户外
男士御寒穿搭术，无惧严冬温暖出行
男士的穿搭风格也和很多女性一般注重好看而且多变，在遇到寒冷的天气时，也不会忘记怎么样穿搭才会有型。其实，男士想要在寒冬中温暖有型的度过其实也很简单，一件打底衣就能解决你的很多烦恼。❶打底衣，保暖锁温打底衣的好处有很多种，其中最明显的就是它的保暖效果。打底衣穿着在身上的时候，非常的紧贴人的身体，不会让你的里面过于臃肿，然后在外套上也不好穿搭，这件GLVX打底衣就非常的适合很多人的选择。这款GKVX的打底衣具有非常贴身的设计，穿在身上不会显得宽松，而且它具有非常好的弹性，即便是贴身的设计也没有一点的束缚感。它所采用的面料，说一种非常柔软舒适的紧密纯棉，具有很好的保暖性。除了上面那款打底衣之外，这一件长袖POLO衫也具有很好的保暖性能。在它的领口采用了立领的设计，能显得整个人都非常的精神，整个人都有着一种对生活的活力，更是将男性的成熟魅力完美的展现了出来。❷羽绒服，蓄热保暖寒冷的冬天里，想要一个温暖的穿搭，一定少不了一件御寒保暖的羽绒服。羽绒服能百搭各种类型和款式，它的款式也是多种多样，然而这一种长款修身羽绒服则非常的时候大部分男性，是出门必备的御寒神器。这款羽绒服采用的是长款修身的设计，穿在身上能很好的勾显男性身材。同时，这款羽绒服中所选用的绒毛采自优质白鸭绒，轻易细腻，饱满填充在衣服里，让它的保暖性大大提升，整体能够抵挡风寒，锁住温热。❸牛仔裤，加绒防风在秋冬季节里，牛仔裤也是一个很好的搭配选择。这款加绒牛仔裤具有很好的档风御寒效果，它的表面采用的是柔软的牛仔布料，内里加入了紧密温暖的绒毛，经过加厚加绒处理之后的它，保暖效果更是得到了大大的提高。这款牛仔裤从整体的设计来说，它采用的是修身款设计，在牛仔裤的裤脚处采用了小脚设计，能更好的修饰脚踝，还可以锁住温暖。这款牛仔裤同时还具有多种颜色的选择，每一种都可以说是不一样的风格，值得你的所爱。
百搭单品，再也不用为提醒烦恼了
其实性价比高的衣服并不是说比较便宜，就是它的款式比较百搭，一年穿着的次数比较多，这样才能实现它的性价比。给大家介绍几款百搭的单品吧，好看又好搭出门都省了不少时间呢。第一、小脚裤无论是哪个季节好像都能看到小脚裤的身影，无论是哪种衣服与它相搭，好像都没有违和感。但是传统的小脚裤未免过于单调，不如试试一款破洞小脚裤，穿上它会更耀眼哦。经典的黑色系拥有百搭的特性，修身的小脚裤型勾勒笔直双腿，高挑显瘦展现好身材。弹性高腰遮挡腰间小赘肉，贴合肌肤舒适不紧勒。裤身采用不规则的破洞设计，打破沉闷单调，增添时髦看点。经典的口袋便于放置贴身物品，实用又美观。第二、休闲T恤说到百搭的单品当然少不了经典的T恤了，它拥有很好的舒适度又不易过时，更符合年轻人的审美。这一款趣味的印花T恤，更是在众多单品中脱颖而出。宽松短款的版型拉长身型比较，高挑显瘦又休闲。采用落肩短袖设计，修饰手臂线条显得肩型更加柔美，慵懒随意很有潮流范。纯色的色调将胸前的字母印花衬托得更为显眼，随意的字体演绎出不羁的生活态度，更显个性魅力。第三、牛仔短裤牛仔裤自带休闲感，在潮流界经久不衰深得人心。这么炎热的夏天怎么能少得了它的出场呢，秀出你的大长腿，活力休闲满满的少女感。宽松的版型不挑腿型穿着，时尚的高腰拉长身型比例高挑显瘦。亮蓝色的水洗很有减龄效果，裤身的不规则破洞增添时髦气息，裤腿的毛边点缀，更显将洒脱之感散发得淋漓尽致。腰间的不规则拼接也成为亮点之一，走在大街上想撞衫都难。以上的几款单品都很有个性，而且它们的搭配性非常强，性价是真的高。休闲场合穿它，减龄又可爱满满的少女感。
想要彭于晏的身材？4个动作助你一臂之力
目前彭于晏的身材应该是大众最能接受，也是最喜欢的一种，厚实饱满的肌肉、较低的皮脂成就了现在的他。一个有颜值、有演技、有实力的人，还需要通过身材的雕刻让自己变得更好，可见身材对我们的重要性有多大。其实彭于晏也是普通人，没有超高的训练天赋，但是凭借自己的努力和对训练认真的态度，才收获了今天这样完美的身材。他的训练和平常我们做的抗阻力训练没什么区别，所以他能做到的我们也能做到。首先你得先告诉自己，无论如何都要坚持下去，还有对训练的态度以及对饮食的把控。这些都是很重要的因素，一旦你有了这份心，再加上小编今天推荐的几个动作，一定能帮你打造出完美的身材。一、哑铃卧推哑铃卧推是练胸的基础动作，相比于杠铃的不同，哑铃能更多的把肌纤维撕裂，这就意味着肌肉能成长的更快。哑铃卧推主要是针对于胸大肌的厚度，还会带一点中缝的训练，所以胸部比较薄的小伙伴可以多做这个动作。米客的这款哑铃采用4层电镀工艺，耐用不生锈，抗腐蚀性强。防滑护手泡棉手柄，贴合舒适。重量可自由调节，一步拆装，安全不松动。足不出户也能轻松掌控身材。值得注意的是，推到最高点时哑铃不要相互碰撞，这可能会导致泄力发生危险；肘关节不锁死并且腕关节保持中立，这样才能更大程度的防止关节受伤。哑铃卧推是个非常重要的动作，胸部的塑造一半来自杠铃、另一半则是哑铃。阿迪的这款哑铃外层磨砂包胶，夏季防滑排汗，冬季不再寒冷刺手。优选材质不含有毒添加剂，手感好不脱落，抗冲击性强。三角形外观小巧时尚，便于携带，也更加稳定。二、杠铃弯举杠铃弯举是基础，要想大的话，这个动作必须掌握。其实肱二头肌的训练动作很简单，基本上只有弯举这一个动作，不过要做好的话还是要做到以下的细节。身体固定好，如果控制不了身体的稳定那么可以找个墙壁靠着做，这样比较省力得多，大臂夹紧身体；当动作做到顶峰收缩的时候，最好保持1秒的时间来挤压二头，这会使你的二头肌撕裂程度更大。新型PVC制成的包胶杠铃，环保无异味，不易生锈又不伤地板。内置水泥钢砂混合，干净卫生，实重实量。杠铃杠两端的圆弧防割设计，有效保护双手，让你健身更安心。三、卷腹腹肌应该是小伙伴们最喜爱的肌肉了，一个人身材是否漂亮很大程度上取决于腹肌的质量，好的腹肌可以让你的颜值提升很多。卷腹这个动作不同于仰卧起坐，相对来说，卷腹的刺激程度更大一些。这两个动作的区别就在于，上半身离开地面的高度，仰卧起坐是上半身整个抬起来，而卷腹这是肩胛骨离开地面的位置就停止；卷腹的针对性更强，所以比较推荐使用。要注意的是双手尽量别抱头，因为当你的腹肌没力时，你可能会用手臂的力量把自己推起来，这时颈椎就会承受很大的压力，这是非常危险的，所以尽量要避免。腹部的练习更重要的是呼吸，发力吐气下落吸气，一定要把控好这个节奏，几组动作下来你就会感到和没有呼吸的卷腹有多大的差别。这款电镀哑铃片是利用电解原理，在金属表面镀上了薄层，能增强金属的抗腐蚀性、增加硬度和表面美观，而且没有任何异味，非常的安全。在做卷腹运动的是时候，可以使用它来辅助。四、绳索下压这是一个练习肱三头肌比较典型的动作，其实动作过程相对其他的臂屈伸来说还是比较简单的，我们只要固定好大臂，然后稳定我们的核心不让身体随意的晃动，那么这个动作的充血感就会非常强。想要粗壮结实的手臂，很大程度上取决于我们的肱三头肌，肱三头肌占了手臂大约三分之二的位置，要想让自己的手臂变得更强壮，踏踏实实的完成这个动作，你会得到你应该得到的回报。
如何登山既不会感到累，也不伤到膝盖呢？
都说登山磨损膝关节，很多人因此放弃了登山。其实大可不必如此极端，只要做好以上预防，您完全可以春游登山，亲近自然，一览春日里的湖光山色，而远离膝痛困扰。❶在登山时步行的姿势必须要头、腰、脚要保持在同一条重力在线，并且把这条线当作身体的轴心来走！在登山时，步伐应该要小、并且要小心走。这样不但可以保持平衡，也可以减轻脚部的疲劳！在爬山的时候切记要「慢慢爬」，因为登山要花费长时间，如果爬太快，一定会马上感到疲累的！❷开始爬山之前，做好充分的准备活动，包括拉伸，让关节、肌肉、韧带等得到良好的预热。也可以用双手手指揉搓膝盖下边缘，促进关节润滑夜的分泌。使用护膝和登山杖。登山杖要选好的，最好是两根。穿适合爬山的鞋，并且记住一般松软的土地、草地、碎石坡、雪地对膝盖都相对友好，不过要注意防滑。❸加强腿步肌肉的力量，发达的肌肉可以在一定情况下缓解膝盖所承受的压力，让膝盖的损伤降低到最小，平时加强股四头肌（大腿前部）和十字韧带的锻炼。山的景色固然重要，但山是否太高，路是否太险、太滑，也是必须要考虑的。既关乎安全，也减少膝关节受伤的机会。因山太高太险，会大大增加膝关节负荷，引发肿痛。对老年人和膝盖受过伤的人更是如此。❹下山时，身体保持正直或稍向后仰，膝盖微屈，脚跟先着地，两臂摆动幅度稍小，身体重心尽量放低。这样可以减轻膝关节受力过大，避免损失。老年人还可以借助登山杖，避免踩空或崴脚。.下山落脚时，腿部不要完全伸直，而是留一点弯曲度，让腿部象一截弹簧。走路的时候要有弹性，轻巧，足部应该是前脚掌和外侧先着地，后跟只起稳定平衡和控制方向的作用。
