户外
胸大妹纸如何挑泳衣？简单四招轻松搞定
胸大的妹纸，穿上暴露款的泳衣，很容易就在众目睽睽之下展露大胸，而且总要担心自己走光，不仅影响玩水过程，还很令人羞涩。而且挑选稍有不慎，还很容易穿出虎背熊腰的大胖纸既视感，着实令人心累。所以大胸妹纸究竟该怎么挑泳衣？其实很简单。不妨跟着小编一起，掌握下面四个挑选招数，就能轻松搞定整个夏日的水上活动。招数一：选择带钢圈+高腰裙摆的泳衣大胸妹子穿泳衣时最担心自己的胸部暴露、下垂或抖动，所以固定胸部是重中之重。选择带有钢圈的泳衣，可以对胸部起到很好的加固作用，不会让胸部左右跑，避免你担心的各种问题，给你满满的安全感。还可以搭配挂脖，进一步起到上提和加固作用。上身选择带钢圈比基尼，下半身就要尽量选择带有放大效果的泳衣。大胸妹纸可以选择高腰、带有裙摆设计的泳衣，高腰可以拉长腿部线条，裙摆能够遮住臀部和大腿，扬长避短，协调整身的比例，从而缩小胸部的比例。招数二：选择V领、U领双肩带长款泳衣大胸妹纸如果担心带钢圈的比基尼太暴露，可以选择连体款式的泳衣。尽量选择V领或U领的连体泳衣，V字形和U字形都能将领口拉低，充分展露锁骨、肩部，缓和胸部的造型感，可以让胸部有缩小的视觉效果。因为大胸也比较重，所以最好选择双肩带款式，双肩带可以很好地固定胸部，给胸部支撑，避免细挂脖或单肩带负重过大，造成泳衣脱落的尴尬现象。加上长款的设计，可以很好地遮住肚子和胸部，给大胸妹纸带来安全感。招数三：选择简洁款式和轻薄材质的泳衣大胸妹子的胸围大，千万不要选择款式复杂的泳衣，例如荷叶边、褶边、蝴蝶结设计，都会显得很累赘，让你的身材看起来更臃肿。尤其是在胸部位置，一定要选择简介设计的款式，收紧胸部才能显得胸部比较扁平。另外大胸妹纸要尽量选择轻薄材质的泳衣，例如雪纺、蕾丝等，具有一定的垂感，能够很好地修饰大胸和下半身，起到和谐过度的作用，不会显得太过立体，更加柔和。可以选择上半身的镂空罩衫，也可以选择下半身的蕾丝半裙。招数四：选择腰部镂空或透视设计的泳衣大胸妹纸虽然想要遮住自己的胸部，但是穿着泳衣出去，想要拍美美的照片，谁也不想包得像一颗粽子，很无趣。那么大胸妹纸想要借助泳衣彰显性感气质，可以选择腰部镂空设计的泳衣，腰部镂空可以将视线转移到腰上，显腰细，还能平衡胸和臀，不会显得胸部很大。或者你也可以选择一些带有透视设计的泳衣，例如在胸部以上、腰部位置、臀部位置选择带有蕾丝镂空或雪纺轻纱设计的泳衣，可以对身材的丰满处有一定的遮盖作用，同时还能让你看起来带有一丝性感，但又不会过分性感，低调又高级。看完上面的分享，相信各位小仙女都会对大胸妹纸挑泳衣有所了解。小夏十分期待有见解和疑问的小仙女在评论区留言，与小夏一起解开女装穿搭世界的奥秘。如果你也正好爱美，不妨持续关注小夏的穿搭札记，和小夏一起把美进行到底！
家用跑步机，让你轻松燃烧卡路里。
让你的身体年龄与实际年龄同步的跑步神器，带着你的私家教练在家轻松燃烧卡路里，健康的身体状态统统跑出来。―①―折叠跑步机简约科技造型让你在这一刻享受轻运动，身处于繁华都市的我们，每天都被快节奏的生活压的喘不过气，日复一日的压力使我们的身体年龄远远超过实际年龄，当每天走路变成一种习惯时，便能在潜移默化之下改善身体的状态，让身体年轻。―②―家用跑步机家用跑步机将成为新一代减脂神器，让你的家化身为专属的健身房，而且它的全新设计让它可以完全折叠，可垂直摆放的它占地不足0.5平米。它摒弃传统的弹簧减震方式，采用全新的慢回弹减震方式，解决了传统跑步机易损伤膝盖的问题。―③―电动跑步机十周年纪念款以经典致敬强大实力，是时候与各种“阻碍”握手言和了，让你在家就可以即刻享受到健身房的品质，因为它的强大配置才可以让你时刻享受健身房级的体验，加上设计简约而大气的外观，融合经典美学工艺的它让操作一目了然。―④―静音跑步机它可以记录你和家人的性别、年龄、身高、体重等多项家人运动数据，再为你和你的家人匹配最合适的运动方案，从此让你的一家人都有自己的“健身档案库”，内置丰富健身计划的它秒化身为你靠谱的健身教练，让你从新手跑成健身达人。―⑤―小型跑步机既可以使你十秒轻松的快速折叠，又可以让你的每天都能轻松畅快淋漓的燃烧脂肪，它让你见证科技是可以改变一个家庭的运动方式的，整机可以垂直折叠不占地方，让你快乐的燃烧你的卡路里，低噪音运行的它就是可以让你更舒适的跑步。―⑥―室内跑步机它既是高配巧折叠的室内跑步机，又是高颜性价比的专属健身“教练”，它有四种跑步模式供你选择，而且无需您动手设置，一键直达的它让您一按立即开跑。它内置配有专业私教课程，让您跟着教练开跑痛快高效的燃烧脂肪，提升你的体能。
男童分体泳衣套装，暑假带孩子去玩水吧！
夏天到了，对孩子来说她们的眼里是红彤彤的大西瓜，冰凉的冷饮，凉爽的空调，当然也少不了游泳这个选项，我家的小屁孩最近常常问我：什么时候带我去水上游乐园玩啊？既然儿子提了要求，那说什么也得满足啦。要游泳没有装备怎么行，所以入手了这款分体式的泳衣，我个人觉得比连体式的更好穿，也更方便些。这款泳衣有好几种颜色，我给儿子选的白色，感觉白色更清爽些。另外，除了泳衣泳裤，还配送了泳帽和泳镜，很贴心呢，所有装备一步到位。之所以选择这款还有一个原因就是上面的恐龙图案，男孩子嘛都喜欢恐龙。买回来后恐龙看着更加呆萌可爱，而且洗了也不掉色哦。衣服面料也不错，弹性好，可以拉伸很长，所有不挑身材，而且怎么拉都没有变形。手感也柔软，摸起来很舒服，穿上身当然更清爽了。搭配的泳裤也是一样的面料，亲肤又透气。关键是做工精细，内里车线平整，没有线头，不用担心会刮蹭孩子的肌肤。孩子已经放暑假了，所以带他去海边游玩了一次，上身效果感觉不错哦，进水了也不会黏糊糊的，没有笨重感。总结：孩子去游泳的时候，穿上一身专业舒适的泳衣，可以极大的减少水中阻力，助力宝宝拥有更好的游泳体验。这款颜值很高的泳衣套装就能实现这个需求，不仅可爱好看，还特别舒服。
型感满载，花式帽衫解锁秋冬活力
说起小伙伴们对于帽衫的追求，得从最初的耍酷扮帅说起了。从起初大行其道的中性风再到现在的极简风，花式帽衫无不时刻凸显着不羁与个性，可以说积极、青春与活力正是对它最完美的写照了。除此之外，帽衫的百搭性能与时髦度同时也是时刻在线的。爱运动又爱时尚的你，若穿上活力有型的帽衫去健身，随意搭配上宽松舒适的健身裤and运动鞋，都能让你英气十足。而出街耍又能与裙装搭配，尽显女人味。伴随着冬季的到来，如果你还在为健身穿搭而烦恼，不妨果断选择帽衫来衬托气场。戴上帽子不仅保暖又耍酷，它新奇的造型还能令你吸睛无数，打造出专属你的傲娇气派。❶经典修身帽衫对于不喜欢穿高调款的妹子来说，舒适的弹力帽衫一定合你的口味。它不仅造型大气，恰到好处的松紧度还能解锁无限活力。Umbro连帽衫自带经典版型和基础色泽设计，可谓是再百搭不过的款式了。融合着透气的运动面料，活动中束缚感极低。腰前大小适中的插袋更是能遮盖腰间赘肉，修饰身体曲线。Dickies经典版帽衫则延续了帽衫原本的街头运动style。胸前的插袋设计与连帽系带元素的融入，又让原本性冷淡的风格变得柔和起来。健身穿上它，都会活力满满。❷时尚开衫帽衫开衫帽衫在运动界同样也是玩得很出彩，开衫的设计使整体看上去更加减龄纤细，呈现出一种简约而不简单的视觉效果。而休闲连帽的融入更是增添了漫不经心的随意感，年轻的不羁也随之呼出欲出。Kappa时尚休闲帽衫，略微宽松的版型上身效果很显瘦，融合着后背印花涂色，极具个性和时尚感。同时彩色内抽带的融入，穿上它跑步or健身，都很带感。开衫设计应用于帽衫上，整身look本身就有了独特的韵味。这款帽衫自带浓厚的青春活力气息，很是吸引眼球。贴合身材的版型设计，更是从细节上打破了帽衫的单一感，真正做到了酷帅有型。❸性感透气帽衫好身材当然要秀出来，对于拥有小蛮腰的妖精们，造型设计较性感的帽衫款式定能让你在健身房的回头率达到max级。看似张扬却洒脱入心的外观玩味十足。融合着经典大气的色泽，时尚又炫酷。这款日常训练皆适宜的宽松帽衫，后背镂空和V字下摆第一眼很深得人心，融合着撞色的帽绳设计，显得性感又有活力。精致刺绣的点缀以及实用的袋鼠袋等，满满的小心机更是彰显出了非凡的设计感。修身设计的帽衫总能带给人不错的既视感，这款帽衫不仅面料舒适透气，恰到好处地裁剪设计上身还无束缚感。更赞的是它的前胸和后背掺和进了性感的V型网纱，不仅气质更出众，视觉上还更显瘦。❹个性撞色帽衫运动不休，热力不止。想要在运动之余也能时尚有道，撞色连帽衫可不能少。撞色设计不仅打破了运动上衣以往呆板单一的传统形象，结合着印花字母标语的街头感，让整身look都变得轻盈了起来。MaxMartin宽松帽衫，柔软舒适的面料不仅富有浓厚的肌理感，整件衣服的伸缩回弹也很是到位。撞色织带融入进袖子中，显得时髦又新颖，多种运动场地穿都能吸睛无数。单穿内搭都合适的撞色帽衫，不仅质感舒适无束缚，同时还显得时尚大气，给人一幅轻松又减龄的画风。白咖撞色，同时从视觉上会给人带来了很强的冲击感。从舒适性到养眼度，都很赞。❺宽松保暖帽衫有人说宽松帽衫诠释出生活态度。的确，不妖、不艳，淳朴而自然的画风正是极简生活方式的写照。而且它也自带非凡的功力，不论是和多么严肃的运动单品搭配起来，都能调剂好气氛，让运动更带感。由保暖面料制成的这款帽衫，自带平直下摆设计，大大减轻了束缚感。十分有味道的落肩蝙蝠袖还能很好地修饰手臂线条，融合着抽绳设计的宽带领口，不仅为设计带来了层次感，更是时髦休闲态度的诠释。看似张扬却洒脱入心的这款卫衣，自带柔软抓绒面料的内里，不仅能锁温，融合着螺纹针织的包边设计，质感颇赞。搭配着时尚大气的色泽，这样的look即使是身材娇小，长相甜美的女生也能轻松驾驭。
健康、娱乐运动，就选乒乓球
