味午餐，能量满满。
孕期吃燕窝有讲究？这4点雷区孕妈要避开
怀孕对于准妈妈来说，是一个很让人欣喜的事情，在迎着宝宝到来的时候，很多妈妈会开始上一些早教课或者产前瑜伽教程，但其实对孕妈来说，饮食方面是最要注意的事情。毕竟小宝宝要和妈妈一起分享营养了，于是很多宝妈会开始自己精心制定食谱，甚至补充一些营养品，而燕窝则是大多数妈妈会选择的营养食物。虽说燕窝的营养成分很高，能够有效给宝宝和自己带来充分的营养，但是也不代表燕窝，孕妈就可以肆无忌惮的吃了。如果不注意这些问题的话，有可能会事半功倍，甚至会危害宝宝的健康。那么，这几个事项妈有必要GET起来呦。1.【挑好燕窝是前提】其实吃燕窝，首先要注意的就是燕窝的挑选，如果没有选到好品质燕窝，不仅不利于的营养吸收，还有可能伤害到自己和宝宝。孕妈要注意燕窝的成分含量，是否含有危害成分。其次，就是燕窝的挑选，燕盏、燕条、燕碎的挑选，这三者并非只是形状的差别。燕碎都是在加工过程中碎掉的，在质量上都很难保证，里边的杂质要比完整地燕盏高出好多倍，营养质量更是无法相提并论了，如果将这种杂质含量如此高的碎燕给肚子里的孩子吃，不仅补充不了营养，说不定还会事倍功半，浪费金钱。SO，孕妈在燕窝的选择上，尽可能是燕盏或燕条，起到的效果会更加。像艾尚燕这款冰糖浓缩燕窝，就采用了优质的燕盏，粗壮的燕丝，拥有超多的唾液酸，可以有效改变母体体质，利于宝宝脑力的发育。99.9%的洁净度，营养价值高。121摄氏度，能够完全灭菌保证孕妇食用的安全性，鲜榨果汁业的锁鲜技术，能够保证燕窝的新鲜度。艾尚燕这款干燕窝，精选头期燕里的稀少轻毛燕，3遍的手工精细挑毛，具备超高的洁净度，使其呈现的营养成分更高，可以有效给孕妈和宝宝补充营养。饱满的燕盏易泡发，可呈现丝丝可见的晶莹剔透效果。超大发头，具备超高燕窝酸，让其保持了更高的营养价值，食用价值颇高。2.【燕窝食用要适量】孕期不同食用燕窝的量也就不同，所以孕妈们一定不要盲目的去食用。像备孕期（孕期6个月），准妈妈们在备孕期间可能会被告知要补充足够的叶酸。其实除了叶酸之外孕妈们也可以适当吃一点燕窝，隔一天吃一次即可，每天的用量控制在三克左右。孕早期（孕期0-12周），孕早期孕妈们就逐渐开始有或重或轻的妊娠反应了，在这个阶段吃一点燕窝的话可以调节体内的微循环，促进自身的新陈代谢，在一定程度上改善孕吐的状况。孕妈们可以选择每天吃一次或者隔一天吃一次，搭配一点红枣一起炖煮。孕中期（孕期13-27周）这个阶段的胎儿已经进入了安定期，胎儿在体内发育的比较快，因此正是孕妈们快速、大量补充营养的好时期。孕晚期（孕期28周后）经过了快速生长、快速补充营养的孕中期，就到达了孕晚期，这个阶段应该是孕妈们肚子最大的时候了，也是孕妈们最累的时候。这个时间坚持吃一点燕窝能快速补充孕妈消耗的能量。而相比吃现成的燕窝，能够自己添加辅料炖煮的干燕条更适合孕妈来选择食用。艾尚燕这款燕条盏，经过了上千次的手工挑毛，保证了燕盏的纯净度，食用有保障。易泡发的大发头，日常炖煮更方便省时，能够有效保留燕窝的鲜度。粗壮的燕丝，会呈现晶莹剔透的效果，入口顺滑。轻薄的底座，无任何补碎，品质有保障。3.【这些体质妈妈别食用】当然燕窝也并非是所有妈妈都能食用，像对蛋白质过敏的准妈妈就不适宜食用燕窝，因为燕窝中含有大量的蛋白质。感冒发烧的准妈妈不适宜吃燕窝，因为在生病时，人的身体机能较弱，吸收营养能力也会下降，而且燕窝还会影响感冒痊愈程度。相反，孕妈不如食用些能够提升体质的维生素类营养品。含有高浓度的DHA鱼油维生素，能够预防早产，特别添加的维他命D、叶黄素和锌，有利于宝宝视力的发育，还可提升孕妇的免疫力。丰富的DHA含量，可以促进宝宝大脑的发育，优化胎儿大脑椎体细胞的构成。无重金属成分的测试，孕妈食用有保障，可安心食用。
难看的脂肪粒怎么去，三招教你科学去疙瘩
相信大家都有过脸上长一粒一粒的小疙瘩的经历吧，这种小疙瘩就是我们常说的脂肪粒，它不仅影响我们的面部美观，还会影响我们日常的化妆，那在生活中我们应该如何去除脂肪粒呢？❶清洁面部油脂脸上长脂肪粒，一定要弄清楚他为什么会长。长脂肪粒一部分原因是因为我们面部油脂过剩，导致毛孔堵塞就形成了脂肪粒，那有什么方法可以清洁掉面部的油脂呢？去除脸部油脂最便捷的方法就是选一款适合自己的洗面奶，HFP氨基酸净润平衡洁面乳它属于氨基酸成分类的洗面奶，但是在温和的同时却又可以深层清洁，洗净毛孔。它能够缓解我们皮肤干燥紧绷，痘痘频发，油光满面，黑头粉刺等问题。它兼顾了温和度和清洁度，在彻底清洁皮肤油脂的前提下，又不伤害我们肌肤，使用它可以有效的预防脂肪粒的生成。❷眼部护肤不要使用过多常见的脂肪粒一般出现在我们的眼周围，是因为我们眼部不皮肤的特殊性，导致眼部的肌肤能吸收过多的养分，导致营养过剩，从而长出脂肪粒，所以我们在日常护肤中，眼部护肤不用使用过多，适当的使用眼霜即可。为眼部使用过多的护肤品会增加眼部的负担，导致脂肪粒增多。❸涂抹维生素E既然脂肪粒的问题一直困扰着我们，那么我们应该采取什么样的方法来预防和治疗脂肪粒的生长呢？我个人觉得其中最简单，最容易实施的一个方法就是经常涂抹维生素e。维生素e的成分可以软化脂肪粒，在一段时间后，使其自动消失。维生素e是我们日常生活和日常护肤中，经常使用到的成分，那有没有什么产品既富含维生素e又安全可靠呢？康恩贝天然维生素E软胶囊，它来源于天然的黄豆成分，含量高，活性好。而且它是软胶囊的形式，一次一粒，便于使用，可以很方便的帮助我们预防和消除面部的脂肪粒，而且维生素E还有利于面部的美白，真是一举多得。
来广州，这些手办糕点千万不要错过
广东的美食有很多，相信很多人都接触过，但是你知道哪些广州美食，让食客们都赞不绝口吗？❶鸡仔饼老婆饼里没有老婆，鸡仔饼里面也不会有鸡，鸡仔饼是广东广州地区汉族传统小吃，也是从古至今流传而来风味饼食之一，起初它的名字叫做小凤饼，用猪肉，糖，白芝麻，瓜子仁，榄仁等拌香料做成馅，用面、糖、油揉匀做皮制作而成，这样做出来的鸡仔饼金黄油亮、酥脆甘香、咸甜适口。这款鸡仔饼用了陶陶居传统制作工艺制作而成，肉香而不腻，香甜咸味俱全，用新鲜猪肉，搭配小麦粉、新鲜鸡蛋和白芝麻等原料制成，金黄的外观，皮薄馅足，越嚼越香哦。❷蛋黄酥任何食物一旦加上咸蛋黄这个元素，就会华丽升级，蛋黄酥也不例外。色泽金黄饱满的蛋黄酥，有着层次分明的酥皮，包裹着绵柔细滑的莲蓉或豆沙，搭配又沙又香的咸蛋黄，一口咬下去，能酥到骨子里。陶陶居的蛋黄酥选用了优质食用油、小麦粉、新鲜鸭蛋黄和上等的白莲子或红豆沙制作而成，确认过眼神，是童年的味道。❸凤梨酥陶陶居的凤梨酥是由新鲜凤梨、面粉等产品制作而成的食物，外皮酥软，内馅有根根分明的果肉，紧实柔韧又软糯，甜蜜中带点恰到好处的酸度，让人上瘾。凤梨酥的原产地一直备受纠纷，有的说是台湾，也有的说是广州，但就事论事，广州的凤梨酥口感并不逊于台湾凤梨酥。通过传统手工，融合广府风味制作而成。食用凤梨酥的时候，适合沏上一壶好茶，边饮茶边品味生活。每个凤梨酥，都有精致的礼盒独立包装，外出携带充饥很方便。❹麻薯如果你来到了广州，一定要去尝试下陶陶居的麻薯，彩色的麻薯里包裹着甜蜜的果酱，不同颜色不同的口味，Q弹的质感和柔软的口感，颜值和味道简直逆天。除了这些广州传统美食外，小伙伴们还有其他相信小伙伴们对麻薯都不陌生，陶陶居的这款香甜麻薯，采用麦芽糖、糯米粉、黑白芝麻、红豆沙等制作而成，口感软糯有嚼劲，甜而不腻。一共有三种味道，用来做伴手礼也十分适合哦。除了这些广州传统美食外，小伙伴们还有其他的广州传统美食推荐吗？欢迎也在下方评论留言，我们一起沟通哦。
这些经典的川味小零食，你吃过几款呢？
说到吃的东西，除了日常的主餐主食以外，还有一些小零食也是非常重要的。每个地方也有自己的地方味，其中川味零食就是在全国都很受欢迎的美味。川味零食众多，口味独特，你又吃过哪些呢？那今天就来跟大家分享几款非常不错的川味零食，希望帮助各位爱吃的伙伴们，寻觅更多美味哦。一、小麻花麻花是中国的一种特色食品。用两三股条状的面拧在一起，以油炸成。而且麻花在各地都非常的出名，每个地方的口味也都不一样，四川的小麻花就融合了特色川味，让口味口感更加丰富。这款陈吉旺福细精小麻花，一根一根嘎嘣脆，咀嚼起来一点不费劲，美味酥脆特别好吃，每一口都是记忆里美好的味道和现代工艺的相结合，让你抵挡不住来自美食的诱惑，采选的是优质的面料，让你吃起来油而不腻，三种味道各有特色，令人完全无法控制。二、红糖锅盔锅盔相传起源于陕西，本来是士兵或民工的干粮，其粗糙由此可见一斑。但正如很多东西一旦进入天府之国，肯定就会变得不一样。锅盔亦不例外，由最开始的白面很快就发展为椒盐、红糖进而是各式各样的夹馅，凡是能想的出的食材都可以跟锅盔搭配起来。这款成都名小吃红糖锅盔选用了优质的小麦粉、红糖、白芝麻等作为制作原料，面皮经过无数次的柔打，红糖经过传统工艺处理，更能给大家带来自然好味道哦。三、三大炮三大炮是著名的四川地区传统特色小吃，主要由糯米制成，三大炮有香甜可口、不腻不粘又化渣的特点，它在小吃王国成都里是最有声色的了，属表演型的美食。成都锦城记三大炮，它是用优质的糯米、黑糖、玫瑰等多种原料采用手作工艺制作而成，外皮还裹了一层细细的豆粉，不仅口感好，颜值也是超高哦，买来自己吃或送礼都是不错的选择。四、麻辣牛肉干最后四川的麻辣风味，一定是要说的。在四川的大街小巷无论是菜市场，路边摊，抑或是小吃店。你都能看到麻辣牛肉的身影，汉源花椒和二荆条的碰撞成就了这四川的麻辣牛肉干。棒棒娃麻辣味牛肉干，精选健康的新鲜牛肉为原料，精细切块后，采用传统配方精制而成，丝丝入味的牛肉干呈现出红褐亮润的色泽，表面上点缀的少许白芝麻更是令人垂涎欲滴，吃下一块，肉质紧实有嚼劲，爽辣带劲的滋味令人欲罢不能。