时尚感满满的运动内衣，健身更吸睛
对于喜爱健身的小仙女们来说，必不可少的运动装备肯定是运动内衣啦~想要在健身的时候能达到更理想的效果，同时也满足爱美的你对时尚的追求，这款运动内衣绝对适合你。❶颜色分类这款运动内衣来自于专业的运动品牌JSC，它一共有三种配色可以选择。图上的这款为博帝兰+帝国绿配色，还有两款配色分别为冬青红+极简灰，豆豉黑+太古白，无论是喜欢简约风格，还是喜欢吸睛小众风·，它都能够满足你。❷科学设计为了最大程度地发挥运动内衣的作用，这款无论从面料选择还是从制造工艺上来看都显得十分贴心和科学。首先面料选用的是透气排汗效果非常好的阳离子纱线面料，运动出汗之后，瞬吸汗液让体表不会留存黏腻感。而进口的3D无缝一体成型工艺，减少内衣接缝的摩擦感，运动更显自由舒心。❸上身效果这款运动内衣是没有钢圈支撑的，内层是海绵垫，但是上身之后完全不会有胸部下垂的感觉，聚拢效果也十分不错，因为它有丰富的组织结构设计，在运动时既能有力地支撑胸部，也能减轻晃动感，不会影响健身体验。时尚感和质感都有保证，这款运动内衣太让人心动啦！
舒适柔软健身裤，跳跃奔跑无拘束
腰头双头设计，腰头里面拉胶片，拉力回弹性能更好，图案方面巧妙地运用物孔雀开屏在两脚侧，无论从正面和侧面看都感觉在绽放。❶舒适瑜伽裤这款瑜伽裤贴心设计了踩脚和不踩脚两种穿法，隐形开口，美观舒适。超宽弹力裤腰顺滑平整，能够瞬间束紧小肚腩，彰显完美好身材。无缝四针六线的高端工艺足以媲美内衣舒适度，无痕不扎身。❷超弹修身透气舒适超弹修身，透气舒适。极具个性的腰身系带设计，可自主调节松紧。宽腰头松紧舒适无勒感。宽松版立体裁剪，贴身不紧绷，可修饰臀部曲线，有修身提臀的效果。腿部线条修长纤细，富有休闲生活的气息。此运动裤子适用范围广泛，适合运动：跑步、健身、瑜伽、有氧操、户外休闲等。❸修饰健身裤设计可以让你在健身的时候放心地做各种动作，不用担心自己会走光，而这款件健身裤在外面的短裤的设计上增加了荷叶边的元素，让它多了几分甜美，而且还能够更好地修饰你的腿型，让你看起来更加苗条。❹专业压缩裤压缩裤采用优质专业运动面料结合科技工艺，透气性好，吸湿排汗性强，速干，不用担心运动流汗贴身不舒服。弹性好，减少紧绷束缚感，有助于肢体动作的灵活性;轻薄透气，散热快，并能迅速吸收新的空气，着身清凉亲肤，柔软舒适犹如是第二层皮肤，即便在炎热的夏季也不会感觉闷热。❺踩脚长裤裤子在大腿处有分割印花撞色设计，显得小腿修长，脚口设计，脚口缩褶设计，缩起可以当九分裤，放下可以当踩脚长裤。❻触感柔软亲肤透气采用尼龙+氨纶面料制成，触感柔软，亲肤透气，且耐磨不起球；撞色拼接式设计，美观大气，加之字母印花的添加，展现青春个性；加宽裤腰内置抽绳，弹力贴合腰部曲线，满足不同腰围需求；而双层翻边裤脚极具时尚感，保障运动灵活无束缚。在透气性方面也是无与伦比，忍者灰配色的长裤贴身剪裁，结合后面四条竖线拉长腿部线条，秀出女性优雅的大长腿。让运动中的你也能秀出最美的姿态！
看别人背包更轻松？或许是自己的包选错了
虽然背包只是以一两条肩带加上放置物品的袋子所结合而成的，但是依照用途的不同、设计理念的多元化，背包已有一定的复杂度，需要花时间与心力了解，找到适合自己行程与活动的背包。1、用途影响设计即便是中小背包，行进间若将背包的胸扣与臀带扣好，将有助于提升步行效率。不同活动都有其自然环境差异，加上行程时间的长短，也会影响携行装备的多少，因此根据户外活动类别及行程时间，便出现了不同容量、机能的背包款式。对于登山的背包应该选择把所有肩带、臀带、胸带都扣好、调整好，这样背起来才舒服。2、常用的登山背包直式内架背包因为具有良好的背负系统，使得背负背包后重心紧靠身体，故十分稳定，这能减少因背包重量而让人重心不稳，导致发生失足的危险；而且在穿梭杂草茂盛的灌木丛时，也有较不受阻碍等许多优点，所以在登山装备市场推出后，立刻成为登山背包的主流商品。3、登山背包的特性1、符合人体工学的背负系统（SuspensionSystem）：好的背负系统要能将背包的重量，平均分散到使用者的背部及腰部。2、臀带系统（HipBelt）：设计良好的臀带，不但合身舒适，而且能有效分摊肩部的重量。3、透气系统（Ventilation）：若透气系统不佳，长时间紧密接触背部的背包，会造成背部汗湿而不舒服。4、绑带系统（Attachment）：背包的绑带系统主要包含睡垫、冰镐、冰爪及登山杖收纳的绑带，再加上必要的背包束紧带。5、顶袋、侧袋、其他小口袋（AccessoryPockets）：可视使用者的需要考量其必要性。6、水袋的相容性（HydrationCompatibility）：随著愈来愈多人爱用吸管式水袋系统，背包本身搭配水袋的相容性也愈形重要。好物推荐：这是款户外旅行双肩包，使用高能防泼水面料，肆意在户外踏行风雨，也不用担心物品被淋湿，肩带的背负设计，减少长途背负带来的疲劳感，使旅途更加轻松省力，透气、排湿、吸汗的功能，实现你干爽的背负体验。登山旅行少不了旅行包，背包的面料防泼水性是非常重要的，以及面料的抗撕裂，以免因树枝等随意刮花，大容量的包身，可以携带很多物品，舒适性的背负系统，符合了人体工程学的设计，让你户外背行更轻松。
放肆山林畅快奔跑，你需要这款越野跑鞋！
身边爱跑步的朋友不少，不过能持续不断的坚持的跑着的小伙伴不算多，更不要说是越野跑了。而我自己也是舒适激情式的参与跑步的活动。为什么不能坚持？原因不少，其中一点就是在较长时间的跑步之后，足部的不适让我停住了前进的脚部。而不适的造成原因有自己经验、跑姿等方面的因素。另外在我看来是我或许没有一款合适的、专业的跑鞋。而此次分享的ALTRAOLYMPUS3.5缓震越野跑鞋却打破我固有的外在约束，在我穿着这双最受欢迎的越野跑的时候，体会到了与常规跑鞋完全不一样的舒适。ALANCEDCUSHIONING前掌和后跟处于同一离地高度，培养经济高效的跑姿，同时成轻对关节的冲击。促进身体保持最自然的状态，使支撑、平衡、保护缓冲在最佳的平衡点。鞋楦更符合人类脚趾自然的排布方向，给予大拇指更多的空间，使得在脚趾离地的瞬间提供更多的力量，减少过度内旋，增强稳定性，全面提升舒适度。全新配方MEGAGRIP粘性橡胶材料外底，防滑显著，轻松驾驭湿滑路面。根据足部跖骨关节排布而设计的鞋齿，提供足够的牵引力，拥有良好的弯折性。6MM齿纹，大大增强抓地力，提供强劲的推进力。整体而言，ALTRAOLYMPUS3.5因为独有的技术运用带来了别样舒适的跑步体验。
感受户外好春光，垂钓是个好选项
1、橡皮艇电推动器垂钓不止在湖边，还能深入湖中心，这时候可以用到电推动器，有了它，在水上轻松出行。圣来汐电推动器有领先的螺旋桨设计，可以让它的效果发挥到最好，减少损耗。并且有断路保护器，更加安全。纯铜电机技术，让它拥有坚强的内核，功率更加强劲，动力也更足。享受水上运动的乐趣，就靠它了。2、加厚充气橡皮艇出去垂钓有橡皮艇更美好，坐在橡皮艇里面，慢慢划到湖中间，既能欣赏美景，还能有更多的垂钓机会。浴佳美橡皮艇既可以用来垂钓，也能用于游玩，而且颜色多样，选择更广。橡皮艇选用进口优质材料，比普通材质轻薄，但是更加耐用。它有着出色的制造工艺，品质过硬，使用更安心。3、钓鱼竿享受垂钓的乐趣肯定少不了一款顺心的钓鱼竿，化氏钓鱼竿综合表现很出色，使用大多数场景，而且采用优质材料，轻便好用。韧劲好，不容易折断，受力也更均匀，颜值高，超好用。4、救生衣出去游玩安全问题一定要重视，垂钓记得备上救生衣，坐在橡皮艇里面，享受垂钓的乐趣。这款救生衣采用进口浮力棉，衣服面料柔软舒适，耐磨，使用寿命更长久。
抗老进行时，把时光变成“美容刀”
