如果准妈妈口味太刁，应该如何来应对呢？
主食粗细要恰当
很多准妈妈一进入孕期就会发现自己变得不爱吃主食了，而更偏爱酸甜的食物，但食物吃得不全面，对胎儿的生长是不利的，主食应该粗细都要搭配，虽然现在的食物为了口感，已经渐渐精细化了，但如果准妈妈只吃精细的食物，是无法获取均衡营养的，而是应该粗细结合。粗粮可以补充膳食纤维，促进肠胃蠕动，能够避免便秘又能触发食欲，因此准妈妈的日常饮食应该五谷粗细结合，做到均衡合理。
蔬菜水果按量补充
其次就是蔬菜水果的补充，有些准妈妈为了让宝宝得到更多的健康，就会吃非常多的蔬菜水果，但是饮食本身就像一个天平一样，过多和过少都是不可取的，有些准妈妈就是因为吃了过量的蔬菜水果，超过身体的负荷，就会出现糖尿病的前兆。所以蔬果一定要按量补充，并且按照孕期的不同阶段，补充要有相应的变化。当然，平时喜欢吃零食的准妈妈也可以为自己准备一些蔬果成分的零食，随时随地补充也是相当不错的哦！
奶豆蛋类科学摄入
除了主粮和蔬果之外，饮食中的奶制品、豆制品和蛋类也需要合理的补充。众所周知，蛋白质是人体最重要的营养之一，而孕期更是需要蛋白质，所以日常应该科学合理的摄入，首选牛奶和蛋类，这两种食物蛋白质含量高，也容易消化，比如孕妇奶粉就一定要备好，孕妇奶粉会根据准妈妈的体质设计，让准妈妈能够得到多元的营养补充，是相当不错的。
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