办公室小甜蜜，俏美味芒果干！
过了小满之后，天气越来越热，种太阳得到了前所未有的成功！到公司之后，工作的间隙大家也会趁着明媚的阳光，吃一些能让心情也同样明媚的甜食，最近我们在吃的就是超级适合夏天的俏美味芒果干！俏美味芒果干经过我们办公桌一桌人的“考核”之后，成功加入到了我们日常常备的办公室零食行列，太过优秀，不舍得错过它～１.鲜甜带酸，赶走瞌睡虫夏天一到，上班的时候上午还好，一到下午大家都在暖洋洋的阳光下困得不行，每个人都努力的撑着眼皮工作，但是还是会影响工作效率，这个时候俏美味芒果干就可以出场了。俏美味芒果干入口鲜甜，芒果干的厚度必须要夸一下，相比于我之前吃过的芒果干，俏美味的芒果干挺真材实料。芒果干入口甜中带酸，瞌睡虫被酸甜的口味一冲，人立马变得清醒。２.果肉肥美，真材实料俏美味芒果干被我们一致认可的最大原因在于，芒果干的果肉是实打实的肥美，吃起来软糯醇厚，芒果的浓郁香气满溢整个嘴巴，幸福感爆棚。芒果干的果核很小，果肉很多，吃起来大块朵颐的感觉真的很爽～有些时候，工作上的疲惫不是我们所能控制的住的，干巴的给自己加油打气不如不要压抑自己的感觉，选对方法去解决反而非常重要～疲惫的时候不要怕，赶走疲惫的方法其实也不难，就像困顿的时候吃几个俏美味芒果干就可以赶走疲惫一样～
孕期饮食有讲究？这4点禁忌准妈妈要避开
怀孕期间，准妈妈最担心的莫过于宝宝在肚子里不能健康发育。往往这时，大多数妈妈都会疯狂的开始补充各种营养。但是，孕期饮食讲究有很多，如果你在饮食时忽略了这4点，可能不会让娃或者自己吸收到更多的营养，严重的话，还有可能危害到自己和宝宝。SO，建议孕期的准妈妈们，在补充营养的时候，一定要避开这几点。1.【饮食营养不要太单一】随着时间的推移，准妈妈的肚子会越来越大，有可能慢慢的压迫到腹腔内的脏器，此时的孕妇容易出现便秘或者因为胃被顶到而导致的烧心等症状。这个时候他们可以多吃一些含有膳食纤维营养的食物，如大白菜、萝卜、芹菜等。想要宝宝发育更健康的话，孕妈最好食用些营养品，保证正餐外辅食能够多样化，这样才有利于胎儿和自己的健康，保证营养充足。像吃完即不发胖，还能让孕妇充分吸收营养的燕窝，就建议孕妈们在怀孕期间食用。艾尚燕这款冰糖浓缩燕窝，拥有灭菌锁鲜新科技，101摄氏度的高压灭菌，能够延长燕窝的保鲜期，孕妈食用大可安心。丰富的唾液酸，有利于宝宝大脑的发育，还可改变母体体制。艾尚燕更是做到了让燕窝快速升温，还原燕窝的鲜味，孕妈和宝宝摄入的营养成分会变高。这款易泡发、发头大的燕盏条，大包装性价比非常高，有99.9%的纯净度，孕妈怀孕期间一人吃两人补。燕盏含有丰富的胶原水溶性蛋白质和黏多糖，孕期食用它可以让宝宝肌肤变得更加白皙。艾尚燕完整安全的检验体系，则保证了这款燕盏的品质，妈妈食用起来可放宽心。孕妈也可以根据自己口味，增添一些水果做辅食，吃起来口感会更加。2.【不要吃长时间烹饪食材】孕妇是需要增加各种维生素营养的摄取，如维生素A、维生素B、维生素C的营养摄入，这些维生素都可以通过食材营养来补充，但是不合理的煮法或者烹煮过久会让食材中有用的有营养的维生素消失，所以要选择合理的方法烹煮食材可以最大程度保持食物原有的营养。当然，孕妈也可以选择一些方便即食的营养品。像艾尚燕这款即食花胶，就锁住了丰富的营养，可以给孕妈提供营养成分。经过多次去腥的花胶，入口清甜不腥，还有一点Q弹感。除了蛋白丰富的花胶外，还有补气血的饱满大枣和滋润的清爽佛手瓜的科学配比，孕妈食用营养高，还可给宝宝提供营养成分，利于宝宝健康成长。杀菌处理，可安心食用。3.【每餐主食不要忘记加】当胎儿在快速成长的时候，是需要从母体中摄取大量的能量和营养。这些是需要孕妇通过穿摄入主食来满足胡营养的。孕期充足的主食摄入，能够保证热量的供给，不仅能够保证胎儿健康的成长，还能保证孕妈体内组织的增长。所以日常准妈妈们，可以选择多摄入些米饭、面食、小米等杂粮。4.【不要少餐多吃】孕妈怀孕期间，会有害喜的时候，往往这时候妈妈们大多数都是不爱吃东西的，于是一有胃口时，就会吃的比较多，容易造成少餐多吃。但其实孕周期越往后，胎儿就会越来越大，子宫就会进入腹腔挤压到胃部，所以孕妇在用餐之后会感到很明显的饱胀感。这个时候孕妇可以改成少吃多餐模式，把一日三餐的份量分成5-6餐进食，每次吃适量为好。保持营养的同时，避免饱胀感带来的不适。孕妇，也可以选择给自己进食一些可以补钙的零食，像这款虾干，采用了低温脱水技术，保留了原虾的风味，虾干中同样含有丰富的蛋白和钙成分。香脆的口感，还可以改变孕妈怀孕期间的无食欲。多种口味设计，满足不同味蕾需求。
三高人群怎么吃，才可以健康又养生
PART1三高人群适合吃哪些食物新鲜水果、蔬菜：新鲜水果蔬菜中含有大量的维生素和矿物质。有些蔬菜还具有降低三高的功效，像是芹菜、菜花可以降低血压、血脂，黄瓜、苦瓜可以降低血糖等。瘦肉：红肉具有优质蛋白，可以为三高人群补充能量，同时也不会对身体造成负担，平时可以适量地食用一些牛肉、鸡胸肉等。养生药材：一些药食同源的食材具有很强的保健作用，就像铁皮石斛，它里面含有的多糖可以降低脂肪合成，保护心血管以及降低血糖，非常适合三高人群。森山牌铁皮枫斗颗粒精选双有机铁皮石斛，经过三年精准采收，有效成分多糖含量高，营养价值高，对三高人群更加有益。它传承古方，利用君臣佐使的配伍方法加入了西洋参、麦门冬、玉竹等臣药，将铁皮石斛原本的凉性中和，让它更加适合大多数人的体质。森山采用高科技质壁分离技术，制成铁皮枫斗颗粒，更加容易吸收，携带食用也更加方便。除了可以改善三高之外，它还具有提高免疫力、增强体力，从内而外滋补内脏的作用。平时饮食不规律、暴饮暴食，酗酒、熬夜等都会诱发三高现象。森山牌铁皮枫斗无糖配方调理身体更加健康养生，除了适合三高人群室外还适合经常加班熬夜、工作压力大、作息不规律的人群以及体弱多病，年迈衰老、睡眠不足的人群。传统的铁皮石斛需要通过泡水或者熬制食用，颗粒制剂相对来说食用更加方便，吸收也会更加高效。PART2三高人群有哪些食物禁忌高血压：高血压人群平时要注意不要摄入一些可以让血压升高的食物，像是高盐食物、辛辣食物等，平时注意不要喝酒，不要吃烧烤，辣椒等。高血脂：高血脂人群要注意胆固醇的摄入一定要适量，不能食用动物内脏、像是猪肝、猪脑、鸡心、鸡肝等。高血糖：高血糖人群要格外注意不能摄入蔗糖，蔗糖累积后会让血液内产生酮，诱发酸中毒，情况危急时会有生命危险。像甜点、蛋糕等都是高血糖人群的禁忌。三高现象有时虽然会影响我们的生活，但只要我们平时多注意饮食，定期做运动锻炼，就可以很好地对它进行防治，拥有一个健康的身体。
这几款颇具特色的川味零食，你吃过几种？
每当提到四川美食的时候，像很多人第一个就会想到辣，那说明你还不了解四川的美食。除了大家都知道的麻辣以外，四川的传统手工零食也是非常多的，而且非常好吃。那为了让大家更加了解不一样的川味，下面就来推荐几款非常好吃的四川零食，不管是买来送人还是自己食用，都是非常不错的选择哦。1小麻花麻花其实很多地方都有，但四川的就格外的不一样。四川的麻花也融入了更多的川味元素，相比起其它地区，口味更加丰富。精选优质的小麦粉，芝麻和植物油，采用传统的纯手工加工工艺制作而成，吃起来口感非常的酥脆清香，很有童年的技艺，一口吃下去，小麦粉的香气和芝麻的清香在口中缠绕，让人难以忘却，多种口味，满足你的味蕾，早餐休闲下午茶，不可缺少的爽口美味！2三大炮三大炮是四川传统的美食，它属于表演型的美食，除了能调动人们的嗅觉外，还可以调动人们的听觉，主由于在抛扔糯米团时，三大炮会发出当、当、当的响声，分为铁炮、火炮、枪炮。外皮是由黑糖磨细成粉后直接融入糯米粉中蒸煮而成，爆浆馅料主要由黑糖、姜母、炼乳、奶粉多种健康食材精心调制而成。皮的表面有一层细细的豆粉，不仅美观，还可以避免粘手哦。3竹叶糕竹叶糕又名黄粑，是四川非常有名的小吃。用羌活叶作为原料，将多种食材包裹其中，清香扑鼻。它不含任何色素、香精、防腐剂、任何面粉等，具有柔软糍糯、甜而不腻、清香可口的特点，是居家馈赠佳品。四川小吃黄粑竹叶糕，以优质糯米搭配红糖，再用竹叶包裹，色泽晶滢黄润，口感清香柔软。蒸制好的黄粑色泽红亮且味甜，一直让人误以为黄粑中加入了大量的红糖，其实不然，黄粑的黄润与香甜，完全就依赖于食材漫长的蒸煮。4米花糖米花糖如同苕丝糖一样，是四川的传统手工食品，可以说是几代人童年记忆中最深刻的甜蜜味道。它泡酥酥、脆香香的口感，特别是刚出锅的，甜蜜的让人欲罢不能。你与你的童年，只差一块香甜米花糖的距离，由清新甜脆的大米花黏成块，搭配着大米、花生、核桃等食材烘焙而成。地道的重庆风味，是你记忆中抹不掉的醇香。
夏季燥热，以食养生来守护健康！
