户外
跑步机还是户外跑？别再傻傻选错！
不知道大家平时会不会跑步？如果跑步的话会选择户外跑还是在跑步机上跑呢？你知道哪种跑步方式好一些吗？在日常生活中我们不难看到晨跑和夜跑的人，户外跑现在也是一种很常见的现象。有些人喜欢户外跑步是因为它的自由，可以自己随意调节速度，但是容易受路面影响，跑步效果有时候可能不是那么如意。跑步机是健身房中的必备器械，它进入大众视野的时间并不是很长，20世纪60年代跑步被选为最佳锻炼方式之后才出现了初代跑步机，那时候的跑步机没有动力输出装置，只是一个斜坡，靠人来带动。后来加了电机，跑步机就变成水平的。现在科技发展飞快，市面上各种各样的跑步机可供选择，功能也越来越多。但是我们应该选择户外跑还是跑步
运动风少女的夏天
再热的天也要做元气满满的女孩呀，大红色的运动凉鞋太好看啦今天的运动女孩上线啦~运动风女孩子可是充满青春，活力满满的女孩子有谁不爱呢？简约的风格让人久看不腻，简单清爽的T恤运动风，也能够让你拥有超强魅力哦！现在就给大家分享一下我的运动风穿搭吧！斯凯奇家的，印花T恤+休闲短裤+运动凉鞋，穿起来真的太舒服了。果然是大牌，质量真得是没话说。这件简约的印花字母圆领T恤，白色款看着真的非常清爽啦！面料轻薄透气，胸前的饮料杯图案，跟这个夏天超级般配~都是满满的少女心啊！下半身我搭的是一条抽绳针织短裤，卷边的设计独特有型，非常好的修饰了腿部线条的不足，显得又长又直~再穿上杨紫同款的运动凉鞋，黑白红三色结合，弹
天气再热不能放弃运动
夏天穿运动鞋太闷脚啦，运动凉鞋才是首选，粉色的更少女哦！每次到了夏天，一起相约夜跑的人就越来越多啦~作为一个热爱健身的精致女孩，怎么能没有一套舒服又好看的运动装备呢！今天给大家安利我自己健身时穿的套装，都是斯凯奇的，大牌的质量可以放心~而且他家的东西穿起来真的太舒服了……我已经准备回购了，正好马上就有活动，折扣力度也超大，买了等于省钱啊哈哈哈！这件白T非常清爽，简约的圆领设计很贴合皮肤，一点都不会有束缚的感觉，面料轻薄透气，健身时候穿再合适不过了~背后还有很特别的字母印花，不得不感慨本中年少女真是越来越喜欢粉色了，这种粉色的印花不会过于花哨，透着满满的少女心，真的没办法抗拒啊~裤子也是非
一身都是经典，爱了
运动风的妹子看过来，斯凯奇家经典款运动鞋一定要考虑一下！炒鸡百搭！今天来给大家分享我的简约酷女孩儿穿搭~印花T恤+休闲短裤+运动鞋，一整套都是斯凯奇家的，看起来运动又休闲，炒鸡适合学生党妹子！T恤胸口和后背都有个性的字母印花，不需要太多的装饰就已经灰常时尚啦！珊瑚色一开始很害怕会显黑，上身后发现是我多虑了，人家显白着呢！夏天妹子们就是要去大胆尝试亮色鸭！下半身我搭配了与T恤撞色的蓝色短裤，系带裤腰和宽松的裤腿，完全不挑身材，T恤扎进裤子里，更加显瘦显高哦~脚上搭了一双黑白相间的熊猫鞋，斯凯奇的熊猫鞋相信妹子们都很熟悉啦！百搭又舒适，真的怎么穿都好看啊！马上就有活动啦！我看过斯凯奇家的折扣力度，最
盘点几款跑鞋，这6款颜值高性能好
夏天的到来，使得天气越来越热，这样的季节很适合跑步，那跑步必须要有个好的的跑鞋，那现在很多人对跑鞋不仅要穿的舒适还要有美观！那下面小编盘点了6款既美观又舒适的跑鞋，快来一起看看吧！|||❶|||特步复古跑鞋鞋底采用防滑橡胶贴片加防滑纹路，有效减少运动过程中的摩擦。经典廓形与未来感结构创新。|||❷|||特步透气跑鞋透气网布加皮革材质动感拼接，舒适透气，稳定支撑，帮面和鞋底的撞色处理，整体感强烈。厚底起到了很好的缓震效果。仿波纹大底，提高抓地摩擦力，加上橡胶大底，底纹花路，清晰自然，具有防滑，耐磨性能。|||❸|||安踏网面运动鞋鞋面采用轻结构科技帮面，提升轻盈度而且充分包裹足部，减轻鞋身重量，更轻便更舒适。易弯折柔软大底，轻盈支撑，舒
神奇拉力器，朝九晚五上班族也能系统健身
好久没联系的一个同学在知道我是健身教练后，想让我推荐她一款健身用品，要求不能太贵、不能太占地方、运动不能费时间、要轻易上手。权衡之下，我推荐她试试拉伸器，每天坚持用它做几组运动的，短期内全身都有效果。好久没联系的一个同学在知道我是健身教练后，想让我推荐她一款健身用品，要求不能太贵、不能太占地方、运动不能费时间、要轻易上手。运动要有效，最好是能减掉大象腿、水桶腰、蝴蝶袖的。她自己也觉得不大可能，但也挺无奈的，这位同学说想靠自己力量买套房，整天把工作排得满满的。赚钱的同时还要省钱，最近找了个兼职老师的工作，有点在意自己的形象，于是想找个省时又省钱的健身方法。权衡之下，我推荐她试试拉伸器，每天坚持用
体积小巧的迷你造型，轻巧方便携带
圣菲火的这款D02mini强光迷你手电筒，它体积小巧方便携带，在不用的时候他就静静的呆在你的包里，只有需要他时候才感到他的存在，使用时大功率灯芯，强光远射，高亮度输出，时刻保持稳定的远光视野。此款便于人们户外使用的手电筒有着小巧圆柱造型的设计，能够方便人们很好的拿握，为其增添了更多便利。除此之外，手电筒还内置了大容量的电池，让其拥有着较长的续航时间。而它使用起来更加的方便，其次加上有着一键式开关的设计，还让人们操作起来更加的方便，感受到更多舒适性。并且它是化繁为简的外观设计，将颠覆你对手电筒的固有印象。铝合金打造，既坚固耐用又充满质感轻巧精致，表里如一，配有大小USB充放接口，可直接充电。
