明明没有喂宝宝吃不好消化的食物，但是宝宝却还是总出现剧烈的呕吐现象，虽然没有食物被吐出来，但是看着宝宝干呕的样子，想必很多家长也非常着急。
一、宝宝干呕的原因
其实引起宝宝干呕的原因有很多，例如喂养或进食不当造成的刺激，又或者是宝宝咽喉部出现炎症，以及消化不良、消化道感染性疾病、精神紧张焦虑等等都会引起宝宝干呕。
二、注意宝宝干呕的情况
如果是病理性原因引起的干呕，多表现为持续性强，比较频繁，需要及时就医。那么如果宝宝只是偶尔出现干呕现象，我们就可以从以下几点改善宝宝的干呕问题了。
三、宝宝干呕怎么办？
宝宝如果时不时的出现干呕，妈妈可以根据近期宝宝的饮食和身体状况，来帮助宝宝缓解不适。
1. 改善喂养方法
进食过快或者消化不良都会引起宝宝出现干呕，这时候我们就需要及时改善喂养时的方法。除了给宝宝准备易于消化的辅食之外，我们还可以适当的让宝宝吃饭的间隔时间长一些，给宝宝的肠胃增加消化的时间。另外可以给宝宝吃些益生菌，改善肠道中菌群紊乱的问题，调理肠胃，促进消化。
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2. 注意喂养方式
如果宝宝的奶嘴大小不合适，很容易使宝宝在喝奶时吸进大量空气，所以喂奶奶嘴的开孔大小要合适，以免宝宝吸进空气。另外还要保证喂奶姿势要正确，喂奶后要轻拍宝宝背部，使胃内空气得以排出，从而避免宝宝因为吸入大量空气而出现干呕的问题。
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3. 改善饮食结构
很多家长希望宝宝能够多补充一些营养，所以不断变着花样的喂宝宝吃饭，其中不乏一些容易上火的食物。其实对宝宝来说，饮食还是应该以素食为主、荤素搭配才健康。平时要常吃蔬菜和水果等清热下火食物，补充维生素，增强抵抗力，同时也能避免诸多身体问题。
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宝宝可能从出生十几天到几岁都会出现干呕现象，虽说偶尔干呕是正常的，不过为了让宝宝免遭受干呕的痛苦，各位家长还是尽量做好以上几点吧！
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