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面粉别蒸馒头了，教你“酥香花卷”做法
这几天在家呆着，空闲时间一下子变的多了起来，今天呢我们就来做上一顿花卷。说到花卷儿呢，形状如同一个个小鲜花一样，捏起来很有弹性，入口绵香松软，非常的好吃，搭配上点小菜呀，或者是搭配汤食用都很不错，可以快速的填饱饥饿的肚子哦！下面呢，我就给大家带来一道水煎花卷，香香脆脆的，太好吃了！水煎花卷食材：面粉糖酵母黑芝麻花椒盐油做法：1.面粉加盐加糖，酵母，倒入温水搅拌搅拌，揉成团，然后醒发15分钟，加上猪油，揉成团，放在温暖的地方醒发2倍大，加盐会使面团更劲道，加糖发酵更快，加猪油，做出的面食白皙柔软。水也可以换成牛奶，吃起来口感会更加松软。2.切点葱花，胡萝卜丁，3.这时候面应该发好了，在案板上撒点面粉，然后把面倒上。把面里的气泡排出去，擀成大薄饼。4.把葱花和胡萝卜撒上去，再撒点五香粉和盐5.卷起来下均匀大小的剂子，把剂子折三折然后切条，把小面条放一起，然后捏两头各自向相反方向拧，再捏在一起，放下面，这样花卷就做好咯！6.起锅倒油，烧热关火，放入花卷，中间不要太挤。然后盖盖，醒发15分钟。7.看到形状变大，中火，烧热锅倒入清水，盖盖子，然后中火煎，7分钟后，水分差不多都收干了，就可以关火焖上3分钟。8.现在开盖，花卷底部都是酥酥的，咬上一口幸福极了！总结：用水煎的方法，健康营养，而且一点也不用担心会失败，煎的时候注意用中火。就可以喽！这样做出的花卷，上面松软，底部酥脆，加了芝麻和椒盐，那味道简直是太赞了！可以当上看剧零食，一边看剧一边食用，越嚼越香！喜欢我的文章，请点赞，收藏，转发，不知道吃什么的时候，欢迎来找小编
孕晚期这4种痛最常见，多数孕妈都有过
这是因为随着妈妈的肚子不断变大，生理会发生很多变化，身体的某些部位会产生不同程度的疼痛，比如下面几种疼痛在孕晚期就非常常见。乳房胀痛孕早期和孕晚期妈妈的乳房都会增大，这是由于体内的激素变化所致，有的妈妈还会伴随着乳房胀痛的症状，因此在怀孕之后，妈妈就要护理好自己的乳房。随着乳房不断增大，妈妈原来的内衣尺码应该已经穿着已经不合适了，所以妈妈要及时更换内衣。腰背痛孕期妈妈的肚子不断增长，到了孕晚期会对腰部和腹部形成巨大的压力，因此很多的妈妈都会感觉腰背痛，那么如何缓解这种疼痛呢？首先，孕晚期妈妈的身体比较笨重，应该多注意休息，不要过量运动或者长时间站着，这样会让腰背部的压力过大，也就变得容易疼痛。其次，妈妈可以使用托腹带来帮助自己缓解腰背部的疼痛，让身体变得更轻松。耻骨痛孕晚期，有的妈妈还会出现耻骨痛，这个比腰背痛还要严重一些，妈妈会感觉从小腹到大腿根部都很疼痛。这是因为孕晚期增大的胎儿会让妈妈的耻骨向两侧分离，骨头慢慢被拉开，其中的疼痛可想而知。耻骨痛和胎儿的大小有很大的关系，如果胎儿发育过大，对身体的压力就会大，妈妈也比计较容易耻骨痛，还有就是久站或者久坐也会导致耻骨痛，孕晚期妈妈要注意休息。小腿抽筋疼痛小腿抽筋也是孕晚期比较常见的一种症状，主要和妈妈体内缺钙有关。孕晚期胎儿的骨骼发育增快，所以对钙的需求量也会增多，妈妈如果没有补充足够的钙质就很有可能会小腿抽筋。小腿抽筋时的疼痛也是让人难以忍受的，如果妈妈出现了这种症状，要尽快给身体补钙，否则影响的不只是自己的身体，还可能会妨碍胎儿的发育。
新品|君乐宝美孕时光，11月上市
随着二胎政策带来的人口爆发式增长，二胎孕妇高龄化明显，高龄产妇更关注怀孕期间的营养补充，话说宝宝的先天80%取决于母亲。孕期拥有充足和科学的关键营养素，是宝宝获取优质先天的重要保障！君乐宝美孕时光妈妈奶粉，针对中国孕妇体质研发定制，从备孕到哺乳期一站式营养关怀豪华配方补足妈妈营养所需。我们知道孕期的营养补充，直接能影响到宝宝的发育和成长。美孕时光这款奶粉特别添加了PS+DHA，助力宝宝小脑袋一天一个样，促进智力发育，让宝宝赢在起跑线。另外孕期情绪敏感，随着孕龄的增加产生各种的不适感，美孕时光特别添加了稻米油，能够有效缓解妈妈在孕期的不适，而且还特别标明使用阶段的营养配方孕妇奶粉。好口味满足孕期妈妈挑剔口感，妈妈营养好，宝宝更受益。
最优美的自然香，最健康的酱香郎酒
白酒，大家应该是不陌生了，毕竟作为中国的国酒，白酒不仅有着悠长的历史底蕴，还有着高超的酿造技术。而且从香味，酒体颜色和口感来说，白酒的排名都是领头的。而且在白酒当中，酱香型的白酒最为受欢迎，你知道这是为什么么？酱香型的白酒，是最自然也是最健康的，这其中主要有四点原因。那就是绿色的生产原料，特殊的酿造工艺，天然的窖藏还有酱香型白酒本身的，饮用不伤肝。能够集合这四个条件的，郎酒家的青花郎，就是一个典范之作。1.绿色的生产原料青花郎酱香型白酒的原料，就是高质量的粮食，不仅经过了人工筛选，而且经过了科技化机械的清洗，干净安全。而原料当中要着重说明的，就是水了。白酒的本质是液体，所以，水的质量能够直接决定酒的好坏。青花郎的水，来自赤水河，是来自大自然的馈赠，在原料当中，不存在化学肥料，农药，那么，从源头上，就能够知道青花郎的高品质了。2.独特的酿造工艺郎酒是我国白酒的经典老牌子了，郎酒的发家，除了高质量的原料之外，就是其传承多年的酿造技术。尤其是这款青花郎酒，在酿造工艺上，遵循古法酿造，加上现代科技的便利，让酿造更加的自然，醇厚。其生产工艺及其复杂，历经端午制曲、重阳下沙、九次蒸煮、八次发酵、七次取酒，整个生产周期长达一年。3.天然窖藏白酒生产完成后，并不直接包装出厂，需经过历时5年的窖藏才能包装上市，窖藏环境保持在20度左右，有利于白酒的二次发酵，形成更多对人体有益的微分子，从而使酱香型白酒在饮用时不上头、不口干。郎酒的窖藏，是国内优质的窖藏。在天宝洞中，青花郎酒慢慢的经历过时间的沉淀，和洞中的风雨空气一起，完成酒体的升华。4.饮用利于人体健康中国的白酒之所以神奇，是因为白酒的饮用时健康的，尤其是酱香型的白酒。酱香型白酒的酸度高，是其它白酒酒的3至5倍，而且以乙酸和乳酸为主。有益刺激肝脏产生金属硫蛋白，其对肝脏的星状细胞起到抑制作用，使之不分离胶离纤维，也就形不成肝硬化了。从古至今，我国的白酒历经上千年的发展，形成了独特的白酒文化。这款青花郎酒更是酱香型白酒的典范，所以，喝青花郎酒，就是在获得健康。
加班回家饥饿来袭？这些速食来拯救你