骑上它们去出游，让我们一起“公路破风”
早已过了偷懒的年龄，清晨徐徐微风，让人不禁精神抖擞。周末不再睡懒觉，想要感受休闲的时光，那就很适合游走胡同小巷，亦或者户外出游。骑着单车，穿梭于城市中，感受一次真正的“破风”之旅。想要骑行，怎么能少了一款称心如意的单车？刚开始骑行的人可能对自行车的种类，以及什么样的路况选择什么种类的自行车都还处于迷茫状态，没关系，今天就让我来给大家普及一下自行车小知识。变速系统稳定快速，延迟低的亮点在众多变速器中脱颖而出，为骑行提供良好的骑行感觉。避震效果明显，舒适耐用。这款停车架采用了立式设计，可以充分利用狭小的空间停放自行车。采用优质不锈钢材料打造，支撑底座进行了加大加宽处理，从而更加稳固和耐用。车把
就差一辆公路自行车，来场说走就走的旅行
周末时，和几个好友到郊区骑行，骑上自行车，享受清新的空气，欣赏沿途美景，陶冶自己的情操，还能锻炼自己的身体，这定是极好的。走出去，也会为你封闭已久的心灵打开另一扇窗，让你的世界霍然开朗，也能适当缓解你工作的压力，在骑行中感受领略大自然的别样风光。我猜你就差这么一辆车就可以来场说走就走的旅行了吧！带有攻击性手把姿势，相对比较风阻更小;上坡或冲刺时，拉拽车把的过程中形变更小，减少力量传导损失，享受更好的骑行速度体验禧玛诺是专业制造自行车零件的大型跨国集团.因其专业性和实用性都是变速品牌中的荣誉口碑。变速系统稳定快速，延迟低的亮点在众多变速器中脱颖而出，为骑行提供良好的骑行感觉。避震效果
夏季出行，你需要一款户外多功能防水腰包
不管是户外骑行、登山还是旅游，外出的时候我们都需要一款腰包来收纳日常用品，尤其是夏天这个阴雨不定的季节，防水这个功能就显得至关重要了。不管是户外骑行、登山还是旅游，外出的时候我们都需要一款腰包来收纳日常用品，尤其是夏天这个阴雨不定的季节，防水这个功能就显得至关重要了。我休息的时候经常会和几个同学一起去周边爬山，户外登山需要的带上很多东西，诸如手机、钥匙、纸巾、水和一些食物等等，这就决定了我必须要带上一款包包。前几天我在网上买了一款多功能的防水腰包，我买的是一款迷彩的腰包，迷彩这个颜色我很喜欢，也特别适合在这个季节使用，看着清爽干净，也很容易清洗。它的面料是尼龙材质的，防刮耐磨、有着比
颜值和舒适兼具，适合女白领的运动服饰
今天给大家推荐颜值和品质兼具的运动服饰，让你穿上立马提升气质，运动中也能依然美如画。很多女白领在下了班之后，都会选择跑步、瑜伽或者健身房撸铁，来提高身体免疫力，所以好的运动装备必不可少。作为追求精致时尚的女白领来说，在运动服饰的选择上其实很简单，关键是颜值、耐用、舒适这三点。今天给大家推荐颜值和品质兼具的运动服饰，让你穿上立马提升气质，运动中也能依然美如画。运动上衣美素性感网纱运动长袖，轻飘透气，上身舒适不黏腻，后背拼接透明网纱是一大亮点，散发出的性感气息，足以让人心动。MAIAACTIV防皱美背运动上衣，采用抗皱面料制作，轻薄垂坠，不易起球不易变皱，品质超级赞，宽松版型设计，遮肉显瘦伸展无束缚。VFU运动背心，简约
舞动花样青春，载着色彩去健身
不论你是威猛霸气的女汉子，还是娇小可人的萝莉，都不能倦怠美好的花样青春。过腻了布满烟尘的都市生活，不妨偶尔改一改行头，换上卡金家的服饰，在热情四射的健身场上享受慢一点的生活，让身体和心灵随时在路上！“运动风穿搭就是这么简单，不需要很耀眼，但同时也不会黯然失色，人群中总是那般活力四射。”店主说卡金，一个以运动风为主打风格的品牌，代表着追求时尚、个性张扬的年轻运动族群。设计师十分擅长于将充满异域风情的色彩，整合进基础的衣裤造型之中，配以时尚大气的裁剪手法，酿造出了一系列散发着摩登格调，同时也不失活力的款式。网纱、露脐等流行元素装饰也是其常见的手感，在细节上增添的这些许起到好处的时髦点缀，不
风格多变不单调，卫衣点亮秋冬季
兼顾了休闲和运动风格的卫衣是秋冬季穿搭不可少的单品。除了百搭的风格，卫衣还能在秋季外穿，在冬季作为内搭，能够长时间的穿着。不同风格的卫衣能够让你穿出不一样的特点，解决你穿搭的困扰。兼顾了休闲和运动风格的卫衣是秋冬季穿搭不可少的单品。除了百搭的风格，卫衣还能在秋季外穿，在冬季作为内搭，能够长时间的穿着。不同风格的卫衣能够让你穿出不一样的特点，解决你穿搭的困扰。个性拼接风格拼接的流行程度似乎一直以来都不曾衰退过，千变万化的拼接设计总能给人以不一样的审美效果。拼接也是卫衣中常见的风格，不同的材质或者颜色的组合能够体现出卫衣的层次感。拼接的外观在视觉感首先就给人一种不单调的感觉
优惠来袭，卫衣赶紧屯起来