不可否认的是，到了一定的年纪，肌肤状态就开始走下坡路。需要通过每天的努力，让肌肤保持巅峰状态，赶走皱纹。知晓保持年轻的小秘诀，你也可以成为朋友眼中的“不老女神”。1.做好肌肤护理结束了一天的工作，肌肤也已经紧绷了一整天，需要充分的清洁护理。就比如在《哎呀！好身材》里的张天爱，深夜结束工作之后还要在卫生间护理一个小时以上。在睡前，需要做好皮肤的清洁工作，避免毛孔堵塞。清洁工作之后，需要对皮肤进行补水保湿，缺水会导致皮肤出现干纹、细纹。而五官中，最容易出卖年龄的就是眼睛了。眼部周围皮肤是最脆弱的部位，一不小心就缺水，需要用眼贴、眼霜等进行专门护理。这款俪龄之密微晶眼贴采用华中科技大学专利配方，具有多重护眼效果。可有效淡化细纹，建立水润屏障，同时改善黑眼圈，加速眼周微循环。同时还能起到修复眼部受损细胞，紧致眼部肌肤的作用，让双目恢复神采。这款洗面奶采用温和氨基酸配方，适合多款肤质，全面清洁毛孔。洗面奶含有椰油酰甘氨酸钠成分，带来柔滑弹润的绵密泡沫，为肌肤带来良好触感，还有椰油酰基苹果氨基酸纳，促进肌肤自循环，恢复肌肤自然活力。2.建立良好的生活习惯生活压力大，熬夜成常态，不要再“用最贵的眼霜，熬最晚的夜了”！早睡早起可以说是“最省钱”的保养方式了。如果失眠情况严重，可以通过食用牛奶、褪黑素，等提高睡眠质量。如果深受失眠困扰，要及时向医生寻求帮助。注重日常饮食，多吃水果、蔬菜、杂粮等，少吃油炸食品，减少高糖食物的摄入。高糖和油炸食物会加速肌肤氧化，让变老更早到来。同时要保持有规律的运动，每周应保持最少三小时的运动时长，有助于提高新陈代谢，保持身材。这款瑜伽垫，背部采用升级轮胎纹，防滑更出色，适合初学者使用。瑜伽垫采用无胶水热粘合技术，保持原材料本身的自然气味，短时间通风后即可使用。精心选择的高密度材质，耐用不塌陷，伴你健康生活。3.注重日常防晒所谓防晒，其实是指避免紫外线照射皮肤。我们知道胶原纤维通过合成变成胶原蛋白，而紫外线可以破坏胶原纤维，使其合成减少，人体内的胶原蛋白又不断分解。从而导致脸部胶原蛋白减少，使皮肤变得松弛粗糙、缺少弹性，最后出现皱纹。防晒分为软防晒和硬防晒。更推荐使用硬防晒，即通过遮阳帽、遮阳伞、口罩、手套等实物进行防晒，遮挡更全面。秋冬两季，紫外线水平下降，可以稍微使用软防晒，即防晒霜进行防晒。这款户外防晒霜拥有spf50+，可以保护肌肤远离紫外线损伤。防晒霜采用水能防晒技术，遇水遇汗提供额外防护。同时还有独特的光能量技术，可减缓防晒成分的分解和变质，延长防护时间。
别再盲目出行野营，你该提前知道的有这些
户外旅行时先学习下简单的野营小知识，才能让我们的野营不显仓促和迷茫，没有人希望出行的游玩给自己带来不好的印象吧，安全、意识和开心通通都不能少，那就先看看野营的小知识吧！一、野营地的选择野营地点的选择，首先应考虑靠近水源和燃料,同时还要考虑防避风雨和蚊虫。此外，还应注意防避雪崩、滚石以及突如其来的山洪和涨水等。夏季，野营地点应选择在干燥,地势较高,通风良好,蚊虫较少的地方。通常,湖泊附近和通风的山脊、山顶是夏天较为理想的设营地点。冬季,野营地点应视避风以及距燃料、设营材料、水源的远近等情况而定。一般来说,森林和灌木丛是理想的设营地。应避开易被积雪掩埋的地点,如避开崖壁的背风处,因为在这种地形上,风很快会吹起大量的雪将帐篷或遮棚埋没。二、简易帐篷的架设架设简易帐篷可使用方块雨衣,毛毯、帆布等就便器材。⒈屋顶形帐篷:将绳子拴在两棵树之间,或用随身携带的工具等作为支柱,用背包带连接,两端固定在地上。然后将方块雨布搭在绳子或背包带上,底边用石块压牢即可。也可将数块雨布连接,构成4~8人用的大帐篷。这样屋顶帐篷适合各种地形。⒉一面坡形帐篷:这种帐篷适于在断墙、棱坎等处架设。架设时,把雨布一头固定在墙壁或棱坎上,另一头固定在地面,两边用树枝、野草堵塞挡风。在林地架设时,也可以用树木固定。三、野外厕所野外厕所应选择在营地的下风处，地点要比营地稍低一些,并应远离河流(至少二十米以外)。可以挖一个宽三十厘米左右、长五十厘米左右、深约半米的长方形土坑,里面放些石块和杉树叶(消除臭味)。三面用塑料布或包装箱围住,固定好,开口一面应背风。在厕所内准备一些沙土和一把铁锹,另准备一块木板或纸板。便后用一些沙土将排泄物及卫生纸掩埋,并用木板或纸板将便坑盖住,以消除异味保持卫生。另外,在厕所外立一较明显的标志牌,使别人在较远处即可看到厕所是否有人正在使用。当露营结束时,用沙土将便坑掩埋好,并做好标记,否则后果不堪设想。野营的注意啦1、应尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷,不要在河岸和干涸的河床上扎营。2、帐篷的入口要背风,帐篷要远离有滚石的山坡。3、为避免下雨时帐篷被淹,应在蓬顶边线正下方挖一条排水沟。4、帐篷四角要用大石头压住。5、帐篷内应保持空气流通,在帐篷内做饭要防止着火。6、晚间临睡前要检查是否熄灭了所有火苗,帐篷是否固定结实了。7、为防止虫子进入,可在帐篷周围撒一圈煤油。8、帐篷面朝南或东南面能够看到清晨的阳光,营地尽量不要在棱脊或山顶上。9、至少要有凹槽地,不要搭於溪旁,如此晚上不会太冷。10、营地选於沙地,草地,或岩屑地等排水佳的营地。好物推荐：推荐理由：这款帐篷黑胶or涂银的面料，可以起到很好的防晒、防雨功能，阻隔紫外线，大容量可容纳3-4人，适合家庭出游露营使用，科学的设计，3秒全开，就算是女生也能很轻松的完成，省时又省力，让你尽享野外露营的乐趣。推荐理由：这款帐篷易搭建，轻松一提3秒速开，省时又省力，同时能够有效的遮风挡雨，让你安心出行，账内透气性良好，可以在账内安心学习或休息等，不用担心闷热等问题，内里舒适，容量大，可以一帐多用，是款适合外出野营的帐篷。
几点告诉你酷热天去哪里找鱼！
钓鱼人在炎夏出门钓鱼似乎总是在找鱼，当收获不理想时会马上去变化作钓模式，尽可能的去搜寻更多的钓点，钓获更多的鱼。酷热带给人最直观的反应是热，而带给鱼最直观的感受却是水温的升高，那么酷热到底该去哪里找鱼呢？七哥就来跟大家聊一聊。水草区夏日是水草最为茂密的季节，水草不但给鱼儿带来了充足的氧分，也给鱼儿提供了丰富的食物，仔细看会水草区有一些满身牙痕的小鱼，看的出来这些小鱼是从大鱼嘴边逃脱的幸运儿，由此可以断定水草区是大鱼的幸福家园。清晨和夜晚是夏日水草区最好的时间段；清晨是夏日中温度较为舒适的时间段，这时候的水草区是大鱼大餐的盛筵，而夜晚的水温比白天要低，岸边有着丰富食物的浅水草区自然成了最舒适的餐厅。深浅水交界深浅水交界处是鱼儿喜爱的地方，酷热的夏天，当清晨气温较低的时段鱼离开深水前往浅水摄食；当水温随着气温的升高而变化的时候鱼又离开浅水退居深水较为舒适的地方。石头区酷热的天气，无论外面如何骄阳似火，石头区的鱼儿们似乎都没有要选择离开的意思，当骄阳照射到一块大石头的正面时，这块石头的鱼主人只是不紧不慢的游到了石头背阳的另一面安逸的呆着，又或者只是慢悠悠的去稍深水不远处的另一个石头区继续享受它的美好生活。深水区酷热的天气对鱼情影响最大的当然是水温，我们都知道随着水温的升高鱼会渐渐的往深水移动，但这个过程中我们需要注意一个最大的重点，那就是鱼所在的水层，鱼退到深水并不代表鱼就在深水的底部。以往的经验告诉七哥，它们大多数的时间只是在深水的中层悬浮。
这鱼以前很常见，如今却是非常困难找到了
可能对于大部分钓鱼人来说，他们更希望在垂钓的时候，能成功的钓到体型较大的鱼，因为溜鱼的感觉实在是太好了，非常的让人着迷，但是大鱼往往是可遇而不可求的，尤其是在江河湖泊水库等自然水域中，因此很多时候我们都是空手而归。不过，对于一条鱼来说，并不是体型越大就越珍贵，比如鲤鱼草鱼青鱼这些常见的淡水鱼，它们也能长大很大，但是从价格价值上来说，并不是那么的珍贵了。小编今天准备来跟大家聊一聊一些体型较小的鱼种，在小的时候，其实这些鱼也是非常常见的，但是现如今却不见了身影，想要找到它们也是极为困难的，而它们的身价也是变得“珍贵”了起来，下面就让我们一起来看一看吧。这种鱼我们那儿叫它“桃花鱼”，是一种体型较小的鱼种，但是在水中却是非常的凶猛，它们对水质的要求非常的高，只有在那种水质清澈的山溪中才能经常发现它们的存在。小时候经常跟小伙伴们一起去溪流中垂钓这种鱼，并且垂钓的方法也是非常简单的，只需要绑上一点蚯蚓就可以把它钓上来，不过现在已经很难找到它的身影了。以前只需要在山脚便能轻松找到，现如今却需要沿着上溪一直来到上游，找到那种水质特别好的地方，才有可能发现它们的身影，想来还是比较遗憾的。这第二种鱼也是在山溪中生活的，我们叫它“穇子鱼”，它们跟“桃花鱼”一样，对生活的水质是有着一定要求的。不过唯一的区别在于，穇子鱼更喜欢呆在那种水流很急的溪水中，并且它们的动作更为迅猛，但是小时候想要抓它们的时候，只需要带上一个网袋放在流水的地方，它们自己就会往里面钻，是非常好抓的。现在再想去抓的时候，却发现已经找不到这种鱼的身影了，并不是因为贪吃才想去抓，只是单纯的想寻找一下童年的那份纯真。第三种鱼我们这里都叫它“菜板鱼”，因为它体型平平的就跟农村里面的菜板一样，所以才得了这样一个名字。这种鱼很难长大，嘴巴很小，钓鱼的时候偶尔也能钓到，不过比较难。小的时候，不管是在稻田中还是河道里面，这种鱼是非常非常多的，只需要用个网袋下水去一捞，便可以捞到不少。带回家之后，把它们的内脏清除干净后再用清水冲洗一番，直接下油锅油炸一下，再加一点盐便是最可口的美食了。如今也是很难成片的发现它们了，并且偶尔钓鱼钓到的话，个头还会比较大，也不知道是怎么了。最后就是昂刺鱼了，小时候去河道里面抓这种鱼，经常都会被扎，但是仍然没有让我们放弃，一个是因为贪玩，另外一个可能就是因为它的味道确实好吧。昂刺鱼其实在很多地方都有分布，不过如今想在河道或者山溪中找到它们的身影也是非常困难的了，不过在菜市场却能购买的养殖的，因为这种鱼的经济效益还是很不错的，所以大部分地区都会有人在养殖，不过纯粹野生的昂刺鱼，寻找起来就非常的困难了。以前这些鱼都很常见，如今却不见了身影，想要找到却非常困难！不知道各位钓鱼人，你们那里还有这些鱼吗？
