这4种经历，怀孕的都知道

但要说到孕期最难熬的时间段，恐怕所有孕妈都会异口同声回答孕晚期了。随着胎儿越来越大，孕妈的身体负担也越来越重，会出现各种各样的不适，让孕妈很受罪。今天我们就来盘点一下孕晚期那些把孕妈折磨的“欲生欲死”的症状吧。

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水肿

怀孕后由于孕妈内分泌的改变，会引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢静脉，使孕妈下肢的血流回流受到阻碍，导致下肢浮肿，到了孕晚期这种情况则更为严重。想要解决这个问题，孕妈平常要注意，尽量避免长时间站立或者蹲坐，睡觉的时候可以把小腿垫的高一点，另外还要注意饮食清淡，少吃重口味食物。

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小腿抽筋

很多孕妈到了孕晚期还会出现小腿抽筋的现象，这可能是因为孕妈体内缺钙引起的，缺钙会使肌肉兴奋性增强，就容易发生肌肉痉挛，也就是我们平常所说的腿抽筋。这种情况孕妈及时补钙就可以了，平时也可以多给小腿按按摩，缓解小腿的压力，这里要特别提醒的一点是，睡觉小腿着凉、受压，也容易导致孕妈小腿抽筋，要尽量避免。

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尿频

到了孕晚期，由于胎头下降会压迫到孕妈的膀胱，让孕妈尿频加重，总想上厕所，这是很正常的生理现象，所以孕妈不必惊慌，也绝对不能为了避免上厕所就减少饮水量。如果孕妈觉得烦恼，可以使用成人纸尿裤，只要熬过这一段时间，等宝宝出生后自然就没事了。

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假性宫缩频繁

很多孕妈以为要生了，到了医院医生一检查，原来是假性宫缩。假性宫缩的特点是出现时间没有规律，程度也时强时弱，让孕妈很难受。想减少假性宫缩的次数，孕妈就要注意，尽量舒缓自己的情绪，不要太紧张也不要太劳累，注意休息。而且假性宫缩一般是在宝宝出生前2到3周内出现的，要提前做好待产的准备，准备一些宝宝需要用的衣服和用品。

耻骨痛

耻骨疼一般发生在孕后期，胎儿慢慢变大后，耻骨难以承受那么重的负担，有些分离了，所以孕妈大腿根处就会变得酸疼，尤其是在变化姿势时，这种疼痛会更加剧烈，大部分孕妈曾说，耻骨疼是生命不能承受之重，可见其威力。耻骨疼的时候孕妈要多卧床休息，两条腿也要尽量受力均匀。

为了生下宝宝，孕妈所承受的非一般人所能了解，但当宝宝出生后，孕妈也会打心眼里觉得心甘情愿，母爱的伟大从不只是表达在嘴上。