不过黄疸的严重程度，跟孕期生活息息相关，孕妈做些功课，可以帮助减轻宝宝黄疸的程度。但如果孕妈有这3个坏习惯，则是“火上浇油”了，宝宝出生后，黄疸会更严重。
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无肉不欢，喜欢吃肥甘厚味
怀孕了，以为多吃点高营养的食物，不会亏待胎儿，每日鱼肉不断，在家人的催促下，又一味地多吃。有这些饮食习惯的孕妈，身体内会积聚太多的湿热，也会加重胎儿体内的湿热，出生后很容易出现黄疸症状。
除了容易产湿产热的食物，过饱和无规律的饮食均易伤及脾胃，引起食滞、湿阻、气滞等，而食滞、湿阻、气滞日久均可化热。孕妈也要注意。
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口味太重，盐糖辣食不忌口
很多孕妈怀孕之后胃口不好，喜欢吃点口味重的食物，还有的孕妈本来吃饭就口味重，孕期变得更严重了。也有的孕妈喜欢食辣，口味重也好，食辣也好，也容易触发孕妇体内产生内热，不会刺激孕妈的肠胃减少胃肠蠕动，从而增加胎毒的风险，宝宝出生后也更容易得黄疸。
所以，孕妈的饮食应尽量清淡，限盐限糖，这样有利于预防妊娠高血压、糖尿病，对胎儿的健康也更好。
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不重视孕期产检，尤其是O型血孕妈
一般的新生儿黄疸都不严重，但有一种新生儿黄疸却比较危急，这就是宝宝出生24小时内出现的皮肤黄疸，这种黄疸进展丰富迅速，有的会发展为全身黄疸，宝宝出现贫血，甚至胆红素脑病、留下残疾。这种黄疸的一个重要的引发原因就是新生儿溶血病。
发生这种病，以妈妈是O型血，爸爸是A型、B型或AB型血较为常见。O型血妈妈怀孕后，要跟医生说一下自己的情况，一般医生会给你开一些降低这些抗体的活力，减少抗体对新生儿造成的伤害也会建议你，定期检查血液中的抗体情况，一般一个月化验一次，及时关注发生溶血的可能性，以便医生及时采取血浆置换等方式，降低抗体的浓度。这样，宝宝出生后患严重黄疸的风险会更低；如果不重视产检，发生新生儿溶血病时，情况就比较严重了。