对于上班一族来说，最痛苦的莫过于下班了还得加班，加班回家饥饿来袭却又太累不想动手做饭吧？工作如此辛苦，当然不能再亏欠自己的肚子了，其实想要对抗深夜的饥饿感，不一定要花费大功夫动手做饭哒。下面这些半成品速食，就是专门来拯救加班一族的！❶速食小馄饨加班到半夜，吃上一碗热气滚滚的食物，能让你的胃里更舒服。如果吃腻了面条，不妨来上一碗小馄饨。顾大嫂速食小馄饨，只需用热水冲泡，就能塑造出一碗暖心的夜宵。馄饨采用高温熟化的制作方法，不经油炸更健康，而且高温蒸煮保留了食材中原有的养分，面皮爽滑筋道。小火慢熬的骨汤汤底带来香浓的口感。脱水菜包分量十足，营养更全面。❷焗饭料理包西式餐点的口味和材料搭配都与中餐有着很大的不同，相信很多年轻妹子们，都会喜欢这种格调。如果你也对西餐情有独钟，不妨在家里准备几款速食芝士锔饭，成本不高又方便快捷。配料中含胡椒、鸡排、大豆等原料，让你品味经典的盖浇饭风味。优质的黄油为焗饭增添香浓的口感，搭配杏鲍菇、青豆、洋葱等蔬菜，保证了全面的营养。不含任何食品添加剂，品质更安全。❸柳州螺蛳粉米粉类的食物，在中餐桌上也占有一些非常重要的地位。它拥有比面条更加劲道弹牙的口感，还带有浓郁的稻米香味，再加上南方水域特有的螺蛳肉，成就了一道对舌尖充满诱惑的螺蛳粉。选取优良的稻米，采用柳州独特工艺制作而成的米粉，成分中不含任何添加剂，可以放心食用。柳州地区特有的螺丝肉，搭配13种天然香辛料，秘制而成的肉酱，让螺蛳粉拥有香辣诱人的口感。说到重口味，试问有比螺蛳粉还要重口味吗？一打开袋子便有一股很浓的臭味飘出来，简直是绝了。❹红豆薏米粥肠胃不太好的人群就需要远离辛辣和油腻的食物了。如果他们想吃夜宵，那么五谷杂粮组合而成的速食粥，既能养胃又可以充饥，是最为合理的选择。红豆薏米粥口感香甜，满足你挑剔的味蕾。精心挑选优质的谷类原料，保证粥品中含有丰富的营养。采用真空干燥技术制作而成，既缩小了质量和体积方便携带，又能够长时间保存，而且不破坏食材中的营养。经热水冲泡就可食用，更适合忙碌的上班族。上班携带也方便，有时候中午没时间点外卖了可以泡一杯填一填肚子哦。❺武汉热干面热腾腾的面条，浇上香浓可口的麻酱，再搭配酸豆角等小菜调和口味，吃上一口热辣的感觉瞬间充满口腔。武汉碱水热干面条，方便存放随吃随煮，带你品味经典的武汉味道。大分量包装，每包面条能满足5个人的食用量超级实惠。经过风干的正宗碱水面条，可以长时间存放，保证了面条的新鲜程度。搭配石磨磨制的芝麻酱，酸辣适中的酸豆角和秘制辣椒酱，将热干面的香辣酸爽完全演绎出来。❻自热小火锅在寒冬季节，深夜里最能带给人温暖的食物就是火锅了。对于单身的独居青年来说，何需忙里忙外的准备菜品呢？选择一款自热小火锅，不仅菜品齐全，还能让你更快的品尝到美味。这款火锅的食材以素食为主，健康安全。搭配经典麻辣风味的牛油底料，让食材更入味，口感更劲爆。只需在下层注入冷水，浸泡几分钟就能食用，节约了烹饪时间。下班回家饿了来一下，里面的藕片真的好好吃啊，又脆又辣，还有土豆，煮完后粉粉的，辣椒油感觉也很正宗，这个份量一个人吃够够的！
烧茄子，先油炸还是直接炒？教你正确做法
茄子是我们生活中最为常见的蔬菜之一，现在人们的生活条件好了，即使是在寒冷的冬季也一样可以买到新鲜的茄子。茄子营养丰富、价格便宜、口感软糯，深受人们的喜爱，无论是在饭馆还是家里的餐桌上出现的频率都比较高。茄子的做法相对来说也不少，蒸、炸、烹、炒几乎无所不能，红烧茄子、鱼香茄子、肉末茄子、蒜泥茄子，随便拿出来一道都是极其美味的存在，在茄子的众多做法中，大家最喜欢哪种呢？小编认为在茄子的做法中，还是烧茄子最为经典，百吃不厌。烧茄子好吃，但因为茄子要经过油炸，成菜会有些油腻，吃起来多少会有点腻口。其实，我们在炸茄子之前，把茄子简单处理一下，茄子就不会那么容易吸收，炸出来的茄子不仅不油腻，还会非常入味。下面小编就为大家分享家常烧茄子的做法和几个小技巧。---【家常烧茄子】---准备食材：圆茄子一颗、西红柿两颗、青椒一个、大蒜三瓣、大葱一段、盐少许、白糖两茶勺、生抽一茶勺、玉米淀粉适量。做法步骤：1、首先把圆茄子洗净后去皮去蒂，切成大块后放在盆中，加入适量盐翻拌均匀，杀出茄子中的水分。2、接下来把西红柿去蒂切成小块，青椒洗净去蒂去籽切成小块，大葱切成葱花，大蒜拍碎剁成蒜末。3、等到茄子中的水分杀出后，把多余的水分倒掉，然后加入适量玉米淀粉抓拌均匀，让茄子表面均匀地裹上一层淀粉。茄子经过杀水以后再裹上玉米淀粉，淀粉可以紧紧地吸附在茄子表面，这样在炸茄子的时候就不会那么容易吸油了。4、锅里坐油，油温升到6-7成热左右，把裹上淀粉的茄子块分几次下入锅中炸，炸至表皮金黄酥脆后捞出控油备用。炸茄子的时候油温一定要高，高油温可以使茄子表面快速定型，茄子也就不会吸油了。5、锅里留少许底油，油热后下入葱花炝锅，然后下入西红柿块，加入少许盐翻炒，把西红柿炒出汤汁后加入两茶勺白糖。6、然后再下入青椒块烧一分钟。9、把青椒块烧断生后下入炸好的茄子，大火翻炒几下，加入提前剁好的蒜末，加入适量生抽调味提鲜，翻炒均匀后即可出锅装盘。小贴士：1、炸茄子之前用盐把水分杀一下，再裹上玉米淀粉，这样茄子不容易吸油。2、炸茄子时油温要高。3、最后加入蒜末是提味的关键。
补血益气有妙招，红颜悦色轻松“显”！
你有感受过痛到晕过去的大姨妈吗？你有过不吃早饭就晕倒送医院的经历吗？别问，问就是体质差！小时候我就经常生病，那时候天天喝中药，长大后身体也没有变好，一到冬天就特别畏寒，一整天都手脚冰凉，甚至还有轻微贫血症状。而且大姨妈也来得晚，还痛的很，每次都要靠止疼药来缓解，摊上这种体质，我真的好无奈。有男朋友后，他总是会想各种办法来帮助改善我的体质，比如每周都给我煲药膳汤，例假的时候给我煮红糖姜茶。最近他突然送了我一盒康富来血尔口服液，我一看这个外包装，就忍不住嘴角抽了抽，这口服液不是中年妇女吃的保健品吗？送我妈还差不多，送我干啥啊？然后他告诉我，康富来血尔口服液是用多种中药材制成的，主要有鲜鸡、当归、黄芪和卟啉铁等成分，能够改善营养性贫血，没有年龄限制，像我这种体质虚弱、气血不足的女生都是可以喝的。虽然我不是特别相信，但是毕竟他是为我好，我想着可以试着喝一下，不行就送妈妈当保健品喝也可以。康富来血尔口服液喝起来有一点中药的味道，但我还能接受，坚持喝了一段时间，我清楚的感受到了自己身体的变化，首先脸上气色开始变好了，不再像以前那样苍白憔悴，体力也有所改善，不像以前爬三楼就喘了。我惊喜的告诉了男朋友这个发现，然后他也很开心，说可以多买两盒囤着慢慢喝。除了喝血尔，我还特别注意饮食健康，平时也会适当的锻炼，争取能让体质变得好一些！如果你也和我一样体质差、贫血，那么不如也试试康富来血尔口服液，补足气血，即使素颜也能白里透红，健康又美丽！
老母鸡怎样红烧才软烂？这一步要掌握