日常生活中，我们常常看见打乒乓球来锻炼身体、娱乐生活的人们，乒乓球是一项男女老少都可以进行的球类运动。运动健身减肥是大家都知道的，乒乓球也有这个效果，增强我们的体质。运动不是身体单一部分肌肉的运动，而是要尽量多的肌肉参与其中。乒乓球表面看上去只是关于手部的运动，但其实它对步伐的要求也是极高的，运动时的速度、爆发力、击球等等都有一定的要求。这些肢体运动的方向、形式、力量各有不同，有点要求外展、有的要求内收、有的必须伸直、有的需要弯曲、有的力量要重、有的力量要轻等等，精在控制。所以乒乓球的运动可以较大范围的调用在人身上的肢体肌肉，是一种全身运动。在这个处于工业化和信息化的时期，各种资源信息的获取地点，大多人们都是依靠手机、电脑等网络设备，特别是对于信息工作方面的人们来说，需要长时间的坐在电脑前，会使眼睛疲惫不堪，颈椎腰椎病痛的人与日俱增。在乒乓球运动时眼睛要不断的调整距离，确定乒乓球的位置，起到了很好的缓解眼睛肌肉的僵硬不适。在感觉眼睛疲劳的时候来上一场乒乓球打击，眼睛会立刻的感觉清爽许多，而且没有副作用。可见乒乓球对人体的益处还是非常多的，对于这项运动爱好的人也非常多，也是一项很好的沟通运动，也可以当做发泄情绪的运动。日常想要来上一场乒乓球运动，装备可不能少。球拍是乒乓球的必备，乒乓球运动就是靠球拍打击乒乓球来进行，所以球拍也直接影响到了手感与发出的球的好坏。这款球拍采用厚底板球拍设计，可以保持稳定的击球手感。球的本身也对整场运动的好坏起到关键的作用，这款乒乓球的硬度高，弹性好。弹性决定着击打球的手感，所以弹性非常重要。如果你是一个特别热爱乒乓球的人，想必每天都会来上几场乒乓球对决，进行运动锻炼。常常打乒乓球都是到爱好者多的地方，大家一种切磋。选择一个收纳包，让携带工具更加方便。你喜欢乒乓球运动吗？喜欢就收藏起来吧。
夏季垂钓的重要技巧，渔获满满不是问题
当我们遇到这些问题又应该怎么去处理呢？酷动哥今天就来为大家介绍夏季钓鱼的三个小技巧吧，希望能够帮助到大家哦！正确判断鱼星对于新手钓友们来说，要想让鱼儿们轻松上钩，就必须可以区分出鱼星和水底冒出的地星，不要以为窝点有气泡，就是鱼群进了窝。一般来说，鲤鱼的星泡比较大，而且还会随着水下鱼体的游动而不断移动；而鲫鱼的星泡相对较小，而且比较单一；鲢鱼出现的星泡较多，且移动的速度较慢；而地星就出现得规律多了，而且最大的特征是不会移动。精密加工，竿节接口处连接紧密，无缝隙，保证了杆子的挺硬度；高端前堵，精美的大颗粒金属+橡胶塞前堵，美观大气，实用性强；烫金涂装，烫金LOGO设计，高端大气上档；橡胶把手，舒适橡胶把手，握感舒适，防滑防电，易清洗，亲肌感十足；完美的外观，强劲的内在品质。窝料不要打太多打窝使用窝料的量，是最关键的。如果窝料用的太多，沉积在水底，窝料在高温的水里会慢慢发酵，此过程中会有大量氧气被消耗掉，造成鱼窝缺氧。如果窝料在水下雾化太过，香味会吸引鱼，但是鱼多造成鱼窝过大过乱，加上水中的能见度过低，鱼只能闻到饵料的味道却看不见饵，所以不会咬钩。精选HD680钨钢淬炼，超硬钩尖，不倒尖。钩尖双血槽设计，钩尖锋利，高度刺穿。凹槽钩柄设计，背部打平，有效避免钩柄滑线。倒刺三角牙钩尖设计，顺滑刺鱼，中鱼不易脱钩，耐腐蚀。采用防爆顶工艺，接口层层加固，有效防止浮漂爆顶。接口处理顺滑，减小水阻，并且增加灵敏度。选用高透光性油漆，使漂尾变得格外醒目。钓饵的适口性最后钓饵也是影响鱼儿们会不会上钩的一个重要因素，鱼一般都喜欢香味，拥有浓郁香味儿的窝料会让它们聚集过来，所以垂钓养殖水域时，最好能打听到平时喂养使用的饵料的味型，或是“原塘颗粒”，这种饲料会让鱼顺利上钩。精选原丝材质，色泽亮丽有光泽，更好保护导环。采用高品质精工，反复摩擦仍然不起毛刺，更耐用。采用高强度纤维，确保鱼线强拉力，沉重力大。经过特殊强化处理，反复的摩擦更任性，更加耐磨，耐用。夏天钓鱼是有诀窍的，钓友们要想做到接连上鱼，酷动哥以上分享的技巧，绝对要看哦！
今年还是少不了这一串，不穿不是潮男
串标是作为时尚圈的人必备的单品，是一款经典又不易过时的潮流单品。今年的串标款式不同于以往简简单单的一条装饰。更是将串标与复古，街头以及撞色融合在一起，更加的时尚有腔调。Kappa这款串标运动休闲开衫，立体裁剪设计，提升穿着舒适度，并且更加修饰身形舒适修身。常规设计，包容度更高，易搭配。宽松oversize版型，街头时尚风格。串标标识，提升时尚潮流度。优选面料，高密针织。Kappa这款连帽卫衣，串标织带设计，提升品质感和时尚感，是你的街头时尚助力。子母印花设计，突出品牌属性。优选面料，高密梭织，面料舒适透气，不闷不热。半拉链设计，穿着方便，可随意调节。Kappa这款帽衫，常规款版型设计，包容度更高，易于穿搭，易于搭配，各种身材都能穿出时尚感。前胸印花，具有金属质感。串标织带，带来视觉的跳跃感。增加时尚度和品牌辨识度。优质面料，高密针织面料，面料舒适柔软，贴身穿更舒适。Kappa这款套头卫衣，立体裁剪设计，穿着舒适，版型立体挺阔，修身挺拔。基础款版型设计，适合大部分人穿着，好搭配，搭出随性时尚感。衣袖串标设计，增强时尚感。后背印花设计，时尚亮眼，并且展现了品牌历史。串标款式的服装，没有明显的性别区分，并且在款式上有着街头时尚宽松的版型。所以非常适合当情侣装来穿着，不同于普通情侣装的俗气和雷同，让你的情侣装穿的漫不经心又时尚感满分。
小众超高颜值，少女感超强的MKMY内衣
想要好好运动，就免不了添置各式各样的运动装备。但是在我看来，运动内衣可是各种装备之中的重中之重。没有挑选好适合自己的运动内衣，肉肉通过运动之后可能会消失不见，但是同时也有可能会带来其他的伤害哦~今天就给大家分享一款我最近超爱的运动内衣，它就是MKMJ的运动内衣，虽然是小众的牌子的，但是性价比很高哦。我买的这款是粉色的，少女心爆棚。版型很好看，不仅不会勒出“假副乳”，而且胸前镂空的设计，更添温柔感~而我最喜欢它的一点就是他无缝一体针织的罩杯设计，就算是细节，也能很好地顾及到。高强度的支撑，能全方位地保护胸部，做跳动一类的运动时也不会轻易地位移。面料摸着非常舒适，透气性和吸汗性都表现得很不错~相比起其他同类型的产品，这款的细节真的把控得很好~工字背的设计再加上镂空的设计，符合人体的曲线设计上更添加了一点的小心思，跑完步后感觉一点都不粘腻，超赞！
分享瑜伽小技巧，让你轻松练瑜伽！
每个人的身体状况不同，所以你不需要模仿其他任何人的动作，也不要去跟其他练习者攀比。你完全不用因为自己做不到某个动作而沮丧，瑜伽鼓励的是在自己身体许可的情况下挑战自己的极限，千万不要不顾疼痛地去“拗”动作，那样只会让你的身体受伤。❶最好是在进食3小时后再进行练习。不过，在练习瑜伽之前来点水果或者喝上一杯牛奶都是可以的，特别是对于血糖偏低的练习者来说，练习前更是需要补充一点糖分。练完之后最好等30分钟后再进食。瑜伽初学者，最好练习那些伸展平衡的瑜伽体式，既能令你的身心舒展，运动量也不会很大，能让你快速入门，而且建立起的身体柔韧性能为你练习高难度瑜伽体式奠定基础。只要你坚持一段时间，你就会发现身体充满了活力，每天晚上睡得更香甜，更重要的是，你能因此而获得心灵的安宁感，专注力也会相应地提升。❷有些人可能觉得练瑜伽就是努力去做到那些特定的体位，但其实这只是瑜伽里最微小的部分。瑜伽最强调的其实是冥想和呼吸，它给你的身体和心灵带来的益处，会远远超过你练习的那一个小时所得到的身体锻炼。瑜伽放到你整个锻炼计划的最后，如果你准备连着做好几种运动，那么最好把瑜伽放在其他运动的后面，它可以帮你起到很好的放松效果。❸瑜伽练习并不意味着你要备齐一整套用品，尤其是手套和袜子。虽然许多瑜伽馆都会向你出售这些商品，但是其实在练习过程中没有必要穿戴袜子和手套，除非你在地板上而不是在瑜伽垫上练习。没有任何干扰，获得一种完全的接地感对于瑜伽练习是非常重要的。你的瑜伽服应该是柔软舒适的，材质最好是天然纤维织物，这样会比较吸汗和透气，如果条件允许的话，你还可以脱掉鞋袜，赤脚练习，这样会让你更好地放松。你还可以带着你的瑜伽垫去到室外，找一个风景宜人的场所，全身心地融入大自然的环境中，享受瑜伽给心灵和身体带来平静。❹练习瑜伽的时候不要紧张，不要害怕在众人面前做体式，更不要有什么心理压力练习而已嘛，又不是上战场，做一些高难度的动作，更要集中精神，保持平稳的呼吸，用呼吸来调节身体方面的紧张，有意识的控制肌肉，释放压力。瑜伽练习很重要的一点就是开始时要做热身，比如可以做拜日式，或做一些连贯的动作来热身。热身练习可以帮助身体适应后面需要更大幅度伸展和耐力的动作。
冬季运动需要注意什么，赶紧get起来！