夏钓时间怎么选？这3个黄金时间段别错过
Hello大家好，关注去野运动，了解垂钓技巧。夏钓时间怎么选？这3个黄金时间段别错过，出钓就有鱼。早上7点-10点半夏钓早起是必须的，最好就是在六点时起床，在六点半之前确定钓点，然后打窝，半个小时的样子，鱼就基本聚起来了，在早上7点到10点半期间，温度基本会保持在20℃以上，32℃以下。这个温度区间恰好是鱼最喜欢的，所以鱼的觅食欲望是非常强的，因此早上7点-10点半是夏钓的黄金时间，北方温度上升慢一点，时间可以延长到11点。▲此款采用手绘图腾大气美观，经过反复均匀喷涂而成，特别是高温烘烤口，不易褪色，华贵烫金彰显档次。竿稍所采用的材质为大力马绳，经过多股编织拧紧，结实耐用抗拉扯。下午4点-8点下午两点是一天中气温最高的时间，两点之后气温就开始慢慢下降了，到了下午四点的样子，温度一般都在32℃以下了，所以又到了鱼非常活跃的时间段了。▲选用进口东丽碳布打造，每个竿节高碳制作，防抱死凹槽。透气手把设计，舒适性强，耐磨易清洗。竿头采用防爆钢圈打造，内外逆丝碳布卷制，受力均匀不断竿。这个时候钓鱼时非常合适的，四点开始钓，加上打窝等，真正开始钓的时间就在四点半的样子，这个时候鱼的觅食欲望很强，毕竟饿了一个中午了，总会想吃一点东西。▲此款枣核型漂身，浮漂到位快，信号灵敏，鱼讯反应快，钓湖库时稳定性好。漂尾更加清晰，信号更加准确。夜钓如果到了夏季最热的时候，白天气候能够达到40℃，那么白天就不适合钓鱼了，这种天气夜钓最合适了，毕竟在气温非常高的情况下，鱼在白天都不会出来觅食的，到了晚上气温下降，很多大于都会出来觅食，所以想要钓大鱼的钓友，很多都是在夜钓中钓上来的。▲此款浮漂采用荧光漆，加强光线的反射，漂视更加清晰，视力差或者光线太强时，加粗尾可以提供更醒目的视觉反应。纳米材质漂身，保障稳定性的同时更结实耐用。夏钓对时间的把握是非常重要的，如果中午去垂钓的话，是很容易空军的，因为在中午时间，很多鱼几乎都没有觅食的欲望，既然没有觅食的欲望，也就不会咬钩了。▲此款后挂36档多角度调节，操作轻松便捷。内置不锈钢，2节不锈钢钢管，细腻定位。新型扣合式锁紧，锁紧固定，拆卸快捷、方便。可配合多数竿架。所以夏钓可以记住这3个时间段，这都是夏钓的黄金时间段，而且还可以根据当地的气候适当调整时间，毕竟这一切都是根据鱼的生活习性而总结出来的。▲此款碳素竿身可定位，随意调节长度，满足您对支架所有需求。碳素竿身+烤漆涂层，低树脂，高密度，高吨位，碳素纤维弹性好，质量轻，硬度强。
夏季垂钓，要学会适当“放口”
“放口”是指判断浮漂出现的动作为无效信号，并不是真正鱼入口的动作时，故意选择不提竿，继续等待。学会放口可以提高上钩率，即使由于你的判断失误，遇到真信号也没有抓，也并无关系，因为鱼还在窝子里，下一竿还会吃的。想要知道什么时候应该放口，浮漂的选择非常重要！此款浮漂采用纳米材质制作而成，浮力大、吃水小，密度稳定，结实耐用；内部一体通纤设计，同心度好；漂脚采用碳素材质，密度高于水，浮漂翻身下沉快；放大荧光漂尾，入水更醒目。哪些情况是需要放口的呢？1.杂鱼过多，鱼情上浮浮漂调钓的太灵敏的时候，又赶上杂鱼过多，聚鱼过多，鱼口比较滑，鱼上浮不下底，都会在浮漂上制造很多假信号。杂鱼闹窝时浮漂产生的信号基本没有规则，频繁的提竿就会造成空竿或者锚鱼，还可能造成鱼窝受到惊吓，窝子就炸了。2.钓大鱼的时候大鱼的力气是很大的，有时候一甩尾、一摆头就会使浮漂产生比较大的动作，而且大鱼比较警惕进窝后必定先观察一番，因此咱们一定要耐住性子，否则这一天可就白等了。钓大鱼只抓强而有力的顿口或者黑漂，其余都放掉。3.水下鱼很多比如钓鲫鱼，当你的窝点聚集了很多鲫鱼时难免会产生抢食、蹭线的动作，这时也不能乱提竿，否则容易炸窝。此时的漂相呈现为晃动、阴漂、有时也会出现漂亮的顿口但提竿却不中鱼。以上就是跟钓友们的分享，切记不要盲目起竿，以免惊到鱼儿，宁可放过一条鱼，不毁整个窝。好钓鱼APP
测评|玛威贝多功能加厚升降台钓鱼箱
钓箱最早源自日本矶钓中用来保存海鱼的箱子，箱子里面放有大量冰块用来保持低温，维持海鱼的新鲜程度。而现在却不同，钓鱼箱既能用来装钓上来的鱼，还能够用来钓鱼的时候坐着。正好我近期入手了一款玛威贝的钓鱼箱，大家跟着我一起来测评一下吧。箱体的长度是47cm，宽是23cm，高24cm。带上外封之后，长度只有51cm，宽度29cm，高度106cm。箱体很轻，长久的提着却感觉不到累。钓鱼箱是36L的大容量设计，并且带有可隐藏式靠背，无论你是选择休闲钓鱼还是竞技钓鱼，都很合适。并且拥有三档调节的能力，带有弹珠式调节按钮，恰到好处的高度，让钓鱼感觉更加的舒适，告别了腰酸背痛。钓鱼箱带有四脚升降，并且是独立的升降，可以不惧怕凹凸，不畏惧地形，想放哪就放哪，适合各种钓点，河钓，湖钓，海钓，解决了野钓的难题。内胆采用纳米级泡沫内胆，壁厚4cm,360°循环保冷保鲜纳米级泡沫内胆填充双层技术实现持久保冷，放入冰块还可做为户外冰箱使用。5.5倍的保冷加厚箱体，钓箱也能拥有速冻的效果。配备了大容量的锂电仓，无需担心续航的问题，还可以给手机充电，夜钓灯、抽水泵增氧泵供电。拥有大容量的前后收纳盒，可以放配件、放浮漂、放手机、放钥匙。大容量的独立调节式工具层，还可以单独使用。还带有镁铝合金插件，包括炮台架、鱼护架、饵盘架、伞架、灯架。除此之外，还有一些小的配件对钓鱼帮助很大。硅胶线组圈，收线更简单，双面设计收纳起来也更方便。全磁的PC拉饵盘，耐摔抗压、不沾饵的同时还容易清洗。便捷的排水口，换水倒水不用提，打开阀门之后，内部的水会自动流出。经过综合测评之后发现，这款玛威贝的钓箱携带方便，坐着很舒服，零件不会晃动，很稳，舒适度也很好四腿升降稳固调节简单，隐藏靠背方便好用，功能强大，箱体厚实空间大。强烈推荐给大家，值得购买。
要想钓大鱼，窝料选好才最重要！
秋冬天是钓鲫鱼尤其是钓大鲫鱼的好季节，秋天因鱼要过冬，鲫鱼会大量进食，以获取过冬的储备能量，冬天鲫鱼鲤鱼依然会进食，因为水中缺少天然食物，所以更容易钓到成群的鲫鱼。无论是秋天还是冬天，一款好窝料是必不可少的。为此，小编今天为大家带来这款鲫鱼鲤鱼通用窝料，以鱼生长需求和觅食习性为实际出发点，满足鱼各个生长阶段和季节对食物的不同需求，持久聚鱼，不易丝窝。快窝鲫鱼窝料（麝香味），窝料含有多种鱼类需要的维生素，氨基酸，加以射香、多种中药及秘制诱鱼素，科学搭配反复实践而成，有效快速聚鱼，留鱼时间长，避免小杂鱼，专供大鲫大鲤，非常的适合秋冬野钓。数万钓友的反馈足以说明此款窝料的优异表现，因价格实惠，效果突出得到广大钓友的一直认可。在垂钓中流传着这样的一句话“钓鱼不做窝，到头白忙活”。窝，一种把鱼集合到一起的作战方法在广大钓友中都在使用，而如何才能做好一个窝，窝料才是最关键的！
夏天沙滩排球黑成狗，这些防晒妙招请收好