红烧鸡肉要想做的好吃，鸡的选择很重要，一定要买那种走地鸡，所谓的走地鸡就是自然放养的鸡，在草地或者树林等空地上生长，食用的一般是谷、饭、各种菜叶等，并非饲料养大而成，且鸡经常走动，因此肌肉质地结实，口感更好。像这种鸡，通常只能在农村里才能买到，而且价格比市面上卖的那些要贵很多，但是我觉得，要想吃的好，贵点又何妨？红烧鸡肉在不同家庭，可能做法上会有一些区别，今天就把我家的红烧鸡做法分享给你们，味道真的特别好，成菜软烂入味，不比饭店做的差。这道菜无论是自家做来吃，还是用来招待客人都是特别棒的，而且下个月24号就要过年啦，用它当年夜硬菜，我看行，感兴趣的小伙伴，快点提前学起来吧！【红烧土豆老母鸡】所需食材：老母鸡半只、土豆2个、青辣椒1个、红辣椒1个、大蒜一整个、生姜一小块、干辣椒6个、香叶2片、八角2个、花椒少许、料酒1勺、啤酒1听、生抽2勺、蚝油1勺、老抽1勺半、细砂糖3克、盐少许1、将半只老母鸡冲洗干净后，切成自己需要的大小，这里建议大家买新鲜的老母鸡，这样烧起来才会更鲜更好吃。另外鸡的内脏建议先用盐揉搓一会，再洗干净，能起到杀菌和去除异味的作用。2、接着准备配菜和辅料，把青红辣椒洗干净后滚刀切成块状，土豆去皮切成小块，生姜去皮切片，大蒜直接剥去外皮不用切碎，干辣椒用温水泡1分钟后切成碎段状，八角花椒和香叶用水冲洗干净。温馨提示，因为土豆比较容易氧化，切完后建议放在清水里面泡着，可以防止被氧化3、接着将鸡块冷水下锅，加入1勺料酒，大火煮沸后，转中火焯2分钟，2分钟后捞出洗净4、锅内倒入适量的食用油，把姜片、大蒜、干辣椒、八角、香叶和花椒下锅，中小火煸炒出香味5、然后再将焯好的鸡块下锅，转大火翻炒，一直炒到鸡肉两面微微焦黄为止6、等鸡肉炒到两面微微焦黄后，加入生抽、老抽、蚝油、细砂糖和盐，翻炒至上色均匀即可熄火7、将炒到半熟的食材倒入电压力锅，再加入1听啤酒，如果啤酒不能没过食材，那就要再添加一些清水进来，确保液体量盖过食材，然后盖上盖子，压力锅上汽后，再压15分钟就可以了。要想老母鸡肉做出来软烂入味，这一步不可少哦，一定要用压力锅，没有压力锅，用高压锅也可以。8、等鸡肉压熟后，把它和汤汁一起倒入炒锅内，再加入土豆，盖上盖子，直接用中火来煮，一直煮到土豆完全熟透即可9、等土豆熟透后，加入青红辣椒，开大火翻炒，炒到汤汁浓稠，就可以出锅享用了10、特别下饭下酒，看着图片就觉得诱人有没有？喜欢吃鸡肉的朋友快来试试这做法吧！
饺子皮，用低筋面粉还是高筋？教你一招
冬至快到了，离过年也不远了，记得小时候，每年过了冬至，就一直盼望着过年，因为冬至过后，我就知道快过年了。小孩子都盼望着过年，因为过年放假了，可以不用上学了写作业了，还有压岁钱可以拿。冬至也是一个非常重要的节日，冬至这一天有很多民风民俗，最重要的习俗那就是吃饺子了。冬至要吃饺子，这样冬天才不会冻耳朵，因为相传古时候，饺子就是一种药膳，治疗冻伤的药膳。冬至的时候，家人团聚在一起，以前包饺子吃饺子，是冬日里最温暖的事情了。好吃不过饺子，饺子是我们北方人最喜欢的食物，所以我们包饺子也不在话下，擀饺子皮，拌饺子馅都不难。但是今天突然有人问我，擀饺子皮，用低筋面粉还是高筋面粉？这个问题让我一时不知道如何回答，因为平时擀饺子皮真的没注意这一点。其实用哪种面粉都可以，但是口感上有些差别，因为高筋面粉比较筋道，而低筋面粉不筋道。除了口感之外，还有一点非常重要，那就是饺子皮的韧性，因为煮饺子的时候，总是容易破皮露馅。那是因为用低筋面粉做的饺子皮，韧性不够，就容易破皮，要想不破皮，就应该用高筋面粉，不过高筋面粉做出来的口感太硬，也不好吃。平常我们没注意面粉的区别，其实都是用中筋面粉，中筋面粉介于高筋和低筋之间，用来做饺子皮正正好。但是和面的时候，别只加水，今天让大娘教你一招，饺子皮更筋道不破皮。【饺子皮】食材：中筋面粉500g、鸡蛋1个、盐少许、温水适量。做法：第一步，首先把面粉放盆中，打入一个鸡蛋，温水加适量盐搅拌融化，然后缓缓倒入面粉中。第二步，水要边倒边搅拌，搅拌成絮状，没有干粉状的时候，再揉成光滑的面团，然后盖上保鲜膜放着醒10分钟。第三步，醒面的时候拌饺子馅，等饺子馅都拌好了，然后把面团取出，案板上撒些干面粉，然后把面团搓成长条，分成小剂子，再擀成饺子皮。第四步，饺子皮要擀成中间厚边缘薄，这样拿来包饺子才不容易破皮露馅，饺子皮做好之后就可以拿来包饺子了，包饺子也很简单，放入馅料，双手一捏就成型了。烹饪技巧：1、和面的时候加盐和鸡蛋液，这样可以增加饺子皮的韧性，吃起来筋道，但是又不会硬；2、揉好的面团别着急擀皮，放着松弛一下，包饺子更轻松。
年夜饭上，这几道美食着实亮眼，色香俱全
一、红焖大虾红焖大虾是经过炒、焖等一系列的烹饪做出来的美食，鲜嫩美味，外观特别好看，绝对是年夜饭上的一道必备菜品。所需食材：虾、葱姜蒜、番茄酱、生抽、料酒、白砂糖操作步骤步骤一首先清理大虾，先将它的须剪掉，然后剪开背部，用牙签将其虾线取出，然后清洗干净后沥干水分备用。葱姜蒜切成细末备用。步骤二锅中放油，待油温升至六成热时，将虾倒入锅中开始快速的炒制，直至虾变色之后捞出备用。步骤三将锅中的油倒出，只留少量的油，然后将葱姜蒜末倒进去爆炒出香味，然后转为中火，加入适量的番茄酱，炒出汁后将虾放入锅中，倒入适量的生抽和料酒以及白砂糖开大火进行翻炒，然后往锅中加入半碗清水，开大火烧开后转为小火盖上锅盖开始焖，焖两分钟左右即可开大火收汁，关火出锅。这样一道美味的红焖大虾就做好了，是不是看起来非常有食欲呢？今年年夜饭桌上少不了它哦。二、八宝饭所需食材：糯米、白砂糖、蜜饯、豆沙、蜜豆、山楂条、枣、葡萄干、枸杞、食用油操作步骤步骤一首先将糯米淘洗干净后放在水中浸泡一晚。然后放在锅中蒸熟，蒸熟后趁热将适量的油和白砂糖倒在糯米中，然后搅拌均匀。步骤二在碗中均匀的刷上一层油，然后把自己喜欢的蜜饯放在碗的最下边，摆好造型，然后往里加入适量的糯米，注意不要太满，在中间按压出一个坑。往坑中倒入豆沙和蜜豆，然后在碗的边缘摆上一圈枸杞，最后将糯米铺在上边，按压好，包上保鲜膜放入锅中蒸半个小时左右即可关火出锅。步骤三蒸好之后将碗倒扣在一个盘子中，这样颜值高口感好的八宝饭就制作完成了。看起来是不是非常漂亮呢？过年必备这道美食，家人看了都会赏心悦目。三、奥尔良烤翅所需食材：鸡翅、奥尔良烤肉料、蜂蜜操作步骤步骤一首先将鸡翅清洗干净，然后在其表面划上两刀。步骤二将奥尔良烤肉料倒在容器中，然后加入适量的水搅拌均匀，将鸡翅放入腌料中用手抓匀后在其表面盖上保鲜膜，然后放入冰箱腌制一晚。步骤三烤箱先预热。烤盘提前放好锡纸，将腌制好的鸡翅放在烤盘上，然后放在预热好的烤箱中，上下火200度烤25分钟左右即可。步骤四调制一碗蜂蜜水，在烤箱烤至十几分钟的时候将烤盘拿下来往鸡翅上刷上一层蜂蜜水然后继续烤。这样奥尔良烤鸡翅就制作完成了，看起来颜色鲜艳，尝一口口感非常好，这道美食不仅大人喜欢吃，小孩子也是爱不释手，绝对是年夜饭必备菜品之一。
在北京的古建筑里，飨美食之秋