现在越来越多人的都很注重自己的坚朗，而运动是健康生活其中的一种方式。对于女性来说，跑步不仅仅是需要注重服装和跑鞋，只有15%的女士在运动时穿着合适的运动内衣，相信热爱跑步的姑娘们长久以来都对适合不同天气的跑鞋和服装重视有加，然而对于适合自己跑步的内衣则没有那么感兴趣。然而，选择为跑步设计的运动内衣特别重要，不仅仅是为了穿着舒适和良好的支撑性，更重要的是为了胸部的健康。Part-1跑步时胸部需要怎样的支撑？对于女性来说，每跑一步，胸部都会上下抖动，而且越大的胸围尺寸，胸部的振幅也就越大。日常的内衣没有针对运动时的状况设计，所以它会对胸部产生伤害。长期在运动中穿戴常规的内衣会对身体造成不良的影响，例如：导致胸部不再紧实、影响胸型、严重的会导致胸部下垂。所以，女生考虑选择一款适合跑步的运动内衣是必须的。这款对焦薄款背心式健身文胸，就是女性运动时最好的选择。谁说运动的姑娘们不能时髦了，这款健身文胸设计的都非常好看，为运动的姑娘们提供新鲜的穿搭灵感和选择，让运动也变得时髦健康。这款文胸的面料非常的舒适，上身很贴合皮肤，弹性很好，可以紧紧地包裹住胸围，还可定型哦，穿上也能展现美背。设计也非常贴心，可拆卸杯垫可以随时换洗，保持干净清洁的状态。这款文胸的性价比非常高，可以为B/C罩杯提供中度支撑，缓震的支撑作用，保护跑步时，女孩子的胸部，还能稳固造型。并且这款触感柔软顺滑，内置网布让你在运动中出汗后依然保持干爽透气，吸汗的能力也很快，不会因为流汗觉得黏腻。运动的姑娘们必备的一款运动背心式健身文胸哦，爱运动的你一定不容错过~~Part-2运动前吃点东西冬季锻炼之前最好要吃点东西能够增加身体的热量也能避免空腹进行锻炼出现低血糖等不适。一般锻炼前可以喝杯白开水，吃少量流质、半流质食物。Part-3注意防寒保暖冬季运动锻炼要注意防寒保暖。锻炼的时候不能穿的太少太单薄，但是也不能穿得太多太厚影响到锻炼，甚至影响到身体的血液循环。一般防寒保暖注意戴手套、帽子和护耳套。Part-4运动前适当热身冬季进行锻炼的之前一定要进行热身准备活动，活动全身的肌肉、关节至身体微微发热，产生热量之后再进行正式地锻炼。这样能减少运动带来的损伤。结尾俗话说得好：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。说明虽然现在天气渐冷，我们也不能赖在家里不动，坚持冬季运动锻炼的人，抗寒能力比一般人增强810倍。希望大家通过运动拥有一个健康的身体。
生命在于运动？快来看这些运动适合你吗？
随着网络和现代通讯工具的发展，越来越多的工作和学习足不出户就可以在室内完成。因此，现代人运动的机会越来越少，健身状况越来越差，因此难得的周末就更加需要走出去，到户外去运动一下了！那么，对于现代的年轻人来说，哪些运动最适合呢？一起来看看我们的推荐吧！❶打篮球毋庸置疑，对于年轻人，尤其是男生来说，打篮球是一项很好的运动，打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度，可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力、改善体型，训练关节的协调及敏捷度，增强循环系统功能。此外，打篮球还可增强心肌收缩力及心脏负荷能力，增加肺活量，同时也增进血液带氧的能力。男生们都可以尝试一下打篮球哦，不仅可以锻炼身体，还可以耍帅！该篮球优选材质表皮，防滑耐磨，彰显篮球品质。凹凸的流线型十字筋沟，有效提升了篮球的握感。简约而不简单的准者LOGO设计，彰显品质与细节。小巧的气嘴具有特殊的结构和组装方式，防止进水，防止漏气。❷足球除了篮球，其实足球也是很适合年轻人的。它对你腿部的肌肉和骨骼有好处，在持续运动的过程中，能促进腿部肌肉的活动和骨骼的新陈代谢，让骨骼更加坚实，让腿部机肉更加紧实，从而能稳固住关节，防止一些关节上的损伤。而且足球对缓解工作学习压力有莫大的好处，在球场上挥汗如雨，能让你尽情发泄出心中的不满与苦闷，特别对于现代人，快节奏的工作让人身心俱疲。所以，多到球场上走走，把压力丢掉。另外，它还能够让你维持标准的身材。在这个物欲横流，快餐文化纵横的时代，肥胖症是困扰现代都市人群的一大问题。而运动，正是解決肥胖的关键。而踢球又是一个最全面的运动，球踢的越多，你的身材就越标准！该足球精选品质橡胶內胆，保持气密性良好，不漏气，脚感舒适好严选尼龙缠纱，起到良好的支撑，球感平衡舒适。优选PVC表皮，球面纹理细致，适用于室内室外。很适合用于锻炼。以上就是小编推荐的一些非常适合年轻人的运动方式，大家可以参考一下哦！赶紧动起来吧~
特步潮流运动装备，解锁不同运动风
特步出品了许多适合不同季节的潮流运动单品，搭配起来更是随性自由，酷美十足。在了解特步之后，你会发现运动风格也有如此不同的独特魅力。❶特步圆领上衣圆领上衣一直是所有衣服设计款式中最为经典的一款，无论是搭配什么样的外套和裤子都能够轻松制造出随性大方的气质，所以要想打造运动风格，自然也少不了一件圆领上衣。特步的这款圆领上衣是作为卫衣来设计的，适合于春秋季节，当然也可作为冬季的内搭，这款卫衣底色都是黑白灰以及粉色的纯色设计，正面有简洁低调的字母印花，时尚而又大方。❷特步运动外套有时候单靠一件上衣无法满足我们穿搭的需求，于是就需要外套的配合了。很多运动风格的外套与运动上衣相搭也许得不出想要的效果，但特步的这款运动外套却正是最合适的选择。这款连帽运动外套有白色与黑色两种颜色可供选择，简约而又经典。聚酯纤维的面料选择是衣物质感更佳，上身更为舒适，同时还具有防风功能，简直就是性价比之王。❸特步气垫鞋说完衣物，就要来说一说其他的运动穿搭单品了。在运动风格的穿搭之中，鞋子也许就是灵魂一般的存在了，运动鞋不仅舒适，还能够和其他的搭配形成呼应，更加凸显风格特色。特步的这款气垫鞋，以“复古”为设计灵感，同时又不乏新潮元素的添加，使其更加独特、更具魅力。同时气垫加持，具有缓震回弹的功能，使穿着体验更佳舒适。❹特步系带休闲鞋除气垫鞋运动鞋之外，休闲鞋也能够穿出时尚运动感，相比于其他款式设计的鞋子，休闲鞋更显大方和低调，与很多衣物也是百搭，所以入手一双休闲鞋也是非常值得的。特步的这款休闲鞋整体版型遵循了最为经典的设计，易于穿搭也更加引人注目。而鞋带上的蝴蝶结便是这款鞋子的点睛之笔，丝带制成的蝴蝶结覆盖于鞋面为其增添了独特的魅力，也更加受到人们的喜爱。
深秋初冬野钓用什么饵料好？你知道吗？
野钓该用什么鱼饵好？这不是几句话就能说清楚的，影响鱼类的食性原因有很多，除了自然环境还有一些人为环境导致的偏口问题。其实在自然水域中鱼类一直都是没什么东西吃的，几乎每天都是饥不择食的状态。但是我们还是要好好了解一下鱼饵的运用技巧，因为只有知己知彼方能百战百胜。一、自然饵料最佳对于生活在自然水域的鱼来说，能够找到的食物大多是天然饵料，有植物的种子或者各种虫子。上面也说了，自然水域的鱼经常找不到吃的，所以野生的鱼并不挑三拣四，这些鱼要求的是吃饱而不是吃好。想要野钓到大鱼，那这些饵料是不能让鱼有抵触心理不敢吃，所以我们说自然水域中野钓最佳饵料还是天然饵料。对于鱼没见过的饵料，鱼是非常慎重的，当然我们说在天然饵料不止是配料还包括味道。甚至很多钓友都说过，自然水域中钓大鱼，只要是自己做的饵料就比商品饵好。麝香本身都具有诱鱼效果，这款特别添加了麝香和几十种中草药结合而成，强食强诱滴滴见效，不管什么季节都能够达到较好的效果，极强的穿透力，让您体验从未有过的爆护感受。二、不同鱼种的用饵之道1.鲤鱼鲤鱼对天然谷物的香甜味道有特别的偏好，越是大鲤鱼越是如此，所以，野钓鲤鱼的时候我们一定要坚持用天然谷物制作的香甜饵料，肯定会有收获。其实不管在什么水域，坚持用新鲜谷物配制的饵，大鲤鱼都是爱吃。尤其是香甜味的玉米、薯类，这些饵料诱鱼效果十分明显，根本无需加药酒之类的东西，反而加了效果很差。我们都知道粮食发酵的酒都有一定的诱鱼效果，所以在配制饵料的时候可以加少量的酒，这样配制的饵就只有一种谷物的清香和略带点酒香。钓鲤鱼最经典的饵料就是玉米面加糖做的窝头了，揉碎后喷上曲酒效果就非常好了。我们经常钓鱼者都知道，只有窝里有鱼才能够钓效更理想，这款钓鱼小药，能够迅速的聚集鱼群，形成鱼窝，好能够减少小鱼闹窝，持久留鱼，钓友可以久钓不散，让您成为令人羡慕的坑冠。2.草鱼草鱼之所以叫草鱼，是因为它吃草，但是草鱼却未必爱吃草哦。各位钓友可以想想，野钓草鱼的时候是用草钓的多，还是用玉米或者自制的饵料钓的多。说到这里有个题外话，熊猫为什么喜欢吃竹子？他的同类明明喜欢各位肉食啊，科学家解释，由于环境的原因熊猫经过演化发展，数量众多的竹子作为主要食物，才保证了熊猫延续到现在。其实草鱼也是如此，草鱼胃口极大，在水中就慢慢变成了把草作为主食，并非草鱼只爱吃草。最适合钓草鱼的饵料不是草，而是玉米等谷类等饵料，还有就是这些谷类的嫩芽，还有就是蚂蚱，蟋蟀等昆虫。昨天介绍的谷芽就是钓草鱼的利器。水库诱鱼水面较广，所以诱鱼剂也是很多钓友最好的选择，不仅能够让鱼儿快速聚鱼，入水以后能够迅速的形成鱼窝，让鱼获量明显的增加，让您轻松体验爆护的感受。三、不同季节用饵有区别在水温高的季节用素饵垂钓效果经常会比蚯蚓好，很多人认为是由于天气热导致鱼类胃口不好，偏好清淡。但是我们也说过了，自然水域中的鱼没那么挑食，能吃饱就不错了。我记得有个大师的理论，就是水温高的时候各大小水域中水生昆虫很多，鱼不缺荤饵吃，所以蚯蚓效果不好反而素饵效果好，这个理论感觉也好像挺有道理的。水温低的季节我们用荤饵效果会好些，第一个原因就是水温低的时候水中昆虫几乎没有，你鱼钩上的红虫自然枪手了，还有就是荤饵诱鱼效果的确比素饵快。在水库钓鱼，诱鱼成为最关键的一步，选对了饵料才能够达到快速聚鱼的效果，这款诱鱼剂选用多种名贵材料制作而成，在水域广阔的水库，能够快速的聚鱼，而且持久留鱼，让您钓效胜人一筹。
钓鱼想要避小钓大，要这样调整才行！