卫衣的出镜率很高，一年四季都能穿，还能百搭各种不同的造型。单穿有型，叠穿也完全没有违和感，即便与正统的大衣西装相配也能穿出潮人的范儿来。作为潮人，衣橱里总是要有卫衣来坐镇，多多益善嘛。MOCO印花字母连帽卫衣传统的连帽卫衣，加入90S未来摇滚的设计，cool感十足。小尖领代替传统抽绳系带，惹眼，趣味性更浓厚。微灯笼袖型有着立体的廓形，看起来更加帅气时髦。做旧素鹰印花与字母slogan点缀胸前，彰显不羁的摇滚态度。纯色加绒卫衣纯色的单品，在百搭性上无可比拟，不管是什么风格都能很好的搭配。宽松的版型，还有落肩袖的设计，对身材的包容性也很强，什么小肉肉都能够“消失”不见。斐乐卫衣选用棉氨空气层面料，柔软舒适且挺阔不易变形，弹性适宜，能
垂钓，是钓一份心情
钓鱼是一门学问，就像读书那样，坚持有系统地学，持之以恒地钓，在实践中不断总结成功与失败的经验教训，久而久之就自然会掌握规律。在世界各地，休闲垂钓被人们公认为修心养性的一项时尚运动，受到了各个阶层人士的广泛喜爱。其运动本身除了健身娱乐外，可以调节人体的心理因素，学会控制和等待，在钓鱼的过程中，修心养性，沉醉于大自然当中。超硬2.7米2.4米2.1米台钓竿竿架很多新手初学钓鱼不知道买什么样的鱼钩，渔具商店各种各样的鱼钩是玲琅满目，其各种品牌、类型的鱼钩也比比皆是，对于新手来说确实不知道来如何选择。首先，我们要确定自己的目标鱼，根据目标鱼选择合适的鱼钩。原则上是大鱼配大钩，小鱼配小钩。日本碳素并继竿出钓之前
识货开箱评测|超自由—索康尼ISO 2
识货君“本次跑步测评室的主角为SauconyFreedomISO2，这个系列是在2016年底推出的，它的定位为旗舰级缓震跑鞋，作为一双旗舰级跑鞋它的科技上与设计上都有着许许多多可圈可点之处。”四大跑鞋中的Saucony一直就享誉着跑鞋中“劳斯莱斯”的盛名，无论是日常路跑、越野跑、马拉松你都能见到它的身影，它旗下有着Ride、Hurricane、Kinvara等专业级系列跑鞋，为各类跑者提供了很好的跑步体验。本次跑步测评室的主角为SauconyFreedomISO2，SauconyFreedomISO这个系列是Saucony在2016年底推出的，之后受到不少跑者的青睐，所以迎来了SauconyFreedomISO2。它的定位为旗舰级缓震跑鞋，作为一双旗舰级跑鞋它的科技上与设计上都有着许许多多可圈可点之处。SauconyFreedomISO2的外形偏于瘦小，不会像Asics旗下的Kayano和Nimbus那样看着有种厚实之感。个人感觉所拿到的这个配色应该是所有配色中比较好看的
新手必看，浮漂的不同种类以及运用技巧
浮漂就是钓鱼人的眼睛，一只浮漂的好坏直接关系到钓获量，所以浮漂的选择和使用，是钓鱼非常关键的一环。调漂是钓鱼人的基本功课，浮漂调的准不准，将直接影响能不能钓到鱼。浮漂的应用在垂钓过程中非常重要，它作为钓组的一环，能够清晰的反馈出水下的鱼情讯息，因此它也被称为钓鱼人的“眼睛”。在实际垂钓的时候，想要浮漂反馈的信息足够真实，一来跟浮漂的调钓有很大的关系，一来跟浮漂的选用有很大的关系。一款合适的浮漂足以在垂钓的过程带来很好的体验。调漂也是很多钓鱼人经常困惑的地方，因着水情、鱼情、天气等不同，调漂也需要不断的调整，所以不要认为调一次就够了。浮漂是一种能漂浮在水面、向钓鱼者传达鱼汛的标志。浮漂的
秋季想要垂钓肥水黑坑，如何用饵是门学问
虽然对于黑坑很多时候大家都会对它产生一种抵触心理，若不到万不得已是不愿意花高价去那垂钓的，不过能在黑坑有个好钓获也是让人很有成就感的。去过黑坑的都知道它不同于一般的水域，里面的鱼自然也和一般水域不同，几乎个个都修成了“精”，所以在黑坑这种地方千万不要抱着什么侥幸心理，认为什么饵都能拿来用一用，说起来在肥水黑坑用饵可是一门大大的学问。当然在去肥水黑坑垂钓需要提前做功课，即了解鱼群的来源这样才能更有针对性地用饵。倘若黑坑中的鲫鱼本身就是养殖塘的鱼那么作钓会顺利的多，而如果里面的鱼是临时买来的经过长途运输受了惊那么作钓就会困难的多。微风天用饵秋季黑坑钓鱼经过多次实验证明
瑜伽初学者，身体僵硬竟是宝？
身体僵硬不适合练瑜伽？不！身体僵硬才应该练瑜伽！只有练习了瑜伽，身体僵硬的情况才能得到改善，身体才会更健康，而且身体僵硬者练习瑜伽还有一点先天优势呢~身体僵硬一直是很多人拒绝练瑜伽的理由，也是许多瑜伽初学者最烦恼的地方。身体僵硬的人，身体活动的幅度小，行动迟缓笨拙，在瑜伽的练习中进展也更缓慢，那么身体僵硬的人适合练瑜伽吗？答案是肯定的。在生病时有一种状态是非常不好的，那就是讳疾忌医，身体僵硬也是一样，越僵硬越不该逃避，越应该练习瑜伽改善这种状态。身体僵硬看起来不是大问题，但随着年纪的增长，你会发现僵硬的身体开始干扰你的生活了，身体僵硬的人常常会有疼痛感，腰酸背痛发生的几率比柔软的人
户外徒步知道这些才高枕无忧