夏季高温闷热，这也为细菌提供了良好的生存环境，所以在夏季养生，选择清淡滋补药膳最好不过了，它既能为燥热难耐的身体补充水分，又能为虚弱乏力的身体补充养分，还能为疾病缠身的身体增强抵抗力。药膳是我国传统饮食的瑰宝，它不仅能滋补身体，还能调养身体。三七有“金不换”、“南国神草”之称，清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七为中药中之最珍贵者。“大家可能比较熟悉三七根茎有辅助散淤止血、消肿定痛和活血的功效，用于便血、外伤出血等。并且，三七粉含有祛斑因子和缓活血因子，女性在夏季食用可以对晒后导致的晒斑，黑头，毛孔粗大等现象有所缓解，并且可以增强皮肤的呼吸功能，让皮肤变得更自然白净，三七粉里面的三七总皂苷功效是扩张血管、改善微循环、活血，从而促进色素代谢，祛除色斑，使皮肤红润光泽。云三七牌三七超细粉为了方便大家的送礼，推出了高档礼盒包装设计，既保留了三七原来的味道和功效，也给三七粉穿上一件美丽的“外衣”，所以非常的适合送礼、或者一些商务的场合使用。加上采用6步净制工艺清洗，40KHZ超声波震荡洗涤，洗净缝隙农药残留，严格保证了产品的质量与品质。确保品质纯净。大枣，又名红枣，古称美枣。大枣自古便被列为“而果之一”，《神农本草经》即把枣列为上品，大枣味道清香爽口，具有很高的营养价值。经研究分析，大枣含有65.9%的糖分，丰富的蛋白质、脂肪，维生素A、B1、C、B2含量也很高，钙、铁、钾、钠、镁、碘等无机盐的含量也不少。此外，还含尼克酸等。大枣是我腘特有的传统水果。在民间，一向把枣当做补气健身的良品，除了生食外，在日常生活中，用人枣制作成的传统甜食品种多样，琳琅满目，各具风味。大枣还可以做菜，广东人煲汤，喜欢放几粒枣作佐料。例如炖羊肉、鸡肉、鸭肉或蒸鸡也喜拌以枣。这种做法，不仅味道好，营养价值高，而且还具有滋补作用。现代营养学家认为，大枣既能做汤，又可煮粥，营养主富。自古至今，入枣便是一味良药，在我围民间广泛应用，向来把它当作夏季清润补品。
昏昏沉沉，来一顿美味又欢乐的下午茶吧！
1、蛋黄酥想起蛋黄酥，就让人口水滋溜，别小看这一款中式的糕点，可是以前春节期间家里必不可少的零食。小时候趁大人不注意，偷偷多吃几个都是满满的幸福。这款蛋黄酥每一颗都是丰盈饱满的样子，烤的金黄的外酥皮，卖相上就让人食欲大开。一口咬下去，层层叠叠的外皮酥香的入口即化，反伤舌尖味蕾的是蛋黄的油润咸香和绿豆沙的清爽，以及弹润的雪媚娘在口中，让口感增添了更多的层次感。满口香甜不油腻，瞬间横扫饥饿~2、酸奶果粒块这款零食被很多人称呼为可以“嚼着吃”的酸奶，酸奶加果粒的新鲜搭配，既健康又营养，成为了很多女生下午茶的首选。3、牛轧奶芙确认过眼神，沙琪玛遇上牛轧糖。没有单一沙琪玛的单调或者牛轧糖的过分甜腻，两者结合的刚刚好。再慵懒闷热的夏日午后，配上一杯香椿的奶茶，简直是天堂的享受。上面介绍的几款办公室零食，可以给你混沌与烦闷的下午，增添一些欢乐，而且还可以补充能量，更有冲劲的干活哦！
甜品的味道，初夏的开胃美食
人生中会品尝到很多口味的美食，它们或是酸爽的滋味，或是火辣辣的口感，但是唯有甜甜的味道非常被大众所认可。所以今天小编特别筛选出一些口味偏甜的零食，只有你想不到的，没有你买不到的，那种甜到心田的味道，总能让你无法自拔哦~下面就一起来看看吧~①蒲议休闲酥这款蛋苕酥米花糖是非常传统的甜品糕点，它源自四川的美食工艺，让米花与麦芽糖充分融合，给你不一样的美食风情，不一样的口味，精选的优质食材，让你吃起来十分的香脆酥口。超值大包装配合四种口味，让你一次就尝尽这份甜蜜哦~②香酥夹心麻花这款香酥夹心麻花带给你全新的口感，精选优良的食材，配合农家蜂蜜与鲜鸡蛋，让其充分融入阳光小麦粉，经过传统烘烤工艺，使香酥不断加倍。在制作过程中，无色素添加，吃起来真是余味悠长！如果早餐时来一根，真是会甜蜜一整天哦~③三明治蒸蛋糕这款三明治面包是外甜内咸的美食特色。采用原小麦粉加工，让面包片吃起来十分软糯，优选肉松沙拉夹心，保证了内陷的新鲜，让你更加安心的享受美味。当咸与甜的味道在你口中激烈碰撞，那种浓香的口感，真是让人尽享人间美味哦~④枣泥蛋糕这款枣泥蛋糕完美的还原了儿时的味道，红枣加核桃仁深埋在厚厚的蛋糕中，看起来就让人口水直流。优选核桃和红枣，层层都融合了小麦粉的甘甜，吃起来不仅口味清新，而且非常适合早餐时食用，配上一杯热豆浆，那口感真是超级赞哦~⑤半熟芝士蛋糕这是一款颜值非常高的蛋糕，让你纵享甜品的丝滑。精选安佳原料，在制作工艺中层层把关带给你层层好滋味。它的抹茶风味口感十分浓郁，吃起来是一种十分细腻的滋味，那种甜蜜中带有一些苦涩的口感，真是休闲时刻聚会好伙伴哦~⑥马卡龙甜点这款法式马卡龙西式糕点只求用美味将你打动。优选优质小麦粉与食用油，给你带来不一样的口味。在配料上也是极致用心，让你一口咬下去脆而不硬，细嚼起来香而不腻。它超高的颜值，让你可以将它作为节日礼物送给心爱的人，真是情谊满满的存在哦~对于即将步入炎热的夏天，很多人喜欢吃甜品来缓解自己的燥热心情。这几款爽口爽心的小甜品绝对可以让你的心情平静下来，不仅可以满足你的口味需要，而且完全符合身体的健康要求，快来品尝下夏天的专属味道吧！喜欢哪款不妨评论区留言哦~
不一样的花式牛奶，邀你共享愉悦盛宴
牛奶是最古老的天然饮料之一，被人们誉为“白色血液”，富含营养的成份，对人体健康很是有益。但随着时代的进步，人们也变得越来越挑剔，不再满足于原味牛奶的口感，所以各种花式水果味的牛奶就从此诞生了。当醇香丝滑的牛奶，邂逅上各种饱满多汁的水果时，白白的色泽变得艳丽迷人，浓浓的奶香又增添了清新水果味，让你看一眼闻一次就会上瘾，更别说它们融合后那美妙的滋味和丰富的营养，所以这就是水果牛奶一诞生就深受人们喜爱的原因。说到水果牛奶我不得不提味可滋，众多口味中，最钟爱芝士莓果，选用纯正进口的芝士原料，搭配严苛优选的混合草莓酱，融入到新西兰进口奶源的香醇牛奶里面，让这新颖的滋味美妙融合，带来酸甜细腻，醇香丝滑的好口感。在睡眼朦胧的早晨，一杯味可滋芝士莓果牛奶，一份清香爽口的蔬菜沙拉，美妙的早餐搭配，轻尝几口就能让你满血复.活，回复满满的精神状态。味可滋芝士莓果牛奶精美的新包装，携带方便随时可饮。丰富的营养成分，坚持每天喝上一瓶，开胃助消化，美肤又助力健康。味可滋除了酸酸甜甜的芝士莓果牛奶以外，独有的香蕉牛奶也很受欢迎，因为香蕉与生俱来的天然香气实在迷人，再加上它甜香细腻的口感，简直完.美，所以当它与新西兰进口的纯正牛奶相溶时，奶香与蕉香一起迸发，也让牛奶更加爽滑细腻，回味清甜了，不得不说太美味了。第一次喝味可滋的香蕉牛奶直接让我的舌头美味到惊掉，当时我就在想世上怎么会有这么好喝的牛奶，我要多买几箱，从此我对香蕉牛奶的迷恋便一发不可收拾。其实香蕉牛奶除了口感美味以外，里面含有丰富的维生素、矿物质、钙质等多种营养成份，在助力健康的同时，还能沥水消肿，有益减肥哦。
天然米香，如珠如玉
五月交芒种，上田下田齐插秧，一到农忙人们忙于种田种粮，到收获的季节才能丰衣足食，米系列农作物也是我国主要粮食之一。1泰国白糯米除了我们国家是种植水稻大国，泰国也有5000多年种植水稻的历史，泰国香米被认为是泰国的民族骄傲，打开包装袋就能闻到米的清香，煮的米饭也是软糯可口。2红豆薏米薏仁长期待在办公室空调房生活，久坐缺乏运动，造成身体汗液不能顺畅排出体外的，用红豆薏米沏茶喝，茶味醇厚持久，茶汤透亮，一杯一泡，祛湿排毒养颜。3陕北米脂小米陕北地区地处黄土高原，这里的农作物一年只种一季，庄稼生长的周期长，各种营养成份充足，颗粒饱满圆润，手感均匀，煮出来的粥清香味甜。4红白黑藜麦米藜麦是印加土著居民的主要食物，古代印加人称之为粮食之母，主要有白、黑、红颜色，营养成分相差不大，其中白色口感较好，可以和很多食材搭配。5双荚大粒皂角米大粒双荚皂角米，满满植物胶质，自然色泽，女人从胶养开始，让自己越变越好，胶质水嫩的容颜谁不爱，放松心情接受胶质的滋养洗礼。6井冈山红米井冈山是红米原产地，煮熟后的红米，清香怡人，食来富有韧性，细嚼更是香甜可口，色泽天然红润饱和，米粒饱满不干瘪，可以做香甜美味的红米粥。
解锁宅家新姿势，观影小零食相伴更尽兴