虽说钓鱼的方法五花八门，但都离不开一个非常重要的核心！今天小关就带着大家在日常生活中所能碰到的一些”疑难杂症“，再根据自己多年来积攒的垂钓经验，进行一些技巧的整理分享给大家。资源不同，大家对渔获的要求也不一样，没有资源的钓友们只求不空军就行，要是能连杆小鲫鱼就很高兴。相反有些地方鱼资源丰富，每次出钓都能钓个十几斤以上，往往是小的钓腻了总想钓钓大的。那么，在小个体鱼比较多的水域，怎样才能避小钓大呢？一、先把大鱼诱来，才有机会钓到在所有的自然水域当中，大鱼的数量肯定比小鱼少，也肯定是小鱼比大鱼先进窝，这就要求我们通过打窝或搓大饵的方式，让小鱼吃的同时，还要保证窝点里留有足够多的饵料来诱大鱼。或者用一些玉米粒、小麦粒、大颗粒之类的小鱼吃不掉的窝料打窝，不然大鱼怎么会来呢，即使来了发现没什么吃的，很快就会离开了。二、改变钓组由灵变钝我们将钓组由灵变钝，这样能过滤小鱼啃食饵料、蹭线这样的假动作，减少抬杆的频率，既不惊扰大鱼，还留给大鱼足够多的时间吃饵。钓大鲫鱼一般用吃铅量在2g左右的浮漂，不需要调的太灵，保持两个钩饵到底为宜，不能过于追求灵敏，一钩到底一钩悬浮的状态导致空竿率非常高。鱼钩如果平常用二号三号的袖钩，想钓大的就用四号五号，伊豆差不多用五六号，新关东可用0.3、0.5号的。三、改变饵料的成分、状态钓小鱼饵料要细腻，味道也要重一点，同时腥味比香味好。钓大鱼再用这样的饵料就不行了，拉的饵团太小、雾化太快，钩饵还没到位就会被小鱼抢完。钓大鱼的饵料味道要淡，片状要大才能留鱼久，水浅拉大一点的饵料，水深直接用搓饵，尽量减少中途的雾化，可用拉丝粉调整，不过饵团一定要软一点。钓大鲫鱼要以小麦胚芽、豆类等本味饵料为主，然后掺一点麸香、奶香、薯香，要留窝性好一点就添加10%左右的碎米、小米。钓鲤鱼可以用薯味、甜味、麸类饵料为主，像是鲜玉米直接挂钩，效果也比较好。浓浓的麦香加入特殊的诱鱼香味，使之香味特殊持久，鱼儿无法抵御，在水下能够快速的形成鱼窝，很好的刺激鱼儿疯狂吃食，在水下吃口明显提高，给您带来轻松享受的钓鱼乐趣。上述几点改变以后，还要注意抬杆的频率：钓大鲫鱼大概保持在二分钟左右一杆；钓大鲤鱼要保持在五分钟左右一杆，这样既不会因频繁抬杆惊跑窝里的大鱼，也能保持窝里饵料的量。还要注意：要适当的放口，浮漂出现的小的顿口或轻微的上下晃动，都不要着急抬杆，放口的目的是为了提高中鱼率，更是为了放掉小鱼钓大鱼。所以，当感觉浮漂的信号明显是小鲫鱼或小杂鱼闹钩时，可以不抬杆，主抓那种大的顿口、大的上顶、黑漂。
纯色舒适瑜伽裤，柔软速干让运动更方便
现在天气凉了，总是要用吹风机吹干，所以我就打算重新买一条瑜伽裤。在我瑜伽老师的推荐下，我买了这条lulu裸感无缝瑜伽裤。测评①【颜色多种更多选择】这款瑜伽裤首先让我很满意的就是它有非常多种颜色可以选择，相比较之下，我之前买的纯黑瑜伽裤就毫无吸引力了。而且瑜伽裤选择的颜色虽然多种多样，但是都不是艳俗的颜色，反而都是一些饱和度比较低的颜色，更好搭配，不会有违和感。而且还可以像我这样，选择两条不同颜色的瑜伽裤，一条冷色系，一条暖色系，可以换着穿。测评②【高腰提臀纯色无缝】虽然这款瑜伽裤是纯色设计，但是完全不会让人尴尬，因为它整体都是无缝连接的，不仅能够减少压力点和皮肤擦伤，而且也能够避免“骆驼趾”这样的尴尬情况产生。并且我还特别喜欢这款瑜伽裤的高腰提臀设计，能够增强对于腿部线条的包覆感，并且还会更好的对臀部有支撑能力，这样就能够让身材看上去更好，也能呈现出更好的锻炼效果。测评③【长度适合弹力十足】其实对于瑜伽裤的选择上，七分裤对于一般的长裤而言更加合适，因为在锻炼的时候，很容易拉扯，七分裤刚刚好，不会影响锻炼。而且这款瑜伽裤弹力非常不错，不管我做什么样的运动都不会有拉扯感，非常舒适。测评④【面料吸湿排汗还速干】这款瑜伽裤专为运动设计，所以选择的面料是吸湿排汗的专业面料，在兼具弹力的同时，还能够保持裤子本身的吸汗能力，拒绝因为汗水而导致的皮肤摩擦现象。而且这款面料非常的速干，对于现在的冬季天气特别友好，我也算是可以拜托每天吹风机吹裤子的尴尬和麻烦了。测评⑤【尺码齐全性价比高】这款瑜伽裤的尺码非常齐全，甚至是有瑜伽裤中很难有的XL号，对于我这有的小胖子而言非常适合，而且虽然是XL号，但是不会看上去过于紧绷，反而是贴身舒适，刚好包裹住腿部肌肉。这款瑜伽裤不仅舒服而且价格并不算贵，所以性价比非常的高，很划算。【评价总结】总体来说，这款瑜伽裤不仅外形美观，而且穿着感也非常的舒适，如果你也喜欢做运动，推荐你买来试试看哦~
告别亚健康，健身优选亿健跑步机评测
很大一部分人还处于“亚健康”的状态，不规则的饮食、不正常的作息以及常年久坐缺乏运动的现状，是导致“亚健康”的三大罪魁祸首。像我们这种久坐办公室的人自然也是“亚健康”人群中的一员，腰酸、背痛，还容易生病。为了解决这种情况，除了健康饮食和规律作息外，我选择跑步这种简单也容易上手的健身运动。但是平时也没时间出门跑步，于是在许多健身朋友的推荐下，我购买了亿健精灵ELF跑步机。现在给大家说说我的使用体验，准备入手跑步机的小伙伴可以做个参考。||||||颜值作为一个颜控，所以我在选择跑步机时，它的颜值也是我购买的一大考量。我比较喜欢简约却不简单的那种风格，而这款亿健的跑步机我是比较满意的。它采用了经典的黑白配色，看起来就很清爽，而且黑白风格可以说是是百搭的，无论是家装风格是北欧还是田园风，它都可以很适合的搭配在一起。它的高颜值还体现在它的跑道上，流畅的线条，没有多余的装饰。而且亿健设置了42cm超宽的跑道，再加上两侧设置了8cm防滑侧边，打造出黄金跑台比例。比较适合我们的跑步习惯，跑起来更加的轻松。提起了跑道，不得不提一下它跑道的材质，它的跑道为了达到减震、减音、耐磨等特性，特设压缩层、EVA避音层、避震软垫、PEP隔音层，再加上草地纹材质的耐磨跑带，这五层的设置提高了跑步体验。||| ❷ ||| 静音功能挑选跑步机的第二大考量就是它的静音效果。使用过跑步机的小伙伴都知道，一个静音效果良好的跑步机不仅可以让自己在跑步过程中更好的享受观影或者听音乐带来的愉悦感，还不会影响到左邻右舍。所以在入手了这台亿健跑步机后，观察了一段时间，左邻右舍都没有反应有噪音。我想这应该都归功于这台跑步机的静音节能马达，不仅静音，每小时耗电量还
特步林书豪球迷日的好鞋，杰伦都在穿
特步签约林书豪，并将为其推出个人签名球鞋，这应该是近期篮球圈比较大的动作了。此举也意味着特步正式进军篮球产业，当然，未来如果林书豪回到NBA赛场，特步此举也可以称得上是进军NBA。球迷朋友们关心的自然要多一个，那就是林书豪的签名鞋。突然拿下了林书豪这位黄种人目前T1级别的巨星，让人相当意外，据悉，林书豪的个人签名鞋要等到明年9月份才会和大家见面。这也符合一个球星签名鞋推出的周期，毕竟慢工出细活嘛。不过在此之前，特步已经针对性的开启了林书豪球迷日活动，在北京和厦门两地与粉丝见面。林书豪专属战靴前段时间，网络上曝光过一双印有林书豪个人logo的球鞋，不过这并非其签名款，而是游云4林书豪PE。这款球鞋作为目前特步旗下颇具代表性的篮球鞋，至于功能性，大家也没必要太担心。毕竟豪哥是出了名的较真，要是真觉得这款鞋不行，也未必会同意特步打造专属配色。光从颜值上来看这双游云4代可圈可点，弱化了特步自身的品牌标志，以林书豪的个人logo作为主打。鞋舌处带有Linsanity的英文字样，就连杰伦也在前一阵子的“豪友对决”里也上脚了这一双球鞋！至于具体的性能，还是要等到发售才能一窥究竟，不过单看外表，颜值与支撑性还是有保障的。而与此同时，我们也发现了与其一并发售的限量礼盒装，除了球鞋外，还有护腕、止汗带以及特殊鞋盒等配件。与球鞋的设计一致，这些配件设计中都有很多亮眼的林书豪个人元素。搭配组合，在球场上战无不胜，止汗、防滑、保护，还能秀，期待林书豪带着让它们重回NBA赛场的那一天。林书豪推荐战靴至于球鞋的设计，特步也是没有固步自封，反而是邀请到社会各界的Sneaker、球鞋设计师、潮流人士来共同参与设计。就在本次球迷日之行中，林书豪也是反复谈起自己未来的第一双签名球鞋。据悉，这款球鞋将与上一款游云4一样，采用更多林书豪个人元素，并采用新科技加持。特步毕竟是与世界四大跑鞋品牌之一的圣康尼有合作的，旗下的实战科技也不少，球鞋也有很多不错的款式。此款球鞋正是林书豪个人推荐的款式，鞋身以提供稳定的支撑为核心，比较适合外线球员。大底高弹，配合耐磨外底以及全方位的皮质鞋身，在外场的表现可以说是看的见的。林书豪同款T恤在运用个人元素这一设计上，可以说是被各大运动品牌所广泛接受了，除了logo外，个人形象的设计也是其中之一。包括经典语录、经典形象、甚至是球场上的表现，都可以引起一波话题量。就像此次林书豪的球迷日之行，就以其本人钟爱的“行我所信”为主题，可以说是很到位了。再比如同期推出的这一款T恤，以林书豪职业生涯中非常经典的一副运球动作为灵感进行创作。Q版的动漫形象，拉近了与偶像之间的距离，而且看起来也不算是一件纯粹的运动T恤，日常也可以穿着。饱满的印花形象配合修身的版型，再加上舒适的材质，这样的一件衣服可不得了。不管怎么说，我们还是期望林书豪能和特步摩擦出更好的火花，让我们重见林疯狂！
夏季就要这样去钓鱼
