采取一些防护措施
孕期尿频是怀孕期间的正常现象，有时候妈妈还会伴随着小便失禁的情况，有时候不小心打个喷嚏，妈妈的内裤就湿了。这要是在家里还好，可以及时脱下来换洗，如果在公共场合就会变得很尴尬，难道要一直不出门吗？妈妈可以采取一些防护措施，比如使用成人纸尿片，这样在发生小便失禁的情况时能够及时吸收防止侧漏，保持干爽，妈妈会更舒适，也不用担心出门的尴尬了
少吃利尿的食物
为了减少小便的次数，妈妈可以少吃一些利尿的东西。比如红豆、薏米、冬瓜这些食物都是利尿的，妈妈为了避免频繁上厕所就要尽量少吃。但是也不能为了少去厕所就憋尿，这样对妈妈和宝宝的健康都不利，憋尿很容易滋生细菌造成感染，孕妈不可以使用药物，感染之后会很麻烦。平时为了保证胎儿的正常发育，孕期孕妈最好要补充一定量的维生素和钙质。
睡前少喝水
妈妈在白天的时候适量补充水分就好了，在睡前避免喝大量的水，晚上身体的各个器官都需要休息。晚上喝水不仅会经常起来上厕所，半夜总是醒来妈妈的睡眠质量也会下降，晚上睡不好白天就会没精神容易疲惫。而且睡前喝水早上起来后身体容易水肿。
保持心情愉悦
孕期如果出现了一些异样的状况，妈妈就会很担心，其实一些正常的情况妈妈大可不必如此担心，紧张的情绪会让情况变得越来越糟的。人一紧张就会想上厕所，所以妈妈要放轻松，保持心情愉悦。可以听一些舒缓的音乐或者做一些轻松的运动转移一下注意力，妈妈的心情放松了，尿频能够在一定程度上得到改善。而且妈妈心情愉悦，宝宝的心情也会变好的。
以下是买家最新评论