一到夏天，光着脚丫踩在松软的沙滩上，与小伙伴来一场沙滩排球赛，尽情的扑腾、跳跃、翻滚，肆意享受放松的运动时光，再来一杯冰啤，甭提多爽了。然而，夏天的阳光往往热情过了头，不小心就酿成大祸。这不，白白嫩嫩的野了一圈，猛然发现自己竟然被晒成了非洲人……人体的皮肤很脆弱，特别是嘴唇、两颊、鼻子处，如果不注意防晒，在阳光下暴晒下会造成不可逆的伤害，变红、肿胀、瘙痒，伴随着灼热及刺痛感，严重时甚至会出现水泡和皮肤感染。球友们，又想享受沙滩排球的恣意放纵，又害怕头顶上炙热的阳光，那么该如何做好防晒工作呢？下面小编给大家带来史上最全防晒攻略，让你在享受阳光的同时，也不会被晒得太黑。第一道防线：防晒服装打沙滩排球，你身上的衣物遮住了大部分的皮肤，阻挡紫外线，建立防晒的第一道防线，并非所有的衣物都可以隔绝紫外线，具有防晒标识（UPF）的衣物，才能获得防晒效果。UPF值越高，防晒效果越好。推荐单品：伯希和（PELLIOT）户外防晒衣伯希和（PELLIOT）的这款皮肤衣轻薄如纱，上身后完全没有存在感，它选用最新科技的纺织面料，隔绝99.5%的紫外线和热量。即便大夏天在沙滩上打球暴晒，依然不会觉得热。更为贴心的是，伯希和这款最新的防晒衣在腋下设计了透气小孔，提升了衣服整体的透气性。特别是在户外打排球，阳光的直射常常让腋下生汗，这个透气孔的设计，解决了腋下吸湿排汗的问题，感觉凉飕飕的。作为一款专业的防晒衣，伯希和皮肤衣阻隔紫外线的实力也是棒棒哒，对晒黑和导致衰老的元凶UVA的防护效果显著。在紫外线检测仪的测量下，正常阳光下紫外线的指数是2661UW，而穿着伯希和防晒衣后，紫外线指数直线下降，仅为55UW。推荐单品：伯希和（PELLIOT）户外休闲速干裤对于在沙滩打排球的小伙伴来说，运动加上户外的高温，汗如雨下是常态，一件速干裤能及时将打球时挥洒的汗水蒸发，一来避免了感冒，二来也隔绝了紫外线。速干面料不仅吸水性不高，而且透气性还强，相对于普通衣裤干燥速度更快。这条伯希和（PELLIOT）速干裤版型修身，束脚设计很是减龄。40D四面高弹的面料，手感软糯，上身弹软，自由伸展完全无束缚。第二道防线：遮阳帽有了衣裤的保护，你身上唯一暴露的就剩面部了。人脸上的皮肤和眼睛对太阳的直射是非常敏感，所以夏天打沙滩排球时，这两处必须要采取额外的防护措施。打沙滩排球，用头巾蒙面防晒并不科学，影响透气不说，头巾也没有阻挡紫外线，相反，有一定防晒指数的遮阳帽则可以抵御紫外线，相比“辣眼睛”的防晒霜，遮阳帽可以挡掉大部分阳光，且不刺激皮肤。推荐单品：LU生活无限很轻速干遮阳帽打球的时候不方便撑伞，戴个帽子就能保护脸部肌肤不受紫外线的攻击，头围采用可调节的后扣钩设计，可伸缩的透气带手感柔软，涤纶的面料透气通风，隔绝紫外线的同时，把紫外线挡在帽外。推荐单品：2XU户外运动训练帽很多小伙伴不愿意戴帽子，就因为戴上热、捂得慌。尤其是在户外打沙滩排球活动量大，总要跑来跑去，没一会儿就满头大汗，而这款2XU遮阳帽采用特色超轻速干材质，透气清爽，快速排湿，戴上之后完全没有粘腻感。因为材质有弹性，内侧还选用柔软的弹性织物，同时头围还可调节，大头围的男士也可以戴。第三道防线：太阳镜遮阳帽可以帮助保护你头部，但你的部分脸部肌肤仍会暴露在紫外线的照射下，强烈的阳光会刺的人睁不开眼，太阳镜除了遮光，也是阻挡眼部紫外线的利器，同时，佩戴太阳镜还可以降低周围环境的色泽度，运动时更容易集中注意力。推荐单品：UV100户外偏光镜太阳眼镜经典双梁设计搭配圆润百搭窗型，硬汉中带点野性，让你在烈日下打球更加畅快淋漓，灰黑色镜片低调却不失品味，强有力抵御烈日骄阳。UV100太阳镜选用偏光镜片，7层偏光过滤片能有效阻止紫外线，并把强光、炫光、折射光降低，让单一方向的光波通过，让视野更加清晰，色彩鲜明。推荐单品：uvex优维斯城市休闲防紫外线太阳镜这款太阳镜全架采用极简设计，镜片表面做了防雾处理，视野更清晰。同时镜片可以有效隔绝紫外线中的UVA、UVB、UVC，让你在户外打球时免受太阳光的伤害。
掌握这几个登山技巧，助你轻松爬山！
说起爬山，好处数不胜数但爬山弊端，也不少稍不注意，它们就会伤了你。❶行走重心在上坡时，应在脚掌前部，身体稍向前倾，两膝自然弯曲，两腿加强后蹬力，用全脚掌或脚掌外侧着地，也可用前脚掌着地，步幅略小，步频稍快，两臂配合两腿动作协调有力地摆动。上体正直或稍后仰，膝微屈，脚跟先着地，两臂摆动幅度稍小，身体重心平稳下移。不可走得太快或奔跑，以免挫伤关节或拉伤肌肉。坡度较陡时，上下山可沿"之"字形路来降低坡度。❷防患于未然，如遇危险，冷静面对。登山过程中注意保持通讯工具畅通，随时向留守人员或者领队等报告行踪，储备应急点亮直至活动结束。在进入山区后，需随时关注气象数据及变化，如有需要拍摄风景，需止步拍摄，以免造成不必要的伤害。若迷路时应折回原路，或寻找比难处静待救援，保持体力，如有意外发生，应保持冷静，设法与团队或警方取得联系。❸登山最重要的是呼吸顺畅，特别是山路坡度变斜。开始喘不过气的时候，呼吸技巧可以帮你找回步伐节奏，继而走得更顺畅。每个人的呼吸方法也不同，有的人会选择用“一步一呼，一步一吸”的方法，无论怎样，最重要的是找到自己习惯的呼吸方法。登山时的呼吸没有一个绝对的原则，但有一个大的方向，就是深吸缓吐，而且最好是鼻子吸气，鼻子或嘴巴吐气。当你走的过快时，肌肉耗氧多，而你吸的氧气又不够，就会产生喘的现象。所以当你感觉鼻子呼吸已经有一种憋气的感觉了，你就可以放慢一点速度，直到你觉得呼吸均匀。❹一般人在面对下坡时，身体会因为对下降坡度的恐惧，以及平衡感的不易掌握，而导致身体向后仰，如此会导致身体重心后移，离开前后脚所形成的重心底盘，而使得更容易跌倒摔跤。优良的下坡技巧，必须在身体放松的状态下，保持身体略向前倾，让身体重心的铅锤线，落于前后脚形成的底盘中央，如此重心自然易于稳定，可以有效减少在湿滑山径摔倒的状况发生。
多功能强光户外手电筒，照亮我的户外生活
在黑夜或者是户外运动手电筒是我们经常使用的，是打破黑暗的利器，在我们外出时照亮前方的路让我们在黑夜里前进，它能在特殊环境带给我们很多帮助。多功能户外手电筒光线亮射程远，电池续航时间持久，它也可以给手机充电，是外出活动必备工具。手柄和开关设计都很好，外出旅游带上它很方便，这是一款非常好的照明灯，外观霸气做工精细，坚固耐用还有电量显示，而且防水效果也很好。我刚开始买的时候还挺不放心觉得质量会不会不好，但是买回来以后我感觉买对了很实惠，功能新颖，亮度随你自己的喜好定。我和朋友们去户外玩，这个手电筒用着感觉太实用了，虽然外观大但是重量特别轻拿着一点都不重。多功能手电筒一灯多用是晚上出门或户外野营必备工具。
野钓鱼获不好是有原因的，这些技巧告诉你
即使选好钓点后也不能死守在一处，如果此处长时间没有鱼上钩我们可以换下个钓点，钓鱼不仅考验钓技，还有就是要灵活的变换不同的情况，这样才会有好的收获。选天气春季气候多变，气温也时高时低，以我的经验来看，最好的天气要属微风细雨天，尤其连续的小雨天（不知道南方那边怎么样，我是北方人），虽然作钓不是很方便，但同时具备微风细雨的天气。鱼吃口猛聚窝快。其次是雨后，雨水把岸边的昆虫或虫卵都冲刷到了近岸处，鱼就会靠岸觅食。有风水中含氧量高，鱼的活性就高，动作多了消耗热量，就会到处觅食。▲此款抄网采用金属定位器设计，长度任意定位不松动，不打转。低树脂、高密度碳素杆身韧性好，硬度强。优选高吨位碳布，竿体硬挺。打窝其实春季鱼的摄食性还是很强的，毕竟饿了一个冬天了，还要消耗大量的营养进行繁殖。钓大体型的鱼窝料肯定不能太少，但如果钓鲫鱼这种小体型的鱼，就要根据鱼的活性做出选择。▲新型专利万向转接器设计，万向遮阳，伞体更稳固。加大的伞面，杜绝湿身。5层涂层设计，有效阻挡紫外线伤害，晴雨两用。有些时候鱼的活性很好，如果用商品饵垂钓的话，根本不需要打窝，只要在饵料里面加一些酒米。开始的时候饵料搓大一点，干散一点就可以了，还不容易招小鱼闹窝。▲此款浮漂采用纳米材质漂身，保障稳定性的同时更结实耐用，碳纤维漂脚入水快，玻璃纤维漂尾颜色分明。流线型漂身设计阻力更小，稳定性更强，防水涂装，吃水小。调漂上面也说了，春季鱼的摄食性还是挺强的，加上野钓水底难免坑坑洼洼，调漂也就不用非得追求太过精细，只要在垂钓过程中根据鱼口的好坏进行调整就好了。▲这款芦苇票选用3年龄自然风干陈年老芦苇，内芯经过防腐防霉，结构稳定，浮力大。流线型漂身设计阻力更小，稳定性更强，鹦鹉水性漆涂装、不含任何对人体有毒有害的物质。野钓鲫鱼的话，调二钓三四是个不错的选择，能有效避免一些无效口，调的太灵钓的太灵的话，浮漂动作不断，上鱼率却不高，还容易惊窝。尤其大鱼进窝的时候，带动的水流都能让浮漂有动作。▲此款一体成型设计，坚固耐用，经过多次打磨子线不易脱落，不伤线。采用新型碳钢打造，稳定性及强度更高，品质有保证。另外给一些新手钓友们分享一下跑铅钓法的具体步骤：将铅皮座上方的太空豆上拉30cm，让活动的铅躺底立漂，浮漂露出六目。这种办法在配合长子线对钓大鱼非常实用。▲鱼钩经过平打压扁工艺，增加了钩条纵向拉力的承受度，不易拉直或拉断，保证了鱼钩的韧性和强度。钩尖采用高精研磨技术，锋利度出色。