恰逢今日立秋，末伏夏尽，凉风渐至，秋季渐次拉开序幕。慢慢的夏季也就过去啦，悲秋最是浪漫，这个季节出去旅行，最好不过晓窗惊觉向秋风，万里心凝淡荡中。一个城市的吃食儿自然在季节的更替上有许多变化，一日三餐的生活，一月三十日的爱情，细致生活的人们无不将生活打磨的精致细腻。爆肚儿说到“吃秋”，必须提到爆肚儿光肚仁、厚头、百叶、百叶尖就四种爆羊肚还有肚仁儿、散丹、肚领、蘑菇头、肚丝、肚板、食信、蘑菇、葫芦九种肚仁儿是爆肚中最贵的价格不是重点重点是火候和口感师傅上菜时说了：“麻利儿的，三分钟不行了”炙子烤肉如果你是无肉不欢的主儿那么炙子烤肉绝对能满足您的味蕾三五好友围坐在烤炉旁听着滋滋作响的烤肉声闻着阵阵浓郁的肉香真算得上幸事之一啦说起这“铁条儿”烤炉也是颇有讲究铁条儿的缝隙能起到熏烤的效果所以说铁板烤肉和炙子烤肉的味道没法比别以为只有肉片儿和香菜其实每个环节都透着讲究老京味儿讲究文吃边烤边饮酒，特别是寒秋冷冬吃得大汗淋漓，浑身通透那才叫一个痛快白水羊头是一道以羊头肉为原料制作的经典菜肴源于北京，是道回族菜肴选料严格，制作精细刀工讲究，成品色白洁净肉片又大又薄，蘸着特制的椒盐吃软嫩清脆醇香不腻，风味独特因为羊头肉是白水煮出来的所以全靠椒盐来调味儿而要想让肉入味儿这刀要用一尺多长的前刃带弯的牛耳刀切出的羊头肉薄如纸片螃蟹虽然北京不靠水，也不临海但在秋天里，螃蟹是必不可少的其实曾经老北京也是出大闸蟹的地界儿老北京人秋天有持螯赏菊的传统这螯，就是螃蟹腿啊所吃的螃蟹有“海蟹”、“紫蟹”、“河蟹”、“灯笼子蟹”等几种北京秋天的傍晚没有了夏夜纳凉时的热闹天儿变短了，多是匆匆赶回家的路人盘算这今晚上吃点什么省事儿？所以说起省事螃蟹肯定在“省事晚饭排行榜”前几名之类面条儿北京人爱吃面条儿那可是祖辈儿传下来的一年四季，吃面条儿是必须的浇头也是种类繁多过去，老北京人吃面条最讲究两样一是讲究面码儿要样多并合时令二是讲究面条的浇头要好平时吃个面条儿最省事儿炸酱面、打卤面最适合转凉的秋天用肉片、鸡蛋、黄花儿、木耳、蘑菇、做的卤儿，味香色美，谁见谁馋馅儿饼不嫌弃费事儿就可以在家烙馅儿饼各种馅儿，全凭自己喜欢呲呲的油煎声，让人闻了就馋炖肉说起炖肉就能想起小时候的快乐时光但凡谁家炖了肉保准整条胡同都能闻到肉香味儿北京人炖肉首先要到市场上买一大块非常新鲜的五花肉回到家里洗净，在炉子上坐好了锅里面除了切成方块的肉和水以外还要放上葱、姜、蒜、花椒、大料、料包、大酱、盐、用文火炖炖鱼除了炖肉咱北京人的秋天还缺不了炖鱼只要胡同里有人家炖鱼，这叫一个香北京人吃鱼，主要是炖鱼在下锅炖之前，需要先炸一下炖前下锅炸时候就特好闻下锅瞬间香味儿就出来了点心北京人的老人儿到了中秋总是会买点“自来红”和“自来白”自来红是用香油和面做皮儿用白糖、冰糖渣儿、青红丝儿、核桃仁儿、瓜子仁儿等做馅儿嘴巴咬一口皮酥馅爽、一股香气直扑鼻孔嚼起来香甜可口，甜而不腻吃豆儿北京人最爱吃鲜儿秋天吃豆儿过了八九月，这豆子吃的就更多了这时新下来的豆子有芸豆、花生、豌豆、毛豆做法也都很简单把鲜豆子放在锅里放入花椒、大料、盐尤其这五香花生米是不可取少的下酒菜吃果儿说起秋天“吃鲜儿”还有一个是不能少的老舍先生还曾“调侃”了一番“论吃食，苹果，梨，柿，枣，葡萄”每样都有若干种“各种各样的葡萄，各种各样的梨，各种各样的苹果，已经叫人够看够闻够吃的了，偏偏又加上那些又好看好闻好吃的北平特有的葫芦形的大枣...”那时，院里有枣树的可是最幸福的儿时打枣儿的乐趣也能记一辈子栗子进入秋天走在北京的大街上到处都能闻到“秋栗香”一个个儿“开口”笑了现在我已经不停流口水了
想吃披萨不用出门买，在家10分钟搞定
现在正处于特殊时期，所以平时只要没有特别重要的事，还是尽量不要出门了。小编是从春节前两天回家，一直到现在都没有出过门了，虽然很想念外面的世界，但还是安全比较重要。很多朋友都宅在家吐槽无聊，想吃的东西现在都吃不上了，感觉缺少了幸福感。小编却没有这种感觉，因为我想吃的东西，可以自己创造呀，比如我特别钟爱的“披萨”。之前每个星期我都要去外面吃一顿披萨才会心满意足，但是现在特殊时期，已经好久没有吃到了，在馋虫的逼迫下，我终于找到了在家制作披萨的好方法，食材简单，并且制作过程也不复杂，在家10分钟就能搞定，小编一个人吃了满满一大块，顿时幸福感爆棚。下面小编就把这款家庭版“懒人披萨”分享给大家。【准备食材】：馒头1个、鸡蛋3个、芝士50g、圣女果50g、黄瓜半根、番茄酱50g、火腿肠1根、洋葱半个、食用油30g。【第一步】：将馒头去皮撕成碎末，圣女果洗净对半切开，洋葱切成小丁，黄瓜去皮切成细丝，火腿切片，芝士切成碎末，分别放入盘中备用。【第二步】：将撕碎的馒头倒入大碗中，然后在碗中打入3个鸡蛋，用筷子搅拌均匀，直至将馒头浸润和鸡蛋融为一体。【第三步】：平底锅中倒入适量食用油，将油铺均匀，开中火将锅烧热，然后把搅拌好的馒头碎整齐地平铺到锅中。【第四步】：等馒头碎稍微煎至凝固后，在表面均匀地挤上一层番茄酱，再一次铺上芝士碎、洋葱丁、火腿片、黄瓜丝、圣女果，最后再撒上一层芝士，盖上锅盖中小火焖10分钟左右。【第五步】：等到披萨的底部有些焦黄，表面芝士融化后，就可以出锅啦，最后在上面撒上一层黑芝麻，简直太香了。用到切成小块，还有拉丝的感觉呢，一口下去焦香酥软，太好吃了，味道不输饭店，在这个时候还能吃上一口这样的美食，简直是太幸福了。
由广西大学龙老师研制的木瓜丝，下饭神器
此款香辣木瓜丝由瑶家阿爸联手广西大学-龙老师团队研制而成，线下好评如潮，超99%的回购率，千万不要错过。作为一个米饭控，若说到对米饭的深爱程度，那真的可以用一顿不吃难受得慌来形容了，一顿不吃那真的已经是我的极限了！如此热爱米饭的我，美味的下饭菜当然是不可缺少的啦~好菜配好饭才是完美cp嘛！香辣爽口的木瓜丝，真的色香味俱全，绝对是我下饭菜的top1，简直神仙般的存在，我真的太爱了哈哈，尤其是瑶家阿爸这款香辣木瓜丝，没吃过的小伙伴绝对要来试试呀，真的好吃绝了！！|||❶|||优质原料原料的好坏几乎就已经定下它美味与否了！瑶家阿爸这款木瓜丝，联合了专注于木瓜丝20年的龙老师品牌！从番木瓜种子、种苗、生产加工，一手包办！采用的是天然绿色木瓜、优质大红辣椒以及优质大蒜，加上健全的产业链，品质有保障！重要是这款香辣木瓜丝，不添加色素、香精等有害物质，更是现摘现做，最新鲜的食材，安全健康，我们也吃的美味且放心~|||❷|||传统工艺瑶家阿爸这款香辣木瓜丝，选自广西优质的木瓜丝为原料，精选优质新鲜香辣的大红辣椒，放于传统的老坛中腌制，味道更香更浓郁，条条饱满，香脆好吃！在我看来，传统的老坛腌制工艺便是它好吃的秘诀之一！独特的腌制配方、腌制技术制成的美味木瓜丝，与市面上其他同款产品相比，味道的的确确的好太多了！这或许也是它们家线下实体店生意火爆，备受大家喜爱的原因了吧~绝对值得一试的美食喔！|||❸|||味道口感无辣不欢，美食配方必备的辣椒，木瓜丝也不例外！辣椒配上木瓜丝，吃到嘴里就是一种享受，香、辣、脆、爽的口感，简直让人欲罢不能~超级开胃的！一小碟香辣木瓜丝，我就能把一大碗米饭给消灭得一干二净，妥妥的米饭杀手哈哈~像是平时在家吃饭，不论是平淡的白粥，还是寡淡的清汤面条，只要挑点香辣木瓜丝进去，香辣脆爽，就是美味啦~超级过瘾够味的，总之就是两个字，好吃！！！各位尝鲜族赶紧的来试试吧~
超下饭的家常菜，精致主妇杀手锏