城市里的喧闹，让我们总是很向往远方，特别是大山深处的那种静谧，不是与世隔绝，而是在喧闹中开辟出另一片天地。最近有一种户外活动特别流行，这个户外活动叫徒步。由于都市工作压力的大。越来越多人选择在闲暇时候到户外徒步，享受徒步带来的乐趣。他们会先列个户外徒步装备清单，准备好徒步所需装备，然后到户外徒步，欣赏沿途风景，也让自己的身体得到了锻炼。想抛开城市的喧嚣，走进静谧的大自然，享受户外徒步旅行的乐趣是一个很好的愿景。但与此同时，我们也要注意在野外徒步旅行的禁忌，切不可让错误的做法帮身体倒忙！下面小编带你盘点一下徒步旅行是那些容易被我们忽略的禁忌！户外运动要面对各种环境及气候，所以防风保
初学瑜伽？多做这5个拉伸，越拉越软！
初遇瑜伽，身体一般都比较僵硬，最先要做的当然是让身体柔软起来，这时候不必急着做体式，而应该先进行简单的拉伸，慢慢的把自己的身体打开。下面这些简单的拉伸动作，熟练后也可当作瑜伽前的热身，一起来学习吧！初遇瑜伽，身体一般都比较僵硬，最先要做的当然是让身体柔软起来，这时候不必急着做各种体式，而应该先进行简单的拉伸，慢慢的把自己的身体打开。下面这些简单的拉伸动作，熟练后也可当作瑜伽前的热身，一起来学习吧！❶束角式束角式主要拉伸的是大腿后侧，可打开胯部。动作：端坐在瑜伽垫上，弯曲双膝，双脚掌相贴，双手握住双脚；吸气挺直上身，延伸脊柱，呼气，双肩向下沉，努力将双腿往下压，保持3-5个呼吸。厚度为1.5mm的瑜伽垫，是出行携带的
冲锋衣怎么挑？适合自己最重要
冲锋衣，顾名思义就是冲顶时所穿着的衣服，是户外运动爱好者的必备装备之一。现在的冲锋衣已经不仅仅作为户外运动专业装备使用了，已经融入了人们的生活中，大街小巷都可以看到穿着冲锋衣的人群。所以，小编简要介绍一下冲锋衣的种类和功能，供大家选购时参考。一、冲锋衣的种类前面说过，冲锋衣是一类服装的统称，兼之据其功能性，大体上可以分为三合一冲锋衣和硬壳、软壳冲锋衣，还有就是抓绒冲锋衣。1.三合一冲锋衣：三合一冲锋衣是功能性很强大的正统冲锋衣，主要由外套和内胆两件组成。外套由于是用防风防水透气面料制成，所以材质略硬，保暖性能差一些；而内胆则加强了冲锋衣的保暖性和穿着的舒适度。之所以这种冲锋衣叫做三合一冲锋衣，是因为它有三种组合穿法以适应不同的场合和需要。特点：单穿外套防风防雨且易于携带，单穿内胆休闲保暖，内外结合则可应付严寒、暴雨等复杂的场合。就其实用度来说，无论是户外探险、旅游休闲还是日常穿着，都是不错的选择，性价比较高，成为大多户外爱好者的一大选择。▲三合一设计，内件采用抓绒面料更柔软保暖。此款兼顾户外专业功能和潮流时尚的美感，多种配色及印花设计让人第一眼就爱上了它。3D立体剪裁更修身，多种穿法随意搭配，你值得拥有！】2.硬壳冲锋衣：这里解释一下，冲锋衣是国人的叫法，而国外就分硬壳跟软壳这两种类型。硬壳的衣物材料为多层复合材料，具有完全防水、一定的透气性能，一般为GORE-TEX，Event之类的材料。硬壳冲锋衣相对防水防风性能较好，但是由于其舒适性能并不太好，限制了其它用途。特点：硬壳冲锋衣的优势在于防水性能突出，但舒适性稍差。▲户外男士猛禽硬壳单层冲锋衣，接缝全压胶工艺，精选防泼水面料，表面防水透气涂层，高端纤维面料，专为户外运动设计。】3.软壳冲锋衣：软壳外面为一种轻薄的面料，它内里与抓绒等织物面料结合在了一起，演化为一种类似夹克衫的服装。这种类似夹克的服装非常轻便，往往在设计上也偏向时尚，很适合日常穿着。它在功能性上虽然比三合一冲锋衣较弱，但是依然能应付一定程度的小雨到中雨。特点：一般面料较软，内侧有绒，穿着舒适。在一定程度内能防风，防泼水。▲法国PELLIOT户外软壳衣，情侣款抓绒冲锋衣，专业科技面料，表面防水透气涂层，中层防水透气膜，内层进口彩绒抓绒内里结合一起，带来充分的便携与舒适体验。】4.抓绒冲锋衣：它其实也是软壳冲锋衣的一种，也被广泛用做三合一冲锋衣的内胆。抓绒冲锋衣在设计上采用了双层结构，提升了防风保暖性能，它的内层结构还有吸汗透气的作用。因此抓绒冲锋衣不仅能适应低温时的天气情况，而且在运动出汗时也不会觉得闷，适合在户外运动时穿着。特点：抓绒冲锋衣特别适合在比较干旱但是温差较大的多风地区活动。但若是在气候恶劣多变的地方进行户外活动恐怕仅有抓绒冲锋衣不足以应对。▲加厚抓绒内胆，使用摇粒绒，强效锁温，持续保暖，更是轻肤耐穿。防风雨帽设计，在恶劣天气下为您遮风挡雨，为您的出行予以温馨呵护。】以上冲锋衣类型各有优缺点，适合不同场景，驴友们需要根据实际情况来进行选择，不选贵的，只选适合自己的。二、选择冲锋衣的几个重要功能：1.防水性专业的防水性使您无论您坐在潮湿的地方，还是行走在风雨交加的环境中，都能够有效地阻挡雨水和霜雪的入侵，令外界的水分不能渗透入衣服内，可以很好地避免潮湿和寒冷；▲防水涂层，能有效阻挡雨水风霜入侵，有效防风，不惧潮湿和寒冷，全方位满足负责行走，技术攀岩等户外活动的需求。全新升级科技面料，抗污易清洁，耐磨抗撕，持久耐穿，避免户外运动时被树叶风沙刮伤。】2.透气性当你进行大运动量的户外运动是身体自然流汗，皮肤呼出大量湿气，如果不能迅速排出体外，必定导致汗气困在身体和衣服之间，会特别难受。特别是在高山、峡谷等严寒的条件中，身体的寒冷和失温是非常危险的，所以服装良好的透气性是非常重要的；▲加厚抓绒内胆更保暖，专业的防水涂层，良好的透气性提升运动者的体感舒适度。