殊不知生产之后，还有各种“难关”在等着自己，比如产后漏尿、身材走样、恶露不净等等。但是今天我们只针对“恶露不净”这个点， 来给大家好好的讲一讲，有这个烦恼的宝妈，可要看仔细了。
注意卫生
“恶露”是女人在生产之后，都会排出的东西，它颜色鲜红，一般在产后4-6周之内，就能排净。但是有些宝妈却迟迟恶露不净，给自己的生活和健康带来了很大的的影响。在这里建议恶露不净的宝妈们，即使在产后，也要讲卫生，要做到经常的更换内裤，并且还要及时的清洁私处，这样做不仅仅会更有利于恶露的排出，还能降低宝妈患上各类妇科疾病的几率。
注意饮食
很多宝妈在生产完之后，开始不忌口了，会吃一些生冷、油腻、重口味的食物。这样做是非常不建议的，常吃这些食物是不利于恶露的排出的，另外对于剖腹产的宝妈来说，吃这种食物，也会影响伤口的恢复，这点宝妈们一定要多加注意。即使在产后吃东西的时候，也不能不讲究，上述提到的这些食物最好还是不要吃了，最好提前准备好月子餐，这样便捷又营养，对宝妈和宝宝都好。
注意保暖
生产之后的宝妈，身体非常虚弱，稍有不慎就有可能影响宝妈的健康。所以在这种情况下，一定要注意日常的保暖，特别是腹部的保暖。要提前准备好收腹带，这样有利于宝妈体内的血液循环，更有利于恶露的排出。
及时就医
如果有宝妈发现自己一直恶露不净，或者是排出的恶露非常臭，又或者是好不容易排干净了，过了几天又排出恶露了，这种情况下，就要立刻去医院了。找医生给身体做一个详细的检查，可不能不当一回事，恶露不净严重时可是会引起败血症的，这一点一定要注意，出门时，也要注意保暖，特别是脚，要穿上保暖的月子鞋。
