据了解，有近七成的孕妇每天至少一餐外食，容易造成油脂及盐分摄取过多的状况，其中，更发现有九成以上的孕妇在关键营养素上的摄取不均衡。那么职场孕妈如何才能在工作与营养之间取得平衡呢？今天就和小编一起来看看吧！
孕妈奶粉均衡营养
怀孕期间，尤其是中晚期每日所需1000毫克的钙元素，及其它的营养元素，所以饮食中要加强营养食物的摄入，而孕妈奶粉是针对孕妇和哺乳女性营养需求和生理特点特别研制的奶粉，它提供孕妇所需的蛋白质、脂肪、维生素、钙铁锌等矿物质、以及DHA、叶酸等其他营养元素，营养比较全面，每天早晚各一杯，可以补充日常膳食中所缺乏的营养，让宝宝和孕妈更健康。
美赞臣0段的孕妈奶粉荷兰进口，与婴儿奶粉同选欧洲奶源，遵循相同的欧盟生产高标准。能够帮助补充日常膳食中所缺乏的30多种孕哺关键营养元素，如优量水平的DHA可以补充宝宝大脑营养，叶酸预防胎儿畸形，铁、膳食纤维满足孕妈日常身体所需，更贴近孕妈和胎儿的营养，支持宝宝大脑与体格的健康发育，同时奶粉中不添加蔗糖成分、低脂肪、低GI，在怀孕期间可以很好的控制血糖、体重，预防妊娠期糖尿病，更不用担心孕期长胖啦！
分阶段补充营养
妊娠期对营养物质的要求极高，如果孕妈妈在不同时期补充的营养素完全一样，就很容易因营养摄入不足而影响妊娠结果，甚至影响胎儿在出生后的生长发育。所以，孕妈妈要注意分阶段科学补充营养。如孕早期补充营养可以多食用绿色蔬果，如菠菜、油菜、苹果、柑橘等；而进入孕中晚期，孕妈妈要更加注意调整饮食结构，适当补充营养品，防止营养不良及维生素缺乏。
优质蛋白不能少
准妈妈在怀孕晚期，为了满足胎儿的生长需要需补充优质蛋白质。同时，摄取丰富的蛋白质还有助于产后泌乳，孕晚期的准妈妈尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物，因为这些食物除了含有蛋白质，还有足够的钙、铁、磷等。