天气越来越热之后，相信很多人都跟我一样，宁愿宅家做一个肥宅党，也不愿出门经受太阳的曝晒。待在家里躺在沙发上，吹着风扇或者空调，看着最近的热播剧，再准备一些小零食，这样的生活那叫一个完美。讲真追剧要是没有点零食相伴，总感觉少了点什么，再好看的电视剧都少了几分兴趣。没有零食的追剧是不完整的，而且经过了一周忙碌的工作日，好不容易换来的休息日，肯定得让自己的嘴巴过足瘾才行，不过市面上的零食种类繁多，我们又该选择哪些来作为我们的观影零食呢？今天就为各位带来了几种必备的零食，有它在宅家煲剧更尽兴哦。❶饼干饼干这种小零食，真的是居家必备，不管任何时候有它在，我们的嘴巴都不会觉得寂寞，周末宅家早上配上牛奶，就能拯救我们的空胃，下午配上一杯咖啡，煲剧也更有仪式感。在众多的饼干里，唯有奥利奥能俘获吃货挑剔的味蕾，如今奥利奥更是推出故宫口味饼干，让你在品尝饼干的同时，还能上演穿越大戏哦，赶紧与我一起来尝尝吧。深受吴磊独宠的奥利奥饼干，是潮玩与传统碰撞的膳点艺术，6种中式古典风味的饼干，不论哪种都能带给味蕾惊喜。酸甜可口的古早山楂风味，就像儿时吃到的糖葫芦味，带来满满的回忆。真香绿茶糕风味，甘甜中又透着茶香，让人难以忘怀。辛香胡椒饼风味，每口都是鲜辣咸香的西域风情。荔香玫瑰糕风味，清甜中带着花香，叫人回味悠长。蜜制红豆酥风味，香甜绵软更是叫人爱不释口。还有那港式叉烧风味，外脆内鲜的咸甜，每一口都像在品尝到地道的广式早茶。除去能品尝到各种口味的饼干之外，现在加购赠送限量充满古风韵味的下午茶六件套，真的是十分超值，作为古风控的你不能错过呀~一口清茶一口饼，让你的味蕾重回流光溢彩的宫廷世界。中西结合的独特吃法，才能唤醒吃货沉睡的味蕾，让你的煲剧时光不寂寞。奥利奥又来搞事情了，最新推出的故宫音乐盒，不仅有充满古风韵味的旋律音乐，还有6款充满中式古典口味的饼干，咬一口换一首古风歌曲，边吃边玩爽翻天。古早山楂风味，酸甜生津吃起来像咬了口京味十足的糖葫芦。真香绿茶糕风味，采用江南新茶制成，口感清新甘甜，每一口都能撩翻味蕾。辛香胡椒饼风味，吃起来有种特别的西域风情。荔香玫瑰糕风味，清甜岭南荔枝伴随着阵阵花香，吃起来甜润入心。香甜绵软的秘制红豆酥风味，每一口都超甜蜜。潮式叉烧酥风味，外脆内鲜的咸甜口感，就像是在品广式早茶。六种独特风味的饼干，你最爱哪款呢？❷巧克力代表爱情的巧克力，也是煲剧标配零食，浓郁爽滑的巧克力，每一口都能带来不一样的味觉体验，就算是单身党也能感受到满满的幸福甜蜜滋味。煲剧时有它相伴，甜到发齁的偶像剧也不觉得狗血了。在牛奶和可可里混合巴旦木、蜂蜜、糖和蛋清的巧克力，多重原料的搭配下，使得它拥有独特的口感，满嘴咀嚼的丰富口感。咬上一口嘴里不仅有浓郁的牛奶香味，还有甘甜浓稠的蜂蜜滋味，每一口都能带来非凡的味觉体验。很多人都说黑巧克力苦，那是你没吃过瑞士三角巧克力，它在可可里加入了牛奶、蜂蜜和奶油巴旦木糖，造就了它丰富的口感，多重美味的交汇，使得它口感更加的柔滑，不仅有香浓奶香味，还有浓郁的蜂蜜滋味，多种滋味弥漫在唇齿间，叫人对它难以忘怀。❸酸奶煲剧怎能没有饮品相伴呢？不过比起什么可乐、雪碧这些碳酸饮料，我更建议大家选择健康乳品，比如说浓醇爽滑的酸奶，可以促进肠胃蠕动有助于消化哦，配上燕麦一起吃，还能增加膳食纤维哦，躺着吃都不用担心长肉。由德国新鲜牛奶制成的低脂酸奶，里面不添加蔗糖，每一口拥有爽滑滋味，加入蜂蜜或者果汁，口感层次更丰富哦，用来做水果沙拉也可以哦。酸奶中有益菌种，能够帮助肠胃吸收，早晚一杯皮肤都会变得光滑哦。可以“嚼”着喝的代餐酸奶，每一口都能喝出大餐仪式感，美味饱腹又健康。大颗的燕麦仁清晰可见，吃完后能够长时间保持饱腹感，还能减轻肠胃负担。一杯180g的燕麦仁酸奶，仅仅只含有87.9大卡，散步30分钟就能消耗完。
高龄妈咪孕期风险高？注意这5点别踩雷
在现在社会，虽说晚婚晚孕已经是很普遍的问题啦。但高领孕妇相比年轻孕妇，存在的隐匿危险却更多。身体抵抗力脆弱不说，一旦稍加不注意，就有可能引起大出血或者流产现象。如果，高领孕妇想要避免风险，生个健康的宝宝，那么这些日常注意事项做好就很关键啦。1.【饮食】高年龄孕妇日常要注意饮食，因为高年龄孕妇生育能力降低，而且在怀孕的过程当中还会增加风险。因此，在饮食方面，高年龄孕妇要多吃一些营养价值高的食物，青菜水果可以多吃。每天要定量的摄入蛋白质，也要吃一些鸡肉、瘦肉、鱼肉等食物。不要吃没有营养的食物，像油炸、零食、可乐等食物就不要吃啦。烟和酒也是一定不能碰的，很容易影响到宝宝的健康。对宝宝发育有帮助的燕窝，很适合孕妈们，在怀孕期间食用。艾尚燕这款超浓缩燕窝，可以给孕妈补充多倍营养，滋补更有效。丰富的唾液酸，可促进婴幼儿大脑喝神经组织的发育，有效提升智力和记忆力，还可帮孕妈提高免疫能力。燕窝本身也有安胎稳胎的效果，有效加速产后恢复，所以怀孕期间，孕妈最好食用些燕窝。精选太古冰糖，科学的配比，更能提升了口感的美味度。121摄氏度完全灭菌和鲜榨果汁业的锁鲜技术，食用更安全，孕妈大可放宽心。开盖即可食用的艾尚燕花胶，在花胶的处理上，分别通过生姜煮胶去腥、4遍清水的细致清理以及冰水泡发去腥，让花胶无腥味，入口只有Q弹的清香感。颗粒饱满的红枣和清香的佛手瓜配比，能够孕妈更充足的营养，轻便小巧的瓶身，不管是在家食用，还是外出携带，更具便捷性。而15道安全程序纯手工净化，卫生有保障。艾尚燕这款燕盏性价比非常高，采用不完整雨林轻毛燕盏原料，99.9%的纯净度，有效保证了食用的安全性。易泡发的燕盏，更是无需等待过长时间，便可食用。准妈妈孕期食用，不仅自己能吸收营养，同样能给宝宝带去营养，双滋补。相比开盖即食的燕窝，燕盏更方便妈妈随自己口味增加辅料，更迎合自己的口感。2.【心情】在心情方面，孕妈一定要保持平和的心态，避免过度紧张或者心情浮动过大。如果有不开心的事情，可以选择与家人或者朋友倾诉，而身边的人也不要给高年龄孕妇压力，一定要让孕妈开心的度过每一天。3.【睡眠】高龄孕妇的体质是比较弱的，怀孕期间最好不要让身体出现劳累的状态。因为很容易引起流产，所以高龄产妇一定要自己休息好，最好有充足的睡眠空间，如果晚上实在睡不着的话，可以听一些舒缓的音乐来调节。如果是因为掌握不好睡觉姿势，而导致睡眠不佳的话，那么能够帮你缓解不适的U型孕妇枕，就一定要备好。Leachco这款可脱卸的枕套，日常清理起来更方便，能够全身枕的U型设计，可以给孕妈带来舒适的睡眠体验。原生纤维面料，弹力持久，长时间使用也不易变形。4.【检查】高年龄孕妇是很容易出现胎儿发育缓慢和宫缩的情况，所以要注意定时到医院做孕前检查。要严格的遵守医生的嘱托，如果必要做的身体检查，高年龄孕妇要配合医生。高年龄孕妇还要做染色体方面的检查，这一步是很重要的。因为高年龄孕妇检查染色体检查可以排除异常的疾病，对待这一点，高年龄孕妇一定要引起重视。5.【运动】高年龄孕妇每天吃饱饭的时候，要多起来走动一下，不要没事的时候就坐着。这样很容易引起消化不良的情况，对胎儿的发育也是会有影响的。所以，吃完饭后可以适当散散步，或者适当的做肢体动作也是可以的。这样才能增强体质，也有利于胎儿和孕妇的身体健康。
甜蜜蜜的糖，你喜欢怎样的吃法？
糖的种类有很多，有的可以烹饪出美味佳肴，有的直接制作成糖果食用，有的养颜美容为身体提供热量，无论是哪一种，我们吃到糖总能感觉到快乐与甜蜜。1方糖白砂糖颗粒大小均匀方便易溶解，饮品与糖搭配对于食甜食的宝宝们是再合适不过了，比如说：柠檬是酸的，加上方糖的柠檬茶，就会异常香甜，暖暖的。2手工麦芽糖小小的一块糖却记载了80、70小时候的故事，糖很干净，没有任何杂质，甜甜的，一边嚼一边回想着往事，历历在目很温馨，仍是小时候的味道。3老土黄冰糖奶奶常说：幸福的甜蜜就是有糖陪伴，多晶小粒黄冰糖是奶奶煲汤的秘笈，甜而不腻含水量低，颜色正、晶莹剔透的，自然营养好味道。4纯手工老红糖甘蔗是红糖唯一的原料，30斤甘蔗熬1斤老红糖，经提取糖汁，清净处理后，直接煮制不经分蜜的棕红色或者黄褐色的糖。5补气血姜糖块采用传统工艺，严格火候把控手工切块，精心熬制不添加防腐剂和色素，对于女性朋友来说，每天冲泡一杯喝，每月好轻松。6姜茶黑糖传统手工艺制糖，沉淀更少口感更细腻，喝着暖暖的很贴心，红糖是中国千年来流传下来的产物，是由甘蔗榨汁后手工熬制而成。
春节送礼▎从不出错的礼盒，礼重情更重！
离春节还有两个星期的时间，春节去亲戚家串门送礼是春节最主要的事情，说到送礼，怕是一件比较纠结的事情，送啥还要左挑右捻。Mo妹有个从不出错的送礼首选，那就送大礼盒，虽然特色不足但起码大方得体，基本都是吃的，挺实用的~❶海鲜干货大礼包来自福建的海鲜干货大礼包，内含干贝200g、紫菜50g、海带丝80g、香菇150g、银鱼干200g、花蛤干200g、虾皮125g、淡菜干250g。每种海产都是独立包装的，分量足够一家人享用。这么一大包只需要179RMB，实惠大体，适合送给喜欢吃海鲜的亲戚。❷比利时巧克力礼盒巧克力相信是春节超级受孩子欢迎的零食之一，作为一个巧克力挑剔控，比利时的巧克力算是出品比较稳定，而且水平偏高的那种。是真正的可可脂，而非国内大部分巧克力用的代可可脂。代可可脂中含有极为丰富的、人体消化不了的蛋白质和人工合成脂肪，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良及中毒，出现腹胀、腹泻、腹痛等不适症状。所以买巧克力要看好成分表。这款比利时巧克力礼盒采用天然可可脂和全脂奶粉，入口顺滑，特别适合小孩子食用，如果亲戚家里小孩子比较多，可以考虑买这款巧克力礼盒，好吃好看，孩子也会比较喜欢。❸坚果零食大礼包每年春节的果盒子里，像开心果、美国大杏仁这类坚果一般是最快被吃光的，这足以看出坚果的受欢迎程度，坚果含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。❹日本玫瑰花巧克力礼盒这款日本玫瑰花巧克力礼盒特别是送给闺蜜或者好友，日本产的食品一般分量不多，但胜在够精致，送人自留都倍有面子。不得不承认，这个礼盒的颜值真心高。❺特级初榨橄榄油礼盒橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。Mo妹认为这个很适合送给长辈们，油是每天都要摄入的食品，有条件的情况下给长辈更健康的食用油吧~❻灰枣夹核桃新年礼盒灰枣夹核桃是最近很热门的养生健康食品，精选来自新疆的吊干灰枣，个头超大，甜度很足，里面夹着大颗核桃，不管是老人小孩皆可食用，是一款十分有营养的食品。喜欢吃五谷杂粮的，推荐送这个礼盒，确实很健康。fin
无敌懒人餐， 轻松搞定“饭菜一锅出”