每个季节钓鱼的选位思路是不同的，这次主要聊聊夏季钓鱼如何选位。虽说鱼是冷血动物喜追温，但在这样的温度下，它们也会同人类一样选择较为舒适的水域活动。但偶尔下一天雨气温舒适时又不能咱又不能一味的钓深，还得搬回浅水舒适区来垂钓。所以夏季钓鱼想有不错的渔获选位还是很有门道的，至于究竟啥时候钓浅。夏天炎热，很多钓鱼人都知道这个季节是不好钓鱼的，但是只要我们避开天气因素的影响选对时间和钓位，那么我们在这个酷热的夏天还是能够有一番收获的。在炎热的夏天，高温天气下，最好不要出钓，这个天气鱼儿不仅索饵欲望低，不容易钓；同时人在毒日之下，还容易中暑。因此钓者最好选择气温下降到30℃以下有和风的天气进行垂钓，这个时候的鱼儿肚子很饿，吃饵比较积极，我们开竿必然有所收获。1、时间的选择夏天的白天气温很高，因此我们出钓最好选择气温稍微凉爽的早晨和傍晚时分。也就是早晨天刚亮的时候到上午八、九点的样子，下午四、五点到晚上天黑的这段时间。白天气温较高的时候，钓友最好回家休息，或者找个阴凉的地方歇息玩下手机。凉爽的夜晚也是上鱼的好时机，此时很多大鱼会在夜深人静的时候游到岸边觅食，此时只要我们保持安静，那么一尾大鱼还是能够捕获到手的。多功能的一款铝合金拉杆钓箱，它做了双层分离设计，独立的EVA内胆，拆卸便捷，而且还非常方便清洗，超大的储物空间，再多的渔获也是能够轻松收入的，铝合金加固条的钓箱，ABS蜂巢板箱体框架，PU镜面外表，美观而且还耐用的一款钓鱼箱！2、钓位选择经常野钓的钓友都会发现，较大个体的野生鱼儿喜欢在水体的中下层活动，所以到达钓场之后要结合天气状况以及水情变化，选择合适的钓位并且精确的找底。野外水域中水草以及乱石树桩等障碍物非常多，找底是必须的，并且也要注意找底时对钓组的保护，空钩找底容易挂底的话，可以在钩尖黏上黄泥或者橡皮泥，能有效保护线组不受到损坏，不过包上之后容易化散，要多注意观察。把钓点的水底找准之后，可以在有水草的地方垂钓，但是不要在丰盛茂密的草区下钩，最好在水草比较稀松的地方，不仅鱼儿比较活跃也能减少挂底挂钩的几率，当然了，多准备几幅线组能够以防意外的情况。钓鱼时最不能缺少的就是一款好用的鱼抄网，杆身烤漆涂装，耐磨而且还防水，光滑的把手手感非常好，它还有金属定位器的设计，定位非常稳定，有效的防止了杆体爆裂，8mm通用螺丝接口，通话用于市面大多数抄网头，而且在用的时候也有效的防止了接口的爆裂，加粗碳素杆身，硬挺而且还不弯。3、钓法要点野外的鱼儿比较分散，密度也比较低，所以垂钓的时候不要坚守一个地方死等，要多观察分析找准鱼儿活动的范围，如果窝点一定时间内不上鱼的话，就要果断更换窝点，在选择钓点的时候可以观察水面是否有鱼星或者其他鱼儿活动的痕迹，在打窝的时候可以多选择几个理想的窝点，多做几个窝，扩大诱鱼的范围和几率。也有的钓友在野钓的时候喜欢走钓，四处查看在有鱼儿活动的地方下钩，但是夏季天气热，如果觉得走钓辛苦，就可以垂钓之前多打几个窝，这个窝点鱼情不好就转战到其他窝点，多个窝点轮番做钓的话，收获会相对有保障的多。颜值超高的一款夜钓灯，具有了超级强的伸缩旋转变焦，旋转灯头也是可以随心变焦的，聚光散光能够随意切换，散光光圈还能具有更大的照射范围，聚光更亮而且照的还非常的远。4、天气的选择阵雨过后，气温有所下降，此时的水温相对降低。水中溶氧量上升，从岸上也会冲刷一些食物流入水中，因此鱼儿在短时间里活动较频繁，钓友此时垂钓，一般都会有不错的收获。连续阴雨天过后，天气会比较清爽，气温水温都不是很高，此时不仅人舒服鱼儿也舒服，因此出门垂钓切不可错过这个时机。出门垂钓要避开南风。南风天气湿度很大，温度偏高，气压往往很大，此时的鱼儿或悬浮在水体的中上层，或躲在阴凉的水草边上纳凉。此时的鱼口很差，钓鱼难度非常高。但是当风向转为东北风，西北风的时候，气温有所下降，此时鱼儿开口欲望恢复正常，我们出钓会有一些收获。5、钓组钓法盛夏鱼情是复杂多变的，出钓前要综合考虑到某些不利因素的影响。长、短手竿，海竿和小筏竿最好都要准备齐全，根据钓场情况，以备不时之需。否则就会出现其他钓友接二连三拉鲫上岸，而自己独竿没有选择的余地，难有鱼获。夏季钓鱼的线要比春季大一个号，而钩要大两个号，最好随鱼大小而变。如采用手竿钓鲫鱼时，可以支上几根海竿兼顾钓远水或底层鱼类，若是风向风力良好情况下，也可架一支海竿浮水钓如鲩鱼等大家伙，充分地把钓具灵活用到最佳状态。请君切勿一意孤行独竿夏钓。ABS材质的一款饵料盆，抗压又耐摔，抽水又增氧，而且在使用的时候也是非常方便的，磁力强劲的饵料盆，拉饵快速，而且还适合各种场景，磁力强劲的而且还能够迅速粪沟，镜面也是很光滑的，拉饵时便捷又不粘饵料！
学会这样系鞋带，运动鞋也能颠覆潮流
时尚早已经不是像前几年人们热衷追捧的板鞋一样般单一，运动鞋从过去的只能为人们带来运动的功能，到现在已经悄然发生了风格和外形上的变化，如今从潮流的角度看早已经一点不输于板鞋。如何让运动鞋看起来时尚元素满满呢，小编带来了一些简单小技巧。花点小心思就能记住的6种好看的鞋带系法，让你的靓鞋迅速提高几个档次，即使是同一双鞋也可以穿出不同的风格，远远的甩掉身边的人几条街。一．平直系法：（欧式）1.将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。2.鞋带的一端（黄色端）斜对角自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。3.鞋带的另一端（蓝色端）斜对角自下而上由第三排鞋孔穿出并平直穿入另一鞋孔。4.重复操作，两个鞋带头交替进行。二．绳梯系法：1.将鞋带头由底部（灰色部分）最底端的两个鞋孔自下而上平直穿出。2.鞋带的两端对直向上穿入第二排的鞋孔。3.在将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入。4.在最顶部的鞋孔，两个鞋带头再次交叉并从竖直部分的下面穿过，然后再绑紧。三．展示鞋系法：1.将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入（而不是穿出）最底端的两个鞋孔。2.将鞋带头交叉后再次穿入第二排鞋孔。3.重复这一过程，直到鞋带穿入最顶部的两个鞋孔（从鞋子内侧结束）。四．双后系法：1.将鞋带从上面第二排的鞋孔（灰色部分）平直穿入。2.将鞋带两头交叉，跳过第三排鞋孔穿入第四排鞋孔。3.继续向下，同时穿过两排鞋孔。4.穿到最底部的两个鞋孔后，两两向上再穿过空余的鞋孔。五．格子系法：1.将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。2.跳过两排鞋孔，交叉后穿入第四排鞋孔。3.然后鞋带的两头竖直向下跳过一排鞋孔由第二排鞋孔穿出。4.重复第二步和第三步，穿入第五排鞋孔，然后竖直向下从第三排鞋孔穿出。5.交叉后从最顶部的鞋孔穿出即完成。六．拉链系法：1.将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。2.鞋带头在鞋帮里面向回打成一个圈。3.两个鞋带头相互交叉，然后从下面穿出来到下一排鞋孔。4.重复此过程直到两个头都穿到最上面的鞋孔。当你熟悉了这些好看别致的鞋带系法，应该唤起了想挑选一双新潮的运动鞋的欲望，不用担心，小编都为你准备好了。流线型的设计使得鞋子本身看起来丝毫不显脚大，反而多了几分秀气的感觉。用心的圆头设计摆脱了传统运动鞋的宽大，显得精致紧凑。更引人注意的是便捷的系带设计，比一般的运动鞋，方便了许多。流畅的整体线条感，显得十分小巧动人。采用的鞋底材料是橡胶防滑的，比一般的鞋更多了一份安全和舒适，这样碰上春雨的时候，在路上也不用担心会踩滑啦。相当精美的一双立体感十足的跑鞋，整体透气的工艺让运动起来更舒适。并且鞋身也采用3D薄切工艺，勾勒出十分完美的线条，给视觉带来很强的震撼力。现代感很强的一双炫酷的跑鞋，整个鞋身都给人很强的色彩撞击感，十分吸引眼球。加上后半段的半掌气垫，实现动态灵敏避震体验，可以说是爱跑一族不可多得的臻品。贯彻整个鞋面的双层网面透气感十足，打造了透气轻盈的空间。依然配备了半掌鞋垫，足后设计了TPU稳固支撑系统，使得跑鞋的稳定性大大增加，在轻巧的同时又能更加安全舒适。轻盈强韧并存的编织鞋面，带来最佳的舒适感觉。易弯折的鞋身解决了蹲下害怕鞋身变形的苦恼，使得步态更加灵动。贴合脚掌的耐磨鞋底更是让这款跑鞋更上了一个档次。
特步运动跑步鞋，大气利落提升气场
鞋面超纤材质，更显动感轻盈，彰显青春活力，动感鞋头设计，完美呈现流线格局的裁剪工艺，质感十足。鞋子的帮面设计，摸起来手感柔软。而穿在脚上，像呼吸一般的舒适透气。鞋底加入了橡胶，能够让它轻便的同时，还增大我们在运动当中的摩擦力，让我们行走自如。这款鞋子的鞋垫，是非常透气的猪皮鞋垫，不会对脚产生摩擦，还能吸脚汗。柔软网鞋男鞋子，鞋面采用了优质材质，表面光滑，触感细腻，染色度高，色泽绚丽，在低调中彰显华贵的气质。圆形纹的鞋底，结合厚底的款型，满足小个子想要增高的心理，防滑耐磨。休闲户外跑步运动鞋，质地坚韧，塑形效果很好，抗皱性能很强，自然挺括，呈现非凡的品质感。兼具耐磨性能，经得起时间的考验，可以延长穿着的寿命。
自由泳分解步骤学习，夏天就要游泳啊
我们都知道在正式比赛中常见的泳姿包括自由泳（爬泳）、蛙泳、蝶泳、仰泳。今天小编要讲游泳进阶篇自由泳（爬泳）。自由泳是更容易上手的一个泳姿。自由泳可以分为三个重点+一个中心，即打腿、划水、换气和腰部中轴。❶打腿1、打腿是大腿带动小腿，不是单单的只是弯曲小腿，靠小腿打水会发现腿部会不断的往下沉。2、脚尖绷直。你的脚就像跳芭蕾一样，但是你的脚踝是放松的，脚尖内扣。们打腿的时候绷直脚尖就是为了增大划水面积从而提高划水的效率。3、放松。打腿时先慢慢的打，感受一下你的脚踝是不是在上下移动，不要一来就很暴力的打腿，这样是没有任何意义的，只会让你觉得更累，对游自由泳失去信心。❷划水动作分解如下：入水→伸展→抱水→划水→移臂。1、入水。即手臂怎么入水，为了减小阻力，手的入水方式就要有所讲究，要手部先入水，以斜向下的斜插方式入水，入水点在肩膀前靠内侧；2、伸展。因为手部入水的时候是斜插式的，这时候手臂是弯曲的，在手部入水之后沿手部入水的路线小臂、大臂依次入水，然后在水中伸直，这时候可以稍作停顿（竞速比赛中不停顿）；3、抱水。随着身体的旋转，曲腕、曲肘，手臂向外向后抓水；4、划水。手下划到低点之后，旋转手臂向内、后、上方划水，然后手臂以曲臂的姿势在腰部出水，同时身体顺势旋转；5、移臂。手臂出水之后，身体自然旋转，手臂从上方从后移到前方准备入水。手臂在移臂过程中注意放松。❸换气首先我们要明确的一点是，在头部出水的过程中用嘴吸气，头部入水之后就开始用鼻子呼气，在下次头部出水前将气呼完。换气的要点有：注意头部出水的关键时间点，太早了浮力不够将头部抬出水面，太晚了吸气时间不够；注意在水中要将气呼完，在头部出水吸气时刚好呼完气；换气可以两次划水或三次划水或四次划水一吸气，看自己的需要。❹中轴在游动过程中身体需要随着手臂的划水动作而不停的转动，而腿部在不停的打水，再加上换气动作，需要整个身体的协调，在这个过程中，腰部就如一个转轴一样在平衡身体的各个部位，因此平时也不能忽视腰部核心力量的锻炼。好物推荐：世界冠军菲尔普斯同款专业游泳呼吸管，适合还不会换气的初学者使用。FOCUS呼吸管采用低剖面设计，更加舒适耐用，让游泳者矫正泳姿，提高游泳速度。好物推荐：zoke洲克成人泳镜，镜片高清防雾防水，拥有更大视野。整体设计更加符合人体工程学设计，更加贴合脸部轮廓，使用起来更加方便耐用。
