这4大禁忌，职场孕妇一定要记住

小沈怀孕三个月了，由于工作比较多，小沈没有办法辞职在家休养，况且她觉得自己怀孕时间短比较短，还可以工作一段时间。由于小沈的工作性质，她每天坐在电脑前不活动，时间长了就会觉得不舒服。同事告诉她，怀孕了就不要一直坐在那里，要起身活动活动。小沈听了同事的话，每隔一个小时就站起身来伸展一下，觉得状态好多了。

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避免过度劳累

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孕期本身就比较容易累，再加上高强度的工作，很多孕妈都觉得体力不支。孕期是避免过度劳累的，如果孕妈得不到充足的休息，那么胎儿就没有一个良好的休息环境，可能也会发育缓慢。尽管工作再多，孕妈也要多多注意休息，保证自己的身体舒服和健康，这样胎儿才会乖乖的正常发育。

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避免过度饥饿

有些孕妈工作时忙到废寝忘食，都不知道自己有没有吃饭。这种做法是不正确的，自己饿肚子没什么大碍，要是饿着肚子里的宝宝，那就不太好了。为了避免孕妈过度饥饿，上班的时候可以从家带一些适合孕期吃的小零食，无论什么时候饿了都可以随时吃，就算不是在饭点。孕妈本身就饿的比较快，有时候等不到吃饭的时间就饿了，如果身边没有食物，那可就要挨饿了，可见职场孕妈在办公桌上常备一些小零食是很有必要的。

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避免粗心大意

孕期本身就是一个特殊的时期，这时候上班一定不要出差错。为了避免粗心大意做错事，孕妈可以准备一个小本子，记录着做过的事和接下来要做的重要的事，这样可以让孕妈的生活比较清晰，孕傻反应会稍微有些减轻。

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避免运动过少

现在的职场孕妈很多都是坐在电脑桌前，一坐就是一天，在平常可能这样做还好，但是在孕期，坐久了反而会不舒服。坐的时间过长，可能会引起孕妈下身水肿。孕期不要总是坐着，偶尔站起来活动活动筋骨，胎儿在肚子里也能伸伸懒腰，从而更好地发育。