妮妮兔作为一个大吃货，也擅长不少的菜式，不过如果说一些下饭菜的话。妮妮兔最推荐下面的三款菜哦。吃货们快跟上我的步伐。1香油醋虾如果你爱吃虾，你还爱香油。那么这道香油醋虾，千万不能错过哦。我家的常备家常菜，关键做起来也很方便。(1)准备食材做海鲜、河鲜这些食材，最关键的自然是「鲜」，买来死掉的虾不仅口感不佳，对人体也有不良影响。所以食材准备上，我们要格外关注健康和新鲜。首先是挑选香油，香油是这道香油焖虾的精髓，如果随便用了普通、品质低劣的香油，会破坏整道菜的口感。我家用的香油，精心挑选颗粒饱满的上等芝麻，用传承千年的水代法工艺制取香油，因此我家的香油，不仅香味浓郁独特且持久，且是100%纯的小磨香油呢。制作这道菜，最好选择天然石磨、低温低压精细研磨出的香油，能更好的保留芝麻的营养及纯香，特别适合激发大虾的香气与口感；好的香油一般色泽红润，口感醇厚，风味独特，是做菜好帮手哦。我家的小磨香油基本上吃到瓶底都是浓郁的芝麻香气，是记忆里的好味道，兼具古法古色古香的小磨香油，是这道香油醋虾的必备好料。准备好了小磨香油，自然是主料-大虾。我们买虾时，要看其完整性，不新鲜的虾可能会发生头尾脱落的尴尬；之后就是虾的形状，新鲜大虾一般呈弯曲状，且虾肉较紧实哦。新鲜大虾的色调整体比较清亮，如果头部已经开始发黑了说明可能是死虾，口感上肯定不如新鲜的大虾哦。香油醋虾的口味酸甜适宜，且口感醇厚，醋在这里起到了提升口感的作用，虽然用料不多，但是却很重要。比起无色白醋，我更喜欢选带有玫瑰气味的米醋哦。质地浓厚且带有浓郁醋味的香醋，带有自然水果发酵的味道，滴入大虾内，不仅有提味增香的效果，还能去腥味哦。(2)制作配料我们把白虾去壳，如果买来的是去壳新鲜虾就可以忽略这步啦。然后将葱姜蒜切片备用。如果想要大虾更入味的话，建议用醋、酱油、生姜片和蒜末，腌制大虾10分钟左右即可。在锅内加入少许橄榄油or其他植物油，吃虾搭配植物油能防止我们发胖哦。之后放入蒜末及辣椒末爆炒出香味，然后辅料出锅备用。等到白虾腌制入味，我们可以倒掉多余的汁水，然后放在一旁备用。(3)美味升级为了让香油醋虾更美味，开锅后加入少许食用油，然后放入九层塔末，和之前准备好的辅料，热锅爆炒出香气。我们再放入新鲜的白虾略微翻炒，因为虾肉很容易熟，建议火候要小；之后加入番茄片，充分的让白虾吸收配料的香味精髓。然后我们简单的加入玫瑰香醋，再撒上新鲜柠檬汁提香就可以出出锅了，最后也是最关键的一部，就是在出锅后的大虾身上，记得滴上些许香油。这样充满塔香、带点微辣微酸的香油醋虾就出锅了，吃货们可以简简单单轻松享用美味啦！2咸鱼炒饭咸鱼炒饭，淡淡海鲜味加上喷香大米饭，是我家最爱的菜式之一。不仅不需要做其他的小菜，而且营养丰富口感好哦，是懒人煮妇们必学的简易菜式。(1)食材准备首先，咸鱼炒饭主料大米，千万不能选错了。比起五常大米，我可能选择更多的是这款香纳兰湄菩诗泰国香米。湄菩诗泰国香米产自泰国东北部大米黄金种植带，100%原粮进口的泰国香米，粒型修长且米质晶莹，炒出来的炒饭每一口都是非凡享受。选择泰国香米的时候，记得要选择100%原谅进口、100%当季新粮的大米，这样才能确保稻米的优秀品质哦。如果这款泰国香米还坚持传统耕种方式，少施肥，这样品质上会更健康且天然。咸鱼在市面上可以直接购入，如果觉得市场上的咸鱼不对味，你也可以在家自己动手操作。咸鱼一旦做得难吃，就会很难入口，但懂的人做出来，味道就会极其咸鲜美味。准备两条大鱼和食盐；刮去鱼鳞洗净，然后用尖刀从鱼的尾巴处向鱼背开刀口；扒开鱼肚子，掏空内脏洗净裹一层盐巴；之后晒干，晒一周即可。(2)具体制作我们将泰国香米放入电饭煲内焖煮，大约准备200g大米放凉备用；之后将咸鱼去骨及鱼皮，防止吃炒饭的时候，吃到鱼骨或者鱼皮太腥。然后将备用的蔬菜，如菠菜梗且成米粒状；蒜苗切粒；且小颗粒不仅让咸鱼炒饭的卖相更好看，也能激发食材本身的原香滋味。然后锅内倒入食用油开火，倒入蒜苗、咸鱼翻炒；在加入菠菜梗继续翻炒；最后再将冷却的泰国香米倒入小炒即可。(3)制作技巧要知道菠菜富含各类维生素、矿物质等营养成分，营养价值极高，但不建议每日食用，也不适合一次性食用过度。在制作咸鱼炒饭的时候，只需加入75g的菠菜即可，以免影响我们钙质吸收。米饭不可以跟蜂蜜水、苍耳一起食用哦，而菠菜的话不可以跟鳝鱼、韭菜、黄瓜和瘦肉这些同食，所以准备辅料的时候，要避开这些相克的食材。3梅菜扣肉梅菜扣肉属于广东客家菜，也是我们过年过节必备的大菜。肉香四溢、菜干微甜，让你吃了一口就停不下来呢。(1)主料准备作为经典南方菜式，梅干菜扣肉肉烂味香，吃起来咸鲜带有甜味，肥而不腻。梅菜色泽金黄，香味扑鼻，清甜爽口，它吸收了五花肉的油和汤汁，味道一下子就丰富起来了，五花肉还带着梅菜的清香哦。主料：五花肉、梅干菜辅料：葱、姜、蒜、八角上好的五花肉，以靠近前腿的腹前部分分层比例为完美，脂肪与瘦肉交织，色泽粉红新鲜；次之可以用猪后臀尖部分的五花肉，五花三层分明且肥瘦相间适宜。梅干菜正宗原产地在浙江绍兴，正宗梅干菜都是新鲜荠菜做的，所以色泽黄亮，且香气和嚼劲都很好。(2)具体制作五花肉记得放入沸水内汆烫，去除漂浮的浮末，加入葱姜蒜和料酒，熬煮大约20分钟；捞出五花肉，然后我们在四面涂抹上酱油。锅内放入食用油，中火放入锅内煎制，煎制到上色就OK了。之后梅干菜用温水浸泡大约10分钟，彻底洗净后，用油入蒜、料酒、糖分、酱油、盐煸炒即可。接着把五花肉切成厚薄适宜的片状；皮朝下排列在碗内；均匀铺上煸炒的梅菜，放入八角，再入锅焖煮40分钟就能开动啦！(3)食用须知梅菜扣肉的造型上很别致，大方得体，颜色酱料红油亮眼，加上汤汁粘稠鲜美，扣肉肥而不腻，是男女老少皆宜的美味。不过梅干菜，不能跟羊肉一起同食，不然可能会导致胸闷；猪肉不能跟甘草、田螺、杏仁、驴肉、香菜等同食，食用五花肉后也不建议大量饮茶哦！今天的家常菜就介绍到这里，吃货们都学会了吗！？
圣诞节1次学会烤鸡鸡翅，火候配方是关键
转眼又是一年圣诞季，最近都在做什么圣诞美食啊？我发现群里的朋友都在要烤鸡的配方，今天耳朵把我珍藏多年的烤鸡，鸡翅，烤鸡腿的方法都一次性教给大家，希望大家可以圣诞吃到嗨。咱们学会了，圣诞可别出去大排长龙等座了，自己在家做比什么都强。记得小时候特别爱吃妈妈买来的电烤鸡，总觉得它和熏鸡，烧鸡是不一样的感觉，那时肯定想不到，将来某一天可以在家做出一模一样的味道呢，它的特殊味道我记忆审核，所以也算完美还原了儿时的记忆吧。烤鸡腿不用说，这时孩子的最爱，现在也有可能鸡翅是孩子们的最爱。可鸡腿确实是我们小时候的最爱了，那时恨不得一只鸡长8条腿，哈哈哈，有同感的朋友请举起你的小手。其实做这些不难，只要记住耳朵的秘制配方，然后根据食材大小更改一下烤制时间即可，下面就来看看它的配料吧。【秘制烤鸡】配料：洋葱1个，姜片6片，花椒一小把，八角2个，桂皮一个，老抽2汤匙，生抽1汤匙，耗油1汤匙，料酒3汤匙，盐和鸡精适量，白胡椒粉或黑胡椒粉1小勺，如果家中有香叶也可以放两片。表面：蜂蜜，意式香料或孜然。食材：鸡翅12个，或烤鸡一个，或鸡腿6个。这是一般加用40L烤箱的食材用量。做法：1.以鸡翅为例，我们将配料放入洗干净的鸡翅盆中，用叉子在肉的表面戳洞，这样更容易入味，2小时翻一次面。盖好保鲜膜放冰箱冷藏一夜，或者腌制半天时间入味。2.腌制好之后的食材取出。烤箱175度预热起来，烤盘上铺锡纸，刷一层油，我们将食材，正面朝下先烤15分钟。然后取出来，翻面，表面刷油和蜂蜜，再放回烤箱继续烤20分钟即可。3.也可以表面撒一些芝麻，或者你喜欢的孜然什么的，这些没有规定。4.这是鸡翅的做法，下面我们再看看烤鸡腿的时间和步骤。5.烤鸡腿的话，我们需要调整时间，将烤鸡翅时间延长10分钟。6.烤盘上一层香菇同烤更美味。每次烤20几个都不够吃呢，它吸收了肉质的香味，特别入味好吃呢。7.烤鸡则需要在鸡肚子中加入大葱和香菇，将PP用牙签封口。鸡爪子我切掉了，怕烤糊，包一层锡纸。可以用线绑住它，不然它的造型就没有这么乖巧啦。烤完之后拆去线即可。表面可以撒一层意式香料，更美味哦。8.烤鸡的鸡建议使用小一些的，约1公斤，这样的比较好熟透而且肉嫩。烤鸡的时间总长在1小时内。9.表面刷蜂蜜是为了使表皮更香，大家可以试试看，刷和不刷的区别还是有一些的。10.看这内部的汤汁，真是流口水。喜欢的朋友赶快试试看，这个圣诞就看你啦，大家准会夸你真能干。