有一位懒友请我推荐一款适合懒人上班族的食谱，并对我提出了一些要求：首先，制作时间要快。包括所有主食配菜准备材料，加工的总时间均要考虑在内，不能超过20分钟。其次，味道不要太难吃，如果好吃又有营养就更期待啦！这可难不倒我！吃，是我这些年来唯一能坚持不犯懒的事！懒人加工作日，一切从简？我偏不！丰盛又好做才是王道！今天就一起学做一款美味什锦炒面，偷懒、营养、好味一个都不少，走起～❶准备食材半个卷心菜去掉根部、胡萝卜去皮清洗干净。将卷心菜、胡萝卜、火腿切丝。如果你懒得切丝，切片也是可以的。葱切成小葱圈，姜切丝。火腿要选这种无淀粉的，肉质紧实，黑森林是德国西南部的森林山脉，那里是德国厨师和美食汇聚的地方。黑森林火腿引进德国制作技术，保留了传统口味。精选优质猪后腿肉，以德国进口香料调料腌制之后采用天然苹果木熏烤而成。❷煮面过凉水开后下入面条开始煮面，水再次沸腾时捞出，过凉开水。控干水分后拌入少许香油防止面条粘连。除了过凉和拌香油防止面条粘连，当然还少不了一款滑爽不粘的面条。这样炒出的面才不会成坨儿，因为后面还要炒制，水开下面条，等再次沸腾就可以啦。这款面条除了可以做炒面还可以做汤面和凉面，家里常备些。❸炒配菜锅中加少许底油，葱姜丝爆香。加入胡萝卜丝大火煸炒。胡萝卜丝变软后加入圆白菜和火腿丝继续翻炒至接近成熟。花生油可以分解人体内多余的胆固醇形成胆汁酸而排出体外，降低了血浆中胆固醇的含量。含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E等可保护血管壁，防止血栓的形成，有助于预防动脉硬化和冠心病。虽然价格比调和油贵一点，但选油时还是别一味省钱，常变换用油品种才健康。❹调味加入盐3-4克。酱油3勺、蚝油1勺翻炒均匀。做菜时加入蚝油可以很好的提升菜的鲜味，要是懒癌犯了没买蚝油也不用捉急，甜面酱替代味道也不赖！蚝油中含丰富的微量元素和氨基酸，还有增强免疫力的牛磺酸，因营养价值高，蚝油也被成为海底牛奶。蚝油开瓶后要避免阳光直射和高温，建议盖好盖子放在冰箱里保存，否则蚝油就会越来越稀，所以尽量别买大瓶的。❺炒面倒入面条。用两副筷子快速翻拌，使其均匀上色，关火成盘。懒人的厨房要准备口好锅，加热要快要均匀，因为懒得翻炒；清洗起来要省心，因为懒得洗锅；还不能动不动各种粘锅，因为讲真厨艺不咋地！这款帅锅适合懒人，你的愿望都能满足。你与大厨只差一口好锅的距离！饭菜主食一锅出的方法非常适合上班族和懒人，不用花大把时间来炖或烧，也不用受太多油烟的熏陶，用不了多长时间就可以享用啦。尤其在天冷的日子，端上一盘热腾腾有肉有菜有主食的炒面，就算懒人也能对自己和家人有个交待了，而且完全对得起咱的胃，简单却也能让人吃得心满意足。
好吃到逆天的下饭神器，有了它多吃碗饭
一千个人眼中有一千个哈姆雷特，对于美食的理解也不尽相同。有人独爱妈妈的饭菜味道，有人喜欢珍奇稀有的山珍海味，有人偏好清淡鲜嫩的田园时蔬……而对于某些人来说，也许一碗白饭，再加点下饭神器就足以引爆你的味蕾，挑逗你的口水。怎么吃都好吃的下饭神器，让你一口气吃五碗米饭不费劲，好吃到停不下来。一款出色的下饭酱可以瞬间让原本平淡的食物活色生香，充满无法抵御的魅力。没有什么事是一勺下饭酱解决不了的，更何况是饭爷爆款三口味辣酱呢。尤其是在吃土的日子里，香掉眉毛的落花生酱，鲜香到流口水的杏鲍菇酱，大快朵颐的牛肉酱，每一种口味的辣酱都是一道喷香的菜。三味浓拌面酱，吃出面条美味新高度。高品质的原料成就高品质的产品，饭爷家的这款三味浓素面酱精选爽脆醇香的黑木耳、日照充足酸甜可口的新疆番茄，辅以黄豆酱、甜面酱、番茄酱等配料炒制而成。吃一口拌面满嘴浓醇酱香，口感层次丰富，既有黄豆酱的自然酱香，又有甜面酱的细腻绵甜和番茄酱的酸甜，三重酱香在味蕾间相互碰撞，让你从此爱上面条。林家章鱼酱是韩国百姓餐桌上常见的菜肴，喜欢吃韩国料理的朋友，章鱼酱应该正中你下怀吧。这款章鱼酱是生拌辣酱，海鲜都是生的，把新鲜的章鱼洗净腌好，再放入特制的酱中，静待其发酵，发酵完成后，章鱼的鲜加上这酱料的热辣爽口，竟是如此的美味。章鱼口感Q弹，佐餐配饭佳品。印象中外婆菜在某种程度上吃的是一种情绪，一张感受，抑或是一种情怀。作为湘西地区的一道家常菜，是很多南方人眼中不得不提的一道下饭菜。外婆菜精选农家梅干菜、萝卜干、干豆角、干辣椒等绿色食材，入锅与肉末以传统手艺翻炒，才有了这脆口、微酸的美味。外婆菜搭配粥、面条口感都不错的哦。
孕妈食补妙物，安胎养颜两不误
❶补气血安胎的乌鸡汤对于孕妈来说总想要把一切最好的都留给自己的宝宝，兴文山地乌骨鸡就是最好的选择了，在这里有着优越天然的自然条件，所以才孕育出了优质的乌骨鸡，无论是作为食材还是药材都是上等的。乌鸡中含有天然的黑色素，能够起到滋补强身和抗衰老的作用，对于孕妈来说，常喝乌鸡汤既能起到安胎滋补的作用，又能让孕妈在孕期也变得美美的，当然搭配上了其他营养滋补的食药材之后，才能让乌鸡的营养更好的释放出来。❷提高免疫力的燕窝自古以来燕窝就是非常珍贵的滋补佳品了，因为在燕窝中含有丰富的氨基酸和矿物质，所以对于孕妈来说也是极好的补品，燕窝既能起到滋润肌肤的作用，而且还能极好的被人体吸收，重要的是还能提高孕妈和宝宝的抵抗力。想要让燕窝的营养极好的释放出来，炖煮一定要费时费力了，煮好之后的燕窝看起来晶莹剔透的样子，让人迫不及待的想要吃上一口，满满的都是胶原蛋白，所以在孕期即便是不用护肤品也能让肌肤很水嫩。❸皮肤水嫩细腻的花胶花胶一直以来都被称为“海洋人参”，其实花胶还有一个名字就是鱼胶了，花胶中含有丰富的胶原蛋白，所以对于孕妈来说常吃花胶，能够极好的促进细胞生长，轻轻松松的就能淡化妊娠纹，对于宝宝的发育也很好。所以对于爱美的孕妈来说，在孕期吃花胶，不仅能够让自己的肌肤变得水嫩，连宝宝的肌肤也能变得细腻起来，当然花胶和乌鸡一起炖煮，能够让营养更好的释放出来。❹促进大脑发育的海参海参作为大海的馈赠不仅是一种滋补佳品，而且还是一种很珍贵的药材，因为在海参中含有丰富的DHA，而DHA又被称为“脑黄金”，所以孕妇吃海参可以让胎儿吸收更多的DHA，从而促进孩子大脑发育更聪明。把海参晒干之后更容易储存了，摸起来超级的坚硬，所以每次在制作海参的时候首先要泡发，这样软软的感觉变得很Q，无论是把海参用来炖煮菜还是炒，吃起来都是弹弹的，超级的有趣哟！❺促进消化的猴头菇一直以来形容猴头菇都有这样的说法，“山珍猴头、海味燕窝”，所以可见猴头菇的营养价值是很高的，猴头菇本来就有着养胃促消化的作用，多余孕妈来说，猴头菇中丰富的氨基酸物质还能增强食欲促进肠道蠕动。猴头菇的个头是很饱满的，特别是在泡发后看起来大大的超级可爱，远远的看去就好像金丝猴头一样，猴头菇很适合用来炖煮煲汤，这样既能增加汤的鲜味，吃起来脆脆的感觉满满的都是食欲！❻促进胎儿发育的鳕鱼鱼类对于孕妈来说是再好不过的美食了，其中鳕鱼有着高蛋白低脂肪的特点，其中丰富的营养成分还能促进胎儿的大脑发育，不仅深受孕妈们的喜欢，就连小宝宝也对它爱不释手，所以古话说喜欢吃鱼人是很聪明的。
这几款面，你吃过几种？
如今，工作节奏越来越快，很好的给了快餐一个机会，让工作者在工作的时候也可以填饱肚子，速食面是很多工作的人加班熬夜最爱的食物之一，一起看下这几款好吃的速食面吧。-1-武汉热干面热干面时武汉的特色小吃，既不同于凉面，又不同于汤面，面条事先煮熟，过冷或过油后，再淋上芝麻酱、香油、香醋、辣椒油，酱菜等配料，各种原料加上纯手工的制作成就了我们美味的地道热干面。-2-兰州拉面兰州拉面的汤汁清澈浓郁，辣油红艳、点苍青翠、肉味浑厚无膻味，这款拉面自带料包，可以添加自己喜欢吃的菜，在家也可以吃出正宗兰州拉面的味道。-3-火鸡面风靡中日韩的火鸡面，以辣著称，超辣的拌面加入芝麻与海苔碎，辣里透香，出入口辣里带甜，越吃越辣，爱吃辣的小伙伴们，不容错过的选择。-4-重庆小面重庆小面的知名度非常高，以麻辣为主，将重庆的味道诠释的淋漓尽致，入口香辣爽口、Q弹爽滑，浓浓的香辣味溢满唇齿，每一口都超级过瘾！-5-白象骨汤面白象骨汤煮面，纯正食材，骨汤煮面，超大面块，真实好料，口感顺滑劲道，营养丰富，舌尖美食，一步到味。-6-龙须面选用优质小麦，专业生产流程，色泽光亮，麦香浓郁，口感好，爽滑劲道，煮三分钟嚼劲，五分钟柔软。
每天加班到熬夜如此辛苦，为何却胖了？
年底了还有最后一批加班狗正在熬通宵熬夜的奋斗着，很多人都认为加班熬夜感觉人都瘦了许多，但是去称体重，却发现自己的体重反而上涨了，真是想想都心塞，还让不让人愉快工作了。为何熬夜会引起肥胖呢？曾经有位专家提出，熬夜会打破昼夜节律，从而引起肠道中带有的鞭毛革兰氏阴性细菌的相对增加，导致膳食脂肪酸的摄取以及脂肪的储存，所以体重在无形中就增长了。还有一点就是，通常在加班的时候，饮食也会变得不规律，而且会饮用大量含有咖啡因的饮料，然后回家就直接睡觉，食物还没有消化就睡觉，这无疑是增加的肠道的负担。拉摩力拉牌玛卡片里面含有很多的铁、蛋白质、氨基酸以及牛磺酸等成分，具有很好的抗疲劳效果和增强肌肉的耐力。加班熬夜的人常吃，还可以提升机体的抗病力，这无疑是冬季加班最好的守护者。红玛咖生长在贫瘠的高原，因为它生长的环境和特性，食用之后可以迅速补充体力，消除疲劳和恢复精力。不要再一昧的认为玛卡只是增强性欲的食物，对于养生调理它也是很好得。巧克力能够帮助身体摆脱疲劳恢复精神，因为它里面含有可可脂的缘故。德芙士力架全家桶巧克力，为身体补充能量横扫饥饿，带来无限活力。丝滑巧克力外衣下是浓浓的巧克力，酥脆的花生以及浓郁的巧克力，唤醒你沉睡的神经。熬夜会感觉到身体疲惫还有一个原因就是体力不济导致，在长时间的工作后，不能大量的吃食物，这样只会让肠胃难以吸收消化。新西兰进口妈妈农场谷物燕麦棒，选用五谷杂粮制作，富含膳食纤维，营养丰富口感更棒。