冬天这样钓鲫鱼妹妹！鱼获满满！
冬天温度逐渐走低，我们慢慢的把对象鱼鲤鱼转为鲫鱼。冬天是钓获大鲫鱼的黄金季节，大型水库水广鱼稀，选择钓位十分重要，否则浮漂就好比扔进没有鱼的水缸纹丝不动。越大的水面可能越不好钓，钓点宁小勿大，最好选取
空军？各大水域高手钓鲫的秘方，不妨看看
冬季气温下降到5度以下时，鲫鱼将进入冬眠期。此时的鲫鱼食欲低下、行动迟缓减少以保留体能度过严冬。此时垂钓应尽量使用小线小漂较软的竿，饵料该如何选择呢？本人盘点了5款冬钓饵料。特意来分享一下！1、养殖池
技术贴，教你判断调钓是否正确的方法！
在钓鱼过程中，调钓是否正确对渔获成绩有很大的影响。调可以根据我们自己的喜好而定，但钓却要根据鱼情的变化而变。一天之中，鱼情不断变化，钓鱼人需要找到相应的对策才能钓好鱼。一般来说，我们钓鱼人可以通过浮漂
女孩子夏日运动不方便？运动裙裙来帮忙
弹力运动裙漂漂亮亮的长裙子会阻碍小仙女的行动，让喜欢运动的小仙女们对运动望而却步。小仙女既想要穿美美的裙子，也想要去运动运动，但奈何裙子不给力，老是牵绊住小仙女的脚步，这个时候，一条强力性好的运动裙就能满足你啦~透气运动裙在夏天运动让人很苦恼的一个问题就是，特别容易出汗，出汗多了还会带有一股不可言喻的味道。每次运动完后，汗水都把衣服打湿了，这叫小仙女们如何接受？那么这个时候，你就需要一条透气性很好的裙子了，这样会减少出汗量，让喜欢运动的小仙女可以尽情地运动。高颜值运动裙小仙女爱运动没有错，但小仙女毕竟是小仙女，本质上还是很爱美的，无论是什么时候，都要保持自己美美的形象。就算是运动，也不能让自己看起来有一点的狼狈，这就是小仙女的原则，想要运动美美哒，那就少不了好看的运动裙啦~
PUMA夏季新款老爹鞋，诠释潮酷造型
谁说老爹鞋只属于秋冬季节，PUMA这双老爹鞋帮你解锁夏季潮酷穿搭，感受多种色彩拼接和云朵般软面的穿着体验。➤夏季新品，STORM鞋型PUMA这款夏季款老爹鞋是以云作为设计灵感，蓝、白、灰、绿等多种色块的拼接下，打造舒适的视觉效果，还原云滚翻腾的画面感。作为PUMA最新推出的STORM鞋型，鞋底采用了材质拼接的设计，上脚轻便柔软，适合于运动、日常出街等多种场景。➤大面积网眼设计，干爽透气鞋面采用了多种材质的拼接，二层牛皮革与织物，打造了丰富的层次感。鞋头和侧面采用了大面积的网眼，提升了鞋子内部的空气流动性，感受双脚在鞋子里有干爽舒适的穿着体验。➤流线型设计，修饰脚型在色块的拼接的处理上，灵动的色块衬托出流畅的鞋型，缓和了老爹鞋的厚重感，在视觉效果上修饰了脚型。鞋底依据人体脚型设计，贴合人体脚型曲形，有很好的包裹性能，柔软亲肤的面料带来舒适的上脚体验。➤橡胶鞋底，防滑耐磨鞋底采用了橡胶材质，柔软有弹性，并且人字形抓纹有很好的耐磨性能，保护出行安全。橡胶鞋底也采用了各种颜色的拼接，将灵动的设计贯穿在鞋身和鞋底。即使在夏天，也别忘记凹出你的潮酷造型哦～让PUMA的这双鞋助你一臂之力吧！
冬季野钓四大步骤，省时省力易爆护
野钓对于所有钓鱼人来说都有着非比寻常的诱惑力，太多的不确定性也是野钓的魅力。在野钓时因为诱鱼进窝的速度较慢，我们应该对自己的作钓时间有个充分的规划。到达钓点后要一个步骤一个步骤的来，不浪费任何作钓时间。野钓不比黑坑，一般地势地形复杂，特别到一个不熟悉的新钓点，我们到达后首先应该根据作钓季节选择一个合适的水深的钓点，有些新钓友到达钓点后选准一个位置就是噼里啪啦一顿打窝，找底后发现水深不适合，或者是水深环境复杂，根本不适合垂钓，又不得不换钓位。浪费窝料不说还费时费力。第一：测水深找底野钓时我们到达一个陌生的钓点，选择好合适的钓位后第一个该做的就是测水深，抽出鱼竿，挂上线组，上重铅找底确认水深，根据季节选择合适的水深。寻找到合适的钓点后我们就可以开干了，这个时候我们找水深的时候已经挂重铅找好底了。第二：打窝很多钓友这时候可能会选择去调漂，其实这个时候打窝应该先打窝，野钓水域一般水广鱼稀，打好窝后发窝需要一定的时间，所以越早打窝越好哦。打窝的时候要注意精准度，水底地势平坦可以打在浮漂周围，当然，具体情况还是要灵活运用。就像化老师曾说过的钓无定律。第三：开饵因为开饵后醒饵需要一定得时间，所以开饵可以放在打窝后，因为到了陌生水域，鱼情不是很了解，所以在开饵料的量上不宜太多，开少一点试钓过后摸清鱼情再决定饵料的味型和状态。第四：调漂饵料醒饵的时间内我们就可以调漂了，下拉浮漂长于子线的长度，慢慢修剪铅皮至浮漂露出水面出现自己想要的目数；这个过程需要有足够的耐心。确定好后挂饵精准找底，在确定目数。完成以上四大步骤我们就可以正式作钓了，整个过程有条不紊，一点也不会浪费时间哦，对于钓鱼人，尤其是日常上班的钓鱼人来说，时间是非常宝贵的，所以这样做也可以尽可能的帮我们节约时间哦，作钓的时间就会更长一些。偷偷的告诉你们，现在垂钓鲫鱼使用红虫鲫正当时哦最后祝大家逢钓必爆护！
调几钓几在实际垂钓中的重要作用，你造吗
有个新钓友最近在评论里留言说：虽然他在网络上看了好多的经验介绍，但是对调几钓几一直还是不太明白，总是糊里糊涂的，而且还列举了他的调四钓四的方法步骤，这些都不是主要的。最关键的问题，他把调四钓四双饵在水下的状态误认为是一饵触底、一饵悬浮。所以我想写下这篇帖子，和钓友们共同探讨调几钓几的标准及它在实际垂钓中的重要作用。所谓的调几钓几，就是钓目与调目相同，比如调四钓四、调五钓五等，双饵在水下的状态为下饵躺底、上饵轻触底，属钓不灵不钝。我们在钓底时，从调几钓几开始，是一种比较折中、比较稳妥的起钓点，钓的既不灵也不钝，双饵都处在落底的状态，即能避免大部分的虚假信号，又能及时传达出有效的鱼讯语言。这款软芯快速铅采用高纯度电解铅，灵敏度高，中间软芯使用的是进口材料，软硬适中，表面光滑无毛刺，柔软耐磨，不伤主线。并且还能随时根据鱼情，通过上、下移动浮漂，直接改为向灵钓或向钝钓，省略了很多逐渐过度的调整环节，还能起到调整的快、见效快的作用。调几钓几虽然好用，但是要达到那种下饵躺底、上饵轻触底钓不灵不钝的状态，是有前提的：在调漂时，调目设定结束后，要分别称出单钩重和单饵重，而且单饵的重量要比单钩稍重一些，通常控制在一目左右，只有这样才是真正的调几钓几。防缠子线夹，精工细作，专业研磨铸造，接触面光滑精细，配合硅胶豆体，不伤线，拉力强。也许有钓友会问，在实际垂钓的过程中，饵的大小不可能每一次都完全一样重，岂不是状态不对了？其实不要纠结这些问题，因为我说的单饵比单钩重一目左右也是有范围的，比如单钩重2目，那么单饵重从2.1目~4目都是可以的，只是当饵重2.1目时，上饵触底2%，这是标准的调几钓几。橄榄型的筏钓专用铅坠在水中阻力小，开口大不伤子线和竿尖也不会垂直下落，在下沉过程中会产生接口，而特有的凹槽设计在使用更换时也更快捷。也许有钓友会问，在实际垂钓的过程中，饵的大小不可能每一次都完全一样重，岂不是状态不对了？其实不要纠结这些问题，因为我说的单饵比单钩重一目左右也是有范围的，比如单钩重2目，那么单饵重从2.1目~4目都是可以的，只是当饵重2.1目时，上饵触底2%，这是标准的调几钓几。当饵重4目时，上饵触底33%，也就是说上饵触底的程度加大了，个人觉得特别在野钓环境里无关紧要，再说鱼也有大小，吃饵的力量也不一样，但是如何调钓我们要有标准，虽然不能100%的达到，只要不影响上鱼就可以了。优质的材质在水中下沉的速度更快，感度更高体积更小具有更好的远投性能，金属连接的设计连接更加的紧密，重心集中具有更好的远投性能，能够更精准的抛投至钓点。
硅胶泳帽，深入水底头不湿