挑选运动鞋的小诀窍，轻松塑造街头潮人范
运动鞋相对于具有针对性的运动来说太过广泛，但是若是将它逐个分解出来，我们所理解的运动鞋，便更多的是适用于日常的徒步或是穿搭上,那么，说道日常穿搭的运动鞋我们要如何挑出一双舒适的给你自己呢？运动鞋，从宽泛的的意义上来说，它就是我们运动时或是日常穿搭的鞋子，让你无论是在运动还是日常穿搭中，都会给你带来舒适脚感的鞋子。一、看鞋面运动鞋的鞋面采用不同面料，它给你的脚感与功能也是不同的，比如说网面或者合成革面料，它具有优越的透气性和弹性，从而为我们带来的舒适的脚感，同时，也因为这样而满足运动鞋轻质透气的要求。这款运动鞋选用合成革面料制作而成，质地柔软舒适且表面光滑细腻易于日常打理；清新的配色，比较简约，系带闭合方式，穿脱更加方便更具有便捷性。经典圆润宽敞的鞋头，伸展自如穿着舒适，不易产生挤脚的情况；鞋身优质网布面料，透气性好，给予你双脚清爽舒适的穿着状态。二、看鞋头运动鞋的鞋头，若是处理的好，便会为我们带来优越的抗冲击与耐磨性，从而延长鞋子的寿命，特别我们在运动时候，还能够为我们的脚尖提供好的防护效果。选用网布作为里衬，贴心的处理，能为你带来透气舒爽的穿着体验，不捂脚；在色调上，比较简约，凸显出随性简约的风范。鞋面采用透气网布提升轻盈度且充分包裹足部，轻量缓震的同时，脚感提升，柔软舒适，助你尽情释放运动激情。
钓鱼人又出“新骗术”，这三种人要提防
还记得有位老钓手说过这样一句话：“不爱吹牛的人就不是钓鱼人”，虽然有点幽默，但本人确实领教过了。自从学会钓鱼后，隔三差五都会野钓一次，多多少少会认识一些爱钓鱼的人。在这些人当中，还真是有不少爱吹牛，爱骗人的货，而且他们的骗术也会不断更新，所以在此提醒各位，出门在外的时候，以下这三种人要格外警惕，别到时候被坑了还不知道哦。谎言一：“昨天跑了一条大物，起码有十几斤重，用多粗的线组，多长鱼竿都被秒切了”。我想说，可能九成钓鱼人都听到过这样的“鬼话”吧！像这样的大物一般野钓很少见，就算遇到了你也一时半会反应不过来，怎么知道他有十几斤呢？而且后面“秒切”一词就彻底暴露了他在说谎。因为人在一两秒之内很难做出判断，除非你是特殊人才，更何况鱼在水中，你的视力有这么好吗？谎言二：“喂，某某钓友你在哪，我今晚在什么什么地方钓鱼，里边的鱼很好钓，大物也挺多，你要不要来爽一下”。我又想说，这位钓友可能是怕的缘故吧！毕竟是晚上嘛，怕蛇也很正常，所以才会想起身边的钓友。不然这样的秘密基本岂能轻易说出去，而且还有空打电话，发短信，就不怕鱼竿被大鱼给拖走，或者手机直接打了窝吗？但接电话的那位钓友，我相信他明知被骗也会上套，毕竟都是钓鱼人嘛！谎言三：“不是我吹，这鱼竿，花了将近半个月的工资1500，你看多精致，曾经钓到过几十斤重的大物，要不，给你便宜点”。我看还是别说了，这鱼竿可能是在网上某个平台买的，价格吧，虽然贵，但最多也就几百块，怎么能说花了将近1500呢？所以遇到这样的钓友还真得小心被坑。虽然他不是有心骗你，可却不知他哪句话是真，哪句是假。
立冬野钓鲫鱼指南，享受冬钓的快乐
时节已过2019年立冬！标志着真正的冬天已来临。“立冬鱼肥壮，钓的拎不动”！一条谚语说明立冬不但能钓鱼，而且能钓好鱼！立冬要想钓的拎不动！是需要根据实际情况一一作出具体调整的。包括小到：杆，线，漂，钩，饵还有窝料和钓饵。大到水域，钓点，钓法，出钓时机！首先出钓时机：出钓时机包括气温，水温，天气，风向！原则上必须遵守一个稳字。稳定的高低温，风向，天气。通常三天以上连续同样的天气是都可以出钓的！此时的水温已经平稳，并且鲫鱼也已经适应了变化后的水温，光线强弱，包括自然界中的响声！从而变的大胆摄食。这也是为什么有时连续阴天，多云天，甚至大风天也能在立冬时节出现爆护的原因！水域和钓点的选择：立冬后的天气特征落日后到凌晨气温一直在降，会显得寒冷；当日出后到下午四时基本上都在升温！白天与夜晚温差会很大，基本上晴天都在十度以上。所以选择升温快的小水域，避风的浅水湾都是不错的。钓点的选择则要遵循：向阳，背风，有草，有障碍的结构区或深浅接合部为宜！钓具的选用：立冬以来，钓友们能作钓的基本上只有鲫鱼和鲤鱼了，并以鲫鱼为主！所以十八尺综合杆配1.2号+0.6号比较合理。鱼钩用伊势尼三号海夕四号细条钩为好！浮漂采用短脚细长身收肩硬尾十一目，吃铅量2g至4g中型漂为宜！主要考虑到野钓风多，在能准确抛杆的情况下，大一点也无妨！漂型的选择很重要，主抓钓底，不钓行碰！这一点很重要，很重要！诱饵与钓饵：诱饵以大比重香腥为主，增加占比，减少香型粉饵比重！可略增猩型比重，例如黑颗粒籽和蚯蚓红虫颗粒。钓饵饵以大比重猩香饵为主，减少雾化而着重钓底，防止小鱼闹钩！虫饵可以用蚯蚓或面包虫等较大虫饵！而避用红虫。垂钓技法：偏向逗钓手法可挑，抖，拖！让饵活起来，特别是虫饵！商品饵则要在味型上下下功夫。我偏向于穿透力强的甜味型的陆克香与老冰棍！商品饵以拉饵为主，拉黄豆大小的小球。再者就是虫饵打小窝，拉商品饵不打窝！综上所述：立冬钓要主体向冬钓靠，但要一步一步来！钓组可放小，饵要粗，味要重，窝要多，钓要动要巧！水温为主线，钓位是基础，饵味要重，以避小鱼为目的，直击底部！
如何选购一件合适的冲锋衣
冲锋衣是一种户外多功能外套。最初的冲锋衣，只具备防水这一功能，随着时代的进步，科技的发展，冲锋衣的制作工艺逐渐变得精湛，功能性也比之前有了质的改进。如今的冲锋衣，已不再是户外运动的专利，其优越的功能性和时尚性让它发展成为日常都可以穿着的装备。想要选择一件合适的冲锋衣，我们应该考虑以下2个指数：01防水指数“常在河边走，哪有不湿鞋”，经常游走于户外，碰上下雨那是常有的事情，一件具有出色防水性能的冲锋衣是重中之重。一般来说防水指数越高，防水性能就越强，相应的，价格自然也越贵。所以要根据实际需求，选择适合自己的。防水指数在3000mm-5000mm之间，适合城市间旅行、日常户外穿着；防水指数在6000mm-8000mm之间，适合专业的户外徒步、野营或穿越等活动穿着；防水指数在10000mm以上，适合在自然条件比较艰苦的环境下进行专业的登山、探险等户外活动穿着。艾高冲锋衣采用GORE-TEX黑科技面料，防水功能有保障。GORE-TEX薄膜每平方英寸上有90多亿个细孔，这些微细孔比水滴小20000倍，再小的水滴也无法穿过，将GORE-TEX薄膜植入服装中，便可以做到真正防水。02透湿指数不仅仅是透气性，还包括体表的汗液穿透衣服蒸发到空气中的通过程度。运动过程中，人体表面会通过汗水的蒸发降低体表温度，与此同时，还会产生一定的水蒸气。如果这些水蒸气没办法顺利排出，我们便会感到异常的闷热、难受。通常透湿指数越高，其透湿性能也就越出色。乐飞叶女式中长款风衣采用GORE-TEX黑科技面料，透气性能优异。GORE-TEX薄膜微孔的大小是水汽分子的700倍，汗液可轻易透过微孔蒸发，保持穿着持久干爽舒适。可隆女士中长款冲锋衣也同样采用了GORE-TEX科技面料，高度透气，穿着更舒适。
安踏漫威又来圈钱！国产也不学好？
大家好，我是李全友，本期咱们要聊的鞋子呢，也是一双国货，安踏的SEEED漫威联名气垫鞋！拿在手里之后最让我感到惊艳的莫过于这个全掌的气垫，我当时猜想的是，脚感绝对非常爆炸，惊为天人的那一种！但往往事与愿违，在实际上脚体验之后，我真的觉得不可思议，我从来没想到全掌气垫可以这么硬，虽然板砖脚感比AJ1还差那么一丢丢，但真的是无限接近了！而且虽然这么看起来颜值不错，但在上脚之后，我们工作室的小伙伴不约而同的发出了一句，wc！这鞋怎么这么丑？也可能是我配色买的不对！这个蓝色是真的不好看，能够引我注意的也不过是这个后跟位置的魔术贴了！在后面看起来还算不错！在包裹感方面，后跟位置有魔术贴，可以进行微调，这个位置还可以，但是前掌位置活动起来的话，完全不行！鞋楦脚宽，空间稍大的毛病又出现了！不是很跟脚，这个问题有待改进！在颜值上的缺失，绝对是问题的另一个大项，因为这种纱线材质本身就比较难搭颜色，配上这种蓝色更是奇丑无比！尤其经过红色绑带这么一过渡，这种感觉真的用言语难以表达！另外就不得不再提一次这个全掌的气垫了，脚感真的挺硬的！无论是前掌后掌其实都没有本质上面的区别，起跳落地的回弹感受也几乎没有，没有给我的足部很好的缓冲，这也无疑是不适合于运动的！所以跑步这双鞋肯定不行！希望以后它们会慢慢改进，我也期待国产的进步，全民国潮时代的来临，好了，这里是全友看鞋，我是李全友，咱们下期再见！
诚意满满的361高达联名，你会接受吗？
