其实生活中类似于这样的谣言并不少见，尤其是在女性最脆弱的月子期间，总有无数种谣言干扰着宝妈们的视听，而且屡禁不止，下面就为各位宝妈普及4个产后护理的误区，宝妈们可千万不要再上当了。
不开窗户
很多宝妈都知道，月子期间不能吹冷风，但这并不代表不能开窗透气，长时间不开窗不仅会导致室内空气混浊，而且还容易滋生细菌，对宝妈和宝宝都会造成危害，但是如今天气逐渐变凉，开窗户确实很容易有冷风吹进来，而且秋冬季节室外的雾霾也越来越严重，建议宝妈们在家里准备一台空气净化器，有效净化空气，维护自己的呼吸健康。
过早吃老母鸡
我国一直都有生完孩子喝母鸡汤的习惯，认为母鸡汤一能补身子，二能下奶。但事实上，刚刚分娩完的产妇体内雌激素大大降低，这时候催乳素就会发挥作用，增加乳汁分泌，而老母鸡身上含有一定的雌性激素，产妇食用后导致体内雌激素增加，催乳素的作用就会减弱。甚至消失，反而会导致乳量减少，所以宝妈最好还是吃一些不会增加自己体内雌性激素的补品为好，例如燕窝之类的。
大量喝红糖水
很多宝妈在月子期间将恶露当成月经的一种，所以在月子期也会不停的喝红糖水，且不说红糖水到底有没有止痛的作用，过多饮用红糖水，一是会导致体内糖分增加，可能导致疾病，二来红糖可活血化瘀，容易导致恶露量增加，或者延长恶露时间，所以月子期间宝妈最好不要大量喝红糖水，为了保证身体的恢复，可以使用收腹带。
吃水果
月子里不能吃生冷食物，害怕刺激肠胃，所以很多水果也被列入了“黑名单”，但实际上产后吃水果有很多的好处，如果长期不吃水果的话，不仅不利于宝妈恢复，就连宝宝的健康也会受到影响，在宝妈吃水果的时候，可以先加温一下，注意避免凉性水果，如西瓜、雪梨等。为了更好的哺乳，宝妈最好穿着哺乳期专用的文胸。