自由顺畅的游泳，怎能少了必备的游泳辅助小器呢？除了泳镜外，泳帽也是游泳必备的装备。它能够将你杂乱的发丝包裹起来，紧紧包裹住的头发不会随游泳的移而飘移。无发丝的飘阻隔，你可以尽情的游泳，尽情的享受在水里的放松感。❶TOSWIM泳帽TOSWIM泳帽这款硅胶泳帽采用天然有机硅胶，人体工程设计，增强舒适体验。表面磨砂工艺处理，防滑内壁，精准贴合防止泳帽脱落。❷zoke泳帽zoke泳帽选用硅胶材质，柔软坚韧，持久耐拉有张力，提高防水防刮性能；全身时尚印花设计，精致美观，佩戴修饰小巧脸型。立体剪裁，细腻的缝纫线条，减少肌肤摩擦性，佩戴更加舒适。❸李宁游泳帽这款李宁游泳帽精选优质硅胶材质，搭配专业科技泳帽压线技术，具备很好的防水性，全面包裹，降低阻力，感受急速畅游。❹阿瑞娜硅胶泳帽这款阿瑞娜硅胶泳帽采用环保硅胶涂层，防水耐用，护耳款型设计，笼住长发的同时，也保护耳朵不受水体侵扰，紧致有效减少游水时头部阻力。❺speedo泳帽这款speedo泳帽采用硅胶材质制成，不拉扯头发，流线型轮廓设计，有效降低水中阻力，精致个性印花，为训练更添活力。❻黑貂硅胶游泳帽这款星黑貂硅胶游泳帽采用高质量硅胶，安全环保。高弹力，舒适无压力，完全不用担心出现头发浸湿的情况。虽然泳帽丑了点，但是戴泳帽还是非常有必要的，而且戴上泳帽去游泳，也能显得你更加专业呀！
阿迪达斯运动鞋，运动无拘束
阿迪达斯集团致力成为在体育用品上的体育热情和体育生活方式建立品牌行业的全球领导者。阿迪达斯运动鞋在你运动中呵护你的脚踝，防滑的大底为你的运动带来舒适安全性。❶小椰子跑步鞋鞋面松紧绑带设计，搭载白色tubular鞋底单元，依旧是经典的配方，熟悉的感觉。并搭载上带有独特切割纹路的白色EVA大底做简约对比。❷NEO跑步鞋简洁清新的色彩让人感受到天马行空的想法被写实到现实生活中的惊喜，泡沫橡胶大底和防撞鞋头，有效缓解外界的冲击力！这种造型能提高风的流动性，从而使之更干爽透气。❸alphabounce跑步鞋有这独特的设计风格穿这舒适自然，其有这精美的制作工艺经过层层关卡的把控，分割式波浪大底贴合脚型，后跟加强包裹，久穿不变形。❹CLIMACOOLvent跑步鞋紧缩式鞋舌，以及不对称鞋带设计，使击球区变的更大。全新的CG大底，抓地力强，适合人造草场地条件使用。减震性能也同样出色。techfit中邦鞋领，提供十足的包裹感。❺低帮帆布鞋选用优质帆布材质，轻便透气，在夏季是不可或缺的鞋面材质，还具有高吸水性。使得整双鞋复古感十足，帆布材质，十分透气舒适。❻网面运动鞋鞋身以非常简洁的设计手法由采用最新编积网面构成，强效的透气功能持续提供干爽清凉的舒适体验。cloudfoam科技，回弹舒适，橡胶大底，抓地力强，防滑耐磨。让运动无比舒适。
日常休闲风范，黄色卫衣给你减龄又时尚
所以今天给大家介绍几款很时尚的卫衣穿搭，当然主要的说的还是黄色了，黄色更是能够减龄了，所以就更加的好看了，喜欢的话就可以跟随我的脚步一起来看看吧。印花卫衣习惯了卫衣的普通，就等于了无视了卫衣的特别，这大概是穿衣打扮里最冤枉的结论没有之一了。抛开常见的固有印象不说，卫衣的与众不同有目共睹。感受阳光雨露的美好，修饰了颈间线条的柔美。假两件设计端庄之间藏不住浪漫优雅，颜色搭配自然而舒适。独特的盘绳绣花卷绕出多样的美好。经典圆领设计，时尚大方，螺纹领边，增强了衣服的层次感。时尚印染花纹袖子，袖口螺纹收口设计，修饰手型，个性保暖。潮流时尚针式图案，个性潮流。圆领卫衣如果世界上有且只有一种服饰老少通吃，非卫衣莫属，不是夸张，是实事求是的陈述事实，谁让休闲风对所有年龄层的女人都有着致命的吸引力呢。简约的小圆领，透露着淡淡的优雅与复古感。宽松的版型穿着舒适没有一丝束缚感，独特的袖型带来不一样的美丽。素雅的颜色搭配灿烂的绣花，绽放在肩头。超细纤维的美丽诺羊毛柔软细腻，极富弹性，带来温暖与舒适。两种织法结合的花型工艺精致细腻，交织着的造型带来别样的美丽。贴布绣花清新脱俗的色泽。连帽卫衣连帽套头卫衣，脑海中第一个浮现出来的关键词就是，减龄。没错，虽然不知道潮流经历了多少轮更迭，但是，女人对减龄的执着从来没有湮灭过。潮柔软的加厚抓绒卫衣，秋冬穿刚刚好。大大的oversize版型，散发着随意的慵懒范儿。趣味的印花，十分活泼俏皮。连帽的款式，很显青春活力，穿上它年轻几岁没问题。乍一看到的时候还就以为是一件普通的卫衣，结果当我拿到手里的时候，真的把我惊呆了，简直美呆了的一个款。它的版型是属于那种oversize版型的，上身之后束缚感全无，而且还可以很好的遮住肚子上多余的肉肉。
防晒？你可不要把头发给忘了！
头发被曝晒后，毛发表面的毛鳞片会受损，导致毛皮质裸露，头发角蛋白中的水分丢失，从而发丝出现卷曲毛糙、手感干涩粗糙、干枯分叉、失色的情况，造成秀发的枯黄、脆弱、分叉、断发等，所以头发真的很需要防晒。01洗头很多人觉得经常洗头会对头发造成损伤，所以不常洗头。但是其实适当地洗头对保持头发的水油平衡还是很有好处的。尤其是外出回家后，我们首先就是要清洗头发，补充头发流失的水分。在洗发时我们要优先选择使用一些具有保湿功效的洗发水，然后再用护发精油来滋润头发，帮助头发恢复顺滑。这款赋芮深海臻润洗护套装作为日常清洁之余，它能够为秀发注入水润亮泽，，让秀发更加的水润靓丽，无硫酸盐、无硅油，洗完之后头发不会干涩或是假滑，无论是体验感还是香味都能让人感受到海洋般的清新；而它的润发乳在日常清洗完后能够作为日常滋养护理，及时的帮助补充头发养分，让头发获得更好的滋养。02护发精油我们的面部需要用精华进行保养，那么，我们的头发同样也是需要用到精华来进行修护。当头发晒伤后我们的头发很容易就会出现毛躁分叉，这时我们可以涂抹免洗精华油，无需冲洗，只需挤1-2滴涂抹就能够在头发表层形成一层天然保护膜，帮助头发有效抵御紫外线的侵扰。这款施华蔻赋芮小富瓶拉丝精油它含有活性深海臻萃、摩洛哥坚果油等9重自然精华，能够为秀发提供很好的滋养修护环境，带给秀发护肤级别的活性奢养。作为一款护发精油它使用起来不油头不粘手，强渗透的它超好吸收，不含防腐剂安全系数更高哦。其次它在吹发前使用的话，能够很好的隔离热风伤害，充当吹发前的”隔离霜“，另外除了可以作为头发的日常美容液，帮助修护受损干枯的头发在洗头发前使用还能够很好的乳化油脂污垢，帮你抚顺待洗的秀发。03预防除了晒后修复外我们还要做好预防工作，良好的预防工作是重中之重，出门后一定要打上遮阳伞或者戴上帽子，避免头发遭到紫外线的直射。只有做好预防工作，我们才能拥有一头令人羡慕的秀发。这款遮阳伞有着精致的手柄，一触难忘的细腻手感，让人爱不释手。它的伞面有效的隔离了紫外线，能够起到有效降温的作用。它还能够有效地防透光，不会让太阳照射到你。简直不要太好用。这款帽子采用的是优良的面料，防风防潮，亲肤无味，具有优良的耐磨性能。背部采用的是超强透气网面材质，超强的透气性能，能够保证头部佩戴舒适无闷热感；后部可调节按扣设计，能够保证佩戴起来舒适不紧勒。
注意这3点，产后恢复越早越好
如何尽快恢复到从前的傲人身材，做一个时尚辣妈，是摆在几乎所有新妈咪面前的重要课题。一、新妈咪产后静卧，危害多多！老式“坐月子”，新妈咪是不能到处乱走的，最好整日呆在床上，其他还有不能洗头洗澡、开窗通风等。一般来说，新妈咪在自然分娩后，确实需要一定的休息和适当的营养，但禁止活动，并不利于新妈咪恢复身体，反而对健康不利：1.新妈咪四肢如果缺乏适量活动，会增加形成静脉血栓的风险。由于产后子宫等处伤口恢复的需要，血液中的凝血因子处于活跃状态，以促进血液的凝集和伤口愈合。此时新妈咪就非常有必要运动，以避免形成血栓，而血栓一旦形成，对身体的危害非常大。2.长时间卧床容易导致尿潴留和便秘。分娩后，新妈咪需要通过排尿、排汗等方式恢复到正常的血容量，因此尿量很多，长时间卧床会让盆腔受刺激减弱，容易出现排不出尿的情况；胃肠道也同样需要运动来刺激，以加速肠道功能的恢复，而卧床休息则容易出现便秘。3.终日卧床会增加子宫下垂的风险。对比研究发现，产后运动能够帮助新妈咪盆底恢复到孕前状态，而产后缺乏锻炼的女性，盆底肌肉则较难完全恢复到孕前状态，甚至造成子宫脱垂。二、产后运动与否，恢复效果大不同生宝贝不只是把新妈咪折磨得彻底虚脱，身体也会发生极大变化。产前孕妈咪身体各系统都发生了一系列的适应变化：子宫肌细胞肥大、增殖，心脏、肺脏负担加重，肾脏也略有增大，输尿管增粗，肌张力减低，蠕动减弱，其他如内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。宝贝出生后，母体各部分开始向产前状态恢复，子宫、阴道的创口愈合，子宫缩小，膈肌下降，被拉松弛的皮肤、关节、韧带逐渐恢复正常。新妈咪们选择的恢复方式、努力程度不同，恢复的快慢和程度也就千差万别。于是我们看到，有些新妈咪产后娇惯自己，懒得动一动，结果身体富态，反应迟钝，行动不便；有些新妈咪听取大夫建议，制定适合自己的运动恢复计划，并约束自己坚持锻炼，结果身材匀称，神情愉悦，精力充沛，甚至都看不出已经做妈咪了。三、最适合新妈咪的产褥操新妈咪如果是自然生产，第2天就可以运动了；剖宫产则要到第4天以后。