立体剪裁更贴合身形，即使在寒冷的冬季也可以展现迷人的身材。超多色彩搭配，随意选择，满足各类人群需求。】3.防风性在多变的自然环境下，当冷风穿透我们的衣服时，会吹走我们身体皮肤附近的一层暖空气，也就会使我们感到发冷和不舒服。当冷风吹进衣服，破坏了这层暖空气，导致热量迅速流失，我们的体温会迅速下降，感觉到丝丝寒意袭来，这就是所谓的风冷效应。防水防风以及透气性是选购冲锋衣的基本指标，大家在选购前一定要看好说明，指数等。有可能的话，也可以让店员给你测试一下防水效果等，买的放心，穿得舒心。▲Discovery在欧美算是比较高端的户外产品。这款户外冲锋衣，比较好清洗，看上去很脏，但是稍微冲刷下就能冲走，这是由于面料的科技性所决定的。衣服的整体防水性很理想。衣服的设计也很合理，带有贴身口袋藏重要物品设计，腋下也可以拉开拉链直接透气，拉链和剪裁各个方面也是完全针对防风等设计。】最后，希望大家都能选到合适的冲锋衣，涉足户外，拥抱大自然。
夜战黑坑如何调配饵料？
由于盛夏酷热难当，有将近一月没有钓鱼了，当晚11点多，朋友打电话说他在城边某黑坑打主场，说十二点多要去另一个城市接朋友，钓费已交，走了有点可惜，问我去不去，我一听立马没了睡意，立刻起床到楼下车库整理钓具，然后煮了一包方便面当作夜宵，带着刚买的黑坑钓竿就出发了。|||1|||基本钓情试钓员：2位时间：2017年8月6号00：30-05：00地点：某黑坑天气：晴，温度37-27鱼情：当天投放鲤鱼1000斤左右，个体在1到3斤不等水深：1.5米到1.7米左右，水质较好钓具装备：5.4米黑坑钓竿，主线3.0，子线2.0，夜光漂，新关东2号钩推荐浮漂：推荐理由：此款夜光浮漂采用的是水无影漂尾，醒目的同时不刺眼，适合近视或者花眼钓友使用，密合的接口处理防水防透气，可以长时间使用。|||2|||开饵方式到达钓场，朋友已经收拾好了准备走，打过招呼便开始开饵，现在黑坑流行黄面，但我用不好，就用魁拔系列的狂鲤作为主饵，加入魁拔药酒鲤和魁拔鲫谷物香，饵水比例为1：0.7，开搓饵作钓。推荐：推荐理由：这就是之前在钓友群里呼声很高的小黄面，据说对黑坑特别有效。但是我个人认为它还是存在地区影响的，有些地区并不适用，有兴趣的钓友可以尝试下。|||3|||饵料配比魁拔狂鲤50%，魁拔药酒鲤30%，魁拔鲫谷物香20%推荐：推荐理由：除了上述的魁拔狂鲤等一些效果不错的饵料，还有化氏的大板鲫也是出了名的效果棒，同样在钓友口中有不错的反响，如果你最近考虑尝试换新饵，那么就试试它吧。|||4|||钓鱼过程由于接朋友的窝子，他告诉我今晚总体口不好，确实，我来了十多分钟还没见有钓友中鱼，东西准备就绪，先搓大饵找到底，后搓花生米大小的饵团开始作钓，开始一直保持一分钟抽三竿的频率，十分钟以后换一分钟两竿，不久便有口了，听朋友说口轻，我调的是5目钓1目，这一口没有任何征兆，直接黑漂，马上提竿，一股力道传来，没有任何犹豫，贴着水面进入抄网，一条一斤多的鲤鱼入护。推荐：推荐理由：人性化的设计整体特别方便使用，大容量设计，具备氧气汞可以长时间保鲜，而且两侧还有钓竿桶，可以放下钓竿哦，可以手提还可以背着使用，十分方便。上鱼以后人也精神了，继续搓饵作钓，这次一个很明显的顿口，但没打中，接下来又是黑漂又没打中，估计是钓太灵了，就把漂上捋了一目，情况立马改观，不管是顿口还是黑漂或者是漂连续点动，都能打中。一条接一条的入护，旁边的钓友很羡慕，全场就对面浮桥上的钓友和我这不断的在上鱼，期间还脱钩跑鱼七八条。推荐：推荐理由：根据人体工学原理设计，三节定位方便伸缩使用，碳素材质满足了钓友对轻的要求，但是坚硬同样具备。到四点多坑老板在喊称鱼回收，我把鱼护提起来，最后称重34.5斤，净重30斤卖鱼120大洋，完美上岸。推荐：推荐理由：ABS工艺塑料材质，360度全方位旋转设计，方便钓友使用习惯，而且是全磁的拉饵盘，更是方便钓友的随时使用。随后又钓了一个多小时，收获六条，才收竿，总共鱼获四十多斤，很完美的一次夜钓。
放下工作去健身，你约吗？
都说现代人的生活节奏时刻充满了紧迫与繁忙，尤其是生活在大城市的亲们，时间就是金钱，时间就是生命，时常为了工作，早出晚归，没有自己的独立时间。就算休个假，也是奔三走四的回老家看望亲戚朋友，累成狗不说，别说什么休闲放假了。但是，小编在这里特别提醒大伙们，工作固然重要，但是健身休闲却同等重要。你说，人生活在这个世界为的是什么？不就是为了更好的生活吗？那么整天只为了工作而工作，生活不是成了工作的奴隶了？而且健身关系到健康，更是目前至关重要的大事呢！一、休闲必须懂得配套休闲的方式不外乎几种，旅行、野餐、登山等等。还有其他放松的方式，小编也不一一列举，相信会生活的亲们，比小编更加专业，休闲方式要有方式，也要懂得，尤其在户外，携带齐全的小物品，能提高休闲的享受程度。这款户外多功能盆，可以很好的为休闲放松带来便捷的好处，尤其是对于户外登山者，外出者来说，携带方便，便于使用。采用特质的牛津布，里层加厚，完全可以立起来，泡脚、洗脸什么的都是非常实用的。