冬季养生，补气血的五红丸！
你是否有以下症状：加班、熬夜、生活忙碌、易疲惫、老犯困、月经量少、月经量太多、贫血、脸色黯淡、嘴唇苍白、大病初愈？如果你经常这样，那我推荐你试试这款老金磨方五红丸，补血活血，让你绽放红颜，自然而美！❶好原料这款老金磨方五红丸甄选五大红色食材，甄选各地原料，只为造就这款精美的五红丸！来自东北的红豆，莹润光泽，饱满如珍珠，富含铁元素和维生素B12；精选成熟度高、手工采摘的沧州红枣，富含蛋白质、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙及氨基酸，枣香浓郁，皮薄果肉厚；宁夏枸杞，醇红甘糯，含枸杞多糖，美若红珊瑚，不熏硫；山东红皮花生，红衣素裹，营养价值更高；由广西甘蔗汁浓缩形成的红糖，吃起来心头暖暖的。❷好营养红色食物养生党都知道好，熬粥的人却很好，主要是麻烦。五红丸第一就是好吃方便，直接就能吃！更重要在于，它是由五种红色食物组成的，中医来讲红色食物能补血益气，养心安神。营养学来看，它们拥有比其他食物更丰富的铁元素，有利于补血，一罐老金磨方五红丸的铁元素含量相当于77根菠菜。除此之外，老金磨方五红丸还富含蛋白质、碳水化合物以及少量的脂肪。蛋白质是人体生命活动中必需的重要物质，有助于组织的形成与生长；每100g的五红丸仅含1.3g的脂肪，低负担，放心吃，是居家工作、旅行途中的好伴侣。❸好口感这款老金磨方五红丸吃起来十分方便，如果吃太快，还没感觉到细腻的味道就吞下去，就太可惜了。小小一丸放入口中，慢慢嚼，枣香越来越浓，非常细腻，充满嘴巴和鼻腔！五红丸特有的软糯醇香，立即就在舌尖弥漫开来。办公室加班的时候，追剧看综艺的时候，堵车无聊的时候。随身带几颗，吃起来饱腹感强，忙起来也不至于饿着。脾胃不好，或者大病初愈的人，可以把五红丸化在小米粥里一起吃，味道清甜，有枣香。暖暖的流食，脾胃更容易吸收。
外婆乡小榨菜籽油测评，找回儿时的菜油香
记忆中外婆炸的酥肉外酥里嫩，焦香可口，直到现在我还是念念不忘。记得外婆说过那种菜香味，一定要用上好的菜籽油才会更香。这些味道很长一段时间封存在我的记忆中，直到我找到了无限接近小时候那道热油里的香味，上色、提味、增香，每一道儿时的美味都离不开它金龙鱼外婆乡小榨菜籽油。❶制作工艺为什么说这款金龙鱼外婆乡小榨菜籽油有记忆中儿时的菜油香呢？因为它足够地道醇正。金龙鱼外婆乡小榨菜籽油通过严苛的品质控管，将细心挑选的非转基因油菜籽原料，通过物理压榨精制而成，传承了古法小榨工艺的精髓，具有传统的浓香风味，并最大限度保留了菜油的营养和纯香。❷品质保障油是我们每天每餐都少不了的食物，所以品质一定要过关才行！而这款菜籽油来自知名品牌金龙鱼产品，金龙鱼作为全国市场销量领先品牌，值得全家信赖。而且在制作过程中，不仅原料的选择有保证，用的还是国际先进加工设备生产，品质妥妥的有保障，我们全家都爱它！❸适合菜系这款金龙鱼外婆乡小榨菜籽油口味浓重，味道地道，用来煎、炒、煮、炸皆宜。它的质地比较浓稠，做菜时可以少倒一些，这样日常用起来也比较节省，在锅内伴随滋滋的响声，再简单的食材都能激发出浓浓的香味，是热爱川菜、湘菜等重口味菜肴的吃货必备！这款金龙鱼外婆乡小榨菜籽油是我家一直都在食用的，像前几天我还用它来做了麻婆豆腐。热锅后，倒入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油，随着姜末、酱油、辣椒粉的加入，麻辣鲜香的味道一下就出来了。那天光是用汤汁拌饭我都吃了好几碗，真的是太下饭了~用这款金龙鱼外婆乡小榨菜籽油做的菜果然是更香，让我仿佛回到心中永远的外婆乡，又可以吃到心心念念外婆的味道了~
没想到吧，半成品炸鸡也能买到~
话不多说，咱们一起来看一看，来自淘宝的新鲜物件吧，自己在家既能享受制作美食的满足感，又能享受美食带来的愉悦感，一举两得呢~|||❶|||正大鸡米花对，就是全是肉的那种鸡米花，不用自己腌制加工，到了起锅烧油，半小时就能解你想吃炸味跟肉的馋了~收到的时候还有冰袋跟泡沫箱，可以说很用心了，关键是虽然是冷冻的，炸制完也是鲜嫩多汁呢~|||❷|||泰森上校鸡块麦乐鸡米花对“上校鸡块”没有一点抵抗力，每每去快餐店必点的品类之一，这款上校鸡块连黑椒都给你撒好了，你说省心不~新鲜的肉肉速冻，留住了鸡肉最原始的肉香味，无需解冻，适合油温炸3分钟就出锅，心急也能吃热鸡块儿~|||❸|||雪花无骨鸡柳街边炸鸡摊上最受欢迎之一的鸡肉制品，以前每次路过，都忍不住主动飘来的香味，对，就是主动，是鸡柳先动的手~5块钱一根小签子就是那个时候的快乐所在了，直到后来开始注意健康，开始注意油啊啥的，才慢慢的戒掉了一点点，偶尔想吃，从冰箱里拿出来很快就加工完成，健康放心还美味~|||❹|||香辣炸鸡翅中人们常说吃啥补啥，小时候为了让自己孩子能够飞的高飞的远，就把鸡翅留给娃娃们吃了，虽然那时候吃的是炖煮鸡肉，但也是忘却不了得味道~后来有了炸鸡翅，有了爆辣鸡翅，有了奥尔良鸡翅，仿佛打开了新世界的大门，一口把肉全撸下来，吐出一根骨头出来，这种吃肉的感觉好极了~|||❺|||正大爆浆鸡排深夜食堂里老板的爆浆鸡排，让人着实是眼睛无法移开，脑子里开始脑补吃爆浆鸡排的画面，可是手残党怎么可能做出来嘛，太难为人了~所以再次感谢万能的淘宝，让我能吃到深夜食堂版爆浆鸡排，顺便说一句，芝士的夹心，一口下去太满足了~|||❻|||大用川香鸡柳无骨“老板，来个鸡蛋灌饼加个鸡柳”，早餐摊上总能听到这样的声音，鸡柳除了是早餐摊上的必备之外，也是过年妈妈给娃娃们准备的惊喜~长大了嘛，不用等到过年才吃啦，是奥尔良风味的，口味最爱，没有之一，一口气吃三五个不是问题，温馨提示记得炸制的时候戴上手套~
评测|你的身材是我的使命，维塑乳清蛋白