大家好，我是李全友。这款361高达四十周年联名款，在鞋盒的处理上，361度做的可谓相当用心，淡绿色的鞋面显得十分雅致，在正面还有大大的高达面部logo，十分特别，在左上角是361与高达的标识！告诉你，这里面的东西，是联名款！打开鞋盒，还有一个防尘套，下面才是主角，随鞋附送了两件小东西！一个是高达的吊牌，超级好看！另一个就是高达与本次361联名的战机与鞋型！可以说从这两点上看，品牌方真的相当用心，废话说了这么多，也该看看主角了！这款是按照高达最初的原型机RX-78设计的。从鞋子的正面看过去，你会隐约的觉得，这是高达的面部，当你将两只鞋子这样摆放在一起时，帅不帅？整体的鞋型还是根据老爹鞋的叠加设计来做的，运用了不同的材质进行拼接缝合，勾勒出了立体的轮廓。而且官方介绍说，这次里层的材质运用的是针织面料，在夏天上脚穿着中呢并不会存在闷脚捂脚的问题。在鞋身上随处看见高达战机的标识，引起我注意的是后跟的咬标位置，beyond，哦？致敬家驹？其实真相并不是这样，beyond的是高达40周年的企划。至于鞋子的中底，并没有科技来进行加持，而是采用了柔软的MD中底，这双鞋并没有针对于舒适性或者脚感做出太大的重点倾斜。买这双鞋的无外乎两类人，一是高达迷，觉得有收藏意义，另一个是纯粹觉得好看。而针对这些人群，这双鞋做出的设计是绝对够用的！
掌握浮漂挑选技巧，钓鲫鱼so easy
钓鱼作为一项户外休闲活动，广受大家的喜爱。大家之所以喜欢这项户外运动的原因，也是因为首先这项活动提供了人与自然亲密接触的最优方式，户外水塘边的空气特别好，含氧量也很高，是一个天然的氧吧。另外一方面，它也是一个修身养性的事情，在钓鱼的过程中，需要静下心来，静静等待鱼儿上钩，这个过程就足以让身心得到平静。虽然钓鱼是一件很受欢迎的休闲活动，但是它也是充满技巧性的。在野外钓鱼想要不空竿，浮漂是很重要的一个钓鱼工具。因为无论鱼进窝或者鱼咬饵，都需要根据浮漂信号反馈出来。想要选择一个好的浮漂，一定要适应鱼情。就拿我们日常来说的鲫鱼来说，想要钓到这样的鱼，选择浮漂要掌握这些技巧。❶浮漂要灵敏度高浮漂的材质、长度以及做工的参数不同，那么在钓鱼的过程中反应出来的灵敏度就不一样。在钓鲫鱼的时候，要选择浮力大，翻身站立快，底接口清晰，信号强劲有力的浮漂。因为鲫鱼是不肯在光照太强的亮水区域栖身,它一般喜欢在阴凉的、有遮掩的、稀疏适度的水生植物间游觅食。只有浮力大、信号强劲的浮漂才能钓到鲫鱼。从前钓具家的这款去壳孔雀羽毛本色浮漂，浮漂材质为去壳孔雀羽，因此重量比较轻，韧性大不容易开裂。另外它浮力大，翻身站立快，底接口清晰，是非常经典的一款。这款浮漂适合杆长4.5米以内，水深2米以内。而且针对不同的场景有不同的规格，使用起来灵活方便。❷选择浮漂吃铅量在选择浮漂的时候，除了要根据浮漂的灵敏度选择以外，还要根据浮漂的吃铅量。因为深度不一的水，吃铅量也是大有不同。水浅的地方要选择吃铅量小的，水深的地方要选择吃铅量大的。鱼口弱选择吃铅量小，鱼口强选择吃铅量大的。这款巴尔杉木本色浮漂，采用巴尔杉木手工制作，漂浮性良好，漆面光滑细腻。这款浮漂浮力大，载饵力强，翻身站立快，下降平缓，动作清晰有力。它适合杆长在5.4米以内，水深在3米以内的情况。3种浮漂，对应的吃铅量也大有不同。钓鱼是一项磨炼心智的活动，如果功利性太强，就会患得患失，在钓鱼的时候就无法静心，自然鱼儿也不会上钩。只有我们放松心态，不把是否钓到鱼看的那么重，静心投入，自然会有不错的收获。
这些时髦帆布鞋，你准备好了吗
无论男女，你的鞋柜里一定少不了一双匡威或万斯的帆布鞋。因为它们不仅是经典的代表，更是舒适又百搭，实穿又个性。各个明星博主或街拍达人都爱不释手。秋天一到可以脱下凉快的凉鞋，终于可以换上各式各样的美鞋了。不过，在你的鞋柜里，一定有一双经典的匡威或万斯帆布鞋。这些帆布鞋不仅造型简约经典，上脚更是轻便舒适，而且非常减龄又百搭，自带文艺或者休闲的风格。❶低帮款式说到帆布鞋，对于娇小的女生来说低帮款式的帆布鞋是比较好的选择。那么我们来看看一些低帮款式的帆布鞋吧。Converse品牌的这款帆布鞋，甄选优质材质，吸汗透气，穿着柔软舒适。颜色多样，黑色，白色，海军蓝和红色等，可以随心挑选。VANS的这款帆布鞋，甄选优质材质，吸汗透气，穿着柔软舒适。在初秋随心搭配任何一件服装都可以驾驭。❷高帮款式除了低帮款式的帆布鞋之外，平时最常见的还有高帮款式的帆布鞋，那么我们来看看一些高帮款式的帆布鞋吧。Converse的这款帆布鞋，甄选优质材质，吸汗透气，穿着柔软舒适。颜色多样，有黑色，白色，红色和海军蓝等，可以穿出不同的风格。VANS的这款帆布鞋，甄选优质材质，吸汗透气，穿着柔软舒适。在初秋时可以随心跟任何一件衣服搭配，尽显文艺时髦范儿。
PUMA小白鞋，玩转串标打造街头潮流
夏天的鞋柜里怎么会少得了一双小白鞋？但是光版设计的小白鞋无法满足我们时髦人士的追求，PUMA这双新推出的Breaker系列板鞋，完美戳中了我们爱美人士的心～➤串标板鞋，打造街头潮流板鞋采用了中底的厚度，PUMA的logo以串联的设计完美融入进去，打破了纯色的单调感。鞋头处还有拼接竖条纹，鞋尾是一个刀切面设计，别出心裁的风格让这双鞋简约但不简单。➤小巧鞋型，轻便舒适PUMA这双板鞋的鞋头会衬托出纤瘦的脚型，没有板鞋的笨重感。依据人体脚型的设计，鞋子的包裹性更强，在轻便材质的加持下，上脚没有束缚感。➤烫金logo，彰显品牌品质经典PUMA美洲狮logo，采用了烫金元素，提升了鞋子的视觉效果。板鞋的鞋面采用了头层牛皮革和人造革材质，高级质感更加经久耐磨，鞋子的寿命更长。➤打孔设计，透气性十足喜欢个性小板鞋的女孩子们不要错过这款哦～穿上它让你潮酷一“夏”。
瑜伽初学者必看！这些入门装备需提前备好
瑜伽是现在最受欢迎的运动之一，不仅因为其入门快，而且时间上没有规定，比较随心，不管何时何地都能做。同时经常做瑜伽，能改善人们生理、心理，达到身体与心灵的统一。但是对于初入瑜伽界的小白来说，除了一颗坚定的心之外，还需要一些入门装备来辅助你更好的享受这项运动。一、舒适贴身的瑜伽服瑜伽有很多全身伸展的大动作，而且不是只有某几个角度的动作，因此，若是穿着棉麻质宽松舒适的服饰，固然很通风、舒适，但有时反而会因布料没有弹性，有束手束脚之感。另外，因为我们的动作中，可能会有肩倒立等，头下脚上的姿势，衣裤若太宽松，会有往下滑的窘境，反而让腹部或腿部露在外面，如果流汗了更容易使身体受寒，得不偿失，所以尽量选择涤纶材质的瑜伽服。因为流汗后，它的排汗性比棉麻佳，且不会因为衣裤湿了黏在身上，时间一久可能会长湿疹，更加不适。对焦这款紧身高腰瑜伽裤采用73%涤纶+27%氨纶材质，使得裤装能够快速排汗舒爽透气，同时有着极佳的抗皱性和弹性，并且轻盈顺滑，提升舒适度，让你运动无拘无束。配合高腰设计，拯救了我们的小肚腩，宽版腰线平整贴合，包覆腰形，非常显腰细。独特V型臀线设计，修饰臀部轮廓。此外，大腿内侧设有尴尬线，避免紧身裤裆三角区的小尴尬。无缝侧边设计，打造简约利落外观。裤脚包边设计，加强稳固贴合感，这样无论是做深蹲还是踩动感单车，都没有任何拘束感！最后，就是它非常全能百搭！对于健身妹子来说，大写的方便，上班、逛街、约会、运动，都能一裤解决。除了透气性外，颜色方面尽量选择清爽、淡雅的色彩，以纯色为最佳，这样可让你的视觉神经放松，以使自己快速平静下来。同时款式要简洁、大方、利落，并且衣服上不要有太多的饰物，以防止铬着身体，造成不必要的伤害。对焦这款上衣中长款修身瑜伽长袖上衣，采用下摆交叉露腰的设计，使得上装更具有吸睛效果。同时采用锦纶面料，让上衣的透气性和舒适性得到了保障。日常可以搭配上面的高腰瑜伽裤一起穿着，你就是瑜伽房最靓的女人。二、柔软舒适的瑜伽垫一张专业舒适的瑜伽垫，是在做瑜伽时必不可少的装备。好的瑜伽垫可以减少运动伤害，为爱好者带来运动的激情。这款瑜伽垫是天然橡胶材质，不含有害物质，更加环保。能起到很强的防滑作用，并且不会黏在身上，抓地牢靠，柔软舒适。材质密实，踩上去不易变形，恢复性也好。三、快速吸汗的瑜伽铺巾瑜伽铺巾可吸收掉瑜伽垫上的汗水，防止运动出汗后身体与瑜伽垫接触，吸入细菌或尘螨。同时它的背面有防滑颗粒，可铺在瑜伽垫之上，也有很好的按摩作用。这款毛巾选用超细纤维材料，吸水性能良好，做到出汗时，把它铺在瑜伽垫上，可以迅速吸收汗液，比起寻常的浴巾，还不容易打滑。边运动边擦汗，清清爽爽就能做完瑜伽动作。现在，你应该知道练瑜伽需要准备什么东西了吧！等到把基本装备都准备好，你就可以开启你的瑜伽生活啦。坚持瑜伽，轻盈体态在等着你呢！
教你几招路亚马口的小技巧！
马口的个头虽然不大，但却是一种较为凶猛的肉食性鱼类，喜食小型鱼类和昆虫，因此成为了常见的路亚目标之一。接下来，七哥就跟大家聊聊路亚马口的相关小技巧，有兴趣的钓友不妨看看。装备搭配马口是一种小型鱼类，所以七哥建议最好选择以轻、小、细为主的装备。我们可以选择一根UL调路亚竿，一个型号1000的小纺车轮，一盒2.5g马口亮片和0.6号的PE线。整体来说，这套装备路亚马口就比较合适了，抛的距离适中，也不用过分担心挂底挂草。出钓时间想出去玩路亚，七哥建议大家遵循“起早贪黑”的原则。可以从五点左右钓到七点；而到了晚上，则可以从六点左右钓到天黑。当然，条件允许的话也可以夜间路亚，据说不少钓友都曾在晚上路到过大物，着实让人羡慕。钓场选择因为马口喜欢在野河、小溪的浅滩间活动，所以我们在选择钓场时就要充分考虑到这个因素。而且，钓场的水千万不能太浑浊，否则马口根本无法发现亮片。第一，在水质比较清澈，可以直接看到鱼群的水域，标点就可定在稍远的位置，往回收线时正好路过鱼群。第二，如果不能目测到鱼的位置，则可以在浅滩中间的明水处、水草石块附近处以及深浅交界处进行搜索，中鱼的几率较大。控竿手法因为在野河、小溪进行路亚，所以不需要追求太远，一般采用侧抛法抛竿。在收线时无需太快，保证速度均匀即可，无需进行太多动作。当感受到中鱼时，可稍微加快回线速度，但不可太过用力，毕竟马口的嘴巴比较薄，挂豁了就不好了。
四个技巧教你路亚狗鱼！