这款户外旅行的折叠水桶，采用环保TPU，对于外出旅行的人来说，这款水桶真是起到了便捷使用的好处，容量相当大，强韧的耐磨性，可以让外出者再也不用担心没水可以用了。这款户外睡袋，也是一种休闲旅行的好货之一，对于经常外出的人，旅行在外，睡眠是相当重要的，这款床品的环保舒适度非常好，对于有洁癖的人来说，这款便携的旅行睡袋很好的起到保护的作用。二、健身必须懂得适时适当运动健身是保证身体机能再继续的最好方式。选择适用自己的健身方式，可以起到事半功倍的效果。比如喜欢力量健身者，可以选用举重，喜欢跳绳者，可以选用跳绳。对于运动健身者来说，肌肉酸痛时，可以起到很好的身体拉伸作用。这款拉伸带采用天然乳胶，厚度与承受力均匀，有效防止断裂，高弹性和韧性十足，拉伸效果也很不错。这是一款臂力锻炼的武器，随着时代的进步，力量锻炼的创新也跟着前进。这款臂力锻炼器，可以任意调节臂力的力度，档次调节，方便实用。喜欢跳绳的亲，选用这款跳绳，可以轻松灵活的起到运动健身的功效。手柄计数器，灵活自如转动，手柄呈水平方向握紧，可以很好的调节角度，灵活使用。三、运动必须懂得保护自己运动健身时，要好好的保护自己的肌肉、关节不受损伤，这是运动者的常识。随着时代的变迁，现当代社会的进步，很多人选用多种款式的护腕、护腰等保护自己，为运动健身减少了风险。这款护住脚裸的护腕透气性非常好，采用人体工学设计，质地厚实透气，有效的抑制异味。精选的优质防滑硅胶，进一步提升了防滑指数，舒适的包裹支撑起到很好的保护作用。这款运动护腰带，是运动时必备的。专业的设计，透气又吸汗，不分男女，呵护腰部。舒适贴身的设计，起到很好的保护作用，佩戴轻松，富有弹性和耐磨性。这款护腰带，拥有三大亮点，品质齐全的包边，经久耐用。丝滑有光泽的面料，不易起球。魔术贴粘贴更显人性化。包裹着腰带，柔软舒适，不咯人。这款护腰带舒适透气，不闷热，可以自由调节，起到防护的作用，压纹缓震效果也非常好，腰部加宽更好的起到包裹的作用，弹性有十分好，支撑力十足。
换季大换血，你想要的春季穿搭我帮你选好
1飘逸长裙+老爹鞋小白鞋之后，笨笨的老爹鞋又火了，简直是时尚圈的新宠！之前小伙伴们一直嫌弃它又土又蠢，没想到随着复古风潮持续燃烧，这些80年代气息的单品也跟着水涨船高，不仅不土了，反而还成为时尚圈常用的单品之一。很多温柔甜美的小伙伴想要尝试老爹鞋，但不知道怎么搭配不突兀！小编认为飘逸长裙是很不错的选择，既保持了甜美的风格，又能个性十足！在长裙颜色选择上，尽量与鞋子相互呼应，或干脆撞色摩擦出时尚的火花！这款老爹鞋简约经典的设计，无论搭配牛仔裤，还是运动卫衣，或者穿搭飘逸长裙，都能轻松驾驭！嫩粉，雾紫，正黑三种配色，什么风格都能轻松搭出时髦感！尤为让小编心水的是就是这个水蜜桃粉，就像粉粉的冰激凌颜色，搭配干净纯粹的白色，甜美的飞起有么有？鞋子采用双面针织结构，搭配复古板块设计，稳固支撑鞋面的同时，丰富鞋身视觉层次！春季鞋柜有这么一双老爹鞋，还怕搭不出范儿吗？2小西装+小白鞋一直以来小西装给人的感觉都是很正经的，大多数小伙伴也只会在工作的时候才会选择穿西装。但是现在融入了很多时尚元素的西装逐渐变成街拍的对象，而常规的皮鞋也已经不能代表现在西装的潮流了！很多时尚人士纷纷把潮流“魔爪”伸向了小白鞋，果然百搭款的名号不是白叫的，搭配起小西装来竟毫无违和感，还特别的的chic！日常不管是逛街还是上班都OK，休闲又时髦！如果搭配一条西装A字裙，更让你学生气满满，减龄满分！这款小白鞋简约的设计特别适合搭配西装套装，或者直筒烟管裤。干净简单的白色平衡了西装的沉闷感，增添了青春活力。鞋子采用换PU材料，轻薄柔软，搭配复古小西装，时尚又显高！而且这款小白鞋外观极为简约，时髦而不用担心过时的尴尬。鞋柜有这么双小白鞋，我怕四季独宠它一款！3牛仔+碎花裙牛仔外套和碎花裙这组CP才是春天正确的打开方式。春天的早上微凉，选择外套可以选择牛仔外套，内搭配上一条碎花连衣裙，两者搭配在一起，很有学院风，展现出十足的清新活力，穿上满满的减龄感。这样穿去大学路，被叫大学生都是应该的！这款小清新碎花裙温柔的领口方便穿脱，v字领有很好的拉伸颈部线条，单穿也很洋气。腰部还做了松紧设计，没有紧迫感，固型也是非常的好看。这款碎花颜色看上去也是非常的舒适，一点也不显的老气，搭配时尚的牛仔外套，也是不一样的风格哟。小编觉得没有女人不爱碎花，明媚的色彩，像春天里含苞待放的花朵，轻盈的材质，也足以展现你温柔似水的女人味。所以快快入手吧！4A字半裙有很多小伙伴问小个子怎么选显高单品，要小编推荐的话，春天首选A字半裙，特别是高腰款的，显高之外还减龄。穿上它再粗的腿都有救了，小编偷偷告诉你A字裙是会“吃肉”呢！上半身T恤、衬衫随性搭配。卫衣、短外套搭配A字半裙适合不太温暖的早春。其实A字半裙真的不挑搭配，无论什么上衣都能轻松hold住，所以不懂穿搭的小伙伴也不用担心失误了！这款A字半裙不仅显瘦，而且还能显示出修长的腿部曲线。自然收紧的腰线以及微微阔开的裙摆，明显的对比凸显了腰身以及腿部比例。害怕穿搭失误的小伙伴赶快入手，因为这款随意搭配一件上衣就能秒变美少女。
