很多人认为孩子每天喝牛奶，身体会变好，但也有人觉得牛奶并没有那么大的作用，喝不喝都无所谓。今天就来讲讲宝宝每天喝牛奶的好处。
骨骼发育好，个子长更高
少年时期的孩子，正是身体骨骼的关键期，而钙又是促进骨骼发育的重要物质，如果想让他们骨骼正常发育，个子长得高，就要确保体内钙物质的充足。牛奶中含有大量的钙，并且更容易被人体吸收，经常让孩子喝牛奶，能有效提升他的骨骼密度，从而让骨骼发育变得更健壮。否则孩子体内一旦缺钙，就会导致骨骼发育不良，影响身高，严重时还会患上佝偻病。
免疫力增强，不常生病
孩子小，身体发育不健全，所以经常会得一些小伤小病，导致自身免疫力下降，而牛奶中的多种营养物质可以帮助孩子提高免疫力，减少生病的频率。每生一次病都会对孩子娇嫩的身体造成损伤，所以提高抵抗力，让孩子身体变得强健，增强体质才能抵御外界病毒的侵袭。
当然，想要全面提高身体素质，光靠牛奶也不够，平时家长要多让孩子进行体育锻炼，也能一定程度上增加体内免疫细胞，提高抗病能力。
促进孩子睡眠，学习效率更高
每天晚上睡前半个小时，坚持让孩子喝牛奶，能有效提高睡眠质量。因为牛奶能够抑制大脑细胞的兴奋，限制大脑思维，从而让孩子神经得到放松，更快进入睡眠状态。如果孩子学习压力大，经常失眠，妈妈可以试着让他坚持喝牛奶，能有效缓解该症状。
促进智力发展，大脑更聪明
经常喝牛奶，能促进孩子智力发展，让他的大脑更聪明。主要是因为牛奶中含有一种牛磺酸的物质，能够刺激人体脑部神经细胞发育，从而提高脑细胞的活性，增强孩子记忆力。而且这种物质对孩子中枢神经系统发育也有很重要的作用，一旦缺乏这种物质，也可能会导致孩子智力下降、智力发育迟缓的现象。
牛奶中含有非常丰富的营养，对孩子的身体发育和智力发育都有很大的帮助，是很不错的营养补品。