狗鱼肉味极佳，有的可以长到1米以上，游动的速度很快，动作也很敏捷，而且它在寒冷的冬季也会大量进食，属于掠食性鱼类，同时也是路亚钓友们最喜爱的对象鱼种。那究竟如何才能更好地路亚狗鱼呢？七哥今天就来跟大家聊一聊。生活习性狗鱼体细长，个体较大，头前部扁平，吻似鸭嘴，体背青铜色，腹部白色，体侧具有黑色斑点。一般体长在600毫米左右，体重在1000-2000克，最大的个体体重可达16公斤以上。狗鱼，是一种凶猛的冷水掠食性鱼类，除了以鱼、虾为食，还会袭击蛙、鼠、野鸭等。标点选择狗鱼对生存环境有着较高的要求，水温低，水质高，纬度高等都是狗鱼的生存要求，平时多生活于较寒冷地带的缓流的河汊和湖泊、水库中，也喜欢在宽阔的水面游动，也经常出没于水草丛生的沿岸地带。夏季，气温较高，应该选择早晚施钓。阴凉处和深水区是俘获狗鱼的好地方，施钓时尽量寻找草边或水底的水草上面。装备选择路亚狗鱼，鱼竿的选择也没有什么特定的要求，无论长短、粗细，遵循“稳、准、狠”的原则即可，调性的话，建议用ML或者M钓即可。鉴于狗鱼的生活环境复杂，抛饵甩竿需要精准的落点，因此水滴轮成为首选，其次是纺车轮和鼓轮。狗鱼牙齿多而锋利，选用结实的线非常必要。首选PE线，在16-20磅，其次是碳线。操作手法狗鱼是属于伏击而非追击，而且咬合力不如黑鱼，可以预留一段时间让狗鱼咬饵，所以操作收线的速度宜慢不宜快。当鱼钩刺入时，迅猛扬竿确保鱼钩刺穿其嘴。调整合适的卸力，注意放线，一定要在水中溜，不让鱼头露出水面，避免其窜出水面洗腮而脱钩，这就是大家常说的“溜狗”。
雨天应该如何钓鱼？看看老钓友怎么说
炎热的夏天，若是下一场雨，那么对于钓鱼来说是最好不过的！夏天下雨，不仅可以改变水温和溶氧量，而且还可以把岸边的食物冲入水中，给鱼营造一个特别安逸的觅食环境。而春天温差比较大，一般是早晚凉爽白天温度较高，但是一下雨温度骤降鱼儿反而会跑到深水闭口不食，等到雨过天晴温度回升它们才会出来觅食。今天，我们就给大家分享几个雨天钓鱼的技巧，快来看看吧！夏雨中出钓的优势第一，下雨的时候，气压往往会从原本的低压转化为后来的高压。此时，水体里边的氧气含量会变得格外高。天生就对氧气有很大依赖性的鱼儿可以畅快呼吸了，活性自然也就高了。第二，下雨的时候，雨水很可能会将近岸出的一些昆虫、草籽等冲到水域中。这些物质，都是可供鱼儿想用的美味。与此同时，水域中的水位难免会出现上涨的情况。雨天出钓怎么能少了钓伞的陪衬呢。作为19新款开创了钓伞新纪元静享舒适垂钓，源自航空铝合金材质的万向伞杆360度调节折叠更方便，堪称是为钓友量身定做的好质量大伞。这个时候，鱼儿大多会在水域中的近岸地带寻找食物。由此可见，在这个时候去钓鱼，鱼儿的食欲会有所增加，咬钩的几率更大。雨天钓鱼有哪些技巧？小雨天垂钓小雨的概念大家应该很清楚，就不多做说明了，一般我们把不影响正常视力的，落地没有鱼花的下雨，都称为小雨；小雨天下雨是很适合出钓的，因为雨量不大，又能增加水中溶氧量，但是小雨的时候，近岸很少有大鱼，反而是雨后，大鱼会游曳到近岸。好的东西就是能从细节上迎合你挑剔的眼光，就连针线缝合处都采用了胶边防水后处理，切实做到防晒又防雨堪称完美的艺术品，如此钓鱼岂不快哉！中雨出钓中雨的一个典型特征是已经开始影响视线，而且雨水落底会形成水花，砸到水里，能溅起浪花来，中雨的时候，其实已经不适合钓鱼了，因为雨点砸到水面时，会形成水面起伏。加上雨滴快速坠落，影响视线，除非是黑漂，正常的顿口、抬漂，观看起来很吃力。但是中雨雨量比较充沛，已经可以冲刷近岸的泥土，会给水中带来大量的食物，中雨时，大鱼反而会游曳到近岸觅食，当然，还是雨后垂钓效果最好。应为多变的天气，您的垂钓出行只需要带上它，一款更懂i你心的钓伞，不管是晴雨都想一个拥抱，随时给你温暖的感觉，加厚图层更是阻断紫外线的照射，无缝的链接，让您无惧雨水的到来，更加放心的体验垂钓。大到暴雨大到暴雨的特征有，严重影响视线，雨滴落底动静很大，尤其是暴雨，往往还伴随着的大风，是非常不适合出钓的；但是大到暴雨之后2~4小时内出钓，基本可以让人连杆连到手软，渔获是非常的好。你不动它在动，一款万向的钓伞才能真正的帮你拥有好的渔获，不管是风吹日晒都能全方位的给您最舒适的感觉，加厚的设计更是让您在伞下就如同在树荫下一样的凉爽，就算再强烈的太阳也没有闷热感。
自律女孩调养手册，每天坚持3个习惯
向往美好是每个人都会有的心理，但有的人停留在向往阶段，有的人则为之努力，从而变成了更好的自己。如果你羡慕别人的好皮肤、好身材，那从现在开始每天坚持做3件事，你就会成为别人羡慕的“美好”。每个人都想成为更好的自己，但这途中有无数诱惑，很多人都因为不够自律而失败。每次看到那些皮肤好、身材好的女孩子，你是不是很羡慕？很像知道她用了什么产品和方法？其实她们成功的秘密就是自律，每天坚持朝着一个目标前进，谁还不能成功呢？若你想让自己变得更好，从现在开始每天坚持3个小习惯，一定能成为更健康、更有气质的女孩儿！❶调理身体不管做什么事，健康始终是最重要的，它是你成功的基础。大多数女孩子会下意识忽略私密处的健康，但上班族、学生等久坐人群，很容易患有泌尿系统感染，尿频尿急等症状不仅影响我们的健康，还会影响生活。所以说，女孩子们要多关注自己的健康情况，并及时调养，努力让身体处于最佳状态。如果你已经有很长一段时间的久坐行为，或者工作和学习需要久坐，建议补充一些Swisse的蔓越莓。它特有特有蔓越莓整果专利提取成分PACran，这是从整果中提取的，充分保留了其中的原花青素、黄酮类物质以及维生素等营养成分，减少细菌粘附性的效果更加好，大大降低了尿路感染的发生几率，守护我们私处健康。而且，因为这款蔓越莓中含有很多抗氧化成分，可以让我们的肌肤免受自由基的伤害，有助于养出亮白肌肤哦~还有很多女孩子因为工作忙碌，平时很难估计生活部分，饮食不规律是常态，所以肠胃健康也是一大问题。有相关烦恼的女孩儿们，可以试试Swisse这款叶绿素梅子味。它所含有的天然浓缩提取叶绿素，可以帮助身体排出代谢废物、清理肠道毒素，为我们打造健康的肠道环境。除此之外，这个成分还是天然的抗氧化剂来源，可以保护细胞的天然活性，以此来抵御自由基的侵害，全力守护我们的健康！对了，它还是酸甜的梅子口味，超好喝的！❷少吃甜食在调养身体的同时，我们必须注意糖分的摄入。糖分虽然能为我们提供能量，但一旦摄入过多不仅会面临肥胖、肌肤松弛等困扰，还有可能会诱发高血压、糖尿病、乳腺癌等疾病，所以务必要少吃甜食！如果实在对甜食爱得深沉，你可以试一试糖的代替品。Plavest这款赤藓糖醇就是很好的代替品，它主要是从罗汉果精粉中提取的，拥有和白砂糖差不多的甜度，但赤藓糖醇是不参与体内代谢的，所以不会被身体吸收，也就不存在过量摄入糖分的问题。赤藓糖醇既能让我们享受甜食的美味，又能远离肥胖困扰，是不是很心动？❸多做运动想要拥有或者维持一个好身材，控制糖分、脂肪的摄入是远远不够的，我们还得多做一些运动，努力达到较为平衡的热量摄入和消耗。工作繁忙的女孩子，基本没有时间去健身房，那就找一些可以在家或小区里做的运动，比如瑜伽、跳绳、慢跑等等。运动让你拥有好身材的同时，还可以改变你的形体，让你更有气质。在家运动的话，别忘了准备一张瑜伽垫，可以防滑、减震等等，运动效率会更高。lululemon这款TheReversible双面瑜伽垫上层选用了聚氨酯材质，汗滴到上面也不易滑；而底层则采用天然橡胶，并特意做了防滑设计，可以给我们带来舒适、稳定的缓冲，大大减少了受伤的可能性。自律的人生或许会经历一些不愉快的事情，但坚持了就能见到更精彩的世界！
零基础入门的简单技巧，让你爱上瑜伽！
瑜伽的过程就像漫长的人生，酸甜苦辣尽在其中，坚持才能看到真正自己，不经历人生百味，哪能懂得人生的真谛？深呼吸深呼吸会引导你进入并完成每个瑜伽姿势，注意呼吸能让你在享受瑜伽的过程中一直保持放松的状态。用鼻腔进行深呼吸，设想自己腰部围绕着一圈宽宽的松紧绷带。在吸气的时候，把绷带向各个方向扩张前、后、左、右。呼气时，再把绷带缓缓拉回。冥想它会让你放松脑皮层，进入安静的内心世界。按瑜伽冥想姿势坐好，闭上眼睛，将注意力集中于自己的呼吸，清空脑海里的思绪，放松全身心。冥想减慢心跳率和呼吸节奏，并增加血液流向心脏，它被认为是对心血管健康有正面的影响。冥想也被发现可以降低血压，减轻压力，从而有助于你有个健康的心脏。双角式站立，双脚大大分开；双手叉腰，吸气时打开胸腔，呼气后上身躯干前弯；先让手掌着地，再弯曲肘关节着地，最后可使头着地，保持双膝伸直；保持3~5次呼吸，吸气带回身体。它可以帮你改善消化系统问题，增加对上身和头部区域的血液供应，可以改善脸部气色，改善视力。树式双脚合并站立，脚尖向前。将右脚脚掌置于左腿大腿、小腿或者踝关节的内侧，右脚脚趾轻轻置于地板之上。双手合闭，置于胸前，然后径直向上提起。坚持15秒钟。手臂在头顶上方时，均匀吸气，呼气，保持手掌合拢；坚持15至30秒钟。换右腿平衡进行重复。
KT5开箱实测，实战之王名副其实？
前段时间安踏KT系列发布了新一代战靴KT5，今天就让我们一起看一下这双鞋有怎样的表现吧。首先外观方面我手里这双采用的是红蓝对称配色超高帮鞋型，说实话我是觉得比较一般，不过作为实战篮球鞋配置才是最重要的。这双KT5在配置上做出了很多改变，在鞋带外侧加了一块大的绑带，提升了整体的包裹感受，后跟处也有一块材质较软的TPU来增加这次超高帮鞋型的支撑性。大底在前后也都做出了外翻处理，提高了这双鞋的保护性能。毕竟汤神在上赛季脚部刚刚受伤。而在中底一侧的这块抗扭片加上鞋底一块隐形的碳板让这双鞋的抗扭也得到了质的飞跃，扭动的时候基本没有形变。中底材料科技这次依然是闪能，毕竟安踏也没有别的能拿出手。不过也不能说是满没有改变，这次安踏在中底材料外面加了一层工程网布，效果嘛应该是聊胜于无吧。总的来说可以看出来这双KT5外观进步不大，甚至可以说是退步，但是实战性能提升非常明显，经常上战场的小伙伴，这双鞋应该不会让你失望。