第1周：①盆底肌肉运动：产后5天开始收缩阴道及提肛运动，每次3～5分钟，每天可尽量多做几次。帮助新妈咪消除漏尿，帮助盆底肌肉韧带恢复。②脚踩踏运动：踝部用力将两腿向上弯，再向下弯，反复练习。它能改良血液循环，防止腿部肿胀。③增强腹肌练习：当呼气时紧缩腹部的肌肉，维持数秒钟后再放松。使新妈咪的腹肌收缩，体形恢复。④仰卧起坐：顺产后第5天开始做，仰卧在床上，用两个枕头撑起头部及肩部，两腿弯曲并少许分开，两臂交叉在腹部，抬起头部和双肩时，呼气并用两手掌分别轻压腹部的两侧，保持数分钟，然后吸气放松。增强腹肌力量，快速恢复体形。第2周：①向后弯曲运动：坐直，两腿弯曲并稍微分开，两臂在胸前合拢，然后呼气，骨盆稍向前倾斜，并将身体慢慢向后弯，直到感觉腹部肌肉被拉紧为止。在你感到舒适的情况下，尽量将这种姿势保持得长久一些，在保持阶段，可以采取正常呼吸方式，然后放松，吸气坐直，准备进行下一次练习。②向前弯曲运动：仰卧在平面上，双腿弯曲，双脚少许分开，双手靠放在大腿上，呼气，抬起头及两肩，身体向前伸，使双手尽可能碰到双膝，如果一开始碰不到也不要紧，继续做下去，做完吸气并放松。③侧向转体运动：仰卧在床上，两臂平放在身体两侧，两手掌分别靠拢在两大腿的外侧，头部微微抬起，身体向左侧偏转，左手滑动到达小腿；再仰卧，然后向右侧重复上述动作，左、右两侧各连续2～3次。
年轻人大爱的挥拍运动，高效还有趣
相比于传统的慢跑等运动，年轻人更喜欢具有灵活性的挥拍运动。挥拍运动不像慢跑一般一成不变，它会随着自身的变化或者对手的变化而产生很多的不确定性，所以更加的有趣。而且挥拍运动大多是两个人的运动，也能为你带来很多的乐趣。想知道有哪些既有趣，锻炼效果还不错的运动吗？那就赶快和小编一起去看看吧！❶网球网球是一项运动效果很显著的有氧运动，它在一定时间内会持续进行中高强度的运动，对增强心肺功能和减脂有着很不错的效果。打网球非常考验全身的协调性，需要调动全身的肌肉来配合每一次的挥拍运动，所以长期坚持下来你的身材线条会非常的好看。这款球拍采用超轻碳材质制成，一体成型，耐打性和稳定性都比较好。它的承重力也很不错，能承受60磅以上的重量。专为初学者设计，加大拍框能提高击球的准确率，上手快。采用三联减震技术，在一定程度上能加强吸震效果，让球拍更加的稳固。表面有高强度的护线套，能避免地面磕碰造成的损伤，有效保护拍框和网线。❷羽毛球羽毛球相比于网球来说是一项比较平民大众化的运动，几乎家家户户都会有一两副羽毛球拍放置在家中，至于是不是经常打那就另当别论了。相比于羽毛球拍，羽毛球则是一种消耗品，一不小心就被打没了。而且羽毛球也会影响到打球的效果，更应该引起我们的重视。这款羽毛球采用优质鹅翼毛片，稳定性和耐打性很突出，毛片厚实，毛杆也很粗壮。边缘采用环保胶水均匀涂抹，能增强线圈和羽毛的牢固度。球头的弹性也很好，耐击打，不易裂开。趁着现在天气正好，赶快约上三五好友一起去进行挥拍类运动吧！还能增进你们之间的友谊呢！
摆脱城市压力，这些运动超减压
其实运动不仅仅是健康和减肥的通道，它同时也是通往快乐的大门。我们可以通过运动释放自己内心的压力，也能在运动的过程中结交到志同道合的好友，对于解压有着很大的帮助。而且随着运动的不断进行，你的皮肤和身材也会变得越来越好，你也会变得更加的自信阳光。想知道有哪些既有趣又能减压，而且锻炼效果也很不错的运动吗？那就赶快和小编一起去看看吧!❶攀岩攀岩是一项比较具有挑战性的运动，你在攀岩的过程中既要克服高度的恐惧，还要用自己的臂力将自己一步一步向上爬。因为在攀岩的过程中会用到全身的肌肉，所以锻炼的效果很显著，能让手臂和小腹部位的肌肉更加的紧致。而且攀岩也不会像慢跑那样无聊，是一项比较有乐趣的运动。攀岩用到的运动道具绝大部分的攀岩场地里都会提供，所以我们不需要太多准备。我们只需做到带着良好的心态去攀岩，当然自己的身体状况和天气因素也是需要提前考虑的，这样也能让攀岩的过程更加的顺利。❷网球网球也是一项运动效果比较明显的运动，它在运动的时候需要用到的身体肌肉群很广泛，增肌效果也很明显。而且在弹跳击打的过程中，你还可以释放沉重的压力，很是解压。另外有睡眠问题的小伙伴也可以试试网球，网球能让全身出汗并释放心理压力，打几场下来，你会睡得特别的舒坦。既然是挥拍类运动，那么球拍的重要性不言而喻。这款网球拍采用拍头覆盖式保护系统，能对拍头和地面的摩擦造成的损伤进行保护。球线也被牢牢地固定在凹式护线槽中，不容易断。三角区的设计也增加了球拍的稳固性。如果你觉得现在自己的压力太大的话，一定不要闷在房间里。正确的做法是多出门，多多进行户外运动，这样你的压力也会随着减轻不少。赶快行动起来吧！
“北马”限定跑步鞋，果然很阿迪达斯！
①更新运动科技adidas在2013年推出的Boost科技，具有革命性的意义，而且让舒适度和设计感达到一个全新的标准，为跑步者提供了更加有趣的运动体验，特别增加的足弓下搭载Boost技术，力求带来颇为轻松活力的步伐。②针织鞋面一片式的针织鞋面设计（adidasPrimeknit360)，把轻盈、活力的概念打造得更加拥有年轻力量，细节处具有透气小孔，让我们在运动过程中享受清凉舒适的脚感。③别致剪裁这样大胆前卫的撞色设计，突破了简约的设计风格，也为运动赛事以及穿着者生活带来了全新的视觉色彩，生机勃勃充满时尚感，超级吸睛哦。④3D足跟中底内置TorsionSpring轻质扭力条，鞋跟则采用3DHeelFrame足跟设计，可以巧妙地保护穿着者，在跑步起落之间达到一种舒适平衡的状态，迸发出生命的精彩！在人人都在追求保暖的季节里，不如换上这样一双跑鞋，为枯燥生活注入不一样的血液吧！
双11必入神仙鞋款，这几款必不可少！
双11对于一个Sneaker的意义，就是各个品牌的促销活动了，国内的、国外的，认识的不认识的各个品牌，都在这一天疯狂促销！这样的好事，怎能错过？甚至可以用平时两三双球鞋的钱，买四五双！谁会错过这个机会呢？所以说，还是趁着这种一年一次的大活动，疯狂买买买，才是我们该做的。个人觉得，这种活动就不要老把目光瞄准太贵的款式了，太多人跟你抢，而且真的便宜不了太多。反而是平时价格就比较适中的那些性价比球鞋更加合适，折上折、大货量等好处就不用我说太多了吧~买什么跑鞋双11一过，估计就没什么人在室外跑步了吧，毕竟外面太冷了，在室内的训练计划可以安排起来了。如果是在室内的跑步机锻炼的话，性能的侧重也要有所偏颇，相较于户外训练款，对于缓震的要求更高。小编在这里建议大家试一试特步的几款跑鞋，在缓震性能上表现非常出色。这款特步的跑鞋，采用了动力巢科技，这是一种由特步自主研发的高分子缓震材质，拥有良好的能量反馈。更是与荷兰屋联名的精品，登上了伦敦时装周的舞台，采用了大量波普元素的设计风格。可以说，这款跑鞋既有实战表现，又有着良好的颜值，还有这品牌联名的高贵身份。而这一款跑鞋，采用的则是特步减震旋科技，以自然界的漩涡解构为灵感，打造充沛的弹性能量和良好脚感。同样是隶属于荷兰屋的联名系列，不同的是以复古元素作为表达，更具辨识度。鞋面的设计颇具老爹鞋的层次感，不同材质的拼接设计很明显借鉴了这一元素，更加耐看。买什么篮球鞋和跑步运动一样，到了秋冬季，很多人会选择去室内球场打球，相对而言场地更好，地板对抓地力的要求反而没那么高。但是在室内球场，决不能忽略的就是抗扭转力，一不注意就容易扭伤！此外，包裹性和缓震性依然必不可少，如果你对这些有要求的话，不妨试试林书豪的同款战靴。这款特步的游云4中国龙PE配色，是专门林书豪打造的同款，能够得到书豪本人的青睐，性能上绝对没话说。以秦代的龙袍为灵感，在黑色的鞋面上，以暗纹的形式展现大面积的龙鳞设计。采用一体TPU和抗扭转中底等设计，有效提高球场表现，水晶大地弹性十足，值得信赖。买什么老爹鞋说了这么多实战运动鞋，是不是走时尚路线的小哥哥要抗议了？莫慌，接下来咱们就来聊聊老爹鞋！毕竟是今年最火的爆款，不管是传统的复古风，还是个性的未来设计，亦或是其他各式造型，今年双11一定要入手一双！当然，说起国内的老爹鞋，你确定能忽略特步吗？毕竟特步早在上世纪90年代就推出了风火这一系列，时至今日，在老爹鞋上依然有着不俗的话语权！这款老爹鞋则是在原有的基础上加入了新的设计，以自然界中的黑曜石为主题，层次感分明。注意看它的大底，此起彼伏的橡胶凸起证明了这款老爹鞋在户外的出色表现，更具辨识度。信我的，今年双11，一定要试试这些球鞋，给你不一样的购物体验！