不过，生活中，我们会看到有的孩子走路含胸驼背，严重影响形体美观。特别是驼背现象，在学龄儿童中最为常见，让不少家长也操碎了心。
孩子的身体还在发育阶段，骨质比较柔软，容易变形。如果平时脊椎受到较大压力或者坐姿、走姿、站姿错误的话，都是会导致孩子脊柱变形，出现驼背。当然，还有很多其他因素也会导致该情况的发生，比如体内缺钙等。
孩子出现驼背，不仅影响他的仪态美观，让他变得不自信，还会引发一系列身体疾病，比如心肺功能下降，严重时还会压迫脑神经，影响智力和记忆力，对他来说是一生的危害。不过，驼背是可以提前预防的，家长坚持做好这4件事很关键！
一、减轻负重，呵护脊椎
现在的小学生学业压力也很大，每天要完成很多学科作业，所以书包里塞满了课本和文具。据调查研究发现，现在小学生背的书包重量可高达10斤，要知道他们的骨骼还在发育中，十分柔软，这么重的书包对他们的脊椎会造成很大的压迫，长期下去，孩子自然就容易驼背了。
二、注意身姿，保持脊形
不正确的身姿，也是导致孩子发生驼背的主要原因。比如，现在很多孩子看书写作业时，喜欢趴在桌子上，走路喜欢低着头、弯着腰等，这些不良习惯都会引起他们脊柱变形。想要有效防止孩子驼背，家长平时就要多注意监督他们的身姿。
三、及时补钙，强化骨骼
大家都知道，钙是构成人体骨骼最关键的成分，特别是对骨骼还在发育中的孩子来说，钙会非常重要。如果体内缺钙，就会导致他们骨骼密度不足、骨骼发育畸形，出现驼背、佝偻病等现象。所以，妈妈一定要及时给孩子补钙才行。
日常生活中，妈妈要多给孩子吃一些高钙食物，比如牛奶、豆制品等，当然也可以给他们选择一些儿童高钙营养粉或者钙片，帮助他们更好的补充钙质。不过，现在市面上儿童补钙产品五花八门，妈妈一定要看清品质，慎重挑选。
四、练习蛙泳，锻炼肌肉
青少年体格相对不是很健壮，肌肉也不发达，因此加强运动锻炼，增强腰背部肌肉力量，是预防驼背的有效方式。特别是蛙泳这项运动，孩子在蛙泳过程中，能很好的锻炼他的腰背部肌肉群力量，帮他更好的锻炼身形。
而且，游泳还能锻炼孩子的心肺功能，对他健康有益无害。所以，家长不妨多带着孩子到游泳馆游泳，相信会让他的身体更加健康。不过，想要他充分体验到游泳的乐趣，家长可要给孩子准备好一套游泳服哦。