日常保健这样吃，亚健康不见了
现在女性大部分都有亚健康的身体，而这种身体不适包括，肌肤粗糙干燥、姨妈来临时肚子疼、抵抗力差容易感冒。但是繁忙工作的同时，也别忘了对自己好一点，好好照顾自己，毕竟你是这个世界上唯一的小仙女啊！日常保健按照下面这样做，亚健康状态不见了！||①||补充胶原，肌肤持续逆龄感为什么都是同龄人，有的人就显得年轻一些呢？悄悄告诉你，想要比同龄人年轻，胶原蛋白一定要补充哦！人体的衰老其实胶原蛋白流失的过程，胶原蛋白是一种细胞外蛋白质，占全身总蛋白质30%以上，想拥有逆龄感状态，补充胶原蛋白是你绝对不能忽视的一步。胶原蛋白粉携带是很方便的，小小一支，轻松放进小包里。源自优质深海鱼皮浓缩精华，可以喝到淡淡的海鱼味道，从舌尖滑过。0脂肪，也不用担心长胖哦！每日一饮，喝进体内的胶原，美将会是你最终的答案。时光会把一个女人变成黄脸婆，也会把一个女人雕琢得越发精致，选择的决定权在自己手里。Lumi胶原蛋白饮，甄选优质鱼胶原蛋白、维C、苹果多酚、绿茶多酚等多种原料，同时实现多个目标：水润、调经、养颜，一饮到位。||②||调经暖宫，拯救痛经小仙女每一个姨妈期痛经的女孩子，都是上辈子折翼的天使，不管平时多威武霸气，痛经的时候都会变成弱女子，感觉整个人都不好了。绕不开的姨妈期，用对办法才能让自己像平时一样，舒舒服服的不难受。月经量少，淤血内结，是痛经很重要的原因。益母草颗粒具有活血调经之功效，能将淤血活血、祛瘀、调经。可以再姨妈来临前2、3天左右吃，可以减少小腹疼痛和坠胀感。生姜是热性食物，喝起来身体感觉暖暖的。在姨妈期饮用一些，效果会很好。Lumi生姜酵素，添加的生姜，姜黄里面含有姜辣素，具有温暖经络，促进血液循环的作用。经期喝会舒服一些，手脚也不凉了。||③||提高免疫力，抵御流感秋冬季节是流感的高发期，很容易被病毒“攻击”，身体能否低于疾病的侵袭，很大程度上取决于免疫力的高低。于是吃什么能提高免疫力，成了很多女孩子关注的点。缺硒会直接导致人体免疫能力下降。因此补充硒是可以提高免疫力，增强体质的。硒维康口嚼片同时补充硒麦芽粉，胡萝卜素，维生素E。特别是维生素E可维持体内硒的活性，维E可在血浆中驻留，提升硒的吸收，让你的自身免疫力加强。补充蛋白质可以提高免疫力应该是为很多人所知的。蛋白质是生命的物质基础，它构成体内各种重要的生理活性物质，如抗体，可以抵抗外来微生物及其他有害物质的入侵。汤臣倍健R蛋白粉合理配比植物蛋白和动物蛋白，提高了蛋白的吸收率，均衡补充人体所需氨基酸，抵抗病毒的“攻击”。
爆浆美食，绽放在舌尖的幸福感
虽说网红食物频频出现，但爆浆食物似乎一直占据着一席之地，凭借着他们老实的外表和热情奔放的内心，俘获了不少吃货的心。轻咬一口，浆液喷涌而出，充溢整个口腔，刺激味蕾，让人欲罢不能！高颜值的爆浆美食涌入口腔入喉，给你的胃一记甜蜜暴击，心想怎么会有如此性感的美味呢！爆浆美食既能慰藉恹恹的时光，又能拯救不开心。说到爆浆，少不了经典的撒尿牛肉丸。还记得星爷的《食神》中提到过：“从未尝试过这样清新脱俗的感觉，牛肉的鲜美，濑尿虾的甜味，结合在一起，竟比我的初恋更加诗情画意……”肉丸的虾泥是冷冻过的，煮好后会变汤，一口咬下汤汁就会爆浆而出的哦。爆浆鸡排，特色的台湾风味小吃，优选优质鸡排肉和马苏里拉芝士，精心加工，内里肉质鲜嫩，外皮金黄酥脆，咬一口奶香浓郁的芝士浆爆出，超长的芝士拉丝，好吃又好玩。熔岩蛋糕，别名心太软，细腻绵密的巧克力蛋糕，包裹浓郁顺滑的巧克力熔浆，一刀切下去，巧克力熔浆就爆浆而出，还未入口就已沦陷。打开蛋糕，浓郁的芒果香和奶香味便充溢满鼻腔，芒果泥等着随时破洞而出，挖上一块就看到新鲜滑嫩的芒果酱流出，让你吃出幸福感。糕体上方的可食用玩偶造型，给食客带来无限童趣。武士曲奇采用日本先进工艺，经过4.5小时烘焙，才有了这款曲奇的美味。真材实料，精选进口蔓越莓，丰富的馅料，一剖腹就爆浆，入口香酥，内里的果酱满溢口腔，每一口都吃出满足感和幸福感。
缓解压力，这些食物有一套
1.红糖红糖性温味甘，能健脾暖胃，还有止疼、活血、补血、散寒的效用。忙不过来，或者懒得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到暖气直达丹田，浑身气血都活络开了。2.杏仁当身处一片混乱中的你快要抓狂时，先抓一把大杏仁尝尝。杏仁富含维生素E，一种可增强免疫力的抗氧化物。杏仁还含维生素B，有助于你面对异常糟糕的事件，每天吃大约四分之一杯杏仁可有效减压。3.开心果压力来袭时，开心果能防止心跳过快。专家表示，面对压力时，由于应激反应，心血管会立即做出反应。压力增大，肾上腺素使血压升高，因此需减轻心脏的压力。每天吃一把开心果能够降低血压，减轻心脏负担。4.脱脂牛奶科学家证实，治疗失眠和焦虑症的传统热牛奶疗法是有效的。专家介绍，钙能够减少肌肉痉挛，舒缓压力。喝一杯牛奶（最好是脱脂或1%脂肪的牛奶）还能减轻经前综合症，例如情绪多变、焦虑、易怒某项研究表明，与每周最多喝一杯牛奶的女性相比，每天喝四杯以上低脂或脱脂牛奶的女性患经前综合症的几率降低了46%。
吃货味蕾福利，咸香美食大合集
1薄脆咸香，美味咸味薄饼威尔丽酥脆薄饼轻薄又酥脆的海苔咸味饼干每一口的吃着清脆生香，咬下去淡淡的咸香、海苔香从舌尖悄悄蔓延开来，轻薄的手感、咸酥的滋味是休闲时刻一口一片吃着停不下来的咸香酥脆的好美味。2香酥可口，咸香小麻花稻香村麻花小巧玲珑的小麻花个个吃着的感觉是咸香可口、酥香脆爽！独立小包装吃着方便外还能锁住新鲜，平常要吃之前放在冰箱里面冷藏一会儿，吃起来的口感滋味会更香很脆哦！3鲜香美味，咸味烧饼默香小酥饼金黄诱人、形似蟹壳的咸味烧饼肚子里藏着的是梅干菜和土猪肉的碎馅，表面撒着光泽饱满的醇香白芝麻点缀，软糯味鲜，酥脆咸香的口感滋味越吃越上瘾！可以做日常午后的小点心。4松酥香脆，可口海苔饼干老香斋苔条饼带着大海清新口感的苔条饼上面撒了一层又一层的海苔细粉，方方正正的饼干不仅是融入了海苔的咸味还有白芝麻的浓香，清新的颜色、酥松香脆的口感，当做解馋小零食百吃不厌。5软糯美味，美味盐津梅条天喔盐津梅条肉厚紧实、柔软耐嚼的美味梅条小小一块吃着的口感滋味咸香可口，每一块果肉饱满又大个散发咸香，平常办公休闲或是朋友聚会的时候都可以准备一些，丰富的滋味吃着更开心有味。6薄脆美味，咸香苏打饼Aji惊奇脆片造型独特爽脆的咸味惊奇脆片结合质地细腻的鲜美起士或是清新爽口的蔬菜粉末，滋味爽口不腻，每一片都可以吃出不一样的咸脆口感，吃货们平常可以做看剧时候的解馋小零食！7香脆可口，咸味花生米恒康咸味花生表层上撒了少量的食盐让花生米的味道变得更香、更显自然风味。老少皆宜的健康美味，平常休闲空暇的时候可以当做小零食吃着解嘴馋。8咸糯味美，盐津橄榄条甘草橄榄肉条干果肉饱满、咀嚼清新带咸的盐津橄榄条块块果肉散发迷人的橄榄香，香脆清爽、咸甜适中的口感风味吃着在唇齿间留有余香，咸口党的吃货们在平常休闲时候都可以拿几块来啃一啃。9咸香美味，盐津葡萄干天喔盐津葡萄干肉质细软，带着浓浓葡萄干香气的西域特色咸香风味个个粒大饱满，在咸咸的滋味里还能吃出酸甜的滋味，密封的罐装吃着方便还容易保存，平常看剧时候可以抱着啃啃，有滋还有味。10酸甜咸香，美味盐津乌梅天喔无核韩式话梅个大饱满、肉厚紧实的盐津乌梅粒粒吃着不仅有咸香还有酸甜辣感，柔软耐嚼的果肉仁吃着带感有劲，老少皆宜的咸味零食，吃货们工作困得时候还可以吃着提神。
没吃过这些，也敢自称吃货？