很多人为了增肌每天都是汗如雨下，但是却效果缓慢。而上班族空余时间少，没有很多的时间去花费在健身房，那么想要增肌要怎么做呢？乳清蛋白粉，可以帮助身体快速补充优质蛋白质，促进肌肉生长，有利于健身人群较快的形成壮硕而健美的肌肉。适量补充乳清蛋白，能更有效的提高日常训练效果，是增肌人群的必备补剂。小编也是个健身狂人，也吃过不少品牌的蛋白粉！这款维塑乳清蛋白粉是小编最近新入手的一款，吃过一段时间感觉还不错，所以今天就想为大家评测一番。品牌介绍维塑，是康瑞科运动科技（北京）有限责任公司与北京维尔健康食品有限公司联合推出的专业运动营养品牌。立足的根本是为消费者提供高品质，高标准，高性价比的运动营养食品。从而满足国内专业运动营养补剂的市场需求。首先，让我们先了解一下什么是乳清蛋白？乳清蛋白是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质，以其纯度高、吸收率高、氨基酸组成最合理等诸多优势被推为“蛋白之王”。乳清蛋白不但容易消化，而且还具有高生物价、高消化率、高蛋白质功效比和高利用率，是蛋白质中的精品等特点，是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。牛奶的组成中87%是水，13%是乳固体。而在乳固体中27%是乳蛋白质，乳蛋白质中只有20%是乳清蛋白，其余80%都是酪蛋白，因此乳清蛋白在牛奶中的含量仅为0.7%。为什么健身的人都喜欢喝？要知道，肌肉是由蛋白质组成，蛋白质是构成肌肉的原料！要想长肌肉只有通过训练破坏肌肉纤维再通过补充足够的蛋白质来修复增长肌肉！饮用蛋白粉无疑是补充人体所需蛋白质简单有效的方法，健身要练也要会吃！推荐理由，你会爱上它！维塑乳清蛋白采用美国进口浓缩乳清蛋白，不添加香精，甜味剂，增稠剂等调味用食品添加剂，并且富含β-乳球蛋白，α-乳白蛋白等多种天然活性成分，易吸收，提高肌肉恢复能力，促进肌肉快速生长。专为运动营养人群设计，添加7种有效营养物质，执行运动营养食品标准要求。维塑乳清蛋白粉，40克便携小袋装，训练后补充乳清蛋白加谷氨酰胺，可以快速帮助肌肉恢复，缓解肌肉训练后的疲触感。训炼前补充肌酸可以提离肌肉力量，耐力，爆发力。从而达到更好的训练状态，提高训练质量。性能优势，给你一个不的不选的理由！维塑乳清蛋白具有提高机体抗氧化能力，促进骨骼肌蛋白质的合成，抑制肌肉蛋白分解，加速训练后体能的恢复。对于运动人群而言，是补充优质蛋白的良好来源。蛋白含量高达75%，优于市面上大多数产品。除乳清蛋白外，额外搭配维生素B1、维生素B6、烟酰胺、泛酸钙、锌、镁、牛磺酸、多重营养素，全面营养补充。看一下对比，可能会让你更形象的认清维塑乳清蛋白品质保障，喝放心的乳清蛋白！艾兰得国内优质营养食品企业，全球7家生产基地，曼联俱乐部中国营养合作品牌。通过HACCP/ISO9001质量体系认证，10万级净化车间更放心。原料和包材批批检测，并且在江苏获得运动营养食品企业认证，更高标准，更高要求，更高品质，专业运动食品。甄选运动食品发源地美国制造的乳清蛋白，产品通过GFSI，USDEC，等专业食品保障认证，质量安全有保证。温馨提示每日食用量40g，将200-300mL水或牛奶倒入杯中，忌用开水冲调。水温过高会导致蛋白变性无法食用。建议水温不超过40°。浓缩乳清蛋白属于高蛋白饮食，其中含有乳糖，如有乳糖不耐受或蛋白质过敏等其他病症的人群，不建议食用。如需食用请谨遵医嘱。评测总结维塑乳清蛋白粉，通过运动营养食品认证，更高标准，更高要求，更高品质，专业运动食品。高达75%的蛋白含量，营养好吸收；内含多重营养补充，丰富的营养更好的促进吸收，这些都是市面上的产品不具备的。值得选购！
办公室饱腹零食大盘点！再也不怕肚子饿
在办公室总是需要准备一些零食，以备不时之需！像是加班的时候，下午茶时间，甚至是拉近同事距离，这些小零食都能出一份力！下面为大家盘点了一些饱腹且比较适合分享的小零食，为自己囤一些，总没错！❶春光食品椰子曲奇春光这款椰子曲奇，真的超级适合饿了的下午茶时间！一盒里面只有5块曲奇，每次上班的时候带上一盒去公司，饿了的时候吃几块，饱腹感很强，配一杯咖啡当下午茶刚刚好！独立包装也方便和同事分享~椰子曲奇，咬下去的一瞬间，椰汁香和巧克力的香是同时迸发的！混合在一起的口味真的一级赞，巧克力的浓郁和椰汁的清香结合，每一口都可口得让人心动！❷俄麦诺提拉米苏提拉米苏三层蛋糕，提拉米苏巧克力派，吃到嘴里香、滑、甜、腻，柔和中带有质感的变化，味道并不是一味的甜，感觉会幸福得飘飘然、宛如进入逸境！❸绥德汉烤馍片陕北地道香烤馍片，品尝来自黄土高原上的美味，经过13道工序，275分钟的蒸、烤、切、压等层层工艺下，烘焙除这色泽金黄，香酥可口的烤馍片！金灿灿的烤馍片令人垂涎，咬一口嚼一嚼，唇齿间溢满浓浓的麦香味！松脆香酥的口感，配上清脆的声音，让你一口爱上它的味道！❹ICA50%水果坚果燕麦片风靡全球的营养麦片。这款50%水果坚果燕麦片来自生态农业大国澳大利亚，出口全球40多个国家，以其均衡的营养和极佳的口感获得消费者一致好评。它选用优质食材经过细心烘焙，口感酥脆可以干吃，含有水果口味酸甜美味。❺greenday泰国原装进口混合蔬菜干泰国原装进口混合蔬菜干以真空低压脱水而成的一种新一代果蔬食品。保持了原有蔬菜水果的色、香、味，且增加了酥脆可口的特点，含有多种维生素和多种矿物质，脂肪酸含量极低，不添加任何化工原料，真正做到了健康和营养，其口味香脆可口，是时尚的休闲食品。❻卫龙亲嘴豆皮卫龙这款亲嘴豆皮，主打四川麻辣味儿，采用新鲜柔韧豆皮以及精心熬制的麻辣油制作而成，好吃不上火，越嚼越下香，好吃到完全停不下来！独立袋装，可以随身携带和别人分享！
孩子考试要吃好，教你6道家常肉菜
眼看孩子们就要期末考试了，最近都在努力复习功课，也着实是辛苦，家长们看在眼里，疼在心里，小学的孩子都那么辛苦，这10几年可怎么熬啊，只能身体跟得上才行。不知道大家都给孩子做什么好吃的呢，虽然说肉要多吃，不过蔬菜和水果也要跟上啊。我们今天就来看看，孩子们爱吃的肉类美食有哪些吧。卤肉饭：1.我们先将买来的猪肉洗干净，泡血水。2.然后进行焯水，焯水的时候我们要冷水下锅，热水猪肉，切记。3.冷水焯水的时候，我们加入一些葱姜和料酒，这样可以去除猪肉的腥味，然后捞出来备用，可以切大块，也可以切厚片，这个没有规定，按心情。4.锅中放入一些油和一把冰糖，将它炒道冒泡泡，然后放入焯好水的猪肉，进行炒糖色。5.炒好糖色的猪肉，我们八角，桂皮，香叶，料酒，腐乳等调料调味翻炒匀之后加入开水炖煮。6.盖锅盖，小火煮一个小时候。7.然后我们就可以大火收汁了。8.配上米饭别提多好吃了。香煎鸡翅：今天不烤翅了，也不红烧了，我们直接香煎鸡翅。1.提前将鸡翅清洗干净。2.放入盆中用料酒，葱姜，盐等调料腌制半天。3.直接用烤盘煎到两面金黄即可。4.可以配上自己喜欢的蘸料来吃，例如烧烤酱或者孜然粉等。红烧鸡块：1.鸡块切好之后，清洗干净，泡血水。2.将鸡肉放在锅中煸炒到金黄后，放入料酒，葱姜炒出香味，盛出来备用。3.锅中放油加入鸡块，胡萝卜煸炒，炒到金黄后，再次放入鸡块。4.加入水，老抽生抽等调料进行炖煮，煮熟即可。鳗鱼饭：鳗鱼饭我一般是买来现成的，直接蒸好米饭盖在上面即可。咖喱鸡块：做法和红烧鸡块差不多，只需要，在炖煮完成后，加入咖喱块，将它全部融化在汤汁里面就行了。耳朵之前写过咖喱土豆牛肉的具体做法，大家也可以翻阅查收一下。这道菜我最爱吃了，孩子也是喜欢得不得了，我们可以选择原味的咖喱块，它不会辣，孩子可以放心食用。铁板鸡胸肉：1.我们将买来的鸡胸肉清洗干净。2.泡料酒和胡椒粉，葱姜等腌制半小时。3.铸铁锅或者铁板中，加入鸡肉煎。4.同时放入你喜欢的调味品，煎至两面金黄再撒一些葱花等就可以出锅了，配着米饭吃也是绝了。