选对老爹鞋，萌妹子也能帅气十足！
如今的社会，不再是单一的甜美girl，更多的女孩想要摆脱以往的柔弱形象，变得帅酷起来，让自己可以更加的自信，而中性风的着装也跟着风靡了起来。说到中性风着装，绝对少不了一款帅气十足的鞋子装点，而看过了市面上形形色色的鞋子种类，风靡ins界的老爹鞋很是契合。为此我也去了很多店铺寻找心中的那一双老爹鞋，但只有这款361度的老爹鞋是我第一眼就爱上，然后直接购买的。|||❶|||设计★★★★★相较于其它老爹鞋喜欢大面积颜色的拼接撞色，这款老爹鞋通过流畅的线条进行撞色勾勒，不仅丰富了造型上的层次感，而且加深了清新干练的气质。鞋面上加入了复古漆皮拼接装饰，不仅提升了质感，又带来了浓郁的复古韵味。|||❷|||材质★★★★★相较于以往老爹鞋习惯了皮革和网面
鱼饵中加入虾粉效果会更好吗？
对于在夏季垂钓的那些垂钓者来说，其在选择饵料的时候往往会以素饵为主。这主要是因为在夏季的时候鱼儿的胃口会出现一定的偏差，会以吃食素饵为主。对于在夏季垂钓的那些垂钓者来说，其在选择饵料的时候往往会以素饵为主。这主要是因为在夏季的时候鱼儿的胃口会出现一定的偏差，会以吃食素饵为主。但是，这并不说明荤饵在夏季垂钓的时候就不能发挥出一定的诱鱼作用。鱼饵中加入虾粉效果会更好吗今天，小编在这里主要就垂钓者在夏季垂钓的饵料中加入虾粉的诱鱼效果进行初步地介绍，希望可以引起垂钓者重视虾粉这一辅饵对其最终垂钓效果的影响。第一，虾粉的介绍虽然一些垂钓者在配制饵料的时候曾经使用过虾粉，但是
秋天适合钓大鱼，常用这几招，一钓一个准
拉力强、柔软性好,入水后不弯曲,不易老化,非常适宜钓友使用。秋季是收获的季节，也是钓鱼人收获大鱼的季节。到了仲秋、晚秋，各种大鱼都在抓紧时间觅食，所以到了这个时候多数钓友会把目标定在各种大鱼上，而广受钓友喜欢的鲫鱼，还要等一等，等气温再冷一些，钓到大鲫鱼的机会会更高。如果现在不钓大鱼，比如草鱼、青鱼、鲢鳙，那就要等到明年咯。不过大鱼稀少，所以想要钓到大鱼也不是容易的事，想要钓大鱼就需要注意方法。一、钓位选择远而静关于钓位选择的内容各位钓友估计看过很多，秋季是鱼类觅食的高峰期，所以最需要注意的就是鱼的觅食行为。要选择大鱼觅食的通道，或者选择食物相对丰富的地方。比如说铧尖、宽变窄、窄变宽、大小水域相连
硬竿钓鱼的缺点与软竿钓鱼的优点
几乎每个热爱台钓的人，都纠结过用硬竿还是用软竿这个问题。目前，好多老钓者都倾向于用软竿钓鱼。小编以为，假如你不是一个热衷于参加竞技钓的钓者，用软竿远比用硬竿更合适。为什么这么说呢？原因有以下几点。几乎每个热爱台钓的人，都纠结过用硬竿还是用软竿这个问题。目前，好多老钓者都倾向于用软竿钓鱼。小编以为，假如你不是一个热衷于参加竞技钓的钓者，用软竿远比用硬竿更合适。为什么这么说呢？原因有以下几点。硬竿钓鱼的缺点与软竿钓鱼的优点一、硬竿在施钓中有一定的缺点好多人心里都清楚，竿子的硬度是它们的基本属性。在施钓过程中，若是竿子的硬度不同，施钓时所用的力度和策略也得做出相应的变化。硬竿虽然有很多优
天气变热，才发觉这三种鲤鱼钓法不简单
眼看天气越来越热，不少钓友肯定会抱怨鲤鱼不好钓了，其实以酷玩哥的经验来看，在夏季只要注意些钓法，最终鱼获还是不会很尴尬。平常我们用的都是手竿，但在炎热的夏季又不想被晒黑，这时不少钓友就会想到用以下这三种懒人钓法来“对付”鲤鱼，虽然头一次分享，但现在用最合适。炸弹钩钓法其实所谓的“炸弹钩”，无非就是钓鱼人所说的爆炸钩，不过要想利用这种钓法来垂钓鲤鱼，最为关键的还是饵料选择上。通常情况下，我会选择用鸡饲料混合炒香的玉米面和麸皮，加入1比0.6或者0.7的饵水比来开钓饵。当然这种钓法并不是任何地方，任何鱼情都可以使用，比如在走水比较大的水域中就不太适用。▲此款鱼钩，刚性强，钩尖锋利，钩身轻细韧性强，灵敏度高。一板
儿童硅胶防水泳帽，让孩子爱上运动
硅胶防水的泳帽，萌趣卡通图案和丰富的色彩，外形上非常吸引孩子的注意力，让孩子喜欢，而且安全不刺激，防水的材料更加具有护发的效果，能够更好的体验游泳的快乐。炎炎夏日，清爽舒适的运动当然是游泳啦，一款富有个性的泳帽肯定能帮助你聚集视线焦点，而专业的硅胶防水儿童泳，让你在游泳时能一眼的分辨出自家的孩子，并且具有防氯效果，泳帽上的卡通图案符合孩子的性格特点，让孩子爱上运动。❶洲克高弹力的材质，星座专属的泳帽，彰显孩子的个性，超强的防水设计，给孩子唯美的紧致贴心享受，更加柔软贴合亚洲头型，给你全方位的保护。❷拓胜个性时尚的卡通图案，尽显时尚潮流与青春活力，可以全方位保护头部健康。亲肤舒适；正反两面穿
卡通儿童游泳圈，安全戏水有保障