吃货自居的你是不是真的什么美味也吃过？什么？你连这个都没吃过？那你也好意思敢自称吃货？还不快来尝尝这是什么美味！|||❶||||||真的美味在于健康自然|||好的美味除了山珍野味还有那粗粮五谷。科学证明，五谷粗粮可以为人体提供丰富的膳食纤维与维生素的营养。好的吃货不仅要追求美味，还要追求健康！优选12种天然的坚果与水果相结合。其中香脆微涩的坚果与酸甜可口的水果融入滑爽的藕粉当中，真的做到好吃又美味，营养又健康！冲泡的方法也很简单。只需先用冷水稀释，然后再加入开水搅拌均匀即可食用！这样的美味既可作为零食又能作代餐宵夜。说起真正的宵夜既要好吃但同时也要达到果腹的效果。优选粒粒饱满的黑芝麻加上香脆核桃细细研磨成粉，最后再加入最重要的奇亚籽的粉。色泽黑灰相间，黝黑发亮。打开包装就可闻见浓浓的芝麻核桃的醇香。最重要的是吃了它你真的会有饱腹感。真正的水果燕麦不仅有着浓郁的麦芽香气，它还有浓浓的水果清香。来自澳洲的阳光大燕麦遇上新鲜的水果干会是怎样的口感呢？燕麦的醇香与水果真的嚼得到。将新鲜的水果燕麦与核桃芝麻奇亚籽粉粉一起放入杯中，然后加入温水搅拌即可食用，这样的美味不费功夫！不喜欢水果燕麦？没关系！浓浓的巧克力燕麦怎么样？香醇丝滑的巧克力遇上澳洲阳光大燕麦，完美的口感！再配上好吃又美味的坚果代餐羹，让你知道美味其实就是那么简单。吃货的你能一次吃到巧克力，燕麦，水果与坚果，是不是有种赚到的感觉！|||❷||||||吃货怎么能没有下午茶|||对于吃货来说除了一日三餐中早饭要吃好，中饭要吃饱，晚饭要吃少，最必不可少的就是下午茶。下午茶的好坏往往决定着一天生活的质量问题。没有下午茶的一天是不完美的。这样的事情对于吃货来说是绝对不允许的！香酥可口的鸡蛋沙琪玛就是不错的选择。松松软软的沙琪玛上散发着浓浓的鸡蛋香味。真正的鸡蛋沙琪玛也能有徐福记家的沙琪玛配得上！轻咬一口松软香酥，蛋香浓郁在口腔中，酥酥软软的，甜而不腻！开什么玩笑？吃货也是看颜值的好不！不好看的曲奇饼我是绝对不吃的！所以好的曲奇饼不光要有香酥可口的口感，还要漂亮的颜值！这一块一块的曲奇饼有着明亮的身体，在表面上又有着星星点点的红色蔓越莓，一块一块整整齐齐。这样的曲奇饼能不动心吗？饼干吃过不少，你吃过真正的燕麦饼干吗？撕开包装袋浓浓的的麦牙香萦绕在你的鼻尖。这样的燕麦饼干纯天然无添加，口感香酥可口。让你了解燕麦不仅仅是可泡水喝，做出来的饼干也是很美味！|||❸||||||好点心要有好茶配|||悠闲地下午茶时光，光有精致点心往往是不够丰富的！好点心就要用好茶来相配才最好不过！这样的下午茶才能称得上不负好时光！优选上等的武夷山桐关木小种茶，茶叶色泽乌润，茶汤清澈红亮，茶底叶片肥壮。好的茶正如此。这样的茶配上小点心，吃一口，抿一口，甘香浓郁又可解除点心甜腻。喝完之后让你口留余香，茶香久久不散。不爱醇香自然的关木小种，来点口感浓郁的乌龙茶如何？同样来自武夷山上，这种茶最讲究的就是制茶工序，不论是茶农上山采摘也好，还是晒青，揉捻，炒茶等等阶段，都必须掌握最佳时间，只有精准的时间才能有后来甘香的口感！
大肚腩减不掉？做到这5动作，1月变腰精
羡慕女生的马甲线身材吗？但是只要现在锻炼起来，夏天你就能露出小蛮腰了。如果你本身脂肪率就不高，那么只需几个简单的虐腹动作，马甲线条就会显现出来。如果你体质偏胖，体脂率偏高，那么只需每天加入20分钟的有氧训练，比如原地高抬腿，开合跳或者波比跳等在家就能进行，让你加速燃烧脂肪，同时结合虐腹动作，让你在夏天来临前秀出马甲线。如何有效虐腹？你需要针对外侧腹部肌肉，斜外腹肌进行锻炼，每天花15分钟锻炼一下，只需一个春天时间，让你练出火辣的身材。胖子跟瘦子的距离，就是人家花20分钟在吃零食，你花20分钟在流汗。下面几个锻炼马甲线动图，戴上耳机放上音乐，今天开始练起来吧，只需一两个月，即可练出迷人的马甲线。1、仰卧交替触脚2、仰卧举腿3、卷腹4、双腿前后屈伸5、侧面卷腹每个动作10-15次*3-4组，速度放慢，感受腹部酸胀的感觉，隔天进行，如果腹部第二天不酸了，可以每天进行。坚持一个月，看看你身材的蜕变吧。多余的腹部脂肪不仅不好看，而且还很难摆脱。所以减肥我们一定要远离高热量食物，多喝一些可以帮助我们刮油去脂的茶饮好物推荐：塑身优优茶推荐理由：这款是纯植物的，喝完真的有种油腻被排出去的感觉，清清爽爽的，味道也不错，饭后来一杯，能促进消化，不知不觉就瘦了。好物推荐：草决明纤饮推荐理由：草决明纤饮中含有天然减肥食材，每一种都能加速燃脂，让你在喝水中能轻松享瘦，特别是冬季不想出们运动的时候，喝一杯茶，悠闲的瘦身燃脂吧！好物推荐：冬瓜荷叶茶推荐理由：冬瓜和荷叶具有很强大的排毒功效，能够清除体内的多余的脂肪，并且大大减少对脂肪和糖分的吸收，有效的抑制脂肪在体内的囤积，每天饭后一杯能够消除体内脂肪，抑制脂肪囤积。好物推荐：果蔬酵素推荐理由：常喝酵素可以调理肠胃，肠胃不好的话，吃进去的东西不易消化，会造成宿便囤积在体内，久而久之就变胖啦，这款酵素粉味道可口，早晚一杯清理肠道排宿便，想不瘦都难！好物推荐：冻干柠檬推荐理由：我们都知道，柠檬有富含维生素C，有美白的功效。新鲜柠檬片不易携带，有了这款冻干柠檬片，我们就能随时喝上有点微酸却又酷爽的柠檬水啦！好物推荐：无核山楂片推荐理由：山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，除此之外，山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化，对于减肥很有益。文/丽
鸡胸肉如此炸美味无边，减肥期也能吃
食材准备：鸡胸肉，黑胡椒，生抽，鸡蛋，面包糠，食用油，披萨酱，萨米尔香肠，青椒，马苏里拉芝士食材的用量在这里就不做详细介绍了，这个可以根据个人的口味自行决定，多些少些无所谓，只要你喜欢就好，我们重在讨论做法。1、用松肉锤使劲的拍打整块鸡胸肉，没有松肉锤可以拿刀背或者其它洁净的工具拍打，这样做的好处是可以放松鸡胸肉的肌肉纤维和其中隐藏的血水，让等会做成的熟鸡胸肉更香酥。2、用黑胡椒和酱油将鸡胸肉放在其中进行腌制。3、取出腌制的鸡胸肉均匀的包裹上一层面包糠，并将包裹的面包糠按压紧。4、将裹好面包糠的鸡胸肉放在鸡蛋清里浸泡一遍，取出后按照上面裹面包糠的方法，重新裹一层面包糠，覆盖至鸡蛋清表面。5、油热好后，将鸡胸肉放入锅里油炸，至表面呈现金黄色为止，炸好后刷一层番茄酱，放上香肠和青椒，撒上些马苏里拉奶酪。6、放烤箱里一百八十度烤十分钟以上，豪华的鸡胸肉套餐就做成了，吃上一口就会让你停不下来。此种做法烹饪的鸡胸肉味道十分鲜美，将鸡胸肉的嫩与各种食材的浓香，如奶酪的奶香混合在一起，口感层次多变，吃着富有趣味，但同时热量也有所上升，节食期就不要吃太多，用于偶尔解馋就可以了。
好茶梳理，品茗养生茶之精髓
1养肤好茶，陈皮茶正宗新会陈皮茶橘子皮中含有维生素C以及香精油，不仅有利于身体健康，还能够很好的将体内的毒素排出！促进体内内循环的协调，皮肤也就会越来越好，正宗新会的五年陈皮，好味道还能养肤。2养眼好茶，枸杞茶宁夏中宁特产枸杞大家都认识的枸杞，不要以为它只有护眼力量，其实它也有不错的护肤功效。枸杞中含有枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，再加上微量元素硒和维生素E，对于美容养颜、滋润肌肤的作用那也是值得期待的。3去肿好茶，金骏眉武夷山金骏眉红茶条索紧结的茶叶，每一片都干净利落，圆而笔挺的姿态在冲泡之后绽放于茶杯！每一片茶叶都非常完整，浓郁沉稳的香气，让爱茶的小伙伴都无法拒绝的味道！内含的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，帮助祛除水肿。4抗辐射好茶，滇红茶云南凤庆滇红茶有别于普通的红茶，这份红茶香有点美！让一片片的茶叶紧紧缠绕在一起，属功夫红茶的宝塔滇红茶，都是纯手工制作的，让一芽一叶结合，在茶汤中满满绽开，浓浓的茶香，甘甜的回味，久久缭绕。5红润好茶，玫瑰花茶玫瑰花冠茶花茶一朵亮丽鲜艳的花朵，将清透的汤水渲染成粉嫩嫩的茶汤，一朵足以！作为玫瑰花中的皇后，当之无愧！淡淡的玫瑰花香味，看得见的花蕊在花朵绽放之后显露出来，花瓣花蕊都齐了，这杯茶汤仿佛能养花一样。6降火好茶，苦瓜茶干苦瓜片果蔬茶饮苦瓜是平常我们炒菜中很经常见到的，不过用来泡茶却不一样有很多人品尝过！清透的茶汤带着淡淡的苦味，清新的香气却不同于苦味，给人一种很清新的感觉。7清热好茶，菊花茶谢裕大金丝皇菊不同于胎菊的小个头，这朵菊花厉害了！一朵承包整个杯子，纤长的菊花花瓣，在水冲泡开以后，每一片花瓣就先伸长的枝芽，遍布了整个杯子的角落！清新的花茶香，让你再重新认识一次菊花茶。8去脂好茶，莲子心茶农产品莲子心茶都吃过莲子煲出来的好汤，口感软绵，却不知道在莲子的中间还有这么一号角色！日常吃的莲子都是加工过去芯的，而剔除的莲子心就成了一杯杯的养生好茶。9抗衰老好茶，茉莉绿茶特级浓香茉莉花茶清新的绿色，来自绿茶叶片的清新，一朵朵洁白的茉莉花漂浮于上，用清新衬托雪白，不惊艳但却别样夺目，给人一种身心舒畅的感觉！浓浓的花香，淡淡的茶香，给味蕾双重香气享受。10维生素好茶，花果茶德国花果茶礼盒集合八种花果茶于一起，简单的一个礼盒满足你花式的茶香！对于喜欢酸酸甜甜，喜欢清新香味的小伙伴来说再适合不过了，还能每天转换不同的香气，满满的维生素包含在里面，真正的养生好茶。
回忆杀，盘点那些年经典动漫中走出的美食