红谷林小石头饼，给我独特的美味享受
在上班时我们总是喜欢屯点小零食，不仅可以打发无聊的时光，还可以在工作劳累后补充能重拾活力。对于这种零食的选择，一般都会选择一些能解馋热量又不高的，这样才能享受美味又不担心长胖。毕竟工作一直坐着不运动的同时还疯狂摄入高热量食物，你不长胖谁长胖呢。这类小零食的种类有很多，我个人觉得饼干类是最方便的。一来没有味道，二来实用方便，开袋即食，最重要的一点是有饱腹感的同时还热量不高。就我个人口味而言，很推荐这款美味的红谷林小石子饼干。❶颜值外观这款饼干的外观包装非常的漂亮，它采用的卡通小石头饼干印刷上去的包装设计，让人看上去就很想吃；粉白色的包装，这个看上视觉非常的舒适。最主要的是他贴心的在包装内添加了密封条，就这一点来说给了我很大的好感，因为我平时很容易吃不完零食，想留着下次吃，但是留到下次的时候已经受潮不好吃了。这款小石子饼干的密封条就很好的解决了这个问题，这次吃不完密封起来放着，下次吃会到还是一样的好吃。❷古法工艺之所以这款小石子饼干这么好吃的原因，我想大概是因为它的古法工艺制作吧！红谷林小石子饼传承了古代石烹技忆，采用的是圆润白皙的陶瓷小石子再把生的面饼放上去烤制，成品中说不定还夹杂着圆润光滑的小石子呢，光想想就感受到了满满的自然风味。而且它还有一个改良的很好的地方，就是传统的小石子饼它是很大一块的，既不容易吃光，而且食材也不入味。而红谷林的这款小石子饼干，就像他的名字一样，大小只有小石头一般大，一口一个享受美味。❸材质用心除了要有好的手法烤制之外，小饼干在材质方面也是不能忽略的，毕竟要做好一款美食原材料是最不能忽略的嘛。这款红谷林的小石子饼干原料是面粉和鸡蛋，面粉采用的是河南优质的小麦面粉，劲道十足拥有满满的麦香味；而鸡蛋的选材不普通，新鲜的农家土鸡蛋，营养更加的丰富。在烤制的小石子上也费了一番心思，采用的是白皙圆润的陶瓷小石子，卫生也得到了保障。❹使用场景红谷林的这款小石子饼干作为休闲必备的一款小零食，在很多地方都能用得上它。比如说你在加班的时候累了，困了饿了，来上一包一定会让你感觉到轻松感的；再比如追剧时的休闲零食，怎么能少得了他呢？又或者说朋友聚会，下酒菜也少不了它的身影出现；下午茶一杯茶一碟小石子饼干就能让你慢慢享受到人生的悠闲。❺总结总的来说，这款小石子饼干拥有着原味和麻辣两个风味，它非常适合当做休闲零食，来上一包一定会让你的一天元气满满。
低血糖人群必备的小零食，缓解身体不舒适
平时，由于外出工作，或者开会等原因，我们经常会出现无法及时进食的情况，或者经常因为赶时间而不吃早餐，这样的话就会使得体内的血糖被胰岛素为身体提供所需的能量，从而使得血糖水平降低。今天给大家介绍的这些小零食能有效补充血糖，非常适合低血糖的妹子们，快来一起看看吧！一、葡萄糖片低血糖对人体的损害很大，严重的低血糖甚至会危及生命，所以当发现自己出现低血糖症状时应该立刻进食，有什么吃什么迅速升高血糖，下面介绍的这款美生唐葡萄糖片能帮助大家快速升高血糖，有了它，妹子们感觉不舒服时可以及时服用，防止晕倒。这款美生唐葡萄糖片有冰爽甜橙味、酸甜百香果味、草莓味三种味道，口感都很好，并且升糖快，大家可以根据自己的口味选择，而且水果味的葡萄糖片好吃又不腻。它是袋装的，每袋有45片，而且每片都是独立的包装，方便又卫生，可以随时随地补充能量。每片含有95%的葡萄糖，没有添加任何药物成分，而且不含脂肪、钠和胆固醇。产品主要出口美国，加拿大，英国等，都是严格按照国际质量的标准，质量和安全方面的问题完全不用担心。上面介绍的这款袋装的葡萄糖片口味较多，不会像吃药那么痛苦，细细咀嚼几片就可以快速缓解身体不适，非常的方便。下面这款同样是葡萄糖片，不同的是它采用的是盒子的包装，外出时携带会较为便捷。盒装便携美生唐葡萄糖片，有冰爽鲜橙和百香果两种口味，每盒有40片。产品中不含钠、咖啡因、防腐剂和胆固醇，配料全部是进口的，产品出口多个国家。而且葡萄糖片适用的场景也较多，比如加班熬夜、疲劳驾驶、高原反应等。二、代餐饼干上班族经常会为了早上多睡一会儿就懒得吃早饭，而不吃早饭是导致低血糖的一个很重要的原因。不吃早饭的情况下，可以囤积一些饱腹的小零食，为身体增加能量，防止低血糖的出现。下面介绍的这款纯果蔬杂粮饼干，非常适合代替早饭食用。这款代餐饼干中的多重果蔬营养富含人体所需养分，可以适当代替正餐，增加能量摄入，不用担心营养缺失。饼干中含有多种谷物精华，能在饱腹的同时起到均衡营养的作用，没有药物的添加，吃起来口口松软，口口浓香。三、巧克力对于低血糖的妹子们来说，巧克力是必备品，含糖量较高的巧克力可以给人体补充糖分，在饥肠辘辘的时候吃上一块巧克力，立马就会感觉能量满满。下面介绍的这款速融巧克力口感丝滑，十分美味。松露黑巧克力一盒约80颗，独立的小包装携带和食用都非常方便。这款巧克力有清新抹茶、焦糖太妃、榛子酱香和原味可可四种口味，大家可以多种口味搭配食用。吃这种高糖的小零食会让人幸福感爆棚，也能有效缓解饥饿和不适的感觉。以上就是今天给大家推荐的适合低血糖人群食用的一些补充能量的小零食啦，低血糖的妹子们要记得养成吃早饭的好习惯哦。
正官庄高丽参6年根红参活气丹评测
2020年即将到来，90后开始正式踏入30岁大军！最早一批90后交换过眼神，遇上同样正在“变老”的人。从前熬夜通宵睡一觉就能生龙活虎，如今休息一周仍难以恢复；曾经也是个夜宵党，现在只想按时吃早餐、中餐和晚餐。奶茶选项从“加冰”变成了“温热”，红枣枸杞成为了保温杯的“标配伴侣”，阿胶、燕窝等食物也成为了年轻人的养生新零食。最近正官庄在某圈挺火的，电视剧《任意依恋》里，就经常出现，新老公金宇彬就在家里喝红参，还有超级火的《太阳的后裔》，旧老公也在喝，这到底是何方神圣？经过了解，正官庄诞生于1899年，初时始于宫廷，为政府专制一直坚持，采用品质优秀的6年根原料参，从选地栽培到流通，共经历了7次严格检测，是荣获GMP认证的安全健康食品。韩国位于北纬36-38°，三面环海，气候及降水量都非常适合人参的生长，正官庄高丽参正是在这样的土地上成长起来的。六年根高丽参，含有32种人参皂苷等有效成分，有助于增强免疫力与记忆力，有效抗氧化、缓解疲劳、调节血液循环。正官庄高丽参6年根红参活气丹含六年根高丽参成分，今天就选择它做下评测。包装大红喜庆的礼盒袋颜色，里面是金色小罐装，包装上很精致，过年送礼还是自享都很合适。外观打开外包装，里面是独立的小包装，产品大小跟糖差不多，携带上方便，几乎不占空间。当然分享也不错。口感吃起来有嚼劲感，带高丽参微微的苦味，由于有加入蜂蜜，同时带淡淡的甜味。小结：这款红参活气丹选用高营养价值的高丽参，蜂蜜等做成丸子形状，1日一颗，吃起来非常方便，口感上比单独的高丽参更容易入口。