夏日戏水，给宝宝带上游泳圈，保障安全的同时，尽情享受水上乐园每个孩子都应该拥有一个快乐的童年，随着夏季温度不断升高，带宝宝去玩水是个不错的选择，选购一款安全环保健康的游泳圈，让宝宝在水中自由自在的玩耍，享受快乐吧❶李宁这款趣味卡通游泳圈，采用全新环保进口材料，无毒无味，环保健康，高档特质EVA材质，优美的流线型设计，人性化的托臂设计，摆脱棱角，厚实可靠，闭合结实，不易漏气，抗压性好，结实耐用❷ZOGGS这款游泳圈采用环保pvc材质，色彩上采用环保油墨印刷，非常关注宝贝的健康和安全。采用360°安全防护，腋下游泳圈的设计，有效防止宝贝出现溺水现象❸速比涛创新型托浮三角区，均匀承托宝宝身体，全面呵护宝宝颈椎发育。独创背心式腋下泳
防水护耳泳帽，让你安心畅游
炎炎夏日，既能锻炼身体，又能清爽舒适的运动当然是游泳啦，在游泳过程，游泳时水进入耳朵，会影响我们的心情，还会伤害头发，这时准备一款防水护耳的帽子，就尤为重要了。游泳时，戴游泳帽是为了保护头发，保护耳朵，减少阻力，选择一款防水耐用，护耳款型设计，笼住长发的泳帽是很重要的。❶拓胜蜗牛造型的设计充分考虑到长发女性佩戴不是的问题，为秀发提供合理的空间，采用纯硅胶压缝，紧密贴合头部轮廓，严防露水，柔软舒适不粘头发。❷李宁此款泳帽让你在炎炎夏日释放你的魅力，加入防水涂层减小水的阻力，紧密的包耳设计，严防漏水，是常规训练的理想之选。面料柔软舒适无瑕疵，在拥抱水的夏季，尽情畅游。❸拓胜这是一款有质感，更有颜值的泳帽。选
成人运动泳镜，佩戴舒适吸附力强
夏天到了，又是游泳的好时候，想去游泳就得备好泳镜，才能在泳池里保护好双眼。我们在水中游泳时，为了辨别方向并及时避开障碍物，常常需要睁开眼睛视物，由于在水中睁眼可能产生刺激感或异物感等不适症状，所以并不是每个人都可以在水中睁眼的。所以想要更好地享受游泳带来的快乐，就一定要带好泳镜！❶李宁游泳镜专业时尚大框游泳镜，高清防水防雾防紫外线，防护眼睛，吸附力更强，款式休闲可爱，耐撞击，质地轻，佩带舒适。男女通用，能适应不同脸型分差式镜带能稳固不易脱落。高清防雾防紫外线镜片，展现更清晰的世界。❷拓胜防雾泳镜TOSWIM游泳眼镜，高清视觉感受，不影响视线，采用近视眼镜片，即便是近视也能佩戴使用，肆意感受游泳乐趣，告别模糊
抗撞击的儿童轮滑，让小朋友在快乐中锻炼
儿童轮滑鞋，抗撞击性能好，给孩子有效的保护，色彩艳丽漂亮，还能让小朋友在玩乐的同时又能学习平衡的能力，让小朋友的童年的多姿多彩。轮滑是一种休闲娱乐活动，可以锻炼身体，但也有一定的危险性，新手一定要在教练的带领下进行学习，并搭配适合的轮滑鞋和护具使用更添安全系数。❶法拉利这款轮滑，柔软的质感，回弹快，增加长时间滑行的舒适感，鞋面添加加固胶条的荧光，更加绚丽亮眼。易拉式鞋带及魔术贴的完美结合，松紧自如，穿着更加的舒适。❷迪士尼萌萌哒的米奇风，全闪光的轮子，绚烂缤纷像风一样自由前行。不易磨损。安全双锁扣，固定宝宝的脚踝，保证滑行中稳定安全。还能承受高速下冲的冲力，可以非常好的保护运动中的小孩。❸SOFT轮滑鞋的
速度为王，奔袭全场的实战球鞋非它莫属
球场上永恒不变的真谛，速度就是王道！只要你足够快，就能甩掉所有人，让所有人跟不上你运球的轨迹，辗转腾挪之间奔袭全场，在这样高速的操作下，你最需要的就是一双专业的好球鞋！如果在专业的全场比赛中，除了标准的远投和突破得分外，一场比赛的走向很大程度上要取决于快攻的成功与否。一记长传过后，快速运球过人来到无人区，格外考验球员的速度。当然，在这样的长途奔袭中，对于球鞋的考验也是极大的，磨损、跟脚、轻质都是格外关键的因素。首先，快速的运动或变向，对于鞋底、鞋面的磨损都是相当严重的，包裹性和抓地力不到位，就难以起到快攻的效果；其次，跨越半场以上的奔袭自然需要球鞋非常跟脚，才能更快速的突破禁区；最后，追求速度
对于用蚯蚓钓鱼不会调漂的，看看吧
对于用蚯蚓钓鱼不会调漂的钓友来说，这方法才最实用，最靠谱有一些钓鱼人朋友们在夏季垂钓时，会发现钓鲫鱼不怎么会调漂，或者说使用一些特别的饵料，例如像蚯蚓，红虫等，使用调四钓二这种调漂方式不太适合，漂相不明显，所以非常影响钓获，那我们选择一个什么样的方法才最适合夏季不会调漂的钓友垂钓呢？其实这个钓法就是我们传承了上千年的古老的传统钓法，长竿短线钓大鱼。用的七星漂钓法。它无需像其它各种钓法那样需要各种调漂，各种配置，各种观察，而只是仅仅需要通过简单的七星漂上上蚯蚓之后直接钓底看漂即可。装备的选择鱼竿使用3米6或者4米5的鲫鱼竿轻便方便我们频繁起竿，鱼线我们则使用子线0.6，主线1.0的钓组，浮漂使用七
健身小白要注意什么？这5大误区必须知道
都市生活中的上班族，每天坐在办公室里面都很少运动，所以人们有了经济基础和空闲时间就会选择去健身。这里，小咖君给大家介绍一下健身小白健身时需要注意的几大误区，有效避开才能更好地起到减肥塑形的效果哦！都市生活中的上班族，每天坐在办公室里面都很少运动，所以人们有了经济基础和空闲时间就会选择去健身。一些健身小白其实没有什么健身常识，使得健身的时候达不到理想的效果。这里，小咖君给大家介绍一下健身小白健身时需要注意的几大误区，有效避开才能更好地起到减肥塑形的效果哦！|||1|||只要锻炼就什么都可以吃许多关于运动与饮食关系最大的误区，这种逻辑却往往会导致体重增加。虽然运动是预防暴饮暴食后心里