相信很多人心里都有那么几部经典动漫，不仅是幼年时期，有很多全年龄动漫相信不仅陪你长大，极有可能还会陪你变老，而除了吸引人的剧情，动漫中出现的各种美食一定也分走了你不少目光。今天就来盘点几部经典动漫中出现过的经典美食，不管是卖相还是口味都让人垂涎三尺，一起来看看这些从动漫里走出来的美食中有没有藏着属于你的回忆杀吧！❶哆啦A梦，铜锣烧哆啦A梦是很多人的童年回忆，很多人都曾渴望拥有一个带着百宝袋的机器猫，相信大家对哆啦A梦钟情的铜锣烧也不会陌生，毕竟无所不能的机器猫对铜锣烧可谓迷恋至深，说起来铜锣烧也是很受日本人喜爱的糕点哦。盼盼这款铜锣烧采用优质小麦粉，白砂糖鸡蛋等配料制作而成，饼皮软酥，配合细滑甘甜的豆沙，口感香甜软糯，让人回味无穷，而且每一个都是用充气的独立小包装存放，不仅卫生，携带也非常方便，随时随地享受美食哦！丸京的这款铜锣烧饼皮柔软口感细腻，搭配甜味浓郁的红豆夹心，美味又可口，也难怪让拥有百宝袋的小叮当如此喜欢了。不管是作为早餐还是零食都是不错的选择，除此之外，每个铜锣烧都是独立的小包装哦，卫生又便携！❷火影忍者，日本拉面在火影忍者中，让人印象深刻的要数一乐拉面。说起来现在演变为日本大众化食品的日式拉面其实最早也是起源于中国，最初只是用叉烧配合干笋以及一些调料制作，随着时间流逝褪去粗擦，配料食材都越来与精细化，种类也更加繁多。marutai的这款拉面是日本原装进口，面条是使用的非油炸面，不仅Q弹劲道，而且主需要煮三分钟就可以食用哦，美味不用等。配上猪骨熬制的汤底和日式的调料包，香浓美味。拉面说的这款日式拉面汤底是挑选优质的猪骨加上数十种秘制原料进行熬制，味道鲜美醇厚，配上古法制作的精道拉面，和大块的冻干叉烧，美味又营养，工作再忙，也能轻松享受美食哦！❸名侦探柯南，咖喱饭在名侦探柯南中，咖喱饭的出镜率可以说相当之高了。不知道大家还记不记得和叶曾经和平次赶去东京某一家家庭餐厅买咖喱，还曾经在那里发生了案件呢。而日式咖喱饭的做法也非常简单，只需要将白饭和热咖喱混在一起，拌入一个新鲜的生鸡蛋就好哦，绝对值得一试。House的日式咖喱采用经典的配方制作，包含丁香、肉桂等实际中香辛料，带来浓郁醇香的日式风味。而且生产时也是经过严格把关，确保卫生安全，除此之外制作也非常简单，让烹调变得更加简单。丽尔泰的的咖喱酱来自泰国原装进口，拥有自己的香草园，采用的每一种配料都是从香草园中进行人工采摘，选材严格，包含肉桂，孜然粉，南姜等多种配料，味道鲜美醇厚，只需要加入食材就能轻松制作美味哦！好侍的这款苹果咖喱，采用进店配方调制而成，包含多种香料，还加入了浓缩的果泥，口感偏甜，不管是拌饭还是用于菜品拉面中烹调都是不错的选择，不仅美味制作方法也非常简单哦！今天盘点的几部动漫是很多人童年中的经典之作，里面出现的美食其实数不胜数，这边也只列举了其中出现频率最高的几种，不知道有没有勾起你的童年记忆，如果喜欢的话不妨尝试一下这些动漫美食哦！
美容养颜就选红枣
而且大枣本身就非常甜，吃起来口感和味道都非常好，很适合当零食吃。目前，市面上的红枣产品五花八门，如何挑选到那些有营养又有口感的红枣呢？别急，跟随小编的脚步，小编下面整理出来的三款红枣，保证你能挑选到营养又美味的产品。新疆大枣新疆枣多为扁倒卵形，果皮紫褐或紫黑色。而大枣，又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有八千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（栗、桃、李、杏、枣）之一。红枣个大、皮薄、肉厚、核小肉厚、颜色好、干而不皱。不止是好吃，来自新疆的本色美味。所含营养价值和药用价值都比较高。新疆原产，肉厚核小，甜蜜香郁。外表光滑红润的大枣，富含营养价值。口味相对于别的地方的大枣，口味更甜醇。大枣夹核桃大枣夹核桃又叫枣夹核桃，枣夹核桃仁，红枣夹核桃仁。是将红枣（干枣）剖开夹入核桃仁的食品，是将剥好的核桃仁夹在红枣里，味道好，吃起来方便。红枣香糯，核桃脆甜。有枣有核桃非常营养，红枣水分很好，而且一口一个，不用剥壳不吐核，干净方便。果肉厚实，醇香口感，颗粒饱满，松脆香甜，酸酸甜甜，曼妙滋味。大枣个小更香甜，酥脆更美味。一口香甜，一口酥脆，满足你的味蕾。红枣夹果干富含维生素B、维生素C、维生素E等多种维生素和18种氨基酸、矿物质等人体所必须的营养元素。（根据添加的果品品种的不同，其富含的营养元素量也不尽相同）随着人们的需求和创意的发展，会生产出更多口味的枣夹核桃仁。体型大而均匀，果肉均匀饱满，入口不但香甜软糯，还带有核桃的脆嫩感，让你舌尖过足瘾。吃起来口感香甜，枣香浓郁，备受人们青睐。枣夹核桃仁夹葡萄干酥软松脆，饿了困了，来点下午茶，精力充沛，心情自然好。让甘甜与酥脆融进你的心里。
撸剧必备的卤味，香到骨子里
香到骨髓中的卤味零食，对于每一个爱吃的吃货来说，都是无法拒绝的，毕竟好味道一试难忘，特别是那些比较好吃的小零食，口口让你难以忘怀。平时在家的时刻，可以用来打发一些无聊的小时光，不过最为关键的还是属于，每一款卤味的用料不同，从而制作出来的味道也是大不相同。不仅给们的视觉上，更是给我们的味觉上带来非一般的体验。【香辣鸡爪】这香辣味的鸡爪闻起来就特别的香，金黄的外表，看起来也是相当的有食欲，吃起来肉质也是特别的鲜嫩，细细的咀嚼也是超级带劲。【猪蹄】猪蹄对于吃货朋友们来说，一般都是拒绝的，毕竟看起来是特别的肥厚，有一点点的油腻，不过这猪蹄是属于招牌美食，补充你的满满胶原蛋白。【叶子牛肉】牛肉的味道也是相当的足，是现代人必备的一款美食，质地也是相当的好，肉质特别的细腻，吃起来嚼劲感十足。【酱香鸡翅】鸡翅的肉质虽然是不多，不过很适合在无聊的时间吃，可以帮你打发一下下无聊的一些小时光，味道也是相当的好，特别的入味。【酱香鸭脖】鸭脖对于很多的朋友来说简直就是最爱，不过这味道也是相当的棒，一个个的也是相当的细腻，肉质也是特别的香。【卤味零食组合】这零食组合中的食材相当的丰富，每一种也都是经过精心挑选过的，秘制的也都特别的入味，带上一点点的辣味，吃着也是相当的过瘾。【鸭锁骨】鸭锁骨对于现代的吃货朋友来说简直就是舌尖上的最爱，肉质全是廋肉，没有过多的油脂，很细腻的口味，也比较的清淡，很满足现代人的生活。【鸭脚包】看起来不是特别的有食欲，不过当零食吃你会发现味道还是蛮不错的，对于没有吃过的妹子来说是值得一试的好味道。
白露后多喝这碗粥，营养可口，养出好气色
昨天是二十四节气中的“白露”，也就意味着天气逐渐转凉，要从初秋进入深秋了，除了要做好保暖工作避免身体受寒，在吃上面也要更为注意。进入白露后，天气会逐渐变得寒凉干燥，很多人都会出现嗓子干痒、唇起皮、皮肤干裂等情况，所以在进入白露后，在饮食上最好要忌辛辣，多一些清淡营养的食物，如一些养生粥。今天小喵给大家带来的这碗粥，很适合女生秋季食用，它的食材也很应季，有银耳、莲子、红枣、枸杞。银耳大家应该都不陌生，它的营养价值也很高，除了含有丰富的蛋白质外，还含有多种氨基酸、矿物质，有“菌中之冠”的称号，女人常吃有助于增强自身免疫力，促进肠道消化吸收，刺激排出体内废物，搭配着其中的膳食纤维，能够减少脂肪吸收，达到减脂的作用；莲子除了煮粥还被列入药材中，可见其营养价值。莲子富含的主要营养成分有维生素、生物碱、蛋白质、铁等，有安神养心、缓解疲劳的功效。正好今天在路上的时候，遇到一位卖莲子的爷爷，据说是自己荷塘里面种的，就这最后一筐了，看来我还挺幸运的，抓住了最后的小尾巴，便花了10块钱买了3个莲蓬，回家准备给大家分享银耳莲子粥的做法啦。【准备食材】：银耳一块、枸杞20g、冰糖50g、莲子50g、红枣20g。【第一步】：取一个大碗，倒满温水，然后把一块干的银耳放入碗中，泡30分钟左右，然后把银耳蒂上的脏东西去掉，用手把银耳撕成小块，洗净装碗中备用。【第二步】：把新鲜的莲蓬剥，取出里面的莲子，然后把莲子绿色的“外衣”去掉，不要以为到这里就结束了哦，莲子里面还有一根绿色的心，很苦，所以需要去掉。找一根细的吸管，从莲子的尾部轻轻穿过去，莲子心就出来了，把处理好的莲子装在碗中备用。【第三步】：取一个砂锅，依次把莲子、枸杞、红枣、冰糖、银耳倒入锅中，再加入适量清水，开大火将粥煮沸，再转小火慢慢熬。【第四步】：在煮的同时，注意用勺子经常搅拌，避免糊锅，等到银耳莲子粥熬至浓稠状时，就可以出锅啦，感觉满满的胶原蛋白，每天早上喝一杯，营养又美颜。【小贴士】：1、如果不想等时间太长的话，泡银耳的水最好选择温水，这样银耳会更快泡发。2、莲子心属于临床上的一味药材，虽然可以吃，但它的味道比较苦涩，并且性寒，对肠胃有刺激的作用，如果食用过多，很可能会造成腹泻，所以熬银耳莲子粥时，最好还是把莲子心去掉。3、熬粥时火不能太大，不然很难煮成黏稠的状态，最好可以小火慢煮，这个时间可能会有些长，小喵花了3个小时，不过最后的味道很不错，所以想要喝到美味的小伙伴们，要多点耐心哦。
杭州糕点，忙碌工作中为你寻回一片宁静
知味观蛋黄酥蛋黄酥以其小巧精致的外形和酥软咸香的口感征服了很多人，这款来自知味观的蛋黄酥以精选的优质原料，经过手工精心制作而成，加上在传统的配方和工艺上的改良和优化，口感和味道更加令人心动，入口层次分明，却又相得益彰。 ❷ 知味观龙井茶酥选用高品质小麦粉为原料，特别加入龙井茶粉，为其增加清幽茶香，经有多年经验的糕点师手工制作而成。精心烤制的表皮酥软且层次分明，馅料香滑细腻，入口有淡淡的茶香。 ❸ 法根宫廷小桃酥精选优质小麦粉为原料，经手工制作而成。小巧精致的个头看上去就十分惹人喜爱，入口细品，酥酥的口感中带有黑芝麻的香脆，为这精致的小点心平添一份醇香的味道，工作之余，泡一杯清茶与之相配，也能在繁忙中感受到一份宁静。 ❹ 杨先生芡实糕芡实原本是一味中药材，质较硬，但经过先辈们的手，磨成粉做成了美味的糕点，不但不失营养，还变得更加美味。加入色拉油、饴糖浆等调味，传承古法手工制作而成，有原味和桂花两种口味，满足挑剔的味蕾。 ❺ 杨先生南乳酥以精心磨制的南乳汁为原料，搭配香脆可口的白芝麻制作而成的内馅，入口带有南乳的醇香和芝麻的酥香，加上酥软的外皮，美味在舌尖扩散，仿佛微风轻轻吹拂，令人陶醉。 ❻ 老杭邦村卷村卷其实是一款蛋卷，因为带着村里朴实的味道，所以叫村卷，秉承多年传承下来的手艺，手工制作而成，口感香脆，带有清新的茶香。面粉、鸡蛋、白砂糖和龙井茶，这几种简单的食材，经过糕点师傅的巧手制作与烘焙，便成了这款带着茶香的香脆蛋卷。